#консультация психолога
Explore tagged Tumblr posts
Text
Так. Ходила к психологу и на это странное исследование личности. Результаты будут тридцатого.
Разговаривали о рпп. Пугающе. Я как бы понимаю, что у меня в голове уже давно есть очень нездоровые установки связанные с едой и своим телом, я поступаю неправильно, но это ещё не так серьезно. Я надеюсь избавится от этого, пока все не вышло из под контроля.
И боже, люди, которые живут с этим, или жили, какие же вы сильные. Я правда восхищаюсь вами, и очень надеюсь что у вас сейчас все хорошо.
#рпп#консультация психолога#психолог#мои мысли#русский блог#мой дневник#личный блог#мой tumblr#мой блог#мой тамблер#русский tumblr#русский пост#русский тамблер
18 notes
·
View notes
Text
![Tumblr media](https://64.media.tumblr.com/6643a3ca2102aa145071ab5d122698b9/f1fc4de9a2a10e5c-50/s640x960/6227f1a55b64fcee5705d21cba2402fad9290f6d.jpg)
❓Обида: как она влияет на нашу жизнь? ⠀
⠀
Обида — это чувство, которое знакомо каждому из нас. Оно возникает, когда мы считаем, что с нами поступили несправедливо или оскорбили. ⠀
⠀
Обида может быть вызвана разными причинами: словами, поступками, отношением других людей.⠀
Когда мы обижены, мы чувствуем гнев к обидчику и жалость к себе. Мы хотим, чтобы ситуация изменилась, чтобы обидчик понял свою ошибку и извинился. Но иногда обида остаётся с нами надолго, мешая жить полноценной жизнью.⠀
⠀
❓Почему так происходит? ⠀
⠀
Потому что обида — это выученное чувство. Она формируется в детстве и может влиять на нашу взрослую жизнь. Если в детстве мы часто сталкивались с несправедливостью или оскорблениями, то во взрослом возрасте мы можем стать более чувствительными к обидам.⠀
⠀
Но это не значит, что обида — это неизбежное зло. Мы можем научиться справляться с ней и жить более счастливой и гармоничной жизнью. ⠀
⠀
Для этого нужно понять, что обида — это всего лишь чувство, которое не определяет нашу личность. Мы можем выбирать, как реагировать на обиды: злиться, обижаться или прощать.⠀
⠀
Прощение — это не всегда легко, но оно может принести нам много пользы. Когда мы прощаем, мы освобождаемся от обиды и злости, которые мешают нам жить. Мы становимся более открытыми и счастливыми людьми⠀
⠀
Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал чувство обиды. Это неприятное ощущение, которое может вызвать боль, не только душевную, но и физическую. С обидой жить очень тяжело. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что детские обиды могут иметь серьёзные последствия во взрослой жизни?⠀
Давайте рассмотрим несколько примеров детских обид. ⠀
⠀
❗Примеры детских обид❗⠀
⠀
☹️ Ссорясь, родители забыли меня в автобусе. Я не помню, как я нашла дорогу домой.⠀
⠀
😢Мама была помешана на чистоте. Однажды мне подарили модель самолёта, но она никак не собиралась. Я вышел из комнаты, чтобы позвать на помощь старшего брата. Когда я вернулся и не нашёл модели, мама сказала: «Весь этот мусор я выкинула».⠀
⠀
🥹Через полгода после того, как родители развелись, отец пришёл и попросил показать ему куклу, которую он подарил мне незадолго до ухода. Он сказал, что подержит её немного у себя, а потом принесёт назад, но так и не вернул её. Потом я узнала, что он подарил мою куклу дочке той женщины, с которой он начал встречаться.⠀
⠀
☹️Моя мама много работала, чтобы у нас с сестрой всё было, но нам нужно было её внимание и хоть мы очень благодарны ей за всё, что она делала для нас (у нас действительно было всё), но не было того, что не купишь за деньги... Нам нужно было время вместе. Нам всегда не хватало её рядом. ⠀
⠀
