#蔬果

[artlife-efficacy]

大自然界的顏色排序為彩虹霓虹排序．．．紅橙黃綠藍靛紫→紫靛藍綠黃橙紅

常聽人說輪脈顏色/靈修，我在五六年前從蔬果上就觀察到漸變的規律，其實就只是這樣而已，很多事物都是造著規律有理可循的。

屬色料類：CMYK 所有顏色加總為黑色，多數植物的轉色變化 葉子 藍莓 葡萄 番茄 屬光譜類：RGB 白光能分出七彩光，七彩總合為白色，彩虹 三稜鏡等…

[haylei-w]

居家生活好物/少少生活/無添加液體馬賽皂-Less is more!給生活最純淨的美好~法國法賽皂極簡配方，只有72%OLITALIA冷壓初榨橄欖油、28%精制椰子油、純淨水、氫氧化鉀等成份，無添加香料、精油、防腐劑、動物油脂跟其他爭議成分，萬能好用，從身體沐浴清潔、蔬果、食器清潔都能使用唷~

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[beyourselfchulanmaria]

今天晚上煮"義大利紅醬蔬果拌麵"(Italian red sauce vegetable and fruit pasta／Taiwanese type 😁) 🍽️ 我在工作室吃完晚餐後，就下去 1F Donutes coffeeshop 吃份甜點-"波羅鮮奶泡芙" 😋，喝杯拿鐵 ☕，簡單平靜的獨居老人生活 lol，如此就很滿足，快樂似神仙了。順便觀察每個人的臉上表情真有趣，換個地方讓眼睛離開細微的工藝工作，並且可以發呆、歇一會兒，然後再回去工作室繼續工作。

🥃🍷 Have a relaxing night on Sunday xoxo

Lan~*

[chiefbelieverllama]

下午茶文化的由來 製作美味小點心4

[mouniassn]

從小的教育很重要

以下一位有緣人分享，來文照登：

近期跟家人去了趟旅遊，孩子看到人家在賣鰻魚飯，告訴我們他要吃鰻魚飯！我心想他連鰻魚長什麼樣都不知道，還說要吃鰻魚飯呢！其實他們平時跟著我飲食的關係，不太愛吃肉類，常吃方便素。我便告訴他們鰻魚的宰殺方法。

有次逛市場看到鰻魚的宰殺方法。抓起鰻魚後，放在砧板上，用釘子直接釘進鰻魚的頭部，接下來就是用手抓住鰻魚尾巴，拿刀劃開鰻魚身體，把骨肉分離……等。我說到這邊，孩子看我的眼神變了，他說不要吃鰻魚飯了！

以前我小的時候住鄉下，每次逢年過節，都會看到大人宰殺雞、鴨，小時候還看過殺豬。不過當時只覺得恐怖，並沒有把宰殺過程與飲食連結起來。後來學佛了，看了許多動物宰殺的影片，慢慢開始去想像和感受這些動物被宰殺的過程，心裡產生的恐懼與身體的疼痛，連結到肉類的飲食後，我就不吃肉了！

因為小時候腦海中宰殺動物的影像，並沒有跟食肉的思維連結，所以現在我知道要怎麼教孩子。我會還原一次宰殺的過程讓他們知道，如果用說的無法明白，現在網路影片發達，我會找影片，直接給他們看。當然影片我會挑過，避免太過血腥的內容，也會在一旁陪伴、觀看與解說。

或許有人會說素食不營養、不健康，但這世界上就是有許多素食寶寶，一樣長得白白胖胖。若很在意營養，就應該去研究，如何從植物中取得相關的營養成分，依然可以改善。

從物命中取得的營養，有個致命傷，就是會產生業障，會有動物靈來討報。這些靈界的討報，可不是科學可以處理的！尤其孩子還小，如果從小就被干擾到大，這些看不到的干擾，將可能影響深遠！

真是慶幸能碰到佛法。有個網紅說：「你的成功不是你自己，是因為你遇見了誰！」這句話我非常認同，因為我遇見了佛法，遇見了牟尼精舍，開啟了我認識因果知識的路途。有了這些知識，會知道果報來自於因，只要不要造因，就沒有不想要的果。針對以前造的惡因，還可以透過懺悔與唸經功德迴向來彌補，這樣真的可以讓人生變得更好。

