#IA en la salud

[dunham583]

Palabras Claves

Palabras Claves

En Humanky.com, nos sumergimos en el fascinante mundo de la inteligencia artificial (IA). Nuestro blog es un recurso esencial para todos aquellos interesados en entender cómo la IA está transformando diversas industrias y aspectos de nuestra vida cotidiana. Desde las últimas innovaciones tecnológicas hasta análisis profundos de sus implicaciones éticas, en Humanky.com cubrimos una amplia gama de temas para mantenerte informado y a la vanguardia.

[josemarti227]

Desde que dormimos hasta que despertamos estamos rodeados de tecnología impulsados por IA que facilitan y mejoran nuestra vida y experiencia cotidiana..¿Tu que opinas?

¿ Haz utilizado alguna IA? ¿Cuál? ¿Crees que es buena o mala?

Sabías que la IA ha transformado no solo el ámbito social y de entretenimiento, también ya influido favorablemente en temas como la salud. Ayudan a dar una mayor precisión de los diagnósticos médicos, como es el caso de la herramienta Watson de IB. Pero la pregunta es ¿Que sigue?¿Como imaginas que avanzará más está IA en nuestras vidas diarias?.

[baby-ana1]

Hola, tengo una pregunta.

¿No hay una manera en la que se pueda evitar la gastritis?

Es mi mayor miedo al dejar de comer, siento que me arde el estómago.

Honestamente, no sabia que te podía dar gastritis por no comer pero aquí unos consejos que me dió la ia de WhatsApp:

La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago que puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo la dieta, el estrés, los medicamentos y las infecciones. A continuación, te presento algunas formas de evitar la gastritis:

Estilo de vida

1. *Mantén un peso saludable*: El sobrepeso y la obesidad pueden aumentar la presión sobre el estómago y contribuir a la gastritis.

2. *Realiza ejercicio regular*: El ejercicio puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la digestión.

3. *Duerme lo suficiente*: La falta de sueño puede aumentar la producción de ácido estomacal y contribuir a la gastritis.

4. *Evita el estrés*: El estrés crónico puede aumentar la producción de ácido estomacal y contribuir a la gastritis. Practica técnicas de relajación como la meditación, el yoga o la respiración profunda.

Dieta

1. *Come comidas pequeñas y frecuentes*: Comer comidas grandes y pesadas puede aumentar la presión sobre el estómago y contribuir a la gastritis.

2. *Evita los alimentos picantes y grasosos*: Los alimentos picantes y grasosos pueden irritar el revestimiento del estómago y contribuir a la gastritis.

3. *Incluye alimentos ricos en fibra*: Los alimentos ricos en fibra, como las frutas, las verduras y los granos integrales, pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la digestión.

4. *Bebe suficiente agua*: Beber suficiente agua puede ayudar a diluir el ácido estomacal y reducir la inflamación.

Medicamentos y suplementos

1. *Evita los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINEs)*: Los AINEs, como el ibuprofeno y el naproxeno, pueden irritar el revestimiento del estómago y contribuir a la gastritis.

2. *No tomes suplementos de vitamina C en exceso*: La vitamina C en exceso puede aumentar la producción de ácido estomacal y contribuir a la gastritis.

Otros

1. *Evita el tabaco y el alcohol*: El tabaco y el alcohol pueden irritar el revestimiento del estómago y contribuir a la gastritis.

2. *No ignores los síntomas*: Si experimentas síntomas de gastritis, como dolor abdominal, náuseas o vómitos, no los ignores. Consulta con un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

En resumen controla tus calorías para poder realizar pequeñas comidas durante todo el día, duerme bien, haz ejercicio, tal vez el querer bajar de peso te produzca estrés, así que intenta hacer alguna actividad que te relaje, toma agua y ten aunque sea un poco de fibra en todas las pequeñas comidas que hagas, evita el picante en esas comidas, no tomes medicamento en exceso, evita el alcohol y el tabaco, y ve con un médico si puedes 💕

[guardianasdelrpg]

Vengo con una pregunta un tanto controversial y duda genuina: ¿Por qué la gente está obsesionada con dónde puede o no estar X persona en un foro? ¿O por qué le toman tanta importancia a si un sitio le pertenece a alguien en específico? |

Aquí alguien a quien le pasaba esto. Me jodia bastante hace tiempo. Evitaba unas personas porque convertian el foro de rol en su propio grupo social donde tenían todos los intereses de su vida y tú tenias que ver cual te gustaba más y amoldarte. Se sentía como si el rol hubiera sido un anzuelo para atraer gente, y luego dedicarse a hacer cualquier cosa menos rolear... Pero no entrabas a ser parte de, entrabas a ser público de otra persona.

Ademas tenían hábitos muy desagradables, eran elitistas y grupistas, no porque les hubieran hecho algo negativo, sino porque tú eras intocable y una basura si tenias opiniones diferentes. Ay de ti por escribir en 2da persona, que nadie se te acerque; ay de ti si no te gustan los fisicos populares, nadie te va a pelar. Sumale que el chismerio era todo lo malintencionado posible, y surgian cuentos turbios porque a alguien lo miraran feo. Si resultabas ser una persona sociable que se llevaba con todos, te consideraban enemigo por quitarles atención.

Entonces, el foro de rol se convertia en un sitio muy perverso y su paso por allí muy dañino. Pasó una vez, pasó tres, paso muchas más, así que era identificarles y salir corriendo del foro por tu salud mental.

Cosas así han pasado todo el tiempo, e identificar quien estaba al mando de un foro se volvía una necesidad, porque siempre eran las mismas personas, entonces sabias por el carácter del webmaster qué se iba a permitir y qué no.