😢 Мой папа никогда не говорил мне, что я красивая и не говорил мне, что он меня любит. Это всегда говорила мама, но не папа. А на вопрос, красивая ли я, папа отвечал, что у всех своё красиво, то что красиво для одного, для другого не очень. А мне так хотелось услышать именно от него эти слова. ⠀
⠀
😢 Когда мне в детстве дарили на день рождения деньги и говорили о том, что мама с папой мне купят подарок на них... Мои родители кивали гостям и родственникам, но потом при моём упоминании о подарке отвечали, что они и так устроили мне праздник, на него деньги и пойдут. Был ещё другой вариант, например обещание что мне купят то, что я прошу, но потом... Жаль, что это "потом" никогда не наступало. ⠀
⠀
Эти примеры показывают, как детские обиды могут повлиять на жизнь. Они могут вызвать стресс, тревогу, гнев, гру��ть, апатию, страх, депрессию и другие проблемы, включая физические со здоровьем.⠀
⠀
❓Что делать с детскими обидами?⠀
⠀
Если вы чувствуете, что детские обиды влияют на вашу жизнь, важно обратиться за помощью. Психотерапия может помочь вам разобраться в своих чувствах и н��учиться справляться с ними. Также полезно заниматься спортом, медитацией и другими видами деятельности, которые помогают снизить уровень стресса.⠀
Не позволяйте детским обидам определять вашу жизнь. Помните, что вы можете изменить свою жизнь и стать счастливыми.⠀
⠀
⠀
☀️ Попробуйте выразить свои чувства через творчество. Рисование, писательство, музыка — всё это может помочь вам выразить то, что вы чувствуете.⠀
⠀
☀️ Поговорите с кем-то, кому вы доверяете. Иногда просто поговорить о своих чувствах может помочь вам почувствовать себя лучше.⠀
⠀
☀️Не бойтесь просить о помощи. Если вы чувствуете, что не можете справиться с детскими обидами самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту.⠀
⠀
☀️Помните, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Если справиться с обидой не получается самостоятельно, необходимо обратиться к специалисту для проработки обиды, ведь за ней могут стоять очень глубокие эмоциональные переживания, или даже психологические травмы.⠀
⠀
☀️ Помните, что когда у человека есть желание разобраться в себе, закрыть волнующие вопросы, решить свои внутренние задачи, то возможность всегда найдётся! Нужно только принять решение и совершить определённые действия для достижения своей цели. Экспериментируйте и найдите то, что лучше всего подходит именно вам. ⠀
⠀
Я желаю вам здоровой, яркой, радостной и счастливой жизни!⠀
С уважением, психолог, педагог -психолог Кармутху Ольга Евгеньевна ⠀
13.09.2024 г ⠀
⠀
📍 Запись на консультацию: ⠀
#чувства#малый ольга#русский tumblr#русский блог#отношения#любовь#психология#психолог#красота#здоровье#смысл#жизнь#помощь психолога#психолог онлайн#консультация психолога#психологическая помощь
7 notes
·
View notes
Text
Для меня было шоком, когда я обсуждала с психологом то, как по моему мнению не стоит отвечать агрессией на какие-либо неприятные действия.
Она сказала: можно. Можно и топнуть ногой, и накричать, и обвинить.
Я: а если повышу порог раздражительности и мне будет просто все равно на большинство действий в мою сторону?
Она: это самый худший вариант.
#тревожное расстройство#русский tumblr#русский блог#русский тамблер#тревожность#депрессивные мысли#депрессия#тревога#выход из депрессии#русский пост#консультация психолога#психотерапия#психические расстройства#психология
8 notes
·
View notes
Text
из-за того,что моя мама написла на себя заявление из-за меня я должна посещать псизолога каждую неделю в течении 5 недель и если я не приду то органы опеки будут меня к себк вызывать. короче говоря я в заднице. я просто хочу играть в игры и смотреть серьялы, а не шататься по психологам. и ещё я сейчас стараюсь не есть и делать ��ренировки. чтобы поскорее похудеть, но этот психолог все порт��т!
