#zabawę czas zacząć

[valkyrs-world]

WIECZOREK SZCZEROŚCI!!!

Kochani! Skoro wyraziliście chęć to postanowiłem zrobić pierwszy Tumblrowy wieczorek szczerości. 😎

Zasady są proste, podobnie jak to było na Asku: zgłaszacie się do mnie na skrzyneczkę z chęcią wzięcia udziału w wieczorku. Listę chętnych będę publikował pod tym linkiem: https://justpaste.it/hvsp2 Pytanka również można podrzucać do mnie na skrzynkę, czy to w formie pojedynczej, czy w linku na justpaste.it.

Zmianie ulegnie jedynie forma, w jakiej będę rozsyłał Wam później pytanka - ze względu na Tumblrowe ograniczenia, każdy uczestnik dostanie ode mnie indywidualny link do justpaste.it z pytankami skierowanymi do niego. Jak już będziecie na to odpowiadać - pozostawiam waszemu kreatywnemu wyborowi. 😏

Wieczorek odbędzie się 21.02.2025 r. Pytanka roześlę pewnie gdzieś około 17:00. Mogą nastąpić małe przerwy, jeżeli Tumblr będzie mnie blokował.

Zgłaszać się do wieczorku możecie do 16.02.2025 r., a ostatnie pytanka przyjmę jeszcze na swoją skrzynkę 19.02.2025 r.

Także Kochani - do dzieła! 😎

EDIT 1: Lista osób zapisanych na wieczorek szczerości jest już zamknięta. Kto nie zdążył się zapisać, zapraszam następnym razem. :) Teraz czekam jeszcze na Wasze pytania. Trochę już ich spłynęło, ale wciąż czekam na kolejne. Do środy, do 19.02.!

EDIT 2: Lista zamknięta, pytanka zamknięte. ;) Już jutro nasi uczestnicy dostaną ode mnie linki do justpaste.it z pytaniami tylko dla nich. Taka będzie forma tego wieczorku ze względu na ograniczenia Tumblra, o których już wspominałem. Wyczekujcie piąteczku! 😎

[misiatsd]

Widzę że moja aktywność ostatnio bardzo wzrosła, a ja potrzebuje motywacji, więc:

1 polubienie = 5 pajacyków

1 komentarz = 2 brzuszki

1 reblog = 1h fasta

Zabawę czas zacząć

Daję wam czas do jutra (25.06) 🦋

[kasja93]

Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci

czyli możesz wyjść ze szkoły, ale szkoła z ciebie nie wyjdzie.

Parafrazując cytat z gry Wiedźmin 3 mogę stwierdzić, że ostatnimi czasy żyje jak stonka - siedzę cicho, nie rzucam się w oczy i wpierdalam kartofle. Mimo, iż żyje pod mentalnym kamieniem to nawet do mnie dociera, iż zaraz zacznie się Szkoła. I nie mam tu na myśli tego beznadziejnego paradokumentu. Dlatego zapraszam serdecznie na garść moich dinozaurzych przemyśleń oraz wniosków. Rozsiądźcie się wygodnie, naszykujcie sobie kawę, herbatę, napój zero tudzież innego energola i rozkoszujcie się moimi intelektualnymi wynurzeniami. A ze względu na długość zapewne wyrobicie normę w czytaniu za całe wakacje xD

Obowiązkową edukację zakończyłam w 2013 roku zatem kilka ładnych lat temu. Zwieńczeniem ostatniego czteroletniego etapu było uzyskania tytułu Technika Ekonomisty, który przydał mi się w życiu do… Absolutnie niczego 😂 W sensie po praktykach zawodowych udało mi się załapać na ciepłą posadkę w Urzędzie Skarbowym, jednakowoż w zasadzie dzięki mojej charyzmie i miłym usposobieniu.

Owego dyplomu, tak jak i zaświadczeń o ukończeniach kursorów uzupełniających, nikt nie chciał w sumie oglądać. Tak samo jak wyników matur, na które szłam na totalnej wyjebce. Nie dlatego, że byłam pewna swej wiedzy, chociaż to też, lecz dlatego: studiować może każdy, lecz studia nie są dla każdego. Nie widziałam sensu iść na studia bo dla mnie studiowanie wiąże się ze zgłębianiem jakiegoś tematu/zagadnienia/profesji a mnie zwyczajnie nic nie interesowało na tyle by poświęcić te 3/5/10 lat. Z resztą, aby pójść na niektóre kierunki należy zacząć się do tego przygotowywać już na początku szkoły średniej i chyba tylko jednostki wybitne, do których z pewnością się nie zaliczam, byłyby wstanie w pół roku ogarnąć materiał z całej szkoły średniej i napisać przyzwoicie maturę z wybranego przedmiotu. Swoją drogą, naprawdę te wszystkie maturki, egzaminy 8 klasisty to taki bezsens. Jest pewna mądrość ludowa mówiąca, że jeśli coś jest do wszystkiego to jest do niczego. Analogicznie można powiedzieć o ogólnopolskich egzaminach, które piszą wszyscy uczniowie, w tym samym momencie, z tego samego. Jeszcze sam fakt baboli na maturach w arkuszach mnie mierzi a jestem przecież laikiem w dziedzinie pedagogiki, szkolnictwa i całej tej szopki. Dla mnie jedyna słuszna odpowiedź jaką mogłabym w tym momencie zakreślić to (x)D

Poza despotycznymi rodzicami, nic innego nie niszczy dziecka bardziej, niż szkoła. Zarówno psychicznie jak i fizycznie. Szkoła w cudowny sposób zabija kreatywność, abstrakcyjne myślenie i indywidualność. Bo nie jest ważne, że wykonasz zadanie z matematyki a wynik będzie prawidłowy skoro użyłeś „złego” wzoru. Nie ważne, że nikt poza autorem wiersza nie wie tak naprawdę o co w nim chodzi i jeśli nie zinterpretujesz go tak jak jest zapisane w podstawie programowej, to przykro mi bardzo, ale dostaniesz 0 punktów. Szkoła upycha na siłę do pudełka o określonym kształcie. Jak wystajesz z pudełka to ci przytną skrzydła byś się zmieścił. Jeśli zaś w owym pudełku masz za dużo miejsca to będą cię mentalnie tłuc, aż spuchniesz by pasować idealnie.

Przykład? 8 letnia Kasia, której mama nie pracowała zawodowo i mała czas dla dziecka. Mała Kasia, gdy poszła do pierwszej klasy potrafiła czytać, pisać i liczyć do 100. Wybitne dziecko? No nie… po prostu moja mama spędzała ze mną czas, ucząc mnie poprzez zabawę. Na tym czego mnie nauczyła bawiąc się ze mną przeleciałam do 4 klasy podstawowej. I zaczął się spadek, zaczęły się problemy z nauką bo ja zwyczajnie nie byłam w stanie siedzieć nad książką. Bo byłam przyzwyczajona do poznawania świata w sposób imersyjny a nie kucia na blachę! Do kombinowania by coś zrobić bo mama nie dawała mi gotowych odpowiedzi tylko naprowadzała.

Do tej pory jak mam się czegoś dowiedzieć, nauczyć potrzebuje stymulacji poprzez muzykę, rozmowę etc bo nic nie zapamiętam. Bo moja pamięć jest niczym sito i odcedza rzeczy dla mnie nieistotne. Póki się nie zanurzę w dane zagadnienie, przykładowo podczas czytania książki i nie przestanę zwracać uwagę na to, iż czytam a nie jestem świadkiem przedstawionej historii to nic nie zapamiętuje. Robię rzeczy mechanicznie, jeśli naprawdę się nie wkręcę. Dla mnie 8 godzin lekcyjnych w ciągu dnia było bez sensu bo zapamiętałam z takiego dnia może 30 minut? Łącznie, na cały dzień… Pewnego dnia moją mamę wezwała nauczycielka matematyki w podstawówce. Poskarżyła się mojej mamie, że nie jestem skupiona na lekcji i że nie rozumiem co się do mnie mówi. Kwitując swój wywód, że mama musi się mną mocniej zajmować w domu. Moja rodzicielka spytała, czy tylko Kasia ma problem z matematyką? Nauczycielka stwierdziła, że nie. Większość klasy ma problem. Mama zgasiła panią matematyczkę niczym peta kwitując wizytę słowami „W takim razie to nie jest problem mojego dziecka i innych. Widocznie to z panią są problemy skoro większość ma trudności”. Miałam szczęście, że moi rodzice byli zadowoleni z tego, że myślę inaczej, że mój mózg działa inaczej.

Wszyscy do jednego, miernego poziomu. Wszyscy sprowadzeni do słuchacza jedynej objawionej prawdy jaką głosi nauczyciel, z którym się nie dyskutuje. Bo jak się odezwiesz to zostaniesz oceniony. Przez owego nauczyciela, przez kolegów z klasy. Może wyśmiany? Może ośmieszony? Może, więc lepiej się nie odzywać? I później z dziecka wyrasta dorosły, który w pracy boi się odezwać bo lepiej się nie wychylać i nie narażać się na ocenianie, albo nie daj Boże, jeszcze naciśniemy komuś nad nami na odcisk i ta osoba będzie się mścić. I tak oto po szkole pięknie rośnie grono osób, które ma tak wypracowane odruchy, że mobbing w pracy „jest normalny”. Normalizujemy później te wszystkie toksyczne sytuacje robiąc sobie krzywdę.

Permanentny stres w wieku dziecięcym i nastoletnim odbija się na zdrowiu. Mamy pokolenie „młodych staruszków”, którzy na początku swojej dorosłej drogi czują wypalenie i bezsens egzystencjonalny. O przepracowaniu nawet nie wspomnę, bo jak nastolatek ma nie być zmęczony, skoro często w szkole siedzi dłużej, niż pracownik w fabryce. Sama pamiętam, jak w klasie maturalnej, w czwartki, lekcje zaczynały mi się o 7:10 a kończyły (wraz z obowiązkowymi, w tamtych czasach, fakultetami) jakoś po godzinie 17 🙃 cieszę się, że do szkoły miałam raptem 2 kilometry, dokładnie to 1,7 kilometra, a nie tak jak niektóre moje koleżanki/koledzy z klasy prawie trzydzieści.

I żeby mnie źle nie zrozumieć. Nie jestem przeciwna kształceniu się, zdobywaniu wiedzy czyli szeroko rozumianej nauce. Po prostu dla mnie absurdem jest to do czego zmusza się ludzi, słynne: zakuj, zdaj, zapomnij.

Bo każdy z nas jest inny, owszem, ludzie dzielą wspólne cechy, jednak ściąganie w obecnych czasach o pogańskiej godzinie dzieci oraz młodzieży, zmuszanie do wchłaniania wiedzy przez tyle godzin z książeczek, zeszycików, ćwiczonek, słuchając nauczyciela co to od X lat prowadzi te lekcje i nie potrafi robić tego w sposób ciekawy. Jeden, tak jak chociażby ja, swój rytm dobowy będzie zaczynał od 5 rano i kończył średnio koło 22 czując się zdolnym do czegokolwiek z samego rana. Jednak wiem, że osoby, których rytm dobowy zaczyna się o 11 i nienależny mówić takiej osobie „ile można spać! Ja to już tyle zrobiłam a Ty się lenisz!”. Najczęściej ktoś kto zaczyna swój dzień o godzinie 11 nie kończy go o 22 a o 3/4 rano. Kiedy ja śpię są osoby, które pracują, uczą się, tworzą czy grają bo taki jest ich rytm dnia. I nie żyjemy w przeszłości gdzie trzeba było wstawać skoro świt tzw Wstawać i chodzić spać z kurami. A wiecie dlaczego? Bo mam do cholery dostęp do energii elektrycznej. Mamy internet i wcale a wcale nie potrzeba siedzieć osiem, dziewięć czy dziesięć godzin w szkole, marnować czasu na dojazdy skoro pandemia pokazała, że praca tudzież nauka zdalna jest możliwa. Skoro w szkole nie uczy się ludzi w sposób kreatywny, poprzez zabawę, nie daje się narzędzi, odkrywania własnych sposobów na rozwiązywania problemów i nie ma polu do dyskusji to podręcznik przepisywać można w domu.

Dobrze, że chociaż zlikwidowali prace domowe. Zawsze miałam takie wielkie WTF, gdy tylko słyszałam argument w stylu „taaak! To teraz te dzieci to już WOGÓLE nic nie będą robić!”. 10 godzin w szkole, dwie godziny dojazdów na dobę i jeszcze zadanka? XDDD To tak jakby człowiek pracował w fabryce i tłukł coś młotkiem przez 9 godzin dziennie a na koniec dnia pracy przełożony dałby mu jeszcze do zrobienia zadanko. Niech uderza tym młotkiem w domu jeszcze tak, powiedzmy, trzy godzinki, aby utrwalił sobie uderzenia rzeczonym młotkiem. By przypadkiem, nie zapomniał jak do owym narzędziem posługiwać xDDD albo niech tłucze jeszcze z dwie by przygotować się na młotkowanie następnego dnia.

Uwielbiam jak od małego zaszczepiają w nas kulturę zapierdolu. „Nic nie robisz cały dzień!” Kto tego nie słyszał niech pierwszy rzuci kamieniem. Bo jak człowiek potrzebuje odpoczynku, by się zregenerować to już jest leń. A później mamy pracoholików i wypalenie zawodowe w wieku 30 lat, ponieważ nie potrafimy odpoczywać. Sama wpadłam w spiralę pracy, tego „jeśli nie będę ciężko pracować to niczego nie osiągnę”, „jak nie wezmę nadgodzin to mnie jeszcze zwolnią”, „co mi szkodzi, popracuję więcej w końcu może ktoś mnie w firmie doceni”. Spojler alert! Dla nikogo twoje oceny, ilość pracy włożonej w zadanie, nie ma znaczenia - chyba, że coś ci nie wyjdzie. Wtedy to wszyscy się zlecą jak te kruki i zaczną dziobać 😉

Podczas edukacji szkolnej - tyraj! Na uczelni - tyraj! W pracy - tyraj! W życiu prywatnym? Tyraj! Bo ty musisz brać udział w wyścigu szczurów. Kto lepiej, kto więcej, kto bardziej. Tylko jest jeden mały problem. Nie da się wygrać wyścigu szczurów, nie ma opcji by być najlepszym w ciągłych rywalizacjach i nie da się być cały czas produktywnym. To jest zwyczajnie niemożliwe, i nie mówię tego bo „ahahaha jej się nie udało! Dlatego tak mówi! Pracuje jak ten robol i mieszka na zadupiu wszechświata! Będzie tak gadać by ciągnąć innych w dół bo sama nie pójdzie w górę!”. To ciągłe porównywanie się do innych jest zakorzenione w nas tak silnie, że przeglądanie mediów społecznościowych może doprowadzić do depresji. Bo inni tyle przeżywają, mają tak fajnie (a przynajmniej tylko tak to wygląda i wcale a wcale nie musi to być rzeczywistość) a ja? A ja nic…

No, no nie XD mówię tak bo, według mnie, tak właśnie wygląda świat jak się zacznie nad tym człowiek zastanawiać. Gdy zacznie przyglądać się światu, ludziom zaczyna dostrzegać pewne wzory. Dochodzi do pewnych wniosków. Może się zgadzać, bądź, nie zgadzać z pewnymi zagadnieniami. I możecie powiedzieć, że bredzę. I może faktycznie za godzinę, dzień, tydzień, miesiąc, rok czy lat pięć, dojdę do wniosku: tyyyy. Faktycznie ta osoba z internetu co mi kiedyś napisała „Kaśka, bredzisz!” Miała rację!

