#happytreat

[jotun-frost-giant]

[macaronbite]

French macarons are happiness you can taste 😊💫 #MacaronMagic #HappyTreats #SweetBliss #MacaronLove

[fitfoodfriendly]

ช่วงเสาร์-อาทิตย์แจชีทเยอะมาก 2 วันต่อจากนี้ แจเลยจะทานคลีนทุกมื้อค่ะ ใครอยากชาเล้นจ์ไปด้วยกัน ทำได้น้า #fitfoodleanchallenge วันที่15/30 เราจะทานคลีนคือ เน้นอาหารที่ผ่านการปรุงแต่ง แปรรูปน้อยที่สุด ใช้เครื่องปรุงน้อย และทำโดยเน้นธรรมชาติของอาหารเป็นหลัก ไม่รสจัดไป ทั้งเค็ม/หวาน/มัน ถ้าเพื่อนๆปรุงอาหารเอง แจแนะนำเปลี่ยนแค่เปลี่ยนจากทอด มัน ผัด เป็น ต้ม นึ่ง หรือผัดน้ำเปล่า และตัดน้ำตาล ตัดเครื่องปรุงเยอะๆออกเพื่อลดความเค็ม แค่นี้ก็คลีนขึ้นแล้วค่ะ เมนูวันนี้ ปลาแซลมอนห่อไข่ จาก @fitmealfoods ใครไม่รู้จะเริ่มยังไง แจมีหนังสือ E-Book โปรแกรมลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ซึ่งจะมีเมนูอาหารคลีนทำง่าย เมนูน้ำดื่มดีท็อกซ์และสมูตตี้ปั่นสุขภาพพร้อมสูตรขนมคลีน แบบฉบับทำง่าย รวม 15 สูตร😍ทักมาสอบถามแจใน line@fitfoodfriendly (มี@ข้างหน้า) ได้เลยนะคะ ตอนนี้จัดโปรโมชั่นลดจุกๆๆ จำนวนจำกัดค่ะ 😍 #fitfoodfriendly #ขนมสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #recipeoftheday #recipes #chocolate #happytreat #healthydiets #naturalfood #healthyfood #eattogrow #fitnessmode #healthylifestyle #stayhome #ลดน้ำหนักไม่ใช้ยาลดความอ้วน #อาหารลดน้ำหนัก #ebook https://www.instagram.com/p/Cd5vqJ2vEPX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[dditchseven]

Intro to Vegan Diet 🌿🌱🌾 #happytreat 💓 #soothestheSoul 😇 https://www.instagram.com/p/BsUELqJDbAzQaWb4mz0PT-meWa4yTtiksLBnc80/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=afuqgtlfwnw

[frogtog]

Good morning! If you’re in San Francisco or Berkeley, be sure to stop by our #farmersmarket stand and get your hands on our all-time favorite fruit pocket. It’s our take on #poptarts , just better with real fruit at the center. • • • #froghollowfarm #froghollowbakery #froghollowcafe #farmersmarket #berkeleyfood #berkeleyfarmersmarket #cuesa #ferrybuildingfarmersmarket #sffoodie #fruitpastry #fruitpocket #poptart #highwirecoffee #sfferrybuilding #farmtofork #foodiegram #fruity #happytreat #saturday #saturyay #farmfresh (at Frog Hollow Farm)

[waangoo]

Buy amul happy treats at #Waangoofreshgroceries Shopping. Select from a large collection of #amul #happytreats Products and shop online at #Waangoo.