我也得將這樣的善知識，傳遞給我的孩子，每個孩子都有自己的命運與人生要過。身為家長，我在他們小的時候，就給他們因果知識、聖賢教育，培養他們減少肉食，時時行善積德……等，長大後就能過得越來越順，這是身為父母最樂意見到的成長。

(分享完畢)

中國有個錯誤的風俗，無論喪事、喜事，都殺豬、宰羊，用這些豬、羊供鬼神，或者用雞、鴨去求神祭拜，這是錯誤的。為何婚喪喜慶宰殺牲畜來祈福祭拜是錯誤的？試想，您結婚是喜事，但為了您的喜事，卻要許多動物成為盤中飧來陪葬，辦桌吃喜酒，成為動物屍體擺盤現場，喜事都變成喪事的磁場。

有人可能會想，一般人平常也吃肉，為了賓主盡歡，所以宴客時，餐桌上要更豪華澎拜。但是，從因果層面來說，各人造業各人擔。這些人平常不一定會大魚大肉，甚至可能粗茶淡飯，但為了歡慶您的喜事，賓客們齊聚一堂，多吃幾塊肉，多宰殺了幾隻雞、豬、牛、羊、魚、海鮮……，這些動物被宰殺的業力，可都算在您的頭上。

更不要說自己家有喪事，卻用葷食拜祭，唯恐這個亡人在生時，殺業造得不夠，墮落得不夠深，再往下推一把，給祂多添一點，不就是這個意思嗎？真是造業！《地藏經》云：「臨終之日。慎勿殺害。及造惡緣。拜祭鬼神。求諸魍魎。何以故。爾所殺害。乃至拜祭。無纖毫之力。利益亡人。但結罪緣。轉增深重。」經文上已闡明，想為亡者祈福，卻殺害物命來祭拜，不但沒有利益亡者，反而還結罪緣，增加亡者的罪孽。

或許有人會說，那些動物並非我們親手宰殺的，是三淨肉。但婚喪喜慶的肉食，是主人自己想吃，又叫別人殺來給大家吃，這可是教唆殺業，罪業無邊呀！《達磨大師血脈論述記》：「屠夫雖殺生無數，是因食肉眾生出錢買肉，畜牧業為財而畜養，屠夫為賺錢生活而殺生，中間還有運輸公司、司機、大、中、小盤商之肉販，再賣給吃肉的民眾，這個殺生的共業，是由集體來承擔，而非由屠夫一個人來承受。」（引用結束）

若屠夫有緣接觸三寶，經明師點化，懺悔業障，勤修戒、定、慧，息滅貪、瞋、痴，去諸染心，恢復原有淸淨無染的本心，也能見性成佛道。反之，如果一般人為了口腹之慾，自己殺、叫他殺、見聞殺，都是造殺業。當動物靈來討報時，會讓當事者經歷動物們死前所遭受的各種痛苦。

或許有人認為葷食比較營養，但這觀念其實源於古代。農業社會中，飲食普遍以澱粉、蔬果為主，蛋白質攝取較少。現代社會中，蛋白質攝取來源豐富，大家普遍營養過剩。而且，現在的肉食與以前的肉食完全不同。

現代化的畜牧業，豬養到六個月就被殺，雞養到六個星期就被宰，在如此短暫的時間內，要讓牠從出生到長成，必須餵養化學飼料、施打生長激素，這些飼料本身就是化學成分，激素裡面更有生長賀爾蒙，所以動物肉裡含有毒素。現在社會新聞裡，禽流感、豬瘟疫、牛肉有致癌物等等消息層出不窮，吃肉食會產生許多疾病，都是醫學研究已經證實的。

想要健康，真的建議您茹素，並且針對您的體質做營養研究。國外已有許多運動員，因為健康因素而選擇茹素，並且維持營養均衡。這些素食運動員在運動場上，創造比過去葷食時期更傑出的表現，有多個體育項目的國際知名選手，都是從葷食轉為素食。這完全證明素食可以比葷食健康，只要您用心研究並實行，均衡營養的素食並非難事。

