#đau vú

[spressnet]

Nguyên nhân gây đau ngực?

Đau ngực có thể khác nhau về cường độ từ đau nhói đến ngứa ran nhẹ. Một số phụ nữ có thể cảm thấy căng ngực, hoặc ngực của họ có thể cảm thấy căng hơn bình thường. #spress_net #Sức_khoẻ #Chế_độ_ăn #có_thể #Đau_ngực #đau_vú #giảm_đau #nguyên_nhân #Nguyên_nhân_gây_đau_vú #nội_tiết_tố #u_nang #U_nang_vú #ung_thư #ung_thư_vú https://spress.net/nguyen-nhan-gay-dau-nguc/

Đau ngực có thể khác nhau về cường độ từ đau nhói đến ngứa ran nhẹ. Một số phụ nữ có thể cảm thấy căng ngực, hoặc ngực của họ có thể cảm thấy căng hơn bình thường. (more…)

[bloghay]

Khi nào cần lo lắng về chứng đau ngực sau thời kỳ mãn kinh

Bạn có thể bị đau ngực ở mọi lứa tuổi, nhưng nó ít phổ biến hơn sau khi mãn kinh so với trước khi mãn kinh. Hầu hết thời gian, đau vú không phải là dấu hiệu của ung thư vú hoặc bất kỳ điều gì nghiêm trọng, đặc biệt khi đó là triệu chứng duy nhất. Nhưng đau vú nghiêm trọng hoặc dai dẳng có thể có nghĩa là bạn cần gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị. #bloghay_org #Sức_Khoẻ #Đau_ngực #đau_vú #Khi_nào_cần_lo_lắng_về_chứng_đau_ngực_sau_thời_kỳ_mãn_kinh #lo_lắng #nguyên_nhân #sau_mãn_kinh #sinh_thiết_vú #thời_kỳ_mãn_kinh #u_nang #ung_thư #ung_thư_vú https://bloghay.org/khi-nao-can-lo-lang-ve-chung-dau-nguc-sau-thoi-ky-man-kinh/

Bạn có thể bị đau ngực ở mọi lứa tuổi, nhưng nó ít phổ biến hơn sau khi mãn kinh so với trước khi mãn kinh. Hầu hết thời gian, đau vú không phải là dấu hiệu của ung thư vú hoặc bất kỳ điều gì nghiêm trọng, đặc biệt khi đó là triệu chứng duy nhất. Nhưng đau vú nghiêm trọng hoặc dai dẳng có thể có nghĩa là bạn cần gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị. (more…)

[tongochoanplus]

Crilin hỗ trợ U xơ tử cung, U vú và đau bụng kinh - Chia sẻ Hằng Du Mục,...

[lanhuongit]

Trinh nữ Crilin không còn nổi lo U nang, U xơ tử cung, u vú, u tuyến giáp

[benhvienungbuouhungviet]

6 nguyên nhân hàng đầu gây ung thư vú nam

[sattotchobabauchelaferrforte]

Nguyên nhân dẫn tới mẹ mất sữa sau sinh

Trong giai đoạn đang cho con bú, mất sữa đột ngột khiến nhiều sản phụ vô cùng lo lắng khi không đủ nguồn dinh dưỡng cho con. Vậy nguyên nhân mất sữa là gì và cần làm gì để khắc phục tình trạng này và mau chóng có sữa trở lại?

Xem thêm: canxi nước và canxi viên loại nào tốt hơn

Điểm danh các nguyên nhân mất sữa

Hiện tượng mẹ tự nhiên mất sữa sau sinh có thể đến từ 9 nguyên nhân phổ biến dưới đây:

1- Khi mang thai, mẹ sợ bị kích thích đầu vú nên không vệ sinh núm vú sau mỗi lần tắm. Hậu quả khiến núm vú bị bịt kín bởi chất bẩn, khiến tắc các tia sữa

2- Tâm trạng của mẹ ảnh hưởng nhiều đến lượng sữa tiết ra. Những mẹ bầu quá căng thẳng, có thể gặp tình trạng tắc tia sữa. Có thể mẹ cũng bị căng thẳng do không thấy sữa non về hoặc không thấy hiện tượng tiết sữa. Khi quá lo lắng khiến mẹ bị có ít sữa hoặc có nhưng lượng sữa ít.

3- Trầm cảm sau sinh cũng là nguyên nhân chính khiến mẹ bị tắc tia sữa. Đây là tình trạng các mẹ hay gặp, do có sự thay đ��i lớn trong cơ thể sau khi sinh. Ví dụ như thay đổi nội tiết tố, thay đổi lượng nước trong cơ thể,…

4- Chế độ ăn ảnh hưởng lớn đến lượng sữa của mẹ. Nhiều mẹ quá kiêng khem vì sợ ăn uống thừa chất dẫn đến thừa cân. Tuy nhiên, nếu không bổ sung đủ dinh dưỡng sẽ khiến lượng sữa giảm xuống. Vậy nên mẹ cần ăn uống khoa học và đầy đủ. ( Xem thêm: 15 món ăn mất sữa mẹ cần tránh)

5- Lượng nước ảnh hưởng nhiều đến lượng sữa của cơ thể. Uống ít nước làm cơ thể mẹ tiết ít sữa hơn.

6- Sau sinh, mẹ phải chăm sóc bé nhiều hơn. Nhiều lúc sẽ phải thức dậy khuya, dậy sáng sớm. Điều này khiến chế độ nghỉ ngơi của mẹ bị ảnh hưởng nhiều. Có thể mẹ bị mất ngủ do con quấy khóc mà không được ngủ bù ngày hôm sau. Điều này cùng các nguyên nhân trên khiến mẹ có thể bị mất sữa sau sinh.

7- Nhiều mẹ cho bé uống sữa ngoài sớm, trong thời gian dài khiến bé quen bú bình. Do đó khiến bé không muốn bú mẹ, khiến mẹ cũng không tiết sữa liên tục, có thể gây nên tình trạng tắc tia sữa.

8- Nhiều mẹ sợ đau hoặc sợ xấu, gây mất thẩm mỹ khiến mẹ không muốn không cho bé bú thường xuyên. Hoặc nhiều mẹ vắt ra để vào bình mà không cho bé bú trực tiếp. Do vú mẹ không được kích thích nên dễ gây tắc tia sữa. 9 nguyên nhân bị mất sữa sau sinh mẹ nên biết để phòng tránh

9- Sau khi bé bú mẹ, có lượng sữa thừa tồn đọng ở bầu sữa là nguyên nhân bị mắt sữa sau sinh. Đây là nguyên nhân khiến mẹ bị tắc tuyến sữa, viêm vú, áp xe tuyến vú dần cũng dẫn đến việc mất sữa.

Xem thêm: uống vitamin tổng hợp có cần uống thêm sắt và canxi không

Phòng ngừa bị mất sữa sau sinh bằng cách nào?

Có nhiều cách gọi sữa về sau khi mất sữa sớm và nhanh sau khi sinh, mẹ có thể tham khảo:

-Vệ sinh vú thường xuyên:

Các nguyên nhân như mẹ sợ kích thích núm vú, hay bé bú và để sữa tồn đọng khiến tắc tia sữa. Vậy nên mẹ cần vệ sinh vú trong thời gian này. Mẹ hãy lau nhẹ đầu vú trong thời gian mang thai để các tia sữa luôn trong tư thế sẵn sàng tiết sữa sau khi sinh.

