#praticare sport

[pier-carlo-universe]

+Sport 2024: Contributi per Famiglie e Associazioni Sportive a Casale Monferrato

Sostegno economico allo sport giovanile e alle associazioni dilettantistiche per favorire l’inclusione e l’aggregazione sociale.

Sostegno economico allo sport giovanile e alle associazioni dilettantistiche per favorire l’inclusione e l’aggregazione sociale. La città di Casale Monferrato lancia per il 2024 l’iniziativa +Sport, un bando che si propone di sostenere lo sport giovanile, offrendo contributi economici sia alle famiglie che alle associazioni sportive dilettantistiche. L’obiettivo dell’iniziativa è incentivare la…

[occhietti]

Praticare la dolcezza non è da tutti.

È uno sport estremo.

- ncarbio, Twitter

[il-gualty1]

Praticare la dolcezza Non è da tutti. È uno sport estremo…

[scogito]

Il cosiddetto "sfogo", che tantissime persone ritengono indispensabile e naturale, genera in realtà un circolo di tossicità espanso.

Nel momento in cui una persona "usa" il prossimo per liberare la sua immondizia, per raccontarsi in lamentela, per dirigere la sua frustrazione verso l'esterno, crea soltanto un riversamento di negatività. Per un momento potrebbe anche sentirsi meglio, ma è un'illusione perché non ha risolto nulla dei problemi che l'affliggono, e il giorno seguente si troverà punto e a capo.

Non è intervenuta (f)attivamente né su di sè, né sulla situazione, non ha gestito in concreto niente, ha soltanto rigurgitato insoddisfazione, rabbia, dolore e spesso anche richiesta di attenzioni.

Se chi ascolta ha una coscienza simile farà lo stesso con qualcun altro, e via dicendo.

Bisogna imparare a svincolarsi da un cronico umore negativo, non a "sfogarlo". Oltretutto questa pratica è anche un modo balordo e stupido di concepire le relazioni umane, per non parlare del fatto che spesso si ritiene "amico" colui che ascolta le tue paturnie. Un amico semmai è quello che ti fa muovere il culo per uscirne, non per ascoltarti ad infinitum mentre nutri la tua inettitudine.

Suggerimenti per chi rifiuta un approccio psicologico o omeopatico:

non fingere di provare emozioni positive, chiediti piuttosto perché sei fissato soltanto sugli aspetti negativi

scrivi, tieni un diario, scarica un app dove annotare il tuo stato d'animo, questo serve a sciogliere il tuo umore, ma anche a renderti conto del tuo schifo interiore, perché va sistemato! - il diario al positivo è comunque un esercizio migliore (leggi qui)

comprendi dov'è davvero il tuo focus e che valori di vita hai, non scostarti mai da essi e se non ne hai impegnati a trovarli

scrivi su un foglio la persona che vuoi essere, tutte le volte che entri in frustrazione rileggilo

realizza che fino a oggi lamentarti non ti è servito a niente

frequenta o leggi libri di persone che trovano soluzioni e osservale, impara, prendi esempio

fai sport, non trovare scuse che non puoi andare in palestra, ci sono mille modi con cui puoi praticare movimento

trova una canzone preferita, che ti ricarica, che ti dà buon umore, tienila a portata di orecchie ogni volta che ti stai spegnendo

impara a gestire non soltanto a volere.

[gregor-samsung]

" Chi sono gli uomini, i quali, senza che noi ce ne accorgiamo, ci suggeriscono cosa pensare, ci dicono chi dobbiamo ammirare e chi disprezzare, oppure come dobbiamo considerare la proprietà dei servizi pubblici, le tariffe doganali, il prezzo del caucciù, il piano Dawes* o l’immigrazione? Sono sempre loro che ci consigliano l’arredamento della nostra casa, il menu quotidiano, il modello di camicia più elegante, gli sport da praticare, gli spettacoli da vedere, le iniziative benefiche meritevoli di aiuto, i quadri degni di ammirazione, e perfino i termini gergali da inserire durante una conversazione e le battute di spirito che ci dovrebbero far sbellicare dalle risate. Se volessimo compilare l’elenco degli uomini e delle donne che per la loro posizione sociale devono essere considerati come opinion maker, avremmo una lunga lista di nomi recensiti nel Who’s Who. […] Una simile lista comprenderebbe migliaia di persone. Tuttavia sappiamo che molte di esse sono a loro volta sotto l’influenza di individui, spesso noti solo a una cerchia molto ristretta. "

