#chá de folha de limão para gripe

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Descubra os Surpreendentes Benefícios desta Folha para a Saúde!

Na busca por opções naturais para melhorar a saúde e o bem-estar, muitas vezes esquecemos que os maiores aliados podem estar em nosso quintal. Uma dessas joias escondidas é a folha de limão. Amplamente usada na culinária para aromatizar pratos e em infusões, a folha de limão possui uma série de propriedades que vão além do sabor refrescante. Neste post, você vai descobrir os inúmeros benefícios…

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Cymbopogon Citratus

Família: Gramineae

Conhecido(a) como: Capim-limão ou Capim-santo

Descrição: Planta perene originária da Índia , típica de regiões tropicais e subtropicais; cresce numa moita de rebentos.

Propriedades: Analgésico, sedativo, antibacteriano, antidiarreico, antireumático, antitérmico, expectorante, fungicida, relaxante e repelente.

Sobre: As folhas do Capim-Limã sao utilizadas para fazer chá, óleo essencial e entre outros usos.

Seu chá é utilizado para o tratamento de gripe, problemas estomacais e inflamatórios, febres, diarreias, nervosismo e estimula a produção de leite.

Contra-indicações: É contraindicado durante a gestação, já que pode provocar abortos devido ao relaxamento da musculatura uterina e risco de causar queimaduras caso o local em que houve aplicação direta seja exposto ao sol.

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Poejo benefícios para saúde

O Poejo é uma planta medicinal, também conhecida como hortelãzinho, muito utilizada no tratamento de diversas doenças como diabetes, má digestão, gripes e resfriados, é digestivo, diurético e facilita a perda de peso; O seu nome científico é Mentha Pulegium e pode ser comprada em lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação. Contém diversos princípios activos, nomeadamente, óleo essencial com pulegona, mentol, pineno ou limoneno com acção antiviral, antibiótica, estimulante do sistema imunitário e da digestão. Esta planta, muito comum no Alentejo, contém ainda substâncias amargas com acção no aparelho digestivo. Os taninos e ácidos fenólicos presentes nesta planta tem uma acção antioxidante. Administração do Poejo Em tisana, uma colher (de sopa) para duas chávenas, cinco a dez minutos em infusão. Remédios caseiros: - Chá para a gripe Faça uma tisana com uma colher (de sopa) de poejo fresco, juntando a mesma quantidade de tomilho, alecrim, tília e flores de sabugueiro. Deixe dez minutos em infusão, adicione uma colher de mel e sumo de um limão. Beba antes de deitar e mais três vezes, durante o dia. As partes utilizadas são as folhas, talos e flores. Chá de poejo: Colocar 10 gramas de folhas em uma panela e cobrir com 200 ml de água fervente. Abafar até amornar, coar e beber a seguir. Tomar de 2 a 3 chávenas por dia. FAQS Read the full article

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Chá de gengibre

O gengibre é uma planta que cresce em climas tropicais e subtropicais, muito difundido no Oriente, hoje também é utilizado nos países ocidentais devido às suas propriedades benéficas. 

Os campos de aplicação variam da medicina à culinária, apesar de estar no centro da antiga medicina Ayurveda indiana, os estudos sobre suas propriedades continuam. Um chá de gengibre, muito fácil de preparar, pode ser um remédio eficaz para inúmeros problemas do organismo, como problemas intestinais, dores nas articulações, dores reumáticas, dor de dente, febre e resfriado podem encontrar uma fonte de alívio, sem contar que o chá dele é uma delícia, eu particularmente amo esse chá. O gengibre é encontrado fresco e seco ou em pó.

Chá de ervas de gengibre eficaz contra resfriados

Os meses de inverno são aqueles em que a incidência de gripes e resfriados é maior, o frio reduz significativamente as defesas imunológicas e surge a necessidade de ajudar nosso corpo a se defender. Frequentar lugares lotados, trabalho, estudo ou comércio expõe o corpo ao risco de contrair doenças. Um chá de gengibre é um sistema de proteção válido e eficaz, as propriedades antibacterianas do gengibre neutralizam o aparecimento de infecções. 

Em momentos de relaxamento à tarde ou à noite, tomar um chá de ervas de gengibre é um hábito agradável que logo fará sentir seus benefícios.

Os ingredientes para o chá de ervas são:

·         Água

·         Gengibre

·        Mel ou açúcar. 

Preparo:

·         Leve a água para ferver na dose desejada, geralmente, 250ml é o suficiente para um copo. 

·         Desligue e infunda o gengibre ralado ou cortado em pedaços por cerca de 5 minutos. 

·        Filtre e adoce com mel ou açúcar.

Chá de gengibre contra problemas gástricos

Um abdômen inchado costuma causar desconforto na vida cotidiana. Hábitos alimentares, feriados e férias incorretos levam a uma alimentação sem regras, o relaxamento nos leva a comer mais do que a rotina diária de trabalho.

Com isso, o estômago geralmente sofre com esses altos e baixos, destacando doenças como indigestão, flatulência e inchaço. Um chá de gengibre pode regular facilmente os processos digestivos com a eliminação de gases intestinais, adicionar algumas sementes de erva-doce ou uma folha de hortelã ajudará no processo digestivo. Filtre e adoce com um pouco de açúcar.

 Gengibre para perder peso

Consumir gengibre é uma das maneiras de perder quilos rapidamente, uma de suas principais propriedades é acelerar o metabolismo. Graças a esta característica é um excelente coadjuvante em dietas de emagrecimento. 

Um chá de gengibre ou raiz de mastigação antes das refeições aumentam a sensação de saciedade ao aliviar a fome. Muitas vezes, os quilos extras são devido ao acúmulo de fluidos nos tecidos, o gengibre estimula efetivamente a diurese. As calorias que traz são pequenas, mas os benefícios são consideráveis.

A ingestão calórica por 100 g de produto in natura é de 80 calorias, a dose diária para obtenção de resultados satisfatórios varia de 500 a 1500 mg. O chá de gengibre ideal é obtido deixando fatias de gengibre fresco e casca de limão infundir em água fervente por alguns minutos.

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🌾 Chá de Capim-Santo 🌾 O Capim-Santo é uma planta rica em terpenos, flavonoides e compostos fenólicos que proporcionam efeito antioxidante. Por isso, o uso dessa planta pode ter diversos benefícios para a saúde, tais como: a melhora na digestão tratando alterações do estômago, já que possui ação antiespasmódica; a ação anti-inflamatória e analgésica, tratando a dor de cabeça e muscular, a dor de barriga e o reumatismo; a proteção da saúde do coração, regulando o colesterol e também a pressão arterial. 🫀🌱 . O Capim-Santo, rico em antioxidantes, possui propriedades anticancerígenas, que retardam o crescimento de fibrossarcomas e previnem metástases do câncer de pulmão; e diminui inchaços, por possuir propriedades diuréticas, ajudando a eliminar o excesso de l��quido do organismo. 🫁 🪴 . A planta também alivia a gripe, diminuindo a tosse, a asma e o excesso de secreção, utilizada na aromaterapia. Além disso, esta planta exerce efeitos ansiolíticos, hipnóticos e antidepressivos. 🧠 🌿 . Por possuir óleo de citronela em sua composição, o Capim-Santo também pode ser considerado um excelente repelente natural contra insetos, como moscas e mosquitos. 🦟 🪰 🍂 . Vai um cházinho de Capim-Santo? . • 5 à 8 folhas do Capim-Santo; • 1 litro de água; • 1 maçã cortada em cubos pequenos; • Limão cortados em discos. • Mel. . 🫖 🍎 Esquente a água com a maçã picada e as folhas do Capim-Santo, picados ou amassados, até levantar fervurar, após isso, contar 3 à 5 minutos. Servir nas xícaras com um disco de limão e adoçar com uma colher de mel ou mais. 🍋 🐝 . #saúde #bemestar #estilodevida #vidasaudável #saudável #alimentaçãosaudável #alimentação #healthylifestyle #saudeebemestar #emagrecer #emagrecercomsaude #health #healthy #healthyfood #healtylife #healthyeating #healthyliving #healthylunch #cha #chai #dicas #lifestyle #apple #limon #mel #lemon #dieta #dietaflexivel #dietasemsofrer #diet (em Jaú) https://www.instagram.com/p/CNFpGtJJ7wk/?igshid=42d6lu0fvfj9

