#ALIMENTOS

[panchicha]

Alimento de Campeones

[welele]

[yoestuveaquiunavezfrases21]

1894- Hay unos instantes en el que tu boca es mi objetivo y tus besos son mi alimento.

[overdoso]

Receitinha vegana deliciosa pra qualquer ocasíão 🌱

[vozamoris]

Los sabores de mi Guatemala, fue un artículo de ir escribí, para la ya no vigente revista online “Sinapsis”.

[nayypretty]

consejos de autocuidado y el bienestar

primero, el autocuidado es fundamental para nuestro bienestar emocional y psicológico. Aquí tienes algunos consejos para establecer una rutina de cuidado personal:

tiempo para ti: dedica momentos exclusivamente para ti, donde puedas hacer actividades que disfrutes, desde ver a una película, darte un baño relajante, como leer un libro o practicar un hobby.

autoexploración: conócete a ti misma/o y descubre tus pasiones, fortalezas y metas.

autoestima y autocuidado: cultiva una actitud positiva de ti mismo y practica la autocompasión.

hábitos de vida saludable:

una alimentación balanceada.

actividad física regular (pilates, yoga, cardio)

dormir lo suficiente (8-7 horas)

cultiva la espiritualidad (oración, meditación, atención plena y relajación para ayudarte a enfocar tus pensamientos y encontrar paz mental)

journaling (subiré un post de preguntas más adelante)

5. más actividades de autocuidado:

leer, pintar, escribir o tocar un instrumento musical.

practica mindfulness.

disfruta del tiempo al aire libre.

establece limites y apoyo profesional con temas emocionales o mentales.

recuerda que el autocuidado no es un lujo, sino una necesidad vital para nuestro equilibrio emocional y felicidad. BESOS, cuídate.

[wkm-y-bolar24]

https://sites.google.com/view/fomulasparaalimentos/inicio

[carabanchelnet]

📌Más Madrid propone crear protocolos para la protección de los trabajadores ante los desastres naturales provocados por el cambio climático 📌El movimiento vecinal madrileño se vuelca con los afectados por la DANA en Valencia 📌El jefe de la UME desmiente a Mazón: “Es la comunidad autónoma quien dirige la emergencia y decide dónde vamos”. Irresponsabilidad, oportunismo y toxicidad del Sr. Feijóo 📌Descontento en Carabanchel por las reformas en el Área Canina 📌… Y MÁS …. https://carabanchel.net

[min-tips]

Foods that hydrate you

The names of the fruits and vegetables are in Spanish but it has images so that you know which one it is.

Parte 1 / This is part 1

Espero les seguste 🍓

Parte 2 / This is part 2

[rutasandinas]

Sopa de arroz con pollo criollo 🐓

[cerebrodigital]

Explicamos por qué:

[panchicha]

Ñoquis Gnocchi

[oqueeocomunismo]

Reforma Agrária

[yoestuveaquiunavezfrases21]

1280- Hay unos instantes en el que tu boca es mi objetivo y tus besos son mi alimento.

[overdoso]

Prepare-se para preparar essa delícia. Serve 3 pratos grandes ou 4 médios. 😋

[jornaldox]

Custo da cesta básica subiu em 10 capitais em abril, diz Dieese

O custo da cesta básica aumentou em 10 das 17 capitais pesquisadas pelo Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (Dieese) em abril. As elevações mais expressivas ocorreram em Fortaleza (7,76%), João Pessoa (5,40%), Aracaju (4,84%), enquanto a maior redução foi observada em Brasília (-2,66%). Mais uma vez, São Paulo foi a capital onde o conjunto de alimentos básicos…