#prägen

[nelliiii]

Wir sind verbunden.

Du weißt nie, auf welche Art und Weise du das Leben eines anderen Menschen prägst. Du weißt nicht, wie lange deine Worte noch nachklingen werden. Wie sehr du das Bild der Person über sich selbst beeinflusst.Vielleicht bist du der Grund, warum jemand an das Gute auf der Welt glaubt, an bedingungslose Liebe und Vertrauen. Auch, wenn es dir vielleicht nicht bewusst ist: Du veränderst nicht nur dich,…

[meetmedying]

Lang, lang ist's her...

Da ist man mal läppische vier Jahre nicht mehr auf Fanfiktion aktiv und schon hat sich alles geändert. Ask gibt es bald nicht mehr und deshalb geht die community zu tumblr über. Finde ich tatsächlich super, denn der alte tumblr Account liegt sowieso nur brach rum und könnte mal entstaubt werden. Wenige unter euch werden sich vermutlich noch an mich und meine gescheiterte MMFF-Geschichte erinnern. Auf ff.de war ich ehemals als Miss Strawberry Bevy unterwegs, dann als Miss Kim aber nun möchte ich es gern neu versuchen - don't call it a comeback. Ich habe einiges gelernt, die Abwesenheit genutzt, um zu regenerieren und bin nun voller Tatendrang etwas völlig Neues auszuprobieren und wieder aktiver am Geschehen teilzunehmen.

Ich habe schon gesehen, dass hier einige Fragen im Umlauf sind, was zukünftige Pläne angeht. Ungefragt werde ich diese aber trotzdem mit euch teilen, einfach für alle, die es interessiert, denn ich habe zwei Ideen für MMFF im petto, auch wenn beide Ideen quasi noch kaum ausgereift sind und lediglich aus Grundkonzepten bestehen. Mich würde eure Meinung trotzdem sehr interessieren also nur her mit Kritik, Einfällen, Bemerkungen und Entscheidungen.

Shadows of Darkness

Die Welt nach dem Krieg ist zerrüttet. Trümmer, Trauer und Narben prägen den Alltag eines jeden Zauberers und einer jeden Hexe. Doch im Trubel der Aufbauarbeiten und der Heilungsprozesse keimt Hoffnung auf eine bessere Welt auf. Die Gemeinschaft rückt zusammen und versucht aus ihren Fehlern zu lernen. Aber die Todesser haben ihre Marker hinterlassen. In ganz England verteilt, tauchen immer wieder schwarzmagische Artefakte auf, die mit verstorbenen Magiern in Verbindung stehen. Sie sorgen für Chaos, Schrecken und Verzweiflung unter der Bevölkerung, weshalb das britische Zaubereiministerium beschließt, eine neue Abteilung an Auroren, Fluchbrechern und Spezialisten ins Leben zu rufen, die diese Relikte unschädlich machen soll. Die OCs werden mit ihnen aber einiges mehr an Arbeit haben, als anfänglich angenommen.

Untitled Reality TV-Show

Das ist vielleicht eine ein wenig bizarre Idee aber sie lässt mich irgendwie nicht mehr los... Wie würde eine Dating Show im Harry Potter Universum aussehen? Es geht um Geld, es geht um Ruhm und vielleicht kann man dabei noch seinen Seelenverwandten finden, denn wer träumt nicht davon, sich fernab von Liebestränken in sein perfect match zu verlieben. Obendrauf noch ein paar ebenso magische, wie gefährliche Challenges, eine gesunde Portion Drama, eine Prise Sexappeal und fertig ist das Rezept für eine spicy Fernsehshow.

Aber keine Ahnung, ob ich die einzig Verrückte bin, die das spannend findet 😅

[joes-stories]

Lustobjekt

Ich bin Muskelfleisch, pervers geiles, riesiges, mächtiges Muskelfleisch. Hart, verschwitzt, gierig. Ich bin Wachstum. Endloses Wachstum. Ich bin nur ein riesiges Stück Muskel, jederzeit bereit und willig, benutzt zu werden. Ich brauche große Schwänze die tief in mich eindringen und mir zeigen, dass ich nur ein Lustobjekt für andere Männer bin. Mächtige Muskeln und harter Sex prägen meine Gedanken, mein Leben, mein ganzes Sein. Ich bin Muskelfleisch, pervers geiles, riesiges, mächtiges Muskelfleisch. Nimm mich.

[gesundheit-politik]

📜 Historische Highlights & Geburtstage vom 22. Januar durch die Jahrhunderte

Wichtige Ereignisse

🌟 13. Jahrhundert (1229)

Friedrich II., Kaiser des Heiligen Römischen Reiches, startet im Rahmen des sechsten Kreuzzugs eine Expedition. Seine diplomatischen Methoden prägen den „friedlichen Kreuzzug“.

