#panquecavegana

[iarafoschino]

Here is a bit of my waffles and pancakes overdose 💟Of course I had to take a photo of what was left to share on my ig 😇☮️💝I rarely make waffles or pancakes but when I do, I make them of all types🙆‍♀️😇 For this ; all i did was to blend ; 1 cup of oats with 1 cup of whole wheat flour, with 1 and 1/6 cup of coconut milk✨for eggs replacement I used 4 tsp of chia seeds mixed with 3 tsp of warm apple sauce with 3 tsp of warm water with 2 tsp of flax oil ✨ 4 tsp of cinnamon, 5 tsp of nectar syrup, 1 Tsp of salt, 1 tsp of apple vinegar✨I added tons of blueberries and maple syrup with coconut shreds✨I also managed to make a veggie pancakes in which I will post the receipt soon ✨Love to all and high five for tasty waffles with no animal cruelty 🙅‍♀️💟🙌 #vegan #veganshares #sugarfree #eggless #waffles #veganeats #foodie #dairyfree #veganiseasy #easyvegan #vegansofig #dailyvegan #plantbased #govegan #panquecavegana #vegana #vegansofnj #vegansofhackensack #vegansofny #veganfortheanimals #climatecrisis #veganfortheplanet https://www.instagram.com/p/B8DsvIUhu3a/?igshid=djjzef186oau

[theangolanvegan]

#veganpancakechallenge #panquecachallenge Panquecas não são o meu forte preparar, nunca foram. Entretanto como é raro encontrar lugares que façam panquecas veganas, daí que nos últimos dias tenho feito varias experiências. No primeiro dia foi TUDO para o lixo pois não dava nem para comer as panquecas sem ficar com cara de nojo. Depois ajustei a medida do fermento, troquei o tipo de farinha (melhor a farinha multi-uso em vez da farinha sem gluten). Infelizmente a minha receita ainda não atingiu aquele grau de fofura esperado da panqueca 🥞... A primeira vez que a panqueca vegana ficou comestível parecia mais um crepe que outra coisa. Desta vez (na foto) ficou um meio termo. Ainda há muito trabalho pela frente. 1 xícara de farinha de trigo sem fermento 1 xícara de sementes de chia em gel 1 xícara de leite de coco 1 colher de chá de bicarbonato de soda 1/2 colher de café de canela 1 colher de chá de agave Mistura tudo até fica bem batido e homogêneo. Numa frigideira coloca um fio de óleo por cada panqueca a cozinhar. Cozinha cada panqueca no mínimo para poder cozer no meio e não queimar por fora. Usar uma concha ou uma xícara para definir o tamanho da massa na frigideira. * * #veganpancakes #panquecavegana #govegan #goveganfortheanimals #goveganfortheplanet #goveganforyourhealth #angolavegana #veganforeverything #veganism #instavegan #vegan #plantprotein #veganismo #veganlifestyle #receitasveganas #dicasveganas #veganrecipes #veganonabudget #vegantips #vegancommunity #thefutureisvegan #estilodevidavegano #veganfoodshare https://www.instagram.com/p/B2CoQBJHJu7/?igshid=1cyu35al4rf03

[myrobertacarlos]

Mais uma da série : Vegano só come mato 🌾 Panqueca sem ovos, sem leite... Uma delícia 😍com soja bem temperada, sem ranço 😑com molho de toma e sem química, sem sal, sem gordura, e esse manjericão 🌾é da horta daqui de casa. Panqueca me lembra a infância 😍minha Mainha fazia uma panqueca tão gostosa, que a gente eu e minha Irmã comia até a massa pura... De tão gostosa que era. Mas eu não tinha comido ainda panqueca, depois do despertar pra o Veganismo. Eu fui pra cozinha, o melhor lugar da casa, e testei e fiz e deu certo e comi e dei pra pra família... Que amou 💚💚💚 . . Você que fica, pensando que eu tô desnutrida, doente e como só mato,receba essa Panqueca e já te convido a se deliciar com ela. . . #CanalGirassolAmbulante #YoutuberVegana #youtuberRecife #govegan #Tofu #ProdutoradeTofu #PanquecaVegana #govegan #vegan #Vegana #veganactivist #gratidao #VeganForTheAnimals #vegan #Vegana #Veganapobre #YoutuberVegana #youtuberRecife #youtuber (em Recife, Brazil) https://www.instagram.com/p/BsvtjJwF_Im/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=wlbcawur5w0a

