#chia spa

[cheetahdash]

pirate chia is ":3" coded.

[soraeia]

@fatestouch replied to your post “@fatestouch replied to your post “POV, you are a...”:

Jinx: Captain, some of the other knights are getting distracted, please put a shirt on... ^^;;

​

"If they are so easily distracted, then they are permanently dismissed. I have no time to wrangle knights who can't even focus on the task at hand."

[soleauclub]

The 5 Breakfasts That Keep Me Snatched and Sane

by Soleau Club

Breakfast can either set you up to be that girl or leave you bloated, crashing, and wondering why you’re emotionally spiraling by 11 a.m. I’ve done the trial and (digestive) error, and these are the five breakfasts that never play me. They keep my waistline tight, my blood sugar cute, and my vibe high.

Here’s what’s actually on my morning menu when I want to feel full, hot, and hormonally unbothered:

1. The Glow Bowl

This is my ride-or-die smoothie bowl. It’s creamy, filling, and tastes like dessert in a tropical spa.

What’s in it:

Frozen zucchini (trust me)

Wild blueberries

A scoop of plant protein

Almond milk

Chia seeds + flax for fiber

Topped with coconut flakes, cacao nibs, and bee pollen if I’m feeling extra

Why I love it: It’s high in antioxidants, low in sugar, and keeps me from attacking a croissant an hour later. My skin glows after this.

2. The Blood Sugar Babe Breakfast

Think protein + fat + fiber. She’s here to protect your hormones and keep your hunger drama-free.

Go-to combo:

Pasture-raised eggs (scrambled in olive oil)

A slice of grain-free toast or sautéed sweet potatoes

Avocado with chili flakes and lemon

Microgreens if I’m feeling like a wellness influencer

Why I love it: Zero crash, maximum glow, and I stay satisfied for hours. This is what I eat when I need to feel stable.

3. Hot Girl Porridge

This isn’t your grandma’s oatmeal. This is an adaptogen-packed, gut-loving moment.

What’s in it:

Gluten-free oats cooked with almond milk

Collagen powder stirred in while it’s warm

Cinnamon, maca, and ashwagandha

Topped with almond butter, hemp seeds, and sliced banana or pear

Why I love it: It balances me. Period. If I’m PMS-ing, bloated, or just over it, this brings me back.

4. Lazy Wellness Toast

For when I want to eat like a hot girl but I also have 6 minutes and zero patience.

What’s on it:

Sourdough or gluten-free toast

Cottage cheese or ricotta

Sliced peaches, figs, or strawberries

A drizzle of honey and sprinkle of cinnamon

Why I love it: It’s quick, it’s cute, and it’s secretly packed with protein. I eat this while doing my skincare in robe-core mode.

5. The Pilates Girl Juice & Protein Moment

Sometimes I’m not hungry-hungry, but I need something before reformer class.

What I do:

Celery + cucumber + lemon juice or watermelon + mint

A scoop of protein powder shaken with water or almond milk

Maybe a hard-boiled egg or two if I’m feeling extra

Why I love it: It’s light, energizing, and doesn’t weigh me down. Perfect pre-movement fuel that still keeps me feeling lean and focused.

Your breakfast doesn’t have to be boring, complicated, or bloating. These five keep me feeling snatched, sane, and main character ready from the jump.

Follow @soleauclub for more high-vibe wellness rituals that feel as good as they look.

[marietheesimmer]

Screenies from my latest Art of Love episode. Lyric meets up with her parents for a relaxing spa day and her sissy in Del Sol Valley for a quick night out. Watch Here

Builds Used:

Chez Florence -Maquereaureau (gallery)

Oasis Spa and Wellness - Wooldrop (gallery)

Club Tropics Nightclub - Rheya28

Mods Used:

Sim Control Hub

Cottage cheese with sour cream pancakes

Fried egg and toast

Chia Pudding

Mango

Drinks

Lyrics Outfit

[nuturejournal]

DESPERTE SEU BRILHO: Guia Para Um Estilo de Vida Radiante!

Olá, Nuture Club! Se preparem para começar uma jornada incrível rumo a uma vida mais saudável e cheia de estilo com a Nuture Journal. Aqui estão algumas dicas encantadoras para fazer você se sentir maravilhosa de dentro para fora.

DICA 1

Transforme Suas Refeições!

Que tal tornar suas refeições momentos de pura magia? Aqui estão algumas dicas para transformar sua alimentação em uma experiência deliciosa e vibrante:

Smoothie Rosa Fabuloso: Comece o dia com um smoothie rosa, feito com frutas vermelhas e chia. Não só é delicioso, mas também é lindo e nutritivo! Experimente adicionar um pouco de espinafre para um boost extra de nutrientes. 🌸🍓

Alimentos Arco-Íris: Encha seu prato com frutas e vegetais coloridos. Cada cor representa um conjunto único de vitaminas e minerais que beneficiam seu corpo de maneiras diferentes. 🌈🥗

Receitas Divertidas: Explore novas receitas que sejam tanto nutritivas quanto visivelmente atraentes. Tente preparar bolos de arroz com coberturas coloridas de frutas ou fazer muffins de aveia e banana que são ótimos para um lanche saudável.

DICA 2

Alimentação Consciente!

Vamos elevar o simples ato de comer a um novo nível! Aqui estão algumas dicas para tornar suas refeições momentos de prazer e autocuidado:

Crie um Ambiente Aconchegante: Transforme suas refeições em momentos especiais criando um ambiente agradável. Coloque uma mesa bonita, use uma toalha charmosa e adicione velas para criar uma atmosfera acolhedora. 🌟🕯️

Preste Atenção ao Comer: Saboreie cada mordida e preste atenção às texturas e sabores dos alimentos. Evite distrações como o celular e a TV para aproveitar cada refeição de maneira mais consciente. Isso não só melhora a digestão, mas também torna a refeição mais satisfatória. 🍴🧘‍♀️

Experimente a Mindful Eating: Pratique a alimentação consciente, onde você se concentra completamente em sua comida e aprecia cada detalhe. Faça uma pausa entre as mordidas para refletir sobre os sabores e a experiência.