*Piano Dawes: definito da una commissione di esperti finanzieri appartenenti alle potenze vincitrici della I Guerra mondiale presieduta dall’americano Charles G. Dawes, contribuì molto alla ripresa del marco e degli investimenti Usa in Germania. [NdT]

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Edward Louis Bernays, Propaganda. Della manipolazione dell’opinione pubblica in democrazia, traduzione di Augusto Zuliani, Fausto Lupetti Editore, 2008.

[Edizione originale: Propaganda, New York: Horace Liveright publisher, 1928]

[t-annhauser]

gymnòs

Gli antichi greci, è noto, gareggiavano nudi, con la sola eccezione della punta del glande legata con la kynodesme (letteralmente "legatura del cane", per i romani la fibula), e tutte le parole che usiamo per indicare l'attività fisica hanno per radice quel gymnòs che in greco significa "nudo", sicché anche "ginnasio", per estensione, contiene nella sua radice un po' di quella nudità innocente e originaria che noi, con il nostro occhio malizioso di moderni, riteniamo scandalosa. A Sparta addirittura gareggiavano nude anche le donne, e siccome gli spartani, si sa, era gente serissima e rispettosa delle leggi, chiunque venisse sorpreso a praticare il gioco scorretto veniva pubblicamente e seduta stante punito dai giudici - spesso dignitari religiosi - con una sonora frustata sul corpo nudo (altro che VAR). Doveva essere di una sensualità inaudita lo sport ai tempi dei greci, che il nostro sbirciare sotto le gonnelle delle tenniste e il fissare i marmorei glutei dei centometristi al confronto sono svaghi da impotenti.

[mezzopieno-news]

DALL’OPPRESSIONE TALEBANA A CALCIATRICE DEL MILAN

Una giovane donna Afghana di 36 anni dal gennaio 2024 è membro effettivo della squadra di calcio femminile del Milan nel campionato professionisti in serie A; ha imparato a giocare a pallone in un campo profughi e oggi è diventata una delle sportive più influenti del mondo.

Nadia Nadim, le sorelle e la madre abbandonano l’Afghanistan dopo che il padre, un generale dell’esercito afgano, viene assassinato dai talebani. Dopo aver attraversato il Pakistan giunge in Danimarca dove trova accoglienza e cresce in un campo per rifugiati. Nata in un Paese in cui alle donne non è permesso uscire di casa senza un uomo né praticare sport, Nadia si innamora del calcio e si allena molto fin che viene notata per le sue capacità e diventa attaccante nella lega professionista. Nella sua carriera ha giocato, tra le altre, nel Manchester City, nel Paris Saint Germain, oltre a far parte della Nazionale danese. Nel frattempo, si laurea in medicina e sogna di diventare chirurgo. L’UNESCO la sceglie come ‘campionessa per l’istruzione delle ragazze e delle donne’; diventa un modello contro le norme di genere e la discriminazione. Il suo ruolo è far conoscere i programmi che le Nazioni Unite promuovono per far rispettare il diritto delle donne a partecipare all’educazione fisica e allo sport a tutti i livelli.

“Mi è stato detto che le donne non giocano a calcio e che c’erano altre cose che mi aspettavano. Ho risposto che non era vero. Così ho iniziato a giocare a calcio” racconta.

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Fonte: AC Milan; Unesco; foto di Ray Terrill

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[francescosatanassi]

