#dầu cho da

[bloghay]

5 chất thay thế dầu biểu bì được bác sĩ da liễu phê duyệt

#bloghay_org #Làm_đẹp_da #Làm_Đẹp #Axit_hyaluronic #bác_sĩ_da_liễu #biểu_bì #Da_liễu #đậu #dầu_biểu_bì #dầu_bơ #dầu_cho_da #dầu_dừa #Lanolin #lớp_biểu_bì #lớp_biểu_bì_khô #Mối_quan_tâm_về_da #vitamin_E https://bloghay.org/chat-thay-the-dau-bieu-bi/

Lớp biểu bì của chúng ta là một phần của bàn tay mà nhiều người trong chúng ta hiếm khi để ý hoặc chú ý đến—cho đến khi chúng khô và đau. Lớp biểu bì khô có thể do nhiều nguyên nhân, từ thời tiết đến tia cực tím làm khô móng tay, v.v. Dầu biểu bì là giải pháp tự nhiên dành cho lớp biểu bì khô. Đọc tiếp để tìm hiểu những gì sẽ sử dụng để thay thế một số loại dầu biểu bì cho da trong trường hợp…

[satdanhchobabauchelaferrforte]

5 cách dùng dầu dừa trị nám da cho bà bầu

Nám da, sạm da khi mang thai không gây hại đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi, nhưng nó lại ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý chị em phụ nữ. Khi mang thai nhiều chị em bị nám da có thể tìm hiểu các cách dùng dầu dừa trị nám cho bà bầu được nêu ra trong bài viết này.

xem thêm: các loại thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất

5 cách dùng dầu dừa trị nám da cho bà bầu

Để khắc phục tình trạng này, chị em có thể áp dụng cách trị nám cho bà bầu tại nhà hiệu quả sau đây:

Sử dụng dầu dừa nguyên chất

Đây là cách dùng dầu dừa trị nám cho bà bầu dễ thực hiện nhất mà vẫn đem lại hiệu quả trị nám và dưỡng ẩm cho da thêm mềm mịn.

Cách thực hiện: Mẹ bầu rửa mặt thật sạch, lấy khăn mềm lau khô. Sau đó, thoa dầu dừa nguyên chất lên mặt, nhất là vùng đang bị nám da. Mẹ massage da mặt một lúc cho dưỡng chất thấm đều rồi để nguyên khoảng 15 – 20 phút và sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Mỗi tuần nên thực hiện theo cách này 2 – 3 lần để đem lại hiệu quả tốt hơn.

Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho bà bầu

Dầu dừa và nha đam trị nám

Dầu dừa và nha đam từ lâu đã có mặt trong các cách chăm sóc da cho bà bầu từ nguyên liệu thiên nhiên mà nhiều chị em sử dụng. Để trị nám da, mẹ có thể kết hợp hai nguyên liệu này với nhau.

Cách thực hiện: Lấy phần gel bên trong lá nha đam, xay nhuyễn rồi trộn với một lượng dầu dừa phù hợp. Trộn đều hỗn hợp này rồi đắp lên mặt, massage nhẹ nhàng. Khoảng 15 – 20 sau thì rửa lại mặt với nước. Mẹ nên thực hiện công thức này khoảng 3 lần/tuần để phát huy công dụng.

Dầu dừa và mật ong trị nám

Mật ong có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và tẩy tế bào chết cho làn da, kích thích sản sinh tế bào mới. Vì vậy, kết hợp dầu dừa và mật ong sẽ giúp dưỡng da và làm mờ vết nám hiệu quả.

Cách thực hiện: Trộn mật ong và dầu dừa theo tỷ lệ 2:1. Sau khi trộn đều thì thoa hỗn hợp này lên mặt, massage nhẹ nhàng, để khoảng 15 phút thì rửa lại bằng nước ấm. Cách làm này cũng nên thực hiện tuần 2-3 lần.

Xem thêm: thèm ăn cay là con trai hay con gái

Dầu dừa kết hợp sữa chua

Sữa chua được rất nhiều chị em sử dụng để làm các mặt nạ dưỡng da. Kết hợp sữa chua với mật ong tạo nên công thức trị nám an toàn cho bà bầu. Vừa giúp trị nám vừa dưỡng da trắng sáng mịn màng.

Cách thực hiện: Mẹ trộn đều 2 thìa mật ong với 3 thìa sữa chua, nên sử dụng sữa chua không đường. Sau đó, thoa đều lên da mặt đã được làm sạch. Massage da mặt theo chiều xoắn ốc rồi thư giãn trong 15 – 20 phút thì rửa lại mặt thật sạch. Mỗi tuần sử dụng mặt nạ từ mật ong và sữa chua 2-3 lần, mẹ bầu sẽ thấy bất ngờ với sự thay đổi của làn da.

Chanh và dầu dừa trị nám cho bà bầu

Một công thức trị nám khác từ dầu dừa đó là kết hợp dầu dừa với nước cốt chanh. Hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa trong nước cốt chanh giúp ngăn ngừa lão hóa da, kiểm soát dầu nhờn và giảm viêm. Ngoài ra, axit trong chanh cũng giúp làm sáng da, làm mờ các vết nám.

Cách thực hiện: Mẹ bầu trộn đều mật ong và nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:1. Sau đó, thoa hỗn hợp lên da mặt. Để im như vậy trong khoảng 15 phút thì rửa mặt thật sạch. Mỗi tuần nên thực hiện 2 lần để thấy rõ hiệu quả.

Nám da là tình trạng rất nhiều mẹ bầu gặp phải. Tuy nhiên, mẹ cũng đừng quá lo lắng vì nám da khi mang thai thường cải thiện sau khi sinh bé. Thay vì lo lắng, mẹ hãy nghỉ ngơi thật nhiều, ăn uống đầy đủ, các bữa ăn nên cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết như sắt, canxi, acid folic, DHA cho bà bầu và các loại vitamin, khoáng chất khác để bé yêu phát triển khỏe mạnh.

Xem thêm: uống sắt và canxi có bị nóng không

Trên đây là một số thông tin chia sẻ về tình trạng nám da khi mang thai mà nhiều bà mẹ đang quan tâm. Chúc mẹ có thai kỳ trọn vẹn, khỏe mạnh và luôn là mẹ bầu tự tin, xinh đẹp trong mọi giai đoạn của thai kỳ!

[mizibeauty]

Nước Tẩy Trang Caryophy

[chaobacsi]

12 Lợi ích sức khỏe bất ngờ của dầu mè có thể bạn chưa biết

Mặc dù dầu mè có hương vị thơm ngon trong nhiều món ăn châu Á, nhưng thành phần có hương vị này có nguồn gốc từ cây mè và được làm bằng cách ��p hạt mè thô có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà cơ thể bạn sẽ yêu thích. Từ việc làm sáng da cho đến cải thiện sức khỏe của xương, tim và răng, có rất nhiều lý do bạn nên sử dụng dầu mè. Dưới đây là tất cả những lợi ích của dầu mè có thể mang lại cho bạn. #chaobacsi_org #Sức_Khoẻ #chất_chống_oxy_hóa #chống_nắng #chống_viêm #có_thể #dầu_mè #dầu_mè_cho_da #dầu_mè_cho_sức_khỏe #Làn_da #lợi_ích_của_dầu_mè #sức_khỏe #tóc_đẹp https://chaobacsi.org/loi-ich-cua-dau-me/

