#profissional de saúde.

[blogmmmonteiros]

Vitaminas: Origem, Propriedades e Benefícios para o Corpo Humano

Neste artigo completo e informativo, vamos explorar as principais vitaminas essenciais para a saúde do corpo humano, de forma amigável e otimizada para SEO. Abordaremos suas origens, fontes alimentares, benefícios para a saúde e as consequências da deficiência de cada uma. As vitaminas são compostos orgânicos essenciais que nosso corpo necessita para funcionar de forma adequada. Elas desempenham…

[zbvagas1]

O salário cuidador de idoso pode variar significativamente dependendo de diversos fatores, como localização geográfica, nível de experiência, carga horária e tipo de cuidado prestado. 

Em geral, cuidadores formais, com qualificações e experiência, tendem a receber salários mais altos do que cuidadores informais.

Em algumas regiões, o valor pode estar acima do salário mínimo, enquanto em outras, pode ser um pouco abaixo.

[allaswarec]

Inteligência Artificial é Futuro

Inteligência artificial é futuro estão intrinsecamente ligados, moldando um amanhã repleto de possibilidades ainda inimagináveis para muitos. Você já se perguntou como essa tecnologia poderá revolucionar sua vida profissional e pessoal, simplificando tarefas complexas e abrindo portas para inovações sem precedentes? Imagine um mundo onde a automatização inteligente libera seu tempo para…

[jornalmontesclaros]

Como escolher um fornecedor de produtos hospitalares?

Acesse https://jornalmontesclaros.com.br/2023/04/27/como-escolher-um-fornecedor-de-produtos-hospitalares/

Como escolher um fornecedor de produtos hospitalares?

[revestirr]

Então é isso que é ser adulto? essa confusão mental, essa cobrança constante em ser ''alguém na vida''; em conquistar tudo o mais rápido possível, encontrar o amor da vida, ser profissional, ter casa, carro ou uma família? uma pressão absurda em ter, ser. Isso é tão exaustivo, sinto-me correndo contra o tempo, contra mim, e me vejo tão perdida tentando entender nisso tudo quem eu sou, o que gosto, o que quero, o que amo, entretanto, me vejo perdida na busca incansável de ser o que se espera que um adulto seja, e novamente, isso é exaustivo. Uma geração sem saúde mental, sem sonhos, sem laser, sem vida, apenas marionetes do sistema capitalista. Sigo nessa busca e nesse desvaneio em meio a rotina e esperando que em algum momento eu consiga entender isso tudo e me sentir ao menos bem com a vida adulta.

[sunshyni]

PENN U – NCT U

“PENN U” surgiu do meu amor pela série de livros chamada “Amores improváveis” ou “Off Campus” da Elle Kennedy, e consiste em contos com os neos (incluindo todas as units, 127, DREAM, WAYV e futuramente WISH) que possuem uma ordem de publicação, mas que não necessariamente você precisa seguir para ler, é opcional. Ah! E como os livros que eu me inspirei possuem essa temática de jogadores de hóquei no gelo, todos os neos vão ser atletas, seja de hóquei ou de outro esporte.

Contém: linguagem imprópria, conteúdo sexual (com isso eu quero dizer uma frase com conotação sexual aqui e alí, mas nenhum smut) e muito provavelmente os neos sendo idiotas por mulheres.

PENN U – Abertura

INTEGRANTES

JOHNNY SUH

Jogador de hóquei no gelo

Posição na equipe: Defensor

Cursando: Administração (mas sonha em se tornar um jogador profissional da NHL*)

Equivalente a: John Logan (do livro “O erro”)

PENN U - Johnny

MARK LEE

Jogador de hóquei no gelo

Posição na equipe: Atacante de centro

Cursando: Ciência da computação

Equivalente a: Colin Fitzgerald (do livro spin-off de “Amores improváveis” chamado “The chase”)

PENN U - Mark pt.1; pt.2 (final)

JAEMIN NA

Jogador de hóquei no gelo

Posição na equipe: Atacante ala (wing)

Cursando: Ciências da saúde

Equivalente a: Dean Di Laurentis (do livro “O jogo”) e a Hunter Davenport (do livro spin-off de “Amores improváveis” chamado “The play”)

JAEHYUN JEONG

Jogador de hóquei no gelo

Posição na equipe: Goleiro

Cursando: Hotelaria

Equivalente a: John Tucker (do livro “A conquista”)

PENN U - Jaehyun

TEN (eu me recuso a escrever o nome completo do meu amor, my bad)

Jogador de hóquei no gelo

Posição na equipe: Defensor

Cursando: Belas Artes

PENN U

(jogadores que não fazem parte da universidade da Pensilvânia, no entanto são comentados em alguns contos e consequentemente ganham as suas próprias histórias)

YANGYANG LIU

Jogador de hóquei no gelo

Posição na equipe: Atacante

Cursando: Tecnologia da informação (meu parceiro aí de carreira)

HAECHAN LEE

Jogador de hóquei no gelo

Posição na equipe: Defensor

Cursando: Direito

Equivalente a: Garrett Graham (do livro “O acordo”)

PENN U – Haechan

JISUNG PARK (ANDY PARK)

Jogador de hóquei no gelo

Posição na equipe: Atacante

Cursando: Ciência da computação (buscando por um mestrado em “engenharia de jogos”)

Equivalente a: Conor Edwards (do livro spin-off de “Amores improváveis” chamado “The dare”)

CHENLE ZHONG

Em breve...

VOCABULÁRIO

PENN U: Abreviação para universidade da Pensilvânia;

NHL: Abreviação para Liga Nacional de Hóquei (em inglês, “National Hockey League”).

[cherryblogss]

Bom, galera venho dar uma notícia meio chatinha. Infelizmente, decidi dar uma pausa por tempo indeterminado em escrever/tumblr devido a vários fatores que vão desde bloqueios criativos até minha própria saúde mental. Sei que "prometi" o kinktober, mas não tá saindo nada e o que eu tenho de rascunho não me satisfaz. Fiquei muito decepcionada comigo, porque não consegui cumpri nenhuma meta que estipulei e acho que isso me afetou um pouco no geral, além de não ser totalmente culpa minha, já que quando anunciei não estava tão sobrecarregada☠️

Ultimamente não tenho me sentido feliz com a minha escrita e sei que isso é resultado de um cansaço extremo e pressão que tenho em ser melhor, mesmo que escrever nunca tenha sido meu forte. Também fico meio mal por não atender aos pedidos e não tenho me sentido motivada a escrever. E eu sei que a maioria aqui não quer ficar me vendo responder ask sobre coisas aleatórias e falar como quero mamar o pipe dez vezes por dia enquanto "ignoro" os pedidos de escrita.

