#huella ecológica

[genteyhogaressostenibles]

833.349 cálculos de huella ecológica

¡Cerramos el mes de marzo con 13.620 nuevos cálculos de huella ecológica personal! 🤗👏🏼

Ya hemos conseguido un total de 833.349 estimaciones de huella ecológica alrededor de todo el mundo. Los países desde los que más de mil personas han calculado su huella son 👇🏻

🇦🇷 Argentina: 23.698 🇧🇴 Bolivia: 3.478 🇨🇱 Chile: 5.936 🇨🇴 Colombia: 54.086 🇨🇷 Costa Rica: 5.307 🇪🇨 Ecuador: 22.071 🇸🇻 El Salvador: 1.060 🇪🇸 España: 144.822 🇺🇸 Estados Unidos: 4.444 🇫🇷 Francia: 1.033 🇬🇹 Guatemala: 8.759 🇭🇳 Honduras: 2.278 🇲🇽 México: 491.155 🇳🇮 Nicaragua: 1.689 🇵🇦 Panamá: 4.797 🇵🇪 Perú: 37.112 🇩🇴 Rep. Dominicana: 4.057 🇺🇾 Uruguay: 1.048 🇻🇪 Venezuela: 3.290

¡Súmate al reto de una vida de baja huella! ¡Averigua si eres persona de uno, dos, tres… o más planetas! ➡️ https://www.vidasostenible.org/proyectos/calculadora-de-huella-ecologica/

[metodo-lean]

💚🌍 Reduzcamos la Huella Ecológica juntos con el Método Lean ♻️✨ Descubre cómo calcularla y hacer un impacto positivo en el planeta. ¡Pequeños cambios, grandes resultados!

[sonsofks]

Razer Revoluciona el Juego con Periféricos Sustentables: Ratones, Teclados y Auriculares Hechos de Materiales Reciclados

La marca líder en estilo de vida gamer, Razer, cumple su compromiso con la sostenibilidad incorporando materiales reciclados en sus innovadores periféricos para PC. En un paso audaz hacia un futuro más verde, Razer anuncia que a partir de 2024, todos sus nuevos productos en las categorías de ratones, teclados y auriculares para PC serán fabricados con materiales reciclados. Esta iniciativa…

[eurekadiario]

“La humanidad tendrá una drástica corrección poblacional”, según el creador del concepto de “huella ecológica”, William Rees

“Una drástica corrección poblacional” durante este siglo postula el científico creador del concepto de “huella ecológica”, William Rees, quien considera inevitable la reducción masiva de población en el mundo debido “al cambio climático”, “el agotamiento de los recursos”, y “la sobrecarga ecológica”, en línea con planteos similares del Club de Roma, las Naciones Unidas y el Foro de Davos.

Según Rees, la humanidad se enfrenta a una “triple crisis planetaria”: el “cambio climático”, la contaminación y la pérdida de biodiversidad.

William Rees, es el bioecólogo y economista ecológico canadiense creador y co-desarrollador del concepto y el método del análisis de la “huella ecológica”, propuesto en 1996.

Rees ha publicado ahora un artículo en la revista World en el que expone sus principales ideas sobre la sobrepoblación, el sobreconsumo y el colapso civilizatorio. “Estamos consumiendo y contaminando la base biofísica de nuestra propia existencia”, escribe categórico en su artículo.

Rees argumenta que la humanidad está en un estado de overshoot, es decir, que ha superado los límites biofísicos del planeta y que está consumiendo más recursos de los que puede regenerar.

Sostiene que esto se debe a una combinación de factores biológicos, psicológicos, sociales y económicos que impulsan el comportamiento humano hacia el crecimiento exponencial y el consumo compulsivo, basado en lo que Rees denomina incompetencia cognitiva del H. Sapiens: operamos con lo que todavía son esencialmente cerebros paleolíticos, dice en su artículo.

Rees advierte que este modo de vida es insostenible y que conduce inevitablemente a una gran corrección poblacional en este siglo, debido al agotamiento de los recursos, al cambio climático, a las crisis económicas, a las guerras y a las pandemias. Aunque Rees sostiene que es “poco probable�� que los humanos se extingan completamente dados los avances tecnológicos, advierte que el número de víctimas podría ser desalentador.

Es decir, Rees dice que la crisis actual es consecuencia de un concepto químico y físico aplicado a la evolución social que nos conduce inexorablemente a una catastrófica corrección poblacional y lo explica así: “la humanidad está exhibiendo la dinámica característica de un ciclo único de auge y caída de la población. La economía global inevitablemente se contraerá y la humanidad sufrirá una gran ‘corrección’ demográfica en este siglo”.

Como solución, Rees propone una transición radical hacia una sociedad que reconozca los límites biofísicos y éticos de la existencia humana.

El artículo original puede leerse en: The Human Ecology of Overshoot: Why a Major ‘Population Correction’ Is Inevitable. William E. Rees. World 2023, 4(3), 509-527. DOI: https://doi.org/10.3390/world4030032

[ecoviajeros]

Viajes Sostenibles y Aventuras Ecológicas

Este blog se creó gracias a la creciente tendencia de viajar de manera sostenible y cómo los viajeros pueden reducir su huella ecológica mientras exploran el mundo. Puedes abordar una variedad de temas relacionados con el ecoturismo, la conservación de la naturaleza, la vida en la naturaleza, la comida local y sostenible, y consejos para minimizar el impacto ambiental durante los viajes.

Destinos ecológicos:

Ecuador, ubicado en el corazón de América del Sur, es un país que ofrece una sorprendente diversidad de paisajes y ecosistemas en un espacio relativamente pequeño. Desde la costa del Pacífico hasta la selva amazónica y los picos de los Andes, Ecuador es un paraíso para los amantes de la naturaleza y los viajes ecológicos. Aquí presentamos algunos de los destinos más notables para explorar la rica biodiversidad y la belleza natural de Ecuador:

Islas Galápagos: Las Islas Galápagos son famosas en todo el mundo por su papel en la teoría de la evolución de Charles Darwin. Este archipiélago único es el hogar de una variedad de especies endémicas, incluyendo las famosas tortugas gigantes y iguanas marinas. Los visitantes pueden bucear con tiburones, nadar con leones marinos y explorar paisajes volcánicos únicos.

