#糖質カット

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糖質を抑えたご飯が炊ける☆ 手軽に使える電子レンジ炊飯器「糖質カットご飯メーカー」

ー 2023年11月30日 炊飯中の糖質を含む水分を受け皿で受けてご飯に戻さない仕組みで糖質をカットできるレンジ炊飯器です☆ 糖質を抑えて健康に♪ ( ´∀｀) 糖質を含んだ水分を戻さない仕組みなので、気持ち水を多めに入れて炊くとイイ感じ〜

おいしく炊ける 思ってたよりずっとおいしく炊けてます 子供たちも違和感なく食べてます （Amazonカスタマーレビュー）

美味しいです ご飯もとても美味しい 3合できるようにしてほしい （Amazonカスタマーレビュー）

（おもしろグッズ＆アイテムノート：https://wandering.ever.jp/spinoff/?p=22953）

[thehealthmemo]

パクパク酵母くん は酵母パワーで 糖質カット する健康食品です。 パクパク酵母くん には "パン酵母"、"清酒酵母"、"ワイン酵母" が含まれています。これら3種の酵母は体内の過酷な環境に負けずに、生きたまま腸まで届きます。こうした酵母のおかげで、摂りすぎてしまった糖質をカットすることができ、 ダイエット だけでなく、 糖尿病 の方のキツイ食事制限も和らげることができるでしょう。

[petapeta]

消費者庁が各社に表示を裏付ける資料の提出を求めたところ、通常炊飯したご飯と糖質カット機能で炊いた同量のご飯に占める糖質量の差を示す試験結果が提出された。しかし、糖質カット機能で炊いたお米はおかゆに近いほどの水分量を含んでいて総重量が増えたため、総重量に占める糖質の割合が低くなっているだけだとして、消費者庁は合理的な根拠となる資料と認めなかった。

糖質カットうたう炊飯器、　見せかけの低減率　販売元4社に措置命令（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース

[harawata44]

実は間違い！やってはいけない「おばあちゃんの知恵袋」時代の変化と根拠のない過去の常識 - ライブドアニュース

以下引用

民間療法は過去の常識を疑おう

「昔は今のように便利なものがすぐに手に入ったり、情報にアクセスできなかったので、身近なもので編み出した“苦肉の策”的なアイデアも多いんです。ただ、医師の立場から言えば、実際に効果があったというエビデンスのないものは、おすすめしません」 　と話すのは、公衆衛生学が専門の医師、柳澤綾子先生。

「民間療法はあくまで補助的に行うべきもの。例えば、切り傷の治りが悪いぐらいならまだいいですが、菌が入って化膿（かのう）させてしまうような危険なケースもあります」（柳澤先生、以下同）

逆効果で害に！正しい治療法を知ろう

「昔はアロエがすぐに手に入ったため、『切り傷にはアロエを塗る』といった民間療法は日本だけでなく、海外でもよく知られている方法です。アロエの成分には収れん作用があるので、小さな傷であれば有効である可能性があります。 　ただ、土や雑菌がアロエに付着していれば、それが傷口に入り、化膿する危険性も。その結果、傷痕が残る可能性がないとはいえません」 　さらに、今も一般家庭で行われている、市販の殺菌消毒薬を使う傷治療も、医学の世界では“時代遅れ”。 「正常な細胞まで破壊してしまう危険性のほうが高いので、泥などを水で洗い流すだけというのが、現在の傷治療の常識。昔の常識が間違っているというより、研究が進んで新常識に塗り替わっているのに、広まっていないということなのでしょうね」 　最近の研究では、植物や食材を皮膚に塗ると刺激になってかぶれたり、口にするとじんましんが出る「食物アレルギー」発症のリスクが上がることがわかってきた。 「例えばキュウリパックなどで食物アレルギーになった場合、その発症をきっかけとして同じウリ科のメロンなども食べられなくなってしまうことも。“おばあちゃんの知恵”的な『自然のものだから安全』という思い込みは捨てたほうがいいです」 　ほかにもヨーグルトやレモン、米のとぎ汁などでも発症する可能性があるので、皮膚につけるのは避けたほうがベター。乾燥しやすかったり皮膚が弱い人は特に要注意だ。 　この時期、風邪のひきはじめや体調が悪いときの言い伝えを試す人もいるのでは？ 「『風邪をひいたときにネギを首に巻く』のも効果はないですね。ウイルスが引き起こす風邪に特効薬はありませんし、ましてや特定の食べ物を食べて治ることはないです」 　このような民間療法は、誰かひとりに何か良い結果が出たことが、噂として広まっただけかもしれない……と柳澤先生は語る。 「実害がなければ、個人の判断で行うのは構わないでしょう。『心地がいい』『気持ちいい』というのも、私たち人間には大事な要素。ただし、イメージで妄信せず、その民間療法が安全かどうかを事前に確認すべきです」

