#BezLaktozy

[alicjawzaczarowanejkuchni]

Masło klarowane

Masło klarowane ghee bardzo zdrowe zawiera tłuszcze nasycone i witaminy. Maslo klarowane ghee ghi. Płynne złoto. Beurre clarifié au ghee fr. Ghee clarified butter summer milk ang. Masło poddane procesowi klarowania. Masło gee masło ge. Maslo klarowane ghee

[meganutriland]

Let me introduce low fat pasta with spinach. Gluten free one so so can consume too. #soyfree #celiac #gfree #lactosefree #glutenfreeliving #glutenfreelife #glutenfreerecipe #nogluten #dairyfree #glutenfreerecipes #bezglutenu #glutenfree #bezglutenowe #bezcukru #zdrowejedzenie #bezlaktozy #celiakia #wiemcojem #s #wega #dieta #vegan #glutenfrei #niadanie #fit #obiad #fitprzepisy #wege #zdroweod #glutenfreefood https://www.instagram.com/p/CoqDRyoMEI3/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[fit-ojciec]

Cześć w sobotni poranek🙋‍♂️ Wiedziałaś_eś o tym❓ daj znać poniżej⏬ Prawdopodobnie nie wiedziałaś_eś, ale każdy ser żółty nie posiada laktozy, lub zawiera śladowe jej ilości, przez co znakomita większość osób z jej nietolerancją może jeść klasyczne wersje tego produktu, nie przepłacając za wersje bez laktozy.

#ser #laktoza #bezlaktozy #sobota #siłownia #kolacja #ciekawostka #ciekawostki #wartozobaczyć

[zdrowiepopierwsze]

Próbujesz wyeliminować gluten z diety, aby zmniejszyć stany zapalne?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Chcesz uspokoić ukł. immunologiczny, ale nie widzisz wyników na które liczyłeś? ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Może to być spowodowane białkami zawartymi w innych pokarmach, które mogą reagować krzyżowo z glutenem🌾⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Wiedziałeś, że białka obecne w kukurydzy, owsie, kazeinie są na tyle podobne do glutenu🥐, że ukł. odpornościowy może wywołać reakcję.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Najpopularniejszymi z nich jest kazeina, która jest białkiem w produktach mlecznych.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Innym częstym problemem jest przechodzenie na dietę bezglutenową, wtedy następuje zastępowanie pszenicy innymi zbożami, tj. kukurydza, kamosa ryżowa i pojawia się nadwrażliwość na te zboża. 🌾⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Czy możemy wiec jeść zboże? ⁣⁣⠀ Tak, ale to jak dobrze sobie poradzimy z nimi, będzie dla każdej osoby indywidualne.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Czy powinniśmy jeść je trzy razy dziennie plus przekąski i produkty higieny osobistej?!⁣⁣⠀ Nie, nie sądzę.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Co Ty o tym myślisz? 👇🏻👇🏻👇🏻⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ——————————————⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ OBSERWUJ >>>@zdrowiepopierwsze⁣⁣⠀ OBSERWUJ >>>@zdrowiepopierwsze⁣⁣⠀ OBSERWUJ >>>@zdrowiepopierwsze⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ——————————————⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ #celiakia#bezglutenowe#bezlaktozy#bezglutenu#zdrowe#bezglutenubezproblemu#bezglutenu#bezlaktozy#bezglutenubezwyrzeczeń#bezglutenudueta#zdrowejedzenie#zdrowejedzeniebezchemi#bezkukurydzypszenicyisoi#terapeuta (w: Bydgoszcz, Poland) https://www.instagram.com/p/CZcp8IBtxCf/?utm_medium=tumblr

[veganwroclaw]

Thali tygodnia w Ahimsie. Duży zestaw pełen oryginalnych indyjskich smaków.

[milkoff]

GUEST SPOT BY @theladyofgoodtaste 

mus czekoladowy z aquafabą

SKŁADKINI

240 ml aquafaby (tyle ile zostaje po 1 puszcze cieciorki),

140 gr gorzkiej czekolady,

cukier (jeśli chcesz. Bez niego mus też jest dobry!),

1 łyżeczka soku z cytryny,

chili lub sól (jeśli chcesz i lubisz).

