#menos estrés

[bibii453]

Brillas como la luna ☾⋆⁺

[themyscirah]

Saw DC trending and got scared (especially when I realized it was TUESDAY) only to see it was another false alarm. This website can't keep doing this to me 😭😭😭

[losjavis]

los javis en la gala de #hombresdelaño para Esquire España, Madrid, nov 2023❤️

[oknews]

Guía de regalos: Las fiestas significan más alegría, menos estrés y ​más ​ahorro​s​ durante todo el año con las ofertas únicas de Verizon para todos

Con las fiestas ya casi aquí, hay algunas cosas que puedes hacer para estar más tranquilo. Una de ellas es hacer las compras de regalos con antelación para no tener que apresurarse ni gastar demasiado. Para ello, te mereces más alegría y menos estrés por muy ajetreada que se ponga la vida, al igual que el resto de su familia y sus seres queridos. Y seamos sinceros, buscar todos esos regalos,…

[starlightwalker]

Uno de los mayores plot twist de mí vida es que manejo tan pero TAN mal el estrés de los parciales que mí papá, que solía preguntarme que porqué no llegué al 10 cuando me sacaba nueve en el secundario, ahora cada vez que le menciono que estoy por rendir o que boche un parcial se toma unos minutos para decirme que esté tranquila, que no pasa nada, que eventualmente voy a graduarme, etc.

Lifehack si tienen un padre/madre así: si llegan al punto de vomitar del estrés empiezan a contenerte para que no te mueras a los 35 de pura hipertensión ❤️ no lo recomiendo!!

[nohgyu]

a pesar de que pensar en la misión le despierte una pereza enorme, sabe que es algo que tiene que hacer si quiere recibir una buena puntuación. y... ¿quiere? ese es asunto para pensar otro día; por lo pronto, agradece que contraria parezca tan enfocada en la misión como para no dar lugar a ninguna de sus tonterías. a fin de cuentas, le ayudaría a sentirse obligado a hacer lo mismo. ‘ cuando lo dices así me suena hasta... incestuoso ’ levanta la vista del diario para mirarla, elevando levemente las cejas, para ver si era eso lo que contraria insinuaba. ‘ no creo que los profesores tengan tan mal gusto... aunque, a saber ’ no le sorprendería, tampoco, que la historia de la misión esté marcada por un detalle tan innecesario como aquel. ‘ yo no lo interpreté como que quiere que sea suya y de nadie más... más bien, cree que es suya, una más de sus pertenencias, y quiere ser quien decida por ella con quien ha de salir o no. ¿recuedas que antes existía la costumbre de pedir la mano en matrimonio a los padres, como si fuera pedirles quedarse con algo que les pertenece? algo así ’ no sabe de qué manera explicarse mejor, así que recurre a esa comparación. vuelve la atención hacia el diario cuando ella se lo menciona; también ha sido fácil que se distraiga de una lectura que momentáneamente consideró interesante. o, por lo menos, relevante para la misión. ‘ el diario de olivia ’ le contesta, con una naturalidad que probablemente no debería mostrar, siendo que se trata de algo que debería haberle comentado con entusiasmo que ha encontrado, tal vez. ‘ dice... muchas cosas, pero lo que más se repite es que parece sentir miedo de sus hermanos ’ le comenta. profesores no se han esforzado por mantener ocultos los intentos por insistir sobre ese tema. o buscan confundirles, o lo que pretenden es hacerles ver con claridad lo que deberían pensar del caso. ‘ no se sentía segura con ellos, pero... ¿qué nos dice eso, exactamente? todavía pudo huir, o sus miedos acabaron cumpliéndose, al final ’

' azula. ' responde presentándose sin tanto detalle como lo hacía antes, luego de la disolución de su equipo original ya no le encuentra demasiado sentido. ' también he barajado esa teoría. ' admite pues al final no se encuentran para nada alejados, ¿dos grandes mentes? quizás. ' pero no es la única que llama mi atención. ' admite siendo sincera, abriéndose un poco más con respecto a la misión, único tema al que le permite robar su atención hoy. ' un secuestro podría ser viable, ¿no es su hermano mayor, august, aprensivo y celoso de olivia? siente que es suya, se entera de su amorío y no quiere compartirla entonces decide privarla de su libertad. ' un escenario digno de película de terror en el que víctima sigue esperando a que alguien la salve. ' de todas formas nada de lo que digamos importa si no contamos con pruebas que respalden nuestras teorías. ' existe un motivo por el cual están allí, profesores quieren que investiguen, que observen y analicen. sus habilidades están en juego y cuanto más detalles logren reconocer, mejor les irá. ' no fue— ' detiene su frase, dándose cuenta de que es inútil, sí la escuchó antes y simplemente prefiere seguir manteniendo su opinión, así que suelta un suspiro pesado y deja los ojos en blanco, rindiéndose. ' olvídalo. ' vuelve a prestarle atención al libro, ojos pasan rápido por cada página, son muchas y con lo poco que sabe cualquiera podría ser importante. ' no hay nada interesante por el momento. ' solo una historia que no tiene tiempo de leer, por ende busca hojas dibujadas, subrayadas, dobladas, o algo parecido. ' ¿que tienes tú ahí? ' pregunta viéndole de reojo, notando que no perdió ni un segundo y ojea otro ejemplar también. @nohgyu

[suenitos]

ME ALEGRO QUE YA ESTÉS CERCA DE TERMINAR ESOOO muy buena suerte con tus ensayos <33 yo ummm tengo que estudiar y definitivamente no lo estoy haciendo T__T pero aún hay tiempo ...