[nelsonjcsantos]

Neste dias frios 🥶 imagino bem o difícil que pode ser beber água 💦, mas é realmente importante que se continue a hidratar. Se sentir essa dificuldade, opte por chás 🫖 ou infusões! Resulta imenso, fazer uma infusão de casca de limão, hortelã fresca e rodelas de gengibre, que ajuda a promover a imunidade contra as gripes e constipações: 🍵 Coloque água à ferver e quando as primeiras bolhinhas estiverem a ser formadas desligue o lume 🍵 Num bule coloque umas cascas ou rodelas de limão, gengibre fresco e junte umas folhas de hortelã 🍵 Verta a água e deixe aromatizar 🍵 Por fim, sirva e deixe-se aquecer. Nao sejas egoista, partilha com os amigos, vai ser útil para alguns deles de certeza. 💪 https://www.instagram.com/p/CKoyYHunxiO/?igshid=13p5rgxle0ni8

[nozdobrasil]

O capim cidreira (ou capim-santo ou capim-limão) é uma planta rica em terpenos, flavonoides e compostos fenólicos que proporcionam efeito antioxidante. Por isso, o uso dessa planta pode ter diversos benefícios para a saúde, que incluem: 🌵Melhora a digestão e trata alterações do estômago 🌵Possui ação anti-inflamatória e analgésica 🌵Protege a saúde do coração 🌵Pode regular a pressão arterial; 🌵Pode possuir propriedades anticancerígenas, já que é rica em antioxidantes 🌵Diminui o inchaço 🌵Alivia a gripe Vamos fazer o chá? Coloque 1 colher (de chá) das folhas picadas numa xícara e cobra com água fervente. Tampe, espere esfriar, coe muito bem e beba a seguir. Tomar de 3 a 4 xícaras por dia. Ah! Procure sempre seu médico 👨‍⚕️! Foto: GreenArt / Shutterstock.com Fonte: tuasaude.com . Siga-nos: @nozdobrasil . 📍Rua Inácio, 240 📍Vila Zelina, São Paulo, SP 📞(11) 9.9623-8523 ⏰ seg a sex: 08:30 às 17:30 ⏰ sáb: 08:30 às 13:00 🌎www.nozdobrasil.com.br #nozdobrasil #castanhadopara #castanha #vilazelina #vilaprudente #cha #capimcidreira #capimlimao (em Vila Prudente) https://www.instagram.com/p/CHsN3YjJRBq/?igshid=d9gzd46vota

[thedeacanedous]