Esse anúncio de pausa é algo que eu tenho adiado há muito tempo e faço agora porque realmente me sinto perdida, não está fazendo tanto sentido tentar por horas escrever e ficar distraída adiando coisas da minha carreira. De certa maneira, me sinto saciada pelo que já entreguei, querendo ou não tem muito conteúdo e quando vou escrever parece que tô repetindo a mesma coisa.

Agradeço muito a todxs que tornaram esses meses da minha vida melhor, me senti menos sozinha e pertencente a algo pela primeira vez na vida, mas é necessário tirar esse tempo pra me cuidar. Eu fiquei muito ocupada com uns projetos da minha vida profissional e quando eu chego em casa não quero ficar olhando para uma tela, eu já trabalho com isso o dia inteiro e tô sentindo o prejuízo de me forçar a interagir ao ponto que fico com a cabeça latejando até dormindo. Talvez eu volte daqui a uma semana quando eu ficar mais "aliviada" da minha carga de trabalhos ou quando me sentir melhor, mas por agora tô com zero ânimo😔

Peço desculpas pelas asks que não respondi ainda, mas quando eu "voltar" vou tentar organizar tudo com calma💜Fico muito feliz que "criei" esse espaço que surtamos e conversamos sobre qualquer coisa e sinto muito por me distanciar. Não se preocupem que não é um adeus definitivo🫶🏻

beijão, cherry

eu👇🏻

[leclerqueensainz]

FRENESI (C.S 55) (PTBR)

PRÓLOGO

Personagens: Carlos Sainz Jr. X Louise Evans (OC)

Sinopse: Carlos Sainz é um cafajeste. Isso é o que todas as mulheres com quem ele já dormiu — e a lista não é pequena — sempre dizem depois de terem seus corações dizimados pelo galã espanhol. Carlos Sainz Jr. é o pior cafajeste de todos os tempos. Mas até mesmo o pior dos cafajestes pode ter o seu coração domado. E quando Louise, a melhor amiga de Carlos pede para que ele lhe de um bebê, Sainz se vê preso em uma frenesi.

Sentimentos há muito tempo adormecidos ressurgem, e Carlos percebe que vencer o campeonato mundial de pilotos não será seu único desafio.

AVISO: ESTA É UMA HITÓRIA +18 e contém: Cenas de Sexo e linguagem sexual explicita, torção de reprodução, uso de palavrões e algumas coisas a mais que eu posso ou não estar esquecendo.

Carlos Sainz é um cafajeste. Isso é o que todas as mulheres com quem ele já dormiu — e a lista não é pequena — sempre dizem após terem seus corações dizimados pelo galã espanhol. Carlos Sainz Jr. é o pior cafajeste de todos os tempos.

Mas pior do que ser um cafajeste, é gostar de ser um cafajeste.

Não entenda mal, Carlos não pode ser considerado um cara ruim em geral, ele é apenas um playboy milionário que não consegue manter o pau dentro das calças quando se trata de uma mulher bonita.

Entretanto, em sua defesa, ele sempre foi um amante atencioso durante o sexo. Se preocupava não apenas em receber o prazer, como também o arrancar de suas “vitimas”. Ele não se importa de ficar horas e horas chupando uma buceta molhada, ou de atender a um fetiche estranho para que sua companhia noturna possa alcançar o auge mais alto de prazer. Na cabeça de Carlos, se sua parceira está gritando ou chorando por mais, então está valendo.

Contudo, ser a causa de maior deleite sexual para as mulheres, também acaba por fazer a sua fama de mulherengo, cachorro, vagabundo, destruidor de corações, etc.

Então, não é à-toa que ele se assusta com o pedido de sua melhor amiga Louise.

— Você quer que eu o quê?! — Ele pergunta atordoado.

— Quero que você me engravide. — Ela diz mordendo os lábios e o encarando com os olhos escuros de bambi.

Carlos respira atônito, sem saber o que responder. Ele olha para todos os lados da sala de estar do apartamento de Louise, à procura de qualquer sinal de uma câmera escondida. Dios! Isso só pode ser uma brincadeira.

Carlos está ciente que sua melhor amiga não andava muito bem quando o quesito é saúde mental. Mas agora é como se ela estivesse totalmente doida.

Louise é a amiga mais antiga de Carlos. Se conheceram quando Carlos entrou para a Toro Rosso em 2015, enquanto Louise acabará de entrar para estagiar na parte de comunicações da Mercedes. Eles se esbarravam constantemente pelo paddock, com ela sempre atrás de Lewis e Nico, e Carlos tentando ao máximo provar o seu talento no seu primeiro ano de estreia na categoria.

Durante aquele tempo, eram apenas olhares e acenos de cabeça como cumprimento entre os dois, mas alguns meses depois começaram os primeiro sinais de flertes por parte do piloto. Sempre um elogio sobre o que Louise estaria vestindo, ou sobre como seu trabalho estaria impecável, mesmo ele não tendo a exata certeza sobre o que de fato a garota fazia.

Entretanto, Louise sempre rejeitava Carlos e dizia que estaria ali não para flertar com pilotos galinhas e sim agarrar a oportunidade incrível que poderia alavancar e muito a sua carreira profissional. E essa foi a regra que ela seguiu firme, até Sainz de fato desistir e ambos se aproximarem com o intuito de serem dois novatos que precisavam de uma companhia em quem confiar.

Conforme a temporada avançava, o que era uma simples companhia agradável um para o outro acabou progredindo para uma amizade sólida e em pouco tempo os dois estavam grudados pelo quadril, claro que com a exceção de quando estavam focados em seus respectivos trabalhos.

O que nos traz até este momento, com Carlos encarando sua melhor amiga como se houvesse crescido duas cabeças nos ombros dela. Carlos não é burro e nem cego, é obvio que ele acha Louise uma mulher atraente e só ele e Deus sabe o quanto já fantasiou levar essa mulher para a cama, mas dar-lhe um filho — por mais que o pensamento de tê-la gemendo e cheia de seu sêmen debaixo de si, seja a coisa mais quente e pecaminosa que ele já imaginou — é com certeza o auge da loucura.

— Você fumou a erva do Lando, novamente? — Carlos pergunta porque essa é a única explicação que vem a sua mente.