AAA ¡ espero que todo salga bien con tus cosas tambien ! y muchas gracias por la suerte, lo necesitaré ^_^

[jartita-me-teneis]

Esto que veis en el vídeo se conoce como Breast Crawl (el gateo hacia el pecho), y durante varias décadas ha sido un fenómeno prácticamente desconocido porque no se permitía a los bebés hacerlo.

Nacían, se les pinzaba y cortaba el cordón, se les limpiaba, aspiraba, pesaba, medía, vestía y se les llevaba a la sala con el resto de bebés (nursery).

Si era cesárea, la separación podía ser de varias horas, incluso de un día para el otro.

Así que las lactancias eran, muchas, un desastre (sabemos que una separación de solo 20 minutos puede perjudicar el agarre y la lactancia a medio y largo plazo).

⭐Hasta que se abogó por no separar al bebé de su madre, porque se vio que mamaban mejor, mantenían mejor la temperatura, tenían menos estrés, mejoraba el vínculo en las primeras semanas, la hidratación de la piel al no bañarlos y el desarrollo al no pinzar el cordón.

Y los bebés empezaron a reptar solitos hasta el pecho, porque nacen activos, despiertos, y con la boquita preparada para mamar y crear su impronta oral (mamar, y memorizar cómo se hace).

Por eso, si no hay ninguna contraindicación, si todo ha ido bien y quieres amamantar, lo ideal es que os dejan así: bebé y mamá, piel con piel, y que tu bebé repte y busque el pecho.

[stuckwthem]

enzo 💥 (pero con fluff al final ojooo)

silly blurb con enzo vogrincis (prompt list)

enzo y tú no soléis pelearos, no a menudo, pero eso no significa que cuando discutís las cosas no se pongan completamente dramáticas, más bien al contrario.

enzo puede ser extremadamente sensible, algo que forma parte de su personalidad y que a ti te encanta, pero cualquier cosa puede despistarle cuando se enfada. y no suele ser muy bueno expresando sus sentimientos, lo que provoca una tensión horrible, que crece y crece hasta que explota y acaba en momentos como la vez que olvidaste que habías quedado para cenar con él.

había sido una semana difícil para los dos y, por fin, enzo había encontrado un rato en su agenda para llevarte a cenar. se empeñó en elegir un restaurante sofisticado y romántico que te gustara, sabía que te gustaría… si hubieras aparecido.

se quedó en el restaurante una o dos horas. bebió más copas de vino de las debidas y luego, tras una tremenda frustración, se fue a casa. sólo te acordaste cuando cogiste el móvil tras una reunión de trabajo de dos horas, pero ya era demasiado tarde.

miraste los mensajes de un enzo preocupado, confuso y, más tarde, enfadado. se te heló todo el cuerpo, y entonces sentiste que te golpeaba la punzada de la culpa. te fuiste a casa lo más rápido que pudiste, a los brazos de tu novio, y por el camino intentaste pensar en todas las formas de disculparte, pero cuando llegaste a casa todas las palabras se te fueron de la cabeza.

él sería comprensivo, pensaste. siempre lo era. pero esta vez fue diferente. debido al cansancio, al estrés, a un cúmulo de razones, enzo no reaccionó bien.

llegaste a casa, las luces estaban apagadas y enzo estaba leyendo uno de sus libros en el salón, y decidió ignorar tu presencia, incluso cuando empezaste a disculparte. en su mente, sería mejor callarse y no decir tonterías. y sintiéndose menospreciado, quería que te sintieras culpable al menos un poco.

en algún momento de la noche, te quejaste "¿por qué tienes que ser tan egoísta?", una mentira total en forma de frustración, pero salió de tu boca igualmente.

y las cosas se intensificaron rápida e impacientemente.

"¿por qué las cosas tienen que ser tan difíciles contigo?", exclamó en un momento de la discusión, y fue como recibir un puñetazo en el estómago.

era horrible sentirse un obstáculo, horrible sentirse culpable, y aún peor oír esas palabras salir de la boca de la persona que menos esperabas.

durante el resto de la velada, reinó el silencio en el piso. nadie se atrevía a abrir la boca y perder una pelea por orgullo herido. anduvisteis por la casa evitándoos, fingiendo no daros cuenta o ignorando las subliminales invitaciones de redención cuando de repente aparecía en la tele la película favorita de ustedes.

enzo y tú permanecisteis en silencio, cada uno inmerso en sus propios pensamientos y emociones conflictivas. a pesar de la tensión palpable en el aire, había un deseo subyacente de reconciliación, una voluntad de dejar a un lado el orgullo herido y encontrar el camino de vuelta el uno al otro.

