#cuaderno de viaje

[cborrador]

Disney 2023: Magia de Navidad en Walt Disney World

La temporada de preparativos para las vacaciones está en pleno apogeo en el Walt Disney World Resort, el lugar más mágico de la Tierra, mientras se prepara para celebrar “el momento más maravilloso del año”. Si estás planeando un viaje en familia, es esencial que conozcas todos los detalles, y eso es precisamente lo que te traemos en este artículo. Queremos que tu visita a Disney en 2023 sea…

[alucard007]

[kauuwushop]

Libreta El viaje de Chihiro 🌸

[quetzalnoah]

Desde hace unos días le invitó un café a la tristeza para que platiquemos de sus problemas. Le gusta mucho quedarse y llegar de forma repentina a mi casa. A veces hablamos de lo rápido que pasa el tiempo y de los que se nos están yendo. También le cuento que últimamente siento que algo me fue arrebatado y me resulta más fácil encontrarme y saber lo que busco.

Hoy ya no busco mucho, porque en teoría, todo lo tengo, pero que mi espíritu alberga la derrota de la ilusión. Tal vez estoy equivocado, tal vez hice todo mal desde un principio pero no me quedaba de otra más que avanzar. Esperé mucho tiempo para no darme por vencido y ahora mis ojos incrédulos no calcan el más mínimo ánimo por las utopías.

Extraño no saber quién soy, desvelarme en búsqueda de alguna respuesta, escribir seduciendo al infinito y que las canciones tengan una frase que me reviva.

La poesía nunca me ha abandona, aún siento estar en una gran deuda con ella. No sé si ya escribí mi mejor poema pero se fuga mi época, me convenzo que mi momento ya fue y debo dejar de aferrarme a éste lugar y no ser como Memo Ochoa en la selección, tener honor y alentar bajo la experiencia que me abrió el camino. Hay que darle la bienvenida a las nuevas mentes inquietas, a los corazones confundidos, a los intensos que no han encontrado el amor propio y a los que aman a la menor provocación.

Últimamente escribir es un constante viaje al pasado, buscando detalles inconclusos, partes de mis historias que me ayuden a pegar otras. Como un collage de vivencias y viajes que va cubriendo mis cicatrices. Y en el intento por conocerme, me doy cuenta que sigo sin saber lo que quiero y a dónde voy. Todo el tiempo marchita y renace un capullo del universo dentro de nosotros.

Cuadernos viejos, Quetzal Noah

[follame-apolo]

El tiempo pasó con absoluta calma dejando atrás el rastro de los días que avanzaron perezosamente hasta llegar al momento actual, al aquí y ahora, al propio hoy, que no es igual que ayer; en donde vuelvo a ver a mi joven muchacho de cabellos rubios paseando en solitario por las calles de su ciudadela.

Camina con los cascos puestos, opacando el ruido viviente de los transeúntes que pasan alrededor suya con su musica de callejeo, escupiendo humo de petardo en cada cruce de esquina, continuando avanzando a pesar de que los semáforos se ponga en rojo prohibiéndole el paso, él sprinta y cruza la calzada, y si se encuentra alguna valla topandole el paso, la salta sin problema, dandole igual si se rasga las manos con las espinas de la alambrada al pasar.

La galería de su teléfono vuelve a estar llena de fotos al cielo, desde distintos lugares y momentos, de la cotidianidad que refleja la vida y de la belleza que encuentra en ella, del arte callejero de diversos artistas y del suyo propio. Retratos varios con buenos amigos y seres queridos, de noches de borrachera, de paseos por el campo, de tardes sentados en las bancas de los parques charlando sobre la vida y fumando, de los viajes inesperados a cualquier sitio, de buenos y dulces momentos, y algún que otro video con la indomable Indika.

Y si no se te encuentra paseando por la calle, sé de sobra que estarás acostado bajo tu olivo en la sierra, leyendo algún libro para ti mismo y para los animales que se acercan a leer contigo. Parece algo sacado de las fábulas, pero solo basta con darte un libro y observar este suceso con tus propios ojos para creerlo.

Cuando llega la noche siempre se te encuentra escribiendo, a pesar de que en algunos momentos te cuesta mas de lo que parece, aún lo sigues haciendo. Conservas muy bien tu alma de escritor, y supongo que al igual que los vinos, siempre mejoras en tu talento con el tiempo y el cariño que le pones a ello.

Siempre has tenido un talento innato para volver arte toda la pena y dolor de tu interior.