おばあちゃんの知恵【風邪対策編】

×：ネギを首に巻く 　首に巻くとネギの成分「アリシン」が鼻から入ってきて良い……というのが、この対策を“本当のように”思わせてしまう理由。 「アリシン自体は免疫活性化に役立つといわれていますが、風邪を直接、治すものではありません。そもそも、首の皮膚から経皮吸収できませんし、分子が大きいので吸い込んでも吸収されません」（柳澤先生、以下同） 　免疫を高めるためには「寝ることに勝るものはありません！」 △：風邪のひきはじめには卵酒 　酒に卵と砂糖を混ぜ、温めたのが「卵酒」。卵であれば常備している家庭も多く、液体なら体調が悪くてもとりやすい。 「身体に異物が入ってくると、細胞性免疫や白血球が抗体を使って戦うのですが、この抗体を作る原料がタンパク質。 　卵の主成分であるタンパク質（アミノ酸）をとると免疫の原料が増えるという意味では、卵に限らず、良質なタンパク質をとるのは良いことです。ただ、お酒はいらないのでは。 　私たちはお酒を消化する際、免疫に必要な栄養素を消費してしまうので、免疫力低下につながります」 △：風邪をひいたらチキンスープ 　風邪のとき、欧米ではポピュラーな“おばあちゃんの知恵”が「チキンスープ」。鶏肉や玉ねぎ、セロリなどの野菜を煮込んで作る。 「諸説あるものの、米国胸部疾患学会（ACCP）の報告書では、しっかりしたエビデンスはみつかりませんでした。卵酒と同様、鶏肉はタンパク質が豊富とはいえると思いますが……」 　療養食としては適しているが“治る”のは期待しないほうがいい。 △：喉のイガイガにははちみつ大根 　咳が止まるといわれている「はちみつ大根」。皮をむいてカットした大根をはちみつに漬け、半日程度冷蔵庫に置いてからその大根やシロップをとるというものだ。 「はちみつには咳を止める効果があるという論文がありますが、大根には今のところ裏付けはないはず。はちみつは上気道炎で咳が出ている小児での調査でも、咳止めの薬と同程度の効果が見込まれました。 　抗酸化作用や抗菌作用のある成分が多いからとされていますので、喉が痛いときには、はちみつのみを少しとってみては」 　ただし1歳未満の小児に与えるのはNGだ。

