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genkidesuka2022 · 2 years ago

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夏場だけじゃない！実はコワイ冬のかくれ脱水

冬になると肌の乾燥や口の中のネバネバ、喉の違和感などに悩まされることはありませんか？

冬場だから仕方ないと考えてませんか？

このような症状は体が乾燥しているサインかもしれませんよ。

夏場じゃないんだからと思うかも知れませんが、冬場にも脱水症状は起こるんです。

しかも、冬の脱水は自覚しにくいのが特徴です。

気づいてから病院で診察を受けた時には、既に症状が悪化していることもあります。

普段の過ごし方と食生活を見直して、冬の脱水症状に注意しませんか。目次

夏場だけじゃない！実はコワイ冬のかくれ脱水

冬に脱水が起こる理由

冬のかくれ脱水のサイン

冬のかくれ脱水のサイン1・肌のかさつき

冬のかくれ脱水のサイン2・口の中のネバネバ

冬のかくれ脱水のサイン3・倦怠感

冬のかくれ脱水のサイン4・ふらつき

冬の脱水症状を予防する方法

冬場も水分補給をしっかり

塩分補給も合わせて

保温・保湿

部屋の湿度は50～60％に

部屋の換気を忘れずに

最後に

関連

夏場だけじゃない！実はコワイ冬のかくれ脱水

冬に脱水が起こる理由

脱水は暑い季節に起こるものと思われがちですが、気候の変動が大きい日本では夏と冬に起こりやすい症状です。

特に秋から冬は気温が下がり、空気が乾燥すると、体から失われる水分量が増えます。

冬の室内は暖房器具の使用で屋外より湿度が低下しているため、体��水分が奪われやすくなります。

この水分は皮膚・粘膜・呼吸を通して失われていますが、自覚しにくいため不快を感じた時には、脱水症状が進行しているケースもあります。

さらに、冬場は風邪やインフルエンザなどが流行し、免疫の下がった体がこれらの感染症による発熱・下痢・嘔吐を併発して、体内の水分が失われやすくなります。

冬のかくれ脱水のサイン

冬のかくれ脱水のサイン1・肌のかさつき

手の甲、指先の皮膚のかさつきやあかぎれは空気が乾燥して起こりやすい症状です。

冬のかくれ脱水のサイン2・口の中のネバネバ

初期の脱水で起こりやすい症状です。

長時間の運転や会議のために水分を控えたり、夜中にトイレで目覚めるのを避けて水分量を減らすと、喉の痛みや口の中がネバネバしたりします。

冬のかくれ脱水のサイン3・倦怠感

脱水の最初の段階で現れます。

体液のバランスが崩れると疲れが取れにくくなり、やる気の損失、仕事や家事の効率が低下してきます。

体調の悪化により下痢や嘔吐を伴うと、カラダの電解質濃度も下がり、だるさを感じやすくなります。

冬のかくれ脱水のサイン4・ふらつき

脱水症状が進行している段階で、めまい・立ちくらみなどを伴います。

脱水状態では、体温が上がりやすく、気温の低い屋外と暖かい屋内を行ったり来たりすることで体温が急激に変化し、ふらつきが起こります。

冬の脱水症状を予防する方法

冬場も水分補給をしっかり

夏場に比べて冬は汗をかくことか少ないため、水分摂取量が自然に減ってしまいます。

冬は湿度が下がって空気が乾燥すると、失われる水分量も増えるため、意識的に水分をとることが必要なんです。

食事は鍋料理や味噌汁、スープなどカラダをあたためる汁物を合わせて摂り、毎回の食事で水分を補うのもお勧めです。

塩分補給も合わせて

空気が乾燥してカラダの水分が失われる際、ナトリウムも同時に失われています。

ナトリウムには��胞内外の浸透圧を一定に保つ働きがあります。

脱水の不快感を改善するには水分と合わせて適量の塩分補給も行い、体液バランスを整えることが大切。

味噌汁やスープを食事にとり入れると、体を温めるだけでなく、塩分補給に役立ちます。

しかし、塩分調整してる方は注意が必要です。

保温・保湿

肌のかさつき、ひびわれがある時には、体を温めて新陳代謝を活性化させると同時に、保湿クリームを塗って乾燥を防ぐようにします。

外出時は手袋やマフラーで肌が外気に触れるのを減らし、カラダの体温を保って肌の乾燥を防ぎましょう。

手首・足首は温度変化を察知しやすい個所。ニット帽子・ネックウォーマー・ストールなど冬の小物アイテムを利用して肌を保温しましょう。

部屋の湿度は50～60％に

乾燥する冬は部屋の湿度調整をこまめに行うのが理想です。

加湿器を利用したり、洗濯物を室内に干したり、または観葉植物を飾ったりして部屋の湿度を50～60％に保つようにすることで格段に過ごしやすくなりますよ。

部屋の換気を忘れずに

屋内は気密性が高く、エアコンなど暖房機を使うことで湿度が下がりやすくなります。

朝起きた時と、日中も２～３回は窓を開けて部屋に新鮮な空気をとり入れて、室内の湿度を調整が理想です。

最後に

冬の脱水症状は自覚しにくい特徴があります。喉が渇いていなくても意識的に水分を摂ることや、部屋の温度と湿度の調整をすることが大切です。

また、冬場に常温のお水でも冷たくて飲みづらい方は、白湯にするといいですよ。

夏だけでなく、冬場の乾燥による「かくれ脱水」に対応しませんか。

#脱水症状×#めまい×#嘔吐×#脱水×#倦怠感×#塩分補給

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kensasuke23 · 8 months ago

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今日のお昼は枡はんで濃口ラーメンに半チャーハン。ここでは定番中の定番。