Me da igual si usas tus estanterías llenas de libros como murallas para cerrar tu ciudadela a extranjeros y desconocidos. Ya no me preocupa cuando vas a perderte por el bosque, porque se que siempre vuelves con una ramita de romero guardada en el bolsillo y con otra de laurel asomando por tu cabello. No me asusta cuando la noche se vuelve eterna y las estrellas han desaparecido del cielo, pues sé que eres mas que capaz de hacer que salga el sol nuevamente. Desde que naciste lo has llevado siempre en tu corazón.

Sólo espero que tu cuaderno se siga llenado de textos y dibujos, que te falten hojas y no te sobren nunca. Llénalas de tachones si quieres, ambos sabemos qué después de ellos vendrán otros textos.

Sigue explorando el mundo a tu manera y forma, vive el arte como quieras, y se siempre el muchacho del que andas enamorado y el único al que te interesa enamorar aún más cada día.

Antes temía por ti, ahora tengo una suave corazonada de que lo harás.

Y puede que la señal me la este dando la sonrisa tan natural que se dibuja en tus labios a cada rato, y que hace tanto tiempo que ambos dejamos de disfrutar.

[floresclandestinas]

Tren de ida

Se encienden las estrellas y se apaga la luna.

Es la llegada magistral del tren de mi ocaso.

Y me aferro a la vida, a mi voz, al pincel

al cuaderno de antaño de gastado papel.

Mis palabras se ahogan con el llanto de ayer.

Mis manos me tiemblan agarrando el pincel.

Evocando los versos de canciones que amé

y las danzas sensuales que algún día bailé.

Me desvela en la noche el silbato del tren

que se escucha no lejos de la vieja estación...

Oigo el grito de alerta y el rugir de su viaje

rodando sobre rieles que van a mi abordaje.

©️ loy

[caminodelermitano]

Cómo iniciar en la brujería 🧹

Comenzar en el sendero mágico de la brujería puede ser una de las experiencias más enigmáticas, llenas de misterio, miedo y confusión. A menudo no está claro cuáles son los pasos que debemos tomar ni por dónde comenzar en nuestro primer acercamiento a este camino espiritual. En este post, exploraremos las lecciones que me hubiera gustado recibir como principiante en la brujería. Es importante aclarar que no existe una única forma de ser bruja, y que esto no es una guía definitiva, sino más bien una serie de meditaciones que, con el conocimiento que tengo en este momento, considero valiosas para adentrarse en este camino mágico que tanto amo y que ha transformado mi vida de una manera profunda.

La investigación es fundamental, pero no lo es todo.

En primer lugar, recomiendo que investigues tanto como puedas. Esto puede hacerse a través de diversas fuentes, como podcasts, libros, y videos. Siempre considero que los libros son una fuente principal para adquirir conocimiento, aunque entiendo que no todos tienen la concentración o el acceso a ellos. Además, es importante tener en cuenta que la mayoría de la información relevante se encuentra en inglés. No obstante, podemos utilizar todos los medios disponibles para investigar y aprender sobre los conceptos generales de la brujería. Además, sugiero que sigas tus intereses iniciales y tu intuición. No existe un único punto de partida para la lectura y la práctica de la brujería, pero comenzar por lo que más te interese puede ayudarte a explorar temas que ni siquiera sabías que existían. El punto es ir empezando nuestra investigación personal, acompañados de un cuaderno donde anotemos esas cosas que resuenen con nosotros (apuntar de donde sacamos esta información va ser muy importante para luego volver a la fuente y entender mejor de donde provenía estas ideas.) Durante este proceso no podemos desesperarnos si no entendemos muchas cosas, porque mucha información usará terminología, y referencias a otros textos y prácticas mágicas que aun no entendemos. Con paciencia iremos recolectando esta información para ir entendiendo en un sentido holístico los contenidos que encontramos en estos libros mágicos.

No te satures de información.

Hoy en día, hay una gran cantidad de información en línea y en libros sobre una amplia variedad de temas y corrientes esotéricas que pueden capturar tu interés. Como mencioné anteriormente, elige un tema que te atraiga en este momento y comienza a investigar. Haz anotaciones sobre otros temas que también puedan interesarte y toma en cuenta las recomendaciones para que tengas diversas opciones en tu viaje espiritual. Sin embargo termina un libro de principio a fin y mira a ver si quieres seguir aprendiendo sobre ese mismo tema o seguir con otro, hay demasiados libros y fuentes, intentemos usar una a la vez para no enloquecernos.

La práctica te hace avanzar.