#блог подростка#дневник жирухи#рпп#похудеть#рппблог#мысли анорексички#рппшница#дневник похудения#булимия#анорексичка#психическое здоровье#консультация психолога#мама#отношения с родителями#русский трамблёр
16 notes
·
View notes
Text
Питание за день: поела как и хотела ( утром писала об этом, не срывалась).
Сегодня был очень тяжелый день. Я должна была идти в пнд на укол пролонгирующий (клопиксол), но вчера было 2 эпи припадка и сегодня я отходила от вчерашнего. Врачу все объяснили и она сказала подойти в любой день как мне станет легче. Без очереди.
А вечером состоялся разговор с мамой. Это было ужасно. Я ей высказала все детские обиды. Если вам интересно прочитать про мое детство напишите коммент, если пару человек заинтересует тема, я расскажу.
В итоге мама сказала, что ей было тяжело со мной. И что она была слишком строга ко мне. И папа. Там в общем пипец, а не детство было. Рано пришлось все проблемы скрывать. Я с 4 лет ходила к психологам. Мама сказала сегодня, что зря она их не слушала.
#рпп мысли#рппвсим#менталка#блог худеющей#личный блог#рппшница#лгбтроссия#психотерапевт#психушка#рппблог#ментальное здоровье#консультация психолога#психиатрия#психотерапия#детство#мысли#мои мысли#личный дневник
15 notes
·
View notes
Link
НЕУМЕНИЕ ОТКАЗЫВАТЬ ЛЮДЯМ ИЛИ УСТАНАВЛИВАТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ ГРАНИЦЫ КОРНЯМИ УХОДИТ В ДЕТСТВО
когда родители прививали нам установку надо быть хорошей девочкой хорошим мальчиком
А что это значит в реальности хороший ребенок это удобный ребенок покладистый вежливый не имеющий права возразить взрослому когда ему что-то не нравится
Во взрослой жизни этот человек который боится сказать Нет когда ему не нравится оправдывается хотя не должен
Боится делать то что реально нравится ведь могут осудить и многое другое . Желание быть хорошим и неумение выстраивать правильные границы
Также может быть по причине эмоциональной или физической отстранённости родителей ребенок подсознательно воспринимает себя помехой недостойной хорошего отношения к себе
Дефицит душевного общения с родителями приводит к поиску поддержки и желанию угодить окружающим
Во взрослом состоянии никому не должны что-то объяснять доказывать особенно когда человек в агрессивной форме ведет себя по отношению к нам . Но я до сих пор живу с детской установкой “быть удобной”
КАК СЛОМАТЬ ЭТУ ДЕТСКУЮ УСТАНОВКУ
СОВЕТ если у тебя внутреннее состояние гармоничное ты не будешь погружаться в мысли там вот эти страхи Ты спокойно переживешь это, не оправдываешься не доказываешь просто живешь счастливо НЕ РАБОТАЕТ...
НУЖНО ЧТО ТО ДРУГОЕ
ДО ЭТОГО Я ИСПОЛЬЗОВАЛА ПРИЕМ ОБЧЫЧНО Я ГОВОРЮ – НЕ НАДО МЕНЯ ИМЕТЬ МОРАЛЬНО И МЕНТАЛЬНО и финиш общения
дальше но этот человек он уходит из своей жизни .....
