#mental coach

[higherentity]

[mindfulness75]

COME RAGGIUNGERE LA PACE INTERIORE ?

Vi siete mai chiesti perché è così difficile sentirsi in pace? 

Sembra un paradosso ma la pace interiore, che tanto desideriamo, è già dentro di noi e non ha nulla a che fare con ciò che ci circonda. Eppure, spesso siamo convinti che la nostra serenità dipenda da fattori esterni, da altre persone o dalle circostanze. Ma è davvero così?

Se imparassimo a vivere il presente, ad ascoltare il nostro respiro e a osservare i nostri pensieri senza giudizio tutto apparirebbe più semplice. Ma in che modo tutto questo può aiutarci a trovare la pace interiore? La chiave è nel comprendere che tutto ciò di cui abbiamo bisogno per sentirci sereni e completi è già in noi. Nessuna persona o evento esterno può davvero privarci di questa pace, a meno che non siamo noi a permetterglielo.

Immagina di avere un diverbio con un collega o con un familiare. In quel momento, potresti sentire rabbia, frustrazione, forse anche rancore. È facile attribuire queste emozioni all'altro, dicendo: "Mi hai fatto arrabbiare". Ma, guardando in profondità, è davvero così? Queste emozioni sono nostre e, molto spesso, nascono da aspetti di noi stessi che ci rifiutiamo di affrontare.

Perché continuiamo a dare il potere della nostra serenità agli altri? 

Pensaci: quando nutriamo rancore, è come se portassimo con noi un carico pesante, un peso che lentamente logora la nostra pace. Attribuire la causa delle nostre emozioni negative a qualcun altro è una scusa inconscia, un modo per evitare di guardare dentro di noi e affrontare quelle parti che ci spaventano o che rifiutiamo.

Non è facile ammettere che la rabbia o il rancore che proviamo sono riflessi di aspetti irrisolti in noi. Ammetterlo è un atto di coraggio necessario per risolvere i nostri conflitti interni. Riconoscere che ogni emozione è una nostra responsabilità non significa ignorare i conflitti o le difficoltà con gli altri, ma accettare che la risposta emotiva a questi eventi è sempre nostra.

Chi ha davvero il potere sulla tua felicità? 

NESSUNO, in realtà, può renderci infelici se non glielo permettiamo. Se lasciamo che qualcuno o qualcosa influisca sul nostro stato d’animo, stiamo concedendo a quella persona o situazione un potere su di noi che non dovrebbe avere. Accusare qualcuno della nostra infelicità è un modo per delegare a qualcun altro la responsabilità della nostra serenità.

Quando accusiamo qualcuno di renderci infelici, stiamo evitando di prenderci la responsabilità della nostra risposta emotiva. Certo, alcune persone o situazioni possono risultare difficili da gestire, ma il modo in cui reagiamo è sempre una nostra scelta. Siamo noi che decidiamo se permettere a qualcun altro di influenzare il nostro stato interiore.

Cosa ti impedisce davvero di essere felice? 

La pace interiore, così come la felicità, è una scelta che facciamo ogni giorno. Non è uno stato esterno che qualcuno può darci o toglierci; è un equilibrio che troviamo in noi stessi. Essere felici significa accettare che, anche nei momenti di difficoltà o nelle situazioni di conflitto, possiamo scegliere di mantenere una prospettiva interiore serena.

Un esercizio pratico: ogni volta che senti un’emozione negativa verso qualcuno o qualcosa, fermati. Osserva quell’emozione senza giudicarla. Chiediti: “Questa rabbia è davvero dovuta a ciò che è accaduto, o ci sono aspetti di me che questa situazione ha messo in luce?” Guardiamo alle emozioni negative come opportunità per comprendere parti di noi che richiedono attenzione e cura.

La vera serenità non è l’assenza di difficoltà, ma la capacità di rimanere stabili e in equilibrio, indipendentemente da ciò che accade intorno a noi.

Ricorda che nessuno ha il potere di toglierti la tua serenità, a meno che tu non glielo permetta. Trova la tua pace interiore, sii responsabile delle tue emozioni, e scoprirai che la felicità è una tua scelta.

Sei pronto a intraprendere un viaggio verso la tua pace interiore e una vita più serena? 

La felicità e la quiete che cerchi sono come un lago nascosto nel profondo, calmo e immutabile. Ogni passo verso la conoscenza di te stesso è come schiarire le acque, permettendo alla tua vera luce di risplendere. Scopri come, rallentando e ascoltando, puoi trasformare il tuo rapporto con te stesso e con il mondo. 

la chiave è già nelle tue mani.