🌟 15. Jahrhundert (1506)

Die Schweizer Garde, die Elite-Truppe des Vatikans, wird gegründet. Bis heute beschützen sie den Papst und symbolisieren Treue und Tapferkeit.

🌟 16. Jahrhundert (1556)

Kaiser Karl V. tritt von der spanischen Krone zurück, wodurch sein Sohn Philipp II. die Macht übernimmt.

🌟 18. Jahrhundert (1771)

Der französische Jesuit und Entdecker François Xavier de Charlevoix stirbt. Er war für seine Reisen in Nordamerika und seine Schriften über indigene Kulturen bekannt.

🌟 19. Jahrhundert (1840)

Der britische Polarforscher Sir James Clark Ross entdeckt die Victoria-Land-Region und das Rossmeer in der Antarktis – ein Meilenstein der Polarforschung.

🌟 20. Jahrhundert (1905)

In Russland führt der Blutsonntag zu einer Eskalation der politischen Unruhen: Eine friedliche Demonstration für Reformen wird in St. Petersburg gewaltsam niedergeschlagen.

🌟 21. Jahrhundert (2006)

Evo Morales wird als erster indigener Präsident Boliviens vereidigt, was eine neue Ära sozialer und politischer Reformen einleitet.

Berühmte Geburtstage

🎉 1440 – Iwan III. von Russland

Auch bekannt als „Iwan der Große“. Er stärkte das Großfürstentum Moskau und legte den Grundstein für das moderne Russland.

🎉 1561 – Sir Francis Bacon

Englischer Philosoph, Wissenschaftler und Staatsmann. Er gilt als einer der Begründer der modernen Wissenschaftstheorie.

🎉 1788 – George Gordon Byron, 6. Baron Byron

Besser bekannt als Lord Byron. Einer der bedeutendsten Dichter der Romantik, berühmt für Werke wie „Don Juan“.

🎉 1891 – Antonio Gramsci

Italienischer Philosoph, marxistischer Theoretiker und Mitbegründer der Kommunistischen Partei Italiens.

🎉 1906 – Robert E. Howard

US-amerikanischer Schriftsteller und Schöpfer von Conan dem Barbaren. Seine Werke prägten das Genre der Fantasy-Literatur.

🎉 1940 – John Hurt

Britischer Schauspieler, bekannt aus Filmen wie „Der Elefantenmensch“ und „Harry Potter“.

🎉 1965 – Diane Lane

US-amerikanische Schauspielerin, gefeiert für Filme wie „Unfaithful“ und „Under the Tuscan Sun“.

✨ Der 22. Januar: Ein Tag voller Geschichte, Entdeckungen und Inspiration. Wer inspiriert dich am meisten? 🌍

©️®️CWG, 22.01.2025

[gedankentestament]

Sind es die Gedanken, die den Menschen prägen

Oder doch die Menschen, die die Gedanken prägen

Was davon sind wir?

Oder sind wir im Endeffekt nichts?

[fashionbooksmilano]

Merlin's Dream

Photographs by Patrizio Di Rienzo

Foreword by Tsumori Chisato

Zauberkind, Baar 2004, 344 pages,Auflage 2000 nummerierte Expl., ISBN 978-3905904444

euro 140,00

email if you want to buy booksinprogressmilano@yahoo.it

Di Renzo’s second book, “Merlin’s Dream”, in which he stages Merlin’s dreams with flowers, was published in October 2010.

Poetische Bilder vollendeter Naturschönheit in ihrem Zerfall.

Patrizio Di Renzo publiziert sein zweites Kunstbuch. 'Merlin’s Dream' ist grösser und umfangreicher als sein Vorgänger, doch nicht länger so glamourös. Keine Stars, auch nicht prominente Namen prägen das aktuelle Werk. Anhand von Blumen – poetisch, mystisch und gleichzeitig anmutig und berührend – erklärt Di Renzo die Schönheit des Vergänglichen mit Farben, die in die Tiefe reichen, und einer Fotografie, die ebenso gut gemalt sein könnte.

Subtil verfolgt der international tätige Patrizio Di Renzo, welcher in der obersten Liga der Mode- und Celebrity-Fotografie mitspielt, den Gedanken von Merlins Träumen. Er kreiert eine Bildwelt, die entschleunigt und den Betrachter innehalten lässt. Seine Stillleben sind reduziert auf das Wesentliche und bergen eine Farbkraft, deren Intensität sich auf den konsequent dunklen Hintergründen gleich nochmals verstärkt.

Gerade in der Welt der Stars und Topmodels, in welcher sich Fotograf Di Renzo tagtäglich bewegt, ist er umgeben von Glamour, Perfektionismus, eitlem Schein und einem jugendlichen Schönheitsideal. Mit seinem neusten Werk präsentiert Di Renzo nun eine persönliche ästhetische Gegenbewegung. Zurück zur Natur, zum Alltag, zum Vergänglichen.