Mặc dù dầu mè có hương vị thơm ngon trong nhiều món ăn châu Á, nhưng thành phần có hương vị này có nguồn gốc từ cây mè và được làm bằng cách ép hạt mè thô có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà cơ thể bạn sẽ yêu thích. Từ việc làm sáng da cho đến cải thiện sức khỏe của xương, tim và răng, có rất nhiều lý do bạn nên sử dụng dầu mè. Dưới đây là tất cả những lợi ích của dầu mè có thể mang lại cho…

[tranandbeauty]

8 công dụng tuyệt vời dầu ô liu có thể mang lại cho vẻ đẹp của bạn

Chúng ta đều biết rằng dầu ô liu là một thành phần quá quen thuốc trong mỗi căn bếp với vô vàn công dụng tuyệt vời. Tuy nhiên, chúng cũng là một nguyên liệu hữu ích đối với thói quen làm đẹp, liệu bạn đã biết chưa? Dầu ô liu là một trong những loại dưỡng ẩm tuyệt vời nhất và nó không chứa bất kỳ chất phụ gia hay hóa chất nào. Bạn có thể sử dụng nó để làm kem dưỡng da tay, mặt nạ tóc, chăm sóc da mặt và thậm chí để giải độc toàn bộ cơ thể! Dưới đây là 8 công dụng dầu ô liu mang lại cho vẻ đẹp của bạn. #tranandbeauty_com #Làm_đẹp_da #cách_sử_dụng_dầu_ô_liu #có_thể #công_dụng #công_dụng_dầu_ô_liu #dầu_ô_liu #dầu_ô_liu_cho_da #làm_sạch #làm_sạch_da #làm_sạch_da_mặt #mặt_nạ #mặt_nạ_tóc #tẩy_trang https://tranandbeauty.com/cong-dung-dau-o-liu/

Chúng ta đều biết rằng dầu ô liu là một thành phần quá quen thuốc trong mỗi căn bếp với vô vàn công dụng tuyệt vời. Tuy nhiên, chúng cũng là một nguyên liệu hữu ích đối với thói quen làm đẹp, liệu bạn đã biết chưa? Dầu ô liu là một trong những loại dưỡng ẩm tuyệt vời nhất và nó không chứa bất kỳ chất phụ gia hay hóa chất nào. Bạn có thể sử dụng nó để làm kem dưỡng da tay, mặt nạ tóc, chăm sóc da…

[satchobabauchelaferrforte]

Cẩm nang dưỡng da cho mẹ bầu bằng dầu dừa đơn giản hiệu quả

Thời kỳ mang thai là khoảng thời gian các mẹ bầu rất hạn chế dùng các loại mỹ phẩm làm đẹp. Hiểu được điều này, bài viết dưới đây sẽ giới thiệu 5 cách sử dụng dầu dừa dưỡng da mặt cho bà bầu. Chị em có thể tham khảo để áp dụng.

Dầu dừa dưỡng da khô cho bà bầu

Thời tiết hanh khô hoặc do thay đổi nội tiết tố mà da của mẹ trở nên khô hơn, dễ bong tróc. Mẹ bầu có thể sử dụng dầu dừa để dưỡng ẩm.

Rất đơn giản, mẹ chỉ cần lấy một ít dầu dừa nguyên chất rồi thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng và để khoảng 15 – 20 phút thì rửa lại bằng nước sạch. Mỗi tuần mẹ thực hiện 2 – 3 lần thì làn da sẽ mềm mại hơn.

Sử dụng dầu dừa còn giúp kích thích da hấp thu tốt hơn các chất dưỡng ẩm và vitamin, kích thích hình thành da mới, trẻ hóa da.

>>Xem thêm: loại sắt nào tốt cho bà bầu giúp ngừa thiếu máu thai kỳ

Chăm sóc da nám

Nhiều chị em khi mang thai bỗng nhiên bị nám rất nhiều dù trước đó không hề bị nám da. Điều này khiến chị em lo lắng và mất tự tin hơn. Mẹ có thể sử dụng dầu dừa để khắc phục tình trạng này.

Cách thực hiện khá đơn giản, chỉ cần lấy một ít dầu dừa trộn cùng ½ hộp sữa chua không được hoặc một ít sữa tươi rồi thoa đều lên mặt. Sau đó khoảng 20 phút sau thì rửa sạch mặt bằng nước sạch ấm. Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần sẽ giúp làm mờ nám và dưỡng trắng da trông thấy.

>>Xem thêm: cách trị rạn da khi mang thai

Sử dụng dầu dừa dưỡng da mụn

Làn da bị mụn từ trước hoặc do thay đổi nội tiết khiến mẹ bầu bị mọc nhiều mụn. Đừng quá lo lắng vì mẹ có thể sử dụng dầu dừa để cải thiện tình trạng này.

Rất đơn giản, mẹ chỉ cần trộn 1 thìa cafe dầu dừa với một ít mật ong và nước cốt chanh rồi dùng tăm bông thấm hỗn hợp này và thoa lên những nốt mụn. Để khoảng 15 phút thì rửa sạch mặt bằng nước ấm. Cách làm này cũng nên thực hiện đều đặn hàng tuần.

>>Xem thêm: thuốc DHA bầu loại nào tốt

Chăm sóc da nhờn

Da nhờn là loại da khá nhạy cảm, dễ lên mụn, bị viêm. Mẹ bầu có thể sử dụng dầu dừa để dưỡng da nhờn.

Chỉ cần trộn một ít dầu dừa, nước cốt chanh với một chút muối trắng, đánh tan rồi thoa lên da. Sau đó 15 phút thì rửa lại thật sạch với nước ấm.

Chăm sóc da lão hóa

Kể từ khi mang thai và sinh con, da của chị em lão hóa nhanh hơn nhiều so với trước đó, làn da bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, nhất là ở các vị trí như khóe miệng, bọng mắt, đuôi mắt, rãnh mũi… Mẹ bầu có thể cải thiện tình trạng lão hóa da bằng dầu dừa ngay tại nhà.

Mẹ chỉ cần kiên trì thoa dầu dừa thường xuyên lên mặt, massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch. Thực hiện đều đặn hằng ngày sẽ giúp da tươi trẻ hơn.

>>Xem thêm:  sắt và DHA có uống chung được không

Song hành với đó, mẹ bầu đừng quên các biện pháp chăm sóc da từ bên trong: chế độ dinh dưỡng, vận động, sinh hoạt khoa học, … mẹ bầu cần bổ bổ sung đầy đủ sắt, canxi, DHA cho bà bầu qua chế độ ăn và cả viên uống bổ sung. Bởi đây là những dưỡng chất rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và cả cơ thêt mẹ. Đủ chất chính là tiêu chí hàng đầu để mẹ có sức khỏe tốt và làn da khỏe đẹp từ bên trong. Chúc mẹ có thai kỳ khỏe mạnh em bé phát triển toàn diện!

[nhu-an]

“你活着的时候，没有几个人在观看，你死了之后，也不会有几个人记得你。

宝贝，相信我，这个世界上在意你的和讨厌你的人加起来都数不满这五根手指。

所以我们的主线任务，一定是先对自己好，她才是那个永远不会辜负你的人。

你只要少吃，你就会瘦，你少吃高油高盐，你的皮肤就会变好，你少吃糖，你就会变年轻，你多运动，你的身体就会变好。

在这里永远是一分付出一分回报，你只要照顾好自己的身体和情绪，让自己处于一个高能量的状态，随时的等待机会，这才是真正的未来可期。”

Khi bạn sống, không được mấy người theo dõi, khi bạn chết đi cũng không có nhiều người nhớ đến.

