#alimentos tóxicos

[2rrvet]

[flowers-in-august]

Olá, minhas ninfas! Estarei colocando algumas dicas que funcionam para mim e que talvez seja útil para algumas de vocês!

APLICATIVOS:

Atualmente estou utilizando muito o WeightLog. Nele você pode colocar todos os seus dados (medidas, peso, altura, peso desejado) e quais são as suas metas. O próprio aplicativo vai calcular quantas calorias são necessárias consumir por dia para chegar até a sua meta. [eu uso este dado para sempre consumir menos ou até mesmo metade do recomendado, assim acelerando ainda mais o processo.]

Para a parte de alimentação estou usando o nosso já velho conhecido FatSecret. Nele você pode colocar seu peso, altura e mais alguns dados e fazer um relatório de absolutamente todas as suas refeições diárias. Ele apresenta as calorias de todos os alimentos, basta procurar na barra de pesquisa e você tem um controle muito aproximado das calorias que estão ingerindo. Além disso, o FatSecret é uma rede social que permite que você poste fotos e acompanhe o processo de outras pessoas, comente e até mesmo descubra receitas novas com base nos posts dos usuários. [confesso que muitas vezes eu esqueço de usar ele na hora de contar as calorias, mas sempre que lembro da existência do app no celular acho ele incrível e muito completo.]

ALIMENTAÇÃO:

Eu acho muito importante que a alimentação seja diminuída aos poucos. Não sou contra nf, cada faz o que achar melhor, mas este blog é especificamente para pessoas que, como eu, sofrem de enfermidades ou limitações que dificultam ou não permitem que elas passem muito tempo sem comer. Se você pode fazer este tipo de coisa, este é o seu método e está tudo bem contanto que não julgue ou se intrometa no método dos outros.

Não paro completamente de comer besteiras, confesso que evito ao máximo mas sempre dou uma escorregadinha. Quando isso acontece, eu recompenso diminuindo o máximo que eu puder na ingestão de alimentos "danosos" nos próximos dias. Massas, refrigerantes, lanches no geral e gorduras não fazem parte do meu dia a dia e isso mudou MUITO o meu corpo e me fez emagrecer bem rápido.

Tenho optado por duas colheres de sopa no máximo de cada coisa. Como não como macarrão, já fica uma coisa fora todas as vezes e quando tenho oportunidade troco o arroz por outro alimento (batata, soja, legumes no geral).

LÍQUIDOS:

Já falei sobre isso antes, mas os chás são os nossos melhores aliados. Hibisco, casca-de-laranja, camomila, boldo, sene, combos de desincha. Apenas não esqueça que é importante tomar MUITA água para que absolutamente qualquer dica funcione (e os chás não afetem seus rins).

Tenham sempre uma garrafa de água por perto. Você pode adicionar raspas ou pedaços de limão se quiser que o gosto fique melhor (e ele é ótimo para eliminar toxinas). Colocar uns pedacinhos de pepino na água também ajuda bastante e faz um bem danado.

CUIDADOS:

Você sabia que gasta calorias dormindo? Uma boa noite de sono faz uma diferença gigantesca na sua vida (não apenas no sentido de peso). O sono também regula a produção de hormônios como a leptina e a grelina, que ajudam a controlar o apetite e a sensação de saciedade. Faça um pequeno ritual noturno. Escolha um horário para deixar o celular de lado e ir pra cama. Use cremes para a pele. Tome um bom banho antes de deitar e fique bem perfumada. Opte por ficar quietinha até adormecer ou ler um livro (a tela do celular dificulta um pouco a vinda do sono).

Use sempre protetor solar e evite sair de casa sem manga longa. Eu moro no litoral e sei como determinados locais são quentes, mas você pode optar por tecidos mais leves que vai ser bem tranquilo. O importante é não expor a pele ao sol sem necessidade.

Seja sua melhor amiga. Cuide do seu corpo como se estivesse cuidando de um bebê. Evite alimentá-lo com algo que possa ser tóxico ou que possa causar uma digestão ruim. Pense nele todos os dias como algo frágil e quebradiço que precisa de atenção, amor e muito cuidado. Pode ser difícil fazer isso agora, mas depois dos primeiros resultados você vai perceber que é exatamente isso que ajuda; entender que se você não cuidar de você mesma, ninguém irá.

Não fumem cigarro só porque algumas meninas daqui estão fazendo isso. Algumas pessoas já possuem o vício, independente do t.a ou não e você não precisa foder mais essa parte da sua vida para emagrecer. Eu fumo há dez anos e mesmo indo e vindo da mia e da ana, ele nunca teve absolutamente nada a ver. Agora, se você já fuma às dicas são: beba um copo de água de manhã antes do primeiro cigarro. Evite fumar com muita fome longe de casa porque sua pressão pode cair e você pode literalmente se arrebentar numa calçada (já me ocorreu).

TRABALHO, ESTUDOS & EVENTOS SOCIAIS:

Caso queira rejeitar as besteiras, é só dizer que você tem pedra na vesícula ou gastrite. Eu tenho as duas coisas e, acredite, ninguém vai insistir pra você comer porque todo mundo sabe a dor infernal e o tormento que é ter essas duas coisas.

Use o FatSecret para encontrar uma boa opção de café da manhã, com poucas calorias. Afinal, se você precisa trabalhar e/ou alguma coisa tem que ser colocada pra dentro e ter noção das calorias vai te ajudar a não ficar tão pilhada.

[todas estas recomendações são feitas para maiores de idade que já possuem o transtorno e estão tentando se ajudar. caso você seja menor e/ou não tem certeza se tem o diagnóstico ou está procurando apenas um clubinho de dieta, faça terapia e busque ajuda. transtorno alimentar não é uma brincadeira.]

