#粗食

[genkidesuka2022]

何を選べばいいのよ！ いろいろあるヨーグルト製品

腸内環境を改善する食品としておなじみのヨーグルト。

近年では、免疫機能アップ・肌荒れ予防・内臓脂肪対策などといったメリットが強調されたヨーグルトが増え、どれを選んでよいか迷ってしまうことも。

そこで、欲しいメリットに合わせてヨーグルトを選べるよう、各商品の特徴や効果を栄養士さんに聞いてみました。目次

ヨーグルトの健康効果

目的に合わせて選びたい、おすすめヨーグルト10 選

1．スポーツやカラダ作りには「ダノンジャパン オイコス」

2．ダイエット中の間食には「森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ」

3．便秘・つらい冷えや肩こりには「カゴメ ラブレ」

4．血圧・血糖値・中性脂肪が気になる方に「森永乳業 トリプルヨーグルト」

5．インフルエンザの予防に「明治 プロビオヨーグルトR-1」

6．ノロウイルス対策に「森永乳業 ラクトフェリンヨーグルト」

7．花粉症の緩和に「森永乳業 ビヒダス」

8．胃の健康を守るなら「明治プロビオヨーグルトLG21」

9．プリン体対策に「明治 プロビオヨーグルトPA-3」

10．内臓脂肪が気になるなら「雪印メグミルク 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト」

最後に

関連

ヨーグルトの健康効果

まずヨーグルト全般に言える健康効果ですが、ヨーグルトは多くの人々に愛される健康食品であり、様々な健康効果が知られています。

そのヨーグルトの健康効果について紹介します。

腸内環境を整える ヨーグルトには、善玉菌である乳酸菌が豊富に含まれています。これらの乳酸菌は、腸内環境を整える働きがあり、腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすことができます。そのため、ヨーグルトを食べることで、便秘や下痢などの腸の不調を改善することができます。

免疫力を高める ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、免疫力を高める働きもあります。乳酸菌が腸内に定着することで、腸内環境が整い、免疫力が向上します。また、ヨーグルトに含まれるビタミンDも、免疫力を高める働きがあります。

骨を強くする ヨーグルトには、カルシウムが豊富に含まれています。カルシウムは、骨を強くする働きがあります。そのため、ヨーグルトを食べることで、骨粗鬆症などの骨の病気を予防することができます。

ダイエット効果がある ヨーグルトには、低カロリーでありながら、栄養価が高いため、ダイエットにも効果があります。また、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸内環境を整える働きがあるため、便秘解消にも役立ちます。

目的に合わせて選びたい、おすすめヨーグルト10 選

ヨーグルトの健康効果は分かっていても、今の自分が求めている物を改善してくれるヨーグルトってどれを選べばいいの？

どの製品を選べばいいのか？

最近の各社が発売してる多くの商品から選ぶのは大変ですよね。

そこで、多くの販売店で発売されている製品の大きなメリットを説明していきます。

1．スポーツやカラダ作りには「ダノンジャパン オイコス」

運動する人には欠かせないタンパク質が、通常のヨーグルトに比べ2倍入っています。

脂肪ゼロで100kcal未満なのもうれしいポイント。

乳製品に含まれるホエイプロテイン（乳清タンパク質）��カラダへの吸収が速いので、運動後のタンパク質補給におすすめです。

2．ダイエット中の間食には「森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ」

ギリシャヨーグルトの特徴である濃厚でクリーミーな食感でありながらも、100kcal程度と低カロリーに抑えられています。

プレーンタイプの他に、はちみつやフルーツソースが入っているタイプと、ソースが別添えになっているタイプがあります。

食べ応え十分なので、ダイエット中のスイーツの代わりにぴったりなヨーグルトです。

3．便秘・つらい冷えや肩こりには「カゴメ ラブレ」

植物性の乳酸菌であるラブレ菌を使用しているのが特徴。

ラブレ菌の摂取により便秘や冷え、肩こり、腰痛などの更年期症状が改善されることが示唆されています。

さらに、1日分の鉄分が配合されたタイプもあり、貧血予防の手助けをしてくれます。

女性に多い悩みの解決に期待できるヨーグルトです。

4．血圧・血糖値・中性脂肪が気になる方に「森永乳業 トリプルヨーグルト」

「高めの血圧を下げる」

「食後の血糖値の上昇をおだやかに」

「食後の中性脂肪の上昇をおだやかに」という3つの機能性を表示したヨーグルトです。

トリプルヨーグルトに入っているトリペプチドMKPには、血圧上昇物質を作る酵素の働きをブロックする効果があることがわかっており、ヒトでの研究で収縮期血圧が低下したという結果が報告されています。