— Não! Eu estou totalmente sóbria, quer dizer, tirando algumas taças de vinho. Mas eu só tomei para tomar a coragem que eu precisava para te perguntar. — Ela diz simples o que deixa Carlos ainda mais apavorado.

Carlos, em pé puxou o fôlego e beliscou a ponta do nariz com uma mão enquanto a outra está apoiada em seu quadril. Louise que observa sentada no sofá, onde seu amigo também estava sentado há minutos, tenta ao máximo não rir da situação.

Na cabeça de Louise, o que ela está pedindo é algo bem simples. Ela tem 27 anos de idade, em alguns meses fará 28. Durante todos esses anos de sua existência parecia que alguma coisa de muito grave dominava a sua vida amorosa, porque nenhum de seus relacionamentos durava mais do que um ano. Até mesmo Carlos havia tido relacionamentos mais duradouros, claro que com uma escapadinha ou outra, mas ainda assim mais duradouros.

Louise sempre sonhará em ter a sua própria família e o tempo máximo que ela deu para si mesma é de ter seus filhos até os 30. Porém, ao passar dos anos ela percebeu que o único homem que continua permanecendo na sua vida depois que a conhece de verdade é Carlos.

Então quando ela finalmente terminou com o seu vigésimo namorado, Roy, que era um cara legal, mas que sentia mais tesão por plantas do que por ela de lingerie, ela decidiu que pularia toda a enrolação de achar o cara perfeito e que iria dar continuação a sua linhagem com a ajuda de seu meu melhor amigo. Isso óbvio, se ele topar entrar nesta loucura.

Louise não é feia, na verdade, ela tem a maior consciência disso, o tanto de elogios que recebe quando anda no paddock, ou notificações de estranhos e conhecidos em direct nas redes sociais, não a deixam mentir. Porém, mesmo sendo bastante cobiçada, ela não tinha achado nenhum homem bom o suficiente para que pudesse procriar. Ela quer que seus filhos tenham bons genes, e isso não é pedir muito.

Ela também sabe que Carlos não é o cara mais honrado do mundo, Deus sabe que ela mesma já julgou o amigo de prostituto dezenas de vezes, mas ela ama Carlos. E ele tem ótimos genes.

Carlos é bonito, muito bonito, na verdade, um espetáculo de homem. Com os cabelos grossos e escuros como um príncipe da Disney, os olhos grandes de um castanho profundo, o nariz cumprido e os lábios cheios, além é claro, do corpo perfeito. Carlos Sainz Jr., é realmente um gostoso. Tem um caráter duvidoso? Sim! Mas ainda é um gostoso.

Entretanto, acima da beleza que o homem possui, o que mais agrada Louise sobre Sainz, é a sua dedicação com tudo o que ele considera importante e isso majestosamente inclui a amizade deles. Louise confiaria sua vida a Carlos de olhos fechados.

Carlos sempre a tratou muito bem, mesmo depois de todos os foras que ela havia lhe dado durante o começo de sua amizade.

Ele sempre foi gentil, atencioso e moveu a terra e os céus para ela ter tudo o que precisa, na hora que precisa. Ela quer um sorvete de framboesa que vende especificamente em uma cidade que fica a milhares de quilômetros de onde eles estão? Não se preocupe, a assistente de Carlos pode pegar um jato e ir buscar para ela, afinal não é como se Tina tivesse que fazer qualquer coisa mais importante do que buscar um sorvete na casa do caralho. Tudo certo.

Ou então quando Louise tem um término repentino com um cara de quem realmente ficou muito afim, Carlos não se importa de ficar a noite toda a ouvindo chorar em uma ligação interminável, mesmo que tenha sido um dia bem puxado de corrida e seu corpo esteja implorando por uma boa noite de sono. Não, Carlos ficaria com ela. Ouviria ela falar mal de Roy, Ben, Jude, Lorenzo, Michael, ou qualquer outro bastardo que havia machucado o coração de sua melhor amiga.

Para as pessoas de fora, Carlos Sainz era um cafajeste sem coração. Mas para Louise, ele é o homem mais legal e gentil que ela já conheceu. E secretamente, isso também pode ter contribuído para que nenhum de seus relacionamentos fossem para frente.

Roy jamais iria mandar uma assistente voar a quilômetros de distância apenas para ela conseguir uma droga de sorvete. Para ser justa, Roy não tinha uma assistente e muito menos um jato, mas já ocorreu de ele se negar a ir a uma padaria na esquina do apartamento dela para comprar os pães doces que ela estava morrendo de vontade. Eles brigaram, ela mandou ele ir embora e uma hora depois um Carlos exausto com cabelos rebeldes, aparece na frente de sua porta carregando uma mala de viagem e uma caixa com pães de todos os sabores para ela.

E não é novidade para ninguém que Ben não ficaria a noite toda acordado para ouvi-la falar sobre uma série ou filme bobo que ela viu durante uma de suas viagens longas. Afinal, Ben é um advogado muito ocupado que não tem tempo para besteiras, apenas para comer a secretária de 19 anos que havia começado a trabalhar em sua empresa. Um xingamento, um dedo do meio e três horas depois, um Carlos aparece com uma garrafa de vinho e o moletom que ele sabe que ela adora e assistiria todas os filmes e séries que ela quisesse.

Nenhum desses otários seria bom o suficiente para fazer essas coisas por Louise, apenas Carlos. Carlos que era um galinha para as mulheres, e um ótimo piloto para o mundo, mas que para Louise é a única pessoa que realmente vale a pena.

Acontece que sempre haverá a comparação. Não importa com quantas pessoas ela fique, ou tente criar sua história, nenhum homem ou mulher, jamais será como Carlos. O que eles tem é algo único e especial, que vai além da barreira da amizade, ou até mesmo de um relacionamento amoroso. Eles simplesmente nasceram para ser.

Por todos esses motivos e muitos outros, ela havia se decido. Carlos Sainz Vázquez de Castro Cenamor Rincón Rebollo Virto Moreno de Aranda Don Per Urrielagoiria Pérez del Pulgar Jr., será o pai de seu futuro (a) filho (a). Bem, isso se ele aceitar e do jeito que o Espanhol está encarando-a talvez ela precisasse de mais algumas coisinhas para convence-lo.

— Carlos, por favor! — Ela diz fazendo beicinho, o que para uma mulher de quase 30 anos é uma coisa ridícula, mas todo esforço será valido.

