#bà bầu có nên ăn nhãn không

[sattotchobabauchelaferrforte]

Ăn quả nhãn khi mang thai được không?

Chế độ ăn của mẹ bầu rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Do đó, các mẹ bầu khá cẩn thận trong việc ăn uống bất cứ thứ gì. Phụ nữ mang thai có nên ăn nhãn? Thắc mắc đó của các mẹ sẽ được giải đáp trong bài viết này.

Xem thêm: Tại sao bà bầu không được đi thăm bà de

Thành phần dinh dưỡng của quả nhãn

Qua nghiên cứu cho thấy, trong 100 thịt trái nhãn sẽ chứa đến 48 calo cùng với nhiều chất dinh dưỡng bao gồm:

Carbohydrate: 10.9g

Protein: 0.9g

Lipid: 0.1g

Chất xơ: 1.1g

Đường: 65g

Nước: 86.3g

Năng lượng: 48kcal

Vitamin B1: 0.03mg

Vitamin B2: 0.14mg

Vitamin B3: 0.3mg

Vitamin C: 58mg

Sắt: 0.4mg

Canxi: 21mg

Phốt pho: 12mg

Kali: 266mg

Magie: 10mg

Kẽm: 0.29mg

Đồng: 150mcg

Mangan: 0.1mg

Natri: 26mg

Xem thêm: các loại thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất ngừa thiếu máu thiếu sắt

Phụ nữ mang thai ăn quả nhãn được không?

Bà bầu có thể ăn nhãn nhưng không quá 300g/ngày và chia thành nhiều lần ăn để không bị táo bón, rối loạn tiêu hóa khiến cơ thể thường xuyên cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, nóng trong và gây ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi. Lượng đư��ng trong quả nhãn cũng rất cao, nếu ăn nhiều nhãn sẽ khiến bà bầu tăng nguy cơ bị béo phì, thừa cân, tiểu đường thai kỳ và có thể dẫn tới tai biến thai sản gây nguy hiểm cho thai kỳ.

Bà bầu ăn nhãn vừa đủ không chỉ giúp đảm bảo an toàn cho thai nhi mà còn có thể cung cấp được nhiều dưỡng chất thiết yếu, có lợi cho sức khỏe thai kỳ như vitamin C, một số vitamin nhóm B, kẽm, kali, sắt và canxi,… Nhờ đó mẹ bầu có thể nâng cao sức khỏe và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển toàn diện, tốt nhất.

Những mẹ bầu có sức khỏe yếu, thường xuyên bị táo bón, nóng trong thì không nên ăn nhãn. Quả nhãn có thể gây đau bụng, nóng trong, chảy máu khiến sức khỏe bà mẹ và thai nhi bị ảnh hưởng. Đặc biệt, mẹ bầu ăn nhãn bị chảy máu khiến thai nhi không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Nếu để chảy máu kéo dài có thể khiến thai nhi không phát triển đầy đủ, chậm phát triển. Đồng thời bà bầu bị tăng nguy cơ thiếu máu hoặc thiếu máu nghiêm trọng, làm tăng nguy cơ tai biến thai sản.

Ngoài việc chú ý không ăn nhãn quá 300g/ngày bà bầu cũng cần chú ý bổ sung vi chất đầy đủ qua cả chế độ ăn và viên uống. Mẹ bầu nên chọn lựa các loại sắt, canxi, vitamin tổng hợp không gây táo bón để bổ sung hiệu quả, lành mạnh, tăng cường khả năng hấp thụ vi chất vào cơ thể.

Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho bà bầu tốt nhất giảm đau nhức loãng xương

Bà bầu ăn nhãn mang lại những lợi ích gì?

Quả nhãn chứa nhiều dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, nếu mẹ bầu ăn vừa đủ và đúng cách sẽ mang lại rất nhiều lợi ích thiết thực trong thai kỳ:

Giảm đau dạ dày và các bệnh đường tiêu hóa: Ép nhãn lấy nước uống đều đặn trong vài tuần sẽ giúp tăng cường trí nhớ, phòng ngừa và cải thiện bệnh đau dạ dày. Những vấn đề thường gặp khi mang thai như chướng bụng, đầy hơi, táo bón cũng được giảm đi nếu mẹ bầu ăn nhãn điều độ, thường xuyên. Protein và các chất béo thực vật có trong nhãn cũng giúp hệ tiêu hóa của bà bầu hoạt động hiệu quả hơn. Giảm các triệu chứng thai nghén: Bà bầu 3 tháng đầu bị nghén ăn nhãn có thể làm giảm các triệu chứng ốm nghén hiệu quả. Nhờ đó mẹ bầu ăn ngon miệng hơn và góp phần đảm bảo dinh dưỡng cho thai kỳ. Có hàm răng chắc khỏe: Nhãn có hàm lượng cao canxi và phốt pho, thường xuyên ăn nhãn giúp chúng ta có hàm răng chắc khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh viêm lợi, viêm nha chu, đau họng,… Tăng sức đề kháng: Nhãn giàu vitamin C – 1 trong 13 vi chất dinh dưỡng thiết yếu với cơ thể, giúp tăng sức đề kháng, phòng ngừa các bệnh cảm, cúm, ho, sốt nhẹ. Nhãn còn có chứa một số vitamin nhóm B, sắt,… góp phần phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt khi mang thai, nâng cao sức đề kháng và khả năng miễn dịch cho bà bầu. Đồng thời vitamin C còn tăng cường sản xuất tế bào da, mang lại làn da mịn màng, tươi sáng. Bổ sung năng lượng: Nhãn có ít calo và chất béo lại có chứa nhiều chất x��, đường. Mỗi ngày ăn khoảng 250 – 300g nhãn giúp bạn có giấc ngủ ngon, bổ sung năng lượng, cải thiện táo bón và góp phần kiểm soát cân nặng. Loại bỏ giun: Bà bầu không được uống thuốc tẩy giun để tránh gây nguy hiểm cho thai nhi. Tuy nhiên, nếu ăn nhãn đều đặn với trọng lượng phù hợp sẽ giúp bà bầu loại bỏ giun sán một cách tự nhiên, không gây nguy hiểm cho thai kỳ.

Xem thêm: bà bầu uống sắt và canxi đến khi nào

Với bài viết này, chắc hẳn bạn đọc đã tìm được câu trả lời cho thắc mắc bà bầu có nên ăn nhãn không. Thành phần dinh dưỡng phong phú và đa dạng trong nhãn mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khoẻ bà bầu và thai nhi. Vì vậy, bà bầu hoàn toàn có thể bổ sung nhãn vào thực đơn ăn uống với hàm lượng vừa phải bạn nhé.

[satchobabauchelaferrforte]

Mang thai 15 tuần ăn sầu riêng được không?

Sầu riêng là một trong những món “tủ” của nhiều người bởi hương vị rất đặc trưng và chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, không ít người thắc mắc rằng mang thai 15 tuần ăn sầu riêng được không?

Xem thêm: bầu 12 tuần nên bổ sung thuốc gì

Thai 15 tuần ăn sầu riêng được không?

Trên thực tế, không có bất cứ bằng chứng khoa học nào cho thấy mẹ bầu nói chung và bà bầu 15 tuần nói riêng nên kiêng ăn sầu riêng khi mang thai. Thậm chí việc ăn sầu riêng với lượng vừa phải còn mang tới nhiều lợi ích sức khỏe cho bà bầu bởi loại quả này chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe thai kỳ và giúp thai nhi 15 tuần tuổi khỏe mạnh, đủ chất hơn. Cụ thể:

Cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào: Sầu riêng chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin C, B, axit folic, kali, canxi, magie, sắt… Những dưỡng chất này giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch, phát triển xương và răng, ngăn ngừa thiếu máu và các vấn đề sức khỏe khác cho cả mẹ và bé. Ngăn ngừa táo bón: Hàm lượng chất xơ cao trong sầu riêng giúp cải thiện tiêu hóa, kích thích nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón – một vấn đề thường gặp ở phụ nữ mang thai. Giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh: Axit folic có trong sầu riêng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành ống thần kinh của thai nhi, giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh như nứt đốt sống. Tăng cường sức khỏe tim mạch: Sầu riêng chứa các chất béo tốt không chứa cholesterol, giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Cải thiện tâm trạng: Vitamin B trong sầu riêng có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tâm trạng và giúp bà bầu cảm thấy thoải mái hơn.

Xem thêm: bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu ngừa thiếu máu chuột rút

Cách ăn sầu riêng đúng khi mang thai

Để đảm bảo an toàn sức khỏe khi mang thai, mẹ bầu nên ăn sầu riêng cần lưu ý:

Một ngày mẹ bầu chỉ nên ăn từ 100-150gr sầu riêng, không ăn liên tục nhiều ngày liền. Có thể ăn cả phần thịt và hạt sầu riêng, tuy nhiên hạt cần phải nấu chín trước khi ăn để loại bỏ chất cyclopropane có nguy cơ gây ra bệnh ung thư. Hạn chế ăn sầu riêng khi bầu 3 tháng cuối để tránh tình trạng táo bón, bởi lúc này tử cung to lên gây áp lực lên ruột dưới, đại tràng hấp thu nhiều nước hơn, trong khi sầu riêng chứa nhiều cellulose có tính hút nước sẽ gây táo bón nghiêm trọng. Tránh kết hợp sầu riêng với những loại quả có tính nóng khác như nhãn, vải, xoài để không gây ra hiện tượng nổi mẩn, phát ban. Thay vì đó, mẹ nên ăn kết hợp với các loại quả tính mát như bưởi, dưa, cam để trung hòa, giảm tính nóng của sầu riêng.