así que enzo decidió ceder y dio el primer paso. arreglaría las cosas aunque se sintiera herido. decidió salir de casa, aún sin decir nada, y se fue a su restaurante de la esquina favorito y pidió el plato que más le gusta, para llevar.

cuando volvió, puso tranquilamente la cena en la mesa, e intrigada por el olor de la comida, entraste en la cocina y encontraste a enzo con cara de arrepentimiento y una mesa para dos, con la plantita de la decoración de la ventana justo en el centro, en un intento de imitar una mesa elegante.

era imposible no sonreír, aunque intentabas disimularlo. tu pecho se llenó de un sentimiento cálido, intenso y persistente. era muy difícil seguir enfadada con él mientras le querías tanto. tu plato favorito estaba sobre la mesa y tu novio te acercó una silla, invitándote a unirte a la redención.

"¿podemos empezar de nuevo esta noche?" preguntó, con la cabeza inclinada hacia un lado y la voz aprensiva, no sólo deseando la reconciliación, sino temiendo ser rechazado. era adorable cómo se sentía con estas cosas.

no te lo pensaste dos veces, aceptando tu lugar en la mesa, y esta vez, empezando las cosas de la manera correcta, lejos de cualquier tonta discusión.

cada bocado era un recordatorio de que el amor no consiste sólo en momentos grandiosos y gestos extravagantes, sino también en la capacidad de superar juntos las adversidades cotidianas. compartisteis tímidas sonrisas y pequeños gestos de afecto, reconstruyendo ese final del día, y todo ese momento de intimidad consiguió ser mejor que cualquier cena elegante en un restaurante de cinco estrellas.

sólo una pequeña distracción rápida para usted, un snack ;)

[xxrosapowerxx]

I NEED MORE OF CROW PHIL AND CAT MISSA 2

Entonces, los gatos ronronean, y los cuervos hacen arrullos cuando están en compañía de otros, especialmente sus parejas, es como el ronroneo de los gatos y mi cerebro está trabajando con esa idea

Así que… Para Missa la mejor parte del día despues de estar trabajando arduamente en su parque de diversiones es regresar a casa y poder acostarse en la cama junto a su querido esposo e hijos

Acostarse en esa cama nido y dormir al calor de las cálidas mantas y el calor corporal que emana su familia le quitaba todo el estrés que acumulo durante el día

Los gatos adoran dormir acompañados, pues al tener a alguien que los acompañe en un momento donde bajan la guardia y son vulnerables los hace sentir seguros

Phil sabe perfectamente esto y también sabe lo cansado que esta su marido, así que una vez que este se acomoda en las suaves mantas sin decir nada mas procede a pasar una amable mano por la espalda de su esposo acariciándola lentamente y deposita un dulce beso en su cabeza.

Una sonrisa suave se instala en su rostro cuando empieza a escuchar un suave ronroneo provenir de la garganta de Missa, así que aumenta sus caricias en su espalda con el fin de que el ronroneo también aumente.

Sin poder evitarlo un sonido similar empieza a sonar desde su propia garganta y cuando menos se da cuenta el sueño se apodera de él y finalmente ambos se duermen acompañados de los ronroneos y arrullos que emiten estando en compañía del otro, sonidos que expresan la felicidad y seguridad que sienten en compañía del otro

ENGLISH VERSION

So cats purr, and crows coo when they are in the company of others, especially their mates, it's like cats purring and my brain is working with that idea.

So… For Missa, the best part of the day after working hard at her amusement park is returning home and being able to lie in bed next to her beloved husband and children.

Lying in that trundle bed and sleeping in the warmth of the warm blankets and the body heat that her family emanates took away all the stress that she accumulated during the day.

Cats love to sleep with someone, because having someone with them at a time when they let their guard down and are vulnerable makes them feel safe.

Phil knows this perfectly and he also knows how tired his husband is, so once he settles into the soft blankets without saying anything else, he proceeds to run a gentle hand over his husband's back, slowly caressing it and placing a sweet kiss on his head.

A soft smile settles on hIS face as he begins to hear a soft purr coming from Missa's throat, so he increases his caressing of his back in order for the purr to increase as well.

Without being able to avoid it, a similar sound begins to sound from his own throat and when he least realizes it, sleep takes over and finally both fall asleep accompanied by the purrs and coos that they emit when in each other's company, sounds that express happiness and security they feel in each other's company

[sol-y-luna-eclipse]

