#果然匯 用餐環境

[beautyupdate]

新北板橋｜果然匯蔬食吃到飽 吃葷的人也可以吃得很盡興的蔬食餐廳

你有吃過果然匯蔬食吃到飽嗎？你對於吃素的想法是什麼？一開始我對於素食的想法，很單調、很清淡、就是青菜豆腐，能有什麼變化？不過果然匯真的顛覆我對於蔬食的想法，想知道為什麼有這樣大的改觀？讓我們繼續看下去吧！ #果然匯 #果然匯蔬食吃到飽 #果然匯 素食 #板橋果然匯

你有吃過果然匯蔬食吃到飽嗎？你對於吃素的想法是什麼？一開始我對於素食的想法，很單調、很清淡、就是青菜豆腐，能有什麼變化？不過果然匯真的顛覆我對於蔬食的想法，想知道為什麼有這樣大的改觀？讓我們繼續看下去吧！ 果然匯從天然「原形食材」出發，減少使用素食加工品。並遵循「不時不食」的精神，以當令新鮮蔬果入菜。嚴選原料結合鮮製手作，超過百道多國料理，吃出各式食材自然風味，顛覆對蔬食的想像！ 果然匯 素食吃到飽 果然匯怎麼去？ 果然匯蔬食餐廳在台灣，其實有蠻多間分店，這一次去的是位在板橋遠百的11樓，地理位置非常方便，無論是搭火車、捷運，只要搭到板橋火車站、捷運站，走路大概6分鐘的路程，就可以到達啦！ 果然匯…

[jaunepastel]

百老匯的貓

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此刻，我坐在空蕩蕩的台北家中，距離出發只剩下倒數二十八天。

車子收走最後一箱回收，三十坪的的老房，頓時像剪掉多年長髮的少婦，輪廓活靈活現，展露最原始的模樣。回憶如老照片被翻出，熱戀的歡愉，熟稔的默契，爭執的苦語，新生的喜悅，呱呱墜地的女兒溫溫，際遇如候鳥過境，隨著即將而來的遷徙，沾了邊又得離去。

「喵喵，你也要離開我了嗎？」肥肥的肚腩，在我大腿間形成一顆抱枕，接著掙脫，跳了下去。

大概是低估了紐約租房市場的險惡，以及租客間的競爭火熱。這幾個月，每天早上醒來，我就像緊咬股市開盤的投機客，杵在電腦前，看好目標，下好離手。���下貼上剪下貼上，有時一口氣連發十幾封郵件和私訊，不小心把開頭的房東人名給貼錯，也是常有的事。

例行公事，我打開收件夾，畫面好似當機：

Inquiry about rental in New York

Inquiry about rental in New York

Inquiry about rental in New York

每封信標題內容都大同小異，不外乎身家背景介紹，幾歲哪裡人什麼職業，不煙不酒品行良好，搞得跟相親一樣，最後的最後才會提到我有一個可愛又文靜的一歲半女兒，會跟著我們一起前行。心想說篇幅這麼少，房東應該不會介意吧。事實證明是我想太多。

一個人找房，深諳室友之道，想離曼哈頓近一點不是難事；兩個人找房，下點功夫還是能找到合租公寓，當起二房東的大有人在；三個人找房，已讀不回是常態，歉聲連連說房子太小不適合，建議我們自己租個1B1B好區套房，人生就此飛黃騰達。偏偏，我沒那個錢，也不求飛黃到哪，只想尋個短暫停留的家，得在兩個人找房的預算間，找出三個人的各種可能。

一天一天過去，那些可能，隨著我的Inquiry們，一同消失在茫茫網海裡。

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『沒有室友就是爽！三四月曼哈頓套房短租。』

我被這則發文的豪邁給吸引住。 「······我們找房好一段時間了······衷心希望有機會入住您的套房。」

雖然依舊是剪下貼上，但文字背後的焦慮無助，或多或少成功傳遞到銀幕外的另一個空間去了。同一時間，我正糾結於三四個物件當中，短租的日期該如何兜湊，才能無縫接軌這半年；森林小丘上課要通勤一個小時，曼哈頓一樓要擔心老鼠和醉漢入侵，威廉斯堡房租要六個月全付會不會是詐騙，我像童話故事裡撿石頭不能往回走的女孩，再挑下去可是一顆石頭都沒有了。距離出發還有兩個多禮拜。 「小孩我是沒問題，只是我家在四樓沒有電梯，你們會不會不方便？」 莎拉簡短的答應，讓我想起她發文時的爽朗用字。「住很重要！我會幫你們打點好，請好好享受我的公寓。」這麼一句話，彷彿給我吞了顆定心丸，安撫行前騷動的思緒。搭機前一晚，包袱所剩不多，不安盡拋腦後，心情輕鬆的不可思議。我看著逐漸縮小的地表樓房，龐雜的台北城，我的故鄉，想著哪天我會不會愛上這輕飄飄的感覺。 於是，我們擁有了第一個結尾是New York的地址，位於曼哈頓百老匯區。

♦

「早知道不要租四樓了！」西恩氣喘吁吁，將最後一個三十公斤重的行李箱拖上樓，一進房門就癱坐在地。「下次搬家可不可以找一樓的。」「我盡量囉。」想到三個禮拜後又要再將所有家當搬下樓，我不禁打了個冷顫。一回生二回熟，我一邊安慰西恩，順手從行李箱拿出一小包烏龍茶，轉頭尋找廚房裡的熱水壺。

十二點十分，東部標準時間。與台北相隔十二個小時的曼哈頓午夜。從甘迺迪機場搭上華人計程車，行駛在平板無憂的快速道路上，兩旁盡是皇后區黝黑大遠景，此時還感覺不到紐約的形貌。空氣粒子旋轉收縮，直到出了中城隧道，我們隨著車流，一舉穿進曼哈頓的心臟。高樓百窗，霓虹街燈鼓譟，打亮了巨大看板上的秀顏，女明星眼眸深邃，企圖引人犯罪。三十七街經過第五大道，塞車的步調，讓我用慢動作欣賞了帝國大廈，那棟建築是你一看到就會認得，不需贅述的經典，這不是夢，卻像夢遊迷幻沈醉，我正在電影場景裡。 夜深，暖氣徐徐放送，驅散我體內的累積疲倦，遠方傳來救護車的高頻呼喊與零星槍響。我閉上雙眼，腦海不由地響起《計程車司機》中憂鬱的薩克斯風，寂寞都顯得立體。喝完母奶的溫溫被西恩抱在懷裡，早在柔軟大床上睡去，只留我與這城，遲遲捨不得入眠。 ♦

初春的光，灑進十坪米的套房，我吸進一口冰涼，清醒地環視四周。對我來說，到一個落腳處，第一件事就是確認廚房。烤箱��箱洗碗機，醬油麻油中西調味料，麻雀雖小五臟俱全，滿意極了。房子中央擺著一張小巧的鵝黃色木桌，波浪弧形的斑駁桌腳，想必是古董老件吧，突然想起莎拉是學藝術的，牆上掛滿湖水藍綠的動物畫像，獨角獸的尖角孤傲揚起，擠得扁扁的壓克力顏料罐則充滿了生活的氣息。紐約的氣息。