Tito Bisson

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[clausa2022]

Cognitive Enhancement Simplified — The Top Nootropic Supplement in America

In today’s fast-paced world, maintaining sharp focus and cognitive performance is more important than ever. Whether you’re a student, a professional, or just someone looking to enhance mental clarity, the demand for effective cognitive enhancers has surged. Among the various options available, one supplement has risen above the rest as the top nootropic supplement in America.

Nootropics, often referred to as “smart drugs,” are substances that can improve cognitive functions such as memory, creativity, and motivation. The best nootropic supplement on the market today is hailed for its ability to provide a natural and safe boost in mental performance, making it an excellent alternative to Adderall.

One of the key benefits of this top nootropic supplement is its ability to support sustained focus and mental clarity throughout the day. Users have reported significant improvements in their ability to concentrate, process information, and retain knowledge. The inclusion of L-theanine, an amino acid found in tea leaves, helps promote relaxation without drowsiness, balancing the stimulating effects of other ingredients.

Moreover, the Focus Plus supplement is not only effective but also convenient. Available in easy-to-take capsules, it fits seamlessly into any daily routine. Whether you’re preparing for an important exam, tackling a challenging project, or simply aiming to stay sharp, this supplement provides the cognitive edge you need.

In conclusion, the top nootropic supplement in America offers a natural and effective alternative to Adderall, making it the best choice for those seeking cognitive enhancement. With its unique blend of ingredients designed to boost focus and mental clarity, it’s no wonder this supplement has become the go-to for individuals striving to optimize their cognitive performance. Have you tried this remarkable focus enhancer yet?

Buy From: www.clarigenz.com

[omarfor-orchestra]

Ma lo sapete che MargotSikabonyi insegna alla 09

[elesmyly]

These are the stuff i draw Yesterday when me and my team where doing a 'lesson' with pur mental coach (i play basketball) .

[maurobroccalifecoach]

MAURO BROCCA LIFE & MENTAL COACH 

www.maurobroccalifecoach.com

#motivazione #successo #ispirazione #motivation #palestra #quotes #filosofia #motivazionepersonale #mentalit #quotesmotivazionali #motivational #determinazione #fyp #discorsomotivazionale #disciplina #perte #maiarrendersi #famiglia #motivazionale

[coachdonne]

E se imparassimo a "riscaldare" anche la mente?

[sybilcartomanzia]

SYBIL MI OCCUPO DI FORNIRE SUPPORTO E GUIDA PER ESPLORARE IL PROPRIO POTENZIALE E RAGGIUNGERE TRAGUARDI SIGNIFICATIVI.

Non vengono trattati disturbi psicologici o altre problematiche sanitarie, il percorso è di sviluppo personale e NON un intervento terapeutico.

La relazione tra Coach e Cliente è una relazione di partnership paritaria e volta

a rafforzare l'autostima del Cliente conseguentemente può essere interrotto in qualsiasi momento senza il rischio di creare una qualche dipendenza.

Tante volte per troppo tempo mi avete quasi supplicata di farvi da guida nelle vostre scelte di vita quotidiana, io (per mancanza di tempo) mi sono quasi sempre dovuta rifiutare di farlo, essendo la mia professione già abbastanza impegnativa, molto spesso le persone scelgono o si ritrovano ad affrontare le proprie difficoltà da sole, ma capita che non siano capaci sempre di superarle, così si finisce nel cadere in un circolo vizioso, continuando ad applicare modalità di comportamento e d'azione fallimentari.

Ti aiuto a uscire da questo tipo di situazioni.

Mi pongo come una guida esperta che conosce le strade e le "mappe" per portare il cliente al proprio miglioramento.

L'80% di voi che mi contatta costantemente lo fa per essere accompagnati sull'atteggiamento da mantenere col proprio partner per via di situazioni presenti nella coppia.

È IMPORTANTE SAPERE COME SAPERSI COMPORTARE IN DETERMINATE SITUAZIONI, LA MAGGIOR PARTE DELLE VOLTE SI EVITA LA ROTTURA DELLA COPPIA DOVUTA PER TRADIMENTO, INCOMPRENSIONI, GELOSIE, RAFFREDDAMENTO DEL RAPPORTO DI COPPIA, E MILLE ALTRE MOTIVAZIONI.

La durata del percorso di Coaching e il numero delle sessioni variano a seconda delle esigenze e degli obiettivi da raggiungere, non esistono ricette preconfezionate: ogni sessione è personalizzata, ogni esperienza è costruita su misura per essere realmente efficace e risolutiva.

Il percorso di Coaching mira a rendere il Cliente autonomo, quanto più velocemente e meglio possibile, ciò non toglie che il Cliente può continuare a rivolgersi a me per affrontare un'altra sfera della sua vita per un nuovo obiettivo avendo la necessità solo di sessioni periodiche per avere utili consigli, senza più seguire un percorso costante, proprio perché oramai autonomo e indipendente.

