#кортизол

[danaelita]

Недавно узнала такое, что нужно тренировать кортизол, поэтому полезно даже ужастики смотреть и детям страшные сказки читать лол. Чтобы при внезапном событии, кортизол не ебнул так, что у человека сердце остановится или инсульт ебнет.

Вот и я нервы тренирую, смотря на ночь Леденящие душу истории Сабрины. Кишки тут всякие, кошмары, канибализмы, осты крутые, прям как в викингах 😂😂😂 там тоже сердца вырывали

[malyyolga]

Мигрень — Эмоции, которые бьют по голове. ⠀

⠀

Мигрень является одной из наиболее распространённых форм головной боли, что не дает покоя многим людям , лишая их сна и аппетита... Это состояние может существенно снижать качество жизни, ограничивая повседневную активность и вызывая значительный дискомфорт. Мигрень затрагивает миллионы людей по всему миру, независимо от возраста и пола, делая ее одной из наиболее распространенных форм головной боли. Важно отметить, что мигрень не просто головная боль, а сложное состояние требующее внимательного подхода к диагностике и лечению.⠀

⠀

Мигрень — это хроническое неврологическое заболевание, которое характеризуется периодическими приступами сильной головной боли. Она может сопровождаться такими симптомами, как тошнота, рвота, чувствительность к свету и звукам. Это состояние может быть связано с различными факторами, включая генетическую предрасположенность, изменения в нервной системе, гормональные колебания и внешние триггеры, такие как стресс, недостаток сна, изменение погоды и некоторые продукты питания.⠀

Мигренью страдают миллионы людей по всему миру, независимо от пола, возраста, территориального местонахождения. ⠀

⠀

— Психосоматика мигрени. ⠀

⠀

Мигрень может иметь психосоматическую природу. Это означает, что психологические факторы, такие как стресс, тревога, депрессия и другие эмоциональные состояния, могут влиять на физиологические процессы в организме, вызывая или усугубляя симптомы мигрени.⠀

⠀

Психосоматические механизмы мигрени могут запускать:⠀

⠀

* Стресс.⠀

⠀

Стресс может вызывать мышечное напряжение, сужение сосудов и повышение артериального давления, что может привести к мигрени.⠀

⠀

* Тревога и депрессия.⠀

⠀

Эти состояния могут вызывать изменения в уровне гормонов, таких как кортизол и серотонин, которые влияют на нервную систему и могут способствовать возникновению мигрени.⠀

⠀

* Негативные мысли и эмоции.⠀

⠀

Отрицательные мысли и эмоции, такие как страх, гнев, разочарование и чувство вины, могут усиливать восприятие боли и ухудшать качество жизни людей, страдающих мигренью. Это происходит в том случае, когда человек находился под влиянием негативных эмоций не один день. ⠀

⠀

В психосоматике болит голова - это реакция на конфликт или эмоциональную травму. Особенно часто это проявляется, когда человек испытывает некое волнение или напряжение. Обида, гнев и враждебность также могут стать одной из причин боли в висках⠀

⠀

Также причиной возникновения мигрени могут стать:⠀

⠀

— Контроль всего, перфекционизм; ⠀

— Не любовь к себе ⠀

— Самокритика;⠀

— Несовершенство мира - борьба с этими "несовершенствами"; ⠀

— Эмоции скрытые, человек не может быть собой;⠀

— Неумение прощать; ⠀

— Принуждение, желание жить по-другому. ⠀

⠀

— КАК БЫТЬ? ⠀

⠀

Есть некоторые рекомендации для самопом��щи. Они направлены на корректировку образа жизни человека. ⠀

⠀

✅ Принять несовершенство мира;⠀

✅ Позволить себе побыть беззаботным;⠀

✅ Научиться распознавать негативные эмоции, справляться с ними;⠀

✅ Научиться справляться со стрессом, избегать хронического стресса;⠀

✅ Отслеживать причины, которые вызывают приступы, чтобы предупредить последствия;⠀

✅ Позволить себе быть собой.⠀

✅ Больше радоваться, заниматься самонаполнением. В этом поможет любимое дело, то, что вдохновляет. ⠀

⠀

Лечение психосоматической мигрени должно быть комплексным и включать как медикаментозную терапию, так и психотерапию. Важно также научиться методам релаксации, управления стрессом и саногенному мышлению,которое исцеляет , делает здоровым и свободным. ⠀