“Remédios Naturais Infalíveis Para Combater Fungo Nas Unhas.” Caso você já tenha se deparado com um fungo nas unhas dos pés, sabe que é uma experiência desagradável sob diversos pontos de vista. O fator estético é apenas uma parte do problema. O formato e o crescimento das unhas são afetados pelo fungo das unhas dos pés e pela pele da região. Outro aspecto que é muito importante quando se trata de fungos na unha é o fato de que é contagioso. Isso significa que o fungo pode ser transmitido. O fungo da unha do pé pode ser tratado com medicação, mas também existem remédios naturais que você pode querer experimentar em casa. 1) Bicarbonato de Sódio. O bicarbonato de sódio faz muito mais do que te ajudar a fazer deliciosos bolos e biscoitos. Para se livrar do fungo das unhas dos pés, você pode colocar em uma tigela uma colher de bicarbonato de sódio com uma colher de chá de ácido bórico e uma colher de água morna. Misture os ingredientes até obter uma pasta grossa. Aplique a pasta na área afetada e deixe-a funcionar por alguns minutos. Enxague, com Chá Verde. Os antioxidantes do chá verde podem combater os radicais livres e contribuir para uma boa condição de saúde. Mas, além de beber seu chá verde, você também pode usá-lo para tratar fungos nas unhas dos pés.  Você precisa fazer uma forte infusão de chá verde e despejar em uma tigela com água morna. Mergulhe os pés na tigela e deixe o chá verde trabalhar por cerca de dez a vinte minutos. Não é necessário enxaguar após a imersão de chá verde, apenas secar os pés com um algodão. Listerine Você está costumado a usar Listerine para se livrar das bactérias no nível da boca. Os efeitos do enxaguatório bucal são devidos às suas propriedades anti-sépticas. Basta mergulhar os pés ou os dedos na tigela por pelo menos vinte minutos e depois lavar com água morna. Certifique-se de repetir o procedimento pelo menos uma vez a cada dois dias até o fungo desaparecer. Mergulhe os pés ou os dedos na tigela por pelo menos vinte minutos e depois lave com água morna.  2) Óleo De Lavanda. O óleo essencial de lavanda não apenas tem um cheiro incrível, mas está associado a certos benefícios à saúde. O óleo de lavanda é usado principalmente para aromaterapia e para ajudar com estresse. O que você pode fazer é mergulhar um algodão em óleo de lavanda e aplicar o pano na área afetada por pelo menos dez minutos. Enxague com água morna. Repita o procedimento várias vezes ao dia por pelo menos uma semana e em breve você começará a perceber os resultados. 3) Alho. Enquanto a maioria das pessoas evita passar perto do alho por causa do cheiro específico, você deve saber que ele pode ser muito útil como remédio natural contra o fungo das unhas dos pés. O alho tem propriedades antifúngicas que podem ajudá-lo a se livrar do fungo desagradável da unha. Combine alho  esmagado com o vinagre de maçã e aplique a pasta na área afetada. Cubra a pasta com um curativo e deixe trabalhar por algumas horas de cada vez. Repita o procedimento algumas vezes por semana para melhores resultados. 4) Detergente. O detergente contém substâncias alcalinas e o fungo precisa de um ambiente ácido para prosperar. Por isso provavelmente nunca pensou que poderia usar seu detergente para se livrar do fungo das unhas dos pé. Lave a área afetada com detergente para louças algumas vezes por dia, durante uma semana ou duas. Como alternativa, você pode fazer imersões para os pés com detergente e água morna. Mantenha os pés na água cerca de dez minutos por vez. 5) Amônia. Como a amônia pode equilibrar o pH, ela pode ser um remédio natural eficiente para o fungo das unhas dos pés. Adicione uma colher de amônia em um copo com água morna. Mergulhe um pano na solução e massageie suavemente a área afetada. Você pode deixar o pano sobre a área por um longo período de tempo, caso possível. Repita o processo o mais rápido possível, e logo poderá aproveitar os resultados. 6) Álcool. Nossos antepassados já usavam álcool para tratar muitas doenças diferentes. Hoje, você pode usá-lo para se livrar do fungo das unhas dos pés! O que você precisa fazer é esfregar a área afetada com um algodão embebido em álcool.  Repita o procedimento duas vezes por dia por pelo menos duas semanas e você notará que o fungo desapareceu. Você pode enxaguar os pés com água morna e sabão depois da aplicação de álcool para garantir que o cheiro característico desapareça. 7) Óleo De Alecrim. Para usar este óleo, deve-se aplicar uma gota diretamente na unha afetada, 2 vezes ao dia, depois de lavar a área com água e sabão. Se existir sensibilidade da pele a este óleo essencial, com irritação e vermelhidão na pele ao redor da unha, deve-se diluir a gota do óleo em 1 gota de um óleo vegetal, como óleo de amêndoas, abacate ou coco. Este tratamento deve ser mantido por até 4 semanas depois do desaparecimento dos sintomas, para garantir que o excesso de fungos foi completamente eliminado. 8) Limão. O caráter ácido do limão controla o pH da pele, tornando o meio hostil à proliferação dos fungos que causam a micose de unha. Para usar o limão como remédio caseiro para micose de unha, deixe a área infectada de molho no suco de limão por cerca de cinco minutos – também é possível espremer o suco do limão diretamente na região afetada e esperar agir. Repita esse procedimento três vezes ao dia, durante uma semana. 9) Iogurte. Também conhecidas como probióticos, as bactérias presentes no iogurte tem uma ação muito eficaz no tratamento das infecções desenvolvidas por fungos – elas são “bactérias do bem”. Para usar esse remédio caseiro, basta aplicar um pouco de iogurte natural diretamente sobre a região afetada pela micose de unha e espere que seque antes de retirar com água fria. 10) Cravo-da-Índia. O cravo-da-índia é um excelente antibiótico e antifúngico. É possível fazer uma receita com uma colher de sopa de cravos inteiros e um pouco de azeite. Coloque os cravos em um recipiente de vidro próprio para ir ao fogo, junte um pouco de azeite e aqueça em banho-maria por alguns minutos, sem tampar. Após, retire o remédio caseiro do fogo, tampe o recipiente e deixar esfriar. Coe e aplique diretamente na zona afetada todos os dias. 11) Tomilho. Essa erva é um poderoso antisséptico e pode ser usada como remédio caseiro para micose de unha. Basta ferver dois copos de água junto com três colheres de sopa tomilho por 5 minutos. Apague o fogo, tape a panela e deixe esfriar. Depois, coloque o remédio caseiro embebido em algodão na área afetada com micose. Você vai se surpeender com o resultado!!! 12) Hortelã. O chá de hortelã também age como remédio caseiro para micose de unha, uma vez que a erva possui propriedades antissépticas que ajudam no combate aos fungos causadores da micose de unha. Faça um escalda-pés com o chá de 30g de folhas de hortelãe: spere a água esfriar um pouco para não se queimar. Deixe a região afetada de molho na água morna por cerca de 20 minutos e depois seque bem. 13) Vinagre De Maçã. O ácido acético presente no vinagre de maça ajuda a combater os fungos que causam a micose nas unhas, uma vez que suas propriedades alcalinas neutralizam o pH da pele. Para usar esse remédio caseiro, basta deixar as unhas infectadas de molho em uma bacia com meio copo de vinagre de maçã e meio copo de água por cerca de 15 a 20 minutos. Seque bem a região tratada e aplique um creme hidratante. 14) Óleo De Amêndoa e  Óleo De Linhaça. Os óleos naturais de amêndoa e linhaça são ricos em ácidos graxos e vitamina E, substâncias que impedem a fixação dos organismos invasores na pele. Com um algodão, aplique um dos produtos na região da micose de unha e deixe agir por um certo tempo. Após, basta retirar o excesso de oleosidade com um pano seco e limpo. 15) Azeite de Oliva e Alho. O alho possui propriedades antibióticas e antimicrobianas que favorecem a eliminação de fungos e demais micro-organismos responsáveis pela micose de unha. Outra opção para tratar a micose de unha é misturar a pasta de alho com azeite de oliva e aplicar diretamente sobre as unhas afetadas, deixando agir durante 30 minutos (nesse caso você pode usar uma quantidade menor de dentes de alho). 16) Óleo de Orégano. O óleo essencial de orégano possui excelente ação contra os fungos já que a sua atividade antimicrobiana de grande alcance, tem como mecanismo principal a ação sobre danos nas membranas das células. No caso desse remédio caseiro, misture uma pequena colher de azeite de oliva com 3 gotas de óleo essencial de orégano e aplique todos os dias sobre a unha afetada, durante três semanas seguidas. 17) Calêndula. A calêndula é um calmante e desinfetante natural. Para tratar a micose basta colocar 500 ml de água fervente sobre 4 colheres de sopa de flores de calêndula secas, tampe e deixar em infusão até amornar. Coe, coloque em uma bacia, junte 60 ml de vinagre de sidra e mergulhe os pés. Use esse remédio caseiro para micose de unha durante 20 minutos, duas vezes por dia. 18) Óleo de Copaíba. A copaíba é uma planta medicinal muito importante que possui propriedades antifúngicas, anti-inflamatórias e cicatrizantes, de modo que o seu óleo pode ser usado como remédio caseiro para tratar a micose de unha. Misture um pouco de óleo de copaíba com um óleo vegetal de base (pode ser o óleo de coco) ou com um pouco de creme hidratante e aplique sobre a micose de unha pelo menos 3 vezes ao dia. 19) Óleo de Melaleuca. Também é conhecido como “Tea Tree”. Para usar esse remédio caseiro para micose de unha, acrescente de duas a três gotas do óleo essencial de melaleuca a um óleo vegetal ou hidratante corporal e aplique pelo menos uma vez ao dia. Também é possível pingar o óleo  diretamente na região afetada. Outra forma de usar o remédio natural é pingar algumas gotas do óleo em uma bacia de água morna e deixar os pés descansando em torno de 20 minutos. 20) Vick VapoRub. Este remédio popular utilizado para diminuir os sintomas da gripe e do resfriado também conta com propriedades que poderiam ser úteis no tratamento dos fungos nas unhas. Lave e seque a área a ser tratada e, em seguida, aplique uma pequena quantidade dessa pomada. Assegure-se de que ela penetre bem. Repita o tratamento duas vezes por dia. Coloque a segunda dose antes de dormir para que o remédio atue durante a noite inteira. 21) Água Oxigenada. A água oxigenada também chamada de peróxido de hidrogênio, é um produto de origem natural usado para a desinfecção de feridas superficiais. Suas propriedades antibacterianas e antimicóticas são eficazes para eliminar os fungos nas unhas e nos pés, por isso costuma ser usada, em pequenas quantidades, nos tratamentos para as unhas. Também ajuda a diminuir a coloração amarelada típica dos fungos. 22) Mel. O mel é um anti-inflamatório natural e antifúngico. Também é um remédio tradicional caseiro para muitas doenças, sendo conhecido por seus ingredientes anti-inflamatórios. Esfregue a região afetada com esse remédio caseiro calmante para o fungo no pé e deixe descansar por algum tempo. O mel alivia a infecção e levará ao seu desaparecimento. Deixe agir por cerca de 10 minutos.

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7 chás para ansiedade que ajudam a controlar a tensão e o estresse

Em momentos de muita tensão, dias agitados, ou simplesmente para criar um ritual de calma antes de ir dormir, alguns chás para ansiedade são uma ótima alternativa para deixar tudo mais tranquilo, de forma natural e ainda sim muito saborosa. Existe uma infinidade de possibilidades para variar o sabor no dia a dia. Você pode optar por alguns mais doces, outros mais suaves ou até experimentar combinações e descobrir novas possibilidades. 

Mas, antes de qualquer coisa, temos um muito importante: os chás agem no organismo da mesma forma que os remédios. Portanto, quando estamos falando de substâncias químicas, ainda que naturais, é necessário ter cuidado sobre sua ingestão. Ou seja, se os chás são calmantes, são mais indicados para quando for dormir ou para momentos de stress – além disso, eles devem ser consumidos em equilíbrio com outros chás que possam levantar sua energia. Ninguém quer ficar caindo de sono por aí, não é?

Sabendo disso, vamos a uma lista que preparamos com 7 chás para ansiedade que ajudam a controlar a tensão nesses momentos mais difíceis. E aproveita e faz um momento bem ritualístico, pegue alguns biscoitos, acende um incenso e coloca uma música relaxante

 CAMOMILA

A famosinha dos chás para ansiedade que acalma é a camomila! A infusão, que é feita das flores secas, diminui o fluxo de pensamento, relaxando e deixando tudo mais leve. Também tem vários outros benefícios, como alívio de distúrbios gastrintestinais que muitas vezes são causados por conta do estresse. Além disso, também ajuda no alívio de irritação nos olhos e feridas. Enfim, é um calmante que pode agir no corpo e na mente.