PRZEPIS

Rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej i zostaw do wystudzenia do temperatury pokojowej. Jesi chcesz dodać cukier możesz rozpuścić go w czekoladzie.

Ubij aquafabę (dodaj sok z cytryny - szybciej się ubije). Ubijaj aż masa będzie sztywna (ok 15 minut). 

Delikatnie wymieszaj ubitą pianę z czekoladą. Rób to bardzo delikatnie.

Jeśli chcesz dodaj przyprawy.

Przelej do szklanek i wstaw do lodówki na 3 godziny.

[tortmusso]

Без яиц, без молока, на растительном масле - всё, как я люблю❤️ ПОСТНАЯ КОВРИЖКА с орехами на чае ❤️ Очень простая выпечка...меняйте орешки, специи и вкус чая (можно использовать чай с бергамотом/жасмином..)- получайте каждый раз разный оттенок и аромат 👌 ❤️❤️❤️РЕЦЕПТ❤️❤️❤️ 🍪орехи грецкие 50 г 🍪изюм 100 🍪сахар 70 г 🍪масло растительное 100 мл 🍪чай чёрный (с бергамотом) 200 мл 🍪ванильный сахар 🍪мука пшеничная (можно взять безглютеновую смесь) 280 г 🍪разрыхлитель теста 10 г 🍪корица 1,5 ч.л. 🍪цедра апельсина (и лимона) 1 ч.л. по желанию 🍪соль щепотка ✅Смешать в миске сахар, масло, порезанные орехи, сухофрукты, холодный чай и ваниль. ✅В другой посуде смешать муку, разрыхлитель, соль, корицу и цедру апельсина(и лимона). Объединить обе смеси. ✅Форму(20см) застелить пергаментом или фольгой, смазать маслом, выложить тесто, разровнять и посыпать сверху орехами и семечками. ✅Выпекать 40-50 минут в середине разогретой до 180С духовке . ✅Готовность можно проверить деревянной шпажкой - она должна выходить из середины сухой. Не пересушите ❤️❤️❤️ Заметили, как много стало рецептов в ленте? 😅 А что ещё остаётся делать💪🥮🍩🍪 . . credit @oksana_pryanitsa #постноеменю #постныерецепты #постныйпирог #постныйрецепт #пост #постнаяковрижка #рецептбезлактозы #безлактозы #безлактозноепитание #безлактознаядиета #безлактознаявыпечка #hungry #husxchj #bezlaktozy #рецепты_отпряницы (at Москва и МО) https://www.instagram.com/p/B_ah2bVFVwY/?igshid=1tug3u3mxns5r

[lavieshobaine]

Unicorn breakfast bowl!! 🦄😄 aka how to make breakfast extra fun! These new cookie cutters I got really put a smile on my face. This breakfast bowl is #glutenfree #sugarfree and #dairyfree ooof and it still tastes good! To make it I just cooked a sweet potato (cubed to make it cook quickly) and then blended it with some coconut milk! Sprinkle with cinnamon, add some nuts and walnut butter and of course, stick a little #unicorncookie on top! It got my baby nephew's stam of approval, as you will see in my stories 😄 Leave a 🦄 if you'd like some unicorn cookies too! 🌈❤️ #lavieshobaine #cuisineshobaine #feedfeed #feedfeedglutenfree #unicorn #unicorncookies #sansgluten #bezsecera #bezglutena #bezlaktozy #lactosefree #fruhstuck #childfriendly #childapproved #babyfood #breakfastprep #dorucak #petitdejeuner #senzaglutine #celiaceats #glutenfreelife #mealprepideas #fitfoodporn #gastrohr #kitchenstories #kitchn (at Rijeka, Croatia) https://www.instagram.com/p/B548WFvp-IV/?igshid=1hzsw5yv3eky

[varechask]

Zemiakové krokety s pohánkovou múkou. Vyzerajú krásne a chutie ešte lepšie. Fotorecept pridal na Varecha.sk Tiginko. A celý si ho môžete pozrieť na linke www.varecha.sk/74209 (napíšte do prehliadača) #krokety #zemiaky #zemiakove #pohanka #pohankovamuka #bezlepkove #lacne #bezlaktozy #bezlaktozova #dieta #bezlepkova #bezlepku #pecene #slane #prilohy #zemiaciky #hranolky #dnesjem #dnesjim #brambory #bramborove https://www.instagram.com/p/Byi5QSeHgZK/?igshid=16fmquuitrlks