MI CARTA PARA TI :  El dolor siempre permanecerá en mi corazón , en mi alma y  en mi ser siempre recordare el dolor inmenso por el que me hiciste pasar (pero no es tu culpa ) fui yo quien permitió tanto a tan grande escala. Ni siquiera tuve un momento para pensar en poner un límite para que te detuvieras y te dieras cuenta que estaba siendo parte de un daño colateral de tus decisiones  En miles de ocasiones intente hacer que entendieras la magnitud de lo que tu vicio, tu forma de ser, tu irresponsabilidad, tu falta de respeto hacia, me estaban acabando emocionalmente,  me convertí en una persona que carecía de  tanto amor propio, me convertí en alma en pena, con tal de que tu estuvieras a mi lado, tuve la insensatez de perdonar cada decisión tomada por ti que obviamente me lastimo, pase mi dolor por alto y me enfoque en ti  con tal de que “nuestra relación “ estuviera a  salvo, con tal de que tu no fueras de mi lado , porque creí que eso era amor, soportar cualquier adversidad que se nos cruzara en nuestro camino, pero la adversidad no se refiere a malos tratos, insultos, infidelidades ,falta de empatía, menos preciar, estrés emocional,  dependencia emocional, adicciones y podría  hacer una lista enorme de todo lo que me hiciste pasar. Pero no quiero dejarte claro de lo que tú eres. Tú me lo advertiste y te aprovechaste de mi vulnerabilidad. Yo acepto la responsabilidad de mi parte de lo que permití y de los límites que llegue a cruzar, pensando que eso podría ayudar. jamás alguien lleno de bondad y paz, va a poder reparar a una persona narcisista, vacía y egocéntrica como tú. mi error fue pensar que el demostrar que alguien te podía a amar tal y como eres, podía cambiar lo vacía que era tu vida, no importa todo lo que hubiera hecho por ti, lo terminarías arruinando de cualquier forma. Me hiciste creer que yo era la mala de la relación, la loca, la incomprensible, la celosa, posesiva, la inmadura, la impulsiva. Que por más que yo diera lo mejor de mí siempre terminaría catalogada en alguna de esas etiquetas. Después de romper miles de veces me di cuenta que en cada ruptura te iba necesitando menos, me iba sanando poco a poco. Hasta que llego el día en que embazaste a tu ex pareja y fue ahí cuando me di cuenta que tenía que poner mi máximo potencial para alejarme de ti, mi niña interior pudo haberte aceptado una vez más con ese error, pero para tu mala suerte ya estaba agotada de ti y tus malas decisiones. Mi yo grande decidió irse y no soportar nunca más un golpe tan, tan bajo. Con el paso de los días me di cuenta que tu ausencia me trajo más paz de lo que tu persona no quiso nunca intentar. Ahora lloro porque ya no estas. Pero no solo por eso, porque ahora siento más paz desde que no estas, recupere mi brillo, llore también porque la vida es injusta, pero también llore porque sin ti a mi lado tengo oportunidad de algo mejor para mí. Espero y nunca toparme con alguien como tú en vida, ahora ya sé que a la primera señal de falta de respeto tengo que irme. Cuando alguien me grite, me insulte  y me haga temblar del  miedo a ser golpeada( espero y no llegar a volver a ese punto ) marcharme talvez no me golpeaste pero me dañaste emocionalmente y eso está mucho peor que una marca en el cuerpo que fácilmente se puede ocultar. No te deseo el mal, pero tampoco el bien. Quiero que crezcas y si decides cambiar sea porque tú lo necesitas no porque alguien con lágrimas en los ojos de lo implore. Rehace tu vida y mejora como ser humano porque tu hija lo necesita. por cierto. Espero y cuando me vuelvas a ver ya no me reconozcas, que ya no conozcas cual es mi color favorito, que no conozcas si tengo miedo de dormir sola en la noche, que si superé mi miedo de ser mama soltera o de estar sola, que conocí nuevas personas, que volví a hacer feliz, que me estén amando con locura, que cumplí mis promesas y volé más alto de lo que creía porque tú ya no me estabas deteniendo, que tu vicio por fin pude quitarlo de mi espalda asi que Adiós.

[miss-drunk]

Siento una tristeza profunda. Tengo sueños y miedos que no me dejan vivir. No creo que el me quiera, al menos no como antes; incluso si el dice lo contrario. Sus acciones son las que hablan. Me duele saber que el estará con alguien más, pero, ¿realmente vale la pena vivir una vida llena de estrés, rechazo e incertidumbre por un momentos de neutralidad, que se supone debe ser felicidad? Mis sueños y peticiones no son escuchadas y mis miedos cada vez se vuelven más fuertes. ¿Debería seguir acá o debería irme y dejar de perder mi tiempo?

[elbiotipo]

Como me deprime ver cuando le ponen esos videos de Youtube kids a los bebés. En inglés encima. Un montón de porquerías sin contexto, literalmente te frita la cabeza.

Pensar que nuestros viejos nos decían que demasiada tele/compu nos iba a hacer mal (y tenían razón en parte demasiada pantalla destruye otras capacidades motrices, sociales, etc.) Pero por lo menos cuando mirabas algo en Discovery Kids sabes que hay gente detrás que trató de que tenga algún contenido de algo, educativo o entretenimiento al menos. Estos videitos algoritmicos solamente están para captar la atención de los chicos y nada más, no tienen ninguna clase de significado que pueda ayudar a su desarrollo, es más lo termina atrasando al no exponerlo a nada que pueda interpretar.

Realmente me deprime. Ya estamos viendo una crisis tremenda de falta de atención con ingresantes a la facultad, ni me imagino lo que serán los chicos criados así.

Además, la idea imperante es que estas cosas se solucionan con medicación (que beneficia por supuesto a las farmacéuticas) cuando para mí es cada vez más claro que el déficit de atención, la depresión, y muchos más problemas se deben al ambiente acelerado y comercial en el que vivimos. No son desbalances químicos aislados sino síntomas de estrés.