— Dios, Louise! Não! — Ele diz passando as mãos pelo cabelo de uma forma exasperada. — Você não pode simplesmente me pedir para por um bebê dentro de você apenas porque está em uma crise!

Carlos se joga novamente no sofá ao lado dela.

— Isto não é uma crise! — Ele a encara com uma sobrancelha arqueada. — Tá! pode ser por parte uma crise, mas Carlos, eu vou fazer 30 anos!

— Sim! Daqui a dois anos, Louise! — Ele agarra os ombros dela. — Você ainda é jovem e é uma mulher sensata, quer dizer, pelo menos costumava ser. — Louise crava as unhas na coxa descoberta de Carlos o fazendo urrar de dor.

— Eu continuo sensata, Sainz! E é exatamente por isso que eu quero que você me engravide! — Louise esbraveja se levantando de seu lugar no sofá e ficando parada na frente do piloto.

Mesmo Carlos lutando muito, ele ainda é um homem e a carne é fraca. Ele avalia cada centímetro do corpo coberto apenas por uma camiseta, que por acaso ele conhecia muito bem por ser sua camiseta do Real Madrid.La maldita cosa pensó en todo.

— Vamos lá, Cabron! Não me diga que você não me acha atraente? Sabe quantas pessoas adorariam colocar um bebê em mim? — Ela pergunta e se inclina, ficando bem perto do ouvido dele. — São oito anos de você querendo transar comigo, Carlitos. E hoje eu estou te implorando para que me jogue naquela cama, ou nesse sofá, ou em qualquer inferno de lugar que você queira. Quero que você tire a minha roupa e me foda até eu ter uma parte de você crescendo dentro de mim. — Os lábios dela tocam levemente o lóbulo dele.

Carlos engole em seco, as imagens de ele dobrando sua melhor amiga por todos os cantos da casa, a fazendo gemer enquanto investe dentro dela sem parar, até que gata gotinha de sua porra escorra para dentro dela… Oh! Dios!

Louise percebe que seu objetivo de sedução está dando certo com a forma a qual Carlos fica tenso debaixo de si.

— Vamos, Carlos… — Um beijo abaixo de sua orelha — Nós poderíamos fazer isso tão bem…— Outro beijo no maxilar. — Imagina uma mini parte de nós dois correndo por ai… — Ela lambe o pescoço dele.

Carlos fecha os olhos e se permite imaginar a cena. Um mini ele, ou uma mini Louise correndo por todos os lugares. Ele levando ele ou ela para o paddock, para vê-lo correr em um carro de fórmula 1. Ele se permite ser até mais ousado, e imagina não apenas a criança já nascida, mas também uma Louise gravida de seu segundo filho, usando um vestido solto de verão, com uma barriga redonda e grande e…

Carlos ofega e involuntariamente tomba a cabeça para o lado para que Louise tenha mais acesso a sua pele. Uma das mãos dela sobe lentamente pela coxa firme e com pelos escuros. A unha afiada arranhando lentamente a pele sensível, tão perto do seu pau. Só mais uns centímetros e…

— Você nem precisa ser o pai dele, se não quiser. Eu posso cuidar de tudo, ele nem vai precisar saber que você é o pai e…

E então veio o balde de água fria. É claro que é apenas pelo desejo dela de ter um bebê. Carlos se sente um pouco estúpido por se deixar acreditar por um momento que a ideia de fazer uma família com ele era o que Louise queria. Ela não quer uma família com Carlos, claro que não. Ela apenas quer que ele seja o genitor do filho dela.

Carlos rapidamente se levanta e joga Louise no sofá. Sua mente correndo a milhas por hora e um ardor bizarro em seu peito.

— Mas que porra é essa, Louise! Você realmente perdeu a cabeça! — Ele anda de um lado para o outro, freneticamente.

— Carlos, qual é o problema?! — Ela também se levanta do sofá. — Eu achei que você quisesse me ver feliz!

Carlos para por um momento, sua boca com um gosto amargo de raiva. Como Louise ousa dizer isso? Carlos já deixou mais do que óbvio que faria qualquer coisa para que ela alcance a felicidade. Ele abriria mão de quase tudo o que possui por ela, até mesmo atearia fogo em Madrid se fosse necessário!

Ele realmente pensou que isso era algo a qual nem se passaria pela cabeça dela. Mas isso? Ser apenas o pau que irá esvaziar dentro dela para que ela tenha a porra de um bebê — que todos os bebês o perdoem — e depois querer que ele haja como se não fosse nada para ele, isso é demais. Fora de cogitação.

— Se você quer dar uma de viúva negra, Louise, deveria saber melhor que eu sou o cara errado para isso. — Ele diz agarrando a jaqueta e se virando em direção a porta sem olha-la. — Eu não ligo para nada que os outros falem sobre mim. Sou tudo o que as mulheres dizem e mais um pouco, mas ainda assim, não sou um idiota que foge das minhas responsabilidades. Eu esperava mais de você.

Ele abre a porta e sai.

Parada no meio da sala de estar, Louise olha para a porta em que seu melhor amigo acabou de sair. Ela está confusa, mas acima de tudo, arrependida.

N.A: Olha quem resolveu aparecer com outra história, sendo que não está dando conta nem da primeira! hahaha não me matem!

Está será uma história bem curta! Com o nosso querido Cabron. Eu tive a ideia para está história enquanto tentava escrever o novo capitulo de Uma Família de Três (que será atualizada em breve! Eu prometo!). Eu espero de coração que vcs se apaixonem por esta, igual se apaixonaram pela história do Charles com a Marie. Nesse prólogo a Louise parece um pouco desequilibrada, eu sei! Mas as coisas vão se encaixando ao decorrer da história, que terá no máximo 5 capítulos!