また、難消化性デキストリンは、小腸での糖・脂肪の吸収を抑える働きがあります。

難消化性デキストリンの効果を得るためには、食後ではなく、食事と一緒に食べることがポイントです。

5．インフルエンザの予防に「明治 プロビオヨーグルトR-1」

プロビオヨーグルトR-1に使われる乳酸菌1073R-1株には、免疫細胞を活性化させ、風邪の予防、さらにはインフルエンザの抑制効果の可能性があることがわかっています 。

風邪やインフルエンザの流行する時期には是非とりたいヨーグルトです。

6．ノロウイルス対策に「森永乳業 ラクトフェリンヨーグルト」

ラクトフェリンヨーグルトには、「ラクトフェリン」という母乳に含まれるタンパク質がプラスされています。

ラクトフェリンにはウイルスや細菌の侵入・増殖を防ぎ、免疫を高めてくれる効果があることが確認されています 。

食中毒菌の他に、ノロウイルスに対しても効果を示唆する研究報告がありますので、毎日を元気に過ごしたい人はもちろん、免疫機能が下がってしまう妊娠中の方や、高齢の方にもおすすめです。

7．花粉症の緩和に「森永乳業 ビヒダス」

森永ビヒダスに使われるビフィズス菌BB536は、体内の免疫バランスを改善し、花粉症の症状緩和 に効果があるとされています。

また、マウスの実験ではo-157の感染を防ぐ作用があることが確認されています。

花粉症が気になる方や、o-157などの食中毒が発生しやすい初夏～初秋にかけての時期がおすすめできると言えます。

8．胃の健康を守るなら「明治プロビオヨーグルトLG21」

プロビオヨーグルトLG21に使用されているLG21乳酸菌は「胃で働く乳酸菌 」という個性的な特徴があります。

LG21乳酸菌にはピロリ菌の活動を抑制し、胃の炎症の改善が認められたという試験結果があります。

ピロリ菌は胃炎や胃潰瘍の原因の一つとなり、日本人はピロリ菌の保菌率が高い ので、胃の健康が気になる方におすすめできるヨーグルトです。

9．プリン体対策に「明治 プロビオヨーグルトPA-3」

PA-3乳酸菌が食事由来のプリン体に作用し、食後の尿酸値の上昇を抑える働きがあると報告されています。

尿酸値が気になる人におすすめです。

10．内臓脂肪が気になるなら「雪印メグミルク 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト」

ガセリ菌SP株は、食事と一緒にとることで脂肪の吸収を抑え、内臓脂肪を減らす のを助ける働きがあり、メタボリックシンドロームの予防が期待できます。

脂肪ゼロ、砂糖不使用 なのもうれしいポイントです。

最後に

ヨーグルトの効果を実感するには、 毎日続けて食べることが大切です。

どの研究報告も、2～4週間の継続摂取が前提となっていますので、気になる商品があれば、まずは続けて食べてみることが大切です。

そして体質や目的に合ったヨーグルトを見つけてみてくださいね。

[tmmode]

だんらんやで、粗挽きハンバーグの250gとスープセットです😋 #洋食だんらんや #粗挽きハンバーグ #デミグラソース #スーパーセット #コーンポタージュスープ #晩ごはん #洋食だんらんや山室本店 #全国旅行支援 #全国旅行支援クーポン #お散歩 #富山市 #富山県 #富山 (洋食だんらんや　山室本店) https://www.instagram.com/p/CqNVEiXSISD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[hirasen]