Aunque podamos acumular mucho conocimiento en nuestra mente y nuestros cuadernos, la experiencia real de la brujería proviene de la práctica. No existe un momento perfecto para comenzar, el mejor momento es ahora. Cualquier ejercicio que encuentres en un libro y que te llame la atención, síguelo hasta donde puedas y ponlo en práctica. La primera experiencia mágica debe realizarse tan pronto como sea posible para comprender mejor cómo funciona la magia y cómo fluye a través de tu cuerpo y espíritu. Sin embargo, también es importante mantener expectativas realistas, ya que la primera vez que practiquemos algo es probable que no ocurra nada extraordinario, o, por el contrario, podría suceder algo inesperadamente sorprendente. Esto dependerá de muchas circunstancias que no siempre podemos controlar. La única manera de saberlo es intentándolo y experimentando por ti mismo.

En mi caso, el tarot fue lo que me llevó a la práctica directa. Sacar una carta y descifrar su significado cambió mi perspectiva. Al ver que la carta reflejaba mi realidad, comprendí que la magia fluía a mi alrededor. Por tanto, te animo a encontrar algo que te atraiga, aprender un poco sobre ello, despertar tu curiosidad y ponerlo en práctica.

La intención es nuestro norte, pero no lo es todo

En ocasiones, en libros de magia y brujería, se suele afirmar que si tienes la intención en mente, todo se logrará por sí solo. Sin embargo, la magia no funciona de esa manera. La intención nos proporciona una dirección, una meta hacia la cual queremos canalizar nuestra energía, pero si no contribuimos activamente al proceso elevando nuestra energía espiritual (pueden leer mi articulo de manipulación de energía o ver mi video en youtube), no estaremos logrando mucho. Por lo tanto, es esencial que cuando realicemos un trabajo mágico, tengamos una intención clara en mente. Por ejemplo, podemos desear conectarnos profundamente con un ser, acceder a nuestra creatividad interior, atraer una determinada cantidad de dinero o alejar a una persona de nuestra vida. Cualquier intención es válida y nos proporciona una guía hacia nuestro objetivo.

Teniendo en cuenta esta intención, podemos decidir qué prácticas utilizar para que esa meta, esa intención, comience a manifestarse en el mundo, ya sea en el plano físico, mental o astral.

No necesitas adoptar una cosmogonía o práctica devocional al principio

A menudo, al comenzar en el camino de las prácticas espirituales, uno puede sentir presión para adoptar una posición religiosa. Sin embargo, recuerda que puedes ser una bruja sin sentirte obligado a encajar en una cosmogonía. Las brujas, por naturaleza, son rebeldes y exploran ese espacio liminal que yace entre lo natural (material) y espiritual. Por lo tanto, no te apresures a establecer prácticas devocionales con deidades o espíritus a menos que sientas una fuerte llamada en esa dirección. La elección es completamente personal. Muchas brujas optan por trabajar únicamente con su propia energía. Explora diversas formas de practicar y sé auténtico en tu camino como bruja. Escucha a tu corazón para determinar qué enfoque de conexión con tu magia es el adecuado para ti.

Una lista de temas que me parece importante para principiantes:

Trabajo de energía/manipulación de energía.

Meditación.

Algún medio adivinatorio: Tarot, péndulo, oráculos.

Ejercicios de visualización.

Construcción de rituales/hechizos

Espero que este artículo les haya servido para impulsarlos en este caminar espiritual tan bello y único. Abajo dejo mi linktree para que me sigan en mis otras redes sociales. Cualquier pregunta por cualquier medio les puedo responder, no sean tímidos que amo conversar sobre todos estos temas.

¡Bendiciones mágicas!

[gobcorend]

"El cielo desde esa región del mundo es hermoso y sumamente cautivador. Los colores que te da la mezcla del cielo con el sol a poco kilómetros del desierto de Jordania le hace un reflejo muy especial... Desde las ciudades ocupadas se puede ver la costa del Mediterráneo y las ciudades israelíes, sin embargo, los palestinos desde donde viven no tienen acceso al horizonte que les ofrece esa vista del mediterráneo"

-- Dice Irmgard Emmelhainz sobre su libro 'El cielo está incompleto: Cuaderno de viaje a Palestina'

La noticia español:

In english:

¡DE PALESTINA A MÉXICO, LOS MUROS QUE NOS SEGREGAN CAERÁN!

