#exercices spirituels

[amourrencontreseduction]

Découvrez la dimension spirituelle de la nature

Une exploration profonde du cheminement spirituel. Introduction La nature offre bien plus que ses paysages enchanteurs et ses merveilles naturelles. Elle nous invite également à plonger dans une dimension spirituelle profonde et mystérieuse. Dans cet article, nous allons explorer comment la nature peut être un catalyseur puissant pour le développement spirituel, éveiller notre conscience et nous…

[origami-mama]

Lettre de Remerciement : Comment Clore l’Année Avec Gratitude

💌 Célébrez vos réussites et clôturez l’année avec gratitude ! Découvrez comment écrire une lettre de remerciement à vous-même pour libérer les énergies et vous préparer un nouveau cycle plein de lumière 🌟 👉 #Gratitude #BilanAnnuel #LettreRemerciement

Alors que l’année touche à sa fin, nous avons l’opportunité de faire une pause pour célébrer nos réussites, libérer les énergies stagnantes et poser les bases de nos intentions pour l’avenir. Pour le jour 21 de votre calendrier de l’Avent, je vous invite à écrire une lettre de remerciement à vous-même. Cet exercice introspectif s’inscrit également dans une tradition spirituelle puissante : la…

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Stefano Bianchi, Exercice spirituel #8 © Stefano Bianchi

[cogito-ergo-absens]

📖 Lecture terminée : « La respiration embryonnaire et les méthodes du souffle »

✨ Sept écrits taoïstes des Tang (618-907)

Je viens de terminer ce fascinant ouvrage, une véritable plongée dans l'univers des pratiques taoïstes de respiration et de méditation. Ces textes anciens, d'une profondeur remarquable, dévoilent les secrets d'une vie harmonieuse mais aussi d'une quête qui dépasse le temps : celle de la longévité et de l'immortalité spirituelle. 🌌💨

La respiration embryonnaire, au cœur de ces écrits, n'est pas seulement un exercice méditatif. C'est une méthode visant à renouer avec notre souffle originel, celui qui précède même notre naissance. En maîtrisant cette pratique, les anciens Taoïstes croyaient qu'il était possible de ralentir le vieillissement et d'accéder à un état d'immortalité spirituelle, inspiré par les Immortels légendaires du taoïsme. 🌿✨

👉 « Celui qui cultive son souffle cultive sa vie, et celui qui cultive sa vie effleure l’éternité. »

Cette lecture m'a rappelé combien il est essentiel de ralentir, de revenir à soi et de redonner au souffle sa juste place : à la fois physique, mentale et spirituelle.

Je recommande vivement cet ouvrage à tous ceux qui s'intéressent au taoïsme, à la méditation, ou à l'idée de transcender les limites de l'existence humaine. Merci aux éditions Les Belles Lettres pour cette précieuse traduction. 🙏

Et vous, avez-vous déjà exploré des textes ou pratiques qui parlent de longévité ou de spiritualité taoïste ? Partagez vos expériences, je serais curieux de les découvrir ! 📚💡

[aurevoirmonty]

"[…] à l’approche du ciel et de l’abîme – dans la grandeur silencieuse et immobile des cimes, dans la violence implacable des vents et de la tourmente, dans la clarté désincarnée des glaciers ou dans la redoutable verticalité des parois -, il est possible de réveiller, par ce qui peut sembler d’abord un simple exercice physique, le symbole d’un dépassement, une lumière virilement spirituelle, et de communiquer avec les forces primordiales enfermées dans les membres du corps : l’effort physique du grimpeur est plus que physique et l’ascension victorieuse peut représenter quelque chose qui n’est plus simplement humain."

Julius Evola, Méditations du haut ses cimes (1974)

[paulysson1]

Je t'aime

Pas la même naissance.

Pas le même caractère.

Pas les mêmes besoins.

L'humanité est vaste et variés ce qui la rend complète et belle.

Pas le même vécu.

Pas les mêmes attentes.

Pas les mêmes souvenirs.

Pourtant nous sommes tous liées et devons avancer ensemble à la fois afin de progresser dans notre existence charnelle mais également psychique et spirituelle afin de nous élever.

