#豆腐の味噌漬け

[power-sahara]

#本日のランチ #鮭の糀漬け焼き #うまく焼けた #ほうれん草のおひたし #あげと豆腐の味噌汁 #漬物 https://www.instagram.com/p/CnTc0J-P0qX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ynyn416]

10/17(木)

10月後半なのに、まだまだ昼が暑い。

今日は久しぶりに韓国語授業行って、勉強して疲れた～！！仕事も頑張った～！

あと(金)(土)(日)か…５連勤は長いな……

今日も食事管理完璧だった～！😃✌

10月、一度もジム行ってない😧会費、勿体ない！

食事管理でカロリー制限してるから、有酸素はやめておこう。その代わり、筋トレをやろう。そしてプロテインドリンクは飲もう。

食事制限してるし、食べるものもヘルシーな物ばかりだから有酸素運動出来るほどのエネルギーがない。有酸素運動したら多分疲れて倒れる(笑)

今日も９時に起きて、もやしと肉団子と春雨入れたスープ作って食べて、

夜は職場でオートミール茶漬け、納豆、豆腐、味噌汁、ゆで卵食べた。

やっぱり炭水化物とか肉とか脂質のあるものほとんど食べてないから、空腹の時間が多い。でもこれがダイエットなんだろうなという感じ。(笑)

多分摂取カロリー1000前半だと思う。だから有酸素運動する必要ないくらいのカロリー。

でも、筋肉落ちて代謝落ちるのは避けたいから、筋トレはしないといけない。し、綺麗に痩せたいから筋トレはしないといけない。

…………😑

[mensgohan]

2024.10.6

◯メニュー

秋刀魚の塩焼き

豆腐と大根の味噌汁

小ネギの醤油漬け

ごはん

[shieeco]

2024.11.8 fri

⚪︎豚の角煮 ⚪︎もやしと椎茸とピーマンのピリ辛炒め ⚪︎卵黄の醤油漬け ⚪︎豆腐とわかめの味噌汁 ⚪︎白ごはん

昨日4時間かけて用意した豚の角煮。 我が家は朝がいちばんボリューミー。 夕飯を摂らないので朝からガッツリ食べられます。

[kennak]

Chapter２　「調理なし」の激うまちょい足し　…020 ●やらなきゃ損する！　最強ちょい足し　…021 ・バナナ＋シラス ・ スナック菓子＋マヨネーズ ・ フライドポテト＋卵焼き ・ いなり寿司＋クリームチーズ ・ ポップコーン＋牛乳 ・ 和風煮物＋タバスコ ・ カルボナーラ＋納豆 ・ かぼちゃの煮物＋プリン（生クリーム） ・ カップ麺＋酢 ・ 味噌＋チョコ ・ 揚げ物＋ジャム ・ カレー＋ピノアイス ・ フライドポテト＋あんこ ・ インスタントコーヒー＋炭酸水 ・ 白和え＋生クリーム ・ 緑茶＋チーズ ・ 冷やし中華＋マーマレード ・ マカロニサラダ＋バニラアイス ・ ゴマ塩＋ココア ・ 野菜ジュース＋豆乳 ・ 生ハム＋アイスの実 ・ コーンクリームスープ＋バタークッキー ・ マーボー豆腐＋インスタントコーヒー ・ 梅酒＋飲むヨーグルト ・ きつねうどん＋しば漬け ・ カレー＋納豆 ・ コーヒー＋食塩 ・ ゆで卵の黄身＋ハチミツ ・ 牛乳＋しょうゆせんべい ・ 焼きそば＋納豆 ・ 魚卵＋お菓子 ・ 牛乳＋梅干し ・ プリン＋納豆 ・ インスタントラーメン＋プリン ・ チョコアイス＋天かす ・ キュウリ＋ピーナッツバター ・ サラミ＋ぶどう ・ カニのほぐし身＋チーズタルト ・納豆+ドライフルーツ ・昆布の佃煮+バターピーナッツ ・ マシュマロ＋キャビア ・ 卵かけごはん＋のりたま

悪魔の食べ合わせレシピ ソッコーで人間をダメにするウマさ - akon2.00βのよっぱらいの戯言

[cori-chan-meal]

鰆の塩焼き。ふっくらで美味しかったです☺️

[oniwabanryoko]