DICA 3

Cuide De Si Mesma!

Vamos deixar o autocuidado ainda mais fabuloso! Aqui estão algumas dicas para transformar sua rotina de cuidados em momentos de brilho e glamour:

Spa em Casa: Dedique um tempo para criar uma experiência de spa em casa. Prepare um banho relaxante com sais de banho e óleos essenciais e faça uma máscara facial enquanto escuta sua música favorita. Esses momentos de cuidado são uma forma deliciosa de mimar-se e relaxar. 🛁💆‍♀️

Movimente-se com Alegria: Encontre formas de se exercitar que sejam divertidas e prazerosas. Dance, pratique yoga ou experimente uma nova atividade física que traga felicidade e leveza ao seu dia. A ideia é que o exercício seja um momento de alegria e não uma tarefa. 💃🧘‍♂️

Criar Rituais de Autoamor: Estabeleça rituais diários que celebrem o amor próprio. Inclua afirmações positivas em sua rotina matinal ou escreva em um diário de gratidão para começar o dia com uma mentalidade positiva e empoderada. 💖🌟

Pronta para transformar sua vida com essas dicas fofas e inspiradoras? Comente abaixo qual dica você mais amou e compartilhe com suas amigas que também merecem um pouco de glamour e bem-estar. Seja a estrela da sua própria história e viva com muito brilho e amor próprio! 💖✨

Não se esqueça de nos seguir no nosso instagram para ficar mais pertinho da gente!

(c) the images used in this post were found on pinterest and belong to their respective owners

[nguyenminhthuanmkt]

Chia sẻ: Top 100 Kịch Bản Seeding Comment Facebook Như Người Dùng Thật

Bạn có biết rằng một chiến dịch seeding thành công không chỉ dừng ở việc "thả bình luận" mà còn phải tạo cảm giác chân thật, tự nhiên như ý kiến từ người dùng thực sự? Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp để tăng tương tác và xây dựng uy tín trên Facebook, đây là bài viết dành cho bạn!

Seeding Comment Là Gì? Hiểu đơn giản, seeding comment là việc tạo ra những bình luận "mồi" trên các bài viết để thu hút sự chú ý, khơi gợi thảo luận và định hướng suy nghĩ của người dùng về sản phẩm hoặc dịch vụ. Các bình luận này thường được thiết kế giống như ý kiến thật, khiến khách hàng cảm thấy tin tưởng hơn.

Lợi Ích Của Seeding Comment:

Tạo hiệu ứng đám đông, kích thích tương tác.

Định hướng dư luận tích cực về sản phẩm/dịch vụ.

Tăng khả năng hiển thị bài viết nhờ tương tác nhiều hơn.

Cung cấp thêm thông tin, giải đáp thắc mắc của khách hàng.

Xây dựng cộng đồng và niềm tin cho thương hiệu.

Vì Sao Cần Kịch Bản Seeding Comment Facebook? Một kịch bản tốt sẽ giúp bạn:

Định hướng nội dung nhất quán, tránh lan man.

Tạo sự tự nhiên, đa dạng để tránh bị phát hiện là "giả".

Quản lý hiệu quả chiến dịch seeding, từ nội dung đến thời gian đăng tải.

Ứng phó linh hoạt với các phản hồi tiêu cực.

100+ Kịch Bản Seeding Cho Mọi Ngành Nghề Dưới đây là một số kịch bản mẫu bạn có thể tham khảo ngay:

Spa: “Không gian ở đây như resort 5 sao, quá thư giãn!”

Đồ ăn vặt: “Snack rong biển ở đây ngon bất ngờ, ai thử chưa?”

Mỹ phẩm: “Dùng serum vitamin C từ [thương hiệu], da sáng hẳn sau 2 tuần.”

Thời trang: “Chiếc váy maxi này quá hợp với mùa hè, giá lại rất ổn!”

Nếu bạn cần một công cụ hỗ trợ tối ưu hóa seeding, hãy thử MKT Care – phần mềm seeding AI thông minh, tự động quét bài viết và gợi ý các bình luận phù hợp. Đây chính là cách nâng tầm hiệu quả marketing của bạn!

Hy vọng chia sẻ này sẽ hữu ích cho bạn. Chúc bạn áp dụng thành công và đạt được kết quả vượt mong đợi!

[lamdepdaseoulspa]

Giới thiệu về Blog Làm Đẹp Da Seoul Spa

Bạn đang mong muốn sở hữu làn da trắng sáng mịn màng không tì vết? Bạn đang băn khoăn tìm kiếm phương pháp tắm trắng và chăm sóc da an toàn, hiệu quả? Hãy đến với Seoul Spa - thiên đường làm đẹp uy tín, nơi chắp cánh cho ước mơ về một làn da trắng sáng rạng ngời của bạn!

Blog "Làm Đẹp Da Seoul Spa" chính là kho tàng kiến thức về bí quyết làm đẹp da được đúc kết từ đội ngũ chuyên gia dày dặn kinh nghiệm cùng công nghệ tiên tiến hàng đầu Hàn Quốc. Tại đây, bạn sẽ được khám phá:

Bí quyết tắm trắng an toàn, hiệu quả: Seoul Spa mang đến đa dạng dịch vụ tắm trắng phù hợp với mọi loại da, giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da trắng sáng rạng rỡ mà không lo kích ứng hay bào mòn da.

Hệ thống sản phẩm chăm sóc da cao cấp: Seoul Spa cung cấp đa dạng sản phẩm chăm sóc da từ các thương hiệu uy tín Hàn Quốc, giúp bạn nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong.

Chia sẻ bí quyết làm đẹp da: Blog thường xuyên cập nhật những bài viết chia sẻ bí quyết làm đẹp da hiệu quả tại nhà, giúp bạn dễ dàng áp dụng và mang lại kết quả như mong muốn.

