#糖質カット | Explore Tumblr posts and blogs

yoghurt-freak · 3 months ago

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サツラク贅沢濃味本和香糖仕立て（2024.10.01〜ver）

10/1リニューアル🥳

サツラクさん、いつもサンプルありがとうございます！

スペック

乳脂肪分高めの贅沢系ヨーグルト。

アイスクリームの規格をクリアしちゃうほどの乳脂肪分の濃さが売りやったんやけど、今回のリニューアルで乳脂肪分が8.0%→6.3%にダウン😳

容量も100g→90gにダウン。

贅沢さが減っちゃう！と思ったけど、カロリーが137kcal→114kcalにダウンして手に取りやすくなった人も実は多いのかな✨

新たにデキストリンが追加。

ビフ��ズス菌やアシドフィルス菌の情報は見当たらんくなったんやけど、カットされたのか、入ってるけど謳うのをやめただけなのかは不明。

調べられる限りのリニューアルポイントはそんな感じでやや寂しい情報なんやけど、あえてそうすることでブラッシュアップされた可能性もあるから期待を持って食べてみる💕

本和香糖

読み方は「ほんわかとう」。

沖縄産のさとうきびから作られた含蜜糖で、とうきび本来の風味やコクが感じられるそう。

･････････････････････････････୨୧ 開封･････････････････････････････୨୧

輸送の揺れで少し乱れた表面。

本和香糖の色でこっくりとしたクリーム色みたいになってる💛

すくった感じもまるでクリーム！

なめらかでねっとり粘っておいしそう🤤

なんかアイスクリームみたいにも見えてきた。

香りはあまり感じず。

･････････････････････････････୨୧ 頂きます🙏 ･････････････････････････････୨୧

んまっ💛

見た目やネーミングから激甘クリーミーな味を想像しちゃうんやけど、意外と甘さに頼りすぎてなくてちゃんと味がおいしい😍

モタっと濃厚に舌に乗るのに、溶けるのがすんごい早くて重くない！！

見た目の影響なのか、やっぱり食べてもアイスクリームの気分が浮かび上がってくるのが不思議。

リニュ前はアイスクリーム規格と同等の乳脂肪分やったから、その時の記憶に引っ張られてるのかも。

脂質が下がっても遜色なくその気分が楽しめるのが嬉しい👏

クリーミーなお乳の味わいにふわっとした本和香糖の甘みが乗っていつつも、意外と酸味も効いてて味がよく締まってる。

こりゃおいしいなーーーー。

重くもたれる感じが一切ないから、特別感あるのに何度でも食べたくなっちゃう💛

さすがにおかわりは我慢！

============================ 無脂乳固形分 8.5% 乳脂肪分 6.3% ————————————————— 栄養成分（1個90gあたり）エネルギー 114kcal たんぱく質 3.2g 脂質 6.3g 炭水化物 11.0g 食塩相当量 0.1g カルシウム 107mg ————————————————— 原材料名乳（生乳（北海道））、クリーム（生乳（北海道））、砂糖、脱脂粉乳、デキストリン ————————————————— 標準小売価格 150円(税込) ————————————————— 製造者株式会社ミルクの郷本社工場販売者サツラク農業協同組合 ============================

#ヨーグルト #Yoghurt #クリーム #高脂質 #本和香糖 #ミルクの郷 #サツラク #サツラク農業協同組合 #ご当地ヨーグルト #北海道 #好き

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harawata44 · 1 year ago

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実は間違い！やってはいけない「おばあちゃんの知恵袋」時代の変化と根拠のない過去の常識 - ライブドアニュース

以下引用

民間療法は過去の常識を疑おう

「昔は今のように便利なものがすぐに手に入ったり、情報にアクセスできなかったので、身近なもので編み出した“苦肉の策”的なアイデアも多いんです。ただ、医師の立場から言えば、実際に効果があったというエビデンスのないものは、おすすめしません」　と話すのは、公衆衛生学が専門の医師、柳澤綾子先生。

「民間療法はあくまで補助的に行うべきもの。例えば、切り傷の治りが悪いぐらいならまだいいですが、菌が入って化膿（かのう）させてしまうような危険なケースもあります」（柳澤先生、以下同）

