#publicações semanais no facebook

[fattodacesarefuncional]

Faça o seu pedido do prato funcional que desejar e o prepararemos com todo o carinho e profissionalismo. Acompanhe as nossas publicações com nossas sugestões.

Não receitamos cardápios específicos para tratamentos com alimentos funcionais. Preparamos o cardápio SOMENTE com a prescrição do SEU NUTRICIONISTA ou MÉDICO.

PORÇÕES INDIVIDUAIS CONGELADAS. QUANTIDADES: SEMANAIS, QUINZENAIS, MENSAIS.

ENTREGAMOS EM TODA A GRANDE SÃO PAULO.

ATENDIMENTO PERSONALIZADO.

WHATSAPP OU SIGNAL: 11-988.976.743

E-MAIL: fattodacesare.funcional@gmail.com

Conheça a nossa programação semanal nas principais mídias sociais com a apresentação de alimentos saudáveis:

Tumblr: @fattodacesarefuncional fattodacesarefuncional.tumblr.com

YouTube: @fattodacesare https://www.youtube.com/channel/UCBeJgrGAZejZn8QtqVZmlGg

Facebook: @fattodacesarefuncional https://www.facebook.com/fattodacesarefuncional

Instagram: @fattodacesarefuncional https://www.instagram.com/fattodacesarefuncional/

TikTok: @fattodacesarefuncional https://www.tiktok.com/@fattodacesarefuncional?lang=pt-BR

Twitter: @fdcesarefunc https://twitter.com/fdcesarefunc

O Cesare é Pre-Commis Chef pelo World Chef's Academy, 2019. Cursou "Food & Beverage Management" pela SDA Bocconi em 2021. Cursou "Alimentos Funcionais" pelo SENAC em 2022. Participou em diversos cursos de Gastronomia nos últimos 10 anos. Atua como personal Chef, food services e em eventos na grande São Paulo. Focado em gastronomia funcional.

Obrigado pela leitura!

Copyright©2022

[dinaferreiramkt]

Publique nos melhores horários do seu restaurante

Se já fez publicações anteriormente, analise o tráfego atual das suas lojas para entender quando alcança mais clientes, e posteriormente fazer publicações nesses horários. Se ainda não fez qualquer publicação tem de ir testando vários horários e dias da semana, até atingir o melhor dia e hora.

Por exemplo publique 1 a 2horas antes de começar a servir as suas refeições: almoço e jantar, para apelar indiretamente à reserva de mesa ou ao serviço de take-away. No caso dos bares publique 1 a 2h antes de abrir, apelando à visita física, como sendo uma noite especial, ex: oferta de bebida, música ao vivo, workshop, etc. e publique depois durante a noite mostrando, a quem ainda não se encontra no local, o que estão a perder.

Outro tipo de publicações simples e objetivas podem complementar as restantes horas do dia/noite através de fotografias e vídeos sobre o vosso espaço interior e exterior, a vossa equipa nos preparativos de mais um dia/noite, os vossos alimentos acabados de chegar, transmitindo frescura e qualidade ao cliente.

O mais importante é conseguir atingir os seus seguidores na altura certa, antes do almoço/jantar, antes da abertura de portas, para que quando abrirem os mesmos se encontrem à vossa porta, ansiosos por experimentar as vossas especialidades.

Qual é a vantagem de publicar uma foto/vídeo de um almoço/jantar delicioso, se os seus clientes apenas a veem horas depois, da hora da refeição?

  Aproveite a publicidade com base na localização do seu restaurante/bar

A publicidade baseada na localização permite que controle quando as pessoas veem os seus anúncios, muitas vezes dentro de determinado raio de quilómetros. No Facebook, é possível direcionar a partir de locais específicos da empresa, por exemplo, quando um cliente se encontra num local e estiver a pesquisar restaurante/bares no Facebook, irá receber um anúncio com a sugestão do seu restaurante/bar.

  Impulsione a sua página do restaurante/bar, nas redes sociais

Considere uma destas estratégias de marketing, para impulsionar a sua página nas redes sociais:

Convide um chefe ou barman para uma parceria semanal ou mensal

Imagine que todas as semanas ou uma vez por mês, tem no seu restaurante/bar a presença de um ícone da gastronomia ou um especialista em “Cocktails”. Esta parceria será uma ótima referência, para que visitem o seu espaço. Estas parcerias funcionam muito bem, porque as pessoas são atraídas pelo convidado e acabam por conhecer o espaço, abrindo-se a oportunidade de voltarem a visitar-vos.

Produza conteúdo ao vivo

Através de vídeos em tempo real, transmita as suas festas e eventos em direto e fale sobre os novos produtos/serviços e promoções, apelando à visita do seu espaço. Através de uma visita guiada, aproveite para mostrar um pouco mais do seu restaurante/bar. Utilize perguntas e respostas ao vivo, realizadas ao chefe ou ao barman de serviço, criando interesse no público que está a visualizar o vídeo. Por exemplo, peça-lhes dicas de como preparar uma refeição rápida ou um simples cocktail em casa, desta forma irá dar uma informação importante, que ajudará a seguirem a sua página e a visitarem-nos em breve.

  Crie espaços únicos e partilháveis nas redes sociais

Mostre aos seus seguidores os pormenores exclusivos do seu espaço, foque-se nos detalhes diferenciadores do seu restaurante/bar. Deste modo, estará a promover a singularidade do seu espaço, criando nos seus clientes a vontade de o visitarem, para provarem as suas especialidades, bem como partilharem nas redes sociais a sua presença no seu espaço, como se de um culto se tratasse essa mesma visita.

  Analise sua estratégia

Todo o esforço de criação de conteúdo, acompanhamento dos seus seguidores e respostas a criticas/avaliações significa muito pouco, se não analisar os respectivos dados recolhidos.

O setor da alimentação e bebidas tem uma vantagem enorme, em estar presente nas redes sociais. Uma fatia de pizza com o queijo derretido no ponto perfeito ou um pão fresco acabado de fatiar, causa uma vontade enorme de experimentar o seu produto, pelo que de que está à espera para aplicar todas as dicas que lhe referi anteriormente, para começar já a ter sucesso nas redes sociais?

Espero que este artigo o(a) tenha ajudado, quanto à importância de estar presente nas redes sociais, mais concretamente no Facebook. Sugiro-lhe que me passe a seguir no Facebook para estar a par de todas as dicas que tenho para si e partilhe nas redes sociais este artigo, se achou interessante.

Obrigada.

Dina Ferreira – Consultora de Marketing para Pequenas e Médias Empresas

Dicas gratuitas – Como estar nas redes sociais, com o meu restaurante/bar? – Parte Final Publique nos melhores horários do seu restaurante Se já fez publicações anteriormente, analise o tráfego atual das suas lojas para entender quando alcança mais clientes…

[branduppt]

Impulsionar e aumentar as vendas online é o principal objetivo de inúmeras empresas, grandes e pequenas, porém parece muito mais fácil do que realmente é. Felizmente, existem inúmeras formas de fazer mais vendas online, muitas das quais pode executar imediatamente. Algumas dessas dicas centram-se em estratégias específicas que pode praticar, enquanto outras são mais generalizadas. Estes são alguns exemplos que pode e deve seguir para impulsionar e aumentar o desempenho das suas vendas online. Marketing de e-mail O marketing por e-mail deve ser a primeira coisa a fazer no seu negócio. Deseja obter as informações dos clientes o mais rápido possível, então essa é a melhor forma de obter informação e conectar-se com os seus clientes, usando um endereço de e-mail, para as suas campanhas de marketing para promover brindes, ou enviar promoções. Uma campanha de marketing por email é importante para todas as empresas, independentemente do tamanho ou nicho.   Marketing de redes sociais Alguns dos sites de redes sociais mais populares incluem o Facebook, Instagram, Pinterest e Twitter. Isso pode oferecer mais oportunidades de marketing para os seus negócios. Comece em apenas uma ou duas plataformas de redes sociais e foque-se bem nelas, pois exige muito trabalho e use-as da melhor forma para informar os seus clientes sobre o seu horário comercial, ofertas especiais ou respostas a perguntas comuns. Se os seus clientes usufruírem do seus serviços, eles poderão partilhar a sua experiência, o que lhe irá trazer mais negócios no futuro.   Técnicas básicas de SEO É uma das formas mais populares de marketing online. Requer o uso de vários métodos para garantir que sua empresa possa ser encontrada on-line quando as pessoas pesquisam a sua empresa. Deve ter um site e blog profissional para começar. Os plug-ins do navegador podem fornecer os dados necessários para alcançar o topo dos resultados dos mecanismos de pesquisa. Existem tantos plug-ins de navegador de SEO, que é melhor fazer a sua pesquisa e determinar qual deles precisa para começar.   Mercado alvo O foco é encontrar seu público alvo e centrar-se nele. Dessa forma irá expandir o seu negócio online e não perder de vista os seus clientes, pois serão fiéis ao seu negócio. Saber quem o seu produto atrai pode ajudar a sua empresa a evoluir. Verificar a dinâmica e os interesses de seus clientes pode dar uma ideia do que outros grupos estariam interessados nos seus produtos e/ou serviços.   Rede online Ela consiste em estabelecer relacionamentos pessoais a longo prazo com outros empresários e líderes de opinião. Inúmeras pequenas empresas estão usando condutas digitais para formar relacionamentos de marketing com outras empresas. Esses empreendimentos são benéficos para ambas as partes, o que pode gerar mais negócios. O primeiro passo é encontrar uma empresa com a qual deseja fazer parceria. Eles precisam seguir a missão e os objetivos do seu negócio.   Marketing de conteúdo É fundamental , pois os clientes querem ver, ler e ouvir as coisas que atraem a atenção deles. Para desenvolver um número de seguidores online, precisa criar um conteúdo que atenda às necessidades e desejos. Isso pode vir na forma de publicações semanais em blogs, formulários mensais ou vídeos periódicos. Você precisa saber o que seus clientes desejam para poder personalizar o seu conteúdo para eles. Isso pode ser revelado através de taxas de cliques, comentários, pesquisas com clientes e publicações em redes sociais.   Apelo à ação forte O objetivo é atrair mais clientes, aumentar as visibilidades e alternativas da marca. É necessário incluir um forte apelo à ação que incite ao cliente para introduzir as suas informações pessoais ou para simplesmente o seguir nas redes sociais.   Fonte da notícia: https://gspsites.com/7-maneiras-de-impulsionar-seu-negocio-na-internet/ https://www.wordstream.com/blog/ws/2016/02/03/increase-sales-online