溫溫的雙手扶在起霧的窗上，留下不完整的掌痕，熊熊圖案的米白睡袍還穿在身上，模樣甚是可愛，繼續在窗上拍了幾個小手印，看來她很喜歡這裡，一切如此新鮮有趣。

簡單梳洗，我們輕裝上街。地底白煙卷卷升起，南北向的道，費里尼電影般的靜止車陣，幾何玻璃帷幕，抬頭讚歎資本主義的雄偉；東西往的街，消防梯鏽得煙灰，鷹架層層堆疊，衰敗與生長同時交織成紐約的血肉。小販高聲兜售自由女神，芭蕾女伶頂著包頭，黑衣曲線魚貫沒入窄門，三件式西裝的俊俏男子，用力咬了手上的貝果，一步作兩步橫越馬路。 售票亭外熱熱鬧鬧，我和巷口的《貓》四目交接，黑底黃目如紐約客犀利，這貓名氣響亮，而我竟然一次也沒走進去過；徘徊中城一圈，在Wholefoods超市採購生鮮、酒足飯飽後，金黃燈光齊下，十字路口變成大型伸展台，時髦男女自信耀眼，提著大包小包的我們硬生生穿過《芝加哥》滿溢的開演人潮，美腿包圍爵士樂，上一秒還沈浸在感官享受，下個轉身就被《西方壞女巫》的綠臉紅唇給嚇個正著，衛生紙差點從紙袋裡滾了出來。

♦

開學在即，除了扮演觀光客，還有正事要辦。郵件傳來，通知我去中國城的廚藝用品店，領取已經繡好名字的制服，還得試穿廚師鞋。

「你好了嗎？」西恩熟稔地將溫溫裝在背巾裡，露出兩隻小腿晃呀晃。

「都好了，我查一下。等等可以在附近找個中菜館。」我��上鞋，低頭盯著手機推開房門。

「打不開！」我大力扭轉把手，門還是一動也不動。

「怎麼可能，你的鑰匙咧？」西恩接手開門，我摸摸外套牛仔褲口袋，脫了鞋在地上裡翻找包包。

「看來我們被反鎖了，你打給房東吧。」西恩將溫溫放下，開冰箱裝了杯柳橙汁。

我打給莎拉求救，太過緊張以致於忘了她在地球的另一端，好在莎拉接了起來，給了我Super的電話號碼，說是管理員會幫忙，要我別擔心。許久沒說英文的我，要打給陌生人，還真有點語言障礙。不管了。電話接通，我的心跳也跟著嘟嘟響。

「我是莎拉的房客，曼哈頓八大道，我們房門被鎖起來，你能來開門嗎？」第一句話順暢說完，我輕鬆許多，等待對方回應。

「我在長島······放假······再見。」這個Super大概是拉丁裔，捲舌音吃掉了話中好多字，我只聽到幾個令人崩潰的重點，接著是一陣沈默。莫名其妙被掛電話後，我也不好再打擾莎拉，決定打給附近的鎖匠碰碰運氣。殊不知，鎖匠在電話那頭嘰哩咕嚕一長串，我一個字也沒聽懂，濃郁口音令人費解。西恩和溫溫坐在餐桌喝果汁吃餅乾，彷彿看我在演哪一齣鬧劇。

我用力敲了房門幾下，宣洩怨氣，金色門把都快被我轉鬆。此時，我聽見開門聲從隔壁傳來，像是轉開保險箱的勝利喀噠聲。

「哈囉，請幫我開門，嘿嘿！」我一邊拍門，試圖將聲音穿透金屬門板傳送到外。所幸，鄰居老先生正要外出，把插在大門上的鑰匙取下，解救了我們。一出家門，熟悉的《貓》埋伏街角，琥珀雙眼大膽直視初來乍到又莽撞的我，這回連貓都在取笑，笑問我準備好了沒有，迎接紐約這場大戲。

走著走著，在百老匯，我們的新家，歌詞的最後一句悠揚地唱著。 

A new day has begun. 明天又有什麼等著我呢？ 寫在2017年.春

[germinal16]

在朦朧交匯的地方

「當時的世界還太年輕，很多東西沒有名字，要表達時，還只能用手去指。」

這或許是我在吉隆坡的小印度區點早餐時，最貼切的寫照了。坐在門口的客人買了一份像氣球一樣，介於麵包與燒餅之間的食物，我想要點跟他一樣的東西，走進餐廳以後卻不知道要怎麼樣表達，只好吱吱唔唔地指著菜單上的照片，點了一個我覺得看起來最像的東西。

「現在沒有了，」店員說話的聲音裡有著南方的溫度，「因為⋯⋯，⋯⋯，要別的嗎？」，他說的話大概有七成以上我都沒聽懂，只能選了另外一個看起來也有點類似的餐點。上來的是一個圓圓、炸得酥脆的，像是蔥油餅灌了氣的圓形球體，配著椰漿與咖哩；咖哩的味道很淡，馬鈴薯的口感粉粉的，散在醬汁裡，粘著餅吃味道還不錯。我又點了一杯Lassi，乳酸飲料搭配著強烈的甜味，也算是吃印度料理的標準配備了。

那道菜叫做什麼名字來著？

我穿梭在小印度裡尋找可以購買伴手禮的地方，超市的架子上有著咖啡、祭拜用的香、果醬、油品和各式罐裝的湯，中心則放著幾個桶子，裝著各式各樣的香料。我最後在中央車站樓上的百貨公司買到了一袋有牌子的咖啡，和友人強烈推薦的咖椰醬。在巧克力展覽館買了據說台灣買不到的紅寶石巧克力以後，我叫了一台Grab共乘，到茨廠街Chinatown的一間西式咖啡廳，點了一杯混有荔枝汁與西瓜汁的「夏日時光」，開始寫下在吉隆坡的見聞，才想起早餐時那一道由咖哩、椰漿和酥炸餅皮構成的印度料理。

我們仍不知道那天所吃到的菜的名字。

古蘭經文在晌禮時響起。

吉隆坡的街道有一種專屬於熱帶的濕潤，卻又略顯清爽感的氣息，或許是源自於穆斯林的整潔感，讓街上不至於留下潮濕又沾滿泥濘的下水道氣味。Kuala Lumpur，漥流濘波，在泥濘渦流匯聚的川口；穆斯林在鵝嘜河與巴生河的交匯處建立了清真寺，後來英國人又在這裡建立了蒙兀爾哥德式風格的各式政府機關大樓。烏鴉們圍繞著河岸尋找用來築巢的枝枒，一群帶著頭巾的女大學生開心的和建築拍照。午後突然下起的雷雨，沖掉了膚色各異的觀光客們內心的躁動，他們靜靜地靠在騎樓下，聽著從清真寺裡傳來的古蘭經文。

時間像是被切割成片段，又像是從未停止流動。

在飛機上的馬來西亞歷史讀本裡寫道，在馬來西亞官方版本的建國史詩裡，馬來人從蘇門答臘遠道而來，「國破家亡的王子跟他的人民來到此地，重建他們曾經有過的國家」，後來就在此地生根，再也沒有回到海的彼端。市場裡，華人攤商所販賣的咖啡烏氤氳著芬芳，被熱帶的薰風給吹到好遠的地方。一個淡米爾小販向我介紹美麗的蠟染披肩，我用不甚流利的英語向他談價，最後買了中意的商品收藏。陽光和煦地灑在遮陽用的帆布上，一個個離散的音符抖落四散，在巴剎隨風搖曳的招牌裡、在城市喧囂的車水馬龍裡、在鐵路車站的電風扇裡鼓動。從北方漂流來此的天地會成員，以及乘著季風遠來的斯里蘭卡海商，還有終於落地生根的印尼王子，都隨著河流平穩地流淌成時間，緩慢地在歷史裡延長，成為一首不會結束的曲調。

古蘭經文在晡禮時響起。

吉隆坡舊火車站裡的食堂裡販售著泥爐烤雞，熱氣裹著香味四溢。鏡頭無法捕捉舊站建築的美，在夕陽下卻映襯得特別美好，一組攝影團隊在在火車站前幫一對男女拍著照，我竟然有點分不清他們究竟是在拍婚紗照還是在角色扮演。河流安靜地穿越城市緩緩前行、鐵路向著巴生的港口一去不復返，我看著站前的車水馬龍川流不息，畫出了一個無法供給行人通過的圓環，快得像是下一秒就會像老虎一樣，全都溶解成奶油。