#ひらせん食堂 の #超豪華ディナー （ #笑 ）は、 #昨日に続いて （https://twitter.com/hirasen1965/status/1633831016820543489?s=20） #超粗挽き汁にそば粉が落ちる蕎麦 （https://shop.hatakenaka.jp/products/detail/258）、 #今回は #あったか〜い #山菜そば で！ #かけそば #でも #絶品でウマイ ！！ #さらに 、 #穂先メンマ と #すきやきふりかけ #オンザライス に、 #今度は #麻法のぽん酢 を #ぶっかけー ◎ #しての 、 #炭水化物ダブルアタック ↑ #そのほかにも 、 #大満足な料理の数々♪ #家族の皆様 、 #ありがとうございます ♡ https://www.instagram.com/p/CppVUDovs8c/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[aizumin]

今朝のごはん。

五目中華あんかけ丼、蓮根のガリバタ醤油炒め、なすのたらこソース和え、白菜とつみれのお味噌汁。

本当は五目中華あんかけ丼じゃなくて、親子煮丼が食べたかった😭😭😭(あると思ってた買い置きが底をついていたんです……五目中華あんかけの素は4つもあるのに！！)

いつものアマノフーズさんのフリーズドライです……いいもん、こっちも美味しくて好きなんだし。でも、気分はすっかり親子丼の口になってたから、めちゃくちゃ残念でした😢

おかずその1、蓮根のガリバタ醤油炒め。表面の粒々は粗挽きガーリック。たんまり入れてやったぜ、ヒヒヒ😋

れんこんは酢水に晒した後、炒める前に一度下茹でしています。私にしては、��ょっと手が込んでる。輪切りだとそのまま炒めてもすぐに透き通るんですが、縦切りだと充分に🔥が通ってるかどうか自信が持てないのと、このやり方の方が時短になるかなと😅じっくり🔥を入れてもなおシャキシャキした食感は失われず。思い通りの仕上がりでした😊

🍆は、昨夜れんこんを下処理してる間に、ちゃちゃっと作りました。たらこソースはパスタ用を使う為、1本だけだとソースが多過ぎて塩辛くなっちゃうから、2本茹でて和えてます。

それでもたらこソースの味の方が勝っちゃいそうだったので、ちょうど見合う分量が残ってた乾燥キャベツをざざーっと開けて混ぜちゃいました。今朝食べてみたらいい感じに水分を吸ってふやけてる上に、塩気もバッチリ！！更にじゃこをトッピングで足しても良かったかもしれません。

お味噌汁���は白菜と厚揚げと組み合わせるつもりでした。ところがチルドを開けて、真っ先に目に飛び込んできたのがかに入りのつみれ@OKストア。

これなら白菜と合うじゃん😃💡ってなり、そのまま変更。厚揚げだとちょっとマンネリかなぁと思っていたので、渡りに船でした。ねぎを加え忘れたのが痛恨のミス！！しまったぁぁあ😩

[bontebok0]

【日清食品 焼そばU.F.O.大盛 濃い濃い黒胡椒 牛旨だれ醤油焼そば】を食べました😋 醤油をベースに牛の旨みとガーリックの風味をきかせたガッツリ牛旨だれです。食べ応えのある極太ウェーブ麺&具材は味付豚ミンチ、コーン、粗びき黒胡椒ふりかけ。〔税抜き276円〕 ⭐️⭐️星ふたつでした🎉 ※私の独断と偏見で３段階評価させていただきました。 #カップ麺　#カップラーメン　#焼そば 動画はこちら https://youtu.be/AYApqljTji0 #日清食品　#焼そばUFO大盛　#濃い濃い黒胡椒　#牛旨だれ醤油焼そば　#牛の旨み　#ガッツリ　#牛旨だれ　#ウェーブ麺　#粗びき黒胡椒 https://www.instagram.com/p/CoJ2gsJhHE7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[fsravine]

#京都 で行って見たかった、#森林食堂 の #カレー を食べに #あいがけカレー の #柿豚さんの粗挽きキーマカレー と #冬の王様相生産のカキカレー に #イカ墨鴨キーマ がちょいのせ まずは、#牡蠣カレー 滑らかな舌触りに、ぷりぷりの #牡蠣 これは美味いね！ さらに #キーマ はスパイシー #イカ墨 も #カレー の味がする！ 人気店なのもわかるね！ 京都でも #スパイスカレー が幅を効かせるかもね！ (森林食堂 -shinrin syokudo-) https://www.instagram.com/p/CnRVsUvr-FqJlR5dRUh01MrRZj21y45evqEq5I0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[anzuchansims]

[ ACNH to TS3 ] Functional Music Boxes

There are 6 different music boxes in TS3, and while the sound effects are great, they look really rough. The first time I saw the ballerina doll, it really gave me a fright. 😲 So, recently, whenever I have some free time, I've been trying to create my own music boxes.

