#polecam

[chimerqa]

Zamówiłam książki.

Dwie wg mnie to petarda. Dwie kolejne niby fajne, ale nie ma podanej kaloryczności. Jest ogólnie ustalony jadłospis na 1800 kcal i możesz sobie gotować.

Akurat 1800 to dla mnie za dużo o jakieś 300. I byłoby łatwiej, gdyby było 5 posiłków, po prostu z jednego bym rezygnowała. Ale są kurwa 4.

Podsumowując: polecam Słodkości w insulinoopornosci oraz Świętowanie z insulinoopornością. Natomiast mocno jestem rozczarowana Szybkimi daniami i łatwymi lunch nocami. Właśnie przez wysoka kaloryczność dnia i brak wypisanych kalorii do konkretnych dań.

Poza tym coś tam próbuję sama działać w diecie, ale fitatu nie wzbudza mojego zaufania! Przecież jak robię zapiekaną owsiankę z jabłkiem, to musi mieć więcej kcal nic taka z surowym jabłkiem. Poza tym dodawane przepisy to słaby pomysł, bo widziałam pomyłkę pod tytułem zero kcal przy jakiejś zupie...

Pojebany balet.

[yellowmanula]

Co dziś u Iskry? - ahoj Przygodo wbijać! 😁 buła tofurożkowo-bazyliowo-oliwkowa Ul. Lea 2

[krs4on]

ktoś ma do polecenia książkę? Najlepiej jakąś psychologiczną albo smutną. (Najlepiej żeby nie był to romans ale wątki miłosne spoko)

PROOOOSZE

[evilbalwan]

Title: Pomidor!

Category: Gen

Fandom: Yu-Gi-Oh! ARC-V

Relationship: Sakaki Yuya & Shiunin Sora, Hiiragi Yuzu & Sakaki Yuya, Yuya Sakaki & Yuto

Additional tags: Post-Canon, Horror, Pomidor, What Have I Done, Polish Children Game, Swearing, Community: polskie_fandomy

Characters: Sakaki Yuya, Hiiragi Yuzu, Shiunin Sora, Yuto (Yu-Gi-Oh)

Language: Polski

Description: Yuya poznaje grę w Pomidora!

[harmony-and-peace]

Muszę się z Wami podzielić zadziwiającym odkryciem tej zimy, a była nim herbata rumiankowa – naprawdę pomogła mi w momentach ogromnego stresu bardziej niż kiedykolwiek melisa, do tego dzięki niej udało mi się zmniejszyć moją bezsenność. Nie wiem, czy wiecie, ale rumiankowa herbata jest też dobra na trawienie oraz pomaga obniżyć poziom cukru we krwi 🌼☕

[polish-art-tournament]

dwa typy ludzi z nowego sącza, local patriots and nowy sącz haters (im a hater)(nawet nie jestem z nowego sącza), love your work though, przesyłam pozdrowienia 🫡

osobiście byłom w nowym sączu chyba tylko raz w życiu i to tylko w skansenie xd

[trudnadusza14]

Taka informacja. Jeśli ktoś lubi oglądać filmy to polecam wam stronę

Filmy są za darmo. Z tego co pamiętam bo rejestrowałam się na tą stronę dawno temu to za rejestrację nie płacisz.

I kolejny plus. Jest tu większość filmów,nawet najnowszych kompletnie za darmo. I seriale też

Jedno małe ale. Zwykle pierwszy odtwarzacz działa najlepiej. Jak wciskasz:▶️ to automatycznie wyskakuje ci reklama w nowym oknie. I tak jest z 5 razy i potem już nie ma w ogóle reklam i możesz spokojnie oglądać. Są darmo.

No i jak wciśniesz stop to wtedy znów te 5 reklam ale tak to spokój i można oglądać

Są tam nawet filmy z netflixa czasami. Właśnie na tej stronie oglądałam filmy jak nie miałam netflixa. I patrząc ostatnio że podwyższają cenę i chcą żebyśmy nawet płacili za Netflix z reklamami to chyba przeniose się na Ekino gdzie wszystko jest

Nawet grafika jest dobra

Na tej stronie oglądałam z przyjaciółmi ostatnio wszystkie części "Koszmar z ulicy wiązów"

Także ten polecam.

Kiedyś myślałam że to usuną bo większość usuwają jeśli coś nie jest płatne a jest dobre.