Pas les mêmes forces.

Pas les mêmes faiblesses.

Pas les mêmes tords.

Mais cela n'empêche pas les Êtres de s'aimer et de désirer construire à deux.

1- tes colères

Danse du tonerre dans ton esprit,

Décharge électrique qui induit forcément de faire conduire le courant,

Mais je suis épris,

Je me branche et prend l'épanchement.

Comment reflèter ces émotions qui te submerges ?

Créer mentalement des berges,

Te dire que l'avenir n'est pas très éloigné de tes doux rêves...

Si je devrais donner une méthode je dirais qu'il faut tout d'abord que tu te résonne dans le fait que tu es accomplie ==> tes enfants, ta famille, tes amis, ta maison, ta Vie.

2- les pots cassés

Je paie et accepte de recevoir les coups qui ne sont pas portés à ceux qui les ont provoqués,

Comme-ci une averse pouvait arrosé un désert mais faire pousser une fleur à l'autre bout du continent. Et l'inverse.

Mon conseil est de compartimenté chaque seconde,

Exercice mentale de se dire que l'on est qu'une pétale qui se fane mais qu'avant cela croie dans l'évolution,

Sans poison délégué apposé à ceux qui ne l'ont pas mérité.

3- Le deux poids, deux mesures

Banale et non voulu d'imposer à autrui ce que l'on souhaite.

Repprocher ce que l'on se repproche à soi-même tel un miroir sans teint en plein interrogatoire interne où l'inspecteur serait son subconscient.

Relativiser, ce dire que la vie est faite pour se tromper et des moments d'égarement,

Que ton conjoint n'a que dans une journée 24h de temps et essai de l'organiser en apaisant,

Souvent maladroitement,

T'es tiraillement,

Te donner le sentiment que lorsque tu fis d'être c'est que je suis,

Ce dire que le produit est finit lorsque la fin est un renouveau se dire qu'il est beau.

Pas la même douleurs.

Pas les mêmes remors.

Pas les mêmes blessures.

Interlude

Dessiner dans tes cheveux de jolies runes qui vont devenir poèmes, des rêves espiègles lorsque tu t'endors et que je veille à garder tes yeux fermés, te dire en te susurrent à l'oreille que tu es étincelle dans le dortoirs de Lucifer le porteur de lumière.

Et pour finaliter simplement dire que parfois écrire les maux, et les mots endormis dans le temps, et les temps s'échange de lendemains en lendemains,

4- Et je te dirais

Que j'appartiens à ceux qui favorise la cicatrisation de l'âme,

Ceux qui balayes,

Ce qu'il y a de plus noirâtre.

Je suis de ceux qui te soulèverons, et t'apaiserons,

Qui te donnera le droit d'être Toi et pas une autre.

D'être épanouie et sans frisson, de revêtir le blouson de la silhouette qui t'habite depuis tout ce temps,

Et un jour,

Si toc le néant,

Je ressortirait du tiroir du diable d'où mes chaînes m'entraves afin de te ramener obligatoirement vers le bonheur escompté.

Je suis damné,

Et je suis perdu,

Mais dans ta non vertue j'ai vu une âme qui abîme ceux qui s'enivrent,

Et j'écrirais toujours sur le sujet de l'avenir,

Et le pire,

C'est que :

Je te Loupic <3

P.amis

[atheismespirituel]

L’atheisme qu’est ce que c’est?

L’atheisme n’est pas le fait de croire que Dieu ou les dieu n’existe pas ou renier son idée...l’atheisme est un systeme spirituel qui se nourrit d’autre conceptes, ceux-ci ne sont pas ceux vehiculé par les société ecclesiastique voila tout...il va surtout creer des batterie de test pour voire si la pensee de son interlocuteur est coherente avec ce qui lui semble essentiel...cad la realite...en verite pour un athee la realite est la divinite eg la connexion universel de tout lui semble etre l’harmonie il est donc univesialiste...