從小的教育很重要，有緣人說得好：「身為家長，我在他們小的時候，就給他們因果知識、聖賢教育，培養他們減少肉食，時時的行善積德……等，長大後就能過得越來越順，這是身為父母最樂意見到的成長。」現代科學已經證實，素食也能達成均衡營養。教育的內容需要與時俱進，盼有更多的家長將蔬食健康知識，納入家庭教育當中。

雖然現代科學尚未證實靈界的干擾與討報，但自古以來普羅大眾卻有各種感應與實證。而且，科學發展只不過是這一、兩百年的事，近年量子力學發展後，已逐漸證明佛經所言不虛。請相信古人的智慧，種瓜得瓜，種豆得豆。善有善報，惡有惡報，不是不報，時候未到。多看看精舍部落格的感應文，這是眾多有緣人用生命寫下的實證。祝福您，深信因果，心性提升。南無藥師琉璃光如來！南無本師釋迦牟尼佛！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[beautyupdate]

新北板橋｜果然匯蔬食吃到飽 吃葷的人也可以吃得很盡興的蔬食餐廳

你有吃過果然匯蔬食吃到飽嗎？你對於吃素的想法是什麼？一開始我對於素食的想法，很單調、很清淡、就是青菜豆腐，能有什麼變化？不過果然匯真的顛覆我對於蔬食的想法，想知道為什麼有這樣大的改觀？讓我們繼續看下去吧！ #果然匯 #果然匯蔬食吃到飽 #果然匯 素食 #板橋果然匯

你有吃過果然匯蔬食吃到飽嗎？你對於吃素的想法是什麼？一開始我對於素食的想法，很單調、很清淡、就是青菜豆腐，能有什麼變化？不過果然匯真的顛覆我對於蔬食的想法，想知道為什麼有這樣大的改觀？讓我們繼續看下去吧！ 果然匯從天然「原形食材」出發，減少使用素食加工品。並遵循「不時不食」的精神，以當令新鮮蔬果入菜。嚴選原料結合鮮製手作，超過百道多國料理，吃出各式食材自然風味，顛覆對蔬食的想像！ 果然匯 素食吃到飽 果然匯怎麼去？ 果然匯蔬食餐廳在台灣，其實有蠻多間分店，這一次去的是位在板橋遠百的11樓，地理位置非常方便，無論是搭火車、捷運，只要搭到板橋火車站、捷運站，走路大概6分鐘的路程，就可以到達啦！ 果然匯…

[followbnb]

日本熊本蔬果店有漫畫Fu｜熊本自由行｜下通町商店街

#日本自由行 #熊本蔬果店 有漫畫Fu｜ #熊本自由行 #日本 #熊本 的 #下通町商店街 ，一家迷人的蔬果店。 步入這家店，你會被各式各樣、色彩斑斕的蔬果所吸引，彷彿進入了一個繽紛的童話世界。 店內一顆顆的羅馬花椰菜特別引人注目，其獨特的螺旋形狀，讓人不禁想起《 #海賊王 》中神秘的 #惡魔果實。這難道是畫家靈感的來源？噗

#日本 #熊本 的 #下通町商店街 ，一家迷人的蔬果店。 步入這家店，你會被各式各樣、色彩斑斕的蔬果所吸引，彷彿進入了一個繽紛的童話世界。 店內一顆顆的羅馬花椰菜特別引人注目，其獨特的螺旋形狀，讓人不禁想起《 #海賊王 》中神秘的 #惡魔果實。 羅馬花椰菜特別引人注目，其獨特的螺旋形狀，讓人不禁想起《 #海賊王 》中神秘的 #惡魔果實。 這難道是畫家靈感的來源？噗，這個想法真是令人會心一笑。 影片來源 @nbng2001  這裡也是草莓控的天堂，因為這裡的草莓不僅味道鮮甜，價格更是意外地親民。 還有那些圓滾滾、造型可愛的大蔥、大茄子、和大根，就像跳出漫畫的Q版角色，增添了無窮的樂趣。 走到 #熊本 #下通町商店 ，記得到這家充滿魅力的小店！  #熊本自由行 #日本自由行

[atomydailysupplies]