昔ながらの生活の知恵

×：ひじきで貧血予防 　鉄欠乏症などの貧血を防ぐ食品として日本では知られるひじき。しかし、1950年から発表されている『日本食品標準成分表』では、ひじき100gあたり55mgあった鉄分は、2020年版では6.2mg、つまり9分の1に減っていた。 「そもそも、この鉄分は食材に含まれていたものではなく、鉄釜で調理していたから。今はステンレス鍋などを使うので含まれる鉄分が減ったのだとか。これは切り干し大根も同様」 　動物性と植物性の鉄は作用が異なるので、レバーや肉、魚の赤い部分、豆類や小松菜などをバランスよく食べよう。 △：こりや痛みに「こんにゃく湿布」 　昔はこんにゃくを温めて、こりや痛みのある患部に当てていたそうで、今もナチュラリストの間では実践する人も。 「現代では温めたいなら、こんにゃくである必要性はありません。湯たんぽやカイロなどで良いはず。ただ急性の炎症の場合は冷却が基本だったり、慢性期は温めるのが基本であったり、症状によって違います。 　炎症の種類によって変える必要があるので、自己判断で決めず受診したほうがよいでしょうね」 △：お酒を飲む前に牛乳 　お酒好きの人は飲酒前に何かをとって二日酔い予防をしたいという人も多いだろう。そのひとつが、「お酒を飲む前に牛乳を飲むと胃に膜ができてアルコールの吸収を遅らせ、酔いにくくなる」という説。しかし、効果は期待できないという。 「タンパク質は分解酵素の原料としては役には立ちますが、即効性はありません。乳脂肪は胃の動きを抑制してアルコールの吸収を遅らせるという作用はありますが、微々たるもの。酔いがまわるのがほんの少し遅くなるというだけです」 ×：塩で歯磨き 　塩で歯磨きをすると浸透圧で歯茎の中の老廃物を排出しやすくなるといわれているが、「浸透圧で分子の小さな水分は外に出てきますが、老廃物は外には出てきません」と、柳澤先生は一刀両断。 「塩の結晶が大きいので、歯や歯茎を傷つける可能性しかないです。塩で歯茎のマッサージなんてもってのほか。刺激は強いので爽快感はあるのかもしれませんが……」 　汚れを落とす効果もなく、塩分過多で血圧や腎臓への影響も心配だ。 △：りんごが病気を遠ざける 「1日1個のりんごで医者いらず」ということわざが有名。加えて「りんごポリフェノールが豊富なので皮ごと食べるとよい」、「抗酸化物質の塊」ともいわれ、まるで“万能薬”のようにうたわれるりんご。 「ポリフェノールという意味ならぶどうや緑茶にも入っています。ポリフェノールには脳卒中や高血圧、多くの心疾患リスク要因を減らすという効果が期待できても、その作用を起こすほどの量を食べることは現実的ではありません」 　さらに果糖もたっぷりあるので食べすぎると、血糖値の上昇や血中の中性脂肪の増加を招く危険性も。 ×：魚の骨が喉に刺さったらご飯を飲み込む 「ご飯の粘度で魚の骨が取れる人もいるそうですが、ますます深く刺さることもあります。たまたま取れた人がいたとしても、ほかの人も成功するとは限らず、おすすめできません」 　食道は縦に裂けやすくなっているため、硬い骨を無理して取ると神経などが通る部分に炎症を起こすことがある。 「人の身体には異物を排除する機能があるので、ある程度は自分の身体に任せておいて大丈夫」 　どうしても気になるときは、耳鼻咽喉科で取ってもらおう。 △：やけど・傷はアロエで治る 　日本だけでなく世界中で、ケガをしたときによく使われている多肉植物のアロエ。この成分を使ったゲルを塗ることで、にきびの回復、やけどの回復が早まる可能性が研究で報告されている。 「やけどの初期対応としてアロエの葉を使う場合、冷却作用は期待できますが、今はそれより冷蔵庫の保冷剤を取り出すほうが、葉っぱを取りに行くより早いのでは？水道水で良いのでとにかく早く冷やしてください」 　また、土にはさまざまな雑菌が含まれているので、アロエの葉とともに雑菌が傷に入れば感染症を起こす可能性が。人によっては皮膚がかぶれたりすることもあるので要注意。 ×：蚊に刺されたらアルカリ性の石けんで洗う 　蚊の唾液が酸性なので、アルカリ性の石けんで洗うとかゆみがなくなるといわれている。 「まったく効果はありません。そもそも蚊の唾液が酸性であるという証拠がないのです。それに、皮膚の上に石けん水を塗ったからといって、皮膚内に入った蚊の有害成分に届くことはないですよ」 　異物が体内に侵入するのを防ぐ役割を果たしているのが皮膚なので、特殊な医療技術を使わない限り奥まで浸透することはない。 ×：わかめで髪が黒くなる＆増える 　見た目が“緑の黒髪”という言葉を連想させるためか、伝説のように語り継がれているわかめの効果。 「白髪の予防になるという科学的なエビデンスはまったくなく、増毛作用の根拠もありません」 　だが、海藻にはビタミンやミネラル、食物繊維といった、毛髪にも良い成分が豊富に含まれているのは事実だ。 ×：美白のためにキュウリのパック 　キュウリに含まれるビタミンCには美白効果、βカロテンには美肌効果などの効用は認められているものの、キュウリに含まれる量は少ない。さらにいえば肌に直接のせてパックをしても、ほとんど肌に浸透することはないという。 「キュウリをパックするというのは、そのメリットがまったくわかりません。冷たくて気持ちいい程度の意味しかないと思います。それに刺激物だと身体が認識して、かぶれてしまう心配もあり、こちらのほうが心配です」

