#igmfit

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Como lido com o calor… Qu eu detesto… #detestocalor #comolidarcomocalor #arcondicionadoeuteamo #medicinaesportiva #medicodoesporte #medico #esporte #drglaycon #vidasaudavel #igm #igmfit #fitness https://www.instagram.com/p/CanscMyLcZ7/?utm_medium=tumblr

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O Rodrigo Baltazar é um parceiro profissional sensacional da @igmfit e um paciente que dá orgulho de atender - atinge todas metas que se dispõe a alcançar e passou pelo consultório essa semana trazendo resultados excepcionais! #médicodoesporte #medicinadoesporte #florianopolis #floripafit #drglayconmichels #drglaycon #igmfit (em IGM Ensino em Saúde) https://www.instagram.com/p/BtTrwusgCla/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1q6zsp6h57pu5

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Não adianta um corpinho lindo se o rosto entrega!!!! O uso da toxina botulínica para prevenir o aparecimento das rugas e linhas de expressão é bastante indicado para pacientes de pele clara e fina que realizam expressões faciais muito fortes e fazem caretas involuntárias, como por exemplo durante os exercícios intensos. Isso porque esse exercício da musculatura faz com que essas linhas, que inicialmente aparecem apenas com expressões, tornem-se estáticas e permanentes, formando marcas e rugas precoces no rosto. Por isso eu faço/proponho o uso da toxina botulínica e preenchedores nos meus pacientes que tem essa necessidade. Prevenção não é só exercício físico e nutrição saudável. Uma pele bem cuidada faz parte... #drglaycon #medicinadoesporte #sportsmedicine #medicinaesportiva #treinamentodesportivo #performanceesportiva #nutrição #florianópolis #floripa #saúde #dedicacao #antesedepois #igm #igmfit #motivacao #toxinabotulinica #prevenção #preenchedoresfaciais (em Florianópolis, Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/CHu7vAgpkm1/?igshid=1apfwn0nodbbw

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Comemorando mais um fim de semana de trabalho, trabalho gratificante. De um feed back altamente positivo por parte dos alunos. Cansado sim, principalmente de fazer tudo em meio ao caos que impera. De tantas restrições e de tantos medos. O mais importante é saber o seu valor, saber o quanto vc é importante na vida de muitas pessoas. Que conhecimento é poder, a coisa mais poderosa do mundo. É isso é seu, absolutamente seu. Você divide o quanto e SE quiser. Que quanto mais vc conhece e SE conhece, mais libertador isso é. Que o dia de hoje, com tudo que ele representa, seja motivo de comemoração. Pela coisa mais simples do mundo que é estar vivo e feliz. #drglaycon #medicinadoesporte #sportsmedicine #medicinaesportiva #treinamentodesportivo #performanceesportiva #nutrição #florianópolis #floripa #saúde #dedicacao #antesedepois #igm #igmfit #motivacao #faculdadesbws (em Florianópolis, Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/CHoAl2YJFMA/?igshid=8m4rcv90zj18

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Hoje é dia de #TBT Não vou fazer TBT de lugares, mas de pessoas. Pessoas que eu tenho MUITA saudade depois de ter convivido com elas durante um bom tempo. Saudades de tudo, bagunças, perguntas, reclamações, conversas paralelas, tiradas inteligentes, raciocínios clínicos, etc etc. E o principal é dizer que tenho orgulho dos profissionais que vcs se tornaram. E orgulho daqueles que hoje são meus colegas porque encararam de frente uma prova de título e passaram. Obrigado por todas alegrias e as dores de cabeça também. Porque assim eu cresci como profissional e pessoa. #drglaycon #medicinadoesporte #sportsmedicine #medicinaesportiva #treinamentodesportivo #performanceesportiva #nutrição #florianópolis #floripa #saúde #dedicacao #antesedepois #igm #igmfit #motivacao (em Faculdades BWS) https://www.instagram.com/p/CHfz0bSJbY_/?igshid=x6mad4y0otsp

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Motivação Estava lembrando desse dia. Estava tudo dando errado: Não acordei legal. Estava muito cansado dos pedais de outros dias. Me sentia deslocado da turma porque era um dos menos condicionados. Nunca tinha feito isso, pedais tão longos, vários dias seguidos. Eu tinha esquecido de usar minha bombinha, tive que voltar. O que me atrasou mais ainda. Acabei pegando uma carona e encontrei a turma. Bike na caçamba. Podia ter continuado ali. Mas não peguei a bike, subi o resto que faltava e fiz uma das melhores descidas da turma. Downhill não é força, é técnica. Eu não tinha, foi pura intuição. Era eu, a bike, a pista, cascalho, valetas de chuva, natureza. Quem pedala sabe que nas descidas que acontecem as quedas feias. Nem uma derrapada sequer. Só vento na cara. Não se deixe desanimar, mesmo você sendo o último. Em algo vc é bom e pode ser um dos primeiros. #drglaycon #medicinadoesporte #sportsmedicine #medicinaesportiva #treinamentodesportivo #performanceesportiva #nutrição #florianópolis #floripa #saúde #dedicacao #antesedepois #igm #igmfit #motivacao #ciclotur #bike #downhill (em Rio dos Cedros) https://www.instagram.com/p/CHX81f6JsUT/?igshid=d82sbdj0c2da