[kau-ana3m1a]

Desafio detox - 30 dias p emagrecer

comece esse desafio se você não sabe por onde começar a emagrecer

Se você quer emagrecer mas está perdida, eu vou te falar como EU comecei e deu certo, mas lembrando que é uma rotina e precisa ser seguida, não é só fzr 1 semana e parar

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Você irá começar fznd uma lista de alimentos gordurosos e calóricos q vc gosta ou/e come com frequência, feito essa lista, vc vai riscar alguns alimentos q vc gosta mas consegue viver sem (risque pelo menos metade da lista)

A partir disso, vc vai evitar:

alimentos fritos

gordurosos

super industrializados

Bebidas açucaradas

Fast food

Já que você está saindo de uma alimentação para outra, pode abrir algumas exceções, por ex: em um jantar em família, ocasião especial, aniversários (mas não torne isso um hábito e nem aja como se pudesse se entupir de porcaria)

Seus pratos salgados precisam ter sempre uma fonte de proteína e vegetais/folhas p vc se sentir saciada, no caso dos pratos doces, evite coisas feitas em casa (se você não souber as calorias) e opte por algo que você saiba as kcal

Porcion control e água vão ser suas melhores amigas, vc vai comer pouca quantidade e beber água antes de comer (vai se sentir com o estômago cheio)

beber água é essencial, se vc não está acostumada a beber, comece com 1L e vá aumentando conforme os dias

Contar calorias aprenda sobre calorias e tabela nutricional, eu uso o app "macros" p contar as kcal

Jejum intermitente todos os dias você pode fzr um jejum de 16-18h, é mt bom p perder peso

Chás e refri zero , vocês podem estar pensando "ué mas vc não disse p evitar bebidas açucaradas?" sim, refris sem açúcar (zero) são ótimos p quem é viciado em refrigerante, chás são zero tb (a maioria) e ajudam a desinchar e hidratar

Lanchinhos de até 100kcal opte por comer coisas baixas em kcal caso sinta muita fome e não esteja na hora de comer

Calorias diárias, quanto menos kcal você ingerir, mais rápido vc emagrece, comece consumindo uma quantia normal de calorias e vá diminuindo durante as semanas.

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É isso, xuxus! Se vocês quiserem, eu faço um post mais "tóxico", com algumas dicas p perder peso de forma não saudável. Lembrando q ninguém aqui é criança, não estou incentivando-os a ter T.A ou algo assim, pensem com a própria cabeça e façam por conta e risco 💋🌺

[clonazepao]

O Amor, Embora Seja Meu

Eu me AMO, mas tive medo de sair de um relacionamento tóxico, pois acreditei que a pessoa poderia mudar. Eu me AMO, porém não bebo água o suficiente, nem me alimento como deveria. Eu me AMO, entretanto, deixei de lado meus sonhos, e as coisas que me faziam feliz, por alguém que não faria o mesmo por mim.

Eu me AMO. Contudo, estou aprendendo que a mudança precisa vir de dentro, e que cuidar de mim é a chave para a transformação verdadeira. Eu me AMO, todavia, estou aprendendo a respeitar meus limites, a me permitir crescer, a acreditar que sou digno de amor verdadeiro e de me cuidar sem culpa.

Eu me AMO, No entanto, ainda estou aprendendo sobre o próprio amor. O que me faz pensar: estou sendo ingênuo, acreditando que não me amo, ou apenas sou uma pessoa normal que se entrega ao que ama? Sei que o amor não conhece sua profundidade até o momento da separação, e que é sem ninho que a águia voa, em direção ao sol. Então, ser sozinho é o verdadeiro amor próprio? Será que a voz pode fugir da língua? Então não posso fugir de mim. Ou será que é na quietude da solidão que finalmente posso me encontrar, sem máscaras, sem medos, e simplesmente ser quem realmente sou? Dandelion 26/12/ 2024

[donttryyyy]

tem umas dicas aqui zoadas, que são até risiveis de tão ruins. vou tentar esclarecer algumas coisas:

1. comer banana não te faz ter diabetes. quase fui de base quando li essa aqui! o único problema com a banana é que ela tem bastante calorias, em relação a frutas que são bem menos calóricas. fora isso, é super saudável!

2. o álcool é uma fonte de energia diferente de todas as outras, pois não pode ser estocado no organismo. como uma substância tóxica, deve ser eliminado imediatamente. assim, o álcool tem prioridade no metabolismo, alterando outras vias metabólicas, incluindo a oxidação lipídica, o que favorece o estoque de gorduras no organismo, que se depositam preferencialmente na área abdominal. ou seja, dá uma maneirada aí nos drinks e na cerveja!

3. peito de peru e presunto SÃO alimentos ultraprocessados e ricos em sódio. então cuidado com os "sanduíches naturais" com esses dois.

4. é muito provável que você vá engordar depois da dieta do ovo. porque não só é restritiva em excesso, como explora só um alimento. a chance de você ter um episódio de compulsão é enorme porque você passou uma semana comendo uma coisa só.

5. caldo de galinha? sério? vamos voltar um pouco pras aulas de biologia. o sódio precisa ser cuidadosamente controlado porque em excesso vai causar aumento na pressão arterial e retenção de líquido. a ingestão diária de sódio no nosso corpo deve ser em até 1500mg e um tablete desses tem 22299,9mg.

6. que história é essa que coca zero é melhor que suco, gente? de que submundo vocês tiraram isso? os aditivos que são colocados nos refrigerantes zero causam inchaço! pode até não te engordar, mas vai te deixar inchada. o suco não! e nem vem com esse papo de açúcar porque eu fico doida. basta você escolher uma fruta pouco calórica e não acrescentar açúcar de cozinha no suco. eu tomo suco de laranja todo dia porque, além de tudo, fortalece meu sistema imunológico.

7. se vai usar molho de salada, faz o seu! não é tão difícil. bater um maracujá com um pouco de sal, por exemplo. os molhos prontos são cheios de aditivos.

8. cream cracker tem gordura trans que não ajuda em nada no seu emagrecimento. prefira uma fatia de pão integral (presta atenção na quantidade de açúcar e na proporção integral).

9. sopa de água com caldo de galinha, melhor comer lixo tóxico. já falei da quantidade de sódio, então agora vou falar das alternativas. pega um tomate, corta ele em pedaços pequenos e coloca pra cozinhar com água e sal. eu adiciono cenoura pra dar uma equilibrada na acidez do tomate, não precisa ser muito e nem faz diferença porque a cenoura tem baixas calorias. tempera como você costuma gostar. quando sentir que ele tá mole, você vai e coloca tudo no liquidificador e bate. pronto, uma sopa que você vai ingerir poucas calorias e não tem lixo nuclear dentro

antes de passarem informações, pesquisem. uma fada morre sempre que inventam uma nova fake news alimentar.