No es excusa para echarle mierda a nadie, y ciertamente habrá por ahí alguien que solo sienta envidia del trabajo de otro xDDD

Se entiende perfectamente que muchos no hayan pasado por estas cosas o les parezca una historia de ficcion, y es una alegría, porque significa que algo estamos haciendo bien y las cosas están cambiando.

Hoy estas cosas ya pueden resbalar, ya hay herramientas para lidiar con personas así y la necesidad de socializar en medios como ese desaparece cuando encuentras tu grupo de confianza, y porque además ahora hay todo tipo de plataformas de rol, y si no quieres interactuar con otro ser humano, hay páginas y aplicaciones que facilitan el rol con IA, donde si tu intención es solo pasar el rato sin nada complejo, da el pego.

Hay de todo en este mundo por desgracia xD

✶✯╰☆╮ ︻╦̵̵͇̿̿̿̿╤── ☠ ~ JINX ~ ☠

[exotikbody]

Google Fit y Fitbod

El mundo de las aplicaciones de salud puede ser un poco abrumador, con tantas opciones disponibles. Sin embargo, dos aplicaciones que destacan por su funcionalidad y facilidad de uso son Google Fit y Fitbod. En este artículo, analizaremos las características principales de ambas aplicaciones para ayudarte a elegir la que mejor se adapte a tus necesidades.

Google Fit: Tu compañero de salud integral

Google Fit, preinstalada en muchos dispositivos Android, es una aplicación de salud completa que te permite registrar y monitorizar diversos aspectos de tu bienestar. Entre sus principales características se encuentran:

Seguimiento de actividad: Registra tus pasos diarios, la distancia recorrida, las calorías quemadas y la intensidad de tu actividad.

Objetivos y progreso: Establece objetivos de salud y fitness y monitoriza tu progreso a lo largo del tiempo para mantenerte motivado.

Integración con wearables: Conecta Google Fit con tu smartwatch o monitor de actividad física para obtener una visión más completa de tus datos de salud.

Bienestar general: Monitoriza tu sueño y tu frecuencia cardíaca (la disponibilidad puede variar) para tener una idea más completa de tu salud general.

Fitbod: Entrenamiento de fuerza personalizado

Si buscas una aplicación especializada en el entrenamiento de fuerza, Fitbod es una excelente opción. Esta app utiliza inteligencia artificial para crear planes de entrenamiento personalizados que se adaptan a tus objetivos, nivel de experiencia y disponibilidad de equipo.

Entrenamientos con IA: Obtén planes de entrenamiento personalizados que te desafían y te ayudan a progresar de forma segura y efectiva.

Amplia biblioteca de ejercicios: Explora una amplia biblioteca de ejercicios con videos demostrativos claros para asegurarte de realizar los movimientos correctamente.

Seguimiento del progreso: Monitoriza tu progreso en cuanto a series, repeticiones, peso levantado y marcas personales.

Flexibilidad: Elige entre diferentes tipos de entrenamiento para enfocarte en grupos musculares específicos o trabajar todo tu cuerpo.

¿Cuál aplicación elegir?

La mejor aplicación para ti dependerá de tus necesidades y objetivos específicos. Si buscas una aplicación completa que te ayude a monitorizar tu salud general y actividad física, Google Fit es una excelente opción. Por otro lado, si te centras en el entrenamiento de fuerza y deseas planes personalizados, Fitbod es una mejor alternativa.

En resumen:

Google Fit: Ideal para usuarios que buscan una aplicación completa para monitorizar su salud general y actividad física.

Fitbod: Perfecta para usuarios que se enfocan en el entrenamiento de fuerza y desean planes personalizados.

Independientemente de la aplicación que elijas, recuerda que lo más importante es ser constante en tu rutina de salud y fitness.

"¡Comienza hoy mismo a dar pasos hacia un estilo de vida más saludable!" -Exotik Body Fitness

[divierteteetb]

Datos que No debes darle a la IA

En la era digital actual, la IA se ha convertido en una herramienta fundamental. Sin embargo, es importante ser cauteloso con la información que se le proporciona a estos sistemas inteligentes, ya que algunos datos pueden ser sensibles o incluso perjudiciales. Por eso, en #ETBDigital te compartimos algunos datos que debes evitar compartir con la IA:

Información personal confidencial: Compartir datos como nombres completos, direcciones, números de teléfono o correos electrónicos con la IA puede poner en riesgo la privacidad de las personas. Recuerda que la IA, aunque sofisticada, no está exenta de fallos o intrusiones.

Datos financieros: Compartir información como números de cuentas bancarias, claves de acceso o detalles de transacciones financieras con la IA puede poner en riesgo la seguridad económica de las personas o empresas.

Opiniones o creencias personales: La IA no tiene la capacidad de comprender las emociones o valores humanos. Compartir opiniones o creencias personales con la IA podría ser malinterpretado o utilizado para generar contenido inapropiado o discriminatorio.

Información médica o de salud: Compartir datos como historial médico, diagnósticos o tratamientos con la IA puede poner en riesgo la privacidad y la salud de las personas o te puede dar diagnósticos errados.

La IA es una herramienta poderosa, pero no debe reemplazar la inteligencia humana. Utiliza la IA de manera responsable y protege la información confidencial para garantizar el bienestar de las personas y el éxito de tu empresa.

Recuerda que debes tener la mejor conexión y que en ETB tenemos los mejores planes de internet fibra óptica y de datos móviles, ingresa aquí para más información o síguenos en nuestras redes sociales para más información y blogs, encuéntranos en Facebook como: ETB.Colombia, en Twitter: @ETB y @ETBsoluciones y en YouTube: ETBCorporativo ¡Te esperamos!