今は効果なし！おばあちゃんの節約術

　健康法だけでなく、おばあちゃんの節約術にもハイテクになった現代には使えなくなったワザが。節約に詳しい丸山晴美さんは、次の3つにダメ出しした。 ×：水道水はチョロチョロ少しずつ出す 　昔は水道メーターの精度が悪かったため、少量ならカウントされず水道代が安くなるといわれており、洗濯機や風呂の水をためるときに実践している家もあった。しかし、今はメーターの精度が高いので、この方法では意味がない。 ×：冷蔵庫内にビニールカーテン 　冷蔵庫の開閉時に冷気が逃げないようカーテンをつける人が続出。しかし、電気代の節約効果はいまいち不明……。それよりは食材を詰め込みすぎないこと、無駄な開閉はしないことを心がけてみては。 ×：コンセントはこまめに抜く 　何でもかんでも電源プラグからコンセントを抜いていたが、家電の進歩により今は待機電力がほぼかからない。10年以上前の保温式の電気ポット、旧式のガス給湯器についてはプラグを抜くか、主電源を切って。

教えてくれたのは……柳澤綾子先生●医師、医学博士。東京大学医学系研究科公衆衛生学客員研究員、国立国際医療研究センター元特任研究員。集中治療・麻酔科専門医指導医。年間500本以上の論文を読破し、著作本『身体を壊す健康法』（Gakken)では、世界中から集めた情報をわかりやすく解説。

（取材・文／オフィス三銃士）

[kennak]

食生活を改善した方が絶対が効果ある。塩分を減らしたり、糖質、脂質をカットすることで健康に気をつけるべき。サプリメントなんかに逃げないでほしい。 サプリメントのテレビ通販で「血糖値を抑える」や「健康的な歩行の維持」とか言ってるけど「血糖値を下げる」「膝の痛みが治る」とは一言も言ってないんだよね。 機能性食品とか難しいと年配者は買ってしまうんだよね。医学的な根拠なんかないので気をつけてほしい。、

小林製薬の紅麴問題、新たに76人死亡疑い　因果関係を調査中（朝日新聞デジタル）のコメント一覧 - Yahoo!ニュース

[udenonaka]

産後太りがなかなか解消されず、いよいよ夫婦（夫もなぜか太ってる）でダイエット計画をスタート。

野菜中心の食事と、糖質（主にお菓子やおつまみ）カット、ノンアルビールをやめて炭酸水に移行。

秋に友人の結婚式がある。そのときまでに-10キロ頑張るぞ〜

と、誓うも束の間、早速じゃがバターにしちゃうし、野菜は揚げ浸しちゃうし、サラダなのに鶏もものせちゃうし、だめだめだめ

[dempameat]