Xem thêm: dha nên uống sáng hay tối

Những trường hợp mẹ bầu cần tránh ăn sầu riêng

Một số trường hợp được khuyến cáo nên tránh tiêu thụ sầu riêng, bao gồm:

Mẹ bầu thừa cân nên tránh dùng sầu riêng để không gây tăng cân thêm, bởi sầu riêng giàu calo, trong 100gr sầu riêng có tới 132Kcal. Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ hoặc có tiền sử gia đình bị tiểu đường nên kiêng ăn loại quả này bởi sầu riêng có chứa hàm lượng đường cao, làm đường huyết tăng nhanh. Mẹ bầu bị bệnh về thận nên kiêng ăn sầu riêng vì sầu riêng có chứa hàm lượng kali lớn. Thận yếu không đào thải kali tốt dễ gây rối loạn nhịp tim. Mẹ bầu bị nóng trong nên tránh dùng sầu riêng để không gây nóng trong.

Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn khoa học với các loại quả có lợi, mẹ nên chú ý lịch uống sắt canxi DHA cho bà bầu qua viên uống để đáp ứng đầy đủ nhu cầu ngày một tăng của cơ thể, cung cấp vi chất cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Như vậy, với thắc mắc bà bầu 15 tuần ăn sầu riêng được không thì câu trả lời là có nhưng phải đảm bảo ăn đúng cách với hàm lượng vừa phải để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Có nên uống thuốc đau răng khi mang bầu không?

Khi cơ thể bị đau nhức ở một bộ phận nào đó, việc đầu tiên chúng ta nghĩ đến là tìm cách để giảm đau, giúp cho cơ thể cảm thấy dễ chịu. Một cách giảm đau tức thì mà mọi người làm, là đến tiệm thuốc tây gần nhà và mua thuốc giảm đau. Tuy nhiên, bà bầu đau răng có uống thuốc được không để cải thiện tình trạng này là các câu hỏi được quan tâm nhiều.

Xem thêm: thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất

Vì sao bà bầu bị đau răng?

Có nhiều nguyên nhân bà bầu bị đau răng, sau đây là những lý do thường gặp nhất:

Sự thay đổi pH trong khoang miệng mẹ bầu sẽ làm giảm khả năng bảo vệ răng miệng và làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý về răng. Ăn nhiều bữa trong ngày với lượng thức ăn ít mỗi lần ăn cũng làm cho khoang miệng luôn tồn tại axit, dẫn đến sâu răng. Sự thay đổi Hormone nội tiết của cơ thể tăng cao trong quá trình thai kỳ làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý về răng miệng. Trong quá trình mang thai, nước bọt trong khoang miệng bị thay đổi tính chất làm cho mẹ bầu luôn cảm thấy bị dính miệng sẽ tạo môi trường tốt cho vi khuẩn hoạt động và phát triển. Xem thêm: uống 2 viên canxi cùng lúc được không

Có nên uống thuốc đau răng khi mang bầu không?

Bà bầu bị đau răng có thể dùng thuốc. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc điều trị đau răng cho mẹ bầu cần có chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ. Phần lớn các thuốc điều trị đau răng cho mẹ bầu đều được cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ khi sử dụng.

Một số loại thuốc kháng sinh hiệu quả cho đau răng như: tetracylin, doxycylin, metronidazole… chống chỉ định sử dụng khi mang thai. Đối với thuốc paracetamol có thể được sử dụng trong các cơn đau răng đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, cần có sự kê đơn từ bác sĩ trước khi sử dụng.

Việc sử dụng thuốc không đúng cách cho phụ nữ đang mang thai có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Bởi vậy giải pháp an toàn và hiệu quả nhất để bà bầu đối phó với cơn đau răng là đến các cơ sở y tế để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị tốt nhất. Ngoài ra, mẹ cũng có thể tìm hiểu một số giải pháp giúp mẹ bầu giảm các cơn đau răng không cần dùng thuốc như:

Duy trì thói quen đánh răng 2 lần/ngày, sử dụng chỉ nha khoa hoặc tăm nước để làm sạch các mảng bám, cặn thức ăn còn trong các kẽ răng, nhất là khu vực răng bị đau. Sử dụng tỏi: Thành phần của tỏi chứa allicin – một loại kháng sinh tự nhiên, giúp diệt khuẩn xung quanh khu vực bị viêm nhiễm mà không gây ra tác dụng phụ. Mẹ bầu lấy tỏi áp trực tiếp vào khu vực chỗ răng đau sẽ giúp giảm cơn đau một cách đáng kể. Chườm lạnh: Dùng đá bọc trong khăn mềm và chườm bên ngoài hàm – nơi có răng bị đau để làm giảm tình trạng đau nhức. Xem thêm: uống sắt có bị tiêu chảy không

Lưu ý khi dùng thuốc giảm đau răng cho bà bầu

Sử dụng thuốc giảm đau răng cho bà bầu giúp kiểm soát cảm giác khó chịu, đồng thời hỗ trợ phòng ngừa vấn đề nha khoa trở nặng ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Trong quá trình dùng thuốc, bà bầu nên lưu ý một vài vấn đề như sau:

Trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nha sĩ để được tư vấn cụ thể. Paracetamol là loại thuốc giảm đau được coi là an toàn nhất cho mẹ bầu. Khi sử dụng thuốc cần tuân theo liều lượng khuyến cáo của bác sĩ. Mẹ nên tránh các loại thuốc như ibuprofen, naproxen và aspirin có thể gây hại cho thai nhi, đặc biệt trong giai đoạn cuối thai kỳ. Tránh thuốc kháng sinh nhóm tetracycline. Bởi nhóm kháng sinh này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của răng và xương của thai nhi. Các thuốc gây tê tại chỗ như lidocaine có thể được sử dụng nhưng chỉ dưới sự giám sát của bác sĩ hoặc nha sĩ. Đọc kỹ nhãn thuốc và tránh các thành phần không được khuyến cáo cho mẹ bầu. Nếu đau răng kéo dài hoặc nghiêm trọng, mẹ bầu nên đi khám nha sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Để có thai kỳ khỏe mạnh, đảm bảo sự phát triển của thai nhi, ngoài các chú ý trong chăm sóc răng miệng, mẹ bầu cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ dưỡng chất. Bên cạnh việc xây dựng cho mình một thực đơn khoa học, mẹ đừng quên kết hợp sử dụng viên uống sắt, canxi, vitamin tổng hợp không gây táo bón để đảm bảo nhu cầu của cơ thể.

Xem thêm: omega 3 có uống cùng canxi được không

Các loại thuốc giảm đau răng cho bà bầu cần đảm bảo an toàn, lành tính vì thế, trước khi sử dụng, bạn cần chú ý tới vấn đề này. Không nên tự ý mua thuốc hay dược phẩm về sử dụng trước khi hỏi ý kiến bác sĩ. Ngoài ra, để đạt hiệu quả tốt nhất, các bà bầu cần duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp để cải thiện sức đề kháng của cơ thể.

[mamamaiaspa-massgebaugiambeo]

Liệu bà bầu ăn cà muối có sao không?

Liệu bà bầu ăn cà muối có sao không?

Mặc dù các bà bầu có thể ăn cà muối, nhưng theo chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo một điều đáng lưu ý rằng, trong cà pháo có hàm lượng chất solanin độc cao gấp 5-10 lần so với giới hạn an toàn. Đặc biệt, khi sống cà pháo có chứa hàm lượng chất này rất cao. Việc tiêu thụ cà pháo sống có thể gây nguy cơ ngộ độc, thường có biểu hiện như tiêu chảy, buồn nôn, và thậm chí gây ảo giác.

Theo quan điểm của Đông y, khi ăn các món ăn có tính hàn, không nên kết hợp cùng cà pháo. Do đó, theo kinh nghiệm dân gian, khi chế biến món cà pháo thường phải thêm gia vị tỏi, ớt, những gia vị có tính ôn kèm theo.

Với hàm lượng chất solanin cao, người mới ốm dậy, tăng nhãn áp hay suy nhược cơ thể tuyệt đối không nên ăn cà pháo sống. Khi cà pháo được muối chua, độc tính của nó sẽ được giảm bớt. Vì vậy, bà bầu có thể ăn cà muối, tuy nhiên cần cẩn trọng và chú ý không ăn quá nhiều và thường xuyên.

Vì vậy, mỗi lần chỉ nên ăn vài trái. Theo kinh nghiệm dân gian, bà bầu nên loại bỏ hạt khi ăn cà muối vì tin rằng hạt cà muối có gây ra nấm lưỡi ở trẻ sơ sinh.

>> Xem thêm: Cách massage bầu toàn thân hiệu quả!

Những lưu ý khi bà bầu ăn cà muối để đảm bảo an toàn hiệu quả

Bà bầu có thể ăn cà muối, nhưng nên hạn chế và chỉ ăn một lượng rất nhỏ. Nếu có thể, tốt nhất không nên ăn.

Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu không nên ăn cà muối xổi. Chỉ ăn khi cà muối đã đủ độ chín, đủ độ chua, nhưng cũng không nên ăn cà muối quá chua và có nổi váng trắng hoặc đen.

Bởi lẽ, trong cà muối xổi có chứa hàm lượng nitrat cao có thể biến đổi thành nitrit. Khi kết hợp với các axit amin có mặt trong các thực phẩm khác, các vi khuẩn trong cà muối có thể tạo thành nitrosamine – chất này có thể gây nguy cơ ung thư.

Không nên sử dụng cà muối hàng ngày trong suốt thời kỳ mang thai. Theo các chuyên gia khuyến cáo mỗi tuần chỉ nên ăn khoảng 1-2 lần và mỗi bữa chỉ ăn vài quả.

Để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, quá trình chế biến cà muối cũng cần phải có quy trình đảm bảo. Tốt nhất là tự mua cà pháo và tự muối trong các hũ sành, thuỷ tinh. Tránh sử dụng đất nung chứa kim loại nặng để muối hay bảo quản cà, vì hàm lượng kim loại này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ bầu và ảnh hưởng đến chất lượng của quả cà.