« La nature n’a fait ni esclave no maitre, je ne donne et ne reçois de loi de personne »

-DIDEROT-

L’atheisme pour exister tire ses valeurs de plusierurs systemes philosphique qui fonctionnent ensemble et qui sont indispensable

1-l’ATHEISME est NATURALISTE

L’homme ne nait pas homme il le devient, cad que l’homme soumis a ses emotion est livré a ses dernieres, l’exercice de la raison le libere en le rendant maitre de lui meme, cette exercice passe par des pratique intellectuels sportives et philosophique varie eg qui fonctinnent ensemble. (Pour exempe la META-BIBLE de diderot est l’encyclopedie donc une BIBLe des technique humaine et artisanales. De plus aucun sysysteme n’est plus coherent que la nature pour

creer des valeurs morale, en effet la nature est e systeme qui existe depuis le plus longhtemps et son but esg de se maintenir lui meme par une organisation coherente de ses differents ecosystemes.

Diderot d’ira que l’art nest pas la recherche du vraie mais du vraisemblant, une copie metonimique ou parabolique de la nature dans son organisation.

2-l’ATHEISME Est TRANSTHEISTe

L’idee de dieu existe...seulement dieu est partit intégrante de la realite et de la nature il ne peut pas etre un sujet mais il est vecu par l’experience DIEU est LE REEl...la theologie e est donc initile pour cee des valeurs fiable...seul observer la nature et dialoguer le permet. De plus l’idee de Die est depassable par l’homme.

L’homme peut dépasser sa nature premiere animal pour devenir un animal coherent a son environnement et afin d’eviter toute derive son evolution psychologique se fait par l’eturr de son environement...l’homme devient donc un Dieu de respect de son environnement...mais il n’est le Dieu que de son contexte par exemple des peuple habitant dans les montagnes n’ont pas la meme psychologie que ceux habitant pret de la met car leur en ironnement est different...de plus l’homme n’est le dieu que pour son temps...

3-L’ATHEISME est PANTHEISTE

Le pantheisme reprend l’idee du culte des ancetre..notre destin est dans notre biologie esg la volonte de nos ancetre resonne dans nore adn...nous cherchons a prolonger nos ancetre dans nos relations et le corp est le super d’ecroture de ce destin. (Panthon demeure des Dieux) a paris rousseau diderot montesquieu voltaire victor hugo est... sont au pantheon...ceux sont les vraie Dieux de la notre pays la france...

4-l’ATHEISMe est MATERIALISTe

Aucune distinction entre le corp l’ame est lesprit la matiere est spirituel tout est un et ce un est multiple...ce que je ressent est connecte a l’univers lui meme connese a tout et ce sue je reseent est coherent ma nature biologique me parle et elle connais mon avenir e bien etre moral et physiologique et psychologique est la maniere de rechercher le bonheur du monde et le notre aussi...

5-en somme l’ATHEISME se rapproche beaucoup du bouddhisme et cela ne m’aurais pas ettoné que les philosophe des lumiere auraient tout simplement calqué leur systeme de pensée surcelui fe confucius et bouddha si ils avait put voyager dans les pays asiatique inspiré par cette #PHILOSOPHIE AUGMENTE ou BIOPSYCHOLOGIE (philosophie spirituel dont les concepte ont un impacte spiriuel sur la societé et son organisation) les philosophes des lumiere sont a l’origine du sysyteme social français pas exemple...aussi de la revolutilon...

Pour en savoir plus regarer les musique et les clip...

Info:

DIEU: antité uniquement bonne dans les monotheisme...

DEMONS: antite uniquement mauvais dans le monotheisme

DEMIURGE/DIVINITE: antite bonne est maivaise (personnalité) ayant ses propre interet a aider les hommes ou non...souvent teritorialisé et n’exerçant un pojvoir que dans un environnemt naturel psychologique ou climatique...(n’existe que dans le polytheimse)

BOUDDHA est vide...il ne possede aucune supstance KARMITE (karma) il fait des actes totalement desinterrese ni bon ni mauvais...

Le monde naturel est le SAMSARA et le monde spirituel (sans matiere) est le NIRVANA

Le Bouddhisme et le jainisme sont basé sur l’etude des autre religions...comme l’atheisme...

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V.A.D.O

L’atheisme qu’est ce que c’est?