⠀

Будьте здоровы и счастливы! ⠀

— запись на консультацию:⠀

⠀⠀

— С уважением Кармутху Ольга - Психолог, педагог -психолог 14.08.2024 г. ⠀

⠀

[another-21]

Благослави господь создателей молочного ломтика от киндера

И да, я так уже пару недель его не ел и после волнительного появления на работе он мне помог

Шел домой по темным улицам, и иногда посматривал на отливающую оранжевыми слегка зловещую луну, она укрылась облаками и на таком фоне мерцающий фонарь мне показался отличным началом для хоррора

Пхехе, это ладно. На работе все норм, домой вернулся

А тепер�� надо выйти из бани, через моего песеля, который видимо ловит флешбеки из Вьетнама и рычит на меня. Впрочем раньше такого не было... Терпеть не могу когда у тебя кортизол, а собаки думают, что надо реагировать агрессивно (бей или беги в действии) и я только не бейте.

А ещё сегодня день осеннего равноденствия. Поздравляю 🍂🍁 зима близко...

[wasileusstuff]

Мой запах — это стопроцентный кортизол

Я прячу чувства за клоунской маской, лол

Угомониться бы в твоих безмятежных руках

Но я пахну как страх, как сбежать впопыхах

Как среди ночи будить, в слезах поговорить

Как ногти грызть или губы кусать до крови

А ты пахнешь как спокойствие, как в голове тишина

Ты как десять часов непрерывного сна

Ты четверг, ты 16:00

Ты ромашковый чай и покой

[lovelycopycat]

«Мой запах это стопроцeнтный кортизол

Я прячу чувство за клоунской маской, лол

Я пахну рeвностью и нeнавистью, но

Нe бойся, накажу сама себя потом»

[kiraandrew]

// 07.20.2060 [09:46 PM]

Я всівся на уламок скелі до біса сердитий на Сема. Це він більше за всіх хвилювався, що ми не встигнемо, але ось уже пів години сидимо напоготові, стискаємо кулаки, намагаючись заспокоїтися. Найважче в нашій справі — чекати. Коли настає час діяти, то вже не до хвилювань, та поки стирчиш у засідці, в голові кружляють усі можливі варіанти власної смерті, або, ще гірше, арешту.

ГОРМОНАЛЬНИЙ МОНІТОР T-SKYLINE-i255

[автоматична діагностика стану]

// адреналін        [465 пг/мл]         НОРМА

// норадреналін  [7 пг/мл]             НОРМА

// кортизол           [55 мкг/дл]         ЗОНА УВАГИ

// інсулін              [15,7 мМО/мл]   НОРМА

Чудово. Кортизол шкалить. Моє життя — то суцільний стрес, а сьогодні до нього примішується страх.

Не піддаватися згубній дії гормонів зазвичай допомагає концентрація на відчуттях чи підрахунок різних дрібниць: камінців під ногами; поривів вітру, від яких тремтиш, бо переоцінив літню погоду; тисяч вогників за пустирем, де височіє Канзас-Сіті; зірок, які зрідка мерехтять поміж хмар. Також непогано відволікає тепло, яке віддають скелі, — вдень сонце прогріло їх на кілька діб уперед. Я поклав долоню на камінь, сподіваючись трохи зігрітися. Дивний жест, якщо згадати погану теплопровідність протезів, але я завжди згадую про неї запізно. Минулих звичок не так легко позбутися.

Розмовляти не хотілося. Ми дивилися на далекий мегаполіс та прислухалися до тиші, яку в межах міста годі знайти. Є в ній щось дивовижне й незвичне для моїх урбанізованих вух. Попри дитинство, проведене в містечку, де ще жевріє природа, за роки життя в Канзас-Сіті я перетворився на його невільника до кінчиків титанових нігтів. Засинаю і прокидаюся під шум доріг та гудіння приладів, а вночі бачу сни під тихий механічний рев хатнього улюбленця. Неон змішався з моєю кров’ю, а вулиці синхронізували пульс із серцем, і той тепер не збігається з ритмом природи. Для неї я підкидень. Чужинець.