-Tránh lo lắng và căng thẳng sau sinh:

Tinh thần là yếu tố quan trọng trong việc tiết sữa của cơ thể mẹ. Mẹ hãy nhớ luôn giữ tinh thần thoải mái và lạc quan để lượng sữa tiết ra dồi dào. Sau khi mới sinh, nhiều mẹ lo lắng do lượng sữa tiết ra quá ít. Quan trọng là các mẹ cần phải có con bú đều đặn, lượng sữa sẽ có dồi dào trở lại.

-Mẹ cần nghỉ ngơi đầy đủ:

Mẹ hãy nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc. Vì mẹ sau sinh cần phải hồi phục cơ thể. Mẹ hãy cân bằng việc nghỉ ngơi và chăm sóc bé yêu.

-Ăn uống đầy đủ dưỡng chất và không nên kiêng quá kỹ:

Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với các mẹ. Mẹ không nên kiêng cữ quá kỹ. Các thực phẩm sẽ giúp mẹ lợi sữa. Ngoài ra mẹ nên kết hợp bổ sung sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh bằng các viên uống. Mẹ hãy sử dụng những viên uống được nhập khẩu châu Âu, được Bộ Y tế kiểm duyệt và cấp phép lưu hành tại Việt Nam để an tâm sử dụng.

Bài viết trên đây đã cung cấp thông tin hữu ích về nguyên nhân mất sữa đột ngột sau khi sinh. Các mẹ nên tham khảo để có biện pháp xử lý kịp thời, từ đó duy trì nguồn sữa quý giá cho bé. Nếu tình trạng mất sữa diễn ra trong thời gian dài, không thể khắc phục bằng một số cách thông thường thì khi ấy, mẹ nên đi khám để bác sĩ có thể chẩn đoán, đề xuất cách gọi sữa khác hiệu quả hơn.

[phongkhamnamdinh181]

Dưới đây là một số triệu chứng và biểu hiện của người mang thai 1 tuần mà mẹ bầu có thể gặp phải:

1. Trễ kinh nguyệt

2. Buồn nôn và nôn

3. Thay đổi màu sắc của vú

4. Đau tức ngực

5. Mệt mỏi và buồn ngủ

6. Ra máu âm/đạo

7. Đầy hơi và khó tiêu

8. Đau đầu và choáng váng

9. Chuột rút

10. Đi tiểu thường xuyên

11. Thèm ăn

[nguyenthithuytrangbinhdong]

Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng phổ biến với nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Triệu chứng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần mà còn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Chính vì thế mà các loại thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt được rất nhiều chị em quan tâm tìm hiểu và sử dụng. Hãy cùng Dược Bình Đông tìm hiểu Top 7 thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt trong bài viết sau đây nhé. 1. Tìm hiểu về thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt Vấn đề rối loạn kinh nguyệt là những biểu hiện bất thường về chu kỳ kinh nguyệt, số ngày có kinh và số lượng máu kinh so với những chu kỳ thông thường trước đó. Mất cân bằng nội tiết tố hoặc bệnh lý tiềm ẩn là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Ngoài ra, điều kiện môi trường thay đổi cũng có thể gây rối loạn kinh nguyệt. Phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều có thể gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt, nhưng các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng sẽ khác nhau ở mỗi người. Rối loạn kinh nguyệt rất nguy hiểm và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý và khả năng sinh sản của chị em. Chính vì lý do này mà thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt ra đời, trở thành giải pháp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa kịp thời tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ. Ngoài ra, những sản phẩm này còn hỗ trợ điều hòa chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và ổn định nội tiết tố cho chị em. Cụ thể, thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt mang lại một số lợi ích như: Giúp cho chu kỳ kinh nguyệt ổn định hơn. Giảm căng thẳng, lo âu, khó chịu cho phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt. Cân bằng nội tiết tố. Ngoài ra, các sản phẩm này còn giúp chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn hơn, nhờ đó bạn có thể xác định tương đối chính xác ngày hành kinh và ngày thụ thai an toàn. 2. Những lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt Chị em cần chú ý một số điều quan trọng sau đây để việc sử dụng thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt có thể phát huy tác dụng một cách hiệu quả nhất, an toàn nhất: Lựa ch��n sản phẩm theo lời khuyên của bác sĩ: Trước khi quyết định sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng. Không nên tùy tiện sử dụng bởi thành phần và nhóm đối tượng của mỗi sản phẩm đều khác nhau. Ngoài ra, bạn cũng cần tìm hiểu kỹ nguồn gốc, chất lượng sản phẩm cũng như đánh giá của người dùng. Sử dụng đúng theo hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất và chỉ định của bác sĩ: Khi sử dụng thực phẩm chức năng giúp điều hòa kinh nguyệt, bạn cần đảm bảo uống đúng liều lượng, hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc chỉ định của bác sĩ. Tránh trường hợp lạm dụng quá nhiều gây “tác dụng ngược” hoặc trở nên phụ thuộc vào sản phẩm. Nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường trong quá trình sử dụng, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Không nên lạm dụng các sản phẩm điều hòa kinh nguyệt: mỗi năm chỉ nên dùng 2-3 lần và cách nhau một khoảng thời gian nhất định sẽ an toàn hơn. Lạm dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt còn có thể gây rong kinh, teo buồng trứng, mang thai ngoài tử cung hoặc thậm chí là vô sinh. Người bệnh viêm gan, tim mạch, thuyên tắc tĩnh mạch, ung thư vú, cao huyết áp, phụ nữ có thai và cho con bú không nên sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt.  Ngừng sử dụng nếu xảy ra các tác dụng phụ như đau ngực, mụn trứng cá, viêm nhiễm phụ khoa, chán ăn hoặc buồn nôn.  Bên cạnh việc sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, bạn cần duy trì một lối sống khoa học và chế độ dinh dưỡng đầy đủ, vận động thường xuyên và ngủ đủ giấc. 3. Gợi ý lựa chọn thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt Rối loạn kinh nguyệt do nhiều nguyên nhân nên trước tiên bạn cần đi khám bác sĩ để biết cách điều trị phù hợp. Nếu tình trạng nhẹ, bạn chỉ cần thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống hàng ngày là có thể điều hòa lại chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì bạn cần thăm khám bác sĩ và sử dụng kết hợp thực phẩm chức năng hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt. Sau đây, Dược Bình

