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El plato favorito de much@s 🤤 Condimenta tu comida favorita con Deliciosos lubricantes y aceites de masaje que sin duda lo convertirán en un plato aún más exquisito 🥵 WWW.APASIONADOS.CL #almuerzo #almuerzos #almuerzorico #almuerzosaludable #almuerzovegano #almuerzofit #almuerzoejecutivo #almuerzofitness #almuerzofacil #almuerzodehoy #almuerzocacero #almuerzodelicioso #almuerzovegetariano #almuerzorapido #almuerzosaludable #almuerzosaludable🍴🍛 #almuerzolight #almuerzosano #almuerzofamiliar (en Santiago Metropolitan Region) https://www.instagram.com/p/CclZDu5p-95/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[meal-and-places]

Receta D E L I C I O S A💫 . 🍷Pastel de carne 😁 (vegano) . ▶️ 1 cebolla mediana ▶️ 1 zanahoria mediana ▶️ 2 tallos de celery ▶️ 1 diente de ajo ▶️ 400g de garbanzos cocidos ▶️ 80g de pan rallado ▶️ C/N sal ▶️ C/N pimienta ▶️ C/N pimentón ahumado ▶️ 3C de ketchup ▶️ 1/4 taza salsa de soja ▶️ 1/4 taza salsa inglesa ▶️ C/N perejil ▶️ Salsa barbecue (opcional) . . ☑️ Saltear la cebolla, la zanahoria, celery y el ajo. Condimentar con sal y pimienta. ☑️ Mixear los garbanzos o pisar con un pisa papa, y agregar el salteado, condimentar con salsa de soja, inglesa colocar perejil, ketchup, pimentón ahumado y volver a ajustar sal y pimienta. ☑️ Colocar en una budinera ☑️Pincelar por arriba con salsa barbecue, y llevar al horno por 30minutos a 180°C . A disfrutar 💞 . #sabado #saturday #lunchboxideas #almuerzofit #veg #vegano #veganfood #comidavegana #comidavegetariana #mealandplaces #garbanzos #condiments #ketchup #heinz #felicidad #armonia #pazeequilibrio #comidavegana #feedfeed #buenosairescity (en Buenos Aires, Argentina) https://www.instagram.com/p/CS166-XLjGR/?utm_medium=tumblr

[parizziblog]

Repost by @_reposta ——— Me he topado con varias pacientes que están por debajo de su peso saludable pero visualmente parecerían que no. Se sienten inconformes con su imagen e incómodas con su cuerpo. ¿Por qué pasa eso? Lee hasta el final y menciona a un amigo que necesite enterarse 👇🏼 . . El peso NO es un indicador completo de salud y buen estado físico. Lo ideal es trabajar con la {composición corporal} del paciente. Por eso a mi me gusta repetir que el peso es una variable poco confiable en algunas situaciones. Tu puedes pesar tanto que tu IMC (índice de masa corporal) indique que estás obeso, pero puede ser una mentira porque si eres un deportista con mucha masa muscular tu peso será de músculo más no por obesidad. ¿En qué confiar entonces? En tu composición corporal. . Lo mismo con lo contrario, puedes tener un bajo peso pero que ese poco peso que tienes sea de *grasa* y no de *músculo*. Normalmente ocurre por llevar una alimentación incompleta, restrictiva, sedentarismo o una mala relación con la comida. Ósea que.. ¿bajar de peso no es la solución?.... . Depende. Mi objetivo es trabajar en tu composición corporal ya que se ven más cambios a nivel físico, tienes más energías y te sientes más fuerte y a gusto con tu cuerpo. . Incluso puedes mantenerte en tu mismo peso y verte completamente diferente 1-2 semanas después de haber seguido un plan nutricional que te ayude a nutrirte según tus objetivos. . ¿Se entendió?😅. Plis hazme saber en los comentarios cualquier duda. Te leo!👇🏼 . . #nutricionsaludable #nutricionista #nutricionistasecuador #stephnutricion #comidasana #buddhabowls #bowlsaludable #recetassaludables #almuerzosaludable #almuerzofit #almuerzofitness (em Mama Mia) https://www.instagram.com/p/B_cXNR4Dm8h/?igshid=1lkmqq0h7ou0a