Die Blume dient als Muse. Neben ihr gibt es keine Ablenkung. Erst so kommt das Organische der Pflanze richtig zum Ausdruck. Jedes Bild beinhaltet eine Studie des Zerfalls und wurde durch tagelange Beobachtungen des Fotografen begleitet. Ganze zwei Jahre lang hat sich Di Renzo dem Studium verschiedenster Blüten gewidmet. Entstanden sind auf diese sorgfältige Weise Portraits von Mohnblumen, Tulpen, Rosen und Flieder. Insgesamt xx Bilder zeigen ineinander verschlungene oder einzeln fokussierte Blumen, sei dies im Ganzen oder im Detail. Der Fotograf sieht es als Experiment, in welchem er seinen Phantasien über Merlins Träume mittels natürlicher Elemente Ausdruck verleiht.

'Merlin’s Dream' knüpft an Di Renzos letztes Buch 'Portraits of Illusions' an, welches die Schönheit im weiblichen Körper suchte – sinnlich, romantisch gemischt mit Laszivem und Surrealem. Die Bildsprache ist dieselbe geblieben, ebenso die poetische Handschrift des Künstlers. Die Essenz der beiden Bildbände jedoch, könnte unterschiedlicher nicht sein.

21/01/24

[laurachouette]

Und meine Zeilen führten immer zurück in mein eigenes Herz;

also frage ich mich, welche Worte deines prägen?

- LauraChouette

[bodyanchoring]

Das ‚einfache‘ „Da“ - sein

Einfach hier und jetzt da zu sein ist gleichzeitig schwierig und einfach.

Die Gegenwart - so wie sie jetzt gerade ist - zeigt sich oft nicht erfreulich. Oder, sie ist eher neutral, banal, unspektakulär.

Nun sind wir jedoch zunehmend darauf ‚trainiert‘ oder noch besser ‚konditioniert‘ auf intensive, schrille Reize. Es muss was ‚abgehen‘, es muss Action her, es muss sich möglichst dauernd was Spannendes ergeben - so wie in den sozialen Medien oder in Filmen.

Unser Handygebrauch und ebenso unser Filmkonsum bahnen diese Erwartungshaltung vor und prägen uns immer mehr.

Wenn etwas einfach ist, so wie es jetzt halt gerade ist, dann empfinden wir Langeweile oder FOMO (fear of missing out).

Es kann doch nicht sein, dass hier gerade wo ich bin, sowenig passiert. Da stimmt etwas mit mir oder meinem Umfeld nicht!

Und dann fängt der Stress an …

Wo und mit wem könnte es besser und spannender sein?

Eine oft krampfhafte Suche beginnt und unsere Unzufriedenheit nimmt zu.

Es gibt ein ‚Gegenmittel‘ :

Annehmen der Gegenwart so wie sie gerade ist!

[xunwichtigkeitx]

Ich habe noch eine "kleine" große Frage an dich. Wenn du auf dein Leben zurückblickst, sagen wir in 20 oder 30 Jahren, was würdest du dann als die wichtigsten Entscheidungen, Beziehungen oder Erfahrungen betrachten, die dich wirklich geprägt haben? Glaubst du, dass es eher die großen Meilensteine sind, die unser Leben definieren, oder die kleinen, alltäglichen Momente, die wir oft übersehen? -J.

Das ist eine wirklich interessante Frage. Ich glaube, wenn ich in 20 oder 30 Jahren zurückblicke, werden sowohl die großen Meilensteine als auch die kleinen, oft übersehenen Momente eine wichtige Rolle spielen. Große Entscheidungen wie ein Karrierewechsel, ein Umzug oder der Beginn einer wichtigen Beziehung prägen sicherlich den Lebensweg, aber gleichzeitig sind es oft die stillen, alltäglichen Augenblicke, ein tiefes Gespräch, ein spontanes Lachen oder ein Moment der Ruhe, die unser Leben mit Bedeutung füllen und ihm Tiefe geben. Vielleicht sind es letztlich diese kleinen Erlebnisse, die uns erkennen lassen, wer wir wirklich sind, denke ich.✨

[palestine-design]

Nachdenkliche Worte zur heutigen Moral und Menschlichkeit in Deutschland

Salam,

ich möchte einige Gedanken mit euch teilen, die mich in letzter Zeit tief bewegen. Wenn wir uns Deutschland ansehen, scheint es oft so, als ob die heutige Moral und das Verständnis von Menschenrechten und Menschenwürde nur noch von den Interessen der Zionisten abhängen. Wir werden belogen und betrogen, und dabei biegen sich die Balken, so sehr werden die Tatsachen in Gaza und der Westbank verdreht.

Es ist erschreckend, wie wenig das Leben eines palästinensischen Menschen wert zu sein scheint, wenn es nicht den Interessen Benjamin Netanjahu, den Zionisten oder Terrorregieme Israel dient.

