#가볍고

[donnamu11]

바람이 미쳤다! 완벽한 헤어드라이기!

[yuyamuya]

Korean Emotions (part 1)

가뜬하다 (adj.) : refreshed; light-hearted 몸이나 마음이 가볍고 상쾌하다. Body or mind being light and refreshed. 예.) 가:너 오늘 기분이 굉장히 좋아 보인다? 나:과제를 다 끝냈더니 마음이 가뜬한 게 날아갈 것 같아.

가련하다 (adj.) : pitiful; poor; pathetic 마음이 아플 정도로 불쌍하다. Sadly sick or troubled. 예.) 직장에서 해고를 당하고 집에서 놀고 있는 형이 매우 가련하다.

가소롭다 (adj.) : ridiculous; absurd 비웃고 무시할 만하다. Deserving to be belittled and ignored. 예.) 형은 내 말을 형편없고 가소롭다는 듯이 들은 척도 안 했다.

가엾다 (adj.) : feeling pity 마음이 아플 정도로 불쌍하고 딱하다. Feeling heartfelt pity or sympathy for someone. 예.) 나는 자식들을 먹여 살리느라 평생을 고생하신 어머니가 가엾게 느껴졌다.

가증스럽다 (adj.) : despicable; detestable 다른 사람의 말이나 행동이 화가 날 정도로 몹시 밉다. Behavior or a remark being mean or hypocritical enough to upset others. 예.) 승규는 남들 앞에서만 착한 척하는 지수의 행동이 가증스러웠다.

가책 (n.) : admonishment; rebuke 자기나 남의 잘못을 꾸짖음. The act of scolding oneself or others for doing something wrong. 예.) 나는 친구를 속이고 한동안 심한 죄책감과 가책에 시달렸다.

갈등하다 (v.) : be ambivalent 마음속에서 어떻게 할지 결정을 못 한 채 괴로워하다. To experience agony and inner struggle over what to decide. 예.) 나는 시험 준비를 할까 좋아하는 드라마를 볼까 한참을 갈등했다.

감개 (n.) : deep emotion 지난 일이 생각나서 마음속에서 솟아오르는 감동이나 느낌. One's state of feeling deeply moved and getting emotional from one's memory of past events. 예.) 작가는 몇 년 동안 고생하면서 쓴 소설이 출판된 것을 보고 깊은 감개에 젖었다.

감개무량하다 (adj.) : touched deeply; emotional 지난 일이 생각나서 마음속에서 느끼는 감동이 매우 크다. Feeling deeply moved and getting emotional from one's memory of past events. 예.) 상을 받은 여배우는 감개무량한 표정으로 소감을 이야기했다.

감격하다 (v.) : be touched 마음에 깊이 느끼어 매우 감동하다. To be deeply moved and touched by someone or something. 예.) 대회에서 일 등을 한 선수는 감격한 표정으로 소감을 말하였다.

감동하다 (v.) : be moved; be touched 강하게 느껴 마음이 움직이다. To be touched by something very deeply. 예.) 나는 어려운 환경에서도 꿈을 잃지 않고 살아가는 청년의 이야기를 듣고 무척 감동했다.

감명 (n.) : impression 잊을 수 없는 큰 감동을 느낌. 또는 그런 감동. A state of being deeply touched, or such a feeling. 예.) 지수는 가족의 사랑을 그린 영화를 보고 감명을 받아 눈물을 흘렸다.

감미롭다 (adj.) : mellow; sweet 달콤한 느낌이 있다. A story, voice, song, etc., sounding sweet. 예.) 김 감독은 사랑에 빠진 남녀의 행복하고 감미로운 사랑 이야기를 영화로 만들었다.

감복하다 (v.) : be impressed; be moved 진심으로 크게 감동하다. To be impressed deeply and sincerely. 예.) 공연이 끝난 후 관객들은 배우들의 훌륭한 연기에 감복해 박수를 쳤다.

감탄하다 (v.) : admire; wonder 마음속 깊이 크게 느끼다. To feel strongly and deeply about something. 예.) 관객들은 서커스 단원의 공중 묘기에 감탄하여 박수를 쳤다.

감회 (n.) : reminiscence 마음속에 일어나는 지난 일에 대한 생각이나 느낌. Thoughts or feelings on the past. 예.) 아버지는 돌아가신 할머니의 사진을 보며 감회에 젖으셨다.

개탄하다 (v.) : deplore; lament 분하거나 안타깝게 여겨 탄식하다. To sigh at something out of anger or regret. 예.) 나는 경솔한 말 한마디로 사랑하는 여자를 떠나보낸 뒤 자신이 어리석었다고 개탄했다.

거부감 (n.) : sense of refusal 어떤 것을 받아들이고 싶지 않은 느낌. The feeling of not wanting to accept something. 예.) 이 책은 고전을 청소년들의 눈높이에 알맞게 개작하여 그들이 거부감을 갖지 않고 쉽게 읽을 수 있다.

걱정하다 (v.) : worry; be worried; be concerned 좋지 않은 일이 있을까 봐 두려워하고 불안해하다. To feel fearful and anxious that something bad might happen. 예.) 그는 다가올 시험에 대해 항상 걱정했다.

