#CrecimientoEmocional

[crecimientopersonal]

No todas las personas solteras repudian el amor o las relaciones de pareja; es más, hay muchas que admiran a quienes sí se esfuerzan en relacionarse saludablemente. Hay personas solteras que están en paz con su soltería, que entienden que es mejor estar en soledad que en una relación inestable y tóxica.

Alguien que está en paz con su soltería, suele ofrecer lo mejor de sí mismo a sus posibles parejas, tiene claro sus límites y no se conforma con menos de lo que merece.

Un soltero saludable es alguien que encuentra actividades que le dan vida, quien disfruta una copa de alcohol en soledad o con buenos amigos, quien disfruta la compañía de su mascota o valora el silencio de su hogar, quien disfruta ver una buena serie o película a solas, quien disfruta de la buena música y goza de su buen sentido de humor. Es una persona que invierte su energía en conocerse a sí mismo siendo independiente de otros.

Un soltero saludable tiene claro que su proyecto de vida le debe hacer feliz a sí mismo, no a otros. Tiene muy claro que la felicidad no se limita a vivir el concepto de amor romántico que otros tienen. Un soltero saludable reconoce que nunca está solo, que siempre está consigo mismo.

[d-e-s-c-o-o-r-d-i-n-a-d-a]

Que el amor albergue a mi corazón,

Y mi corazón albergue al amor.

[mortempsy]

Repite conmigo... "Si no me gusta algo NO me quejo, lo cambio", nosotros determinamos que nos afecta y que no, trabaja en ti y sigue.

[filosofiaparatodos]

Comprender la importancia del tiempo en nuestras vidas no es tarea fácil. Todos, sin excepción, solemos malgastarlo sin darnos cuenta de que posiblemente sea la posesión más preciada que tenemos. En este vídeo, profundizaremos en cómo los principios estoicos pueden ayudarnos en este empeño. Descubriremos tácticas para eludir la procrastinación, mantenernos centrados en las cosas esenciales y aprovechar al máximo cada momento.

[magneticovitalblog]

“Transformando el Dolor en Amor: Un Viaje de Auto-descubrimiento”

El dolor es una emoción humana fundamental que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Es una respuesta natural a las pérdidas, decepciones y traumas que enfrentamos. Sin embargo, aferrarse al dolor puede convertirse en un obstáculo para nuestro bienestar y felicidad. Como seres humanos, . La transición del dolor al amor es un proceso que requiere valentía, tiempo y esfuerzo. No es un camino fácil, pero es uno que promete un destino lleno de crecimiento y satisfacción. El primer paso hacia la transformación es reconocer y aceptar el dolor. Esto no significa resignarse a él, sino entender que es parte de la experiencia humana y que no nos define. El siguiente paso es buscar activamente el amor y la felicidad. Esto puede significar explorar nuevas relaciones, perseguir pasiones olvidadas o simplemente aprender a apreciar los pequeños momentos de alegría en la vida cotidiana. El amor y la felicidad no siempre vienen a nosotros; a veces, debemos ser valientes y dar el primer paso hacia ellos. El miedo al cambio y la incertidumbre son reacciones naturales, pero no deben impedirnos avanzar. Cuando nos abrimos al cambio y aceptamos lo desconocido, nos damos la oportunidad de experimentar la vida en su máxima expresión. Al dejar ir el dolor y abrir nuestro corazón, nos permitimos conectar con los demás y con nosotros mismos de una manera más profunda y significativa. Es esencial recordar que merecemos amor y felicidad. No importa lo que hayamos enfrentado en el pasado, tenemos derecho a buscar y disfrutar de las cosas buenas de la vida. Liberarnos del dolor pasado no solo nos beneficia a nosotros mismos, sino que también impacta positivamente en aquellos que nos rodean. En conclusión, el viaje del dolor al amor es un camino que todos podemos emprender. Requiere introspección, determinación y, a veces, la guía de profesionales que pueden ayudarnos a navegar por nuestras emociones. Pero al final del día, es un viaje que vale la pena, ya que nos lleva a un lugar de mayor comprensión, conexión y alegría.

¿Cómo puedo aplicar esto en mi vida diaria?

Aplicar los conceptos de transformar el dolor en amor en tu vida diaria puede ser un proceso personal y único, pero aquí te dejo algunas sugerencias generales que podrían ayudarte:

Reconocer y aceptar el dolor: El primer paso es permitirte sentir el dolor, en lugar de ignorarlo o reprimirlo. Reconoce que el dolor es una parte natural de la vida y permite que estas emociones fluyan a través de ti.

Practicar el autocuidado: Dedica tiempo a cuidar de ti mismo física, emocional y mentalmente. Esto podría incluir actividades como hacer ejercicio, meditar, leer un libro o simplemente tomar un baño relajante.

Buscar apoyo: No tienes que pasar por este proceso solo. Habla con amigos o familiares de confianza sobre lo que estás pasando. Considera la posibilidad de buscar la ayuda de un profesional, como un terapeuta o consejero.

