#manger végan

[male-spirit]

DINOS - PRENDS SOIN DE TOI (Emma Peters Cover)

" Même si t'es végan j't'invite à manger tes morts"

"J'voulais pas qu'tu t'en ailles

Maintenant je n'veux pas qu'tu reviennes, maintenant je n'veux pas qu'tu reviennes

J'voulais pas qu'tu t'en ailles, maintenant je n'veux pas qu'tu reviennes

Maintenant je n'veux pas qu'tu reviennes"

Prends soin de toi parce que j'n'ai pas su le faire"

[puchkinalit]

Holly

Holly Gibney, personnage récurrent des romans de Stephen King depuis la trilogie Mr Mercedes, est une enquêtrice privée hors pair à la fois attachante et agaçante. Dans cette histoire située en 2021 et donc imprégnée de l'ambiance covid, Holly est engagée par une femme dont la fille, bibliothécaire, a disparu. En enquêtant, Holly, hypocondriaque mais fumeuse invétérée, se rend compte que d'autres personnes ont disparu dans le même périmètre : un jeune skater, une femme de ménage végan, un professeur d'université... Toutes sont victimes d'un couple d'universitaires à la retraite, les Harris, qui pour contrer les affections physiques et neurologiques de la grande vieillesse ont entrepris de manger de la chair humaine, en particulier le foie, et utiliser la graisse pour soigner sciatique et rhumatismes... Nonobstant les propos moralisateurs sur le covid véhiculés par son personnage principal, Stephen King réussit encore une fois à nous passionner avec cette histoire de vieux cannibales que l'on adore détester. Comme dans un épisode de Columbo, le lecteur connait les coupables dès le début mais cela n'enlève rien au plaisir qu'il a de suivre le fil de l'enquête tant sont délicieux les rebondissements successifs, les à-côté de l'histoire et le soin apporté aux personnages secondaires tels la poétesse centenaire et les enquêteurs bénévoles que sont les Robinson. Un très bon cru du Roi King qui explore en outre avec justesse et humour les affres de la vieillesse.

8/10

Holly / Stephen King.- Albin Michel.

[fantomemangeurdelivres]

Un livre FABULEUX et complet (tout en étant court et accessible) à l'intention des personnes neuroA pour arriver à gérer les tâches de la vie quotidienne (maintenir une maison et ta santé !).

Je te présente :

Prendre soin de sa maison (même en plein KO) de KC Davis

Je suis une personne bordélique qui a du mal avec l'initiation de tâches et mon partenaire n'est pas meilleur. Nous sommes en plus deux personnes créatives qui fabriquons toujours quelque chose donc il y a toujours du bazar des projets en cours.

Ce livre m'a vraiment aidé à mettre les choses en perspective !

Il est super bienveillant en premier lieu. L'autrice a un TDAH donc elle a rendu son livre compréhensible par les personnes neurodivergentes : chapitres courts, phrases importantes en gras, conclusion claire pour chaque point et même une explication littérale quand elle utilise des phrases au sens figuré ! Pour couronner le tout, elle offre un raccourcis dans le texte pour celleux qui ont vraiment besoin de ne lire que les infos essentielles (elle dira "Pour ceux qui utilisent la version abrégée, rendez-vous au chapitre 10.")

Mais cette bienveillance et accessibilité ne s'arrêtent pas à la forme du texte. KC prend en compte plein de situations différentes, de capacités différentes. Pour elle, "flemmard.e" n'existe pas ! Un des secrets est de reformuler les choses : "nettoyer" implique que c'était sale et donc mal moralement → disons plutôt "réinitialiser l'espace". Voyons notre maison comme quelque chose qui nous sert, qui est fonctionnel. On ne sert pas sa maison. Le but de ranger n'est pas d'être bon moralement en achevant les attentes de la société à l'égard du ménage mais de rendre l'espace de nouveau pratique pour fonctionner ! "bazar" n'est pas neutre moralement → disons plutôt "a atteint la fin de son cycle de fonction".