Albo i nie. Tylko widzicie, ja nie biorę tego typu słów do siebie. Nie traktuje takich tekstów jak słów nauczyciela, czyli nomen omen, niczym prawdy objawionej. To tylko opinia. Co mnie obchodzi opinia jakiegoś typa, kogoś kto nie jest dla mnie ważny? Co mnie interesuje co o mnie myśli koleżanka z pracy, nauczyciel, pan w banku, czy nawet znajomy, który za dwa dni może zniknąć z mojego życia? Bo tak, ludzie znikają z twojego życia i jest to normalne - czasem nawet i mnie wyjątkowo zaboli taka wyprowadzka z mojego życia. Jednak, gdy ktoś ci powie „ale ty jesteś zjebany/a” to niech was to nie gryzie. Bo cobyście nie robili nie da się sprawić, że każdy człowiek na ziemi będzie was lubił. To niemożliwe. I jeśli ktoś mówi „jesteś zjebany/a” to nie jest wasz problem, tylko jego. Możecie wskazać conajwyżej takiej osobie w którym kierunku znajdzie drzwi. Bo wszyscy wszystkich oceniają. Jak okrutne oraz złe by to nie było, też oceniam innych. Sama jestem oceniana. I póki mi, przykładowo, kilkadziesiąt osób nie powie „ty weź się ogarnij bo gadasz głupoty” to wierzcie mi, nawet nie będę się zastanawiała, czy to co mi napisał/powiedział jakiś random na mój temat jest warte roztrząsania. Ktoś może zapytać „ale co to ma wspólnego z tematem ogólno szkolnym? Nie odleciałaś za bardzo?”. I tu was zaskoczę - otóż nie! Nie odleciałam w przestworza dygresji, aby lać wodę. Bo takie przejmowanie się opinią innych, zaczyna się już w szkole. Boimy się odezwać podczas lekcji bo co jeśli powiemy źle i zrobimy z siebie durnia? Ktoś mógłby powiedzieć: nie przesadzaj. Tylko ja ostatnio byłam na kursie wśród kilkudziesięciu dorosłych chłopa. I bali się odezwać jak instruktor zadawał pytanie! Czuć było zapach strachu i choć pan prowadzący zajęcia próbował rozładować atmosferę szło mu to mizernie. Kurs za który samemu płacisz i idziesz z własnej woli (albo tak jak ja - szefostwo mnie tam wysłało), kurs który ma poszerzyć twoją wiedzę tudzież kompetencje. A ty zamiast dyskutować z prowadzącym i chłonąć wiedzę boisz się odezwać bo może tych kilkunastu chłopa za tobą będzie się śmiać z twojej ewentualne pomyłki. Coś wykurwiście wspaniałego, czyż nie?

A jak pięknie ze mnie wyszło to zaprogramowane ocenianie innych przez system edukacji. Jak ja się dobrze czułam, gdy jako pierwsza oddałam egzamin i jeszcze usłyszałam od komisji, że zdałam nie robiąc przy tym żadnego błędu. Ohohoho! Byłam pierwsza! I najlepsza! A te debile z którymi na kursie byłam dzień wcześniej dłużej rozwiązywali zadania i robili błędy! Mega zmroziło mnie, gdy zaczęłam analizować swoje myśli. Bo w czym ja niby byłam lepsza? Bo nie mam problemu z rozwiązywaniem zadań na czas? Mnie nie przeszkadza, iż mam określony ramy czasowe. Mój tata zaś nie potrafi skupić się na zadaniu, jeśli ktoś karzę mu zrobić coś w godzinę czy pół. Bo istotniejsze dla jego głowy są uciekające minutki. W czym byłam lepsza od tych gości z kursu? Bo oddałam jako pierwsza egzamin? Czy ważne jest to czy zadanie wykonasz szybko, czy wolniej, jeśli rezultat jest taki sam? Czy szybciej znaczy lepiej? Przy ratowaniu czyjegoś życia: tak. Przy wykonywaniu pracy: nie. Bo jak już wspomniałam nie jesteśmy tacy sami. Różnie reagujemy, różne metody nauki na nas działają i presja czasu tudzież wykonanie czegoś szybciej lub wolniej to indywidualna sprawa każdego człowieka.

System edukacji krzywdzi całe społeczeństwo. I to nie są żarty. Widuję to w zachowaniach ludzi, których spotykam, których obserwuję i jako ćwiczonko intelektualne analizuje. Najlepsze, że zapewne za kilka lat jedyne co pozostanie po czasach szkolnych to traumy oraz poczucie, iż to wszystko było bez sensu. Bo godziny, które poświęciłam na matematykę, aby zdać maturę sprawiły tylko, że byłam zmęczona, zestresowana i znerwicowana. A mogłam obejrzeć jakiś film, posłuchać podcastu czy po prostu odpocząć - co wyszło by mi na zdrowie.

Lubię oglądać bądź słuchać osoby, które popularyzują naukę. I wiele, wiele tematów twórczości owych ludzi zapewne były w szkole. Przedstawione w sposób nijaki, nużący, nieatrakcyjny. Tematy do których mnie poniekąd zmuszano przez to nie polubiłam się z danym zagadnieniem. Jako osoba dorosła czytam średnio dwie książki miesięcznie, liczyłam sobie to dziś, żeby nie było. Maturę z polskiego napisałam na 78 %, ustną zaliczyłam na 86% (co za absurd, ale do % jeszcze wrócę). Wiecie ile lektur szkolnych przeczytałam? Ani jednej xDD i nie pisze tego by się pochwalić, tylko po to by pokazać, iż oceny (na koniec szkoły średniej miałam 3 z polskiego) nie stanowią o wiedzy, zaś ilość przeczytanego materiału nie sprawia, iż cokolwiek w was z tego zostało. Bo ja jechałam całą szkole na opracowaniach lektur i potrafiłam sprawniej opowiadać o danej książce, niż ktoś kto ją przeczytał. Bo z dajmy 300 stron lektury zapamiętasz może łącznie z 30%. I nie zapamiętasz jakiego koloru była kamienica Łęckiej z Lalki. Ten kolor będziesz mieć zaś w opracowaniu. W moich opracowaniach dosłownie miałam całe tematy lekcji i wystarczyło sobie przeczytać, przepisać do zeszyciku i było super. Oczywiście z racji 3 na koniec roku może już doszliście do konkluzji, że nawet owo przepisanie do zeszytu, było dla mnie tak bez sensu, iż tego nie robiłam XD

A propo tych procencików na maturze. Co one oznaczają? Że opanowałam materiał na tyle, że zdałam to wiadomo bo przekroczyłam magiczne 30%. Ale co oznacza 87% a co 73%? Co oznacza ocena 4 a co trójka? Że coś tam dzwoni, ale nie wiesz w którym kościele? Strasznie to wbrew pozorom nieczytelne i nie daje żadnej odpowiedzi. A uczniowie potrafią wymiotować, nie spać, obgryzać paznokcie bo dziś jest sprawdzian i ocena taka a taka nie będzie satysfakcjonująca. Dla nich bądź rodziców, którzy przeżyli ową indoktrynację nie wyciągając jakichkolwiek wniosków na temat edukacji poza „moje dziecko jest lepsze/gorsze od innych” bądź „Ty to jesteś zdolny/a tylko leniwy/a”. Nawet nie zdając sobie sprawy jak takie słowa potrafią obrzydzić chęć zdobywania wiedzy na całe lata.

A nikt nie będzie w przyszłości pytał co mieliście z biologi w tej albo tamtej klasie. Czy był czerwony pasek a jak już to kiedy…. Będą pytać was o umiejętności nie wnikając gdzie się ich nauczyliście. Nikogo nie obchodzi czy angielskiego nauczyliście się z gier, filmów, serialów, wyjazdu za granicę czy może jakimś cudem uczenie się słówek w szkole dało jakieś wyniki. Jedyne co to możecie się uczyć dla siebie, ale nie w banalnym słów tego znaczeniu. Uczyć się tego co was interesuje bo prędzej nauczycie się grać na gitarze bo was to jara, niż gdy zmuszać was do tego będzie nauczycielka muzyki/sztuki czy jak tam ten przedmiot się teraz nazywa.

Nie powinniście się przejmować ocenami innych bo ci ludzie są nieistotni. Prędzej czy później znikną z waszego życia zapominając i was. A wy dalej nie będziecie mogli spać po nocach przypominając sobie ich słowa.

Szukajcie własnych sposobów na optymalne przyswajanie i poszukiwanie wiedzy. Nie musicie robić tego jak w szkole: w określonym czasie, określonej pozycji, bez muzyki, dźwięków, obrazów, jedzenia, picia i pełnym pęcherzem. Może dla was lepsze jest chodzenie podczas nauki? Może usypiać was będzie jakiś ambient do nauki zaś play lista energicznych piosenek sprawi, że lepiej będzie wam obcować z uczeniem się. Jak nie idzie was czytanie lektur czytajcie opracowania, jak to też nie dla was włączcie sobie na youtubie bądź Spotify podcast na temat owej pozycji.

Myślcie kreatywnie choć ja niemal zawsze w szkole była za to ganiona. Tylko zgadnijcie do kogo znajomi dzwonią i zapytaniem, jak ugryźć dany temat bo „ty zawsze coś wymyślisz na co nikt normalnie by nie wpadł”. Nie uczycie się na pamięć suchych danych a zrozumcie kontekst - to jest ważniejsze.

I przede wszystkim nie dajcie sobie wmówić, że jesteście gorsi od innych. Słynne „ryby i dzieci głody nie mają” wygłaszane przez osoby wyżej w hierarchii niczym prawdy objawione. Nikt w dorosłym życiu nie każe wam nic robić z pamięci. W pracy jak nawali jakaś maszyna serwisant sprawdzi w książce schematy a nie zacznie próbować przywołać z pamięci dany układ. Lekarz nie przepisze ci leku z pamięci tylko sprawdzi czy, aby na pewno o ten mu chodziło bo nazwę ma podobną do innego. Pan hydraulik czy elektryk spojrzy w plany techniczne, niż w budynku zacznie ryć ściany w myśl zasady „pamiętam, że dwa budynki temu tak było”. Kierowca (nie mylić z posiadaczem prawa jazdy) będzie patrzył na znaki a nie jechał na pamięć.

Jak już się uczyć to po to by zrozumieć a nie by wyrecytować :)

[talerzzdrowia]

Dieta w różnych etapach życia: Jak zmieniać nawyki żywieniowe w zależności od wieku

Żywienie odgrywa kluczową rolę w każdym etapie życia, wpływając na wzrost, rozwój, zdrowie i samopoczucie. W zależności od wieku i fazy życia nasze potrzeby żywieniowe mogą się znacznie różnić. W tym artykule omówimy, jak zmieniać nawyki żywieniowe w zależności od wieku, aby zapewnić sobie optymalne zdrowie na każdym etapie życia.

Wczesne dzieciństwo (0-3 lata)

Wczesne dzieciństwo to kluczowy okres dla rozwoju fizycznego i kognitywnego. W tym czasie potrzeby żywieniowe są szczególnie wysokie.

1. Karmienie piersią i mleko modyfikowane

Karmienie piersią: Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia. Mleko matki dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, przeciwciał i enzymów potrzebnych do prawidłowego rozwoju.

Mleko modyfikowane: Dla niemowląt, które nie są karmione piersią, odpowiednie jest mleko modyfikowane, które stara się naśladować skład mleka matki.

2. Wprowadzanie pokarmów stałych

6-12 miesięcy: W wieku około 6 miesięcy można zacząć wprowadzać pokarmy stałe, zaczynając od łatwostrawnych produktów, takich jak puree z warzyw, owoców i zbóż.

12-24 miesiące: W miarę jak dziecko rośnie, można stopniowo rozszerzać dietę, wprowadzając mięso, ryby, jajka i nabiał, a także różnorodne warzywa i owoce.

3. Unikanie potencjalnych alergenów

Początkowo unikać: W pierwszych latach życia zaleca się unikać miodu (ryzyko botulizmu), orzechów w całości (ryzyko zadławienia) oraz nadmiernej ilości soli i cukru.

Wiek przedszkolny (3-6 lat)

W wieku przedszkolnym dzieci nadal rosną i rozwijają się szybko, a ich dieta powinna wspierać ten rozwój.

1. Różnorodność diety

Warzywa i owoce: Codzienna dieta powinna być bogata w różnorodne warzywa i owoce, które dostarczają witamin, minerałów i błonnika.

Białko: Źródła białka, takie jak mięso, ryby, jaja, rośliny strączkowe i produkty mleczne, są niezbędne dla wzrostu i rozwoju mięśni.

2. Zdrowe tłuszcze

Niezbędne tłuszcze: Dzieci potrzebują zdrowych tłuszczów dla prawidłowego rozwoju mózgu. Tłuszcze nienasycone, obecne w oliwie z oliwek, awokado, orzechach i rybach, powinny być preferowane.

3. Unikanie przetworzonej żywności

Zdrowe przekąski: Unikaj przetworzonej żywności bogatej w cukry i tłuszcze nasycone. Zamiast tego oferuj zdrowe przekąski, takie jak pokrojone owoce, warzywa, jogurt naturalny czy pełnoziarniste krakersy.

Wiek szkolny (6-12 lat)

Dzieci w wieku szkolnym potrzebują energii i składników odżywczych, aby wspierać rozwój fizyczny i umysłowy oraz sprostać wymaganiom szkolnym i pozaszkolnym.

1. Zbilansowane posiłki

Śniadanie: Zdrowe śniadanie dostarcza energii na cały poranek. Owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe i źródła białka, takie jak jaja czy jogurt, są doskonałym wyborem.

Obiady i kolacje: Każdy posiłek powinien zawierać warzywa, białko, zdrowe tłuszcze i pełnoziarniste produkty zbożowe.

2. Aktywność fizyczna i nawodnienie

Ruch: Regularna aktywność fizyczna jest kluczowa dla zdrowia i rozwoju dzieci. Upewnij się, że dzieci mają czas na zabawę na świeżym powietrzu i uprawianie sportów.

Woda: Zachęcaj dzieci do picia wody zamiast słodkich napojów. Woda jest najlepszym napojem do nawodnienia organizmu.

Okres dojrzewania (12-18 lat)

Okres dojrzewania to czas intensywnego wzrostu i zmian hormonalnych, co zwiększa zapotrzebowanie na składniki odżywcze.

1. Zwiększone zapotrzebowanie na kalorie i składniki odżywcze

Białko: Młodzież potrzebuje białka do budowy mięśni i tkanek. Mięso, ryby, jaja, rośliny strączkowe i produkty mleczne są dobrymi źródłami białka.

Wapń i witamina D: Te składniki są niezbędne dla zdrowia kości. Mleko, jogurt, sery, tofu i wzbogacane napoje roślinne są dobrymi źródłami wapnia, a ekspozycja na słońce pomaga w produkcji witaminy D.

2. Unikanie niezdrowych nawyków żywieniowych

Fast food i przekąski: Młodzież często sięga po fast food i niezdrowe przekąski. Ważne jest promowanie zdrowych nawyków żywieniowych i unikanie przetworzonej żywności.

3. Zarządzanie wagą i obrazem ciała

Zdrowe podejście do wagi: W okresie dojrzewania wiele młodych osób może zmagać się z problemami związanymi z obrazem ciała. Wspieraj zdrowe podejście do jedzenia i aktywności fizycznej, unikając presji na utratę wagi.

Wczesna dorosłość (18-30 lat)

Wczesna dorosłość to czas, kiedy wiele osób podejmuje samodzielne decyzje żywieniowe i stylu życia. To także okres, kiedy kształtują się długoterminowe nawyki zdrowotne.

1. Równowaga i różnorodność

Zbilansowane posiłki: Regularne spożywanie zbilansowanych posiłków, bogatych w warzywa, owoce, białko i pełnoziarniste produkty zbożowe, jest kluczowe.