Practicar la gratitud: Intenta centrarte en las cosas positivas de tu vida. Mantén un diario de gratitud donde anotes diariamente las cosas por las que estás agradecido.

Explorar nuevas oportunidades: El dolor a menudo puede abrir la puerta a nuevas oportunidades. Puede ser un buen momento para explorar nuevas aficiones, hacer nuevos amigos o aprender algo nuevo.

Practicar el perdón: El perdón puede ser un paso poderoso en el viaje de transformar el dolor en amor. Esto no significa que tengas que olvidar o excusar el comportamiento dañino, sino que se trata de liberarte del resentimiento y el dolor que te está reteniendo.

Recuerda, este es un proceso y está bien tomarte tu tiempo. Cada pequeño paso que tomes es un paso hacia la transformación del dolor en amor.

“El dolor es solo un visitante en nuestra vida, pero el amor es el hogar donde siempre podemos regresar. No importa cuán oscuro sea el túnel, siempre hay una luz de amor al final de él.” - MagneticoVital

Aquí tienes algunas sugerencias adicionales:

Mantén una mentalidad positiva: Intenta ver el vaso medio lleno en lugar de medio vacío. Una mentalidad positiva puede ayudarte a ver las oportunidades en lugar de los obstáculos.

Establece metas personales: Tener algo por lo que trabajar puede proporcionarte un sentido de propósito y dirección. Asegúrate de que tus metas sean alcanzables y realistas.

Practica la meditación y la atención plena: Estas técnicas pueden ayudarte a mantener la calma y a centrarte en el presente, lo que puede ser especialmente útil durante los momentos de estrés o ansiedad.

Haz ejercicio regularmente: El ejercicio físico puede ser una excelente manera de liberar tensiones y mejorar tu estado de ánimo. No tiene que ser nada extenuante; incluso un paseo diario puede hacer una gran diferencia.

Alimenta tu cuerpo con una dieta saludable: Lo que comes puede tener un gran impacto en cómo te sientes. Intenta comer una dieta equilibrada llena de frutas, verduras, proteínas y granos enteros.

Duerme lo suficiente: El sueño es crucial para tu bienestar emocional y físico. Intenta establecer una rutina de sueño regular y asegúrate de que tu entorno de sueño sea tranquilo y relajante.

Expresa tus emociones de manera saludable: Esto podría ser a través de la escritura, la pintura, la música, o simplemente hablando con un amigo de confianza. Expresar tus emociones puede ser una forma efectiva de liberar el dolor y abrirte al amor.

Recuerda, cada persona es única y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Escucha a tu cuerpo y a tu mente, y encuentra lo que funciona mejor para ti. ¡Buena suerte en tu viaje de transformación personal!

Autor : @magneticovitalblog

[equilibriomental]

"Encuentra el equilibrio en tu vida y deja que tu mente florezca. 🌿💡 Con cada paso, cada respiración, estás un paso más cerca de tu mejor versión. ¡Inspírate y deja que tu luz brille! ✨🚀

[krnasld]

Cuando hablen mal de la gente o incluso de ti, solo no escuches, porque eso después te hace autosabotearte y ya tienes suficiente para que otra gente te diga más

[lifethoughts]

Hoy quiero hablar de algo personal...

Toda mi vida me estuvieron criticando de lo que hacia mal, me sacaban comentarios de situaciones que parecieran muy importantes, pero que ahora, mientras más voy conociendo a mi entorno y la sociedad me doy cuenta que en realidad son puras trivialidades.

Crecí con una voz en mi cabeza que constantemente me decía que tuviera cuidado con ciertas vestimentas, situaciones, acciones y hasta visualizaciones, pues todo el mundo me vería y criticaria lo que hacía.

De ser la persona abierta, preguntona, sociable, ligeramente extrovertida y amigable, pase a ser cohibida, callada, penosa, miedosa y completamente introvertida.

Y no es que venga a hechar culpables, pues no tenemos control de los demás, pero si de nosotros.

Lo que quiero es hacer consciencia primeramente de como es que pueden formar a las personas.

Y si tu que estas leyendo esto estas como yo, no te preocupes, hay más allá afuera de la misma forma, personas que tienen que luchar contra sus propios miedos e inseguridades para mostrar un poco de orgullo y perfección.

A todos nos critican y hay que tener cuidado con quien nos juntamos, pero nunca estaremos solos.

Todo siempre tiene solución y con el apoyo adecuado saldremos adelante.

[escritos1234]

“El perdón” 

De cada caída, me levanté.

A cada falla, la solucioné.

Todas las lágrimas que derrame en silencio, con fuerza de voluntad, las seque.

Del infierno que atravesé, a las puertas del cielo alcance.

Cada vez que me arrastre, sola me levante.

De cada traición, aprendí.

De cada amor, me quedé con lo valioso de cómo latió mi corazón.

De cada humillación, me volví fuerte.

A las fallas de mi pasado, las perdoné, las solté y me recobré.