艾多美C2000：維他命C的革命性進化

🌟13000 PV 🗒️ 簡介 是一種維他命C的補充品，以其特殊的成分和多重好處而聞名。這款產品具有高濃度的維他命C，每小包含2000mg，並添加了七種豐富的水果和蔬菜提取物。以下是這款產品的成分、作用和好處。 成分 成分包括： 維他命C（每小包含2000mg）： 維他命C在維持免疫系統、促進膠原蛋白形成等方面發揮重要作用。 七種豐富水果和蔬菜提取物： 這些成分提供額外的營養，具有抗氧化作用，有助於延緩肌膚老化。 作用 高抗氧化作用： 維他命C含量高，有助於對抗自由基，延緩肌膚老化的過程。 促進膠原蛋白形成： 維他命C是合成膠原蛋白的必需營養素，有助於維持皮膚的彈性。 提高鐵質吸收： 維他命C有助於提高鐵的吸收率，改善貧血狀態。 抗黑斑、雀斑： 具有美白肌膚功效，減少黑色素沉積，淡化斑點。 好處 維持免疫系統正常運作：…

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不生病的奇蹟！告別癌症發炎，五色蔬果這樣吃就對了

不生病的奇蹟！告別癌症發炎，五色蔬果這樣吃就對了

黃泳晞

每個人都知道，吃足量的蔬菜水果是維持健康的不二法門，然而要怎麼吃才能發揮最大的效果呢？營養學專家告訴我們，只要在餐盤裡放進5種顏色的蔬果，就能啟動健康魔法，打造不生病的奇蹟。將白髮吃回黑髮的王進崑博士、台灣營養基金會執行長吳映蓉都在著作力推「5色蔬果」。

在每種植物中，都有不同天然存在的物質，如花青素、葉綠素等，統稱為｢植化素」。不同顏色蔬果便由不同植化素所組成，在促進人體的健康上，各自扮演抗氧化、抗發炎、免疫調節等不同角色，缺一不可。

若將日常生活中常見蔬果分類，大致可分為綠、黃、白、紅、紫五種顏色類別，每天均衡攝取，就能獲得均衡的植化素營養，替身體建造出堅固的五彩防護罩。

【綠色蔬果】

深綠色植物含豐富葉綠素，可維護健康視力、強壯骨骼及牙齒，並降低某些癌症發生率。葉綠素也具備改善口臭、體味和殺菌等作用。

綠色蔬菜清單：菠菜、青椒、空心菜、花椰菜、蘆筍、秋葵等。

綠色水果清單：奇異果、芭樂、酪梨、萊姆（Lime）、綠色西洋梨。

【黃色蔬果】

黃色植物富含胡蘿蔔素、葉黃素與玉米黃素，可保護免疫系統、維護心血管健康。更可降低冠狀動脈硬化、預防癌症及視網膜黃斑部病變，習慣關燈玩手機的人，建議多攝取這類黃色蔬果。