[jmbehappy]

Para mí amado

Hey, tengo que confesarte algo: estoy enamorada de ti, pero realmente enamorada de ti. Anhelaba que alguna vez pudiera conocer a aquella persona que me hiciera sentir más que mariposas en el estómago, ese nerviosismo que pensé que con el transcurso del tiempo desaparecería. Pero sigue ahí, intacto, y cada vez que te veo suelto una sonrisa como de niña. Me doy cuenta de que realmente estoy enamorada de ti. Verte caminar, verte sonreír, cómo levantas las cejas cuando algo no te parece bien, o cómo tu labio superior se va hacia la izquierda cuando haces una broma de humor negro, me hace derretir por dentro. Amo leer tus mensajes, que me digas que estás hablando con Dios y que le pediste por mí, por mi familia y por nuestro futuro juntos. Aunque sabes que nada está dicho y que los planes de Dios son muy distintos a los que nosotros queremos, sigues pidiendo por nosotros, para que lo nuestro continúe y no se acabe nunca. Y cuando terminas la oración diciendo "que sea su voluntad y no la tuya", sé que en tu interior realmente anhelas que lo nuestro no se acabe.

Sabes, sé que no conoces mi casa, bueno, en específico mi cuarto, y tampoco sabes que cada detalle que me has dado —desde aquella plaza del parque, el viaje, la notita, la boleta, el post, la servilleta o el borde que arrancaste de un cuaderno— está en mi pared. Parece más una pared tuya que mía, pero es que no puedo dejar de pensar en que esos detalles me matan, en que esos detalles me hacen sentir tan viva, tan aventurera, tan enamorada. Amo sentirme así. Y a su vez, es como un santuario, muy bonito y humilde, de lo hermoso que estamos creando hoy en día.

No se me olvida aquella vez que viajamos y no pudimos regresar a tiempo. Por una cosa u otra, tuvimos que quedarnos en aquel hotel de paredes blancas y sábanas. Obviamente, ambos burlándonos de la situación y de las cosas que queríamos hacer en ella, y que "desafortunadamente" tuvimos que quedarnos en una sola habitación. La única habitación disponible tenía un sillón tántrico, y nosotros mofándonos de esa situación, imaginándonos una historia de dos amantes que también estuvieron en esa habitación. Tú empezabas la historia y yo la seguía. Ambos nos miramos y, claro, dijimos "como si eso fuese a pasar". Luego, dijimos: "creo que deberíamos dormir". De pronto, estiraste tu brazo derecho, me acercaste a tu pecho, y yo podía sentirme bien, en paz, escuchando el latido de tu corazón mientras me dabas besos en la frente y acariciabas mi cabello. Así te quedaste dormido, con una respiración tan tranquila, como la de un niño en el regazo de su madre. Yo me sentía muy afortunada por estar a tu lado, abrigándote la espalda con aquella cubrecama blanca. Me quedé dormida feliz.

A la mañana siguiente, cuando me desperté, te vi justo frente a mí, mirándome con esos ojos marrones, o color miel, y una sonrisa en el rostro. Al principio me asusté, pero después te vi, no pude evitar sonreír porque había compartido una noche contigo. Me diste un beso en la frente, jugaste con mis cachetes, y no pude evitar sonrojarme. Te levantaste de la cama diciendo: "voy a traer un cafecito". Te pusiste tu casaca y saliste. Cuando volviste, me dijiste: "perdón, no encontré otro café más que este de sobre". Y yo, sonriendo, te hice una broma, diciendo: "¿cómo es posible que tomes esa porquería?" Y tú, entre risas, dijiste: "lo sé, pero no vi otra cosa". Ambos nos reímos de ello como si realmente me preocupara qué café tomamos. Lo único que me importaba era compartir uno contigo por la mañana, y eso fue lo que más amé de ese día: ver tu cara al despertar, mirándome, y tomar ese café de sobre contigo.

Sabes qué fue lo más extraño que me pasó contigo y que, por ende, quiero que lo nuestro no termine: cuando mis padres me preguntaron por ti. Me vieron realmente feliz, con una sonrisa en el rostro, y les conté sobre ti. Les dije que había conocido a una persona espectacular e instantáneamente quisieron conocerte, lo cual es muy extraño, ya que no suelen ser así, al menos conmigo. No lo dudé ni un segundo en decirles: "te voy a presentar". Organizamos todo y llegó el día. Te conocieron, trajiste unas flores para mi madre y un vino para mi padre. Ellos, muy emocionados, lo aceptaron. Te vieron, te sonrieron, te dieron la mano. Mi madre te dio un beso en el cachete. Nos sentamos a comer, y obviamente no te olvidaste de mí, me trajiste una margarita porque sabes que me gusta. Durante toda la cena hablaste con ellos, se rieron juntos, y yo no paraba de agradecer a Dios por ese momento, porque sabía que les habías caído bien. Aunque estabas nervioso, lo hiciste perfectamente.