Hãy tin tôi rằng số người ghét bạn và quan tâm bạn trên thế gian này cộng lại không quá số đầu ngón tay.

Vậy nên nhiệm vụ chính của chúng ta là nhất định phải yêu thương bản thân mình, đây mới là người vĩnh viễn không bao giờ phụ lòng bạn.

Chỉ cần bạn ăn ít lại, bạn sẽ gầy đi, bạn ăn ít muối và đồ dầu mỡ, da bạn sẽ đẹp ra, bạn ít ăn ngọt thì sẽ trẻ lại, bạn vận động nhiều thì sức khoẻ sẽ cải thiện.

Sẽ luôn có nhận lại sau những gì đã cho đi, bạn chỉ cần chăm sóc tốt sức khoẻ và tinh thần, khiến bản thân có nguồn năng lượng tích cực, luôn sẵn sàng đón nhận cơ hội, đây mới chính là một tương lai đáng mong đợi.

- Như An dịch

Ảnh: Pinterest

[mocdieptu]

Sơ chế, tẩm ướp và cách kho cá ngon.

1. Vì sao cá lại có mùi tanh?

Nhiều người không thích mùi tanh đặc trưng của cá. Tác giả - đầu bếp Tateno đã lý giải về điều này như sau: Trước hết, “mùi tanh” ở cá không có nghĩa là tất cả các mùi đều là “mùi cần phải loại bỏ”. Có một số món ăn từ cá sẽ ngon hơn bởi mùi đặc trưng của cá và rõ ràng không thể loại bỏ hoàn toàn mùi đặc trưng này.

Trong quá trình phân hủy cá sau khi đánh bắt lên bờ, một thành phần gọi là “trimethylamine oxit” có trong cá bị vi sinh vật phân hủy sẽ tạo ra một chất gọi là “trimethylamine”. Khi chất này tăng lên sẽ xuất hiện mùi giống amoniac, tạo thành mùi tanh hôi của cá. Trimethylamine có mùi khó chịu, có thể cảm nhận được ngay cả với lượng nhỏ, vì vậy nhiều kĩ thuật khác nhau đã được sử dụng trong chế biến cá. Lá nguyệt quế được cho vào cá ngừ đóng hộp ngâm dầu để khử mùi hôi, nghệ được thêm vào các chế phẩm từ cá. Do đó, chìa khóa để giảm mùi tanh của cá là chế biến cá càng sớm càng tốt. Hơn nữa, mùi tanh của cá có thể được hạn chế bằng cách loại bỏ triệt để chất nhờn trên da, nội tạng và máu xung quanh cá.

2. Cách sơ chế loại bỏ mùi tanh:

Để loại bỏ mùi tanh của cá, điều quan trọng là phải rửa thật kĩ để loại bỏ chất nhờn, máu trong nội tạng và xung quanh mang. Để rửa cá, chúng ta cần tiến hành theo ba bước:

- Đầu tiên, rửa sạch bề mặt bằng nước: Hãy rửa thật kĩ dưới vòi nước chảy để loại bỏ triệt để phần nhớt trên da, máu, màng đen và các cơ quan nội tạng. Nếu máu hoặc nội tạng còn sót lại sẽ gây ra mùi tanh khó chịu. Nên sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm để loại bỏ máu và các cơ quan nội tạng. Sau khi rửa sạch hãy nhẹ nhàng thấm khô cá bằng giấy bếp.

- Bước thứ hai, rắc muối: Sau khi rửa cá thật sạch, rắc muối lên bề mặt cá và để yên một lúc. Cá có hơn 70% là nước. Rắc muối lên cá khiến cá bị mất nước, giúp các axit amin tạo nên hương vị ngưng tụ trong cơ thể cá.

- Bước thứ ba, rửa sạch lại bằng nước muối loãng: Rửa sạch lại phần muối rắc trên bề mặt cá. Nên rửa sạch bằng nước muối có nồng độ khoảng 3%, tương tự như nước biển. Cá rắc muối bị mất nước nhưng nếu rửa bằng nước ngọt thì nước sẽ quay trở lại cá do áp suất thẩm thấu. Điều này không chỉ lãng phí quá trình ướp muối mà còn khiến cá hấp thụ lượng nước dư thừa, dẫn đến cá bị nhão. Vì vậy, mấu chốt để làm món cá ngon là phải rửa nhanh bằng nước muối loãng sau khi đã ướp muối.

Về cơ bản, có thể loại bỏ những mùi tanh không cần thiết bằng cách rửa kĩ bề mặt cá trong giai đoạn sơ chế. Tuy nhiên, đối với các loài cá biển da xanh (Blue-backed fish/ 青魚) như cá nục, cá thu, cá ngừ, cá mòi… được cho là có mùi tanh đặc biệt, các bạn nên rửa bằng giấm. Rửa giấm là phương pháp nấu ăn trong đó các nguyên liệu được ngâm trong nước giấm. Rửa bằng giấm không chỉ khử mùi tanh mà còn tiêu diệt vi sinh vật trên bề mặt cá.

Trimethylamine gây mùi cá có tính kiềm nên trung hòa bằng giấm có tính axit sẽ làm giảm mùi hôi. Người ta đã xác nhận rằng axit axetic 0,1% có tác dụng kìm khuẩn. Vì vậy, để phát huy tác dụng kép vừa khử mùi vừa kháng khuẩn, nên pha 1 thìa cà phê giấm với 180 ml nước để rửa cá. Tuy nhiên, lưu ý không nên rửa cá bằng giấm ngay từ đầu vì sẽ làm hỏng thớ cá và khiến cá bị nát. Nếu nấu cá ở trạng thái đó sẽ bị khô và độ ngon của cá sẽ giảm đi một nửa. Trước khi rửa cá da xanh bằng giấm, hãy tiến hành rắc muối lên toàn bộ bề mặt cá và để yên 10 phút. Ướp chặt thịt cá bằng muối giúp bảo vệ thớ thịt cá, cá sẽ không bị nát khi rửa lại bằng giấm.

- Ngoài ra, có một phương pháp loại bỏ mùi tanh khác ở cá là nhúng cá vào sữa chua. Phương pháp này rất hiệu quả để trung hoà trimethylamine nhưng sẽ làm mất đi hương vị tự nhiên của cá.

- Đối với các món kho, nấu, luộc… bạn hãy đổ nước sôi lên trên hoặc ngâm cá trong nước sôi trong khoảng 2 phút. Nó không chỉ làm giảm độ nhớt và mùi tanh trên bề mặt cá mà còn bó chặt các sợi trên bề mặt, giúp cá giữ lại vị ngọt tự nhiên khi nấu.

3. Phương pháp ướp gia vị:

Trong kĩ thuật nấu ăn của Nhật, có một phương pháp gọi là “Usujio” (薄塩/うすじお), nghĩa là phủ một lớp gia vị mỏng lên bề mặt sau khi sơ chế. Đối với cá nướng hay kho, trước khi nướng cá, quét nước xốt gồm 3 phần mirin và 2 phần nước tương lên bề mặt cá và để yên trong khoảng 30 phút. Sau đó, chỉ cần nướng cá như bình thường và thêm nước xốt vào cuối cùng. Bằng cách rắc gia vị lên bề mặt cá trước, gia vị sẽ dễ hấp thụ hơn khi nêm gia vị sau đó.

Phương pháp "usujio" này cũng có hiệu quả đối với các phương pháp nấu ăn khác. Ví dụ, nếu bạn rắc muối lên cá hấp, luộc, nấu canh, kho trước khi đun nóng, thịt sẽ đóng chặt và ít bị nát hơn.