2.Amazonía Ecuatoriana: La selva amazónica en Ecuador ofrece una inmersión en un ecosistema increíblemente biodiverso. Puedes embarcarte en excursiones de avistamiento de aves, paseos en canoa por los ríos, y aprender sobre las tradiciones de las comunidades indígenas que habitan esta región.

3. Parque Nacional Cotopaxi: Este parque es el hogar del volcán Cotopaxi, uno de los volcanes activos más altos del mundo. Los excursionistas pueden ascender a la cumbre o disfrutar de caminatas más cortas en sus alrededores. La fauna local incluye cóndores andinos y vicuñas.

Guías de viaje sostenible:

Destino: Islas Galápagos

Alojamiento Ecológico:

Galápagos Eco-Friendly Lodges: Varios lodges en las Galápagos, como Finch Bay Eco Hotel y Galápagos Safari Camp, ofrecen alojamiento sostenible con prácticas de conservación y educación ambiental.

Transporte:

Barcos Locales: Utiliza barcos locales y operadores de turismo sostenible para explorar las diferentes islas y reservas marinas.

Actividades:

Observación de la Vida Marina: Haz snorkel y buceo para observar la increíble vida marina de las Galápagos, como tortugas, tiburones y leones marinos.

Senderismo: Explora los senderos de las islas para observar aves endémicas y la fauna única.

Destino: Amazonía Ecuatoriana

Alojamiento Ecológico:

Sacha Lodge: Este lodge se encuentra en plena selva amazónica y es conocido por su enfoque en la sostenibilidad y la conservación. Ofrece cabañas ecológicas y actividades que permiten a los visitantes sumergirse en la naturaleza.

Transporte:

Llegada en Avión: Vuela a la ciudad de Coca desde Quito y, desde allí, toma un barco por el río Napo para llegar a tu destino en la Amazonía.

Actividades:

Caminatas por la Selva: Explora la selva amazónica en caminatas guiadas, donde podrás aprender sobre la flora y fauna locales y sus roles en el ecosistema.

Avistamiento de Aves: La Amazonía ecuatoriana es un paraíso para los observadores de aves. Aprovecha la oportunidad de ver tucanes, loros y otras aves exóticas en su hábitat natural.

Paseos en Canoa: Navega por los ríos y lagunas en canoas tradicionales para experimentar la tranquilidad de la selva y observar la vida silvestre.

Destino: Parque Nacional Cotopaxi

Alojamiento Ecológico:

Chilcabamba Lodge: Este lodge está ubicado en las faldas del volcán Cotopaxi y se dedica a la sostenibilidad. Ofrece alojamiento acogedor con una vista espectacular del volcán y prácticas ecológicas, como la gestión de residuos y la conservación energética.

Transporte:

Transporte Público: Puedes llegar en transporte público desde Quito hasta el parque. Los autobuses locales te llevarán a la entrada del parque, y desde allí, puedes caminar o tomar un taxi hasta tu alojamiento.

Actividades:

Senderismo: Explora los senderos del parque, como el Sendero de los Volcanes, que ofrece impresionantes vistas panorámicas. Siempre sigue las indicaciones de los guardaparques y toma las precauciones necesarias debido a la altitud y el clima.

Ciclismo de Montaña: El parque ofrece oportunidades para el ciclismo de montaña en caminos escénicos. Asegúrate de llevar equipo adecuado y seguir las normas de seguridad.

Avistamiento de Aves: El Cotopaxi es un lugar fantástico para observar aves, como cóndores andinos y aves migratorias. Lleva prismáticos y una guía de aves si eres un entusiasta de la ornitología.

Consejos prácticos:

1. Investiga y Planea:

Investiga previamente sobre los destinos y actividades que deseas realizar. Conoce las regulaciones locales y las temporadas ideales para visitar.

2. Reserva con Anticipación:

Siempre reserva alojamiento y actividades con anticipación, especialmente en destinos populares y durante la temporada alta.

3. Viaja Ligero:

Empaca solo lo esencial y evita llevar artículos desechables o plásticos innecesarios. Opta por productos sostenibles y reutilizables, como botellas de agua recargables y bolsas de tela.

4. Transporte Responsable:

Utiliza el transporte público siempre que sea posible. Si necesitas alquilar un vehículo, busca opciones de bajo consumo de combustible o vehículos eléctricos si están disponibles.

5. Recoge tu Basura:

Siempre lleva tu basura contigo y asegúrate de desecharla adecuadamente en contenedores designados.

6. Respeto por la Naturaleza:

No interfieras con la flora y fauna local. Observa desde una distancia segura y no alimentes a los animales silvestres.

7. Sigue las Indicaciones Locales:

Escucha y sigue las instrucciones de los guías locales y guardaparques, especialmente en áreas protegidas.

8. Uso de Productos Biodegradables:

Utiliza productos de higiene y limpieza biodegradables cuando sea posible, especialmente en áreas naturales sensibles.

9. Apoya a la Comunidad Local:

Compra productos locales y souvenirs hechos por artesanos locales para contribuir a la economía de las comunidades.

10. Conciencia Cultural:

Respeta las costumbres y la cultura local. Aprende algunas frases básicas del idioma local para comunicarte de manera respetuosa.

11. Preparación y Seguridad:

Infórmate sobre los riesgos potenciales de las actividades que planeas realizar y toma las precauciones adecuadas. Lleva equipo de seguridad, como botiquín de primeros auxilios y equipo de navegación si es necesario.

Minimizar el impacto ambiental durante los viajes:

1. Elije Medios de Transporte Sostenibles:

Opta por viajar en trenes o autobuses en lugar de aviones cuando sea posible, ya que los viajes en avión tienden a generar más emisiones de carbono por persona. Considera también compartir un coche o utilizar servicios de transporte compartido.

2. Viaja Ligero:

Empaca solo lo que necesitas y evita llevar objetos innecesarios o excesivamente grandes. Cuanto más ligero viajes, menor será el consumo de combustible del transporte.

3. Utiliza el Transporte Público:

Cuando llegues a tu destino, utiliza el transporte público local, como autobuses, tranvías o metro, en lugar de alquilar un coche. Esto reduce la congestión del tráfico y las emisiones de gases de efecto invernadero.