[yurnu]

Okay. Necesito Ventilar.

Uno de los problemas que tengo con Hazbin Hotel es que parece que el show y el fandom vive en su pequeña burbuja de fantasía.

Quiero decir. Aunque el show trate de problemas reales como la violacion, la redención o la religión. Pareciera que ignora completamente la historia real.

Ignora el sufrimiento que ciertas grupos, pueblos o etnias han sufrido por las maldades de otros. Que bajo la lógica del show ocurrieron gracias a Lucifer.

Hay fans medio loca que dicen que las Exterminaciones son un genio****, que Será y Adam son tan malos como los n****. Y demás cosas.

Hay más degenerados que fantasean con torturar a Sera y Lute por ser geno******. O demás tonteras.

Ellos no paran a pensar que los mafiosos, asesinos seriales o planamete homicidas no merecen salir indemnes de sus crímenes

El fandom fantasea constantemente como los demonios derrotaran a los angeles. Ignorando totalmente el mensaje de la redención o la gentileza general.

Santa madre de Dios. Eso ya es demasiado. Me sorprende tanto que vivan en su burbujita de fantasía y estén dispuesto a proteger su "mundo perfecto" con uñas y dientes.

Por esas razones me mantengo lo más alejada del fandom, son simplemente muy temperamentales y tóxicos.

(No estoy metiendo a todos en el mismo saco, soy conciente de eso)

Pero voy admitir una cosa.

Les seré sincera causa. No hice este cómic para que vieran como representaba a un verdadero Dios. Lo hice..... Para que me caiga el odio de esos tóxicos y yo poder reírme de ello, soy argentina, me alimento del odio de los demás.

Pero sí, es mejor alejarse del fandom y disfrutar del contenido de los usuarios buena onda que también están ahí.

[ricoydelicioso]

Mucho cuidado con el pan que compras en los supermercados

Recuerden siempre que el pan que compres no tenga:

Aceites hidrogenados como el canola, girasol, palma y soya.

Color Otros ingredientes que tienes que estar pendiente:

ADA ( azodicarbonamoda) Pueden causar alergia, hiperactividad e insomnio.

Datem Puede elevar los niveles de colesterol y triglicéridos produciendo problemas cardiovasculares y eleva los niveles de glucosa en sangre.

Propianato de calcio Podría causar daños en el revestimiento de estómago y aumenta la resistencia a la insulina.

BHA y BHT Es bien tóxico y lo utilizan para preservar los alimentos.

¡Tu salud es lo más valioso!

[gsprovider]

Marido Bruto

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A Promessa

Fui abruptamente acordado por uma pressão e um calor no meu rosto. Abri os olhos na completa escuridão, meu rosto esmagado sob algo grande e macio, mas firme. Uma vibração estrondosa me fez pular, e ao respirar, o ar tornou-se venenoso e tóxico, cheio dos fantasmas nojentos de alimentos consumidos no passado.

Era um peido, um que parecia não ter fim, estragando todo o ar ao redor. O estrondo não mudava, mantendo seu tom profundo. O cheiro era além de ruim, tornando-se horrível pela combinação de intolerância à lactose e proteína em pó. Meus olhos ardiam com a intensidade, meu rosto esmagado ficando cada vez mais quente sob a enorme bunda.

O peido parou, mas a bunda não tinha terminado. Moveu-se para impregnar o cheiro no meu rosto, um cheiro que eu já conhecia muito bem.

A bunda saiu do meu rosto, e eu respirei fundo. Mas o peido era tão extremo que havia dominado todo o ar na área, novamente uma ocorrência comum. Meu marido Sal virou-se, a poucos centímetros de mim. Ele se ajoelhou no chão de madeira do nosso quarto com um sorriso. "Ei, eu estava segurando isso por uma hora, só para você."

Ele mexeu suas grossas sobrancelhas. Embora ele fosse tão gay quanto um unicórnio, Sal era o homem mais masculino que eu conhecia. Alto e largo, com um corpo bronzeado em um equilíbrio perfeito entre gordo e musculoso, uma barba escura e cheia e um corpo muito peludo. Mas a melhor parte dele, o responsável pela destruição do oxigênio, era sua bunda grossa e larga. Eu sempre disse que parecia uma prateleira, projetando-se da base das suas costas.

Eu lutava para recuperar o fôlego, e ele se inclinou para me beijar. Sal voltou para a cama enquanto me beijava mais, mais profundamente. "Eu tive um dia muito longo. Eu preciso de você."

Ele puxou o cobertor sobre nós, até cobrir nossas cabeças. Eu rastejei até sua virilha para excitá-lo. Comecei a chupá-lo, fechando os olhos e esperando o inevitável--

O peido explodiu longo e forte, fazendo o colchão vibrar. Eu estava preso com o cheiro, mas continuei. Sal deu uma grande cheirada. "Oh, sim! Você sente esse cheiro, amor?"

"Mm-hmm," eu disse enquanto ainda chupava. Eu o terminei e tentei subir de volta, mas ele me forçou para baixo pelos ombros.

"Você sabe que ainda não terminou," Sal provocou.

Eu gemi. "Eu tenho que sentir seus peidos toda vez? Um já é ruim o suficiente--"

De repente, ele rolou e fechou suas enormes pernas ao redor da minha cabeça, puxando-a em direção à sua bunda. "Ei, você prometeu quando nos casamos--"

Uma explosão retumbante iluminou meu mundo, forte o suficiente para eu sentir o ar. O cheiro era literalmente sufocante desde o início, como se estivesse gestando em algum lugar quente. Como todos os peidos de Sal, durou por alguns longos segundos. Quando parou, Sal começou a se esfregar na cama. "Cheire."

Eu tinha feito uma promessa, que eu iria satisfazer sua obsessão com peidar nas pessoas. Então eu cheirei, com os olhos ardendo e o estômago virando.