Qua bài viết trên, chắc hẳn đã giúp các bà bầu giải đáp được thắc mắc có nên ăn cà muối trong thời kỳ mang thai không. Thêm vào đó để thai kỳ trở nên thoải mái hơn, mẹ bầu cũng nên lựa chọn một liệu trình massage bầu tại spa chăm sóc bầu uy tín và tin cậy để chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho mẹ bầu tốt nhất. Đến spa chăm sóc bầu uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage bầu chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm mệt mỏi và giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại spa chăm sóc bầu uy tín mẹ còn được chăm sóc da cho bà bầu đúng cách và bước ngâm chân cho bà bầu bằng thảo dược giúp lưu thông khí huyết, giảm phù nề và giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn.

[mebaumagb6]

Cùng tìm hiểu những viên bổ sung Magie B6 Châu Âu

Magie là một chất khoáng quan trọng tham gia vào nhiều quy trình nâng cao sức khoẻ cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn những viên bổ sung Magie B6 Châu Âu được nhiều người biết tới. Và cách sử dụng viên bổ sung Magie B6 tốt nhất. Chela-Mag B6 – Viên bổ sung Magie B6 Châu Âu

Chela-Mag B6 là viên bổ sung Magie B6 từ Châu Âu Xuất xứ: Ba Lan Thương hiệu: Olimp Labs Hộp 30 viên Chela-Mag B6 được sản xuất bởi tập đoàn Olimp Labs – Là 1 trong những tập đoàn sản xuất dược nổi tiếng Châu Âu. Viên Uống Chela-Mag B6 có thành phần: Magie (từ Magnesium amino acid chelate Albion™ – Magnesium bisglycinate): 100mg Vitamin B6 (Pyridoxine hydrochloride): 2.1mg Liều dùng: Uống 1 viên hàng ngày sau bữa ăn hoặc theo chỉ định của nhân viên y tế. TPBVSK Chela-Mag B6 là có chứa công thức Magie ở dạng Albion Chelate, kết hợp với thành phần Vitamin B6, có công dụng: Bổ sung Magie và Vitamin B6 hỗ trợ giảm mệt mỏi, hỗ trợ tốt cho hệ thần kinh. Chela-Mag B6 là sản phẩm của tập đoàn Olimp Labs – đơn vị sản xuất nhiều sản phẩm nổi tiếng, quen thuộc với mẹ bầu, mẹ sau sinh Việt Nam: Sắt Chela-Ferr Forte, Canxi Chela-Calcium D3, Gold DHA, Vitamin tổng hợp cho bà bầu Gold-Vit Mama, … Sản phẩm được nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam, nhờ vậy, người tiêu dùng có thể dễ dàng tìm mua được sản phẩm chính hãng, uy tín, không lo nguy cơ hàng giả, hàng nhái kém chất lượng.

Viên uống Suvéal Magne-Fer Xuất xứ: Pháp Thương hiệu: LABORATOIRE DENSMORE Hộp 30 viên Thành phần: Magie (trong Magie oxyd biển): 300mg Sắt (trong Sắt bisglycinate): 14mg Vitamin B6 (trong Pyridoxine HCl): 1,4mg Sản phẩm giúp bổ sung magie, sắt và vitamin B6 trong cơ thể. Uống 1 viên/ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Thuốc Magne-B6 Corbière Sanofi Xuất xứ: Pháp Thương hiệu: Sanofi Hộp 50 viên Thành phần: Magnesium lactate: 470 mg Vitamin B6 (Pyridoxine hydrochloride): 5 mg Liều dùng: Người lớn: Uống từ 6 đến 8 viên trong vòng 24h Trẻ em: trên 6 tuổi (nặng từ khoảng 20kg): Uống từ 4 đến 6 viên trong vòng 24h Chia liều theo sáng – trưa và chiều, uống cùng với nhiều nước. Người lớn: 6 đến 8 viên/24 giờ. Magne-B6 Corbière Sanofi là thuốc bổ sung Magie B6 Châu Âu, cần được uống theo chỉ định của bác sĩ và ngưng khi nồng độ Magie trong máu trở về bình thường. Trên đây là những loại viên uống bổ sung Magie B6 Châu Âu uy tín thường gặp. Tùy vào thể trạng và nhu cầu mà người tiêu dùng có thể chọn sản phẩm phù hợp với bản thân. Để chọn sản phẩm bổ sung Magie B6 chất lượng, bạn cần ghi nhớ các lưu ý dưới đây Viên uống Magie B6 loại nào tốt? Để chọn được viên uống bổ sung Magie B6 tốt, bạn cần lưu ý: Chọn viên uống chứa Magie dễ hấp thu Khi uống viên bổ sung Magie và vitamin B6, bạn nên để ý tới thành phần của Magie. Chọn đúng Magie dễ hấp thu sẽ giúp cơ thể hấp thu Magie tốt, nhanh chóng đáp ứng nhu cầu đầy đủ. Bên cạnh Magie thường gặp, Magie Albion Chelate cũng là lựa chọn bạn có thể cân nhắc. Magie Albion Chelate đã có bằng sáng chế Hoa Kỳ số 7,838,042 chứng nhận hoàn toàn không gây dị ứng, đảm bảo an toàn và hấp thu cao. Đây là một trong những chứng nhận quan trọng nhằm đảm bảo được sự an toàn của thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thành phần có Vitamin B6 Vitamin B6 sẽ hỗ trợ hấp thu Magie, đây cũng là vi chất có nhiều tác dụng với cơ thể: tham gia vào quá trình chuyển hóa protein, glucid và lipid; tổng hợp chất quan trọng trong hệ thần kinh trung ương, và đặc biệt là tham gia tổng hợp Hemoglobin; giúp bảo vệ tim mạch, ổn định đường huyết trong máu, chống stress và tăng cường miễn dịch. Chọn viên uống bổ sung Magie B6 có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng Chọn đúng viên uống có xuất xứ rõ ràng, có nhãn, tem hướng dẫn tiếng Việt, do đơn vị uy tín đứng ra nhập khẩu và phân phối sẽ giúp đảm bảo chất lượng nguyên vẹn khi tới tay người tiêu dùng. Thêm nữa, sản phẩm được nhập khẩu chính hãng sẽ đảm bảo nguồn bán ổn định, date mới, tránh gặp phải tình trạng sử dụng hàng cận date, bảo quản sai quy cách hoặc kém chất lượng,… Các lưu ý cần biết khi sử dụng viên bổ sung Magie B6

Không sử dụng viên uống Magie B6 đối với bệnh nhân suy thận nặng, người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của viên uống. Không dùng Magie B6 cùng lúc với kháng sinh tetracylin. Trong trường hợp buộc phải dùng kháng sinh này, nên uống kháng sinh sau ít nhất 3 tiếng sau khi uống Magie. Nếu đang sử dụng viên uống bổ sung canxi, nên uống magie trước, canxi sau. Khi gặp bất kỳ tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng, táo bón,… nên ngưng sử dụng và xin ý kiến của bác sĩ. Hỏi ý kiến chuyên viên y tế để có liều lượng bổ sung Magie B6 thích hợp trước khi sử dụng. Bên cạnh việc sử dụng viên uống bổ sung Magie B6, bạn cũng cần duy trì chế độ ăn giàu Magie và Vitamin B6 từ thực phẩm hàng ngày như: chuối, các loại hat điều, hạt lanh, hạt l��c, hạt bí ngô, quả hạnh nhanam các loại đậu (đậu đen, đậu nành, đậu lima), ngũ cốc nguyên hạt có nhiều chất xơ, rau màu xanh đậm (rau cải thìa, rau bina, rau cải xoăn, các sản phẩm từ bơ sữa ít béo,… Sử dụng viên uống bổ sung Magie B6 Châu Âu hay bất kỳ nước nào cũng cần đảm bảo đủ các yếu tố: Nguồn gốc rõ ràng, thành phần đầy đủ, liều lượng thích hợp. Bạn cần lưu ý để có được viên uống tốt cho bản thân.

[nklkhangton146]

Bà bầu nên kiêng ăn những món gì?

Bà bầu nên kiêng ăn những món gì?

Bà bầu nên tránh một số thực phẩm và thực phẩm có thể gây nguy hiểm cho thai nhi hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu. Dưới đây là một số thứ cần kiêng ăn:

Thịt chín chưa kỹ hoặc thịt sống: Thịt chín chưa đủ có thể chứa các vi khuẩn gây bệnh như Salmonella hoặc E. coli, đó là lý do tại sao nên tránh thịt sống hoặc chưa chín kỹ.

Hải sản không được nấu chín kỹ: Hải sản, như sushi hoặc hải sản sống, có thể chứa các loại vi khuẩn và vi khuẩn gây bệnh. Cần đảm bảo rằng hải sản được nấu chín kỹ trước khi ăn.

Sữa chưa pasteurize: Sữa và các sản phẩm từ sữa chưa được pasteurize có thể chứa các vi khuẩn gây bệnh. Hãy chọn các loại sữa đã qua xử lý nhiệt.

Trứng chưa chín kỹ: Trứng chưa chín kỹ có thể chứa vi khuẩn Salmonella. Hãy tránh ăn trứng sống hoặc chưa chín kỹ.

Cá có nồng độ cao chì và thủy ngân: Các loại cá như cá hồi, cá mackerel và cá cá ngừ có thể chứa hàm lượng cao chì hoặc thủy ngân, gây hại cho thai nhi. Nên tránh tiêu thụ quá mức.

Thực phẩm chứa cafein: Caffeine có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và gây vấn đề về ngủ. Nên giới hạn tiêu thụ cà phê và các đồ uống chứa caffeine.

Thực phẩm chứa đồng vị bromat: Các loại thực phẩm có thể chứa đồng vị bromat, một chất bảo quản có thể gây hại cho thai nhi. Hãy đọc kỹ nhãn sản phẩm để tránh các loại thực phẩm này.

Thực phẩm có chứa quá nhiều đường và chất béo không lành mạnh: Ăn quá nhiều đường và chất béo không lành mạnh có thể gây tăng cân một cách không lành mạnh và có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác.

Lưu ý rằng danh sách này chỉ mang tính chất tổng quát và có thể thay đổi dựa trên tình hình sức khỏe và hướng dẫn của bác sĩ của bà bầu. Hãy luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế của mình để biết thêm thông tin cụ thể và lời khuyên cá nhân.