4. Comparte Viajes y Alojamiento:

Considera compartir el viaje o el alojamiento con amigos o familiares para reducir la cantidad de vehículos y habitaciones de hotel utilizados.

5. Camina o Usa la Bicicleta:

Explora tu destino a pie o en bicicleta siempre que sea posible. Es una forma ecológica de moverte y te permite conocer mejor el lugar.

6. Alojamiento Sostenible:

Busca alojamientos que tengan prácticas sostenibles, como la gestión eficiente de la energía y el agua, la utilización de energías renovables y la gestión de residuos. Algunos hoteles incluso ofrecen programas de reciclaje y reutilización de toallas y sábanas.

7. Reducción de Residuos:

Lleva tu propia botella de agua reutilizable y bolsas de compras reutilizables para evitar el uso de botellas de plástico y bolsas desechables.

8. Consumo Responsable:

Come en restaurantes que ofrezcan alimentos de origen local y sostenible. Reduce el consumo de carne y productos de origen animal, ya que la producción de carne es una fuente significativa de emisiones de carbono.

9. Ahorro de Energía en el Alojamiento:

Apaga las luces, el aire acondicionado y otros dispositivos electrónicos cuando no los necesites en tu habitación de hotel. Aprovecha la luz natural durante el día.

10. Evita el Desperdicio de Agua:

Utiliza el agua de manera responsable en tu alojamiento, cerrando bien los grifos y evitando dejar correr el agua innecesariamente.

Llegamos al final:

"Gracias por acompañarnos en este viaje a través de nuestro blog y por compartir nuestro entusiasmo por el turismo sostenible y consciente. Cada viaje es una oportunidad para aprender, crecer y apreciar la belleza de nuestro planeta, pero también es una responsabilidad que compartimos.

Al explorar el mundo, recordemos siempre ser guardianes de la naturaleza y respetuosos de las culturas locales. Cada elección que hacemos mientras viajamos, desde cómo llegamos a un destino hasta cómo interactuamos con la comunidad local, puede tener un impacto positivo.

Así que, si tienes planes de viajar en el futuro, te alentamos a hacerlo con cuidado, amor por la naturaleza y respeto por la diversidad cultural. Juntos, podemos ser viajeros conscientes que contribuyen a la preservación de nuestro hermoso mundo para las generaciones futuras. ¡Hasta la próxima aventura!" 🌍✈️

[ecoviajes]

Descubre el Turismo Sustentable: Viajar con Conciencia

El turismo sustentable, también conocido como turismo sostenible o ecoturismo, es una forma de viajar que busca minimizar el impacto negativo en el medio ambiente, la cultura local y la economía, al tiempo que maximiza los beneficios para las comunidades locales y la conservación de la naturaleza.

En lugar de simplemente disfrutar de destinos turísticos, el turismo sustentable promueve prácticas que respetan y preservan el entorno natural y cultural. Esto puede implicar actividades como el uso de energías renovables, la protección de la biodiversidad, el apoyo a la economía local a través del consumo de productos y servicios locales, y el respeto a las tradiciones y costumbres de las comunidades anfitrionas.

Al optar por el turismo sustentable, los viajeros tienen la oportunidad de contribuir positivamente al lugar que visitan, apoyando la conservación ambiental, promoviendo el desarrollo económico local y fomentando el intercambio cultural. Además, al tomar decisiones conscientes durante sus viajes, los turistas pueden reducir su huella ecológica y ayudar a proteger los recursos naturales para las generaciones futuras.

En resumen, el turismo sustentable es mucho más que simplemente viajar: es una forma de explorar el mundo de manera responsable y consciente, creando experiencias significativas tanto para los viajeros como para las comunidades locales y el medio ambiente.

¿Estás listo para hacer tu próximo viaje de manera sustentable?

Recuerda que la sustentabilidad se refiere a la capacidad de satisfacer las necesidades del presente sin comprometer la capacidad de las futuras generaciones para satisfacer sus propias necesidades. En un contexto más amplio, implica equilibrar los aspectos ambientales, sociales y económicos para garantizar un desarrollo que sea viable a largo plazo y que no agote los recursos naturales ni cause daño irreparable al medio ambiente. Es un enfoque holístico que busca mantener el equilibrio entre las necesidades humanas y la preservación del planeta, promoviendo un estilo de vida que sea compatible con la salud del ecosistema global.

[callmeanxietygirl]

Go Green

La Ciudad de México es considerada la ciudad de la República Mexicana con la mayor cantidad de ciclovías. Hay varias razones que explican esto:

1. Tamaño y densidad poblacional: La Ciudad de México es una de las ciudades más grandes y pobladas del mundo, lo que implica un alto flujo de tráfico y la necesidad de alternativas de movilidad sostenible. El uso de la bicicleta como medio de transporte ayuda a descongestionar el tráfico y reducir la contaminación del aire.

2. Promoción de la movilidad sustentable: La administración de la Ciudad de México ha promovido activamente la movilidad sustentable, incluido el fomento del uso de la bicicleta como una opción viable y segura. Esto se ha traducido en la expansión de la infraestructura ciclista, con la construcción de ciclovías y carriles exclusivos para bicicletas.

3. Beneficios para la salud y el medio ambiente: El impulso de la bicicleta como medio de transporte en la Ciudad de México se basa en los beneficios para la salud de las personas, así como en la reducción de la huella ecológica y la disminución de la contaminación del aire.

4. Conciencia ciclista y comunidad activa: La Ciudad de México cuenta con una comunidad ciclista activa y una conciencia creciente sobre los beneficios de utilizar la bicicleta como medio de transporte. Esto ha llevado a una mayor demanda de infraestructura ciclista y al apoyo de las autoridades para satisfacer esas necesidades.

En resumen, la Ciudad de México ha invertido en la construcción de ciclovías y la promoción del uso de la bicicleta como una alternativa de movilidad sostenible para abordar los desafíos del tráfico, mejorar la calidad del aire y fomentar un estilo de vida más activo y saludable.

[evolutiongirls]

¿Una IA puede salvar a  los pingüinos?

¿Sabías que hay una Inteligencia Artificial que ayuda a  prevenir la extinción de los pingüinos?