L'idée du livre est d'être bienveillant.e avec soi-même mais attends, ne fuis pas, ce n'est pas un livre qui te dis "Crois en toi et tu pourras tout faire ♡", non, il y a de VRAIS conseils ! Par exemple le rangement en 5 étapes : 1) ramasser les ordures et le rassembler, 2) mettre la vaisselle près de l'évier, 3) mettre la lessive dans un panier, 4) choisir un coin et remettre les objets de ce coin qui ont une place à leur place et ceux qui n'ont pas de place dans une pile. Puis passer à un autre coins et à la fin trier ces objets (poubelle ou attribuer une nouvelle place), 5) sortir les poubelles. Cette méthode permet de ne pas être accablé et tétanisé par tout ce qu'il y a à faire ET elle est dans un ordre de priorité précise qui fait que si on ne fait pas toute la liste, on a fait le plus important.

Je ne veux pas révéler tous les secrets du livre parce que je paraphraserais et je préfère que tu lises ces mots si bien choisis, mais je dois partager avec toi un dernier secret, très beau :

On doit toustes jongler avec plusieurs responsabilités/priorités (être un bon parent, être un bon activiste, être végan, s'occuper de sa santé mentale, s'occuper de ses animaux...). Ça peut devenir une source de stress immense. Alors le secret pour jongler ? C'est de savoir que certaines balles sont en plastique et d'autres en verre. Parfois il faut laisser tomber les balles en plastique un temps pour s'assurer que les balles en verre ne tombent pas, parce que ça aurait des conséquences désastreuses. Être végan est une balle en plastique, si je la laisse tomber un temps, l'impact sera minuscule sur la planète, et je pourrais la reprendre plus tard. Par contre se nourrir est une balle en verre, la laisser tomber est plus grave. Alors si le choix est entre ne rien manger ou manger un sandwich au poulet, mange le sandwich. "It's always ethical to eat."

Pour plus de merveilleux conseils, je recommande vivement !

Il est disponible en audiobook et ebook en anglais sur Scribd (avec mon lien, tu as un essai gratuit de 2 mois et moi j'ai 1 mois gratuit :3 : https://fr.scribd.com/g/97d7mj)

Des ressources gratuites en ligne par KC Davis si tu ne veux pas lire lie live : https://www.strugglecare.com/resources

[kachmedcom]

Coach en Nutrition

Coach en Nutrition Le corps humain est très performant et, dans des conditions idéales, il peut se détoxifier lui-même. Malheureusement, nous sommes chaque jour exposés à un nombre croissant de toxines. Des métaux lourds, potentiellement mortels, et mêmes des substances radioactives sont présents dans la chaîne alimentaire. La pollution des villes, l’usage de médicaments, de pesticides et d’engrais, les produits nettoyants ou cosmétiques, sont autant de sources de pollution pour l’organisme. Le corps est saturé d’éléments toxiques donc nocifs, et cette situation fatigue le système immunitaire. Ajoutez à cela des années de régime occidental et de consommation de produits transformés, et vous comprenez pourquoi l’organisme n’arrive plus à lutter. Voici les principaux symptômes indiquant qu’une détoxification est nécessaire : • Douleurs musculaires ou articulaires chroniques ; • Odeur corporelle plus forte ; • Trouble du transit intestinal ; • Déprime, dépression et fluctuations émotionnelles ; • Rhume, angine ou infections à répétition ; • Maux de tête ; • Hypo ou hyperglycémie ; • Troubles de la libido ; • Règles douloureuses et irrégulières ; • Troubles cutanés ; • Infections urinaires à répétition ; • Fatigue chronique ; • Prise de poids inexpliquée ou impossibilité de perdre du poids. Le seul moyen d’éliminer les toxines, et donc de soulager ces symptômes, est de les évacuer de l’organisme par le système digestif (foie, reins), la peau et les poumons. La formation de coach en nutrition couvre en profondeur différentes cures de détoxification. Parmi les méthodes étudiées, vous découvrirez le jeûne intermittent, la cure de jus, la cure de probiotiques, les plantes et produits détox… Démarrer seul un changement d’alimentation - et le faire perdurer - n’est pas chose aisée. La majorité des personnes aura besoin d’être entourée, rassurée, accompagnée et motivée dans la mise en place d’une nouvelle stratégie ou l’atteinte d’un objectif. Et les objectifs d’une personne qui consulte un coach en nutrition peuvent être bien différents : • Amincissement ; • Gestion des troubles alimentaires (anorexie, boulimie) ; • Régime alimentaire et les apports nutritionnels pour les végétariens ou les végans ; • Nutrition pour les sportifs, les personnes âgées, les enfants ; • Lutte contre le diabète et les maux liés aux maladies cardio-vasculaires ; • Régulation de l’organisme en cas de traitements médicamenteux ; • Etc. En devenant coach en nutrition, vous allez apporter une véritable valeur à tous ceux que vous accompagnez. Grâce à ces connaissances, vous disposerez des outils et savoirs nécessaires pour réapprendre aux autres à bien manger. En plus d’aborder les notions indispensables de l’alimentation santé, vous allez acquérir toutes les compétences pour mettre en place un accompagnement efficace et pertinent auprès de vos proches et clients. Inscrivez-vous vite pour bénéficier rapidement de cette Formation de Coach en Nutrition