☆ TARIFFARIO ☆

La mia tariffa oraria è di 190€/h.

Il mio ruolo è quello di supportare le persone, ascoltando i loro bisogni e portandoli a superare i loro problemi.

☆ PROMO SESSIONI ☆

Possibilità di personalizzare "pacchetti"

in base alle esigenze del Cliente dalla durata di

▪︎4 sessioni

▪︎7 sessioni

▪︎10 sessioni

PER FISSARE L'APPUNTAMENTO CONTATTARE SYBIL DALLE 14:00 ALLE 23:00 TUTTI I GIORNI COMPRESO GIORNI FESTIVI.

SE AL MOMENTO DELLA CHIAMATA NON RIUSCITE A COMUNICARE TELEFONICAMENTE LASCIATEMI UN MESSAGGIO WHATSAPP, APPENA POSSIBILE SARETE RICONTATTATI.

GLI APPUNTAMENTI SARANNO GESTITI IN BASE ALLA DISPONIBILITA'.

HO VOLUTO ACCONTENTARVI E VI CHIEDO SOLO DI NON FARMENE PENTIRE PERCHE' IO PER VOI STO RINUNCIANDO A QUEL POCO DI TEMPO LIBERO CHE AVEVO PERCIO' SE NON TROVO COLLABORAZIONE DA PARTE VOSTRA TRONCHERO' L'INIZIATIVA.

☆☆ SYBIL 3461227782 ☆☆

[londonmindcoach]

Mental Health Coach | Fit For Living

Fit For Living can get you the best mental health coach in the UK. For the past twenty years, she has worked as a personal trainer, coach and professional boxer and studied counselling and eco-psychology. She aims to help you improve your physical, mental, emotional, and spiritual well-being.

[alanianatkinson]

PUSH YOUR LIMITS

Push your limits. Your race. Your pace.

Understand what motivates you. Capitalize on it. Work hard. Work smart. Focus on your goals. Be consistent. Don’t be afraid to push your limits. Your race. Your pace. Stay patient and trust your journey. ~ ALAN IAN ATKINSONWriter, Author, Storyteller Ron Leishman

[demigods-posts]

headcanon that annabeth is freakishly strong. not because she's been training as a soldier since she was seven. but because stretching the limits of your strength is a mental block first and foremost. and as a daughter of athena, goddes of the mind and strategy. all annabeth has to do is believe that she can lift something and she will lift it.

[mindfulness75]

PAURA DEL DENTISTA: STRATEGIE PER SUPERARLA

Sono molti coloro che provano timore nel recarsi dal dentista. I denti, spesso croce e delizia, possono trasformare il semplice sentire nominare la parola 'dentista' in un'esperienza carica di ansia e paura. Questo terrore, irrazionale ma reale, può causare sintomi fisici come tachicardia, sudorazione e perfino attacchi di panico.

Le cause di questo timore, noto come odontofobia, sono varie e spesso affondano le radici in esperienze negative con il dentista, specialmente in età infantile, o in procedure dolorose. Alcuni pazienti evitano gli appuntamenti dentali per evitare imbarazzi legati alle condizioni dei propri denti, temendo il giudizio o la critica.

Tuttavia, superare questa paura è fondamentale per preservare la salute orale. Trascurare la salute dei denti può portare a condizioni come l'alitosi, la parodontite e le carie trascurate che, nel peggiore dei casi, possono causare perdita dei denti.

Oltre a ciò, la paura stessa del dentista può compromettere il lavoro del professionista, spingendo i pazienti a comportamenti evitanti che possono complicare ulteriormente la situazione.

Ecco alcune strategie psicologiche per affrontare la paura del dentista in maniera più efficace:

Informarsi per comprendere meglio: Esplorare e conoscere meglio il trattamento dentale potrebbe ridurre l'ansia che deriva dall'ignoto.

Scelta del dentista: È essenziale selezionare un dentista con cui ci si senta a proprio agio. Conoscere il professionista tramite video presentativi o interagendo sui social può aiutare a creare fiducia e comfort.

Comunicazione chiara e aperta: Un dialogo aperto e rassicurante tra paziente e dentista è fondamentale. La comunicazione verbale e non verbale deve essere chiara e confortante.

Gestire la paura dell'ago: Informare il dentista sulla paura degli aghi può aiutare ad adottare strategie di sedazione consapevole, rendendo l'esperienza meno dolorosa e più rilassante per i pazienti.

Evitare racconti negativi: Evitare di ascoltare esperienze negative di altri pazienti può contribuire a non alimentare la propria paura.