Algunas vez todo hemos visto la ternura de los pingüinos, por ejemplo en Canales de TV como Animal Planet, en documentales como la Marcha de los Pingüinos, en películas animadas como Happy Feet o Los pingüinos de Madagascar, incluso en redes sociales. ¿Por qué son tan populares? Suelen asociarse a la inteligencia y al Amor después de todo esta especie tiene una única pareja para toda la vida.

Los pingüinos habitan únicamente en el hemisferio sur de nuestro planeta y actualmente se teme que pueda ser una especie en peligro de extinción.

Se estima que para el año 2.100 los pingüinos emperador pueden extinguirse debido a las consecuencias del cambio climático y el efecto en los glaciares a causa del aumento de la temperatura. Los icebergs podrían descongelarse a mayor velocidad, fragmentarse y dejar sin hogar a los pingüinos influyendo en la capacidad de anidar y de alimentar a sus crias.

Hay que entender los seres humanos tenemos la única responsabilidad frente a esta problemática.

Somos la causa del calentamiento global y de la contaminación, por ende las malas prácticas ambientales son nuestra responsabilidad .

¿Que vamos a heredar a las futuras generaciones? ¿Estamos siendo egoístas con nuestra propia especie?¿La pandemia del COVID nos enseñó algo frente a nuestra huella en ecológica?¿Cómo podrían ayudar las empresas y grandes industrias?

Gracias al programa Microsoft AI for Earth se puede llevar a cabo el conteo de pingüinos con las imágenes del proyecto "Penguin Watch", dejando atrás la manera de contar la población de los pingüinos con cámaras trampas, que no siempre son precisas. 

Procesadores de Intel entrenaron a la inteligencia artificial para poder realizar el conteo y con esto, los científicos podrán identificar la causa de la drástica disminución de la colonia de pingüinos y también prevenir su extinción en un futuro. 

¿Crees que la tecnología ha avanzado lo suficiente para evitar la extinción de una especie? ¿Sientes que es importante salvar a los animales de la extinción?

[oceanos-en-peligro]

¿Por qué son importantes las ballenas? ¿Por qué debemos protegerlas?

Los investigadores que dedican su tiempo y energía a estudiar las ballenas del San Lorenzo, desarrollan la respuesta a este interrogante ¡Sigue leyendo el artículo para enterarte de todos los detalles!

Como todos los seres vivos, las ballenas ocupan un lugar en la cadena alimentaria y contribuyen así al equilibrio del ecosistema marino. 

Como depredadores, se alimentan de peces e invertebrados; como presas, pueden ser cazadas por otros depredadores (tiburones, ballenas, etc.) y por el Hombre.

Cuando mueren, sus cadáveres se hunden y sirven de alimento a una multitud de organismos carroñeros que los descomponen en nutrientes disponibles para otros organismos, explica Véronique Lesage, de Pesca y Océanos Canadá.

Las ballenas actúan como una bomba que recircula hacia la superficie los peces y el zooplancton que han ingerido en forma de materia fecal rica en nitrógeno.

Estos nutrientes son esenciales para la producción primaria del ecosistema marino.

Las ballenas funcionan algo así como las guardianas de la salud del medio marino.

Se encuentran en todos los océanos del mundo, desde las zonas costeras hasta las profundidades marinas.

Como las ballenas se sitúan en la cúspide de la pirámide trófica, cualquier disminución o aumento de su población es un indicio de un cambio en su hábitat.

Los investigadores al unísono subrayan la importancia de proteger a las ballenas, pues así no sólo se garantiza la recuperación de sus propias poblaciones, sino también la supervivencia de otras especies del ecosistema marino.

El estudio de las ballenas ha dado lugar a numerosos descubrimientos. A día de hoy sirven de inspiración en el desarrollo de nuevas tecnologías, como el sonar de las embarcaciones y las palas de los aerogeneradores.

Expertos del Acuario de Nueva Inglaterra señalan también la importancia comercial de las ballenas. Ya sea a través de programas de censo de poblaciones para planes de recuperación o de actividades de observación dirigidas a turistas, las ballenas contribuyen a las economías locales gracias al creciente interés de la gente por ellas en todo el mundo.



Actividades humanas como la contaminación química y acústica, los enredos en artes de pesca y las colisiones con embarcaciones han afectado enormemente a las poblaciones de ballenas. 

Canadá tiene la costa más larga del mundo. Bordeado por tres océanos, el ecosistema marino forma parte del patrimonio del país.

Si el hombre amenaza a estas poblaciones rompiendo el equilibrio del ciclo, debe protegerlas para que las generaciones futuras puedan observarlas e inspirarse en ellas.

En conclusión, las ballenas son seres maravillosos y desempeñan un papel vital en los ecosistemas marinos.

Desde su función como reguladores de las poblaciones de peces hasta su papel como indicadores de la salud del medio ambiente, su protección es crucial para el equilibrio y la supervivencia de los océanos. 

Como sociedad, debemos tomar conciencia de la importancia de las ballenas y trabajar juntos para conservarlas y garantizar un futuro sostenible para nuestras generaciones venideras.

Descubriendo el legado cultural de las ballenas

Además de su importancia ecológica y su papel en la sustentabilidad de los océanos, las ballenas también tienen un impacto significativo en el ámbito cultural y emocional de las comunidades humanas.

A lo largo de la historia, las ballenas han sido fuente de mitos, historias y leyendas, y han dejado una huella indeleble en la cultura de muchas sociedades costeras.

El legado cultural de las ballenas se manifiesta en diversas formas, desde la tradición oral transmitida de generación en generación, hasta las representaciones artísticas en forma de pinturas, esculturas y canciones.

En muchas comunidades indígenas, las ballenas ocupan un lugar sagrado y son consideradas guardianas de la vida marina y protectoras de la armonía entre los seres humanos y la naturaleza.

Además, las ballenas han despertado la curiosidad y la admiración de millones de personas alrededor del mundo, convirtiéndose en un símbolo de la belleza y la majestuosidad de los océanos.

El avistamiento de ballenas se ha convertido en una actividad turística popular, brindando a las personas la oportunidad de conectarse directamente con estos increíbles animales y desarrollar un mayor aprecio por su existencia.

Es fundamental reconocer y valorar el legado cultural de las ballenas, ya que esto nos ayuda a comprender la estrecha relación entre los seres humanos y la naturaleza, y nos inspira a proteger y preservar estos magníficos cetáceos.