[timnhanh]

Mẹ bầu chăm sóc da như thế nào? Những vấn đề về da phổ biến khi mang bầu

Mang bầu là một khoảng thời gian đầy kỳ diệu và đồng thời là một thách thức lớn đối với sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ. Trong suốt quá trình mang thai, cơ thể của bà bầu trải qua nhiều thay đổi và da cũng không ngoại lệ. Vì vậy, việc chăm sóc da đúng cách trở thành một phần quan trọng của chế độ chăm sóc sức khỏe tổng thể cho mẹ bầu. Vậy mẹ bầu chăm sóc da như thế nào và da gặp những vấn đề gì khi mang bầu, hãy cùng tham khảo trong bài viết dưới đây nhé! Những vấn đề da phổ biến mà mẹ bầu gặp phải Trong quá trình mang bầu, một số vấn đề da phổ biến mà các bà bầu có thể gặp phải bao gồm: Da khô và ngứa: Sự thay đổi hormone và mất nước trong cơ thể có thể làm da khô và ngứa. Điều này thường xảy ra trong giai đoạn sau 6 tháng mang bầu. Mụn và mụn trứng cá: Do sự thay đổi hormone, một số phụ nữ mang bầu có thể trở nên nhạy cảm với vi khuẩn và có xuất hiện mụn trứng cá hoặc mụn trên khuôn mặt, lưng và ngực. Nám da và đồi mồi: Một số phụ nữ mang bầu có thể phát triển nám da hoặc đồi mồi do tác động của hormone và ánh nắng mặt trời. Vết rạn da: Sự mở rộng nhanh chóng của da có thể gây ra vết rạn da, đặc biệt là trên bụng, ngực và hông. Đây là kết quả của sự đứt gãy các sợi collagen và elastin trong da. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng mỗi phụ nữ có thể trải qua những thay đổi da khác nhau trong quá trình mang bầu và không phải tất cả các vấn đề da đều xảy ra đối với mọi người. Mẹ bầu chăm sóc da như thế nào? Đảm bảo sạch sẽ và dưỡng ẩm - Mẹ bầu chăm sóc da như thế nào? Sử dụng sản phẩm làm sạch da phù hợp và không gây kích ứng: Khi chọn sản phẩm làm sạch da, mẹ bầu cần chú ý tìm các sản phẩm không chứa các thành phần gây kích ứng như paraben, hương liệu mạnh, hoá chất cấm hay các chất tẩy rửa mạnh. Áp dụng kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho da: Một trong những vấn đề thường gặp của mẹ bầu là da khô và mất nước. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm là cần thiết để duy trì độ ẩm cho da. Chọn kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa các thành phần có thể gây kích ứng hoặc gây hại cho thai nhi. Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV - Mẹ bầu chăm sóc da như thế nào? Sử dụng kem chống nắng với chỉ số chống nắng cao: Tia tử ngoại (UV) từ ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho da và tăng nguy cơ sạm da, tăng nám và các vấn đề da khác. Mẹ bầu cần sử dụng kem chống nắng với chỉ số chống nắng SPF (Sun Protection Factor) cao, ít nhất là SPF 30 hoặc cao hơn. Đeo nón và che chắn da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, mẹ bầu cũng nên đeo nón và che chắn da khi ra ngoài trong thời gian ánh nắng mặt trời mạnh nhất, thường là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống - Mẹ bầu chăm sóc da như thế nào? Bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho da và sức khỏe tổng thể: Mẹ bầu cần tăng cường việc ăn uống các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, như rau xanh, trái cây, các nguồn protein chất lượng như thịt gà, cá, đậu, hạt và các nguồn chất béo lành mạnh như dầu olive, hạt chia, lượng nước hợp lý và các loại thực phẩm chứa vitamin C, E và K. Các chất dinh dưỡng này giúp tăng cường sức khỏe da và hỗ trợ quá trình tái tạo da. Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng và thoải mái: Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia để thực hiện các bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình. Tránh sử dụng các sản phẩm chứa thành phần có hại - Mẹ bầu chăm sóc da như thế nào? Xem xét danh sách thành phần và tránh các chất gây kích ứng hoặc gây hại cho mẹ bầu và thai nhi: Mẹ bầu cần đọc kỹ nhãn sản phẩm và tìm hiểu về các thành phần có thể gây kích ứng hoặc gây hại cho da và sức khỏe của mình. Một số thành phần nên tránh bao gồm paraben, thuốc nhuộm, hương liệu mạnh, các chất tẩy rửa mạnh và các hợp chất thủy ngân. Tìm hiểu về các sản phẩm da tự nhiên và hữu cơ thích hợp cho mẹ bầu: Mẹ bầu có thể lựa chọn sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên và hữu cơ, được làm từ các thành phần tự nhiên không gây kích ứng hoặc gây hại cho da và sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Lời kết Trong những tháng ngọt ngào của quãng thời gian mang bầu, việc chăm sóc da không chỉ mang lại vẻ đẹp cho mẹ bầu mà còn là cách để mẹ bầu chăm sóc bản thân và thai nhi. Mẹ bầu chăm sóc da như thế nào? Bằng việc tuân thủ những nguyên tắc chăm sóc da đơn giản và an toàn, mẹ bầu có thể tạo ra một môi trường lành mạnh cho sự phát triển của thai nhi và cảm thấy tự tin và tươi mới hơn trong quá trình mang thai. Hãy tận hưởng những phút giây đáng nhớ này và chú trọng đến việc chăm sóc da của mẹ bầu như một phần không thể thiếu trong hành trình mang thai. Nguồn: Tổng hợp Internet Read the full article

[cosobanhtrangmuoinhubinh]

Đậm Đà Món Cuốn Với BÁNH TRÁNG PHƠI SƯƠNG Tây Ninh

Nếu bạn là người đang tìm kiếm món bánh tráng phơi sương này thì chắc hẳn bạn là một người RẤT SÀNH ĂN bởi vì đây là món đặc sản chỉ có những người ĐAM MÊ ẨM THỰC và du lịch thì mới biết được. Còn nếu bạn là người lần đầu tiên biết đến món bánh tráng Tây Ninh này thì bạn BẮT BUỘC xem qua bài viết này để có những khái niệm cơ bản về nó trước khi lựa chọn nơi bán hàng UY TÍN và CHẤT LƯỢNG. Tìm hiểu chi tiết về món đặc sản Việt Nam nói chung cũng như đặc sản Tây Ninh nói riêng này qua bài thuyết minh bên dưới cùng Cơ Sở Bánh Tráng Muối Như Bình nhé! Ngoài ra, Như Bình còn nhiều bài viết giới thiệu các loại bánh tráng Tây Ninh khác mời bạn tham khảo. “Bánh mong manh như tình ai đó Phơi thêm sương cho dẻo cho mềm Rất dịu dàng là hạt sương đêm Thấm vào bánh tấm lòng dân dã Đã yêu nhau thì dồn tất cả Theo tháng ngày nối tháng năm qua” (Trích trong bài thơ “Bánh tráng phơi sương” của Trần Mỹ Liên)

Bánh Tráng Phơi Sương Là Gì Mà Trở Thành Đặc Sản?

Bánh Tráng Phơi Sương tên tiếng anh là Dew-soaked Rice Crepe, theo Wikipedia, là loại bánh tráng đặc sản ở huyện Trảng Bàng - Tây Ninh. Bánh dẻo, có vị mặn, có dạng hình tròn tương tự với các loại bánh tráng khác nhưng có màu trắng đục hơn và lấm tấm những hạt bong bóng nổi trên mặt bánh, có thể sử dụng trực tiếp không cần phải nhúng nước hay nướng giòn. Ngày 3.8.2012, tại huyện Trảng Bàng tỉnh Tây Ninh, Sở Khoa học và Công nghệ tỉnh Tây Ninh trao giấy chứng nhận nhãn hiệu tập thể cho sản phẩm bánh tráng phơi sương.

Nguồn Gốc Của Bánh Tráng Phơi Sương Trảng Bàng Tây Ninh

Theo Wikipedia, Tương truyền rằng, có gia đình nọ đưa nhau từ miền Trung vào miệt Trảng Bàng thuộc trấn Gia Định (nay là Trảng Bàng, Tây Ninh) sinh sống. Họ chọn nghề bánh tráng để mưu sinh. Lúc ấy, bánh tráng vẫn còn dùng bột gạo chứ chưa dùng tinh bột khoai mì như hiện nay nên thường dày và cứng, nướng ăn chứ không mềm để cuộn với thịt luộc, rau sống. Một buổi chiều, cô con dâu do quá mệt nên khi gom bánh khô vào nhà đã bỏ quên hai vỉ bánh ngoài góc rào. Sáng ra, mẹ chồng thấy vỉ bánh ẩm ướt, vốn sẽ bị "nằm mê" không ngon, liền định rầy la. Anh chồng thương vợ mới về nhà còn chưa quen nên ra gỡ những chiếc bánh mềm mại sương đêm ấy mang vào nhà và hái những lá rau quanh vườn rồi mời cả nhà cùng ăn. Không ngờ mọi người ăn đều tấm tắc khen ngon, bà mẹ không la rầy con dâu nữa và từ đó món "bánh tráng phơi sương" được khai sinh.

Thành Phần Bánh Tráng Phơi Sương Gồm Có Những Gì Mà Khiến Bao Người Mê Mẩn?

Bánh tráng phơi sương đơn giản chỉ có bột gạo (có nơi pha thêm bột mì hoặc bột năng), nước và muối. Để làm ra được một chiếc bánh tráng phơi sương chất lượng thì việc quan trọng nhất là chọn nguyên liệu sao cho gạo làm bánh phải là gạo mới nhất, gạo ngon nhất và không được pha trộn gì cả.