午前中に血液検査で血を抜かれたから塩分補給。

美味い😋

2024年41杯目。

#ラーメン

#郡山ブラック

#ラーメン #郡山ブラック

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kennak · 3 months ago

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奮発して、すげえ高いイタリアンのコースを食ったわけですよ(つっても庶民なので、ひとり一万円はしないくらい)(とはいえ、逆にいうと一万円近くはするわけだ！) まあ美味かったですよね… すべての皿に驚きがあり、それぞれの皿の中に変化があり、なんというか、たとえば俺が6畳の部屋で自炊したヤキソバを5分でかっ食らうような普段の「食事」とは雲泥の差があったマジで、文字どおり泥と雲くらい違った栄養補給とかじゃなく、あれはひとつの旅、ジャーニー、アドベンチャーだった ○前菜　イチジク・クリームチーズ・生ハムのベルガモット風味オリーブオイルがけまあそれはうまいですよね　フルーツと生ハムを一緒に食うっていうのは、さすがにガキじゃねえから概念としては知ってるわけですが、そうはいってもやはり日常的にはやらないわけだそういうのをサラリとやってきて、そんですげえうまいんだよ　生ハムもなんつうか、ひと山いくらの軟弱なやつじゃなくて、ハード系の、味に芯があるやつ　生クリームとイチジクの風味が広がる中で、流されずにそこにあり続けるそんでベルガモットというのが一体なんなのか分かってないんだけど、たしかにオリーブオイルには何か華やかな風味がありました　つまりうまいということだ ○ホタテとトマトのカルパッチョ俺はじつは貝類がけっこうダメで、クセなんてほぼないホタテの貝柱すらわりと苦手としてるんだけど、カルパッチョなんていう生っぽい調理法なのに、このホタテは全然クセがなく、うまさだけがあった食感もこう、なんの抵抗もないって感じで、なんていうのかな、流れるように過ぎていく一皿だったな ○自家製カンパーニュカンパーニュってなんのことか分かってないんだけど、まあなんかこう、硬めのパン？みたいなことだと思っているそういう、黒っぽい、ハード系のパンがひと切れ、皿に置かれているわけですよ華やかさは全然ない ��メてんのか？と思いながら食うと、マジでびっくりするくらいうまい　パンはパンであり、パン以上のなにか具なんかが入っているわけではないんだけど、もはや料理と言っていいくらい「味」があったランチパックのタマゴサンドとあのカンパーニュだったら、実際のところマジでカンパーニュのほうが「味が濃い」と言っていいと思う(ランチパックだって悪くはないけどよ！) オリーブオイルとバ��サミコ酢？が小皿でついてきて、それにつけて食うこともでき、そうするとまた非常にうまかった　バルサミコ酢はブドウっぽさを感じさせる味わいで、少しジャムのようですらあったたぶんコース全体の主食ポジションとして、ほかの料理と合わせてゆっくり食っていく想定で出てきてたんだけど、完全に単体で主役を張れる味だったというか、料理としてしか認識できないほどうまかったため、普通にすぐ全部食ってしまった… ○さつまいものポタージュ牛乳ベースというか、生クリームベースというか、そういうクリーミーな白く冷たい液体の中に、粗いさつまいものペーストが入っている塩気も甘味も控えめなんだけど、それがいい　滋味がある…というにはうますぎるんだが、しかし方向性としては滋味があるということになるんだと思うさつまいもがペーストなのがよかった　ペーストは底の方にいるんで、最初上の方の汁だけ飲んで、あー！