[wellsbones]

@Regranned from @vegan.the.best.brazilian - Repost @frufruta . PANQUECA DE CENOURA E COCO . 🔸️⅓ xícara de farinha de aveia 🔸️¼ xícara de coco ralado seco 🔸️1 e ½ colher (sopa) de açúcar demerara 🔸️1 colher (sopa) de farinha de linhaça 🔸️½ colher (chá) de fermento químico 🔸️½ colher (chá) de canela em pó (opcional) 🔸️¼ colher (chá) de noz moscada em pó (opcional) 🔸️¼ colher (chá) de cravo em pó (opcional) Uma pitada de sal 🔸️¼ xícara de cenoura ralada 🔸️¼ xícara + 1 colher (sopa) de água 🔸️Óleo de coco (ou outro) para untar . Processe ou rale fininho uma cenoura pequena e meça ¼ de xícara. Reserve. Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes secos. Adicione a cenoura reservada e a água e misture até virar uma massa espessa. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e adicione o óleo. Coloque aproximadamente 2 colheres de sopa da massa na frigideira. A panqueca ficará aos poucos com uma coloração mais alaranjada. Quando ela soltar do fundo da frigideira, vire com ajuda de uma espátula. Sirva com o que preferir, mas eu aconselho fortemente esse creme de chocolate com avelã! 🍫 A receita dele também tá no meu livro! 💗 Rende 2 panquequinhas #frufruta #veg #veganos #vegan #veganlife #veganway #vegana #crueltyfree #bevegan #govegan #comidavegana #malgadipaula #gastronomiavegana #veganosbrasil #veganosbrasileiros #plantbased #veganas #veganlifestyle #HappySipping  #vegansofig #veganfood #veganism #veganfoodshare #veganfoodlovers #veganfoodspot #whatveganseat #panquecavegana #cafedamanhavegano (at Belo Horizonte, Brazil)

[zonacerealista]

A AUTÊNTICA PANQUECA VEGANA! #debanana Ingredientes: 1 xícara de farinha de aveia orgânica 1 xícara de leite vegetal da sua preferência 1/3 de xícara de farinha de trigo integral orgânica 1 pitada de sal rosa do Himalaia fino Azeite de oliva extra virgem orgânico para frigideira Os ingredientes acima você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br Enviamos para todo o Brasil! 2 colheres de chá de fermento em pó 1 banana grande madura Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture-os usando uma colher de pau. Espalhe o azeite em uma frigideira com a ajuda de um papel toalha e aqueça em fogo baixo. Despeje uma pequena quantidade da massa na frigideira, de maneira que a massa fique fina. Tampe a frigideira para dar uma leve cozinhada. Quando o lado voltado para cima começar a formar uma espécie de bolhas, é hora de virá-la. Doure os dois lados e sirva! Você pode colocar frutas, geléias ou um recheio de sua preferência. Dica: experimente colocar calda de agave orgânica com pedacinhos de oleaginosas na superfície! Fica uma delícia! Bom apetite! #panqueca #autenticapanqueca #panquecavegana #panquecadebanana #zonacerealista #zonacerealistaonline Fonte: Blog Hurry the Food Up

[mariarlinsb]

Panqueca vegana #pancake #panqueca #vegan #panquecavegana #delícia #healthyfood #love #crueltyfree <3 :-)

[iarafoschino]

Take a look at these amazing #vegan pancakes made by Alex ,with. #vegansausage from @fieldroast at the Homestead by the @catskill_animal_sanctuary .✨🤗Super tasty✊✨🥰 #veganpancakes #govegan #vegansover40 #vegansofig #vegana #vegansofnewyork #veganover45 #food #vegan #veganeats #whatveganeats #veganosdoinstagram #comida #comidavegana #americanfood #panquecavegana #veganshares #veganfoodshare #whatveganseats https://www.instagram.com/p/BuhI-_jHYt0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1sxow45ez02rl

[wellsbones]

