#chcialo

[paczulka]

kocham wlatcow moch…chcialabym zeby wroclaw byl prawdziwy❤️

[ineffablelvrs]

w rozprawce gadałam o gay people (hipolit wielosławski i cezary baryka & crowley i aziraphale)

[skrzynka]

za duzo literek dzisiaj potrzebuje papierosa

[boycannibal]

its crazy how shameful growing up is in a way because youd be 20 and asking what you feel are the most basic questions in the world

[appalachy]

'dzien dobry prosze bez referendum i prosze to odnotowac'

[spiderlegeyelashes]

zostalam u nich do 16:30 bo po sniadaniu mi sie zachcialo pierogow no i bardzo lubie ta kuchnie wiec skorzystalam z okazji i zrobilam i byly tak dobre ze jak je skonczylysmy postanowilysmy zrobic wiecej no i to dobre 5 godzin pozarlo

[julesmeowww]

chcesz schudnąć ale ciągle masz binge?

może moge ci pomóc.

Przed kompulsywnym objadaniem sie nasz mózg mowi nam a co tam moze sie stac, jeden dzien zepsuje i nic mi nie bedzie(w najlepszym wypadku nic nie przytyjesz a w najgorszym wpadniesz w binge cycle), starasz sobie podswiadomie usprawiedliwiac te ilosci jedzenia, a bo mialam gorszy dzien, a bo wczoraj poszlo mi zajebiscie to jak dzis zjem (dużo) więcej to „nic się nie stanie”. Często jest tak że masz ochote na slodkie wiec siegasz po owoc/warzywo lub cos co nie zaspokaja twoich potrzeb i gdy jesz to myslisz tylko o jedzeniu ktore bys chcialx zjesc zamiast tego, wiec siegasz po cukierka i zamiast jednego znika cała paczka. Po zjedzeniu ta satysfkacja z jedzenia znika.

Więc co zrobic?

najlepszym pomyslem jest wypisanie sobie minimum 20 powodow (lepiej wiecej) dlaczego warto byc chudym. I za kazdym razem pisac to sobie jak poczujemy ochote na cos czego wiemy ze nie powinnismy zjesc. i po napisaniu stukac palcem o jakakolwiek powierzchnie i policzyc do 100. To powinno odwiesc twoje mysli od jedzenia. Jak nie pomoze to zacznij pic duzo wody na raz, tak duzo zeby juz sie nie chcialo nic.

a tu kilka propozycji powodow dla ktorych warto byc chudym

- bycie najchudsza osoba w grupie znajomych

- zajmujesz malo miejsca

- bez obaw mozesz wejsc komus na barana

-bez problemu ludzie mogą cie podnieść

- mozesz kupowac na dziale dzieciecym przy czym zaoszczedzisz

dbajcie o siebie motylki….

[k4ban0s2]

kilka osob chcialo te przepisy na paczki/ciastka wiec wstawie wam odrazu je i kilka procz nich, jestem przeciez dobrym kabanosem (nie probowalam ich jeszxze wiec n recze ze wyjda n wiadomo jak):

[franciszekkawa]

niektore motylki tutaj to naprawde sa moim kurwa fatspo xddd ja mialem w planach 1300kcal jak chcialem byc zdrowy i chcialem byc w stanie sie normalnie kurwa wysrac ale zbiera mnie na smiech od tych tlusciochow ktore maja limit 1000+kcal dziennie, wy kolo motylkow nawet nie staliscie xddd jak macie problem z objadaniem sie to ana wam nie pomoze tylko jakies kurwa zdrowe diety no nwm przez ane jeszcze bardziej bedzie wam sie kurwa chcialo jesc idioci

chudego dnia

[dawkacynizmu]

poniedziałek 04.11

podsumowanie dnia

zjedzone — nieliczone kcal

zacznijmy od krotkiego podsumowania swiat. przez trzy dni pisalam opowiadanie od rana do nocy, skosiłam trawe bo mi matka kazala (i standardowo sie pozarlismy, az poczulam wakacyjny klimat) i nie mialam napadu na jedzenie. ani razu.

poszlam dzis spac okolo 2 ale na szczescie jechalam do szkoly na 11. minelo szybko, na pierwszej lekcji pisalam zalegly test z lalki, pierwsze pytanie kim byla marianna? ja to wiedzialam ale nie umialam tego nazwac, prostytutka, kurtyzana, panna lekkich obyczajow?? zapytalam sie chlopaka ktory siedzi przede mna szeptem, dyskretnie odwrocil sie i powiedzial "dziwką"

dowiedzialam sie ze moja praca na olimpiade z polskiego jest mocno za krotka bo ja debilka nie sprawdzilam ilosci slow, jezu tak mi sie zrobilo wstyd przed ta nauczycielka i zaluje ze w ogole sie zglosilam do tego, nie mam sily teraz podwajac tej pracy, calymi dniami mi sie chce glownie ryczec i nic nie robic. ewentualnie moglabym pisac ale to bardziej po to by nie myslec bo sie wylaczam wtedy calkowicie. nie liczylam nawet kalorii dzisiaj bo juz mi sie nie chcialo martwic czy zjadlam 1000 czy 970 kcal.