Zdrowe przekąski: Wybieraj zdrowe przekąski, takie jak orzechy, owoce, jogurt, aby utrzymać energię przez cały dzień.

2. Aktywność fizyczna

Regularne ćwiczenia: Utrzymanie regularnej aktywności fizycznej pomaga w kontroli wagi, poprawia zdrowie serca i samopoczucie.

3. Zarządzanie stresem

Zdrowe techniki radzenia sobie ze stresem: Techniki takie jak medytacja, joga i regularne ćwiczenia mogą pomóc w zarządzaniu stresem.

Średnia dorosłość (30-50 lat)

W średniej dorosłości potrzeby żywieniowe mogą się zmieniać w związku z metabolizmem, stylem życia i innymi czynnikami.

1. Zdrowie serca

Ograniczenie tłuszczów nasyconych i trans: Zmniejsz spożycie tłuszczów nasyconych i trans, aby chronić zdrowie serca. Wybieraj tłuszcze nienasycone, takie jak oliwa z oliwek i olej rzepakowy.

Spożywanie błonnika: Błonnik wspiera zdrowie serca i trawienie. Warzywa, owoce, rośliny strączkowe i pełnoziarniste produkty zbożowe są dobrymi źródłami błonnika.

2. Zdrowie metaboliczne

Kontrola wagi: Utrzymanie zdrowej masy ciała poprzez zrównoważoną dietę i regularną aktywność fizyczną pomaga w zapobieganiu chorobom metabolicznym, takim jak cukrzyca typu 2.

3. Zdrowie kości

Spożywanie wapnia i witaminy D: Kontynuuj spożywanie produktów bogatych w wapń i witaminę D, aby wspierać zdrowie kości.

Późna dorosłość (50+ lat)

W późnej dorosłości potrzeby żywieniowe mogą się zmieniać w związku z procesem starzenia i związanymi z nim zmianami metabolicznymi.

1. Zwiększone zapotrzebowanie na białko

Białko dla zdrowia mięśni: Spożywanie odpowiedniej ilości białka jest kluczowe dla utrzymania masy mięśniowej i funkcji mięśni. Mięso, ryby, jaja, rośliny strączkowe i produkty mleczne są dobrymi źródłami białka.

2. Hydratacja

Nawodnienie: Wraz z wiekiem może się zmniejszać uczucie pragnienia, dlatego ważne jest, aby pamiętać o regularnym piciu wody i unikać odwodnienia.

3. Zdrowie układu pokarmowego

Spożywanie błonnika: Błonnik pomaga w utrzymaniu zdrowego trawienia i zapobiega zaparciom. Warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe i rośliny strączkowe są bogate w błonnik.

4. Wapń i witamina D

Zdrowie kości: Kontynuuj spożywanie produktów bogatych w wapń i witaminę D, aby zapobiegać osteoporozie i wspierać zdrowie kości.

Każdy etap życia wymaga dostosowania diety do zmieniających się potrzeb organizmu. Kluczem do zdrowego odżywiania na każdym etapie życia jest zrównoważona, różnorodna dieta, bogata w warzywa, owoce, białko, zdrowe tłuszcze i pełnoziarniste produkty zbożowe. Regularna aktywność fizyczna, nawodnienie i unikanie przetworzonej żywności również odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia. Pamiętaj, że konsultacja z lekarzem lub dietetykiem może pomóc w dostosowaniu diety do indywidualnych potrzeb i warunków zdrowotnych. Dzięki odpowiedniemu podejściu do żywienia, możemy wspierać nasze zdrowie i dobre samopoczucie na każdym etapie życia.

[wynikpolskawyspyowcze]

Jakie są zasady gry w kiełbasinska w kasynie?

🎰🎲✨ Darmowe 2,250 złotych i 200 darmowych spinów kliknij! ✨🎲🎰

Jakie są zasady gry w kiełbasinska w kasynie?

Zasady gry w Kiełbasinska to popularna gra karciana dla dorosłych, która wymaga sprytu, strategii i umiejętności matematycznych. Gra ta jest znana z dynamizmu, konkurencji i nieprzewidywalności, co sprawia, że gracze zawsze czują dreszczyk emocji podczas rozgrywki.

Aby zacząć grę w Kiełbasinska, potrzebujesz talii z 52 kartami oraz co najmniej trzech graczy. Celem gry jest pozbycie się wszystkich kart ze swojej talii poprzez składanie sekwencji kart w odpowiedniej kolejności. Gracze mogą stosować kombinacje kart, aby przejąć kontrolę nad grą i zaskoczyć przeciwników.

Podstawowe zasady gry w Kiełbasinska obejmują rozdanie kart, ustalanie kolejności gry oraz dobieranie kart ze stosu lub z ręki. Istotne jest także zapamiętanie hierarchii kart oraz umiejętne planowanie swoich ruchów, aby osiągnąć zwycięstwo.

Kiełbasinska to gra wymagająca skupienia, spostrzegawczości i szybkiego myślenia. Każda decyzja może mieć kluczowe znaczenie dla przebiegu rozgrywki, dlatego gracze muszą być gotowi na nieustanny rozwój sytuacji i działanie w zmiennych warunkach.

Dzięki swojej popularności i atrakcyjności Kiełbasinska przyciąga coraz większą liczbę pasjonatów gier karcianych. Czy jesteś gotowy na wyzwanie i emocje towarzyszące grze w Kiełbasinska? Przekonaj się, czy potrafisz opanować zasady tej ekscytującej gry i zdobyć zwycięstwo!

Kasyno Kiełbaśńska to popularne kasyno internetowe, które oferuje szeroki wybór gier hazardowych online. Znane z bogatej oferty i wysokiej jakości usług, Kasyno Kiełbaśńska przyciąga graczy z całego kraju.

W Kasynie Kiełbaśńskim można znaleźć wiele popularnych gier, takich jak automaty do gier, ruletka, blackjack, poker i wiele innych. Dzięki zaawansowanej technologii i profesjonalnemu oprogramowaniu, gracze mogą cieszyć się płynną rozgrywką i realistycznym doświadczeniem kasynowym bez wychodzenia z domu.

Kasyno Kiełbaśńska dba również o bezpieczeństwo swoich klientów, oferując szyfrowane transakcje finansowe i poufność danych osobowych. Dzięki licencji i regulacjom, Kasyno Kiełbaśńska zapewnia uczciwą i transparentną rozgrywkę dla wszystkich graczy.

Dodatkowo, Kasyno Kiełbaśńska oferuje atrakcyjne bonusy i promocje dla nowych i stałych klientów, co sprawia, że gra w tym kasynie staje się jeszcze bardziej ekscytująca i satysfakcjonująca.

Warto wspomnieć, że Kasyno Kiełbaśńska jest dostępne na różnych urządzeniach, takich jak komputery, smartfony i tablety, co pozwala grać w ulubione gry kiedykolwiek i gdziekolwiek.

Podsumowując, Kasyno Kiełbaśńska to doskonały wybór dla wszystkich miłośników hazardu online, którzy szukają wysokiej jakości rozrywki, bezpieczeństwa i fantastycznych bonusów. Zarejestruj się już dziś i przeżyj niezapomniane chwile w Kasynie Kiełbaśńskim!

W grę Kiełbasinska gra się zazwyczaj na imprezach towarzyskich lub rodzinnych, aby się dobrze bawić i spędzić czas w miłym towarzystwie. Jest to gra karciana, która posiada swoje specyficzne zasady i reguły. Poniżej przedstawiam trzy podstawowe reguły gry w Kiełbasinska, które warto poznać przed rozpoczęciem zabawy.

Liczba graczy: Gra Kiełbasinska jest przeznaczona dla 3 do 6 uczestników. Idealna liczba graczy to 4 lub 5 osób, ale można dostosować zasady w zależności od ilości uczestników.

Cel gry: Celem gry jest pozbycie się wszystkich kart ze swojej talii. Gracze starają się pozbyć swoich kart poprzez odkładanie ich na stosie kolejno lub zgodnie z określonymi regułami.

Zasady odkładania kart: W grze Kiełbasinska istnieją specjalne karty, które zmieniają przepływ gry. Przykładowo, karta "Kiełbasinska" pozwala wybrać kolejnego gracza do wykonania określonego zadania, natomiast karta "Kiełbasa Grillowa" wymaga od kolejnego gracza odkładania kart zgodnie z kolejnością alfabetu.

Gra Kiełbasinska zapewnia świetną zabawę i niezapomniane chwile spędzone w gronie przyjaciół czy rodziny. Przed rozpoczęciem gry warto dokładnie zapoznać się z zasadami oraz upewnić się, że wszyscy gracze znają reguły. Dzięki temu każdy będzie mógł w pełni cieszyć się rozgrywką i świetnie się bawić.

Zapraszamy do wypróbowania gry Kiełbasinska i sprawdzenia, jak wiele radości może przynieść wspólna zabawa w towarzystwie bliskich osób.

Gra kiełbasinska kasyno to popularne kasyno online, które przyciąga tysiące graczy z całego świata. Ta ekscytująca gra oferuje unikalne wyzwania i emocje, które sprawiają, że gracze wracają po więcej.

Gra kiełbasinska kasyno to wirtualna wersja tradycyjnego kasyna, w którym gracze mogą zagrać w różne gry hazardowe, takie jak automaty do gier, ruletka, blackjack czy poker. Dzięki łatwemu dostępowi poprzez internet, gracze mogą cieszyć się ulubionymi grami z dowolnego miejsca i o dowolnej porze.

Jedną z głównych zalet gry kiełbasinska kasyno jest jej bogata oferta gier, które zapewniają rozrywkę dla każdego gracza. Niezależnie od preferencji, każdy znajdzie coś dla siebie w tej grze. Dodatkowo, kasyno oferuje atrakcyjne bonusy i promocje, które dodają dodatkowej wartości do gry.

Gra kiełbasinska kasyno to także doskonała okazja do zawarcia nowych znajomości i rywalizacji z graczami z różnych części świata. Dzięki funkcji czatu można komunikować się z innymi graczami i dzielić się swoimi sukcesami.

Warto spróbować swoich sił w grze kiełbasinska kasyno i doświadczyć niezapomnianych emocji, jakie niesie za sobą hazard online. Niezależnie od poziomu doświadczenia, każdy gracz może znaleźć coś dla siebie w tej ekscytującej grze.

Kiełbasinska to popularna strategia w kasynach, która zyskuje coraz większą popularność wśród graczy. Być może nie jest to tak znana jak inne systemy gry, ale zyskuje sympatię graczy ze względu na swoją prostotę i skuteczność.

Ta strategia opiera się na zakładach na różne kiełbaski na stoliku do pokera. Gracz stawia zakłady na 5 różnych kiełbaskach, które wybiera przed rozpoczęciem rozgrywki. Następnie krupier kręci kołem i kula ląduje na jednej z kiełbasek. Jeśli kula wyląduje na wybranej przez gracza kiełbasce, gracz wygrywa.

Kiełbasinska w kasynie może być emocjonująca i zabawna, ale należy pamiętać, że zawsze istnieje ryzyko przegranej. Dlatego warto grać odpowiedzialnie i ustalić limit wydatków przed rozpoczęciem gry.

W przypadku skuteczności, strategia Kiełbasinska może przynieść graczom nie tylko emocje, ale także konkretne wygrane. Dlatego warto spróbować swoich sił przy tym nietypowym systemie gry i cieszyć się atmosferą kasyna.

Warto również pamiętać, że każda strategia w kasynie wiąże się z pewnym ryzykiem, dlatego należy podejść do gry z rozwagą i umiarem. Jednakże dla wielu graczy Kiełbasinska stanowi ciekawą odmianę od tradycyjnych gier hazardowych i może przynieść wiele radości oraz potencjalne wygrane.

[kasgdaskpraca]

Jak znaleźć darmowe gry maszyny do gry w kasynie online?

🎰🎲✨ Darmowe 2,250 złotych i 200 darmowych spinów kliknij! ✨🎲🎰

Jak znaleźć darmowe gry maszyny do gry w kasynie online?

Darmowe gry kasyno online to świetna rozrywka dla wszystkich miłośników hazardu. Cieszą się one ogromną popularnością wśród osób poszukujących emocji i zabawy w wirtualnym świecie kasyna. Dzięki nim można spróbować swojego szczęścia w różnego rodzaju grach, takich jak automaty do gier, ruletka czy poker, bez konieczności ryzykowania własnych pieniędzy.

Darmowe gry kasyno online oferują szeroki wybór gier, które można grać w trybie demo bez konieczności dokonywania depozytu. Dzięki temu każdy może wypróbować różne tytuły i znaleźć swój ulubiony sposób na relaks i rozrywkę. Gry te są doskonałą okazją do nauki zasad oraz doskonalenia strategii, co może przyczynić się do zwiększenia szans na wygraną, gdy zdecydujemy się zagrać na prawdziwe pieniądze.

Należy pamiętać, że darmowe gry kasyno online mają jedynie charakter rekreacyjny i nie prowadzą do wygranej realnej gotówki. Są idealne dla osób, które lubią spędzać czas na zabawie i relaksie, nie angażując się w ryzykowne zakłady. Dla tych, którzy preferują grę o prawdziwe pieniądze, istnieje możliwość przejścia na tryb płatny w wybranych grach.

Podsumowując, darmowe gry kasyno online to doskonała forma rozrywki dla wszystkich pasjonatów hazardu, którzy chcą poczuć dreszczyk emocji bez konieczności ryzykowania własnych środków finansowych. Dzięki nim można doskonale się bawić oraz doskonalić swoje umiejętności i strategie, co może okazać się niezwykle przydatne podczas gry na prawdziwe pieniądze.

Maszyny do gry za darmo to popularna forma rozrywki, dostępna dla wszystkich chętnych w internecie. Dzięki nim można cieszyć się ulubionymi grami hazardowymi bez konieczności wydawania pieniędzy. Oferują one szeroki wybór różnorodnych automatów do gier, od klasycznych owocówek po zaawansowane sloty tematyczne.

Korzystanie z maszyn do gry za darmo pozwala zapoznać się z zasadami oraz przećwiczyć strategie bez ryzyka utraty pieniędzy. To idealny sposób na relaks i dobrą zabawę, szczególnie gdy chce się po prostu odpocząć i poczuć dreszczyk emocji.

Jedną z zalet gier za darmo jest również możliwość wypróbowania różnych tytułów i wybranie tego, który najbardziej odpowiada naszym preferencjom. Ponadto, wiele z tych gier oferuje interesujące bonusy i dodatkowe funkcje, co sprawia, że gra staje się jeszcze bardziej ekscytująca.

Dla wielu osób grających w maszyny do gier za darmo jest to także świetny sposób na spędzenie czasu z bliskimi lub na nawiązanie nowych znajomości, dzięki funkcji gry wieloosobowej.

Podsumowując, maszyny do gry za darmo to doskonała forma rozrywki dla wszystkich miłośników hazardu, którzy chcą cieszyć się grą bez ryzyka finansowego. Dostępne w sieci gry pozwalają na swobodne korzystanie z ulubionych automatów w dowolnym miejscu i czasie.

Szukasz darmowych gier hazardowych, ale nie wiesz, od czego zacząć? Warto wiedzieć, że istnieje wiele sposobów, aby znaleźć gry hazardowe za darmo, dzięki którym będziesz mógł cieszyć się rozrywką bez konieczności wydawania pieniędzy. Oto trzy sposoby, które pomogą Ci w znalezieniu darmowych gier hazardowych online.