Với "Làm Đẹp Da Seoul Spa", bạn không chỉ được sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng mà còn tự tin tỏa sáng với vẻ đẹp rạng ngời. Hãy truy cập blog ngay hôm nay để khám phá bí quyết làm đẹp da hiệu quả cùng Seoul Spa!

Website tham khảo:

https://seoulspa.vn/kinh-nghiem-tam-trang

https://seoulspa.vn/da-dep

Miễn trừ trách nhiệm: Thông tin trên website này chỉ mang tính chất tham khảo; không được xem là tư vấn y khoa và không nhằm mục đích thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị từ nhân viên y tế.

[awkwardwitch]

Get ready for Monday in corporate hell

It's Sunday night and I'm already getting the creeps. I can't enjoy my peaceful time at home, because I can't stop thinking about what awaits me tomorrow in corporate hell 👹. Here I'll try to share a few tips and tricks on how to survive the dreadful Monday with some upfront preparation.

Plan some meals/snacks for the week

I do not pack lunch for every day, but on Sundays I try to prepare something extra to take with me on Monday morning.Some fancy overnight oats or chia pudding with fruity toppings waiting in the fridge surely makes it easier to get up at the crack of dawn.

Lay out a favorite outfit / plan a weekly rotation

Usually I like to plan my outfits for the workweek at one go. Instead of frantically searching for an acceptable shirt in the morning , I lay out everything at night while blasting music or listening to an interesting podcast.Looking good at work instantly helps with my confidence. You can also use a fave outfit to form a protective shield around yourself, to express your individuality under the corpo mask or to power dress in the hope of career advancement.

Get up a little big earlier

I know, it sounds controversial. I can't bring myself to do this everyday,but I found that if I add in a little bit of extra time first thing in the morning just for myself it can really make a difference. I percieve the day as longer, and work as less significant in it. I usually do some studying or just pleasure reading at this time, but I highly recommend stretching, meditation or working out too.

Schedule something fun for the weekdays

For the humble droid in corporate hell time is of the essence. I try to schedule something to look forward to during the week to avoid feeling like I only live on the weekend. Be it a spa night at home or a quick catch up with a friend over lunch I try to romanticise my life as much as possible.

Get distracted

If the anxiety really starts to kick in,the best thing you can do is to distract yourself to the best of your abilities. Put on music, do a quick workout, call up a friend. The key is to immerse yourself in an activity of your choice, that will not leave you any room to think about anything else. Don't even try to relax, that won't work. Play a videogame, crochet, bake, do whatever you like doing that requires your full attention. If you lack the energy or motivation, put on an immersive comfort TV show and wrap yourself in a blanket. This might do the trick too.

I hope this little list will help somebody the way it helped me. Now it's time for me to go and scream into my 🚿.

Kind regards,

awkwardwitch

[bloodpipe]

rawr

#personal / june 26 2023

Mood: chill ✌🥒 Listening to: wicked love by yena, attitude by fromis Reading: once upon a tart by frank mentesana & jerome audureau (cookbook) Watching: my own back. Playing: totk kinda Eating: chia yogurt Drinking: blood

hiii... i just thought it would be fun to make a deviantart style post.

im really enjoying the heat here. locally hitting 113 every day for the last couple weeks which is perfect for running on a tree canopied road. been so gassed up on my looks by custies and people passing on the street. some strangers have even stopped in their cars to compliment me which is completely new to me and so bizarre, but very flattering 🥴

hoping i can land the spa receptionist job ive been shooting for. if not, that just means ill have more time to enjoy the sun :p but it would be fun to work in a place thats associated with skincare even in a loose way lol...

one more thing.. or two.. some summery pink panther pics ive saved.

[tranducluan]

Căn Hộ Picity Sky Park Liền Kề Phạm Văn Đồng Cách TP Thủ Đức 500m Sắp Được Ra Mắt Quý 3/2023

Dự án căn hộ Picity Sky Park Bình Dương là dự án cao cấp hiếm hoi sở hữu vị trí kim cương nằm ngay trung tâm hành chính TP Dĩ An, nổi trội về thiết kế thông minh, bày trí không gian tinh tế, tiện ích phong phú, tiềm năng gia tăng giá trị… thu hút sự quan tâm của khách hàng. Quỹ đất quy hoạch dự án Picity Sky Park rộng 10,615.9 m2, mật độ xây dựng toàn khu thấp chỉ khoảng 51% gồm 3 block P1, P2, P3 cao từ 21 -40 tấng với 1,794 sản phẩm trong đó có 1,262 căn hộ & 504 căn Officetel & 28 căn Shophouse thương mại nằm ở khối đế.

Tiện ích Picity Sky Park:

– Sân thể thao đa năng.

– Hồ bơi vô cực riêng biệt giành cho người lớn và trẻ em.

– Quảng trường trung tâm.

– Khu vui chơi trẻ em.

– Khu vực BBQ.

– Trường mầm non.

– Trường tiểu học.

– Nhà phố.

Khởi công xây dựng: Quý III/2023

Dự kiến bàn giao: Quý III/2026

Hình thức sở hữu:

– Người Việt Nam: Sở hữu lâu dài đối với căn hộ & 50 năm đối với Shophouse.

– Người nước ngoài: Sở hữu 50 năm theo luật pháp hiện hành

VỊ TRÍ CĂN HỘ PICITY SKY PARK 

Dự án căn hộ Picity Sky Park Bình Dương được Tập đoàn Pigroup phát triển, tọa lạc tại mặt tiền đường Quốc lộ 1A, phường An Bình, thành phố Dĩ An, Bình Dương. Đây là một dự án có vị trí cực kì đắc địa mà khách hàng không nên bỏ qua khi tiếp giáp với ranh giới TP. Hồ Chí Minh chỉ 500m và mất chưa đến 5 phút để kết nối đến trục đường huyết mạch Phạm Văn Đồng.