겁나다 (v.) : be afraid; be scared 무서워하거나 두려워하는 마음이 들다. To feel afraid or scared of something. 예.) 나는 교통사고를 당한 이후 차 타는 것이 겁난다.

격노하다 (v.) : be furious; be enraged 몹시 화를 내다. To be extremely angry. 예.) 강제로 해고된 직원들이 회사에 격노하여 복직을 요구하는 시위를 벌였다.

격분하다 (v.) : be furious; be enraged 몹시 화를 내다. To be extremely angry. 예.) 사기 피해자들이 격분하여 사기꾼의 멱살을 잡고 분통을 터뜨렸다.

격정 (n.) : passion 강렬하고 갑자기 ���기는 참기 어려운 감정. A powerful, sudden burst of uncontrollable emotion. 예.) 나는 알 수 없는 격정으로 가슴이 꽉 막히는 것 같았다.

겸연쩍다 (adj.) : embarrassed; abashed; sheepish; awkward 쑥스럽거나 미안하여 어색하다. Awkward due to being shy or sorry. 예.) 나는 짝사랑했던 그를 마주 대하기가 겸연쩍어 자리를 옮겼다.

sources:

KOR-EN Basic Korean Dictionary through Naver Dictionary. National Institute of Korean Language. Accessed 14 July 2024. <https://en.dict.naver.com/#/main>.

Park, In-Jo., & Min, Kyung-Hwan (2005). Making a List of Korean Emotion Terms and Exploring Dimensions Underlying Them. Korean Journal of Social and Personality Psychology, 19(1), 109-129.

[doranproject]

"새로운 것을 할 때의 마음가짐"

*새로운 것을 할 때의 마음가짐

최근에 친구가 새로운 일을 시작했다. 나는 새로운 운동을 시작했다.

30대의 중간을 달리는 우리는 여전히 새로운 것이 재밌고 설레나보다.

새로운 일을 하는 친구는 간만의 사무실의 느낌, 그리고 처음 일해보는 색다른 환경, 익숙한 곳에서의 거리감 등등이 빼곡하게 본인에게 쏟아지는 상황이 즐거워보였다.

그런게 그 친구의 매력이다. 불평도, 불만도 접어두고 새로운 일을 집어들 때 반짝반짝 빛나는 사람.

새로 운동을 시작한 나는 어떨까.

마냥 즐겁다. 잘 쓰지 않던 근육을 쓰고 걸음마를 떼는 내가 웃기고 또 재밌다.

이정도면 되려나, 새로운 걸 시작할 때 너무 많은 것을 생각하지 않고 뛰어들어서 우선 즐거워하고 있으면

새로움이 옅어질 때 즈음 그 진가가 드러나겠지.

그러니 시작은 좀 가볍고 신나는 마음이어도 되겠지.

-Ram

*새로운 것을 할 때의 마음가짐

새 회사에 처음 출근을 했다. 예전엔 전혀 하지 않았던 일이라 무지에서 오는 긴장감이 싫지 않았고, 새로운 분야를 또 알아가고 배워간다는 느낌이 꽤 즐거웠다. 출근길엔 대학생 때 인턴이랍시고 회사에 (거의 놀러)다녔던 때가 생각났고, 대학 졸업 후 바로 입사해서 추운 새벽 출근길을 헤치고 다녔던 회사가 생각났다. 잠시나마 잡다한 소회를 마치고 새로 받은 데스크 세팅을 마치고, 의자 높이를 내 몸에 맞게 조절하고, 조금씩 조금씩 새 업무, 새 조직, 새 자리에 대해 익숙해지려하고 있다. 바라건대 지금 내 눈빛도 그날처럼 반짝이고 있길.

-Hee

*새로운 것을 할 때의 마음가짐

1. 이왕 시작할 거라면 확실하게 끝을 보든지, 그게 아니라면 아예 시작도 말든지. 무언가를 시작할 때면 늘 이런 마음이었는데도 마무리는 항상 흐지부지 끝나버렸다. 그게 운동이든, 게임이든, 취미 활동이든. 이만하면 됐다 싶을 때까지 끈덕지게 이어가는 일이 잘 없었다. 대개는 어렵게 시작했음에도 쉽게 질려 했고, 금세 그만둬버렸다. 돈은 돈대로 시간은 시간대로 낭비해버리는 정말이지 기가 막히는 천성이다.

초반에는 질려버린 일들 모두 나와는 도무지 맞지 않는 일로 치부하거나, 계속할수록 내 삶을 깎아먹기나 하는 소비적인것으로 내려쳤다. 하지만 이런 양상이 자꾸 반복될 때마다 조금씩 스스로의 비루한 모습을 받아들이게 됐다. 확신 없는것에 무모하게 뛰어들 수 없는 나약함. 목표도 이유도 없이 뜨겁고 싶었던 허영. 나를 한없이 가벼운 사람으로 만든 것은 다름 아닌 나 자신이었다.

2. 요즘은 다시 우드 카빙을 조금씩 하고, 간단한 가죽 공예품을 종종 만든다. 강박을 이겨내지 못하고 스스로에게 화를 내며, 실망하며 그만둬버렸지만, 그 후로 시간이 꽤나 흐른 지금까지도 꾸준히 생각이 날 만큼 좋아하는 일들이다. 필요한 소품이 생기거나, 가끔 만들고 싶은 게 생겼을 때만 하는데도 몹시 즐겁다. 굳이 시작해서 배우고 익혀두길 잘 했다 싶다.