Isso é tudo! Obg pelo carinho e até a próxima att. :)

[idollete]

oii amg, tudo bem? lembrei aqui quando alguém falou sobre o mati com a trope grumpy x sunshine e você completou com ele e leitora estando na faculdade, pois bem parei pra pensar qual curso cada um do elenco faria e qual profissão eles teriam no futuro se não fossem atores.. meio bobinho talvez mas sou estudante de cursinho e adoro saber/fico curiosa pra qual curso cada um quer ou combina mais kakakakaka

no elenco, pra mim enzo é da área de humanas, só não sei que curso exatamente.. esteban e fernando pra mim são colegas de sala e estudam medicina (tenho pra mim que eles ficariam lindos de jaleco e estetoscópio) enfim, o que você pensa sobre? vou deixar essa foto do blas aqui pq ele ta com uma vibe muito universitário pra mim!! (mas não sei qual curso ele faria tbm, talvez alguma coisa na área de T.I..?)

beijoss e obrigado!! (ai o blas ta tão lindo aqui😮‍💨)

oiii, neném!!! tudo ótimo, e contigo? 💌

o blas é taaaaaaaaaaão aquele menino fofinho e educado que você pega matéria no semestre e fica meio obcecada por ele 💭😣 e, NOSSA VOCÊ FOI LUZ, AMIGA!!!!! ele tem uma vibe de total universitário, principalmente nessa foto. consigo imaginar o blas tanto em T.I. quanto em contábeis/adm, porque ele tem uma carinha de quem é filhinho de papai e tá fazendo faculdade só pra assumir os negócios da família skshaksbsj

also você tocou num ponto muito sensível que é fernando contigiani as med student............eu TREMO na base de pensar nesse homem desse jeito. pra mim combina suuuuuper com ele!!!! e eu adorei como você colocou ele e o kuku de colegas de sala, confesso que nunca tinha pensado no esteban como estudante de med, mas até que combina, sim. ele parece aqueles menino que vieram de algum interior pra estudar em uma federal da capital e são super doces e simpáticos com todo mundo, provavelmente é o xodó dos professores e é a aposta da turma de quem vai ser o melhor profissional de todos ali. agora eu também consigo vê-lo como estudante de jornalismo! penso que combina, ele tem uma carinha do repórter bonitinho do jornal que você até presta mais atenção nas notícias que ele fala

o enzo é 300% de humanas! cursa sociologia, com certeza. e na federal, viu? outro que é de humanas também é o simón, mas cursa história

jerónimo faz medicina na mackenzie. periodt.

o pipe entrou na faculdade de direito por pura pressão da família, porque o sonho dele é fazer fotografia ou cinema

pode ser controverso, mas eu imagino o fran em um curso da área de saúde, terapia ocupacional pra ser mais específica, porque ele me remete muito ao cuidado e acho que combinaria. no futuro, provavelmente trabalha com crianças e usa crocs cheia de enfeite de desenho

agus lain: faz economia na particular e vai assumir a empresa do pai no futuro

agustín pardella: obviamente faz faculdade de música e no primeiro semestre começa a dar aula de violão pelo campus

agustín della corte: não lembro quem foi a diva que falou isso aqui, mas ele passa uma vibe BEEEEEEM agroboy, então, ou faz med vet ou zootecnia pra cuidar dos animais da fazenda do paí ou faz agronomia. e participa daqueles rolês que o povo fica cantando uns sertanejos brabos no meio do mato enquanto se entopem de cerveja

[ladykittys2]

A arte do Volume Eating

- Como emagrecer rápido sem ter que sofrer com o estômago vazio e suas consequências!

Você já se descontrolou depois de um grande período de jejum e saiu comendo tudo que via pela frente (o famoso Binge)? Já foi confrontado de surpresa pela sua família depois de passar mal porque ficou sem comer e te levaram ao hospital? Já viu sua saúde ir de mal a pior simplesmente para emagrecer? Já se sentiu mal por “não ter a disciplina” de algumas pessoas por aqui de não comer nada durante um mês? Bom, estou aqui pra te ajudar.

Como citei no meu post linkado acima “25 Safe Foods”, entendo como profissional da saúde que uma das melhores formas de emagrecer sem ter que passar por todo o desconforto e dietas malucas é a técnica de alimentação volumosa, em resumo, você comerá bastante, porém a carga calórica será extremamente baixa, mas seu corpo continuará nutrido enquanto queima suas calorias e mantém o seu metabolismo alto!

O que é Volume Eating?

Volume Eating é uma estratégia alimentar voltada para aumentar a sensação de saciedade consumindo alimentos de baixo valor calórico, mas com grande volume, o que pode ajudar no controle do apetite e na perda de peso sem a sensação de restrição extrema. Para fazer Volume Eating de forma eficiente, é importante escolher os alimentos certos e equilibrar as refeições para que sejam nutritivas e satisfatórias.

E por que funciona?

O Volume Eating é eficaz porque permite consumir grandes quantidades de alimentos, satisfazendo o apetite, mas com controle de calorias. Ao focar em alimentos ricos em água e fibras, proteínas magras e limitar os alimentos densos em calorias, é possível manter a saciedade, consumir nutrientes importantes e atingir objetivos de perda de peso de maneira sustentável.

Como Aplicar?

1. Priorize Alimentos com Baixa Densidade Calórica

Alimentos com baixa densidade calórica contêm poucas calorias em grandes porções, permitindo que você coma mais volume sem ultrapassar suas metas calóricas. Exemplos incluem:

Vegetais verdes e folhosos: alface, espinafre, couve, brócolis, pepino, abobrinha.

Legumes e vegetais coloridos: cenoura, pimentão, tomate, abóbora, berinjela.

Frutas ricas em água e fibras: melancia, morango, melão, laranja, maçã.

Nota: você pode encontrar alimentos dessa classe com a densidade calórica citada no meu post “25 safe foods” já citado anteriormente.

Esses alimentos são ricos em água e fibras, o que aumenta o volume das refeições sem adicionar muitas calorias.

2. Incorpore Fontes de Proteína Magra

As proteínas são essenciais para manter a massa muscular e promovem saciedade, o que ajuda a evitar a fome excessiva, já que demoram mais tempo para serem digeridas. Inclua proteínas magras e de baixo teor calórico:

Frango sem pele, peito de peru.

Peixes magros como tilápia, salmão, bacalhau e atum.

Ovos e claras de ovo.

Queijo cottage e iogurte grego desnatado.

Proteínas vegetais como tofu, edamame e leguminosas.

3. Use Alimentos Ricos em Fibras!

As fibras ajudam a promover uma sensação de saciedade, já que se expandem no estômago, prolongam a digestão e regulam o apetite. Fontes de fibra que são volumosas e baixas em calorias incluem:

Vegetais fibrosos como brócolis, couve-flor, e aspargos.

Leguminosas como lentilhas e feijões (tenha cuidado com as porções, pois são mais densas em calorias).

Grãos integrais como aveia e quinoa em quantidades moderadas.

Frutas como maçãs e peras, que são ricas em fibras e água.