« La nature n’a fait ni esclave no maitre, je ne donne et ne reçois de loi de personne »

-DIDEROT-

L’atheisme pour exister tire ses valeurs de plusierurs systemes philosphique qui fonctionnent ensemble et qui sont indispensable

1-l’ATHEISME est NATURALISTE

L’homme ne nait pas homme il le devient.

2-l’ATHEISME Est TRANSTHEISTe

L’idee de dieu existe...seulement dieu est partit intégrante de la realite et de la nature il ne peut pas etre un sujet.

3-L’ATHEISME est PANTHEISTE

Le pantheisme reprend l’idee du culte des ancetre..notre destin est dans notre biologie esg la volonte de nos ancetre resonne dans nore adn...

4-l’ATHEISMe est MATERIALISTey

Aucune distinction entre le corp l’ame est lesprit la matiere est spirituel tout est un et ce un est multiple...

5-en somme l’ATHEISME se rapproche beaucoup du bouddhisme.

Il ne faut surtout pas confondre (comme cela a toujours etait fait) l’atheisme et la technocratie voir religion trechnocrate...en effet l’e ercice de la raison ne conduit pas a la technique elle conduit a l’etude cad tout les corps de metier qui finissent en logue (sociologue psychologue etc...). Et visent justement a pacifier l’esprit et trouver un equilibre de vie sur la terre.., la tech’ocratie c’esg l’apogee du GUN qui est l’outil de la toute puissance technocrate aujourdhui le GUN est devenue l’algorythme. Et la guerre de la data science.

Un athee peu aller dans une mosque le vendredi une eglise le dimanche pu autre simplement pour comprendre sans se sentir redevable de quoi que ce soit...

[nospouvoirdormants]

NOUS SOMMES TOUS CAPABLES D'UN POTENTIEL INTERNE ÉNORME, MAIS ILS ONT BESOIN DE NOUS POUR LES DÉVELOPPER

#nospouvoirsinternes #poouvoirdelesprit #croissanceinterieure #nosdonsettalents

Les possibilités que recèle notre esprit sont infinies, mais nous avons un rôle important et fondamental dans son développement, car c'est à travers les stimuli que nous leur donnons et les exercices que nous faisons chaque jour qu'ils commencent à s'éveiller. Si nous restons les bras croisés en attendant que tout tombe du ciel, ils resteront en sommeil pour l'éternité. En savoir plus sur:

[vedaverseworld]

VedaVerse Formation de Professeur de Méditation – Inde

Notre approche de la formation

Chez VedaVerse, nous offrons un programme de formation de professeur de méditation complet et intensif, qui combine des connaissances profondes et une expérience pratique. Notre approche de la formation allie les anciennes sagesses aux techniques modernes, créant ainsi un programme holistique pour les futurs enseignants de méditation.

Le programme est soigneusement conçu pour ne pas seulement transmettre des pratiques de méditation, mais aussi pour approfondir la compréhension de la philosophie qui les sous-tend. Les participants s'immergeront dans une pratique personnelle, apprendront à guider les autres et exploreront différents aspects de la méditation, notamment la pleine conscience, les techniques de respiration et les exercices de concentration.

Cliquez ici pour en savoir plus sur notre programme

Pourquoi choisir VedaVerse pour votre formation de professeur de méditation en Inde ?

Formateurs expérimentés : Notre équipe est composée de pratiquants de méditation expérimentés et d'enseignants qualifiés, possédant une connaissance approfondie des anciennes pratiques spirituelles.

Tradition indienne authentique : VedaVerse offre une expérience authentique, enracinée dans la riche tradition spirituelle de l'Inde, permettant un voyage transformationnel qui vous connecte à la véritable essence de la méditation.

Approche holistique : La formation couvre à la fois des aspects pratiques et théoriques, garantissant une formation complète en méditation et en ses bienfaits. Cela vous permet de grandir tant sur le plan personnel que professionnel en tant qu'enseignant.

Accompagnement individuel : Avec un accent sur des groupes de taille réduite, les participants reçoivent une guidance et un soutien personnalisés tout au long de la formation, afin de s'assurer que les besoins de chacun sont satisfaits.