確かにサツマイモだ！と思い、その後本当のサツマイモを発見する　そういう流れがありましたね ○自家製サルシッチャ　ロンティーユこれまでのメニューがどちらかと言えば「抑えた」食材だったのに対して、これはもう完全にメイン感のあるものだ　サルシッチャというのはソーセージのことですからね　そんでまあ、メチャクチャにうまいロンティーユというのはレンズ豆のことみたいで、トマトベースの味付けがされたレンズ豆の煮付けが太いサルシッチャに添えられていて、バルサミコ酢もかかっている全てを口に入れると、もう爆発的にうまい　ここにきて肉の旨みだ　それはまあうまいですよそんで、添えられたみかんマスタードも非常によい　北イタリアあたりにモスタルダっつう、果物のマスタード漬け料理があるらしく、それを意識したものらしい粒マスタードのプチプチした食感、マスタードの風味、柑橘の爽やかさ　これがサルシッチャに加わって最強となった ○牛肉炭火焼きメインのメニューだこれがうまくないわけがないピンクの断面が目に嬉しいステーキトリュフ塩・わさび・さっきのモスタルダという、3種類の調味料がそれぞれ皿の上にあって、好きに選んで食える白アスパラガスが添えてあるんだけど、これがただ焼かれてるだけじゃなくて出汁で煮込んであって、単体でも美味いトリュフ塩で食うと肉の甘みが後味に感じられる　いちばん肉を食っている感じがするわさびで食うと、なんというか爽やかだ　俺の表現力ではもはや美味いとしかいえねえモスタルダもやはり爽やかで、酸味や柑橘の風味が印象的ワンディッシュとは思えない複雑さであった ○きのことマスカルポーネのパスタマスカルポーネチーズがひと握りくらい乗っていて、もうその時点で嬉しいニンニク、というよりガーリックと言った方がいいのかもしれないが、そのガーリックの香りが激しく効いていたキノコも全部ジューシーけっこう満腹感がでてきたところにパスタなんだけど、すぐ食えてしまうし、むしろもっとあってもいいとすら思えた ○ガトーショコラ　アイス添え冷たく、なんというかソリッドな甘さ、というか在り方であり、コースの締めくくりにピッタリだった渋かった　もう一度食いたい　高えコース、うめえですわ俺はわりと余計な金なんていらねえと思っていたけど、高えメシ・うめえメシをバンバン食えると思うと、金ってやっぱすげえわでも、高いからうまいってわけでもないとはもちろん思う　いい店だからうまいんですよねいい店だった……

高いメシ、うまくてワロタ

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yamabusi · 6 months ago

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ラーメンセット(みそ)900円

◎元祖札幌や野川店(川崎市宮前区)

2024/07/27 13:15

＊最寄駅なしの川崎市の丘陵部。街道からも外れた住宅地にポツネンと佇むラーメン店。最近少し数を減らしているようだけど都内ところどころで営業しているフランチャイズで、こちらも個人による暖簾分け店らしく40年以上営業しているらしい。地元民以外はアクセスしづらい立地だけどランチどきは車利用の現場職で、休日は家族連れで結構にぎわっている。基本となる味噌ラーメンは麦味噌ブレンドで粒状感ある味噌だれで押してくるタイプ。塩気は強いので夏の塩分補給には申し分ない😁　麺はサクッと歯切れ��よい中細ちぢれ。サシの多いロース肉にわかめ、メンマ、卵と具のボリュウムもなかなか。セットの半餃子は野菜あんメインで揚げ餃子に近い焼き上がり。