Al cuidar de las ballenas, estamos no sólo protegiendo su papel en los ecosistemas marinos, sino también salvaguardando una parte importante de nuestro patrimonio cultural y espiritual.

Originally published at https://oceanosenpeligro.com/ Juny 13, 2023.

[lasdietashoy]

Nuevo Post: Veganismo: ¿Qué es ser un vegano y qué comen los veganos?

Nuevo Posten https://lasdietassaludables.com/que-es-ser-un-vegano/

Veganismo: ¿Qué es ser un vegano y qué comen los veganos?

El Veganismo es un estilo de vida y una dieta que ha ganado popularidad en los últimos años. Muchas personas eligen seguir una dieta vegana por razones éticas, ambientales y de salud. En este artículo, exploraremos qué es ser vegano y qué alimentos consumen los veganos.

1. Introducción al Veganismo

El Veganismo es una filosofía de vida que busca evitar la explotación y el sufrimiento de los animales en todas las áreas posibles. Además de una dieta basada en plantas, los veganos también evitan el uso de productos derivados de animales, como cuero, lana y cosméticos probados en animales.

2. Definición de un vegano

Un vegano es alguien que ha decidido excluir todos los productos de origen animal de su dieta y estilo de vida. Esto significa que no consumen carne, aves, pescado, huevos, lácteos ni miel. Los veganos basan su alimentación en alimentos vegetales como frutas, verduras, legumbres, cereales, nueces y semillas.

3. Diferencias entre vegetarianismo y veganismo

Aunque los vegetarianos también evitan comer carne, pescado y aves, aún pueden consumir productos lácteos y huevos. Los veganos, por otro lado, excluyen todos los productos de origen animal de su dieta. El veganismo va más allá de la alimentación y se extiende a todos los aspectos de la vida, evitando el uso de productos animales en la vestimenta, el entretenimiento y otros ámbitos.

4. Alimentos veganos y opciones de reemplazo

Los veganos disfrutan de una amplia variedad de alimentos vegetales que les proporcionan los nutrientes necesarios. Algunas opciones populares incluyen frutas y verduras frescas, granos enteros como el arroz y la quinoa, legumbres como los frijoles y las lentejas, tofu y otras proteínas vegetales, así como productos lácteos y de carne vegetal que se han convertido en alternativas populares.

5. Beneficios para la salud del veganismo

El veganismo bien planificado puede proporcionar todos los nutrientes necesarios para mantener una buena salud. Las dietas veganas tienden a ser ricas en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Además, pueden ser bajas en grasas saturadas y colesterol, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.

6. Impacto ambiental del veganismo

El veganismo también se ha asociado con beneficios ambientales significativos. La producción de carne y lácteos tiene un impacto negativo en los recursos naturales y contribuye a la deforestación, la contaminación del agua y las emisiones de gases de efecto invernadero. Al elegir una dieta vegana, las personas pueden reducir su huella ecológica y contribuir a la sostenibilidad del planeta.

7. Desafíos y consideraciones del veganismo

Aunque el veganismo ofrece numerosos beneficios, también presenta desafíos. Obtener suficientes nutrientes específicos, como vitamina B12 y hierro, puede requerir una planificación cuidadosa o la incorporación de suplementos dietéticos. Además, la socialización y la elección de alimentos veganos fuera de casa pueden ser un desafío para algunas personas.

8. Mitos comunes sobre el veganismo

El veganismo a menudo está rodeado de mitos y malentendidos. Algunas personas creen que es difícil obtener suficiente proteína en una dieta vegana o que los alimentos vegetales no son tan sabrosos como los alimentos de origen animal. En realidad, una dieta vegana bien planificada puede proporcionar todos los nutrientes esenciales y puede ser deliciosa y variada.

9. Veganismo y estilo de vida sostenible

El veganismo no se limita solo a la alimentación, sino que también abarca otras áreas de la vida, como la moda y los cosméticos. Muchas marcas están optando por productos libres de crueldad animal y veganos, lo que permite a los consumidores elegir opciones éticas y sostenibles.

10. Consejos para comenzar una dieta vegana

Si estás interesado en adoptar una dieta vegana, aquí hay algunos consejos para ayudarte a comenzar:

Investiga y aprende sobre la alimentación vegana.

Haz una transición gradual y establece metas realistas.

Experimenta con recetas veganas y descubre nuevos alimentos.

Busca apoyo y únete a comunidades veganas en línea o en tu localidad.

Escucha a tu cuerpo y asegúrate de obtener todos los nutrientes necesarios.

11. Recetas veganas deliciosas

Una de las mejores formas de disfrutar de una dieta vegana es explorando nuevas recetas y platos. Aquí hay algunas ideas de recetas veganas deliciosas para probar:

Ensalada de quinoa y vegetales asados.

Curry de garbanzos y espinacas.

Hamburguesas de frijoles negros y quinoa.

Batido de plátano y mantequilla de maní.

Brownies de chocolate vegano.

12. Apoyo y recursos para veganos

Si necesitas ayuda o más información sobre el veganismo, hay numerosos recursos disponibles en línea y en libros especializados. Además, las comunidades veganas y grupos de apoyo pueden brindarte orientación y compartir experiencias.

13. El veganismo en la sociedad actual

El veganismo ha experimentado un aumento significativo en popularidad en los últimos años. Cada vez más personas se están dando cuenta de los beneficios éticos, ambientales y para la salud de una dieta vegana. Además, la disponibilidad de alimentos veganos y opciones de estilo de vida ha aumentado, lo que facilita la adopción de este estilo de vida.

14. Veganismo y la industria de la moda y los cosméticos

La industria de la moda y los cosméticos también ha respondido a la demanda creciente de productos veganos y libres de crueldad animal. Muchas marcas están adoptando prácticas éticas y ofreciendo alternativas veganas a los productos tradicionales. Esto brinda a los consumidores la oportunidad de elegir opciones de moda y belleza alineadas con sus valores.

15. Conclusiones

El veganismo es más que una dieta, es un estilo de vida que busca minimizar el sufrimiento animal y proteger el medio ambiente. Al elegir una dieta vegana, las personas pueden disfrutar de una alimentación saludable y sostenible. Además, contribuyen a la protección de los animales y la conservación del planeta.