Ob ein Kind oder 40 tausend Menschen sterben, scheint keine Rolle zu spielen, solange es nicht unseren unmittelbaren Interessen entspricht. Das Leben, das uns alle miteinander verbindet, wird oft zugunsten von Macht und Profit geopfert.

In dieser Welt, in der Geld und Macht den Vorrang vor Menschlichkeit haben, ist es an uns, innezuhalten und darüber nachzudenken, was wirklich zählt. Es liegt an uns, die Augen zu öffnen und uns nicht länger von oberflächlichen Interessen leiten zu lassen. Denn letztlich sollte der Mensch und seine Würde das höchste Gut sein, das wir schützen.

Lasst uns gemeinsam dafür einstehen, dass Menschlichkeit und Mitgefühl wieder die Werte sind, die unsere Gesellschaft prägen.

Mit nachdenklichen Grüßen,

Y.Al Wahid

🇵🇸 #gaza #freegaza #palestine🇵🇸 #palästina #Gazagenocide #freepalestine🇵🇸❤️ #freepalestine🇵🇸❤️ #falastin #palestine #demodüsseldorf #غزة_تحت_القصف #فلسطين #فلسطين #طوفان_القدس #غزه_تقاوم #فلسطين_قضيتي #freepalästina🇵🇸 #freegaza🇵🇸 #demodüsseldorf #غزه_تقاوم 👊👊👊👊🇵🇸🍉🇵🇸🍉🍉❤️

[friedrich-denker]

Gossenkinder

Es sind Menschen an denen wir achtlos vorbeigehen 

Oft zuwider sie anzuhören , zu akzeptieren , wenn wir an ihnen vorbeisehen 

Des Gutmutes verlangt es , nur schöne Dinge wahrzunehmen 

Des Schlechtmutes gebietet es, hässliche Dinge abzulehnen 

Aber sind diese Menschen eklig, unausstehlich oder unausweichlich ?

Wenn doch jede Würde des Menschen sei wunderschön und zart zerbrechlich ?

Gossenkinder des großen Gottes, an großen Straßen und Wegen 

Kinder der Armut, der alten ewigen Armut , zu jeder Menschheitsepoche zugegen 

Schicksale uns prägen, klagen und hoffen lassen 

Erinnerungen an die eigene sichere oder unsichere Kindheit verblassen 

Alkohol und Drogen 

Machtmonopol des Reichen , ihnen Zutritt verboten 

Fährt ein Maserati vorbei, sehen wir hinterher des Neides 

Geht ein Leibes Menschen vorbei, schließen wir die Augen vor des Leides

Grundgesetz gelte über uns Allen 

Doch Kapitalismus, Sexismus und Chauvinismus lassen diese auf den nackten Asphalt fallen 

Unsere Gesellschaft ist geprägt von Mode, gehobenem Lifestyle und Social Media Exzessen 

Jugend gerne sich darin verliere , denn der Status sei eben alles , was uns beigebracht wurde von der Macht der Werbung und von Likes für nackte Leiber besessen 

Doch so ist die Gosse 

Eine Welt der zwei Seiten Posse 

Es gebe eben die, die stramm Langehen 

Und es gebe die, die dort am Rande sitzen und ihre Träume sehen verwehen 

[herzerfolg]

Wahrnehmung: Der Schlüssel zu unserem Verständnis der Welt

Wahrnehmung ist ein faszinierendes und komplexes Thema, das unser tägliches Leben in vielerlei Hinsicht beeinflusst. Sie ist der Prozess, durch den wir Informationen aus unserer Umgebung aufnehmen, interpretieren und darauf reagieren. Doch was genau bedeutet Wahrnehmung, und wie beeinflusst sie unser Verhalten, unsere Entscheidungen und unsere Beziehungen?

1. Was ist Wahrnehmung?

Wahrnehmung ist mehr als nur das passive Empfangen von Sinneseindrücken. Sie umfasst die aktive Verarbeitung und Interpretation dieser Eindrücke durch unser Gehirn. Unsere Sinne – Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken – liefern die Rohdaten, aber es ist unser Gehirn, das diese Informationen organisiert, bewertet und in einen Kontext setzt. Dieser Prozess ist subjektiv und wird von unseren Erfahrungen, Überzeugungen und Erwartungen geprägt.

2. Die Rolle der Wahrnehmung in unserem Leben

Einfluss auf Entscheidungen: Unsere Wahrnehmung beeinflusst, wie wir Entscheidungen treffen. Wenn wir beispielsweise eine Situation als bedrohlich wahrnehmen, reagieren wir möglicherweise mit Angst oder Vorsicht. Umgekehrt kann eine positive Wahrnehmung einer Situation zu Optimismus und Entschlossenheit führen.

Gestaltung von Beziehungen: Die Art und Weise, wie wir andere Menschen wahrnehmen, hat einen direkten Einfluss auf unsere Beziehungen. Vorurteile, Stereotypen und persönliche Erfahrungen können unsere Wahrnehmung von anderen verzerren und zu Missverständnissen führen. Eine bewusste Reflexion über unsere Wahrnehmungen kann helfen, empathischer und offener zu sein.