[leiderprincipe]

Hola! les recuerdo que yo solo me encargo de escribir lo que me gusta. Esta imagen sí es mía, bueno la hice con IA.

Les recuerdo que tengo mi perfil de Wattpad donde pueden encontrar varios fanfic y novelas originales mías 💚✨

Hello! I remind you that I am only in charge of writing what I like. This image is mine, well I made it with AI.

I remind you that I have my Wattpad profile where you can find several fanfics and original novels of mine 💚✨

En la penumbra de la Baticueva, el eco de las gotas de agua cayendo se mezcla con el zumbido constante de las computadoras. La atmósfera es fría y misteriosa, iluminada solo por el resplandor azul de las pantallas. Bruce Wayne, vestido con ropa casual pero elegante, está concentrado en un análisis en una de las terminales, su expresión imperturbable y resuelta.

John Constantine, apoyado con desdén contra una pared cercana, enciende otro cigarrillo, el humo elevándose en espirales que se disipan en la oscuridad. Bruce levanta la vista, su ceño fruncido reflejando una mezcla de irritación y preocupación. Con pasos decididos, camina hacia John.

—John —dice Bruce, su voz firme y autoritaria, mientras le quita el cigarrillo de los labios y lo apaga con un rápido movimiento—. Fumas demasiado. Casi 30 cigarrillos al día. Esto tiene que parar.

Constantine lo mira con una sonrisa sarcástica, sus ojos llenos de desafío y un toque de diversión.

—¿Preocupado por mi salud, Bruce? Eso es nuevo.

Bruce no responde de inmediato. En lugar de eso, se acerca más, hasta que sus rostros están a solo unos centímetros de distancia. Sus miradas se encuentran y el aire entre ellos se carga de una tensión palpable.

—Me importa —dice Bruce finalmente, su voz un susurro que resuena en la cueva—. Más de lo que crees.

Constantine levanta una ceja, su actitud despreocupada apenas vacilando.

—Bueno, es un mal hábito —admite, intentando mantener su tono ligero—. Pero es parte del encanto, ¿no?

Bruce no puede evitar una leve sonrisa, un raro gesto que suaviza sus rasgos duros.

—Prefiero que estés aquí, conmigo, sano y sin humo de cigarrillo. ¿Podrías intentarlo? Por nosotros.

John lo mira fijamente, su máscara de cinismo desmoronándose por completo.

—Por nosotros, Bruce —repite en un murmullo, su tono serio y comprometido—. Lo intentaré.

Bruce inclina su frente hasta que toca la de John, cerrando los ojos por un instante, sintiendo la conexión entre ellos.

—Gracias —susurra.

En ese momento, la Baticueva, con toda su fría tecnología, parece un poco más cálida, iluminada por algo más fuerte que cualquier luz artificial: la promesa de un futuro juntos, más sano y más feliz.

[ticaplicadas2]

TIC Aplicada a la Educación

Sean bienvenidos a ticaplicadas2. En este espacio exploraremos el fascinante mundo de las Tecnologías de la Información y la Comunicación.

¿Qué son las TIC?

Son herramientas claves que no solo facilitan lo que es el acceso a la información sino que, permite la creación de los entornos de aprendizaje siendo más interactivos, dinámicos.

Las TIC también son un paso más hacía el ámbito educativo, ya que se volvieron esenciales para la enseñanza tanto para el estudiante como para el docente.

¿Para que nos sirve las TIC?

Tenemos varias formas que nos son útiles estas TIC nos garantiza la comunicación global a través de las redes sociales, las videoconferencias, las llamadas, etc.

Es una gran ayuda al acceder a una infinidad de información mediante el internet, siéndonos más fácil el buscar y utilizar esos datos.

Ahora bien tenemos una infinidad de herramientas en las TIC que abarcan una gama amplia tanto de dispositivos como de las aplicaciones en general.

¿Cuáles son las herramientas que tenemos en las TIC?

Hardware

Software

Tecnologías Emergentes

Seguridad Informática

La comunicación

Las redes

En estas herramientas se utilizan de muchas formas como son los mencionados dispositivos para el acceso de internet, el poder gestionar los datos, los almacenamientos, las herramientas de ediciones, los diferentes navegadores existentes y conocidos.

Ahora los más mencionados se diría que son los de inteligencia artificial o también conocidos como IA, ya que se ha vuelto indispensable en la vida del ser humando siendo esencial resolviendo problemas, actividades de hogar e incluso el mismo pensamiento toma potencia ya que se han creado diversas aplicaciones siendo que recopilan los datos y en la toma de las decisiones fundamentales.

Ventajas

La comunicación global.

Accesibilidad a diferentes recursos.

Modalidades de trabajo.

Mayor interacción.

Acceso a los distintos servicios de salud.

La facilidad de aprendizaje.

Desventajas

Adicción digital.

Los problemas de privacidad.

Riesgos de ciberataques.

Información falsa

Filtración de datos.

Mantenimientos costosos.

El impacto ambiental.

Recursos

Existen una variedad de recursos los cuales suelen ser útiles para aprender tenemos los que son las plataformas educativas, los sitios web, libros digitales, inclusive los podcasts, entre otros.

Como último podemos decir que las TIC se volvieron parte de nuestro día a día los cuales las herramientas mejoraran con el pasar del tiempo, ya que será fundamental utilizarlas de manera ética y beneficiosa con el pasar del tiempo.