[videosdeamoremusicas]

Du Dominici Arte em Realismo - Curso De Desenho Realista Online

Du Dominici Arte em Realismo – Curso De Desenho Realista Online

Du Dominici Arte em Realismo – Curso De Desenho Realista Online! O curso conta com um grupo fechado no Facebook, publicações de vídeos e exercícios extras. Além disso, você participará de lives semanais, aulas bônus, suporte para correção diária dos exercícios durante o período de 06 meses, a contar da data da aquisição do treinamento. (Já incluso no valor do curso). E ainda, ao fazer sua…

[leocarpo]

Não prenda a comunicação digital da sua empresa nas redes sociais

É agora moda as empresas terem as páginas nas redes sociais mais actualizadas do que os próprios sites, é engraçado e perigoso, mas algumas empresas nem sequer têm um site. Elas apostam forte nas redes sociais, fazem publicações semanais e chamam de Marketing Digital o casamento entre texto (normalmente de motivação) e imagem.

Muitas delas até sabem comunicar e fazem boas estratégias de divulgação de conteúdo nessas plataformas, porém, elas não direcionam o seu público para a sua ferramenta principal de comunicação digital, o site. Isso é um erro de palmatória quando se quer fazer Marketing Digital.

É de conhecimento geral que as redes sociais como por exemplo: o Facebook, Instagram, YouTube, Twitter e o LinkedIn, são plataformas que reúnem vários tipos de públicos e que de certa forma auxiliam na divulgação em massa de conteúdo.

Contudo, essas mesmas plataformas que às vezes nos auxiliam, têm as suas próprias regras e caso o conteúdo que a sua empresa produza, não cumpra com as regras estabelecidas por elas, sem hesitação, é retirado do ar. Não acha isso grave e preocupante?  

Suponhamos que a sua empresa esteja a fazer uma campanha nessas plataformas e pode se dar o caso de que o conteúdo produzido para a campanha não vá de acordo com as normas delas, e elas a removam ou podem até mesmo retirar o poder da sua página publicar durante algum tempo. Eu nunca vi isso a acontecer, mas tenho a plena certeza de que seria constrangedor não puder publicar na principal rede social que sua empresa utiliza para manter contacto com os clientes, e por outro lado seria trabalhoso ter que repensar a campanha de Marketing, sem dúvidas o seu concorrente estaria na frente e a bater palmas pelo seu fracasso, caso ele tenha apostado fortemente na sua própria plataforma digital.

O exemplo citado acima serve para incentivar as empresas a não estarem presas às redes sociais e não fazerem delas as suas plataformas oficiais de comunicação digital, isto porque essas plataformas são na verdade grandes empresas que têm as suas próprias regras e nunca devem substituir o seu site, que é o lugar ideal para começar a fazer comunicação digital.

Ainda este ano, 2018, o teórico da conspiração norte-americano, criador do InfoWars, Alex Jones teve os seus conteúdos removidos das redes sociais que utilizava e foi até banido do Twitter.

O caso de Jones serve de exemplo para as empresas não continuarem a depender ou a prender as suas estratégias de comunicação digital nas plataformas alheias.

Em 2013, a brasileira Rede Globo tinha desistido de manter a sua estratégia de divulgação de conteúdo no Facebook. Ainda este ano, o jornal brasileiro, Folha de São Paulo parou de actualizar a sua página no Facebook.

Com estes dois casos reais, novamente, as empresas devem aprender a não ficar dependentes dessas plataformas. As instituições devem fazer esforços a fim de criarem condições para fazerem dos seus sites autênticas ferramentas de comunicação digital.

Meu nome é Leocarpo Manuel, se você gostou do artigo ou encontrou algum erro, entre em contacto: leocarpomanuel[arroba]gmail[ponto]com

[disson-blog]

São as publicações em que pagamos um leilão para as plataformas (facebook, google, pinterest, etc...) e elas entregam minha postagem para as pessoas que tem maior chance de se envolverem com ela! É uma forma de levar seu produto a mais pessoas sem que elas te conheçam ou te acompanhe nas redes. As vezes aparece alguma postagem querendo te vender ou pedindo para você se inscrever em algum treinamento, ou mesmo te dando uma informação de algum assunto que tem interesse, sem que você siga aquela pessoa, isso é a tentativa de tirar você do ponto "A" e levar ao ponto "B"! Geralmente ou quase SEMPRE, esse trabalho é realizado por um GESTOR de TRÁFEGO! ** Já estão em nosso GRUPO VIP do TELEGRAM, para ser um dos 50 primeiros LEADS a entrar na MENTORIA COLETIVA? Apenas R$ 24,90/mês com vários conteúdos além de encontros semanais pelo ZOOM! LINK na BIO!

[recantodaeducacao]

AO VIVO: CPI da Covid-19 ouve deputado e ex-ministro Osmar Terra; acompanhe

A CPI da Covid-19 ouve, nesta terça-feira, 21, o deputado federal e ex-ministro da Cidadania Osmar Terra (MDB-RS). Conselheiro do presidente Jair Bolsonaro para a área da saúde, o parlamentar, que já foi cotado para o cargo de ministro da Saúde, é considerado mentor do chamado “gabinete paralelo” no Ministério da Saúde que assessora o Palácio do Planalto para a definição de políticas de enfrentamento à pandemia do novo coronavírus. Em razão de um pedido do presidente da Câmara dos Deputados, Arthur Lira (PP-AL), o emedebista será ouvido na condição de convidado, não de testemunha, como previam os requerimentos aprovados. Neste caso, ele não precisa prestar o compromisso de dizer a verdade e tem o direito de se retirar a qualquer momento.

A convocação de Osmar Terra foi aprovada após a divulgação de um vídeo no qual o virologista Paolo Zanotto sugere, em evento no Palácio do Planalto, a criação de um “shadow cabinet” (gabinete das sombras, em tradução livre). O deputado federal também se notabilizou por fazer previsões equivocadas sobre a pandemia do novo coronavírus. No início da crise sanitária, ele afirmou que a Covid-19 mataria menos do que o H1N1, que em 2009 foi responsável por 2.146 óbitos. Somente no sábado, 19, segundo boletim divulgado pelo Conselho Nacional dos Secretários Estaduais de Saúde (Conass), foram registradas 2.301 mortes – na mesma data, o Brasil ultrapassou a marca de 500 mil mortes. Além disso, o parlamentar descartou a ocorrência da segunda onda e disse, em mais de uma ocasião ao longo de 2020, que a pandemia estava no fim.