Selbstwahrnehmung: Wie wir uns selbst wahrnehmen, beeinflusst unser Selbstwertgefühl und unser Verhalten. Eine positive Selbstwahrnehmung kann zu mehr Selbstvertrauen und Motivation führen, während negative Selbstwahrnehmung zu Selbstzweifeln und Rückzug führen kann.

3. Die Faktoren, die unsere Wahrnehmung beeinflussen

Kulturelle Hintergründe: Unsere kulturellen Erfahrungen prägen unsere Wahrnehmung erheblich. Unterschiedliche Kulturen haben unterschiedliche Werte, Normen und Sichtweisen, die unsere Interpretation von Ereignissen und Menschen beeinflussen.

Emotionen: Unsere aktuellen emotionalen Zustände können unsere Wahrnehmung verzerren. Wenn wir glücklich sind, neigen wir dazu, die Welt positiver zu sehen, während Traurigkeit oder Angst unsere Sichtweise trüben können.

Erfahrungen und Erinnerungen: Frühere Erfahrungen formen unsere Erwartungen und Interpretationen. Wenn wir beispielsweise in der Vergangenheit negative Erfahrungen mit einer bestimmten Situation gemacht haben, kann dies unsere Wahrnehmung zukünftiger ähnlicher Situationen beeinflussen.

4. Die Bedeutung der Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine Praxis, die uns helfen kann, unsere Wahrnehmung zu schärfen und bewusster mit unseren Gedanken und Gefühlen umzugehen. Durch Achtsamkeit lernen wir, im Moment zu leben und unsere Wahrnehmungen ohne Urteil zu beobachten. Dies kann uns helfen, unsere Reaktionen zu verstehen und bewusster Entscheidungen zu treffen.

5. Fazit

Wahrnehmung ist ein kraftvolles Werkzeug, das unser Leben in vielerlei Hinsicht prägt. Indem wir uns der Faktoren bewusst werden, die unsere Wahrnehmung beeinflussen, können wir lernen, offener und empathischer zu sein. Die Entwicklung einer achtsamen Haltung kann uns helfen, unsere Wahrnehmung zu schärfen und ein tieferes Verständnis für uns selbst und die Welt um uns herum zu gewinnen. Lass uns die Kraft der Wahrnehmung nutzen, um unser Leben bewusster und erfüllter zu gestalten!

---Ich hoffe, dieser Beitrag inspiriert dich und regt zum Nachdenken an!

Erstellt durch ChatGPT

Manfred Josef Schuster Experte für den Schwingungsaufstieg und für Frequenzwissen. ❤️ https://www.xn--lichterfllteglckseligkeit-mwcg.com/

[z428]

Immer wieder früh: Das Gestern sortieren, das manchmal weniger, manchmal mehr auf die Seele drückt. Zudem: Wenn man die Vorhänge im Haus in einer anderen Reihenfolge als gewohnt öffnet, zeichnet der Sonnenaufgang kurzzeitig völlig fremde Räume und man erkennt, wie tief Gewohnheiten prägen. Noch kein Blick nach draußen, noch keine Ahnung von Wiesen und Himmel, für den Moment tickt die alte Wanduhr leise, knacken Dielen unter den nackten Füßen, ist der kurze, gerade Weg zwischen Bett, Bad, Küche der sinnvolle und richtige. Habt es mild heute!

#outerworld #the village and the hills #waking to the day

[naturugarten]

Die Wiese am Butterberg in #SanktAugustin hat ihr Gesicht gewandelt. Unzählige #WildeMöhren 🦁🥕 prägen nun das Bild. #RheinSiegKreis

[togeft]