#food #ラーメン #味噌ラーメン #札幌ラーメン #元祖札幌や #札幌や #川崎市宮前区

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lumi-kissa · 6 months ago

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最近いつも使ってるお気に入りのバッグ💜‪🩵

今のわたしは、通勤なし、デートなし、夜遊びなしというNOイベント生活をしているので、レザーのバッグはあんまり必要なくて布やナイロンのバッグほうが出番が多い。

軽いバッグに最小限の物だけ入れてます。重いものを持つのは苦手🙃

買い物にもほとんど行かないからバッグも靴もほんとにいらなくて、通勤に使ってたものや出番がなくなった服などをさっきリサイクルショップに持って行ってきました。

それにしても、ちょっと外に出ただけなのに信じられないくらい暑かった。日本ってこんな国だったっけ？って去年も言ったような気がするけど今年も言う。日本ってこんな国だったっけ？

真夏の屋外で体育や部活をしたり、炎天下でスポーツの試合や大会をしたり、というのも考え直した方がいいのでは…と思っちゃう。

運動をしなくても、お祭りの人混みとか行列で命を落とすかも、と心配になる。誰がそうなってもおかしくないくらいの危険な暑さだよね。

水分だけじゃなく塩分も忘れず補給してね。って毎日息子にしつこいほど言ってるけど明日も明後日もずっと言う。

水分だけじゃなくて塩分も忘れず補給してね。

🌞🍉🌻

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hide-koba · 1 year ago

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しっかり塩分を補給しましょう

#PENTAX #PENTAXIAN #MX1 #MX_1

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utagejp · 2 months ago

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妻の母直伝🌰栗のお赤飯

〜風の谷農苑にて〜

古より、赤には邪気を祓う力があると考えられ、加えてお米が高級食品であった事から、神様に赤米を炊いて供える風習があったようです。江戸時代に庶民に食べられるようになったお米と小豆のお赤飯は、ビタミンB1の不足による脚気予防に貢献したのだとか。

栗は少量摂取で大変効率のよいエネルギー補給食品。そしてタンパク質、ビタミンA、B1、B2、Ｃ、カリウム、葉酸も豊富で、中でもビタミンＣは、ジャガイモと同じようにデンプン質に包まれているため、加熱しても壊れにくいとされます。

栗の皮を剥き水で洗い、水気をきってジプロックに入れ、砂糖を入れて混ぜ一晩冷凍庫に入れます。

餅米をといで水に浸して数時間置きます。

鍋に小豆と水を入れ、やや固めに30分茹で、茹で汁と小豆を分けます。

餅米をザルに上げて炊飯器に入れ、茹で汁を入れ、塩と酒を入れ、炊飯器のおこわの線まで水を足します。

真ん中を開け小豆を入れ、栗を入れ、おこわモードで炊きます。

盛り付けたらゴマ塩をかけます。

ホッコリ✨️しますね〰😋

美味しく健康に、自然の恵みに感謝して頂きます(合掌)。

#栗のお赤飯 #おこわ #風の谷農苑 #大地の宴

#chestnut #redbeans #cookedrice #daichinoutage #utage_jp #tokyo #japan

#栗 #お赤飯 #大地の宴 #daichinoutage #utage_jp #tokyo #japan

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harawata44 · 6 months ago

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“隠れ脱水”は爪で3秒セルフチェック　熱中症対策はシンプルに暑さを避け水分を摂ること - ライブドアニュース

以下引用

暑くなってくると、注意が必要なのは熱中症。特に体が暑さに慣れていない梅雨明けは、注意が必要です。熱中症を防ぐために気を付けるべき対策をお伝えします。

喉の違和感は熱中症のサイン？室内にいても注意が必要

総務省消防庁HPによると、全国の熱中症による救急搬送は2022年7月17日から23日までの1週間で4078人。2023年は9403人で、2.3倍に増えています。熱中症の発生場所は、家の中が42.4%、道路が17.2%となっています。ひなた在宅クリニック山王の田代和馬院長によると、室内での熱中症の危険サインは ▼喉の違和感（ガラガラ） ▼汗をかかない ▼尿が出る分量が減る ▼爪が紫になるなどです。田代院長は「躊躇なく水分補給やエアコンの使用をしてほしい」としています。