逆効果で害に！正しい治療法を知ろう

「昔はアロエがすぐに手に入ったため、『切り傷にはアロエを塗る』といった民間療法は日本だけでなく、海外でもよく知られている方法です。アロエの成分には収れん作用があるので、小さな傷であれば有効である可能性があります。　ただ、土や雑菌がアロエに付着していれば、それが傷口に入り、化膿する危険性も。その結果、傷痕が残る可能性がないとはいえません」　さらに、今も一般家庭で行われている、市販の殺菌消毒薬を使う傷治療も、医学の世界では“時代遅れ”。「正常な細胞まで破壊してしまう危険性のほうが高いので、泥などを水で洗い流すだけというのが、現在の傷治療の常識。昔の常識が間違っているというより、研究が進んで新常識に塗り替わっているのに、広まっていないということなのでしょうね」　最近の研究では、植物や食材を皮膚に塗ると刺激になってかぶれたり、口にするとじんましんが出る「食物アレルギー」発症のリスクが上がることがわかってきた。「例えばキュウリパックなどで食物アレルギーになった場合、その発症をきっかけとして同じウリ科のメロンなども食べられなくなってしまうことも。“おばあちゃんの知恵”的な『自然のものだから安全』という思い込みは捨てたほうがいいです」　ほかにもヨーグルトやレモン、米のとぎ汁などでも発症する可能性があるので、皮膚につけるのは避けたほうがベター。乾燥しやすかったり皮膚が弱い人は特に要注意だ。　この時期、��邪のひきはじめや体調が悪いときの言い伝えを試す人もいるのでは？「『風邪をひいたときにネギを首に巻く』のも効果はないですね。ウイルスが引き起こす風邪に特効薬はありませんし、ましてや特定の食べ物を食べて治ることはないです」　このような民間療法は、誰かひとりに何か良い結果が出たことが、噂として広まっただけかもしれない……と柳澤先生は語る。「実害がなければ、個人の判断で行うのは構わないでしょう。『心地がいい』『気持ちいい』というのも、私たち人間には大事な要素。ただし、イメージで妄信せず、その民間療法が安全かどうかを事前に確認すべきです」

おばあちゃんの知恵【風邪対策編】

×：ネギを首に巻く　首に巻くとネギの成分「アリシン」が鼻から入ってきて良い……というのが、この対策を“本当のように”思わせてしまう理由。「アリシン自体は免疫活性化に役立つといわれていますが、風邪を直接、治すものではありません。そもそも、首の皮膚から経皮吸収できませんし、分子が大きいので吸い込んでも吸収されません」（柳澤先生、以下同）　免疫を高めるためには「寝ることに勝るものはありません！」 △：風邪のひきはじめには卵酒　酒に卵と砂糖を混ぜ、温めたのが「卵酒」。卵であれば常備している家庭も多く、液体なら体調が悪くてもとりやすい。「身体に異物が入ってくると、細胞性免疫や白血球が抗体を使って戦うのですが、この抗体を作る原料がタンパク質。　卵の主成分であるタンパク質（アミノ酸）をとると免疫の原料が増えるという意味では、卵に限らず、良質なタンパク質をとるのは良いことです。ただ、お酒はいらないのでは。　私たちはお酒を消化する際、免疫に必要な栄養素を消費してしまうので、免疫力低下につながります」 △：風邪をひいたらチキンスープ　風邪のとき、欧米ではポピュラーな“おばあちゃんの知恵”が「チキンスープ」。鶏肉や玉ねぎ、セロリなどの野菜を煮込んで作る。「諸説あるものの、米国胸部疾患学会（ACCP）の報告書では、しっかりしたエビデンスはみつかりませんでした。卵酒と同様、鶏肉はタンパク質が豊富とはいえると思いますが……」　療養食としては適しているが“治る”のは期待しないほうがいい。 △：喉のイガイガにははちみつ大根　咳が止まるといわれている「はちみつ大根」。皮をむいてカットした大根をはちみつに漬け、半日程度冷蔵庫に置いてからその大根やシロップをとるというものだ。「はちみつには咳を止める効果があるという論文がありますが、大根には今のところ裏付けはないはず。はちみつは上気道炎で咳が出ている小児での調査でも、咳止めの薬と同程度の効果が見込まれました。　抗酸化作用や抗菌作用のある成分が多いからとされていますので、喉が痛いときには、はちみつのみを少しとってみては」　ただし1歳未満の小児に与えるのはNGだ。