@Regranned from @vegan.the.best.brazilian - Repost @flordesalblog . Hmmm, tava com saudade das minhas panquequinhas ❤ Eu não consigo me acostumar a tomar shake de proteína isolada, e a melhor solução que eu encontrei pra mascarar o sabor delas, foi assim: aderindo às receitas! Essas panqueca de coco são muito maravilhosas, sem glúten, vegana e cheia de fibras e nutrientes 😍 Aproveitem a época dos morangos pra fazer e me contem o que acharam ☺️ . 🍓4 colheres de sopa de farinha de aveia 🍓2 colheres de sopa de farinha de grão de bico (pode ser outra) 🍓2 colheres de sopa de resíduo do leite de coco (pode ser farinha de coco ou coco ralado ou sua proteína isolada preferida) 🍓1 colher de sopa de farinha de linhaça (ou chia, psyllium, polvilho ou fécula) 🍓1 colher de sopa de óleo de coco 🍓1/3 xícara de água 🍓1 colher de chá de fermento em pó 🍓canela e essência de baunilha a gosto Misture tudo bem misturadinho e reserve. Unte uma frigideira com óleo e despeje 1/3 da massa, abrindo delicadamente. Em fogo baixo, tampe a frigideira e deixe a massa dourar bem. Com a ajude de uma espátula grande, vire a massa e deixe dourar do outro lado. (A farinha de grão de bico precisa cozinhar bem pra não ficar com gosto ruim, e se você virar a panqueca antes da hora, a chance dela quebrar é grande, então seja cuidadosa. Essa receita rende 3 panquecas de uns 15cm. Servi com banana, morango e um molhinho de pasta de amendoim, melado, leite vegetal e sal - por isso não adocei a massa, mas você pode usar stevia, mascavo, ou frutas secas pra adoçar também 😉 Bom dia pra vocês, amores 😘 . #flordesalblog #panquecaflordesal #panquecavegana #veganpancake #veg #veganos #vegan #veganlife #veganway #vegana #crueltyfree #bevegan #govegan #comidavegana #malgadipaula #gastronomiavegana #veganosbrasil #veganosbrasileiros #plantbased #veganas #veganlifestyle #HappySipping  #vegansofig #veganfood #veganism #veganfoodshare #veganfoodlovers #veganfoodspot #whatveganseat #crueltyfreefood #crueltyfree (at Belo Horizonte, Brazil)

[zonacerealista]

PANQUECAS VEGANAS COM AMÊNDOAS! Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo integral orgânica 1 pitada de sal rosa do himalaia fino ½ colher de chá de bicarbonato de sódio 2 colheres de sopa de calda de agave orgânica ½ copo de leite de coco Copra ½ xícara de água ou 1 xícara do leite vegetal da sua preferência 1 colher de sopa bem cheia de pasta de amêndoas 2 colheres de chá de óleo de girassol extra-virgem Os ingredientes acima você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br Enviamos para todo o Brasil! 1 colher de sopa do suco de limão ½ colher de chá de fermento em pó Para cobertura: Calda de Agave Orgânica ou Melado de Cana Amêndoas picadas ou laminadas Modo de Preparo: Em uma tigela misture a farinha, o sal, bicarbonato de sódio e fermento em pó. Em outra tigela, misture todos os ingredientes molhados: o leite de coco, ½ xícara de água (ou o leite vegetal) calda de agave, suco de limão e pasta de amêndoa. Mexa tudo juntos até que fiquem bem misturados e sem pedaços de manteiga de amêndoa na mistura. Despeje os ingredientes molhados nos ingredientes secos mexendo até obter uma mistura homogênea. Adicione mais água (1-3 colheres de sopa), conforme necessário - depende da densidade do seu leite de coco. Se você gosta de panquecas grossas adicione menos água, se você preferir finas, adicionar mais. Aqueça uma frigideira no fogão, untando-a com um pouco de óleo de girassol. Coloque na frigideira 2 colheres de sopa da mistura da panqueca. Em fogo baixo, aguarde até que as panquecas formem pequenas ‘’bolhas’’ e fique com o fundo dourado. Se você virá-las antes que as bolhas estourem suas panquecas podem acabar ficando cruas. Uma vez que as bolhas estouram, vire as panquecas cuidadosamente. Frite até dourar do outro lado e sirva. Esta é a hora de colocar a calda de agave ou melado de cana e as amêndoas laminadas na superfície da sua panqueca. Bom apetite <3 #panquecas #panquecavegana #panquecadoce #panquecacomamendoas #umadelicia #experimente #receitafacil #zonacerealista #zonacerealistaonline Fonte: Lazy Cat Kitchen