Po pierwsze, internet obfituje w różnego rodzaju strony oferujące darmowe gry hazardowe. Możesz odwiedzić portale kasynowe, fora internetowe lub specjalne strony poświęcone tematyce hazardowej, gdzie znajdziesz wiele propozycji gier dostępnych zupełnie za darmo.

Po drugie, warto śledzić różnego rodzaju promocje i bonusy oferowane przez kasyna online. Niektóre z nich oferują darmowe obroty, bonusy bez depozytu czy specjalne turnieje, w których można wziąć udział bez ponoszenia kosztów.

Po trzecie, aplikacje mobilne również stanowią doskonałe źródło darmowych gier hazardowych. W sklepach z aplikacjami znajdziesz wiele gier, które można pobrać i grać zupełnie za darmo.

Pamiętaj jednak, że gra hazardowa powinna być traktowana rozsądnie, z umiarem i odpowiedzialnością. Darmowe gry hazardowe stanowią świetną rozrywkę, ale zawsze warto pamiętać o konsekwencjach zbyt intensywnego lub nieodpowiedzialnego korzystania z nich. Odkrywaj świat darmowych gier hazardowych, baw się dobrze i graj odpowiedzialnie!

Automaty do gier online to popularna forma rozrywki dla wielu osób. Dzięki nim można poczuć dreszczyk emocji i przeżyć niesamowite doświadczenia bez wychodzenia z domu. Gry online darmowe automaty to doskonała opcja dla tych, którzy chcą spróbować swojego szczęścia bez konieczności wydawania pieniędzy.

W świecie gier online znajdziemy wiele różnorodnych automatów do wyboru. Każdy może znaleźć coś dla siebie - od klasycznych owocówek po nowoczesne, tematyczne sloty. Gry online darmowe automaty pozwalają na wypróbowanie różnych gier i znalezienie ulubionej opcji bez konieczności ryzykowania własnych funduszy.

Podczas grania w darmowe automaty nie trzeba martwić się o straty finansowe. To idealna okazja do nauki zasad gry, poznania mechanizmów działania poszczególnych slotów oraz doskonalenia strategii. Gry online darmowe automaty mogą być również świetną rozrywką dla tych, którzy chcą się po prostu zrelaksować i odprężyć po intensywnym dniu.

Niektóre gry online darmowe automaty oferują również możliwość zdobycia nagród i bonusów, co dodatkowo zwiększa emocje związane z grą. Przykładowe bonusy mogą obejmować darmowe spiny, podwojenie wygranej czy dodatkowe funkcje specjalne.

Warto wypróbować gry online darmowe automaty, aby doświadczyć niezapomnianych emocji i sprawdzić swoje szczęście. Bez ryzyka finansowego można cieszyć się grą i kształtować swoje umiejętności. Jest to doskonała forma rozrywki dla wszystkich miłośników hazardu oraz osób poszukujących wciągającej zabawy online.

Na rynku hazardowym dostępnych jest wiele różnych opcji, ale jedną z najbardziej popularnych są darmowe sloty online. Te emocjonujące gry są dostępne dla wszystkich, którzy chcą spróbować szczęścia bez konieczności wydawania pieniędzy. Darmowe sloty online oferują świetną zabawę i niezwykłe wrażenia bez ryzyka utraty gotówki.

Podczas gry w darmowe sloty online gracz może cieszyć się różnorodnością tematów i motywów, które dodają emocji i sprawiają, że każda gra jest inna. Oprogramowanie używane do tworzenia tych gier jest najwyższej jakości, co sprawia, że grafika i efekty dźwiękowe s�� imponujące. Darmowe sloty online można znaleźć na wielu różnych stronach internetowych oraz platformach hazardowych, co daje graczom szeroki wybór.

Korzyścią z grania w darmowe sloty online jest możliwość rozwijania strategii i umiejętności bez konieczności ryzykowania własnych środków. To doskonały sposób na relaks i rozrywkę, a także świetny sposób na spędzenie czasu wolnego. Darmowe sloty online są dostępne 24/7, co oznacza, że można grać w nie o dowolnej porze dnia i nocy.

Warto więc spróbować swojego szczęścia i zanurzyć się w świat darmowych slotów online. To ekscytująca i emocjonująca forma rozrywki, która zapewni Ci mnóstwo zabawy i niezapomnianych chwil. Czy to jako doświadczony gracz czy początkujący, darmowe sloty online są doskonałą opcją dla każdego miłośnika hazardu.

[szpilkaraskiwynik]

Jak skrócić czas oczekiwania na dowód osobisty, aby szybko zacząć grać w kasynie online?

🎰🎲✨ Darmowe 2,250 złotych i 200 darmowych spinów kliknij! ✨🎲🎰

Jak skrócić czas oczekiwania na dowód osobisty, aby szybko zacząć grać w kasynie online?

Najnowsze zmiany w procedurach wydawania dowodów osobistych mają na celu skrócenie czasu oczekiwania dla obywateli. Tym samym, Ministerstwo Cyfryzacji wprowadziło nowe rozwiązania mające usprawnić i przyspieszyć proces wydawania dokumentów tożsamości.

Jedną z kluczowych zmian jest możliwość skorzystania z tzw. Expressowego Terminarza, dzięki któremu osoby oczekujące na nowy dowód osobisty mogą uzyskać szybszy termin wizyty w urzędzie. W praktyce oznacza to, że czas oczekiwania na dokument został skrócony z kilku tygodni do zaledwie kilku dni.

Ponadto, istnieje również możliwość skorzystania z usługi e-dowodu, czyli elektronicznej wersji dowodu osobistego, która jest równie ważna jak tradycyjny dokument. Dzięki e-dowodowi obywatele mogą załatwiać sprawy urzędowe online, bez konieczności posiadania fizycznego dowodu przy sobie.

Nowe metody skracania czasu oczekiwania na dowód osobisty są efektywną odpowiedzią na rosnące potrzeby społeczeństwa oraz zmieniające się realia technologiczne. Dzięki nim, proces uzyskania dokumentu tożsamości jest bardziej efektywny, szybszy i bardziej dostosowany do dzisiejszych oczekiwań.

W rezultacie, obywatele mogą cieszyć się z mniejszego obciążenia biurokratycznego oraz szybszego załatwiania formalności związanych z dowodem osobistym. To krok w kierunku usprawniania administracji publicznej i dostosowywania jej do potrzeb współczesnego społeczeństwa.

Szybki start w kasynie online może być ekscytującym doświadczeniem dla miłośników hazardu. Istnieje wiele platform, które oferują szeroki wybór gier, bonusów oraz emocjonujących możliwości wygranej. Aby rozpocząć przygodę z kasynem online, ważne jest przestrzeganie kilku podstawowych zasad.

Po pierwsze, należy wybrać renomowane kasyno online, które posiada licencję oraz pozytywne opinie innych graczy. Dobrze jest przeczytać recenzje oraz sprawdzić rankingi, aby wybrać najlepszą opcję dla siebie. Kolejnym krokiem jest rejestracja na platformie poprzez utworzenie konta gracza. Wymaga to podania niezbędnych danych osobowych oraz potwierdzenia wieku, aby upewnić się, że jest się pełnoletnim.

Po zakończonej rejestracji należy dokonać pierwszej wpłaty środków na konto, aby móc rozpocząć grę. Warto skorzystać z bonusów powitalnych oferowanych przez kasyna online, które mogą zwiększyć szanse na wygraną. Należy również zapoznać się z zasadami oraz regulaminem kasyna, aby uniknąć nieporozumień podczas gry.

Gdy wszystkie formalności zostaną załatwione, można rozpocząć zabawę w ulubione gry kasynowe takie jak sloty, poker czy blackjack. Pamiętaj, że hazard może być uzależniający, dlatego ważne jest zachowanie umiaru oraz korzystanie z tej formy rozrywki odpowiedzialnie. Dzięki szybkiemu startowi w kasynie online, można cieszyć się emocjonującymi grami i mieć szansę na wygraną atrakcyjnych nagród.

Aby uzyskać dowód osobisty w Polsce, należy przejść przez kilka kroków procedury. Po pierwsze, konieczne jest zgłoszenie się osobiście do urzędu gminy lub urzędu miasta właściwego dla miejsca zamieszkania. Wymagane dokumenty do przynoszenia to m.in. aktualne zdjęcie, odciski palców, a także ważny paszport w przypadku obywateli posiadających go. Kolejnym krokiem jest wypełnienie wniosku o wydanie dowodu osobistego oraz uiszczenie opłaty, która może być pobrana na miejscu.

Następnie należy poddać się sesji fotograficznej oraz złożyć podpis elektroniczny. Cały proces wydawania dowodu osobistego jest zazwyczaj dość szybki i sprawnie przeprowadzany przez odpowiednio przeszkolony personel placówki. Po wykonaniu wszystkich niezbędnych czynności, należy otrzymać potwierdzenie złożenia dokumentów oraz informację o terminie odbioru gotowego dowodu.

Po określonym czasie, zazwyczaj wynoszącym kilka tygodni, należy udać się ponownie do urzędu, aby odebrać przewidziany dowód osobisty. Należy pamiętać, że obowiązek posiadania aktualnego dowodu osobistego dotyczy wszystkich osób pełnoletnich i jest niezbędny do potwierdzenia tożsamości w różnych sytuacjach życiowych, takich jak zakładanie konta bankowego czy podpisywanie umów. dbając o to, aby cała procedura odbyła się zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa oraz dbając o swoje bezpieczeństwo.

Gdy decydujesz się na grę w kasynie internetowym, pierwszym krokiem, który musisz podjąć, jest rejestracja konta. Proces rejestracji w kasynie online jest zazwyczaj prosty i intuicyjny, dzięki czemu możesz szybko rozpocząć swoją przygodę z grą w ulubione gry hazardowe.

Podczas rejestracji w kasynie internetowym zostaniesz poproszony o podanie podstawowych informacji, takich jak imię i nazwisko, adres e-mail, numer telefonu oraz adres zamieszkania. W niektórych przypadkach możesz także zostać poproszony o potwierdzenie swojej tożsamości poprzez przesłanie skanu dokumentu tożsamości. Jest to standardowa procedura mająca na celu zapewnienie bezpieczeństwa transakcji oraz zapobieganie oszustwom.

Po zakończeniu procesu rejestracji otrzymasz własne konto w kasynie internetowym, które umożliwi Ci korzystanie z różnorodnych usług oferowanych przez daną platformę. Będziesz mógł dokonywać wpłat i wypłat środków, grać w ulubione gry hazardowe oraz uczestniczyć w promocjach i turniejach organizowanych przez kasyno online.

Pamiętaj, że podczas rejestracji w kasynie internetowym musisz podać prawdziwe dane osobowe oraz wybrać bezpieczne hasło, które będzie chronić Twoje konto przed nieuprawnionym dostępem. Dzięki temu będziesz mógł cieszyć się grą w kasynie online w sposób bezpieczny i komfortowy. Odkryj świat emocji i wygranych, zarejestruj się już dziś w ulubionym kasynie internetowym i rozpocznij zabawę!

Szybkie transakcje finansowe online są obecnie niezwykle popularne i cenione przez wiele osób. Dzięki nim można w szybki i prosty sposób dokonywać płatności, przekazywać środki lub robić zakupy przez internet. Jest to niezwykle wygodna i bezpieczna opcja, którą coraz więcej ludzi wybiera ze względu na swoją prostotę i efektywność.

Jednym z głównych powodów popularności szybkich transakcji online jest fakt, że są one wykonywane w czasie rzeczywistym. Oznacza to, że środki są przekazywane od razu, co eliminuje potrzebę oczekiwania na zaksięgowanie płatności czy przelewu. Ponadto, transakcje online są również często bezpieczne, gdyż wykorzystują zaawansowane metody szyfrowania danych, co chroni nasze informacje osobiste oraz finansowe.

Korzystanie z szybkich transakcji online pozwala również zaoszczędzić czas, ponieważ nie trzeba wychodzić z domu, aby dokonać płatności czy przekazać środków. Wystarczy kilka kliknięć, aby pieniądze trafiły tam, gdzie trzeba. Dodatkowo, wiele platform finansowych oferuje specjalne promocje i bonusy dla użytkowników dokonujących transakcji online, co jest dodatkowym atutem tej formy płatności.

Podsumowując, szybkie transakcje finansowe online są wygodne, bezpieczne i efektywne. Coraz więcej osób decyduje się na korzystanie z nich ze względu na ich prostotę i skuteczność. Dzięki nim można płacić za zakupy, przekazywać środki czy zarządzać swoimi finansami w sposób szybki i wygodny, co sprawia, że stają się one coraz bardziej popularne na rynku.

[pudzianvsszpilkaktowygra]

Jakie są najlepsze darmowe gry maszyny dostępne online?

🎰🎲✨ Darmowe 2,250 złotych i 200 darmowych spinów kliknij! ✨🎲🎰

Jakie są najlepsze darmowe gry maszyny dostępne online?

Najlepsze darmowe gry maszyny online to świetna rozrywka dla miłośników hazardowych emocji. W sieci można znaleźć wiele platform oferujących bogaty wybór darmowych automatów do gry, które zapewniają wspaniałą zabawę i możliwość wygrania nagród bez konieczności wkładu finansowego. Dzięki nim gracze mogą cieszyć się ulubionymi grami bez konieczności ryzykowania swoich pieniędzy.

Gry maszyny online są dostępne w różnorodnych wariantach, od klasycznych owocówek po nowoczesne sloty z zaawansowaną grafiką i efektami dźwiękowymi. Darmowe wersje tych gier pozwalają na wypróbowanie różnych tytułów i znalezienie ulubionych bez ponoszenia kosztów. Dodatkowo, gracze mogą doskonalić swoje strategie i umiejętności bez obawy o utratę pieniędzy.

Warto zaznaczyć, że wiele darmowych gier maszyny online oferuje także interesujące bonusy i promocje, które dodatkowo zwiększają atrakcyjność rozgrywki. Dzięki nim gracze mają szansę na większe wygrane i dodatkową dawkę emocji podczas rozgrywki.

Darmowe gry maszyny online to doskonała propozycja dla wszystkich, którzy lubią spędzać czas w kasynowych grach, nie ryzykując przy tym własnych środków finansowych. Dzięki nim można poczuć prawdziwą atmosferę kasyna i doświadczyć ekscytujących chwil hazardowej rozgrywki, wszystko to bez konieczności wydawania pieniędzy. Sprawdź najlepsze darmowe gry maszyny online i poczuj dreszczyk emocji już teraz!

Gry maszyny dostępne za darmo to doskonała rozrywka dla wielu miłośników hazardu i emocjonującej zabawy. Jest to sposób na cieszenie się ulubionymi grami slotowymi bez konieczności wydawania pieniędzy. Darmowe gry maszyny oferują szeroki wybór tytułów, od klasycznych slotów po nowoczesne automaty wideo z zaawansowaną grafiką i efektami dźwiękowymi.

Gracze mogą grać w darmowe gry maszyny online bez konieczności rejestracji czy pobierania dodatkowego oprogramowania. Wystarczy wejść na wybraną stronę internetową oferującą darmowe gry slotowe i zacząć kręcić bębnami. Dzięki temu można łatwo sprawdzić różne tytuły i znaleźć ulubione sloty bez ryzyka straty pieniędzy.

Gry maszyny dostępne za darmo pozwalają również na doskonałe przygotowanie się do gry na prawdziwe pieniądze. Gracze mogą poznać zasady, mechanikę oraz funkcje specjalne danej gry, co zwiększa szanse na wygraną i zapobiega ewentualnym błędom podczas gry na prawdziwe środki.

Darmowe gry slotowe to również doskonały sposób na relaks i odstresowanie się po ciężkim dniu. Gracze mogą odpocząć i cieszyć się emocjonującą rozgrywką bez obaw o portfel. Dzięki nim można poczuć prawdziwe emocje znane z kasyn bez konieczności opuszczania własnego domu.