Xユーザーの時事ドットコム（時事通信ニュース）さん: 「「糖質カット」炊飯器、根拠なし　販売会社に措置命令 https://t.co/fBWffyfx3o ご飯の「糖質をカット」などと根拠のない表示で炊飯器を販売したとして、消費者庁は景品表示法違反（優良誤認）で4社に再発防止などを求める措置命令を出したと発表しました。」 / Twitter

[masatanz]

消費者庁が各社に表示を裏付ける資料の提出を求めたところ、通常炊飯したご飯と糖質カット機能で炊いた同量のご飯に占める糖質量の差を示す試験結果が提出された。しかし、糖質カット機能で炊いたご飯は通常炊飯のご飯より多い水分量を含んでいて総重量が増えたため、総重量に占める糖質の割合が低くなっているとして、消費者庁は合理的な根拠となる資料と認めなかった。

糖質カットうたう炊飯器、　見せかけの低減率　販売元4社に措置命令（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース

[genkidesuka2022]

こんにゃくで健康に美しくおいしくヘルシーにダイエット糖質制限

こんにゃくは、サトイモ科の植物、あるいはその球茎から製造される食品です。

こんにゃくは、低カロリーで高食物繊維であることから、健康食品として注目されています。

また、こんにゃくは、クセが少なく、食べやすいので幅広い料理に使用することも可能です。

こんにゃくの原料となるコンニャクイモは、東南アジア原産の植物です。

コンニャクイモは、土の中に球茎状の塊茎を形成します。

この塊茎をすりおろして、水に浸すと粘り気のある液体がで、この液体を型に流し込んで固めるとで、こんにゃくになります。

こんにゃくは低カロリーで高食物繊維

こんにゃくは、低カロリーで高食物繊維であることから、健康食品として注目されています。

こんにゃく100gあたりのカロリーは、約10kcalと低カロリーなうえ食物繊維は、約3gもあります。

また、こんにゃくには、食物繊維の一種であるグルコマンナンが豊富に含まれています。

グルコマンナンは、腸内環境を整える効果が期待されています。

しかもこんにゃくは、クセが少なく食べやすい食材なので、幅広い料理に使用することができます。

こんにゃくは、煮物や炒め物、揚げ物などのおかずによく使われます。

また、コンニャクは、こんにゃく麺やこんにゃくハンバーグなどの代替食品にも使用可能です。

こんにゃくは、ダイエット中に使いやすい食材として人気があり、こんにゃく麺など、ダイエットをサポートする低糖質食品にも使われ販売されています。

今回は、こんにゃくの栄養成分と効果、おいしい食べ方を簡単にまとめてみました。

こんにゃくの栄養成分と効果

食物繊維

こんにゃくに含まれる食物繊維は水溶性の「グルコマンナン」。「グルコマンナン」は、乳酸菌などの善玉菌のエサとなって、善玉菌を増やす働きもあります。

また、「グルコマンナン」は、水分を吸収し胃の中でふくらむ性質に加え、消化されにくいため、満腹感が長続きします。

さらに小腸でのコレステロールの吸収を抑えたり、血糖値の急激な上昇を抑えたりするうれしい健康効果もプラスされます。

こんにゃくは、ダイエットに最強な食材といえます。

カルシウム

こんにゃく１枚(250g)あたり、約107mgものカルシウムが含まれています。

こんにゃくに含まれるカルシウムは吸収率が比較的低いという特徴がありますが、カルシウムの吸収を助けるビタミンD豊富な食べ物と一緒にとり入れるようにしてみましょう。

例えば、干ししいたけや乾燥きくらげなどと合わせるのがおすすめです。

こんにゃくセラミド

こんにゃくセラミドは、生芋で作ったこんにゃくに多く含まれるとされています。肌のバリア機能を高めたり、肌の乾燥を防ぐ作用があるとしてさまざまな研究が進められ期待されています。