Richiedere aiuto professionale: Quando la paura diventa paralizzante, un aiuto psicologico professionale come la terapia strategica breve può essere una soluzione. Questo tipo di terapia mira a sostituire le soluzioni disfunzionali con quelle più funzionali per modificare la percezione della situazione dentale.

Affrontare la paura del dentista richiede tempo e pazienza, ma è cruciale per preservare la salute dentale e per stabilire una relazione più salutare con i professionisti del settore.

Affronta la tua paura del dentista e riconquista il sorriso❗️Scopri come superare la tua ansia con le giuste strategie psicologiche. Prendi il controllo della tua salute dentale oggi stesso.

Tito Bisson

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[clausa2022]

Discovering America’s Favorite: The Best Nootropic Supplement in the USA

Why Choose Nootropic Supplements?

In the hustle and bustle of modern life, maintaining optimal brain function is more important than ever. From demanding work schedules to the relentless pace of daily activities, many Americans are turning to nootropic supplements to boost their cognitive performance. Among the myriad of options available, one stands out as the best nootropic supplement in the USA: Focus Plus.

The Rise of Focus Plus Supplement

Focus Plus Supplement has quickly become a favorite among those seeking to enhance their mental clarity, memory, and overall brain health. This supplement is meticulously formulated with a blend of powerful ingredients designed to support cognitive functions. The combination of natural extracts, vitamins, and minerals in Focus Plus works synergistically to provide a noticeable improvement in mental sharpness and focus.

Scientifically-Backed Ingredients

One of the standout features of Focus Plus is its commitment to quality and efficacy. Each ingredient is carefully selected based on scientific research, ensuring that users receive the maximum benefit. Key components such as Bacopa Monnieri, Ginkgo Biloba, and Rhodiola Rosea are well-known for their cognitive-enhancing properties, making Focus Plus the best brain focus supplement in the USA.

Holistic Approach to Brain Health

What sets Focus Plus apart from other nootropic supplements is its holistic approach to brain health. Not only does it aim to improve cognitive performance in the short term, but it also promotes long-term brain health. The inclusion of antioxidants and anti-inflammatory agents helps protect the brain from oxidative stress and inflammation, which are common contributors to cognitive decline.

Real User Experiences

Users of Focus Plus consistently report enhanced concentration, better memory retention, and an overall sense of mental clarity. Whether you’re a student, a professional, or someone looking to maintain cognitive health as you age, Focus Plus is a reliable choice.

Conclusion: The Best Nootropic Supplement in the USA

In conclusion, if you’re searching for the best nootropic supplement in the USA, Focus Plus stands out as a top contender. Its scientifically-backed ingredients and comprehensive approach to brain health make it the go-to supplement for anyone looking to boost their mental performance and maintain a sharp mind.

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[how-good-day]

Psychonauts but skills from disco elysium

My god I did this.....

[forestpixies]

no actually you’re either gentle parenting your child or you’re being emotionally and/or physically abusive to them, whether or not you’re aware of that.

because the term gentle parenting already includes discipline and teaching your kid right from wrong. gentle parenting doesn’t mean you can’t tell your kid no. it means you can tell them no when they do something they shouldn’t, but instead of punishing or yelling at them, you’re explaining and giving them reasons why they can’t do that, you are helping them learn and encouraging them to be better. gentle parenting means you’re using reasons built on mutual respect instead of anger. because yes, no matter how young your child is, they deserve respect too.

I’m sorry but most of the times when someone says they’re a strict parent, what it means is that they give their child childhood trauma that’ll last a lifetime, whether or not they’re aware of it. especially parents who brag to other people about how strict they are and how they punished their children.

and I’m sorry but saying you have a short temper is never an excuse to be emotionally and/or physically abusive towards your kid either.

“I yelled at you because I have a short temper” then why am I the one suffering? if you can’t control your anger, then get help. work on it. do better. be better.

also… your child standing up for themself against you, when you’re being abusive to them, isn’t them being disrespectful towards you. it means they are defending themself because you wouldn’t do that for them and so they had to step in and be their own protector.

if you’re a parent and can defend and stand up for yourself when you feel like you need to, but at the same time punish your kid when they stand up for themself against you, then you are the problem.

I was that child and I’m gonna make it as simple as I can for any parent out there — because no kid deserves to go through what I went through — imagine yourself owning a dog. really. you can either

a.) beat that dog whenever they do something wrong and simply take your anger out on them until they’re fully submissive and are terrified of you

or

b.) train them with love and gentleness and earn their love and loyalty in return

now imagine both A and B dogs on leashes and imagine them no longer being on leashes one day. which dog do you think will run away as far as they can and never look back, and which one do you think will stay because they love and want to be with their owner?