TIỆN ÍCH CĂN HỘ PICITY SKY PARK

Dự án căn hộ Picity Sky Park được chủ đầu tư ưu ái thiết kế đến hơn 20 dịch vụ tiện ích nội khu cực sang trọng và tiện nghi. Không thể không nhắc đến đó là công viên cây xanh với diên tích hơn 1000m2 mang lại một không gian tươi mát cho gia đình của bạn. Ngoài ra, dự án còn có nhiều tiện ích nội khu đặc biệt như: hồ bơi tràn viền, khu tiệc nướng BBQ, khu thể thao đa năng, công viên dạo bộ, các khu vực shophouse, phòng gym, spa,…

Ngoại khu của dự án chỉ mất vài phút để kết nối đến Tuyến Metro số 1 Bến Thành – Suối Tiên, làng đại học Thủ Đức, khu du lịch Suối Tiên, TTTM Vincom Plaza Dĩ An, siêu thị Big C, BV Ung Bướu 2,… Với những tiện ích nêu trên dự án chắc chắn sẽ đáp ứng được đầy đủ các nhu cầu thiết yếu của khách hàng.

MẶT BẰNG CĂN HỘ PICITY SKY PARK

Dự án căn hộ cao cấp Picity Sky Park được phát triển trên lô đất với quy mô 10.615 m2, nơi đây sẽ được kiến tạo nên 2 khối tháp độc lập cao 39 tầng với 2 tầng hầm. Picity Sky Park dự kiến sẽ cung cấp ra thị trường bất động sản  1.794 sản phẩm cao cấp, bao gồm căn hộ thương Mại – Shophouse – Officetel.

CĂN MẪU ĐIỂN HÌNH PICITY SKY PARK

Các căn hộ có từ 1-3 phòng ngủ với 4 loại diện tích 55m2,  60m2, 65m2, 70m2. Ngoài ra các căn Shophouse được bố trí ở các tầng phía dưới có diện tích từ 97 – 200m2.   

Căn hộ hiện đại và đa dạng với nhiều tiện ích và lợi thế cho người mua căn hộ để ở. Dưới đây là một số thông tin về thiết kế và lợi ích của căn hộ tại dự án này

PHƯƠNG THỨC THANH TOÁN

Lịch thanh toán dự kiến dự án căn hộ Picity Sky Park, quý khách hàng cùng chờ thông tin chính thức công bố từ chủ đầu tư Pi Group.

Phương thức thanh toán và ưu đãi mua căn hộ Picity Sky Park được chia theo các phân khu, theo đó phương thức thanh toán chuẩn là phương thức thanh toán chính của dự án. Chờ thêm thông tin công bố chính thức từ chủ đầu tư.

Mọi chi tiết về dự án vui lòng liên hệ tại đây

Picity Sky Park

#pcityskypark #pigroup #ecoe

[spachamsocbau]

Ăn dứa sau sinh 1 tháng được không?

Sau sinh, việc chăm sóc bản thân luôn được các mẹ chú trọng để phục hồi sức khoẻ và gọi sữa về cho đủ bé bú. Khi đó, việc cân đối chế độ dinh dưỡng của mẹ sau sinh là vô cùng quan trọng. Với những mẹ sau sinh, quả dứa là một trong những loại trái cây được ưa chuộng bởi hàm lượng dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nhiều mẹ lăn tăn không biết liệu sau sinh 1 tháng ăn dứa được không?

Xem thêm: mẹ uống sữa ông thọ có nhiều sữa không

Sau sinh 1 tháng ăn dứa được chưa?

Câu trả lời là có, ăn dứa mang đến nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe, nhan sắc cho mẹ bỉm. Cụ thể như:

Dứa giàu vitamin A tốt cho mắt, vitamin C tốt cho làn da, vitamin B cần thiết cho sự phát triển của mô.. Enzyme trong quả dứa giúp mẹ nhanh lành vết thương. Bromelain trong quả dứa là loại thuốc tự nhiên giúp phòng ngừa viêm nhiễm hiệu quả, rất tốt cho việc phục hồi sau sinh của mẹ. Mẹ sau sinh ăn dứa giúp làm mềm tử cung, tạo ra những cơn co bóp đẩy sản dịch ra bên ngoài, làm lành vết thương vùng kín.

Một số điều mẹ nên lưu ý khi ăn dứa tránh bị ngộ độc

Vậy là các mẹ đã có thể yên tâm về việc ăn dứa sau sinh sẽ khoogn gây ảnh hưởng đến sức khỏe rồi phải không nào. Tuy nhiên, dứa là một thực phẩm dễ gây ngộ độc, để ăn dứa an toàn, tốt nhất cho cơ thể, mẹ cần lưu ý một số điều sau:

Chỉ ăn với lượng vừa đủ, khoảng 30gr dứa mỗi lần và một tuần ăn từ 2-3 lần. Dứa có chứa nhiều acid, nếu mẹ ăn khi bụng rỗng có thể ảnh hưởng tới dạ dày và hệ tiêu hóa. Do đó, nếu mẹ đang bị b���nh dạ dày cũng không nên ăn dứa. Tránh ăn quả dứa chín nẫu hay bị dập nát bởi chúng có thể bị nhiễm khuẩn. Khi tìm mua dứa hãy chọn quả tươi ngon, chín vàng đều và không bị dập nát, hư hỏng. Ăn quá nhiều dứa một lúc có thể kích ứng miệng, làm rát lưỡi và vùng bên trong vòm miệng. Không ăn mắt dứa bởi đây là nơi trú ẩn của nấm độc Candida tropicalis ăn vào sẽ gây ngộ độc. Nếu mẹ ăn dứa bị ngứa ngáy, buồn nôn, nổi mẩn đỏ thì cần tới bệnh viện ngay. Quả dứa có chứa serotonin làm co thắt huyết quản mạnh, làm tăng huyết áp do đó người bị cao huyết áp nên tránh ăn dứa.

Trong quá trình chăm sóc sau sinh, ngoài việc lưu ý bổ sung dinh dưỡng hợp lý, khoa học, các mẹ cũng nên chú trọng chăm sóc sức khỏe tại các spa uy tín như Mama Maia Spa để tăng cường sức khỏe toàn diện, hỗ trợ sự phục hồi nhanh chóng.