Wiele platform online oferuje darmowe gry maszyny, dlatego każdy może znaleźć coś dla siebie. To świetna zabawa dla wszystkich entuzjastów hazardu i slotów, którzy szukają darmowej i ekscytującej rozrywki.

Jakie są najpopularniejsze gry maszynowe online? Jakie czynniki decydują o popularności danej gry? Ranking gier maszynowych online jest ważny dla graczy poszukujących najlepszych tytułów do rozgrywki. Istnieje wiele czynników wpływających na pozycję gry w rankingach.

Po pierwsze, grafika i jakość wykonania są kluczowe dla przyciągnięcia graczy. Gry o atrakcyjnej szacie graficznej zwykle zdobywają większe uznanie i zajmują czołowe pozycje w rankingach. Oczywiście ważne jest także bogactwo opcji rozgrywki oraz różnorodność tematyczna.

Kolejnym istotnym czynnikiem jest reputacja producenta gry. Firmy dobrze znane z wysokiej jakości produkcji gier zwykle zdobywają zaufanie graczy i ich tytuły często są wymieniane w rankingach jako najlepsze.

Ostatnim, lecz nie mniej istotnym czynnikiem jest innowacyjność rozwiązań oraz dostępność nowych treści w grze. Gry stale rozwijające się i oferujące gracza nowe wyzwania zyskują większe zainteresowanie i zwykle plasują się wysoko w rankingach.

Warto także zwrócić uwagę na opinie innych graczy oraz recenzje ekspertów, które mogą pomóc w wyborze najlepszych gier maszynowych online. Pamiętajmy jednak, że gust jest kwestią subiektywną i to, co dla jednego gracza jest najlepsze, dla innego może nie być atrakcyjne. Dlatego warto eksperymentować i szukać gier, które najlepiej odpowiadają naszym preferencjom.

Automaty do gier online są bardzo popularne wśród fanów hazardu. Dzięki nim możesz cieszyć się rozrywką i emocjami bez konieczności opuszczania domu. Istnieje wiele różnych rodzajów darmowych automatów online, które oferują różnorodne tematy, grafiki i bonusy.

Jednym z najpopularniejszych typów automatów są te z motywem owocowym. Mają one klasyczny charakter i przywodzą na myśl tradycyjne automaty do gier. Innym często spotykanym rodzajem są automaty z motywem egipskim, fantasy, filmowym czy przygodowym. Każdy gracz może znaleźć coś dla siebie, odpowiadającego jego zainteresowaniom i gustowi.

Darmowe automaty online często oferują różne bonusy, takie jak darmowe spiny, mnożniki wygranych czy mini gry bonusowe. Dzięki nim gra staje się bardziej ekscytująca i daje możliwość zdobycia dodatkowych nagród. Warto zwrócić uwagę na warunki korzystania z bonusów oraz na zasady wypłacania potencjalnych wygranych.

Przed rozpoczęciem gry na automatach warto zwrócić uwagę na reputację oraz licencję kasyna online, w którym zamierzamy grać. Ważne jest, aby wybierać wiarygodne platformy, które zapewniają uczciwą grę oraz bezpieczne środowisko. Pamiętaj również, że gra na automatach powinna być traktowana jako forma rozrywki, a nie sposób na szybkie zdobycie pieniędzy.

Podsumowując, darmowe automaty online są doskonałą rozrywką dla wszystkich fanów hazardu. Dzięki nim można poczuć ekscytację i emocje kasyna, nie wychodząc z domu. Zawsze jednak pamiętaj o odpowiedzialności i dbaj o swoje bezpieczeństwo podczas gry online.

Gry hazardowe bez rejestracji cieszą się coraz większą popularnością wśród graczy online. Dzięki nim, można cieszyć się ulubionymi grami hazardowymi bez konieczności zakładania konta czy ujawniania swoich danych osobowych.

Klasyczne automaty do gier: Gry hazardowe bez rejestracji często oferują szeroki wybór klasycznych automatów do gier, które przypominają te z tradycyjnych kasyn stacjonarnych. Gracze mogą cieszyć się popularnymi tytułami i przeżywać emocje związane z ryzykiem bez zbędnych formalności.

Gry karciane: Wśród gier hazardowych bez rejestracji nie brakuje również klasycznych gier karcianych, takich jak poker czy blackjack. Dzięki nim, można sprawdzić swoje umiejętności i rywalizować z innymi graczami online, zachowując pełną anonimowość.

Ruletka: Jedną z najbardziej popularnych gier hazardowych bez rejestracji jest ruletka. Gracze uwielbiają obstawiać liczby i kolor, czekając na wynik kręcącego się koła. To prosta, ale bardzo emocjonująca gra, która przyciąga wielu entuzjastów hazardu.

Bonusy i promocje: Gry hazardowe bez rejestracji często oferują atrakcyjne bonusy i promocje dla nowych oraz stałych graczy. Dzięki nim, można zwiększyć szanse na wygraną i cieszyć się dodatkowymi nagrodami za aktywność na platformie.

Szybki dostęp i mobilność: Gry hazardowe bez rejestracji są łatwo dostępne z poziomu przeglądarki internetowej, co oznacza, że można grać w nie zarówno na komputerze, jak i urządzeniach mobilnych. To idealne rozwiązanie dla osób, które lubią rozrywkę hazardową w dowolnym miejscu i o każdej porze.

Podsumowując, gry hazardowe bez rejestracji to świetna opcja dla osób szukających szybkiego i anonimowego dostępu do ulubionych gier hazardowych. Dają one możliwość przeżycia emocji związanych z ryzykiem, zachowując jednocześnie maksymalną prywatność i wygodę dla graczy.

[realmadrytliverpool31]

Jak pobrać darmowe gry online do kasyna?

🎰🎲✨ Darmowe 2,250 złotych i 200 darmowych spinów kliknij! ✨🎲🎰

Jak pobrać darmowe gry online do kasyna?

Aby pobrać gry online do kasyna za darmo, należy postępować zgodnie z instrukcjami na stronie internetowej kasyna. Zazwyczaj proces pobierania gier jest prosty i nie wymaga dodatkowych opłat. Rożne kasyna oferują różne metody pobierania gier, dlatego warto dokładnie przeczytać informacje na ich stronie internetowej.

W pierwszej kolejności należy znaleźć odpowiednią grę, którą chcemy pobrać. Następnie należy sprawdzić, czy kasyno oferuje możliwość pobrania gry na komputer lub urządzenie mobilne. W większości przypadków gry są dostępne do pobrania na komputer lub urządzenie mobilne.

Aby pobrać grę, należy kliknąć odpowiedni przycisk "Pobierz" lub "Download" obok wybranej gry. Po kliknięciu, proces pobierania rozpocznie się automatycznie. Pamiętaj, że pobieranie gry online może zająć trochę czasu, w zależności od szybkości internetu i wielkości pliku gry.

Po zakończeniu pobierania, należy otworzyć plik gry i postępować zgodnie z instrukcjami na ekranie. W większości przypadków zainstalowanie gry jest proste i szybkie. Po zainstalowaniu, można cieszyć się grą online za darmo w wygodny sposób, bez konieczności ponoszenia dodatkowych kosztów.

Pamiętaj, że każde kasyno online może mieć inne zasady dotyczące pobierania gier, dlatego zaleca się zapoznanie z regulaminem kasyna przed rozpoczęciem procesu pobierania. Dzięki temu będziesz mógł cieszyć się ulubionymi grami online w jeszcze bardziej komfortowy sposób.

Najlepsze darmowe gry hazardowe online

Gry hazardowe online cieszą się ogromną popularnością wśród wielu graczy na całym świecie. Dzięki nim można poczuć niepowtarzalne emocje i adrenalina związane z ryzykiem oraz szansą na wygraną. Wśród wielu dostępnych opcji warto zwrócić uwagę na najlepsze darmowe gry hazardowe online, które zapewniają wysoką jakość rozgrywki i świetną zabawę bez konieczności inwestowania własnych pieniędzy.

Jedną z najbardziej popularnych darmowych gier hazardowych online jest poker. Gra ta wymaga nie tylko szczęścia, ale także strategicznego myślenia i umiejętności bluffowania. Darmowe turnieje pokerowe pozwalają oswoić zasady gry i doskonalić swoje umiejętności bez ryzyka utraty pieniędzy.

Kolejną popularną grą hazardową online są automaty do gier, zwane potocznie "jednorękim bandytą". Darmowe automaty online oferują różnorodne motywy, efekty dźwiękowe i emocjonujące bonusy, które przyciągają graczy z całego świata.

Ruletka to kolejna gra hazardowa online, która przyciąga fanów szansy i ryzyka. Darmowe wersje ruletki pozwalają zaznajomić się z zasadami obstawiania i strategiami gry, co może przydać się podczas rozgrywek na pieniądze.

Podsumowując, darmowe gry hazardowe online stanowią doskonałą rozrywkę dla wszystkich miłośników emocji związanych z ryzykiem i szansą na wygraną. Dzięki nim można przetestować swoje umiejętności, poznać zasady gier oraz spędzić czas w towarzystwie innych graczy z całego świata. Zachęcamy do wypróbowania najlepszych darmowych gier hazardowych online i przeżycia niezapomnianych chwil przy wirtualnych stołach hazardowych.

Przygodę z grami online w kasynie najlepiej zacząć od odpowiedniego poradnika do pobierania gier. Dzięki niemu uczestnicy będą mieli pewność, że korzystają z legalnych i bezpiecznych aplikacji, które zapewniają uczciwość rozgrywki oraz ochronę danych osobowych.

W pierwszym kroku warto skorzystać z renomowanych platform, które oferują wysokiej jakości gry hazardowe. Należy sprawdzić, czy dana strona internetowa posiada licencję od odpowiednich organów nadzoru, co gwarantuje legalność działania. Następnie należy pobrać oprogramowanie, które zapewni płynne działanie gier oraz szybkość transakcji. Warto zwrócić uwagę na opinie innych graczy, aby wybrać najlepszą aplikację dostępną na rynku.

Kolejnym krokiem jest rejestracja na platformie oraz dokonanie pierwszej wpłaty środków na konto gracza. Ważne jest, aby wybierać metody płatności, które są bezpieczne i szybkie, takie jak karty kredytowe, portfele elektroniczne czy przelewy bankowe. Po zalogowaniu się, gracze mogą bez przeszkód pobierać ulubione gry, ciesząc się doskonałą jakością grafiki i dźwięku.

Ważne jest także korzystanie z aktualizacji oprogramowania, które zapewnia bezpieczeństwo oraz chroni przed atakami hakerskimi. Dzięki regularnym aktualizacjom, gracze mogą mieć pewność, że ich dane osobowe oraz środki znajdujące się na koncie są w pełni bezpieczne.

Podsumowując, dobry poradnik do pobierania gier online w kasynie to klucz do udanej i satysfakcjonującej rozgrywki. Dbałość o legalność, bezpieczeństwo oraz jakość oprogramowania są fundamentalne dla każdego gracza, który ceni sobie dobrą rozrywkę w kasynie online.

Darmowe sloty online do pobrania to popularne gry hazardowe, które można znaleźć w licznych kasynach internetowych. Sloty, zwane również automatami do gry, są często wybierane przez graczy ze względu na swoją prostotę i ekscytującą rozgrywkę. Dostępne są w różnych wersjach, od klasycznych trzy-bębnowych slotów do zaawansowanych wersji z interaktywnymi funkcjami bonusowymi.

Wielu graczy lubi pobierać darmowe sloty online, ponieważ daje im to możliwość cieszenia się ulubionymi grami bez konieczności korzystania z internetu. Kolekcjonowanie slotów na komputerze lub urządzeniu mobilnym pozwala na szybki dostęp do ulubionych tytułów w dowolnym momencie. Ponadto, grając w darmowe sloty do pobrania, użytkownicy nie muszą martwić się o limity transferu danych ani stabilność połączenia internetowego.

Istnieje wiele stron internetowych oferujących darmowe sloty do pobrania, które można zainstalować na komputerze lub smartfonie. Przed pobraniem gry zaleca się sprawdzenie wiarygodności strony oraz zapoznanie się z opiniami innych graczy. Warto również upewnić się, że gra działa poprawnie na danym urządzeniu i systemie operacyjnym.

Darmowe sloty online do pobrania to doskonała opcja zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych graczy, którzy cenią sobie wygodę i łatwy dostęp do ulubionych automatów do gry. Dzięki nim można spędzić czas w emocjonujący sposób i poczuć dreszczyk emocji związany z grami hazardowymi, nawet bez konieczności korzystania z internetu.

Gry kasynowe online są popularnym sposobem spędzania czasu dla wielu osób na całym świecie. Dzięki dostępnym w internecie opcjom, można grać w ulubione gry kasynowe bez konieczności wychodzenia z domu. Istnieje wiele platform oferujących gry kasynowe online do ściągnięcia za darmo, co sprawia, że jeszcze łatwiej jest cieszyć się rozrywką przy użyciu swojego komputera lub smartfona.

Jednym z kluczowych korzyści gier online do pobrania jest możliwość gry w wybrane gry kasynowe w dowolnym miejscu i czasie. Bez względu na to, czy jesteś w domu, w podróży czy oczekujesz na spotkanie, wystarczy jedno kliknięcie, aby rozpocząć rozgrywkę. Dodatkowo, gry te często oferują atrakcyjną grafikę i dźwięki, które sprawiają, że doświadczenie jest jeszcze bardziej realistyczne.

Oprócz tego, niektóre gry kasynowe online do pobrania gratis oferują różnorodne bonusy i promocje, które mogą zwiększyć szanse na wygraną lub umożliwić grę przez dłuższy czas bez konieczności inwestowania własnych pieniędzy. Dzięki temu gracze mogą przetestować różne strategie i systemy, zanim zdecydują się na grę za prawdziwe pieniądze.

Ważne jest jednak, aby pamiętać o odpowiedzialnym podejściu do gier hazardowych i korzystaniu z nich wyłącznie w celach rozrywkowych. Gry kasynowe online mogą być emocjonującym sposobem spędzania czasu, ale należy grać z umiarem i świadomością ryzyka związanego z hazardem.

[rankingbukmacherski]

Jak znaleźć darmowe gry znajdź różnice online?

🎰🎲✨ Darmowe 2,250 złotych i 200 darmowych spinów kliknij! ✨🎲🎰

Jak znaleźć darmowe gry znajdź różnice online?

Darmowe gry online to popularna forma rozrywki, ciesząca się ogromną popularnością na całym świecie. Dzięki nim można spędzić miło czas, relaksując się i zapominając o codziennych problemach. Istnieje wiele rodzajów darmowych gier online, które można znaleźć w sieci.

Jednym z najpopularniejszych typów darmowych gier online są gry przeglądarkowe, które nie wymagają pobierania żadnych plików ani instalacji dodatkowych programów. Gracz może po prostu wejść na stronę internetową i zacząć grać od razu. Innymi popularnymi rodzajami darmowych gier są gry MMORPG, gry logiczne, strzelanki, czy też gry sportowe.

Darmowe gry online są doskonałym sposobem na spędzenie czasu w domowym zaciszu, szczególnie w czasach, gdy nie można wychodzić z domu. Można grać samemu lub zaprosić znajomych do wspólnej zabawy, co sprawia dodatkową radość. Gry online często posiadają system rankingowy, dzięki któremu można rywalizować z innymi graczami i zdobywać nagrody za osiągnięte wyniki.