Інша справа Сем. Він часто приїздить до маминого дому за межами міста, тож тиша д��я нього явище звичне. Як і тварини, що шпурляють в траві. Від мене вони тікають, а Сем спокійно годує малих із долоні, ніби знає якусь давню шаманську магію.

Новий порив вітру пройшовся землею, а за ним я почув потяг. Чи радше відчув? Сучасні вагони майже ковзають повітрям, але вібрація монорейки видає наявність коліс.

— Їде, — прошепотів Сем.

Я підняв з-під ніг дріт із перемикачем і приготувався натиснути рівно в той момент, коли локомотив опиниться в кількох ярдах від лазера. Розрахувати потрібно чітко, інакше машиніст — навіть якщо це рейс з автопілотом — встигне активувати гальма.

— Готовий?

Хвилюючись, Сем ставив питання, на які й без мене знав відповіді. Натиснути кнопку я готовий завжди, а от до того, що станеться далі, — ніколи. Скільки б вилазок до залізниці ми не зробили, я не можу бути впевненим, що цього разу нас не застрелять.

Монорейка задеренчала, гуркіт відбився від валунів за спиною та атакував вуха. Фари спробували засліпити, але система нейроімпланта зреагувала й притлумила яскравість до мінімуму.

— Вперед! — нервово верескнув Сем.

Я натиснув тугу кнопку.

>>> ...

Якщо тобі сподобався цей уривок, запрошую до світу роману "Неон у титанових венах" 💙

До його галасливих неонових вулиць, ризикових пригод на грані арешту, до справжньої дружби, що рятує життя, та до кохання, яке ламає стереотипи...

ЧИТАТИ НА AO3

ЧИТАТИ НА WATTPAD

ЧИТАТИ НА АРКУШІ

[tvoya-kosmetika]

​Как стресс отражается на нашем лице

Кортизол - это гормон стресса, который вырабатывается надпочечниками в ответ на угрозу или стрессовую ситуацию. И хотя кортизол играет важную роль в нашем организме, его избыток может доставить немало “приятных” приключений со здоровьем.

Одним из неприятных последствий высокого уровня кортизола является торможение выработки коллагена. А коллаген - это белок, который придает коже упругость и эластичность. Люди, которые подвержены стрессу могут заметить, что за ним следует появление новых морщин и потеря упругости кожи. 

Помимо этого, повышенный уровень кортизола может привести к увеличению выработки себума. Что влечет за собой появление акне и других проблем с кожей. Мало того, что на нервах, так еще и прыщи бонусом можно получить.

Вишенкой на торте является то, что кортизол оставляет следы и на барьерной функции кожи. Кожа является первой линией обороны организма от окружающей среды, и защитная функция кожи играет важную роль в этом процессе. Когда мы часто испытываем стресс, это может привести к снижению барьерной функции, что в разы увеличивает риск появления различных проблем, таких как сухость, раздражение и покраснение, а также заболеваний кожи (грибок, инфекции, обострение хронических заболеваний и т.д.).

Чтобы снизить уровень стресса и улучшить состояние кожи, вам могут помочь следующие рекомендации:

🛌 Спите достаточно. Недостаток сна может привести к повышению уровня кортизола. Старайтесь хорошенько высыпаться (7-8 часов в день).

🚴 Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Такая активность значительно снижает уровень стресса, да и фигура скажет спасибо.

🍏 Питайтесь правильно. Откажитесь от жаренной и жирной пищи, а также стоит снизить потребление алкоголя и кофе. Непросто, но реально работает.

🧘‍♀️ Расслабляйтесь и занимайтесь медитацией. Это способствует просветлению нормализации эмоционального состояния.

Помните, что здоровье кожи зависит от многих факторов, и стресс - лишь один из них. Следуя приведенным выше рекомендациям, вы можете значительно снизить риск возникновения эстетических проблем.

[smolina]

На ютуб канале Влада Аганова на днях вышло интервью с психологом Татьяной Мужицкой "Я тебя выбираю".

Я его посмотрела и могу сказать, что это лучшее из мира психологии отношений, что я видела в последнее время.

Во-первых, потому что проходится с аналитикой по всему психконтенту, который стал хайповым и перераздутым в последнее время. Мужицкая говорит, что тема самооценки – тупая, тема "личных границ" – переоценена, тема с нарциссами – слишком модная, для того, чтобы кто-то всерьез ею занимался.