Foto: RYAN VU em Unsplash

MELISSA OU ERVA-CIDREIRA

A melissa, ou erva-cidreira, assim como a camomila, acalma e relaxa o corpo e a mente, mas de forma diferente. A melissa também age de forma desintoxicante e melhora a qualidade do sono. É ótimo para tomar um pouco antes de dormir e tem um sabor mais suave.

Foto: Amelia Lawrence/Apartment Therapy

CAPIM-LIMÃO

Essa erva é um pouco mais versátil! O capim-limão, além de acalmar, agir contra a insônia e gases intestinais, também é indicado em casos de gripe e febre por possuir ação anti-inflamatória. Experimente o chá com uma rodela de limão, fica incrível

Foto: Tarladalal

LAVANDA OU ALFAZEMA

A lavanda ou alfazema, quando usadas em óleos essenciais, tem propriedades anti sépticas e calmantes. Para as infusões, como chá para ansiedade, o efeito é parecido. Há uma melhora para organizar os pensamentos, tem efeito antidepressivo, controla a ansiedade e, claro, são deliciosas.

Foto: Heather Ford em Unsplash

FOLHAS DE MARACUJÁ

Todo mundo já deve ter ouvido falar que o maracujá é um calmante natural, certo? A folha, quando colocada em infusão, também tem a mesma propriedade. Age diretamente nas tensões do corpo, relaxando e tratando dores de cabeça, cólicas e insônia. 

Foto: A living proof

MULUNGU

Mulungu não é tão conhecido quanto os outros citados e é também muito mais forte e deve ser usado com parcimônia. Tem capacidade de regularizar os batimentos cardíacos e diminuir a pressão, por isso é importante consultar o seu médico antes de provar. 

Foto: Etsy

VALERIANA

Outra erva que também não é muito famosa mas que também pode ser utilizada em muitos preparos, a valeriana. É muito parecida com o mulungu, com efeito sedativo, e também não é tão saborosa quanto as primeiras. Portanto, é utilizada somente em casos mais graves de insônia e estresse. Tome cuidado, comece com os outros mais fracos.

Foto: Nootriment

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Você também curte chás e tem curiosidade para saber mais? A gente indica muito o perfil do Instituto Chá no Instagram (@institutocha). A Dani Lieuthier, idealizadora do Instituto, já foi colaboradora aqui do site e você pode conferir alguns de seus posts clicando aqui e aqui

7 chás para ansiedade que ajudam a controlar a tensão e o estresse é um artigo de Danielle Noce.

from Danielle Noce https://www.daninoce.com.br/gastronomia/pequenos-prazeres/7-chas-para-ansiedade-que-ajudam-a-controlar-a-tensao-e-o-estresse/

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7 sopas nutritivas e saudáveis para você aproveitar o frio

7 sopas nutritivas para turbinar sua saúde e afastar doenças

Sopa com uma colher no meio Para preparar e provar deliciosas sopas nutritivas não é necessário esperar o frio chegar. Devido à grande variedade de ingredientes que podem ser utilizados na receitas desses pratos, o seu potencial fortificante garante refeições com muito sabor e recheados de saúde. E as variedades são muitas: caldos, canjas e sopas de diversos tipos, com legumes, carnes ou tudo misturado. Ficou curiosa e quer descobrir as vantagens que elas oferecem ao organismo? Então, tira a panela do armário e aproveite para aprender se deliciar com essas opções.Publicidadex#FiqueEmCasa Dicas para encarar a quarentena com bem-estar Saboreie algumas das melhores sopas nutritivas 1. Sopa de batata-doce com abóbora Não há como negar que a batata-doce é uma das leguminosas mais nutritivas para se ter no prato. Além de ser rica em fibras, reduzindo o colesterol e melhorando a digestão, também possui ferro, vitamina E, C e A e potássio.

© Guia da Cozinha Ingredientes: 600g de batata-doce em cubos2 litros de águaSal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado a gosto2 colheres (sopa) de óleo1 cebola picada2 dentes de alho amassados300g de abóbora em cubosAzeite para regar Modo de preparo: Cozinhe a batata-doce em água e sal, escorra e reserve. Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho por 3 minutos. Junte a abóbora e a água e cozinhe até amaciar. Deixe amornar e bata a abóbora com a água do cozimento e os temperos e metade da batata reservada. Transfira para uma panela e aqueça até levantar fervura. Tempere com sal, pimenta e cheiro-verde. Transfira para uma sopeira ou bowls, espalhe a batata em cubos restante, polvilhe com cheiro-verde, regue com azeite e sirva. 2. Sopa de beterraba Para deixar a lista de sopas nutritivas bem mais colorida, que tal acrescentar uma beterraba? A raiz é rica em rica proteínas, vitamina A, B1, B2, B5, C, potássio, sódio, fósforo, cálcio, zinco, ferro e manganês. Auxiliando na diminuição da anemia, pressão alta, previne câncer, problemas no fígado e nos pulmões, e melhora a visão.

© Guia da Cozinha Ingredientes: 1 colher (sopa) de óleo1 cebola média picada3 beterrabas sem casca picadas (500g)1,5 litro + 1/2 colher (sopa) de água2 colheres (sopa) de suco de limão1 colher (chá) de açúcar2 sachês de Tempero em pó SAZÓN® Amarelo2 e 1/2 colheres (chá) de AJI-SAL®1/2 colher (sopa) de maisena Modo de preparo: Em uma panela de pressão grande, coloque o óleo e leve ao fogo alto para aquecer. Junte a cebola e refogue por 4 minutos ou até ficar transparente. Acrescente a beterraba, 1,5 litro de água, o suco de limão, o açúcar e o Tempero SAZÓN® e deixe cozinhar por 15 minutos após o início da pressão. Transfira para o copo do liquidificador e bata até que fique homogêneo. Volte ao fogo alto, em uma panela, adicione o AJI-SAL® e a maisena já dissolvida na água restante, e cozinhe, mexendo sempre, por 1 minuto ou até encorpar. Sirva em seguida. 3. Canja especial Tomar uma canja quente realmente ajuda a melhorar os sintomas da gripe. E isso graças a uma substância chamada cisteína, presente na carne de frango, que auxilia na diluição do muco no organismo.

© Guia da Cozinha Ingredientes: 1 peito de frango sem pele2,5 litros de água4 colheres (sopa) de azeite1 cebola picada3 dentes de alho2 tomates picados150g de vagem picada2 batatas em cubos1 cenoura em rodelas1 lata de milho escorrido1 xícara (chá) de arroz branco cruSal e pimenta do reino a gostoQueijo parmesão raladoCebolinha picada para polvilhar Modo de preparo: Em uma panela de pressão, coloque o frango, a água e o caldo de galinha. Tampe, leve ao fogo e cozinhe por 20 minutos após começar a chiar. Desligue, deixe esfriar, retire o frango da panela e desfie, reservando a água do cozimento. Em uma panela grande, aqueça o azeite em fogo médio e refogue a cebola e o alho por 3 minutos. Adicione o tomate e refogue por mais 3 minutos. Junte a água do cozimento reservada e assim que levantar fervura, acrescente a vagem, a batata, a cenoura, a ervilha e o milho e cozinhe por 3 minutos. Coloque o arroz e o frango desfiado, tempere com sal e pimenta e cozinhe com a panela semi aberta até amaciar o arroz e os legumes. Transfira para uma sopeira, polvilhe com queijo parmesão e cebolinha para servir. 4. Caldo cremoso de feijão gordo O feijão é um dos alimentos de maior nível de ferro na sua composição. Por isso, é largamente recomendado para casos de anemia. Graças as suas vitaminas e sais minerais, também colabora no funcionamento intestinal, reduzindo a absorção de colesterol e glicose.