Terminó la cena y nos fuimos a mi casa. Cuando llegué, lo único que anhelaba era escuchar qué les pareciste. Mi madre dijo: "qué lindo muchacho". Desde ese momento, te volviste uno de los nuestros, te querían en cada cumpleaños, y tú nos invitabas a los tuyos. Te habías adaptado muy bien a mi familia, y hasta llegó el día en que me presentaste a la tuya. Yo estaba muy nerviosa porque nunca soy buena para eso, pero aquel día me presentaste y todo salió perfecto. Hablé con tu mamá, la ayudé en la cocina, y terminé lavando los platos, algo que amo hacer. Le caí muy bien a tu familia. Posteriormente, fui siendo un miembro más de los tuyos. Todo se compaginaba. Por primera vez sentía que tanto tú como yo realmente estábamos destinados a estar juntos.

Le pido a Dios que esto no termine, que por favor no nos separemos. Aunque sé que esta historia no existe y que solo está en mi mente, sueño con que algún día estemos juntos. Que seas como un niño, que me digas palabras bonitas, que pases tiempo conmigo, que seas un romántico perdido, detallista y caballero. Pero lo más importante para mí es que ames a mi papá, porque si amas a mi papá, sé que me amarás a mí.

[joseandrestabarnia]

Anton van Dyck (Amberes, 1599 – Londres, 1641) Cristo y la mujer adúltera h. 1620-1622 óleo sobre lienzo 169 x 252 cm Nº inv. 581 Colección BBVA España

La atribución de esta excepcional composición a Van Dyck se debe a Matías Díaz Padrón, quien ya en 1962 determina que se trata de una réplica del lienzo de Van Dyck que en el siglo XVII estaba en El Escorial. En 1972, en un artículo en Archivo Español de Arte (XLV, 180), confirma la autoría y hace un estudio en profundidad de la obra. Díaz Padrón sitúa la fecha de ejecución hacia 1620-22. La composición y el colorido, así como la pincelada larga y suelta, son típicamente venecianos, lo que no es de extrañar, habida cuenta de su aprendizaje en Italia, donde permanece seis años (1621-27). Esta influencia explicaría las anteriores atribuciones de la obra a Jacopo Tintoretto (1518-1594), en el inventario de las Colecciones Reales, y a Tiziano (1489-1576), en el del infante Sebastián Gabriel de Borbón, de cuya colección procede. Cabe mencionar que sus cuadernos de viaje de esta etapa están plagados de copias de pinturas de Tiziano, entre ellos un apunte a lápiz de un lienzo del mismo tema (Museum Plantin-Moretus/Stedelijk Prentenkabinet) en el que el Cristo es casi una imagen especular del que luego pintaría Van Dyck en esta obra. También el gesto del brazo de Cristo evoca un dibujo de La duda de Santo Tomás de Rafael Sanzio (1483-1520) conservado en el Fitzwilliam Museum. Sin embargo, la actitud de la mano y el perfil de la adúltera son característicos de Van Dyck. Si la figura de la mujer evoca a Pablo Veronés (1528-1588) y la de Cristo a Tiziano, el personaje sentado en la escalinata procede muy directamente del de La Transfiguración de Rafael, sin duda a través de una estampa, pues la imagen aparece invertida respecto a la del maestro italiano. El fondo de paisaje acusa influencias de Pedro Pablo Rubens (1577-1640), en cuyo taller se menciona a Van Dyck por primera vez en 1618, como uno de sus colaboradores más importantes. Cabe señalar que Van Dyck no copia a ninguno de los maestros, sino que utiliza de ellos aquellos detalles que le interesan, fundiéndolos y haciéndolos suyos, sin renunciar nunca a su naturaleza nórdica. Existe otra versión de Van Dyck de esta composición: la de la Venerable Orden Tercera, que es la que hasta el siglo XIX estuvo colgada en la sacristía del monasterio de El Escorial. En ella los grupos de personajes se encuentran muy juntos, mientras que en esta el paisaje crea un espacio entre las masas.

Información e imágenes de la web de la Colección BBVA.

[cborrador]

Descubre Grinchmas en Universal Orlando

Durante la temporada navideña en Universal Orlando, Seuss Landing se viste con el encanto festivo de Who-ville de Dr. Seuss. Únete a los residentes Whos y añade un toque de sarcasmo a tu espíritu navideño con el Grinch. Disfruta de la música y la diversión de The Grinchmas Who-liday Spectacular. Además, conoce al maestro de las travesuras en persona para una oportunidad de foto. No solo es una…

[alucard007]

[cronicasdelholoceno]

El Vampiro, John William Polidori.