좋아하는 일을 할 수 있는 것만도 대단히 감사할 일인데, 무엇이든 잘 해내야만 한다는 욕심에 늘 숨이 막혔었다. 조바심과 욕심을 내려놓으니 좋았던 일들이 더 좋아진다. 섣부른 마음가짐 덕분에 짧은 길을 참 멀리도 돌아온 것 같지만, 큰 실수는 아닐 것이다. 지치지 않도록 천천히 꾸준히 해나가면 된다는 것을 비로소 알게 됐으니 말이다.

-Ho

*새로운 것을 할 때의 마음가짐

대기업에 다니는 친구가 회사에서 좋은 제안이 들어올 거 같은데 그걸 자기에게 말을 안 했으면 좋겠다고 한 적이 있다. 내가 왜냐고 물으니 나는 이미 아이도 있고 가정도 있어서, 어차피 못하는데 제안이 들어오고 거절을 하면 속상할 거 같다는 것이었다. 그때 사람이 자기의 상황이 어떠하냐에 따라서 결정이 달라질 수 있다는 것을 간접적으로 체험했던 기억이 있다.

보통 새로운 것을 할 때는 첫째는 두려움이 먼저 올라온다. 그리고 그걸 안 해야 할 이유 부터 찾는다. 내가 안 해야 할 이유를 찾아서 내가 그걸 안 하는 것에 대한 정당성을 부여하는 것이다. 그래도 찝찝한 기분은 어쩔 수 없다.

나는 모든 일에 일단 해보자! 라는 마음가짐을 가지려고 노력하면서 지내고 있다. 체력적, 시간적, 정신적으로 당장은 낭비한 것 같아도 언젠가는 그 경험과 시간을 통해 얻은 것들을 써먹을 때가 있는 경우를 많이 겪었기 때문이다. 마음도 마찬가지라고 생각한다. 내가 상처받을까 봐 덜 주기보다는 일단 마음이 가는 대로 해보고 손해 보지 않으려는 마음을 내려놓는 게 결국엔 더 얻는다고 생각한다.

요즘 전혀 새로운 곳에서 새로운 사람들과 관계를 맺고 있는데, 대부분 나보다 훨씬 어린 친구들이다. 내가 나이가 들었나 싶을 만큼 그 친구들이 이해가 안 될 때도 있지만, 그럴 때마다 나는 내 20대 시절을 떠올린다. 지금 생각해 보면 얼굴이 빨개지는 일들을 나도 그때는 잘못된 줄 모르고 했으니까. 그리고 내가 이 나이에 어디서 20대 친구들과 소통할 수 있겠나. 내 연륜으로 그들을 이해하고 그들은 그 나이의 싱그러움을 보여준다.

주로 평온하고 조용한 삶을 살다가, 하루에도 몇 개씩 반드시 기억해야 하는 것들이 쏟아지는 한 달이었다. 내 남은 대장정을 무사히 완주하고 원하는 것을 얻고 싶다.

-인이

[dailykyun]

230126 [MONSTAX_IM] Talk Tok Update

🫠🖤🐰

28살의 축하를 마지막 한순간까지 받고 지금 이렇 게 글을 남겨요. 항상 무엇이든 함께하면 의미가 생기고 더 해지는 거 같습니다. 2023년의 생일도 몬베베와 함께라서 그 의미가 더 해졌고요.

이번 리즌 앨범 활동을 하면서 몬베베분들한테 자 주 들었던 소리가 "너 요새 마음이 편해 보여"라고 몇 번 들었는데 실 제로 작년에 비해 마음이 가볍고 몬베베는 그걸 알아차려서 신기했던 거 같 아요.

(역시 mine🫠) 생일 전부터 생일 당일까지 많은 분들이 축하해 주 는 모습을 보는데 물론 제가 축하를 받는 게 기분이 좋지만 그 모든 과정과 그걸 준비하는 몬베베의 마음을 상상하면 서 축하를 받을 수 있어서 더 행복했던 거 같아요.

같이 즐거워하고 또 친구끼리 만나서 축하하고.. (진짜.. 귀여워🤦)

여러분은 정말 소중해요.

2023년 새로운 해가 밝아온 만큼 저도 더 크게 성 장하고 많이 보여드릴 수 있는 기회가 됐으면 좋겠 습니다.

그렇게 만들어 볼게요. 어느 정도의 부담이 없다고 하기는 거짓말이지만 이 또한 있기에 잘해내고 싶은 욕심이 생기네요.

꾹꾹 눌러 담아서 사랑합니다❤️💜

I'm leaving this message after receiving the congratulations of my 28th birthday until the last moment. I think it's more meaningful and more meaningful when we do everything together. My birthday in 2023 is more meaningful because I'm with MONBEBE. I heard this a lot from MONBEBE while promoting "Reason" album. "You look so comfortable these days". Compared to last year, It's light and MONBEBE noticed it, so I think it was amazing. (As expected, mine) 🫠. I saw a lot of people wishing me a happy birthday from before my birthday to the day of my birthday. Of course, I'm happy to be congratulated, but I was even happier to be congratulated while imagining the whole process and MONBEBE preparing for it. Let's have fun together, meet friends, and celebrate. (Really... Cute🤦) You are so precious. As the new year has come in 2023, I hope it will be an opportunity to grow and show you more. I'll make it like that. It's a lie to say that there's no pressure, but because of this, I want to do well. hold on tightly · I love you❤️💜

♡ Translation: dailykyun. Please take out with full credit.

