#तकत

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Haris Rauf: शादी के बाद फिट हुए हारिस रऊफ, नेट्स में दिखाई ताकत, देखें वीडियो

Haris Rauf: शादी के बाद फिट हुए हारिस रऊफ, नेट्स में दिखाई ताकत, देखें वीडियो

नयी दिल्ली: पाकिस्तान के तूफानी गेंदबाज हारिस रऊफ ने हाल ही में मॉडल मुजना मसूद मलिक के साथ शादी के बंधन में बंधे हैं। रउफ चोट के कारण पाकिस्तान टीम से बाहर चल रहे हैं। हालांकि, उन्होंने पाकिस्तान और न्यूजीलैंड के बीच पहले टेस्ट के दौरान नेट्स में अपना कौशल दिखाया। हारिस रऊफ ने ट्विटर पर दो वीडियो शेयर किए हैं। जिसमें वह फिट नजर आ रहे हैं, जबकि गेंदबाजी और फुल फॉर्म में बल्लेबाजी कर रहे हैं। रऊफ…

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#मुसलमान_नही_समझे_ज्ञान_कुरान

पवित्र क़ुरान 📚पुस्तक में लिखा है परमात्मा ने छः दिन में सृष्टि 🌎रच कर सातवें दिन तकत पर विराजे।

सारी सृष्टि के रचयिता पालन हार🤔 कौन है यह 🧐जानने के लिए संत रामपाल जी महाराज युटुप चैनल पर विजिट करें।

[anujdas123]

बाइबल में लिखा है कि मनुष्य को प्रभु ने अपने ही स्वरूप जैसा बनाया, और 6 दिन में सृष्टि रचना की बात सातवें दिन तकत पर जा बैठा।

अधिक जानकारी के लिए आवश्यक पढ़े पवित्र पुस्तक" ज्ञान गंगा"

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6 Best Supplements For Muscle Growth 2024

6 Best Supplements For Muscle Growth 2024

मसल्स ग्रोथ का मामूल्य सहारा लेने के लिए सही पोषण सप्लीमेंट्स चयन करना महत्वपूर्ण है, खासकर वे जो आपके उच्च इंटेंसिटी ट्रेनिंग को समर्थन करते हैं और आपके शरीर को मसल्स बनाए रखने में मदद करते हैं। यहां हम आपको 2024 में मसल्स ग्रोथ के लिए सर्वश्रेष्ठ 6 सप्लीमेंट्स की सुझावित सूची प्रस्तुत करेंगे:

1. Protein Suppliments

   मसल्स का मुख्य घटक प्रोटीन है और उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन सप्लीमेंट्स का सेवन करना महत्वपूर्ण है। यह आपके शरीर को आवश्यक एमिनो एसिड्स प्रदान करता है जो मसल्स की वृद्धि के लिए आवश्यक हैं।

2. Creatine

   क्रिएटीन एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला सप्लीमेंट है जो मसल्स के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। यह ऊर्जा उत्पन्न करने में भी सहायक हो सकता है और ट्रेनिंग की अधिक इंटेंसिटी को सहने में मदद कर सकता है।

3. BCAA

   ब्रांच चेन एमिनो एसिड्स (बीसीएए) मसल्स की तत्परता को बढ़ा सकते हैं और उन्हें ट्रेनिंग के बाद तेजी से आराम पहुंचा सकते हैं। ये एमिनो एसिड्स खासकर उच्च इंटेंसिटी वाली व्यायाम के लिए उपयुक्त हैं।

4. Beta Alanine

   यह सप्लीमेंट आपको ट्रेनिंग के दौरान ज्यादा तकत और स्थायिता प्रदान कर सकता है, जिससे आप अधिक प्रयास कर सकते हैं और मसल्स को अधिक समय तक उत्साहित रख सकते हैं।

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#GodMorningTuesday संत रामपाल जी महाराज जी की दहेज मुक्त मुहिम के तहत अब कोई बेटी बोझ नहीं रहेगी। उनके अनुयायी 17 मिनट की गुरुवाणी द्वारा दहेज मुक्त विवाह करते हैं जिसे रमैणी कहते हैं। ➡️सुनें साधना चैनल पर संत रामपाल जी महाराज के मंगल प्रवचन शाम 7:30 से 8:30 तकत https://www.instagram.com/p/Co7BScryj1-/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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सरसों के तेल में है बहुत ताकत, ऐसे करें कई समस्याओं को कम करने के लिए इस्तेमाल - Punjab News Latest Punjabi News Update आज