Đông sẽ gợi ý cho bạn 7 sản phẩm hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt được nhiều chị em tin tưởng sử dụng: 3.1. Viên uống Kobayashi  Kobayashi là một trong những loại thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt hiệu quả của Nhật Bản hiện nay. Chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên, viên uống Kobayashi Nhật Bản có thể giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt như đau bụng, đau lưng, đau đầu, máu lưu thông kém, buồn nôn, chóng mặt,... trong ngày hành kinh. Thành phần: Tinh chất mầm đậu nành Soy isoflavone, Đại hoàng, bột quế, sáp ong, sáp carnauba,… Công dụng:  Giảm các triệu chứng khó chịu do rối loạn kinh nguyệt như đau bụng kinh dữ dội, buồn nôn, tay chân lạnh, ra mồ hôi trộm,… Bồi bổ sức khỏe và giúp da khỏe đẹp hơn. 3.2. Tinh dầu hoa anh thảo Careline  Trong các sản phẩm hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt không thể bỏ qua sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo của thương hiệu Careline. Đây là sản phẩm của Careline Australia Pty Ltd - một trong những thương hiệu đến từ Úc, tuân thủ các cam kết của Cơ quan Quản lý Dược Australia (Therapeutic Goods Administration/TGA), Tiêu chuẩn GMP (Good Manufacturing Practices) và Tiêu chuẩn Thực hành Sản xuất. Thành phần: Sản phẩm có thành phần chính là 1000mg tinh dầu hoa anh thảo.  Công dụng:  Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt ổn định nhanh chóng, giảm các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ hành kinh, tiền mãn kinh và mãn kinh. Da trở nên đẹp hơn, giúp tóc và móng phát triển khỏe mạnh, ít gãy rụng hơn. Hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, đặc biệt là mụn trứng cá nhờ đặc tính kháng viêm mạnh mẽ. Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, mỡ máu, bệnh Parkinson, rối loạn chuyển hóa mỡ và các bệnh khác. 3.3. Sâm Angela Gold  Khi bị rối loạn kinh nguyệt do suy giảm nội tiết tố nữ, chị em có thể tham khảo thực phẩm chức năng giúp điều hòa kinh nguyệt Sâm Angela Gold. Đây là sản phẩm đến từ Mỹ, có thành phần chính là tinh chất chiết xuất từ nhân sâm giúp tăng nội tiết tố nữ. Thành phần: Lepidium Meyenii, Black Cohosh, Polypodium Leucotomos, chiết xuất Muira Puama 6:1, chiết xuất Dong Quai 5:1, chiết xuất lá Damiana 5:1 và chiết xuất Ginkgo Biloba,… Công dụng:  Sâm Angela Gold có tác dụng giúp tăng nội tiết tố nữ, đặc biệt phù hợp đối với phụ nữ sau 35 tuổi - độ tuổi mà nội tiết tố nữ suy giảm nhanh chóng.  Uống Sâm Angela Gold thường xuyên có thể giúp bạn cân bằng nội tiết tố, loại bỏ chứng rối loạn kinh nguyệt, giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh, tăng cường chức năng sinh lý nữ.  Ngoài ra, sử dụng sản phẩm còn giúp làm đẹp, chống lão hóa, làm mờ vết thâm nám, tàn nhang, nếp nhăn quanh mắt và miệng. 3.4. Cao Ích Mẫu OPC  Cao Ích Mẫu OPC là sản phẩm của Công ty Cổ phần Dược phẩm OPC (Việt Nam). Đây là một trong những sản phẩm nội địa được nhiều chị em sử dụng. Sản phẩm dùng để điều trị kinh nguyệt không đều và rối loạn kinh nguyệt. Ngoài ra, Cao Ích Mẫu OPC còn được sử dụng để điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh. Thành phần: Ích mẫu, Hương phụ và Ngải cứu.  Công dụng: Điều trị kinh nguyệt không đều (bao gồm chu kỳ kinh dài, chu kỳ kinh ngắn hoặc chu kỳ kinh dài không đều), đau bụng kinh. Điều trị rối loạn kinh nguyệt lúc mới có kinh và tiền mãn kinh. Điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh như bốc hỏa, nhức đầu, khó chịu và đau bụng. 3.5. Viên uống Bảo Xuân Gold  Viên uống Bảo Xuân Gold là sản phẩm điều hòa kinh nguyệt nội địa với mức giá khá “mềm”. Viên uống này được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Nam Dược, được đánh giá cao về chất lượng với thành phần thảo dược thiên nhiên. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn IMS Châu Âu và được kiểm định đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Thành phần: Bạch thược, Nhân sâm, Xuyên khung, vitamin E, Nha đam, Bạch chỉ, Thục địa, tinh chất mầm đậu nành, collagen,… Công dụng:  Viên uống Bảo Xuân không chỉ giúp tăng cường nội tiết tố nữ mà còn hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý nữ. Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng cải thiện tình trạng sạm da, khô da, giảm nóng trong, mất ngủ, đau đầu,…

Tinh chất collagen trong sản phẩm là vitamin E chiết xuất từ ​​cá biển có khả năng tăng tỷ lệ hấp thu collagen lên 5-7 lần so với các dòng collagen khác. Từ đó, sản phẩm giúp đem lại làn da tươi sáng, mịn màng, rạng rỡ, hạn chế tối đa tình trạng chảy xệ, sạm màu. Giúp trì hoãn quá trình lão hóa, mãn kinh và kéo dài tuổi dậy thì ở phụ nữ. 3.6. Thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt Phụ Huyết Khang Phụ Huyết Khang đang là một trong những thực phẩm chức năng giúp điều hòa kinh nguyệt được dùng tương đối nhiều hiện nay. Sản phẩm được sản xuất bởi công ty Dược phẩm Yên Bái và đảm bảo tiêu chuẩn GMP - WHO.  Thành phần: Bạch linh, Thục địa, Đương quy, Xuyên khung, Bạch thược, Bạch truật, Đẳng sâm, Hương phụ, Cam thảo, Trần bì. Công dụng:  Hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều, rong huyết, khí hư bạch đới. Hỗ trợ điều trị bị đau bụng dưới hoặc đau thắt lưng, da xanh tái, thiếu máu, sắc mặt sạm, hốc hác, khó ngủ cho chị em phụ nữ trong những ngày đèn đỏ. Tiếp thêm sinh lực và hỗ trợ lưu thông khí huyết. Giảm các triệu chứng khó chịu, bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh, thanh nhiệt, trị mụn, giúp phụ nữ có làn da tươi trẻ, hồng hào. 3.7. Song Phụng Điều Kinh Song Phụng Điều Kinh là thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp bổ huyết điều kinh từ công ty Dược Bình Đông - thương hiệu có hơn 70 năm kinh nghiệm trong thị trường dược phẩm Việt Nam. Sản phẩm kế thừa từ bài thuốc cổ phương “Tứ vật thang” gồm Đương quy, Xuyên khung, Bạch thược, Thục địa, chuyên được sử dụng để bổ huyết mà không ứ trệ, hành mà không phá huyết, trong bổ có tán, trong tán có thu; giúp sinh huyết, bổ huyết và điều hòa kinh nguyệt cho chị em phụ nữ. Bên cạnh đó, sản phẩm còn được gia thêm các vị thuốc như: Ích mẫu, Bạch phục linh, Đại hoàng, Hương phụ và Ngải diệp. Sự kết hợp hài hòa giữa các vị thuốc này giúp tăng cường tác dụng bổ huyết, hỗ trợ giảm các tình trạng rối loạn kinh nguyệt như: kinh nguyệt ra ít, rong kinh, bế kinh, trễ kinh và giúp giảm đau bụng kinh, mệt mỏi trong kỳ kinh nguyệt.  Ngoài ra, sản phẩm còn có nguồn gốc nội địa với giá cả phải chăng, phù hợp với cơ địa người Việt Nam với thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên an toàn và lành tính. Chính vì lý do này mà Song Phụng Điều Kinh được nhiều khách hàng cực kỳ tin tưởng và sử dụng. Thành phần: Ngải diệp, Hương phụ, Ích mẫu, Thục địa, Xuyên khung, Bạch thược, Đương quy, Bạch phục linh, Xuyên đại hoàng. Công dụng: Điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt, rong kinh kéo dài, thiểu kinh,…  Bổ máu, thích hợp cho phụ nữ bị thiếu máu do kinh nguyệt.  Giảm các triệu chứng kinh nguyệt và các bệnh thông thường như đau bụng kinh và mệt mỏi.  Đối với chị em phụ nữ, Song Phụng Điều Kinh của Dược phẩm Bình Đông sẽ mang đến giải pháp hữu hiệu giúp đẩy lùi chứng rối loạn kinh nguyệt và khiến “ngày dâu” không còn là nỗi lo nữa. Nhấp vào xem thêm: Top 7 cây thuốc, bài thuốc điều hòa kinh nguyệt Đông y an toàn 4. Tổng kết  Trên đây là tổng hợp một số thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt hiệu quả được nhiều phụ nữ tin dùng. Để ngăn ngừa tình trạng rối loạn kinh nguyệt, bạn cần xây dựng một chế độ sinh hoạt lành mạnh và thường xuyên cung cấp các thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt để nâng cao sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng thêm các loại thuốc điều hòa kinh nguyệt hoặc sản phẩm bảo vệ sức khỏe Song phụng điều kinh của Dược Bình Đông. Hy vọng sau bài viết này chị em có thể chọn lựa sản phẩm phù hợp nhất với tình trạng bản thân. Dược Bình Đông là một trong những thương hiệu đáng tin cậy, nhận được nhiều phản hồi tốt từ khách hàng mà bạn có thể tham khảo. Sản phẩm Song Phụng Điều Kinh của Dược Bình Đông là một sản phẩm hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt hiệu quả cho phái nữ, giúp bổ huyết, điều kinh và hỗ trợ giảm đau bụng kinh. Liên hệ ngay với công ty Dược Bình Đông qua số hotline (028) 39 808 808 hoặc tham khảo sản phẩm qua website để có giải pháp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. 5. Câu hỏi thường gặp ------------- Info Nguyễn Thị Thuỳ Trang, cố

vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa. - Địa chỉ email: nguyenthithuytrang.duocbinhdong@gmail.com - Số đi��n thoại: 028.39.808.808 - Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, thành phố Hồ Chí Minh - Trang web cá nhân hoặc các tài khoản mạng xã hội: - https://www.binhdong.vn/author/nguyenthithuytrang/ - BIO: https://bit.ly/blogger-thuy-trang

[nguyenthanhsu]

Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng phổ biến với nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Triệu chứng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần mà còn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Chính vì thế mà các loại thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt được rất nhiều chị em quan tâm tìm hiểu và sử dụng. Hãy cùng Dược Bình Đông tìm hiểu Top 7 thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt trong bài viết sau đây nhé. 1. Tìm hiểu về thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt Vấn đề rối loạn kinh nguyệt là những biểu hiện bất thường về chu kỳ kinh nguyệt, số ngày có kinh và số lượng máu kinh so với những chu kỳ thông thường trước đó. Mất cân bằng nội tiết tố hoặc bệnh lý tiềm ẩn là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Ngoài ra, điều kiện môi trường thay đổi cũng có thể gây rối loạn kinh nguyệt. Phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều có thể gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt, nhưng các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng sẽ khác nhau ở mỗi người. Rối loạn kinh nguyệt rất nguy hiểm và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý và khả năng sinh sản của chị em. Chính vì lý do này mà thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt ra đời, trở thành giải pháp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa kịp thời tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ. Ngoài ra, những sản phẩm này còn hỗ trợ điều hòa chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và ổn định nội tiết tố cho chị em. Cụ thể, thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt mang lại một số lợi ích như: Giúp cho chu kỳ kinh nguyệt ổn định hơn. Giảm căng thẳng, lo âu, khó chịu cho phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt. Cân bằng nội tiết tố. Ngoài ra, các sản phẩm này còn giúp chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn hơn, nhờ đó bạn có thể xác định tương đối chính xác ngày hành kinh và ngày thụ thai an toàn. 2. Những lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt Chị em cần chú ý một số điều quan trọng sau đây để việc sử dụng thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt có thể phát huy tác dụng một cách hiệu quả nhất, an toàn nhất: Lựa chọn sản phẩm theo lời khuyên của bác sĩ: Trước khi quyết định sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng. Không nên tùy tiện sử dụng bởi thành phần và nhóm đối tượng của mỗi sản phẩm đều khác nhau. Ngoài ra, bạn cũng cần tìm hiểu kỹ nguồn gốc, chất lượng sản phẩm cũng như đánh giá của người dùng. Sử dụng đúng theo hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất và chỉ định của bác sĩ: Khi sử dụng thực phẩm chức năng giúp điều hòa kinh nguyệt, bạn cần đảm bảo uống đúng liều lượng, hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc chỉ định của bác sĩ. Tránh trường hợp lạm dụng quá nhiều gây “tác dụng ngược” hoặc trở nên phụ thuộc vào sản phẩm. Nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường trong quá trình sử dụng, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Không nên lạm dụng các sản phẩm điều hòa kinh nguyệt: mỗi năm chỉ nên dùng 2-3 lần và cách nhau một khoảng thời gian nhất định sẽ an toàn hơn. Lạm dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt còn có thể gây rong kinh, teo buồng trứng, mang thai ngoài tử cung hoặc thậm chí là vô sinh. Người bệnh viêm gan, tim mạch, thuyên tắc tĩnh mạch, ung thư vú, cao huyết áp, phụ nữ có thai và cho con bú không nên sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt.  Ngừng sử dụng nếu xảy ra các tác dụng phụ như đau ngực, mụn trứng cá, viêm nhiễm phụ khoa, chán ăn hoặc buồn nôn.  Bên cạnh việc sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, bạn cần duy trì một lối sống khoa học và chế độ dinh dưỡng đầy đủ, vận động thường xuyên và ngủ đủ giấc. 3. Gợi ý lựa chọn thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt Rối loạn kinh nguyệt do nhiều nguyên nhân nên trước tiên bạn cần đi khám bác sĩ để biết cách điều trị phù hợp. Nếu tình trạng nhẹ, bạn chỉ cần thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống hàng ngày là có thể điều hòa lại chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì bạn cần thăm khám bác sĩ và sử dụng kết hợp thực phẩm chức năng hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt. Sau đây, Dược Bình