Có Mấy Loại Bánh Tráng Phơi Sương Tây Ninh Trên Thị Trường?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại bánh tráng phơi sương nhưng có hai loại bánh đã nổi tiếng từ lâu đời đó là món bánh tráng nướng phơi sương Trảng Bàng: bánh có hình bầu dục to khoảng cỡ giấy A4, có màu trắng đục mềm dẻo, trên bề mặt bánh có lấm tấm hạt hoặc lỗ to nhỏ bong bóng và bánh tráng trắng phơi sương của huyện Gò Dầu có màu trắng trong cũng có hình bầu dục to bằng cỡ giấy A4 nhưng mỏng hơn trên bề mặt có nổi lên vết đan của tre nứa.

Cách Làm Ra Chiếc Bánh Tráng Phơi Sương Trảng Bàng

Tùy thành phần của bánh tráng phơi sương Tây Ninh rất đơn giản nhưng để làm ra được một chiếc bánh hoàn hảo là cả một quá trình công phu và tỉ mỉ Trộn bột: sau khi đem gạo đi xay xong bỏ thêm 1 lượng muối vừa phải tạo vị mặn mặn cho bánh rồi hòa vào nước theo tỉ lệ thích hợp. Tráng bánh: Bánh tráng thường được tráng 2 lớp. Bánh vừa chín tới còn ướt sẽ được đem ra nắng phơi khô Nướng bánh: đây là công đoạn rất quan trọng quyết định màu sắc đặc trưng của Bánh Tráng Phơi Sương. Bánh tráng sau khi đã được phơi khô đem vào nướng ở một chiếc lò nướng đặc biệt, điểm lưu ý duy nhất là bánh không được nướng quá chín, quá phồng nên chỉ nướng sơ trên mặt lửa cho đến khi thấy bánh tráng nổi các hạt bong bóng nhỏ trên mặt và ngả sang màu trắng đục thì phải dừng lại. Phơi bánh: bánh nướng xong đem đi thả sương vào khoảng từ chập tối cho đến tờ mờ sáng, chỉ được phơi bánh trong khoảng thời gian ngắn, nếu phơi quá lâu bánh sẽ bị mềm và ẩm ướt không ngon. Đây là công đoạn dẫn đến thành công của bánh tráng, vì thế đòi hỏi người thợ phơi bánh phải hết sức công phu và tỉ mỉ. Người phơi bánh phải thức cả đêm đợi bánh thấm sương sao cho đủ mềm là xếp lại vào trong bao, lót thêm ít lá chuối để giữ độ mềm cho bánh. Để hiểu rõ hơn về quy trình làm ra chiếc bánh tráng phơi sương mềm dẻo này, mời bạn xem video sau do Như Bình thực hiện

Bánh Tráng Phơi Sương Được Dùng Để Cuốn Ăn Với Món Gì?

Đối với bánh tráng nướng phơi sương Trảng Bàng thì nổi tiếng nhất là món bánh tráng phơi sương cuốn thịt luộc với rau rừng Tây Ninh, kế đó là món bánh tráng phơi sương cuốn bò tơ hoặc dê.

Còn bánh tráng trắng phơi sương thì được dùng nhiều trong mảng ăn vặt như: bánh tráng phơi sương cuốn muối nhuyễn, bánh tráng phơi sương muối tắc... Sau đây Như Bình sẽ phân tích sâu hơn để bạn có thể hiểu được đâu là bánh tráng phơi sương chính gốc và chất lượng nhất trước khi chọn nơi để mua nó.

Phân Biệt Bánh Tráng Phơi Sương Tây Ninh Để Không Bị Nhầm

Nếu bạn đã đọc qua bài viết giới thiệu về bánh tráng phơi sương ở trên thì sẽ biết Tây Ninh hiện có 2 loại đó là bánh tráng nướng phơi sương và bánh tráng trắng phơi sương. Nhưng trong giới hạn bài viết này, Như Bình sẽ phân biệt cho bạn thấy sự khác biệt để có thể dễ dàng lựa chọn loại bánh phù hợp với nhu cầu của mình.

Bánh Tráng Nướng Phơi Sương Bánh Tráng Trắng Phơi Sương nguồn gốc ở huyện Trảng Bàng nguồn gốc ở huyện Gò Dầu hình tròn hoặc bầu dục hình vuông bo góc màu trắng đục màu trắng trong bề mặt có hạt bong bóng li ti không có có vị mặn không có 50 cái 1 ràng 100 cái 1 ràng cuốn ăn với rau cuốn ăn với muối Do món bánh tráng trắng phơi sương trên thị trường hiện nay có quá nhiều mẫu mã, chất lượng nên có thể sẽ khiến bạn BỊ LẦM khi mua, cho nên Như Bình sẽ tiếp tục đi sâu phân tích kỹ hơn cho bạn hiểu về nó.

Phân Biệt Bánh Tráng Trắng Phơi Sương Tây Ninh Trước Khi Chọn Mua

Hiện nay trên thị trường bánh tráng trắng phơi sương có rất nhiều loại bánh khác nhau nhưng có thể chia làm 2 loại chính là bánh tráng trắng phơi sương tráng thủ công bằng tay và bánh tráng trắng phơi sương tráng bằng máy công nghiệp.

bánh tráng trắng phơi sương tráng thủ công bằng tay bánh tráng trắng phơi sương tráng bằng máy công nghiệp   Bánh Tráng Phơi Sương Tráng Thủ Công Bánh Tráng Phơi Sương Tráng Máy viền bánh không đều, lồi lõm viền bánh tròn đều hoặc vuông vức nguồn gốc tại Tây Ninh nguốc gốc tại Củ Chi bề mặt có vết hằn không đều của tre nứa bề mặt có vết hằn đều đặn của vỉ nhựa có hình bầu dục hoặc vuông bo góc có hình tròn đều hoặc hình chữ nhật Như mình đã chia sẻ với bạn về 2 chữ ��ẶC SẢN, đó là những sản phẩm ĐẶC TRƯNG của vùng miền nào đó và được làm ra bằng chính ĐÔI BÀN TAY của những người dân ở địa phương đó. Bạn có thể xem video bên dưới để hiểu rõ hơn sự khác nhau giữa 2 loại bánh tráng này nhé Cho nên trong bài viết này mình chỉ phân biệt cho bạn biết bánh tráng phơi sương tráng tay và bánh tráng phơi sương tráng máy khác nhau như thế nào, sau đó mình sẽ đi phân tích kỹ hơn về những loại bánh tráng phơi sương tráng thủ công đang có trên thị trường.

Có Bao Nhiêu Loại Bánh Tráng Trắng Phơi Sương Tráng Thủ Công Đang Có?

Hiện nay trên thị trường có 3 ba loại bánh tráng trắng phơi sương thủ công được chia theo kích cỡ của bánh mà người trong nghề hay gọi là bánh vỉ 10, bánh vỉ 11 và bánh vỉ 12, tức là số lượng bánh tráng phơi được trên một vỉ bánh.

phân biệt bánh tráng phơi sương vỉ 10 vỉ 11 vỉ 12 Vậy thì chúng ta có thể suy ra được là số bánh trên vỉ càng nhiều thì bánh sẽ càng nhỏ. Nhưng khi người tráng đóng thành từng ràng bánh để giao cho thương lái thì cả ba loại đều đóng theo số lượng từ 95 đến 100 cái.

phơi bánh tráng trắng phơi sương vỉ 10 Từ đó chúng ta có thể kết luận rằng BÁNH CÓ KÍCH THƯỚC CÀNG NHỎ THÌ NGƯỜI BÁN SẼ CÓ LỢI HƠN VỀ SỐ LƯỢNG cho nên giá thành sẽ được giảm đi. Nhưng khi đến tay thương lái hoặc người bán hàng thì đa ph��n là giá của 3 loại bánh đều bằng nhau tức là nếu người bán hàng nào chọn bán bánh vỉ 12 là bánh có kích thước nhỏ nhất thì sẽ có lời nhiều hơn. Nếu là người mua bạn khó có thể phân biệt được 3 loại bánh này, cho nên Như Bình sẽ chia sẻ cho bạn một số cách nhận biết sau: bánh tráng phơi sương vỉ 10 bánh tráng phơi sương vỉ 11 bánh tráng phơi sương vỉ 12 1 - 1.1kg 1 xấp 95-100 cái 0.9 - 1kg 1 xấp 95-100 cái 0.8 - 0.9kg 1 xấp 95-100 cái kích thước 20 - 28cm kích thước 18 - 25cm kích thước 20 - 20cm phơi được 10 cái trên 1 vỉ phơi được 11 cái trên 1 vỉ phơi được 12 cái trên 1 vỉ Bạn có thể tham khảo thêm cách phân biệt 3 loại bánh qua video clip chia sẻ của Như Bình bên dưới nhé. Vậy kinh nghiệm cho bạn khi mua bánh tráng trắng phơi sương này là bạn phải hỏi người bán xem 1 kg bánh của họ được bao nhiêu cái bánh, rồi sao đó mới hỏi tới kích thước của bánh, còn cách họ phơi sương như thế nào thì chỉ có cách mua thử trước vài xấp để trải nghiệm và xem độ uy tín của họ rồi mới chính thức lựa chọn nhà bán hàng đó.