Antes do depoimento, porém, os senadores vão analisar 57 requerimentos de convocações e informações, incluídos na pauta pelo presidente Omar Aziz (PSD-AM). Entre eles está o pedido de realização de reunião secreta com o ex-governador do Rio de Janeiro Wilson Witzel, além da convocação do atual governador do Estado, Cláudio Castro, e da quebra dos sigilos bancário, fiscal, telefônico e telemático de Alex Lial Marinho, assessor de Eduardo Pazuello no Ministério da Saúde que, como a Jovem Pan mostrou, foi citado em um depoimento de um servidor da pasta ao Ministério Público Federal (MPF) como responsável por uma “pressão anormal” para agilizar o processo de importação da vacina indiana Covaxin. Acompanhe a cobertura ao vivo da Jovem Pan: 

10:43 – Terra cita Suécia como exemplo e senadores rebatem 

Osmar Terra citou a Suécia como exemplo no combate à pandemia do novo coronavírus e causou reação dos senadores. “A Suécia pode ensinar como se enfrentar uma pandemia. Tem que ter metodologia”, disse. Vice-presidente da CPI da Covid-19, Randolfe Rodrigues (Rede-AP), reagiu: “Você disse Suécia? O gabinete do primeiro-ministro caiu ontem por causa da má condução da pandemia”. “O senhor está falando bobagem”, acrescentou Otto Alencar (PSD-BA), que é médico.

10:30 – Osmar Terra critica isolamento social 

Em sua fala inicial, Osmar Terra (MDB-RS) fez ataques às medidas defendidas pela ciência e criticou o isolamento social. O deputado federal também afirmou que o presidente Jair Bolsonaro “não teve o poder de decidir nada”, em alusão à decisão do Supremo Tribunal Federal (STF) que reconheceu a competência concorrente da União, Estados e municípios na adoção de medidas de combate à Covid-19. Aliados do chefe do Executivo federal costumam dizer que a Suprema Corte retirou a autonomia de Bolsonaro, mas isto é mentira.

10:25 – Osmar Terra diz que fez previsões baseadas ‘nos fatos que existiam’ no início da pandemia 

O deputado federal Osmar Terra (MDB-RS) disse que fez as previsões sobre a pandemia no Brasil baseado “nos fatos que existiam na época, em fevereiro e março [de 2020]. Quais eram os fatos? A epidemia da China, que teve um surto completo”. O parlamentar se notabilizou por uma série de análises erradas acerca da crise sanitária. Ele chegou a dizer que a Covid-19 causaria menos mortes que a H1N1, que em 2009 foi responsável por 2.146 óbitos. No sábado, o Brasil ultrapassou a marca dos 500 mil mortos.

10:11 – Líder do governo no Senado pede que Queiroga não seja investigado

O líder do governo no Senado, Fernando Bezerra Coelho (MDB-PE), pediu ao relator, Renan Calheiros (MDB-AL), que reconsidere a decisão de incluir o ministro da Saúde, Marcelo Queiroga, na lista de investigados pela CPI da Covid-19. “Faço esse apelo por causa da razoabilidade”, disse. Omar Aziz afirmou que há duas razões para investigá-lo: “Ele disse que não é censor. Não. Todo médico é censor. Todo médico censura o seu paciente. Quando vamos ao médico, o médico nos censura. Ele diz: ‘não pode fazer isso, não pode comer aquilo’. [Em segundo lugar] A Pfizer vendeu as vacinas e estamos tendo 1 bilhão em prejuízo. As doses, estão sendo vendidas a 12 dólares a dose [no primeiro contrato eram 10 dólares]. Se tivéssemos comprado em dezembro do ano passado, teríamos economizado 1 bilhão de dólares. Essas duas razões levam o ministro a ser investigado. Como médico, ele diz que não é censor, ele tem que censurar o paciente que não está cumprindo a regra”.

10:08 – Senadores fazem um minuto de silêncio pelas vítimas da Covid-19 

A pedido do senador Rogério Carvalho (PT-SE), suplente da CPI da Covid-19, os senadores fizeram um minuto de silêncio pelas mais de 500 mil vítimas da doença.

Senadores fizeram um minuto de silêncio em homenagem às mais de 500 mil vítimas da Covid-19

10:04 – Governistas apresentam questão de ordem

O presidente da CPI da Covid-19, Omar Aziz (PSD-AM), abriu a sessão há 30 minutos. Neste intervalo de tempo, os senadores governistas Ciro Nogueira (PP-PI), Marcos Rogério (DEM-RO), Eduardo Girão (Podemos-CE) e Luis Carlos Heinze (PP-RS) apresentaram diversas questões de ordem. Depoente desta terça-feira, 22, o deputado federal Osmar Terra (MDB-RS) está aguardando há mais de uma hora.

09:52 – Marcos do Val pede que representantes do Facebook e Google sejam convidados, não convocados

O senador Marcos do Val (Podemos-ES) pediu que a convocação de representantes do Facebook e do Google seja convertida em convite. Os membros da comissão querem esclarecer por que as plataformas mantém publicações, entre elas as lives semanais do presidente Jair Bolsonaro, que propagam remédios comprovadamente ineficazes para o tratamento da Covid-19. O presidente da comissão, Omar Aziz (PSD-AM), disse que as empresas são testemunhas de crimes e podem, sim, ser investigados pelo colegiado.

09:37 – Ciro Nogueira diz que não tem visto ‘nada de positivo’ na CPI da Covid-19; Aziz reage

Um dos principais aliados do presidente Jair Bolsonaro no Congresso, o senador Ciro Nogueira (PP-PI), presidente nacional do Progressistas, disse que não tem visto “nada positivo dessa comissão”. “Quando a comissão foi iniciada, havia uma expectativa muito alta sobre nossos trabalhos. Mas não tenho visto nada positivo dessa comissão. A população está se sentindo um pouco abandonada”, afirmou. Presidente da comissão, Omar Aziz (PSD-AM), reagiu: “A CPI está avançando, sim. O próprio presidente está anunciando a chegada de 1,5 milhão de vacinas da Janssen”.

09:36 – Presidente da CPI da Covid-19 adia análise dos requerimentos 

Omar Aziz (PSD-AM) adiou a análise dos requerimentos que estavam na pauta. Com isso, os mais de 57 pedidos de informação e convocação serão votados na sessão desta quarta-feira, 23.

09:34 – Omar Aziz abre a sessão 

O presidente da CPI da Covid-19, Omar Aziz (PSD-AM), iniciou os trabalhos desta terça-feira, 22. Os senadores vão ouvir o deputado federal Osmar Terra (MDB-RS).

The post AO VIVO: CPI da Covid-19 ouve deputado e ex-ministro Osmar Terra; acompanhe first appeared on Recanto da educação. from WordPress https://ift.tt/3wQgr66 via IFTTT

[comofazerpeniscrescer]

Como Tirar Máculas Do Rosto » Panorama Farmacêutico

#toc background: #f9f9f9;border: 1px solid #aaa;display: table;margin-bottom: 1em;padding: 1em;width: 350px; .toctitle font-weight: 700;text-align: center;

Conteúdo

Melasma: O Que é, Causas, Sintomas, Tratamentos E Como Evitar As Nódoas Escuras Na Pele Do Rosto E Corpo

O Que é Melasma?

$11. No Que Consiste O Melasma?

$12. Quais São Os Tipos De Melasma?

$11. Conheça Os Sintomas Do Melasma

Melasma: O Que é, Causas, Sintomas, Tratamentos E Como Evitar As Nódoas Escuras Na Pele Do Rosto E Corpo

O programa inicia com o médico Fernando Gomes explicando tudo sobre o melasma. O impecilho, que atinge mormente as mulheres, se manifesta com máculas escuras no rosto.

Qual o protetor solar mais indicado para quem tem melasma?

Muitas pessoas relacionam o surgimento de manchas na pele apenas com a alta exposição solar - que aumenta a produção de melanina. Porém, dependendo de suas características, essas marcas no corpo também podem significar algum tipo de doença de pele como o melasma, pano branco (micose) e o vitiligo, por exemplo.

O Que é Melasma?

Isso porque o sol é gerente de por estimular as células que produzem pigmentos. Desse modo, as regiões da pele mais atingidas pelo obstáculo são aquelas mas expostas e mas sensíveis aos raios solares, como o rosto, pescoço e braços . Além de diminuir o melasma, a substância possui outras ganhos como não ser fotossensibilizante, quer dizer, não torna a pele mas sensíveis à claridade ou às radiações ultravioleta, sendo bem tolerada pelos pacientes. “Porém, os pacientes precisam se proteger do sol, tanto de forma direta quanto indiretamente e utilizar filtro solar baseado, até.

1. No Que Consiste O Melasma?

Pode esfoliar pele com melasma?

A pele demora cerca de 48 horas para se recuperar após a limpeza de pele. Todos os procedimentos da limpeza, em especial a extração dos cravos, sensibilizam e irritam a pele. O ideal é ficar 48 horas sem se expor ao sol. Além disso, aplicar filtro solar com, no mínimo, FPS 30, é essencial.