Citas

https://www.diferenciador.com/ventajas-y-desventajas-de-las-tic/#:~:text=Algunas%20ventajas%20de%20las%20TIC,o%20el%20riesgo%20de%20aislamiento.

https://www.poli.edu.co/blog/poliverso/que-son-las-tic

https://medac.es/blogs/sociocultural/las-herramientas-tic-en-la-educacion

[magneticovitalblog]

"Inteligencia Artificial: Navegando el Futuro con Previsión y Ética"

En un mundo cada vez más dominado por asistentes robóticos, vehículos autónomos y lentes inteligentes, surge una pregunta inquietante: ¿estamos preparados para abrazar completamente la inteligencia artificial (IA)? ¿Será esta revolución tecnológica una bendición o una maldición para nuestra sociedad?

La IA, según la venerable Real Academia Española, es "la disciplina científica que se ocupa de crear programas informáticos que ejecutan operaciones comparables a las que realiza la mente humana, como el aprendizaje o el razonamiento lógico." En esencia, busca dotar a las máquinas de la capacidad de imitar o superar ciertas facultades cognitivas humanas, desde el reconocimiento de imágenes hasta el procesamiento del lenguaje natural.

Los cimientos de la inteligencia artificial se establecieron en la década de 1950, cuando el brillante matemático británico Alan Turing propuso el famoso Test de Turing, una prueba para determinar si una máquina puede exhibir un comportamiento inteligente equiparable al humano. Desde entonces, la IA ha experimentado avances y retrocesos, alimentados por el desarrollo de la informática, las telecomunicaciones y las ciencias de la computación.

En la actualidad, nos encontramos inmersos en una nueva revolución de la IA, impulsada por el auge del big data, la computación en la nube y el machine learning. Estas tecnologías han dado vida a aplicaciones y servicios que forman parte integral de nuestra rutina diaria, desde buscadores web hasta asistentes virtuales y plataformas de streaming.

Sin embargo, este avance también despierta nuevos desafíos y oportunidades en sectores como la educación, la salud, la industria, el transporte y el medio ambiente. La IA puede ser la clave para mejorar la calidad educativa, impulsar la innovación en la industria, y contribuir a una movilidad más segura y sostenible.

No obstante, no podemos ignorar los riesgos y desafíos éticos, sociales y legales que plantea la IA. ¿Cómo garantizamos decisiones justas y transparentes? ¿Evitamos sesgos y discriminaciones en algoritmos y datos? ¿Protegemos derechos fundamentales como la privacidad y la libertad de expresión? Estas son cuestiones cruciales que requieren respuestas colectivas.

Para aprovechar plenamente el potencial de la IA, es imperativo establecer un marco ético y normativo que guíe su desarrollo, involucrando a todos los actores: investigadores, desarrolladores, reguladores, empresas y ciudadanía. Solo así podremos integrar la IA de manera responsable y humana en nuestra sociedad, preservando nuestros principios y valores.

¿Y tú, qué piensas sobre la inteligencia artificial? ¿Te sientes preparado para el futuro que nos aguarda? Comparte tu opinión, porque en la era de la IA, la conversación colectiva es el motor que impulsa la dirección de nuestro progreso.

Autor: @magneticovitalblog

[sunshinekatuwu]

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˚ᥲ⍴⍴s 𝗊ᥙᥱ 𝗍ᥱ ᥲᥡᥙძᥲrᥲ́ᥒ ᥴ᥆ᥒ 𝗍ᥙ gᥣ᥆ᥕ ᥙ⍴˚

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✿ 𝟐𝟏 𝒅𝒂𝒚𝒔

Es una app con desafíos de 21 días para mejorar distintos aspectos de tu vida y ayudarte a desarrollar buenos hábitos. Hay desafíos de distintos tipos, desde una rutina de ejercicios en casa hasta desafíos de gratitud y vida intencional, cada desafío de 21 días está conformado por pequeños pasos sencillos que puedes dar cada día para lograr tu objetivo. También hay sección de desafíos creados por la comunidad de usuarios y la opción de crear tu propio desafío.

La app está diseñada con un estilo de juego de monedas, a medida que vayas completando las tareas diarias de cada desafío obtendrás monedas como recompensa. Con estas monedas puedes comprar ítems de apariencia para tu avatar, comprar un nuevo color de acento para la app y desbloquear nuevos desafíos de la comunidad.

En lo personal, me parece una app muy útil para ayudarnos a crear buenos hábitos o, incluso, para dejar malos hábitos. Es muy bonita y tiene apartados de motivación como una frase nueva cada día en la parte superior, una sección de recordatorios animadores y bonitos fondos de pantalla descargables que puedes desbloquear con la ruleta o comprarlos con las monedas que acumules. La recomiendo totalmente. El único punto negativo que he visto es que la traducción no sirve en las tarjetas de recordatorio pero es algo que se puede solucionar fácilmente con el traductor de Google si no entiendes inglés.

21 days en Play Store; en Apple Store

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✿ 𝑭𝒂𝒃𝒖𝒍𝒐𝒖𝒔

Todos, en algún momento, necesitamos ayuda para poner en orden nuestra vida y esta app es perfecta para eso. Es una app que te ayuda a desarrollar nuevos hábitos saludables y productivos usando intervalos de tiempo basados en una técnica científicamente probada que te permite implementar hábitos de manera eficaz.

Se centra en desarrollar hábitos pequeños poco a poco hasta crear rutinas completas que te ayuden a cumplir tus objetivos, mejorar tu salud y hacerte sentir bien contigo mismo/a. Implementa cartas al inicio de un nuevo hábito para explicarte porqué ese hábito te ayudará, porqué no debes adelantarte a formar muchos hábitos a la vez y te da consejos sobre cómo puedes implementar tu nuevo hábito y motivación para hacerlo. La app incluye actividades guiadas sencillas como meditaciones, rutinas de ejercicio, yoga, ejercicios de respiración para enfoque profundo, etc. También incluye retos de siete días con "contratos" de compromiso que pueden o bien incluir un castigo por no hacerlo o una recompensa por lograrlo.