Die Vergangenheit in unserer Gegenwart beeinflusst unsere Zukunft

13.03.2024 Das was wir in unserer Vergangenheit erlebt haben, sollte unsere Gegenwart niemals so beeinflussen, dass unsere Zukunft dafür aufs Spiel gesetzt wird. Vergangene Erlebnisse prägen und formen uns als Menschen und beeinflussen unsere Verhaltensweisen. So wie wir mit Herausforderungen oder Krisen umgehen, hängt von dem ab, was wir erlebt haben. Menschen mit traumatischen Erlebnissen fällt es schwer in der Gegenwart zu leben, sie sind gefangen in der Vergangenheit. Flashbacks bringen sie immer wieder zum Erlebten zurück. In dem Buch, welches ich gerade lese, geht es genau darum. Was macht ein Trauma mit uns? Wie wirkt sich das auf unseren Körper aus? Und vor allem, welche Möglichkeiten gibt es das Trauma zu überwinden? Es ist schwer sich von den Erfahrungen zu lösen bzw. Hoffnung auf Veränderung und Besserung zu haben, wenn sich immer wieder gleiche Situationen ergibt. Das versteh ich, das kann ich nachvollziehen. Jedoch begeben sich Menschen oft in Situationen wieder zurück, die sie verletzt oder gar traumatisiert haben, um vielleicht dieses Mal zu schaffen Kontrolle zu erlangen. Denn der Kontrollverlust in der Erstsituation war prägend. Der Wunsch danach und auch die Hoffnung, dass wenn sie es jetzt schaffen die Kontrolle zu haben, befreit zu werden, ist mehr als nur nachvollziehbar. Das ist zwar nachvollziehbar, aber schlichtweg die tödliche Fahrt gegen eine Betonwand. Unsere Vergangenheit sollte niemals so viel Einfluss auf uns in der Gegenwart nehmen, dass wir handlungsunfähig werden und dadurch unsere Zukunft so beeinflusst, dass wir uns am Ende in einem Teufelkreislauf befinden. Das zu erkennen und rechtzeitig zu intervenieren, ist wohl die nächste große Herausforderung. Loszulassen und uns neue Möglichkeiten und Erfahrungen zu eröffnen, bedeutet Mut dafür aufzubringen, es zu schaffen und auf uns zu vertrauen auch eine weitere potentielle Krise zu überwinden. Sowas braucht, wie sonst auch, Zeit! Und das ist ok. Und ich glaube ja, dass ich das wirklich fast jeden Beitrag schreibe, dass die Dinge eben Zeit brauchen. Und ich muss gestehen, dass ich in den letzten Tagen wieder in eine solche Schnelllebigkeit rein gerutscht bin, kein Gefühl für Zeit, kaum Aus- und Freizeit. Im Minutentakt sind Dinge passiert und bevor ich das überhaupt verarbeiten konnte, ist das nächste passiert. Total anstrengend, total Kräfte ziehen und beeinflusst definitiv mein Urteils- und Denkvermögen. Das war/ist nicht schön. Das hier uns jetzt. Lebe und lass die Vergangenheit los. Sie ist und bleibt ein Teil von dir, aber lass den Raum offen für das jetzt und irgendwann danach. - togeft (Mein Wortschatz ist heute ein wenig eingeschränkt, huch)

[inkognito-philosophin]

Leben mit Depressiven – Depression als Familien-Krankheit

Wenn die Diagnose Depression fällt, hat sich innerhalb der Familie längst eine Leidensgeschichte entwickelt, die über viele Monate oder Jahre zurückreicht.

Unsicherheit, Überforderung und fehlende Anerkennung prägen seit geraumer Zeit das Leben der Angehörigen von depressiven Menschen.

Außerdem erschweren die vielfältigen Symptome und Auswirkungen einer Depression nicht nur den Alltag der Erkrankten, vielmehr erschüttern sie auch das Leben jedes einzelnen Familienmitglieds in den Grundfesten.

Depressionen besetzen den physischen, emotionalen & kognitiven Raum

Depressionen nehmen immer mehr Raum ein, nach und nach beeinträchtigen sie sämtliche Lebensbereiche. Zum Beispiel ändert sich die emotionale Stimmung im Haus schleichend. Wo einst Lachen und Leichtigkeit waren, macht sich nun eine bedrückende Stimmung breit. Nicht selten unterbrochen von einer spannungsgeladenen Atmosphäre. 

Angehörige, die mit depressiv Erkrankten zusammenleben, finden sich häufig in einer Doppelrolle wieder. Sie sind gefordert, den Alltag allein zu managen, während sie gleichzeitig für den depressiven Menschen da zu sein sollen. Der Spagat zwischen Arbeit, Haushaltspflichten und Fürsorge lässt kaum Raum für persönliche Auszeiten oder Entspannung. Auch soziale Kontakte werden seltener, Verabredungen oft abgesagt. Die Welt der gesamten Familie schrumpft.

Vgl. Depression beim Partner – extreme Auswirkungen auf Beziehungen

Angehörige befinden sich in einer Krise

Als Angehörige:r sorgst du dich um das Wohl des Partners, die Familiendynamik und die eigene Belastungsgrenze. Du fragst dich, wie lange du das alles noch tragen kannst und was die Zukunft bringt.

Auch dein Körper bleibt von den vielfachen Belastungen nicht unberührt: Schlafmangel, Stresssymptome und psychosomatische Beschwerden sind häufige Folgen für Angehörige und Partner von depressiven Menschen.

Das Leben vor der Diagnose

Unberechenbarkeit & Selbstzweifel

Viele Familien mit depressiven Angehörigen erzählen von einer Zeit vor und einer nach der offiziellen Diagnose. Depressionen entwickeln sich oft schleichend. Entsprechend löst das veränderte Verhalten des Betroffenen zu Anfang bei Angehörigen viele Zweifel und Ängste aus.