黃色蔬菜清單：南瓜、玉米、地瓜、黃豆、胡蘿蔔

黃色水果清單：木瓜、哈密瓜、葡萄柚、芒果、柑橘

【白色蔬果】

白色蔬果含蘿蔔硫素，可維持正常膽固醇及血糖濃度，具有改善血脂、提高免疫和預防癌症效果。

白色蔬菜清單：大蒜、白蘿蔔、高麗菜、白花椰菜、洋蔥

白色水果清單：香蕉、甜桃、梨子

【紅色蔬果】

有茄紅素或辣椒素，具有消炎、抗菌、止痛等功效，更可清除自由基、保護心臟健康、預防記憶力退化並保護泌尿道的健康。

紅色蔬菜清單：辣椒、番茄、紅洋蔥、紅色甜椒、紅蘿蔔

紅色水果清單：西瓜、櫻桃、蔓越莓、草莓、蘋果、覆盆子

【紫色蔬果】

富含大量花青素，具有抗菌、病毒、發炎、改善視力效果。更有防止記憶力退化、延緩老化功能。

紫色蔬菜清單：茄子、紫山藥、紫菜

紫色水果清單：藍莓、葡萄、加州李、黑棗梅

健康魔法食譜

五色綜合蔬菜盤（亦可做成沙拉）：

黃色玉米粒、綠色蘿美生菜葉、紅色番茄、白色山藥、紫色高麗菜，淋上一些油醋醬。

五色鮮蔬海味湯（四人份）

食材：白色山藥50g、綠色大黃瓜50g、黃色南瓜50g、紅色番茄1顆、黃色玉米1/2條、紫色乾燥海帶芽1大匙、芹菜末1大匙

Step 1 洗淨食材，山藥及大黃瓜去皮切塊、南瓜去籽去皮切塊、番茄、玉米切塊備用

Step2 起鍋。將番茄放入略炒後。加八碗水以大火煮滾。加入山藥、大黃瓜、南瓜、玉米煮熟

Step3 海帶芽煮開，起鍋前加鹽調味、灑上芹菜即可。

資料來源： 《這樣吃，我的白髮變黑髮、年輕15歲！》／作者：王進崑／出版社：大是文化 《營養學博士教你吃對植化素》／作者：吳映蓉／出版社：臉譜

來自https://www.edh.tw/article/5322

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彩虹光譜與植物&蔬果之關聯(二)

色光/色票的色環,外圍皆是以彩虹的,紅橙黃綠藍靛紫,排列 蔬果與植物的顏色變化，多數也照其規律走

大自然中植物的顏色,不論蔬果,還是一般植物,大部份的轉色期,是以彩虹色譜順序在變化轉變的, 也有一部份,沒有照色環規則,在轉色變色的.

這篇補充網路上新找的圖片，來映證此說法 多數的綠葉，由綠色轉至紅色，再轉至褐到黑色凋零乾枯 紫色葡萄。跟藍莓很相似，綠轉至紫，過程有些顏色沒那麼準確 楊梅，綠色轉至紫紅色，過程有些顏色沒那麼準確

ps:圖片可能有些簡陋,抱歉,只是表達個人想法的作家,不是繪圖師,只能用最簡易的方式分享自己的想法.

[haylei-w]

四序一生/清道師順暢膠囊-以101種天然蔬果發酵萃取為主要成份，恢復代謝配方無西藥無重金屬，特別適合想要使排便順暢、促進新陳代謝、增強體力的族群來吃，奶素可食唷~健康保健/營養補給/保健食品/營養補充品/保健補劑/藍子愛保養/養生保健

四序一生/清道師順暢膠囊-以101種天然蔬果發酵萃取為主要成份，恢復代謝配方無西藥無重金屬，特別適合想要使排便順暢、促進新陳代謝、增強體力的族群來吃，奶素可食唷~健康保健/營養補給/保健食品/營養補充品/保健補劑/藍子愛保養/養生保健 本文網址　https://haylei.info/?p=35783 藍子由於工作因素，平時用餐大多是外食，餐期常常延誤不固定，再加上蔬果攝取不足跟飲食不節制等習慣，常而以往，身體已經面臨了失序的窘境！ 因此，藍子也逐漸吃些機能保健補劑來強化健康狀態，尤其是益生菌跟酵素之類的食品，以降解失序之苦～ 而且，女生在生理層面較男生多了子宮、陰道等生殖孕育器官，想要跟男生有直腸子般飯後就放褲子的順暢感受，幾乎是不可能的！ 相信不少朋友都跟藍子有類似的經驗，時常覺得身體卡卡、漲漲的，為了一點東西出來要等個2-3天才有機會，偶爾東西多的時候在等待出來前，更是燻到自己，…

[enying7]

2019 純在冷壓蔬果汁 #營養師的蔬果原力保養學 講座

❚ 剪輯 Editor ❚ 動畫 Animator ❚ 調光 Colorist

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果蔬出口公司

新鲜果蔬出口公司 日达是果蔬出口公司 专门从事蔬菜和水果贸易。 我们出口香料。 我们在埃及有自己的农场。 我们有最好的水果和蔬菜。 为什么我们从埃及出口水果和蔬菜？ 我们很荣幸我们已经在农产品出口方面工作了四年。我们在埃及北部有我们的农场，14年来，我们种植了几乎所有的作物。在四年中，我们建立了可靠的供应商基础，并在所有类别中与他们合作。此外，我们在埃及各地拥有庞大的供应商基础，并正在努力增加他们…

[twdreamlife]

【輕奢華水餃】

「大海邊創意歐風水餃」集結地中海蔬果與天然香料作調味

還秉持著原型食物與0添加的原則

以健康與創新口味等特色，在冷凍水餃市場走出一片天

新品「三星蔥豬肉餃」從餃皮、油品也層層把關

與普遍市售水餃高下立判！

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