Во-вторых, несмотря на то, что Мужицкая говорит четко, с матом и по делу, всё-таки чувствуется в ней образование МГУ. И это сильно отличает её от вегетативно размножающихся психологов в интернете, которые дублируют друг у друга контент. Способность перейти в академическую плоскость и не при этом не зарываться в вопрос понятий – это очень симпатичная черта человека из сильного университета.

В этом интервью она проходится по основным темам, которые волнуют в том числе и меня: про романтику и глубину отношений. Про вопрос выбора. Про конфликты и кортизол. Про дружбу между мужчиной и женщиной, и про то, зачем нужно юридическое заключение брака.

Особенно мне понравилось про дружбу между мужчиной и женщиной.

Мужицкая отвечает очень четко: да, эта дружба существует. Но только если оба друга спокойно делятся инфой о своих партнёрах и никто ничего от другого не скрывает.

Если ты можешь показать другу-девушке фотографию своей девушки, с которой ты в отношениях, и рассказать про нее – значит у вас действительно дружба.

Если ты не можешь показать своему другу-девушке фотку своей девушки или жены, и ничего не рассказываешь про свою личную жизнь, потому что это может нарушить какой-то вайб между вами, сорян, это не дружба. Не обсуждая и не обозначая свою личную жизнь, вы оставляете зазор для отношений друг с другом.

Мужицкая, спасибо, это хорошо сказано.

[smthboutme-ll]

Влияние занятий спортом на ментальное здоровье

Мы все запрограммированы на движение. Физические упражнения способствуют улучшению психического здоровья, поскольку они способствуют выработке эндорфинов и гормонов, которые улучшают самочувствие. Часто для решения проблем психического здоровья бывает необходимо вмешательство специалистов. Однако порой могут помочь и физические упражнения. Физическая нагрузка помогает справиться со стрессом, повысить самооценку, улучшить качество и продолжительность сна, что, в свою очередь, оказывает дополнительное положительное влияние на здоровье.

Физическая активность способствует высвобождению эндорфинов

Это химические вещества, которые взаимодействуют с рецепторами в мозге, чтобы уменьшить восприятие физической боли. Это означает, что интенсивная или более продолжительная физическая активность поможет вам чувствовать себя хорошо: вы ощутите бодрость и легкость.

Кроме эндорфинов, высвобождаются серотонин, дофамин и норэпинефрин, нейромедиаторы, которые играют важную роль в регулировании настроения. Регулярные физические упражнения способствуют повышению концентрации эт��х химических веществ в мозге, помогая поддерживать более постоянное и стабильное позитивное настроение.

Высвобождение кортизола, во время занятий спортом тоже один из положительных моментов. Регулярное выполнение физических упражнений сопровождается высвобождением «гормона стресса» – кортизола, что снижает реакцию организма на него. Это означает, что когда кортизол высвобождается в другое время, его вредное воздействие на организм будет снижено, поскольку благодаря упражнениям, организм будет лучше адаптироваться к кортизолу и управлять им.

Занятия спортом улучшают кровообращение в мозге, что помогает мыслить более четко, способствует улучшению памяти, может благотворно повлиять на настроение.

У регулярно занимающегося спортом человека, улучшаются такие качества, как ловкость, выносливость и быстрота реакции. А правильная и хорошая координация между руками и глазами позволяет лучше сосредотачиваться на определенных вещах. Это полезно не только в спорте, но и повседневной жизни. Когда человек выполняет упражнения, у него активизируется кровообращение и увеличивается насыщение крови кислородом. Это важно для нервно-мышечной координации, которая отвечает за скорость и точность движения. Чем сложнее упражнения, тем интенсивнее включается мозг в работу. Это же, в свою очередь, помогает организму в борьбе со старением.

Cr.

[sharp-as-c]

"Існують три гормони, підвищений рівень яких проявляється у вигляді зайвого жирового прошарку в області талії: кортизол, інсулін і пролактин. "

час відчепитись від себе

[tvoyakryska]

Девочки, режим востановлен, уже несколько дней встаю в 8:30-9:00 без будильника, думаю что это победа.