Bài viết trên đã chia sẻ chi tiết cho mẹ vấn đề sau sinh 1 tháng ăn dứa được không. Hy vọng những điều này sẽ giúp mẹ mau phục hồi sức khỏe sau sinh và thuận lợi trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!

[thgymquan7]

"Trải nghiệm phòng tập và spa đỉnh cao tại TH Gym, Quận 7"

Tọa lạc tại Quận 7, thành phố Hồ Chí Minh, TH Gym mới đây đã chính thức ra mắt tổ hợp gym & spa đầu tiên tại khu vực này.

Với diện tích rộng lớn lên đến 2.500 m2, TH Gym được thiết kế bài bản và đồng bộ, mang đến trải nghiệm tập luyện và chăm sóc sức khỏe toàn diện cho thành viên.

Không gian tập luyện tại TH Gym được chia thành các khu vực riêng biệt, bao gồm khu vực tập gym với đầy đủ máy móc hiện đại, khu vực tập yoga và thiền định với ánh sáng dịu mát, và khu vực cardio với máy chạy bộ, xe đạp tập...

Tất cả đều được bố trí tỉ mỉ, tạo nên một môi trường tập luyện thoải mái và đạt hiệu quả cao.

🏋️‍♀️律‍♂️ Không dừng lại ở đó, TH Gym còn sở hữu khu vực spa rộng lớn với đầy đủ các dịch vụ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp như massage, xông hơi, tắm bùn khoáng...

Đây hứa hẹn sẽ là điểm đến lý tưởng để thư giãn và tái tạo năng lượng sau những giờ làm việc căng thẳng.

[diadiemluutru]

A&Em The Petit Hotel Ly Tu Trong

Gợi ý khách sạn boutique trung tâm Quận 1: Tự do khám phá Sài Gòn sôi động!

Khám phá Sài Gòn tìm vị trí lý tưởng để lưu trú

Thành phố Hồ Chí Minh (TP.HCM) là điểm đến thu hút du khách nhờ sự kết hợp độc đáo giữa di sản lịch sử, văn hóa đô thi, và nhịp sống sôi động. Vì vậy, việc chọn được một khách sạn phù hợp về vị trí để dễ dàng di chuyển, đồng thời mang lại sự tiện nghi và thư giãn, là yếu tố vô cùng quan trọng khi lên kế hoạch cho chuyến đi.

Và nếu bạn đang tìm kiếm một khách sạn boutique với không gian thiết kế tỉ mỉ, phù hợp cả cho chuyến du lịch lẫn công tác ngay trung tâm Quận 1, bài viết này chính là dành cho bạn.

Tại sao nên ứu tiên khách sạn boutique tại trung tâm?

Khách sạn boutique là loại hình lịch sự cao cấp, quy mô vừa phải nhưng tập trung vào chi tiết thiết kế và trải nghiệm cá nhân hóa. Không giống như những khách sạn chuỗi quốc tế, boutique hotel thường mang dấu ấn riêng về văn hóa, địa phương và thiết kế mang tính nghệ thuật cao.

✨ Lý do chọn boutique hotel khu trung tâm:

Gần các điểm tham quan nổi tiếng: Chợ Bến Thành, Phố đi bộ Nguyễn Huệ, Bitexco...

Di chuyển dễ dàng: Gần trục đường chính, trung tâm hành chính và khu vui chơi.

Trải nghiệm cá nhân hóa: Dịch vụ tận tâm, nhân viên thân thiện, phù hợp với nhu cầu riêng của từng du khách.

A&EM The Petit Hotel 179 Lý Tự Trọng: Đáp ứng đủ các tiêu chí lý tưởng

Trong danh sách những khách sạn boutique nổi bật tại trung tâm TP.HCM, A&EM The Petit Hotel 179 Lý Tự Trọng là cái tên đáng để bạn tham khảo.

Khách sạn này không chỉ nằm ngay vành đai trung tâm Quận 1, mà còn sở hữu thiết kế trang nhã, không gian đồng đặc, và dịch vụ chất lượng. Tại đây, du khách có thể dễ dàng di chuyển đến các điểm nóng của thành phố chỉ trong vòng vài phút đi bộ.

📍 Địa chỉ: 179 Lý Tự Trọng, Phường Bến Thành, Quận 1, TP.HCM

🏨 Tiên nghi: Phòng nghỉ tiên nghi, nhà hàng, quán bar, spa, xông hơi, phòng hội nghị, dịch vụ đón tiễn sân bay

📅 Phù hợp: Các cặp đôi, doanh nhân, nhóm bạn nhỏ, du khách lẻ

🔗 Xem bài viết đánh giá chi tiết về khách sạn tại đây: A&EM The Petit Hotel 179 Lý Tự Trọng Review

Kinh nghiệm đặt khách sạn trung tâm Quận 1: Các yếu tố cần quan tâm

🔹 Xác định mục đích chuyến đi: Du lịch, công tác hay cả hai? Mỗi loại chuyến đi có nhu cầu về phòng ở, tiện nghi khác nhau.

🔹 Tìm hiểu về khu vực xung quanh: Gần trung tâm, khu ăn uống, văn phòng, trung tâm mua sắm...

🔹 Đọc review từ khách hàng đã đi trước: Đây là nguồn tham khảo rất quan trọng.

🔹 So sánh giá cá và chọn thời điểm đặt phòng: Đặt sớm và vào ngày thường có thể giúp bạn tiết kiệm đáng kể.

Kết luận

Với những ai mong muốn tìm một khách sạn vừa đẹp, dễ đi lại, vẫa đảm bảo chất lượng dịch vụ ngay trung tâm TP.HCM, thì khách sạn boutique là một lựa chọn không thể bỏ qua.

A&EM The Petit Hotel 179 Lý Tự Trọng chính là minh chứng rõ ràng cho việc kết hợp giữa thẩm mỹ, vị trí và dịch vụ trong một tỉnh trạng hài hòa.