4. Nguyên tắc kho cá:

- Sau khi sơ chế loại bỏ mùi tanh ở cá, hãy tiến hành “usujio” nghĩa là rắc một lớp gia vị mỏng trước khi ướp cá với các loại gia vị khác. Tức là bạn hãy ướp cá với muối và để yên 10 phút. Sau đó lần lượt ướp các loại gia vị khác.

- Ướp gia vị xong phải để cá nghỉ, khoảng 1 tiếng. Sau đó đun cho phần nước ướp cá này cạn đi mới thêm nước nóng ngập mặt cá và kho lửa nhỏ.

- Cần có thịt mỡ và tốt nhất cho bì vào kho cùng cá sẽ giúp cá kết dính, không bị khô vỡ mặt.

- Phải kho qua 3 lửa, kho - ủ - kho - ủ - kho thì miếng cá mới rắn ngoài mềm trong.

5. Cá trắm kho riềng:

Nguyên liệu:

- 1kg cá trắm (chọn cá trắm đen).

- 400g thịt ba chỉ.

- 100g bì lợn.

- 2 củ riềng (bằng khoảng 2 ngón tay).

- 5 củ hành khô và 1 nắm vỏ hành khô, vỏ hành tây.

- 3-4 quả ớt khô/ ớt tươi.

- Gia vị: Nước mắm, tương bần (thay bằng miso ở Nhật), muối, nước hàng, đường phèn hoặc đường cát vàng, mì chính, hạt tiêu.

- 3-4 quả chuối xanh (nếu thích).

Cách làm:

- Cá trắm nên chọn cá trắm đen chắc thịt, ít xương dăm, thịt béo. Khi sơ chế cần bỏ ruột, cạo phần màng đen, màng trắng và máu phía trong, cắt khúc dày khoảng 5 - 7cm. Rắc chút muối lên cá, để yên 10 phút. Sau đó, ngâm cá trong nước chanh hoặc nước giấm loãng khoảng 5 phút rồi vớt ra. Rửa sạch, thấm thật khô.

- Thịt ba chỉ và bì lợn ngâm nước vo gạo khử mùi hôi trong khoảng 15 phút, rửa sạch lại, để ráo nước. Thịt ba chỉ thái miếng vuông khoảng 2-3cm. Bắc nồi nước, cho vào 1 nhánh gừng đập dập, cho bì lợn vào luộc qua rồi cạo sạch lông, rửa sạch với nước chanh loãng. Để ráo nước, thái dải dài khoảng 6-7cm.

- Riềng rửa sạch, thái miếng mỏng.

- Ớt rửa sạch, bóp bỏ hạt. Hạt tiêu sọ rang thơm, đập dập.

- Nước hàng nên tự thắng sẽ ngon hơn. Mình thường cho chút dầu ăn rồi bỏ đường vào đun chảy, ban đầu để nhiệt vừa cho đường tan chảy, lắc nhẹ để chảy dần tan ra thì hạ lửa liu riu. Khi đường sôi chuyển màu hổ phách nhẹ, nổi bong bóng nhỏ là được.

- Cá có thể rán vàng qua hai mặt để tạo độ rắn chắc khi kho. Mình không rán mà đun nước sôi, đổ lên mặt cá cho cá săn lại rồi thấm khô cá mới tiến hành tẩm ướp. Ướp cá với muối, để cá nghỉ 15 phút. Sau đó đến đường (mật mía) và nước hàng, để ngấm 15 phút mới đến nước mắm, tương bần. Đậy kín để ngăn mát tối thiểu 1 tiếng trước khi kho.

- Phần gia vị ướp: Ướp vào cá 1 thìa cà phê muối hạt, 3 thìa cơm nước hàng, 2 thìa cơm đường cát vàng hoặc mật mía, 3 thìa cơm nước mắm, 3 thìa cơm tương bần (thay bằng 2 thìa cơm miso nếu ở Nhật).

- Xếp riềng thái lát mỏng, hành khô, vỏ hành khô + hành tây xuống dưới đáy nồi, tiếp đó là thịt ba chỉ, bì lợn và cá xếp xen kẽ nhau, phía trên có thể thêm chuối xanh, cuối cùng thêm 1 lớp riềng phủ lên trên, cho ớt và hạt tiêu đập dập vào. Đổ phần nước vừa ướp cá lên trên cùng.

- Đặt cá lên bếp, vặn lửa to, đun đến khi cá chín săn thì cho nước nóng vào sao cho nước ngập mặt cá. Đun sôi lại và hạ nhỏ lửa, đun kĩ cho cá chín nhừ ít nhất khoảng 60 phút. Tắt bếp, để nguội, sau 1 tiếng kho lại lần 2, để lửa liu riu, kho khoảng 2 tiếng, tắt bếp, để cá trong nồi qua đêm. Hôm sau kho lại lần 3 đến khi cạn nước, cá chín nhừ, trong mềm ngoài rắn là đạt. Cá càng đun lâu, càng săn chắc, gia vị càng ngấm và đậm đà thơm ngon.

- Nếu có thời gian nên đun tối thiểu 10 tiếng, khi đó cá nhừ tơi, xương mềm rục, ăn cùng cơm nóng, dưa chua rất ngon. Khi cá gần cạn, rưới lên cá 2 thìa canh mỡ nước. Mở vung cho cá thoát hơi và săn chắc, món cá sẽ bóng và thơm ngậy.

- Đối với các bạn sử dụng Instant Pot: Sau khi tẩm ướp, xếp như bước sử dụng nồi thường. Đầu tiên, dùng chế độ Áp chảo/ Sauté, nhiệt cao, để 10 phút, mở nắp, nước ướp cá cạn thêm nước nóng vào ngập mặt cá. Đóng nắp, gạt van sang vị trí đóng. Chọn chế độ nấu Áp Suất/ Pressure Cook, nhiệt cao (high) trong 15 phút. Chú ý: tăng thời gian nếu lượng thịt cá nhiều hơn hoặc muốn xả van hơi nhanh (bằng cách gạt van sang vị trí mở để hơi thoát hết rồi mở nắp). Giữ ấm thêm 10 phút rồi lại chuyển về chế độ Áp chảo, nhiệt cao, để tiếp 10 phút rồi đậy nắp, để qua đêm. Sáng hôm sau, chọn lại chế độ nấu Áp suất, nhiệt cao trong 20 phút và giữ ấm thêm 5 phút. Sau đó chuyển chế độ Áp chảo, nhiệt cao, mở nắp đun cạn nước. Cá mềm và rắn chắc như khi được kho và ủ trong rơm.

6. Cá nục/ cá basa/ cá thu/ kho sả ớt:

Nguyên liệu:

- 500g cá nục/ cá thu/ cá basa.

- 250g thịt ba chỉ.

- 100g bì.

- 3 cây sả to.

- 3 củ hành tím.

- 5 tép tỏi.

- 4- 5 quả ớt hiểm.

- 2 tbsp nước hàng hoặc sử dụng nước dừa.

- 1 tbsp hạt tiêu sọ giã dập.

- 1 tbsp muối.

- 2 tbsp đường.

- 3 tbsp nước mắm 40 độ.

- 1 tbsp dầu hào.

- 1 tsp mì chính/ hạt nêm.

- 2 tbsp mỡ nước/ dầu ăn.

Cách làm:

- Thịt ba chỉ rửa sạch, thấm khô, thái miếng bao diêm.