А теперь хочу рассказать почему соблюдать режим так важно( я конечно крыска, но не только шутки шутить умею)

Итак, дизнь человека как и люього другого живого организма подчиняется цикадным ритмам(кроме домашних кошек, которые в 5 утра начинают скакать по всей квартире)

Что делают цикадные ритмы? Они регулируют выработку гормонов в организме

мы все знаем про окситоцин, серотонин, эндорфин, которые в правильной дозировке дают любовь

Некоторые знаю про кортизол - гормон стресса( кстати именно из-за него лучше не пить энергетики и кофе, ибо вот эти вещества которые дают нам бодрость на самом деле просто прикрывают рецепторы кортизола, и получается мы думаем что нашли запас энергии, а на самом деле мы просто не чувствуем усталость, а организм обижается, что с его усталостью не считаются и вкидывает кортизол на постоянной основе, что дает хроническую усталость)

Про анденалин и норадреналин говорит не буду, это наверное единственные гормоны которые расписаны в учебниках биологии

Главный в этом разговоре гормон -это мелатонин. Этот товарищ вырабатывается, когда ��ы спим в полной темноте. 70% суточной нормы вырабатывается в промежутке с 23:00 до 3:00, остальные 30% раскиданы в течении дня.

И это мы изменить не сможем, так устроен организм, поэтому тут мы можем подчиниться природе и жить лучше, а можем бороться с ней и проиграть.

Вот он мелатонин... Да... Но зачем он? Отвечаю:

1 замедляет процессы старения в организме

2 влияет на гормоны роста( поэтому школьникам важно соблюдать режим)

3 помогает бороться со стрессом

4 уменьшает жировую прослойку в теле

5 увеличивает размер мышц

6 обладает противораковыми свойствами( чесно говоря в этом я сомневаюсь, потому что природа рака мамо изучена и до сих пор не понятно откуда он вообще берется)

7 поддерживает иммунитет и либидо

8 контролирует аппетит( это логично ведь если ложиться спать в 22:00, покушать надо за 2 часа до сна в 20:00 и уснуть и обойтись без ночных дожоров)

Кроме того мелатонин помогает выработке эндорфина и экефалина, которые по сути являются наркотиками( из-за них приятно жить и в частности засыпать)

В конце концов хочу сказать, что эта информация легко находится по запросу " почему нужно ложиться спать до 23:00" на соучай если вы мне не верите

И мы люди конечно крутые, сделали технический прогресс и все такое, этим стоит гордиться, но в наше время то как мы используем прогресс мешает нам оставаться здоровыми и сильными, поэтому призываю помнить о том, что человек вышел из леса и подчиняется законам природы и во всех сферах жизни ориентироваться на свою ошущения, именно ощущения, а не мысли, возможно в следующий раз я прийду с другими интересными фактами о природности человека, поэтому не теряйте)

[casualbos-bir]

С днем объятий, друзья!

Вы никогда не задумывались о том, почему людям так нравится обнимать кого-то или когда кто-то обнимает их?

Между тем, подсознательное стремление к обнимашкам имеет под собой вполне научное объяснение.

Сегодня мы познакомим вас с некоторыми очень интересными фактами об объятиях.

Укрепление здоровья

Ученым удалось выяснить, что объятия – это отличная возможность минимизировать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Данный эффект объясняется тем, что в процессе объятий в организме человека запускаются определенные химические процессы, снижающие кровяное давление, а значит, и уменьшающие частоту сердечных сокращений.

Обезболивающий эффект

Здесь в дело вступает гормон эндорфин, который выделяется во время объятий. Именно он и помогает снизить болевые ощущения. Вы можете просто понаблюдать за детьми: ударившись, ребенок бежит к маме, она его обнимает, и уже совсем скоро малыш успокаивается, даже если ему было очень больно, и снова бежит играть.

Нормализация сна

Как вы думаете, почему в объятиях люди засыпают намного быстрее? На самом деле, все достаточно просто: при объятиях в организме выделяется гормон окситоцин, который помогает справляться со стрессом, снижает степень тревоги и способствует ощущению покоя. А еще благодаря окситоцину быстрее заживают раны и проходят воспаления.

Преодоление страхов

Помните, как в детстве, испугавшись чего-то, вы бежали к родителям, чтобы они вас обняли? Это тоже объясняется вполне просто: когда мы обнимаем кого-то, в организме этого человека вырабатывается гормон кортизол, и ему намного проще справиться с экзистенциальными страхами (страх перемен, страх одиночества и т.д.)