Animal Crossing is my favorite game on the Switch. The villagers are just too adorable. Even now, I still open the game during New Year's and on my birthday to celebrate with them. I think it would be amazing to see these characters in The Sims 3 too. My favorite villager is Jacob (I call him "Fishcake" because of the Chinese pun on his name). He loves food, so I made his music box base a whole birthday cake. I also paired other lazy villagers with food. 🤣

Room Category：Nursery / Toys

Function Category：Kids / Kids Toys

Required Expansion：Ambitions After installing these files, the original EA figures in the music boxes will disappear.

模擬市民裡面有六種不同的音樂盒，音效很好，但做工粗糙。 我第一次把鏡頭對準芭蕾舞孃的時候真的嚇了一大跳。 所以最近一有空，我就開始研究怎麼製作音樂盒了。 原本想要做成預設替代，但後來還是決定另外做成新的。

動物森友會是我最喜歡的 Switch 遊戲。那些居民真的太可愛了。 一直到現在，新年和生日的時候我都會打開遊戲和小動物一起慶祝。 我想如果能在模擬市民裡也見到這些角色一定很棒吧。 我最愛的小動物是呆萌的余板（我都叫他魚板），他很喜歡吃東西，所以我給他的底座是一整個生日蛋糕。 其他悠閒系的居民我也都搭配上了食物 🤣 滿滿的私心，這幾位都是我島上的常駐居民。

房間標籤：兒童房 / 玩具

功能標籤：兒童 / 兒童玩具

注意：需要夢想起飛資料片。 安裝這些檔案之後，原本的音樂盒裡的角色大部分都會消失。

Isabelle / しずえ / 西施惠

Beau / ��ーター / 彼得

Jacob / ジャコテン / 余板

Marshal / ジュン / 小潤

Raymond / ジャック / 傑克

Sherb / レム / 雷姆

Snow Globe / スノーグローブ / 下雪水晶球

Credit

Music box：Simdertalia / Animal Crossing New Horizons

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[jinnseigame]

ブチギレルーサー

私が訪問者になって何かしらの粗相と無礼な言動でルサにブチギレられ処分からのアイボリー家の食卓のお肉として並ぶ世界線どこ

[megane-yarou]

「貧困層は裏切る」ちょっと違う。幾つかある。一つはコネ文化の外にいるので「顔を潰しちゃいけない」がわかってない。「ちょ、おま…それやられたら関係者全員連帯責任だろうが！」みたいなことに目配りがなく損得の判断のみでヒョイっと動く。引き立ててやった人の社会的死亡につながる証言を自分の立ち回りの中で平気でする。「俺の立場考えてくれた！？」と言っても、そもそもしたいようにする時に他人の事まで考えてない。訓練と文化を受け取れてない弱肉強食界の人なんだなという感じ。 受け子に「搾取された分を老人から取り返すんだ」はあるだろうなと思う。パチンコの打ち子などは逆に「生活保護の人にお金をあげるために稼ごう」と言われる。どちらにせよ世の中への解像度が年齢の割に粗い。親と食卓で社会問題など���り合う習慣がないんだなと思う。 「コネ」「裏切る」に反応している人が多いですが「貧困層は裏切る」というポストが元々あって、それに対して「裏切りというのは意図と悪意を持ってやっていることだが、違う理由で裏切りとしか言えない結末になるパターンがある」としてつぶやいたことです。「彼らは(十分に受け取れていない)つまり援助されるべき部分を持つ人だが、問題部分以外は能力や性格に特に欠けるものがない人も多く、それだけに周囲の人が手を貸したがるが、結果双方不幸な裏切りの形で終わってしまう」事を書きました。

Xユーザーのまきりえこ@コミックエッセイストさん

[iso-photo]

お食事中、スマホのマクロモードで撮らせていただきました。

3倍ズームにしたので、粗れ極力回避のためISO50にしました。

[brygry]