Sal gemeu e começou a se esfregar mais na cama. Ele parou e saiu da cama, se alongando. "Ei, não deixe que eles se desperdicem!"

Eu quase suspirei, mas me contive. Fiquei em cima das cobertas, deitado de barriga para baixo e apontando meu rosto bem atrás de sua bunda enorme. Ele soltou seis enormes explosões em sucessão, acariciando minha cabeça enquanto eu os cheirava. Não era tão ruim fora das cobertas.

Eu afastei minha cabeça. "Você não tem que ir trabalhar?"

Sal ignorou a pergunta. "Cabeça de volta."

Eu sabia o que estava por vir, mas cedi, virando e descansando minha cabeça na borda da cama, de face para cima. Sal lentamente e calmamente abaixou sua bunda gorda no meu rosto, esfregando sua virilha enquanto fazia isso.

Um peido sacudiu todo o meu mundo novamente, felizmente um mais curto. Mas Sal continuou sentado lá, deixando-me exposto ao fedor por mais tempo que o habitual. Ele então se levantou.

Eu quase me levantei também, mas sua bunda de repente caiu novamente, me selando enquanto Sal soltava seu maior peido da manhã. Era como um terremoto contra o meu rosto, e o cheiro era quase insuportável. Sal já tinha soltado peidos piores, mas este estava perto.

Ele continuou soltando. Meu ar estava espesso e arruinado, e eu pensei que poderia ficar doente. Parou bem quando eu estava começando a lutar.

"Shh! Shh!" Sal sussurrou, deixando seu peido mortal afundar no meu rosto. "Ainda não terminou."

Ele soltou uma explosão menor. Eu lutei mais.

"Não." Sal empurrou sua bunda mais para baixo. Eu estava quente e sobrecarregado, quase sufocando.

Outra pequena explosão. Eu empurrei suas grossas pernas em vão.

Sal riu sombriamente acima de mim. "Quase lá. Hhn!"

Ele se esforçou para soltar mais, maior e mais longo que os dois últimos. "Aí! Último. Relaxe e aproveite e terminamos."

Eu parei de lutar, mas meu estômago não parava de revirar. Meus olhos irritados estavam completamente lacrimejando, e seu ar horrível fazia minha garganta e nariz arderem.

Ele se levantou e virou, inclinando-se para me dar um beijo de cabeça para baixo. Eu me virei, aprofundando o beijo e ajoelhando-me na cama em seus braços. Sal respirou fundo e sorriu. "Uau. Nós fedemos."

"Sim. Isso foi realmente mortal." Mas eu o beijei de novo de qualquer maneira.

Esse era o meu homem, e eu tinha feito uma promessa.

[elcitigre2021]

CUIDE DA SUA ENERGIA...

Quando você começa a cuidar da sua energia, você começa a atrair pessoas melhores, você começa a atrair momentos melhores, você começa a se sentir melhor. Tudo começa dentro de você. Quando você cuida de sua energia, não importa em que ambiente você se encontre, a luz está em você e nada o afeta.

Trabalhamos diariamente a nossa energia, na nossa conduta diária, nos sentimentos que emanamos, que produzimos em nós e nos outros, no pensamento, no temperamento e no carácter.

VOCÊ FAZ SUA ENERGIA! E você já deve ter notado que algumas ações têm o poder de drenar nossa energia enquanto outras ajudam a mantê-la. Você reforça certos humores repetindo seus próprios pensamentos e emoções.

Pensamentos obsessivos e sentimentos tóxicos consomem energia e atraem negatividade para você e seu ambiente, produzindo baixas vibrações que afetam sua harmonia.

A gratidão afeta positivamente sua frequência vibracional. Adquira o hábito de agradecer. O simples ato de agradecer pode aumentar seu nível de felicidade pessoal.

Durante o dia, observe cuidadosamente o que você oferece à sua mente como alimento. Tente ouvir músicas que te façam bem, assista e leia coisas que te tragam algum benefício intelectual ou te ajudem a vibrar em uma frequência mais alta.

Elimine o hábito de reclamar e falar mal dos outros. Tente não pensar ou dizer nada negativo. Passe 24 horas sem dizer nada negativo sobre o mundo, ou sobre qualquer pessoa, ou sobre si mesmo. Veja como sua vida muda.

Cuide da sua frequência vibratória. Não importa se você tem uma religião ou não. Sua energia é tão importante quanto sua saúde física, cuide bem dela!

[callmeanxietygirl]

Esto me encanta

Aunque los dientes de león son vilipendiados por la industria del "cuidado del césped" como malas hierbas, son el primer alimento en la primavera de nuestras abejas desaparecidas y un pilar de ramos recogidos por los niños para sus madres. Los dientes de león también son una importante fuente de alimento para algunas aves... Los pinzones, por ejemplo, desaparecen de los comederos cuando los dientes de león van a la semilla. Los dientes de león son señal de un césped seguro y no tóxico para tu familia, vida salvaje y mascotas. Larga vida a los dientes de león. " - Joan Olive

[todosobreballenas]

Greenpeace y su nueva iniciativa para salvar a las ballenas

Greenpeace lanza una nueva iniciativa mundial para sumar esfuerzos y recaudar fondos para salvar a las ballenas. Para 2030 , las organizaciones internacionales en esfuerzo conjunto persiguen el objetivo de duplicar la cantidad de ballenas que pueblan los mares del mundo . Una estrategia que será clave para combatir el cambio climático .

¿Cómo se puede hacer para colaborar con esta nueva campaña de Greenpeace?

El futuro y la calidad de vida de las personas que habitan el planeta está ligado a la salud de los océanos y particularmente, a la vida de algunos mamíferos que cumplen misiones esenciales como es el caso de las ballenas.

Sin embargo, su bienestar depende hoy de nuestro urgente accionar y Greenpeace, se une una vez más al esfuerzo de muchas ONG ‘s alrededor del mundo para duplicar la población de ballenas en los océanos para el año 2030.