सरसों के तेल में है बहुत ताकत, ऐसे करें कई समस्याओं को कम करने के लिए इस्तेमाल – Punjab News Latest Punjabi News Update आज

सरसों के तेल के फायदे: खाना पकाने के लिए ज्यादातर लोग सरसों के तेल का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि आप इसे खाने के अलावा और भी कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं। शुद्ध सरसों का तेल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, ओमेगा -3 फैटी एसिड, ओमेगा -6 फैटी एसिड जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। बच्चों की सरसों के तेल से नियमित मालिश करने से उनका शरीर स्वस्थ रहता है। यह हड्डियों को मजबूत…

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गेम अवार्ड्स ग्लिट्ज़ के साथ लौटता है और एक उद्योग अपनी ताकत पर जोर देता है

गेम अवार्ड्स ग्लिट्ज़ के साथ लौटता है और एक उद्योग अपनी ताकत पर जोर देता है

LOS ANGELES – ब्लेज़र और चमकीले कपड़े पहने हुए, कॉकटेल डाउनिंग, उद्योग गपशप की अदल���-बदली, और हॉलीवुड के कुछ सबसे बड़े नामों के साथ शौक़ीन, अमेरिका के वीडियो गेम उद्योग के सितारे गुरुवार की रात गेम अवार्ड्स में एक लंबे समय से विलंबित पुनर्मिलन के लिए इकट्ठे हुए। भव्य आयोजन वीडियो गेम समुदाय के लिए एक तरह की जीत की गोद था। जबकि मूवी उद्योग ने नेटफ्लिक्स जैसी स्ट्रीमिंग सेवाओं द्वारा टिकटों की…

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Bihar Election 2020: मनोज तिवारी, रवि किशन समेत आधा दर्जन स्टार प्रचारकों के साथ आज BJP झोंकेगी ताकत नई दिल्ली। बिहार में विधानसभा चुनाव ( bihar assembly election ) के दूसरे और तीसरे चरण के मतदान के लिए राजनीतिक दलों ने कमर कस ली है। वहीं भारतीय जनता पार्टी ने भी इन दोनों की चरणों को अपने कब्जे में करने के लिए अपनी पूरी ताकत झोंक दी है। गुरुवार को बीजेपी के स्टार प्रचारक सड़कों पर जनता से पार्टी प्रत्याशी के हित में वोट मांगते नजर आएंगे।

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ज़हीर खान की सफलता की यात्रा में उनके चरित्र की ताकत का सचित्र वर्णन है: वीवीएस लक्ष्मण | क्रिकेट समाचार - टाइम्स ऑफ इंडिया

ज़हीर खान की सफलता की यात्रा में उनके चरित्र की ताकत का सचित्र वर्णन है: वीवीएस लक्ष्मण | क्रिकेट समाचार – टाइम्स ऑफ इंडिया

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नई दिल्ली: वीवीएस लक्ष्मण सोमवार को श्रद्धांजलि दी जहीर खान, “छोटे” श्रीरामपुर के पूर्व भारतीय तेज गेंदबाज की यात्रा को “सफलता की बुलंदियों पर” कहना उनके चरित्र की ताकत को दर्शाता है। लक्ष्मण ने एक ट्वीट में कहा, “बड़े सपने देखने और उन सपनों का पीछा करने के लिए दृढ़ संकल्पित, जहीर खान ने छोटे श्रीरामपुर से कामयाबी की बुलंदियों को अपने चरित्र की ताकत को दर्शाया।” उन्होंने कहा, “वॉर्सेस्टर…

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ईशा जी ने स्वयं को परमेश्वर का पुत्र कहा, ना कि स्वयं को परमेश्वर कहा।

इससे सिद्ध हुआ की परमेश्वर कोई और है। उसने जमीन और आसमान के बीच की कायनात 6 दिन में रची और सातवें दिन तकत पर जा विराजा ।

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एकता ताकत है: लिवरपूल खिलाड़ियों ने जॉर्ज फ्लॉयड की मौत के बाद #BlackLivesMatter के समर्थन में घुटने टेक दिए

एकता ताकत है: लिवरपूल खिलाड़ियों ने जॉर्ज फ्लॉयड की मौत के बाद #BlackLivesMatter के समर्थन में घुटने टेक दिए

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लिवरपूल (फोटो क्रेडिट: ट्विटर)