[cinemaslife]

#152 Monstruos: La historia de Lyle y Kyle Menéndez

Lyle y Erik son dos hermanos nacidos dentro del matrimonio de Kitty y José Menéndez. Hijos de padres ricos, que lo recibieron todo solo con señalarlo y que no sabían que era la cultura del esfuerzo, se vieron desubicados cuando, alcanzando la mayoría de edad en Estados Unidos, se vieron limitados por la disciplina de sus padres. Ambos jóvenes habían fracasado en su carrera estudiantil y pretendían vivir la vida sin trabajar y sin aportar nada, esperando vivir plenamente del dinero de sus padres sin el mínimo esfuerzo.

Cuando Kitty y Jose intentaron ser firmes y disciplinados con sus hijos, previamente habían sido estrictos y generosos. Quizás no eran especialmente cariñosos y tenían problemas de convivencia, como todas las familias de la época.

Según esta serie, Lyle y Erik excusan su asesinato en el miedo atroz que sentían por sus padres, obsesionados con que los iban a asesinar por sus desviadas vidas sobre el camino que ellos habían elegido, preestableciéndolo para ellos. Pero es más, confiesan que ambos padres abusaban sexualmente de ellos, siendo mezquinos, desagradables y abusivos con ellos.

Lo único cierto es que fueron descubiertos, robando, engañando, gastando dinero indebidamente, planearon y ejecutaron el asesinato a tiros de sus padres, en una zona acomodada de Estados Unidos. Donde nadie oyó los casi 12 tiros que recibieron ambos padres en medio de la noche, después de cenar.

El tema de los abusos sexuales no salió a la palestra hasta que se les detuvo y se les acusó formalmente del asesinato de sus padres. Quizás leyendo sobre crímenes, parricidios e incesto. Así pues, Lyle admitió haber sido abusado y después abusar de Erik, así su propio hermano lo admitió.

Esta historia trata sobre como desde diferentes puntos de vista, con flashbacks, recuerdos variados, que te hacen dudar de la veracidad de lo que ves. Recoloca como en un puzzle las escenas para que decidas qué versión creer.

Lo que sí se trata como real es que Jose engañaba a su esposa con su amante durante largo tiempo, que era rudo, severo y recto, y que según los conocimientos actuales sobre abusos, golpeaba a sus hijos con asiduidad, esperando enderezarlos.

Vemos a los hermanos intentar comprar a su entorno para que testifiquen a su favor, buscando generar una duda razonable sobre el comportamiento de su padre. Y aunque no consiguieron mucho, se puso sobre la palestra el tema de los abusos físicos de Jose sobre sus hijos, de su mal temperamento y su firmeza.

Al tratarse de un hombre que llegó sin nada a los Estados Unidos y que había construido su imperio de la nada, quiso cuidar de sus hijos, pero a la vez su concepto sobre ser un hombre hecho y derecho y no ser un flojo, o "mariquita". Quería que sus hijos fueran, lo considerado entonces, hombres de verdad. Y que si mentían o engañaban que, al menos, no los descubrieran.

Según todos, Erik Menéndez era homosexual, y Jose y Kitty se negaban a que eso fuera cierto, en la ignorancia de la época, el pavor porque su hijo contrajera VIH, hacía, que según el propio Erik, sus padres les revisaran el pene para ver si tenía alguno de los síntomas físicos del mismo. Pese a que se comenta en la cinta que mantuvo varias relaciones homosexuales en la cárcel, previo a su juicio, por lo que se pone este punto como una idea a favor de los hermanos para que el odio injustificado de sus padres.

El jurado se muestra indeciso y el primer juicio se declara nulo.

Respecto a la calvicie de Lyle Menéndez, se da a entender que si una persona tan joven, de apenas 20 años, sufría esa calvicie incipiente, era fruto del estrés y los abusos que sufría por parte de sus padres. Y que era su mismo padre el que le obligaba a llevar peluquín con enganches a su cabeza como muestra de virilidad y de prestigio.

En 1995 se realizó el segundo juicio para los hermanos, donde testificaron los amigos de Erik, en ese momento Erik y un amigo escribieron el guion de una película donde un hombre mataba a sus padres por dinero, eso ocurrió 14 meses antes de los crímenes. Este guion estaba basado en la realidad de un amigo suyo, que habían asesinado a sus padres por dinero.

En el juicio se demuestra que el crimen fue organizado a sangre fría, con premeditación, organizándose para cometer el crimen, y que no eran víctimas de sus padres, sino que eran unos niñatos engreídos y creídos que de una forma u otra se salían con la suya.

Sobre la mesa se pone que el mayor objetivo de los Menéndez, hijos, era el dinero, gastarlo, y no tener que trabajar para ello. Y como su padre, los amenazó en retiradas ocasiones con sacarlos de su testamento, y que esto rompería sus ideas de futuro.

