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Quem não? Quem diz que é só ter foco é fé, não sabe de nada..😉 Essa pessoa não vive no mesmo mundo que o meu. E aposto que o de muitas outras. Sim, claro que temos que ter foco e fé. Mas do jeito que as pessoas falam parece que só isso e rapidinho você chega lá. Mas o que ninguém te fala é da luta constante... Luta para não voltar a hábitos antigos, luta para não acompanhar seu love nas escapadinhas, luta para você recusar educadamente aquela comidinha que as pessoas fazem com carinho pensando em você (achando que sua dieta é bobeira (paranóia)que você tem que comer), luta para você não procurar desculpas para fazer o que tem que ser feito. Isso são coisas que ninguém  te conta. Então não se frustre por ainda não ter chegado lá. Vá com calma, vá no seu passo (ritmo). Ah! E quando chegar lá conte para n��s as verdades e o quão  foi difícil, mas que com muita luta você conseguiu. ⚋⚋⚋⚋⚋❤⚋⚋⚋⚋⚋ #blogdacissa #bomdia #magraefit #foco #foconadieta #dieta #foconotreino #treino #weightloss #perderpeso #magra #30tododia #boaforma #estilodevida #lowcarb #vocemaisfitness #fitness #instafit #motivação #sábado #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #reflexão #emagrecerdevez

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Isto não é sobre desmerecer quem faz sacrifícios para chegar ao topo. E muito menos para rotular os primeiros colocados como "não saudáveis". - O que deve ficar claro é que o primeiro colocado pode ter pago um preço que você não estaria disposto a pagar para estar lá. Seja uma dieta restrita, horas de sono perdidas, lazer deixado de lado ou até mesmo com a própria saúde. O que devemos ter muito claro na nossa mente é ONDE QUEREMOS CHEGAR e O QUE ESTAMOS DISPOSTOS A FAZER para conquistar isso. - Julgar mal quem alcançou o que queremos é dissonância cognitiva. Mas se você olha o primeiro colocado e não se vê fazendo o que ele fez para estar lá, provavelmente você não quer tanto assim. E está tudo bem. Não julgue. - Não é necessário ter o que todos tem. Temos prioridades diferentes na vida. Acontece que buscamos sempre um caminho já percorrido por outra pessoa.. Pois errar coletivamente é mais confortável do que arriscar nossa individualidade em um sonho que é só nosso. - Se a gente erra, mas os outros também, parece que não tem problema. Mas esse é o maior problema de todos. - Tenha claro na mente o que quer e o que está disposto a fazer para alcançar. Após isto, trace um plano e cumpra-o. #Repost Repostagem de @felipe_tuono ⚋⚋⚋⚋⚋❤⚋⚋⚋⚋⚋ #blogdacissa #bomdia #magraefit #instafit #fit #nutrição #foco #alimentação #lowcarb #saúde #nutrição #vocemaisfitness #foconadieta #dieta #weightloss #perderpeso #magra #30tododia #boaforma #estilodevida #ficaadica #emagrecerdevez #emagrecer #tôdedieta #alimentaçãosaudável #bemestar

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Foxo no Treino! - Não foi o meu melhor resultado mas depois de 3 meses sem correr, tá bom. ⚋⚋⚋⚋⚋🏋⚋⚋⚋⚋⚋ #blogdacissa #run #nike #corrida #feliz #foco #foconotreino #treino #sextafeira #sexta #sualinda #magraefit #vocemaisfitness #fitness #instafit #weightloss #perderpeso #magra #30tododia #boaforma #estilodevida #vemjunto #vemcomnois (em Anápolis, Brazil)

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Procure sua força... Procure o que te faz não desistir então se agarre nisso e lute até o fim. ⚋⚋⚋⚋⚋❤⚋⚋⚋⚋⚋ #blogdacissa #bomdia #magraefit #foco #foconadieta #dieta #lowcarb #vocemaisfitness #fitness #weightloss #perderpeso #instafit #magra #30tododia #motivação #foconotreino #treino #frasedodia #frases #vemjunto #tôdedieta #boaforma

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Faça boas escolhas, se quiser e precisar faça boas trocas. - Vou me permitir comer esse chocolate, mas depois vou dar uma caminhada ou vou jantar uma saladinha 😉. Eu falo isso para quem está querendo perder peso. Pois não é que não possa comer, mas tem que ser com moderação. ⚋⚋⚋⚋⚋❣⚋⚋⚋⚋⚋ #blogdacissa #magraefit #instafit #foco #foconadieta #dieta #lowcarb #vocemaisfitness #fitness #weightloss #perderpeso #magra #30tododia #boaforma #escolhas #comidadeverdade #estilodevida #comidasaudavel #saudavel #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #tôdedieta