La app funciona muy bien en la versión gratuita pero también posee una versión premium que te permite guardar tu progreso en la nube y recuperarlo si cambias de dispositivo, además de desbloquear actividades y retos exclusivos. Los planes premium son bastante económicos y accesibles, pero si no puedes o quieres pagarlo la app también te da la oportunidad de desbloquear todas las funciones premium por un día al ver un anuncio, esta opción aparece aleatoriamente en la pantalla mientras usando la app.

Yo llevo varios años usando esta app y me ha sido muy útil, cada vez que necesito reorganizar mi vida la utilizo nuevamente y me ayuda mucho, la recomiendo completamente.

Fabulous app en Play Store; en Apple Store

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✿ 𝒀𝒂𝒏𝒂

Tener la necesidad de recibir ayuda emocional es algo muy normal y no tiene porqué resultar vergonzoso, algunas personas suelen recibir esta asistiendo a terapia, otras veces hay quienes no pueden hacer esto o al menos no tan seguido como debería. En esos casos contar con una app como esta puede brindar algo de esa ayuda necesaria y resultar útil ante momentos emocionalmente difíciles.

Yana es un acompañante emocional IA que te permite expresar lo que sientes, analizar las posibles causas e incluso soluciones valiéndose de estudios y métodos psicológicos, que además sirven para detectar si padeces síntomas de depresión, ansiedad, baja autoestima, etc. También posee actividades personalizadas en bases a tus resultados para ayudarte a mejorar tu bienestar emocional.

Por supuesto, esta app no reemplaza la atención profesional y los resultados de los tests no deben tomarse como un diagnóstico profesional. Sin embargo, resulta de mucha ayuda en el día a día cuando necesitamos algo de apoyo y despejar nuestra mente.

Yana en Play Store; en Apple Store.

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✿ 𝑷𝒖𝒓𝒂 𝑴𝒆𝒏𝒕𝒆

Dedicar algo de tiempo para nosotros, para relajarnos y recuperar fuerzas, es una actividad fundamental para tener ese tan deseado glow up. En esos momentos apps como esta resultan muy útiles ya que está diseñada precisamente para ayudarte a crear un momento de relajación. Te contaré un poquito sobre ella.

Lo primero, es que la app se centra principalmente en las meditaciones guiadas, tiene programas de meditación muy variados y para cada nivel. Debo decir que el programa de meditación para principiantes de siete es realmente bueno, yo misma inicié en las meditaciones guiadas con ese programa hace tiempo y me gustó mucho. Cabe mencionar que son pocas las meditaciones gratuitas en la app, sin embargo, la suscripción premium para desbloquear todas las funciones se encuentra a un precio accesible y suele tener promociones de descuento constantemente.

Otra de las características que está app tiene a favor es la biblioteca de sonidos y música relajante, posee temporizador y se puede reproducir con la pantalla apagada. También hay cuentos para dormir y lecturas en audio, algunas se dividen por capítulos y otras son únicamente resúmenes.

Yo llevo tiempo usando esta app y realmente me gusta, es una las apps que puedo recomendar sin dudarlo.

Pura Mente en Play Store; en Apple Store.

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✿ 𝑬𝒍 𝒍𝒊𝒃𝒓𝒐 𝒕𝒐𝒕𝒂𝒍

El físico no es lo único en lo que debemos trabajar para tener un glow up, enriquecer nuestro conocimiento es una de las cosas que más nos ayudarán a tener un verdadero glow up, uno duradero y más brillante a los ojos de todo el mundo. Es por eso que leer a diario es uno de los hábitos más importantes que debemos implementar en nuestra vida.

Leer puede ser algo muy divertido si aprendes a disfrutar hacerlo, leer algo que te parezca interesante te ayudará a tomarle gusto a la lectura. Pero, como no siempre podemos comprar libros en físico o incluso digitales, esta app resulta una muy buena opción para todo lector. Es una app completamente gratuita con una gran variedad de libros de distintos géneros, autores y épocas. Hay muchos libros clásicos que no se consiguen de manera gratuita en otras apps o páginas web, lo que es una gran ventaja. Una de las mejores cosas de esta app es que casi todos los libros en ella tienen opción de escuchar, osea que están disponibles como audiolibros.

Si te gusta leer te recomiendo esta app y si no te gusta leer, pues también te la recomiendo para que puedas desarrollar ese gusto por los libros de una más fácil y divertida. Estoy segura de que se volverá una de sus aplicaciones favoritas, palabra de una amante de la lectura.

El libro total en Play Store; en Apple Store.

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✿ 𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 𝑭𝒆𝒎𝒆𝒏𝒊𝒏𝒐

Buen cuerpo, eso es lo que más queremos conseguir con esos glow up, seguramente. Bueno, para tener ese tan deseado buen cuerpo es necesario hacer ejercicio, sí, incluso si no te gusta.

En lo personal, me encanta la actividad física y llevo varios años usando los entrenamientos y desafíos de esta app, desde los estiramientos matutinos más sencillos hasta las rutinas de "cuerpo perfecto" más difíciles. Todos los ejercicios de esta app están divididos por niveles de principiante, intermedio y avanzado. Esta es la versión para mujeres que se adapta específicamente al cuerpo femenino pero también hay una versión para hombres con ejercicios que se adaptan a la anatomía masculina.

Si te cuesta hacer ejercicio puedes comenzar las rutinas más básicas de la app que duran pocos minutos y utilizan ejercicios más fáciles y suaves, te ayudará mucho a ir avanzando hasta lograr tus objetivos de figura y peso. Además, se puede conectar con Google Fit.

Fitness Femenino en Play Store; en Apple Store.