Por consequência, o rosto é a localidade com maior propensão para o apresentação da quesito dermatológica. Então, siga nossas páginas no Facebook, Twitter e Instagrampara seguir nossas publicações.

2. Quais São Os Tipos De Melasma?

São realizadas sessões semanais, e a quantidade também varia como a sisudez e a profundidade da mácula. Aliás, este tratamento deve ser feito unicamente por um dermatologista capacitado, devido ao risco de queimaduras na pele. Microagulhamento, é um técnica que perfura a pele com microagulhas para estimular a produção de colágeno e circulação de sangue na pele, o que pode ser útil para diminuir pequeno número de máculas na pele, além de reduzir as rugas e flacidez do rosto.

O que é Melasma suas causas e sintomas https://t.co/GqiDCaK1vb pic.twitter.com/KZknYPylCq

— Alexandre Nunes (@dralexandrenune) July 19, 2016

A biomédica ainda confirma que os resultados são visíveis já na primeira sessão. Para a biomédica Luciana Godinho, o peeling é um tratamento bastante eficiente para eliminar de vez as manchas da pele. O peeling químico, constituído com ácidos, pode clarear mas rápida que o de Diamante.

E, mais uma vez, reforça que é preciso uma manutenção estável de uso de filtros solares. Ou melhor, enquanto a paciente estiver tratando o impecilho, Dermosoft Creme Clareador a mancha quase que desaparece por completo, porém, se tomar sol, ou deixar de utilizar o protetor solar, a mancha girata a chegar. Algumas mulheres podem apresentar uma predisposição genética para desenvolver o melasma.

Qual melhor ácido para mancha de acne?

Manchas de pele são marcas que costumam aparecer nas áreas mais expostas do corpo, como rosto, ombros, colo e dorso das mãos. Podem ser claras, escuras ou apresentar outras colorações. Tudo vai depender das causas, que também podem ser diversas.

Nessa situação característica, o transtorno recebe o nome de “máscara da prenhez” ou “cloasma gravídico”. A radiação ultravioleta, oriunda de raios X e micro-ondas, por exemplo, também podem impactar na produção da proteína. A iluminação emitida pela tela da televisão, tablet, computador ou smartphone tem um efeito gêmeo. Esse tipo se instala na derma, que é a estrato intermediária da pele, entre a epiderme e a hipoderme, composta por tecidos, vasos sanguíneos, glândulas sebáceas, sudoríparas etc.

A hipótese de autodestruição propõe que os melanócitos provavelmente sejam destruídos pelos compostos fenólicos formados durante a síntese da melanina. Estudos realizados in vitro e in vivo comprovaram a destruição de melanócitos por fenóis e catecois. Além disso, os staff no domínio industrial que se expuserem aos catecois e fenois vão poder apresentar despigmentação de áreas da pele ou do leucoderma.

Quem tem melasma pode usar ácido hialurônico?

Alguns legumes e frutas têm ação fotoprotetora e também podem auxiliar na prevenção do melasma, como cenoura (rica em vitamina A) e tomate, ambos com propriedades antioxidantes. Ainda não há cura para o melasma. O recomendável é prevenir o seu aparecimento.

Aproveite as vantagens da Vitamina C para sua pele com nossos produtos! O Derma Complex Concentrado Vitamina C 20 é um anti-idade que uniformiza o tom, revela a luminosidade da pele e estimula a produção de colágeno.

Logo quanto mas horas acumuladas de sol sem proteção maior o risco. Uma vez alojado o Melasma, continuar se expondo faz com que as máculas aumentem e escureçam. O Melasma é uma mácula que aparece em pessoas que têm predisposição genética para tal; e é abrasado singularmente pela iluminação visível presente na radiação solar. Outros estímulos que também podem dificultar as manchas são os hormônios femininos (gestação) e estresse. Então conheça quais são os tratamentos mais usados para terminar com estas máculas incômodas no rosto e outras partes do corpo.

A interpretação da impresso de antemão de ingerir qualquer remédio é fundamental para evitar reações não só na pele, como no organismo. Fique atenta e não se esqueça de consultar um dr. especialista se possuir alguma dúvida ou sintoma alarmante.

Vargas explica que isso ocorre porque a tensão jacente ocasiona um estresse oxidativo em nosso organismo, o que prejudica o corpo como um todo. Nessa idade do ano, muita gente acha dispensável gastar uns minutinhos para aplicar o protetor solar.

Na manhã seguinte deve-se lavar o rosto com água e sabonete hidratante para remover o produto e depois aplicar uma fina estrato de creme hidratante com filtro solar de no mínimo FPS 30, para o rosto. De qualquer forma, deve-se evitar ao máximo a exposição solar excessiva.

A proporção entre a mistura de monômeros de feomelanina e eumelanina é quem determinará a sentença fenotípica que caracteriza a cor de pele e cabelo (MIOT et al, 2009). Qualquer mecanismo que gerencia uma alteração nesse sistema poderá acarretar distúrbios de pigmentação da pele.

Categoricamente, existem três tipos de Melasma, organizadas por profundidade – os quais explicaremos acompanhar. A mácula particularidade de um painel de melasma, em por norma geral, apresenta traços bem estabelecidos apesar de existirem diferentes tipos de melasma. São marcas escuras e irregulares, mas apresentam limites muito definidos. A área mais acometimento é o rosto, porém elas podem chegar também no pescoço, nos braços ou no pescoço. Na face, por ex, a mancha deve envolver a localização mais central (testa, nariz e bochechas) ou periférica (perímetro facial).

Além dos fatores hormonais e da exposição aos raios solares, a predisposição genética também influencia no apresentação desta quesito. "As máculas são mas comuns no rosto, mas podem surgir em qualquer dimensão exposta cronicamente ao sol, como colo e braços", diga a dermatologista Isabella Redighieri. As causas do impecilho são diversas e inclui presença de hormônios femininos e exposição ao sol. Melasma é uma requisito que se caracteriza pelo surgimento de máculas escuras na pele, mas comumente na rosto, porém também deve acontecer nos braços e pescoço. Afeta mas frequentemente as mulheres, podendo ser vista também nos homens.

As técnicas de enxerto cirúrgico incluem enxertos com bolhas de sucção, enxertos com placas, culturas de melanócitos puros e coculturas de melanócitos e queratinócitos. Na realidade, essas técnicas são benéficas nos casos de lesões localizadas. Os melanócitos dos olhos, orelhas e leptomeninges também podem se envolver em casos de vitiligo. A presença de áreas despigmentadas do epitélio do pigmento retinal e de coroides foi documentada em 39% de pacientes que participaram de pesquisa. Vitiligo é também uma sintoma da síndrome de Koyanagi-Harada que se caracteriza pela presença de poliose, uveíte crônica, alopecia, disacusia, vitiligo e sinais de irritação meníngea.

[netomenezesmkt]

Plugin de postagem automática em redes sociais https://neto-menezes.com/postagem-automatica-em-redes-sociais/?feed_id=164&_unique_id=5edfcdc56beb8 [fusion_builder_container hundred_percent="no" equal_height_columns="no" menu_anchor="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" id="" background_color="" background_image="" background_position="center center" background_repeat="no-repeat" fade="no" background_parallax="none" parallax_speed="0.3" video_mp4="" video_webm="" video_ogv="" video_url="" video_aspect_ratio="16:9" video_loop="yes" video_mute="yes" overlay_color="" video_preview_image="" border_size="" border_color="" border_style="solid" padding_top="" padding_bottom="" padding_left="" padding_right=""][fusion_builder_row][fusion_builder_column type="1_1" layout="1_1" background_position="left top" background_color="" border_size="" border_color="" border_style="solid" border_position="all" spacing="yes" background_image="" background_repeat="no-repeat" padding_top="" padding_right="" padding_bottom="" padding_left="" margin_top="0px" margin_bottom="0px" class="" id="" animation_type="" animation_speed="0.3" animation_direction="left" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" center_content="no" last="no" min_height="" hover_type="none" link=""][fusion_text] O Plugin de postagem automática em redes sociais oferece a você uma excelente oportunidade de publicar automaticamente postagens do WordPress no Facebook, Instagram, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google My Business, Telegram, Reddit, Tumblr, VK, OK.ru, Telegram, Medium e sites baseados em WordPress automaticamente. Ao usar o Plugin de postagem automática em redes sociais, você também poderá agendar postagens, republicar postagens criadas anteriormente e assim por diante. O Plugin de postagem automática em redes sociais oferece uma ótima oportunidade de publicar automaticamente postagens do WordPress nas redes sociais mais populares automaticamente. Ao usar o Plugin de postagem automática, você também poderá agendar postagens, republicar postagens criadas anteriormente e assim por diante.

Quais são os benefícios de comprar nosso plugin?