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Fica a Dica! UCHEF: Alho, coentro, mostarda, pimenta do reino, pimenta calabresa, orégano, pimentão vermelho, óleo de girassol, sal marinho. SMART ITALIAN: Manjericão, tomilho, manjerona, cebola, alho, erva-doce, pimentão vermelho, pimenta do reino, pimenta calabresa, extrato de páprica, açúcar, sal rosa do Himalaia. Estou gostando bastante 😄 Ótimo para temperar um franguinho grelhado.😉 ⚋⚋⚋⚋⚋❣⚋⚋⚋⚋⚋ #blogdacissa #ficaadica #dica #magraefit #foconadieta #dieta #instafood #food #smart #uchef #fitness #instafit #weightloss #perderpeso #magra #30tododia #boaforma #estilodevida #foco #cozinhando #nacozinha #temperos #maissabor #blogando #tôdedieta

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Rsrs... Aff é duro resistir 😄 Calma, muita calma nessa hora. Pare e pense...você está com muita vontade, mas muita vontade de comer? Ou é só ansiedade, gula, ou quem sabe é só uma carência emocional? Se conheça, se analise.. isso vai facilitar passar por esses momentos de tensão 😉😄 ⚋⚋⚋⚋⚋❣⚋⚋⚋⚋⚋ #blogdacissa #bomdia #magraefit #foco #foconadieta #dieta #doce #fitness #instafit #vocemaisfitness #weightloss #perderpeso #magra #30tododia #boaforma #estilodevida #instamood #eunavida #bolo #chocolate #lowcarb #saúde #nutrição #tôdedieta

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Foco no Treino! - Cada dia um pouquinho mais. ⚋⚋⚋⚋⚋🏋⚋⚋⚋⚋⚋ #blogdacissa #magraefit #meutreino #treino #foconotreino #fitness #instafit #weightloss #perderpeso #magra #30tododia #boaforma #estilodevida #vocemaisfitness #projetobabababy #fit #run #vemjunto #aeróbico #treinoemcasa #boanoite

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Bom Dia! - Tudo tem um motivo. Talvez agora você ainda não consiga ver. ⚋⚋⚋⚋⚋❣⚋⚋⚋⚋⚋ #blogdacissa #bomdia #magraefit #foco #foconadieta #foconotreino #treino #dieta #vocemaisfitness #fitness #instafit #weightloss #perderpeso #magra #30tododia #boaforma #estilodevida #frasedodia #frases #vemjunto #café #coffee #tôdedieta #ladobomdavida

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Foco na Dieta! - Hoje uma pequena escorregada. ⚋⚋⚋⚋⚋🍎⚋⚋⚋⚋⚋ #blogdacissa #magraefit #instafit #foco #foconadieta #dieta #lowcarb #jejum #vocemaisfitness #fitness #weightloss #perderpeso #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #food #tôdedieta #fit #tôdedieta

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Foco no Treino! - Voltando ao foco 💪. Essa semana será só aeróbico e semana que vem espero voltar a malhar. ⚋⚋⚋⚋⚋🏋⚋⚋⚋⚋⚋ #blogdacissa #meutreino #magraefit #treino #foconotreino #foconadieta #dieta #fitness #instafit #weightloss #perderpeso #magra #30tododia #bodyfitness #boaforma #foco #vocemaisfitness #mulhersarada #vemjunto #gym #academia

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Bom Dia! - Café, café, café... café é bom demais...de todo o jeito e qualquer hora. ⚋⚋⚋⚋⚋❣⚋⚋⚋⚋⚋ #blogdacissa #bomdia #magraefit #segunda #semaçúcar #coffee #cafe #caférancheiro #foco #dieta #foconadieta #vocemaisfitness #fitness #instafit #weightloss #perderpeso #magra #30tododia #comidadeverdade #lowcarb #estilodevida #comidasaudavel #boaforma

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Bom Dia! - Bom domínio para nós. ⚋⚋⚋⚋⚋❣⚋⚋⚋⚋⚋ #blogdacissa #bomdia #magraefit #foco #foconadieta #dieta #domingo #dormingo #vocemaisfitness #projetobabababy #weightloss #perderpeso #magra #30tododia #weightloss #perderpeso #comidasaudavel #reeducaçãoalimentar #boaforma #alimentaçãosaudável #tôdedieta #fitness #instafit #fit

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Foco na Dieta! - Tudo muito bom hoje. ⚋⚋⚋⚋⚋🍎⚋⚋⚋⚋⚋ #blogdacissa #boanoite #magraefit #foco #foconadieta #vocemaisfitness #lowcarb #jejum #fitness #instafit #weightloss #perderpeso #magra #30tododia #boaforma #estilodevida #fit #projetobabababy #vemjunto #papofitness #food #nutrição #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #comidasaudavel #tôdedieta

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Bem Vindos! Olá, meninas e meninos! Estou criando este blog para contar a vocês minha eterna luta contra a balança. Luta essa que todos nós passamos… as alegrias e frustrações. Aqui também vou tudo o que sei e acho desse mudo fitness/dietas.

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Boa Noite! - Hoje foi um bom dia. ⚋⚋⚋⚋⚋❣⚋⚋⚋⚋⚋ #blogdacissa #boanoite #magraefit #sono #descanso #segunda #segundafeira #foconadieta #dieta #fitness #instafit #vocemaisfitness #weightloss #perderpeso #goodnight #acreditabonita #superbonita #30tododia #magra #tôdedieta