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Depois de um fim de semana inteiro trabalhando, sem falar nas “sociais” que esse finde foram intensas, o cansaço tá pegando. Mas ele ficou onde? Ficou em casa... Muito obrigado meu parceiro Victor @ohltrainer por sempre me levar ao limite. Mesmo que o limite hoje esteja muito mais baixo que o normal. #drglaycon #medicinadoesporte #sportsmedicine #medicinaesportiva #treinamentodesportivo #performanceesportiva #nutrição #florianópolis #floripa #saúde #dedicacao #antesedepois #igm #igmfit #homemde50 #personaltrainer #ohltrainer (em IGM - Instituto Dr. Glaycon Michels) https://www.instagram.com/p/CF96c66pQqm/?igshid=d14ysp20edbn

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Mais uma... menos uma... Hoje vou embora com coração apertado... Talvez tenha que trabalhar melhor isso na terapia... Mais uma turma que termina... mais uma vez a última aula... Saudades que apertam já... Cabeça cheia de perguntas: Será que aprenderam o mínimo que eu quis ensinar? Contribui para a formação deles e não só o aprendizado? Como eles vão usar o conhecimento que tiveram? Tantos serás... tantas vontades e desejos em relação a eles... #drglaycon #medicinadoesporte #sportsmedicine #medicinaesportiva #treinamentodesportivo #performanceesportiva #nutrição #florianópolis #floripa #saúde #dedicacao #antesedepois #igm #igmfit #homemde40 #mulherde40 (em GRU Airport - Aeroporto Internacional de São Paulo) https://www.instagram.com/p/CF8ARpEJU0E/?igshid=vmygrtja8gf4

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Hoje tem Medicina de Áreas Remotas na pós em Medicina do Esporte com a fera Dra Daniela Silvestre @danisilvest Associação Brasileira de Medicina de Áreas Remotas e Esportes de Aventura (ABMAR) é uma sociedade médica sem fins lucrativos. O pioneirismo e a busca por desafios são as principais características desta organização, que atua promovendo a saúde e a segurança em áreas remotas e condições extremas, fora do ambiente hospitalar: expedições, catástrofes naturais, eventos esportivos, montanhas, selvas, desertos, mares e rios. A ABMAR tem o compromisso de disseminar o conhecimento, através da pesquisa e da educação continuada, contribuindo para melhores práticas médicas e esportivas. Os membros desta associação têm em comum o espírito de aventura e o profundo respeito pela vida e pela natureza. Sentimos que é nossa responsabilidade dar assistência a comunidades carentes através de campanhas e políticas sociais, e é nosso dever preservar o meio ambiente e apoiar as iniciativas de conservação ambiental. https://www.abmar.org.br #drglaycon #medicinadoesporte #sportsmedicine #medicinaesportiva #treinamentodesportivo #performanceesportiva #nutrição #florianópolis #floripa #saúde #dedicacao #antesedepois #igm #igmfit #medicinadeaventura #medicinadeareasremotas #abmar (em Faculdades BWS) https://www.instagram.com/p/CFCUorUgkhp/?igshid=19dpcp9v0s8xp

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SURTO Faz uns dois dias que ando surtado… achei que quando voltasse a trabalhar as coisas melhorariam. Melhoraram sim, sem dúvida alguma, de certa maneira uma parte de mim voltou a funcionar. Mas funcionando capenga. São tantos cuidados, são tantas barreiras, dificuldades, que o trabalho acaba ficando incompleto e limitado. Sem falar no bombardeamento de informações contraditórias a respeito da pandemia e seus tratamentos. Muita gente se achando dono da verdade e trazendo pra si o papel de salvador do mundo, cerceando liberdades de expressão e dos direitos em prol do que ELE acha o melhor para o coletivo. Que acontece?… me desgasto, fico nervoso, tenho a sensação de que não estou fazendo meu trabalho direito, e não estou mesmo. Já sou normalmente crítico em relação ao que eu faço, imagina agora. Dai de repente, depois de uma procura que desesperada de me colocar nos eixos, apelo para tudo, um aeróbio bem puxado, uma sessão de meditação, músicas, uma taça de vinho… Seu tenho recursos cognitivos/emocionais para me colocar nos eixos, ou seja me reenergizar, imagina quem não tem, quem em dias normais já é mais preocupado ou ansioso com as coisas do dia-a-dia. Mas ta tudo aí, na nossa mão, só buscar aquela tomada que seus pinos encaixam. Só buscar aquela tomada que lhe dá a conexão e liga na rede. É no meio da crise que a vida renascer tudo ganha novo sentido. É nas dificuldades que aprendemos e crescemos. SE LIGA!!!! Mas de verdade… Agora mais do que nunca é importante: construa uma rotina, mantenha-se fisicamente ativo, exercite a gratidão, perceba e limite desencadeados de preocupação, confie somente em fontes seguras de notícias. #encontrodealmas, #energiaboa #energiapositiva, #fisicaquantica, #superacao, #goodvibes #drglaycon #medicinadoesporte #sportsmedicine #medicinaesportiva #performanceesportiva #nutriçãoesportiva #emagrecimento #dieta #florianópolis #longevidadesaudavel #floripa #saúde #igm #igmfit #esteroidesanabólicos #anabolismo (em Condomínio Residencial Vista Real) https://www.instagram.com/p/B_Fl8rGAr0_/?igshid=w24vj9q84ldy