🚀 Hãy xem ngay đánh giá chi tiết để quyết định xem đây có phải là chỗ nghỉ ngơi lý tưởng cho chuyến đi tiếp theo của bạn hay không! Xem thêm các bài chia sẻ khác tại Địa Điểm Lưu Trú.

#diadiemluutru #luutru #reviewkhachsan #reviewhomestay #reviewresort #diadiemluutrucom

[soleauclub]

PCOS-Friendly Living That’s Actually Sexy & Sustainable

by Soleau Club

Living with PCOS doesn’t mean giving up your hot girl era. It just means curating your life in a way that supports your hormones without sacrificing joy, beauty, or your vibe. This is about aligning with your body — not punishing it.

Here’s what’s been working for me (and what I ditched immediately):

No More Starving Myself in the Name of Wellness

Blood sugar balance is the priority. That means eating real meals. Protein, fiber, healthy fats — every. single. time. Think: smoothie with collagen + chia + almond butter, or salmon bowls with avocado and roasted veg. Sexy, not sad.

The 10/10 Rule for Movement

If I don’t feel like working out, I just tell myself: “10 minutes of something.” Walks, Pilates, stretching, rebounding — no pressure to crush it, just move it. And 99% of the time? I end up doing more than I thought I could. Energy breeds energy.

Saying Bye to Hormone-Wrecking Ingredients

Seed oils, artificial sweeteners, endocrine disruptors — we’re not friends anymore. I stick to whole foods, clean beauty, non-toxic home swaps, and organic where it counts (like animal products). You will notice a difference.

Building a Sleep Routine That Hits Like a Spa Night

PCOS messes with your sleep, but sleep is when your hormones repair. I make it sexy: mouth tape, magnesium, red light, essential oils, no screens. I'm in my "melatonin is the new pregame" era.

Gut Health = Hormone Health

I don’t force-feed myself kimchi, but I do prioritize digestion. Think digestive bitters, walking after meals, anti-inflammatory herbs like ginger and turmeric, and keeping things moving with chia, fiber, and hydration.

Becoming an Anti-Inflammatory Queen

PCOS is rooted in inflammation. So I romanticize being anti-inflammatory: ginger tea in a wine glass, turmeric lattes with coconut milk, cold plunges that double as trauma release. Soft, powerful, holistic energy.

No Birth Control? Cool. But Track Everything.

If you’re not on the pill, you need to track your cycle — not just for ovulation, but to notice patterns, symptoms, and what your body’s asking for each week. I use apps and old-school journaling. Think of it like being your own biohacker baddie.

Supplements I Actually Keep Buying

Not sponsored, not excessive — just what’s helped:

Inositol (for insulin & ovulation)

Magnesium glycinate (for sleep & anxiety)

NAC (for egg quality & inflammation)

Omega-3s (for everything)

Vitamin D (especially if you live in your apartment 24/7)

Mental Health Comes First, Always

Stress = hormonal chaos. I protect my peace like it’s a full-time job. Morning sun, nervous system resets, journaling, boundaries, and being so okay with not being perfect every day.

Making PCOS Wellness…Aesthetic

I light candles before dinner, drink spearmint tea out of a wine glass, and romanticize grocery shopping like I’m in a Nancy Meyers film. If it doesn’t feel good, I won’t stick to it. So I make it feel good.

This isn’t about being a perfect wellness robot. It’s about creating routines that turn your symptoms down and your radiance way up.

PCOS-friendly can be sensual, healing, and deeply hot. You just have to do it your way — soft, slow, and soul-first.

Follow @soleauclub for more hormone-soothing rituals, anti-burnout resets, and wellness that actually respects your body.

[vinhomeslongansr]

Shophouse Vinhomes Green City Co Thuc Su De Ra Tien?

Trong thời điểm bất động sản nội đô đang chững lại và dòng vốn đầu tư đang dịch chuyển mạnh về các khu vực vệ tinh, shophouse – hay còn gọi là nhà phố thương mại – ngày càng thể hiện vai trò là kênh đầu tư dòng tiền vừa an toàn vừa sinh lời tốt. Đặc biệt tại các dự án được quy hoạch bài bản như Vinhomes Green City, loại hình này đang nổi lên như “con gà đẻ trứng vàng” nhờ khả năng kinh doanh linh hoạt, giá trị khai thác thực tế cao và tiềm năng tăng giá mạnh mẽ.

👉 Tìm hiểu ngay thông tin chi tiết về sản phẩm nhà phố thương mại tại Vinhomes Long An, cập nhật giỏ hàng – chính sách – bản vẽ mặt bằng mới nhất: Nhà phố Vinhomes Green City

Vị Trí & Dòng Khách: Điều Kiện Tiên Quyết Cho Khai Thác Kinh Doanh

Shophouse Vinhomes Green City tọa lạc ngay trung tâm Hậu Nghĩa, huyện Đức Hòa – khu vực được quy hoạch là CBD mới của Tây Bắc TP.HCM. Đây là nơi hội tụ các trục giao thông trọng điểm như Vành Đai 3, Vành Đai 4, Quốc lộ N2, tuyến cao tốc TP.HCM – Mộc Bài, và đặc biệt kết nối thẳng tới huyện Củ Chi và quận Bình Tân chỉ trong 30 phút.

Dự án còn nằm liền kề hàng chục khu công nghiệp lớn như Tân Đức, Đức Hòa 1, Xuyên Á… nơi tập trung hàng trăm ngàn chuyên gia, kỹ sư và công nhân. Lượng dân cư ổn định – có thu nhập tốt – là yếu tố cốt lõi bảo chứng cho dòng khách hàng tiềm năng liên tục, giúp shophouse tại đây luôn có nhu cầu thuê cao và hoạt động kinh doanh ổn định.

Thiết Kế & Mặt Bằng: Phục Vụ Tối Ưu Cho Nhiều Loại Hình Kinh Doanh

Mỗi căn shophouse Vinhomes Hậu Nghĩa đều được thiết kế tối ưu công năng với:

Mặt tiền rộng từ 6 – 8m, dễ bố trí biển hiệu, trưng bày.