Đông sẽ gợi ý cho bạn 7 sản phẩm hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt được nhiều chị em tin tưởng sử dụng: 3.1. Viên uống Kobayashi  Kobayashi là một trong những loại thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt hiệu quả của Nhật Bản hiện nay. Chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên, viên uống Kobayashi Nhật Bản có thể giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt như đau bụng, đau lưng, đau đầu, máu lưu thông kém, buồn nôn, chóng mặt,... trong ngày hành kinh. Thành phần: Tinh chất mầm đậu nành Soy isoflavone, Đại hoàng, bột quế, sáp ong, sáp carnauba,… Công dụng:  Giảm các triệu chứng khó chịu do rối loạn kinh nguyệt như đau bụng kinh dữ dội, buồn nôn, tay chân lạnh, ra mồ hôi trộm,… Bồi bổ sức khỏe và giúp da khỏe đẹp hơn. 3.2. Tinh dầu hoa anh thảo Careline  Trong các sản phẩm hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt không thể bỏ qua sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo của thương hiệu Careline. Đây là sản phẩm của Careline Australia Pty Ltd - một trong những thương hiệu đến từ Úc, tuân thủ các cam kết của Cơ quan Quản lý Dược Australia (Therapeutic Goods Administration/TGA), Tiêu chuẩn GMP (Good Manufacturing Practices) và Tiêu chuẩn Thực hành Sản xuất. Thành phần: Sản phẩm có thành phần chính là 1000mg tinh dầu hoa anh thảo.  Công dụng:  Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt ổn định nhanh chóng, giảm các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ hành kinh, tiền mãn kinh và mãn kinh. Da trở nên đẹp hơn, giúp tóc và móng phát triển khỏe mạnh, ít gãy rụng hơn. Hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, đặc biệt là mụn trứng cá nhờ đặc tính kháng viêm mạnh mẽ. Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, mỡ máu, bệnh Parkinson, rối loạn chuyển hóa mỡ và các bệnh khác. 3.3. Sâm Angela Gold  Khi bị rối loạn kinh nguyệt do suy giảm nội tiết tố nữ, chị em có thể tham khảo thực phẩm chức năng giúp điều hòa kinh nguyệt Sâm Angela Gold. Đây là sản phẩm đến từ Mỹ, có thành phần chính là tinh chất chiết xuất từ nhân sâm giúp tăng nội tiết tố nữ. Thành phần: Lepidium Meyenii, Black Cohosh, Polypodium Leucotomos, chiết xuất Muira Puama 6:1, chiết xuất Dong Quai 5:1, chiết xuất lá Damiana 5:1 và chiết xuất Ginkgo Biloba,… Công dụng:  Sâm Angela Gold có tác dụng giúp tăng nội tiết tố nữ, đặc biệt phù hợp đối với phụ nữ sau 35 tuổi - độ tuổi mà nội tiết tố nữ suy giảm nhanh chóng.  Uống Sâm Angela Gold thường xuyên có thể giúp bạn cân bằng nội tiết tố, loại bỏ chứng rối loạn kinh nguyệt, giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh, tăng cường chức năng sinh lý nữ.  Ngoài ra, sử dụng sản phẩm còn giúp làm đẹp, chống lão hóa, làm mờ vết thâm nám, tàn nhang, nếp nhăn quanh mắt và miệng. 3.4. Cao Ích Mẫu OPC  Cao Ích Mẫu OPC là sản phẩm của Công ty Cổ phần Dược phẩm OPC (Việt Nam). Đây là một trong những sản phẩm nội địa được nhiều chị em sử dụng. Sản phẩm dùng để điều trị kinh nguyệt không đều và rối loạn kinh nguyệt. Ngoài ra, Cao Ích Mẫu OPC còn được sử dụng để điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh. Thành phần: Ích mẫu, Hương phụ và Ngải cứu.  Công dụng: Điều trị kinh nguyệt không đều (bao gồm chu kỳ kinh dài, chu kỳ kinh ngắn hoặc chu kỳ kinh dài không đều), đau bụng kinh. Điều trị rối loạn kinh nguyệt lúc mới có kinh và tiền mãn kinh. Điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh như bốc hỏa, nhức đầu, khó chịu và đau bụng. 3.5. Viên uống Bảo Xuân Gold  Viên uống Bảo Xuân Gold là sản phẩm điều hòa kinh nguyệt nội địa với mức giá khá “mềm”. Viên uống này được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Nam Dược, được đánh giá cao về chất lượng với thành phần thảo dược thiên nhiên. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn IMS Châu Âu và được kiểm định đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Thành phần: Bạch thược, Nhân sâm, Xuyên khung, vitamin E, Nha đam, Bạch chỉ, Thục địa, tinh chất mầm đậu nành, collagen,… Công dụng:  Viên uống Bảo Xuân không chỉ giúp tăng cường nội tiết tố nữ mà còn hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý nữ. Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng cải thiện tình trạng sạm da, khô da, giảm nóng trong, mất ngủ, đau đầu,…