Unidos en un mismo espíritu de bien y con el ferviente deseo de cambiar el futuro de las ballenas ,Greenpeace te invita a adoptar una ballena y a sumarte con esta acción, a un compromiso de por vida con la ballena elegida, ya que seguirás recibiendo información de su salud y estado para siempre. Este proyecto es una acción llevada adelante con el Instituto de Conservación de Ballenas que es la institución que está al frente y lidera la lucha por la conservación de las ballenas en el sur de Argentina

Al adoptar una ballena de esta nueva campaña de Greenpeace y el ICB , cada contribuyente hará posible con su ayuda económica el costeo de los estudios que es preciso realizar para cumplir con los programas de monitoreo , identificación y búsqueda de soluciones eficaces para la conservación de las ballenas.

Además, esta nueva iniciativa cooperará con parte de lo recaudado a la creación de nuevos santuarios marinos y zonas protegidas en áreas estratégicas del mar. Al momento de realizar la adopción, cada contribuyente podrá elegir una ballena del catálogo de ejemplares que custodia el ICB y recibirá su certificado de adopción.

Procurar que el mar no sea un medio hostil para las ballenas

Los cetáceos funcionan como indicadores naturales del estado de salud de los medios marinos. Gracias a su estudio , los investigadores del ICB pueden acopiar una valiosa información de las áreas marinas en las que estos desarrollan su vida. Sin embargo, su medio natural , el océano, hoy se ha vuelto muy hostil para el normal desarrollo de la vida de los cetáceos. La degradación a la que está sometida la biodiversidad del mar debido a la contaminación, es cada vez más preocupante. El precario estado de salud en que se encuentran hoy los cetáceos, es producto directo de la degradación de su medio ambiente natural al que la mano del hombre contamina día a día de modo indiscriminado.

En medio de esta situación de alarma , Greenpeace quiere proponer una acción que lleve esperanza al mundo y a las ballenas: todos podemos ayudar mediante un pequeño aporte en su conservación . El objetivo principal además, es procurar una concientización y compromiso por parte de la gente para preservar a las ballenas y mitigar la contaminación de los mares. Poder ayudar a las personas para que modifiquen sus prácticas usuales de consumo, descarte y reciclaje, se hace vital para cuidar los océanos y mitigar los peligros que acarrean los plásticos y tóxicos que van descartados directo al mar.

Luchas y dificultades de una ballena en el océano hoy

Entre las situaciones difíciles que las ballenas enfrentan a diario, está la lucha por encontrar su fuente de alimento. Esto se complejiza dado el calentamiento global que reduce dramáticamente las poblaciones krill y de peces disponibles en las aguas.

Para los cetáceos, recorrer los océanos se ha vuelto una carrera de obstáculos permanente. Lo que una vez fue su ámbito natural y seguro , ha devenido en un entorno muy peligroso : las redes de pesca las atrapan y lastiman cruelmente; son embestidas por barcos; los residuos plásticos y los químicos, las enferman e intoxican.

La realidad ha puesto en evidencia que muchas poblaciones de ballenas, están muy por debajo de los tamaños que urgen para garantizar su supervivencia en los océanos. Por ello, Greenpeace y el ICB convocan a todos a adoptar un fuerte compromiso porque, aunque sea un aporte pequeño, resultará imprescindible para poder salvar la vida de las ballenas y conservarlas en los mares del mundo en el futuro.

Originally published at http://todosobreballenas.com/ on June 01, 2023.

[aurianneor]

El acuerdo UE-Mercosur

En virtud del acuerdo UE-Mercosur, las mercancías circulan libremente sin controles ni impuestos. Existe un riesgo sanitario para los consumidores europeos. Estaremos creando unas condiciones de producción deplorables en términos sociales, de salud humana, bienestar animal y medio ambiente. Por ejemplo, el 27% de los pesticidas utilizados por los agricultores brasileños están prohibidos en Europa. Muchas empresas se deslocalizan en Europa para obtener más beneficios mientras contaminan tranquilamente. Muchos empleados de la industria agroalimentaria perderán su empleo. Hacer allí lo que aquí está prohibido y seguir vendiendo al mismo precio o más barato, ese es el objetivo de este acuerdo.

La mayoría de la gente sufre la inflación. Los gobiernos creen que pueden ganar votos ofreciendo productos más baratos. Es un cálculo a muy corto plazo.

Destruir la renta de los agricultores europeos significa poner en peligro su seguridad alimentaria. Los fabricantes van a trasladar sus plantas de transformación lo más cerca posible de los productores, es decir, a América Latina. Todo un tejido económico desaparecerá. A medio plazo, habrá desempleo en Europa, lo que significará más impuestos para evitar la pobreza extrema.

La apertura a China ha destruido un gran número de puestos de trabajo en Europa, una vez pasada la maravilla de los productos de bajo coste. Los productos chinos tienen normas medioambientales muy bajas, que todos sufrimos, y normas de calidad imposibles de controlar, lo que ha provocado escándalos sanitarios (por ejemplo, leche en polvo que contenía productos tóxicos en 2008, aceite de cocina transportado en contenedores de gasolina en 2024, juguetes para bebés pintados con pintura con plomo en 2007, etc.).

Europa ya ha cometido el triple error de externalizar su seguridad a Estados Unidos, su energía a Rusia y su prosperidad a China. No cometamos el enorme error de confiar nuestros alimentos a Sudamérica. No se trata de bienes de consumo que debamos dejar en manos de los comerciantes. Son los pilares de nuestras civilizaciones. Deben estar regulados por los poderes públicos (gobierno o Unión Europea) para garantizar los precios, las normas sociales y las normas medioambientales. Si hubiera menos desigualdad, la gente podría pagar el precio justo. Hay que gravar a los ultrarricos.

Como la Unión Europea no se gestiona democráticamente, los ciudadanos no tienen voz ni voto. Es una negación de la democracia y una negación de la justicia, porque todos los litigios tienen que ser tratados por un tribunal de arbitraje compuesto no por abogados, sino por industriales.

Debemos dar nuestro voto a los candidatos que están en contra del acuerdo UE-Mercosur y a favor de que el Parlamento Europeo asuma el poder, a favor de la soberanía del Parlamento Europeo.