[amayaphotooo-blog]

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[adelgazarsanofit]

HEGALAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE TE GUST�� ❤
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Hoy les trago un increíble almuerzo 🍽🥣
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Espagueti de calabacín. 🍝
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Ingredientes
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1 kg de calabacín
1 cebolla
1 cucharada de ajo picado
1 kg de tomates sin piel Especias: tomillo, laurel y romero
sal, azúcar, albahaca y pimienta negra recién molida al gusto
1 hebra de aceite de oliva
200 g de tomates cherry
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Preparación
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1- Pase el calabacín a través de un cortador de vegetales en rodajas finas para que tengan forma de espagueti y se pongan a un lado.
2 - En una sartén a fuego medio saltee 1 cebolla picada con 1 cucharada de ajo picado sin dejar que se dore. Agregue 1 kg de tomates sin piel cortados en cubitos, condimentos y permita reducir el exceso de agua hasta que se forme una salsa (tomate concassé). Golpea el condimento con sal. Apaga el fuego y reserva.
En una sartén calienta 1 llovizna de aceite de oliva y agrega los tomates cherry y la albahaca. Agregue la salsa, el espagueti de calabacín, mezcle. Apague el fuego y sirva en un plato, terminando con queso rallado, hojas de albahaca y aceite de oliva al gusto.
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[mauromiceli]

Almuerzo de hoy, comido al Sol 💛 Abajo: hojas de pak-choi rellenas con palta pisada (con un poco de sal) y trocitos de tomate. Arriba: ensalada pseudowaldorf de simplemente manzana verde, apio, y maní, con sal y un poquito de aceite. #almuerzo #almuerzos #almuerzofit #801010 #hclf #hclfrv #rt4 #hclfrv #ensalada #veganeats #veganrecipes #vegano #singluten #glutenfree#comidasaludable #alimentacionsaludable #comidasaludable #deliciousveganfood #buenosaires #argentina #vicentelopez

[julioelcesar-1978-rd]

Feliz 😊 resto de la tarde 🌄 #buenprovecho #buenprovechocdmx #buena #almuerzo #almuerzos #almuerzovegano #almuerzofit #12 https://www.instagram.com/p/Bu6ia8TAdpR/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ryvqzlx52vo5

[ivorcaicedo]

#Repost @bajarpesosaludable (@get_repost) ・・・ Quieres aprender más? regálame un "hola" o un "gracias" y síguenos en @bajarpesosaludable ❤🌟 . Abajo, 6 beneficios del ajo 😍😍 . 1. Combate virus, bacterias y hongos ya que es rico en alicina; . 2. Combatir el cáncer de colon debido a la presencia de sulfuros de alilo; . 3. Prevenir la aterosclerosis reduciendo el colesterol alto y los triglicéridos; . 4. Proteja el corazón bajando el colesterol; . 5. Baje la presión arterial alta y prevenga la trombosis facilitando la circulación sanguínea; . 6. Actuar como antiinflamatorio; . Extra - Aumentar la longevidad: al combatir las enfermedades infecciosas, reducir las posibilidades de enfermedad cardíaca, aumentar la inmunidad y tener todos los otros beneficios que ya figuran en esta selección. . ✔ Gran ingrediente, ¿verdad? ¡Etiqueta a un amigo🙋🏻‍♀ para ver los beneficios y asegúrate de seguir la página!😘 . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y¿Como le vas a hacer para bajar de peso? . 👉🏻 haga a clic en el enlace azul en nuestro perfil @bajarpesosaludable . #almuerzodehoy #almuerzosaludable #almuerzofitness #comiendoybajando #bajarkilos . #saludable #recetas #sano #nutricion #nutrición #alimentacionsaludable #receta #alimentacion #saludybienestar #recetassaludables #comerbien #cocinasaludable #quemagrasa #cocinacasera #adelgaza #comersaludable #cocinafacil #buenoshabitos #adelgazarsano #bajarpeso #tipssaludables #bajandodepeso #bajardepesorapido #bajargrasa https://www.instagram.com/p/B97l4nlHre-9AF4erBuLOe97GijV-tQCLWKrzM0/?igshid=1ucah7rqa6q74