Home workout para hombre y mujer en Play Store; en Apple Store.

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✿ 𝒀𝒐𝑴𝒂𝒔𝒕𝒆𝒓

¿Prefieres hacer yoga o quieres usarlo como completo al ejercicio? Bueno, esta app también es una buena opción. Está en inglés pero es fácil de usar incluso para quienes no conozcan el idioma, es una app muy visual.

Tiene programas de yoga para todos los niveles y de distintas duraciones. En lo personal, una de las características que más me gustan de esta app es que puedes recibir un programa personalizado según tus necesidades y si tienes algún problema de salud o discapacidad la app te ofrece un programa de yoga terapéutico personalizado, todo esto sin pagar suscripción.

Otra cosa que me parece muy útil es la opción de "chrome cast" para transmitir el entrenamiento desde tu celular hacia un smart tv, es muy cómodo a la hora de seguir las instrucciones para las posturas de yoga.

YoMaser en Play Store; aún no disponible en Apple Store.

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✿ 𝑺𝒆𝒈𝒖𝒊𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒅𝒆 𝒔𝒖𝒆𝒏̃𝒐

"¿En qué me puede servir una app de seguimiento de sueño para lograr mi glow up?" Bueno, tengo que decirte que no podrás tener un glow up sin acostumbrarte a dormir bien. Y con dormir bien me refiero a dormir la cantidad necesaria de horas, en el horario adecuado y sin nada que interrumpa tu sueño o evite que descanses adecuadamente.

Por esa razón es necesario que te concentres en tus hábitos de sueño para tener tu glow up deseado, debes asegurarte de dormir a una buena hora - no, las tres am no es una buena hora para dormir, la excusa de " no tengo que madrugar" tampoco es válida para esto -, preferiblemente antes de media noche; también debes asegurarte de preparar un horario de sueño que te permita dormir, por lo menos, unas ocho horas diarias.

Y, precisamente por eso, recomiendo esta app para planificar tu horario de sueño, realizar el seguimiento de este (duración, calidad y fases del sueño) y para despertar por la mañana de una manera gentil pero segura con sus alarmas que son suaves pero se escuchan y debes estar atento a lo que haces para poder apagarla.

Una pequeña recomendación extra para tu rutina de sueño es que te asegures de tener un ambiente de calma en tu dormitorio, sin luces que puedan molestarte, ruidos que te despierten durante la noche y te impida descansar correctamente (la app de fabulous tiene muy buenos consejos para lograr esto en una de sus rutas).

Seguimiento de sueño en Play Store; en Apple Store.

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[mferna]

Detrás del uso de la IA en la salud debe haber siempre un profesional responsable

See on Scoop.it - Salud Publica

Las herramientas de inteligencia artificial no son infalibles y, en el caso de la sanidad, su nivel de eficiencia depende de que se hayan elaborado según una serie de parámetros científicos y éticos. Sólo deben usarse herramientas basadas en algoritmos transparentes o conocidos. |

[yo-sostenible]

Un estudio en ratones ha revelado un mecanismo por el que los microplásticos del torrente sanguíneo pueden desencadenar la formación de trombos en el cerebro. El hallazgo sugiere que estos residuos pueden inducir disfunción neurológica a través de la activación de las c��lulas inmunitarias en este órgano. Los microplásticos atraviesan la barrera hematoencefálica, una defensa crucial del cerebro contra sustancias tóxicas. / iStock Por Pilar Quijada Científicos de la Academia China de Investigación en Ciencias Medioambientales han descubierto en ratones que los microplásticos presentes en el torrente sanguíneo pueden hacer que las células del sistema inmunitario provoquen trombos en el cerebro al acumularse en su interior. La concentración de microplásticos activa a las células inmunitarias en el cerebro, incluida la microglía, las defensas autonómicas del cerebro, que ‘engullen’ los microplásticos, como hacen con cualquier otra sustancia extraña para destruirla. Sin embargo, a los microplásticos no pueden degradarlos, y se acumulan en su interior, por lo que las células de defensa se quedan atascadas en los capilares del cerebro, formando un tapón o trombo que impide localmente la llegada de oxígeno y sangre a esa zona del cerebro, de forma parecida a lo que provoca un trombo. Ya se sabía que los microplásticos atraviesan la barrera hematoencefálica, una defensa crucial del cerebro contra sustancias tóxicas, aclara Jiaqi Hou a SINC, que junto con otros colegas explican su hallazgo en el último número de Science Advances. Estudios recientes habían demostrado que los microplásticos pueden infiltrarse en el tejido nervioso e inducir trombosis cerebral por obstrucciones celulares que provocan anomalías neuroconductuales. Esta infiltración desencadena la activación de células inmunitarias en respuesta a invasores extraños. IA obesidad Trump chimpancés genes Iberoamérica Opinión Ciencia Salud Innova Tierra Tecnología Sociedad Visual Especiales MagaSINC Claves Suscripción boletín Agenda Sobre sinc El equipo Reconocimientos FAQ Contacto Suscríbete Otras especialidades médicas Los microplásticos pueden causar trombos en el cerebro Un estudio en ratones ha revelado un mecanismo por el que los microplásticos del torrente sanguíneo pueden desencadenar la formación de trombos en el cerebro. El hallazgo sugiere que estos residuos pueden inducir disfunción neurológica a través de la activación de las células inmunitarias en este órgano.        Pilar Quijada  23/1/2025 09:00 CEST Los microplásticos atraviesan la barrera hematoencefálica, una defensa crucial del cerebro contra sustancias tóxicas. / iStock Científicos de la Academia China de Investigación en Ciencias Medioambientales han descubierto en ratones que los microplásticos presentes en el torrente sanguíneo pueden hacer que las células del sistema inmunitario provoquen trombos en el cerebro al acumularse en su interior. La concentración de microplásticos activa a las células inmunitarias en el cerebro, incluida la microglía, las defensas autonómicas del cerebro, que ‘engullen’ los microplásticos, como hacen con cualquier otra sustancia extraña para destruirla. Las defensas autonómicas del cerebro ‘engullen’ los microplásticos, como hacen con cualquier otra sustancia extraña para destruirla   Sin embargo, a los microplásticos no pueden degradarlos, y se acumulan en su interior, por lo que las células de defensa se quedan atascadas en los capilares del cerebro, formando un tapón o trombo que impide localmente la llegada de oxígeno y sangre a esa zona del cerebro, de forma parecida a lo que provoca un trombo. Ya se sabía que los microplásticos atraviesan la barrera hematoencefálica, una defensa crucial del cerebro contra sustancias tóxicas, aclara Jiaqi Hou a SINC, que junto con otros colegas explican su hallazgo en el último número de Science Advances. Estudios recientes habían demostrado que los microplásticos pue...