[thin-vanillaa4]

Hej hej motylki ❤🦋

Piszę do was w sprawie naszego etapowego wyzwana, trzy miesiące do ideału. Nie jest to podsumowanie, bo do końca tego miesiąca zostały nam jeszcze prawie 2 tygodnie. Chciałam tylko powiedzieć ile już udało mi się osiągnąć i zachęcić was żebyście dzieli się swoimi osiągnięciami. Myślę, że wpływ na to miało moje odchudzanie jeszcze wcześniej, ale przez 2 bite tygodnie jadłam około 700 kcal, prócz tego próbuje kilku dni zorganizowanych przez dietetyka. Ale uwaga udało się! Zaczęłam słyszeć że bardzo schudłam, że naprawdę już bym tak mogła zostać. Nie oszukuje się i widzę ze przez regukarny trening ABS brzucha, zrobił się bardziej płaski i lekko czuć mieśnie a to dopiero początek. Muszę ściślej zająć się nogami bo ta partia wymaga dużej poprawy... Ponadto mam nadzieje, że dbasz o swoją cerę i nie zapominasz o duzej ilość wody. Starannie pielegnujesz ciało i wszystko co wymaga poprawy...

Spodnie który były mega dopasowane zaledwie rok temu i leżały na dnie szafy bo wstyd, ostanio ubieram i odstają w pasie na kilometr. Podkreślam, że miałam więcej osiagnięć, ale podsumowując je wszystkie a zwłaszcza ostatnie 2 tygodnie moge z dumą powiedzieć że idę do przodu! Popatrzyłam niedawno w lustro i miałam takie : o żesz w mordę! Jak ty wyglądasz!

Sama byłam zdziwiona jak dużo ubyło, to nie jest co prawda jeszcze mój ideał, bo to niego brakuje jeszcze dużo ale myślę ze jestem na dobrej drodze żeby zakończyć etap 1 z sukcesem! Zauważyłam też, że mega mnie kręcić ta dieta, kupowanie produktów niskokalorycznych i jedzenie półmiska z owocami, kiedy inni jedzą chipsy. Pokusiłam się dzisiaj nawet o mleko migdałowe i ser bezlaktozy.

Szczerze nie wierzyłam, że naprawdę kiedyś uda mi się schudnąć, bo robiłam to tak długo, że już traciłam wiarę.

~ Nie jestem idealna, jednak zrobiłam pierwszy krok w jej stronę. Teraz będzie już tylko lepiej ❤

Dziękuje wszystkim którzy dają mi siłę, tak mówię o tobie 🤩 bo gdyby nie ty nie było by mnie tutaj, to ty tworzysz to cudowne społeczeństwo!

Została już tylko połowa 1 ETAPU, dalej jeszcze trochę i zacznie się 2 dieta będzie wciąż ale będziesz mogła skupić się na nastepnych rzeczach w drodze do ideału. Skarbie ubrania o rozmiar mniejsze, czyż to nie cudowne? 😍

Nie poddawaj się motylku, walcz nie ważne jak długo to potrwa uda ci się a ja cholernie w ciebie wierze ❤❤❤🦋

PS Na te 2 tygodnie schodzimy z 700 kcal do 500 maks 600 kcal. Jeśli chcesz wykonać kilka dni z dieta 5 posiłkową nie widze przeszkód. Zwieksz liczbe ćwiczeń i wciąż wykonuj pielęgnację ciała 🥰

~thin-vanillaa4

[bellaowl]

Wracam do #katowice a tu taka #niespodzianka na mnie czeka! #banan #wiórkikokosowe i #cynamon #bezlaktozy #bezfruktozy (albo raczej z minimalną ilością) i z #miłości ❤️

[alicjawzaczarowanejkuchni]

Masło klarowane ghee

Maslo klarowane ghee ghi

Masło klarowane ghee ghi. Masło gee masło ge masło gi. Maslo klarowane ghee

Potrzebne Składniki : ----------------------------

2 kostki masła x2 = 500g masła nie solonego bardzo dobrej jakości by zawartość tłuszczu zawierała minimalnie 82%