時間明明從未停止流動，卻又被���太奇式的切割開來。

我鑽進歷史的縫隙裡，迎面而來的時間將我的身體打濕。像是駱駝穿梭在漫長的絲路上，回首曾經漫步過的經文。在伊斯蘭藝術博物館裡，看著陳列在玻璃展櫃裡的硬幣，串成一條長長的時間軸，從絲路的盡頭牽繫上另一個盡頭：是倭麥雅的，是阿拔斯的，是法蒂瑪的；是庫德人的埃宥比，是波斯人的薩非，是蒙古人的蒙兀兒⋯⋯遙遠的信仰，和禱告的聲音，被逐漸帶到星羅棋布的千島之海。國家清真寺裡的導覽員向我介紹他們的宗教建築的特色：幾何圖形、排除畫像的設計，以及四處刻有的阿拉伯文書法——他說，普羅大眾的馬來人其實是不懂阿拉伯語的，就像華人並不真的懂南無阿彌陀佛或唵嘛呢叭咪吽。但禱告時的虔心，或許便能夠克服語言的鴻溝，將心裡所祈願的平靜，真實地傳達到所愛的神那裡。

清真寺地板的涼爽，透過襪子輕輕碰觸我的肌膚。

古蘭經文在昏禮時響起。

或許因為地處熱帶的關係，即使在週末，也能感覺到吉隆坡的夜晚和白天彷彿是不同的世界。白天杳無人煙的獨立廣場，到了晚上聚集了好幾台餐車，人們帶著孩子們在舊政府大樓前騎單車、吹泡泡，閃爍的霓虹讓城市的故事變得鮮艷起來；茨廠街的夜市裡已經開始被攤販們擺放的桌椅擠得水泄不通，車流難以行進，街邊販賣的肉乾瀰漫可口的香氣，一口咬下鮮甜酥脆，我又挑了幾串沙爹、幾份炸串，還買了一份峇里島風叉燒飯。慢慢轉移到星光大道Bukit Bintang，街頭藝人在地鐵站前高聲歌唱，觀眾們為了傾聽他們的歌聲，在人行道上圍成一個難以跨越的圓。適逢佛誕節的花街遶境，馬路上實施了交通管制，來自世界各國的佛教徒搭著一輛又一輛花車，向周圍的人撒下祝福。

我踏進一間有伴唱帶的酒吧，店裡客人寥寥無幾，點了一杯可樂，在吧檯坐下，一個店員用簡單的英語跟我攀談，她告訴我她是從緬甸來的華人，一個弟弟在台灣學中文，一個妹妹則已經在台灣結婚生子：她給我看弟弟和妹妹的照片，表情中滿是驕傲。老闆娘是客家人，我隨口唸了幾句台灣捷運廣播裡的客家話：���蒙您、恁仔細，她卻一頭霧水，我問他，那在馬來西亞的客家話裡怎麼說「謝謝」，她答了我一句「唔該」——但是用的是客語發音。哈哈，溝埋一齊做瀨尿牛丸呀，我想，在點唱機上點了一首林憶蓮，一首周杰倫，就算開不了口也至少還有你；一個日本客人點了一杯啤酒，倒進杯裡都變成了鄧紫棋的泡沫。老闆娘一時興起，問我們打烊以後要不要一起去深夜的亞羅街嚐點街頭美食——我們在熱炒店裡點了五人份的雞翅、一大盤炒麵，還有馬來西亞人最愛的「拉拉」——我以為那是福建話「蜊仔（la-a）」的訛寫，但吃著吃著，眼前的蜊仔像是在我眼前唱起了拉拉Land。

我想起在前一晚，背對著人潮走進書店，在店裡物色有趣的英文書籍，彷彿自己是一具遠渡重洋的幽靈，正在搜羅已經死去、卻未被埋葬的故事碎片。這樣就好了。知道故事並不會這樣結束，這樣就好了。知道時間並不會在我們身上劃下句點，這樣就好了。知道那些藏在伊斯蘭博物館的時間軸，那些在國家清真寺裡計算禮拜的時鐘，知道書包裡的小說，並不是歷史的終局。我心想這樣就好了。

我喜歡吉隆坡那種聚集了所有的歷史，卻又還沒寫好結局的樣子。

古蘭經文在宵禮時響起。

飛機上，我打開電子書閱讀器，繼續閱讀還沒讀完的馬來西亞史書籍：故事裡葡萄牙攻破了馬六甲，白人拉惹「繼承」砂拉越，不列顛與荷蘭瓜分馬來世界，還有試圖建設美好世界的殖民者萊佛士和瑞天咸。飛機起程往北，窗外天氣晴朗，雲朵在飛機旁滾滾飛躍。

我又聽見古蘭經文，在晨禮時被想起。

[wangwill66]

深度學習力

H：胡適先生「為學有如金字塔，要能廣大要能高。」，如今AI雲端時代，尚須快速及深度學習。學習皆有方法，除「學習如何學習」之外，快速及超速學習更需加入考量，用怎樣的方法來學習可以達到最大的效果。

。「只有不願動的貓,没有活不了的老鼠。」學習跟得上時代的脚步。「超速學習，鍛鍊身體，好好睡覺、好好吃飯、好好地做腦袋裡想要去做的事情。」20241114W4

網路資料

十二項有效的學習方法

瀏覽法 需要瀏覽大量之文字敘述時，「瀏覽法」是最佳的選擇；以此方法閱讀之速度快、理解多。 ...

純讀背頌法與嘗試記憶法 ...

諧音法 ...

演繹法 ...

即舉一反三，逐漸由相關事物類推到其他事物，由小到大，由��至多，逐次推演擴展使學習內容更趨廣泛。

優雅語言 ...

歸納法 ...

若要記憶二、三十項事物較難記住時，將之分類為物品類、抽象類或相關事物再加以記憶，將可收事半功倍之功效。

機械記憶法與心象記憶法（Mental Imagery） ...

零碎時間背誦法

九、朗讀背誦法

十、「學習三部曲」(SQ3R法)

美國賓州州立大學提出 SQ3R法，按其英文字母S、Q、3R來解讀「學習三部曲」如下：

S（Survey）為掃瞄，即先瀏覽、略讀章節摘要、大小標題、重要字句，使自己對學習事物有一概括的認識與瞭解。 Q是發問(Question)，就是每次閱讀後，針對瀏覽過的教材提出相關問題，自己給自己發問題。

3R是閱讀(Read)、背誦 (Recite)、複習(Review)。由

十一、上課三寶

「課本、參考書、筆記本」勤做筆記，要有熱誠，要有計畫且付諸行動，持之以恆。

十二、學習三要領

課前預習、上課專心聽講與課後複習（Review）。三合一的完美學習秘訣。

重溫今天的三種有效學習策略

檢索練習（Retrieval Practice）

測考迫使學生從記憶中尋找資訊，這種主動回憶的方式能加強記憶，而且提取過程愈費力，記憶效果愈顯著。

間隔練習（Spaced Practice）

要讓知識進入長期記憶，需要多次間隔的練習和測試才能鞏固。

交錯練習（Interleaved practice）

表面上，交錯練習會降低學習的流暢性，可能造成短暫的混淆，但從掌握知識和長期記憶上看，交錯練習遠比集中重複練習有效。

快速學習的方法

定非常明確的目標(會彈給愛麗絲vs. 會彈鋼琴)：學得快才會有興趣，照基礎慢慢作容易磨掉熱情。

拆解：找出完成目標必要學習的部份，將完成目標的步驟拆成多個短時間內可完成的步驟(認琴鍵位置、練某個段落)

刻意練習：每天固定時間針對弱點練習。 刻意練習本身有不少書可參考，比方說… 《刻意練習》。

博客來介紹：

深度學習力（暢銷新裝版）：學歷貶值時代，MIT博士教你從大學就脫穎而出的75個成功法則 (電子書)

HOW TO WIN AT COLLEGE: Surprising Secrets for Success from the Country’s Top Student