僕の経験と観察ですが、限界集落化した土地に残る人々が窮乏の中で暮らしているかというと、決してそんなことはなくて、実はちゃんと食っていけて貯蓄もあったりします。実はそこが問題で、例えば靴屋があったとしてそれが1件なら十分やっていけるがもう一件靴屋ができると共倒れするのです。すると もう一件の靴屋を作らせないシステムが発動します。不寛容な社会���なるわけです。買う方とすれば選択肢は他にありませんから、品物が粗悪であろうが高かろうがそれを甘受する必要があります。これは全ての業種に同じ原則が当てはまります。 そうするとある種の「貴族化」が始まり、町の権力者たちが公共事業の分配権を持ち始めます。国からのお金がバラマキだった頃はまだ良くて、現在の地方創生事業だと都会のコンサルと限界集落貴族が結託して富が両者の間で山分けになります。ここによそ者が入り込むと厳しい洗礼を受けることになります。 限界集落化した町は、こうした商業貴族連合と鉄板の資産を持つ漁業家と農業家の支配下に置かれます。店や土地・漁業権などを持たない人々は「何でも屋」として色々な仕事を兼業します。彼らも彼らで実はちゃんとやっていける。年を取るとお金がありますから都会のマンションを購入します。 こうして地元には金が残らず人口もさらに減るのですが、彼らの子供たちはそれがたとえ小さなパイでも人口が減る分だけ一人当たりの取り分は増えるので「コンパクトシティ？なにそれ美味いの（笑）」という感じになります。最大の脅威はよそ者という構造ができます。 福祉研��をしている先生に聞いたのですが、システムとして福祉が機能するのは人口２万人からだとか。私の経験と一致しています。１万人を切ると市場原理は機能しないので、物物交換の世界に入ります。既得権を持つ住民は実は美味いものを極めて安い価格で手に（口に）入れています。 こうなると「地産地消」という都会人の思い描く永久機関はあり得ません。海産物にせよ農業の収穫物にせよ、彼らは良いものを都会で売り捌きます。地元の労働力は外国人研修生が受け持つことになるので、人手不足も起きませんから移住者には過酷な環境が形成されます。

Xユーザーのオッカム

[kmnmscat]

10超えした時・その１

過去話

初めてのときは２メモ。その後やり慣れてるやつとやった時に５メモ。昔（１５年くらい前）は大食いのヤツってあんまりいなかったから、変態掲示板とかで１０メモ入れてやべーみたいなの読んでオナニーぶっこいてた。

今は無い某SNSで知り合ったやつ（175＊65＊45だったかな）が10メモ食いがスタンダードで、ヤツに合わせてオレも初１０メモに挑んでみた。

準備が整い腕を縛る。スッと入れてから引くと筒の中が赤くなる。ゆっくり入れていくがいつもの倍の量なので、やたら長く感じたのは今でも覚えてる。針を抜き一つ深呼吸をすると、ガーーーーーーっと上がった。

アゴから頬にかけて上にゾワゾワゾワゾワっと一瞬で脳にたどり着いた瞬間呼吸が一気に粗くなった。ハァハァハァアああああああ、息をするのが追い付かないというか、チンポコが一気に縮みあがり透明の汁がジュクジュクした。呼吸をするたびに体の中をアレが暴れまわり、頭の中がパキーーーーーン。息をするたびにパキーーーーーン。いつも��ら終わってる頃のパキーーーーーンがまだ続いてる。粗い呼吸をしながら必死で腕を抑えるとそのままベッドに横になった。全身が気持ちよくて動けない。「この量は効くだろ～？道具はオレが片づけてやるから横になってな」と言い奴が道具を片付けてくれる。水を引き入れ口の中に入れてくれるとパキパキの変態の出来上がり。勃起薬は飲んでいたものの、やっぱりドリチン。お互いウケよりリバとのことで、最初から勃った方が入れるという約束だったので問題はない。

３分経ち、体を起き上がらせるとお互いの両乳首をつまみ合う。コリコリ乳首をつまみ合い、ベロチューをする。どうしてもドリチンがいじりたくなり、片手は相手の乳首、片手は自分のドリチンをいじり倒しながらベロチュー。それだけでもう１時間くらい過ぎてたと思う。汁まみれになったドリチンを奴が舐めてくる。するとオレが仰向けになり69の体勢で、オレもやつのドリチンを舐める。しょっぱ苦いような味。彼のチン毛にむわーっと広がるションベンの匂いを嗅ぎながらドリチンを吸ったり、舐めたり、あまがみしたりしながらしゃぶる。