Я ТАК И ДЕЛАЛА ПОСЛЕ ШКОЛЫ, НО СЕЙЧАС Я ВЫНУЖДЕНА ЖИТЬ С ТАКИМ ЧЕЛОВЕКОМ И ОН МЕНЯ “ПОБЕЖДАЕТ”
Я ЗНАЮ агрессивность вызвана желанием компенсировать ощущение собственной слабости
НО ЭТО НЕ ПОМОГАЕТ МНЕ ОБРЕСТИ внутреннее гармоничное состояние ЧТО БЫ НЕ ЖИТЬ ПО ДЕТСКИМ УСТАНОВКАМ, ЧТО БЫ НЕ ТРИГЕРИТЬСЯ ЧУЖИМИ ТОКСИЧНЫМИ СЛОВАМИ
МНЕ НУЖНА ПОМОЩЬ
#психология#сам себе психолог#консультация психолога#психологическая помощь#онлайн#как жить дальше#что делать#что почитать
0 notes
Text
Как вы думаете? Как такое возможно?
#shahinelected #логика #логическиезадачи #логическиезагадки #логическоемышление #секрет #энергия #психология #пс��хологияжизни
#shahinelected#наука#научная фантастика#психология личности#психолог#психология#психоняшки#консультация психолога#сам себе психолог#психологическая помощь#психолог онлайн#логика#логические задачи#логические#логический#секреты#секрет небес#секрет#секретные материалы#вопросы#вопрос ответ#вопрос#ответы#ответ#философия#философское#немного философии#минутка философии#паранормальное#энергия
0 notes
Text
Отвечу на вопросы в прямом эфире ТГК. ⠀
В следующий раз - через месяц.
![Tumblr media](https://64.media.tumblr.com/eb318e031d6d70c59151f740443f460b/1898d44c54250cc5-68/s640x960/4923a5b439b902e6d4a376411abb947c7b97ffa7.jpg)
1 note
·
View note
Text
![Tumblr media](https://64.media.tumblr.com/57b065e56319fd909551538eaeadefab/a3442a945e6ca9eb-b3/s540x810/6438ecd9b846e4ea3e2e26ee28cd6c51ff974451.jpg)
Готовлюсь к сьемкам, как вам образ психолога в 47 лет? Напишите в комментариях, буду благодарен за ваше мнение!
Алексей Коваль
#психология#monaco#консультация психолога#психолог#психологонлайн#любовник#любовница#помощьпсихолога
1 note
·
View note
Text
По многочисленным советам(одного моего друга), я изменила концепцию дневника, написала туда несколько записей и завтра отнесу все психологу.
Надеюсь я сделала все правильно и он меня похвалит, а то я снова разрыдаюсь
#мои мысли#русский блог#мой дневник#личный блог#мой tumblr#мой блог#мой тамблер#русский tumblr#русский пост#русский тамблер#психиатр#психотерапия#психолог#консультация психолога
10 notes
·
View notes
Text
Мигрень — Эмоции, которые бьют по голове. ⠀
⠀
Мигрень является одной из наиболее распространённых форм головной боли, что не дает покоя многим людям , лишая их сна и аппетита... Это состояние может существенно снижать качество жизни, ограничивая повседневную активность и вызывая значительный дискомфорт. Мигрень затрагивает миллионы людей по всему миру, независимо от возраста и пола, делая ее одной из наиболее распространенных форм головной боли. Важно отметить, что мигрень не просто головная боль, а сложное состояние требующее внимательного подхода к диагностике и лечению.⠀
⠀
Мигрень — это хроническое неврологическое заболевание, которое характеризуется периодическими приступами сильной головной боли. Она может сопровождаться такими симптомами, как тошнота, рвота, чувствительность к свету и звукам. Это состояние может быть связано с различными факторами, включая генетическую предрасположенность, изменения в нервной системе, гормональные колебания и внешние триггеры, такие как стресс, недостаток сна, изменение погоды и некоторые продукты питания.⠀
Мигренью страдают миллионы людей по всему миру, независимо от пола, возраста, территориального местонахождения. ⠀
⠀
— Психосоматика мигрени. ⠀