Tinh chất collagen trong sản phẩm là vitamin E chiết xuất từ ​​cá biển có khả năng tăng tỷ lệ hấp thu collagen lên 5-7 lần so với các dòng collagen khác. Từ đó, sản phẩm giúp đem lại làn da tươi sáng, mịn màng, rạng rỡ, hạn chế tối đa tình trạng chảy xệ, sạm màu. Giúp trì hoãn quá trình lão hóa, mãn kinh và kéo dài tuổi dậy thì ở phụ nữ. 3.6. Thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt Phụ Huyết Khang Phụ Huyết Khang đang là một trong những thực phẩm chức năng giúp điều hòa kinh nguyệt được dùng tương đối nhiều hiện nay. Sản phẩm được sản xuất bởi công ty Dược phẩm Yên Bái và đảm bảo tiêu chuẩn GMP - WHO.  Thành phần: Bạch linh, Thục địa, Đương quy, Xuyên khung, Bạch thược, Bạch truật, Đẳng sâm, Hương phụ, Cam thảo, Trần bì. Công dụng:  Hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều, rong huyết, khí hư bạch đới. Hỗ trợ điều trị bị đau bụng dưới hoặc đau thắt lưng, da xanh tái, thiếu máu, sắc mặt sạm, hốc hác, khó ngủ cho chị em phụ nữ trong những ngày đèn đỏ. Tiếp thêm sinh lực và hỗ trợ lưu thông khí huyết. Giảm các triệu chứng khó chịu, bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh, thanh nhiệt, trị mụn, giúp phụ nữ có làn da tươi trẻ, hồng hào. 3.7. Song Phụng Điều Kinh Song Phụng Điều Kinh là thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp bổ huyết điều kinh từ công ty Dược Bình Đông - thương hiệu có hơn 70 năm kinh nghiệm trong thị trường dược phẩm Việt Nam. Sản phẩm kế thừa từ bài thuốc cổ phương “Tứ vật thang” gồm Đương quy, Xuyên khung, Bạch thược, Thục địa, chuyên được sử dụng để bổ huyết mà không ứ trệ, hành mà không phá huyết, trong bổ có tán, trong tán có thu; giúp sinh huyết, bổ huyết và điều hòa kinh nguyệt cho chị em phụ nữ. Bên cạnh đó, sản phẩm còn được gia thêm các vị thuốc như: Ích mẫu, Bạch phục linh, Đại hoàng, Hương phụ và Ngải diệp. Sự kết hợp hài hòa giữa các vị thuốc này giúp tăng cường tác dụng bổ huyết, hỗ trợ giảm các tình trạng rối loạn kinh nguyệt như: kinh nguyệt ra ít, rong kinh, bế kinh, trễ kinh và giúp giảm đau bụng kinh, mệt mỏi trong kỳ kinh nguyệt.  Ngoài ra, sản phẩm còn có nguồn gốc nội địa với giá cả phải chăng, phù hợp với cơ địa người Việt Nam với thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên an toàn và lành tính. Chính vì lý do này mà Song Phụng Điều Kinh được nhiều khách hàng cực kỳ tin tưởng và sử dụng. Thành phần: Ngải diệp, Hương phụ, Ích mẫu, Thục địa, Xuyên khung, Bạch thược, Đương quy, Bạch phục linh, Xuyên đại hoàng. Công dụng: Điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt, rong kinh kéo dài, thiểu kinh,…  Bổ máu, thích hợp cho phụ nữ bị thiếu máu do kinh nguyệt.  Giảm các triệu chứng kinh nguyệt và các bệnh thông thường như đau bụng kinh và mệt mỏi.  Đối với chị em phụ nữ, Song Phụng Điều Kinh của Dược phẩm Bình Đông sẽ mang đến giải pháp hữu hiệu giúp đẩy lùi chứng rối loạn kinh nguyệt và khiến “ngày dâu” không còn là nỗi lo nữa. Nhấp vào xem thêm: Top 7 cây thuốc, bài thuốc điều hòa kinh nguyệt Đông y an toàn 4. Tổng kết  Trên đây là tổng hợp một số thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt hiệu quả được nhiều phụ nữ tin dùng. Để ngăn ngừa tình trạng rối loạn kinh nguyệt, bạn cần xây dựng một chế độ sinh hoạt lành mạnh và thường xuyên cung cấp các thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt để nâng cao sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng thêm các loại thuốc điều hòa kinh nguyệt hoặc sản phẩm bảo vệ sức khỏe Song phụng điều kinh của Dược Bình Đông. Hy vọng sau bài viết này chị em có thể chọn lựa sản phẩm phù hợp nhất với tình trạng bản thân. Dược Bình Đông là một trong những thương hiệu đáng tin cậy, nhận được nhiều phản hồi tốt từ khách hàng mà bạn có thể tham khảo. Sản phẩm Song Phụng Điều Kinh của Dược Bình Đông là một sản phẩm hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt hiệu quả cho phái nữ, giúp bổ huyết, điều kinh và hỗ trợ giảm đau bụng kinh. Liên hệ ngay với công ty Dược Bình Đông qua số hotline (028) 39 808 808 hoặc tham khảo sản phẩm qua website để có giải pháp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. 5. Câu hỏi thường gặp ------------- Info Nguyễn Thành Sử - Truyền

nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan và Thận - Tiết niệu tại Dược Bình Đông - Địa chỉ email: nguyenthanhsu.binhdong@gmail.com - Số điện thoại: 028.39.808.808 - Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, thành phố Hồ Chí Minh - Trang web cá nhân hoặc các tài khoản mạng xã hội: https://www.binhdong.vn/author/nguyenthanhsu/ - BIO: https://www.threads.net/@luongynguyenthanhsu, https://linktr.ee/nguyenthanhsu #nguyenthanhhieu #nguyenthanhhieubinhdong

[spressnet]

Sưng và đau vú tiền kinh nguyệt

Sưng và đau vú tiền kinh nguyệt, hay đau ngực theo chu kỳ, là mối quan tâm chung của phụ nữ. Triệu chứng này là một phần của nhóm các triệu chứng được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt, hay PMS. Ngực sưng và đau trong thời kỳ tiền kinh nguyệt cũng có thể là dấu hiệu của bệnh xơ nang vú. Bệnh xơ nang vú là một thuật ngữ dùng để mô tả vú bị đau, nổi cục trước kỳ kinh nguyệt. #spress_net #Sức_khoẻ #Các_triệu_chứng_sưng_và_đau_vú_tiền_kinh_nguyệt #đau_vú #nguyên_nhân #Nguyên_nhân_gây_sưng_và_đau_ngực_tiền_kinh_nguyệt #Sưng_và_đau_vú_tiền_kinh_nguyệt https://spress.net/sung-va-dau-vu-tien-kinh-nguyet/

Sưng và đau vú tiền kinh nguyệt, hay đau ngực theo chu kỳ, là mối quan tâm chung của phụ nữ. Triệu chứng này là một phần của nhóm các triệu chứng được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt, hay PMS. Ngực sưng và đau trong thời kỳ tiền kinh nguyệt cũng có thể là dấu hiệu của bệnh xơ nang vú. Bệnh xơ nang vú là một thuật ngữ dùng để mô tả vú bị đau, nổi cục trước kỳ kinh nguyệt. (more…)

[bloghay]

Điều gì gây ra đau ngực và cách điều trị như thế nào?

Mặc dù phụ nữ có nhiều khả năng bị đau ngực, nhưng điều này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai có mô vú. Đau vú có thể đáng báo động, nhưng nó thường không đáng lo ngại. Đau vú là ít khi một triệu chứng của bệnh ung thư, và có một số lý do tại sao bộ ngực hoàn toàn khỏe mạnh có thể bắt đầu đau. Đây là những gì có thể đằng sau các triệu chứng của bạn và những gì bạn có thể làm để tìm sự giải thoát. #bloghay_org #Sức_Khoẻ #có_thể #Đau_ngực #mang_thai #nội_tiết_tố #thay_đổi_ở_vú #Thay_đổi_xơ_nang_vú #tiết_dịch_núm_vú #u_nang https://bloghay.org/dieu-gi-gay-ra-dau-nguc-va-cach-dieu-tri-nhu-the-nao/

Mặc dù phụ nữ có nhiều khả năng bị đau ngực, nhưng điều này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai có mô vú. Đau vú có thể đáng báo động, nhưng nó thường không đáng lo ngại. Đau vú là ít khi một triệu chứng của bệnh ung thư, và có một số lý do tại sao bộ ngực hoàn toàn khỏe mạnh có thể bắt đầu đau. Đây là những gì có thể đằng sau các triệu chứng của bạn và những gì bạn có thể làm để tìm sự giải…

[daivancumon]

Chào tăm bồn :))

Hóa ra gần tháng rồi chả viết lách gì. Tháng 10 âm này giống như tháng 06 âm trước chả có con mẹ gì, cũng không khác tháng 02 âm là bao. Rút cuộc mình cũng chả có tín hiệu mẹ gì về tình duyên hay tiền bạc cả.

Cuộc đời vẫn là chuỗi bi kịch như mọi khi. Họa chăng trong đầu mình giờ chỉ có mục tiêu kiếm tiền là ưu tiên trước nhất. Khổ nỗi cái số tiền mình muốn nó cực kì nhiều 😂

10 tỷ là số tiền 💰 mình nghĩ mình phải kiếm được để đi shopping. Mua được vài món trang sức thôi chứ chả có gì to lớn cả nhưng khó lòi mắt 😭

Ừm thi thoảng mình thèm vú phết, nhưng mình lại nhớ về con v1 & những nỗi đau thì mình lại thôi. Cũng thèm yêu đương đấy nhưng nhớ lại chuyện gì giữa mình với v1 nên lại thôi. Cuộc sống không tiền thì muộn phiền vô cùng 🤦‍♂️

Tháng 10 âm cũng chỉ còn 10 ngày nữa là hết rồi. Tính ra cũng khá là yên ả, không có thông tin hay liên hệ gì người cũ, và dĩ nhiên là không có tiền rồi. Ha ha.