4. Mantenha o Foco em Alimentos Ricos em Água

Alimentos ricos em água ajudam a aumentar o volume sem adicionar calorias extras, já que a água não contém calorias, mas ocupa espaço no estômago. Além de vegetais e frutas, outros alimentos que podem contribuir são:

Sopas à base de caldo (evite as cremosas ou com muitos ingredientes calóricos).

Saladas grandes com vegetais crus e com molhos leves (de preferência vinagretes ou iogurte desnatado).

Smoothies com frutas de baixa caloria e vegetais, como espinafre ou pepino, que aumentam o volume sem adicionar muitas calorias.

5. Limite o Consumo de Alimentos Densos em Calorias

Mesmo no Volume Eating, é importante estar atento aos alimentos que, apesar de saudáveis, podem ser muito calóricos em pequenas porções, como:

Oleaginosas (amêndoas, nozes).

Abacate (que, apesar de ser saudável, é rico em calorias).

Óleos e manteigas (mesmo o azeite pode acumular calorias rapidamente).

Grãos refinados como arroz branco e massas.

Controle as porções desses alimentos para evitar o consumo calórico excessivo.

Dica extra para grãos como arroz/feijão: Sempre procure comer carboidratos integrais! Por serem menos processados, eles não serão menos calóricos mas seu corpo demorará mais de digeri-los comparados a suas versões mais processadas, o que te dará saciedade por mais tempo!

6. Mastigue Devagar e Preste Atenção à Sinalização de Saciedade

Comer devagar permite que o cérebro receba os sinais de saciedade antes que você coma em excesso. Muitas vezes comemos mais do que precisamos porque nosso cérebro demora de receber do resto do corpo os sinais de que você está satisfeito. Isso é especialmente importante no Volume Eating, pois os alimentos de baixo valor calórico e alta densidade volumétrica demoram mais para serem digeridos, ajudando a prolongar a sensação de saciedade.

7. Planeje Suas Refeições

Uma boa forma de garantir que o Volume Eating funcione é planejar suas refeições com antecedência, para que sejam equilibradas em termos de nutrientes e volume. Isso também evita que você opte por alimentos mais densos em calorias quando está com fome.

Exemplo de Refeição de Volume Eating:

Aqui está citado apenas um exemplo simples, mas você pode desenvolver sua própria dieta baseada no que aprendemos até agora!

Café da manhã: Smoothie com frutas de baixo teor calórico (como morangos e melancia), espinafre e iogurte grego desnatado.

Almoço: Grande salada com alface, pepino, tomates, cenoura ralada, peito de frango grelhado, e um vinagrete leve.

Lanche: Palitos de cenoura e pepino com homus light.

Jantar: Sopa à base de caldo com legumes variados (abobrinha, cenoura, brócolis) e uma porção moderada de tofu grelhado ou peixe magro.

É isso, gatinhos! Chegamos ao fim da nossa jornada. Qualquer dúvida, podem falar comigo no chat ou nos comentários para estarmos sempre em contato.

[girasois]

hiatus!

bom, minha vida tem sido uma montanha russa em todos os sentidos possíveis dessa expressão... eu tive um tempo maravilhoso trabalhando em uma escola como professora assistente, mas infelizmente como nada dura para sempre, precisei seguir outro caminho e infelizmente o caminho que precisarei seguir agora é um extremamente cansativo e que demanda muito de mim, fisicamente e mentalmente falando.

fazer edits é meu hobby (e hiperfoco) desde que me conheço por gente. aprendi a mexer no photoshop com 11 anos e desde 2009 estou nesse site doando meu tempo e tudo de mim por amor à esse hobby. no entanto, como estou seguindo outro caminho no momento, pela minha saúde, precisarei me ausentar do que mais amo fazer. a jornada de trabalho 6x1 é extremamente cansativa e as primeiras semanas são as piores, e, por isso, estarei entrando em hiatus em todos os meus blogs de edits e resources, para conseguir focar na minha vida profissional.

isso não é um adeus, é apenas um até breve, eu trarei edits e resources assim que eu conseguir me acostumar mais uma vez com a rotina da jornada 6x1, o que espero ser rápido. de qualquer forma, estarei ausente na maior parte do tempo, estarei apenas no bluesky reclamando e registrando um diário. então, se vocês quiserem ficar pertinho de mim nesse período, fiquem à vontade para me seguir no app.

foi um prazer servir vocês, nos vemos em breve!

(english version under the cut)

hiatus!

well, my life has been a roller coaster in every possible sense of the expression. i had a wonderful time working as a teaching assistant at a school, but unfortunately, as nothing lasts forever, i had to move on to a different path. sadly, the path i must take now is extremely exhausting and demands a lot from me, both physically and mentally.

editing has been my passion (and hyperfocus) for as long as i can remember. i learned to use photoshop when i was 11 years old, and since 2009, i’ve been dedicating my time and energy to this site purely out of love for the craft. however, as i embark on this new journey, i must prioritize my health, which means stepping away from what i love most. the 6-day workweek is incredibly draining, and the first few weeks are the toughest. because of this, i will be taking a hiatus from all my edit and resource blogs to focus on my professional life.

this isn’t a goodbye; it’s just a “see you soon”. i plan to return with new edits and resources once i’ve adjusted to the 6-day work routine, which i hope won’t take too long. in the meantime, i’ll be mostly absent, except for the occasional posts on bluesky, where i’ll be sharing my thoughts and keeping a diary. if you’d like to stay connected with me during this time, feel free to follow me on the app.

it’s been a pleasure serving you all. see you guys soon!

[psivanessamaia]

Depressão e tristeza, é a mesma coisa?

Depressão e tristeza são experiências emocionais distintas, embora possam estar relacionadas.

A tristeza é uma emoção normal que todos nós experimentamos em resposta a eventos estressantes, perdas ou dificuldades na vida. É uma sensação temporária e geralmente passageira. Por exemplo, sentir-se triste após o término de um relacionamento ou ao perder um ente querido, é uma reação comum.

Por outro lado, a depressão é uma condição médica mais séria e duradoura. Envolve sentimentos persistentes de tristeza, desesperança, falta de interesse em atividades que antes eram apreciadas e uma série de outros sintomas físicos e emocionais. A depressão interfere na capacidade da pessoa de funcionar no dia a dia e pode afetar todas as áreas da vida, incluindo o trabalho, relacionamentos e saúde física.

Embora a tristeza possa ser um sintoma da depressão, nem toda tristeza indica depressão. Por isso, é importante estar ciente dos sinais e sintomas dos transtornos depressivos e procurar ajuda profissional se você ou alguém que você conhece estiver lutando com essa condição.