[felixethereal]

𝗡𝗔𝗖𝗜𝗙𝗜𝗖 𝗫 𝗦𝘁𝗿𝗮𝘆 𝗞𝗶𝗱𝘀

𝐒𝐊𝐙’𝐬 𝐋𝐢𝐭𝐭𝐥𝐞 𝐅𝐨𝐫𝐞𝐬𝐭🌿

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[netori-zeus]

더운 여름이 다가올수록 옷은 가볍고 짧아지는데요. 옷이 짧아지니 신경 쓰이는 털 때문에 고민인 여성 분들 많으실 것 같아요. 왁싱 샵을 가자니 비용이 부담스럽고, 집에서 면도기로 매일 밀어도 계속 자라서 귀찮으실 거예요. 집에서 흔히 하는 셀프 제모 방법에는 다양한 부작용이 발생할 수 있는 위험이 있어 꼭 주의를 해야 해요. 집에서 왁싱, 면도, 뽑기와 같은 다양한 방법으로 제모를 시도하는 사람들도 많을 거예요. 하지만 일부 잘못된 방법으로 인해 피부 손상이나 모낭염과 같은 문제를 초래할 수 있어요. 그런 분들을 위해 무료 왁싱 이벤트를 진행합니다. 셀프 제모 귀찮음은 그만!

여자라면 겨드랑이가 말끔히 제모 된 상태가 아니라면 반팔 입기도 조심스러우시죠? 면도 한지 엊그젠데 벌써 시컴시컴 올라오는 굵고 짧은 털들, 안되겠다 싶어 족집게 들고 눈 돌아가게 겨털 뽑아보지만 불편함은 둘째치고 시간도 어마어마 이건 못할 짓이다 싶으시죠? 그래서 매일매일 면도는 즉각적인 제모 결과를 제공하지만, 어느새 까맣게 착색되고 더 두꺼워져요. 자주 면도하면서 자극과 마찰을 주면 하얗던 살도 면도날에 의해 거뭇하게 바뀔 수 있습니다. 착색 없는 제모를 원한다면 왁싱 이외에는 답이 없습니다.

왁싱에 필요한 왁스의 종류는 세 가지가 있습니다! 소프트 왁스, 하드 왁스, 슈거 왁스 (슈가링) 이 중에서 저는 좁은 부위에 효과적이고 소프트보다 더 낮은 온도로 사용되며 단단한 질감의 하드 왁싱을 선호합니다. 시술의 과정은 소독 -> 왁싱 -> 쿨링 팩 -> 진정 Gel로 진행됩니다. 상큼함, 아는 사람은 너무 공감하실 것이고 모르시는 분들은 궁금해하실 것인데 왁싱은 보기에는 쉬워 보여도 정교한 작업과 세심한 스킬이 필요하기 때문에, 밝은 조명으로 비춰가면서 전문적으로 구석구석 시술을 하고 또한 왁스 온도나 불편한 점이 없는지 계속 체크를 하며 케어를 진행해요.

빠르고 통증 없는 브라질리언 왁싱을 원한다면 15분 이내로 스피드 왁싱이 가능합니다. 그러나 왁싱으로 인한 부작용을 예방하기 위해선 왁싱 간격을 최대한 길게 두는 게 피부의 빠른 진정과 각종 트러블, 심한 경우 색소 침착이 발생할 위험을 줄이는데 큰 도움이 됩니다. 매출에 목적을 두고 무조건 많은 고객을 받기 위해서 진행하는 빠른 시술이 올바른 왁싱의 기준이 절대 아닙니다. 시술 후 일시적인 붓기, 붉음증, 예민 증상이 생길 수 있으며 즉각적인 냉찜질은 증상 완화에 도움이 됩니다. 개인차는 있을 수 있지만 하루, 이틀 뒤 증상은 사라지니 너무 걱정하지 마세요.

Q1. 제모 시술하기 전에 준비해야 할 게 있나요? A. 아니요. 편안한 복장으로 원하시는 시간과 날짜로 시술 약속을 잡으면 됩니다.

Q2. 브라질리언 왁싱 많이 아플까요? A. 안 아프다고 하면 거짓이고 개개인마다 느껴지는 통증의 강도가 다르지만, 대부분 참을만하고 거의 통증을 느끼지 않습니다.

Q3. 털이 너무 무성한데 자르거나 면도를 하고 가야 하나요? A. 아니요. 절대 하지 마세요! 털의 길이는 1cm가 최소한 넘어야 하기에 그리고 잘못된 손질은 왁싱에 방해가 됩니다.

Q4. 왁싱 후 보습은 언제부터 해야 하나요? A. 시술 후 다음날부터 샤워 후 매일 해주시면 됩니다.