Garnek z grubym dnem by tłuszcz się nie przypalił. Drugi garnek by robić na łaźni wodnej wtedy nie powstaje szum - biała piana na górze masła Pojemnik na masło klarowane najlepiej porcelanowe, ciemne szczelnie zamykane może być też słoik zakręcany, który trzymamy np. w lodówce Bardzo gęste sitko i gaza lub płócienna serwetka do przecedzenia masła

Sposób przygotowania : ----------------------------- Masło klarowane może być długo przetrzymywane możemy pozwolić sobie na zrobienie go od razu więcej. 500g masła klaruje się około 15 minut. Kroimy masło na małe kawałeczki by łatwiej masło się rozpuszczało nie jest to obowiązkowe Podgrzewamy masło cały czas mieszając do wrzenia druga szkoła mówi że masła nie mieszamy w ogóle. Może najlepszym rozwiązaniem jest delikatnie od czasu do czasu przemieszać i samemu znaleźć metodę która Wam najlepiej odpowiada. Zmniejszamy ogień żeby masło lekko się gotowało bulgotało Wytwarzają się bąbelki powietrza i biały osad opada na dno Zbieramy z góry białą pianę do miseczki Tłuszcz o żółto - złotawy barwie to nasze masło klarowane jest gotowe możemy ściągnąć z ognia Chwileczkę czekamy aż przestygnie i przelewamy go do słoika powoli ostrożnie przez gęste sitko na które dajemy gazę lub szmatkę do słoika z zakrętką szczelną, przecedzamy by nie dostało się białko znajdujące się na dnie rondelka. Możemy tą czynność powtórzyć i jeszcze raz przelać przez sitko z gazą by masło było idealnie klarowne i przezroczyste Trzymamy masło w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku szklanym porcelanowym plastikowym. Najlepiej w ciemnym pojemniku i ciemnym i chłodnym miejscu Można masło klarowane też zamrozić jak przygotowaliśmy większą ilość i nie zużyjemy go w ciągu paru tygodni. Masło klarowane w ten sposób pozbywamy wody i białek mlecznych przez co podnosimy właściwości zwykłego masła i ma ono bardzo pozytywny wpływ na zdrowie

Takie masło przechowujemy w lodówce przez parę tygodni

Masło dobrej jakości niesolone, zawartość tłuszczu minimum 82%

Przygotowujemy masło, rondelek o grubym dnie, w którym będziemy masło klarować i pojemnik na przechowywanie masła może być szklany słoik, naczynie, plastikowy pojemnik, kamienne nieprzezroczyste naczynie co nam pasuje

Masło możemy pokroić na drobne kawałki nie jest to niezbędne

Przekładamy do rondelka i stawiamy na palniku

Masło od czasu do czasu zamieszać i niech się podgrzewa. Masło 500g klaruje się około 15 minut .

Na górze rondelka wytworzy się biała piana a na dnie biały osad.

Pianę musimy ściągać np. cedzakiem, sitkiem małym i dajemy do słoiczka będzie można jeszcze wykorzystać

Aż ściągniemy wszystko

Masło klarowane przelewamy do pojemnika bardzo ostrożnie by nie przelać razem z osadem z dna rondelka. Możemy ten osad przelać do słoiczka

Masło klarowane ghee ghi

♥ Smacznego Bon appétit ♥

CIEKAWOSTKI: ----------------------------- Maśło klarowane, ghee, to rodzaj masła, które zostało poddane procesowi klarowania, eliminując wodę i większość białka oraz laktozy. Dzięki masłu klarowanemu możemy smażyć wszystko w wyższej temperaturze bo nic się nie przypala Masło klartowane jest delikatniejsze, ma dłuższy okres przechowywania, wysoką temperaturę dymienia, bogatszy smak, brak laktozy i białka, bogate w witaminy rozpiuszczalne w tłuszczach A, D, E, K Ghee to rodzaj maśla klarowanego, popularny w kuchni indyjskiej i pakistańskiej. W kuchni masło klarowane jest używane do smażenia, duszenia, pieczenia, a także jako dodatek do wielu potraw. Jego wszechstronne zastosowanie i wyjątkowy smak sprawiają, że jest cenionym składnikiem wielu tradycyjnych potraw. Masło to jest zdrowym źródłem tłuszczów nasyconych i może być częścią diety zrównoważonej. Korzystamy z niego z umiarem bo co za duźo to nie zdrowe jest.