[jhoumous-fr]

Végétaliser un plat

[lesecolosimparfaits]

Être végan en pratique, ça donne quoi ?

🌿 Véganisme pratico-pratique 🌿 Comment être végan en pratique ? Quoi manger ? Où se fournir ? Aller au restaurant ? Gérer son entourage ? Les erreurs à ne pas faire ? 👉 Interview de notre experte pour répondre à toutes vos interrogations !

Dans une précédente interview, on abordait le sujet du véganisme avec notre experte en diététique et nutrition végétarienne. Dans ce premier volet, on avait parlé des idées reçues et arguments anti-végans. Camille, avait répondu à toutes nos interrogations et balayé d’un revers de main toutes nos idées reçues sur le sujet !Dans ce deuxième épisode de cette interview, nous abordons le fait d’être…

[gfaucer]

🌱🌱☘☘🌿🌿🌱🌱☘☘🌱 #gaetanfaucer #bookstagram #auteurbelge #livrestagram #dramaturge #livres #theatre #novel #belgianauthor #citations #aphorisme #belgiancitation #maxime #auteur #punchline #quote #quoteoftheday #aphorism #citation #instacitationdujour #gfaucercitation #faucerment #animaux #vegan #mots #manger #sauvage #animal #vegetal #nature "Qu'arrive-t-il au végan s'il mâche des mots animaliers ?" @faucerg 😉😉😉 @gaetan.faucer ⭐⭐⭐ https://www.instagram.com/p/CWl97_3ol3h/?utm_medium=tumblr

[claudehenrion]

On n'avait rien compris. Pourtant, on croyait…

  Comme promis il y a peu, me voilà de retour sur vos écrans (les pauvres !) pour commenter à ma façon rétrograde, passéiste et conservatrice (ça, c'est le mot-qui-tue ! Après lui, les gens ont encore moins envie de me fréquenter !) le résultat du vote des primaires écologistes (NDLR : comme quelques uns d'entre eux, très rares, ne le sont pas –primaires, bien sûr–, je vais être taxé d'amalgame. Tant pis). Contrairement à ce que les gens mal intentionnés dans mon genre redoutaient, nos gentils “verts” se sont –de justesse, mais le “démos” a vaincu le démon– abstenus du pire, ce qui, dans leur cas, est inespéré…même si ça ne préjuge en rien de la suite : la seule vocation de ces soi-disant verts, c'est tout de même d'être rouges !