Durante el juramento del Jeu de Paume, el 20 de junio de 1789, los diputados franceses se proclaman autoridad suprema para la expresión de la democracia y afirman que el ejecutivo está a su servicio. “Corresponde únicamente a los elegidos contribuir a la formación de la voluntad nacional, y puesto que todos los representantes deben estar en esta asamblea, sigue siendo indispensable concluir que es a ella y s��lo a ella a quien corresponde interpretar y presentar la voluntad general de la nación”.

Los eurodiputados también deben declarar la soberanía del Parlamento Europeo. Europa es el mayor mercado del mundo. El comercio con el resto del mundo debe cumplir las normas medioambientales y sociales.

Farmers, environmentalists slam ‘sell-out’ EU-Mercosur trade deal – France 24: https://www.france24.com/en/20190629-eu-south-america-agriculture-trade-mercosur-farmers-environmentalists

L’accord du MERCOSUR : une menace pour l’agriculture européenne ?: https://journalisme.ulb.ac.be/laccord-du-mercosur-une-menace-pour-lagriculture-europeenne/

For people and the planet, say no to EU-MERCOSUR: https://www.greens-efa.eu/en/campaigns/mercosur

Mercosur : une nouvelle étude alerte sur les dangers de l’accord! – Le sillon belge: https://www.sillonbelge.be/11248/article/2023-06-28/mercosur-une-nouvelle-etude-alerte-sur-les-dangers-de-laccord

Parti Pirate – Programme – Européennes 2024: https://europeennes.partipirate.org/soccivile.html

Jacques-Louis David – Serment du Jeu de paume, le 20 juin 1789: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Jacques-Louis_David_-Serment_du_Jeu_de_paume,_le_20_juin_1789–P67–musée_Carnavalet-_0.jpg

Elecciones europeas 2024: https://elections.europa.eu/es/

Pour un référendum sur l’accord UE Mercosur – Les écologistes: https://lesecologistes.fr/posts/4T8OuMQy5sau0GiRAbursX/pour-un-referendum-sur-l-accord-ue-mercosur

Los agricultores españoles estallan contra Mercosur: “Están acabando con la agricultura europea” – Euronews: https://es.euronews.com/2024/11/19/los-agricultores-espanoles-estallan-contra-mercosur-estan-acabando-con-la-agricultura-euro

Traducido con Deepl

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Les autorités illégitimes: https://www.aurianneor.org/les-autorites-illegitimes/

Perú, biodiversidad en peligro: https://www.aurianneor.org/peru-biodiversidad-en-peligro/

Qui se cache derrière le drapeau?: https://www.aurianneor.org/qui-se-cache-derriere-le-drapeau/

Commerce équitable et bio: https://www.aurianneor.org/commerce-equitable-et-bio/

Le EU-Mercosur: https://www.aurianneor.org/le-eu-mercosur/

EU-Mercosur: https://www.aurianneor.org/eu-mercosur/

[lari-eu]

Então tá bom!

Mão crio mais explicações

Do porque não demos certo.

Não vou dizer mais que fomos coisa de alma.

Não vou mais criar alimento pra esse sentimento tão cheio de certeza de que você é o amor da minha vida.

Tá tudo bem!

Não saio mais por aí gritando para os céus o quanto te amo.

Agora direi que criei tudo nessa minha mente cheia criatividade.

A partir de agora direi que nem fomos nada tão sério assim,

Direi que nossa colisão não foi nada mortal e que má verdade fomos só mais um desses amores banais e tóxicos que sempre acabam.

-Villa, lari

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Los pseudoartrópodos:

Los miembros del filo Pseudoarthropoda conocidos vulgarmente como Pseudoartrópodos, son criaturas alienígenas que comparten similitudes estructurales y funcionales con los artrópodos de la tierra. Estos organismos muestran una diversidad considerable, pero comparten una serie de características anatómicas generales que los definen como un grupo cohesionado. A continuación, se describe el plan corporal general de estos organismos, ejemplificado con Keecke:

Anatómicamente, los Pseudoartrópodos poseen un exoesqueleto flexible y segmentado, compuesto por sulfato de calcio o compuestos minerales específicos de Atlas como silicatos y carbonatos, lo que les proporciona una resistencia excepcional. Este exoesqueleto está cubierto por una fina capa de mucosa que les ayuda a resistir las condiciones ácidas y las altas concentraciones de minerales en el agua. Los segmentos del cuerpo se dividen en una cabeza, un tórax y un abdomen, cada uno con funciones especializadas que facilitan la adaptación al entorno marino.

El sistema nervioso de los Pseudoartrópodos está centralizado en la cabeza, con un cerebro primitivo que controla una red de ganglios distribuidos a lo largo de su cuerpo segmentado. Esta organización permite respuestas rápidas y coordinadas a estímulos externos, una adaptación esencial en un entorno lleno de depredadores y competidores. Además, tienen de varios pares de ojos que les permiten una visión panorámica y la detección de luz ultravioleta, útil para orientarse en las profundidades oceánicas.

El aparato bucal de los Pseudoartrópodos es complejo, con mandíbulas robustas y piezas bucales adaptadas para triturar y descomponer tanto materia orgánica como mineral. Estas estructuras son esenciales para su alimentación, ya que estos organismos son omnívoros y pueden consumir una amplia gama de alimentos, desde algas y detritos hasta pequeños animales marinos y depósitos minerales.

El tórax de los Pseudoartrópodos está segmentado y equipado con una serie de apéndices especializados para la locomoción. Estos apéndices locomotores son multifuncionales, actuando como remos o aletas en algunas especies, o como patas para desplazarse por el lecho marino en otras. Por lo general, cada segmento del tórax de los Pseudoartrópodos tiene un par de patas; sin embargo, hay excepciónes. Como por ejemplo, los Pseudoartrópodos de la clase Binapodida, al que pertenece el Keecke; ya que estos presentan una distribución binaria alternante de apéndices en su tórax. Es decir, los segmentos con patas de su tórax se alternan con segmentos sin patas con un período de 2, lo que significa que cada 2 segmentos la secuencia se repite.