作者：卡爾．紐波特

原文作者：Cal Newport

譯者： 朱崇旻

語言：繁體中文

出版社：時報出版

出版日期：2024/03/08

本書作者────卡爾．紐波特 Cal Newport 

　　22歲以最優等第畢業於達特茅斯學院

　　27歲取得麻省理工學院博士學位

　　34歲成為喬治城大學副教授，出版暢銷書《Deep Work深度工作力》

　　除了自身擁有極具效率的時間管理方法與極富成效的學習策略，

　　卡爾．紐波特也採訪了哈佛大學、史丹佛大學等名校裡最優秀的學生們，

　　追問他們有關時間管理、讀書，以及平衡社交與用功的方法。

　　．該怎麼準備考試和報告？

　　．該參加哪些課外活動？

　　．該怎麼和教授互動？

　　．什麼才是刺激思維又維持樂觀的好方法？

　　．該如何平衡愉快的社交生活與雄心勃勃的日程表？

　　．怎麼樣才能量身訂製完美的活動，符合你的能力、興趣與喜好？

　　這些是每個學生都該提出的重要問題，而答案就在本書裡。

為什麼有些學生在大學表現卓越，屢次獲得獎項，並能贏得師長的肯定與同學的讚嘆，甚至在踏入社會前即受到各大企業的青睞呢？

　　無論你是學生還是家長，只要對這些學生的表現感到好奇，我極力推薦你研究《深度學習力》這本大學生祕笈──卡爾教授深入解析卓越的奧祕，匯集學霸的心得，提煉出一系列的方法與原則。

　　身為一位大學教授，我已預見《深度學習力》將教會你在考前如何優雅地看劇、打遊戲，或者靜坐冥想，卻在考後不小心成為全班調分的障礙。值得一提的是，卡爾教授的風趣幽默也使整本書的閱讀充滿樂趣。這絕對是一本提醒你不要妄自菲薄，同時為你開啟更多大門的優秀作品。────洪瀞｜成功大學教授、《自己的力學》作者

　　終生學習的時代，人人都需要深度學習力。

　　這是一種可以培養與提升的能力，能提高學習效率和品質，也是深度工作力的��礎，獲得足夠��知識和技能來應對工作中的挑戰和問題，更好的解決問題與完成工作任務。

　　卡爾．紐波特在書中總結了七十五個美國名校頂尖學生的實用法則，涵蓋時間管理、讀書方法、課外活動、師生互動與寫作技巧等面向。像是運用深度工作的時間管理原則，幫你提高學習效率和品質；採用有效閱讀和筆記技巧，讓你快速抓住要點和論證；參加有意義的課外活動，能豐富自身經驗和技能；建立師生良好關係，獲得更多學習資源和指導；培養寫作能力，懂得如何清晰有力的表達想法和觀點。

　　這些法則不僅適用於大學生，也有益於任何想要提高自己學習能力和競爭力的職場工作者。────劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長

　　以前有句戲謔的話，稱大學生活是由你玩四年，但如果你真的這樣玩，會越玩越心驚，緊接即將畢業才發現自己浪費了累積四年競爭力的突破時機。

　　雖然我們說學習是一輩子的，但是能夠專心在學習上衝刺，也真的只有年輕當學生時才有機會更專心！

　　這本書將幫助大學生好好利用大學環境，奠基未來職涯發展的基礎實力，更是打造黃金人脈的開端契機。

　　書中從不要讀完指定閱讀、擔任社團社長、不睡午覺等，在在顛覆我們對於大學生活的認知，另外還有進階挑戰，每堂課問一個問題、一年申請十項獎學金、一天獨自用餐兩次（這不是孤僻嗎？）等建議，你會想這樣的大學生活真的熬得過去嗎？

　　如果你對未來茫然，這本是很棒的指引，將幫助你大學學習有意義！────鄭俊德｜閱讀人社群主編

目錄

前言

法則01│不要讀完所有的指定閱讀    法則02│建立週日儀式

法則03│每學期至少退選或停修一門課    法則04│分配到長期作業的當天就動工

法則05│每天整理床鋪    法則06│一年申請十項獎學金

法則07│建立讀書系統    法則08│結識教授

法則09│當社團的社長    法則10│每天讀報紙

法則11│培養一項勝過所有人的技能    法則12│避免每天列出代辦事項

法則13│學會放棄    法則14│永不睡午覺

法則15│開學第一週就報名參加活動    法則16│持續進行某項「大計畫」

法則17│修藝術史與天文學 法則    18│一學期當一次調分障礙

法則19│每堂課問一次問題    法則20│儘快跳入研究圈

法則21│為實驗室做出貢獻    法則22│以五十分鐘為單位念書

法則23│妥善安排空閒時間    法則24│打扮體面去上課

法則25│布置你的房間    法則26│提前兩週開始念書

法則27│課堂外寫作    法則28│一天獨自用餐兩次

法則29│找到你的世外桃源    法則30│早早修習困難的課程

法則31│不要在房間裡念書    法則32│不要和一群人念書

法則33│加入榮譽學生計畫    法則34│每天做功課

法則35│參加客座講座    法則36│一週運動五天

法則37│保持聯繫   法則38│多修一門主修或輔修

法則39│經常找導師談話    法則40│不要找正常的工作

法則41│一份報告用三天寫完    法則42│不要睡太少，也別睡太飽

法則43│考前放輕鬆    法則44│最優先考慮朋友的事

法則45│不要狂飲    法則46│別管你同學的成績

法則47│結識傑出的人才   法則48│學習傾聽

法則49│無論如何都不可以熬夜    法則50│笑口常開

法則51│選用高品質筆記本    法則52│記錄每天的工作進度

法則53│尋找快樂    法則54│讓野心膨脹

法則55│參與系上的事務    法則56│照顧你的成績，但無視你的GPA

法則57│永遠別翹課    法則58│自訂工作死線

法則59│注意飲食健康    法則60│默默服務

法則61│寫出普立茲獎等級的作品    法則62│參加政治集會

法則63│最大限度利用暑假    法則64│制定目標，探索新方向

法則65│課間不要休息    法則66│不要建立關係網

法則67│發表專欄文章    法則68│使用文件櫃

法則69│找一個秘密讀書空間    法則70│用「提問記憶法」念書

法則71│清空收件匣    法則72│睡前放輕鬆

法則73│起步快，收尾慢    法則74│出國交換一學期

法則75│別留下任何遺憾

致謝

博客來介紹：

超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程

Ultralearning: Master Hard Skills, Outsmart the Competition, and Accelerate Your Career

作者：史考特‧楊

原文作者：Scott H. Young

譯者： 林慈敏

語言：繁體中文

出版社：方智

出版日期：2020/05/01

個人意見：「快速」不是《超速學習》的重點，「方法」才是。



文／個人意見2022年11月21日

「快速」不是《超速學習》的重點，而是用怎樣的方法來學習可以達到最大的效果。 《超速學習》是一本講學習的書，封面上作者自稱一個月學會素描、一年學會四種語言，以及完成MIT的四年課程，這些聽起來互不相干但都很了不起的成就，讓人心生嚮往，是否閱讀本書之後就能跟作者一樣，能夠快速地學會你