昔ながらの生活の知恵

×：ひじきで貧血予防　鉄欠乏症などの貧血を防ぐ食品として日本では知られるひじき。しかし、1950年から発表されている『日本食品標準成分表』では、ひじき100gあたり55mgあった鉄分は、2020年版では6.2mg、つまり9分の1に減っていた。「そもそも、この鉄分は食材に含まれていたものではなく、鉄釜で調理していたから。今はステンレス鍋などを使うので含まれる鉄分が減ったのだとか。これは切り干し大根も同様」　動物性と植物性の鉄は作用が異なるので、レバーや肉、魚の赤い部分、豆類や小松菜などをバランスよく食べよう。 △：こりや痛みに「こんにゃく湿布」　昔はこんにゃくを温めて、こりや痛みのある患部に当てていたそうで、今もナチュラリストの間では実践する人も。「現代では温めたいなら、こんにゃくである必要性はありません。湯たんぽやカイロなどで良いはず。ただ急性の炎症の場合は冷却が基本だったり、慢性期は温めるのが基本であったり、症状によって違います。　炎症の種類によって変える必要があるので、自己判断で決めず受診したほうがよいでしょうね」 △：お酒を飲む前に牛乳　お酒好きの人は飲酒前に何かをとって二日酔い予防をしたいという人も多いだろう。そのひとつが、「お酒を飲む前に牛乳を飲むと胃に膜ができてアルコールの吸収を遅らせ、酔いにくくなる」という説。しかし、効果は期待できないという。「タンパク質は分解酵素の原料としては役には立ちますが、即効性はありません。乳脂肪は胃の動きを抑制してアルコールの吸収を遅らせるという作用はありますが、微々たるもの。酔いがまわるのがほんの少し遅くなるというだけです」 ×：塩で歯磨き　塩で歯磨きをすると浸透圧で歯茎の中の老廃物を排出しやすくなるといわれているが、「浸透圧で分子の小さな水分は外に出てきますが、老廃物は外には出てきません」と、柳澤先生は一刀両断。「塩の結晶が大きいので、歯や歯茎を傷つける可能性しかないです。塩で歯茎のマッサージなんてもってのほか。刺激は強いので爽快感はあるのかもしれませんが……」　汚れを落とす効果もなく、塩分過多��血圧や腎臓への影響も心配だ。 △：りんごが病気を遠ざける「1日1個のりんごで医者いらず」ということわざが有名。加えて「りんごポリフェノールが豊富なので皮ごと食べるとよい」、「抗酸化物質の塊」ともいわれ、まるで“万能薬”のようにうたわれるりんご。「ポリフェノールという意味ならぶどうや緑茶にも入っています。ポリフェノールには脳卒中や高血圧、多くの心疾患リスク要因を減らすという効果が期待できても、その作用を起こすほどの量を食べることは現実的ではありません」　さらに果糖もたっぷりあるので食べすぎると、血糖値の上昇や血中の中性脂肪の増加を招く危険性も。 ×：魚の骨が喉に刺さったらご飯を飲み込む「ご飯の粘度で魚の骨が取れる人もいるそうですが、ますます深く刺さることもあります。たまたま取れた人がいたとしても、ほかの人も成功するとは限らず、おすすめできません」　食道は縦に裂けやすくなっているため、硬い骨を無理して取ると神経などが通る部分に炎症を起こすことがある。「人の身体には異物を排除する機能があるので、ある程度は自分の身体に任せておいて大丈夫」　どうしても気になるときは、耳鼻咽喉科で取ってもらおう。 △：やけど・傷はアロエで治る　日本だけでなく世界中で、ケガをしたときによく使われている多肉植物のアロエ。この成分を使ったゲルを塗ることで、にきびの回復、やけどの回復が早まる可能性が研究で報告されている。「やけどの初期対応としてアロエの葉を使う場合、冷却作用は期待できますが、今はそれより冷蔵庫の保冷剤を取り出すほうが、葉っぱを取りに行くより早いのでは？水道水で良いのでとにかく早く冷やしてください」　また、土にはさまざまな雑菌が含まれているので、アロエの葉とともに雑菌が傷に入れば感染症を起こす可能性が。人によっては皮膚がかぶれたりすることもあるので要注意。 ×：蚊に刺されたらアルカリ性の石けんで洗う　蚊の唾液が酸性なので、アルカリ性の石けんで洗うとかゆみがなくなるといわれている。「まったく効果はありません。そもそも蚊の唾液が酸性であるという証拠がないのです。それに、皮膚の上に石けん水を塗ったからといって、皮膚内に入った蚊の有害成分に届くことはないですよ」　異物が体内に侵入するのを防ぐ役割を果たしているのが皮膚なので、特殊な医療技術を使わない限り奥まで浸透することはない。 ×：わかめで髪が黒くなる＆増える　見た目が“緑の黒髪”という言葉を連想させるためか、伝説のように語り継がれているわかめの効果。「白髪の予防になるという科学的なエビデンスはまったくなく、増毛作用の根拠もありません」　だが、海藻にはビタミンやミネラル、食物繊維といった、毛髪にも良い成分が豊富に含まれているのは事実だ。 ×：美白のためにキュウリのパック　キュウリに含まれるビタミンCには美白効果、βカロテンには美肌効果などの効用は認められているものの、キュウリに含まれる量は少ない。さらにいえば肌に直接のせてパックをしても、ほとんど肌に浸透することはないという。「キュウリをパックするというのは、そのメリットがまったくわかりません。冷たくて気持ちいい程度の意味しかないと思います。それに刺激物だと身体が認識して、かぶれてしまう心配もあり、こちらのほうが心配です」