Economize seu tempo Você poderá economizar seu tempo compartilhando suas postagens do WordPress automaticamente

Melhora o SEO do site Você poderá aumentar os links para o seu site a partir das redes sociais.

Mantenha suas mídias sociais atualizadas Você poderá manter seus perfis sociais atualizados postando com frequência usando o módulo Agenda.

Aumente os visitantes do site Mais compartilhamentos trarão mais visitantes ao seu site.

O que uma agência de marketing digital faz?

Como criar um site para pequenas empresas

Top 5 Melhores CRM de 2019 . Escolha o Caminho Certo Para o Seu Negócio!

O que um consultor de SEO faz?

12 práticas recomendadas para aumentar suas vendas com o Google Adwords

Redes sociais suportadas

Você poderá publicar suas postagens / páginas / produtos em 13 redes sociais ao mesmo tempo:

Facebook (contas, páginas, grupos)

Twitter (contas)

Instagram (contas, história)

Linkedin (contas, empresas)

Pinterest (quadros de contas)

Reddit (contas)

Tumblr (contas)

VK.com (contas, páginas, grupos, eventos)

OK.ru (contas, grupos)

Telegrama (chats, canais, grupos)

Médio (perfis, publicações)

Google Meu negócio (locais)

Sites baseados em WordPress

Todos os recursos

13 redes sociais integradas Você poderá publicar suas postagens em 13 redes sociais ao mesmo tempo.

Configurar contas ilimitadas, comunidades em cada mídia social Você poderá adicionar contas, páginas, grupos, comunidades etc. ilimitadas em cada rede social.

Postagem automática de novas postagens no blog O plug-in compartilhará suas postagens do WordPress automaticamente em perfis sociais ativos.

Agendar postagens Você poderá criar agendamentos que permitem compartilhar as postagens do seu blog dentro do intervalo determinado e dos filtros selecionados.

Painel de compartilhamento manual Você poderá compartilhar ou agendar conteúdos, imagens e links personalizados sem criar nenhuma postagem no WordPress.

Insights Você poderá visualizar as postagens, comparar redes sociais ou contas sociais por cliques no link etc.

Logs Você poderá ver todos os logs sobre suas publicações.

Personalizar mensagens de postagem Você poderá personalizar suas mensagens de postagem de maneira diferente para cada mídia social usando palavras-chave específicas.

Suporte a todos os tipos de postagem personalizada Você poderá compartilhar todos os tipos de postagem personalizada. Exemplo: produtos WooCommerce etc.

Filtrar publicações por categorias de postagens Você poderá filtrar quais postagens categorizadas serão compartilhadas em quais redes sociais.

Intervalo de postagem Você poderá controlar sua frequência de postagem com esta opção.

Personalizar seu URL de postagem Você poderá personalizar seu URL de postagem por parâmetros adicionais de URL.

Ação de agendamento em massa Você poderá escolher muitas postagens do WordPress e agendar todas elas com ação em massa.

Exibição de calendário Você poderá ver todas as postagens agendadas na exibição de calendário. Portanto, você pode ver em que data agendou quais publicações.

Acompanhar cliques no link Você poderá acompanhar os cliques de link Post, bem como cliques semanais ou mensais e comparar suas redes sociais.

Hashtags Você poderá usar categorias do WordPress, tags como hashtags sociais.

Serviços de encurtador de URL Você poderá encurtar seus URLs de postagem com os serviços TinyURL ou Bitly.

Sites múltiplos do WordPress Você também poderá usar o plug-in nas plataformas de sites múltiplos do WordPress.

Suporte de proxy Você poderá usar proxies diferentes para cada conta social.

Suporta Emoji Você poderá usar emojis em suas Mensagens de Postagem Personalizadas.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

[portalmunicipiosbaianos-blog]

Passar menos tempo nas redes sociais reduz a solidão, aponta pesquisa

 As redes sociais tomaram conta do nosso cotidiano. Basta dar uma breve conferida no público à sua volta. A grande maioria das pessoas estará encurvada sobre a tela do celular, verificando atualizações do Facebook, do Twitter, do Instagram... Psicólogos e médicos cogitam a possibilidade de, quando exagerado, o hábito ter impacto direto em quadros de depressão e em outros distúrbios emocionais, aumentando a sensação de solidão e baixa autoestima, por exemplo. Pesquisadores da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, sinalizam essa relação em um estudo divulgado recentemente no Journal of Social and Clinical Psychology.

A pesquisa foi feita com dados de navegação do celular de 143 voluntários, que, durante três semanas, tiveram monitorados os acessos ao Facebook, Instagram e Snapchat. Ao fim do experimento, os pesquisadores constataram que os participantes que seguiram a orientação de reduzir o tempo dedicado às redes sociais apresentaram diminuição significativa de sentimentos relacionados à depressão e à solidão. Para os autores do trabalho, ao dedicar o tempo a outras atividades, os indivíduos podem ter deixado de comparar a própria rotina com a postada por outros usuários.

Melissa G. Hunt, psicóloga e líder do estudo, acredita que o trabalho da sua equipe se difere de anteriores devido à tentativa de interferir menos no cotidiano dos participantes. “Muitos pesquisadores se precipitaram ao colocar voluntários em situações nada práticas, como abstenção total do Facebook, ou ao confiar em dados de autorrelato. Alguns também optaram por um trabalho de poucas horas em um laboratório, o que não é o ideal”, explica, em comunicado.

Antes do experimento, todos os participantes, que eram estudantes da Universidade de Pensilvânia com idade entre 18 e 22 anos, responderam a um breve questionário, que deu origem a perfis emocionais de cada voluntário. Sete aspectos relacionados ao bem-estar — geralmente citados em estudos que relacionam depressão a redes sociais — guiaram as perguntas: círculo social, medo de se sentir perdido ou isolado, solidão, ansiedade, depressão, autoestima e autonomia.

Em seguida, os voluntários compartilharam cópia da captura de tela do celular, com o registro do tempo gasto na semana anterior em cada um dos três aplicativos avaliados. Os participantes foram, então, separados aleatoriamente em dois grupos: um podia continuar acessando as redes sociais da mesma forma e o outro teve de reduzir o acesso diário para 10 minutos em cada plataforma. Todos os voluntários continuaram compartilhando dados semanais de acesso às plataformas para facilitar o controle dos pesquisadores.

Ao fim de 21 dias, os universitários foram submetidos à mesma entrevista inicial, e os dados das duas respostas, comparados. “Nós constatamos que as pessoas do segundo grupo, que reduziram o tempo de acesso às redes, tiveram clara melhora em dois pontos referentes ao bem-estar: depressão e sensação de solidão. Isso ficou ainda mais claro quando observamos o perfil de voluntários com quadro depressivo mais sério”, conta Hunt. Os pesquisadores também observaram que os dois grupos relataram redução em sintomas de ansiedade e medo de se sentir perdido ou isolado, o que foi creditado ao automonitoramento durante o tempo da pesquisa.

 Cautela

Hunt ressalta que as descobertas não sugerem que jovens devam parar completamente de usar as três plataformas, mas mostram que o acesso reduzido pode ter impactos importantes no bem-estar dos usuários. “Algumas publicações sobre rede social dizem que há uma enorme quantidade de comparação nesses aplicativos. Quando você olha para a vida de outras pessoas, particularmente no Instagram, é fácil concluir que a de todos é melhor que a sua”, diz. “Quando você não está ocupado sendo sugado pelas redes sociais, é provável que passe mais tempo em outras atividades que te façam se sentir bem com a própria vida.”

Os autores ressaltam que o trabalho não tinha a intenção de mostrar uma relação de causa e efeito. Raphael Boechat, psiquiatra e professor da Faculdade de Medicina da Universidade de Brasília (UnB), reforça que não se pode fazer essa afirmação. “Não é que o uso das redes sociais causa sintomas depressivos. Mas é claro que esse tipo de tecnologia, muitas vezes, reduz nossa socialização e nosso tempo investido em práticas físicas, dois fatores que podem ajudar na recuperação de pacientes com o emocional abalado”, explica.

 O médico diz ainda que não existe um tempo ideal para ser gasto nesses aplicativos, e o acesso deve ser seguido de uma organização consciente das atividades. “Precisamos ficar atentos para saber se essas plataformas não estão tomando o tempo de outras atividades de socialização, estudo e práticas esportivas”, observa.

 Novas gerações

Para o trabalho de conscientização, Boechat destaca que a educação das crianças é fundamental. “O fenômeno das redes sociais é algo que vai impactar essa nova geração. Por isso, sempre digo que a educação digital deve vir desde criança. Muitos pais, por conveniência, colocam os filhos o dia todo no celular ou no computador porque, assim, não bagunçam a casa. Mas esse tipo de prática cria um condicionamento da tecnologia”, afirma.