- Cá nục/ cá basa làm sạch đầu và ruột, rửa sạch rồi thấm khô. Rắc muối lên cá và để yên 10 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước muối loãng. Thấm khô cá bằng giấy ăn, cắt khúc vừa ăn.

- Đun sôi nước đổ lên cá, để yên 2 phút. Sau đó thấm khô.

- Bì lợn rửa nước chanh loãng, cạo sạch lông.

- Sả cắt khúc 7cm, đập dập.

- Hành tím, tỏi băm nhỏ.

- Xếp 1 lớp sả đập dập xuống đáy nồi đất, tiếp đó là 1 lớp thịt mỡ và đến cá, cuối cùng là sả và lớp thịt mỡ nữa để lên trên. Trên cùng xếp bì.

- Ướp cá với muối 10 phút. Cho lần lượt hành, tỏi băm, đường, nước hàng, nước mắm, dầu hào, hạt nêm, hạt tiêu, ớt hiểm, cuối cùng rưới đều mỡ nước lên mặt cá. Ướp 60 phút trong ngăn mát tủ lạnh.

- Bắc nồi lên bếp, để lửa trung bình đun cho nước bay hơi gần cạn thì thêm nước nóng vào ngập mặt cá. Đun lửa trung bình không đậy vung cho cạn 1/2 thì tắt bếp. Để ủ 60 phút sau kho tiếp lần 2 cho đến khi nước sánh lại, có màu nâu đỏ là được.

[counting-down-to-heaven]

con dai yêu, mẹ yêu con rất nhiều. mẹ biết điều đó. bản thân mẹ biết mẹ còn nhiều thiếu sót và nhiều sự ích kỷ bản thân, đôi khi mẹ ghét mình vô cùng. những tưởng tượng của mẹ về cuộc sống sau khi có con và thực tế bây giờ khác xa nhau quá.. hơn 8 tháng rồi mà nhiều thứ mẹ vẫn chưa thể thích nghi.

trước khi có con, mẹ tự nhủ mẹ sẽ cho con nhiều sự yêu thương nhất có thể đến từ một người mẹ, để cho con không phải chịu đựng những buồn tủi, thiệt thòi giống như mẹ đã từng với mẹ của mẹ.

trước khi có con, mẹ tưởng tượng những cảnh cả ngày được nằm âu yếm, ngắm nhìn con, vuốt ve đôi tai, chiếc mũi hay bàn tay nhỏ xíu của con, chiều chiều mát xa cho con trước khi tắm, con nằm lim dim mỉm cười tận hưởng.

trước khi có con, mẹ tự bảo mình sẽ không bao giờ la hét, mất bình tĩnh lên với con, phải kiên nhẫn với con vì nếu mẹ không làm vậy, thì ai có thể kiên nhẫn với con đây. mẹ là người hiểu rõ hơn cả về sức công phá của ngôn từ và sự nạt nộ tới một đứa trẻ.

trước khi có con, mẹ đọc sách người ta bảo rằng không được ép con ăn, mẹ tự nhủ ừ tất nhiên rồi, ép dầu ép mỡ chứ ai lại ép ăn.

trước khi có con, mẹ thậm chí còn không biết liệu mình có sẵn sàng làm mẹ hay không, mình có đủ khả năng nuôi dạy một đứa trẻ thật tốt hay không, mẹ khóc rất nhiều lần và bảo bố rằng mẹ sợ mẹ không làm nổi.

thế mà rồi sau khi có con…

đôi khi mẹ thấy ghét, mẹ ghét mình, ghét 4 bức tường, ghét những tiếng gào khóc la hét không hồi kết, ghét những đêm mất ngủ, ghét việc không thể đi vệ sinh hay làm bất kỳ điều gì cho bản thân một cách tử tế, mẹ ghét lây cả con, dù cho mẹ biết, trong mắt con, một em bé sơ sinh, mẹ là người đầu tiên và thường xuyên con sẽ bám víu. khi bác sĩ lôi con ra khỏi bụng mẹ và lần đầu nghe tiếng con khóc, hay như khi lần đầu tiên cô y tá đưa con đến để mẹ nhìn mặt con và ấp con vào người, mẹ vẫn không có cảm xúc gì nhiều hay ý thức được việc mình đã trở thành mẹ, cho đến khi cái bàn tay bé xíu của con cứ dò dẫm rồi tự nhiên nắm chặt lấy ngón tay mẹ, mẹ mới “à, thì ra đây là cảm giác có con đây, con cần được nâng niu che chở lắm đây mẹ ơi!”.

không còn những tưởng tượng đẹp đẽ về việc mát xa rồi vuốt ve em bé của mẹ, thực tế rằng làm việc nhà, mùa đông ngày sờ tay vào nước nóng thay bỉm cho con hơn chục lần, rửa bình hơn chục lần, cành cạch ngồi vắt sữa rồi lại lau lau rửa rửa, tay của mẹ khô ráp và nứt toác, làm mẹ chẳng dám sờ vào con. rồi con bị viêm da, chuỗi ngày đè con ra bôi kem trét thuốc bắt đầu chưa biết hồi kết, đôi bàn tay của mẹ chẳng được êm ái nhẹ nhàng, làm con khó chịu khi mẹ sờ vào con rất nhiều, thành ngoài lúc thay bỉm bôi kem, mẹ không dám sờ vào da con nữa.

mẹ la hét với con, khi dỗ mãi con không ngủ, khi con cứ gào lên không hiểu vì gì, mẹ hét lên trong sự bất lực, mệt mỏi và mất mọi sự kiểm soát cảm xúc. khi thấy mẹ như vậy, con hoảng sợ lắm, lẽ ra con cần ôm ấp vỗ về, mẹ lại gào lên với con, để rồi con khóc to hơn, mẹ khóc to hơn, mẹ con ôm nhau ngồi khóc.

đôi khi mẹ cũng sốt ruột khi thấy con không ăn, mẹ lại mắng con và mẹ cố ép. mẹ cứ luôn đặt câu hỏi cho mình, em bé của mẹ hồi xưa ăn uống trộm vía thế, sao giờ lại thế. mẹ sốt ruột mỗi khi con không ị, mỗi khi con không ăn, mỗi khi con sụt cân, 2 tháng chẳng tăng lạng nào, sợ con nôn, sợ con ốm đau ở đâu.

giờ mẹ biết mẹ vẫn chưa hoàn toàn sẵn sàng để làm một người mẹ tốt, một người mẹ luôn dịu dàng với con của mình, nhưng mẹ cũng chỉ biết cố thôi, em bé hãy đợi mẹ nhé, mẹ sẽ tự deal với những cơn trầm cảm của mẹ, rồi nó sẽ sớm qua, mẹ hứa. mẹ hứa và mẹ hứa.

thơm em!

[bloghay]

Dầu thầu dầu cho tóc: Lợi ích và cách sử dụng

#bloghay_org #Chăm_sóc_tóc #Cách_sử_dụng #chăm_sóc_tóc #da_đầu_khô #dầu_thầu_dầu #dầu_thầu_dầu_cho_tóc #Lông_mày #mọc_tóc #rụng_tóc #tinh_dầu https://bloghay.org/dau-thau-dau-cho-toc/

Trong nhiều năm, ngành công nghiệp làm đẹp đã cùng nhau quảng cáo về những lợi ích của việc làm ướt các sợi tóc của chúng ta trong mọi loại dầu mà bạn có thể nghĩ đến. Dừa, ô liu, hạt đen, jojoba và thậm chí các sản phẩm tinh dầu tinh tế hơn như hương thảo, hoa oải hương và gỗ tuyết tùng đều được ca ngợi. Nhưng có một loại dầu khác đang gây chú ý vì là loại dầu mọc tóc có thể thay đổi cuộc sống:…

[gentlemusevietnam]

ĐÂU LÀ NHỮNG TIÊU CHÍ CHỌN TẨY TRANG CHO DA DẦU MỤN

Làn da dầu mụn khá nhạy cảm do da nhiều dầu, lỗ chân lông to, dễ bị "bít tắc" bụi bẩn cùng tế bào chết dẫn đến mụn ẩn, mụn viêm. Vì vậy, việc làm sạch da dầu mụn là vô cùng quan trọng.