今は効果なし！おばあちゃんの節約術

　健康法だけでなく、おばあちゃんの節約術にもハイテクになった現代には使えなくなったワザが。節約に詳しい丸山晴美さんは、次の3つにダメ出しした。 ×：水道水はチョロチョロ少しずつ出す　昔は水道メーターの精度が悪かったため、少量ならカウントされず水道代が安くなるといわれており、洗濯機や風呂の水をためるときに実践している家もあった。しかし、今はメーターの精度が高いので、この方法では意味がない。 ×：冷蔵庫内にビニールカーテン　冷蔵庫の開閉時に冷気が逃げないようカーテンをつける人が続出。しかし、電気代の節約効果はいまいち不明……。それよりは食材を詰め込みすぎないこと、無駄な開閉はしないことを心がけてみては。 ×：コンセントはこまめに抜く　何でもかんでも電源プラグからコンセントを抜い��いたが、家電の進歩により今は待機電力がほぼかからない。10年以上前の保温式の電気ポット、旧式のガス給湯器についてはプラグを抜くか、主電源を切って。

教えてくれたのは……柳澤綾子先生●医師、医学博士。東京大学医学系研究科公衆衛生学客員研究員、国立国際医療研究センター元特任研究員。集中治療・麻酔科専門医指導医。年間500本以上の論文を読破し、著作本『身体を壊す健康法』（Gakken)では、世界中から集めた情報をわかりやすく解説。

（取材・文／オフィス三銃士）

#雑学 #健康 #生活

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kennak · 6 months ago

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食生活を改善した方が絶対が効果ある。塩分を減らしたり、糖質、脂質をカットすることで健康に気をつけるべき。サプリメントなんかに逃げないでほしい。サプリメントのテレビ通販で「血糖値を抑える」や「健康的な歩行の維持」とか言ってるけど「血糖値を下げる」「膝の痛みが治る」とは一言も言ってないんだよね。機能性食品とか難しいと年配者は買ってしまうんだよね。医学的な根拠なんかないので気をつけてほしい。、

小林製薬の紅麴問題、新たに76人死亡疑い　因果関係を調査中（朝日新聞デジタル）のコメント一覧 - Yahoo!ニュース

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udenonaka · 8 months ago

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産後太りがなかなか解消されず、いよいよ夫婦（夫もなぜか太ってる）でダイエット計画をスタート。

野菜中心の食事と、糖質（主にお菓子やおつまみ）カット、ノンアルビールをやめて炭酸水に移行。

秋に友人の結婚式がある。そのときまでに-10キロ頑張るぞ〜

と、誓うも束の間、早速じゃがバターにしちゃうし、野菜は揚げ浸しちゃうし、サラダなのに鶏もものせちゃうし、だめだめだめ

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dempameat · 1 year ago

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Xユーザーの時事ドットコム（時事通信ニュース）さん: 「「糖質カット」炊飯器、根拠なし　販売会社に措置命令 https://t.co/fBWffyfx3o ご飯の「糖質をカット」などと根拠のない表示で炊飯器を販売したとして、消費者庁は景品表示法違反（優良誤認）で4社に再発防止などを求める措置命令を出したと発表しました。」 / Twitter

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masatanz · 1 year ago

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消費者庁が各社に表示を裏付ける資料の提出を求めたところ、通常炊飯したご飯と糖質カット機能で炊いた同量のご飯に占める糖質量の差を示す試験結果が提出された。しかし、糖質カット機能で炊いたご飯は通常炊飯のご飯より多い水分量を含んでいて総重量が増えたため、総重量に占める糖質の割合が低くなっているとして、消費者庁は合理的な根拠となる資料と認めなかった。

糖質カットうたう炊飯器、　見せかけの低減率　販売元4社に措置命令（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース

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genkidesuka2022 · 2 years ago

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こんにゃくで健康に美しくおいしくヘルシーにダイエット糖質制限