Al final, existe la reflexión de que el matrimonio quería enderezar su vida y la de sus hijos. Jose dejó a su amante, quiso presentarse a senador y animo a su mujer a volver a la carrera de periodismo. Se encontraban lo más cercanos posible entre ellos, justo cuando sus hijos se mostraban más reacios a estar con ellos. Con la idea de que si Jose cambiaba el testamento, no tendrían nada. Lo hicieron desde la ira y el odio, de no poder continuar viviendo la vida que deseaban sin depender de sus padres.

Actualmente, los hermanos siguen sirviendo su cadena perpetua sin posibilidad de libertad condicional. Aunque siguen manteniendo que sus padres abusaron física y sexualmente de ellos.

[hipercomunicados]

La jaula se ha vuelto pantalla: los efectos de la hipercomunicación en nuestras relaciones interpersonales

Vivimos en una era digital donde nos vemos bombardeados de información constantemente, no sólo con la inmensa cantidad de información e imágenes que vemos día a día mientras revisamos las redes durante horas, también cuando nos levantamos y lo primero que vemos en el celular es la pantalla repleta de notificaciones interminables que, seamos sinceros, ni siquiera leemos, no sabemos lo que dicen ni la mitad de ellas, ¿todo esto resuena contigo?

Ahora, ¿te has percatado de cómo esto puede afectar a un nivel tanto personal como interpersonal?, tal vez ha pasado que nos llega una notificación de nuestra bestie diciendo que le pasemos las instrucciones de una tarea y decidimos “contestar después” para que al final la desesperada solicitud de ayuda por parte de nuestra amiga quede totalmente ignorada porque “se nos olvidó contestar”, o simplemente la eliminamos por accidente al querer deshacernos de todas esas notificaciones de Pinterest recomendando miles de tableros y alagando nuestro buen gusto en memes, o tal vez, simplemente no teníamos la energía suficiente para contestar por pasar tanto tiempo viendo videos de TikTok tumbados en nuestro lugar cómodo favorito y terminamos recordando lo miserable que es la vida después de que nuestro crush consiguió una pareja, que por cierto descubrimos tras stalkearle en Instagram con la cuenta chilaquilesconsalsa05 por la desesperación de saber qué está haciendo.

Pues bueno, todo esto y más podría explicarse un poquito (mucho) con este concepto llamado hipercomunicación. Pero primero…

¿Qué es hipercomunicación?

Puede entenderse como hipercomunicación a la abundante cantidad de información que intercambiamos en tiempo real a través de distintas plataformas digitales, por ejemplo, las redes sociales. Cada vez que recibimos una notificación, ya sea un mensaje o una actualización, estamos siendo bombardeados por pequeños fragmentos de información. Nos hemos acostumbrado tanto a enviar y recibir mensajes casi instantáneamente que nuestra expectativa sobre la velocidad y la frecuencia con la que nos comunicamos se eleva, generando una serie de desafíos para la calidad de nuestras interacciones.

La hipercomunicación tiene algunas ventajas como una mejor conectividad entre unos individuos y otros gracias al constante intercambio de información, además de que recibimos información de forma inmediata, sin embargo, esto también puede traernos a algunos efectos negativos: como la superficialidad en nuestras relaciones, un ejemplo claro de esto son las llamadas “small talks”: simples conversaciones cortas sobre algún interés en común que no llevan a nada más que al punto directamente, sin profundizar en la vida del uno y el otro ni generando una relación más estrecha, esas simples “charlas” de dos mensajes que se tienen cuando alguien responde a una historia y le damos “me gusta” al último mensaje para no vernos tan groseros. La falta de tiempo para procesar adecuadamente lo que decimos y recibimos puede convertir las relaciones en algo superficial, donde la cantidad de interacciones prevalece sobre la calidad de estas. 

La hipercomunicación también puede llevar a que la línea entre lo público y privado se vea difuminada, casi imperceptible, ligado con la superficialidad, pues las relaciones más cercanas necesitan de un espacio donde se pueda generar cierta intimidad, momentos de unión, de los cuales se carece, lo cual puede causar inseguridad y ansiedad ya que las personas sienten la necesidad de estar disponibles en todo momento, incluso cuando necesitan espacio personal, lo cual también puede llevar a estrés y agotamiento emocional al intentar estar disponible para todo y todos menos nosotros mismos. Es como una cosa llevara a la otra, y todo lleva al agotamiento emocional y personal, entonces deja de ser una práctica sana y se vuelve una desconexión de absolutamente todo, incluso de las personas que más nos importan.

Probablemente te has sentido identificado con algo de esto, así que aquí te decimos unos cuantos consejos para mitigar los efectos negativos de la hipercomunicación, cosa a la que nos vemos sometidos inconscientemente:

Establecer límites de tiempo: Hay que aprender a establecer limites en todo, pero en este caso, sobre el tiempo que tenemos para estar comunicados con los demás y, más importante, el tiempo que necesitamos para nosotros mismos. Establecer tiempos específicos para revisar mensajes o redes puede ayudarnos a gestionar mejor nuestras interacciones. Tomate un café y escribe un poco en tu diario, descansa de las pantallas para que la próxima vez podamos brindarle nuestra ayuda amablemente a nuestra amiga.