zaszlam do rossmana po jakies kurestwa, moja tlusta cera co zime stwierdza "hej, co ty na to aby zamienic sie w suchą???" i odchodza mi płaty skoru dookola ust glownie. jak zobaczylam swiateczne rzeczy to sie przeżegnałam.

moj brat nie pracuje od miesiaca a jak sie siedzi caly dzien na dupie to sie nudzi, przychodzi mi do pokoju co godzine pierdolac jakies glupoty ktorych juz sluchac nie moge, jak slysze jego kroki i uswiadamiam sobie ze ddrzwi na klucz zapomnialam zamknac to jestem na skraju płaczu. w ogole jestem na skraju płaczu.

sciemnia sie jak wracam do domu, jeszcze jest widno ale pala sie lampy i zaraz bedzie noc, troche mnie to ekscytuje, jakos lubie jezdzic tym autobusem po ciemku. problem w tym ze nie wiem kiedy dotarlam juz na moj przystanek wiec siedze z odpalonym google maps cala droge i patrze gdzie juz jestem.

pocwicze dzisiaj.

skonczylam "cleopatra i frankenstein" bardzo mi sie kojarzy ta ksiazka z "malym zyciem" z ta roznica ze nie czulam psychicznego dyskomfortu po jej przeczytaniu, bylam lekko wzruszona tylko. zaczelam "kronika ptaka nakręcacza" murakamiego.

znudzilo mi sie calodniowe ogladanie recenzji filmowych wiec ogladam serie "absurdy w harrym potterze" i boje sie co następne bede binge-watchowac. nie tknelam nauki dzis ani tej pracy na olimpiade xd zniesmaczona soba jestem. musze usprawieliwic sobie duzo godzin z zeszlego tygodnia bo sporo opuscilam.

jedzonko:

+ kopytka

[kochampiwo1234]

czemu nikt nie mowi o składach wody

w sensie odkad zauwazylam ze wody roznia sie mineralizacją pije tylko te powyzej 500mg/l pilam wczesniej alkaiczna jakas z biedronki i ona miala 400 cos na litr i potrafilam wupic butelke a i tak mi sie pic chcialo

odkad zaczelam pic wode polaris zwykla mineralna to o wiele bardziej zaspokaja mi pragnienie

no i tez pamietajcie ze te skladniki rowniez moga wplynac na odchudzanie

takze czytajcie sklad wody

[skrzynka]

had a head ache whole day and i finally found the last ibuprofen pill as i was going to bed oh fuck off

[borderkici4]

boże udalo siw w szkole nic dzisiaj nie zjadlam bo wręcz chcialo mi sie po nim rzygac. licze ze będzie tak do wieczora bo jak na razie tylko paczka zjadlam i trochę mięsa na obiedzie (przyjaciółka mnie zmusiła) ale tak z polowe udalo mi sie na wf spalić. mam jechać do galerii i ja lody ale naprawdę liczę że nie będę musiała bo kurde tak dobrze bylo i nie chce tego zjebać.. coś wymyślę i może później dam wam znać jak mi poszedł tak bardziej szczegółowo dzień.

Chudego dnia/nocy 🦋

[kitzxv]

Dzien 8

Zjedzone: 724kcal

Spalone:??

Bilans:724kcal

Woda:1L

Kroki: ??

No coz, dzisiaj slabo. O 15, Nie wazne ile razy odmawialam i tak dostalam obiad, ale przynajmniej w bardzo malej misce. Wiec nie mialo to duzo kalorii. No i już zjadlam 3 niskokaloryczne ciastka. No i loda bo było gorąco (mialam w chuj wyrzuty sumienia po zjedzeniu tego loda) no i pod koniec dnia 5 truskawek i troche chipsow (zajebie sie) Aplikacja mi sie cos do krokow zjebala XDD Ale juz ogarnelam. Dzisiaj to nie cwiczylam, dlatego bede isc do jak najdalszego sklepu na moim zadupiu, nawet jak mi sie nie bedzie chcialo. Trzeba bylo cwiczyc.

Chudej nocy motylki🦋

[appalachy]

Jezu ale ta baba od teorii niezawodnosci jest zjebana ona sb zazyczyla sprawka 2 no i git ale kurwa ona nie przyjmuje recznie robionych, i sluchajcie tego, wyslac jej tych sprawek tez nie mozna xdd czyli zajebiscie musze tego worda wydrukowac lool kazde sprawko po 9 stron i jeszce sa tam zdjecia z tych labow bo jak inaczej xdd przeciez ona mnie z torbami pusci nie chce wiedziec ile zaplace za wydrukowanie tego jutro

[butxxrfly]

y probuje siw zaakxeptowax bez rzes (pp nie chcialo mi siw dziś)