La France a donc, une nouvelle fois –aussi bienvenue que la précédente– évité la domination des idées de Rousseau (celle-là se prénomme Sandrine, mais elle est digne des excès mortifères de son prédécesseur, le grand Jean-Jacques. On l'a échappé belle, cette fois encore, car dans la famille Rousseau, il n'y a guère que le douanier, qui soit fréquentable !). Dans un grand raz-de-marée (de l'ordre de 1 %) de sagesse, les “écolecteurs” ont reconduit le prototype de l'abomination de la désolation :  un homme blanc de 50 ans (à peine plus), c'est-à-dire une de ces horreurs qui mène le monde à sa perte depuis la nuit de leur temps... Mais comment ont-ils pu être rétrogrades à ce point ? Ça va pas, la tête ? Yannick Jadot est exactement tout ce qui est haïssable pour et par la frange la plus progressiste de la pensée écolo-décolono-déconolo-giste dont les errements mortels ont raté la première marche à ε % près.  C'est l'épaisseur du trait… A ce niveau de folie, ce n'est plus une frange, c'est de la passementerie, des festons de brandebourgs  !

A cette nouvelle du choix clair de la partie la plus obscure de la con-testation mondiale, la gauche classique française a commencé par avaler sa cravate ou son foulard Hermès (Dame ! On peut raconter dans les dîners-en-ville qu'on est “plutôt de gôche”… mais il faut tout de même tenir son rang et représenter dignement les prolétaires et les “damnés de la faim” !)… avant de clamer et pro-clamer que ce choix est une bonne nouvelle et qu'on allait pouvoir travailler ensemble –c'est exactement ce qu'ils auraient raconté si c'était l'autre dingue qui avait eu les 1 % de voix (ces 1800 personnes  qui ont fait la différence !). En attendant, le casting est terminé, à gauche : on aura 7 candidats (il y en avait 4, en 2017), dont Mélenchon est à 13%, Hidalgo à 7% en chute libre –et méritée– et tous les autres en dessous (donc tous au-dessous de Zemmour, Bertrand, Pécresse, Marine Le Pen et de Macron). Tout ça se clarifie ! On aurait presque envie d'être en mai prochain !

Mais ne nous laissons pas attraper par la logorrhée verte-rouge qui, le temps passant devient de plus en plus rouge et de moins en moins verte : tout le discours prétendu écolo est tourné vers la destruction de tout ce qui marche, au fond, pas trop mal, et ce, même si la nature doit en être ravagée sans aucun avantage ni pour elle ni –surtout– pour nous. La différence  entre le programme d'un Jadot et celui d'une Rousseau a l'épaisseur d'un papier à cigarette. D'abord pour une raison évidente : ils n'auraient jamais atteint le niveau qui est le leur dans cette hiérarchie qui se dit anti-hiérarques s'ils avaient été un tant soit peu “moins pires” (de Dumont à Hulot, de Bové à Duflot, de Kohn Bendit à Voynet, de Lalonde à Waechter… tous ont été éjectés, jugés “pas assez dingues”, même les pires !). Et en second lieu parce que Jadot, pour gagner cette primaire des primaires, a dû s'engager “à ne pas avoir de programme à lui”… mais à prendre “celui de tous les écologistes” (sic ! Ça, au moins, c'est un homme de conviction, digne de diriger un grand pays…).

La crainte qu'il faut avoir –et elle n'est pas que théorique–, c'est que devant la nullité de tous les autres candidats de gauche, bon nombre d'électeurs, tièdes et pas très sûrs de la solidité de leur colonne vertébrale, se disent “Dans le fond, nul pour nul, pourquoi pas celui-là ?”, et que le Yannick se retrouve projeté dans le duo final où “la droite la plus bête du monde” (seul cas de ma vie où je cite un socialiste puisque cette pépite était signée Guy Mollet) réussira, une fois de plus, à ne même pas paraître alors que, dans la bataille des idées, elle regroupe entre 70 et 80 % des électeurs : vous allez voir qu'elle va une fois de plus se tromper d'ennemi (le coup est déjà parti !) et centrer tous se efforts pour faire battre Zemmour –puisqu'il a fait siens la totalité des thèmes habituels et “normaux” d'une Droite qui serait à droite, et n'a laissé à ceux qui se réclament d'elle que les rogatons que la Gauche a décidé de lui laisser, et qu'ils revendiquent comme s'ils étaient les vrais sujets !…