Preguntas frecuentes sobre Qué es ser un vegano

¿Es saludable seguir una dieta vegana? Sí, una dieta vegana bien planificada puede proporcionar todos los nutrientes necesarios para una buena salud. Es importante asegurarse de obtener una variedad de alimentos y, en algunos casos, puede ser necesario complementar con vitaminas o minerales específicos.

¿Los veganos obtienen suficiente proteína? Sí, es posible obtener suficiente proteína de fuentes vegetales como legumbres, tofu, tempeh, frutos secos y semillas. La combinación adecuada de alimentos puede satisfacer las necesidades de proteínas del cuerpo.

¿Qué opciones hay para reemplazar los lácteos en una dieta vegana? Hay muchas alternativas a los lácteos en una dieta vegana, como leche de almendras, leche de soja, leche de avena, yogur vegetal y queso vegano. Estos productos se elaboran a partir de ingredientes vegetales y están ampliamente disponibles en tiendas de alimentos saludables.

¿El veganismo es más costoso que una dieta tradicional? El costo de una dieta vegana puede variar dependiendo de los alimentos que elijas. Algunos alimentos veganos, como frutas y verduras frescas, pueden ser más asequibles, mientras que otros productos veganos especializados pueden tener un precio más alto. En general, una dieta vegana equilibrada puede ser rentable y asequible.

¿Qué pasa con las vitaminas y minerales que se encuentran en los alimentos de origen animal? Es importante asegurarse de obtener todas las vitaminas y minerales necesarios en una dieta vegana. Algunos nutrientes que pueden requerir atención adicional son la vitamina B12, el hierro, el calcio y el omega-3. Estos nutrientes se pueden encontrar en alimentos fortificados o a través de suplementos dietéticos.

¡Comienza tu viaje hacia el veganismo y descubre una forma saludable y sostenible de vivir!

[genteyhogaressostenibles]

El decrecimiento es enriquecimiento: siete ejemplos

Te contamos un secreto: reducir tu huella ecológica no es difícil y, además, puede ir de la mano con mejorar tu calidad de vida 😉

Hemos hecho un listado de 7 cosas que puedes hacer para que tu vida sea más cómoda de lo que es ahora y, además, genere menos huella de carbono. 

Te las contamos en ➡️ Blog Señales 

Fotografía: Lava Lavanda en Unsplash

[carroefectosportantes]

Fashion Week bajo la lupa.

La importancia de visibilizar la moda sustentable

En Carro, efectos portantes, consideramos que el evento denominado por los apasionados de la moda Fashion Week debe promover principalmente a las marcas o diseñadores que fomentan la importancia de optar por una mentalidad y economía ecológica. 

New York Fashion Week Otoño Invierno 2020-2021. (Fuente: Telva).

La huella de carbono en la Fashion Week es una discusión bastante relevante en la actualidad. Cuando hablamos de huella de carbono nos referimos a distintos factores. Entre los principales se encuentran el traslado (en avión) de los invitados al desfile y el origen de los insumos utilizados para el evento. Son varias las firmas que ya desde inicios del 2020 cuestionan la falta de sustentabilidad en dicho evento. Ejemplos de esto sería la diseñadora Gabriela Hearst, que ese año produjo su primer desfile de modas totalmente neutro en carbono, o Marco Bizzarri, director general de Gucci, que a mediados de septiembre organizó una exhibición neutra en carbono durante la Semana de la Moda de Milán.

Por otro lado, la poca presencia de diseñadores sustentables en las pasarelas también es un tema popular. En la actualidad, existen muchas marcas sustentables, pero no todas consiguen pisar la pasarela más famosa del mundo. Annaiss Yucra, Armando Takeda, Calmo, Caralarga, Chain, Collectiva Concepción, Escvdo, Gaia, Garciabello. Todos estos nombres corresponden a marcas sostenibles latinoamericanas. ¿Alguna vez escuchaste que desfilaron por la Fashion Week? Probablemente la respuesta sea no. Y es que si bien este evento le otorga a ciertas marcas sustentables la oportunidad de presentar sus colecciones, no ocurre todo el tiempo. El poco reconociendo de este tipo de marcas da como resultando que solo algunos conozcan de su existencia, y eso es algo que debe cambiar.

La Fashion Week es un enorme espacio en el que diseñadores de todo el mundo obtienen el privilegio de presentar sus más nuevas y únicas colecciones. Versace, Chanel, Jacquemus, Dior, Prada, entre otras, son las marcas que más resuenan durante esta intensa y esperada por los fanáticos semana de la moda. Las presentaciones en vivo son el pilar fundamental de la industria textil… pero su impacto en el medio ambiente es una cuestión a revisar.

La falta de sustentabilidad en la Fashion Week es, para nosotras, un tema que debe de tratarse en la brevedad. Si bien este evento con el tiempo va inclinándose hacia lo sustentable, aun queda mucho camino por recorrer. Nosotras consideramos necesario que las mentes detrás de la Fashion Week tomen consciencia de la urgencia de reducir la huella de carbono de los desfiles. Tan solo basta con ver las noticas para escuchar que la problemática del calentamiento global crece gravemente y para saber que hay que tomar medidas de acción urgente. A su vez, les pedimos que piensen más en los diseñadores sustentables. La visibilidad de la moda sostenible es de vital importancia, ¿qué mejor que promoverla con diseñadores y marcas que fomenten este mensaje?

Bajo nuestro punto vista, para que la Fashion Week no pierda la valoración que ha adquirido durante estos ochenta años de vida tendrá que enriquecer con mayor rapidez sus desfiles con aquellos diseñadores que ayudan a crear un mundo más sostenible, visibilizar las marcas de renombre que demuestran genuino interés en reducir su impacto ambiental, y no perder de vista el importante rol que cumple como pilar en la industria de la moda para así promover un mensaje ecológico y positivo.

Crítica escrita por: Sol Lazcano.

Enlaces Externos

Ijelman, C. (2020). Así es la propuesta sostenible de “Carro, efectos portantes”. FashionUnited, 1.

REY, P. (2021). ¿Será el 2021 el año en que los Fashion Week se vuelvan sustentables? VOGUE, 1.

Paton, E. (2020). Ropa de alta gama sin huella de carbono. Clarín, 1.