⠀
Мигрень может иметь психосоматическую природу. Это означает, что психологические факторы, такие как стресс, тревога, депрессия и другие эмоциональные состояния, могут влиять на физиологические процессы в организме, вызывая или усугубляя симптомы мигрени.⠀
⠀
Психосоматические механизмы мигрени могут запускать:⠀
⠀
* Стресс.⠀
⠀
Стресс может вызывать мышечное напряжение, сужение сосудов и повышение артериального давления, что может привести к мигрени.⠀
⠀
* Тревога и депрессия.⠀
⠀
Эти состояния могут вызывать изменения в уровне гормонов, таких как кортизол и серотонин, которые влияют на нервную систему и могут способствовать возникновению мигрени.⠀
⠀
* Негативные мысли и эмоции.⠀
⠀
Отрицательные мысли и эмоции, такие как страх, гнев, разочарование и чувство вины, могут усиливать восприятие боли и ухудшать качество жизни людей, страдающих мигренью. Это происходит в том случае, когда человек находился под влиянием негативных эмоций не один день. ⠀
⠀
В психосоматике болит голова - это реакция на конфликт или эмоциональную травму. Особенно часто это проявляется, когда человек испытывает некое волнение или напряжение. Обида, гнев и враждебность также могут стать одной из причин боли в висках⠀
⠀
Также причиной возникновения мигрени могут стать:⠀
⠀
— Контроль всего, перфекционизм; ⠀
— Не любовь к себе ⠀
— Самокритика;⠀
— Несовершенство мира - борьба с этими "несовершенствами"; ⠀
— Эмоции скрытые, человек не может быть собой;⠀
— Неумение прощать; ⠀
— Принуждение, желание жить по-другому. ⠀
⠀
— КАК БЫТЬ? ⠀
⠀
Есть некоторые рекомендации для самопомощи. Они направлены на корректировку образа жизни человека. ⠀
⠀
✅ Принять несовершенство мира;⠀
✅ Позволить себе побыть беззаботным;⠀
✅ Научиться распознавать негативные эмоции, справляться с ними;⠀
✅ Научиться справляться со стрессом, избегать хронического стресса;⠀
✅ Отслеживать причины, которые вызывают приступы, чтобы предупредить последствия;⠀
✅ Позволить себе быть собой.⠀
✅ Больше радоваться, заниматься самонаполнением. В этом поможет любимое дело, то, что вдохновляет. ⠀
⠀
Лечение психосоматической мигрени должно быть комплексным и включать как медикаментозную терапию, так и психотерапию. Важно также научиться методам релаксации, управления стрессом и саногенному мышлению,которое исцеляет , делает здоровым и свободным. ⠀
![Tumblr media](https://64.media.tumblr.com/bb9eb9f1ccbb89671088d40c069b48c6/16cadd3fdc824554-c6/s540x810/4f08148dc76e3c4e11d93064cfb49b8d743984f3.jpg)
⠀
Будьте здоровы и счастливы! ⠀
— запись на консультацию:⠀
⠀⠀
— С уважением Кармутху Ольга - Психолог, педагог -психолог 14.08.2024 г. ⠀
⠀
#чувства#малый ольга#русский tumblr#русский блог#отношения#любовь#творчество#психология#консультация психолога#психолог онлайн#здоровье#красота#медицина#психосоматика#обида#грусть#мужчина#женщина#россия#мир#обучение#страх#жизнь#смысл
11 notes
·
View notes
Text
Я спустя много лет обсудила с братом те ужасные моменты из детства, которые погрузили меня в депрессию. Он не пытался оправдать себя и не говорил, что я виновата. Извинился передо мной и сказал, что имел проблемы с управлением эмоциями, я, мол, была очень упрямой и доводила его. Я правда была тем самым неугомонным ребенком, которому сложно было объяснить словами и он не знал какие слова использовать, только использовал силу так, чтобы не оставить синяка или другой раны.