スーパーなどでよく見かけるのは、白いこんにゃくと黒っぽいこんにゃくです。

こんにゃく芋を細かい粉にした「精粉」だけで作るのが白こんにゃくで、精粉にひじきなどの海藻の粉を混ぜ込んで作ると、黒っぽい色のこんにゃくになります。

こんにゃくとしらたきは、原料に違いはなく、栄養価はほぼ変わりません。

こんにゃく・しらたきのおいしい食べ方

■おでん おでんは、寒い季節にぴったりです。水分が多いこんにゃくは、1個(1/6カット)あたり約10kcalと低カロリー。ダイエッターは積極的に選びたい具材です。 ■氷こんにゃく 一度凍らせてから解凍したこんにゃくは、お肉のような食感になります。薄切りやぶつ切りにし、生姜焼き・から揚げなどにアレンジするのがおすすめ。このとき、しっかり下味をつけることで、こんにゃくの独特の風味を抑えることができます。 ■味噌田楽 茹でたこんにゃくに、味噌：砂糖：みりんを2：2：1で合わせた「田楽味噌」をトッピングするだけのお手軽メニューです。お好みで柚子胡椒や唐辛子を足すと風味豊かになります。

おすすめレシピ

■こんにゃくと大豆入りハンバーグ 大豆とこんにゃくによって、イソフラボンや食物繊維などが補えます。

また、赤身肉を選ぶことで、カロリーオーバーと脂質の摂り過ぎを防ぐことができます。

■厚揚げと糸こんにゃくのきんぴら こんにゃくをきんぴらに加えると、食事のボリュームアップにつながり、満腹感が得やすくなります。

最後に

ダイエット中の食事に役立てやすいこんにゃく。

こんにゃくは、低カロリーで高食物繊維、そしてクセがなく、食べやすいことから、健康的な食品です。

コンニャクを上手に食事に取り入れることで、健康的な食生活を送ることが期待できます。

料理のかさ増し食材としても活用してみてはいかがでしょうか。

[psygoatrance]

糖質カット炊飯器は少ししか糖質カットしてない事実

[yoghurt-freak]

森永アロエヨーグルト 脂肪ゼロ 満足の200g

アロエヨーグルトの元祖、森永乳業さんから4/4発売🎉

標準の「森永アロエヨーグルト」の1.7倍の大容量!!