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產品資訊

內容簡介

　　跟著學習之神，依循「超速學習」九大法則，

　　在短時間內學會任何你想學的，就算再難的技能，也不是難事！

　　★《原子習慣》作者詹姆斯‧克利爾專文盛讚：「真希望我能早一點擁有這本書。」

　　★《深度工作力》作者卡爾．紐波特高度肯定：「這是可以改變人生的超能力。」

　　★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》暢銷書

　　★更多名人推薦：

　　許景泰、蔡依橙、謝文憲、艾爾文

　　《時間越用越有價值》MIT史隆管理學院羅伯‧博任

　　《大腦喜歡這樣學》芭芭拉‧歐克莉

　　《你可以不只是上班族》克里斯‧古利博

　　《想要什麼有什麼》德瑞克‧席佛斯

　　★隨書超值好禮！購書即可上網下載《7個超速學習必知訣竅》小冊，讓你快速掌握有效超速學習的小祕訣，以及如何將超速學習法則運用在學業、工作與生活中。

　　快速學會某件有價值的事，並不是天才的專利，而是每個人都能擁抱的成就。

　　大多數人不去做，是因為找不到正確的方法，直到現在……

　　實證有效！

　　網民口耳相傳、國際網路論壇享有盛譽的「學神」，

　　首度分享他的「超速學習」法則，驚人的學習成就仍在持續累積！

　　本書作者史考特‧楊曾完成三項令人印象深刻的學習挑戰：

　　挑戰1：一年內學完麻省理工學院資訊科學四年的課，共計33門線上課程，並通過所有期末考試！

　　挑戰2：一年內從零開始，學會使用四種語言：西班牙語、葡萄牙語、中文、韓語。

　　挑戰3：一個月學會專業素描肖像畫技巧。

　　他並不是絕世天才，只是掌握了「自學」的正確技巧。本書將分享這位著名的｢學神｣，如何在短時間內熟悉一項技能的「超速學習」法則。

　　●超速學習法，集合科學實證＋真實案例＋親身經驗！

　　在這個劇烈變革的時代，成為佼佼者只是一時的，唯有持續不斷自我精進，擁有快速的自主學習能力，才保持領先地位、跟上時局變化。

　　作者縱覽最新研究，考察其他超速學習者的歷程，並輔導小團隊進行學習計畫，再加上自己的親身經驗，歸結出九大關鍵法則，任何人都能藉此方法成為｢超速學習者｣，擁抱超乎想像的美好人生！

　　★再難都能自學成功的「超速學習」九大法則！

　　1. 後設學習：超速學習者懂得在開始學習前先畫出地圖，也會去學習其他人是如何學會自己想擁有的能力。

　　2. 專心致���：磨利你的刀，專注投入你想做的事。

　　3. 直截了當：走最短的路。想學外語，第一天就用新語言跟人聊天，想當程式設計師，就親手設計一款app。

　　4. 反覆操練：攻擊你最大的弱點，不斷練習。

　　5. 提取記憶：用測驗來學習。學完後，先寫出你剛才學了什麼，輸出有助於進一步輸入。

　　6. 意見回饋：別閃避重拳，聽取任何你收到的建言。

　　7. 保留記憶：別往漏水的桶子裡加水。如何提升記住新資訊的能力，如何防止習得的新知識從腦中溜走。

　　8. 培養直覺：超速學習者都能用很快的直覺來理解新事物，一旦學會，你會一次學得比一次快。

　　9. 勇於實驗：往舒適圈外探索大量新方法，你會達成許多意想不到的成就。

目錄

專文導讀 真希望我能早一點擁有這本書 詹姆斯‧克利爾（《原子習慣》作者）

推薦序 從加法進階到超速學習的乘法思維 艾爾文

推薦序 超速學習的祕密是什麼？ 蔡依橙

推薦序 超速學習，你彎道超車最好的學習策略！ 許景泰

第一章

你能在不上MIT的情況下，學會MIT的某套課程嗎？

第二章

何謂「超速學習」？為何如此重要？

第三章

如何成為一名超速學習者

第四章

法則1：後設學習——先畫一張學習地圖

第五章

法則2：專心致志——把刀磨利

第六章

法則3：直截了當——走最短的路

第七章        

法則4：反覆操練──直擊你最大的弱點

第八章

法則5：提取記憶──用測驗來學習

第九章

法則6：意見回饋──別躲開拳頭

第十章

法則7：保留記憶──別往有漏洞的桶子��水

第十一章

法則8：培養直覺──先深掘，再累積

第十二章

法則9：勇於實驗──往舒適圈外探索

第十三章

你的第一個超速學習計畫

第十四章

一種非傳統的教育

附錄 我的超速學習計畫補充說明

[mouniassn]

最重要的還是轉心性

以下一位有緣人分享，來文照登：

幫母親誦經迴向「母親幫我整理家中環境時殺害的仙蟑菩薩」圓滿後，真的沒再看到蟑螂菩薩出現了。但是過沒多久，母親因為擔心我獨居，在週末來探望我，順便準備餐食。

那天我在廚房與母親交談時，無意中看到垃圾桶旁邊，不小心被水珠噴濺到濕透，而無法動彈的蟑螂菩薩。我才剛發出「啊」的一聲，下一刻我媽媽的無影腳就到了，「啪」的一聲！一條生命就此逝去。我當下是懵的，完全不知道怎麼反應。

原本我在業障迴向圓滿之後，曾經想蟑螂菩薩不知道還在不在，沒想到我在得到答案的同時，也目送了牠的離去。

母親沒有學佛，在她的觀念中，蟑螂是帶病菌的害蟲，看到就要消滅，實在不能怪罪她。可是，之前要送件迴向前，在家中先奉請蟑螂菩薩的靈，來擲筊確認，還有請媽媽一同跟蟑螂菩薩懺悔。但是當她再度看到蟑螂的反應，卻是沒有遲疑的一腳消滅。由此可見，習氣真的很可怕，要改掉也很難，但是還是要努力改。

《六祖壇經》〈懺悔品第六〉云：「云何名懺？云何名悔？懺者懺其前愆，從前所有惡業、愚迷、驕狂、嫉妒等罪，悉皆盡懺永不復起。悔者悔其後過，從今已後，所有惡業、愚迷、驕狂、嫉妒等罪，今已覺悟，悉皆永斷更不復作，是名為悔。故稱懺悔。凡夫愚迷，只知懺其前愆，不知悔其後過，以不悔故，前愆不滅後過又生；前愆既不滅，後過復又生，何名懺悔？」

我們現在唸誦經文迴向業障，就好比在懺前愆，但是就算迴向圓滿，還是要改心性，要改變行為，否則就只有懺，沒有悔，這樣的懺悔就不圓滿。

無始劫來我們養成的壞習氣多得不得了，我感覺每天起床都是一場戰鬥。每天都需要與多躺一下的自己戰鬥，現在還是輸得多、贏得少，無時無刻都要與想偷懶的自己戰鬥。因為養成的壞習氣太多，根扎得太深，時常要誦經、看高僧大德的文鈔，提醒自己修正行為。

最近除了讀精舍分享的文章跟阿伯的話，有空時還會讀《廣欽老和尚法語》。我讀了大約一半，幾乎都在說忍辱、戒律，以及如何對治習氣，感覺對治貢高我慢、愛好享受的習氣很有幫助。每天抽空讀一點，用高僧大德的法語，有助清洗自己心中的壞思想，以上與師兄姊們共勉之。南無阿彌陀佛！

(分享完畢)

有緣人因為母親幫他整理家中環境而殺害蟑螂，造下殺生業力，使家中蟑螂不斷，因此他代替母親唸經，消除該殺生業力。然而，雖然迴向前母親有懺悔，迴向後看到蟑螂的第一反應，就是踩死。讓有緣人感嘆習氣的強大，需要透過多唸經和看高僧大德的語錄，從轉心性下手，才能對治自己累劫累世的習氣。

《金剛經》：「所有一切眾生之類，若卵生、若胎生、若濕生、若化生；若有色、若無色；若有想、若無想；若非有想非無想，我皆令入無餘涅槃而滅度之。」人因為因果業報和累世習氣，在投胎轉世時被分成卵生、胎生、濕生、化生四種不同類型的生物。人類、貓、狗是胎生；雞、鴨、蟑螂是卵生；金魚、螃蟹、蛤蜊是濕生；蝴蝶、飛蛾、蟬是化生，這些都是因業力而形成的相，應該平等以待，但人們總是以貌取人。