こんにゃくは、サトイモ科の植物、あるいはその球茎から製造される食品です。

こんにゃくは、低カロリーで高食物繊維であることから、健康食品として注目されています。

また、こんにゃくは、クセが少なく、食べやすいので幅広い料理に使用することも可能です。

こんにゃくの原料となるコンニャクイモは、東南アジア原産の植物です。

コンニャクイモは、土の中に球茎状の塊茎を形成します。

この塊茎をすりおろして、水に浸すと粘り気のある液体がで、この液体を型に流し込んで固めるとで、こんにゃくになります。

こんにゃくは低カロリーで高食物繊維

こんにゃくは、低カロリーで高食物繊維であることから、健康食品として注目されています。

こんにゃく100gあたりのカロリーは、約10kcalと低カロリーなうえ食物繊維は、約3gもあります。

また、こんにゃくには、食物繊維の一種であるグルコマンナンが豊富に含まれています。

グルコマンナンは、腸内環境を整える効果が期待されています。

しかもこんにゃくは、クセが少なく食べやすい食材なので、幅広い料理に使用することができます。

こんにゃくは、煮物や炒め物、揚げ物などのおかずによく使われます。

また、コンニャクは、こんにゃく麺やこんにゃくハンバーグなどの代替食品にも使用可能です。

こんにゃくは、ダイエット中に使いやすい食材として人気があり、こんにゃく麺など、ダイエットをサポートする低糖質食品にも使われ販売されています。

今回は、こんにゃくの栄養成分と効果、おいしい食べ方を簡単にまとめてみました。

こんにゃくの栄養成分と効果

食物繊維

こんにゃくに含まれる食物繊維は水溶性の「グルコマンナン」。「グルコマンナン」は、乳酸菌などの善玉菌のエサとなって、善玉菌を増やす働きもあります。

また、「グルコマンナン」は、水分を吸収し胃の中でふくらむ性質に加え、消化されにくいため、満腹感が長続きします。

さらに小腸でのコレステロールの吸収を抑えたり、血糖値の急激な上昇��抑えたりするうれしい健康効果もプラスされます。

こんにゃくは、ダイエットに最強な食材といえます。

カルシウム

こんにゃく１枚(250g)あたり、約107mgものカルシウムが含まれています。

こんにゃくに含まれるカルシウムは吸収率が比較的低いという特徴がありますが、カルシウムの吸収を助けるビタミンD豊富な食べ物と一緒にとり入れるようにしてみましょう。

例えば、干ししいたけや乾燥きくらげなどと合わせるのがおすすめです。

こんにゃくセラミド

こんにゃくセラミドは、生芋で作ったこんにゃくに多く含まれるとされています。肌のバリア機能を高めたり、肌の乾燥を防ぐ作用があるとしてさまざまな研究が進められ期待されています。

スーパーなどでよく見かけるのは、白いこんにゃくと黒っぽいこんにゃくです。

こんにゃく芋を細かい粉にした「精粉」だけで作るのが白こんにゃくで、精粉にひじきなどの海藻の粉を混ぜ込んで作ると、黒っぽい色のこんにゃくになります。

こんにゃくとしらたきは、原料に違いはなく、栄養価はほぼ変わりません。

こんにゃく・しらたきのおいしい食べ方

■おでんおでんは、寒い季節にぴったりです。水分が多いこんにゃくは、1個(1/6カット)あたり約10kcalと低カロリー。ダイエッターは積極的に選びたい具材です。 ■氷こんにゃく一度凍らせてから解凍したこんにゃくは、お肉のような食感になります。薄切りやぶつ切りにし、生姜焼き・から揚げなどにアレンジするのがおすすめ。このとき、しっかり下味をつけることで、こんにゃくの独特の風味を抑えることができます。 ■味噌田楽茹でたこんにゃくに、味噌：砂糖：みりんを2：2：1で合わせた��田楽味噌」をトッピングするだけのお手軽メニューです。お好みで柚子胡椒や唐辛子を足すと風味豊かになります。

おすすめレシピ

■こんにゃくと大豆入りハンバーグ大豆とこんにゃくによって、イソフラボンや食物繊維などが補えます。

また、赤身肉を選ぶことで、カロリーオーバーと脂質の摂り過ぎを防ぐことができます。

■厚揚げと糸こんにゃくのきんぴらこんにゃくをきんぴらに加えると、食事のボリュームアップにつながり、満腹感が得やすくなります。

最後に

ダイエット中の食事に役立てやすいこんにゃく。

こんにゃくは、低カロリーで高食物繊維、そしてクセがなく、食べやすいことから、健康的な食品です。

コンニャクを上手に食事に取り入れることで、健康的な食生活を送ることが期待できます。

料理のかさ増し食材としても活用してみてはいかがでしょうか。

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thehealthmemo · 2 years ago

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パクパク酵母くんは酵母パワーで糖質カットする健康食品です。パクパク酵母くんには "パン酵母"、"清酒酵母"、"ワイン酵母" が含まれています。これら3種の酵母は体内の過酷��環境に負けずに、生きたまま腸まで届きます。こうした酵母のおかげで、摂りすぎてしまった糖質をカットすることができ、ダイエットだけでなく、糖尿病の方のキツイ食事制限も和らげることができるでしょう。

#パクパク酵母くん #口コミ #糖質カット #糖尿病 #ダイエット #血糖値 #ヘモグロビンa1c

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psygoatrance · 2 years ago

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糖質カット炊飯器は少ししか糖質カットしてない事実

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hisuix01 · 15 days ago

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シャトレーゼ糖質 80% カットのティラミス

#sweets

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kozuemori · 3 months ago

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今年もあっという間にあと２ヶ月となり、足早に秋が過ぎ去っていきそうです。そろそろバラにお礼肥をする時期でもあります。春から秋にかけてたくさんの花を咲かせてくれた感謝を込めて、今年最後の肥料を蒔きます。私たちも、今年一年頑張った自分自身にご褒美をあげる時期です。寒い冬に備えて心豊かに過ごし、自分を労わり、慈しみ、自分の中の光に感謝しましょう。🍁

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10月27日に参加した「モーニングワーシップ＆コミュニオン」では久し振りに開堂先生の元気なお姿を拝見し、マスタークラスの生徒さん達や参加してくださった方々と一緒に楽しい光の時間を過ごすことができました。このような機会を与えてくださったことに、心より感謝いたします。当日のデモンストレーションの様子をダイジェストでお伝えいたします。読みやすいように編集しています。