Y luego de las anteriores frases descritas y muchas lecciones que la vida me puso a prueba, a pesar de cada dolor, herida, punzante en mi corazón, jamás cambie la esencia de mi alma, porque entendí lo que era el perdón y perdonar. Perdonar fue la lección más importante de mi vida, primero por mí, no por la situación o la otra persona, por amor propio, liberándome por completo. El amor propio es grande, sentirlo es liberador, respiras sin la soga en el cuello a la que siempre inconscientemente nos sometemos, y segundo, si nos amamos a nosotros mismos, ahí es donde podemos amar, perdonar, ayudando a los demás en completa sinceridad. 

Escrito por Jesica Aranda Primus

[elcaminodelcambio]

El inicio del camino

El día de hoy he tomado la decisión de tomar las riendas de mi vida, de hacerme responsable del futuro que quiero tener. Sin la necesidad de hacer retrospectiva, puedo asegurar que esta urgencia de cambio viene a raíz de una ruptura amorosa; ¿El porque les cuento esto? Quiero lograr que estas notas diarias funcionen como un motor para seguir adelante y quiero contarles fracmentos diarios de la historia que me llevo a esta posición mental en la que me encuentro.

Quice empezar este cambio en mi vida con la lectura de un libro. Estuve investigando y he encontrado "Tiende tu cama y otros hábitos que pueden cambiar tu vida y el mundo" de William H. McRaven, lo que puedo sacar de esta primera lectura es que la vida no es justa y no tengo la necesidad de dar siempre lástima que las acciones de otros me pueden afectar tanto como las mias pueden afectar a otras personas sin siquiera percatarme. Tambien entendi que no debo temerle al fracaso todos perdemos no hay nadie a través de la historia de la humanidad que no haya perdido.

Con un nudo en la garganta, recordando su sonrisa y sonriendo de vuelta ante ese recuerdo, quiero iniciar este camino, espero en unos años y después de unos cientos de publicaciones poder decirles con orgullo... Lo logre ahora soy feliz conmigo mismo.

P.D: Quiero disculparme por mi lamentosa manera plasmar ideas en un escrito, espero que esta proceso me permita mejorar en este sentido.

A quien este allí... Muchas gracias

[crecimientopersonal]

Ser mentalmente saludable no quiere decir que nunca te sientas mal, que nunca llores, que nunca sientas dolor o confusion existencial. Ser mentalmente saludable significa ser capaz de observar todo eso que sientes, vivirlo, llorarlo, sabiendo que eso no te define. Que todo lo negativo que sientes es aspecto de tu vida, pero no eres tú.

[ke-i-k0]

Cuando nos damos permiso para fallar, al mismo tiempo nos estamos dando permiso para superarnos.

[mortempsy]

"En ocasiones acostumbro huir del mundo para reencontrarme conmigo mismo. No es que desaparezca completamente, pero disfruto mucho de cada viaje que emprendo hacia mi interior. Me siento tranquilo, la soledad no ataca; no me siento solo, me siento conmigo."

-Francisco J. Zárate

[roni-jari]

Conseguí una paz que hacía tiempo no sentía, como si el cuerpo y el alma, tras tanto desgaste, hubieran encontrado al fin un respiro. Esta nueva rutina que he abrazado me ayuda a dormir con el espíritu más sereno: el ejercicio que desgasta el cuerpo, la meditación que aquieta la mente y el tiempo de lectura que adormecen los pensamientos. Aunque aún eres el centro de mis recuerdos, aprendo a vivir día a día con ellos, dejándolos fluir sin resistencias ni esperanzas falsas.

Ahora sé que si hoy sufro, es porque, en el fondo, quise prolongar nuestra despedida, creyendo que una última cercanía aliviaría la despedida. Pero ese deseo fue el que me hirió más, y hoy soy consciente de mi elección. Cada día en el que avanzó, aunque sea un pequeño paso, es un logro. Este proceso de dejarte ir ha sido arduo, pero siento que, al fin, lo estoy logrando y confío en que llegará el día en que pueda dirigirme a ti, sin dolor, sin nostalgia, sino sólo con paz.

Me alivia saber que puedes encontrar en alguien la confianza que quizá buscabas, pero también entiendo que, al final, nunca fuimos para siempre. Lo que nos unió fue solo una breve etapa, una lección. Saberlo me da fuerza para soltarte, para dejar que vivas tu vida sin mis expectativas, y para enfrentar mis ansiedades y tristezas con la convicción de que el tiempo me fortalecerá, como ya lo ha hecho antes.

Lo sé, nunca me amaste como yo a ti, y reconocerlo es una herida que finalmente empieza a cicatrizar.

[sextavas]

🐝 La ira se enciende, furia descontrolada, consume mi ser, mente en llamas ardida. 🌪️ Un volcán en erupción, noche prolongada, devasta mis sueños, sin luz, sin salida. Pero en su danza feroz, un gran mensaje, aprender su poder, es su pasaje. 📘

🐝 La ira se aquieta, la tormenta se apaga, 🌧️ un silencio profundo inunda mi ser. En calma reflexiva, la mente descansa, analizando respuestas, querer es poder. Del ardor de la ira, aprendizaje forjado 🌟 la paz que perdura, corazón iluminado. 🕊️