जॉर्डन हेंडरसन, फेबिन्हो, एंड्रयू लोएर्��न, एड्रियन, जार्जिनियो विजनलडम, जो गोमेज़, जेम्स मिलनर, डेजन लव्रेन, एंडी रॉबर्टसन, वर्जिल वैन डेजक और ट्रेंट अलेक्जेंडर-अर्नोल्ड सभी ने सोशल मीडिया पर एक ही फोटो और संदेश पोस्ट किया।

News18 स्पोर्ट्स

आखरी अपडेट: 1 जून, 2020, 11:54 PM IST

लिवरपूल खिलाड़ियों ने सोमवार को एंफील्ड में केंद्र सर्कल के आसपास घुटने…

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maharashtra government update: महाराष्ट्र में 'महाड्रामा': अपनी ताकत से ज्यादा NCP की कमजोरी की मदद से BJP ने बनाया 'प्लान B' - maharashtra drama rift within pawar family helped bjp to execute plan b

maharashtra government update: महाराष्ट्र में ‘महाड्रामा’: अपनी ताकत से ज्यादा NCP की कमजोरी की मदद से BJP ने बनाया ‘प्लान B’ – maharashtra drama rift within pawar family helped bjp to execute plan b

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मुंबई शिवसेना, कांग्रेस और एनसीपी शुक्रवार की रात तक महाराष्ट्र में सरकार बनाने का प्लान कर रहे थे। लेकिन, अगली सुबह जब उठे तो तीनों ही दलों के नेता यह जानकर हैरान थे कि गवर्नर हाउस में महाराष्ट्र के सीएम के तौर पर देवेंद्र फडणवीस ने शपथ ले ली है और अजित पवार डेप्युटी सीएम बन गए हैं। असल में एक महीने तक सरकार बनाने को लेकर चुप्पी साधे बैठी रही बीजेपी ने ‘प्लान बी’ पर काम करने में अपनी ताकत…

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ड्रैगन फ्रूट में है बड़ी ताकत, कम करता है इन बीमारियों का खतरा - Punjab News Latest Punjabi News Update आज

ड्रैगन फ्रूट में है बड़ी ताकत, कम करता है इन बीमारियों का खतरा – Punjab News Latest Punjabi News Update आज

स्वास्थ्य समाचार: ड्रैगन फ्रूट कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिससे आप कई बीमारियों को दूर कर सकते हैं। यह त्वचा से बालों के झड़ने की समस्या को कम कर सकता है। साथ ही डायबिटीज में भी ड्रैगन फ्रूट काफी सेहतमंद माना जाता है। इसमें फैटी एसिड, विटामिन सी, विटामिन ए, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कई समस्याओं से राहत दिलाते हैं। आइए जानते हैं ड्रैगन फ्रूट से शरीर को क्या-क्या फायदे होते…

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जानें, कैसे चीन की घेराबंदी के बीच भारत की कूटनीतिक ताकत बढ़ रही है

जानें, कैसे चीन की घेराबंदी के बीच भारत की कूटनीतिक ताकत बढ़ रही है

भारत की कूटनीतिक ताकत बढ़ने के संकेत हैं। एक तरफ चीन की घेराबंदी दुनिया के प्रभावी देशों का संदेश दे रही है। उसी समय, भारत विश्व में एक महत्वपूर्ण भूमिका में उभरता हुआ प्रतीत होता है, जो नए वैश्विक व्यवस्था को दर्शाता है। नवीनतम विकास में, अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प ने भारत को G-11 में बदलने के लिए संकेत देते हुए, G-7 देशों के समूह में शामिल होने के लिए कहा है। यदि भारत इस शक्तिशाली समूह…

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दिल्ली विधानसभा चुनाव को लेकर जीशान अय्यारी ने लोगों की अपील, बोले- अपनी सबसे बड़ी ताकत ...

दिल्ली विधानसभा चुनाव को लेकर जीशान अय्यारी ने लोगों की अपील, बोले- अपनी सबसे बड़ी ताकत …

नई दिल्ली:

दिल्ली चुनाव 2020: दिल्ली विधानसभा चुनाव (दिल्ली विधानसभा चुनाव) के लिए मतदान ���ुरू हो चुके हैं। दिल्ली की 70 विधानसभा सीटों पर लगभग 672 उम्मीदवार चुनाव लड़ रहे हैं। इस चुनावी माहौल में जहां आम आदमी पार्टी (आप) वापस सत्ता में लौटने की कोशिश कर रही है, वहीं बीजेपी (भाजपा) भी सिंहासन पर काबिज होने की पूरी कोशिश कर रही है। दिल्ली विधानसभा चुनाव को लेकर लगातार बॉलीवुड कलाकार भी खूब ट्वीट…