Ale ta strona się już wiele lat trzyma i oby trzymała się jeszcze na lata

Tam też niby jest wersja premium choć nie wiem po co. Chyba tylko dla jakości 4k,HD,pobierania filmów i czegoś tam jeszcze co nie jest konieczne

Nie jest jak na CDA że coraz mniej filmów jest darmowych i jak jakiś w dobrej grafice to musisz płacić. No i reklamy w czasie filmów. Też CDA mi się często zacinało

Także polecam stronę (Ekino-tv) jeśli ktoś lubi oglądać filmy i seriale. To jest ostatnio moja ucieczka od stanów. Dobry sposób bo można nieźle pofilozofować nad filmami. A ja lubię filozofować 😅

Także życzę miłego oglądania 🍿🎬

[czarnowlosasmierc]

Motylkowa polecajka!

Fit Ziemniaczki

Gdzie znaleźć: Aldi

Cena: koło 3zl

Kcal: 5kcal w jednym wafelku

[coquettebiich]

4move witaminowy to moje nowe odkrycie, ma 33kcal w puszce i zapycha + ma witaminki i sprawdzi się jak chcecie coś słodkiego. Jest w żabce 😼👍

[anaskinnyperfect]

Mega polecam wam piling drobnoziarnisty na dokładnie umytą twarz i potem krem ten bezsapachowy z tołpy pomieszany z kremem przeciwstarzeniowym wiem jak to brzmi ale skóra jest mega gładka,miękka,odżywiona i nawilżona.Testuje też krem z apteki na blizny potrądzikowe i blizny inne (u mnie na rękach po zabawiach z psem)

[ciekawymarketing]

Czy to już RTM?

Przy okazji zapraszam na mój felieton o marketingu wyborczym: https://mediabrand.com.pl/marketing-wyborczy-jak-dzieli-polakow-felieton-widoki/

[yellowmanula]

opowiadam co nieco o riddimie sleng teng, obczajcie!

[bad-life-goodbye]

Moja przyjaciółka Ana ~ jeden z najpiękniejszych i smutnych filmów o anie jaki oglądałam. Aż się wzruszyłam a mnie osobiście filmy nie wzruszają. Film warty polecenia! Mogłabym oglądać go dzień w dzień! ;)

[changeinhell]

Około 40 zł za rejestrację i weryfikacje 😁 można tylko płacić telefonem albo kartą w sklepie

Get Oobit and use the code OG28GM to get 200K points with your first tap payment! https://get.oobit.app/og28gm

[harmony-and-peace]

Hejka 👋🏻

Chciałabym się dzisiaj z Wami podzielić pewnym wartościowym podcastem, który wczoraj otrzymałam do obejrzenia od mojej mentorki. Sama bardzo dużo słucham podcastów, jak tylko mam wolną chwilę lub podczas robienie makeup'u, sprzątania, gotowania… To naprawdę wzbogaca, pozwala szybciej zmienić mindset na bardziej pozytywny i przede wszystkim poprawić wiarę siebie. Jest też zdecydowanie lepsze od bezsensownego scrollowania tiktoka.

Jeśli zdecydujecie się go przesłuchać i jesteście mniej cierpliwymi ludźmi to polecam zacząć od 5 minuty 😉

Pragnę też podzielić się paroma wnioskami, do których doszłam po przesłuchaniu podcastu i później zamierzam je zapisać w swoim journalu, a wstawiam je poniżej ⬇️

• Sukces odnosi tylko ta osoba co wytrwale realizuje wartościowy cel. Ustala, że będzie pracować, by być taką, a nie inną osobą i wytrwale dąży do tego więżąc, że jej się uda.

• Nie podążaj ślepo za tłumem. Nie popadaj w konformizm. (Jest to zmiana zachowania pod wpływem innych ludzi).

• Dzisiaj tak naprawdę nie ma konkurencji, z wyjątkiem tej, którą sami sobie stworzymy. Zamiast konkurować z innymi, powinniśmy zacząć kreować siebie, swoje, życie i swoją przyszłość.

• Szczęście można przyciągać. A mianowicie stajemy się tym, o czym myślimy. Musimy tylko z pełną premedytacją myśleć, tak jakby nasz cel był już osiągnięty i zachowywać się jak osoba, która już go osiągnęła.

• ✨Działaj tak, jakby porażka była niemożliwa - moje nowe motto #1✨💎

• ✨Zachowuj się jak osoba, którą chcesz być, a staniesz się nią - moje motto #2✨

[czarymary-art-blog]

Seryjni powracają

Nie publikowałam od tak dawna, ponieważ skupiłam się mocno na dwóch niesamowicie ważnych dla mnie projektach. Pierwszym z nich jest charytatywna antologia Bękart tworzona przy współpracy ze Studiem Grozy oraz mnóstwem grozowych autorów, redaktorów i grafików. O tej antologii napiszę pod koniec września. Jutro natomiast premiera audiobooka pierwszego opowiadania z kolekcji Siewcy Obłędu. Historie…