森：男性が出てきていらっしゃっていて、ちょっと日焼けをされている感じなので割とアウトドア派なのか、ちょっとテントが見えるのでキャンプをしている感じなのか…とにかくスポーツとか、あまりじっとしていない感じの方ですね。身内の方でお父様か叔父様か、そのくらいの離れ方で中肉中背なんですけれども、すごくアクティブな方。身体も回るし、頭も回る。ご病気で亡くなっている感じなんですけど、長年体を使いすぎていたのか節々が痛い、背中とか腰が痛い感じがするんですけど、ここまでで思い当たる方っていらっしゃいます？70代くらいで亡くなっている感じなんですけど…白髪まじりで、髪の毛も薄い感じ。

（女性が手を挙げる）

森：お父様ですかね？

女性：はい…かもしれないです。

森：割と体力があった感じで、70代くらいで亡くなっていらっしゃいますか？

女性：そうですね。80代早めで。

森：実際のお年より若々しい方でしたかね。

女性：はい。

森：晩年、背中とか腰が痛かったとかありますか？

女性：内蔵ですかね、腎臓とか膵臓とか…。

森：腰とかこの辺を庇っている感じがして…結構思ったことを口に出すタイプの方ですかね。

女性：はい、そうです。（笑）

森：病院のお医者さんとか看護師さんに文句じゃないけど…なんか割と不平不満を言っているような感じがするんですよね。（笑）

女性：（笑）そうだと思います。

森：お父様を結構介護したりとか、面倒見たりとかされてました？

女性：ああ、はい、しました。

森：結構大変だったんじゃないかと思うんですよ。お父様が言っているのは「よく耐えたね」とか、「忍耐したね」とか「頑張ってくれたね」という気持ちが伝わってきて…お父様はお医者様とか看護師さんとか娘さんに対してもパッて言っちゃうタイプですかね。

女性：そうですね。

森：お父様は「よく耐えてくれたな」って…お嬢様はあまり（介護中に）不平不満を言わなかったんじゃないですか。

女性：まぁ、そうですね。そんなに苦ではなかったです。

森：お父様からパッと言われてもパッと言い返すんじゃなくて、割とこう「うん、うん」て受け取ってもらったみたいにお父様がおっしゃっていて、そのことに対する感謝が伝わってきます。「十分、良くしてくれたね」って。ですから、もう自分の好きなことをしてください。ご自身は人のために自分はどう役立つのか、ということが主眼となっていて、常に誰かのために役立っていないといけない、というお気持ちになっているかもしれない。そこを解放して欲しいとお父様が言っています。献身的なのはいいですけれど、自分のことを優先して欲しい感じ。

女性：はい。

森：ちょっと冷え性な感じってあります？

女性：あ、そうです、めちゃくちゃ。夏もクーラー付けずに。

森：お父様が毛布みたいなものをかけてくださっていて、身体も心も温かくしてくださいって。自分のスイッチに目を向けてください。

女性：ありがとうございました。

森：次の方も男性が出てきていらっしゃっていて、お身内なんだけど、血が繋がっているかどうかっていうのがちょっとあんまりハッキリしない…もしかしたら血が繋がっていないお身内、ご主人とかすごく親しくしていた男友達かもしれない。割と同年代で、メガネをかけている感じがして髪の毛は黒くて…だからそんなにお年を召した感じではなくて…でも60代くらい。で、本を見せてくださっているので、頭脳派、頭のいい方だったと思うんですけど。あとは、なんだろう…なんか羽を広げている感じで、こうパタパタパタパタってしてるんですけど。（笑）スカイダイビングなのか…あとは、娘さんがいらっしゃる感じがします。ここまでで思い当たる方っていらっしゃいます？（手が挙がらないので）〇〇さんはいかがですか？

女性：血が繋がっていない感じなんですよね…例えば、ステップブラザーみたいな？

森：それだと血は繋がっていないですよね。

女性：あ、繋がっています。

森：ステップブラザー？…あ、半分繋がっているんですか？

女性：そうです。つい最近亡くなりました。

森：なんかこうパタパタしているんですけど、スカイダイビングとかはしていない？

女性：はい、でも本は大好きですし、すごい頭脳派ではありました。

森：違ったらごめんなさいね、ご自身は心配性だったりします？

女性：あ、でした。（笑）

森：あ、もう過去形になってるんだ、もう通り抜けたんですね。

女性：その時に、たくさん助けてくれた人なんです。

森：心配事があるとその人に頼っていた感じ？

女性：そうです。

森：スカイダイビングがさっきから気になっているんだけど…今、パッと思ったんだけど「とにかく飛びなさい」って感じなんだと思います。

女性：あぁ〜。

森：「心配しないで、飛んじゃいなさい！あとは風の流れに身を任せなさい」って。スカイダイビングだから、彼がインストラクターみたいにご自身にくっついていて、必要な時に彼がパラシュートを広げてくれるんだと思いますよ。（亡くなっても彼の存在を）信頼して、自分も信頼して思い切り飛んでください。