Các Cách Phơi Sương Bánh Tráng Phổ Biến Hiện Nay Ở Tây Ninh

Từ trước đến nay ắt hẳn bạn nghĩ bánh tráng phơi sương là được phơi dưới trời sương phải không? Nhưng đã đến lúc Như Bình cho bạn biết sự thật về “công nghệ phơi sương” hiện nay để bạn có thể phân biệt được đâu là cách làm đúng đắn nhất... - Phơi sương 100%: tức là người thả sương sẽ đợi đến chiều tối khi trời bắt đầu đứng gió và hạt sương bắt đầu đọng trên tán lá thì người phơi mới trải bánh ra phơi. Ưu điểm của cách phơi này là bánh được làm mềm bằng hạt sương 100% nên sẽ mềm dẻo và để lâu được từ 7 - 10 ngày, nhược điểm là tốn nhiều thời gian chờ đợi sương thấm vào bánh cũng như phụ thuộc vào thời tiết. - Phơi nước 50% và phơi sương 50%: tức là trước khi phơi sương người phơi sẽ xịt nước đều hết bề mặt cỏ của sân phơi để tạo độ ẩm, sau đó bắt đầu rải bánh lên phơi, cách này có ưu điểm là thời gian phơi nhanh và có thể tận dụng được đối với những khi trời không có sương hoặc sương có muộn, nhược điểm là bánh để được 5 -7 ngày là bắt đầu lên mốc. Đa số người phơi bánh ở Tây Ninh hiện nay đều dùng cách này để phơi sương - Phơi sương “nước” 100%: cách này được sử dụng với dòng bánh tráng giá bình dân có mức tiêu thụ cao và nhanh trong vòng 1 đến 2 ngày thì người phơi sẽ chọn cách này để tiết kiệm nhân công cũng như chi phí. Do đây là cách làm không đủ tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm cho nên không ai muốn tiết lộ nó. Ở đây Như Bình chỉ miêu tả khái quát cách để làm bánh mềm, đó là bánh tráng sẽ được xếp trên một “bề mặt ẩm ướt nào đó” rồi phủ lại bằng lớp bạt từ 2 đến 3 phút cho hơi nước bốc lên thấm vào bánh đến khi bánh mềm sẽ lấy bánh ra và tiếp tục như vậy, hoặc đơn giản là dùng bình xịt nước phun sương để xịt lên bánh… Nhược điểm của cách này là bánh chỉ để được 2 - 3 ngày là lên mốc Sau khi phân tích 3 cách phơi bánh trên thì chúng ta có thể rút ra kết luận là cách phơi nào sẽ cho ra được chiếc bánh tráng phơi sương đúng nghĩa.  Bạn có thể tham khảo thêm video bên dưới của Như Bình chia sẻ sâu hơn về thực trạng này.

Cách Nhận Biết Bánh Tráng "Phơi Sương" Và Bánh Tráng "Phơi Nước"

Thông người người mua lẻ sẽ rất khó phát hiện ra điều này, chỉ có những người mua về kinh doanh họ mới cảm nhận nó đầy đủ nhất. Sau đây, Như Bình sẽ chia sẻ 1 số cách nhận dạng bánh để bạn có thêm kinh nghiệm mua bánh tráng trắng phơi sương: bánh tráng "phơi sương"  bánh tráng "phơi nước" bánh xé rất nhẹ nhàng bánh xé cảm giác bị dính lại ngửi được mùi thơm của bánh ngửi bánh có vị chua xấp bánh có thể bẻ cong dễ dàng xấp bánh dính chặt và cứng giữ được 7 - 10 ngày giữ được 5 - 7 ngày bánh ít bị xuống màu sau 3 ngày bánh sẽ bị sậm mặt bánh không bị bóng mặt bánh có các rãnh bị bóng như dính nước bánh để ngoài không khí 10 - 15 phút mới bị cứng bánh để ngoài không khí 3 - 5 phút đã bị cứng

3 Kiểu Phơi Sương Bánh Tráng Hiện Nay Tại Tây Ninh

Nếu bạn đã đọc xong các cách phơi sương ở trên và cảm thấy mình đang bị LỪA DỐI vì bánh tráng bị "phơi nước" thì tiếp sau đây, Như Bình sẽ tiếp tục phơi bày thêm một sự thật PHŨ PHÀNG nữa mà khi đọc xong bạn sẽ cảm thấy RÙNG MÌNH, đó là nơi mà bánh tráng sẽ được phơi sương: - Phơi trực tiếp lên cỏ: cách này thường đi kèm với việc tưới nước trực tiếp lên cỏ trước khi phơi như đã trình bày ở trên, ưu điểm là bánh mềm nhanh, thời gian phơi sương ngắn, nhược điểm là bánh dễ bị dính bụi bẩn đã bám trên cỏ và bánh có thể bị quá mềm dẫn đến khi xếp thành xấp bánh sẽ bị cứng rất khó gỡ.

phơi sương bánh tráng trên cỏ Phơi bánh trên miếng màng mỏng trải trên bề mặt cỏ: cách này cải thiện được việc bánh tráng sẽ bị dính bụi bẩn của cỏ và hơi ẩm bám vào bánh sẽ chậm hơn, cho nên xác suất những ràng bánh phơi đầu tiên bị quá mềm là thấp hơn.

phơi sương bánh tráng trên mành mành - Phơi trên mặt sân và cách mặt đất khoảng 40-50cm: bánh được phơi trên miếng màng mỏng hoặc vỉ phơi bánh và đặt trên những trụ đỡ cách ly với mặt đấy, cách này khắc phục được nhược điểm của hai cách trên là bánh phơi sẽ không dính bụi bẩn và bánh được làm mềm chủ yếu bằng hơi sương chứ không phải bằng nước, và đây cũng là cách mà Như Bình đang thực hiện.

phơi sương bánh tráng trên vỉ Sau khi phân tích 3 kiểu phơi trên thì ta có thể thấy 2 cách đầu tiên tuy nhanh nhưng không đảm bảo vệ sinh bằng cách thứ 3, đây là cách tối ưu nhất để cho ra chiếc bánh tráng phơi sương chính gốc vừa sạch vừa đúng hơi sương nhưng bù lại cách này lại tốn nhiều công sức cũng như thời gian của người phơi. Vừa rồi Như Bình đã phân tích cho bạn biết được bánh tráng phơi sương có những loại nào và được phơi sương bằng những cách nào, từ đó bạn có thể để tự ngẫm ra được cách nào là tốt và cách nào là hợp vệ sinh.

Mẹo Bảo Quản Bánh Tráng Phơi Sương Giữ Được Lâu Không Bị Cứng Giúp Mềm Dẻo Dễ Cuốn

Do bánh tráng có hơi ẩm của sương nên sẽ có môi trường ẩm nên khi để tiếp xúc ngoài không khí lâu sẽ bị bốc hơi làm cho bánh mau cứng. Cho nên để bánh được sử dụng lâu ngày thì nên bảo quản bánh trong môi trường từ 10 đến 15 độ C, tức là để trong ngăn mát của tủ lạnh, khi nào cần sử dụng thì lấy ra vừa đủ nhu cầu là được hoặc có thể quấn với lá chuối để ủ bánh tráng không bị mất nước. Khi lấy bánh ra dùng thì lấy vừa đủ dùng trong một hai lần ăn rồi đậy kín lại, sau khi dùng hết thì lấy ra tiếp để tránh bị khô bánh. Thực tế mà nói, việc lấy bánh tráng ủ lá chuối sẽ giúp bánh mềm hơn, dễ cuốn hơn là THẬT. Đây là phương pháp làm mềm bánh trong dân gian được Ông Bà truyền lại. Thường thì các loại bánh tráng, bánh đa nem gặp gió, gặp không khí sẽ nhanh chóng khô lại, giòn, dễ gãy. Điều này khiến quá trình cuốn bánh, cuốn nem gặp khó khăn. Có đôi lúc phải chồng 2-3 cái bánh tráng lên mới hoàn thành được một cuộn nem, vừa tốn bánh mà hình dáng nem không đẹp, ăn không ngon. Cho nên, việc cấp bách là làm điều gì đó để bánh tráng mềm, dẻo trở lại. Vậy cách nào để làm bánh mềm, dẻo? Đó chính là lấy lá chuối, bọc bánh thật kỹ, sau đó cho vào túi nilon, cột kín đừng để không khí vào. Đem túi bánh tráng ủ lá chuối phơi dưới nắng tầm 10 - 15 phút, bánh tráng sẽ “đổ mồ hôi”, kết hợp với lá chuối làm bánh mềm trở lại. Sau đó, lấy bánh ra, cuốn hoặc làm nem đều được, không sợ bị bánh vỡ. Có thể nói bánh tráng ủ lá chuối là mẹo hay trong dân gian được truyền tai nhau mấy chục năm nay nhưng không phải chị em nào cũng biết. Vậy nên, khi bạn gặp bối rối với các vấn đề về bánh tráng, bánh đa nem quá khô, khó cuốn bánh thì chỉ cần sử dụng mẹo này là xong ngay.

Bánh Tráng Phơi Sương Mua Với Giá Bao Nhiêu Là Hợp Lý?

Như đã phân tích ở trên, bánh tráng phơi sương được phân phối theo ràng từ 95 - 100 cái cho người bán hàng nhưng hiện nay đa số người bán hàng đang bán theo khối lượng, tức là 1 xấp khoảng 1kg. Nếu bạn may mắn mua được bánh có khối lượng 1kg khoảng 95-100 cái thì bạn có thể tin tưởng nhà bán hàng đó, nhưng thực trạng hiện nay các lò tráng bánh rất dày và nhỏ (đa số là bánh vỉ 11) nên 1 xấp sau khi phơi sương có thể nặng đến 1.1kg. Vậy suy ra nếu người bán hàng bán bánh theo ký thì họ có thể lời thêm 10% hoặc họ có thể giảm giá thêm 10% để cạnh tranh. Read the full article

[sattotchobabauchelaferrforte]

Những loại trái cây gây mất sữa mẹ cần đặc biệt lưu ý!

Những loại trái cây gây mất sữa là vấn đề được nhiều mẹ bỉm quan tâm trong quá trình cho con bú. Bởi vì chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng, ảnh hưởng đặc biệt đến khả năng tiết sữa cũng như chất lượng sữa mẹ. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết dưới đây nhé.

Xem thêm: cách gọi sữa về bằng sữa ông thọ

Những loại trái cây gây mất sữa, phụ nữ sau sinh nên hạn chế ăn

Trái cây là thực phẩm tốt cho sức khỏe nếu mọi người ăn với mức độ hợp lý, khoa học. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều một loại trái cây, vượt mức an toàn sẽ gây tổn hại đến sức khỏe, làm mất sữa. Dưới đây là những loại trái cây bà đẻ không được ăn nhiều sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa, mọi người cần lưu ý:

Một trong số đó có thể kể đến:

Đào – một trong những loại trái cây gây mất sữa nếu ăn nhiều

Đào là loại quả rất giàu vitamin, chất xơ và các khoáng chất có lợi khác như: sắt, canxi, kali, photpho, kẽm… có tác dụng giúp tái tạo máu, lọc độc tố ở thận, cải thiện sức khỏe mắt và tim mạch rất tốt cho mẹ sau sinh.