Il faut regarder les choses en face : les écolos qui ont déjà été élus ont tout de suite mis en œuvre leur programme cauchemardesque, qui n'a pas la plus petite chance de réduire quoi que ce soit des problèmes que la véritable écologie doit maintenant affronter, dont le principal défi est un réchauffement climatique qui, ne devant pratiquement rien (ou si peu…) à l'activité humaine, doit susciter des réponses “à sa dimension” et doit nous demander de l'intelligence, de l'imagination, des idées nouvelles, de la recherche, et des efforts –et non de ressasser des privations injustifiées, des interdictions de vie “normale”, une décroissance qui ne peut rien apporter au problème posé, un masochisme militant, et une remise en cause de tout ce qui existe sur terre, au profit de concepts foireux dont pas un seul, jamais, n'a démontré nulle part qu'il pouvait tenir la route plus de deux minutes. (NDRL ; nous consacrerons un ou deux billets, dans les jours à venir, à la définition des vrais problèmes et aux mensonges dont nous ont gratifié toutes les générations qui se sont emparées du mot “écologie” en le vidant de son sens et en en faisant un outil de destruction-pour-rien de la planète. C'est de constructeurs, de bâtisseurs, dont le monde a besoin, pas de tous ces ravageurs-par-système !)

Un petit texte humoristique circule depuis hier sur le web. J'y glane quelques idées qui, ajoutées à celles que j'ai déjà collectionnés ici ou là, illustrent bien ce qui se passerait si ces gens-là pouvaient avoir la plus petite influence sur le futur de l'humanité… et de nous, qui lisons ça en ce moment :  “Ne plus utiliser ma voiture, mais marcher à pied sans chaussures, mais surtout pas vêtu de peaux de bêtes (il faut être végan, non ?)... Décider librement (?) que je ne veux plus ni chauffage ni électricité, ni téléphone, ni ordinateur, ni télévision (mais comment écouter ceux qui veulent nous faire revenir à l'âge de pierre ?)… Ne plus boire de lait, ni manger de fromages ou de yaourts, car les vaches pètent et rotent, et ce faisant, lâchent dans l'atmosphère 500 litres de méthane à chaque flatulence… Manger des racines (quoi que… prétendre que l’on n’entend pas leurs cris déchirants lorsqu'on les croque…c'est dur, dur)… Vivre dans une caverne, avoir froid, me glisser sous une feuille de bananier pour me protéger de la pluie… Utiliser son vélo pour aller au travail quand il pleut et prendre une carriole à cheval pour partir en vacances… Ah ! Être écolo dans un monde écolo !”. Mais au fond, est-ce drôle, ou est-ce triste à en pleurer ?

C'est l'enjeu de ce qui se trame… Réveillons-nous : demain, il sera trop tard, car ce qui nous pend au bout du nez si ces gens-là ont la plus infime influence, c’est l'exemple de Paris, devenue, en une mandature Hidalgo, un  cloaque pour bobos sectaires et déjantés, où règnent la laideur, l'insécurité, les contraintes de toute sorte, l'anti-bagnolisme le plus systémique… et où la dette a explosé comme jamais : + 73 % en 6 ans, avec une progression incontrôlée de +15 milliards par an ! Avec Jadot (dit “le plus calme de la bande”) ce serait la France entière qui serait foutue à très brève échéance, et les français, avec elle : il coche les mêmes cases qu'elle !

Et n'espérez pas que ces théoriciens de la décroissance / militants de la décadence n'appliqueront pas leurs folies : eux, contrairement aux gens normaux, ils se croient mandatés pour sauver la planète ! C'est simple : non seulement ils croient avoir tué Dieu, mais ils se prennent pour lui ! Ce sont les primaires EELR (Europe-Ecologie-Les-Rouges), avez vous cru ?  C'est “les primates”, qu'il fallait lire, évidemment !

H-Cl

[frenchwithafrenchnative]

Décembre 2020

🇫🇷 Pour cet événement Duolingo du mois de décembre, j’ai à nouveau préparé quelques articles / exercices de saison ❄️🎄 On parlera de Noël, mais aussi de Saint-Nicolas (une autre fête française), voire des sports d’hiver ou de tout autre sujet qui vous intéresse… 😉 Les ressources ci-dessous sont triées de la plus facile à la plus difficile.