Beispielsweise, wenn dein Partner oder deine Lebensgefährtin immer weniger spricht, sich zurückzieht, gereizt und unberechenbar reagiert. Viele glauben dann, der andere hätte das Interesse an einem verloren. Auch die Kommunikation leidet und ruft weitere Probleme hervor. Wird die Depression nicht erkannt, trennen sich viele Paare sogar. Vgl. Depressiven Partner in Ruhe lassen?

Außerdem ist da noch die unberechenbare Natur der Depressionen. Sie verlaufen in Phasen. So kommt es auf Dauer immer mal wieder zu punktuellen Verbesserungen. Sind die Betroffenen kurzzeitig wieder sie selbst, fragst du dich als Angehörige:r, ob es vielleicht doch nicht so schlimm ist, wie du dachtest und jetzt alles wieder gut wird.

Also versuchst du cool zu bleiben und schöpfst Hoffnung. Bis dann doch die nächste Phase ausbricht und du fürchten musst, an der Überlastung zu zerbrechen.

Wenn Depressive endlich einen Arzt aufsuchen, dann geschieht das meist auf Drängen der Familie und Partner hin. 

Das Leben nach der Diagnose 

Herausforderungen über Herausforderungen

Als Familienmitglied sorgst du dich um die kranke Person. Und setzt deine ganze Hoffnung in die medizinische bzw. psychotherapeutische Behandlung. Gleichzeitig wirst bist du immer wieder mit der schweren Stimmung, Aggressivität und Passivität der Betroffenen konfrontiert.

Die bedrückende Atmosphäre und die Leiden der Krankheit wirken sich unmittelbar auf das Wohlbefinden aller Angehörigen aus. Nicht, weil sie so sehr mitleiden, sondern weil sie der veränderten Atmosphäre zuhause nicht entkommen könne, sie wohnen ja schließlich dort.

Zum Beispiel, wenn der depressive Mensch derart agitiert ist, dass er nachts in der Wohnung herumtrippelt, seinen Kopf gegen die Wand hämmert oder von nächtlichen Panikattacken gequält wird – dann ist logischerweise auch der Schlaf der anderen gestört. Zusätzlich verstärken die eigenen Sorgen und Ängste die Schlafprobleme bei Angehörigen. Schwer wiegt zudem der wachsende Rückzug Betroffener.

Gerade die typischen Depressionssymptome – Anhedonie (Freudlosigkeit), ständiges Grübeln, schnelle Erschöpfung, Hoffnungslosigkeit – empfinden viele Angehörige als Belastung. Und sie sind auch eine psychisch-emotionale Belastung von besonderem Ausmaß. 

Schrecklich mitanzusehen sind die körperlichen Probleme, die mit einer Depression einhergehen. Wenn Betroffene ständig Schmerzen haben, sich schwindlig fühlen, vor Erschöpfung kaum zu einer Bewegung imstande sind, wächst deine Angst um den Zustand des Erkrankten ins Unermessliche.

Vgl. auch Larvierte Depression (versteckte Depression) sowie Depression: körperliche Symptome in der Philosophie (Korporifizierung)

Schuldgefühle und Trauer

Laut Stöckel (3) gaben in einer Studie rund 50 % der befragten Angehörigen an, aufgrund der Depression ihres Partners, Kindes, Elternteils oder Geschwisters Gefühle von Verlust, Schuld und Trauer zu empfinden. Viele verspüren hauptsächlich Schuldgefühle, weil sie sich ständig fragen, ob sie eine Mitschuld an der Depression tragen oder wie sie besser damit umgehen sollen.

„Sowohl die Kinder, aber auch die Eltern der Erkrankten können Schuldgefühle erleben, die für den depressiv Erkrankten eine zusätzliche Belastung darstellen können. Das depressive Familienmitglied bekommt die Botschaft, alle anderen von Schuld freisprechen zu müssen. Dazu fehlt aber krankheitsbedingt die Kraft.” (3)

Trennungsgedanken & Frust sind normal

Gedanken an eine Trennung zählen zu den meistgenannten emotionalen Reaktionen unter Menschen von Partnern mit Depressionen.

Sie wurzeln in Kommunikationsproblemen und Schwierigkeiten innerhalb der Partnerschaft, die sich durch die Krankheit ergeben.

Zusätzlich fühlen sich viele „gesunde“ Partner so überfordert, dass sie am liebsten aus der belastenden Situation fliehen würden. Trennungsfantasien sind da nur eine natürliche Folge, weil sie sich verzweifelt nach einem Ausweg sehnen. Gleichzeitig rufen diese Grübeleien Schuldgefühle und Wut gegenüber dem Erkrankten hervor.

Ca. 40 % der Angehörigen erkranken

Die Angehörigenforschung weiß, dass die Leiden und Belastungen für Familien, die mit depressiven Menschen zusammenleben, extrem sind. Noch viel extremer als bei Angehörigen von Alkoholabhängigen. Wer diese enorme Last meistert, ohne selbst körperliche oder seelische Beschwerden auszubilden, hat meist ein stabiles, soziales Umfeld, das tatkräftig Unterstützung bietet. 

