#SamenSterk

[autimind]

Kenmerk Autisme of misverstand 5/8 – Vasthouden aan routines

Het klopt dat veel autistische mensen vasthouden aan soms behoorlijke strakke routines of dat tenminste proberen. Als dat niet lukt dan kan dit hen enorm veel stress opleveren en dat merkt de buitenwereld vaak wel. De vraag is wel of dit werkelijk een kenmerk is van autisme of dat er meer achter zit.

Als je over strakke routines praat dan kom je er niet onderuit om over Rain Man te praten, de film uit met 1988 met Dustin Hoffman in een geweldige rol. Zijn karakter moet onder meer absoluut vanaf een bepaalde minuut op de dag een bepaald tv-programma zien. Gebeurt dit niet, dan slaat hij serieus door.

autisten op TV

Raymond, de autistische broer, van Charlie (Tom Cruise) vertoonde keurig aan het beeld dat men indertijd van autisme had. Het is – voor mij als autist tenminste – aardig om te weten dat Raymond gebaseerd is op de werkelijk bestaande Kim Peek. Deze had in werkelijkheid geen autisme maar FG syndroom, ook wel Opitz-Kaveggia syndroom, en was een savant. FG syndroom (vernoemd naar de initialen van de eerste twee patiënten die beschreven zijn) gaat gepaard met Intellectuele disfunctie, hyperactiviteit, hypotonie en macrocefalie.

De meeste moderne fictieve autist is nu denk ik Dr. Shaun Robert Murphy uit The Good Doctor. Hij is ook autist én savant. Het valt me op dat een autistische aankomend chirurg blijkbaar niet interessant genoeg is voor Netflix en hij ook nog savant-gaves moet hebben. Ergens is dat treurig. In werkelijkheid is savant syndroom behoorlijk zeldzaam. Cijfers lopen uiteen maar als je de echt indrukwekkende prestaties wil zien dan kom op je misschien een half procent.

– tijd voor een anekdote! –

Ik gooi bij trainingen wel eens een pakje lucifers leeg op tafel en daag dan mensen uit om in één oogopslag te zeggen hoeveel lucifers er liggen. Dat lukt natuurlijk nooit en als ik het antwoord geven zijn ze altijd erg onder de indruk. Daarna leg ik in alle eerlijkheid natuurlijk uit dat ik die lucifers er zelf één voor één in heb gestopt.

een stukje van een ijsberg

Negentig procent van een ijsberg ligt onder water. Wat de pers, de media en zelfs medici voortdurend doen is kijken naar autisten en dan noteren wat opvalt. Dat is per definitie altijd die tien procent die wel boven water steekt. Het gaat er echter om wat er werkelijk gebeurt in iemands beleving.

Het is buitengewoon kwalijk en zelfs schadelijk om kenmerken louter te beschouwen als symptomen waaraan dan ook nog gewerkt moet worden. De mensen om wie het gaat moeten zich ‘natuurlijk’ wel aanpassen aan de maatschappij. ‘Zo gaat het nou eenmaal. Dat moet jij toch ook begrijpen?’

Natuurlijk, je kunt last hebben van symptomen maar een handicap bestaat altijd alleen maar tegen een sociale achtergrond. Verder heeft het heel weinig zin om gedrag te onderdrukken dat een reden heeft. Elke goeie coach kan je dat vertellen.

Hoe kunnen we routines begrijpen?

De enige manier gedrag te begrijpen is het in perspectief te plaatsen. Om te beginnen is het helemaal niet waar dat alle autisten strak vasthouden aan routines. Om mijzelf als voorbeeld te nemen: ik ben best soepel. Ik gebruik in trainingen vaak het voorbeeld van de schoonmaak die mijn man en ik op de zaterdagochtend altijd doen. Ik heb de neiging om dan een heldere afspraak te maken tijdens de koffie. “Ik ga zo stof afnemen en dan stofzuigen tot aan beneden. Daarna drinken we thee. Goed?” Mijn man knikt dan of zegt ja.

Op de een of andere manier is hij vaak nergens te bekennen als ik dan tot beneden toe gezogen heb. Er is vervolgens altijd een reden voor. Mijn punt is dat ik het fijn vind om het te horen als hij het plan verandert. Anders weet ik niet meer wat er gaat gebeuren en dat voelt voor mij onprettig.

Had hij me opgezocht en gezegd: “Het gaat zo regenen en ik wil de heg nog knippen. Vind je het goed om een half uur later thee te drinken?” dan had ik na een paar tellen om even te denken zeker ja gezegd.