外貌美麗的生物深受人們喜愛，而外觀不好看或是對人們有害的害蟲，或罹患傳染性疾病的動物，就會被人們嫌棄，甚至剝奪對方的性命。

這世上沒有誰有權利傷害其他生物。《金剛經》：「須菩提，若菩薩有我相、人相、眾生相、壽者相，則非菩薩。」我們學佛，行菩薩道，就要以慈悲心、平等心、歡喜心、卑下心，去面對與我們接觸的人事物，即使面對原生恐懼或厭惡的蟑螂，亦是如此。否則造下的種種業力，最終仍會回到我們身上。就像有緣人的母親傷害蟑螂所產生的業力，不是受報，就是唸經消除，否則業不會自動消失，習氣也是。

每個人累劫累世都有不同的父母、家人、朋友，處在不同的環境，養成不同的習氣，懶惰、拖延、享樂、傲慢、自以為是……，不因投胎轉世而消除，需要靠努力誦經和修行對治。

佛說自性自度，自業自消。《六祖壇經》〈懺悔品第六〉：「善知識。大家豈不道。眾生無邊誓願度。恁麼道。且不是惠能度。善知識。心中眾生。所謂邪迷心。誑妄心。不善心。嫉妒心。惡毒心。如是等心。盡是眾生。各須自性自度。是名真度。」

每個人時時刻刻輪流上演的眾生心，可以藉由唸誦《六祖壇經》和持續懺悔、修正錯誤而提升心性，平常也可以學習有緣人，多接觸高僧大德的語錄，阿伯的話、廣欽老和尚語錄、淨空法師講經、開示等等，都有助於我們反思，和懺悔自己錯誤的心念和行為，得以即時悔過、修正。

唸經消業力和修正不良習氣，要同時並進。心性光明這四個字並不容易，要用心努力才能做到。生命中真正的迴向圓滿，不只是唸經消除一條條業力，而是能根治造業的根本，也就是消除修偏入外道的業力、累世習氣、習性、魔性、黑氣等等。功夫難成，需時刻善護念，斷惡修善，用心懺悔，老實誦經，勤消業力。

阿伯說：「佛，不好修，但修得起來光芒萬丈，不是任何東西可比擬，願大家堅持百忍。」轉心性，從生活中尊重每一個小生命、每天認真誦經開始做起。涓涓細流能匯成山河大海，點滴功夫，功夫成片。南無大慈大悲觀世音菩薩摩訶薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[aflylin]

釜山追楓行軍之旅-20231106-day4

Day 4-11/06(一)5:00內藏山一日遊-西面三五亭蔘雞湯-西面olive young

行程第一站：內藏山一日遊

內藏山的行程我們在台灣就已在易遊網刷卡付錢買好，有幾天可以選，但配合我們行程，剛好就只剩今天可以，清晨5點要在西面的15號出口集合搭車出發。（也是因為這樣我們最後選擇了西面的這個飯店，過個馬路就到了）

早上4點就起床準備，昨天就先取消飯店的早餐便當，今天天氣不太好（哭），下雨又變冷，在15號出口等導遊來接我們的時候，突然有一種我好像報名了「5日行軍團」的感覺，真的一刻都不能停歇，這麼硬的行程，我真的是好累啊。陸陸續續也有其他台灣人來集合點，因為早起+等下要長途車程，害我連早餐都不敢吃。

導遊是一個中文很破但還滿可愛的人，點完名上車後，接著去釜山站接最後一批客人，就要趕去內藏山了。遊覽車的位置其實位置不大，也沒辦法把椅子往後倒一點點，腳都沒地方伸直，我每週在坐客運往來台北宜蘭的人，都有點吃不消，車裡有暖氣，我一上車倒頭就睡了，但是坐的腰痠背痛的，大概車行3小時後會去休息站讓你上廁所，到休息站不誇張，那個雨跟颱風雨沒兩樣，就是大暴雨，快速去上個廁所回來，鞋子已濕，而我心也涼，想說這什麼鳥天氣，誰要來看楓葉啊啊啊啊!!!!導遊說：只有這邊暴雨，他看氣象內藏山還好（我當時真的不敢相信他的話，想說他只是安慰我們的吧）

結果，真的到了內藏山時，就剩一點點毛毛雨了。（magic!!!）

大概是9:20抵達，遊覽車停在CU便利商店旁邊，下車後導遊帶我們到地圖前面說明了一下遊玩路線和回程集合時間+拍團體照後解散。（我們同團有要從釜山去首爾的朋友，也有從首爾來釜山的朋友，在內藏山交換，太有趣了。）入口走到接駁車處大概要10分鐘，我在這裡邊走邊吃昨天買的麵包當早餐，楓葉已有部份紅，雖不是全紅，也已經很美了。接駁車一人1000￦，等待上車的地方有廁所，建議大家都去上一下，大概坐10分鐘後，會在纜車及內藏寺的交接處下車。你可以選擇去搭纜車，亦或走去內藏寺。我們選擇走去內藏寺，這中間還搭配媽媽幫我們帶的麝香葡萄+餅乾零食，有種戶外野餐的感覺，哈，然後就是一連串永無止盡的拍照拍照拍照！（中間有個香港人叫我弟bro，請他幫忙拍照，還叫了2次，覺得實在是好有趣哦，這裡一個人來的話，一定要有自拍棒!!!!）

內藏寺逛完我們順著山路往下走（必須說沒有搭接駁車，選擇走上山的人也不少），路程大概是30分鐘，可是邊走邊拍邊玩就延長到1個多小時，到CU附近時大概已經是下午1點左右，本來要去導遊推薦的餐廳吃飯（主要是有合作關係），結果大爆滿，改吃旁邊的店家，導遊剛好也在附近，有幫我們翻譯了一下菜單，並且幫我問姨母某個好吃的小菜是什麼XD（結果是明太魚乾，很好吃），我們點了一個石鍋拌飯+海鮮蔥餅+牛肉湯飯（共44000￦），只能說觀光區就是這麼貴也沒辦法。

吃飽還有一點時間就在附近又逛了一下，路上很多賣炸人蔘、蠶蛹、烤粟子的小攤，我們買了烤粟子5000￦一個小紙袋，真的超級好吃的啦，那個粟子跟我多年前在首爾吃的完全不一樣，又大又香甜還很便宜，幫老闆拍照時，他說要拍他照片的話，要給他10000￦（笑），實在是很可愛的大叔捏。至於蠶蛹，真的不會想嘗試耶，從旁邊經過就有一種蛋白質很濃的味道，連聞都害怕，只好快點跑掉。然後路上還有youtuber穿奇裝異服化很怪的妝在那邊唱trot，有夠妙!!!

14:30上車，結果我們原本坐的位置被首爾來的朋友佔走了，差一點點就沒位置坐，我坐到一個只能用「擠」來形容的位置，簡直動彈不得，導遊先生看我很擠，還請前面的先生不要把椅背往後，真的是好險，不然我這樣一路坐回釜山真的會哭。因為路途很漫長，我還在車上挑戰寫明信片，這麼會利用時間的人大概也只有我了，只不過也沒桌子就很克難，有的字真的是歪七扭八，總之，希望明信片們都能順利抵達台灣。中途停了兩次休息站，就算不想上廁所，我還是都有下去活動一下筋骨，不然膝蓋真的是每刊擠。接近釜山就開始小小塞車，大概19:00抵達西面。

行程第二站：三五亭蔘雞湯

到西面立馬奔赴三五亭的蔘雞湯，我妹安排的，他想說我媽、弟都沒吃過，而且我們這幾天這麼辛苦是需要補一下，話不多說馬上出發！就在西面地鐵站1號附近，要去西面奶奶換錢所那邊會經過。店內裝潢看起來非常高級，走簡潔明亮的路線，我們都點了招牌삼오정삼계탕1人一碗18000￦+海鮮煎餅15000￦，真的太久沒吃蔘雞湯，都有點忘記那個很純粹的味道了，但吃到後來有點膩+飽。