Сегодня проснулась почти в новой жизни. Психолог сказал мне вчера переосмыслить то, что было в детстве, проработав травму. Да, так быстро я не привыкну к новому взгляду, но что поделать. Он не выбирал меня такую невыносимую, а я не выбирала подростка-брата с неумением справляться с эмоциями. Главное что он все равно меня любит и я смогла (почти, мне нужно время) его простить после того, как он высказался по этому поводу. Я рада что мы смогли обсудить это и то, что я осмелилась ему написать (хотя боялась его). Оказывается, можно не бояться, он давно вырос и не повторял того же сюжета.
#тревожное расстройство#русский tumblr#русский блог#русский тамблер#тревожность#депрессивные мысли#депрессия#тревога#выход из депрессии#русский пост#травма#психология#консультация психолога#психическое здоровье#психические расстройства#психотерапия
6 notes
·
View notes
Text
день 2. 300/300ккал
сегодня я ела:
печенье пп (18грамм/30ккал)
борщ без мяса(350грамм/227ккал)
половина банана(45грамм/42ккал)
чувствую себя великолепно.
сегодня была у психолога рисовала и пыталась себя понять. честно говоря я офигела какая у меня в голове каша.
завтра иду в полицейского участок и ночью с шансом 50% поеду за своей подругой которая приедет где-то в 3 ночи(в субботу).
в школу сегодня не пошла и весь день спала. завтра иду и наверное сдвм уже химию, а то у меня не отистат и 1 тест написать осталось.
завтра 400ккал)
#дневник жирухи#блог подростка#рпп#похудеть#рппблог#мысли анорексички#дневник похудения#рппшница#булимия#анорексичка#консультация психолога#проблемы#мысли в моей голове#отношения с родителями#русский трамблёр
18 notes
·
View notes
Text
![Tumblr media](https://64.media.tumblr.com/6bdec566ef72e3c2a9a24e8462689971/65f2f95ca394469a-90/s540x810/2b503c564ab3f85798c59978b0d9e6e7fc3e6d88.jpg)
Образи: як вони впливають на стосунки
Образи — це емоційні реакції, які можуть виникати внаслідок різноманітних ситуацій та сприйняття подій. Вони можуть мати суттєвий вплив на стосунки між людьми та викликати серйозні конфлікти. Давайте розглянемо, як образи виникають і як їх можна управляти.
Характеристика образ
Образи — це емоційні реакції, які виникають на основі наших переконань, досвіду та сприйняття подій. Вони можуть бути позитивними або негативними і виникати в різних ситуаціях. Наприклад, людина може відчувати образливість, коли її дії або слова сприймаються як образливі або несправедливі. Ці емоції можуть викликати різні реакції, включаючи сердечні конфлікти та розчарування.
Вплив образ на стосунки
Образи можуть серйозно впливати на стосунки між людьми. Негативні образи можуть призвести до конфліктів, недовіри та непорозумінь. Вони можуть підірвати довіру та відчуття безпеки в стосунках. Крім того, образи можуть стати причиною стресу та незадоволення відносинами.
Як управляти образами
1. Самоспостереження: важливо виявити та розпізнати власні образи, звернувши увагу на свої емоції та реакції на різні ситуації.
2. Емоційний контроль: розвивайте навички емоційного контролю, щоб зберігати спокій та об'єктивність у важких ситуаціях.
3. Комунікація: важливо відкрито спілкуватися зі своїм партнером про свої почуття та емоції, щоб уникнути непорозумінь та конфліктів.
4. Підтримка психолога: зверніться за допомогою до психолога, який допоможе вам зрозуміти та ефективно управляти своїми образами.
Образи можуть бути складною частиною стосунків, але вони можуть бути управліні, якщо ви зосереджені на своєму емоційному благополуччі та емоційному інтелекті. Важливо бути свідомим своїх емоцій та реакцій і розвивати навички емоційного контролю для покращення стосунків та підтримки взаєморозуміння.
Центр лікування залежностей Андрія Шаповалова допоможе вам.