🇺🇸🇬🇧 For this Duolingo event in December, I again prepared some ”seasonal“ articles/exercises ❄️🎄 We will talk about Christmas, but also about Saint-Nicolas (another French celebration), maybe even about winter sports or any other subject that interests you... 😉 The resources below are sorted from the easiest to the most difficult ones.

Christmas in France – French Christmas Traditions 🎄🎁🎅. Ce premier article est en anglais. Il explique les traditions de Noël en France. Certains mots sont en français dans le texte : en cliquant dessus, vous pouvez entendre comment on les prononce.

French Christmas vocabulary. 100 mots de vocabulaire sur la thématique de Noël (traduits en anglais).

🎅 Saint Nicolas – the French Santa Claus. Connaissez-vous Saint-Nicolas ? Si votre réponse est non, cet article est très intéressant ! Il est écrit en français, mais vous pouvez afficher une traduction en anglais au besoin.

On passe à du 100 % français désormais 😊

À quoi ressemblera Noël, cette année, avec le coronavirus ? Cet article (dont l’image ci-dessus est issue) provient d’un journal français pour enfants. Vous pouvez aussi écouter ce qui est écrit. Les mots difficiles sont expliqués en français.

Une idée pour un repas de Noël sans stress. En écoutant cette vidéo, vous serez peut-être surpris : elle provient de Radio Canada, les personnes ont donc l’accent québécois ! Mais normalement, ça devrait aller pour comprendre 😉

Europe : les sports d'hiver face à la COVID-19. Des petits exercices autour d’une vidéo sur les stations de ski avec le Covid-19.

Être ou ne pas être végan à Noël. Voilà une question bien française… comment peut-on être végan et manger à Noël ? L’audio est transcrit (cliquer sur le bouton « transcription ») et vous pouvez vérifier votre compréhension avec les exercices.

Noël en France : le repas traditionnel. J’ai écrit cet article il y a quelques années. Si vous souhaitez découvrir ce qu’on mange en France à Noël, il devrait répondre à vos questions ! 😉

On se retrouve demain, et pour les autres, je vous souhaite de belles fêtes de fin d’année ! ✨

[laviedelittleflo]

FRITES DE LÉGUMES & FROMAGE VEGAN

Les légumes rôtis font vraiment partie de mes incontournables et favoris en cuisine, depuis mon rééquilibrage alimentaire. Simple à réaliser, ils sont surtout hyper gourmands et savoureux. Cette fois je les ai déclinés pour faire des frites saines, à tremper dans une délicieuse tartinade de fromage végan... Le bonheur! 

Pour cette recette, il suffit de prendre les légumes de votre choix. Je vous donne quand même ma version pour que vous ayez quelques idées, mais biensûr, n’hésitez pas à adapter en fonction de vos préférences et des légumes de saison ! Car oui, la recette de ces légumes rotis s’adapte à tous les légumes, pour être sûrs de se régaler à chaque saison !

Ingrédients : Pour 4 portions : - 700g de légumes : carottes (oranges, jaunes et violettes), panais et oignons rouges - 500g de pommes de terre - 50g d’huile d’olive - épices : sel, poivre, paprika fumé, curcuma, ail semoule, piment.

1. Épluchez et coupez les légumes en bâtonnets.

2. Versez les légumes dans un grand saladier, puis ajouter l’huile et les épices.

3. Mélangez avec un cuillère (ou avec les mains) pour que chaque bâtonnet soit imprégné de marinade.

4. Versez sur une plaque de cuisson.

5. Enfourner pour 30 à 40 minutes à 180°.

Valeurs nutritionnelles, par portion (4) : 290 kcal / 39g G / 13g L / 4g P / 5g F. 

Et pour le fromage à tartiner végan, j’ai utilisé un pot de 400g de yaourt de soja nature, que j’ai mélangé avec du sel, du poivre et de la ciboulette. J’ai ensuite versé ce mélange dans un récipient perforé dans lequel j’avais mis une compresse et j’ai attendu environ 24h que le ménage s’égoutte. Si vous voulez vous lancer, je vous conseille de regarder la vidéo “cream cheese vegan” de  Lloyd Lang sur Youtube, vous verrez que ce n’est pas dutout compliqué !