[manuelamartinpostigo]

Mi almuerzo de hoy! Mas facil y rico...imposible!!. Pechuga de pollo, brocoli y patatas. Todo cocinado al horno unos 40 minutos a 180°. Vamos!! Que se cocina solo ☺. . . . . #almuerzoligero #almuerzosano #almuerzo #almuerzofit #lunch #healthy #healthylunch #recetas #receta #recetafacil #facil #sabroso #sencillo #pollo #brocoli #patata #cocinaalhorno #cook #yococino #icook

[mmalbertazzi-blog]

#AlmuerzoFit: Zanahoria y Vainica aliñadas con sal, pimienta y aceite de oliva. Sufflé de Espinacas. Torta de Salmón. 1 plátano maduro cocinado en microondas sin grasa, con queso y canela en polvo (casi que era postre!)

[nutricionesencial-blog]

¿Pensaste que vas a almorzar ya?🤔 "Que tu alimento sea tu medicina..."Hipócrates. . . Nutre cuerpo y alma!❤👌 . . #nutrición #nutriciónesencial #alimentación #alimentaciónconsciente #alimentaciónsaludable #nutriciónydeporte #healthytips #nutrition #nutritips #eatclean #comida #comidareal #almuerzo #lunchtime #almuerzofit #fitnessmotivation #fitmeal #greeneating #healthy #healthyfood #pacientes #healingfood

[ainhoahan]

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[adelgazarsanofit]

Si lo que buscas es almorzar sano, entonces estas en el perfil correcto.
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Aqui en mi perfil siempre subo recetas de comida saludable,lowcarb, ideas de desayuno y mucho mas!
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Asi que si no quieres perderte ningún contenido basta que me sigas😘
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Tambien no olvides accesar a mi blog donde tengo otros post bien interesantes, el link de acceso esta en la descripción de mi perfil @dieta_espanola .
Estos son los ingredientes del almuerzo
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✅brocolis al vapor
✅zanahorias
✅macarrones con tomate cherry
✅atun (dejalo escurriendo bien)
✅calabaza al horno (la receta esta en los destaques de mi perfil)
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Si te gusto no olvides darle 2 toques en la foto🙏 tambien comenta hola para saber que me lees🗣
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El viernes se abren las inscripciones de la dieta de 18 días, si quieres saber todos los detalles, solo debes clicar en el enlace azul que está en la descripción de mi perfil @dieta_espanola , al clicar en el enlace, se abrirá una ventana donde debes colocar tu nombre y correo electronico, listo! recibirás informaciones de la dieta y también podrás garantizar un cupo en el grupo de whatsapp, además recibirás el acceso garantizado en tu correo electrónico. Si quieres bajar de peso de manera exitosa, siguiendo un paso a paso y ayudándote de comidas saludables, esta es tu oportunidad para entrar, recuerda! las inscripciones comienzan este viernes
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[nutritionfit-blog1]

Risotto de champiñones y zanahoria, porque aunque hagamos dieta podemos disfrutar de deliciosas recetas y Nutritionfit.es os lo demuestra con platos como estos. #risotto #risottodechampiñonesyzanahoria #arroz #nosencantaelarroz #champiñones #zanahoria #nutritionfit #recetas #cuidatualimentacion #almuerzofit #dieta #ricoysabroso #ricoysaludable #concaldodepucherocasero #tumejorversion

[manuelamartinpostigo]

Y hoy para almorzar...arroz morao!!!. . . . #almuerzosano #almuerzofit #almuerzo #sanoyligero #receta #almuerzoligero

[mmalbertazzi-blog]

#AlmuerzoFit! Agrega suficiente proteína y ensaladas o vegetales a tus comidas! Controla las porciones de harina, a veces yo prefiero comerlas en otro momento del día, pero siempre busco que sean con fibra para evitar subir los niveles de glucosa/insulina en sangre y, por otra parte, porque ayudan al tránsito intestinal y a mantener los niveles de colesterol en un rango normal.