2–3 tầng riêng biệt, linh hoạt vừa ở – vừa kinh doanh – vừa cho thuê.

Diện tích dao động từ 80 – 160m², phù hợp với mô hình từ mini mart, nhà hàng – cà phê, showroom, phòng khám, spa, văn phòng đại diện…

Đặc biệt, các tuyến đường nội khu rộng 13–30m, vỉa hè lớn, nằm tại các trục đường chính hoặc liền kề trung tâm tiện ích giúp gia tăng khả năng tiếp cận, tăng traffic và nâng cao hiệu quả khai thác kinh doanh thực tế.

👉 Xem đánh giá từ chuyên gia về tính thanh khoản, khả năng sinh lời và tiềm năng tăng giá của shophouse – biệt thự tại Vinhomes Green City: https://baothainguyen.vn/thong-tin-quang-cao/202503/co-nen-dau-tu-vao-biet-thu-vinhomes-green-city-long-an-chuyen-gia-noi-gi-8620a74/

Khả Năng Sinh Lời & Dòng Tiền shophouse Vinhomes Green City: Có Thật Sự “Đẻ Ra Tiền”?

Dòng Tiền Từ Khai Thác Cho Thuê

Theo khảo sát thị trường tại các khu đô thị vùng ven của Vinhomes như Ocean Park, Smart City hay Grand Park, tỷ su��t khai thác cho thuê shophouse dao động từ 7–10%/năm, đặc biệt các căn nằm trên trục chính có thể cao hơn. Với dân cư nội khu dự kiến hàng chục nghìn người cùng vị trí giáp khu công nghiệp, shophouse tại Vinhomes Green City có thể mang lại:

Thu nhập thụ động từ 12–25 triệu đồng/tháng tùy vào vị trí, loại hình khai thác.

Khả năng tăng giá tài sản từ 15–20%/năm trong 2–3 năm đầu vận hành.

Dòng Tiền Kép Từ Tự Kinh Doanh

Nhà đầu tư có thể chọn phương án vừa ở vừa kinh doanh để tối ưu lợi nhuận: mở quán cà phê, đại lý phân phối, tiệm bánh, văn phòng… Với lượng cư dân sẵn có và cộng đồng doanh nghiệp xung quanh, shophouse Vinhomes Green City hứa hẹn là “vị trí bán hàng tự nhiên” với traffic ổn định và chi phí vận hành thấp hơn thuê mặt bằng ngoài.

👉 Cập nhật hình ảnh thực tế, tiến độ và những chia sẻ từ khách hàng đã chọn mua shophouse tại dự án tại fanpage chính thức: https://www.facebook.com/vinhomeslongansr/posts/122127402008713909

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm bất động sản vừa có thể tạo ra dòng tiền ổn định, vừa gia tăng giá trị tài sản theo thời gian, thì shophouse tại Vinhomes Green City là lựa chọn không nên bỏ qua. Với mức đầu tư hợp lý hơn các khu vực trung tâm TP.HCM nhưng tiềm năng không hề thua kém, đây là dòng sản phẩm phù hợp cả với nhà đầu tư lướt sóng lẫn người đầu tư dài hạn.

[dangvuongcac3]

Massage Đằng Vương Các Có Tốt Không? Khám Phá Bí Ẩn Nơi Thư Giãn Được Truyền Tai Nhiều Nhất

Trong hàng trăm địa chỉ massage mọc lên giữa thành phố đông đúc, “massage Đằng Vương Các có tốt không?” lại trở thành câu hỏi khiến nhiều người tò mò. Dù không ồn ào quảng bá, cái tên Đằng Vương Các lại được truyền miệng với tốc độ chóng mặt trong giới yêu thích chăm sóc sức khỏe và thư giãn cơ thể. Vậy thực hư chất lượng dịch vụ tại đây thế nào? Có đáng để bạn dành thời gian và tiền bạc? Bài viết này sẽ giúp bạn “mở khóa” mọi điều cần biết về massage Đằng Vương Các.

Giới Thiệu Về Massage Đằng Vương Các

Massage Đằng Vương Các không phải là một cái tên đại trà. Trái lại, đây là điểm đến khá kín tiếng nhưng được giới sành thư giãn đánh giá cao. Nơi đây không đặt nặng yếu tố thương mại mà chú trọng vào chất lượng dịch vụ và trải nghiệm cảm xúc của khách hàng.

Khác với nhiều spa hiện đại chạy theo công nghệ, Đằng Vương Các gìn giữ phong cách massage truyền thống Đông phương, đặc biệt là kỹ thuật xoa bóp cổ truyền kết hợp với triết lý dưỡng sinh. Đây cũng là lý do khiến nơi này trở thành lựa chọn quen thuộc của những người tìm kiếm sự thư giãn sâu sắc, chậm rãi nhưng hiệu quả.

Không Gian & Thiết Kế: Tinh Tế, Kín Đáo Và Đậm Chất Nghệ Thuật

Ngay từ khi đặt chân đến, massage Đằng Vương Các đã mang lại cảm giác khác biệt. Không gian nơi đây gợi nhớ đến một ngôi nhà cổ phương Đông, sử dụng nhiều vật liệu gỗ, đèn vàng dịu nhẹ và âm nhạc trầm lắng.

Một số điểm nổi bật trong thiết kế:

Phòng trị liệu riêng biệt, không gian kín đáo, bảo đảm riêng tư tuyệt đối

Sử dụng tinh dầu thiên nhiên nguyên chất, mang lại cảm giác thư giãn tự nhiên

Mùi hương dịu nhẹ và tiếng nhạc êm ái, hỗ trợ đưa cơ thể vào trạng thái cân bằng

Không gian là một trong những yếu tố khiến khách hàng quay lại massage Đằng Vương Các thường xuyên. Họ không chỉ đến để massage mà để “tạm trốn” khỏi guồng quay ồn ào ngoài kia.