Сайт: https://www.shapovalov.net/
#лікуваннязалежностей, #лікуваннянаркоманіїДніпро, #лікуванняалкоголізмуДніпро, #консультаціяпсихотерапевта, #рехабДніпро, #арттерапія, #консультаціяаддіктолога
0 notes
Text
Сколько зарабатывает психолог в Украине
По данным сайта Work.ua, средняя зарплата психолога в Украине составляет 15 000 грн., или примерно 550$. Однако это не означает, что это максимальная сумма, которую может зарабатывать психолог в Украине. Есть психологи, зарабатывающие от 1500 до 3000$ в месяц, а некоторые даже больше, до 4500$. И вот тут главный вопрос – как им это удается? Ответ очень прост – самозанятость.
Самозанятый психолог – это тот, кто работает на себя, не имеет постоянного работодателя, а оказывает услуги разным клиентам. Это может быть индивидуальная или групповая психотерапия, консультирование, тренинг или коучинг. В этой статье я хочу раскрыть секреты, какие усилия приложили мои коллеги, чтобы зарабатывать такие суммы.
![Tumblr media](https://64.media.tumblr.com/a901d95365ec11733342c97759429efe/5c8c9d8e04c7492c-16/s540x810/9572b93e2d53ff9dc4e90652fbfe89c8bd356f67.jpg)
Вот некоторые советы и особенности, которые могут помочь вам понять, как достичь таких целей:
Создайте свой бренд. Для того чтобы привлекать больше клиентов, необходимо создать собственный бренд. Выберите узкую специализацию, разработайте свой уникальный стиль работы и подход к клиентам, который будет отличаться от других психологов. Создайте свой сайт, на котором будет представлена информация о вас и ваших услугах. Используйте эффективные способы продвижения собственного бренда в Интернете.
Станьте заметным. Разместите свой профиль психолога в бесплатных онлайн каталогах. Так вы сможете заявить о себе, повысить свою видимость в Интернете, получить больше запросов от потенциальных клиентов. Также не забудьте разместить свою анкету ��а бесплатной платформе Менталзона. Уделите время и укажите всю полезную информацию о вас в описании, включая ссылку YouTube с вашим кратким видео обращением. Это поможет вам, создать доверие и симпатию к вам, показать свою личность и профессионализм, а также увеличит конверсию посетителей в клиентов.
Работайте онлайн и очно. Выберите часы или дни, когда вы сможете принимать клиентов очно в офисе. При этом за офис вам не обязательно платить полностью аренду – вы можете поделить аренду с вашим коллегой, который будет принимать в другие дни или время. Если клиентов не так много, целесообразно арендовать офисное помещение, платя за него почасово. Но не ограничивайтесь только очными консультациями. Расширьте свою аудиторию, предлагая онлайн-услуги через Zoom, Viber, Telegram или другие платформы. Так вы сможете ра��отать с клиентами из разных городов или стран, увеличивая свой доход и гибкость графика.
Публикуйте статьи. Не каждый является прирожденным писателем, но я уверен, что у вас действительно полезная информация, которой вы можете поделиться с другими в статье или блоге. Писать статьи – это отличный способ показать свою экспертность, привлечь новых клиентов, поддержать существующих, а также получить отзывы и предложения от читателей. Вы можете писать об актуальных темах психологии, делиться своим опытом, советами, кейсами, историями успеха, анализировать ситуации, отвечать на вопросы и многое другое. Вы можете публиковать свои статьи на своем сайте, и на специализированных платформах, таких как Менталзон, Medium или Quora.
Не бойтесь повышать цены. Особенно, если вы предоставляете качественные услуги. Ваши клиенты оценят вашу профессионализм и готовы будут платить за качество. Конечно, не нужно делать это внезапно и необоснованно. Повышайте цены постепенно, объясняя причины и преимущества клиентам. К примеру, вы можете повысить цены, если вы прошли дополнительное обучение, получили сертификаты, расширили спектр своих услуг, улучшили условия работы, или увеличили количество сессий с новыми клиентами. Также вы можете предлагать скидки или бонусы для постоянных клиентов, чтобы поддержать их лояльность и удовлетворение.