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Generador de luz solar para el hogar: Independencia energética

A medida que el mundo sigue avanzando hacia soluciones energéticas más limpias y sostenibles, la necesidad de independencia energética es cada vez mayor. Si busca reducir la factura de electricidad, prepararse para el corte de energía o incluso minimizar el impacto ambiental, lo que sea: una excelente opción es un generador de luz solar que sea confiable y ecológico. A diferencia de la quema de combustibles fósiles, un generador convencional no utiliza el sol como fuente de energía para generar electricidad para su hogar, de modo que pueda mantener la energía de manera sostenible y no depender de la red eléctrica.

Este artículo describe los beneficios de tener un generador de luz solar para su casa y cómo le ayudaría a lograr la independencia energética.

¿Qué es un generador de luz solar?

Generador solar En él, la luz que cae del sol se convierte en electricidad que luego se puede utilizar en la batería. Las partes principales incluyen paneles solares, un inversor y un sistema de batería. Mientras que la luz cae del sol durante el día, la luz será captada por paneles solares, convertida a corriente continua o electricidad CC, y luego el inversor la cambiará a corriente alterna. La energía extra generada durante el día se acumula en la batería; luego, se puede utilizar incluso cuando el sol está apagado o durante un corte de energía.

A diferencia de otros generadores de gas, los generadores solares no generan emisiones ni ruidos y, por lo tanto, son una buena opción para cualquiera que quiera convertir su hogar en un paraíso energético respetuoso con el medio ambiente.

Por qué este generador de luz solar es perfecto para uso doméstico

1. Respaldo de energía confiable: Cuando se corta la luz sin motivo aparente, la vida cotidiana se detiene. Con un generador solar, puede estar seguro de que siempre habrá una fuente de energía de respaldo disponible cuando la red no funcione. Ya sea manteniendo las luces encendidas o haciendo funcionar los electrodomésticos necesarios y luego cargando las baterías, el funcionamiento silencioso y sin humo de un generador tradicional simplemente no es posible.

Puede cargar generadores solares como EcoFlow Delta Pro o EcoFlow River 2 Max en emergencias para proporcionar energía limpia. Como tal, generalmente le brindará una alta capacidad y una recarga rápida. Por lo tanto, con ellos podrá alimentar todo, desde refrigeradores hasta sistemas de seguridad del hogar, para estar siempre listo.

2. Facturas de electricidad más bajas: Puede obtener su propia electricidad aprovechando la energía solar y esto definitivamente puede reducir su dependencia de la red y, posteriormente, reducir sus facturas mensuales de servicios públicos. Aunque no esté fuera de la red, un generador solar puede funcionar bien para proporcionar electricidad a cualquier hogar, especialmente durante las horas pico o en momentos en que se considera que las tarifas eléctricas son bastante altas. Con el tiempo, los beneficios de ahorrar en costos de servicios públicos recuperarán el costo inicial de un generador de luz solar y, a menudo, otras inversiones para la mayoría de las casas.

Además, cargar su generador a través de paneles solares le permite aprovechar una fuente de energía renovable y gratuita, lo que reduce aún más sus facturas de electricidad.

3. Ecológico y sostenible: Los generadores de luz solar son, por tanto, opciones adecuadas para usuarios domésticos y propietarios que quieran contribuir significativamente a su medio ambiente. Por otro lado, los generadores de gas tradicionales emiten carbono a la atmósfera, dando lugar a la contaminación del aire. En comparación, los generadores solares producen energía limpia a través del sol, lo que los convierte en una forma ecológica de alimentar su hogar.

El uso de generadores solares no sólo reduce la huella de carbono sino que también ayuda a construir un futuro más verde.

4. Fácil de instalar y usar: Los generadores solares modernos están diseñados para ser lo más simples posible, por lo que la mayoría de ellos son realmente fáciles de instalar y usar. Al utilizar paneles solares portátiles y una batería, debería poder configurar un sistema básico sin ayuda profesional. Y muchos de los sistemas son diseños plug-and-play, por lo que puedes comenzar a generar electricidad casi inmediatamente después de instalarlos.

Otro campo de aplicación de los generadores de luz solar es el hecho de que son prácticos tanto para propietarios como para inquilinos. Puede usarse como sistema de respaldo permanente o llevarlo consigo si se muda.

5. Escalabilidad para satisfacer sus necesidades energéticas: Los generadores de luz que funcionan con energía solar brindan soluciones escalables para diversos requisitos energéticos. Podrás determinar si deseas alimentar un electrodoméstico o una casa entera y así encontrar la capacidad correcta de tu necesidad. También vienen en modelos de alta capacidad como el Delta Pro, pero puedes ampliarlo aún más agregando baterías adicionales o puedes ampliarlo conectándolo a un conjunto de paneles solares.

Otros modelos como el EcoFlow River 2 Pro, son más portátiles e ideales para casas pequeñas o instalaciones temporales. Son lo suficientemente grandes como para alimentar los electrodomésticos y dispositivos que las personas necesitan durante un apagón.

Elegir un generador de luz solar adecuado para su casa

Lo que debe considerar antes de adquirir su generador de luz solar incluye lo siguiente:

·         Salida de energía: Encuentre un generador que satisfaga su demanda de energía. Asegúrese de que tenga una alta capacidad para alimentar los electrodomésticos básicos que deben usarse cuando no hay energía.

·         Capacidad de la batería: La capacidad de la batería identifica cuánta energía podrá contener el generador. Las baterías de alta capacidad son ideales para demandas de energía prolongadas o para vivir fuera de la red.

·         Compatibilidad con paneles solares: Asegúrese de que el modelo de su generador pueda soportar paneles solares porque esto asegurará una recarga eficiente a través de medios renovables.

·         Portabilidad: En caso de que planee utilizar el generador en casa y luego llevarlo de campamento, asegúrese de que el modelo sea portátil.

Conclusión:

Una buena inversión en el generador de luz solar es un paso adelante para lograr la independencia energética, ahorrar mucha electricidad y avanzar hacia un futuro sostenible. Ya sea que uno se esté preparando para una emergencia o buscando una solución de período prolongado para disminuir la dependencia de la red, los generadores solares presentan las ventajas asociadas con una energía constante, ecológica y asequible.Lanzado en Solar Tech Mexico, los productos de la gama en la larga lista de generadores solares EcoFlow para usted, y estos vienen con EcoFlow Delta Pro, EcoFlow River 2 Max y EcoFlow River 2 Pro. Pero con nuestro equipo para paneles solares y accesorios, podemos ayudarle a construir un sistema de energía solar personalizado que se adapte perfectamente a sus necesidades energéticas en el hogar. Ven y únete a la revolución de la energía limpia aquí en Solar Tech México y da hoy esos primeros pasos en tu estilo de vida más sustentable.