 Hunt e sua equipe destacam também que outros pontos do estudo precisam ser melhor avaliados, a fim de retratar o fenômeno do uso da internet de forma mais completa. “As mídias sociais não se limitam a Facebook, Snapchat e Instagram. Embora só tenhamos medido e manipulado essas três plataformas, os participantes podiam optar pelo Twitter, Tumblr, Pinterest, Messenger e assim por diante”, declaram, no artigo divulgado. Os autores contam que, durante o experimento, aplicativos de namoro tiveram aumento de acesso significativo.

·         "Há uma enorme quantidade de comparação nesses aplicativos. Quando você olha para a vida de outras pessoas (...), é fácil concluir que a de todos é melhor que a sua”. Melissa G. Hunt, psicóloga da Universidade da Pensilvânia e líder do estudo

Brasileiros fisgados

O relatório 2018 Global Digital constatou que os brasileiros passam mais de três horas e meia por dia usando as redes sociais. Com essa média, o Brasil ocupa o segundo lugar de um ranking com 40 países, perdendo apenas para Filipinas, onde os moradores gastam 18 minutos a mais. Na colocação oposta da lista estão os japoneses, que dedicam, em média, 48 minutos diários às redes sociais.

 Fonte: Correio Baaziliense

[fattodacesarefuncional]

O CAJU - SÉRIE: ALIMENTOS "IN NATURA": VALORES NUTRICIONAIS. EPISÓDIO 21

Uma série exclusiva com a apresentação de alimentos "in natura" e a respectiva tabela de nutrientes oficial TBCA.

Faça o seu pedido do prato funcional que desejar e o prepararemos com todo o carinho e profissionalismo. Acompanhe as nossas publicações com nossas sugestões. Não receitamos cardápios específicos para tratamentos com alimentos funcionais. Preparamos o cardápio SOMENTE com a prescrição do SEU NUTRICIONISTA ou MÉDICO. PORÇÕES INDIVIDUAIS CONGELADAS QUANTIDADES: SEMANAIS QUINZENAIS MENSAIS ENTREGAMOS EM TODA A GRANDE SÃO PAULO ATENDIMENTO PERSONALIZADO WHATSAPP OU SIGNAL: 11-988.976.743 E-MAIL: fattodacesare.funcional@gmail.com

Conheça a nossa programação semanal nas principais mídias sociais com a apresentação de alimentos saudáveis: YouTube: @fattodacesarefuncional https://www.youtube.com/channel/UCBeJgrGAZejZn8QtqVZmlGg Facebook: @fattodacesarefuncional https://www.facebook.com/fattodacesarefuncional Instagram: @fattodacesarefuncional https://www.instagram.com/fattodacesarefuncional/ TikTok: @fattodacesare.funcional https://www.tiktok.com/@fattodacesare.funcional?lang=pt-BR Tumblr: @fattodacesarefuncional fattodacesarefuncional.tumblr.com Twitter: @fdcesarefunc https://twitter.com/fdcesarefunc

O Cesare é Pre-Commis Chef pelo World Chef's Academy, 2019. Cursou "Food & Beverage Management" pela SDA Bocconi em 2021. Cursou "Alimentos Funcionais" pelo SENAC em 2022. Participou em diversos cursos de Gastronomia nos últimos anos. Atua como personal Chef, food services e em eventos na grande São Paulo. Focado em gastronomia funcional. Estudamos parcerias com nutricionistas, médicos, restaurantes e bares.

Obrigado pela leitura! Copyright©2022

Esta tabela possui informações relativas às quantidades de calorias e nutrientes contidas nos alimentos alem da % do VD (Valor diário) ideal para consumo.

Componente Unidades Valor por 100g Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) Energia kJ 182 182 Energia kcal 43 43 Umidade g 88,3 88,3 Carboidrato total g 10,1 10,1 Carboidrato disponível g 7,80 7,80 Proteína g 0,77 0,77 Lipídios g 0,49 0,49 Fibra alimentar g 2,34 2,34 Álcool g 0,00 0,00 Cinzas g 0,30 0,30 Colesterol mg 0,00 0,00 Ácidos graxos saturados g NA NA Ácidos graxos monoinsaturados g NA NA Ácidos graxos poliinsaturados g NA NA Ácidos graxos trans g 0,00 0,00 Cálcio mg 1,39 1,39 Ferro mg 0,15 0,15 Sódio mg 2,92 2,92 Magnésio mg 9,94 9,94 Fósforo mg 15,4 15,4 Potássio mg 121 121 Zinco mg 0,09 0,09 Cobre mg 0,07 0,07 Selênio mcg NA NA Vitamina A (RE) mcg 17,4 17,4 Vitamina A (RAE) mcg 8,69 8,69 Vitamina D mcg 0,00 0,00 Alfa-tocoferol (Vitamina E) mg NA NA Tiamina mg tr tr Riboflavina mg tr tr Niacina mg tr tr Vitamina B6 mg tr tr Vitamina B12 mcg 0,00 0,00 Vitamina C mg 257 257 Equivalente de folato mcg NA NA Sal de adição g 0,00 0,00 Açúcar de adição g 0,00 0,00 http://www.tbca.net.br/base-dados/int_composicao_alimentos.php?cod_produto=C0049C

[dinaferreiramkt]

Dicas gratuitas - Como estar nas redes sociais, com o meu restaurante/bar? – Parte 2

Dicas gratuitas – Como estar nas redes sociais, com o meu restaurante/bar? – Parte 2

Defina várias localizações no Facebook

Se possuir vários restaurantes/bares, pertencentes ao mesmo grupo, o Facebook permite a introdução de todos os endereços. É um pouco complicado de configurar as várias localizações, mas a vantagem é que os locais mais próximos aparecerão para os clientes, que se encontrarem nos arredores do mesmo. E além disso é também possível criar anúncios, com base na…

[branduppt]

5 Passos para planear redes sociais

Planear redes sociais é essencial para aproveitar todo o potencial que o mundo digital tem para te oferecer! Com a ajuda do Rock Content revelamos neste artigo, 5 simples passos para entender como criar uma estratégia, produzir conteúdos e analisar resultados.

1- Estabeleça um caminho ao planear redes sociais

É certo que a maioria das pessoas quer é resultados e números satisfatórios. Sendo assim é necessário partir para o primeiro passo que é planear qual será o foco das suas redes sociais. Não sabe dizer exactamente qual é o foco que gostaria de adotar na sua estratégia das redes sociai? Sem problema algum! Segue aqui em baixo alguns exemplos de abordagens possiveis:

Percepção de marca

Dar suporte ao usuário

Vender directamente ao cliente

Atrair tráfego para o seu blog

Estas são apenas alguns tópicos de muitos que te podem dar alguma ajuda e decidir que é o caminho que quer traçar para planear redes sociais.

Não esquecer que estes objetivos variam muito com o ramo em que o seu negócio atua.

2- Definir KPI's

Como posso medir se estou a conseguir alcançar o meu objetivo?

Vejamos o exemplo, se o seu objectivo for aumentar a percepção da marca, aumentando o numero de menções da sua página, a interação que existe com a mesma e o alcance das suas publicações, são números bastante importantes que te podem orientar.

Acompanhar estes números constantemente irá ser o ponto de partida para verificar se a sua estratégia estar a ter bons resultados

3- Reutilize conteúdo que já produziu nas suas redes sociais

Mesmo que as suas redes sociais não estejam com uma estratégia consistente e bem orientada, certamente já obteve posts com um ótimo desempenho.

Sendo assim, que tal fazer um pequeno levantamento dos conteúdos que tiveram boas performances para o ajudar a planear redes sociais e entender o que chama a atenção da sua audiência?

Não se preocupe em repetir bom conteúdo, se no passado teve bons resultados, no presente também poderá ter!

4- Calendarização de conteúdo

Planear redes sociais com os dias e horário que o post irá para o ar não é nada de muito complicado ou que exija muita burocracia e não precisa de ser feito com muita antecedência.

Não é necessário planear redes sociais preenchendo o calendário todo quando o mês se inicia, mas seria interessante se conseguisse planear os conteúdo que exigem um pouco mais tempo de si (como preparação de imagens ou até mesmo vídeos).

Aqui na BRANDUP, os nossos conteúdos não exigem muita preparação com antecedência, apenas existe um planeamento interno da frequência de conteúdos!

5- Frequência nas redes sociais

A Sprout Social elaborou uma lista com a média de posts em cada rede social:

Facebook : 3-10 semanais

Linkedin : 2-5 vezes semanais

Twitter: (exige mais posts) no mínimo 5 posts diários

Instragam: no mínimo 1 post diário

  Gostou do artigo?