買ってきたコロッケ。トマトのナムル。

青パパイヤのぬか漬け。牛蒡の甘辛煮。

豆腐とワカメのお味噌汁。

ナムルとお味噌汁だけパパっと作って手抜きごはん。こないだのぬか漬けと昨日の牛蒡しかなかったけど助かった。副菜の作り置きがあると便利。

さてさて、大人オスマン。

裏切者くさいセルジューク朝の宰相がやってきて、初見で早速セルカンが『あれは良くない、サーデッティンと同じだ』と。セルカンの目は誤魔化せません。

確かに、座る時にガウンの裾をベルトに挟むのもサーデッティンと同じとか、あれ何だよw もたもた邪魔くさいよw

で、こいつがギュンドゥズに、何故兄であるあなたがカイベイにならなかったのか？何故オスマンなのか？と尋ねたんだけど、それが父の願いだったからだと即答したの、最高にエモい。長男としての葛藤もあったけど、それが父エルトゥールルの遺志だから、末弟オスマンに忠誠を誓ったんだよ。

二人を仲違いさせてオスマンを貶めたいみたいだけど、そう簡単じゃないと思う。早速セルカンに『あの男は良くないって言っただろ』って再忠告されてたしね。

エルトゥールルの方は、Season5ラストでやっぱりイルビルゲと再婚みたいね。やだなぁ。

脚本と演出が下手で良くないから、みんなイルビルゲを受け入れられないんだよ。Season3の冒頭から『エルトゥールルはSeason5で再婚しますが、私はそれが嫌いだ』ってコメントついてたり、YouTubeShortとかまとめ系でもイルビルゲを見かけないのは、そういうことなんだと思う。

ハリメの中の人が続投を嫌がって降りたのは仕方ないけど、一応史実のエルトゥールルはハリメ以外とは結婚しなかったんだから、無理して後妻キャラを投入しなくて良かったのでは？

やるならやるで、もう少し上手な脚本と演出にして欲しかった。がっかりだよw

[chuck-snowbug]

アフリカのカバさんたち付きの、産土二種飲み比べ（日本酒／２０２２ 穂増 & ２０２２ 山田錦）、ゴーヤチャンプルー、豆腐ステーキ、ミョウガの紫蘇肉味噌焼き、キュウリと茄子の浅漬け。

Two Kinds of Ubusuna(Japanese Sake) feat. African Hippos, Goya Champuru & Tofu Hamburger Steak Dinner - September 2023

[utagejp]

鶏チャン豆腐🐔赤味噌仕立て

〜風の谷農苑にて〜

鶏チャンは岐阜県郡上市周辺の郷土料理。鶏肉に豊富なメチオニンは、肝機能を上昇させ二日酔いの解消に良いとされ、不足するとコレステロールが血管内に沈着しやすくなり、動脈硬化や脂肪肝の原因になるのだとか。今朝は会津地鶏のモモ肉を一口大に切り、タレ(赤味噌、白だし、黒糖、おろしニンニク＆ショウガ、鷹の爪)に一晩漬け込み、フライパンで焼き、絹ごし豆腐を入れひと煮立ちさせ、ゴマ〰️😋

美味しく健康に、自然の恵みに感謝していただきます(合掌)。

#肉豆腐 #会津地鶏 #イチビキ #風の谷農苑 #きゅらしま黒糖 #大地の宴 #BraisedChicken #miso #daichinoutage #utage_jp #tokyo #japan

[makichibayu]

小鉢御膳。 昨日色々作り置きしておいたお惣菜を小鉢に盛り付けてワンプレートに。 ・トマトとキノコの煮浸し ・ブロッコリーと蓮根とベーコンの温サラダ ・人参とポンカンのマリネ ・揚げ茄子と椎茸の胡麻味噌和え ・切干大根とほうれん草とツナの胡麻和え ・豆腐ときのこの味噌汁 ・白米おにぎり ・わかさぎの佃煮と漬物 ・デザートに苺 でした！ いろんなものをちょっとずつ食べるの幸せ〜。 #おちごはんlover #rox_captures #フーディーテーブル #ellegroumet #東京カメラ部 #私のおいしい写真 #おうちカフェ #beautifulcuisines #wp_deli_japan #team_jp_ #wp_deli_style #daily_photo_jpn #ig_japan #ごはん記録 #今日のごはん #小鉢 #小鉢料理 #小鉢御膳 #ワンプレートごはん #おぼんでごはん #和食 #おにぎり #うつわ好き #器 #野菜料理 #惣菜 #japanesefood #健康食 #ヘルシーメニュー https://www.instagram.com/p/CpKk1MlP4sy/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[toujiya]

味噌漬け豆腐

田舎とうふを水切りして、お酒とみりんで溶いた米味噌に漬ける

5日間ねかせた豆腐はクセが強くなく、浅漬けでよい感じでしたが…

まだまだ発展途上です

勘所がつかめていないので、お味噌をかえたり、漬ける日数増やしてみたりで

再度トライしたいと思います

[power-sahara]