Tuy hầu hết các dòng sữa rửa mặt có thể rửa trôi 80% tạp chất trên da nhưng bạn vẫn cần tẩy trang để làm sạch sâu cặn bẩn, lớp makeup thừa còn tồn động dưới lỗ chân lông - nơi mà bọt sữa rửa mặt rất khó để tác động vào. Vậy đâu là những tiêu chí để chọn loại tẩy trang tốt cho da dầu mụn.

Sản phẩm không chứa xà phòng, chất tạo màu, hương liệu

Khi chọn tẩy trang cho da dầu mụn, điều quan trọng là tránh các sản phẩm chứa xà phòng, chất tạo màu và hương liệu. Những thành phần này có thể gây kích ứng và làm tình trạng da dầu mụn trở nên tồi tệ hơn.

Xà phòng có thể làm mất cân bằng độ pH tự nhiên của da, trong khi chất tạo màu và hương liệu có thể gây kích ứng không cần thiết. Hãy chọn các sản phẩm tẩy trang có công thức nhẹ nhàng, không gây kích ứng để bảo vệ làn da nhạy cảm của bạn.

Nên chọn các dòng tẩy trang chứa Salicylic Acid hoặc Benzoyl Peroxide

Salicylic Acid và Benzoyl Peroxide là hai thành phần hiệu quả trong việc điều trị mụn. Salicylic Acid có khả năng thâm nhập sâu vào lỗ chân lông, giúp loại bỏ tế bào chết và bã nhờn tích tụ, ngăn ngừa hình thành mụn.

Trong khi đó, Benzoyl Peroxide có tác dụng kháng khuẩn mạnh, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Việc sử dụng tẩy trang chứa một trong hai thành phần này không chỉ giúp làm sạch da hiệu quả mà còn hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn.

Ưu tiên sản phẩm có chứa thành phần cấp ẩm gốc nước

Mặc dù da dầu mụn thường có xu hướng tiết nhiều dầu, nhưng việc dưỡng ẩm vẫn rất quan trọng. Các sản phẩm tẩy trang có chứa thành phần cấp ẩm gốc nước sẽ giúp cân bằng độ ẩm cho da mà không gây bít tắc lỗ chân lông.

Những thành phần như glycerin, hyaluronic acid, hoặc các loại gel nhẹ có thể cung cấp độ ẩm cần thiết mà không làm da trở nên quá nhờn. Điều này giúp duy trì sự cân bằng của da, ngăn ngừa tình trạng da tiết quá nhiều dầu để bù đắp cho sự thiếu hụt độ ẩm.

Ưu tiên có chứa thành phần chiết xuất thiên nhiên có khả năng kháng mụn

Các chiết xuất thiên nhiên có khả năng kháng mụn là lựa chọn tuyệt vời cho da dầu mụn. Ví dụ như chiết xuất trà xanh có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa, giúp làm dịu da và giảm mụn. Nha đam có khả năng làm dịu và kháng khuẩn.

Tinh dầu tràm trà nổi tiếng với khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả. Việc chọn sản phẩm tẩy trang chứa các thành phần tự nhiên này không chỉ giúp làm sạch da mà còn hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn một cách nhẹ nhàng và an toàn.

Đảm bảo cân bằng độ pH trên da

Độ pH của da đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Da khỏe mạnh thường có độ pH từ 4.5 đến 6.5. Sử dụng sản phẩm tẩy trang có độ pH cân bằng sẽ giúp duy trì môi trường lý tưởng cho da, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.

Ngoài ra, việc duy trì độ pH phù hợp còn giúp kiểm soát sự tiết dầu, giảm thiểu tình trạng da bóng nhờn và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Việc chọn đúng sản phẩm tẩy trang phù hợp với da dầu mụn đóng vai trò quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Bằng cách tuân thủ các tiêu chí trên, bạn có thể tìm được sản phẩm tẩy trang không chỉ làm sạch hiệu quả mà còn hỗ trợ cải thiện tình trạng da dầu mụn của mình.

[lux-clinic]

7 CÁCH KÍCH THÍCH MỌC TÓC BẰNG PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ

Tóc là một phần quan trọng trong việc làm đẹp cơ thể, tăng tính thẩm mỹ cho ngoại hình. Tuy nhiên, theo thống kê, có đến 2% dân số bị rụng tóc trong một thời điểm nào đó, gây ra vấn đề tự ti với diện mạo của mình. Chính vì vậy, chăm sóc tóc là điều cần thiết, giúp duy trì mái tóc óng mượt và dày dặn. Dưới đây, Lux Beauty Center sẽ chia sẻ đến bạn 7 cách kích thích mọc tóc bằng phương pháp tự nhiên đơn giản, hiệu quả. 

Tầm quan trọng của việc kích thích mọc tóc 

Mái tóc dày dặn, óng ả ngày càng trở thành niềm ao ước của các chị em bởi đó là biểu tượng của vẻ đẹp khỏe mạnh và hiện đại, khiến mọi người tự tin hơn vào ngoại hình của mình. Một mái tóc dày sẽ giúp chị em thoải mái thử sức với các kiểu tóc khác nhau, cũng như thể hiện cá tính, phong cách và sự khác biệt của bản thân. 

Những ai cần kích thích mọc tóc? 

Kích thích mọc tóc là một quá trình dài, đòi hỏi sự kiên trì nhất định, phương pháp này không chỉ áp dụng cho những người gặp vấn đề về tóc mà bất cứ ai mong muốn có mái tóc dày dặn và chắc khỏe hơn.

Có 4 nhóm đối tượng phù hợp với việc kích thích mọc tóc tự nhiên như sau: 

Đầu tiên, những người bị rụng tóc bệnh lý sẽ phù hợp với các phương pháp kích thích mọc tóc tự nhiên để tóc mau chóng mọc lại.

Tiếp theo, những người có tóc bẩm sinh mỏng, thưa, yếu, việc áp dụng giải pháp này sẽ giúp mái tóc mình dày và óng mượt hơn.

Người lớn tuổi muốn duy trì vẻ đẹp trẻ trung, tràn trề sức sống và mái tóc là một trong những yếu tố quan trọng mà những đối tượng này lựa chọn. Bởi mái tóc đóng vai trò quan trọng trong ngoại hình và việc kích thích mọc tóc sẽ phần nào cải thiện được tình trạng tóc.

Người hay sử dụng hóa chất làm đẹp tóc, thường xuyên tạo kiểu tóc khiến tóc dễ bị rụng.

7 phương pháp giúp kích thích mọc tóc tự nhiên hiệu quả

Dưới đây là 7 cách kích thích mọc tóc bằng phương pháp tự nhiên, giúp tóc mọc nhanh chóng mà Lux Beauty Center xin được chia sẻ đến các bạn: 

1. Kích thích mọc tóc bằng trứng gà 

Trứng gà không chỉ là món ăn giàu chất dinh dưỡng mà con là nguyên liệu đơn giản và tiết kiệm mà bạn có thể ứng dụng để giúp tóc mọc nhanh hơn. 