Algunas notas sobre la lectura:

El Vampiro es un cuento muy sencillo cuyo valor (como tantas veces ocurre) se halla en su proyección en la tradición literaria posterior. Polidori es el primer autor que rescata la figura del vampiro del folklore y lo convierte en el noble perverso y seductor que a día de hoy sigue encarnando esta criatura en nuestro imaginario. No me extenderé más sobre ello porque Mariana Enríquez lo explica perfectamente en el prólogo a esta edición de Austral. La historia que rodea la creación de este relato también es digna de reseñar: surgió de la estancia de Lord Byron, Mary Wollstonecraft (luego Shelley), Percy B. Shelley y Polidori en una mansión en la que se recluyeron para contar y escribir cuentos de fantasmas en 1816, el 'año sin verano'.

"Eso parecía indicar un alma consciente de un reino más brillante"

Dado que esto son apuntes sobre mi propia lectura (no una reseña), quería escribir unas líneas acerca de de por qué subrayé esta frase. El estilo de El Vampiro no es del todo de mi gusto, pero soy una firme defensora de que los textos hay que leerlos tomando en consideración la tradición literaria en la que se inscriben. El Vampiro es un relato recargado y tiene un tono enteramente de cuento; es una narración a vista de pájaro, donde todo ocurre rápido y la acción se cuenta, no se describe. Sin embargo, el breve fragmento sobre la hermana de Aubrey llamó mi atención por dos razones: es muy introspectiva y no es tan tópica como la descripción de Ianthe, la eterna muchacha alegre, rubia, inocente que trota entre las ruinas mientras, a su lado, el héroe romántico dibuja en su cuaderno de viaje el Partenón.

Me gusta pensar que dentro de las personas existen reinos, palacios donde cada una de nuestras vivencias encuentra su lugar en una estancia que puedes cerrar bajo llave y decidir a quién abres, para qué y cuándo. La palabra reino parece decir 'esto es mío, aquí mando yo, no hay nada que puedas hacer para despojarme de esa autoridad' aquí dentro. Y eso también me gusta. También me gusta pensar que, pese a todo, esos reinos pueden ser brillantes y refulgir bajo la luz de un alma buena. Los palacios brillantes y los reinos imposibles me llevan siempre a pensar en Utena, lo que me lleva, sucesivamente, a pensar en Hesse y en los mundos interiores que se vuelven reales en cuanto tomamos consciencia de ellos. Nuevamente el yo existe porque es consciente de sí mismo. ¿Que sería de él si no?

[mighty-leonidas]

¿A dónde va uno cuando no quiere estar en ninguna parte? La guía de Maximus Leonidas para convertir la falta de rumbo en positividad

¿A dónde va uno cuando no quiere estar en ninguna parte?

Introducción: ¿Te sientes perdido?

¡Hola, valientes almas! Soy Maximus Leonidas. 😊 A veces, todos nos sentimos un poco perdidos y nos preguntamos: "¿A dónde voy cuando no quiero estar en ninguna parte?" Este sentimiento es normal y le pasa a todos. Hoy, estoy aquí para ayudarte a entender este sentimiento y mostrarte tres formas de convertirlo en algo positivo. ¡Vamos a empezar!

Entendiendo el Sentimiento

Sentirse como si no quisieras estar en ninguna parte puede ser confuso. Es como estar en una habitación sin puertas. Pero no te preocupes, ¡siempre hay una salida! Solo necesitamos encontrarla. 💪

Estrategia 1: Abrazar la Soledad

¿Qué es la Soledad?

La soledad significa estar solo, pero no sentirse solo. Es cuando pasas tiempo contigo mismo y lo disfrutas. 😊

Cómo Disfrutar del Tiempo a Solas

Piensa en la soledad como un tiempo especial solo para ti. Es como tener una cita de juego con tu persona favorita: ¡tú mismo! Puedes leer, dibujar o simplemente sentarte en silencio.

Ejercicio: Respiración Consciente

Pasos:

Encuentra un Lugar Tranquilo: Siéntate en un lugar cómodo.

Cierra los Ojos: Respira profundamente y luego exhala lentamente.

Enfócate en tu Respiración: Siente cómo entra y sale el aire. Haz esto durante 5 minutos.

Reflexiona: Piensa en cómo te sientes después. Escríbelo si quieres.