En lugar de tener los órganos principales distribuidos a lo largo del cuerpo o concentrados en el abdomen, como es común en muchos artrópodos terrestres, los Pseudoartrópodos han centralizado gran parte de sus sistemas internos en el tórax; El sistema respiratorio, digestivo y circulatorio tienen su base en esta región del cuerpo.

Una de las características más distintivas de los Pseudoartrópodos es su sistema respiratorio. Adaptados a las aguas ricas en sulfuro de hidrógeno y dióxido de azufre, poseen espiráculos a lo largo de sus segmentos corporales que pueden abrirse o cerrarse para regular la entrada de agua. El agua que entra a través de estos espiráculos es dirigida hacia branquias internas altamente vascularizadas, que pueden filtrar estos compuestos tóxicos y extraer oxígeno de manera eficiente. Estas branquias están recubiertas con una capa mucosa que protege contra la corrosión química y alberga bacterias simbióticas capaces de procesar sulfuro de hidrógeno, transformándolo en nutrientes aprovechables.

Estos organismos poseen un sistema circulatorio abierto en el que la hemolinfa, rica en hemocianina (un pigmento respiratorio basado en cobre), circula por un hemocelo, lo que les permite una eficiente transferencia de oxígeno en el ambiente acuático, especialmente en las aguas ricas en minerales de Atlas. La hemocianina les da a estos organismos una coloración azulada característica cuando están oxigenados.

El sistema digestivo de los Pseudoartrópodos está altamente especializado para procesar una variedad de nutrientes en su entorno marino. Comienza en la boca, donde las mandíbulas robustas trituran el material. Este material se mueve hacia el estómago, que se divide en el proventrículo y el ventriculo. El proventrículo secreta enzimas para descomponer los alimentos, mientras que el ventriculo realiza una molienda adicional. El intestino delgado, altamente vascularizado y con microvellosidades, absorbe los nutrientes, que luego son transportados por el sistema circulatorio. El intestino grueso absorbe agua y forma desechos, que son expulsados a través del ano.

La osmorregulación en los Pseudoartrópodos es crucial debido a las fluctuaciones en la salinidad del agua. Utilizan nefridios para filtrar la hemolinfa y eliminar desechos y exceso de sales. Además, poseen glándulas de osmorregulación cerca de las branquias que ajustan la concentración de sales en el hemocelo, excretando o absorbiendo sales según las necesidades del organismo y las condiciones del entorno. Estos mecanismos aseguran un equilibrio osmótico adecuado en su ambiente marino.

El abdomen de estos seres, más alargado y menos segmentado que el tórax, contiene los órganos digestivos y reproductivos. La reproducción en los Pseudoartrópodos es ovípara, y los huevos son protegidos en cámaras especializadas situadas en el abdomen de la hembra hasta que eclosionan. Estos huevos están recubiertos de una capa gelatinosa que los protege de los elementos corrosivos presentes en el agua y de los depredadores. El abdomen culmina en una cola o telson que les proporciona un impulso adicional durante el nado.

A continuación, se describen algunos de los primeros subfilos que surgieron durante el Novaceno temprano:

Crustaceomorpha:

El subfilo Crustaceomorpha es uno de los grupos de Pseudoartrópodos más amplios y exitosos. El nombre "Crustaceomorpha" proviene de la combinación de "Crustaceo-" (que hace referencia a los crustáceos) y "-morpha" (que significa forma o semejanza).

Como sugiere su nombre, los Crustaceomorpha comparten muchas similitudes morfológicas y funcionales con los crustáceos terrestres. Se caracterizan por tener ocho o más patas, un exoesqueleto segmentado y una gran capacidad de adaptación a diversos entornos acuáticos.

Dentro del subfilo Crustaceomorpha, se encuentran varias clases que destacan por su diversidad y adaptación a distintos entornos acuáticos. Estas clases incluyen a Chelichthyoidea, Decapodimorpha y Tetrapodimorpha cada una con características únicas que les permiten prosperar en sus respectivos nichos ecológicos.

La clase Chelichthyoidea está compuesta por Pseudoartrópodos exclusivamente nadadores, que presentan formas vagamente similares a los peces. Estos organismos tienen cuerpos aerodinámicos protegidos por corazas segmentadas, lo que les permite nadar de manera eficiente en las aguas abiertas y profundas de Atlas. Sus apéndices están adaptados para la natación, actuando como aletas y patas que facilitan una maniobrabilidad rápida y precisa en la búsqueda de presas móviles. La capacidad de nadar eficientemente y su estructura corporal les permiten ocupar nichos donde la velocidad y la agilidad son esenciales para la supervivencia.

Por otro lado, la clase Decapodimorpha incluye a los Pseudoartrópodos con diez apéndices locomotores, similar a los decápodos terrestres. Estos organismos tienen cuerpos segmentados y robustos caparazones que les proporcionan una excelente protección contra depredadores y condiciones ambientales adversas. Las diez patas de los Decapodimorpha no solo se utilizan para la locomoción, sino también para la alimentación y la defensa. Habitan principalmente en fondos marinos y áreas costeras, donde buscan alimento entre los sedimentos y las estructuras submarinas, utilizando sus apéndices para escarbar y manipular su entorno.

Y por último, la clase Tetrapodimorpha se destaca por su característica distintiva de poseer ocho patas, en lugar de las diez comunes en las otras clases de Crustaceomorfos.

Hexapodaatlasea:

El subfilo Hexapodaatlasea dentro del filo Pseudoarthropoda representa una etapa evolutiva temprana de los Pseudoartrópodos, destacándose por su característica fundamental: la presencia de seis apéndices locomotores. "Hexapodaatlásea" se deriva de "Hexa-", que significa "seis" en griego, y "-poda", que se refiere a "patas" o "pies". "Atlásea" hace referencia a Atlas, el planeta de origen.

A diferencia de sus parientes más diversificados que eventualmente colonizarán ambientes terrestres, los Hexapodaatlasea se encuentran en un estado de adaptación primaria, predominando en ambientes acuáticos, particularmente en los ecosistemas marinos de Atlas. Dentro del subfilo Hexapodaatlasea hay dos clases actuales: Binapodida y Monopodida.