CIAO ENRI

Due sere fa un amico di vecchissima data se n’è andato per sempre. Prima di perderci di vista, siamo stati compagni di classe alle Medie, in quell’età in cui aveva ancora senso l’espressione “amici per la pelle.” E mentre la maggior parte dei ragazzi iniziava a praticare sport e a mettersi alla prova nelle “risse” tra 12enni, io e te esploravamo i fossi raccogliendo rami per dare rifugio agli scoiattoli o ci chiudevamo in casa a inventare storie, facendo brevi filmati in stop-motion con i pupazzi di Jurassic Park e la telecamera di tuo padre. Spesso camminavamo per il quartiere Cava di Forlì, dove vivevi allora, con due bombolette di schiuma di carnevale da spruzzare sui cassonetti, una schiuma ecologica, che non bucava l’ozono, perché a 12 anni già parlavi di animali e ambiente da rispettare. Oppure andavamo ai giardini a cercare un leggendario giornalino porno che, si diceva, qualcuno aveva nascosto dentro a un tubo. A volte immaginavamo di viaggiare per il mondo grazie a quello strano marchingegno che spesso portavi agganciato alla cintura, pieno di fili e strani pulsanti. Mi dicevi che serviva per controllare il battito del tuo cuore, perché aveva un problema che non potevi risolvere. C’era anche chi ti prendeva in giro per questo, me lo ricordo bene, ma tu ci ridevi sopra quasi sempre. Riuscire a sconfiggere un bullo con le parole e l’ironia, senza neanche toccarlo, era una cosa che riuscivamo a fare in pochi. Nel tempo abbiamo smesso di vederci e di sentirci, incrociandoci raramente quando scendevi dai monti per entrare in città, luogo per te alieno, ma è stato bello, a quell’età, trascorrere i pomeriggi assieme. Ciao Enri!

[ilpianistasultetto]

"Io sto con chi si difende. Entrare con la violenza in casa o nel negozio altrui, di giorno o di notte, legittima l’aggredito a difendere se stesso e la sua famiglia". Per anni e anni Salvini e tutti i leghisti hanno ripetuto questo principio, per loro sacrosanto. Ma sembra non valga per tutti. Adesso il presidente leghista della provincia di Trento ha cambiato idea come l'ha cambiata il suo capo. Stavolta il principio non vale per l'orsa Jj4. Lei se ne sta a casa sua mentre arriva correndo un povero ragazzo intento a praticare sport. Lei si impaurisce, pensa che il ragazzo le stia correndo incontro per fare del male ai suoi 3 figlioletti poco distanti. Si difende e prova a difendere quei suoi cuccioli da un probabile pericolo. E stavolta cosa dicono i leghisti? "A morte mamma Jj4, non doveva reagire in quel modo". Insomma, quello stesso metro che hanno sempre usato i giudici ogni qualvolta che ci scappava il morto e che la lega ha sempre contrastato a muso duro. Stavolta no, in fin dei conti parliamo solo di un'orsa. E i cuccioli? Forse verranno dati in affido a qualche coppia di orsi piu' rispettosi dell'uomo.. @ilpianistasultetto

[ballata]

Dress code? Per me solo Black Camo in 9x19 grazie..

In realtà l’unica differenza tra 9×19 e 9×21 è che quest’ultimo ha il bossolo di 2 millimetri più lungo (quindi, paradossalmente, potrebbe contenere una maggior carica di polvere), ma questa maggior lunghezza non può essere in alcun modo sfruttata perché la lunghezza totale della cartuccia è la stessa del 9×19.

Il tiro a segno è una disciplina sportiva che richiede capacità di concentrazione e  autocontrollo. Ogni fase della sequenza di tiro richiede che l’atleta abbia la percezione della corretta postura ed un controllo accurato dei movimenti che portano all’azione di scatto. Il preciso allineamento fra occhio, organi di mira e bersaglio viene attraverso processi mentali complessi che consentono di controllare esattament le diverse fasi di tiro. Le caratteristiche del tiro a segno lo rendono affascinante  per i giovani. È abbastanza frequente che i giovani tiratori arrivino a praticare questo sport grazie ai genitori, in particolare tramite il padre che a suavolta può essere od essere stato un tiratore. In questo caso i genitori conoscono ladisciplina e ne valorizzano gli aspetti positivi, legati ad un’attività stimolante e gratificante praticata in sicurezza. Invece, per i genitori che non conoscono il tiro a segno la decisione di consentire aipropri figli di praticare quest’attività è a volte difficoltosa. La prima preoccupazione è ovviamente la sicurezza. Io personalmente ho iniziato prestissimo a 13 anni gia mi dilettavo con l aria compressa. Mi ci portò mio padre bravissimo tiratore con "tutto". Poi a 18 anni ,passai al piattello, poi alla lunga distanza, poi al dinamico, poi il servizio militare mi fece innamorare del tiro operativo. Se vorrà anche Camilla potrà praticarlo. #tiroasegno #sport #training

#indoor #tirodinamico #9x19 #sig#robertonicolettiballatibonaffini

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[karebear923]

Get To Know Me Tag

Thank you so much @befuddledcinnamonroll for tagging me! I really enjoy these tag games to learn about each other!