왁싱 후 개인 사후관리는 필수입니다. 왁싱은 털 제거 과정 중에 피부를 자극하고, 왁스로 인해 피부의 보호막 기능이 일시적으로 손상될 수 있는데요. 보습은 피부를 보호하고 건조함으로부터 방지하며, 피부를 진정시키고 재생과 회복을 돕는 중요한 단계라고 할 수 있어요. 민감하고 연약한 피부를 가진 분에게는 진정과 보습을 한 번에 잡을 수 있는 천연성분의 리페어 크림을 서비스로 드립니다.

왁싱 돈 들여 하지 마세요! 재능 기부 형식으로 무료 왁싱 진행합니다. 아무래도 왁싱 할 때 성별이 다르다 보면 부담스러운 게 있지만, 지속적으로 비용 없는 관리를 받을 수 있다는 장점을 가지고 있습니다. 왁싱은 일회성이 아니라 몇 주마다 관리를 해야 하는 특징이 있어요. 그렇기 때문에 금액적인 부분을 무시할 순 없죠? 그래서 나눔 형식으로 만족도 높은 시술을 해드리려고 합니다. 쾌적하고 깔끔하고 편안한 이너케어의 세계를 많은 분들에게 알려주고 싶은 마음뿐입니다.

왁싱으로 주기적인 제모를 할 경우, 모낭이 약해져 털이 얇아지고 연해져 피부가 더욱 부드럽게 느껴지는 효과가 있어 꾸준한 관리가 필요합니다. 또한, 제모 과정에서 발생하는 피부의 각질 제거 효과 덕분에 보다 건강하고 투명한 깨끗한 피부를 유지할 수 있어요. 아름다운 변화를 위해 최선의 결정을 내릴 수 있기를 바랍니다. 모든 나눔은 선착순이 아니라 랜덤 구성이고 또 시간을 쪼개서 준비해야 하는 상황이라, 예민하지 않으신 많은 분들 신청해 주시고 저도 열심히 준비해 볼게요^^ 나눔은 기쁨이요 행복입니다.

덥수룩한 털이 주는 이미지는 지저분해 보이고 자기관리를 안 하는 게으른 여자로 보이는 것이 대부분이다. 아무리 외모를 열심히 관리하더라도 몸에 난 털들이 보기 싫게 자라있다면 관리를 하지 않는 사람처럼 보일 수 있기 때문입니다. 왁싱은 자기 스스로의 만족감을 불러일으키는 것은 물론이지만, 사실은 많은 분이 다른 사람들의 호감을 불러일으키기 위해서 노력하는 것의 일환으로 왁싱을 하는 것입니다. 애인한테 깔끔하고 예쁜 모습만 보이고 싶은데, 미처 관리하지 못하고 특별한 날에 애인 앞에 섰을 때 더욱 난감해지죠? 힘들게 셀프로 하지 마시고 앞으로 난처한 상황이 오지 않게 미리 관리해요!

#라인 master8642

#카톡 master1001

일반적으로 통용되는 문화적 규범과 도덕의 법칙에서 조금이라도 벗어난 것들이 있다면, 당신은 가차 없이 "비정상"으로 낙인찍어 버린다. 극강의 효율 사회에서 당신이 놓치고 있는 것은 없는지 스스로 생각해 봐요. 점차 개방적으로 변해가는 만큼, '성별에 구애받지 않는 왁싱'에 대한 의식의 변화가 필요한 때입니다.

지금 당장 누군가와 잘되고 싶다면 왁싱을 시작하세요. 매력이 상승할 수 있습니다. 혹은 지금 누군가와 잘되고 있어도 왁싱을 시작하세요. 더 좋은 만남을 더 오래 유지할 수 있습니다.

아직 왁싱 경험이 없으신 분들은 고민이 상당하실 텐데, 혼자 고민하지 마시고 상담 문의하세요. 시술 강요 안 해요^^ 꼼꼼히 마지막 한 올 한 올 남김없이 깨끗하게 뽑아드립니다. 언제나 ���절하게 상담해 드리겠습니다

[rim-ited]

지금껏 내가 남긴 모든 것들의 공통점. 투머치하게 설명적이라는 것. 나를 표현하고 싶다는 자기애적 욕구보다는, 그 순간에만 느낄 수 있었던 감정을 온전히 이해받고 싶은 욕심이 컸었던 것 같다. 타인에게 공감을 원한다면서 해석의 여지는 주지 않았던 모순된 내가 부끄럽다. 어차피 휘발되어 버릴 감정에 의해 쓴 글과 말, 사진, 결과물들을 시간이 지난 후에 꺼내 봤을 땐 어찌나 가볍고 촌스러워 보이던지.

생각은 정제될 수 있지만, 감정에는 기복이 따른다. 말과 행동을 더 함축시켜야한다. 세월이 지나도 부끄럽지 않을 것들을 만들어 보고 싶고, 호불호를 헤프게 들춰내지 않는 어른이 되고싶다. 담백함은 쉽게 물리지 않는다.

[duuiduui]

어젯밤 찝찝한 기분으로 잠든 탓인지 아침부터 영 별로였다. 날씨가 좋았던 어제는 달릴까 말까 하다가 결국 맥주를 잔뜩 마셨고, 후회했다. 어제의 후회를 만회하는 것처럼 달리기 시작했다. 몸살 덕분에 2주 만에 처음 뛰는 달리기였다.