Сохранение семьи

Существуют исследования, которые показали, что в тех парах, где муж и жена обнимаются чаще, отношения намного крепче, а сам союз длится дольше. Кроме того, объятия можно назвать формой невербального общения, поэтому, когда партнеры обнимаются, они укрепляют доверие и поддерживают связь друг с другом.

Развитие детей

Проведя исследования в детских домах, ученые пришли к выводу, что у детей, испытывающих дефицит тактильного контакта, есть проблемы в развитии, например, они позже начинают говорить и ходить. Если же ребенок регулярно чувствует физическую связь с родителями, его развитие проходит нормально.

[nutraexperts]

CORTISYNC: СБОГУВАЙ СЕ С ИЗЛИШНИТЕ КИЛОГРАМИ! 💪

Забелязвали ли сте, че косата ви пада повече от обикновено?

Страхувате ли се, че може да загубите всичко?

Не сте сами.

Много хора търсят начин да справят с този проблем и cortisync може да е точното решение за вас.

Този продукт не само обещава да забави загубата на коса, но също така предлага възможности за подхранване и укрепване на корените.

Готови ли сте да разберете как cortisync може да промени играта за вашата коса?

👉 КУПИ CORTISYNC ОТ ОФИЦИАЛНИЯ САЙТ

Cortisync

Когато става въпрос за cortisync, много хора се питат какво точно представлява и как може да им помогне.

Аз също бях в същата ситуация, когато за първи път чух за него.

Този продукт е разработен с цел да подкрепя нашето тяло в борбата със стреса и неговите последствия.

В днешно време стресът е навсякъде около нас.

От работата до личния живот, всичко може да ни натовари и да доведе до проблеми с настроението и здравето.

Какво Е Cortisync?

Cortisync е хранителна добавка, която обещава да намали нивата на кортизол – хормонът на стреса.

Той съдържа естествени съставки, които помагат на организма ни да се справя по-добре със стреса.

Какво значи това? По-малко тревожност и повече спокойствие.

Основни Съставки на Cortisync

Продуктът включва комбинация от мощни билки и витамини:

Ашваганда – известна с антистресовите си свойства.

Родиола – помага при умора и повишава устойчивостта на стрес.

Витамини от група B – важни за поддържане на нервната система.

Тези съставки работят в синхрон, за да осигурят максимални ползи.

Как Работи Cortisync?

Когато приемате cortisync, той започва да регулира нивата на кортизол в тялото ви.

По този начин:

Намалява чувството на тревожност.

Подобрява качеството на съня.

Увеличава енергията през деня.

Много потребители споделят как след няколко седмици употреба са почувствали разлика в настроението си.

"След като започнах да приемам Cortisync, забелязах, че мога по-добре да се справям със стреса от работата." — Ивана, 34 години

Ползи От Cortisync

Има много причини защо cortisync може да бъде правилният избор за вас:

Подпомага психичното здраве.

Увеличава физическата издръжливост.

Спомага за по-добро възстановяване след тренировки.

Ако искате не само да се справите със стреса, но и да подобрите цялостното си благосъстояние, това е добавката, която търсите.

За Кого Е Подходящ Cortisync?

Почти всеки може да извлече полза от cortisync:

Студенти под натиск от изпити.

Работещи професионалисти с натоварен график.

Спортни ентусиасти, които искат бързо възстановяване.

Не е нужно вече да се чувствате прегорели или изтощени.

С малка помощ от cortisync, можете лесно да върнете баланса в живота си.

Как Да Приемате Cortisync?

Препоръчителната доза е две капсули дневно с храна.

Важно е винаги да следвате инструкциите на опаковката или препоръките от специалисти.

Няма нужда от сложни схеми или ограничения!

Заключение За Cortisync

Ако търсите начин за управление на стреса и подобряване на общото си благосъстояние, не пропускайте шансa da пробвате cortisync.

Страхотното при него е, че предлага комплексен подход към проблема без странични ефекти.

Много хора вече са направили своя избор и не съжаляват:

"Cortisync промени начина ми на живот! Чувствам се по-силен и по-позитивен." — Георги, 28 години

Не чакайте повече! Време е за действие!