Do you make your bed?

Sometimes yes, but by that I mean I half fold/half bundle up the sheets and toss them on top of my pillow. So no, not really 😅

What's your favorite number?

Never really had one, but I like when things can be evenly split, so even numbers and groups of five are satisfying 👌🏽

What is your job?

I’m currently a certified pharmacy technician. I used to be the manager but I had to step down when I went back to school cause I couldn’t be full time anymore.

If you could go back to school, would you?

Here I go with my long winded answers again 😅

If we’re talking go back in time to when I was younger and in school then yes. I fear I peaked in high school, and with my current knowledge of life I’d do so many things differently.

If we’re talking go back to school now for a career change, that’s what I’m currently doing. I’m not using my first degree, so I’m in school to be an X-ray technologist and I hope to move up to CT or MRI afterwards.

If we’re talking go back to school now just for funsies, then yes again. I love languages and wish I could properly learn so many! I took Italian in college which I picked up pretty easily cause it’s so similar to Spanish (my first language), ma capisco più che parlo. Non ho nessuno con cui praticare.

Can you parallel park?

Yes but I get so nervous about hitting other cars 🙈 I’d prefer not to do it.

A job you had that would surprise people?

I think what’s most surprising is that I’ve only ever had one real job. I’ve done volunteer and community work, and some research stuff but a formal wage-paying job I’ve only had one of. I’ve had many position changes within that job, though.

Do you think aliens are real?

I don’t rule out the possibility of advanced life on another planet but I’m also not thinking about it on the regular.

Can you drive a manual car?

Definitely not lol. I didn’t learn to drive until I was 26 😬 and I’m turning 29 this year…

What's your guilty pleasure?

Honestly it’s BLs, cause of the stigma around it. But if I’m around strangers I can talk about it! I met so many nice BL fans at an event back in February. It’s just hard to find people who get it.

Anything else though, I’m loud and proud! Haters to the left! 💁🏽‍♀️

Tattoos?

I’ve always wanted one! But I’m so indecisive on what to get! There is this one design I really want but then I think about it and I’m like “but where to place it???” 😭

Favorite color?

Green!!! But also purple and white

Favorite type of music?

I listen to a lot of different genres but I like pop music the most. Of course I’m into Kpop, and I love an 80’s synth sound!

Do you like puzzles?

Omg yes, I love brain teaser-type puzzles! I do the daily NYT games whenever I can and I love trivia shows and riddles and problem solving games! So fun!

Any phobias?

I’m scared of heights but I can be brave sometimes. I really don’t like slimy things like slugs and snails or boogers.

Favorite childhood sport?

I love swimming! I was actually on my high school swim team! I did the IM which is all strokes but I also did the Butterfly 🏊🏼‍♀️ and my team started the school’s synchronized swimming team too! 🙆🏽‍♀️🌊

Do you talk to yourself?

All the time! But who doesn’t? And to my pets and stuff too.

What movies do you adore?

I used to love going to the movies but I haven’t been back much since covid. And I don’t really seek out older movies to watch. But I love romance so stuff like Pride & Prejudice and Fools Rush In. And my family loves Disney so Tarzan, and The Incredibles are my faves! We rewatch a lot of Disney films all the time.

Coffee or tea?

I very much enjoy tea but I seldom drink it. I should change that 🤔 and I’m unfortunately chronically tired and need coffee to survive 😞 but I don’t get the complex drinks, just a regular coffee, 2-3 cups a day.

First thing you wanted to be growing up?

Uhh idk really. My answer was always changing, I never had a *dream* career 🤷🏽‍♀️

Not sure who hasn’t been tagged but I’d love to read your responses! No pressure though!

@buckystilinski @stormyoceans @petrichoraline @poetry-protest-pornography @absolutebl @heretherebedork

[laragazzafortesworld2]

42. Segui qualche sport?

Seguire no, praticare si

[il-gualty1]

Praticare la dolcezza Non è da tutti. È uno sport estremo…

[luposolitario00]

61. Pratichi qualche sport?

Non so se si possa definire sport praticare Hip-Hop. Tra l’altro io non pratico sport e non li ho mai praticati per delle fobie che avevo da piccolo.