© Guia da Cozinha Ingredientes: 2 xícaras (chá) de feijão-preto2 folhas de louro2,5 litros de água2 colheres (sopa) de óleo200g de bacon em cubos1 gomo de linguiça calabresa em cubos1 gomo de paio em cubos3 dentes de alho picados1 cebola picada2 cenouras em cubosSal e pimenta-do-reino a gosto2 xícaras (chá) de macarrão tipo padre-nossoCebolinha picada para polvilhar Modo de preparo: Coloque o feijão e o louro em uma panela de pressão, cubra com a água e tampe. Cozinhe por 20 minutos, em fogo baixo, após iniciada a pressão. Desligue, deixe a pressão sair naturalmente e abra a panela. Bata com cuidado metade do feijão com um pouco do caldo do cozimento no liquidificador, volte para a panela com o feijão e o caldo restantes e reserve. Aqueça outra panela com o óleo, em fogo médio, e frite o bacon, a calabresa e o paio por 3 minutos. Adicione o alho, a cebola e refogue até dourar. Adicione o feijão reservado, a cenoura, sal, pimenta e, se necessário, adicione mais água para cozinhar a cenoura. Acrescente o macarrão e cozinhe até o macarrão e a cenoura amaciarem. Polvilhe com cebolinha e sirva. 5. Sopa de legumes enriquecida A palavra aqui é diversidade. Para obter sopas nutritivas de verdade, suculentas e coloridas, aposte na variedade de legumes. Beterraba, cenoura, batata, brócolis, chuchu, abobrinha, tomate, pimentão, mandioca, lentilha, ervilha… A lista é enorme.

© Guia da Cozinha Ingredientes: 2 espigas de milho2 colheres (sopa) de azeite1 cebola picada1 dente de alho picado2 tomates picados1 cenoura em rodelas2 batatas em cubos1 abobrinha italiana em cubos1 mandioquinha em cubos1 chuchu em cubos200g de vagem picada2 litros de água1 cubo de caldo de legumes1/2 xícara (chá) de salsa picadaSal a gostoQueijo parmesão ralado para polvilhar Modo de preparo: Passe uma faca nas espigas de milho, retirando os grãos e reserve. Aqueça uma panela grande com o azeite, em fogo médio, e frite a cebola e o alho até murchar. Adicione todos os legumes inclusive os grãos de milho reservados, a água e o caldo de legumes e cozinhe até que os legumes estejam macios. Adicione a salsa, tempere com sal e cozinhe por mais 3 minutos. Sirva em seguida polvilhado com parmesão. 6. Sopa de abóbora com gorgonzola no pão italiano Acredite se quiser, mas a abóbora concentra toda a necessidade diária de vitamina A do nosso organismo. Além de contar com vitamina C e E, que colaboram para o funcionamento do organismo. Óbvio que é uma das sopas nutritivas que deve entrar no seu cardápio.

© Guia da Cozinha Ingredientes: 3 colheres (sopa) de manteiga1/2 cebola picada1/2 abóbora moranga picada3 xícaras (chá) de água1 caixa de creme de leite2 xícaras (chá) de cream cheese150g de queijo gorgonzola picadoSal e noz-moscada a gosto1 pão italiano redondoCebolinha e queijo parmesão para polvilhar Modo de preparo: Aqueça uma panela com a manteiga e refogue a cebola e a abóbora por 2 minutos. Adicione a água e cozinhe por 10 minutos ou até a abóbora amaciar. Desligue e deixe esfriar. Despeje no liquidificador, adicione o creme de leite e o cream cheese e bata até formar um creme. Despeje em uma panela e cozinhe por 5 minutos. Acrescente o gorgonzola, tempere com sal e noz-moscada e cozinhe até ferver. Abra uma tampa no meio do pão, faça uma cavidade no meio e coloque a sopa dentro. Polvilhe com cebolinha e parmesão e sirva. 7. Caldo verde cremoso Linguiça, batata e couve: o trio é a base de uma das sopas nutritivas mais saborosas sopa tão saborosa. O legume contém potássio, que auxilia o controle da pressão alta. Já fibras, também presente no caldo verde, ajudam na digestão e no trabalho do intestino.

© Guia da Cozinha Ingredientes: 6 batatas médias2 litros de água1/2 maço de couve em tiras250g de calabresa1 colher (sopa) de óleo1 cebola picada2 dentes de alho amassadosPimenta-do-reino a gosto Modo de preparo: Cozinhe as batatas com o caldo e a água, quando estiver cozida, passe no liquidificador e reserve. Em uma panela, corte em cubos a calabresa, acrescente o óleo e leve ao fogo até dourar. Adicione a cebola, o alho e a pimenta a gosto e misture com a calabresa. Junte, aos poucos, o creme de batata, mexendo para não grudar. Coloque a couve, mexa por mais 5 minutos. Sirva acompanhada de torradas. QUE MAIS ? ENTÃO VEJA ESTA MATÉRIA ► https://dellamonica.com.br/como-escolher-verduras-e-legumes-9-truques-para-nao-errar/ Read the full article

[maisquevencedoras]

Veja quais são os benefícios dos chás para a saúde

O chá é uma bebida preparada através da infusão de folhas, flores e raízes de planta do chá (Camellia sinensis). Geralmente, é preparada com água quente. Cada variedade adquire um sabor definido de acordo com o processamento utilizado, que pode incluir oxidação, fermentação, e o contato com outras ervas, especiarias e frutos.

A palavra "chá" é usada popularmente em Portugal e no Brasil como sinônimo de infusão de frutos, folhas, raízes e ervas contendo ou não folhas de chá (ver tisana). Este artigo trata do chá em sentido estrito e, portanto, não se refere a infusões como, por exemplo, camomila ou cidreira.

O chá é uma bebida que traz inúmeros benefícios para a saúde porque contém água e ervas com propriedades medicinais que podem ser úteis para prevenir e ajudar a tratar diversas doenças como gripe, por exemplo. Os chás podem ter propriedades calmantes, estimulantes, diuréticas ou expectorantes, por exemplo.

Os chás utilizados para fins terapêuticos, só devem ser associados à dieta, com orientação de um especialista.

Maneiras de se preparar chás

INFUSÃO: Colocar água fervendo sobre as ervas, deixando-as em repouso, e abafando-as por 10 minutos.

DECOCÇÂO: As ervas são colocado em compartimentos com agua fria e, posteriormente, fervidas por 10 minutos. Após esse processo, as ervas são coadas antes do consumo do chá.

MACERAÇÂO: As ervas ficam de molho na água fria por aproximadamente 12 horas, para que as vitaminas e minerais sejam preservados.

CATAPLASMA: As plantas são socadas até saírem o suco e formarem uma pasta, que será colocada na região onde as pessoas tenham sofrido algum trauma ou esteja sofrendo dor entre dois panos frios ou quentes.

Tipos de Chás

DIGESTIVOS: Auxiliam no relaxamento da musculatura do trato gastrointestinal, reduzindo cólicas e desconforto abdominal, facilitando o processo digestivo.

Exemplos: boldo, cascara sagrada, camomila, espinheira santa, carqueja e hortelã

Atenção especial às grávidas e lactantes

DESINTOXICANTES: atuam diretamente no fígado, auxiliando no detox e também reduzem os gases.

Exemplos: boldo, alcachofra, dente-de-leão, erva-doce, sálvia, espinheira santa, chá de romã e sene

Atenção às grávidas, lactantes, pessoas com insuficiência renal ou cardíaca.

DIURÉTICOS: Estimulam o funcionamento dos rins. Atuam no processo de desintoxicação e no tratamento de infecção urinária por reabsorverem sódio e água.

Exemplos: quebra-pedra, chapéu de couro, cavalinha, cana-do-brejo, bardana, cabelo de milho, hibisco e alfafa.

Atenção às gravidas, pessoas com pressão baixa, ou com insuficiência renal, ou com problemas cardíacos.

TERMOGÊNICOS: auxiliam na ativação da termogênese (transformação de glicose e gordura em energia). Aceleram a queima de calorias. O ideal é consumi-los no início do dia.