Bảo mình mong đợi gì hay muốn xem gì từ người cũ hay không thì là không. Mình không còn tò mò sự sống chết của người ta nữa. Đẹp hay dở là số phận của mỗi con người. Người ta có nát thì mình cũng tốt đẹp đéo gì đâu 😌 Mình cũng đang như 💩 vcl ra…

Dẫu vậy, trong sâu thẳm, mình vẫn là mình. Mình vẫn muốn có một người vợ ở bên cùng mình vượt qua gian khổ, cùng chia ngọt sẻ bùi. Nhưng xem ra đó cũng chỉ là ước mơ thầm kín mà thôi.

Hôn nhân đổ vỡ một lần rồi, giờ còn thất nghiệp, nghèo đói ko kiếm ra tiền thì liệu có cơ hội nào cho một cuộc hôn nhân mới cơ chứ 😄

Cơ hội ý mà…xấp xỉ bằng Zerro 👏

00 : 06

21/11/2024

[spachamsocbauhanoi]

Ở cữ ăn măng được không?

Dinh dưỡng sau khi sinh đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với mẹ và bé trong giai đoạn này. Bởi thời kỳ này, mẹ cần nhiều chất dinh dưỡng để nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau giai đoạn vượt cạn. Trong khi đó, em bé cần dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh. Chính vì thế, các mẹ sau sinh thường có rất nhiều thắc mắc về vấn đề ăn uống. Vậy nếu mẹ đang cho con bú ăn măng được không?

Xem thêm: cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ hiệu quả

Giá trị dinh dưỡng có trong măng

Thành phần dinh dưỡng chính của măng gồm có:

Nước chiếm khoảng 91%, còn lại là protein cùng các loại vitamin và khoáng chất quan trọng như sắt, kali, canxi, phốt pho,… Chất xơ trong măng tươi chiếm khoảng 2,56%, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh hệ tiêu hóa. Măng chứa chất phytosterol chống oxy hóa, giảm viêm nhiễm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Măng chứa rất ít chất béo và đường, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Hàm lượng kali trong măng cao, có tác dụng giảm nguy cơ bị đột quỵ.

Các loại măng như măng tươi, măng khô chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng như selen, canxi, chất xơ và các loại vitamin, mang lại một số lợi ích cho sức khỏe như:

Bảo vệ sức khỏe tim mạch khi cung cấp selen, canxi và loại bỏ cholesterol xấu. Ngăn ngừa bệnh ung thư nhờ selen cùng với các chất chống oxy hóa.

Xem thêm: uống sắt bị tiêu chảy phải làm sao

Ăn măng khi đang cho con bú được không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì phụ nữ sau sinh không nên ăn măng bởi có thể gây ra ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và em bé bú mẹ, cụ thể:

Mất sữa: Ăn măng không cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể mẹ sau sinh, gây thiếu hụt chất dinh dưỡng và dẫn tới tình trạng mất sữa. Ngộ ��ộc: Măng có chứa acid cyanhydric là chất độc, có thể gây ra triệu chứng buồn nôn, đau bụng, ảnh hưởng tới chức năng của gan và thận. Thiếu dinh dưỡng: Chủ yếu thành phần của măng là chất xơ, không đảm bảo cung cấp đủ chất cho mẹ nếu ăn nhiều.

Xem thêm: uống 2 viên canxi cùng lúc được không

Mẹ phải làm sao khi ăn măng bị mất sữa?

Khi bị mất sữa mẹ cũng đừng quá lo lắng, sẽ mách cho mẹ phương pháp để có thể gọi sữa về dưới đây:

Uống nhiều nước: Mẹ cần cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, mỗi ngày uống khoảng 2,5 – 3 lít nước và kết hợp nước lọc với các loại thức uống lợi sữa như nước đậu, ngũ cốc lợi sữa, nước gạo lứt… Bổ sung thực phẩm lợi sữa: Bổ sung thêm nhiều thực phẩm lợi sữa sau sinh như rau ngót, móng giò hầm đu đủ, cháo chân dê.. để bồi bổ cơ thể và tăng cường tiết sữa mẹ. Mẹ có thể tham khảo thêm 12 thực phẩm cực lợi sữa để bổ sung dinh dưỡng hiệu quả hơn. Cho bé bú thường xuyên: Tăng cường cho con bú để kích thích tuyến sữa sản xuất nhiều sữa mẹ. Khi em bé bú, hormone sản sinh sữa mẹ được kích hoạt và làm cho tuyến sữa tiết ra đủ sữa theo nhu cầu của em bé. Mẹ cũng cần cho con bú đủ hai bên bầu ngực để lượng sữa tiết ra được cân bằng. Massage bầu ngực đều đặn: Thực hiện massage ngực thường xuyên không chỉ ngăn ngừa tắc tia sữa mà còn kích thích tiết sữa tự nhiên. Các mẹ bỉm hãy dùng khăn mềm ấm hay massage bằng tay, xoa nhẹ nhàng theo vòng tròn từ ngoài vào trong để làm mềm bầu vú, gọi sữa về nhiều. Nghỉ ngơi và giữ tinh thần thoải mái: Một giấc ngủ ngon và sâu giấc rất quan trọng với mẹ sau sinh, bởi ban đêm là thời điểm vàng để sản xuất sữa mẹ. Mẹ bỉm cũng cần giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, tránh tình trạng căng thẳng stress sẽ ảnh hưởng tới nội tiết tố và cản trở quá trình sản xuất sữa.

Để sở hữu dòng sữa mẹ dồi dào, chất lượng, ngoài việc bồi bổ cơ thể với các thực phẩm lợi sữa và áp dụng các cách trên, mẹ đừng quên tăng cường thêm viên uống sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh mỗi ngày. Việc sử dụng các viên uống thường xuyên sẽ đảm bảo mẹ khỏe mạnh và có dòng sữa chất lượng, thơm mát.

Bài viết trên đây là tổng hợp của những thông tin thiết yếu về việc sau sinh ăn măng được không? Hy vọng rằng với những chia sẻ hữu ích này, bạn đã tích lũy thêm cho mình nhiều kiến thức y khoa cần thiết.

[dinhduongchocon]

Bình sữa Dr. Brown's được đánh giá cao vì thiết kế hệ thống thông khí độc quyền giúp giảm tối đa khí và colic ở trẻ sơ sinh.