Warto pamiętać, że nie wszystkie darmowe gry online są odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych. Dlatego zawsze warto sprawdzić, czy dana gra jest odpowiednia dla naszego wieku i preferencji. Darmowe gry online mogą być świetną okazją do relaksu i rozrywki, pod warunkiem, że są brane w umiarze. Zachęcamy do eksploracji różnych rodzajów gier online i cieszenia się dobrą zabawą!

Poznawanie różnic może być fascynującym i angażującym zajęciem dla wielu osób. Zadanie "Znajdź różnice" to popularna gra, która angażuje umysł i wzmacnia umiejętności obserwacyjne. Gracze są zachęcani do porównywania dwóch równoległych obrazów i odkrywania subtelnych, czasem trudnych do zauważenia różnic między nimi.

Gra "Znajdź różnice" może być stosowana jako forma uczenia się i rozwoju, szczególnie dla dzieci. Dzięki regularnemu trenowaniu obserwacji i analizie szczegółów, dzieci rozwijają umiejętności koncentracji, spostrzegawczości i logicznego myślenia. Dodatkowo, tego rodzaju zabawy mogą być stosowane jako forma relaksacji i rozrywki, pozwalając oderwać się od codziennych obowiązków i wyzwań.

Gra "Znajdź różnice" może być również wykorzystywana jako element terapii zajęciowej lub rehabilitacji, pomagając w poprawie zdolności obserwacyjnych oraz koordynacji wzrokowo-ruchowej. Dla dorosłych może stanowić sposób na relaksację i stymulację umysłu, jak również sposób na spędzenie czasu w towarzystwie.

Wnioskiem jest, że gra "Znajdź różnice" ma wiele zalet i zastosowań. Nie tylko bawi i angażuje graczy, ale także rozwija umiejętności poznawcze i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie mózgu. Dlatego warto poświęcić czas na tę prostą, ale zarazem niezwykle przydatną grę, która może przynieść wiele korzyści dla zdrowia psychicznego i jakości czasu wolnego.

Gry typu "Znajdź różnice" to popularna forma rozrywki, która oferuje interaktywną zabawę oraz możliwość trenowania umiejętności spostrzegawczości. Polegają one na porównywaniu dwóch obrazków i odnajdywaniu w nich subtelnych różnic.

Ćwiczenie umiejętności spostrzegawczości - Gry "Znajdź różnice" wymagają skupienia uwagi i spostrzegawczości, co pozwala rozwijać umiejętność szybkiego rozpoznawania detali oraz analizowania informacji wizualnych. Dzięki regularnemu trenowaniu tych zdolności, można poprawić koncentrację i precyzję obserwacji.

Układanie strategii - Wyzwanie znalezienia różnic między dwoma obrazkami może wymagać opracowania strategii działania, planowania ruchów i logicznego myślenia. Gry tego typu pozwalają rozwijać umiejętności planowania oraz zdolność dedukcji.

Interaktywna zabawa - Gry "Znajdź różnice" zapewniają interaktywną formę rozrywki, która angażuje gracza i dostarcza emocji związanych z odnajdywaniem sekretów ukrytych na obrazkach. Można w nich spędzić czas w sposób kreatywny i angażujący.

W związku z powyższym, gry typu "Znajdź różnice" nie tylko stanowią doskonałą formę rozrywki, ale także pozwalają rozwijać umiejętności spostrzegawczości, logicznego myślenia oraz planowania. Są idealnym sposobem na relaksującą i angażującą zabawę zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.

Poszukiwanie odpowiednich gier online może być przyjemnym i ekscytującym doświadczeniem dla wielu graczy. Istnieje wiele sposobów, dzięki którym można znaleźć interesujące tytuły, dopasowane do swoich preferencji i potrzeb. Poniżej przedstawiamy cztery przydatne wskazówki, które pomogą Ci znaleźć najlepsze gry online dla siebie.

Po pierwsze, skorzystaj z platform i sklepów internetowych oferujących szeroki wybór gier online. Popularne platformy, takie jak Steam, Origin czy GOG, oferują bogatą kolekcję tytułów w różnych gatunkach i kategoriach. Przeglądaj listy bestsellerów, recenzje innych graczy i promocje, aby znaleźć interesujące gry.

Po drugie, korzystaj z portali i stron internetowych poświęconych graczom. Istnieją specjalistyczne serwisy i fora, na których gracze dzielą się swoimi opiniami, wskazówkami i rekomendacjami dotyczącymi gier online. Znajdziesz tam także informacje o nadchodzących premierach i wydarzeniach gamingowych.

Po trzecie, zwracaj uwagę na social media i kanały YouTube poświęcone graczom. Influencerzy i twórcy treści często polecają nowe gry, dzielą się gameplayami i recenzjami, co może pomóc Ci w odkryciu interesujących tytułów.

Wreszcie, nie zapominaj o platformach streamingowych, takich jak Twitch czy Mixer, gdzie możesz obejrzeć gameplaye na żywo i dowiedzieć się więcej o różnych grach online. Obserwowanie streamerów może być inspirujące i pomocne w wyborze kolejnej gry do zagrania.

Dzięki powyższym wskazówkom, znalezienie gier online dopasowanych do Twoich upodobań stanie się łatwiejsze i bardziej satysfakcjonujące. Ciesz się graniem i odkrywaniem nowych tytułów!

W dzisiejszych czasach z łatwością możemy cieszyć się rozrywką i zabawą online. Jedną z popularnych form spędzania czasu jest rozwiązywanie różnego rodzaju łamigłówek i zagadek. Jednym z popularnych rodzajów gier logicznych są gry typu "Znajdź różnice".

Gry "Znajdź różnice" to świetny sposób na poprawę koncentracji, spostrzegawczości i zdolności percepcyjnych. Zadaniem gracza jest porównanie dwóch obrazków i znalezienie subtelnych różnic między nimi. Czasami różnice są bardzo drobne i trudne do zauważenia, co sprawia, że gra staje się ekscytującym wyzwaniem.

Dzięki dostępności internetu i rozbudowanej technologii, możemy teraz cieszyć się tego rodzaju grami online. Istnieje wiele stron internetowych oraz aplikacji mobilnych oferujących różnorodne warianty gier "Znajdź różnice". Możemy wybierać spośród różnych poziomów trudności, tematów czy ilości ukrytych różnic do odnalezienia.

Gry "Znajdź różnice online" to doskonały sposób na relaks po ciężkim dniu, rozwijanie umiejętności obserwacyjnych oraz poprawę koncentracji. Ponadto, są one dostępne praktycznie dla każdego, wystarczy jedynie urządzenie z dostępem do internetu. Zachęcamy więc wszystkich do wypróbowania tego typu gier i sprawdzenia, jak sprawni są w szukaniu różnic!

[rozyczkabee]

‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿୨♡୧‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿

ᴺᴼᵂ ᴾᴸᴬᵞᴵᴺᴳ : "Naucz Mnie, Luka!" - Leo/Need

0:33 ───ㅇ───────────────────── 6:26

Szkolne SEKAI

Ichika: Zadziałało!

Ale czy na pewno możemy tak tu przychodzić kiedy chcemy?

Saki: A czemu nie? Miku powiedziała, że możemy!

Tak czy siak, nie zdecydowałyśmy się zacząć naszego zespoły gdyby nie Miku. Powinnyśmy jej podziękować!

Ichika: ... Zawsze byłaś tą odważniejszą.

Cóż, to jedna z wielu twoich pozytywnych cech.

Saki: Czyż nie?

Miku: Ichika i Saki. Znów mnie odwiedziłyście.

Ichika: Miku!

Saki: Miku! Dziękujemy ci za wszystko! Wczoraj świetnie się bawiłyśmy!

Ichika: Przyszłyśmy tu bez zapowiedzi... czy to na pewno w porządku?

Miku: Nie musicie pytać o pozwolenie by tu przyjść. Co się stało z Shiho i Honami?

Ichika: Um...

Saki: Nie przyszły tym razem, ale jestem pewna, że kiedyś skończymy tu w czwórkę!

Miku: To coś na co będę wyczekiwać.

Saki: Przyszłyśmy tu bo chciałyśmy ci coś powiedzieć!

Miku: Oh? Słucham was.

Saki: Ichika i ja założyłyśmy zespół!

Miku: Naprawdę? Hehe. Miałam przeczucie, że tak się stanie.

Bardzo dobrze razem gracie.

Saki: Teehee! Dzięki! Lecz nadal mamy sporą drogę do przebycia. Potrafię grać na pianinie ale nie jestem doświadczona w synchronizacji.

Ichika: Ja też, mogę grać akordy oraz proste nuty ale to by było na tyle.

Saki: Musimy ćwiczyć więcej!

Miku: Rozumiem. W takim razie może chciałybyście tu poćwiczyć jako zespół? Nasza czwórka?

Ichika: Czy powiedziałaś czwórka?

???: Zgadza się.

Luka: Witajcie.

Ichika: Luka?!

Saki: Więc Miku nie jest jedynym WIRTUALNI WOKALISTĄ w tym świecie?

Miku: Luka często odwiedza by zagrać i pośpiewać ze mną. W pewnym sensie jest ze mną w zespole.

Może i grać na gitarze i w synchronizacji, więc możecie się od niej wiele nauczyć.

Ichika: Luka, będziesz naszą nauczycielką? Wow!

Luka: Jesteście gotowe na intensywny trening?

Saki: *Łyk!* Nawet jeśli będzie super ciężko to damy z siebie wszystko!

Luka: Hehe, żartowałam. Będziemy się dobrze bawić podczas wspólnej gry.

Myślałam, że będzie was więcej. Miku powiedziała, że macie jeszcze dwie inne przyjaciółki z którymi gracie.

Ichika: ... Cóż... nie przyszły z nami tym razem...

Luka: Ah, zgaduję, że sytuacja jest skomplikowana.

Saki: Byłyśmy przyjaciółmi z innymi dziewczynami odkąd byłyśmy dziećmi.

Byłyśmy naprawdę blisko i wychodziłyśmy razem każdego dnia.

Ale potem musiałam zostać w szpitalu przez dość długi czas i gdy wróciłam, Shiho i Honami nie chciały ze mną rozmawiać.

Luka: To naprawdę smutne. Zastanawiam się, dlaczego?

Saki: Też chciałabym wiedzieć, ale nie chcą mi powiedzieć.

Ichika: ....

Miku: Niektóre rzeczy mogą byś ciężkie to powiedzenia, szczególnie do kogoś na kim ci zależy.

Ichika: To... to prawda...

Miku: Obie nadal chcecie byś przyjaciółkami z Honami i Shiho, prawda? Jeśli jesteście zdeterminowane, w końcu musi się ułożyć.

Luka: Tak. Jeśli wasze życzenie jest szczere, pewnego dnia do siebie wrócicie.

Saki: Hehe. Słyszenie tego od ciebie sprawia, że zaczynam w to wierzyć!

Miku: Musisz w to uwierzyć.

Saki: No dobrze, poćwiczmy dzisiaj sporo abyśmy mogły dobrze grać gdy Shiho i Honami do nas dołączą!

Ichika: Tak, zgadzam się. Zróbmy to.

Saki: Argh, nie mogę tego zrobić! To zbyt ciężkie! Luka, wybacz. Nie jestem w tym dobra.

Luka: To zrozumiałe, w końcu pianino i syntezator to dwa różne światy. Ćwicz tyle ile potrzebujesz i się nauczysz.

Nie próbuj robić za wiele tak wcześnie.

Saki: Dzięki, Luka!

Shiho jest dobra w graniu. Muszę się polepszyć by jej dorównać!

Luka: Ćwicz dalej, a ci się uda.

Ichika: Hehe...

(Saki ma zabawę.)

(Ale mogę się założyć, że miała by więcej zabawy gdyby Honami i Shiho były tu z nami.)

(Nie, nie mogę myśleć negatywnie.)

(Również muszę zostać skupiona na dobrej grze, w końcu muszę być gotowa na dołączenie Shiho i Honami do naszego zespołu.)

‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿

[organisationskoval]

782) Harcerstwo Rzeczypospolitej Polskiej (HRP) - są jak mały zielony pęd na wielkim drzewie. Wywodzą się z ponad stuletniej tradycji europejskiego skautingu i przynależą do polskiego ruchu harcerskiego, ale w pewien sposób chcą zacząć wszystko od nowa. Oficjalnie istnieją zaledwie od pół roku. Noszą wojskowe mundury, zależy im na służeniu ojczyźnie, podkreślają swoją wiarę w Boga. Mają siedzibę w Krakowie, a jeden z oddziałów we Wrześni. Razem liczą około 400 członków. Oto w największym skrócie Harcerstwo Rzeczypospolitej Polskiej, które funkcjonuje także pod nazwą Bojowe Chorągwie Harcerskie. Nie mylić ze Związkiem Harcerstwa Polskiego, Związkiem Harcerstwa Rzeczypospolitej i Stowarzyszeniem Harcerstwa Katolickiego „Zawisza”. HRP „wymyślił” i powołał do życia 38-letni ksiądz Marcin Kostka, rodem z Buska-Zdroju. Można powiedzieć, że cała organizacja opiera się na jego charyzmie i zaraźliwym entuzjazmie. Jest on naczelnikiem HRP w stopniu harcmistrza majora. Wielu podopiecznych mówi do niego po prostu „Majorze”. Wrzesińska drużyna HRP to efekt jego kilkuletniej katechezy w Gimnazjum nr 2 oraz pobytu w klasztorze paulinów w Biechowie.

“Dziś pełnię posługę gdzie indziej, ale wspaniale wspominam ten czas. Udało mi się wówczas zaszczepić w kilku młodych sercach ideę odnowionego harcerstwa” – mówi ksiądz Marcin.

Jednym z „zaszczepionych” był Marcin Goławski z Miłosławia, dziś student medycyny oraz zastępca naczelnika HRP ds. szkoleń i regulaminów.

“Major przekonał mnie do siebie otwartością i ogromnym zaangażowaniem. Poza tym przynależność do HRP to był naturalny następny krok po mojej działalności w grupie paramilitarnej” – wyjaśnia Marcin.

Marcin stara się teraz przekonywać innych do idei Harcerstwa Rzeczypospolitej Polskiej. A czym jest ta idea? Najprościej rzecz ujmując, to dewiza Wojska Polskiego „Bóg, Honor, Ojczyzna” do której dodano „Przyjaźń i Przygodę”.

“Nade wszystko jesteśmy grupą przyjaciół, którzy w codziennej służbie Bogu i Polsce kształtują swoje charaktery i uczą się być przydatnymi” – wyjaśnia Major.

“W Krakowie mamy harcerzy, którzy poradzą sobie z bronią, wytropieniem potencjalnego wroga i wyeliminowaniem go. W Wojciechowie chłopcy uczą się, jak zorganizować pomoc i jak ugasić pożar. W kolejnych środowiskach ktoś będzie się świetnie znał na udzielaniu pierwszej pomocy, ktoś inny pokieruje ruchem na skrzyżowaniu albo w czasie wypadku drogowego” – wymienia ksiądz Marcin.

“Harcerstwo to jest codzienność. My dajemy szansę realizowania własnych marzeń, ale nade wszystko staramy się dawać naszym harcerkom i harcerzom okazje do przeżywania przygody. Bo harcerstwo jest przygodą, która za kilka, kilkanaście lat skończy się tym, że nasi ludzie będą odpowiedzialnymi obywatelami, kochającymi ojcami i matkami, ale też mądrymi wychowawcami kolejnego pokolenia Polaków w Europie, która gubi swoje wartości: Boga, umiłowanie Ojczyzny i szacunek dla Tradycji. W HRP Bóg, Ojczyzna i Tradycja są nierozerwalne. A wszystko przez zabawę, przez wspólne ogniska i przez zdobywanie kolejnych sprawności i stopni harcerskich” – wymienia ksiądz Marcin.