Exemplos: canela, gengibre, cravo-da-índia, chá verde, chá branco, chá vermelho, fucus, hibisco, carqueja e mate.

Atenção às grávidas e pessoas com problemas cardíacos.

ANTIVIRAIS: São fortalecedores do sistema imunológico por possuírem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Promovem barreira de proteção à saúde

Exemplos: alho, eucalipto, gengibre, limão, guaco e salgueiro.

Atenção às grávidas, lactantes, pessoas com gastrite e pressão baixa.

Fonte:

Nutricionista Inara Santos Nascimento

CRN: 32860

Contato: (11) 98521-5872

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Chá de romã: por que consumir, como preparar e contraindicações

Os chás são perfeitos para quem quer relaxar, limpar o organismo ou se refrescar, mas eles também podem fazer muito bem para a saúde, como é o caso do chá de hortelã. Saiba quais os benefícios desse chá e aprenda a fazer as receitinhas com a gente!

Benefícios

Por ser feito a partir de uma planta medicinal, o chá de hortelã faz muito bem para a saúde. Confira os principais benefícios do chá:

Alívio na síndrome do intestino irritado

O chá ajuda a aliviar a irritação do cólon, diminuindo o inchaço, além de aliviar as dores decorrentes dessa irritação.

Melhora a digestão

A hortelã tem um alto poder farmacológico para solucionar problemas gastrointestinais. Com suas propriedades, ela melhora a digestão, ajudando você a ter mais equilíbrio na sua flora intestinal.

Melhora a saúde bucal

A hortelã contribui positivamente para o bom hálito e pode melhorar a saúde bucal, ajudando a evitar bactérias que causam cáries.

Alivia enjoos

Além desses benefícios, o chá da hortelã ajuda a aliviar os enjoos e as náuseas. Não só o chá, mas o cheiro da erva também já ajuda a aliviar esse tipo de sensação.

Leia também: Chá de arruda: esclareça as principais dúvidas sobre o consumo 297501

Descongestionante nasal

O chá de hortelã é poderoso para descongestionamento nasal, além de aliviar sintomas da gripe e resfriado. Também é uma opção de alívio para problemas respiratórios.

Ajuda na imunidade

A hortelã contém vitaminas que ajudam a evitar inflamações e infecções. Rico em vitaminas, fósforo e cálcio, o chá ajuda no aumento da imunidade.

Controle do colesterol

As folhas de hortelã auxiliam em um melhor fluxo da bile, ajudando a controlar o colesterol e a pressão do fígado.

Apesar de trazer muitos benefícios, o chá de hortelã é contraindicado em casos de gravidez e também em casos de pacientes com obstrução nos ductos biliares. É sempre importante consultar o seu médico e estar com todos os exames em dia.

Receitas de chá de hortelã

Agora é hora de aprender a fazer o chá de hortelã. São diferentes receitas que se adaptam a diversos gostos.

1. Chá de hortelã simples

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Ingredientes

Leia também: 10 chás para cólica que ajudam a aliviar a dor 297501

10 folhas de hortelã seca

500 ml de água

Adoçante a gosto

Modo de preparo

Pegue as folhas de hortelã e lave-as;

Faça a infusão das folhas de hortelã;

Despeje a água fervente no recipiente de infusão.

2. Chá da hortelã com gengibre

Ingredientes

1 xícara de água

5 folhas de hortelã

1 fatia de gengibre

Modo de preparo

Leia também: 10 receitas de chá para acabar com a infecção urinária 297501

Ferva a água;

Acrescente a hortelã e o gengibre;

Abafe a mistura;

Deixe-a amornar, coe e sirva.

3. Chá de hortelã com gengibre

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Ingredientes

4 folhas de hortelã ou um sachê pronto

1/2 limão

1 xícara de água fervida

Modo de preparo

Coloque as folhas de hortelã na xícara;

Esprema o limão;

Sirva o chá.

4. Chá de hortelã com canela

Ingredientes

6 folhas de hortelã

1 pau de canela

1 cm de raiz de gengibre

180 ml de água

Modo de preparo

Ferva a água;

Misture os ingredientes;

Espere amornar e sirva.

5. Chá de limão, hortelã, gengibre e cominho

iStock

Ingredientes

Semente de cominho

Folhas de hortelã

Pedaços de gengibre

Limão

700ml de água

Modo de preparo

Leia também: Chá de hortelã: 7 benefícios e passo a passo desse poderoso chá 297501

Ferva a água;

Acrescente o cominho;

Acrescente o gengibre descascado;

Esprema o limão na água fervendo;

Adicione as folhas de hortelã;

Mexa por 10 minutos;

Acrescente um pouco de mel para adoçar.

6. Chá mate com hortelã

Ingredientes

2 litros de água

2 limões

1 maço de hortelã

10 saquinhos de chá mate

Modo de preparo

Ferva a água e adicione os saquinhos de chá mate;

Deixe em infusão no fogo baixo e antes de desligar, adicione os limões cortados ao meio;

Amasse as folhinhas de hortelã;

Adicione as folhas de hortelã no chá já gelado;

Sirva.

7. Chá de hortelã com abacaxi

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Ingredientes

Folhas de hortelã

Cascas de abacaxi

300 ml de água

Gengibre

Modo de preparo

Coloque tudo em uma panela;

Deixe ferver por alguns minutos;

Sirva morno.

Como você viu, o chá de hortelã traz diversos benefícios para a saúde, principalmente para o estômago e intestino, aliviando as irritações. Aproveite para conhecer o chá anti-inflamatório.

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Remédios caseiros para Gripe

declaração oficial

O chá de hipericão, a vitamina de banana com nozes e o suco de uva concentrado são ótimos remédios caseiros para ajudar no combate ao estresse, impaciência e depressão porque contêm propriedades que auxiliam no funcionamento do sistema nervoso. Saiba quais são os melhores Remédios Caseiros para curar a tosse, dor de carola, dor de dente, acidez e outros obstáculos de saúde comuns com soluções naturais usando plantas medicinais para fazer chás, infusões, pomadas ou sucos. Aqui indicamos as doses corretas, o modo de fazer e quando não devem ser tomados, melhorando sua qualidade para toda a vida. Além do suco, outra opção natural e deliciosa para auxiliar no tratamento da depressão é a folga de amêndoa com banana, porque, além de sustar banana e aveia, também possui amêndoa e ovos, que são outros víveres com triptofano, aumentando a produção do hormônio do alacridade. O tratamento para a ansiedade pode ser realizado com psicoterapia e/ou medicamentos que podem auxiliar a diminuir sintomas característicos, como ansiolíticos, antidepressivos ou beta-bloqueadores, por ex, que só devem ser usados se forem indicados pelo clínico por norma geral ou psiquiatra. A tristeza profunda e a inépcia de se sentir bem e motivado também podem indicar que a pessoa está deprimida e estes remédios caseiros podem ser indicados para fazer a persona se sentir melhor, sendo úteis contra depressão ligeiro ou moderada. Quem quiser se medicar de verdade, até pode tomar remédio por um tempo, para ajudar no início (não sou médica para falar sobre a premência ou não dos medicamentos alopáticos), mas é o comprometimento da pessoa em buscar a verdadeira tratamento que fará a diferença, mudar de fato seu estado pessoal e a sua realidade interna. Embora a maioria dos casos de gripe melhorem sem um tratamento inerente, é sempre importante perguntar um médico por norma geral para identificar o obstáculo e iniciar o tratamento mas adequado. Nenhum dos chás indicados deve substituir a opinião do médico ou os remédios receitados. O suco de uva concentrado é uma outra forma de combater a depressão e a ansiedade de forma organico, sendo útil para acalmar os nervos e se sentir melhor porque o resveratrol presente na fruta melhora a circulação sanguínea e a oxigenação cerebral. A ansiedade e a depressão são caracterizadas por momentos quando a persona se sente angustiada e sem vontade de fazer suas tarefas diárias, sem forças para trabalhar ou estudar, por exemplo.