Certification : À l'issue du programme, vous recevrez un certificat de professeur de méditation, équipé des outils et des connaissances nécessaires pour guider les autres dans leur propre voyage de méditation.

Commencez dès aujourd'hui votre voyage transformationnel et devenez un professeur de méditation certifié chez VedaVerse. - (Formation d'enseignant de méditation en Inde)

[amourrencontreseduction]

5 Mystères Captivants de la Vie qui Éveilleront Votre Esprit

Bienvenue dans le voyage fascinant de la découverte intérieure, où les mystères de la vie nous attendent avec un sourire énigmatique. Parfois, nous nous retrouvons perplexes face à des questions apparemment insolubles qui piquent notre curiosité et réveillent notre soif de vérité. Ces mystères, bien qu’insaisissables, ont le pouvoir de nous guider vers un développement spirituel et personnel…

[christophe76460]

16-587 Sans lui, je ne suis rien !

L'adresse est :https://soundcloud.com/jlgaillard/sans-lui-je-ne-suis-rien-michael-chang/s-C95gO16-587

Pendant plus de vingt ans, Michael Chang a été sur le devant de la scène dans le monde du tennis. Lorsqu’il a sorti Yvan Lendl et Stefan Edberg pour remporter, en 1989, à Roland Garros, ce tournoi du Grand Chelem, il est devenu le vainqueur le plus jeune de toute l’histoire du tennis.

Quand il a publiquement remercié Jésus-Christ pour sa victoire, en disant que sans lui il ne pouvait rien, la foule a réagi diversement : critiques et applaudissements ont jailli. D’autres joueurs, anciens et vétérans, n’ont pas manqué de rire et de s’attendre à la chute rapide de cet étrange témoin de Jésus. Mais Michael ne s’est pas laissé troubler et il a gardé le même discours, même lorsqu’il est devenu une star, un phénomène médiatisé dans le monde entier. Devant son public, il a expliqué un jour : « J’ai reçu tant de joie, d’amour et de bénédiction de la part de Dieu que je ne peux qu’en témoigner. N’est-ce pas ainsi lorsque le meilleur vous arrive ; vous souhaitez partager votre bonheur ! ».

Michael avait pourtant un handicap pour un joueur de ce niveau, sa petitesse. Les clés de sa réussite furent dans des entraînements intensifs très complets et, ajouta-t-il, sa vie spirituelle. En effet, sa foi était autant nécessaire à son épanouissement que les exercices sportifs. Il tenta constamment de la développer, notamment dans sa vie privée.

« La première chose que je fais le matin, en me levant, c’est de passer un moment à lire la Bible et à prier. Le soir encore, j’étudie cette Bible. Chaque jour, je passe du temps dans la prière et je sens Dieu présent à mes côtés, m’enseignant et me guidant dans tous les aspects de ma vie. Comment peut-on se priver de sa richesse ? Dans les bonnes et les moins bonnes circonstances de la vie, si vous gardez les yeux fixés sur lui, vous êtes assurés de recevoir sa joie et sa paix ».

Alors qu’il entrait dans sa première année de joueur professionnel, Michael a demandé à Jésus d’être le maître de sa vie. Depuis, il eut la profonde conviction que la main de Dieu était sur lui à chaque instant de sa vie.

« Bien avant même la gloire et l’argent, le Seigneur est là pour diriger ma vie. Sa présence et son soutien me donnent une confiance sans limites. Plein de choses se passent dans ma vie et je ne crois pas qu’elles soient dues au hasard. Le Seigneur m’aime, veille, surveille et marche toujours à mes côtés. C’est une grande satisfaction de le savoir présent, quoi qu’il m’arrive ! ».

#tennis #scène #terrain #champion #discour #troubler #public #joie #amour #bénédiction #Dieu #365histoires #s #foi #témoigner

[herbal-d-tox-blog25]

Produits Thaïlandais Authentiques et Évolution

Soins de la Peau et Cosmétiques

Selon une enquête de HKTDC Research, 81 % des consommateurs thaïlandais prévoient de maintenir ou d'augmenter leurs dépenses en soins de la peau et cosmétiques au cours des trois prochaines années. Cette tendance est alimentée par plusieurs facteurs :

Influence des Médias Sociaux : Les consommateurs découvrent de nouvelles marques et produits via les réseaux sociaux et sont plus enclins à essayer des produits bien notés.