Mimo swojej propaństwowości i krótkiej historii członkowie HRP spotkali się już z zaszufladkowaniem i napiętnowaniem. Na Facebooku i forach internetowych, na których się organizowali i wykuwali swoje idee, nazywano ich „podróbkami prawdziwych harcerzy”, „bojówkarzami” i „rozłamowcami”.

“Rzeczywiście są tacy, którzy widzą tylko jedną organizację harcerską. Każda inna jest dla nich szkodliwą herezją” – zauważa Major.

“Zaślepieni w swoich poglądach zdają się zapominać, że jeden z pierwszych punktów Prawa Harcerskiego we wszystkich organizacjach w Polsce mówi o braterstwie wszystkich harcerzy! I my, instruktorzy, harcerze i zuchy Harcerstwa Rzeczypospolitej Polskiej, jesteśmy wierni tej idei. Nie mówimy, że jedni są komunistyczni, inni socjalistyczni, a jeszcze inni katoliccy. Nie nam oceniać innych. A poza tym całe polskie harcerstwo można nazwać podróbką skautingu Roberta Baden-Powella! Skoro tak, to my chcemy być podróbką takiego właśnie skautingu i podróbką ZHP z okresu Andrzeja Małkowskiego” – podkreśla ksiądz Marcin.

Co ciekawe, harcerstwo i wspomniana wcześniej katecheza to nie jedyne pola działania Majora. Ksiądz Kostka jest także spowiednikiem, publicystą katolickich mediów, ogólnopolskim kapelanem Polskiego Towarzystwa Gimnastycznego „Sokół” oraz członkiem Bractwa Kapłańskiego Świętego Piotra, do którego przeszedł z zakonu paulinów. Piotrowe bractwo to wspólnota duszpasterzy wiernych Liturgii Łacińskiej. Z tej racji ksiądz Marcin regularnie w kilku miejscach w Polsce, odprawia po łacinie i tyłem do wiernych tzw. msze trydenckie. Jednym z tych miejsc jest Września, a dokładnie kaplica szpitalna. Msze trydenckie odbywają się tutaj raz w miesiącu.

Harcerstwo Rzeczypospolitej Polskiej (HRP) – KRS 0000634469, z siedzibą w Krakowie, naczelnik: ks. hm. Marcin Kostka FSSP.

[kasja93]

Hej

Przepraszam, że tak zniknęłam i mnie nie było. Doszło do nieprzyjemnej sytuacji, która totalnie mnie rozbiłam i musiałam ją przetrawić. Czułam ogromny żal do samej siebie - nie z powodu zaniedbania a w moim odczuciu wybrania złego specjalisty do którego się udałam. Zrobiłam co w mojej mocy, ale niestety po dwóch tygodniach jakie spędził u mnie Lucek zmarł - lekarz weterynarii, specjalista od królików nie dopilnował go w trakcie wybudzania z narkozy. Efekt był taki, że z królika w stanie ogólnym dobrym z podejrzeniem zwichnięcia/ wybicia barku po rtg oddali mi warzywo…. Niestety dobę po rtg zmarł a mi serce po prostu rozjebało się na tysiące kawałków. Nadal mam łzy w oczach, gdy o tym piszę czy mówię a minął już prawie miesiąc.

Teraz jest już lepiej choć nadal, gdy o tej sytuacji pomyślę robi mi się słabo… Dlatego też potrzebowałam czasu by jakoś się pozbierać. Chociaż trochę.

Pracować dalej pracuje jednak zmienili mi naczepę na firankę - dostałam z tego tytułu podwyżkę i teraz czy deszcz, czy ładna pogoda trzeba się „czasem” narobić. Tak jak dziś rano w deszczu dwa boki otwarte by zabrali ode mnie styropian we Francji. Najzabawniejsze jest, że jak już skończyłam zabawę na rozładunku to wyszło słońce. Gdy to zobaczyłam powiedziałam na głos „oh fuck my life”, ogarnęłam się nieco i pojechałam dalej.

Dziś miałam jeszcze dwa załadunku we Francji, na szczęście ładowane tyłem zatem luzik. Zrzutkę mam w środę w Belgii i powoli będę już wracać do domu. Niczym Nocna Straż z pieśni lodu i ognia mogę powiedzieć „moja zmiana się skończyła”. Jednak to dopiero w piątek bądź sobotę. W ogóle w mojej firmie zatrudnili dwóch nowych spedytorów - zaraz w biurze będzie więcej ludzi, niż kierowców jak się szefcio nie powstrzyma.

Robota jest w miarę okej choć zawsze mam niemały wykrzyw ryja, gdy muszę otwierać bok (albo o zgrozo oba) i odwalać tańczącego z pasami. Jedynym plus taki, że mam więcej ruchu i może przestanę się rozrastać niczym pleśń pod prysznicem.

Z tego co się działo, gdy mnie nie było - przeczytałam do końca cegłę z opowiadaniami Lovecrafta a gdy sięgnęłam po nową pozycje z serii Obcy czyli Morze Boleści wciągnęłam ją niczym YouTubowy celebryta kreskę czyli na raz. Polecam. W sensie książkę a nie wciąganie proszku nosem. W tym przypadku akurat mam podobne stanowisko co Sir Pentious, który nie bierze narkotyków, idzie się uczyć i nie uprawiać seksu przedmałżeńskiego. Polecam również Hazbin Hotel - genialny serial. Soundtrack leci u mnie na zapętleniu :)

Uszaki mają się dobrze, tak samo reszta zwierzyńca. Tajson doszła do siebie po operacji i czuję się bardzo dobrze. Chodzi, krzyczy, opowiada a nawet zdarza jej się sprowadzić do parteru Koprowskiego pomimo znacznej różnicy w wadze :)

Kupiłam tacie skuter by nie był uziemiony. Świetnie sobie radził wracając nim do domu po zakupie :) tylko raz prawie wjechał do rowu 🤣 ale tak to serio świetnie mu szło. Ja zaś przejechałam się tym pizdolotem do najbliższej wioski by pobrać trochę gotówki z bankomatu. Mega przyjemna sprawa :) gdybym częściej była w domu kupiłabym sobie takiego 125cm3 by nie odpalać samochodu, gdy trzeba gdzieś jechać po pierdołę do sklepu.

Z ciekawostek upiekłam ostatnio, gdy byłam w domu chleb :) wyszedł trochę za płaski bo po uformowaniu za mocno go przyklepałam i urósł w bok, niż do góry, ale i tak wyszedł super Bochen 2,5 kg! Wysiałam również paprykę na rozsady oraz poziomkę i selera. Teraz jak przyjadę na następny weekend do domu będę już siała do gruntu marchew, pietruszkę, cebulę oraz bób. Jak będzie czas to wysieje na rozsadę pomidory a jeśli pogoda będzie przyzwoita to zrobię oprysk olejem parafinowym drzewka owocowe :)

Kurnik też już jest zrobiony i czeka na nowych mieszkańców. Może uda mi się kupić kury w następny weekend jak przyjadę i na targu będą przyzwoite, zdrowie dziubdziusie :D w planach będą kury na jajka, perliczki, przepiórki i ze dwa max trzy indyki :) jednak nie wszystko na raz. Najpierw chcemy zacząć z 10/20 kurami i jak zobaczymy, że dobrze sobie z nimi radzimy poszerzymy obsadę :)

Chciałoby się żec „wiosna panie sierżancie”.

Dziś przyszłą glebogryzarka, jak tata spulchni ziemię postawimy szklarnie i jak sadzonki będą miały po 4 listki będzie można je przenieść do większych doniczek, ustawić je na jakiś paletach (by nie zmarzły od ziemi) i zostaną eksmitowane na zewnątrz by zrobić miejsce na kolejne.

W ogóle od groma będziemy sadzić w tym roku i już się nie mogę doczekać jak wszystko zacznie rosnąć :) sprawia mi to mnóstwo radości

Co się tyczy tematu jedzeniowego. Dziś wjechała kawa z mlekiem roślinnym i jabłko

[dopesnowpl]

Czas przygotować się na sezon zimowy!

Zima tuż za rogiem, a my nie moglibyśmy być bardziej podekscytowani! Wkrótce zacznie padać śnieg i otworzą się ośrodki narciarskie i chcemy żebyś był jak najlepiej przygotowany na otwarcie sezonu. Czy nawoskowałeś już swój snowboard? Poprawiłeś wiązania? Sprawdziłeś swój sprzęt i ubrania? Jeśli odpowiedziałeś "nie" na chociaż jedno z tych pytań lub nadal zastanawiasz się od czego zacząć, czytaj dalej! Napisaliśmy ten artykuł i listę kontrolną, aby pomóc Ci przygotować się do sezonu, a zatem do rzeczy!

Woskowanie deski

Świeży śnieg pada, ziemia jest pokryta tym, co dobre, a słońce zaczyna świecić pełnym blaskiem. Brzmi jak marzenie, prawda? Nawet jeśli Twoja ekscytacja sięga już zenitu i chcesz wyjść na stok, bardzo ważne jest przygotowanie deski snowboardowej i wiązań przed pierwszą jazdą, aby czuć się na niej pewnie i komfortowo. Obejmuje to czyszczenie i woskowanie deski, ostrzenie krawędzi i znalezienie idealnej postawy. Podamy Ci szybką i łatwą instrukcję, jak samodzielnie nawoskować deskę snowboardową. Ostrzenie krawędzi wymaga nieco więcej wiedzy, dlatego przed pierwszym dniem w górach możesz skorzystać z wypożyczalni sprzętu narciarskiego, aby je naostrzyć. Oczywiście, zawsze masz możliwość oddania deski snowboardowej do profesjonalnego serwisu i woskowania, ale hej! To naprawdę super proste do zrobienia na własną rękę, a przy okazji możesz zaoszczędzić trochę pieniędzy (co oznacza więcej pieniędzy na apres-ski ;) ).

Do woskowania snowboardu potrzebujesz szmatki, żelazka (stare żelazko wystarczy, więc nie musisz inwestować w nowe), skrobaczki i wosku. Zacznij od przetarcia podstawy deski wilgotną ściereczką, aby upewnić się, że jest czysta i gotowa do nałożenia wosku. Kiedy podstawa jest już czysta, rozpuść na niej trochę wosku i rozprowadź go równomiernie po całej powierzchni za pomocą żelazka. Pozostaw wosk do ostygnięcia i wsiąknięcia. Po ostygnięciu wosku nadszedł czas, aby zeskrobać jego nadmiar, więc chwyć plastikowy skrobak i upewnij się, że baza jest ładna i równa. I tak oto Twoja deska snowboardowa jest gotowa do jazdy po stoku, a Ty zaoszczędziłeś całkiem sporo pieniędzy robiąc to samemu!

Potrzebujesz nowego sprzętu na ten sezon?

Co jest niezbędne do jazdy na snowboardzie? To zależy od w dużej mierze od stylu jazdy, ale najważniejsze są solidne buty snowboardowe, ocieplana kurtka snowboardowa, spodnie snowboardowe lub ogrodniczki śniegowe, rękawice i kask (bezpieczeństwo przede wszystkim!). Można również dodać do swojego stroju trochę niepowtarzalnego stylu za pomocą fajnych gogli i kolorowego ocieplacza na szyję. Przy wyborze odzieży snowboardowej powinieneś wziąć pod uwagę, gdzie i w jakich warunkach pogodowych będziesz używał swojego nowego sprzętu. Dla riderów all-mountain lub w chłodniejszych warunkach proponujemy ciepłe ocieplane kurtki i spodnie, które sprawdzą się bez względu na pogodę, a Ty będziesz mógł z łatwością przejść z parku do puchu. Jeśli jeździsz w cieplejszych i słonecznych warunkach i uwielbiasz pokonywać park, softshelle są dla Ciebie świetną opcją. Jeśli jednak jesteś entuzjastą przygód w puchu, a split-boarding jest bliski Twojemu sercu, warto sprawdzić uniwersalne kurtki i spodnie typu shell, które pozwolą Ci na dowolne nakładanie warstw.

Zacznij planować sezon

Taaaaak! Teraz, gdy Twój sprzęt i snowboard są już gotowe, nadszedł czas na zabawę: planowanie kolejnej zimowej wyprawy. A może myślisz o spędzeniu całego sezonu w górach? Niezależnie od tego, czy chcesz spędzić w górach tydzień, czy całą zimę, oto kilka dobrych rad, które powinieneś znać.

Jeśli wybierasz się w góry na cały sezon, połącz się z innymi sezonowcami na kanałach społecznościowych i sprawdź lokalne zniżki na karnet całoroczny. Znalezienie mieszkania/noclegu i pracy może być czasem nieco kłopotliwe, ale nie unikaj proszenia o pomoc i bądź aktywny. Miejscowi i inni sezonowicze są zazwyczaj bardziej niż szczęśliwi, gdy mogą pomóc! :)

Wybierając miejsce na kolejne wakacje snowboardowe, upewnij się, że znajdziesz ośrodek odpowiedni dla Twojego poziomu umiejętności, aby w pełni wykorzystać swój urlop. Sprawdź również inne dostępne atrakcje (wyobraź sobie relaks w spa po długim dniu w górach, ah!) i zarezerwuj zakwaterowanie w pobliżu wyciągu narciarskiego/głównej gondoli, aby złapać pierwszy wyciąg rano. Gdziekolwiek się zdecydujesz, jesteśmy pewni, że będzie niesamowicie!

Daj nam znać, jak Ci minął pierwszy dzień na desce i prześlij nam zdjęcia z gór :)

Chcesz dowiedzieć się więcej o Dope Snow, znajdź nas tutaj: www.dopesnow.com/pl

[jaimelover]

Paradise

I

W lustrze ujrzała młodą dziewczynę. Fascynacja płonęła w jej oczach. Tak samo jak i pożądanie władzy oraz duma. Czarne, lekko falowane włosy delikatnie opatulały jej zarumienioną twarz. Poprawiła koronę.

-Teraz dopiero zacznie się zabawa- wymamrotała do siebie, bo nikogo innego nie było w jej komnacie. Ściany spowijał mrok. Kilka świec paliło się w tle, gdy patrzyła na swoje odbicie w okrągłym lusterku mieszczącego się na jej skromnej toaletce.- Nareszcie do czegoś doszłam!- Westchnęła ciężko i wstała. Wygładziła ruchem dłoni ciężką suknie.

Korytarze w zamku były ciemne jak jej włosy. Nigdzie nie paliła się pochodnia. Nikt ich nie zapalał od kilku dni albo same wygasły. Nie było nawet dwornych gwardzistów, którzy zwykle nawet o nieludzkich porach spacerowali w te i wewte udając, że pracują. Że strzegą swojego królestwa. Swojego króla. A niedługo i królową.

Wielkie na kilka metrów masywne drzwi otworzyły się z już tak dobrze jej znajomym skrzypieniem i piskiem. Wkroczyła do sali tronowej, zwanej także przez tubylców Salą Witraży. Bowiem to nie zdobiony, złoty tron zwracał największą uwagę, ale kolorowe witraże w oknach za tronem przyciągały wzrok. Każdy z witraży opowiadał osobną historię.

Nikt nie szeptał. Nikt nic nie mówił. Bo nikogo nie było. Zamek był opustoszały. Nawet w pierwszy dzień astronomicznej zimy, kiedy cały zamek zwykle wrzał w podnieconych głosach mieszkańców. Każdy z nich przygotowywał się na zimowy bal, organizowany przez głowę państwa. Ale głowa państwa została zamordowana. Tak jak reszta.