Vanzelfsprekend

Het is echt een onderdeel van de autistische ervaring dat andere mensen met groot gemak onze plannen en afspraken doorkruisen en het dan volkomen vanzelfsprekend vinden. Ze hebben er toch een goede reden voor? Dat snap je toch wel?

Helaas. Zo werkt het lang niet altijd. Een autistisch brein heeft de neiging om te voorspellen in een poging om orde te behouden. De wereld is al zo chaotische en mensen zijn dan helemaal. Er is letterlijk een verklaringsmodel met de naam ‘het voorspellende brein’.

Een voorbeeld dat ik hoorde van een andere ervaringsdeskundige: een jongvolwassen cliënt zou met haar ouders op vakantie gaan. Moeder had gezegd dat ze om 11 uur zouden vertrekken en om 10 uur zou zij bij haar dochter aankomen om nog te helpen met de laatste dingen. Tot zover is dat een prima afspraak. Moeder stond echter om kwart voor 9 al op de stoep en dochter liep volslagen vast. Ze kreeg een meltdown.

De moeder was verbouwereerd natuurlijk en ook nog boos. Ze kwam toch helpen? Ze kwam toch eerder omdat er zoveel te doen was? Wat is hier werkelijk aan de hand? De moeder verbrak haar heldere afspraak. De dochter had haar ochtend ingedeeld en had gepland waar zij energie voor nodig had en dat werd nu allemaal in één keer verbroken. Zij had niet de veerkracht om op dat moment binnen een paar tellen een heel nieuw plan te bedenken.

begrip

Allistische mensen zouden er goed aan doen om zich eens in te leven in de beleving van hun autistische naasten. Daar schijnen zij zo sterk in te zijn. Tenminste, wij zijn volgens de literatuur niet goed in flexibiliteit en sociale context. Nou, kom maar op dan, zou ik zeggen.

‘Jij moet maar eens een keer leren hoe het nou eenmaal gaat’ is een complete dooddoener en feitelijk een vorm van agressieve communicatie. Jouw beleving is evident goed en juist en de ander ziet maar hoe die mee kan doen. Als je nou toch een aangeboren talent hebt voor non-verbale signalen en sociale processen, gebruik ze dan ook.

Als die moeder zich ooit verdiept had in hoe haar dochter een dagschema maakt of hoe lang zij toe moet werken naar een vertrek op vakantie, dan was het allemaal veel makkelijker geweest. Al had ze ’s ochtends maar gebeld met de vraag of het niet fijn zou zijn als zij eerder kwam.

dodelijk

We komen nooit verder als de gevoeligheden en het soms eigenaardig gedrag van autisten alleen maar gezien worden als symptomen waar je al of niet last van hebt. Dit is echt dodelijk voor het verdiepen van relaties, fnuikend voor elke vorm van begrip.

Welwillend praten en elkaar vragen stellen is eigenlijk het enige wat nodig is. Waarom is dit of dat zo moeilijk voor de ander? Wat gebeurt er in het hoofd als er plotseling iets anders gebeurt? Het heeft geen enkele zin om te treuren omdat ‘mijn natuurlijke gedrag’ niet goed werkt bij je autistische naaste. Je past je constant aan in deze maatschappij.

Maak ook gebruik van de praktische wijsheid die vaak uit autisme voortkomt. Waarom zouden we ons eens een keer niet aan afspraken houden? Waarom zouden we eens niet de rust ontdekken van een vaste volgorde? Afwijken kan altijd nog een keer. Je hoeft niet aan elke losse gril toe te geven.

er is werk te doen

Mensen met autisme daarentegen doen er goed aan om grip te krijgen op hun emoties en op hun prikkelniveau. Dat is vaak erg lastig en het kost heel veel moeite en emotioneel werk. Een goede coach kan je daarbij helpen. De GGZ biedt er ook aardige cursussen voor aan. Neem contact op als je daar vragen over hebt. Het leven zit nu eenmaal zo in elkaar dat je zorgvuldig opgebouwde routines soms in de war worden geschopt. Het helpt als je daar veerkracht en een zekere flexibiliteit tegenover zet.

Familie, vrienden en collega’s van autistische mensen hoeven zich niet compleet om hen heen te vouwen en elk conflict of elk onprettig moment proberen te voorkomen. Het werkt veel beter om dan om zich te verdiepen in het waarom en het hoe. Veel autisten weten heel aardig uit te leggen hoe zij de wereld beleven. Je hoeft alleen maar te luisteren.