Saiba que um profissional de saúde mental pode fazer um diagnóstico adequado e recomendar o tratamento apropriado.

Você não precisa enfrentar nada sozinho.

PSI Vanessa Maia Insta: @psi.vanessamaia Atendimento em todo Brasil 🌍 WhatsApp (71) 993995272

[julietamorningstar]

the 𝖒𝖆𝖌𝖓𝖊𝖙: a very 𝒄𝒉𝒂𝒓𝒊𝒔𝒎𝒂𝒕𝒊𝒄 person ; tends to attract people’s attention without having to real try for it ;    

┈➤ ( Rachel Zegler ) — Acabamos de ver JULIETA RAMIRES MORNINGSTAR passando pelo tapete vermelho! Com seus VINTE E TRÊS anos, ela é uma ATRIZ conhecida pelos seus fãs por ser muito CRIATIVA E BENEVOLENTE, embora há quem diga que nos bastidores ela possa ser bastante TAGARELA E INCONSEQUENTE. Você ouviu o que os tablóides andam dizendo sobre ela? Não? Ah, eu te conto! Estão dizendo que TEVE UM BURNOUT E FOI AFASTADA DOS HOLOFOTES PRA CUDIAR DA SAÚDE MENTAL! Será que isso é verdade? Hm… esperamos que não comprometa os seus futuros projetos porque realmente gostamos de vê-la no topo!

musing || trabalhos passados || wanted cnns 

— Básico

NOME: Julieta Ramires Morningstar

NOME ARTISTICO: Julieta Morningstar

IDADE: 23 anos

SIGNO: Leão

ORIENTAÇÃO SEXUAL: Bissexual

PROFISSÃO: Atriz e cantora

FAMÍLIA: Amélia (mãe, 49, ex-modelo) - Leopold (pai, 55, empresário) - Asher (meio-irmão por parte de pai, 24)

—  BIiogragia Completa

Leopold Morningstar, um inglês que criou raízes nos Estados Unidos, dono de grande parte dos cassinos de Vegas, um homem discreto que vivia  ocupado com os negócios, sempre grudado no celular e dando pouca atenção à família. A questão era que  isso não se mostrava como um grande problema para Amélia, uma ex modelo colombiana,  que também não parava muito em casa, para ela desde que Leopold continuasse lhe dando dinheiro para realizar seus caprichos e estivesse presente em todos os eventos sociais importantes, pouco importava se o marido era presente para ela ou para filha que acabara de nascer. No final, tudo o que Julieta significava para Amélia era sua segurança financeira, e a carreira que ela sempre sonhou e nunca conseguiu.

Julieta era a joia da família, sequer tinha dado seus primeiros passos ou dito as primeiras palavras e já estava em frente às câmeras, fazendo comerciais e aparecendo em photoshoots. A mãe fazia de tudo para ter a filha em frente às câmeras, se utilizando o sobrenome importante do marido para conseguir as melhores oportunidades, fosse flertando com um produtor aqui e ali ou pagando descaradamente para ter Julieta a frente.

O riso fácil e paciência que Julieta exibia desde bebê fez com que ela caísse nas graças dos produtores, afinal, nem sempre é simples trabalhar com crianças tão pequenas, mas Julieta com apenas 3 anos era considerada uma profissional invejável, fazia exatamente o que era mandado e ainda o fazia muito bem.. Fez diversas participações em filmes e comerciais, tudo de maneira muito discreta, mas mesmo assim, chamava a atenção do público, alguns já a consideravam uma grande promessa.

Com uma voz de dar inveja, a morena se destacou ainda mais, sendo convidada para participar de musicais e tendo até mesmo uma carreira sólida na Broadway, adora postar vídeos cantando no Youtube, tendo um número de seguidores considerável na plataforma.

Uma carreira formidável, entrevistas por todo lugar e o amor de uma nação, tudo em cima de uma garotinha, que levava tudo como uma grande brincadeira, era parte de seu mundo de fantasia. E havia aquilo, era como se o amor dos fãs suprissem a falta de atenção que ela recebia dentro de casa, afinal, sua mãe parecia ser feliz apenas em frente às câmeras, durante entrevistas e tapetes vermelhos.

Porém, os anos passaram, e o que era antes divertido passou a se tornar uma obrigação. Não a entenda mal, ela ainda amava o que fazia, e tinha muito talento, tanto que era a favorita dos diretores e estúdios, mas, junto com as mudanças de seu corpo, vieram as mudanças no olhar das pessoas, do público, algo que foi bem difícil de lidar.

Seus relacionamentos estavam sempre em foco, e muitas amizades acabaram por acreditarem que ela estava namorando os amigos, era complicado, e ainda haviam as teorias de que cada um destes relacionamentos só tinham como propósito alavancar algum projeto ou lançar um novo ator para o mercado, era muito estranho se sentir usada e sendo vista como uma alavanca dentro da indústria.

Julieta se afastou dos pais, e decidiu que iria tentar novos caminhos, buscando papéis mais desafiadores e querendo mostrar que não é mais aquela menininha por quem a América se apaixonou, ela pode ser muito mais.

[cncowitcher]

43. ENZO VOGRINCIC IMAGINE

ᡣ𐭩 ─ enzo vogrincic × leitora.

ᡣ𐭩 ─ gênero: divertido. 🪁

ᡣ𐭩 ─ número de palavras: 581. ᡣ𐭩 ─ notas da autora: oioi meus aneizinhos de saturno, como vão? esse imagine é a continuação desse daqui. espero que gostem viu? se cuidem e bebam água, um beijo. 😽💌

O que era pra ser uma noite juntos e nada mais acabou virando um relacionamento às escondidas.

Depois do que aconteceu naquele bastidor de gravação, Enzo nunca mais reclamou do frio ou que estava com fome por conta da dieta rígida e saúde. Dias depois, chegava todo sorridente e cumprimentava, a partir de agora, a roteirista com um abraço carinhoso.

Mas para ninguém suspeitar que estavam juntos, acabava abraçando Fran, Matías, Esteban e outros amigos e companheiros do elenco da “mesma” maneira.

Com o passar das cenas, Bayona comunicou a todos que fariam uma pausa de vinte minutos para que eles pudessem respirar e descansar um pouco.

─ Você está se saindo muito bem. ─ Comentou S/n cruzando os braços, segurando o roteiro vendo Enzo se aproximar dela com um sorriso gentil nos lábios, fazendo suas covinhas aparecerem.