因為怕錢不夠所以又去西面奶奶那邊換了1000元台幣，今天匯率變成39.3元。本來也想做行李飄帶，但真的沒有時間有點小可惜，換好錢準備要去我心心念念的olive young，其實去海雲台那天也有逛了一下，但人太多又要去別的地方就想說先意思意思搶個兩包貝果就好，西面的olive young一樣人很多，東西好多，眼花撩亂，後來有點懶得找，就直接把截圖拿給店員看，請他幫我找，買完迅速付錢退完稅離開。

因為要去廁所又下去西面地下街晃了一下，我妹在innisfree買了化妝水要付錢時，居然發現她的錢包掉了!!!!!她一直說吃完蔘雞湯付完錢後有把皮包塞進背包裡，但是就不翼而飛（說可能在olive young被偷走），整個包包倒出來都沒有，想說會不會沒有放進去，只好又重回蔘雞湯店找，店其實已經打烊，但門還沒有全部關上，問了老闆，老闆說沒看到，說如果有的話會放到收銀台那邊，他同意讓我們進去剛��的位置找，但也沒有，只好照剛剛走過的路，又邊走邊找，還是沒有，我妹就在那邊哭訴他的信用卡、身分證什麼的都在裡面，我真的是氣到一個無話可說的地步，本來已經走不動，後來腎上腺素大爆發，還可以跑呢!!!

到了西面olive young，我找了剛剛幫我找貨的小姐姐，問他有沒有撿到一個黑色的皮夾，她把我們叫過去收銀台旁邊，從倉庫拿了一個皮夾出來（就是它!!!!!），我們急著跟她說就是那個皮夾，但她有點不放心就這樣交給我們，問了一下裡面有什麼？我只好快點拿出我妹的身分證叫她認上面那個照片，兩個是同一人，她才還給我們，當下真的差點哭出來!!!!!錢、卡、身分證都沒有不見，完好的放在裡面，在此真的要謝謝撿到皮夾並幫我們交給櫃台的好心人，真的一世平安捏。

經過這個驚魂記，我妹說：與其讓錢不見，還不如拿去買喜歡的東西（？，所以就大開殺戒亂買一通（買了一套冬天的睡衣頗可愛的）（想當初我也曾在國際市場掉過錢包，還好店家即時叫住我，不然我也是GG），順著昨天逛街路線回到飯店，西面真的是個不夜城啊，明明就隔天還要上班，晚上酒吧、街上到處都是玩樂的年輕人，真的是太佩服了，老阿姨連365都懶得再逛，只想回飯店休息。

回到飯店房間，發現桌上有櫃台人員給我們的零食小禮包，裡面用中文手寫感謝我們住這個飯店，希望很快再次光臨…之類的小紙條，OMG，也太感人!!!，雖說住的環境真的就是非常一般，還是覺得飯店好有誠意啊。

[4545accounting]

匯率波動對旅遊業的影響：會計專業分析

匯率波動是全球經濟中不可避免的現象，對各個行業都有潛在的影響。旅遊業是一個特別容易受到匯率波動影響的行業，因為公司經常需要處理多種貨幣的交易。在這個科普文章中，我們將從會計專業的角度來分析匯率波動對旅遊業的影響，以及會計師如何在註冊公司的步驟有哪一些方面提供關鍵的支持。

匯率波動的基本概念

匯率是一個國家的貨幣與其他國家貨幣的兌換比率。這個比率是不斷變動的，受到各種因素的影響，包括經濟指標、政治事件、利率變化等等。當一個國家的貨幣升值時，它能夠以較低的價格購買其他貨幣，相反，如果貨幣貶值，則需要支付更多本國貨幣才能購買其他貨幣。

對於旅遊業來說，匯率波動的影響主要體現在以下幾個方面：

1. 成本變動

當本地貨幣貶值時，旅遊公司需要支付更多本地貨幣來購買國外商品和服務，如飛機票、酒店住宿和餐飲。這將增加公司的營運成本，對盈利能力產生負面影響。

2. 價格調整

面對成本上升，旅遊公司可能不得不調整產品和服務的價格，以保持利潤水平。然而，價格上漲可能會對客戶產生負面影響，導致需求下降。

3. 需求變化

匯率波動也可能對旅遊業的需求產生影響。當本地貨幣升值時，國外遊客可能更願意前來旅遊，因為他們可以以較低的成本購買當地商品和服務。相反，當本地貨幣貶值時，國內遊客可能會減少海外旅遊，因為外國旅遊變得更昂貴。

會計專業的角色

在旅遊業中，會計師擔任著非常重要的角色，特別是在處理匯率波動方面。他們不僅需要確保財務報表的正確性，還需要提供專業的分析和建議，幫助公司應對匯率波動所帶來的挑戰。

以下是會計專業在解決匯率波動問題時的主要作用：

1. 財務報表分析

會計師負責對公司的財務報表進行深入分析，評估匯率波動對其經營績效的影響。他們會關注各種財務指標，如毛利率、淨利潤、資產利用率等等，以了解匯率波動是否對公司的盈利能力產生了影響。

2. 预算规划

會計師可以幫助公司設立制定預算，考慮匯率波動的影響。這有助於確保公司在面臨匯率變動時有足夠的資金來應對，並確保營運的穩健性。

3. 風險管理策略

基於對公司的財務分析，會計師可以協助公司制定風險管理策略，以減少匯率波動可能帶來的損失。這可能包括使用遠期合約或選擇合適的匯率風險管理工具。

4. 稅務策略

匯率波動也可能影響公司的稅務情況。會計師可以提供相應的稅務策略建議，以最大程度地減少公司的稅務負擔。

5. 監控和調整

會計師不僅需要分析和建議，還需要定期監控匯率波動的情況，並根據需要調整公司的策略。匯率市場是動態的，因此及時的反應至關重要。

會計事務所和台北會計師的重要性

在解決匯率波動問題時，公司可以受益於與專業的會計事務所合作，特別是位於台北的旅遊業公司。台北作為一個國際都會城市，許多旅遊業公司在這裡設立業務，因此可以受益於當地台北會計師的專業知識。

在選擇會計事務所和會計師時，旅遊業公司應該考慮以下因素：

專業知識：會計師應該具有豐富的國際會計和金融知識，並了解匯率市場的運作。他們應該能夠提供關於匯率風險管理的專業建議。

經驗：優先選擇有豐富經驗的會計師，他們已經幫助其他旅遊業公司有效處理匯率波動。

可靠性：會計師應該是可靠的合作夥伴，公司可以信任他們處理敏感的財務信息，並提供可靠的建議。

客製化服務：每家旅遊公司的需求和風險狀況都有所不同，因此會計師應該能夠提供客製化的匯率風險管理方案，以滿足特定的業務需求。

合規性：會計師應該了解所有相關的法規和合規要求，確保公司的交易合規並符合法律規定。

總之，匯率波動對旅遊業的影響不容忽視，但通過與專業的會計師合作，公司可以更好地應對這一挑戰。會計師的專業知識和經驗可以幫助公司評估風險、制定風險管理策略，並確保公司在不確定的國際環境中經營得更穩健。因此，無論公司位於哪個地區，合作並諮詢專業的會計事務所和會計師是確保旅遊業公司財務健康和長期成功的關鍵。他們的專業知識和經驗將對公司的財務管理和風險管理產生積極的影響，有助於實現可持續的增長和競爭優勢。

[mouniassn]

佛法信願行（八）不貪不求，老實銷業

以下一位有緣人分享，來文照登：

淨空法師講述：「佛在經上告訴我們貪心所感應的是水災，瞋恚感應的是火災，愚痴感應的是風災，傲慢是心不平感應的是地震，懷疑是沒有自信心。對個人來講，免疫力失掉，就很容易感染病毒。我們的起心動念、言語造作，如果違背大自然的規律，社會的災難就會非常多。如果我們懂得這個道理，從心態上控制自己，生病了要把心地放清淨，想正面的，念頭轉善，縱然吃大虧，也不怨恨，不發脾氣。」這是我信仰宗教、讀誦經文、聽淨空法師講經時，ㄧ直叮嚀自己，在調整自己心態時，最常反覆聽的一段話。每次遇不順心事時，我總是不停調整自己的想法與態度，才能在每一次遇事的過程中，把不善的心念轉正向。