Approche Holistique : La demande pour des produits naturels et spécialisés est en hausse. Les marques peuvent obtenir des prix plus élevés en ciblant le secteur haut de gamme avec des gammes biologiques et naturelles.

Marques Professionnelles : Les produits de soins de la peau recommandés par des professionnels de la santé, comme les dermatologues, sont de plus en plus demandés.

Soins Personnels pour Hommes : Les produits de soins pour hommes, notamment les soins de la peau et des cheveux, connaissent un essor, particulièrement dans les zones urbaines.

Produits Anti-Âge : Avec le vieillissement de la population, la demande pour des produits anti-âge augmente.

Médecine Traditionnelle Thaïlandaise (MTT)

La MTT, avec ses racines profondes dans les philosophies bouddhistes et ayurvédiques, continue d'évoluer tout en conservant ses principes traditionnels :

Principes Fondamentaux : Basée sur l'équilibre des quatre éléments (terre, eau, feu, air), la MTT traite la personne dans son ensemble.

Pratiques Courantes :

Massage Thaïlandais : Utilise des techniques de pression et d'étirement.

Herboristerie : Utilisation de plantes médicinales.

Ventouses et Moxibustion : Stimulent la circulation sanguine.

Méthodes Méditatives : Favorisent l'harmonie mentale et émotionnelle.

Bienfaits : Réduction du stress, amélioration de la circulation, soulagement des douleurs, renforcement du système immunitaire, et équilibre émotionnel.

Préservation de la Tradition : Les praticiens modernes combinent les anciennes techniques avec les connaissances médicales contemporaines.

Alimentation Thaïlandaise

L'alimentation thaïlandaise est un modèle de nutrition équilibrée, combinant saveurs et bienfaits pour la santé :

Harmonie des Saveurs : Sucré, salé, amer, acide et pimenté se conjuguent harmonieusement.

Protéines Saines : Poisson, fruits de mer, poulet et tofu sont des sources de protéines courantes.

Soupes et Bouillons : Riches en épices et herbes, comme le galanga et la citronnelle.

Épices et Herbes : Curcuma, gingembre, piment, etc., apportent des bienfaits pour la santé.

Glucides : Riz jasmin, riz gluant, nouilles de riz, et légumes spirales.

Desserts : Moins sucrés, souvent à base de fruits frais.

Massage Thaïlandais

Le massage thaïlandais, ou « Nuad Boran », est une pratique ancienne qui continue de jouer un rôle central dans la culture thaïlandaise :

Techniques : Étirements, pressions, torsions.

Bienfaits Physiques : Réduction des douleurs, amélioration de la circulation, flexibilité.

Bienfaits Mentaux : Réduction du stress, amélioration du sommeil, bien-être émotionnel.

Vie Moderne : Intégré dans les routines de santé pour maintenir un équilibre physique et mental.

Mode de Vie et Pratiques Spirituelles

La longévité en Thaïlande repose sur une approche holistique :

Médecine Traditionnelle : Soins herboristes, massages thérapeutiques.

Massage Thaïlandais : Réduction du stress, amélioration de la souplesse.

Méditation Bouddhiste : Méditation assise, en marchant, de compassion.

Alimentation Saine : Utilisation d'herbes, épices, aliments frais.

Mode de Vie Actif : Exercice physique, activités de plein air.

En adoptant ces principes, chacun peut améliorer sa qualité de vie et sa longévité.

 Sources : 

[click-and-psy]

Nous connaissons tous ce mot « introspection », mais savons nous réellement ce que s'est? est-elle réellement utile ?est-ce quelque chose d'essentiel à notre vie? Voyons tout cela en détail.

Qu'est-ce que l'introspection ?

L'introspection ça signifie regarder à l'intérieur de soi, elle permet de découvrir nos sensations, nos pensées, qui nous sommes vraiment, c'est une méthode d'observation et d'analyse qui permet d'étudier sa propre personne. Elle aide à la connaissance de soi.