Estrategia 2: Crear una Rutina

Por qué las Rutinas Ayudan

Las rutinas nos dan algo que hacer y algo que esperar. Hacen que nuestro día se sienta organizado y nos ayudan a mantenernos ocupados. 👍

Estableciendo un Horario Diario

Rutina Matutina: Despiértate, cepíllate los dientes, desayuna.

Tiempo de Actividad: Planea cosas divertidas para hacer, como jugar o leer.

Rutina Nocturna: Cena, relájate y prepárate para dormir.

Ejercicio: Planificador Diario

Pasos:

Consigue un Cuaderno: Úsalo para planificar tu día.

Escribe las Tareas: Enumera lo que quieres hacer en la mañana, tarde y noche.

Marca las Tareas: A medida que termines cada tarea, pon una marca de verificación junto a ella. 😊

Estrategia 3: Conectar con la Naturaleza

El Poder de la Naturaleza

¡La naturaleza es increíble! Puede hacerte sentir feliz y tranquilo. Salir al aire libre te ayuda a ver el mundo de una nueva manera. 🌳🌸

Pasar Tiempo al Aire Libre

Ve a un parque, siéntate bajo un árbol o simplemente da un paseo. Mira el cielo, escucha a los pájaros y siente el viento.

Ejercicio: Paseos por la Naturaleza

Pasos:

Sal Afuera: Encuentra un parque o jardín.

Camina Lentamente: Mira a tu alrededor y nota los colores y sonidos.

Respira Profundamente: Disfruta del aire fresco.

Reflexiona: Piensa en cómo te hace sentir la naturaleza. 😊

Consejos Prácticos para Cada Día

Consejo Matutino: Empieza con una Sonrisa

Cuando te despiertes, ¡sonríe! Te hará sentir feliz y listo para el día.

Consejo de la Tarde: Toma Pausas Cortas

Si te sientes cansado, toma una pausa corta. Estira, camina o simplemente siéntate en silencio por unos minutos.

Consejo Nocturno: Reflexiona sobre tu Día

Antes de dormir, piensa en tu día. ¿Qué disfrutaste? ¿Qué puedes hacer diferente mañana?

Convertir Pensamientos Negativos en Positivos

Cuando te sientas mal, intenta pensar en algo bueno. Por ejemplo, si piensas "No puedo hacer esto," cámbialo a "¡Haré mi mejor esfuerzo!"

Construyendo Fortaleza Interior

¡Cree en ti mismo! Eres más fuerte de lo que piensas. Recuerda, cada pequeño paso que das te hace un poco más fuerte.

Ejemplos de Transformación Positiva

Ejemplo 1: La Historia de Tim

Tim se sintió perdido después de mudarse a una nueva ciudad. Comenzó a dar paseos diarios y encontró un parque donde hizo nuevos amigos. ¡Ahora ama su nuevo hogar!

Ejemplo 2: El Viaje de Sarah

Sarah no sabía qué hacer después de terminar la escuela. Comenzó a pintar y descubrió que tenía talento para ello. Ahora, vende su arte en línea y se siente orgullosa.

Conclusión: Encontrando tu Camino

Sentirse como si no quisieras estar en ninguna parte está bien. Es una señal de que necesitas algo de tiempo para ti mismo. Al abrazar la soledad, crear rutinas y conectar con la naturaleza, puedes encontrar tu camino. Recuerda, cada paso que das es importante. 😊

Resumen

Hoy hablamos sobre qué hacer cuando no quieres estar en ninguna parte. Aprendimos a abrazar la soledad, crear rutinas y conectar con la naturaleza. Estas estrategias pueden ayudarte a sentirte mejor y encontrar tu camino.

Llamada a la Acción: ¡Empieza Hoy!

¡No esperes! Comienza a usar estas estrategias hoy y ve cómo pueden hacer una diferencia en tu vida. Eres fuerte y capaz. ¡Sigue adelante!

Preguntas Frecuentes

¿Qué es la soledad? La soledad significa estar solo pero no sentirse solo. Es un tiempo para disfrutar de estar contigo mismo.

¿Por qué son importantes las rutinas? Las rutinas te ayudan a mantenerte organizado y te dan algo que esperar cada día.

¿Cómo puede la naturaleza ayudarme a sentirme mejor? Pasar tiempo en la naturaleza puede hacerte sentir feliz y tranquilo. Te ayuda a ver la belleza a tu alrededor.

¿Qué debo hacer si me siento deprimido? Intenta pensar en algo positivo. Cambia los pensamientos negativos por positivos y toma pequeños pasos para sentirte mejor.