Trứng gà và bia

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Đánh tan 1 lòng đỏ trứng gà + nửa lon bia.

Bước 2: Thoa đều hỗn hợp này lên tóc.

Bước 3: Dùng khăn hoặc mũ nilon ủ kín trong khoảng 40 đến 60 phút. 

Thực hiện tư 2 đến 3 lần một tuần sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho mái tóc của bạn. 

Bên cạnh đó, hỗn hợp này cũng được sử dụng như một loại dầu gội đầu kèm theo để tăng độ dày dặn và suôn mượt cho mái tóc của bạn. 

Trứng gà và dầu dừa

Dầu dừa là nguồn dưỡng chất rất tốt để làm đẹp da và tóc. Trong dầu dứa có nhiều acid béo giúp tóc phát triển nhanh hơn, suôn mượt, hạn chế khô xơ, chẻ ngọn. Bên cạnh đó, thành phần acid lauric và acid caprylic của dầu dừa cũng có tác dụng chống nấm và vi khuẩn, bảo vệ da đầu sạch sẽ để tóc có môi trường thuận lợi nuôi dưỡng tóc. 

Cách chăm sóc tóc với hỗn hợp trứng gà và dầu dừa như sau:

Bước 1: Đánh tan hỗn hợp gồm 1 lòng đỏ trứng gà và 1 muỗng dầu dừa.

Bước 2: Gội sạch đầu, sau đỏ ủ hỗn hợp trong vòng 20 phút.

Bước 3: Xả sạch tóc với nước.

Thực hiện từ 1 đến 2 lần một tuần, bạn sẽ có mái tóc dày dặn và chắc khỏe. 

2. Kích thích mọc tóc bằng phương pháp tự nhiên mật ong, chuối

Mật ong được biết đến như một bí kíp dưỡng da hiệu quả. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đây cũng là nguyên liệu tự nhiên chăm sóc tóc rất tốt. Trong mật có có nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tóc khỏi các tác động từ môi trường bên ngoài. 

Bên cạnh đó, thành phần vitamin và khoáng chất như vitamin B, vitamin C, sắt, canxi, magie và kẽm đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của tóc, giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. 

Chuối cũng là nguồn cung cấp dưỡng chất tốt như vitamin B6, vitamin C và kali, giúp tóc chắc khỏe và dày dặn. Sự kết hợp của mật ong và chuối đem lại giải pháp chăm sóc tóc tự nhiên vừa đơn giản vừa hiệu quả. 

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Cho mật ong và chuối vào trong máy xay đến khi được một hỗn hợp nhuần nhuyễn. 

Bước 2: Thoa hỗn hợp trên lên tóc. Massage nhẹ nhàng trong 5 phút để dưỡng chất thấm sâu vào trong da đầu.

Bước 3: Ủ tóc với mũ nilon trong khoảng 20 phút rồi xả sạch với nước.

Bước 4: Gội đầu lại lần nữa cho sạch rồi dùng lược chải nốt các mảnh vụn chuối khỏi tóc. 

Kiên trì thực hiện từ 3 đến 4 lần mỗi tháng để thấy hiệu quả của phương pháp này.  

3. Kích thích mọc tóc bằng phương pháp tự nhiên dầu olive, sả

Tương tự như mật ong, dầu oliu cũng là nguồn bổ sung chất chống oxy hóa tuyệt vời cho tóc chắc khỏe từ sâu bên trong. Ngoài ra, sả cũng được biết đến từ lâu là nguyên liệu chăm sóc tóc rất tốt. Trong sả có nhiều dưỡng chất cho tóc suôn mượt, đồng thời còn có khả năng chống nấm, vi khuẩn giúp bảo vệ da đầu hiệu quả.

Cách áp dụng như sau: 

Bước 1: Đun sôi dầu oliu.

Bước 2: Nghiền nhỏ 1 tép sả rồi cho vào hỗn hợp dầu oliu đang đun sôi khoảng 1 phút.

Bước 3: Tắt bếp rồi chờ hỗn hợp về dạng ấm.

Bước 4: Thoa hỗn hợp lên tóc, ủ trong khoảng 30 phút.

Bước 5: Gội sạch lại đầu, lấy khăn mềm lau tóc. 

4. Kích thích tóc mọc với nha đam nguyên chất 

Nha đam nguyên chất được ví như một loại mặt nạ dưỡng tóc được rất nhiều chị em yêu thích. Đó là bởi vì trong nha đam chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin A, C, E và B12, giúp bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường, giảm gãy rụng và thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Cách sử dụng nha đam nguyên chất gội đầu như sau:

Bước 1: Tách nha đam lấy gel. Dùng một lượng gel vừa đủ cho da đầu của bạn.

Bước 2: Bôi gel nha đam lên đầu, massage đều cho đến khi nha đam thấm vào da đầu. 

Bước 3: Ủ tóc trong vòng 20 phút để dưỡng chất thấm sâu vào trong da đầu. 

Bước 4: Gội sạch đầu với nước. 

Thực hiện đều đặn 2 đến 3 lần mỗi tuần, tình trạng rụng tóc được cải thiện đáng kể, tóc cũng mọc dày dặn và suôn mượt hơn. 

5. Kích thích tóc mọc bằng nước gạo

Nước gạo là nguồn nguyên liệu rẻ nhưng rất hiệu quả trong việc chăm sóc tóc. Nước gạo chứa inositol, một loại carbohydrate giúp sửa chữa tóc bị hư tổn và bảo vệ tóc khỏi những tổn thương trong tương lai. Inositol có thể thấm sâu vào tóc và giúp cải thiện độ đàn hồi, giảm gãy rụng.

Có 2 phương pháp sử dụng nước gạo để kích thích mọc tóc như sau:

Gội đầu bằng nước gạo thường 

Bạn có thể tận dụng nước gạo thường để gội đầu ngay sau đó. Đầu tiên, đưa từ từ nước gạo lên da đầu và tóc, kết hợp massage để nước gạo thấm đều. Thao tác này giúp rửa trôi các bụi bẩn và gàu, đồng thời thúc đẩy dưỡng chất thấm sâu và tóc và da đầu. Sau đó, gội sạch tóc lại với nước như bình thường.

Gội đầu bằng nước gạo lên men 

Nước gạo lên men cũng có tác dụng kích thích mọc tóc tuyệt vời. Tuy nhiên, bạn sẽ sử dụng chúng như kem xả tóc với các bước như sau:

Bước 1: Gội sạch đầu như bình thường. Sau đó, pha 100ml nước gạo lên men với 50ml nước ấm. 

Bước 2: Thoa đều hỗn hợp nước vo gạo lên men lên tóc, sau đó massage đều trong vòng 10 đến 15 phút.

Bước 3: Ủ trong 5 phút rồi xả sạch với nước.

Thực hiện đều đặn từ 2 đến 3 lần mỗi tuần. 

6. Chăm sóc tóc với chanh tươi 

Chanh tươi cũng là một trong những nguồn tự nhiên hỗ trợ mọc tóc nhanh chóng. Trong chanh tươi rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường sản xuất collagen. Collagen là một protein quan trọng giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng.