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Você é aquilo que faz todos os dias, não aquilo que diz que fará, mesmo com tudo que já fez. #eoquetemprahoje #drglaycon #igmclinica #igmwellness #igmfit #medicinadoexercicioedoesporte #estilodevidasaudavel #bulking #treinoateafalha https://www.instagram.com/p/B3dfxWmgtll/?igshid=s2ta5519g7p1

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Você é aquilo que faz todos os dias, não aquilo que diz que fará, mesmo com tudo que já fez. #eoquetemprahoje #drglaycon #igmclinica #igmwellness #igmfit #medicinadoexercicioedoesporte #estilodevidasaudavel #bulking #treinoateafalha (em Florianópolis, Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/B3dfg1tAwJB/?igshid=iqauy4z6gyxv

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Hoje me perguntaram como foi meu dia... Tranquilo respondi... tranquilos como tem sido, tranquilos como tem que ser... O meu foi corrido, responderam, eu disse, um dia minha vida também foi. Momentos ainda são... uns dias mais, outros menos. Chegou lá? Não, não não cheguei, sou mente inquieta, vou parar quando precisar parar. Existem dois objetivos na vida: o primeiro, o de obter o que desejamos; o segundo, o de desfrutá-lo. Apenas os homens mais sábios realizam o segundo. A vida é curta, viva. O amor é raro, aproveite. O medo é terrível, enfrente. As lembranças são o que elas são, lembranças... aprecie. Lema: É o que tem pra hoje... e aí cabe tudo. #goodvibes #debemcomavida #lifestyle #drglaycon #eoquetemprahoje #igmfit #igmclinica (em Parque São Jorge) https://www.instagram.com/p/B3IiBpdAOMO/?igshid=1s1o9ekpeo0id

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#repost @schaadtrodrigo ・・・ Neste sábado (6), comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física. E a prática, que é altamente recomendada por médicos, principalmente pelo @drglaycon é responsável por manter nosso corpo e a mente em movimento, além de prevenir doenças. Hoje foi dia de fazer trilha da Costa da Lagoa. E você ja fez alguma atividade física hoje? #trilhacostadalagoa #vidasaudavél #diamundialatividadefísica #drglaycon #igmfit #personalrodrigoschaadt #saúde #atividadefísica https://www.instagram.com/p/Bv7XUEXgHqS/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=123sp038na4qi

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#Repost @venturitrilife (@get_repost) ・・・ Preparação para o Campeonato Mundial de Triathlon em Rotterdam com o @drglaycon na IGM 🔝🔝🔝 Considerando que não há ajuda de custo da Confederação Brasileira, estou buscando recursos para viabilizar esta empreitada. Todos que puderem contribuir também podem acessar o link. https://www.vakinha.com.br/vaquinha/campeonato-mundial-de-triathlon-rotterdam-2017-andre-venturi e deixar uma contribuição. Qualquer valor será muito bem-vindo. Obrigado!! @igmfit @igmclinicadoexercicio @drglaycon @anapagnofisio @jhlourensini @baltanp @nutricaoglobal #igmfit #igmclinicadoexercicio #drglaycon #VemSer #newpaceassessoria #nutricaoglobal #liratenisclube #papaitriatleta #RotterdamTri #ituworldtriathlon #worldtriathlon (em Aeroporto Int. de Congonhas)

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#Repost @igmfit with @get_repost ・・・ Somos fãs de equipamentos modernos e diferenciados! Treinar no espaço Wellness Fitness Center da IGM é sair de sua zona de conforto com tecnologia divertida e fora da caixa. Saiba mais: 48 3025 4597 ou 48 9911 4995 (WhatsApp). #igm #mudetudo #fitness #fit #florianópolis #floripa #tecnologia #medicinadoesporte (em Wellness Fitness Center / IGM) https://www.instagram.com/p/BsahEhKgrky/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=5ztps9bvj0dq