[advocaatfamilierechtleiden]

Gelijkwaardig ouderschap

Benieuwd naar hoe gelijkwaardig ouderschap werkt na een scheiding? In onze nieuwste podcastaflevering duiken we in dit belangrijke thema. Advocaat Familierecht Leiden bespreekt hoe ouders samen de verantwoordelijkheid voor hun kinderen kunnen delen, zelfs als ze niet meer samen zijn.

Praktische tips, juridische inzichten en inspirerende verhalen: deze aflevering heeft het allemaal. Mis het niet! Luister nu via

Samen maken we van ouderschap een gelijkwaardig succes! 💡

[se-coaching]

Welkom bij Team Burgemeester Hooglede! Van & Voor ons dorp! Hooglede, Gits, Sleihage, Sint-Jozef en Onledemolen.

Wij zijn een nieuwe politieke groep met een duidelijk doel: een beter Hooglede, Gits, Sint-Jozef en Sleihage. In deze blogpost willen we graag uitleggen wie we zijn, waar we vandaan komen en waar we naartoe willen. Wie zijn wij? Team Burgemeester is een jonge, gedreven groep mensen die samen werken aan het gemeenschappelijke project van “Ons Dorp”. Onze kern bestaat uit ervaren mensen uit de…

[bengelsemakkers1]

Teambuilding 💪

[escaperoombarneveld]

Een uur lang spanning, teamwork en puzzels oplossen. Deze teams hebben dat goed gedaan! 🧩💥 #escaperoom #samensterk #escaperoomvoorkinderen🕵️👮🤴 #escaperoomvoorgezinnen #escaperoomkinderen #kinderfeestjes #gezinsuitje #familieuitje #verjaardagsfeestje (bij Escaperoom Barneveld) https://www.instagram.com/p/CpsDmUgofiT/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[echteliefde]

Échte Liefde was erbij bij Het Moment!

Wat een waanzinnig festival was Het Moment in Tilburg afgelopen zaterdag! We zijn mega trots dat we hier als Échte Liefde onderdeel van mochten zijn.

Onze toppers liepen rond in de door ons ontworpen en met liefde geleverde crew shirts en de Échte Liefde vibe was overal te voelen. Dat gaf ons allemaal zóveel energie!

Hebben jullie foto's van ons op het festival? Stuur ze ons gerust via DM! We delen ze graag met z'n allen.

#echteliefde #hetmoment #tilburg #hiphopfestival #crewlove #samensterk #trots #spoorzone #art #YouTube #instagram #tiktok #wave

P.S. Check onze stories voor een kleine recap van deze onvergetelijke dag!

[healingwithlsstvns]

“𝘐𝘬 𝘣𝘦𝘯 𝘭𝘢𝘯𝘨𝘻𝘢𝘢𝘮 𝘢𝘢𝘯 𝘵𝘦 𝘭𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘱𝘶𝘯𝘵 𝘷𝘢𝘯 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘳𝘰𝘯𝘥𝘰𝘮 𝘫𝘦, 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘭𝘢𝘯𝘨𝘳𝘪𝘫𝘬𝘴𝘵𝘦 𝘪𝘴. 𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘫𝘦 𝘩𝘰𝘰𝘧𝘥 𝘩𝘰𝘦 𝘫𝘦 𝘥𝘪𝘦 𝘭𝘦𝘦𝘧𝘵, 𝘩𝘦𝘵 𝘱𝘶𝘯𝘵 𝘪𝘴.’

•

•

•

#feelings#pointoflife#quoteoftheday#feelyourself#genezen#healing#mentaalsterk#mentaalgezond#mentalhealthmatters#menthalhealthmatters#samensterk#support#friendsandlove#togheter#samensterk#samenwinnen#overleven#meditate#ptsd#ptsdrecovery#healingjourney#mijnleven#sharingiscaring

[m4rt1jn]

Favorite tweets

@NUnl Ik ben klaar mee met deze overgewaaidr extreem conservatieve trend uit Amerika... Ik hoop dat er zaterdag een zee van regenboog zal ontstaan in Nederland om te laten zien dat we wel een tolerant land zijn en tegen zulke acties zijn. #samensterk

— Ryan Kindt (@KindtRyan) Apr 13, 2023

from http://twitter.com/KindtRyan via IFTTT

[nietterugnaarnormaal]