Ver mais artigos BRANDUP

[midiaqueer]

Vaga de Assistente de Comunicação | Pessoas TRANS | São Paulo - SP

Válido até: 10 de Fevereiro de 2017

Obs.: Não se assustem com pela ONG ser “católica”

Vaga: Assistente de Comunicação Pleno

Sobre Católicas: Criada no Dia Internacional da Mulher de 1993, a ONG feminista Católicas pelo Direito de Decidir trabalha para transformar padrões culturais e religiosos, promovendo conhecimento e campanhas educativas em prol da garantia dos direitos humanos. Para conhecer melhor a instituição acesse nosso site: http://catolicas.org.br/

Procuramos um/a profissional alinhado/a aos nossos princípios para integrar a equipe de Comunicação.

Responsabilidades:

Criação gráfica e redação para mídias impressas e digitais (publicações, papelaria institucional, site, Facebook, Twitter, You Tube, Flickr).

Administrar os perfis da instituição nas redes sociais (publicação, feedback para os seguidores, métricas etc.).

Apoio na produção/divulgação de eventos e cursos institucionais.

Requisitos:

Graduação concluída em Design, Jornalismo, Publicidade e Propaganda ou áreas afins.

Experiência em design, e redação jornalística e/ou publicitária.

Experiência com planejamento, administração e criação de conteúdo para mídias digitais.

Residir em São Paulo.

Diferenciais:

Conhecimento em produção e edição de fotos e vídeos.

Conhecimento/atuação na área de direitos humanos.

Experiência em organizações não-governamentais.

Local de trabalho: Bela Vista.

Carga horária: 30 horas semanais

Salário: R$ 3.000,00 (regime de contratação PJ/MEI).

Início: imediato

Enviar currículo até sexta-feira 10 de fevereiro de 2017 com assunto Vaga Comunicação para: comunicacao@catolicas.org.br

[1love-potion1]

Ver Stories no Instagram de forma automática em 2020.

Conheça a melhor forma de ver Stories no Instagram de forma totalmente automatizada e ainda turbinar os resultados do seu perfil.

automação de stories no Instagram

divulgação para restaurante

sites para pequenos negócios

Desde que foi comprado pelo Facebook, o Instagram não parou de se renovar: Uma dessas novidades dos últimos anos, é o Instagram Stories (ou Histórias do Instagram). Mas, de que se trata essa nova ferramenta? Pra que serve?

O que é Instagram Stories ?

Sua principal característica é dar aos usuários a possibilidade de criarem vídeos curtos e fotos que desaparecem depois de 24 horas da sua publicação.

Mas isso não é tudo: as pessoas também podem adicionar desenhos, stickers e emojis para decorar seus vídeos e imagens.

Sobre a eliminação do conteúdo depois de 24 horas da sua publicação, os desenvolvedores afirmam que seu objetivo é permitir que os usuários compartilhem posts informais sobre as suas atividades diárias.

Você ainda pode destacar seu conteúdo favorito, criando categorias especiais. O Instagram também garante que, com essa nova funcionalidade, os usuários não precisam se preocupar se estão compartilhando informações demais.

Como você pode ver Stories no Instagram publicados pelos seus amigos?

Para ver Stories no Instagram criados pelos seus amigos, você simplesmente precisa dar um clique nas suas fotos de perfil. Para saber se há novas Histórias disponíveis, você precisa verificar se as fotos de perfil dos seus contatos têm um círculo ao redor. Se aparecer um círculo, isso significa que há um novo Instagram Stories.

Da mesma forma, quando você faz login no Instagram, também pode verificar se alguém compartilhou Histórias dando uma olhada na barra da parte superior da Seção Principal.

De fato, quando entrar no Instagram Stories, você pode voltar ou avançar só movendo o dedo, ou mesmo dirigir-se à nova História de outro contato. Agora, é importante destacar que você não pode dar Like nem fazer comentários no Instagram Stories. Então, se tiver alguma coisa pra comentar, vai precisar fazer isso por mensagem privada.

O cardápio, sendo ele fixo ou um cardápio semanal, é a alma de qualquer estabelecimento. Sem opções no menu, o restaurante não consegue alcançar destaque.

Um cardápio, é a essência do seu estabelecimento, através de um cardápio semanal ou fixo, é apresentado ao cliente o que você a oferecer.

Para começar, você precisa desenvolver um menu que apoie e se relacione com a sua marca e o principal, que é atender as expectativas de seus clientes.

O cuidado e dedicação, devem ser ainda maiores, quando são cardápios semanais, uma vez que, todos os dias o estabelecimento precisa apresentar um prato diferente para o consumidor.

A disposição correta de todas as opções, facilita a leitura e a escolha, porém a fonte escolhida, o layout, as imagens e todas as demais características também devem ser trabalhadas cuidadosamente, afinal, o cardápio é um dos principais itens que irá representar seu negócio, e muitas vezes ajudará a formar a opinião do cliente em relação à primeira impressão que tem do local que ele escolheu para se alimentar.

O poder dos Stories.

Os Stories do Instagram, funcionam como uma forma de contar histórias.

Então, é como uma espécie de storytelling da vida real. Considerados artifícios poderosos para aumentar as vendas, as histórias são úteis para que você possa cumprir qualquer objetivo no seu negócio.

Seja para conectar, engajar ou causar identificação em quem está assistindo. Pode funcionar até mesmo para que se divirta ou sofra junto com você.

Ajuda a despertar a empatia dos seus seguidores no Instagram.

Então, quanto mais autênticas forem as histórias criadas no Instagram Stories, mais para perto você vai trazer seus potenciais clientes. E, assim, conquistar a confiança e o interesse deles pelas soluções que você tem para oferecer.

Adicione efeitos e filtros para tornar os Stories mais atraentes.

Boomerang: Consiste na gravação de uma animação de poucos segundos, que se repete como um “bumerangue”.

Máscaras faciais: Adicionam elementos ao rosto, como corações, cachorrinho, gatinho e óculos escuros.

Zoom: Aumenta e diminui o tamanho do que é filmado nos vídeos do Stories.

Superzoom: Além de dar zoom, aplica filtros animados à cenas. Pode deixar uma história romântica, dramática, dar um tom de surpresa, de cliques fotográficos ou programa de tv.

Realidade aumentada: Adiciona itens animados em 3D ao ambiente filmado.

A importância de um cardápio semanal para o restaurante.

Orçamento e compras:

Quando você está começando o planejamento do seu estabelecimento, seu menu deve ser o primeiro instrumento que vai te auxiliar a definir quais alimentos você irá precisar investir, a probabilidade de gastos das mercadorias comercializadas e quais a quantidades de alimentos que será necessário armazenar.

Ferramentas e equipamentos:

O menu, juntamente com a quantidade de consumidores que o seu restaurante serve, serão os elementos primordiais que te levarão para a seleção dos melhores utensílios e instrumentos de cozinha comercial para o seu estabelecimento.

Colaboradores e treinamento preparatório:

Seu cardápio semanal, auxiliará a definir como contratar seus colabores e qual o melhor modo para treinar sua equipe. Se você definir e selecionar as opções do seu cardápio antes de contratar um chef ou cozinheiro, você precisa ter certeza de admitir alguém que tenha que conhecimento e experiência em preparar aquelas opções. O menu, pode também ter influência nos garçons que você emprega, por exemplo, se você tem a opção de vinho no cardápio, seria necessário contratar alguém especialista no assunto e que tenha realizado algum treinamento.

Marketing:

Os itens do seu menu, auxiliam a determinar o conceito do seu estabelecimento no mercado. Sem o cardápio, você não tem o que divulgar e promover.

Quer ver Stories no Instagram de forma automática e ainda turbinar suas visualizações nesse formato?

Com o Maisgram, você terá uma ferramenta trabalhando 24 horas por dia, vendo Stories de diversos usuários.

Agora você pode se perguntar: Como isso irá impactar no número de pessoas que irão visualizar minhas publicações?

É super simples! O gatilho mental da reciprocidade entra em campo…

Para explicar bem o que significa essa palavra, não existe frase melhor: ”É dando que se recebe’‘!

A regra da reciprocidade é uma arma de influência muito poderosa que devemos usar sempre para o bem. Essa regra diz que devemos retribuir, da mesma forma, o que a outra pessoa nos ofereceu.

Aplicando a questão de ver Stories no Instagram: Quando você visualiza os Stories de um usuário, ele se sente no dever de retribuir e ver de volta.

Ou seja, o Maisgram, fará você ver Stories no Instagram de diversos usuários e isso chama a atenção deles para sua conta e eles podem retribuir, interagindo de volta.

Tipos de Cardápio.

Existem vários tipos de cardápios, entre eles:

Cardápio á-la-carte.

Cardápio table d’hote.

Menu misturado.