[ivangzama]

Cada vez más países se enfrentan a una serie de dilemas comunes, tales como la dificultad de encontrar un equilibrio entre la participación local e internacional en investigación, o entre la ciencia básica y la aplicada, la generación de nuevos conocimientos y de conocimientos comercializables, o la oposición entre ciencia para el bien común y ciencia para impulsar el comercio y la privatización de los conocimientos.

El auge de nuevos procesos de innovación industrial, la IA y el desarrollo de tecnologías disruptivas, se convierten en desafíos importantes para la sociedad.

Por ello el Presidente @NicolasMaduroMoros instruyó la creación de la Gran Misión Ciencia, Tecnología e Innovación Dr. Humberto Fernández-Morán para promover nuestro propio modelo de construcción científica y aplicaciones, que favorezcan el desarrollo local, colectivo e industrial vinculado a la Agenda Económica Bolivariana.

En la reunión del directorio del Mincyt abordamos las nuevas actividades  a ejecutar y la revisión de los indicadores de la CyT nacional.

Con más de 54 mil venezolanos y venezolanas actores del sistema nacional de investigación, desarrollo e innovación, la agenda de investigación científica de nuestro país se enmarca en el Plan de las 7T.

Durante el Estudio de Percepción Pública de Ciencia y Tecnología del año 2024, realizado por el Observatorio Nacional de Ciencia y Tecnología (ONCTI),  el 93,44 % de las y los venezolanos muestran un marcado deseo por información científica y tecnológica.

El 60,87 % de las y los venezolanos confía en las y los científicos, ya que los valoran por su pensamiento lógico y su desempeño profesional.

Las tres cuartas partes de los encuestados consideran que la ciencia es muy importante para la salud y la prevención de enfermedades, mientras que un 68,44 % coincide en que es crucial para la preservación del entorno y el ambiente, lo cual esta relacionado con la 6T establecida por el Presidente Maduro, donde el conocimiento y las prácticas tradicionales y locales son consideradas fundamentales para construir un futuro sostenible.

En conjunto, estos datos reflejan la estrecha relación entre la ciencia y la resolución de los problemas tangibles, asimismo, el interés colectivo del pueblo venezolano en la ciencia al servicio de las necesidades y el bien común de todos los ciudadanos.

Seguimos profundizando la agenda científica del país, desde los Centros de Investigación, los espacios educativos con el Programa Nacional Semillero Científico, y el fortalecimiento de la producción nacional, promoviendo el desarrollo de tecnologías y soluciones propias para Venezuela.

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Ventajas de un IA Software: La Transformación Digital en su Mejor Versión

En un mundo donde la transformación digital marca el ritmo del desarrollo empresarial, el término "IA Software" está ganando protagonismo como una de las herramientas más disruptivas y revolucionarias. Este tipo de tecnología está diseñado para automatizar procesos, mejorar la toma de decisiones y potenciar el rendimiento de las organizaciones. A continuación, exploraremos las principales ventajas de incorporar un IA Software en diferentes ámbitos.

1. Automatización de Procesos Repetitivos

Una de las ventajas más evidentes de un IA Software es su capacidad para automatizar tareas rutinarias. Desde la gestión de datos hasta la atención al cliente, la automatización permite liberar tiempo y recursos humanos, enfocándolos en actividades estratégicas que requieren creatividad y pensamiento crítico.

Ejemplo:

Un chatbot basado en inteligencia artificial puede manejar consultas frecuentes en tiempo real, reduciendo la carga de los equipos de soporte y mejorando la experiencia del cliente.

2. Mejora en la Toma de Decisiones

Gracias al análisis avanzado de datos, un IA Software puede identificar patrones y tendencias que a menudo pasan desapercibidos para el ojo humano. Esto facilita la toma de decisiones informadas, respaldadas por datos concretos.

Beneficio Clave:

Empresas de todos los sectores pueden utilizar estas herramientas para prever cambios en el mercado, optimizar inventarios y personalizar ofertas según las preferencias de los clientes.

3. Escalabilidad y Flexibilidad

Un IA Software está diseñado para adaptarse al crecimiento de las empresas. Puede manejar volúmenes de datos masivos y escalar sus operaciones sin necesidad de realizar cambios significativos en la infraestructura.

Caso de Uso:

En el ámbito del comercio electrónico, las soluciones de IA pueden gestionar de manera eficiente miles de transacciones diarias, ajustándose a picos de demanda sin comprometer el rendimiento.

4. Reducción de Errores Humanos

La implementación de IA Software minimiza los errores comunes en tareas repetitivas o complejas. Esto no solo mejora la precisión, sino que también aumenta la confiabilidad de los procesos.