Tuy nhiên, nếu ăn nhiều quá sẽ tăng gánh nặng cho tràng vị và hệ tiêu hóa. Mẹ sau sinh cơ thể còn yếu, khó hấp thụ không nên dùng. Ngoài ra, quả đào còn có dược tính nóng, phụ nữ sau sinh có dấu hiệu xuất huyết, tốt nhất không nên ăn, có thể tăng nguy cơ chảy máu cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe và khiến mẹ bỉm bị thiếu hụt sữa.

Vải – loại quá nóng, có thể gây mất sữa

Vải có chứa nhiều vitamin giúp bổ sung năng lượng và cung cấp lượng đường tự nhiên khá tốt cho mẹ. Tuy nhiên, vải là trái cây có tính nóng, ăn nhiều vải trong ngày dễ khiến bà đẻ bị nóng trong, nổi mụn nhọt, làm sữa bị nóng và hạn chế khả năng tiết sữa của cơ thể.

Mẹ không nên ăn quá 10 quả/lần. Nguyên nhân do ăn nhiều loại quả này sẽ khiến gan sinh hỏa, đau rát lưỡi họng. Thậm chí nghiêm trọng hơn còn có thể dẫn đến hoa mắt chóng mặt, buồn nôn hay chân tay mỏi rã rời.

Xem thêm: viên uống dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Sau sinh không nên ăn mãng cầu

Cũng giống như vải, mãng cầu có chứa lượng lớn vitamin rất tốt cho cơ thể. Ngoài ra, mãng cầu còn bổ sung sắt sau sinh, canxi, kali cho bà bầu sau sinh. Loại quả này có tác dụng làm chắc răng, xương, giảm cân và hỗ trợ béo phì hiệu quả. Nhưng do mãng cầu là hoa quả có tính nóng, từ đó các mẹ ăn nhiều sẽ làm giảm quá trình tạo sữa và chất lượng sữa của mẹ.

Đồng thời, trẻ sơ sinh khó chịu do kém hấp thu nguồn sữa mẹ nóng. Thông thường bé sẽ quấy khóc, thậm chí là tiêu chảy bởi vị chua của trái cây có thể làm thay đổi vị sữa và chất lượng nguồn sữa mẹ.

Dưa hấu nên tránh ăn khi cho con bú

Dưa hấu là loại quả rất phổ biến vào mùa hè. Đây là loại quả có tính hàn và chứa lượng nước lớn giúp cơ thể giải nhiệt rất tốt.

Nhưng khi đang cho con bú, mẹ bỉm nên hạn chế ăn loại quả này. Bởi lúc này, cơ thể mẹ vẫn còn yếu, chức năng của các bộ phận chưa trở lại bình thường, rất dễ bị tổn thương. Nếu ăn dưa hấu quá nhiều, dễ làm mẹ bị lạnh bụng, đầy hơi hoặc bị tiêu chảy. Thậm trí, còn ảnh hưởng đến chất lượng sữa của mẹ, từ đó làm cản trở sự hấp thu chất dinh dưỡng của trẻ.

Me – Loại trái cây làm mất sữa mẹ nên tránh

Me là một loại quả bổ sung canxi tốt cho mẹ sau sinh. Bên cạnh đó loại quả này có hàm lượng vitamin C cao. Tuy nhiên, me cũng là một trong những loại trái cây gây mất sữa, các mẹ không nên ăn nhiều trong giai đoạn đang cho con bú. Nguyên nhân là do hàm lượng acid có trong các loại quả chua này khá cao. Lượng acid lớn trong quả me có khả năng kích ứng và làm cho dạ dày và cũng là nguyên nhân chính khiến cho lượng sữa mẹ về ít đi.

Xem thêm: uống sắt và canxi có bị nóng không

Sau sinh cho con bú nên ăn ít nhãn

Trong Đông y nhãn được ví như phương thuốc quý có giá trị rất lớn đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, cái gì cũng có hai mặt, nếu hấp thu vừa đủ sẽ mang lại lợi ích rất tốt cho cơ thể, còn nếu ăn quá nhiều cơ thể không hấp thụ kịp sẽ khiến cho tác dụng ngược lại.

Đối với bà đẻ, việc ăn quá nhiều nhãn trong ngày làm cho cơ thể không hấp thu kịp gây ra tình trạng táo bón, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe mẹ và bé.

Hạn chế ăn ổi xanh sau sinh các mẹ nhé

Ổi giàu chất xơ, khoáng chất và vitamin nhưng mẹ sau sinh không nên ăn nhiều. Dù ổi tốt cho huyết áp, tiểu đường và phòng ngừa ung thư, mẹ cho con bú vẫn cần hạn chế vì ổi tính nóng, cứng, dễ gây táo bón, lâu dài có thể làm giảm sữa.

Xoài chua – hoa quả làm giảm nguồn sữa mẹ

Mùa hè, xoài chua được nhiều người yêu thích nhưng các mẹ sau sinh cần tránh xa loại quả này. Vị chua và hàm lượng acid cao trong xoài có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày, dẫn đến tiêu chảy ở mẹ và ảnh hưởng đến chất lượng sữa.

Xây dựng một chế độ thực đơn cho mẹ sau sinh khoa học và phù hợp rất cần thiết để đảm bảo chất lượng sữa của mẹ. Do đó, bên cạnh chú ý khi lựa chọn thực phẩm, hàng ngày, mẹ cũng nên bổ sung đầy đủ viên sắt, canxi, DHA. Đây chính là những vi chất quan trọng hàng đầu mà trong thời gian này bé chỉ có thể hấp thu qua sữa mẹ.

Xem thêm: mẹ uống sắt và canxi sau sinh như thế nào

Trên đây, là tổng hợp những loại trái cây gây mất sữa mẹ cho con bú, chúng ta cần nhớ rằng chế độ ăn uống của mẹ sau sinh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì lượng sữa đủ cho con. Mong rằng bài viết giúp được các mẹ sau sinh tránh được những loại thực phẩm ảnh hưởng đến quá trình cho con bú và cách khắc phục khi ăn phải những thực phẩm gây mất sữa.

[satchobabauchelaferrforte]

Có được ăn sầu riêng khi mang thai 5 tháng không?

Thông thường, phụ nữ mang thai phải hạn chế ăn sầu riêng vì nhiều lời đồn rằng loại quả này có tính nóng, dễ gây chứng đầy hơi, khó tiêu và có hại cho thai nhi. Tuy nhiên, cho đến nay vẫn chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào chứng minh được điều này. Do đó, trong bài viết sau đây, chúng ta sẽ cùng giải đáp cho câu hỏi: “Mẹ bầu 5 tháng ăn sầu riêng được không?.

Xem thêm: uống sắt bị tiêu chảy phải làm sao

Giá trị dinh dưỡng có trong sầu riêng

Trong 100gr sầu riêng sẽ cung cấp các dưỡng chất thiết yếu như sau:

Carbohydrate toàn phần: 30.4-34.1gr Chất xơ: 3.8gr Riboflavin: 0.2mg Sắt: 0.73-1.0mg Phốt pho: 37.8-44.0mg Acid ascorbic (vitamin C): 23.9 – 25.0mg Vitamin A: 20-30 IU Protein: 2.5-2.8gr Canxi: 7.6-9.0gr Kali: 436mg Thiamin (vitamin B1): 0.2mg

Xem thêm: canxi nước và canxi viên loại nào tốt hơn

Mẹ bầu 5 tháng có được ăn sầu riêng không?

Hiện nay chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh bà bầu nên kiêng ăn sầu riêng. Tiêu thụ một lượng sầu riêng vừa đủ còn mang tới nhiều tác dụng tốt cho bà bầu. Bởi vậy, mẹ bầu 5 tháng hoàn toàn có thể ăn sầu riêng để bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.

Nếu tiêu thụ với hàm lượng phù hợp, đúng cách thì đối với bà bầu, sầu riêng có những tác dụng như sau:

Cung cấp nhiều chất xơ: Táo bón thai kỳ là vấn đề phổ biến của các bà bầu. Sầu riêng sẽ cung cấp một lượng chất xơ lớn, giống như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên giúp mẹ đi ngoài dễ dàng hơn.

Bổ sung axit folic: Trong 100gr sầu riêng cung cấp khoảng 9% axit folic trong 1 ngày của mẹ bầu, góp phần ngăn ngừa dị tật ống thần kinh của thai nhi. Giàu vitamin B: Sầu riêng chứa nhiều vitamin nhóm B như vitamin B1, B2, B3. Đây đều là những loại vitamin cần thiết và tốt cho phụ nữ mang thai. Giàu vitamin C: Vitamin C rất quan trọng với bà bầu bởi đây là chất giúp tổng hợp canxi và giúp thai nhi phát triển toàn diện, đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng cho bà bầu chống lại các bệnh lý trong thai kỳ. Bổ sung các chất chống oxy hóa: Sầu riêng cung cấp kẽm, kẽm, tryptophan và organo-sulfur có tác dụng chống oxy hóa cho cơ thể, bảo vệ thai nhi. Cung cấp nhiều khoáng chất: Các khoáng chất quan trọng trong sầu riêng như đồng, magie, mangan, sắt đều rất cần thiết và có lợi cho mẹ bầu, đặc biệt chất sắt giúp cung cấp oxy và máu cho thai nhi. Không có chất béo có hại: Sầu riêng chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu và không có cholesterol và các chất béo có hại cho cơ thể mẹ bầu, giúp ổn định huyết áp cho mẹ.

Xem thêm: những loại trái cây giúp thai nhi tăng cân

Ăn sầu riêng khi mang thai cần lưu ý những gì?