女性：はい、ありがとうございました。

森：もう1人、また男性なんですけど…割と小さい頃に亡くなっている感じなんですけど、お子さんなのか…男の子が見えますね。お子さん、男の子を亡くしている方はいらっしゃいます？

（女性が手を挙げる。）

森：割と急に亡くなった感じですかね？

女性：はい。

森：なんか、お祝い事みたいなことをしているんですけど、誰かの誕生日か記念日みたいな感じ…ご自身にケーキをあげたいみたいな感じです。あ、もしかしたら最近、糖質カットとかやってます？

女性：はい。（笑）

森：お母さんに、甘いケーキを食べさせたいって。

女性：（笑）

森：（笑）だから、甘いもの食べていいと思いますよ。元々好きなんですか？

女性：大好きです。ただ、ちょっと体重が今…。

森：あ、そうか。ケーキを持っているので息子さん、料理とか好きだったとか？

女性：料理はしなかったですけど、同じく甘いものがすごい好きでした。

森：そうなんですね、じゃあ一緒にケーキを分けて食べるのかな？ご自身はケーキを作ったりします？

女性：あ、します。

森：息子さんの誕生日とかにケーキを手作りとか、しました？

女性：半分手作り、はしました。

森：あ、デコレーションだけとか。

女性：はい。

森：「もう後悔はしないで、誰のせいでもありませんよ」って（息子さんが）言ってますよ。最初からそういう計画だったのかもしれない。早く亡くなった魂というのはどちらかというと古い魂で、たくさんの研鑽を積んで、この世にたくさんの気づきをもたらす、ということを頑張っている魂です。人を励ましたりとか、もっと光の世界に気づいてください、という誘導役の魂なんですよ。もしかしたら光の世界があるのかもしれない、死後の世界が存在するのかもしれない、と思って光の世界についてお勉強をするきっかけを息子さんが作ってくれること、そういうことをご自身は光の世界で息子さんと約束されてきたのかもしれないです。今日もこうしてご参加くださってありがとうございます。引き続き、ご自身で光の学びを続けてください。

女性：どうもありがとうございます。

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12月8日（日）・9日（月）に開催する６時間ワークショップへのお申し込み受付を開始いたしました。こちらからお申込いただけます。

Clairvoyance A to Z 〜霊視能力の目覚め〜

12月8日（日）10:00～17:00（１時間のお昼休憩あり）

12月9日（月）10:00～17:00（１時間のお昼休憩あり）

料金：１回 8,000円（アイイス会員・税込）・10,000円（非会員・税込）

両日共に同じ内容です

どなたでもご参加いただけます

最少催行人数：３名

日常生活において、私たちは主に目、視覚からさまざまな情報を得ています。

その比率は80～90パーセントとも言われています。

私たちはそれぞれ独自の経験や能力を最大限に活かしながら霊性を伸ばしていますが、霊的能力の中で最も使われているのも霊視能力、クレアヴォヤンスです。

霊的な視点を持つことは、自らの霊性を育むだけでなく、日常生活においてもさまざまな気づきに繋がります。

私たちの周りには、既に色鮮やかな美しい世界が広がっているのにも関わらず、固定概念や先入観、偏見というフィルターを自ら無意識にかけているため、真理を見ていないのです。

霊性が育まれると、今まで見えなかったものが見え始めます。

愛や笑顔、真心や思いやり、善や良心という光のヴィジョンに出会えるようになります。

霊性が育まれると、自分の本当の姿を思い出し始めます。

本当のあなたは、肉体ではないこと

本当のあなたは、唯一無二だということ

本当のあなたは、完全だということ

本当のあなたは、全てに繋がっていること

このワークショップでは、クレアヴォヤンスについて学び、実践していただきながら、霊的な視力を伸ばすことを目的としています。

あなたの挑戦を喜び、励まし、支えてくれるスピリットの存在��一緒に、光の時間を過ごしませんか。

主なレクチャー内容

・クレアヴォヤンス、クレアヴォヤントとは

・クレアヴォヤンスが現れる時

・クレアヴォヤンスの歴史と背景

・クレアヴォヤント６つのスタイル

・肉眼とサードアイの違い

・クレアヴォヤンスが構成される仕組み

・クレアヴォヤンスとチャクラ・オーラと��関係

・ヴィジュアライゼーションの方法

主な実習内容

・クレアヴォヤンス Sitting in the Power

・ヴィジュアライゼーションエクササイズ

・サインに気づき、分析する

・クレアヴォヤンストランス

・クレアヴォヤンスヒーリング

・オーリック、サイキック、ミディアミスティック各種リーディング

このワークショップは以下のような方に向いています

・クレアヴォヤンスに関する理解を深めたい

・霊視の練習、経験をしてみたい

・ヴィジュアライゼーションの方法を試したい

・指導霊との繋がりを深めたい

・本当の自分の人生の目的を探りたい

・自分自身の可能性や能力を探りたい

・霊性開花を通して人の役に立ちたい、社会に貢献したい

2025年1月開講の春学期クラスへのお申し込み受付を開始いたしました。春はフレッシュスタートにピッタリな季節です。一年の目標を立てたり、気持ちを切り変えたり、新たな想いを胸に抱きながら、一緒に自分の内側にある光について学んでみませんか？皆さまのご参加をお待ちしています！