#本日のランチ #麻婆豆腐丼 #わかめとあげのお味噌汁 #柴漬け https://www.instagram.com/p/CoeJc5iv9Ai/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[xxvansxx]

おむすび東雲。 モーニングセットは 250円のおむすびの中から1つとお味噌汁 竹取たまごの味玉 お漬け物。 はらぺこあおむしなので別料金で 高め3つをチョイス 羽釜で炊いたごはんで作った出来立てあったかおむすび。 食べるとふわっとほどける。 大きめのお豆腐とワカメがたっぷり入ったお味噌汁。 竹鶏たまごの味玉も濃厚で美味い。 #おむすび#あさごはん#朝飯#朝食#おむすび東雲#仙台#竹鶏たまご https://www.instagram.com/p/CpHZq9gv1Fz/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[mensgohan]

2024.10.7

◯メニュー

大根の煮物とつるむらさきのお浸しとシャウエッセン

小ネギの醤油漬け

豆腐の味噌汁

ごはん

[shieeco]

2024.11.14 thu

◯鯖の西京焼き ◯肉じゃが ◯納豆 ◯豆腐と水菜と油揚げの味噌汁 ◯白ごはん

自分で漬けた西京漬。今回は鯖にしました。 西京漬はだいぶ小慣れてきたので、粕漬けもやってみたいなぁ。 肉じゃがは牛肉派だけど、今回は冷凍庫にあった豚こまで。

米不足の時の出張時に2kgだけ買った雪若丸は今日で終わりました。 明日以降はつや姫の通��運転に戻ります。

[kennak]

自主回収などの対応を取っている企業と主な商品は以下の通り。詳細は各社のホームページなどで。 　▽「小林製薬」（大阪府）　紅麹コレステヘルプ、ナットウキナーゼさらさら粒ＧＯＬＤ、ナイシヘルプ＋コレステロール 　▽「おたまや」（山形県）　粒・粉末『紅麹０１～１１番』▽「金谷ホテルベーカリー」（栃木県）　いちごブレッド▽「ヘルシープラス」（千葉県）　コレステライフ▽「紀文食品」（東京都）　国産いか使用いか塩辛▽「富沢商店」（東京都）　紅麹パウダー▽「原商」（新潟県）　新潟紅麹甘酒▽「富山薬品」（富山県）　レッダームＤＸ▽「アサダヤコーポレーション」（石川県）　さくら御飯の素・紅麹入り▽「伝食」（福井県）　祖の食庵納豆キナーゼ▽「竹屋」（長野県）　塩ひかえめ紅麹仕立て▽「仙醸」（長野県）　黒松仙醸どぶろくロゼ▽「山高味噌」（長野県）　信州甘口紅麹みそ▽「シャンソン化粧品」（静岡県）　特撰十六酢▽「豆福」（愛知県）　豆だくさん▽「山本漢方製薬」（愛知県）　内脂ブロッカー▽「甘強酒造」（愛知県）　紅麹梅酒▽「パンのカワバタ」（滋賀県）　いのちのパン▽「宝酒造」（京都府）　松竹梅白壁蔵『澪』ＰＲＥＭＩＵＭ＜ＲＯＳＥ＞▽「京都一の傳」（京都府）　大型いか紅麹みそ漬▽「本田味噌本店」（京都府）　紅こうじ味噌▽「京都やま六」（京都府）　紅麹みそ漬▽「大塚食品」（大阪府）　あわ紅豆腐▽「ノエビア」（兵庫県）　ノエビアＤＨＡ＆ＥＰＡ▽「げんぶ堂」（兵庫県）　松葉マヨネーズ▽「高見味噌店」（岡山県）　米仕立て紅こうじみそ▽「キミセ麹油」（岡山県）　五穀紅麹みそ▽「馬場商店」（岡山県）　紅糀みそ▽「芳香園製薬」（香川県）　ノンコレッセンプレミアム▽「ＺＥＲＯ　ＰＬＵＳ」（福岡県）　悪玉コレステロールを下げるのに役立つ濃厚チーズせんべい▽「森川健康堂」（熊本県）　ＫＩＤＳプロポリス▽「フジヨシ醤油」（大分県）　カトレアさんの元気みそ▽「福山黒酢」（鹿児島県）　紅糀黒酢▽「海洋食品」（沖縄県）　豆腐よう 　小林製薬は専用のフリーダイヤルを設けて相談に応じている。通信販売の購入者は０１２０・５８・５０９０、他の通販サイトや店舗での購入者は０１２０・８８０・２２０。

紅麹サプリ利用者「不安でいっぱい」、自主回収も拡大…風評懸念「小林製薬の原料使用していない」と公表も | ヨミドクター(読売新聞)