エアコンの吹き出し口は「水平・上向き」が効率的

ダイキン工業によりますと、エアコンを使って効率的に室温を下げるためには、冷気が全体に循環するように吹き出し口についている羽（ルーバー）を「水平・上向き」にするのがベストだということです。「下向き」にすると冷たい空気が下に溜まってしまいます。また、室内の気温を感知するエアコンの周辺が温かい状態になるので、エアコンが“暑い”と勘違いしてしまい、余分な電力を使ってしまう恐れがあります。エアコンの向きは「水平・上向き」にして、扇風機があるとより循環させられると言われています。

熱中症対策はシンプルに暑さを避け、水分を摂ること

シンプルではありますが、熱中症にならないように、とにかく以下2つの予防・対策を心がけていただきたいと思います。（厚労省HPより）（1）暑さを避ける室内だと油断している方も多いかもしれませんが、扇風機やエアコンなどを使って室温を下げてください。外出している時は▼日傘や帽子の着用、▼日陰などで休憩するなど、対策が必要になります。（2）こまめに水分補給喉の渇きを感じていなくても、水分・塩分などを定期的に補給することは大切です。

“隠れ脱水”は3秒でわかる爪でセルフチェック

また、自身が“隠れ脱水症”になっているか否かを簡単にチェックできる目安があります。（厚労省HPより）まず、手の親指の爪を逆の指でつまみます。つまんだ指を離した時、白かった爪の色がピンク色に戻るまでに3秒以上かかれば脱水症を起こしている可能性があります。簡単にできるセルフチェックですので、1つの目安にしてください。他にも、脱水症のサインがあります。国際医療福祉大学の松本哲也主任教授によると、▼口の中の乾燥や、▼頭がクラクラすると、脱水症のサインということですので、こういったものを感じた場合、「すぐに水分補給して、改善しない場合は我慢せずに病院に行ってほしい」ということです。特に高齢者の方は、熱中症や脱水症になっても気がつきにくいことがありますので、自分で時間や飲む量を決めて水分補給などをすることも大事かもしれません。

#健康 #生活

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moko1590m · 6 months ago

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宇宙飛行士が排出した尿を直接ろ過、飲料水として飲むことができる宇宙服が開発される 2024年07月14日 ι コメント(26) ι 人類 ι 自然・廃墟・宇宙 ι #

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宇宙服の中で排出した尿が飲料水になる装置を開発　宇宙遊泳をしている宇宙飛行士にとって、トイレをどうするかは深刻な悩みだ。そこでアメリカの研究チームは、排出した尿をすぐにリサイクルして飲料水に変える宇宙服内蔵の装置を考案したそうだ。

　この装置を使えば、宇宙で排泄した尿は、ほんの5分で500mlの水分が回収され、安全な飲料水に生まれ変わる。

　今のところ開発の初期段階にあり、実験室でその効果が確かめられただけだが、いずれ完成した暁には、映画『デューン砂の惑星』に出てきたスティルスーツのように、宇宙服を着たまま、排尿可能になるだけでなく、それを飲料水として再利用することが可能となる。広告

宇宙遊泳中の排尿、給水問題　宇宙飛行士にとってトイレは、大きな悩みのタネだ。彼らの宇宙遊泳ミッションは時に12時間も続き、その間ずっと宇宙服を着続けねばならない。

　だが宇宙飛行士は人間だ。当然しばらくすれば用を足したくなる。だから国際宇宙ステーションなどの周りを宇宙遊泳する際には、「MAG（Maximum Absorbency Garment/最大吸収性下着）」なるオムツを着用する。