Получайте пассивный доход. Опубликуйте свою электронную книгу. Вы также можете опубликовать его в печатном виде. А еще лучше – конвертируйте ее в аудиокнигу. Ведите подкасты. Также ведите канал на YouTube. Очевидно, для монетизации канала YouTube нужно иметь очень много посетителей и подписчиков (вам нужно достичь тысячи часов просмотра и десятки тысяч подписок, чтобы получать минимальный доход). Но если не будет большого количества, вы повлияете на людей своими вдохновляющими словами, это станет порталом для людей, которые смогут приобрести вашу электронную книгу, подкасты или еще лучше станут вашими клиентами. Также вы можете создать свой онлайн-курс, вебинар, мастер-класс или другой формат обучения, доступный для скачивания или просмотра за плату. Так вы сможете поделиться своими знаниями и опытом с большим количеством людей, а также получить дополнительный доход, не зависящий от вашего времени и ресурсов.
Популяризируйте себя. Например, через социальные сети, такие как Instagram, Facebook, Twitter, LinkedIn и т.д. Создайте свои страницы, на которых вы будете публиковать интересный и полезный контент, связанный с вашей профессией. Вы можете делиться своими статьями, видео, подкастами, книгами, курсами, вебинарами, а также своими мыслями, идеями, советами, историями и т.д. Вы также можете использовать социальные сети для общения с вашей аудиторией, отвечая на их вопросы, комментарии. Вы можете также сотрудничать с другими популярными блоггерами, инфлюэнсерами, экспертами и делать общие посты. Так вы сможете расширить свою аудиторию, повысить свою популярность и авторитет, а также получить больше клиентов.
Развивайте свои навыки. Чтобы быть успешным психологом необходимо постоянно развиваться и улучшать свои навыки. Начните с изучения новых методик и техники работы с клиентами. Пройдите специализированные курсы и тренинги, которые помогут расширить свой кругозор и улучшить качество своей работы. Получайте сертификаты и лицензии, подтверждающие вашу квалификацию и компетентность. Следите за новостями и трендами в психологии, читайте научные статьи, книги, журналы, посещайте конференции, семинары, форумы. Не изолируйтесь от других психологов, а наоборот, стройте с ними дружеские и партнерские отношения. Вы можете обмениваться клиентами, рекомендациями, информацией, опытом, поддержкой.
Если вы будете следовать этим советам, вы сможете зарабатывать от $1500 до $3000 в месяц, как самозанятый опытный психолог в Украине. Это не легко, но возможно. Главное – не останавливаться на достигнутом, а постоянно развиваться, учиться, экспериментировать. Желаю вам успехов!
Источник:
#психология#деньги#консультация психолога#психотерапия#психическое здоровье#психотерапевт#заработок#зарабатывать#Украина
0 notes
Link
https://www.youtube.com/live/Y8l8GljHOHE?si=gucJItIl0XnkivPL
Hello! I have a question for you: what SKILES superpower would you like to have and why? What about you? What superpower would you choose and why?
Let’s think about the price of a superpower too. Every superpower has a cost. For example, if I could fly, it might not be safe. People might notice me, or it could be dangerous with planes or bad weather.
Another example: someone said they want the power to make people happy when they argue. That’s a great idea, but it might be hard to always use this power. It can take a lot of energy.
Привіт! У мене до вас запитання: яку суперсилу SKILES ви хотіли б мати і чому? Що з вами? Яку суперсилу ви б вибрали і чому?
Давайте також подумаємо про ціну суперсили. Кожна суперсила має свою ціну. Наприклад, якби я міг літати, це могло б бути небезпечно. Люди можуть помітити мене, або це може бути небезпечно через літаки чи погану погоду.
Інший приклад: хтось сказав, що хоче мати силу робити людей щасливими, коли вони сперечаються. Це чудова ідея, але може бути важко завжди використовувати цю силу. Це може забрати багато енергії.
0 notes