Doch in 40 % der Fälle entwickeln Angehörige depressiv Erkrankte ebenfalls Schlafstörungen, starke Unruhe, depressive Symptome und andere gesundheitliche Probleme.

Kein Wunder, wenn man sich klarmacht, was Familienmitglieder allein auf emotionaler Ebene ertragen müssen: Vereinsamung, Allein-Verantwortung, Zukunftssorgen, Frustration, Enttäuschung, Ärger und Schuldgefühle, Hilfslosigkeit, Nicht-gesehen-werden – das sind aber nur die subjektiven Belastungsfaktoren. 

Objektive Belastungsfaktoren beim Leben mit depressiven Menschen

Finanzielle Schwierigkeiten:

Arbeitsunfähigkeit des erkrankten Partners

teilweise oder vollständige Aufgabe der eigenen Erwerbstätigkeit zur Pflege und Unterstützung

Mehrfachbelastung:

Allein-Verantwortung für Haushaltsführung, Aktivitäten und Kinderbetreuung

Gleichzeitiges Management von Beruf und Pflegeaufgaben

Übernahme zusätzlicher Pflichten und Aufgaben (Mental Load)

Eingeschränkte Freizeitgestaltung:

Nicht umsetzbare Freizeitpläne aufgrund der Erkrankung des Partners

keine Urlaube oder Reisen

Reduzierung sozialer Aktivitäten

Verlust von sozialen Kontakten:

Freunde und Verwandte ziehen sich aufgrund der Krankheitssituation zurück

Abnahme sozialer Unterstützung und Netzwerke

fehlender emotionaler Rückhalt

4 Phasen der Verarbeitung für Familien mit depressiven Menschen

Nach Bischkopf (2) durchlaufen Angehörige von depressiven Menschen im besten Fall 4 typische Phasen, nachdem die Depression diagnostiziert wurde:

1) Informationssammlung und Hoffnung

Anfangs suchen Angehörige nach Informationen, um die Krankheit zu verstehen. Der Beginn der Behandlung gilt als Hoffnungsschimmer, um sich auf die veränderte Lebenssituation einzustellen. Diese Phase ist geprägt von Optimismus und der Zuversicht, dass sich die Dinge zum Positiven wenden werden.

2) Anpassung und Realisierung

Die Erwartungen der Angehörigen sind oft zu hoch. Sie erkennen sowohl ihre eigenen Grenzen als auch die Beschränkungen, die die Behandlung der Depression mit sich bringt. Diese Phase kann mit Gefühlen der Trauer und des Verlusts einhergehen, wenn die Angehörigen realisieren, dass nicht alles so wird, wie sie es sich gewünscht haben.

3) Verantwortung und Abgrenzung

In dieser Phase begreifen die Angehörigen, wie wichtig es ist, die eigenen Hilfsmöglichkeiten und Grenzen anzuerkennen. Es kann zu einer emotionalen Achterbahnfahrt kommen, da die Verantwortungsbereiche zwischen Patient und Angehörigen oft erst ausgelotet und abgesteckt werden müssen.

4) Neuausrichtung und Bilanzierung

In der letzten Phase reflektieren die Angehörigen die Einflüsse der Krankheit auf ihr eigenes Leben. Sie analysieren die Veränderungen, die durch die Krankheit hervorgerufen wurden, und beginnen, ihren Alltag und ihre Zukunft neu zu ordnen. Zum Beispiel, indem sie sich neuen Aktivitäten zuwenden oder Ziele anpassen, um wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Fazit: Leben mit depressiven Menschen

Leider werden die Strapazen von betroffenen Familien oder Ehepartnern noch heute von Psychiatrie und Psychotherapie übersehen oder sogar als „Überfürsorge“, Co-Abhängigkeit etc. abgetan (vgl. Co-Depression). Vgl. Depressionen: Angehörige – Das unsichtbare Leid der Familie.

Das Zusammenleben mit depressiven Menschen ist sehr belastend. Ich will noch einmal betonen: Die Ressourcen vieler Angehöriger und Partner sind zum Zeitpunkt der Diagnosestellung bereits erschöpft.

Das sollte von Anfang an in der Behandlung bedacht werden.

Quellen:

1) Bischkopf, Jeanette: So nah und doch so fern. Mit depressiv erkrankten Menschen leben. Köln 2015. 2) Dies.: Das Leid der Angehörigen. Wie Depression die Familie krank machen kann (Archiv Freie Universität Berlin), 2008 3) Stöckel, Britta: Das Leben mit der Depression – Konzepte der Beratung für Familien, 2019 4) Lea Melikjan & Marianny Triviño: Wenn ich auf einmal alleine in der Partnerschaft bin … Beratung von Partnerinnen und Partner depressiver Menschen in der Sozialen Arbeit.