　1980年代初頭に開発された宇宙オムツは、上手に尿を吸収して、長時間のミッションで宇宙飛行士が尿まみれになることを防いでくれる。

　とはいえ濡れたオムツをずっと身につけておくのは不快だし、肌荒れや感染症のリスクだってある。

　そしてまた、長時間のミッション中は喉も乾く。宇宙飛行士は定期的を水分補給する必要がある。

　だが宇宙空間でヘルメットを外すわけにはいかないので、宇宙服内に給水バッグを備え付けて対処している。 astronaut-11080_640 photo by Pixabay 排出した尿をその��ま飲料水に利用できる装置を内蔵した宇宙服　こうした宇宙服の不便を解決するために考案されたのが、SF映画『DUNE/デューン砂の惑星』に登場する”スティルスーツ”のようなリサイクル装置だ。

　スティルスーツは尿をはじめ、人体から排出されるあらゆる水分をリサイクルして飲み水に変えてくれる。

DUNE/デューン砂の惑星のスティルスーツ

　米ワイル・コーネル医科大学院のチームが考案した尿リサイクル装置はあらゆる水分とまではいかないが、尿だけなら飲料水に変えることができる。それはとても効率的で、わずか5分で、尿から500mlの水分を回収・浄化する。

2_e 　尿採取用衣類のプロトタイプは未来的なステテコやガードルのよう。その股間の部分にはシリコンカップがあり、ここで尿をキャッチする。 10 尿採取用衣類のプロトタイプ / image credit:Claire Walter

　股間にあたる部分の尿採取用シリコカップには湿度センサーが内蔵されている。 3_e 尿採取用シリコカップのCAD モデル。左: 男性バージョン、右: 女性バージョン / image credit:Luca Bielski

　尿が検出されると、カップから真空ポンプで吸い上げ、背中のバックパック（38 × 23cm、重さ8kgだとのこと）に送られる。

　するとその内部の濾過フィルターが尿をきれいにして、給水バッグに補充するという仕組みだ。

　尿リサイクル装置は、まだ初期のテスト段階にある。それでも、このシステムによって尿の主な成分を効果的に除去し、健康的なレベルにまで塩分濃度を下げることができたと、『Frontiers in Space Technology』（2024年7月12日付）で報告されている。 11 衣服内で集められた尿は、背中のバックパックでろ過されて、きれいな飲料水になる/ image credit:Karen Morales 宇宙オムツがなくなり、尿の再利用が可能になる未来　画像をご覧の通り、尿リサイクル装置は、かなりかさばる雰囲気だし、電力も必要とする。

　宇宙服のスペースとバッテリーには限りがあるため、これを採用するなら代わりに別のものを妥協する必要もあるかもしれない。

　だが宇宙飛行士の健康を守り、パフォーマンスを向上させるリサイクル装置は、検討する価値のあるトレードオフであると研究チームは主張する。

　現時点では一応の性能が確認されたのみで、機能や使い心地をアップさせるために、今後人間でさらに研究を続ける必要があるとのこと。

　また、無重力の宇宙で本当に機能するのかどうかも確認する必要がある。地球でのテストで特に問題がなければ、いずれ国際宇宙ステーションなどで実験されることになるだろう。

(宇宙飛行士が排出した尿を直接ろ過、飲料水として飲むことができる宇宙服が開発される : カラパイアから)

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aoyamamadoka · 4 months ago

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昨日も暑い中ご来場いただき誠に有難うございます。

ほんとに、暑かった……。

みなさまもどうぞお身体大切に、今夏を乗り切りましょう！

本日の画像は

「海溝」の一部分から

水彩、蓄光絵具、色鉛筆　2024制作

制作中よく聴いているフジワラサトシ『流れとよどみ』アルバム最後の曲のタイトルから拝借。海の底も遠くに高く聳える山も地形であって繋がってますよね。

本日も水分塩分適度に補給しつつ、無理せずお越しください。

お待ちしております。

青山円個展「午後4時」

会期：2024.9.1日-30月

会場：Galleryサライ

910-0003福井県福井市松本1丁目33-24

tel 0776-27-1204

営業時間：10:00〜17:30（最終日〜16時まで）

えちぜん鉄道福井口駅から徒歩8分

後援=福井新聞社

青山の在廊日（9/1、8、15、22、29、30)