たんまり食べれるけど無脂肪タイプで98kcal👏

アロエはいろんな食感が楽しめるように大小2つのサイズにカットされてるらしい。

この容器、なんか手に馴染むなと思ったら、「ざく盛りフルーツ」とおんなじ🥰

･････････････････････････････୨୧ 開封 ･････････････････････････････୨୧

ヨーグルトが付着しづらい蓋素材、トーヤルロータス✨

素晴らしい。

ヨーグルトは表面だけ固まってるけど、混ぜるとすぐクリーミーに。

森永さんのアロエヨーグルトにしては意外なほどにアロエ少なめ👀

大小二つのカットサイズがあるとのことで大粒を期待してしまってたんやけど、だいぶ寂しい感じ😢

でも裏を返せばヨーグルトの割合がたっぷりってこと！

（ってポジティブ変換してたけど、このあとリピしたらアロエたくさん入ってた😳たまたま撮影したやつが少なかった!!?個体差あるもの!!!?）

近づくとあのアロエヨーグルトの香り😋

･････････････････････････････୨୧ 頂きます🙏 ･････････････････････････････୨୧

ヨーグルトがいい感じに甘さ控えめ。

香りも穏やか♡

クリーミーな舌触りではあるんやけど、特に主張なくサッと消えてくあっさりテイスト。

アロエはシャキシャキとした咀嚼音が爽快😋🌵✨

アロエ少ないと思ってたけど、ヨーグルトの主張が弱めやからこれでも具沢山に感じる🤗

でもなーーーんか今ひとつ物足りなさが…

食べやすさゆえ、バクバク食べ進めちゃってあっという間になくなる。

200gも食べたのに、あと何個か食べれそうな気分🙁

普段から定番のを食べすぎて舌が肥えてしまってるんかな🙈💦

それだけ歴史と知名度のある味、カロリーカット系でバリエーション展開するのって難しそう。

ちなみに向井はアロエヨーグルトの中なら「森永 アロエヨーグルト1日分の鉄分 プルーン味」推し。

============================ 無脂乳固形分 8.5% 乳脂肪分 0.1% 植物性脂肪分 0.3% ————————————————— 栄養成分（1個200gあたり） エネルギー 98kcal たんぱく質 7.4g 脂質 0g 炭水化物 15.6g 食塩相当量 0.23g カルシウム 232mg ————————————————— 原材料名 乳製品（国内製造、ドイツ製造）、アロエベラ（葉肉部位使用）、砂糖、乳たんぱく質、ココナッツオイル／香料、増粘多糖類、甘味料（スクラロース）、酸味料 ————————————————— 希望小売価格 195円（税別） 購入価格 178円（税別） ————————————————— 製造者 横浜森永乳業株式会社 販売者 森永乳業株式会社 ============================

[gimedipharma]

Covid後の関節痛は、健康に影響を与えるだけでなく、患者の生活の質を著しく低下させる一般的な症状です。この記事は、COVIDによって引き起こされる関節痛とcovid後の関節痛を和らげるいくつかの方法を共有しています。 コビッド後の関節痛 理論的には、腰痛、関節痛は、ウイルス（SARS CoV 2を含む）または他の細菌によって引き起こされる肺炎の患者に発生する可能性があります。研究データによると、変形性関節症の症状は、デルタ変異による肺炎の症例の約63％で発生し、42％はオミクロン変異に感染したときに発生し、この症状は感染者の70％で発生します。季節性インフルエンザウイルス。 Covid後の関節痛の最も重要な原因は、体がウイルス（SARS CoV 2を含む）に感染すると、サイトカインと炎症過程の一連の化学的メディエーターの放出を刺激し、それによってパイロジェンとプロスタグランジンE2を形成することです。 。パイロジェンは細胞の弱体化の産物であり、体が熱を引き起こしてウイルスと戦うのを助けますが、この物質は神経に付着して痛みを引き起こします。それに伴い、プロスタグランジンE2も生成されます。これは、体の痛みを引き起こす経路を活性化する特定の物質と考えられています。 パイロジェンとプロスタグランジンE2は、頭、肩、首、腰部の筋肉、膝の周りの筋肉に集中し、変形性関節症の痛みを引き起こします。通常、これらの物質の濃度は約4〜5日でピークに達するため、Covidの人はほとんどの場合、骨や関節の痛みがあり、後遺症を残さずに自然に消えます。 Covidの症状は非常に激しい場合があります。これは、何らかの理由でウイルスが繁殖し、体がサイトカインストームに反応するためです。これは、パイロジェンとプロスタグランジンE2が分泌されすぎて、非常に不快な患者を引き起こすことを意味します。多くの場合、鶏の羽に触れると痛みを引き起こす可能性があります。その場合、ほとんどの患者は従来の鎮痛剤に反応しないか、反応が悪くなります。 病気から回復した後、過敏症のいくつかのケース、パイロジェンとプロスタグランジンE2の分泌の増加の現象が起こり続け、Covid後の背中の痛み、肩の痛み、関節の痛みにつながります。完全に回復します。 Covid 19後の関節痛の状態は、脊椎変性、椎間板炎、膨らみ、椎間板ヘルニアなどの病気と誤診されやすいです...このとき、患者は医師からX線撮影、カット、コンピュータークラスの処方を受けています。または磁気共鳴と適切なプロトコルに従った治療により、Covid-19後の痛みを改善します。 コビッド後の関節痛に加えて、腰痛や肩痛も肺の損傷のために持続します。東洋医学によると、肺関連の病気には、咳、胸の張り、手のしびれ、こわばりなどの肺の損傷の症状を伴う肩の痛み、首の痛み、背中の痛みの症状が含まれます... Covidによって引き起こされる関節痛を和らげる方法 Covidの後に関節痛のある人は、イブプロフェン（患者が胃のむかつきや腎臓病を患っていない場合）やアセトアミノフェン（パラセタモール）などの市販薬を服用して痛みを和らげることができます。その後、患者は保守的な治療を適用して、次のようなCovid後の後遺症により、可動性を回復し、呼吸機能を強化し、メンタルヘルスを改善することができます。 ●理学療法：超音波技術と組み合わせた特殊な手の技術を使用して、電気療法は軟組織の奥深くまで作用して血液循環を高め、患者が筋肉の緊張を和らげ、筋肉の痛み、筋肉のこわばりを和らげ、筋肉の運動範囲を広げます。 ●リハビリテーション：呼吸機能を改善し、関節の可動性を高めるために、リハビリテーション機器のシステムと体の各領域に集中的な運動を使用します。 脊椎の調整：椎骨と関節の圧力を解放し、胸郭の拡張を助け、呼吸を改善し、痛みを大幅に軽減し、体の自己治癒を促進します。 さらに、患者は追加のサポート手段の適用を組み合わせて、呼吸器系を安定させ、血液循環を最大化し、Covidがスムーズかつ効果的に行われた後の関節痛の回復プロセスを助けることができます。息切れまたは息切れを改善するために、患者は2つの一般的な呼吸法を参照する必要があります。 ●腹式呼吸の練習：下腹部に手を置き、唇を閉じて舌を口の屋根に置き、鼻から吸い込んで空気を胃に下ろし、ゆっくりと鼻から吐き出します。 ●口すぼめ呼吸の練習：鼻から息を吸い込んでから口を閉じ、息を吐く時間が息を吸うときの半分になるように、ゆっくりと口から息を吐きます。 Covid患者は、合理的な食事で抵抗力を強化する必要があります。十分な水、繊維、タンパク質、ビタミンを追加します...、多くの少量の食事に分け、砂糖の摂取を制限し、アルコール、コーヒーなどを飲まないでください。お茶、禁煙、 ..。。