すると、オレがしたことを向こうがそのままやり返しているのに気が付いた。それならと思い、口の中で皮を戻しながら頭を動かしベロで皮ズリ。一気に皮を奥にずらし、亀頭が露出したところを舌でベロンベロンに舐めまわす。するとしょっぱ苦い汁がタラタラもれるのでジュウウウウウウと吸い、味わいながらごくんと飲み込む。

するとオレのチンコが半勃起した。彼は口を離し自分のケツにローションを塗ろうとしたが、「わりぃ、もうちょっとで勃ちそうだからまだ辞めないで」と言い、フェラを続けてもらった。

奴はオレの半勃起したドリチンをフェラしながら器用に自分のケツにローションを仕込む。オレのチンポが勃起したのを確認したらすぐに跨ってきた。「あー、気持ちいぃぃぃぃ。」奴がそう叫びながら腰振る。その腰の速度じゃ満足できず、気が付くと下から突き上げるようにさらに速いスピードで腰を振っていた。オレが腰をふるたびに奴が声を上げる。そしてオレの目の前にあるドリチンがプルプル揺れ、揺れるたびに透明の先走りがオレの胸に滴る。奴はその先走りを手に付けてオレのコリコリ乳首に擦り付け、一層コリコリにいじってきた。無意識のうちにオレが口を開けたんだか舌を出したんだかで、そのコリコリ乳首をつまんでいた両指をオレの口の中に入れた。「あーうめぇええええええええ！ドリチンから出た先走りうめええええええええ！」って言いながら腰を突き上げた。

とはいえ、所詮オレは受けリバ。長時間は続かず途中でズルンと抜けて��まった。それでも３０～４０分は経っていたんじゃないかな。汁まみれのチンコをしごくがなかなか勃たずにやきもきしてると、「ちょっと休憩しよう」と言われた。「うん、わかった」と言い休憩するが、やっぱり手はチンコをいじってしまう。飲み物を飲もうとしたら奴は察してくれてポカリを持ってきてくれた。「口あけて？」と言われ口を開けると、そのポカリを奴は自分の口に含みだらーーーっとオレの口に流し込んだ。「やべぇｗもっとくれｗｗ」とドリチンいじりながら口移しでポカリをごくごく飲むと、何かが体の中をサーーーーーーっと流れたのが分かった。体中の血液がめぐるめぐる・・・。

続く

[capybara-is-watching]

1 善人は、フードをおいしそうに食べる 2 正体不明者は、フードを食べない 3 悪人は、フードを粗末に扱う

宮崎駿監督『ナウシカ』のキャラクターを「食事」で描き分ける妙技。悪人は食事を粗末に扱い、善人は美味しそうに食べる。聖人は？ | ダ・ヴィンチWeb

本書は物語において登場人物の性格や感情、置かれた状況を伝える装置として極めて優秀な役割を果たす「食べもの＝フード」の役割を50のステレオタイプ別に紹介した一冊。食べ物を使った物語における表現手法を本書はフード理論と呼び、それはシンプルに3つの原則、「フード三原則」としてまとめられる。

福田里香『物語をおいしく読み解く フード理論とステレオタイプ50（文春文庫）』

[roskyng15]

是種奇妙又特殊的經驗

最近真的很少約會

是還有跟不同的人聊天試探

這禮拜平日的晚上我跟一個年紀稍長的大叔晚餐約會

至於我們怎麼認識的及關係

為了隱私就省略

反正也是有一點點必須偷偷來

他其實人很好

知道我很想去某間偏貴的餐廳很久了

就說有訂好了要帶我去

那晚我就好好打扮了一番前去赴約

過程很愉快

餐廳很美氣氛非常好

我們輕鬆聊天 他分享一些遇到的趣事

因為他興趣挺廣泛

就可以聽他聊很多我不知道的事情

我心情挺不錯就在他推薦下喝了不少紅酒

他因為要開車非常乖地只看我喝

他說他平常在家裡會喝 不差這一點

而且看我喝得開心就好

用餐結束我們在餐廳的中庭(?)散步看夜景

可能平日人不多

再加上這地方也不會擁擠吵鬧

他穿著深色的襯衫

但是他的外表真的不是我喜歡的類型............