👉 КУПИ CORTISYNC И ПОДОБРИ ЖИВОТА СИ

FAQ

Какво е CortiSync?

CortiSync е продукт, който обещава да помогне при проблеми с косопада. Създаден е с цел да поддържа здравето на косата и да подобри нейния вид.

Как работи CortiSync?

CortiSync действа, като се фокусира върху ключови фактори, влияещи на растежа на косата. Той подпомага естествените процеси в тялото, които са свързани с косопада.

Има ли странични ефекти от използването на CortiSync?

Обикновено CortiSync е безопасен за употреба. Въпреки това, ако имате специфични алергии или чувствителност към определени съставки, винаги е добре да проверите преди употреба.

Как се приема CortiSync?

Препоръчва се да следвате инструкциите на опаковката. Обикновено се приема веднъж или два пъти дневно с вода.

Може ли CortiSync да помогне при наследствен косопад?

Много хора смятат, че CortiSync може да бъде полезен при наследствен косопад. Резултатите обаче варират от човек на човек.

Колко време отнема, за да видя резултати от CortiSync?

Няма универсален срок за резултати. Някои потребители забелязват промени след няколко седмици, докато други могат да чакат до три месеца.

Къде мога да купя CortiSync?

CortiSync можете да намерите в онлайн магазини и аптеки. Проверете местните търговци за наличност.

Има ли гаранция за връщане на пари при покупка на CortiSync?

Много производители предлагат гаранция за връщане на пари. Важно е обаче предварително да проверите условията на конкретния търговец.

Мога ли да използвам CortiSync заедно с други продукти против косопад?

Да, обикновено можете. Но винаги е добра идея първо да се консултирате със специалист по здраве или дерматолог.

Какви съставки съдържа CortiSync?

CortiSync съдържа комбинация от натурални съставки, които са проучвани за ползите си върху здравето на косата. Проверете опаковката за подробности относно съставките.

👉 ОФИЦИАЛЕН САЙТ ЗА CORTISYNC КУПИ СЕГА

[bbiking]

если весь ваш год расписан на соревнования и вы тренируетесь постоянно без перерыров, то риск перетренированности возрастает

тяжелые продолжительные тренировки понижают - гемоглобин, тестостерон

через 2 недели отдыха - гормон роста +60%, тестостерон +19%, кортизол крови -21%, фермент креатинкеназы -82%

поэтому пересмотреть свой тренировочный план и найти там 2 недели полного отдыха это хорошая идея

https://www.youtube.com/watch?v=eZVvr0SfLD0

[eground01]

Схема поддержки надпочечников (с обновлениями) - natahaus (2024)

Схема поддержки надпочечников (с обновлениями)

natahaus

Схема состоит из 4 разделов:

1) В первом разделе я опишу процедуру сдачи и забора слюны: как скорректировать питание, образ жизни и прием добавок при подготовке к анализу, в какое время цикла лучше сдавать, а также — как и при какой температуре слюну на кортизол можно хранить. Все технические моменты собраны в первой части.

2) Во втором разделе я расскажу основные принципы расшифровки готового анализа слюны...

Читать далее

Подробнее на https://eground.org/threads/sxema-podderzhki-nadpochechnikov-s-obnovlenijami-natahaus-2024.138954/

[hatred0di0generator]

Сегодня зашла в школьный туалет. Всё кабинки заняты, ни кто них*я нечего делает, в одной вообще мутант ебнаый торчал ( четыре ноги двух долба*бок ), было видно что они сидят друг на друге в телефонах и молчат все. Я жду. Ещё одна девочка которая хотела в туалет постучала к наркоманкам ( потому что телефонозависимые ) и попросила выйти. Те шл*хи молчат. Потом она подождала, и ушла, я всё ещё жду в раздражении. А потом мне в голову пришла идеальная идея смят туалетную бумагу которую я взяла и как баскетболе закинуть эту бумагу им в кабинку, и уйти в другой туалет.

Но я этого не сделала, у меня получилось пережить это раздражение, наверное потому что сегодня мне не так плохо, кортизол не такой высокий. Если б было как обычно, я бы им нах*й туда весь рулон сбросила. Жалею что этого не сделала, но думаю что если бы сделала, то потом бы думала об этом весь день.