[thehealthmemo]

パクパク酵母くん はいつ飲むといいでしょうか、食前と食後どちらがいいのでしょうか？ という質問と答えです。糖質カットの働きがよいと感じ、食前に飲む方が多いです。食品ですので特に決まりはありません。

[kachofuraku]

酢の力

２０２４・６・７

血糖値の上昇を抑制する食材として優等生なのは、魚なら鰯、野菜なら牛蒡、調味料なら酢、と本に書いてあったのでそれを全部使ってイワシの酢煮を作りました

圧力鍋の底に牛蒡を敷いてイワシと生姜を並べ、酢や酒を注いで約10分、火を消してからそのまま暫く放置すると

イワシの酢煮の出来上がり。骨まで食べられる

もう一品。酢飯にシメサバを乗せてスノコで巻いて置くと

鯖寿司の出来上がり。糖質カットのご飯も酢飯にすると美味しいかな？と思って・・何と言う良妻

[kennak]

ご飯の6割が水で4割弱が炭水化物、その他微量成分からできてるわけで、ここから約30〜60%(全体の10〜20％)の炭水化物を抜いたらお粥になるしかない。 メーカーのコンプライアンスや品質管理が機能してないのも問題だけど、消費者がメーカーや怪しげな書籍・ワイドショーの言うことを鵜呑みにするのもまた問題。 テレビや学者みたいな肩書きの人が特定の商品を褒めてたら、裏で広告代理店が動いてるんだろうなーと思った方が良い。

ニトリなど4社に措置命令　「糖質カット」炊飯器販売　消費者庁（時事通信）のコメント一覧 - Yahoo!ニュース