Để sử dụng chanh chăm sóc tóc, bạn có thể dùng tinh dầu chanh hoặc chanh tươi thoa lên da đầu khoảng 15 phút trước khi gội. Tuy nhiên, vì chanh có tính axit mạnh, nên khi sử dụng trực tiếp trên tóc và da đầu, cần pha loãng với nước hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác để tránh làm tóc và da đầu bị khô hoặc kích ứng. Sử dụng chanh đúng cách có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tóc, nhưng bạn không nên kỳ vọng chanh sẽ là yếu tố chính giúp thúc đẩy mọc tóc nhanh chóng.

7. Kích thích tóc mọc qua chế độ ăn uống phù hợp

Chế độ dinh dưỡng là một phần không thể thiếu trong việc thúc đẩy tóc mọc nhanh chóng hơn. Dưới đây là list các thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng mà tóc rất cần cho sự phát triển của mình:

Thịt động vật: Trong thịt động vật có rất nhiều protein – Thành phần chủ chốt trong cấu trúc của tóc. Đặc biệt, bạn nên bổ sung các loại thịt nhiều chất sắt như thịt đỏ, sắt sẽ thúc đẩy hoạt động của các tế bào hồng cầu, qua đó tăng tuần hoàn máu dưới da đầu. Các tế bào nang tóc nhờ đó cũng phát triển tốt hơn.

Tôm, cá: Tôm cá rất giàu vitamin, omega-3 và canxi. Những dưỡng chất này giúp tóc óng mượt và bớt khô xơ hơn. 

Trứng: Trứng là nguồn thực phẩm giàu protein và biotin, giúp nang tóc được hình thành một cách chắc khỏe hơn.

Hạnh nhân, óc chó, hạt điều: Các loại hạt giàu vitamin E, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường.

Cải bó xôi, rau bina: Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là sắt giúp tóc chắc khỏe.

Súp lơ xanh: Giàu vitamin C, giúp sản sinh collagen, tăng cường độ đàn hồi cho tóc.

Quả mọng: Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa.

Lưu ý:

Uống đủ nước từ 1,5 đến 2l mỗi ngày cho người lớn: Nước giúp tóc giữ ẩm và khỏe mạnh.

Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt: Những thực phẩm này có thể gây hại cho tóc cho chứa các chất béo, dầu mỡ. Chúng khiến các nang tóc bị tổn thương và sợi tóc dễ gãy rụng

Bổ sung vitamin và khoáng chất: Nếu cần thiết, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc.

Các phương pháp thúc đẩy tóc mọc này chỉ mang tính chất tham khảo. Chính vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng. Bên cạnh đó, nếu kích thích mọc tóc bằng phương pháp tự nhiên chưa đem lại hiệu quả như mong muốn, bạn nên đi thăm khám chuyên gia để xác định kỹ nguyên nhân rụng tóc, qua đó có biện pháp chăm sóc tóc phù hợp. 

Kết luận

Trên đây là 7 cách kích thích mọc tóc bằng phương pháp tự nhiên dễ áp dụng tại nhà. Lux Beauty Center chúc bạn sớm sở hữu mái tóc dày dặn và suôn mượt với các mẹo hay trên nhé. Trân trọng!

Nguồn: https://luxclinic.vn/7-cach-kich-thich-moc-toc-bang-phuong-phap-tu-nhien-don-gian-hieu-qua/

[fpolycosmetic]

Top 5 Kem Chống Nắng Tốt Nhất Bạn Không Thể Bỏ Lỡ

Mùa hè đang đến gần, và kem chống nắng là người bạn đồng hành không thể thiếu để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Hãy cùng điểm qua top 5 kem chống nắng tốt nhất hiện nay, được yêu thích bởi đông đảo người dùng.

1. La Roche-Posay

Kem chống nắng này nổi tiếng với khả năng bảo vệ da tuyệt vời, phù hợp cho cả làn da nhạy cảm. Với chỉ số SPF 50+, sản phẩm này bảo vệ da bạn khỏi tia UVA và UVB, ngăn ngừa sạm da và lão hóa sớm. Kết cấu nhẹ, thấm nhanh không gây bết dính, rất lý tưởng cho những ai thường xuyên hoạt động ngoài trời.

2. Biore UV Aqua Rich

Biore UV Aqua Rich là lựa chọn hoàn hảo cho những ai yêu thích sự nhẹ nhàng và thoáng mát. Công thức chứa Aqua Micro Capsules giúp kem thấm nhanh vào da mà không gây nhờn rít. Đặc biệt, sản phẩm này còn cung cấp độ ẩm cho da, giữ cho làn da luôn mềm mại suốt cả ngày.

3. Anessa

Anessa là thương hiệu nổi tiếng đến từ Nhật Bản, được biết đến với khả năng chống nước và mồ hôi cực kỳ tốt. Kem chống nắng này chứa thành phần dưỡng da, bảo vệ da khỏi tia UV trong suốt thời gian dài mà không gây kích ứng. Đây là sản phẩm lý tưởng cho những ai yêu thích các hoạt động ngoài trời như bơi lội hay thể thao.

4. Vichy

Vichy Ideal Soleil mang lại cảm giác khô thoáng tức thì với công nghệ Dry Touch. Sản phẩm này không chỉ bảo vệ da khỏi tia UV mà còn kiểm soát dầu nhờn, giúp da luôn tươi sáng và không bị bóng nhờn. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai có làn da dầu hoặc hỗn hợp.

5. Neutrogena Ultra Sheer

Neutrogena Ultra Sheer là dòng kem chống nắng được yêu thích với công nghệ Dry-Touch giúp sản phẩm thấm nhanh, không gây nhờn rít. Với chỉ số SPF 55, kem chống nắng này bảo vệ da tối ưu khỏi tia UVB và UVA, đồng thời giữ cho da luôn thoáng mát, không gây bí bách.

Lời Kết

Việc chọn kem chống nắng phù hợp rất quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da và nhu cầu của bạn để có một mùa hè an toàn và thoải mái nhé! Nếu bạn đã thử bất kỳ sản phẩm nào trong số này, hãy chia sẻ cảm nhận của mình với chúng tôi nhé!

[lylycosmetics]

Cách để có một làn da khỏe mạnh.

1. Chăm sóc da hàng ngày:

Sử dụng 2 lần mỗi ngày: Sáng và tối với sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da.

Tẩy tế bào chết: 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ tế bào chết, giúp da thông thoáng và sáng sủa.

Dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da để cung cấp độ ẩm cho da.

Sử dụng kem chống nắng: Mỗi ngày, ngay cả khi trời mát, để bảo vệ khỏi tác hại của tia UV.

2. Chế độ ăn uống và sinh hoạt:

Uống đủ nước: Mỗi ngày ít nhất 2 lít nước để giúp da đủ nước và nhẹ.

Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho da.

Ngủ đủ giấc: Ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm để có thời gian tái tạo.

Chế độ muộn và căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe da.

3. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp:

Chọn sản phẩm phù hợp với loại da: Da khô, da dầu, da nhạy cảm,...

Sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và uy tín.

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu nếu bạn có vấn đề về da.

4. Đắp mặt nạ:

Đắp mặt nạ 2-3 lần mỗi tuần: Hỗ trợ cung cấp chất dưỡng cho da, cải thiện tình trạng.

Chọn loại mặt nạ phù hợp với loại da và nhu cầu của cơ thể.

Lam sạch da kỹ thuật trước khi đắp mặt nạ.

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi sử dụng.

Nên sử dụng nếu có dấu hiệu tương ứng.

THAM KHẢO CÁC SẢN PHẨM CHĂM SÓC DA TẠI :https://lylycosmetics.com/