Delikatną i małą dłonią czarnowłosa dotknęła podramiennika złotego tronu. Tylko zimne złoto. Już nic nie warte. Kobieta usiadła poprawiając ostrożnie suknie, aby jej przypadkiem nie pognieść. Srebrne zdobienia mieściły się praktycznie wszędzie. Były minimalistyczne, ale za to odróżniały się od granatowego koloru. Przeszedł ją dreszcz, gdy usłyszała głos wydobywający się z każdej strony.

-Gratulujemy Noemi Avril Naved. Symulacja numer 163 przebiegła z godnie z oczekiwaniami.

Wszystko objął mrok.

*

-No nareszcie!- Noemi rzuciła czarne okulary na podłogę. Nawet się nie zarysowały.

-Słabo, za 163 razem- starszy mężczyzna o błękitnych oczach uśmiechnął się w dosyć krytyczny sposób.

-Sam byś tego lepiej nie zrobił, Henryk.

-Nie znasz moich możliwości, kochana.

Noemi wstała i zarzuciła włosy na plecy. Ruszyła w kierunku białych drzwi. Nie wyróżniały się w ogóle na tle tego samego koloru ścian. Nie, założycielka organizacji nazywała ten kolor kością słoniową. Dla większości i tak niczym się nie różniło od białego.

-Ejejej! Gdzie ty idziesz?- Ciemnowłosy spojrzał w jej kierunku.- Musimy jeszcze napisać protokół!

-Sam sobie go pisz, idę świętować!- Po tych słowach wyszła. Nie zamknęła nawet za sobą drzwi.

Henryk potrząsnął lekko głową i wziął się za sprawne pisanie sprawozdania. Po kilku minutach posprzątał dodatkowo stertę walących się wszędzie kabli, która leżała na białym, wygodnym łóżku, gdzie jeszcze przed chwilą leżała Naomi. Podniósł czarne okulary, które do złudzenia przypominały zwykłe, przeciwsłoneczne. Prawie każdy by je właśnie za takie wziął. Wyjątki znajdowały się jedynie w budynku.

Noemi Avril Naved. Idąc przez jasne korytarze w wieżowcu w jej uszach rozbrzmiewały te słowa, które usłyszała zaledwie kilka minut temu. W końcu udało się jej dojść do władzy w wyimaginowanym świecie, stworzonym na potrzeby nauki. Niby nauka, ale czerpała z tego wyśmienitą zabawę. Zastanawiała się, gdzie przeniesie się jutro idąc w kierunku gabinetu jednego z najlepszych naukowców jakich znała. Po drodze minęła jeszcze kilku znajomych z pracy posyłając im zdawkowe uśmiechy. Przed drzwiami z napisem "Isabell Murse" wzięła wdech. Czekała na to od dwóch miesięcy. Zapukała, a po otrzymaniu pozwolenia weszła do pomieszczenia.

-Coś się stało? Znowu system nawala?- Kobieta siedząca za ciemnym, nowoczesnym biurkiem spojrzała na Noemi zatroskana. Bowiem dziewczyna nie wyglądała na spokojną.

-Nie, jakby się zepsuło, to bym poszła do działu informatyków- nerdów. Szybko by to załatwili i bym ci nie zawracała głowy.

Przeszła przez również jasny pokój, jak wszystko inne w budynku. Na ścianach znajdowało się wiele półek, wyłożonych chyba wszystkimi rodzajami książek. Od encyklopedii po romanse i kryminały. Nie sposób było ich policzyć na jednym spotkaniu z Isabell.

-Więc proszę, przejdź szybko do rzeczy. Mam kilka spraw do załatwienia.

Noemi zerknęła na jej biurko. Dokumentów wiele nie było, ale teraz wszystko załatwia się przecież na komputerze, za którym siedziała blond włosa kobieta.

-Doszłam do władzy w Multiwersie.

-Którym?

-Um... bodajże 67. Tak, raczej na pewno.

-Więc raczej czy na pewno?- Isabell uniosła wymownie brew, ale jej pracownica tylko wzruszyła ramionami.

-Henryk później dostarczy ci raport.

-Dobrze, a powiedz mi... jak ci się to udało?- Zapytała, bo pamiętała, że dziewczyna składała skargi na zbyt trudny świat i władzę tam umieszczoną.

Ciemnowłosa usiadła na krześle na przeciwko biurka. Było wyjątkowo wygodne.

-Więc generalnie wszystkich zabiłam.

-Noemi...

-Za 163 razem! To jest niemożliwe, aby pokojowo przejąć tron. Nie da się, próbowałam każdej możliwości.

-To powiedz mi chociaż jak zabiłaś wszystkich?- Wyłączyła na chwilę ekran monitora, aby skupić się na Navad.

-Musiałam zatrudnić kilku skrytobójców, potem poszło jak z górki. Jeśli przekonasz jedną osobę do swoich czynów, to ona zarazi tym innym. Trochę jak wirus, nie sądzisz?

-Jakieś uwagi co do realistyczności?- Zignorowała pytanie Noemi, chcąc od razu przejść do konkretów.

Pokręciła głową. Pół roku temu weszła inicjatywa projektu "Paradise". Jak na tak krótki czas wszystko szło lepiej niż się spodziewała, gdy szła na rozmowę kwalifikacyjną. Zapytała się wtedy, dlaczego taka nazwa dla firmy.

-Płacicie pracownikom, tak, że czują się jak w raju?- Zażartowała. Isabell nie była wtedy przekonana do zatrudnienia jej, jednakże uśmiechnęła się lekko.

-Nie, ale dobrze, że zadałaś to pytanie.- Wyprostowała się na krześle.- "Paradise". Mamy dobre skojarzenia. Raj jest bowiem przedstawiony w Biblii jako coś, na co czekamy. Jest największą nagrodą. Największym ludzkim pragnieniem. Będziemy mogli robić co nam się tylko podoba. Tak jak wtedy, gdy ludzie dostaną dostęp do mojego projektu. Dzięki Paradise każdy będzie mógł przenieść się w ich własny świat i będzie mógł być tym, kim tylko chcę. Podaj przykład jakiegoś filmu, gry lub książki.

Zastanowiła się chwilę.

-Wiedźmin. Sapkowskiego.

-Świetny wybór- pokiwała lekko głową.- Więc przykładowo zwyczajny pan sklepikarz wraca do domu po ciężkim dniu w pracy. Miał godzinę wcześniej nie miłą klientkę. Żeby się wyżyć włącza Paradise Wiedźmin. Jest tam wiedźminem. Czuje wszystko co się dzieje wokół. Ma swój miecz i rozmawia ze zleceniodawcami. Zabija potwory. Wszystko dzieje się jakby to było realistyczne.

-Okej, ale czym różni się to od zwykłej gry?

-Kolejne dobre pytanie.- Uśmiechnęła się lekko.- Bowiem w grze grasz kimś. A w Paradise będziesz uczestnikiem. Nie będzie tam marnej grafiki, ale jakby żywi ludzie. Nieograniczony wybór możliwości. A wszystko dzięki kilku neuronom w naszym mózgu łączących się ze specjalnym programem.

-Brzmi dobrze.- Wzięła łyk wody z kubka, który dostała na samym początku rozmowy.- Więc co dokładnie miałabym robić?

-Potrzebujemy testerów. Będziesz żyć w Paradise. Musimy sprawdzić czy jest to całkowicie bezpieczne. Myślę, że życie w świecie jakim chcesz jest wystarczającą nagrodą, ale oczywiście będzie także nie mała zapłata.

-Jak niebezpieczne to będzie?- Odłożyła kubek na biurko, wylewając trochę na ciemne drewno. Isabell spojrzała na plamę zniesmaczona.

-Początkowo zrobimy ci badania, wszczepimy chip, który umożliwi połączenie twojego mózgu z maszyną. Po każdej sesji musisz także napisać krótki raport. Który świat, co robiłaś, kim byłaś, dodatkowe uwagi, na przykład co należy poprawić, ulepszyć.

-Brzmi zachęcająco. Kiedy mogę zacząć?- Wstała z krzesła i ścisnęła lekko dłoń swojej nowej pracodawczyni.

-Jutro. Nie spóźnij się, zaczynamy pracować i nie skończymy póki nie będzie idealnie.

Od tamtej chwili minęło pół roku. A Noemi pamiętała to jakby było zaledwie tydzień temu. No, może miesiąc. Ogłoszenie w internecie jako tester nowego programu zachęciło ją, bo dużo płacili. Ale nie sądziła, że tak bardzo zmieni to jej życie.

-Świetnie, więc przejęcie władzy w czasach średniowiecznych przez kobietę dopiero za setnym razem.- Isabell wyrwała ją z zamyśleń.

-Dokładnie 163.

-Popracuj teraz na naszym świecie.

Ciemnowłosa pokiwała głową.

-Tak się zastanawiałam...

-Mów śmiało.- Wzięła łyk melisy z kubka, stojącego obok niej. Herbata prawie wystygła.

-Co jeśli ktoś zechce w przyszłości próbować na przykład zniszczyć rząd? I dzięki Paradise dowie się jak to zrobić i no... wcieli plan w życie.

Kobieta odłożyła kubek i spojrzała na Navad. Wyglądała na nieco zatroskaną a może... przestraszoną?

-Nie masz czego się obawiać, kochana. Jest nieskończenie ilość możliwych przypadków. W rzeczywistości zawsze będzie jakoś inaczej. Zresztą dobrze wiesz, że nasze wszystkie serwery są badane przez specjalistów. Ale zapiszę, aby uniemożliwili systemowi ataków na ludzi.

-Niech będzie.- Noemi podniosła się z krzesła. Zapięła jeansową kurtkę i włożyła dłonie do kieszeni. Nie wyglądała na pocieszoną, a w głowie kłębiły się jej myśli, że kiedyś ten projekt może przynieść tylko szkody.- Do widzenia- rzuciła i skierowała się w stronę drzwi.

-Do jutra- odpowiedziała Isabell, biorąc drugi łyk herbaty. Odprowadziła ją wzrokiem do momentu, aż zniknęła za rogiem, zamykając za sobą drzwi.- Oby nie zrobiła nam problemów.- Wymamrotała do siebie i włączyła ponownie ekran. Odłożyła kubek i zabrała się do wysłaniu kilku wiadomości do inwestorów Paradise. To będzie wielki hit na skalę światową, pomyślała. I zrobi wszystko, aby tak było.

Noemi wróciła do swojego mieszkania. Zbierała na większy dom. Już niedługo kupi sobie coś większego z pomocą kredytu w krajowym banku. Spłaci go dosyć szybko, biorąc pod uwagę wzrastające zarobki w jej miejscu pracy. Coraz więcej firm chce współpracować z Isabell.

Rzuciła buty w kąt i przeszła przez ciemny, zakurzony korytarz. Szybko znalazła się na wytartej kanapie z piwem w ręku. Nie chciało jej się nawet przebierać. Włączyła tylko TV i wzięła się za oglądanie wiadomości. Zauważyła przy okazji, że od jakiegoś czasu nie widziała sensu, aby nawet posprzątać. Skutki tego walały się po całym mieszkaniu. Butelki, kartony, opakowania po jedzeniu. Wzruszyła tylko ramionami na myśl o posprzątaniu i po wypiciu piwa przewróciła się na drugi bok. Nie opłacało się jej tego robić. Jutro pójdzie do najlepszej na świecie pracy i będzie żyć w świecie jakim tylko będzie chciała. I będzie tym, kim będzie chciała. /// Dajcie proszę znać, co myślicie o takim pomyśle na opowiadanie <3

Pozdrawiam ciepło!

[magazynkulinarny]

Smażony łosoś na sałatce z dzikiego ryżu, ciecierzycy, ogórka, pomidora i rzodkiewki

Koronawirus i będąca jego konsekwencją zmiana trybu życia ofiarowała mi więcej czasu w domu, z Córką, spokojne poranki i wieczory, możliwość skupienia się na tym, co - dosłownie i w przenośni - wewnątrz, celebrację codzienności, uhonorowanie zwykłości i wdzięczność za to, co mam.

I choć w pracy wcale się nie nudziłam, wręcz przeciwnie, obowiązków przybyło, moja soczewka zogniskowała się na małych przyjemnościach, domowych smakach, odkurzonych lekturach, nowych dźwiękach, ciekawych rozmowach i bezkolizyjnym byciu razem.

Okazuje się, że nie tylko ja i moja latorośl doceniłyśmy ten dziwny czas. Na wczorajszej zoomowej wywiadówce część rodziców przyznała, że ich dzieci doskonale odnalazły się w przymusowym zamknięciu i systemie nauki zdalnej. Nie było wczesnych pobudek, pospiesznych śniadań, wiecznej walki z czasem, kłótni o nieodrobione lekcje. Pojawiła się przestrzeń na zabawę, gry na komórce, wspólne oglądanie filmów i cudowną nudę. Nie jest to zatem stracony czas, ale częściowe odzyskanie tego, co tracimy w normalnym (?) trybie.

Na koniec niezbyt przemyślana lista rzeczy, które zrobiłam w czasie pandemii, a których - z najrozmaitszych powodów - nie praktykowałam: pozwoliłam Córce rozczochrać moje włosy, a ona pozwoliła mi uczesać swoje piękne loki w dowolną fryzurę (ja nie lubię czochrania, ona układania), obejrzałam kilka albumów ze sztuką, których nie dotykałam od prawie dekady (nie licząc wycierania kurzu), zobaczyłam z Córką dwa młodzieżowe seriale na Netfliksie (w trakcie masując jej stopy lub wcierając krem w jej spierzchnięte dłonie), a sama kilka koncertów muzyki bardziej i mniej poważnej on-line, zrobiłam sobie maseczkę na twarz z płatków owsianych i miodu, pofarbowałam włosy i podcięłam końcówki (jak za studenckich czasów), upiekłam kilka nowych ciast i przygotowałam sporo ciekawych dań, między innymi tą sałatkę.

A co trafiło na Państwa listę?

Składniki:

środkowa część filetu łososia szklanka dzikiego ryżu 1/2 szklanki gotowanej ciecierzycy 1/2 ogórka z gładką skórą dojrzały pomidor 4-5 rzodkiewek garść młodego szpinaku szalotka 2 ząbki czosnku sok z połowy cytryny oliwa z oliwek sól i czarny pieprz do smaku cytryna

Wykonanie:

Zacząć od ugotowania ryżu. Dziki gotuje się 30 minut, więc w tym czasie można zrobić całą resztę.

Ogórek, pomidor i rzodkiewki opłukać. Ogórek pokroić wzdłuż na cztery części, a potem na plasterki. Pomidor pokroić w niedużą kostkę. Ciecierzycę odcedzić na sicie.

Szalotkę i czosnek obrać. Szalotkę pokroić w maleńką kosteczkę, a czosnek rozgnieść płaską stroną noża i maksymalnie rozdrobnić. 

Na patelni rozgrzać chlust oliwy z oliwek e.v. Wrzucić szalotkę i doprowadzić do zeszklenia. Następnie dodać czosnek i smażyć razem kilka minut, mieszając. Dorzucić ugotowany i odcedzony ryż oraz ciecierzycę. Smażyć razem, mieszając, kilka minut. Wyłączyć gaz, dodać szpinak i wymieszać.

Do dużej salaterki przełożyć zawartość patelni oraz pokrojone warzywa. Wymieszać, doprawiając obficie sokiem z cytryny, oliwą z oliwek, solą i pieprzem. Odstawić.

Na tej samej patelni ponownie rozgrzać tłuszcz, tym razem chlust oleju rzepakowego. Podzielić łososia na porcje, oprószyć solą i pieprzem i smażyć z obu stron, zaczynając od strony ze skórą. Uważać, aby nie przeciągnąć ryby. Powinna zostać wilgotna i soczysta.

Na talerze wyłożyć sałatę, a na wierzchu ułożyć kawałek ryby. Podawać z cząstką cytryny.