#tkld39

[sofiafitness39]

View this post on Instagram

A post shared by Фитнес и воздушная гимнастика Калининград (@39evolution)

Час только для себя - вот чего не хватает современной женщине! Привести в равновесие ум, дать свободу и легкость телу помогают тренировки на баланс и растяжку. Приходи и сбрось свою усталость, выпрями спину - и иди дальше сворачивать горы. Приглашаю девушек с горящими глазами на тренировки! Карла Маркса 10, SofiaFitness - 15 минут пешком от центра. Записаться на тренировки: +7 906 233-16-94 Подробности на сайте: sofia39.ru. #sofiafitness39 #тренеркалининград #тренировкикалининград #kaliningrad #фитнескалининград #fitnesskaliningrad #калининград #kaliningrad #калининtградспорт #центральныйрайон #карламаркса #kld #фитнесакциякалининград #персоналкикалининград #девушкикалининграда #похудениекалининград #5 #красотакалининград #f39training #фитнесвкалининграде #блондинкикалининград #худеемкалининград #F39 #калининград39 #фитнес39 #спорткалининград #tkld39 #скидка39 #акция39 #sport39 (at SofiaFitness) https://www.instagram.com/p/BnzH-ZehfeW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15m0fk5velato

[sofiafitness39]

5,5 минут в планке! 🏆 Победила Ольга Щибря! Она же дольше всех - 5 минут простояла в планке у стены. 😲😍👍🏻 Это хороший результат? Нет, это супер! 👊 Специалисты по биомеханике спины утверждают, если вы можете удерживать правильное положение в течение двух минут, значит, у вас сильные мышцы кора. Исследователи сделали вывод, что продержаться дольше двух минут — прекрасный результат. А зачем делать планку? Погуглите :) Чтобы ускорить обмен веществ и похудеть. Чтобы повысить выносливость и наконец стать в стойку на руках. Укрепить все мышцы и получить фигуру мечты. Планка - постоянное упражнение на тренировках @sofiafitness39 До встречи в планке! Записаться: +7 906 233-16-94 ☎ Карла Маркса 10, SofiaFitness - 15 минут пешком от центра. Подробности на сайте: sofia39.ru #планка #планкакаждыйдень #sofiafitness39 #тренеркалининград #тренировкикалининград #kaliningrad #фитнескалининград #fitnesskaliningrad #калининград #kaliningrad #калининградспорт #kld #фитнесакциякалининград #персоналкикалининград #девушкикалининграда #похудениекалининград #5 #красотакалининград #f39training #фитнесвкалининграде #блондинкикалининград #худеемкалининград #F39 #калининград39 #фитнес39 #спорткалининград #tkld39 #скидка39 #акция39 #sport39 (at SofiaFitness) https://www.instagram.com/p/Bnt8i5ln3py/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ssso9dcc0p1y

[sofiafitness39]

View this post on Instagram

A post shared by Фитнес и воздушная гимнастика Калининград (@39evolution)

#Repost @nataljasergeeva Кентавр! 😀😁😄😂 Наконец-то Олька Щибря дала название этому упражнению. И наконец-то я его испытала на себе. Непередаваемые ощущения! Вот это растяжка, так растяжка! Главное, по кайфу! Иначе не могу определить 🤗😲😀 Ну, спасибочки, Софи! 💋 #sofiafitness39 #тренеркалининград #тренировкикалининград #kaliningrad #фитнескалининград #fitnesskaliningrad #калининград #kaliningrad #калининtградспорт #центральныйрайон #карламаркса #kld #фитнесакциякалининград #персоналкикалининград #девушкикалининграда #похудениекалининград #5 #красотакалининград #f39training #фитнесвкалининграде #блондинкикалининград #худеемкалининград #F39 #калининград39 #фитнес39 #спорткалининград #tkld39 #скидка39 #акция39 #sport39 (at SofiaFitness) https://www.instagram.com/p/Bno3mA5h_LW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=p3im10yxv3dl

[sofiafitness39]

View this post on Instagram

A post shared by Фитнес и воздушная гимнастика Калининград (@39evolution)

Час только для себя - вот чего не хватает современной женщине! Привести в равновесие ум, дать свободу и легкость телу помогают тренировки на баланс и растяжку. Приходи и сбрось свою усталость, выпрями спину - и иди дальше сворачивать горы. Приглашаю девушек с горящими глазами на тренировки! Карла Маркса 10, SofiaFitness - 15 минут пешком от центра. Записаться на тренировки: +7 906 233-16-94 Подробности на сайте: sofia39.ru. #sofiafitness39 #тренеркалининград #тренировкикалининград #kaliningrad #фитнескалининград #fitnesskaliningrad #калининград #kaliningrad #калининtградспорт #центральныйрайон #карламаркса #kld #фитнесакциякалининград #персоналкикалининград #девушкикалининграда #похудениек��лининград #5 #красотакалининград #f39training #фитнесвкалининграде #блондинкикалининград #худеемкалининград #F39 #калининград39 #фитнес39 #спорткалининград #tkld39 #скидка39 #акция39 #sport39 https://www.instagram.com/p/BndXeu9gPAE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=clvdfhj83uyc