Các Liệu Trình Massage Nổi Bật Tại Đằng Vương Các

Massage Dang Vuong Cac cung cấp đa dạng các liệu trình, từ thư giãn nhẹ nhàng đến điều trị chuyên sâu. Dưới đây là một số liệu trình được đánh giá cao:

1. Massage dưỡng sinh Đông y

Sử dụng kỹ thuật xoa bóp cổ truyền

Kết hợp các điểm huyệt giúp lưu thông khí huyết

Giúp giảm đau mỏi, giải tỏa căng thẳng

2. Massage đá nóng Himalaya

Dành cho người thường xuyên đau vai gáy, stress kéo dài

Đá nóng giúp giãn cơ, tăng tuần hoàn máu

3. Massage Thái cổ điển

Được thực hiện trên đệm thay vì giường

Tập trung vào kéo giãn cơ, khớp, giúp cải thiện tư thế

4. Liệu trình chăm sóc toàn thân

Gồm massage body, đắp mặt nạ thảo dược và xông tinh dầu

Phù hợp với phái nữ hoặc người có nhu cầu chăm sóc da

Mỗi liệu trình tại massage Đằng Vương Các đều được thiết kế kỹ lưỡng, mang tính cá nhân hóa cao, phù hợp với thể trạng từng người.

Trải Nghiệm Khách Hàng: Thật Sự Có “Đáng Đồng Tiền”?

Không ít người sau khi đến massage Đằng Vương Các đã chia sẻ cảm nhận trên mạng xã hội. Điểm chung giữa các nhận xét là sự hài lòng về tay nghề kỹ thuật viên, sự tận tâm và không gian nhẹ nhàng.

“Tôi từng bị đau lưng mãn tính. Sau 3 buổi tại Đằng Vương Các, tình trạng cải thiện rõ rệt. Không phải nơi đắt tiền nhất, nhưng là nơi khiến tôi yên tâm nhất.” – Anh Hoàng Nam, 35 tuổi.

“Đến massage Đằng Vương Các không chỉ là thư giãn mà như một chuyến đi chữa lành.” – Chị Hà, nhân viên văn phòng.

Tuy nhiên, một số khách hàng phản ánh thời gian chờ hơi lâu vào cuối tuần do lượng người đông. Điều này cũng phần nào cho thấy sức hút của nơi này trong cộng đồng.

Massage Đằng Vương Các Có Tốt Không? Đánh Giá Chuyên Sâu

Dưới góc độ chuyên môn, có thể đánh giá massage Đằng Vương Các dựa trên 4 tiêu chí:

1. Chất lượng kỹ thuật viên

Được đào tạo bài bản, không “làm cho có”

Có khả năng cảm nhận và xử lý điểm đau chính xác

2. Tính nhất quán

Mỗi buổi trị liệu đều duy trì chất lượng ổn định

Không có tình trạng “làm sơ sài vì khách quen”

3. Giá cả hợp lý

So với mặt bằng chung, chi phí tại Đằng Vương Các ở mức trung bình

Không bán kèm dịch vụ hay “ép gói” như nhiều nơi khác

4. Trải nghiệm tổng thể

Đáp ứng tốt cả về cảm giác thể chất và tinh thần

Không gian mang tính thiền định, hỗ trợ thư giãn sâu

Tổng kết lại, massage Đằng Vương Các không chỉ tốt mà còn đáng để đưa vào danh sách “phải thử một lần” nếu bạn thực sự quan tâm đến sức khỏe.

So Sánh Massage Đằng Vương Các Với Các Địa Chỉ Khác

Tiêu chíMassage Đằng Vương CácSpa hiện đại cao cấpDịch vụ giá rẻ

Chất lượng tay nghề ⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐

Không gian thư giãn ⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐ ⭐

Mức độ riêng tư ⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐ ⭐

Giá cả ⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐

Tư vấn và chăm sóc sau liệu trình ⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐ ⭐

Massage Đằng Vương Các giữ vị trí trung lập hoàn hảo giữa sự chuyên nghiệp và tính cá nhân hóa, giúp khách hàng cảm nhận trọn vẹn giá trị của mỗi liệu trình.

Những Lưu Ý Trước Khi Trải Nghiệm Massage Tại Đằng Vương Các

Đặt lịch trước, đặc biệt vào cuối tuần để tránh chờ đợi

Thông báo tình trạng sức khỏe với kỹ thuật viên (ví dụ đau cổ, huyết áp thấp…)

Không ăn quá no trước khi massage

Nếu có nhu cầu liệu trình chuyên sâu, hãy hỏi kỹ để được tư vấn phù hợp

Câu Hỏi Thường Gặp Về Massage Đằng Vương Các

1. Massage Đằng Vương Các có phải là địa điểm trị liệu y học?

Không. Đây là điểm massage dưỡng sinh, hỗ trợ sức khỏe, không thay thế điều trị y tế.

2. Có gói massage dành riêng cho người lớn tuổi không?

Có. Massage Đằng Vương Các có liệu trình nhẹ nhàng phù hợp cho người cao tuổi.

3. Tôi có thể yêu cầu kỹ thuật viên nữ không?

Hoàn toàn được. Chỉ cần báo trước khi đặt lịch.

4. Có cần tip kỹ thuật viên không?

Không bắt buộc, nhưng có thể tip nếu bạn thấy hài lòng.

Kết Luận: Có Nên Thử Một Lần Đến Massage Đằng Vương Các?

Nếu bạn đã quá quen với những dịch vụ spa sang chảnh nhưng “lạnh lùng,” hoặc từng thất vọng với các địa chỉ massage giá rẻ, thì massage Đằng Vương Các chính là lựa chọn đáng để trải nghiệm. �� đây, sự tỉ mỉ, chân thành và chất lượng thực sự là điều khiến khách hàng nhớ mãi.

Không hào nhoáng, không khoa trương – nhưng massage Đằng Vương Các có tốt không? Câu trả lời sẽ chỉ rõ ràng nhất khi chính bạn thử một lần.