LupoSolitario00🐺

[susieporta]

Gli effetti del poli trauma o del poli abuso come dicevo, possono essere i più disparati.

Diciamo che :

La persona traumatizzata ha difficoltà ad investire sull’ ambiente esterno che è costantemente percepito come minaccioso, persecutorio, pericoloso.

L’ energia interna- Freud la chiama Libido- rimane gravemente bloccata senza poter essere investita sul fuori, sull’ambiente esterno.

Ecco da dove nascono tutti i dolori, i sintomi che vagano, si spostano come se dentro aveste un blob che si muove facendovi male.

Detto questo sappiate che so per certo che il dolore è reale

Il malessere è reale

E a lungo andare ci si può ammalare anche seriamente se non si da qualcosa.

Vi elenco quindi alcuni provvedimenti salutari da prendere nel caso vi riconosciate nelle PPT ( persone poli traumatizzate)

- evitare assolutamente lavori usuranti o stressanti soprattutto se relazionali

- Ridurre le ore di lavoro ( si può fare, io l’ ho fatto)

- Praticare molto sport

- Concedersi massaggi che aumentano il livello di ossitocina che contrasta il cortisolo

- Ritagliarsi spazi propri anche se avete mariti / mogli e figli e rispettarli

- Il silenzio è FONDAMENTALE, se potete andatevene in campagna

- Alimentazione priva di qualsiasi stimolante

- Psicoterapia o percorsi di crescita personali

- Imparare a rispettare i propri limiti e comunicarli ai propri amici e parenti stretti ( se ci tenete al rapporto ovviamente)

- Prendersi del tempo per RIELABORARE gli eventi significativi ( rotture, cambiamenti, traslochi, viaggi, nuove relazioni)

- Lavorare sulla respirazione soprattutto emettendo lunghe ESPIRAzioni

- Imparare ad ascoltarsi e a dire NO

- Ma soprattutto creare un ambiente di vita calmo, rilassante e armonico evitando di ricreare l’humus familiare.

- Ultimo ma non meno importante: siete dei sopravvissuti. Non tutto vi capiranno. Non sono tenuti a farlo. Solo voi sapete come siete arrivati fino a qui, quindi non esitate ad essere un tantino egoisti se qualcuno pretende che facciate finta di nulla. NON dovete!

_ClaudiaCrispolti

24 Marzo lavoro sul trauma psico fisico emotivo,

Ultimi posti.

13/19:30 dal vivo a Perugia

MetodØZero Experience

Staff di professionisti della salute.

Pratiche individuali

Di coppia e di gruppo

Tecniche di respiro

Bioenergetica

Gestalt theory

Teoria Polivagale

Danze libere e molto altro

Con me e Omar Montecchiani

E lo staff MetodØZero

Prenotazione obbligatoria 320 259 9693

[vintagebiker43]

Jasmine Keys, centro della Nazionale e di Schio, premiata come miglior giocatrice italiana della scorsa stagione.

- “Di che colore sono? Molti dicono che sono nera. Anche se io non mi vedo né bianca, né nera, ma sbiadita"

- "Cosa rispondo a chi mi chiama scimmia dagli spalti? Vieni pure giù che ne parliamo”

- “Ho conseguito la laurea magistrale in psicologia l’anno scorso pur giocando in Eurolega e in Nazionale. Non è vero che studio e sport non si conciliano, anche se alcuni genitori o professori pensano il contrario: i ragazzi che hanno molti stimoli, hanno la mente più aperta”

- “Perchè ci sono ancora poche bimbe che giocano a basket? Un motivo è dato dal fatto che ci sono ancora troppi adulti che lo vedono come uno sport solo per maschi: per loro le femminucce dovrebbero praticare sport più 'femminili' oppure lasciar perdere e imparare a cucinare... Un mio sogno? Che un giorno il basket femminile possa essere chiamato semplicemente basket"

- "Cosa direi ad uno che segue il basket maschile per convincerlo a venire a vedere una partita di basket femminile? Noi abbiamo i fondoschiena più belli" (poi ride, amaramente)