Vitamina de banana contra depressão

Segundo diversos especialistas, o tratamento para a ansiedade requer uma abordagem que seja multidimensional. Isso significa, resumidamente, que embora remédios sejam úteis – e, dependendo do seu caso, necessários – você também deverá investir em técnicas de relaxamento; no suporte e escora de seus familiares; e em um estilo de vida mas saudável. Além disso, também é recomendado investir em métodos de relaxamento, como reflexão, conversas com amigos ou técnicas de respiração, por exemplo, que ajudam muito no controle dos sintomas. Confira, também, outras dicas para ajudar a observar a ansiedade. Aliás, podem também ser usados remédios naturais fitoterápicos à sustentação de maracujá, valeriana, camomila ou hipericão, que ajudam a mitigar os sintomas. Um bom remédio natural para depressão que deve facilitar o tratamento clínico da doença é o consumo da banana, aveia e do leite porque são mantimentos bastante ricos em triptofano, uma substância que aumenta a produção de serotonina, um hormônio responsável por prosperar o humor e promover relaxamento. Tomar o chá de alho também é um supimpa tratamento natural contra gripe. Saúde, Nutrição e Bem-estar em uma linguagem simples e atingível. E, aliado a estas preocupantes notícias, tenho recebido diariamente mail e pedidos de pessoas querendo vencer a depressão e diminuir (ou até varar) os remédios alopáticos controlados que estão tomando. Então decidi fabricar este material, para auxiliar você a vencer a depressão de maneira natural (que é a espaço que possuo treinamento – terapias holísticas).

Aprenda a fazer biscoitos 100% naturais e saudáveis para cachorros

Informações úteis sobre remédios, doenças, exames e tratamentos da medicina tradicional e alternativa. Apreciaria alcançar além do mais com relação a este tópico declaração oficial, cliqueUtilizar remédios caseiros, como suco de maracujá, vitamina de banana, chá das folhas do maracujá, chá de brócolis, chá de relva cidreira ou melissa, chá de ervas de são joão ou hipericão, por exemplo, pois são ricos em princípios ativos calmantes e ansiolíticos. Pequeno número de tipos de antidepressivos podem ajudar a fiscalizar a impaciência, mesmo que as pessoas não apresentem sintomas de depressão. Estudos comprovam que quando as pessoas estão a passar por obstáculos de ansiedade, algumas alterações ocorrem nos neurotransmissores do cérebro, como a serotonina, noradrenalina e dopamina.

Como Trespassar da Depressão – A Técnica de 21 Dias que Prometi!

O hipericão, Hypericum perforatum L., também divulgado como relva-de-são-joão, tem propriedades que agem como anti-depressivo natural em transtornos psicoativos aliviando sintomas comuns como aborrecimento de feitio depressivo, ansiedade e agitação nervosa, por exemplo. Perante sinais e sintomas que indiquem impaciência, é importante procurar seguimento de um psicólogo ou psiquiatra, com finalidade de sejam identificadas as suas causas e indicados as melhores formas de tratamento, que devem encetar pela realização de psicoterapia e só se necessário recorrer a medicamentos. Um outro bom remédio caseiro para gripe é tomar o chá de equinácea porque ela estimula o sistema imune e favorece a sudorese, aumentando a suor e ajudando no combate da febre, por exemplo. Um excelente remédio organico para a gripe é o chá de limão com mel porque ajuda a descongestionar o nariz e a gorgomilos e melhoram a respiração.

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Óleos Essenciais: O Que São e Como Usar – Aromateliê

tem uma espiada no site

Idéias óleo forçoso de limão

De antemão da emprego, examinar a sensibilidade da pele numa pequena zona. Na manifestação de óleos de massagem utilizar, no maximo, 10 gotas de óleo forçoso por qualquer 100 ml de óleo de base. Poderá também diluir em sabonete líquido ou utilizar sais de banho com óleos essenciais. Sim. Contudo de aplicação directa, os mas fáceis de recomendar são o de Melaleuca e Lavanda . Existem outros óleos que posso aplicar directos na pele para além destes três? (esse aqui é o óleo de lavanda da Bioessência, o meu preposto). É bastante importante saber a procedência do óleo essencial de lavanda francesa. Embaralhar o óleo essencial com um óleo de suporte de antemão de adicioná-lo à agua do banho evitará o contato direto com a pele, o que poderia causar irritações. Esses óleos podem aplicados em conjunto com um óleo de base, diluídos em água para o uso em sprays ou misturados com outros agentes como sais de banho. A massagem aromática combina benefícios da massagem terapia com a eficiência do uso dos óleos essenciais. Os primordiais efeitos colaterais do eucalipto se prendem com o seu uso excessivo e incluem dermatite, para respirar e taquicardia. Inalação: Colocar 5 gotas de óleo importante de eucalipto em uma tigela com 1 litro de água fervente e inalar o vapor por número reduzido de minutos. A secção utilizada do eucalipto é a sua folha e deve ser usada de diversas formas, a partir de inalação até chá. As propriedades do eucalipto incluem ação anti-séptica, desinfetante, expectorante, tônica, anti-inflamatória, antimicrobiana, aromática, descongestionante, expectorante e vermifuga. O eucalipto serve para o tratamento de gripe, resfriado, rinite, sinusite, adenite, amigdalite, abafamento, bronquite, nariz escorrendo, pneumonia, tuberculose, febre, vermes intestinais, acne, mau hálito e dor muscular. Esse tipo de tratamento na aromaterapia é bastante utilizado na França para cuidar problemas respiratórios e outras doenças. Coloque de uma a três pinga de óleo precípuo debaixo da língua. Quando estiver tomando banho, coloque alguma coisa dessa mistura numa bucha vegetal e experimente a esfoliação com óleos essenciais . Queda de cabelo: Separe 5 ml de um óleo vegetal de sua preferência e acrescente 5 gotas de óleo essencial de lavanda. Cólicas menstruais: Utilize 10 gotas de óleo forçoso de lavanda em meio l de água quente, usando uma compressa sobre o ventre por 15 minutos. Dor de testa de origem nervosa: Coloque 2 gotas em cada têmpora e massageie. Para insônia: 4 gotas de óleo forçoso de lavanda no travesseiro. A Benature é um Espaço especializado  em Terapias Naturais, Naturopatia, Saúde e Muito Estar. Argila Amarela: ajuda na circulação sanguínea, acelerando o crescimento dos fios, regula a oleosidade do couro viloso e desobstrui os folículos capilares. Os óleos essenciais são altamente concentrados: eles são bastante fortes e não podem ser usados sozinhos no tratamento dos cabelos. Dê às pequenos uma massagem de lavanda no óleo carreador nos pés para acalmá-los à noite, coloque uma ou duas gotas nos travesseiros deles uma hora antes de dormir. Por ter propriedades anti-bactérias, combate a borbulha, tonifica a pele e ajuda a sanar feridas. Você pode misturado de 2 a 12 gotas de óleo importante na agua da banheira ou em 2 litros de água morna, que devem ser despejados sobre o corpo depois do banho, do pescoço para grave. Lavanda: conhecido por ter propriedades anti-inflamatórias, contribui nos casos de dermatite seborreica e outros tipos de descamação e coceira no epiderme peludo. Adicionando óleos essenciais no banho de sauna você terá uma rica experiência de aromaterapia e uma verdadeira terapia do rejuvenescimento. Empregado em difusores para aromaterapia contribui para o conforto das vias respiratórias. Árvore do chá: o óleo essencial de árvore do chá, também divulgado por tea-tree, é reconhecido pela comunidade científica internacional pelas suas propriedades antisséticas, antivirais, fúngicas, bactericidas, germicidas e cicatrizantes. Inalação - O faro está na suporte de muitas ações recebidas pelo corpo. Os óleos essenciais são aplicados maioritariamente por via externa, sob maneira de massagens, banhos aromáticos ou por inalação. Tome cuidado ao manusear óleos essenciais, pois eles são profundamente inflamáveis e podem danificar a pele.