また、マントラ入門クラスを２学期制から３学期制に変更しました。

クラスの詳細はこちらのページをご覧ください。

継続受講の方は直接ショップからお申し込みください。

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アウェアネス・ベーシック後期 Zoomクラス

土曜日：19：00～21：00 日程：1/11、1/25、2/8、2/22、3/8

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アウェアネス・ベーシック通信クラス

開催日程：全6回　お申し込み締め切り：1/14

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アウェアネス・オールレベルZoomクラス

火曜日：19：00～21：00 日程：1/14、1/28、2/11、2/25、3/11

木曜日：10:00〜12:00 日程：1/9、1/23、2/6、2/20、3/6

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アウェアネス・マスターZoom クラス

月曜日：19:00〜21:00　　NEW! 日程：1/6、1/20、2/3、2/17、3/3

火曜日：19:00〜21:00 日程：1/7、1/21、2/4、2/18、3/4

金曜日：19:00〜21:00 日程：1/17、1/31、2/14、2/28、3/14

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サイキックアートZoomクラス

日曜日：17：00～19：00 日程：1/12、1/26、2/9、2/23、3/9 水曜日：16：00～18：00 日程：1/8、1/22、2/5、2/19、3/5

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インナージャーニー〜瞑想と内観〜 Zoomクラス

木曜日：19:00～20:00 NEW! 日程：1/9、1/23、2/6、2/20、3/6

土曜日：10:00～11:00　開催時間変更日程：1/11、1/25、2/8、2/22、3/8

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マントラ入門 Zoomクラス

New! ２学期制から３学期制になりました！

金曜日：10:00～12:00　 NEW! 日程：1/17、1/31、2/14、2/28、3/14

土曜日：13:00～15:00 日程：1/18、2/1、2/15、3/1、3/15

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トランスZoomクラス

木曜日：10:00～12:00 　開催曜日変更日程：1/16、1/30、2/13、2/27、3/13

土曜日：19:00～21:00 日程：1/18、2/1、2/15、3/1、3/15

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サンスクリット・般若心経 Zoomクラス

水曜日：19:00～21:00 日程：1/8、1/22、2/5、2/19、3/5

金曜日：13:00～15:00 　開催曜日変更日程：1/10、1/24、2/7、2/21、3/7

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以下は、今後のイベントの告知です。

サンデー・サービス（日曜 12:30〜14:00）詳細はこちらから。

11月17日（日）12:30〜14:00　担当ミディアム：松山・森

ご参加は無料ですが、一口500円からの寄付金をお願いしています。

11月17日へのご参加は以下のリンクよりご参加ください。

https://us02web.zoom.us/j/82999529211

2月16日（日）12:30〜14:00　担当ミディアム：本村・森

3月16日（日）12:30〜14:00　担当ミディアム：亜笠・森

ご参加は無料ですが、一口500円からの寄付金をお願いしています。

2月・3月へのご参加は以下のリンクよりご参加ください

https://us02web.zoom.us/j/82349628335

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クリスマス・サービス

12月22日（日）13:00〜15:00

参加ミディアム：開堂慈寛・森梢・澤輪燕・亜笠未來

ご参加は無料ですが、一口500円からの寄付金をお願いしています。

12:50　クリスマスソング 13:00　開会の祈り 13:03　遠隔ヒーリング 13:10　サーモン 13:17　サーモン 13:25　霊界通信のデモンストレーション　森ミディアム　13:25～13:45 トータル・サイキックアート　亜笠ミディアム　13:45～14:00 トータル　澤輪ミディアム　14:00～14:15 トータル　開堂ミディアム　14:15～14:30 トータル 14:30　クリスマス瞑想 14:45　もらって嬉しいクリスマスプレゼントメッセージ 14:57　閉会の祈り 15:00　閉会

当日は以下のリンクよりご参加ください。

https://us02web.zoom.us/j/87859851547

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スピリット・コミュニケーション・トゥワイス　NEW!

2月2日（日）20:00〜21:00　会員限定・参加費2,500円

出演ミディアム：恵子・森梢

詳細とお申し込みはこちらからどうぞ

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ドロップイン・ナイト　

1月16日（木）19:00〜20:00　会員限定・参加費2,500円

3月13日（木）19:00〜20:00　会員限定・参加費2,500円

指導霊（スピリット・ガイド）のサイキックアート