Pour moi, ce fromage à tartiner végan était une découverte, mais c’était tellement bon que je suis sûre d’en refaire. Et je dois avouer que manger des frites avec les doigts pour les tremper dans cette tartinade... C’est vraiment régressif, réconfortant mais surtout délicieux ! Rien de mieux pour manger des légumes et faire le plein de nutriments sans s’en apercevoir ...

Régalez-vous bien ! ♥

[veganhanane-blog]

Eating vegan does not necessarily mean eating healthy! so to eat healthy, you must learn the basics of nutrition. Eh yes ! You can eat chips all day, it's vegan but not super healthy 🤦 ~ 🌱 For lunch: • Raw vegetables: a source of fiber, minerals and vitamins • Vegetable proteins: legumes (red-white beans, chickpeas or lentils), tofu or quinoa • Starchy: sweet potato, rice, potato, bread ... • Vegetables: at will • Fat: a tablespoon of oil (olive, nuts, ..), a portion of oilseeds (nuts, hazelnuts, cashew nuts ..) or a half avocado 💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮 Manger végane ne veut pas dire forcément dire manger sain ! donc pour manger sainement, vous devez apprendre les bases de la nutrition. Eh oui ! Vous pouvez manger des chips toute la journée, c’est végan mais pas super Healthy 🤦. ~ 🌱Pour le midi : • Crudités : une source de fibre, minéraux et de vitamines • Protéines végétales : légumineuses (haricots rouges-blancs, pois chiches ou lentilles), tofu ou quinoa • Féculents : patate douce, riz, pomme de terre, pain… • Légumes : à volonté • Gras : une cuillère à soupe d’huile (olive, noix, ..), une portion de graines oléagineuses (noix, noisettes, noix de cajou..) ou un demi-avocat 🌱Véganement vôtre 😘 . . . #moroccanvegan #vegan #plantbased #greenteam #veganlifestyle (à Morocco) https://www.instagram.com/p/B2W6KC4Be68/?igshid=ni43y3mfql1k

[lestresorsdesthelle]

♡ Manger végan, et se régaler dans les restaurants européens...

♡ Manger végan, et se régaler dans les restaurants européens…

Régulièrement, des auteurs de blogs s’invitent pour partager avec nous un sujet différent de ceux que je vous propose habituellement. Ainsi, Quentin nous a parlé de cosmétologie végane, ce qui a alimenté ma réflexion sur l’évolution de ma consommation.

Aujourd’hui, je vous propose d’aller plus loin et de partager avec vous les bons plans de Thibaulten matière de restaurants végans européens. De…

[sandrinedrouinlove]

La belle et la bête.

Ce comte existe mais son histoire devrait être improbable mais malheureusement d’actualité. A une époque où la norme sociétale est basée sur l’individualité de la personne et l’aspiration du corps parfait, nous nous oublions. Face à ces agressions médiatiques où tout cela est mis en avant. Face à la norme de l’industrie pornographique, où les corps sont consommés, nous finissons par oublier l’autre. Je ne suis pas meilleur que les autres. J’aime mon corps. J’en oublie que la beauté est limitée par deux choses : Le choix de Dieu (le hasard pour les athées) et la génétique familiale, l’héritage des gènes. Une troisième voie est aussi à prendre en compte, l’idée que l’on se fait de la beauté à notre époque; Minceur, muscles, poitrine opulente, grandeur physique. Au moyen-âge la beauté était selon nos codes actuel, obèse. Une femme et un homme gros étaient beau. C’était l’expression visible de la richesse. Les pauvres vivaient la famine, ils étaient mince, donc démuni. A notre époque la minceur et le surpassement sont la règle de la nouvelle richesse, le culte de la perfection, physique et sociétale. De nos jours une personne doit se surpasser; physique agréable donc mince et musclé, être sportif, devoir et être capable de jongler entre différents chapeaux en même temps (vie familiale, obligation conjugale, éducation des enfants, être un travailleur proactif et fidèle, être végan, manger du cardio plusieurs heures par semaine). Ce ne sont là que quelques exemples. Mais cela devrait nous pousser à réfléchir au-delà de tous ceci. Qu’y a-t-il derrière nos corps. Qu’est-ce que la beauté? La différence d’âge entre époux est-elle si importante? La taille serait un choix normal, une petite ne peut-elle pas rendre heureux un grand? Pourquoi un afro devrait se sentir gêner d’épouser une blanche? Ou inversement. Une femme au physique agréable ne devrait-elle épouser qu’un homme lui ressemblant? A défaut de se faire passer pour une prostituée et lui un profiteur, voir un pervers? Et aimer un ou une handicapée? N’y aurait-il pas une affaire d’argent derrière ces unions ? Nous oublions que nos vies sont basées sur des actes et des choix. Ce sont ces choix-là qui devrait être individuel et non basé sur la règle de la société, société basée sur l’effort physique et la beauté des corps.