La clase Binapodida, que se distingue por su distribución binaria alternante de apéndices en el tórax. Y a diferencia de los Binapodida, que presentan un patrón binario alternante, los Monopodida poseen un diseño más simplificado con un solo par de apéndices en cada segmento del tórax, lo que les otorga una estructura menos segmentada y más uniforme en comparación.

Polytrilobitacea:

Los Polytrilobitacea son conocidos por su cuerpo segmentado y su exoesqueleto robusto, que se asemeja a los antiguos trilobites de la Tierra pero con varias modificaciones adaptativas.

Este nombre se descompone en "Poly," que significa "muchos," "trilobit," que hace referencia a los trilobites fósiles conocidos de la Tierra, y el sufijo "-acea," que denota un grupo taxonómico.

El exoesqueleto de los Polytrilobitaceos está segmentado y a menudo presenta placas rígidas que se solapan, formando una coraza resistente. Esta coraza puede estar decorada con espinas o protuberancias que ayudan en la defensa y la locomoción. El tórax de estos seres está compuesto por una serie de segmentos que llevan varios pares de apéndices locomotores. En los Polytrilobitacea, estos apéndices suelen ser bipartitos, con una base robusta que se ramifica en estructuras delgadas y flexibles. Estos apéndices están diseñados tanto para la locomoción como para la alimentación, y pueden actuar como patas para caminar sobre el fondo marino o como antenas para capturar partículas alimenticias en suspensión.

La locomoción en los Polytrilobitacea es variada, adaptándose a sus diferentes estilos de vida. Algunos miembros del subfilo son nadadores activos que utilizan sus apéndices para propulsarse a través del agua, mientras que otros son de vida bentónica y utilizan sus apéndices para excavar y moverse por el lecho marino.

[cuidadosparaconejos]

Alimentación Balanceada en conejitos:

Ofrece heno de calidad y pellets específicos para conejos que contienen nutrientes buenos para ellos.

Incluye vegetales frescos en su dieta, pero evita alimentos tóxicos para ellos como galletas, maíz, pan, cereales o arroz.

[stellismo]

uc6cc1 - Mundo contemporâneo e suas vunerabilidades

Desastres

5. Biologicos

Infestações de animais

Superpopulação Humana.

"Com o passar dos tempos os impactos causados pelo homem no mundo estão ficando mais evidentes. Metade das florestas tropicais foram destruídas, as reservas de água estão sendo contaminadas por agentes químicos, a camada de ozônio vem sendo contentemente danificada, a emissão excessiva de carbono provoca chuvas ácidas e está ligada ao aquecimento terrestre e às mudanças climáticas.

A raiz de todos esses problemas esta no rápido crescimento populacional e no conseqüente insustentável consumo tanto de recursos renováveis como não-renováveis.

O crescimento da população é proporcional ao crescimento do consumo. A existência de uma pessoa implica que esta vai consumir alguns recursos. Portanto, para reduzir o consumo deve-se reduzir o crescimento populacional.

Conforme a população cresce ela necessita de uma área maior para viver e para produzir, se alimentar. Com isso as florestas que cobriam aproximadamente 40% da área terrestre, hoje cobrem apenas 27%. Essa destruição causa muitos problemas pois as florestas ajudam a regular a quantidade de carbono na atmosfera e ajudam a estabilizar o clima. Além do que o desmatamento provoca erosões que têm ainda conseqüências maiores.

Esse desmatamento causado principalmente pelo crescimento populacional também é responsável pela extinção de muitas espécies.

Outro problema acentuado pelo crescimento populacional é a poluição atmosférica. Esta é causada principalmente pela emissão de gases tóxicos tanto de veículos como de indústrias. Quanto maior o número de pessoas que usam automóveis, maior será seu impacto, quanto mias intensa é a produção industrial mais gases serão liberados.

A população mundial deve crescer ainda mais nos próximos anos. Os países devem atingir níveis mais altos de desenvolvimento e consequentemente de produção e consumo. Isso significa um uso maior de recursos naturais e de energia.

Se a população continuar a crescer, certamente a problemática ambiental será acelerada e aumentará. Apenas com uma combinação de estabilização populacional, conservação e implementação de tecnologias sustentáveis e um consumo moderado e sem desperdícios o mundo natural será preservado"

www.unicamp.br >temas 350

Planejamento famíliar

O termo “superpopulação” é usado quando, ao observar uma espécie, percebe-se que ela aumentou drasticamente em um curto período de tempo, a ponto de causar um desequilíbrio no ecossistema.

Observando alguns estudos de estimativa da raça humana, podemos observar esse fenômeno. Os humanos viviam em um equilíbrio populacional até os anos 1000, com menos de 500 milhões de indivíduos. A partir desse ano, o crescimento foi contínuo, porém não acelerado, chegando a uma população estimada de 1 bilhão, nos anos 1800.

Uma das maiores preocupações com a superpopulação e seu impacto ambiental é a produção de alimentos. Alguns especialistas apontam a escassez de alimentos como o fator mais preocupante. Para suprir a necessidade da população, áreas imensas são destinadas à agricultura que causa o empobrecimento do solo e desequilíbrio do ecossistema com a escolha da monocultura.

Além dos problemas causados pelo uso de agrotóxicos e o desequilíbrio ambiental, outros estudiosos afirmam que é preciso distribuir melhor os alimentos, tendo em vista que países desenvolvidos tendem a consumir em excesso, além de desperdiçar muito mais alimentos.

Outra grande preocupação quando se tem uma superpopulação é a maior probabilidade de uma epidemia se espalhar rapidamente e afetar toda a população de modo geral.

Um enorme impacto ambiental também é causado pelo crescimento de centros urbanos. Metrópoles e megalópoles concentram muitos elementos que desequilibram o ambiente como um todo. Além disso, há o aparecimento de centros urbanos em lugares antes inabitados por seres humanos, começando um novo processo de degradação da natureza.

Por isso, é importante pensar em novas tecnologias e cidades sustentáveis, para conseguirmos viver bem sem alterar ainda mais o nosso meio ambiente.

https://www.pensamentoverde.com.br/meio-ambiente/superpopulacao-mundial-impacto-natureza/

Soluções

Planejamento famíliar, ensino de consentimento e natalidade nas escolas