Fomentar la comunicación cara a cara: Yo sé que a veces es complicado enfrentarse a la gente y hablarles a la cara, no digo que se tiene que hacer todo el tiempo y en todo momento, pero ¿si o no es mejor ver sonreír a tu amiga en lugar de solo leer eso inexpresivos “jajaja” o ese emoji que no sabes si en serio o no?

Practicar la escucha activa: A veces nos perdemos en una conversación, no te culpo, a veces tenemos muchas cosas en la cabeza, pero hoy en día puede ser complicado organizar una salida con esa amiga, familiar o conocido que apreciamos tanto, incluso si se quiere pasar de desconocidos a algo más, siempre es importante mantener una escucha activa y dar paso al diálogo profundo, no le tengas miedo, no muerde.

Desactivar las notificaciones: Seamos sinceros ¿cuántas de todas esas notificaciones que recibimos día a día nos interesan realmente?, evita agotarte con información innecesaria y desactiva las notificaciones de Pinterest, a menos que recibas mensajes por ahí, pero vamos, nadie habla a través de él realmente.

Recuerda que no siempre es algo negativo, la hipercomunicación es un fenómeno social real y que está pasando ahora mismo, saber de él, qué es y cómo gestionarlo, puede ayudarnos a evitar ser esclavos de las redes o nosotros mimos. Llama a tu madre, sal a pasear a tu perro o pídele el número a ese chavo tan lindo, o no lo hagas, pero recuerda que la vida sigue más allá de una pantalla.

[deepinsideyourbeing]

Se podría pedir las escenas eliminadas (versión Zack Snyder, bien detalladas de 4 horas) entre Santi y Enzo de Delirio de Condenados? (cuando Enzo lo va a buscar y el aftercare). Igual pregunto para saber nomás porque vi la lista actualizada y me dio estrés de tan sólo ver lo larga que es that's what she said y no quiero agregarte más pedidos

+18! Delirio de Condenados/Santiago & Enzo

Matías maldijo antes de salir de la cocina, dejándolos solos y en completo silencio luego de jurar por todos los santos que castigaría a su novia por lo que había hecho. ¿Se refería a la taza rota en la mesa del comedor o el desastre que aún manchaba las cerámicas de la cocina? Eso no importaba mientras sus dedos presionaban contra el mármol, intentando contenerse, y mucho menos cuando sus furiosas pisadas sobre los escalones resonaron por toda la casa.

-¿Vos también tenés que ir?- preguntó el rubio con un hilo de voz.

-¿A dónde?

-Con ella.

El mayor interrumpió su tarea de juntar los destrozos y, todavía en cuclillas, miró a Santiago: este jugaba con sus dedos, evidentemente nervioso y esforzándose por evitar que sus miradas se encontraran, como si eso fuera a empeorar la situación en la que se hallaban. Enzo fingió ser dueño de su cuerpo, poniéndose de pie como si la valentía le sobrara, y rompió la distancia.

¿Cuánto tiempo llevaban como amigos? Más de dos años, seguro, pero independientemente del tiempo transcurrido Enzo jamás logró comprender por qué  el otro permanecía siempre en el molde, negándose a expresarse más abiertamente. ¿Era sólo timidez? ¿Miedo al rechazo? No, imposible. Había algo más, algo casi tangible que él quería descubrir, y sólo lo lograría preguntando.

-¿Por qué? ¿Estás celoso?

-¿Qué decís?- soltó una risa.

Enzo cruzó los brazos sobre su pecho, adoptando una postura más seria.

-Te gustó lo que viste anoche, ¿no?

-¿Qué…?

-Manchaste el suelo, Santiago. Matías no lo vio pero yo sí.

-Fue sin querer.

-Ya sé- un paso más cerca-, pero no contestaste mi pregunta.

-¿Cuál pregunta?

Es un error, , se dijo Enzo a sí mismo, pero eso no impidió que estirara su brazo y tomara la mandíbula de Santiago entre sus dedos para obligarlo a hacer contacto visual. Los ojos azules del otro brillaban más de lo normal y cuando su lengua se deslizó sobre sus labios ya resecos Enzo no pudo evitar seguir el movimiento con ojos hambrientos.

-¿Estás celoso?

-¿De quién? ¿Por qué?

-De la novia de Mati.

-¿Cómo voy a estar celoso? Estás diciendo boludeces, Enzo.

Las cejas del uruguayo se arquearon en un gesto sorprendido ante el tono molesto del otro. Jamás lo había oído hablar de esa manera y mucho menos había estado en el otro extremo de su furiosa mirada indignada. No tenía que ver con su acusación -completamente cierta-, no, sospechaba que la indignación tenía que ver con haber sido excluido la noche anterior.

-Hablame bien a mí, ¿está?

Las mejillas encendidas de Santiago resultaron ser el sello de un contrato invisible y su suspiro cuando recibió una caricia, la última firma que necesitaban. No se resistió cuando la mano de Enzo descendió hasta su cuello y presionó fugazmente, dejando claras sus intenciones, y tampoco lo hizo cuando continuó su recorrido hasta posicionarse sobre su bulto.

-¿Qué pasó acá?