𝗙𝗿𝗲𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗶𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗼𝗻 𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿𝘀 $𝟰𝟵 𝗮𝗻𝗱 𝗮𝗯𝗼𝘃𝗲🛍

#amulcheesepoppons #amulhashbrowns #amulmastidahitikki #amulvegburgerpatty  

[creyra]

Just when you need to grab a fast yet fulfilling snack to continue w/ your TO-DOs 😉 for the day... Voila! A homemade DIY banana split 🍌🍨🍌🍨🍌🍨 #boiledbanana #sagingnasaba #baskinrobbins #icecream #healthysnacks #foodthatweeat #happytummy #foodporn #healthyfood #healthyoption #thesimplerthebetter #yummy #tasty👌 #happytreats #instagood #instagram #igers

[iwanttobeapharmacist]

#honeymee #happytreat ☺️

[fitfoodfriendly]

อ้วนเพราะงดข้าว - แต่ก่อนแจเข้าใจว่ากินข้าวไม่ดีก็ตั้งหน้าตั้งตา งดกินข้าวไปเลย - เป็นเรื่องจริงที่ว่าข้าวขาวเนี่ยะบริโภคเยอะไปทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และผู้ป่วยโรคเบาหวานก็ควรหลีกเลี่ยงค่า - สำหรับแจที่กำลังลดไขมัน การงดข้าวโดยเด็ดขาดไปเลย แจลองแล้วไม่มีแรงเลย เหนื่อย ปวดหัว ... แจคิดว่าลดข้าว แล้วเราไปกินขนมต่อได้ ให้กินแต่ขนมแคลอรี่ต่ำยังไงแจก็ไขมันไม่ลดลง - อาหารที่เหมาะสำหรับคนจะลีน ตอนนี้คือ แจเน้นสารอาหารให้ครบค่า ( nutritions ) แจไม่กินเกินกว่าที่ใช้ เอาให้พอดีกับ ideal body weights เลิกนิสัยจุกจิก และพยายามทานอาหารเป็นมื้อๆ พวกขนมที่แจเคยชอบ เช่น มันฝรั่งทอดโดนัท เบเกอรี่ �� แจลดมาทานวีคละ 1-2 ครั้ง ( คือแจยังงดไปเลยไม่ได้ จากเดิมแจกินเกือบทุกวัน ) - แจใช้วิธีลองเพิ่มปริมาณอาหารพวกโปรตีน เช่น อกไก่ เนื้อปลา เนื้อสัตว์ให้เยอะกว่าเดิมเลย จนอิ่มแบบไม่สามารถกินขนมได้อีก หรือไม่ถ้าแจอยากของหวานจริงๆ แจจะเตรียมผลไม้เอาไว้ค่า ช่วงนี้ทานกีวี แก้วมังกร เป็นประจำ อีกอย่างที่แจลองคือ ทานกาแฟดำหลังอาหาร ส่วนตัวรู้สึกทานแล้ว ดับความอยากของหวานไปเลยค่า แตต้องระวังอย่าทานมากไปเด้อ เดี๋ยวดีดเพราะคาเฟอีนเกิน 😁☺️ - #fitfoodfriendly #ขนมสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #recipeoftheday #recipes #chocolate #happytreat #healthydiets #naturalfood #healthyfood #eattogrow #fitnessmode #healthylifestyle #stayhome #ลดน้ำหนักไม่ใช้ยาลดความอ้วน #อาหารลดน้ำหนัก #มื้อเช้าไม่อ้วน #คุมอาหาร #อาหารคลีนลดน้ำหนัก #อาหารเช้าลดน้ำหนัก #ควบคุมอาหารลดพุง #สุขภาพดี #เมนูคลีน #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #ดูแลตัวเอง #คลีนฉบับเด็กหอ #วิถีคนจะผอม #อาหารลดความอ้วน #อาหารคุมน้ำหนัก #เมนูอาหารลดความอ้วน (at Bangkok, Thailand) https://www.instagram.com/p/CF0iBx1D0rj/?igshid=1lp37qhp4ha9a

[jbtsta]

#Happytreat #happykiddo #foodie #Foodporn #dd #dunkindonuts #instafood #thursdate #happy #life #smile #chocolates #sweets #instashot #nocrop

[fayedyg]