加上也是中年大叔的身材有個肚肚

只是人真的很親切又很好

我們肩並肩看風景時他就有意無意摟我

碰著肩膀、腰部

他也完全不知道我私底下的生活及另一面就是了

總之我們在看風景時

話題有帶到一些情色的意味了...

不過幸好沒讓我反感

反而有點小刺激

雖然我對他真的沒有主動產生任何情慾...

他後來就是已經是摟著我

手也不斷撫摸我的肩膀還有腰部

把我的身體往他那邊靠著

沒有到緊貼

就是有點側面摟著我

但其實我大腿靠近他的那側已經感受到他好像勃起了

但我也沒有到反感

只可能是當時我受到酒精影響

心情很好 讓他帶我吃了這麼棒的餐廳美食

很享受被他體貼對待

加上他人不糟糕只是外型不是我的菜

時間有點晚了我們就回到了車上準備返程

再省略掉一些隱私細節的部分

總之呢就是我讓他吸允著我的乳房，他邊打手槍直到射精

很奇妙吧.....

我就把衣服拉下(其實很好脫因為是小洋裝) 內衣鬆開

他說他很喜歡吸女生的奶

但是我不是大胸部

他說我的胸部很美 很精緻

他看到我的雙乳露出就立刻變得超興奮

自己迅速解開皮帶拉下拉鍊把肉棒掏出來

他的肉棒也不大....看起來非常普通

雖說是這樣奇妙的情景

但是我承認在被他熱情興奮地吸允著奶頭舔奶

真的蠻舒服的

一開始我有點僵硬

但沒多久我也主動摸著他的臉 湊近他讓他好好舔我的胸部

他同時用手用力快速套弄肉棒

中間我有稍微摸了他的屌弄了幾下

雖然長度粗度都不及格

但至少硬梆梆

非常的硬 又熱燙燙的

他用舌頭對著我的乳頭畫圈

然後含住猛吸

還舔了整個乳房

邊說好軟好香好好吃

過程沒有到很久他就射出來了

事後他還幫我擦拭胸部

對我來說真的是奇妙的體驗呢

雖然很像是玩具一樣讓男人用來打手槍

不過整體感受卻很色

看著眼前的男人對著我的身體愛不釋手

又興奮得一蹋糊塗

他也很遵守說好的方式沒有另外對我做別的

不過當時的情況

若是他說想摸我的小穴我會讓他摸

因為被這樣舔奶身體根本就敏感興奮起來

過程中我也已經濕了

但我都沒表現出來就是了

反正呢我就讓男人舔著我的乳房讓他打手槍射精了

事後我才知道

他其實也不缺一定要抽插做愛

這樣的刺激對他來說也是他個人的癖好

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可以分享你的心得感受喔

大家周末愉快

[shitakeo33]

むかし取引してたイタリア食材輸入会社の営業マンに「おたくのトマト缶、ホント品質いいよね」って話したら「うちの工場はマフィアが運営してて粗悪なトマトは全部突き返してるんで常に品質良いんすよ！」と意気揚々と言ってたの思い出した。

釣り好きさんはTwitterを使っています: 「むかし取引してたイタリア食材輸入会社の営業マンに「おたくのトマト缶、ホント品質いいよね」って話したら「うちの工場はマフィアが運営してて粗悪なトマトは全部突き返してるんで常に品質良いんすよ！」と意気揚々と言ってたの思い出した。」 / Twitter

[rabbitboy]

今回食中毒が発生した理由については「あくまで想像」と前置きしたうえで、「土用の丑の日のシーズンに合わせて、前日、前々日ぐらいから大量に仕込み、粗熱を取らずに、温かい状態で冷蔵庫に入れてしまったことで、中で蒸れて菌が増えてしまったのではないか。その日にさばいて、その日に焼いて、その日に売ると普通にやっていれば、うなぎでは（食中毒は）絶対起きない」と見解を語る。

うなぎ弁当で食中毒、なぜ起きた？　同業者が指摘する「土用の丑の日」ならではの事情 | ENCOUNT