#galleryサライ #個展「午後4時」#aoyamamadoka

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myonbl · 5 months ago

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2024年8月10日（土）

関東落語遠征二日目、5時30分起床して近所のコンビニへ買い出し。湯島聖堂・神田明神・湯島天神・上野公園を経て、ランチは今回の隠れミッションである上野駅10番ホームの立ち食い蕎麦。横浜へ移動して新治・喬太郎・兼好の三人会、十分満足して新横浜から新幹線乗車、一昨日の宮崎での地震以降一部速度を落とすために10数分遅れで京都駅着。いやぁ楽しかったな〜、来年も（可能なら）ぜひやりたいね。

5時30分起床。

近くのセブンイレブンで朝食を求め、ホテルの部屋でいただく。

チェックアウトしてまずは＜湯島聖堂＞へ、開門前で中に入れなかったのは残念。ついで神田明神にご挨拶、そのまま湯島天神まで、＜柳田格之進＞の舞台となる＜切通坂＞を確認出来たのは収穫。上野公園まで移動して前回見逃していたスポットをめぐる。

古今亭志ん輔師のブログで話題になっていた上野駅10番ホームの立ち食い蕎麦、目当ての＜冷やしたぬき＞は売り切れ、かき揚げとしょうが天を半分こしていただく。いやぁ確かに美味しい、つゆも残らず頂いて酷暑の中の塩分補給となった。

上野から桜木町まで移動、暑い中のきつい坂を登りきれば＜神奈川県立音楽堂＞、昨年同様の三人会を楽しんだ。

「七段目」新治、「宗漢」喬太郎、「あくび指南」兼好、仲入り、「猫の皿」兼好、「竜田川」新治、「布哇の雪」喬太郎。

偶然隣の席となったNさんと別れ、坂を下って桜木町から新横浜へ。

新幹線の予約を変更したかったがサイトに繋がらず、土産購入して30分以上待ってからの乗車。

京都駅についてタワーを見上げるとホッとする。

20時過ぎに自宅に着いたが、ココは食事も摂って元気な様子にホッとする。

横浜土産の崎陽軒の焼売をあてに🍺🍶🍷。

録画番組視聴、刑事コロンボ。

第25話「権力の墓穴」/ A Friend Indeedシーズン 1, エピソード 25 高級住宅地ベル・エア地区。コードウェルは向かいに住む友人マークに相談を持ちかけていた。コードウェルは、妻といつものように口論になった末、彼女を絞め殺してしまったというのだ。マークは、コードウェルの家に侵入し、彼の為のアリバイ作りに加担する。マークはロス市警本部次長だった。

片付け、入浴。

さすがによく歩いた。明日はノンビリしよう。

#日誌 #apple #落語 #露の新治 #柳家喬太郎 #三遊亭兼好 #tv

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kennak · 5 months ago

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吉羽龍太郎氏（以下、吉羽）：さてさて、あと5分ぐらいなので、最後の「プロダクトや機能を終了する」という話をして、終わりにしたいと思います。これ、僕らは散々言いますよね。もう口酸っぱく言いまくるという感じかな。「プロダクトをやめられない」とよく聞きます。だから人が分散しちゃって勝負にならなくなっちゃうというのが、すごくありますよね。薄い人数のチームがいっぱいあって、どれも塩漬け、プラス、運用対応をちょっとだけしてみたいな。それで、「メンバーのモチベーションが上がらないんですけど、どうしたらいいですか？」、いや、そりゃ、そんな塩漬けを運用させていてメンバーのモチベーションが上がるんだったらやり方を教えてくださいよという感じだと思います。これはもう（プロダクトを）捨てろという話だと思うんですが、それ以上の話はなにかあります？及川卓也氏（以下、及川）：いや、本当にそのとおり、冒頭でも話したとおりで、基本的にプロダクトは、撤退か追加投資しかないんですね。吉羽：そうですよね。及川：継続的に投資し続けるか、それとも撤退するかしかない。でも、やっていないところが多いんですよね。吉羽：多いですね。及川：撤退はしないくせに投資もしないというのは、戦争の最前線で補給物資を送られない中で、「お前、がんばれ」と言われているインパール作戦みたいなもんですよ。そう考えれば、答えはもう明確だと思うんですね。

「『撤退はしないくせに投資もしない』はインパール作戦みたいなもの」　“撤退”か“追加投資”しかない中で、プロダクトマネージャーが持つべき心構え - ログミーTech

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iwamotos · 6 months ago

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