Impacto:

En sectores como la salud o las finanzas, esta ventaja es crucial, ya que incluso un pequeño error puede tener consecuencias significativas.

5. Optimización de Costos

Aunque la adopción de un IA Software puede requerir una inversión inicial, los ahorros a largo plazo son considerables. Desde la reducción de costos operativos hasta la optimización del uso de recursos, la inteligencia artificial se convierte en un aliado estratégico.

6. Personalización y Experiencia del Cliente

Un IA Software permite ofrecer experiencias personalizadas al analizar el comportamiento y las preferencias de los usuarios. Esto resulta en mayor satisfacción y fidelización del cliente.

Ejemplo:

Plataformas de streaming utilizan IA para recomendar contenido relevante basado en los intereses y el historial del usuario.

En conclusión, la implementación de un IA Software representa una ventaja competitiva en un mundo cada vez más digitalizado. Desde la automatización hasta la personalización, estas herramientas permiten a las empresas no solo mantenerse a la vanguardia, sino también transformar su operación de manera significativa. Si estás buscando optimizar tus procesos y maximizar resultados, integrar un IA Software es una decisión estratégica que no puedes ignorar.

[hala2021]

Una guerra de líderes populares 

Me gusta el cambio que hice ayer, de ir a la mezquita Rey Fahd, en Palermo. Es una de las mezquitas más grandes en Latinoamérica. Y pienso que llegué al Islam gracias al odio de mis padres por los judíos y por los árabes. El Judaísmo resultaba como algo muy hermético, muy cerrado. Digamos que se trata de algo más familiar. Y pienso que así empezó, con una familia y que después se fueron agregando varias personas interesadas por la religión. Sin embargo, no creo que todos los que se agregaron tuvieron buenas intenciones. Y lo mismo sucedió con el Islam, pero en mi religión se acepta más al convertido, porque es más abierta que el Judaísmo. En esta última, para convertirse hay que pasar por determinados controles. Te mandan hasta a un psicólogo que te analiza tu verdadero interés por el Judaísmo. Y del lado ortodoxo solo aceptan las conversiones en Israel, porque en la Argentina fueron prohibidas. Solo los judíos reformistas las aceptan. En cambio, en el Islam no existe ese problema. 

Así que tengo planificado asistir los viernes a la mezquita de Palermo. Esta semana empiezo con el taller de escritura y debo acomodar mi hogar.

Incluso el movimiento jesuita en Corea del Sur también me parece bastante conspirativo. Vamos a preguntarle a la IA (inteligencia artificial) qué opina.

«Aunque los jesuitas sí tuvieron una presencia significativa en China y Japón durante el siglo XVI y XVII, los misioneros jesuitas que llegaron a Corea del Sur en el siglo XVIII fueron principalmente europeos, específicamente italianos y franceses».

Si hablamos de chinos, bastante combativos de los coreanos; pero peor fueron los japoneses, que los torturaban. Y de Europa hablan de los italianos y los franceses, los más despiadados con sus libertades occidentales. 

En una palabra, yo huelo la conspiración a millones de kilómetros. Hay personas que se unieron a determinados grupos religiosos, pero se separaron del original. Los evangélicos se separaron de la Iglesia; los chiitas, ahmadíes y sufís se separaron de los árabes sunnitas; los sionistas se separaron de los judíos. Por supuesto, siempre con la excusa de mejorar la religión e interpretarla de una manera más fidedigna. ¿Pero hasta qué punto esto es cierto? Ayer aprendí en las lecciones de Islam que nosotros no debemos ocasionar un daño mayor para reparar algo malo. Es decir, nosotros tenemos prohibido el alcohol, pero no por eso vamos a tratar mal al que toma. Y todo así. Por eso, causar «fitna» o pelea entre integrantes de la misma fe es ocasionar un daño más severo que tratar de trabajar una mejor escuela religiosa. 

Mis padres se separaban del mundo. Ellos también se separaban de nosotros, mis dos hermanos y yo. ¿Y por qué? Estar con alguien no significa estar a favor de ese alguien. Muchas veces se utiliza la hipocresía como una herramienta para ganar una guerra. Lo cierto es que todo gira en torno a una revolución proletaria. En Francia, la Revolución Francesa fue considerada como la más sangrienta y despiadada de toda la historia de la humanidad. El odio a la riqueza del Vaticano por parte de grupos evangélicos, jesuitas y otros que se separaron, ocasionó muchos martirios. Hubo muchísima persecusión en Corea del Sur y todo eso gracias a la separación de esos grupos de la Iglesia Católica. Y ellos atestiguan que lograron abrir universidades y avanzar en el desarrollo social y la salud. ¿Pero a qué costo? ¿Cuántos pagaron por eso? Los sionistas se dividieron de los judíos y ocasionaron la matanza de millones de palestinos árabes. Incluso, hasta persiguieron a los judíos ortodoxos de Israel para que fueran a la guerra y los obligaron a introducirse al ejército, cuando lo único que hacían era estudiar la Torá. Y nadie duda de la riqueza que poseen los judíos. Los chiitas se separaron de los árabes sunnitas y también hubo serios enfrentamientos. 

En una palabra, existe una revolución popular en contra de los más adinerados, que causó dolor, martirio, guerras. ¿Y todo por qué? Para su propio beneficio: sus universidades, sus privilegios en salud, sus mejores salarios. No obstante, es tal cual me enseñó aquella mujer árabe ayer: ellos, por su moral de ayudar a los pobres, ocasionaron un mal peor, la muerte de millones de personas en el mundo.

Sí, vivimos una guerra de líderes populares, que se esconden detrás de una máscara falsa, una doble cara. 

[concienciasolidariaong]

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