생각보다 몸도 가볍고 잘 달려지길래 기분이 좋아지기 시작했다. 천천히 기분 좋겍 달리는데, 4k부터 왼쪽 무릎에 통증이 느껴지기 시작했다. 어제 하루종일 앉아있기만 해서 그런 것 같다. 또 장경인대가 문제였다. 충분히 몸을 풀었다고 생각했는데 부족했나보다. 달리기의 첫번째 장벽은 일단 밖으로 나가는 것이고, 두번째 장벽은 몸을 푸는 거라고 생각했다.

10k는 달리고 싶었는데 5K를 넘어가니 이대로 뛰다간 다음주 내내 절뚝거릴듯 싶었다. 마지막으로 페이스를 올려 달리길 시도해보고 별 소용 없다는 아쉬움과 함께 달리길 멈췄다. 안그래도 찝찝한 기분이 가득했는데, 지난 번 트레이드밀에서 달리느라 설정해뒀던 실내외 기능이 실내로 설정되어있어 나이키런 앱에는 기록도 제대로 저장이 안됐다. 간만에 달리고 기분이 더 나빠졌다.

오늘 같은 날은 몸에 진이 다 빠지도록 달려서 건강하게 자해 해야하는데, 많이 아쉽다. 내일도 하루종일 이런 기분이 이어질거라 생각하니 답답하다.

뭐 때문일까? 원인을 떠올려본다. 시덥지 않은 일들이 스쳐지나가고, 문득 안정감이 부족한가? 생각이 들었다. 친구가 필요한가? 연인이? 작년 이맘때쯤 떠올렸던 생각도 스쳤다.

애인이라도 생기면 덜할까? 아님 마음 맞는 친구가? 아님 한참 갖고 싶었던 어떤 물건이? 무언가의 부재 때문은 아닌 것 같다. 다 그냥 내 속이 가벼워서겠지. 지식이든 능력이든 뭐라도 속에 채워지면 안정감이 차오를까? 나한테 뭐가 채워지긴 할까? 이미 저장공간이 꼬여서 뭣도 저장도 안되고 포맷도 안되는데 쓸데없이 뒤적거리는 건 아닌가 싶기도 하다

[kiofkissy]

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강릉 스웨디시 추천 후기 스웨덴의 전통적인 마사지 기술을 기반으로 한 휴식과 치료를 목적으로 하는 유명한 마사지 기술입니다. 이 마사지 기술은 근육의 긴장을 완화시키고 신체의 순환을 촉진하여 스트레스 해소와 신체적인 편안함을 제공합니다. 오늘날에는 전 세계적으로 인기 있는 마사지 형태 중 하나로 자리매김하고 있습니다. 이제 스웨디시의 기원, 이점, 수행 기술 및 관련 연구에 대해 자세히 알아보겠습니다.

스웨디시의 기원 스웨디시는 19세기 중반에 스웨덴의 마사지 치료사인 페르 헨릭 린드가 개발한 것으로 알려져 있습니다. 린드는 스웨덴 왕립과학원에서 공부한 후, 다양한 마사지 기술을 연구하면서 스웨덴의 전통적인 마사지 기법을 발전시켰습니다. 그 결과로 스웨디시는 더 효과적이고 치유적인 마사지 기술로 자리매김하게 되었습니다.

스웨디시의 이점 근육의 긴장 완화: 스웨디시 마사지는 근육의 긴장을 완화시키고 신체의 유연성을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 이는 일상적인 스트레스나 운동으로 인한 근육의 피로를 완화하는 데 유용합니다.

스트레스 해소: 스웨디시 마사지는 심리적인 스트레스를 감소시키고 심신의 평화를 찾는 데 도움이 됩니다. 부드럽고 균형 잡힌 접근 방식은 심신의 긴장을 완화시키고 안정감을 제공합니다.

순환 촉진: 마사지 동작은 혈액순환을 촉진하여 영양분과 산소가 조직으로 더욱 효과적으로 공급되도록 돕습니다. 이는 세포 대사를 촉진하고 체내 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다.

면역 강화: 스웨디시 마사지는 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 됩니다. 근육의 긴장 완화와 순환 촉진은 체내 독소를 제거하고 면역 시스템의 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

스웨디시의 수행 기술 스웨디시 마사지는 다양한 기술과 동작을 사용하여 수행됩니다. 이 중 일부 기술은 다음과 같습니다.

이색히고(Issuing): 이것은 주로 시작점을 정의하기 위해 사용되는 가볍고 평범한 손동작입니다. 마사지를 시작하고 끝내는 데 사용됩니다.

페터리케지(Petrissage): 이것은 근육 조직을 주무르고 압박하여 혈액순환을 촉진하는 기술입니다. 피부와 근육을 통해 깊이 들어가는데 사용됩니다.

프리셔(Prayer): 이것은 양 손을 마주대고 서로 가까이 모으는 기술로, 근육의 긴장을 완화시키는 데 사용됩니다.

네토리(Neutral): 이것은 마사지의 중심을 잡기 위해 사용되는 기술로, 더 큰 근육 그룹에 대한 압박을 가하는 데 사용됩니다.