─ Ah, que isso… ─ O uruguaio colocou a mão no peito. ─ Só estou fazendo e dando o meu melhor.

Vogrincic chega mais perto da brasileira e observa em volta se as poucas pessoas presentes estavam olhando para eles. Concluindo que não, o homem crime seus lábios. 

─ Me deu vontade de te beijar, amor… ─ Sussurra o mais velho olhando para a boca entreaberta da garota.

─ Aqui? Agora? ─ Indaga ela mordendo o interior da bochecha, também querendo mas com receio de alguém vê-los num momento, querendo ou não, intimo.

─ Sí, chiquita, ahora. ─ Vogrincic leva sua mão no pescoço de S/n e a puxa, selando seus lábios.

O beijo em si era calmo, sem malícia e sem segundas intenções. As línguas dançavam como se estivessem num balé clássico e as carícias no pescoço eram macias. Esse pequeno momento poderia durar mais alguns segundos, se não fosse Matías atrapalhando o casal.

─ Bonito! Hahaha! Que bonito hein? ─ O argentino começa a cantar enrolado, se aproximando deles com Esteban e Simón. ─ Que cena mais linda, será que eu estou atrapalhando o casalzinho aí? 

─ Menos, né, Matias… Bem menos. ─ Esteban dá dois tapinhas nas costas do mais novo e observa Enzo se distanciar da mulher com um sorrisinho no rosto.

─ De rolo com a roteirista brasileira, senhor Enzo Vogrincic… Quem diria hein? ─ Provoca Simón sorrindo torto e cruzando os braços.

A garota passou a mão no rosto, tentando não rir e surtar com a situação.

─ Rolo não, Simón. ─ Enzo pega a mão da brasileira e entrelaça seus dedos. ─ Estamos namorando. ─ Confessa o mais velho fazendo S/n olhar surpresa para ele. ─ Só não quero que isso se espalhe, ok?

─ Relaxa, a minha boca é um túmulo! ─ Matías garante colocando as mãos na cintura, sorrindo. 

─ Só se for um túmulo aberto, né? ─ Simón fala dando risada.

Esteban, por sua vez, se aproxima do casal e abraça os dois.

─ Fico feliz por vocês, mas quero que separem a vida profissional da pessoal. ─ Aconselha Kukuriczka. ─ Porque ninguém aqui no set quer ficar de vela não!

A garota dá risada e Enzo assenti com a cabeça. Eles escutam Bayona chamá-los e começam a voltar para o lugar de gravação, menos o uruguaio.

─ Então estamos namorando, é? ─ Pergunta a roteirista sorrindo tímida.

Enzo umedeceu seus lábios e depositou um selinho em sua garota.

─ Sim, amor, somos una pareja ahora. ─ Enzo diz mandando uma piscadela para a brasileira e se aproxima do resto do elenco todo felizinho e não conseguindo parar de sorrir.

[artmiabynana]

Os melhores livros que eu li em 2024

Oi amigos, aqui está a minha humilde lista de livros que eu li nesse ano caótico e me senti bem, ri e chorei.

Ps: não coloquei livros que eu li pra faculdade, porque é algo muito fechado no meu âmbito acadêmico e muito específico de algumas matérias. ☝🏻

Ps²: Não estão listado do melhor pro menor, e sim na organização de lembranças 🤝

1 - A única mulher - Marie Benedict

☆☆☆☆☆

Sinopse: A Única Mulher, de Marie Benedict, é uma obra de ficção histórica que mergulha na vida de Hedy Lamarr, uma mulher multifacetada. Além de ser uma estrela de Hollywood, Hedy também foi uma inventora brilhante. Durante a Segunda Guerra Mundial, ela utiliza sua inteligência e habilidades para desenvolver uma tecnologia de comunicação que poderia ajudar os Aliados contra os nazistas. Contudo, o livro vai além de sua faceta pública e explora as complexidades da vida pessoal de Hedy: o seu casamento com um influente industrial austríaco que negocia com os nazistas e a luta para ser levada a sério em um mundo que a vê apenas como uma bela atriz. Benedict cria uma narrativa instigante sobre uma mulher que transcendeu os papéis limitados impostos a ela, destacando como Hedy enfrentou o machismo e as restrições da época para contribuir de forma significativa para a ciência e a liberdade.

2 - Amigos, amore e aquela coisa terrível - Matthew Perry

☆☆☆☆☆

Perry revela detalhes sobre sua vida pessoal e profissional, explorando suas lutas contra o vício e os desafios de manter a fama. Ele abre o coração sobre como a pressão do sucesso e as batalhas com o alcoolismo e a dependência de analgésicos impactaram sua vida, sua saúde e suas relações pessoais.

Além de refletir sobre a experiência de atuar em uma das séries mais icônicas da TV, Perry também compartilha momentos dolorosos de autodescoberta, sua jornada de reabilitação e as lições que aprendeu ao longo dos anos. A autobiografia é uma reflexão profunda sobre resiliência e vulnerabilidade, oferecendo uma visão crua e sincera de suas lutas internas e das forças que o ajudaram a seguir em frente.

3 - Amêndoas - Won-Pyung Sohn

☆☆☆☆☆

Amêndoas, de Won-Pyung Sohn, é um romance delicado e sensível que conta a história de Yunjae, um garoto que nasceu com alexitimia, uma condição neurológica que o impede de sentir e expressar emoções de forma comum. Por causa disso, Yunjae vive uma infância solitária e silenciosa, sendo considerado estranho por aqueles ao seu redor. Sua mãe, porém, tenta prepará-lo para o mundo de todas as maneiras possíveis, ensinando-o a lidar com sua diferença.

Tudo muda drasticamente quando Yunjae sofre uma grande perda, e ele é forçado a lidar com novas situações por conta própria. Em meio ao sofrimento, ele conhece Gon, um jovem rebelde com uma vida igualmente complicada, e surge uma amizade improvável. Através de Gon e das experiências que compartilham, Yunjae começa a entender e experimentar as emoções de um modo novo e intenso.

Esse ano eu li bem pouco - livros sem serem acadêmicos - e esses 3 foram os que eu favoritei e recomendo caso você queira algo pra distrair a cabeça. O único que eu digo para tomar cuidado, caso você tenha gatilhos com assuntos como drogas, remédios, etc é com o livro do Matthew Perry, porque ele é bem cru e explícito, então cuidado ☝🏻.

Foi isso, espero que gostem dessa nova tentativa de interação e de resenhas. 🤝🤓