¿Cómo puedo empezar una rutina diaria? Usa un cuaderno para planificar tu día. Escribe las tareas y márcalas a medida que las completes. Esto te ayuda a mantener el rumbo.

[moriaveser]

Cuaderno de viaje I. Castillo de castellar de la frontera.

[labitacoradelhombresolitario]

Del cuaderno... (XIV)

RECORDANDO A HUBERT SELBY

La imagen de Hubert Selby se me viene a menudo a la cabeza. Al legendario escritor neoyorquino tuve la ocasión de visitarlo, en su modestísimo retiro de Hollywood, hace algo más de veintiséis años: en el mes de octubre de 1997. Recuerdo que tras mi primer contacto escrito con él hablamos personalmente por teléfono algún tiempo antes de mi viaje a Los Ángeles. Lo llamé desde un locutorio de Telefónica situado en el paseo del Muro, en Gijón, a la altura de la Escalerona.

Era una de esas situaciones en las que no te acabas de creer que un particular deseo, largamente acariciado, pueda estar realmente verificándose; la sensación experimentada comparte aspectos —salvando las sutiles distancias— con ese frisson de alegría que sin poderlo evitar se apodera de uno el día de su cumpleaños, o en fiestas como Navidad. Me imagino que quien gana un modesto premio de lotería (los premios gigantescos serán sin duda otra cosa) siente algo parecido.

Al cabo de unas semanas, el nada desdeñable premio de lotería (lo que Pla hubiera llamado una «propina») se había hecho realidad, y allí estaba yo, en Hollywood, charlando de la vida y la muerte y de lo divino y lo humano nada menos que con el autor de la mítica Última salida para Brooklyn. Era una cosa mágica, todavía un tanto irreal, por más que yo en ese momento ya hubiera tenido tiempo para hacerme a la idea de que no se trataba de un sueño.

He contado en al menos dos ocasiones mi encuentro y larga conversación con Hubert Selby. La charla, que transcribí entera a mi vuelta de los EUA, se convirtió en un pequeño libro de entre sesenta y ochenta páginas a simple espacio en mecanuscrito (calculo que unas treinta mil palabras). Ese original, por desgracia, terminó traspapelándose; impreso y encuadernado, acabó en manos de José Ángel Mañas, que pretendía enseñárselo a una especialista francesa en literatura norteamericana contemporánea, muy interesada en mi intercambio con el novelista de Brooklyn; y luego, entre cajas de mudanza y avatares vitales —tanto de Jose como míos— se extravió definitivamente. Lo cual resultó ser una pequeña tragedia, aunque la pérdida no fuera completa, porque las cintas en las que registré íntegramente mis horas de plática con Selby obran aún en mi poder (llevo lustros diciéndome que debería volver a la carga y transcribirlas de nuevo, y el asunto se va tornando verdaderamente urgente, pues el único reproductor de casetes que todavía poseo ni siquiera sé si funcionará como es debido; y ese aparato debe ofrecerme la última oportunidad para rescatar el impagable material. Otra tarea que se añade a mi casi inabordable cúmulo de labores actualmente pendientes).

De Selby, que estaba ya bastante enfermo y físicamente depauperado, recuerdo muchas cosas; pero hubo un momento de nuestro encuentro que se me quedó especialmente grabado en la memoria: «Tengo días y tengo días —me decía hacia al final de nuestro dilatado coloquio el autor de Réquiem por un sueño—. Hay mañanas en que me levanto y estoy más o menos bien, y puedo sentarme ante la máquina de escribir y sacarme de la manga unas horas de trabajo; y luego hay mañanas en que apenas me levanto me encuentro tan mal que he de volverme a la cama y olvidarme de cualquier posible intento de actividad, creativa o de otra clase, porque estoy que no puedo ni con mi alma».

No he llegado a los extremos de Selby; afortunadamente, gozo de buena salud, y por ahora no se presentan obstáculos verdaderamente insalvables para seguir adelante con mi trabajo. Mi «mente poderosa», sin embargo, no me da tregua; en ciertas jornadas, como la de ayer (vértigo, mareos, caídas hacia los lados, ataque de ansiedad en toda regla), siento que ya sin demora me voy para el otro barrio, psíquicamente al menos. Después se dan jornadas, como la de hoy, en que por suerte estoy infinitamente mejor (ayer tuve que tomarme una cápsula de sulpirida; tal vez eso me ayudara); y aquí me hallo, útil de escritura en mano, laborando de nuevo en la faena que me salva.

A Dios rogando y con el mazo dando, prosigamos otro día con nuestra empresa y misión.

[27/02/24]

ROGER WOLFE