Il existe deux façons d'entrer en introspection, la première de façon autonome, c'est-à-dire, par soi-même, la deuxième, par l'aide d'une thérapeute

formée. Elle se caractérise par l'observation, l'étude, la compréhension, l'analyse, la contemplation et la connaissance de soi.

Quels sont les bienfaits de l'introspection ?

Elle permet d'assurer la régulation de la vie intérieure, le dicton « connais toi, toi-même » prend tout son sens dans l'introspection.Elle est nécessaire au bonheur et au bien-être, mieux connaître ses besoins, s'accepter et d'aimer tel que nous sommes.Elle nous aide a mieux vivre avec les autres, c'est-à-dire, être mieux connecté à ses émotions et pouvoir mieux réagir et anticiper ses réactions face aux autres.L'introspection est nécessaire pour découvrir nos propres faiblesses, nos manques, nos fragilités, mieux les comprendre et les renforcés.En vous posant les bonnes questions sur vos projets et votre façon de vivre, l'introspection permettra de définir votre trajectoire de vie. Vous saurez si vous êtes sur le bon chemin et si vos décisions sont les bonnes. Vous réussirez à mieux gérer vos peurs et à prendre le contrôle de vos émotions et vos pensées.

Comment faire une introspection ?

Plusieurs techniques existent pour entrée en introspection. 1 - « la méditation »

Elle permet l'intériorisation, l'attention est centrée sur l'intérieur de vous- même.Elle donne la conscience des choses en vous permettant, d'être témoin de vos états mentaux et émotionnels, elle aide à la connaissance de soi, à travers la maîtrise de soi et le développement personnel.

2 - « exercice d'introspection »

Il est inspiré du bouddhisme tibétain, elle consiste à se relaxer, une fois détendue, prend conscience du flux de vos pensées, vos sensations et des images liées au désir. Observez ce qui se passe dans votre esprit, ne vous laissez pas distraire.

Posez-vous les bonnes questions.D'un point de vue spirituel, le processus d'introspection permettrait d'atteindre l'ascension vers Dieu et de sa propre conscience.

Pourquoi faire une introspection ?À quel moment ?

Pour être bénéfique, elle doit toujours être bienveillante, le bon moment pour entrer en introspection,est généralement dans les cas suivants.

- souffrance ou dépression

- manque de confiance en soi

- difficultés dans ses relations

- sentiment d'impasse

- traumatisme psychologique

- difficultés à gérer ses émotions

- sentiment d'échec et de culpabilité

Elle permet de s'observer à travers ses propres qualités et défauts. Tout le monde pratique l'introspection sans en avoir conscience, nous nous remettons sans cesse en question, sur chaque domaine de nos vies. Pour une introspection efficace et approfondie, prenez du temps pour vous seule, nos plus grands moments de réflexion se font généralement sous la douche, on y passe plus de temps à pensées qu'à se laver.

Quel est le piège à éviter en introspection ?

Faire une introspection de temps à autre, permet de recentrer sur nous-mêmes et de mieux appréhender notre vie, mais cependant, trop en faire n'est pas bénéfique non plu, car cela risque de vous faire ruminer sur votre passé, vous focalisez sur les problèmes de façon négative, vous faire culpabiliser, réveillée des émotions négatives.Le danger dans l'introspection, c'est de rester coincé au stade de sa définition et de sa réflexion, plutôt que d'agir pour faire évoluer et réaliser vos projets.

L'introspection est essentielle à nos vies, mieux se connaître soi-même, nous permet de mieux nous accélérer et de mieux savoir ce que nous voulons dans la vie.

Je vous laisse sur cette citation « lorsque tu essaies de tout contrôler, tu ne profites d'aucun moment. Détends-toi, respire, lâche prise et vis ! »

[cogito-ergo-absens]

📖 Lecture terminée : « La respiration embryonnaire et les méthodes du souffle »

✨ Sept écrits taoïstes des Tang (618-907)

Je viens de terminer ce fascinant ouvrage, une véritable plongée dans l'univers des pratiques taoïstes de respiration et de méditation. Ces textes anciens, d'une profondeur remarquable, dévoilent les secrets d'une vie harmonieuse mais aussi d'une quête qui dépasse le temps : celle de la longévité et de l'immortalité spirituelle. 🌌💨