**Ưu điểm:**

Giảm khí và đau quặn ruột

* Núm vú mô phỏng bầu ngực, giúp bé dễ dàng ngậm bú

* Bền, không chứa BPA

* Dung tích đa dạng

* Dễ vệ sinh

**Nhược điểm:**

Giá thành cao

* Phải lắp ráp nhiều bộ phận, có thể bất tiện khi sử dụng ở nơi công cộng

* Hệ thống thông khí có thể làm giảm lượng sữa cung cấp cho bé

Nhìn chung, bình sữa Dr. Brown's là lựa chọn tuyệt vời cho trẻ sơ sinh đang gặp vấn đề về khí và colic. Thiết kế thông minh và chất liệu bền bỉ giúp cho bình sữa này trở thành một lựa chọn đáng tin cậy và tiện lợi cho các bậc cha mẹ.

[bstinh]

Giới thiệu về Bác Sĩ Nguyễn Đức Tỉnh

Bác sĩ Nguyễn Đức Tỉnh là chuyên gia có hơn 10 năm kinh nghiệm trong điều trị các bệnh lý phức tạp liên quan đến u tuyến giáp, u tuyến vú và u xơ tử cung tại Bệnh viện Quân Y 175. Với kỹ năng và kiến thức y khoa cập nhật, bác sĩ đã thành công áp dụng các phương pháp can thiệp ít xâm lấn như đốt sóng cao tần RFA, VABB, và nhiều kỹ thuật khác để giảm thiểu đau đớn và rút ngắn thời gian hồi phục cho bệnh nhân.

Website : https://drtinh.com/gioi-thieu-ve-dr-tinh/

[satchobabauchelaferrforte]

Mang thai tuần 7: những lưu ý dành cho mẹ bầu

Thai nhi 7 tuần tuổi là một cột mốc quan trọng của sự phát triển tim thai. Cùng tìm hiểu về thay đổi của mẹ bầu giai đoạn này và những lưu ý để bảo vệ mẹ và bé khỏe mạnh nhé!

Xem thêm: 19 dấu hiệu bà bầu mang thai nghén con gái theo dân gian

Cơ thể mẹ bầu thay đổi ra sao?

Khi thai được 7 tuần tuổi, cơ thể mẹ bầu bắt đầu có những thay đổi nhất định. Cụ thể:

Cân nặng của thai phụ tiếp tục tăng lên so với các tuần trước đó nhưng thường không nhiều, khoảng 05-1kg/tháng. Một sốt số mẹ có thể gặp tình trạng sút cân do tình trạng nghén nặng. Mẹ không cần quá lo lắng, vì đó là dấu hiệu cho thấy em bé đang lớn dần lên. Âm đạo có thể sẽ tiết nhiều dịch nhầy hơn. Điều này hoàn toàn bình thường do hormone thai kỳ tăng lên đáng kể. Mẹ bầu có thể gặp tình trạng chuột rút khi mang thai ở giai đoạn này Núm vú to ra, hơi đau nhói và sẫm màu hơn. Xuất hiện các hạt li ti xung quanh núm vú. Kích thước tử cung của mẹ bầu cũng dần tăng lên Mẹ có thể cảm thấy hơi choáng váng, buồn nôn, nôn, nhức đầu và mệt mỏi. Tử cung của mẹ bắt đầu giãn và to dần ra nhằm tạo không gian và môi trường tốt nhất để thai nhi sinh trưởng và phát triển bên trong. Thai phụ cũng có thể bị táo bón, do hormone progesterone sản sinh ra khi mang thai. Tâm trạng của thai phụ cũng thay đổi khá thất thường, dễ xúc động, có thể vui buồn, giận dữ rồi ngay sau đó cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc

Xem thêm: dha có uống chung với sữa được không

Lời khuyên dành cho mẹ bầu khi mang thai tuần thứ 7

Đây là thời điểm lý tưởng nhất để bạn thông báo tin vui đến mọi người trong gia đình. Bên cạnh đó, trong thời điểm nhạy cảm này, bạn và người thân cũng nên lên kế hoạch cho việc chăm sóc sức khỏe thai kỳ thật chu đáo.

Chú ý bổ sung sắt và axit folic mỗi ngày

Sắt và axit folic là 2 dưỡng mẹ nên đặc biệt chú ý bổ sung ở tuần thai này. Tăng cường bổ sung chất sắt cho cả thai nhi và người mẹ giúp ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu, giúp tăng cường hệ miễn dịch, là cách giữ thai trong 3 tháng đầu hiệu quả.

Những thực phẩm giàu sắt như thịt bò, thịt nạc, quả gấc, củ dền, rau có màu xanh đậm… Ngoài ra, bổ sung axit folic để kích thích hệ thần kinh của trẻ phát triển tốt hơn, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi trong 3 tháng đầu. Những thực phẩm giàu axit folic như: lạc, hướng dương, hạn nhân, trái cây họ cam quýt,…

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, sắt và axit folic là bộ đôi dưỡng chất rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Bổ sung đủ axit folic và sắt cho bà bầu giúp ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ dị tật thai nhi, … Mẹ nên ăn các thực phẩm giàu sắt kết hợp uống viên sắt và axit folic chuyên biệt để đảm bảo nhu cầu của cơ thể.

Chia nhỏ bữa ăn để dễ dàng tiêu hóa

Lưu ý quan trọng trong tuần thai này đó là mẹ nên chia nhỏ bữa ăn để tốt cho quá trình tiêu hóa. Những cơn nôn do ốm nghén có thể khiến mẹ chán ăn hơn, do đó mẹ nên chia nhỏ bữa ăn để dễ dàng tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng tráo ngược dạ dày. Mẹ nên tích trữ đồ ăn nhẹ và ăn nhiều bữa nhỏ thay vì chỉ có ba bữa lớn. Bên cạnh đó, mẹ không bao giờ để dạ dày hoàn toàn trống rỗng, điều đó sẽ giúp thai phụ không cảm thấy buồn nôn.

Lựa chọn thực phẩm giúp mẹ giảm nghén

Trong chế độ ăn uống hằng ngày, mẹ chú ý nên ưu tiên lựa chọn những thực phẩm ít mùi vị, không gây khó chịu, dễ tiêu hóa ngoài ra cần chọn những thực phẩm có công dụng giúp mẹ giảm nghén. Những thực phẩm này thường giàu magie và vitamin B6 có công dụng giảm nghén tốt như: chuối chín, quả nho, yến mạch, các loại hạt…

Khám thai đúng lịch

Mẹ bầu 7 tuần cần chú ý khám thai đúng lịch. Mẹ sẽ được kiểm tra cân nặng, huyết áp, đo vòng bụng, siêu âm kiểm tra vị trí của thai nhi, đo nhịp tim thai… Bác sĩ có thể đề nghị bạn thực hiện các xét nghiệm cần thiết khác như xét nghiệm máu, nước tiểu… Điều này giúp các bác sĩ đánh giá được nguy cơ có thể xảy ra các biến chứng (nếu có) và kịp thời can thiệp để đảm bảo sự phát triển của thai nhi.

Xm thêm: bầu mấy tháng thì uống sắt - canxi

Mang thai 7 tuần cần lưu ý gì đã được giải đáp trong bài viết trên. Qua đó, những chị em phụ nữ đang mang thai hoặc chuẩn bị mang thai sẽ yên tâm hơn. Các bạn sẽ có sự chuẩn bị kỹ lưỡng cho một thai kỳ khỏe mạnh. Đồng thời hạn chế mắc phải những bệnh thường gặp trong suốt quá trình mang thai.