Mon corps est parfait, je remercie mon créateur chaque jour pour l’image qu’il m’a donné, me permettant ainsi de faire partie de l’infime minorité des femmes jolies à regarder selon nos codes de beauté actuel. Grande, mince, jolie, j’adore être élégante, avoir un corps taillé dans le muscle, j’adore savoir que je me dépasse comme maman ou comme épouse à jongler entre ma salle de sport, la garderie, mon travail et le lit conjugale. J’adore être une championne. Je suis une super woman. Devrais-je épouser un superman ? un homme qui me ressemble physiquement en tous points ?

Je suis l’épouse d’un homme qui a 17 ans de plus que moi. Il a 3 ans de moins que mon père. Il est petit, conduit des autos qui ont sont âge, n’est vraiment pas élégant, n’a visiblement pas d’éducation, il est immoral, décadent, vulgaire et a un peu d’embonpoint. Souvent ils nous arrivent d’être dévisagé au centre commercial, beaucoup pense que je suis sans aucun doute une escorte ou bien une vipère attirée par l’argent? Mais aucun ne connais notre vie, ni moi, ni mon époux. Je m’en moque, j’ai appris à vivre avec.

Je l’aime. Non, en fait, je suis folle amoureuse de lui, et cela depuis nos débuts car il m’apporte ce qu’aucun autre homme ne m’apporterait : l’assurance, le bonheur, la joie, le plaisir de la chair, une oreille attentive et une épaule sur qui me poser. Il me fait mourir de rire jusqu’aux larmes. Il est à mes yeux le plus beau des hommes. Un époux et un père formidable, sincère, pour qui la famille est la première de ses priorités. Avec lui je ne me sens jamais jugé, il écoute mes avis, me motive, me permet de vivre ma féminité. Je suis une femme épanouie et cela grâce à lui. Au final c’est mon choix et je ne devrais pas me forcer à m’expliquer. Il n’y a qu’à Dieu, à qui je dois des comptes et Dieu ne juge pas nos corps, mais nos âmes.

[jhoumous-fr]

Végans qui mangent dehors ...

[frenchtwistagain]

Les gens sont des abrutis. Il faut manger moins (plus du tout, même) de viande rouge pour tenter de sauver la planète... MAIS les militants végans sont arrêtés. 

[lesecolosimparfaits]

Qu'est-ce qu'un vegan ? Interview de Camille Labrosse notre experte en nutrition

C'est quoi un végan ? Est-ce que c'est carencé ? C'est un peu extrémiste non ? Manger des animaux c'est nature ! Moi je mange du bio du producteur du coin alors ça va ! Interview exclusive de Camille experte en véganisme pour répondre à tout ça !

Qu’est-ce qu’un vegan ? C’est la question que l’on a posée à Camille Labrosse notre experte en nutrition et diététique végétarienne. Camille est devenue végane il y a 6 ans et dans cette interview, elle répond à toutes nos questions pour lever le voile sur tous les préjugés qu’on se fait du véganisme. C’est quoi être végan et être végétalien ? Quelles sont ses recommandations ? Quels sont les…