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Suco Verde detox – 5 Receitas de suco para desintoxicar o organismo

O suco verde é um dos mais populares detox, palavra que funciona como uma sigla para “desintoxicação”, uma estratégia nutricional que se utiliza de alimentos termogênicos, fibrosos e diuréticos para regular o intestino e a digestão a fim de facilitar a eliminação de toxinas corporais.

Sabe-se, por meio de estudos, que uma alimentação baseada em industrializados e o sedentarismo favorecem o acúmulo de substâncias no intestino. Quando isso ocorre, o corpo fica inchado e apresenta sintomas como alergias, dores de cabeça, indisposição, entre outros.

A ideia dos sucos detox – entre eles o suco verde, é justamente o de facilitar que essas toxinas sejam eliminadas e assim facilitem a perda de peso. Além disso, com as misturas certas ainda é possível associar outros benefícios para a saúde como o controle da fome, do colesterol e o fortalecimento do sistema imunológico.

Abaixo, você confere as melhores receitas de suco verde detox para incluir na sua rotina e te ajudar na conquista da boa forma e da boa saúde.

1. Receita de suco verde detox de couve com limão

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.

Ingredientes

1/2 limão;

1 folha de couve;

200 ml de água filtrada ou água de coco.

Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador (não precisa tirar a casca do limão);

Bata todos os ingredientes e beba sem coar nem adoçar.

<< VEJA TAMBÉM: os melhores 15 sucos detox e seus benefícios para a saúde >>

2. Receita de suco verde detox seca barriga

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.

Ingredientes

2 folhas de couve manteiga;

5 folhas de hortelã;

1 maçã;

1 beterraba;

1/2 pepino;

1 colher de chá de gengibre ralado;

200 ml de água filtrada.

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador

Beba sem coar.

<< VEJA TAMBÉM: como perder barriga rápido com essas técnicas infalíveis! >>

3. Receita de suco verde detox que emagrece

Cada copo de 250 ml possui cerca de 20 calorias.

Ingredientes

2 tomates maduros;

25 ml de suco de limão

Água com gás.

Modo de Preparo

Bata no liquidificador os tomates e o suco de limão até formar uma mistura bem líquida e homogênea;

Coe a mistura;

Numa jarra misture o suco de tomate com limão com a água com gás;

Adicione gelo e beba sem adoçar.

<< VEJA TAMBÉM: os melhore sucos detox para emagrecer >>

4. Receita de suco detox de maçã verde para regular a fome e o intestino

Cada copo desse suco possui aproximadamente 165 calorias.

Ingredientes

250 ml de suco de uva verde integral;

1 limão com casca;

1 colher de chá de gengibre;

Canela a gosto.

Modo de Preparo

Retire a semente e talo da maçã;

Retire o talo da couve;

Bata todos os ingredientes no liquidificador;

Não adicione açúcar nem adoçante;

Beba sem coar.

5. Receita de suco detox de uva verde pra controlar o colesterol

Ingredientes

250 ml de suco de uva verde integral;

1 limão com casca;

1 colher de chá de gengibre;

Canela a gosto.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador;

Coe e beba ainda gelado.

Benefícios do Suco Verde

Os benefícios do suco verde para a saúde variam conforme o uso dos ingredientes, como você pode perceber acima. No entanto, se for para fazer uma avaliação geral das vantagens dessas misturas pode-se incluir os seguintes tópicos:

Desincha o corpo, pois elimina toxinas;

Regula o intestino;

Controla os níveis de colesterol e triglicerídeos;

Previne doenças cardiovasculares;

Estimula o emagrecimento espontâneo;

Dá disposição para o dia a dia;

Melhora a digestão;

Fortalece o sistema imunológico, protegendo contra gripes, infecções e resfriados;

Previne e ajuda no tratamento da retenção de líquidos;

Regulariza o nível de glicose no sangue;

Ajuda na prevenção da diabetes, câncer e doenças cardiovasculares;

Ajuda a eliminar a gordura localizada e a perder barriga.

Deixe abaixo, nos comentários, a sua preferência de suco verde detox e compartilhe suas próprias receitas funcionais!

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Provisões Que Aumentam A Libido

Para aprendê-lo não é necessário exercitar bolinhas com a vulva como nos shows de pompoarismo tailandês: alguns exercícios simples já podem ser suficientes para somar mais prazer à vida sexual. As pessoas que usam cânhamo podem ter mas relações sexuais, porque são menos pressionadas quando estão sob seus efeitos, por não ter a mesma impaciência de desempenho do que aqueles que estão sóbrios” sugeriu a terapeuta sexual Amanda Pasciucco, que exerce em Connecticut, onde uso medicinal é lítico. Isso também não significa de modo alguma, que a senhora, tem se entregar fácil ao homem, mesmo sabendo que ele só esta se declarando pra ela porque tem que realizar seus devidos desejos, pelo contrario, ato da mulher de se Fazer de difícil” vem se tornando a maneira mais ampla e eficaz de prender varão tanto no amor, quanto após um e outro irem pra leito, isso acontece porque esse famoso joguinho da mulher, só aumenta mais ainda libido enlouquecido do homem de querê-la, e querer também leva-la pra cama, logo possívelmente este não a largaria tão fácil. Executando parcialmente suas atividades sexuais bicho vai, em um temporada crítico da vida, realizando sua estampagem sexual e deste modo definindo padrão” de seu parceiro sexual, dali em diante; Em espécies onde a estampagem sexual é um fenômeno tão adiantado que não poderia depender do prazer, a própria associação do prazer à atividade sexual poderia ser questionada. 94) Gripe: Ervas e plantas que auxiliam em casos de gripe: alho, acelga, alfavaca, anis, assa-peixe, aveia, bago-de-veado ou malvão, cambará, canela (com vinho), cardo-santo, cebola, cravo-de-defunto, eucalipto, fedegoso (chá da casca da raiz), gengibre (raiz), guaiaco, hortelã, limão, limoeiro, losna, marapuama, maria-tenro (suadouro), melão-de-são-caetano (como preventivo), moranguinho, ipecacuanha, porongo (chá das folhas), alvião, alvião-da-¬praia, sabugueiro (como preventivo nas mudanças de estações e para suadouros), san¬tos-rebento, tansagem, sálvia-cidreira, alecrim, louro, caqui, lixeira (folhas), túia, saião, pari¬paroba.

A disfunção sexual feminina vai muito além da simples falta de estímulos ao incluir a falta de excitação sexual, perda de interesse no sexo, falta de libido sexual e baixa ou carência de libido. agora mesmo é quando a senhora possui sexo com penetração com três ou mas homens. Homem é fascinado pela senhora que toma a ação, quem sabe como se movimentar, por vezes, bastante desinibida e independente, que quer que ele aproveite instante e quer usufruir do prazer sexual sem tabus, como ele. Não se sabe que gera este distúrbio, mas pode ser devido ao estado de fraqueza e letargia azado pela síndrome; pelas dores que se pode sentir durante ato sexual, impedindo de se sentir orgasmo ou que se tenha muita para chegar a ele. Os sintomas de dor podem ou não se associar a um tela que varia a partir de a impossibilidade de movimentar um membro, até a total inépcia de exercitar uma atividade ou levar uma vida considerada normal. Tem alguma senhora ai que almeja fazer sexo anal me liga 3299100745 por favor so se for mulheres gays eu nao quero, cá na minha cidade as minas nao fazem sexo anal por isso. Uma porcentagem de pessoas sempre responde bem ao tratamento porque acredita que ele resolverá os desvantagens. A pituitária "lê" estrógeno e testosterona como um único hormônio, a pituitária é a mesma no homem e mulher, somente sofreu a ação de hormônios diferentes durante a vida.