Masło ghee, inaczej ghi, nazywa się czasami „płynnym złotem”. Beurre clarifié au ghee fr. Ghee clarified butter summer milk ang.

THE END <><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

[mysimplelifebym]

Zdrowe i pożywne śniadanie to podstawa każdego dnia. Często jem śniadania białkowo tłuszczowe, ale zdarza się, że mam ochotę na solidną porcję zdrowych węglowodanów. Być może jestem monotematyczna, ale wtedy najczęściej stawiam na moją ulubioną czekoladową gryczankę z owocami i orzechami. Jest obłędnie pyszna, bardzo pożywna, a przy tym idealna dla tych wszystkich którzy nie mogą lub nie chcą jeść glutenu, czy laktozy. To jedno z moich ulubionych dań śniadaniowych. Lubię je także dlatego, że w zależności od dodatków zawsze smakuje inaczej, a przez to trudno nią się znudzic 😉 A co Wy jecie na śniadanie najczęściej? . Breakfast is one of the most important meal during whole day. Most often I prefer protein/fat breakfast, but sometime I'm chosing full of carbs one. My most favorite is buckwheat with coconut milk, cocoa, fruits and nuts. It's delicious, nutritious, but also #glutenfree and #lactosefree. And what's yours #favoritebreakfast ? . #dziendobrybardzo #śniadanioweinspiracje #pomyslnasniadanie #gryczanka #bezglutenu #bezlaktozy #dobrypoczątekdnia #goodstartoftheday #breakfastinspiration #mysimplelife #mysimplecooking #lifestyleblogger #littlepleasures #bloggergirl #blogerka #fruitsandnuts #buckwheat (w: Konstancin-Jeziorna)

[mrsfamess-blog]

Zestaw Ambasadora Zott 🤗🔜#jestemprimo #trnd #kampanya #kampaniatrnd #jogurt #grecki #bezcukru #bezlaktozy #ambasador #instablogger #blogger #testujemy (w: Europe/Warsaw)

[zdrowiepopierwsze]

Próbujesz wyeliminować gluten z diety, aby zmniejszyć stany zapalne?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Chcesz uspokoić ukł. immunologiczny, ale nie widzisz wyników na które liczyłeś? ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Może to być spowodowane białkami zawartymi w innych pokarmach, które mogą reagować krzyżowo z glutenem🌾⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Wiedziałeś, że białka obecne w kukurydzy, owsie, kazeinie są na tyle podobne do glutenu🥐, że ukł. odpornościowy może wywołać reakcję.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Najpopularniejszymi z nich jest kazeina, która jest białkiem w produktach mlecznych.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Innym częstym problemem jest przechodzenie na dietę bezglutenową, wtedy następuje zastępowanie pszenicy innymi zbożami, tj. kukurydza, kamosa ryżowa i pojawia się nadwrażliwość na te zboża. 🌾⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Czy możemy wiec jeść zboże? ⁣⁣⠀ Tak, ale to jak dobrze sobie poradzimy z nimi, będzie dla każdej osoby indywidualne.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Czy powinniśmy jeść je trzy razy dziennie plus przekąski i produkty higieny osobistej?!⁣⁣⠀ Nie, nie sądzę.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Co Ty o tym myślisz? 👇🏻👇🏻👇🏻⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ——————————————⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ OBSERWUJ >>>@zdrowiepopierwsze⁣⁣⠀ OBSERWUJ >>>@zdrowiepopierwsze⁣⁣⠀ OBSERWUJ >>>@zdrowiepopierwsze⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ——————————————⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ #celiakia#bezglutenowe#bezlaktozy#bezglutenu#zdrowe#bezglutenubezproblemu#bezglutenu#bezlaktozy#bezglutenubezwyrzeczeń#bezglutenudueta#zdrowejedzenie#zdrowejedzeniebezchemi#bezkukurydzypszenicyisoi#holistyczne (w: Bydgoszcz, Poland) https://www.instagram.com/p/CZaSJQutv00/?utm_medium=tumblr

[chimerhipster]

#bezlaktozy #fit #fitboy #fitman #food # foodporn #health #icecream #ksylitol #lactosefree #lody #łakomczuch #xylitol #zdrowie (w: EcoChef)