O cardápio á-la-carte, é utilizado normalmente, em empresas de fast food. Entretanto, pode ser utilizado em serviços completos, que incluem refeições completas e aperitivos. Com entradas, pratos principais e sobremesas separadas, seja pelo preço ou na hora de pedir.

No caso do cardápio table d’hote é montado combinações específicas de refeições, onde é disponibilizado a entrada, prato principal e sobremesa, com um preço fixado. Quando se tem opções em cada categoria, o consumidor pode misturar e formar uma combinação que se identifique mais.

Por fim, o menu misturado os itens são oferecidos no estilo á-la-carte e os elementos são agrupados formando uma combinação.

Logo, você deve determinar o tipo do cardápio que melhor se encaixa em seu estabelecimento.

Os alimentos que podem incrementar o seu cardápio semanal, são:

Os Básicos: O arroz e o feijão, são as paixões dos brasileiros.

Acompanhamentos: Um alimento irresistível é a batata-frita ou batata sauté, ou então, bolinhos de arroz, polenta ou mandioca frita.

Saladas: O alface e tomate, são bastante consumidos, você pode complementar sua salada com outros vegetais e legumes, como cenoura, beterraba, couve, etc.

Massas: Macarrão, penne, spaghetti, talharim, ninho, parafuso e muitos outros.

Carnes: O ideal é servir dois tipos diferentes de carne por dia, caso o cliente não goste de uma das opções. Você pode oferecer: bifes, carnes de panela, lingüiças, peixes, frutos do mar, etc.

Projeto e layout do cardápio semanal.

Confira algumas dicas para o momento de elaborar o seu layout:

Garanta um menu com espaço e evite informações em excesso.

Faça a organização do menu de maneira estratégica.

Adicione um espaço para promoções exclusivas.

Use fotos e imagens com boa qualidade.

Agora que você já tem seu cardápio semana pronto, confira abaixo como criar conteúdo para divulgar seu estabelecimento.

Como montar imagens para divulgar seu estabelecimento com o Gera Post.

O Gera Post, é uma plataforma de criação de postagens para mídias sociais como o Instagram, Facebook, WhatsApp e Linkedin.

Passo a Passo:

Após o cadastro básico dos seus dados na plataforma, clique em “Monte sua Arte”.

Procure pelo nicho de mercado “Alimentos” e escolha entre templates quadrados ou formato stories para redes sociais.

Escolha uma, dentre várias bases disponíveis.

Clique em “Edite sua Arte”. Lá você pode enviar sua foto, escolher uma imagem de nosso banco de dados e inserir seu logotipo.

Após a criação, clique em “Salvar Base e Inserir Texto”.

Construa o texto que deseja inserir na publicação e faça o download em alta qualidade do seu projeto. Você tem agora, um post pronto para ser publicado em suas redes sociais.

Reveja seu conteúdo.

Você pode acessar todo seu conteúdo criado, clicando em “Minhas Artes” e rever suas criações de arte na plataforma.

Vantagens de ter um bom cardápio semanal e divulgar seu estabelecimento corretamente.

Trabalhar no ramo de alimentação requer muita paciência, dedicação e cuidados com higiene e qualidade. O mesmo vale, na hora de preparar o cardápio semanal e preparar o material de divulgação do seu estabelecimento. O empreendedor, deve sempre buscar aprimorar os itens de seu cardápio e a apresentação do menu, que acabam sendo também a exposição do seu restaurante. Planejar e desenvolver um cardápio, exige atenção aos detalhes e demanda que você fique sempre de olho nas tendências e concorrentes.

Um bom cardápio semanal, traz diversas vantagens, tanto para os consumidores quanto para os donos de restaurante. A variação dos pratos, por exemplo, agrada o paladar do cliente e traz mais consumidores para o restaurante.

Maior volume de vendas, significa maior faturamento e mais chances de sucesso.

Como descobrir quem viu as histórias do meu Instagram?

Para saber quem viu suas histórias (número e nome das pessoas que viu cada foto ou vídeo), você só precisa abrir seu histórico e deslizar o dedo para cima, na tela. Nos celulares, você também pode apertar o ícone da engrenagem no iOS (ou o ícone dos três pontos, no Android).

A ordem de visualizações não é cronológica e não está baseada na quantidade de vezes que a pessoa visualizou a sua história. O Instagram ordena as visualizações de acordo com a interação com seus seguidores. É parecido ao funcionamento do feed de notícias do Facebook: Sempre são exibidas as publicações dos usuários com as quais você mais interage.

No caso do Instagram, se você acompanha ou interage frequentemente com o perfil de um usuário em particular, o algoritmo do Instagram age e coloca esse usuário antes do resto das pessoas, na lista dos que visualizaram as suas histórias.

Como criar Stories profissionais para redes sociais?

Indicamos a ferramenta Gera Post, pra você construir conteúdo relevante para as mídias sociais. Ele oferece diversas opções de templates pra você construir imagens no formato Stories e formato quadrado para linha do tempo.

Explore as funcionalidades oferecidas por eles, para mostrar para os seus seguidores no Instagram, a sua criatividade.

É uma forma de tornar as histórias mais atraentes e chamativas para que alcance uma audiência ainda maior.

[ultraisabarrosmartins1978]

Que tal curtir a Bienal de São Paulo de casa nessa quarentena?

Em tempos de pandemia, já que todos devem ficar em casa, o ideal é tentar aproveitar o que de melhor podemos curtir na internet: muita cultura e conhecimento! E para quem busca boas atividades durante a quarentena, a Fundação Bienal de São Paulo disponibilizou em seu site conteúdos e ações de comunicação digital, com o objetivo de dar maior acessibilidade de seus eventos para todos os públicos.

É um mergulho profundo na história da cidade por meio da arte que invadiu o Pavilhão Ciccillo Matarazzo, também conhecido como Pavilhão da Bienal, localizado no Parque do Ibirapuera.

Se liga nas dicas digitais da Fundação Bienal, para acessar durante o isolamento social:

No site da Bienal de São Paulo, acesse a área “Bienal a Bienal”, dentro do menu principal. Através deste link, é possível ter acesso a conteúdos de cada edição da Bienal, desde a sua criação, em 1951. Estão disponíveis fotos antigas, obras, artistas, vídeos, site de cada mostra e tours virtuais. Estes últimos, realizados desde a 29ª edição, em 2010.

Ainda no site da fundação, você consegue também ter acesso aos catálogos das mostras para download gratuito, além de outras publicações. É só clicar aqui para ter acesso.

Para pesquisadores, estudantes de arte ou curiosos, o Arquivo Histórico Wanda Svevo, conhecido também por Arquivo Bienal, é um dos mais importantes repositórios documentais sobre a produção artística moderna e contemporânea na América Latina, com mais de um milhão de documentos sobre as realizações das Bienais de São Paulo e seus desdobramentos na história da arte. Você também pode ter acesso a esse montão de informações no site da fundação.

ITAÚ CULTURAL TEM PROGRAMAÇÃO ESPECIAL PRA VOCÊ CURTIR EM CASA!

Já no Canal Bienal São Paulo, o canal oficial no Youtube do evento de arte, dá para acessar vídeos com as últimas novidades relacionadas ao evento, mini-documentários produzidos pela própria fundação, conteúdos de palestras e encontros formativos e vídeos de outras edições.

Entre esses vídeos, cabe um destaque às produções em libras feitas a cada edição desde a 31ª Bienal, em 2014. O Canal Bienal São Paulo pode ser acessado aqui neste link.

Agora, tanto pelo Instagram ou pelo Facebook da Bienal você tem acesso a muitas curiosidades, últimas novidades e conteúdos exclusivos sobre artistas e obras.

Se você for aquela pessoa que ama newsletters, a Fundação Bienal de São Paulo lançou uma campanha de compartilhamento desses conteúdos por meio de suas newsletters semanais, integrando, assim, seus diversos canais de comunicação digital.

Essas newsletters vão ser intercaladas com as correspondências curatoriais da 34ª Bienal de São Paulo, que continuam a ser enviadas periodicamente. Para se cadastrar na newsletter, você precisa preencher seus dados no site da Bienal.

Pra mais dicas culturais pra acessar de casa, fica de olho aqui na Agenda Catraca Livre! Aqui você encontra um montão de coisa boa. Se liga:

Veja também: Sesc SP tem programação online e gratuita durante a quarentena

Veja também: Visite a Pinacoteca sem sair de casa e curta várias atividades legais!

Veja também: Quarentena Festival tem Thiago Mendonça, Bárbara Paz e Zeca Baleiro

Veja também: Programação do Tomie Ohtake em casa é tudo que você precisa!

Que tal curtir a Bienal de São Paulo de casa nessa quarentena?publicado primeiro em como se vestir bem