#saúde do corpo

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Arroz, strogonoff de carne moída, salada verde, tomate e legumes. 🥗🍛

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Planejamento Familiar

Oi, tudo bem? Você sabe o que é o "Planejamento Familiar"? Bom, o planejamento familiar são ações que devem ser tomadas por homens e mulheres ao planejar a quantidade de filhos e o melhor momento p tê-los.

A enfermagem não auxilia somente nos cuidados físicos do paciente, nós tmb temos a responsabilidade de informar sb muitos assuntos relacionados a saúde desse ou mais indivíduos, e o planejamento familiar é um desses assuntos.

Resumindo, o planejamento familiar tem dois "métodos", o método barreira e o método hormonal. O método barreira não funciona a base de hormônios, ele somente impede a chegada do esperma ao útero. E como exemplo, temos: PRESERVATIVOS, DIU DE COBRE, DIAFRAGMA, CAPUZ CERVICAL E ESPONJA CONTRACEPTIVA.

O método hormonal funciona a base de hormônios, e com esse método temos muitas opções, como por exemplo: IMPLANTE, DIU MIRENA, INJEÇÕES, PILULA, ANEL e ADESIVO.

Pode até parecer que não, mas o planejamento familiar é muito importante! Milhares de jovens estão se relacionando sem conhecer o básico sb a sua sexualidade e isso acaba gerando uma população enorme de pais novos. E você sabia que o índice de pais menores de 18 anos só cresce no Brasil? São mais de 400 mil casos por ano. Eai, você acha que o planejamento familiar é um assunto importante ou não?

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[chicoterra]

Fisioterapeuta diz que após as férias, o retorno a prática de exercícios físicos deve ser feito com cautela

Um dos principais cuidados que se deve ter é o aquecimento antes e o alongamento após a conclusão da atividade física. Durante o período de férias, é comum que a frequência dos treinos diminua ou até mesmo seja interrompida. A fisioterapeuta Lidiane Dias explica que o corpo pode perder condicionamento físico e força muscular durante este período, o que aumenta o risco de lesões no retorno às…

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Vitaminas: Origem, Propriedades e Benefícios para o Corpo Humano

Neste artigo completo e informativo, vamos explorar as principais vitaminas essenciais para a saúde do corpo humano, de forma amigável e otimizada para SEO. Abordaremos suas origens, fontes alimentares, benefícios para a saúde e as consequências da deficiência de cada uma. As vitaminas são compostos orgânicos essenciais que nosso corpo necessita para funcionar de forma adequada. Elas desempenham…

[solsloboda]

Hoje dia 19/01 eu ACORDEI com muita dor na parte pélvica q fica a bexiga. Não sei identificar de onde é a dor. Mas a dor é uma cólica, parece que tem contração.

Ontem fiquei sem ar de andar 4 quadras e quase desmaiei.

Eu não estou bem e percebo isso todos os dias. Dor ajuda para urinar.

Torço pela vida. Queria estar lá fora. Mas estou sem energia.

[delgadomkt]

Cúrcuma, 10 razões para incluir na sua dieta diária

Cúrcuma, 10 razões para incluir na sua dieta diária

Cúrcuma – especiaria milenar com benefícios incríveis para a saúde. As razões vão de melhora na digestão até mesmo o combate ao câncer. A cúrcuma é uma das especiarias mais antigas do mundo. Ela é mencionada em textos hindus antigos datando de mais de 4 mil anos e foi usada na medicina tradicional indiana por séculos. A cúrcuma, também chamada de açafrão da terra, é cozida, seca e depois moída…

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Como Preparar o Corpo para o Parto: Dicas de Exercícios e Bem-Estar

Preparar o corpo para o parto é uma etapa fundamental para garantir uma experiência mais segura e menos estressante para a futura mãe. A gravidez é um período de transformações físicas e emocionais, e exercitar-se e cuidar do bem-estar pode ajudar a aliviar dores, reduzir o estresse e fortalecer os músculos que serão essenciais durante o parto. Neste artigo, exploramos as melhores formas de…

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Olá sou Inês Silva, massagista e terapeuta em Leiria.

Desporto é vital para a minha saúde, todos os dias faço caminhada e qigong, cuido do meu corpo para melhor cuidar do teu.

Todos os dias 10h-20h.

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Hormônios: Os Mensageiros do Corpo Humano - Desvendando seu Papel e Funcionamento

Imagine o quão incrível é o funcionamento dos hormônios! Eles controlam nosso crescimento, nos dão energia, afetam nosso humor e até mesmo influenciam o amor. Quer saber mais sobre esse mundo fascinante? clique aqui e descubra tudo sobre o assunto

Você já se perguntou como o seu corpo se comunica internamente? Bem, aqui está o segredo: os hormônios! Esses pequenos mensageiros químicos têm um papel crucial na regulação de várias funções do nosso corpo. Prepare-se para uma viagem fascinante ao mundo dos hormônios, onde vamos explorar como eles funcionam e impactam nossa saúde e bem-estar. Introdução:  Os hormônios são substâncias químicas…

[mariaraymundaribeiro]

Live – Curso 10 técnicas corporais na saúde – Maria Raymunda Ribeiro https://youtube.com/shorts/UdK18w_4eSM . As psicólogas Maria Raymunda Ribeiro e Elaine C. Siervo, convidam para o bate papo sobre Terapias Corporais na Saúde. Segunda, dia 01 de Agosto, as 20 h. AO VIVO NO INSTAGRAM - Acompanhe nas contas : @raymunda_ribeiro e @elainecsiervo

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O que são nutrientes para uma Saúde Ótima?

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Inerente e Inevitável

O processo de envelhecimento é inevitável e faz parte da condição humana. À medida que os anos passam, o corpo e a mente sofrem transformações que podem trazer desafios e reflexões sobre a vida e a finitude. Nesse contexto, a consciência da finitude se torna uma questão central para muitas pessoas. A finitude é uma condição inerente à existência humana. Desde o nascimento, estamos fadados a um…

[mily0kcal]

DICAS DE UMA ANA FARMACÊUTICA; 🎀

Meninas que querem perder peso sem perder a saúde: aqui vão algumas dicas!!

O corpo precisa essencialmente de vitaminas como a B12, potássio, ferro e cálcio! Se vc não quer ter uma insuficiência cardíaca vc precisa delas!!

Você pode ficar sem comer por quanto tempo vc precisar!

1 - O ideal é pelo menos 4 vezes na semana tomar um comprimido de complexo vitamínico completo.

2 - SE vc puder, tome todos os dias um copo com whey (proteína isolada) e água! (Pode substituir a carne)

3 - Para diminuição do ácido estomacal quando ficamos longos períodos sem comer, vc deve tomar água com bicarbonato (ph básico) ou leite de magnésia.

Assim vc pode manter a saúde sem precisar ingerir muitas calorias e sem engordar! 🎀

[dully3]

Adoro como essas nutri de Internet faz de tudo para não incentivar T.a

É sempre uns argumentos como:ain porque se você comer pouco demais seu corpo vai estocar gordura

Não é como se fosse mentira,mas elas nunca contam a parte de que se você comer pouco e gastar cal,seu corpo vai usar sua gordura como fonte de energia do mesmo jeito,seu metabolismo pode estar PODRE mas se você gastar mais do que você comer você ainda vai emagrecer do mesmo jeito,você só vai parar de emagrecer caso coma 100kcal por dia e fique com a bunda no sofá

Parem de ficar com esse papinho de Body positive e saúde,feche a boca logo,sua baleia jubarte🪼🪻

(Mas não esqueçam a musculação e a proteína para não ficarem skinny fat)!!