一個月前，家人突然不斷地打電話跟我借錢，其實我可以使用的錢並不多，但是如果要借急用，我覺得自己的家人是可以借的。所以在這個過程中，我一直不停的跟家人溝通借錢的用途，但是得到的卻是：「投資股票，想要賺更多錢」。聽到這個理由時，我立馬拒絕。我跟家人說：「真的很抱歉，我信奉佛菩薩，能夠爭取錢財的方法，就是布施。在《因果濟世集》和淨空法師講經的內容中，講得非常明確：『法布施得���慧，財布施得錢財，無謂布施得健康長壽。』如果你想要多點錢財，就捐款布施吧！投資股票其實跟賭博沒兩樣，我真的沒辦法借給你。」

家人不斷地開出很多方案：「如果借15萬會還20萬，甚至25萬的條件。」於是我就說：「佛菩薩不會讓我在任何投機取巧的事上，賺到任何錢財，樂透、股票這些，我只要投錢進去，就是有去無回，我怕我真的借給你，會害你本來賺錢變賠錢，你還要跟我借嗎？」家人聽了之後才打退堂鼓。不過，過沒幾天，又再次地跟我借錢，理由一樣是投資股票。我非常驚訝，這次借的金額更大，借六百五十萬還七百五十萬的優沃方案。真的老實說，我完全不心動，反而害怕了起來，我開始覺得這應該是在跟我討報。

菩薩開示出的業障中，有十幾條全部都是陽世業主菩薩，同一個人幾乎都是開出兩條業障。其實前幾年菩薩就有開示出我跟家人的因果關係：「前兩世，因利益衝突，拿刀殺害致受傷，《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》三經各85遍的經文解冤釋結」，雖然已經迴向圓滿，但跟家人的關係並沒有因此改善太多，所以我馬上求問精舍，果然開出了：「前世因忌妒心，用棍子毆打家人致傷重往生，《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》各108部。」

看到精舍菩薩開示出來的這條業障，想到在家人討報的過程中，不斷地釋出要給我更多錢財的誘惑，我很感謝自己沒有因為貪心而借出。但是老實說，我關在房門內痛哭了很久，我覺得我做人很失敗，家人幾乎都是我的業主菩薩，累世到底為什麼，會為了錢財、利益，奪取眾多人的性命？如果早知道錢財是布施而來，如果知道財富不是憑空而來的，不是憑你很聰明，你有種種手段，你就能賺得來的，根本不會犯下這些因果。

幾年前，夫家的長輩要匯一些祖先留下的錢財給我，我立馬拒絕了這個提議，老公事後問我：「長輩認為你是家中的一份子，才要分錢財給妳，為什麼拒絕？」我跟老公說：「我現在想要的，只有我能給我自己，消魔性、消黑氣(負能量)、消外道授記，這些是有再多錢財，都沒辦法解決的事情。我想不到我身上要這麼多錢財做什麼？淨空法師講經上說，佛經上常說：『財為五家共有。』你要認為是你的，就錯了！」

我的戶頭都保持幾萬元，夠用就好，當然也還有物欲，會買點自己想要的東西，但多的就捨出去，會不會怕不夠用？放下便是。需要時自然有可以賺得的機會。遵循佛菩薩的意思，佛菩薩就會安排了。阿彌陀佛！

（分享完畢）

有緣人的家人履次向她借一��筆錢，得知是要用來購買股票後，她沒有借出。但她知道，借貸不會無緣無故上門，因此請示了原因，果然開出了她與家人第二條的因果相欠業力。從本分享文可得知：

一、不貪不求，輕鬆快活

有緣人篤信佛法，對於家人股票投資借錢還大量利息的引誘，全然不為所動，反而生起警惕之心，並且勸告家人，財從布施而來，若從貪上求，並非正道。《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「賺到的錢不是錢，放在口袋的才是錢，不要聽人畫大餅而投資，避免血本無歸；大環境不佳時，要謹慎投資，要快刀斬亂麻，有些事切莫一拖再拖。」

有緣人篤信佛法，日日聽淨空法師說法和看因果濟世集，且每天認真唸經消業，因此沒有因為家人開出的條件而起貪念，反而擔心家人因此賠錢。

許多人像有緣人的家人一樣，高估自己的能力與福報，覺得自己不會像那些在股市失利的人一樣衰，他們往往不願意長期投資穩定的公司，只想玩短線交易的價差遊戲和內線交易，賺快錢，人家說甚麼會賺錢，就買什麼。但這類人最容易因「貪」，而掉入詐騙陷阱。

其實這個故事會發生，除了有緣人與家人的因果相欠，還與詐騙集團有關。經有緣人深入瞭解，該家人因加入某股市的社交群組，被煽動投資，他拿出錢投資後，對方又要��在某個時間點內，湊到數百萬的錢，進入某個帳戶，否則他不只之前投入的幾百萬會血本無歸，還會增加難以負擔的負債。但他手中根本沒這麼多錢，因此向有緣人借錢。說到這裡，頭腦清醒的您，應該很清楚，他遇到詐騙了，但是他本人像大多數的人一樣，不相信自己被騙。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「天下沒有白吃的午餐，千萬不要貪人家的利息，利息越高越危險；千萬不要貪人錢財，您要人的五十圓，人家要您的五千圓；您要人家的利息，人家要您的本金。」如果有緣人真的把錢借家人，又遇到家人被詐騙，還不出錢來，她是要討還是不討？幸好有緣人有智慧，在一開始就不貪利息，拒絕借錢給家人投資，因此避免後面種種與家人的金錢糾纏。而家人也因為借不到錢，才能避免再次投入大筆金錢，被詐騙集團剝第二層皮。

二、業力經常累世相見，愈欠愈多，只有修行才能解開

禍福無門，惟人自招。有緣人因為請示與家人的因果，佛菩薩開示兩人相欠業力，她感嘆自己做人失敗，痛哭許久。她懺悔如果早知道錢財是布施，非憑空而來，或憑聰明、種種手段賺來，她根本不會為了錢財、利益，奪取眾多人的性命，犯下這些因果，使得本世家人幾乎都是她的陽世業主菩薩。

儘管有緣人過去世因為無明而造下多條業力，但本世透過「因果債，功德還」，解開過去世的冤結。精進唸經、修行，知曉因果業報，徹底懺悔、反省、改過。

有緣人開示出的業障，從姐姐、哥哥、公公、婆婆、大兒子、小兒子……從原生家庭到婚後家庭，再到下一代，都是自己的業主菩薩。而且每人幾乎都不只相欠一條業力，可見欠越多的人緣分越深，越容易成為一家人，也因此，她生活中經常要面對家人的無情、譏諷、背叛與找碴。

業不重不生娑婆，銷業才是人生大事。因為這些真實生活在自己周遭的親人，使得她看透了人生，不過就是因緣和合，來去一場空，何必計較和爭奪。人要修行，真心的反省、懺悔，修正錯誤的行為，才不會一錯再錯，讓自己來世身邊皆是仇人。

斷一切惡，修一切善，業障消融盡，心性提升時。相信依照有緣人的精勤誦經，很快能圓滿與家人之間的業力。也希望眾生藉由她的故事，警惕自己勿因利益衝突而傷人，莫因貪求他人錢財而借錢或投資，以免血本無歸，還與親人反目成仇。

做人要腳踏實地、行善布施，不需要用盡心機計較和傷害別人，來獲取不義之財和不屬於自己的一切。存好心，說好話，做好事，為人善良、利益眾生和唸經修行，是我們生而為人最大的福報。心安理得，不貪不求，老實銷業，平安是福。南無大慈大悲觀世音菩薩摩訶薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