관련 연구 강릉 스웨디시 추천 후기 마사지의 효과에 대한 연구는 계속되고 있습니다. 다양한 연구에서 스웨디시 마사지가 스트레스 감소, 근육 피로 완화, 심리적 안정감 증진 등 다양한 이점을 제공한다는 것을 보여주고 있습니다. 또한, 스웨디시 마사지가 만성 통증 관리와 관련된 문제에도 도움이 될 수 있다는 증거도 나타나고 있습니다.

요약하면, 강릉 스웨디시 추천 후기 마사지는 전통적인 스웨덴 마사지 기법을 기반으로 한 휴식과 치료를 목적으로 하는 인기 있는 마사지 기술입니다. 그 이점은 근육의 긴장 완화, 스트레스 해소, 순환 촉진, 면역 강화 등이 있으며, 관련 연구는 이러한 이점을 뒷받침하고 있습니다.

[pyungbumyi]

2024.05.15.(수)

전세계약 체결하고 계약잔금을 송금했다. 이제 이사가는구나. 우리 부부의 첫 이사다. 설레기도 하고, 이사는 어떻게 해야 하나 고민된다.

요새 업무 때문에 스트레스 받아서 살이 빠지는 건지 조금씩 살이 빠지고 있다. 가볍고 좋은 것 같다.

업무가 너무 많아. 이제 5월도 다 가네. 빨리 8월이 왔으면 좋겠다. 8월 돼야 우리 팀에 인원 충원될 것 같다.

[voyuer0109]

몇년전 가해자들에게 전화를 걸어봐야겠다는 생각이 들었다.  아직 기억하고 있다고. 그들은 무척 당황해했고 “과거에 대해선 미안해하고 있다 이런 연락이 부담스럽다” 고 말했다. 사과를 바란 것은 아니었으나 그들의 사정에 대해 생각해보게 되었다. 최근 이단 종교나 입양동물학대, 학폭 드라마를 찍은 가해자 감독 같은 이��한 일들이 많이 노출된다. 그럴때마다 의구심이 드는 것은 그들의 발언이다. 그들에게는 피치못할 사정이 있었고 그것에 대해 반성하며 이제는 그렇지 않으니 그만 파지말아달라고 말한다. 자신은 반성을 충분히 했고 남들은 더한 잘못을 했으며, 더이상 죄인이 아니라고 말이다. 이런 일도 있었다. 예뻐하던 강아지를 입양 후 그의 행동 문제를 고민하다가 아이가 태어나 파양시켰는데 나중에 카톡 프로필사진에 전시하고 그리워 하는 것을 본적이 있다. 어째서 그들의 사정이 이해받아야하며 파양이나 가해가 선택이 가능 한 것이고, 단순히 반성 만으로 죄를 벗어날 수 있는지 이해할 수가 없다. 뿐만 아니라 단순히 “요즘 유기견이 어쩌고, 우크라이나 피해가 어쩌고“ 하는 단순한 말을 뱉었기때문에 무언가 이로운 행위를 한 것 같은 착각에 빠져 타인을 심판할 수 있다는 듯한 태도도 위험하다. “말할 수 없는 것에 대해선 침묵해야한다” 라던 비트겐슈타인의 말은 현대에선 무척이나 가볍고 무의미하게 남용된다는 사실이 안타깝다.

[doranproject]

"수다"

*수다

나는 수다 떠는 게 제일 좋다.

엄마랑 내내 시시콜콜한 집안얘기 하는 것도,

친구랑 당근이 좋으니 가지가 맛있니 하는 그런 소박한 얘기도,

별스럽지 않은 얘기를 하릴없이 늘어놓는 게 좋다.

자리를 뜨면 그렇게 만들어 둔 수다 덩어리가 화르륵 사라지고 말더라도.

그런 몽글한 감정이 나를 들뜨게 한다.

종종 그런 수다 부스러기가 여기저기 묻어있다가 또 다른 인연도, 설렘도 만들어 주니까, 자꾸만 떠들게 된다.

너무 둥둥 떠버리면 내가 가벼워 보이긴 하겠지.

그런들 시간을 거슬러 이야깃거리를 물고오는 네 모습보다야 덜 귀중한 값어치다.

늘 만나서 잔뜩 떠들고 싶은 날들이다.

-Ram

*수다

예전에 어떤 블로그 포스팅에서 연인 중 한 명이(부부였을 수도 있겠다) '난 너(그 상대방)랑 수다 떠는 게 제일 재밌다'라고 쓴 글을 읽은 적이 있었는데 그 말이 되게 내게 임팩트가 컸다. '아, 저런 느낌이 천생연분이라고 하는 건가'라는 생각도 들면서 그 당시 내가 만나고 있던 사람을 떠올렸는데 딱히 저렇지 않아서 절레절레했던 기억이 난다. (결국 그 사람이랑은 오래 가지 못했지) 근데 지금 내 옆에 있는 아주 귀여운 사람이 내게 저런 말을 한 적이 있다. 일단 내 마음속 어딘가에 남아있는 말을 그대로 한다는 것에 대해 놀랐고, 그게 어디서 배워서 하는 말이 아니라, 그냥 마음속 깊은 곳 어디에서 우러나와 하는 이야기라는 것이 느껴지니까 아주 행복해 죽겠다. 물론 ��� 중 한 사람이 잘 모르는 주제의 대화를 할 때가 있는데, 그런 지점에서 서로에 대한 존중이 전제가 되어 때론 깊이 있는 대화를, 때론 마냥 가볍고 신나게 수다를 떨 수 있게 되어 마냥 기쁘고 감사하다.