De coronacrisis treft slachtoffers van huiselijk geweld, zowel in hun thuissituatie als vrouwen die in de opvang zitten. Kinderen gaan niet naar school, partners niet naar werk. Ook de kroeg, het sociale netwerk en opa en oma worden niet meer bezocht. Doordat iedereen thuisblijft en er meer stress is, neemt de kans op huiselijk geweld toe. De hulpverlening die normaliter thuis plaatsvindt, valt in veel gevallen weg omdat huisbezoeken niet meer kunnen. Het netwerk van mensen wordt kleiner waardoor problemen minder zichtbaar worden. En als kers op de taart is er het feit dat de meeste mensen op elkaars lip zitten: dit verhoogt de spanningen want er is geen uitlaatklep meer, maar tegelijkertijd is aan de bel trekken lastiger want je gaat niet bellen om hulp terwijl de ander thuis is. Het is daarom aan ons allemaal om goed op te letten op de mensen om ons heen. Praat met elkaar en probeer ernaar te vragen als je vermoedt dat er sprake is van partner-, kinder-, of ouderenmishandeling. als je het thuis niet vertrouwt, spreek buiten op veilige afstand van elkaar af. Nood breekt wet en in dit geval is het noodzakelijk om elkaar te zien. Niet alleen tijdens de #coronacrisis maar ook daarna zullen we met elkaar voor elkaar moeten zorgen. De eerste stap is om écht met elkaar te leren praten, naar elkaar te luisteren en samen naar een oplossing te zoeken. #covid_19 #corona #coronavirus #domesticviolence #huiselijkgeweld #wederzijdsehulp #solidariteit #mutualaid #samensterk https://www.instagram.com/p/CAHavACF8EK/?igshid=5xgxnll1t2di

[autimind]

eerste keer mediteren (AutiMind)

Nu beschikbaar voor iedereen en niet alleen de deelnemers: rustige, heldere begeleiding voor je eerste meditatie. Geen rare instructies die je niet letterlijk kan opvolgen. Geen ‘laat nu alles los’, geen ‘vergeet alles wat je vandaag hebt meegemaakt’. Wel een grote vriendelijkheid en een welwillend onderzoek naar wat er allemaal in jouw geest opwelt. Alles is okay. Je hoeft niks te doen, nergens naartoe en je hoeft niemand te zijn.

Ook geschikt voor niet-autisten! 

De uitleg in het begin duurt iets langer dan 5 minuten. De geleide meditatie duurt iets langer dan 11 minuten. Let op! Als je weinig of geen ervaring met meditatie hebt, lees dan eerst de introductie en waarschuwing hier: https://shorturl.at/W6URK. Als je ruime ervaring hebt of begeleiding van AutiMind ontvangt, dan heb je die informatie niet nodig.

[forbidden-pleasurenl]

Bunny vibrator €19,95 . https://www.forbidden-pleasure.nl/bunny-vibrator-in-violett#ProductReviewText Profiteer nu van 10% korting met kortingscode NIEUWEKLANT #bunnylove #bunny #bunnyvibrator #korting #voordeel #staystrong #samensterk https://www.instagram.com/p/B_sznLVpbYy/?igshid=7d3s8eh06qi9

[se-coaching]

Voor een warm, menselijk en hoopvol Hooglede, Gits, Onledemolen, De Geite en Sleihage met Team Burgemeester

Coming soon 2024 wordt een jaar vol uitdagingen. Ook jouw stem is daarbij belangrijk. Heb je een idee om samen ons dorp nog aangenamer, mooier en leuker te maken?Laat dan zeker je suggestie via het contactformulier achter, we nemen dan spoedig contact op om hiermee verder aan de slag te gaan. Alle leden van het team burgemeester vind je op https://teamburgemeesterhooglede.be/ klik voor meer…

[dwaallichtje-blog]

Stil Liefde komt niet in grote woorden Liefde komt in wat je verzint om mij te laten lachen In wie je bent als je naast me staat In wat je geeft als je me vasthoudt om wat je laat om mij te laten zijn Liefde komt in stilte . . Dwaallicht https://www.instagram.com/p/CB-cyQlgiTx/?igshid=wq8u67vkdu7z

[rachellemeyer]

I got on the ferry for the first time today since #facemasks became mandatory. I was fumbling to put mine on when I saw this lady, sporting hers with such aplomb, I just had to take out the #minisketchbook again… #facesontheferry #drawing #amsterdam #sketch #rachellemeyerart #inkdrawing #finelinerdrawing #mystaedtler #dutchminisketchbook #houvol #samensterk #therewise @therewise.enterprises (at NDSM) https://www.instagram.com/p/CBQ1mIHFu6_/?igshid=1q5v0h129sxvn