La respiration embryonnaire, au cœur de ces écrits, n'est pas seulement un exercice méditatif. C'est une méthode visant à renouer avec notre souffle originel, celui qui précède même notre naissance. En maîtrisant cette pratique, les anciens Taoïstes croyaient qu'il était possible de ralentir le vieillissement et d'accéder à un état d'immortalité spirituelle, inspiré par les Immortels légendaires du taoïsme. 🌿✨

👉 « Celui qui cultive son souffle cultive sa vie, et celui qui cultive sa vie effleure l’éternité. »

Cette lecture m'a rappelé combien il est essentiel de ralentir, de revenir à soi et de redonner au souffle sa juste place : à la fois physique, mentale et spirituelle.

Je recommande vivement cet ouvrage à tous ceux qui s'intéressent au taoïsme, à la méditation, ou à l'idée de transcender les limites de l'existence humaine. Merci aux éditions Les Belles Lettres pour cette précieuse traduction. 🙏

Et vous, avez-vous déjà exploré des textes ou pratiques qui parlent de longévité ou de spiritualité taoïste ? Partagez vos expériences, je serais curieux de les découvrir ! 📚💡

[aurevoirmonty]

"[…] dans la proximité du ciel et de l’abîme — parmi la grandeur silencieuse et immobile des cimes, la véhémence implacable des vents et de la tourmente, la clarté désincarnée des glaciers ou face à la verticalité impitoyable des arêtes — on sent qu’il est possible de retrouver, par le biais de ce qui se présente comme un simple exercice physique, le symbole d’un dépassement, la lumière de la virilité spirituelle, un contact avec les forces primordiales enfermées dans les membres."

Julius Evola, Méditations du haut des cimes (1974)

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Priez

◀ 17 OCTOBRE ▶ Tout Pour Qu'Il Règne

Celui qui croit en moi fera les oeuvres que je fais. Il en fera même de plus grandes, parce que je m'en vais au Père. Jean 14:12

Des oeuvres plus grandes

Ce n'est pas la prière qui nous rend aptes à des oeuvres plus grandes; elle est l'oeuvre plus grande. Nous considérons la prière comme un exercice rationnel de nos facultés spirituelles, pour nous préparer au travail de Dieu. Mais selon l'enseignement de Jésus-Christ, la prière est la mise en oeuvre en moi, du miracle de la Rédemption, qui, grâce à l'action permanente de Dieu, produit chez les autres le même miracle. C'est en réponse à la prière que les fruits sont donnés; mais n'oublions pas que cette prière se fonde sur l'agonie du Rédempteur, et non sur la mienne. C'est la prière de l'enfant que Dieu exauce, plutôt que celle de l'homme sage et intelligent. La prière, c'est la bataille; quelles que soient les circonstances dans lesquelles Dieu nous place, notre devoir est de prier. Ne vous laissez jamais aller à penser : "Je ne sers à rien, là où je suis, en ce moment", car il est évident que vous ne pouvez servir à quelque chose là où vous n'êtes pas. Quel que soit le lieu ou le "hasard" des circonstances par lesquelles Dieu vous a conduit, priez, criez à lui sans cesse. "Quoi que ce soit que vous demandiez en mon nom, je le ferai." Nous attendons pour prier d'être stimulé par des émotions : c'est là la forme la plus grave de l'égoïsme spirituel. Nous avons à agir selon les directives de Dieu, et il nous ordonne de prier. "Priez le Maître de la Moisson, d'envoyer des ouvriers dans sa Moisson." Le travail d'un ouvrier n'a rien de palpitant, mais c'est grâce à ce travail que ce qui a été conçu par le génie humain peut se réaliser. De même, c'est l'ouvrier de Dieu qui réalise les conceptions de son Maître. Vous luttez dans la prière, et les résultats se produisent au moment choisi par Dieu. Combien vous serez étonnés en découvrant, lorsque le voile se lèvera, les âmes que vous aurez moissonnées, simplement parce que vous aurez pris l'habitude de demander à Jésus-Christ ce que vous deviez faire ! - Lire plus ici :