-Es que…- se interrumpió y dejó salir una respiración temblorosa-. Ella…

-¿Qué?

-No tenía corpiño y…

-Y recordaste que Matías la estuvo pellizcando anoche, ¿no?- preguntó Enzo con voz ronca-. ¿Te gustaría que te hagan lo mismo?

Los párpados del rubio parecían repentinamente pesados –con vergüenza o por el placer que el otro le estaba regalando, no sabía- y cayeron cuando las caricias sobre su erección aumentaron en intensidad y velocidad. Un gemido escapó de sus labios y no intentó disimularlo, más que consciente de que en el silencio de la cocina era imposible.

Y porque quería que Enzo lo escuche.

-No sé- contestó luego de aclararse la garganta-, nunca probé.

-¿No?

El mayor tomó la primera oportunidad para desabotonarle el pantalón y bajar la cremallera. Encontrándose con la ropa interior celeste del otro, tan manchada con su excitación que estaba oscureciéndose más allá de donde la punta se encontraba, se preguntó cuánto tiempo tardaría en llevarlo al orgasmo si es que así lo decidía.

-No- negó con desesperación-. Por favor, Enzo.

-¿Qué?

-Hacé algo- suplicó-. Me duele.

Enzo decidió besarlo mientras deslizaba una mano bajo la bonita y suave prenda arruinada. Santiago gimió contra sus labios mucho antes de sentirlo tocándolo, un tierno y agudo sonido delatando la necesidad que sentía por algo más que placer, y sus piernas débiles amenazaron con dejarlo caer cuando un dedo se deslizó sobre su punta.

Cuando el oxígeno comenzó a escasear rompieron el beso, para entonces más desesperado: las manos de Santiago sobre el pecho firme de Enzo, sus dedos contrayéndose para capturar la tela de su camiseta por temor a que se alejara, y este último continuó rozando su punta caliente, llorando por atención y volviéndose más roja.

-Mirá cómo te mojaste.

-No quiero ver.

-No te pregunté si querés, mirá te dije- repitió con firmeza.

La mirada vidriosa de Santiago era tanto o más tentadora que sus labios entreabiertos, brillando con la saliva de ambos, y cuando por fin la dirigió hacia su entrepierna ahogó un gemido de sorpresa. No recordaba la última vez que había estado tan excitado, tan necesitado por la atención de alguien hasta el punto de sentir que el deseo se transformaba en dolor.

Y tampoco podía recordar el pensar que se veía lindo envuelto por la mano –Dios, las manos de Enzo- de otra persona, una imagen intimidante pero tan excitante como para empeorar su desastre derramándose en la piel ajena. Buscó la mirada de su amigo, cálida e indescifrable como siempre, e intentó que su voz no temblara al decir:

-Perdón.

-No me pidas perdón- contestó el otro y besó la comisura de sus labios cariñosamente-. Me encanta, me encantás.

Un gemido desesperado surgió de la garganta del rubio y se recostó sobre el pecho del otro, avergonzado por su extrema sensibilidad y por la facilidad con que se estaba entregando a su amigo. Enzo tomó su rostro entre sus dedos, todavía masajeando su miembro ardiente con la otra mano, y cuando lo obligó a mirarlo repitió:

-Me encantás.

-No…

-Sí- otro beso que amenazaba con desbordarlo a ambos, esta vez en los labios-. ¿Y sabés a quién más le vas a encantar?

Cuando Santiago negó sus rulos se movieron en todas las direcciones. Sus ojos azules, cada vez más brillantes y con las pupilas dilatadas, siguieron los movimientos de Enzo cuando este señaló el techo. El inconfundible sonido de un gemido ajeno llegó a oídos de ambos.

-Me da vergüenza- negó.

-Yo te cuido- propuso mientras le delineaba el labio inferior con el pulgar, la idea de introducirlo en su boca y jugar con su lengua cada vez más tentadora.

-Mati se va a enojar.

-Matías te adora, no va a decir que no- insistió Enzo-. No tenés que decirles nada si no querés, yo me encargo de todo.

-Es que...- se interrumpió con un gemido. Se preguntó cómo era posible que Enzo jamás lo hubiera tocado y aún así supiera exactamente el ritmo ideal para hacerlo delirar-. Nunca hice algo así.

-Yo tampoco- intentó consolarlo el mayor.

-Hasta anoche.

Compartieron una risa y el momento cobró otro sentido, más íntimo que antes.

-Hasta anoche, sí. Y después de que nos viste cierta personita dijo...

-Ya sé. La escuché.

-¿Y qué pensás?

No tenía motivos para negarse, ¿no? Mucho menos considerando la forma en que los ojos de Enzo lo observaban, hambrientos y expectantes, pacientes y tan cariñosos como el uruguayo siempre había sido con él. Santiago intentó pensar en motivos para rechazarlo, en verdad lo intentó, pero ninguno llegó a su mente.

Ante su silencio el mayor retiró la mano de su ropa interior y le enseñó su palma, brillando con su excitación. Santiago lo miró, avergonzado, excitado, ansioso, preguntándole silenciosamente qué ocurriría a continuación.

Enzo lo besó.

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