Coffee lover! :) #Cappuccino #Infinitea #HappyTreat 👌👌👌

[iamlove05]

Happy US! #happytreat

[forthosewanderer]

Morning meal for us. Sukhothai Style Tom Yum Noodle. Thai style beef soup (without noodle) ปล. ตามร้านนี้มาจาก "กระทู้ดังพันทิพย์" เค้า recommended สองจานนี้ ใครผ่านมาแถวตลาดบางน้ำพึ่ง พระประแดง มาทานกันดูนะคะ อร่อยมากๆ ค่ะ :) #happytreat #healthyfood #keepfit #eatwell (at ร้านก๋วยเตี๋ยวนายสม)

[fitfoodfriendly]

ไม่ต้องกินมือเช้าก็ได้ แต่ต้องกินโปรตีนให้ถึงค่า - แจส่วนตัว คือโอเคกับการทานมื้อเช้าแบบไม่หนักไป คือทานได้ไม่เยอะค่า ถ้าวันไหนเรากินเข้าไปเยอะ แล้วเราจะง่วง เลยระวังไม่กินหนัก อีกอย่าง ร่างกายยังไม่ทันได้ย่อยจากอาหารเมื่อวานเลย แจจึงยังไม่อยากอัด/ยัดมื้อหนักไปตั้งแต่เช้าค่า - ช่วงไหนที่เรารู้สึกว่าเราอยากสร้างกล้ามเนื้อเราจะกินอาหารพวกตระกูลไข่ เช่น ไข่ต้ม ออมเลทไข่ดาว พร้อมกับอาจจะกินข้าวกล้อง ข้าวไรส์เบอร์รี่ แต่ถ้าวันไหนรีบๆ ไม่มีเวลาจริงๆเราก็กินแค่กาแฟดำ - ส่วนกลางวันเป็นมื้อที่แจให้ความสำคัญมากที่สุดเลยค่า ส่วนใหญ่เน้น���ินโปรตีนเป็นหลัก รองลงมาก็คือผัก แล้วก็คาร์บ เลี่ยงอาหารที่มันเป็นคาร์โบไฮเดรต+ไขมันเยอะ เช่น ข้าวหน้าหมูทอดข้าวผัดกระเพาะ ข้าวราดทั้งหลายทั้งแหล่ ถ้าต้องออกไปทานข้างนอกเราก็จะพยามเลือกทานพวกสุกี้แห้ง สุกี้น้ำ เกาเหลา หรือข้าวมันไก่จริงๆก็กินได้แต่เลือกอกไก่ ไม่หนัง ข้าวธรรมดาแทนข้าวมัน ไรงี้ค่า - #fitfoodfriendly #ขนมสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #recipeoftheday #recipes #chocolate #happytreat #healthydiets #naturalfood #healthyfood #eattogrow #fitnessmode #healthylifestyle #stayhome #ลดน้ำหนักไม่ใช้ยาลดความอ้วน #อาหารลดน้ำหนัก #มื้อเช้าไม่อ้วน #คุมอาหาร #อาหารคลีนลดน้ำหนัก #อาหารเช้าลดน้ำหนัก #ควบคุมอาหารลดพุง #สุขภาพดี #เมนูคลีน #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #ดูแลตัวเอง #คลีนฉบับเด็กหอ #วิถีคนจะผอม #อาหารลดความอ้วน #อาหารคุมน้ำหนัก #เมนูอาหารลดความอ้วน (at Bangkok, Thailand) https://www.instagram.com/p/CD-S1pgjNTt/?igshid=4ya876sbt7uv

[potatoesandcornedbeef-blog]

My kind of Sunday afternoon treat with these hihi ✌ #comfortfood #foodtrip #foodgasm #pepero #doublestuf #oreo #chipsdelight #sunday #staycation #afternoon #hot #happytreat

[debiangdakyut]

Unexpected (;_;) #happytreat #noah