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Las casas ecológicas son una opción ideal para quienes buscan reducir su huella ambiental y disfrutar de un hogar eficiente en energía. Con el uso de materiales naturales y tecnologías sostenibles, estas viviendas ofrecen un ambiente saludable y un ahorro económico a largo plazo.

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Auditoría Interna de Sistemas de Gestión y Consultoría ISO en Galicia

¿Qué es una Auditoría Interna de Sistemas de Gestión?

Una auditoría interna de sistemas de gestión es un proceso estructurado que permite a una organización evaluar el rendimiento de sus procesos internos y su cumplimiento con normativas, políticas y estándares establecidos. Su principal objetivo es detectar deficiencias, oportunidades de mejora y asegurar que el sistema de gestión esté funcionando eficazmente.

El proceso de auditoría se realiza de manera periódica y está diseñado para identificar tanto fortalezas como áreas de mejora. Las organizaciones que implementan sistemas de gestión, ya sean de calidad, seguridad, medio ambiente o salud laboral, necesitan llevar a cabo auditorías internas para garantizar la mejora continua de sus procesos.

Las auditorías internas de sistemas de gestión no solo cumplen una función de control, sino que también son una herramienta de diagnóstico clave para evitar problemas antes de que se conviertan en situaciones graves. Esto permite a las empresas corregir desviaciones y asegurarse de que cumplen con los requisitos legales y normativos correspondientes.

Consultoría ISO 45001 en Galicia

En el contexto de Galicia, la Consultoria ISO 14001 Galicia ha tomado una relevancia considerable debido a la creciente importancia de la gestión de la seguridad y salud en el trabajo. La norma ISO 45001 establece un marco internacionalmente reconocido para mejorar la seguridad laboral y reducir los riesgos relacionados con la salud en el lugar de trabajo.

Las empresas que implementan este estándar se benefician no solo de la reducción de accidentes y enfermedades laborales, sino también de una mayor productividad y un mejor ambiente laboral. Sin embargo, el camino hacia la certificación no siempre es sencillo. Ahí es donde la consultoría ISO 45001 en Galicia juega un papel crucial, brindando apoyo en el diseño, implementación y mejora del sistema de gestión de seguridad y salud en el trabajo.

Una consultoría especializada en ISO 45001 ayuda a las empresas gallegas a identificar los riesgos específicos de su sector y a desarrollar planes de acción efectivos. Además, la consultoría asegura que las empresas cumplan con las normativas locales e internacionales, algo imprescindible para el mantenimiento de la certificación a largo plazo.

Consultoría ISO 14001 en Galicia

Otro estándar clave en la actualidad es la consultoria ISO 45001 Galicia, que se enfoca en la gestión ambiental. Las organizaciones de Galicia, especialmente aquellas que operan en sectores industriales o que tienen un impacto significativo en el medio ambiente, se ven cada vez más presionadas para adoptar prácticas sostenibles y reducir su huella ecológica.

La ISO 14001 proporciona un marco para la implementación de un sistema de gestión ambiental que no solo cumple con las normativas, sino que también mejora la eficiencia operativa y reduce costos. La consultoría ISO 14001 en Galicia juega un rol crucial en este proceso, ayudando a las empresas a identificar los aspectos ambientales más relevantes de su actividad y a implementar prácticas más sostenibles.

Las organizaciones que adoptan esta norma pueden mejorar su reputación, acceder a nuevos mercados y, lo más importante, contribuir de manera positiva al entorno natural en el que operan. La consultoría es fundamental en el proceso de implementación de la norma, ya que guía a las empresas en la identificación de sus impactos ambientales y en la creación de políticas adecuadas para gestionarlos.

Consultoría de Sistemas de Gestión

La consultoría de sistemas de gestión es un servicio integral que ayuda a las organizaciones a implementar, mantener y mejorar sus sistemas de gestión de manera efectiva. En Galicia, este tipo de consultoría es fundamental para que las empresas puedan cumplir con los estándares ISO de manera eficiente y con un enfoque personalizado. Desde la gestión de calidad (ISO 9001), la gestión ambiental (ISO 14001) hasta la seguridad y salud en el trabajo (ISO 45001), los consultores especializados ofrecen asesoramiento técnico y estratégico para asegurar que las empresas cumplan con los requisitos normativos y mejoren continuamente sus procesos.

Una buena consultoría no solo se limita a la certificación, sino que también ayuda a las empresas a alinear sus objetivos de negocio con las mejores prácticas internacionales, lo que les permite ser más competitivas en un mercado globalizado.

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🌍 La Importancia de la Nutrición a Nivel Mundial 🍎

La nutrición no es solo una cuestión personal, es un desafío global. En un mundo donde coexisten el hambre y la obesidad, es vital reconocer cómo nuestras decisiones alimentarias impactan la salud del planeta y de sus habitantes. 🌱

¿Por qué es crucial?

Seguridad Alimentaria: Acceso equitativo a alimentos nutritivos es fundamental para el bienestar de todos. La desnutrición y el hambre siguen siendo problemas graves en muchas regiones, mientras que la obesidad está en aumento en otras.

Salud Pública: Una dieta balanceada previene enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer. Promover una alimentación saludable es clave para reducir la carga sobre los sistemas de salud.

Impacto Ambiental: La producción de alimentos tiene una huella ecológica significativa. Optar por dietas sostenibles, como consumir más productos vegetales y reducir el desperdicio, puede mitigar los efectos del cambio climático y preservar los recursos naturales.

Economía y Desarrollo: Una nutrición adecuada fomenta el desarrollo físico y cognitivo, lo cual es esencial para el crecimiento económico y el progreso de las comunidades.

Cada elección cuenta. Al optar por alimentos locales, de temporada y equilibrados, no solo mejoramos nuestra salud, sino que también apoyamos un sistema alimentario más justo y sostenible para todos.

¡Hagamos la diferencia juntos! 🌿💪

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