-Hee

이번 주는 휴재합니다.

-Ho

*수다

여름날 친구와 편의점 파라솔에서 맥주를 마시며 이야기 한적이 있다. 500미리 4캔으로 시작해서, 몇번이고 계산대를 왔다 갔다 했다. 우리가 처음 맥주를 마시기 시작한 초저녁에 우리를 지나간 어떤 아저씨가 한참뒤에도 아직 그자리에서 술을 마시며 이야기하는 걸보고 “와 아직도 있어요? 이래서 남자들이 여자를 말로 못이긴다” 이랬다. 활자로 쓰니 별로 안와 닿는것 같은데 진짜 유쾌하고 웃겼다. 우리는 그날 진짜 많이 마시고 먹고 이야기 했다. 수다를 떨어도 떨어도 이야기거리는 계속 나왔고, 듣는것도 말하는것도 너무 재미가 있었다. 아직도 내가 그날의 기억이 좋은 기억으로 생생한걸 보면, 그날의 수다가 정말 즐거웠나보다.

이제는 서로 진득하게 메세지를 하는것도 힘들어졌지만, 그 기억이 우리를 여전히 친구로 엮어준다.

이야기를 하고, 이야기를 들어준다는 것 그게 사람을 살게 할수도 있다는 걸 나는 안다. 말할때도 좋지만, 듣는것도 좋다. 더 많이 듣는 사람이 되고싶다. 자신의 이야기를 하는 것은 용기가 필요하니까, 그리고 자신의 이야기를 나에게 해도 된다고 나를 믿는 다는 것이니까.

-인이

[luv-is-all]

스스로에 대한 평가가 때로는 자기혐오 수준으로 가혹한 편이나, 내 모습 중 유일하게 1000% 만족하는 부분이 있다면 건강한 음식을 더 선호한다는 것이다.

물론 빵도 좋고, 고기도 좋아하고, 술도 좋고 특별하게 가리는 것 없이 다 잘 먹는 편이지만 내가 정말로 좋아하는 음식들은 속이 가볍고 따뜻해지고 편안해지는 음식들이다. 일단 저런 건강한 음식은 눈으로 보는 것부터 행복해짐. 생각해 보면 나는 뭐든 과한 걸 싫어하는 듯.. 자기 입으로 들어가는 게 자신이다? 정확한 문장이 기억은 안 나지만 건강하게 먹으면 스스로가 좀 괜찮은 사람이 된 기분도 들고 뿌듯하다.

이런 별것도 아닌 걸로 기분 챙기며 사는 나를 마주하면 나라는 인간이 딱히 큰 욕구나 욕망이 있는 사람은 아닐지도..라는 생각이 드는데 내가 가지고 있는 심리적 허함과 불만족은 어디서 오는 건지 아리송해진다. 일단 지금은 기분 좋으니까 됐다.

[handyup]

그러니까 아주 많은 돈이 있음에도 굳이 일을 하는 사람을 보고 저 사람은 왜 삼대가 벌어먹을 돈이 쌓여 있음에도 저렇게 일을 하고 돈을 벌까 싶은 의문은 아주 많은 돈이 있어도 계속 그게 노동이건, 투자건, 사업이건, 암튼 뭔가를 계속할 의지와 욕망이 있는 사람에게만 아주 많은 돈을 벌 수 있는 가능성이 열린다는 것을 깨달음으로써 해소되었다.

반면에 여전히, 아마도 이번 생 내내 백돌이이긴 할테지만, 골프를 치다보면 반드시 이 공을 잘 쳐야겠다는 부담감은 몸을 굳게 만들고, 불필요한 힘을 주게 되면서 샷을 망치게 되는 원인으로 작용한다. 결정은 신중해야 겠지만 실패나 실수의 가능성을 열어두고 가볍고 즐겁게 공을 칠 때야 비로소 굿샷이 나오게 된다.

즐겁고도 성공적인 인생을 사는 방법은 이 두가지 방법 사이 어디쯤, 그러니까 결코 마르지 않는 욕망을 에너지로 삼지만, 그렇다고 눈앞의 당장의 손익에는 매몰되지 않으며, 무엇보다도 자신의 실수에 대해선 관대한 그런 태도에 있지 않을까한다.

[inthedeepthatsea]

2023.07.31

개스퍼 시비피노 2021

쇼비뇽블랑과 샤도네이를 섞은 맛

상큼한 레몬 에이드 트로피컬의 과즙 시트러스향 듬뿍

쇼비뇽블랑에도 지지않는 뛰어난 미네랄, 허브, 블루치즈, 망고, 입안에서 뛰노는 리치의 풍미 가볍고 산뜻한 열대 과실들이 옹기종기 모여있다가 산미도 펑펑 터트려주고 높은 산미는 아니지만 과실 풍미들과 어우러지는 좋은 밸런스의 산미다

피니쉬는 길지않지만 입안에 미네랄이 계속 퍼진다

이렇게 맛있는 와인을 슬로베니아 사람들만 먹었단 말이야???