Mặc dù sầu riêng cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng quý giá cho sức khoẻ của phụ nữ mang thai, tuy nhiên khi ăn thực phẩm này cần lưu ý một số điều sau đây để đảm bảo an toàn cho mẹ và em bé:

Ăn lượng vừa đủ

Sầu riêng chứa hàm lượng đường và carbohydrate khá cao. Do đó mẹ không nên ăn quá nhiều sầu riêng vì sẽ làm tăng lượng đường trong máu.

Mẹ bầu chỉ nên dùng khoảng 100-150gr sầu riêng/ngày và không ăn liên tục trong nhiều ngày do sầu riêng là một trong những loại trái cây giúp thai nhi tăng cân, ăn nhiều khiến thai nhi lên cân quá nhanh, mẹ cũng dễ thừa cân, béo phì, tiểu đường.

Trường hợp cần hạn chế

Bà bầu cần tránh ăn sầu riêng nếu bị thừa cân, bị tiểu đường thai kỳ hay gia đình có tiền sử bị tiểu đường, bà bầu từng bị tiểu đường trong thai kỳ trước đó.

Thời điểm nên ăn sầu riêng

Bà bầu 3 tháng đầu và 3 tháng giữa có thể ăn sầu riêng, tuy nhiên những mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ nên hạn chế ăn sầu riêng để không bị táo bón. Nguyên nhân là bởi sầu riêng chứa hợp chất cellulose có tính hút nước sẽ dẫn đến táo bón, đặc biệt ở giai đoạn những tháng cuối thai kỳ.

Thực phẩm không nên ăn cùng sầu riêng

Sầu riêng có tính nóng, do đó mẹ nên tránh ăn sầu riêng cùng trái cây có tính nóng khác như vải, xoài, nhãn… Ngược lại mẹ có thể dùng sầu riêng cùng các loại quả mát như bưởi, cam, dưa để trung hòa và giảm tính nóng của sầu riêng.

Giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ, mẹ bầu cần lưu ý xây dựng thực đơn dinh dưỡng đủ chất và ăn đủ bữa bởi lúc này thai nhi cần cung cấp nhiều năng lượng để phát triển vượt trội. Ngoài việc bổ sung các thực phẩm bổ dưỡng trong bữa ăn, mẹ cần kết hợp dùng thêm các vi chất thiết yếu nhất là axit folic, sắt và canxi cho bà bầu. Duy trì bổ sung đầy đủ sắt và canxi khi mang thai là cách giúp mẹ phòng tránh tình trạng thiếu máu thiếu sắt, thiếu hụt canxi, tạo điều kiện cho thai nhi phát triển toàn diện.

Tóm lại, sầu riêng là một loại trái cây mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Nếu mẹ bầu ăn sầu riêng với một lượng vừa phải sẽ giúp ích cho sức khoẻ của bản thân và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Hy vọng bạn đọc đã tìm được câu trả lời cho vấn đề bầu 5 tháng ăn sầu riêng được không trong bài viết trên.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Bị đau dạ dày khi mang thai nên ăn gì?

Theo thống kê, có đến 70% phụ nữ mang thai gặp phải đau dạ dày trong thai kỳ. Nguyên nhân chính của bệnh lý này thường là do chế độ ăn uống không cân bằng, làm dạ dày co bóp gây đau. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ bầu tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng phù hợp để giảm đau dạ dày trong thai kỳ.

Xem thêm: bị trào ngược dạ dày có uống được canxi không

Bị đau dạ dày khi mang thai nên ăn gì?

Chế độ ăn uống hợp lý, giàu dinh dưỡng còn giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi. Vậy bà bầu bị đau dạ dày nên ăn gì tốt nhất? Tham khảo ngay những thực phẩm được gợi ý dưới đây để có một thai kỳ khỏe mạnh.

Mẹ bầu nên ăn nhiều rau xanh

Không chỉ riêng bà bầu mà tất cả những người bị đau dạ dày đều cần phải ăn nhiều rau xanh sẽ cung cấp chất xơ dồi dào giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng, ngăn ngừa các triệu chứng (ợ hơi, ợ chua, táo bón, khó tiêu…).

Thực đơn cho bà bầu đau dạ dày nên có đó là: Bắp cải, rau chân vịt, bông cải xanh, đậu Hà Lan…Trong khi một số loại rau nên hạn chế như: Rau răm, rau sam, súp lơ, rau ngót…

Bổ sung trái cây

Ngoài rau xanh, các mẹ cũng nên bổ sung thêm trái cây – Nguồn cung cấp vitamin và các khoáng chất rất tố cho quá trình điều trị dạ dày. Tùy từng loại trái cây mà hiệu quả mang đến cũng khác nhau. Một vài trái cây rất tốt cho bà bầu bị đau dạ dày như: Cà rốt, đu đủ chín, lựu đỏ, bơ, việt quất…Ngược lại, các mẹ nên hạn chế ăn trái cây có vị chua như: Đu đủ xanh, cam, dứa, nhãn, me,kiwi…

Xem thêm: uống sắt xong ăn hoa quả được không

Sữa chua

Khi bị đau dạ dày, mẹ bầu nên ăn gì để dễ dàng tiêu hóa hơn? Câu trả lời không thể bỏ qua đó là sữa chua. Đau dạ dày ăn sữa chua đúng cách sẽ giúp mẹ bầu giảm cơn đau dạ dày và rất tốt cho sức khỏe của thai nhi.

Trong sữa chua có men vi sinh Bifidobactoria và Lactobacillus giúp làm giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, chữa khó tiêu, ợ hơi và chướng bụng. Probiotic có trong sữa chua có thể kháng viêm hiệu quả. Nhờ đó có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi viêm loét dạ dày. Đồng thời chúng còn có tác dụng tăng sức đề kháng làm cho cơ thể bà bầu miễn dịch tốt hơn. Axit lactic dồi dào có trong sữa chua sẽ giúp kiềm hãm sự phát triển của vi khuẩn HP, nhờ vậy cũng góp phần hỗ trợ chữa viêm loét dạ dày tá tràng.

Cá hồi

Nếu có thể mẹ bầu nên bổ sung cá hồi vào thực đơn của mình. Món ăn được chế biến từ cá hồi rất giàu Protein và chất dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng Omega-3 dồi dào trong cá hồi sẽ giúp lợi khuẩn trong ruột phát triển. Ngoài ra cá hồi còn có tác dụng như: Ngăn ngừa bệnh ti mạch, cải thiện giấc ngủ, tốt cho sự phát triền trí não của thai nhi…

Xme thêm: omega 3 có uống cùng canxi được không

Trứng

Trứng là thực phẩm rất quen thuộc với mọi nhà và cũng rất tốt với bà bầu bị đau dạ dày. Trứng giàu chất protein rất có lợi cho sự phát triển của thai nhi và tăng cường sức khỏe cho mẹ. Giống cá hồi, trong chứng cũng chứa Omega-3 cộng thêm kẽm và choline… Các hợp chất này có thể hỗ trợ chữa đau dạ dày, viêm loét dạ dày…

Ngũ cốc

Ngũ cốc có thể coi là một bữa phụ bổ sung thêm năng lượng cho bà bầu và cũng là thực phẩm mẹ bầu bị đau dạ dày nên bổ sung.

Các chất xơ có trong ngũ cốc giúp chữa bệnh táo bón, giúp tiêu hóa trong quá trình mang thai dễ dàng hơn. Ngũ cốc có chứa hàm lượng như: Vitamin, Folic và Axit Aminobenzoic… Đây là những chất cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho bà bầu, giúp mẹ tăng sức đề kháng và chống các bệnh tật Exzyme Amylase có trong ngũ cốc rất tốt cho sự phát triển của thai nhi và thúc đẩy quá trình trao đổi chat, đồng thời tăng cường khả năng hấp thị các chất dinh dưỡng cho cơ thể của mẹ.

Trong quá trình mang thai ngoài việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bà bầu cần bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu cho cơ thể như sắt, canxi, DHA… bằng các viên uống. Song đối với các bà bầu bị dạ dày nên tìm hiểu uống sắt có gây đau dạ dày không để bổ sung đúng cách, không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa nhé!

Bà bầu nên uống sắt dạng nước hay sắt viên? Mỗi loại sắt đều có ưu – nhược điểm riêng. Sắt nước thường có mùi tanh, dễ gây buồn nôn và khiến răng ố vàng nên nhiều mẹ bầu, nhất là mẹ bầu ốm nghén, bị đau dạ dày thường chọn sắt viên để sử dụng dễ dàng hơn. Mẹ có thể căn cứ vào nhu cầu, sở thích của bản thân để có lựa chọn phù hợp nhất nhé!

Uống đủ nước

Lượng nước mà mẹ bầu nên bổ sung hàng ngày là từ 2,5 – 3 lít mỗi ngày, tùy vào cơ địa của mỗi người. Bổ sung lượng nước cần thiết sẽ giúp điều hòa thân nhiệt tăng cao hơn và hạn chế được tình trạng táo bón trong thai kỳ. Ngoài ra, uống đủ nước giúp cơ thể mẹ bầu kiểm soát nồng độ acid và làm giảm các triệu chứng đau, nóng rát, khó chịu do tăng acid gây ra. Mẹ nên uống nước ấm sẽ tốt cho cổ họng và dạ dày, đồng thời mẹ có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây hoặc nước canh.

Nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi và thư giãn cũng có thể hạn chế tình trạng đau dạ dày khi mang thai. Vì vậy, các mẹ hãy sắp xếp công việc hợp lý và tránh làm việc quá sức khiến cho dạ dày hoạt động quá nhiều và tăng áp lực cho dạ dày.

Sau khi ăn xong mẹ hãy nghỉ ngơi để dạ dày có thời gian chuyển hóa thức ăn hạn chế tình trạng trào ngược dạ dày.

Mẹ nên ngủ đủ 8 tiếng/ ngày để có thể đủ năng lượng hồi phục cho ngày hôm sau và nên ngủ kê cao đầu và tránh cúi thấp hoặc gập người.

Thực đơn cho bà bầu bị đau dạ dày nên tăng cường rau xanh, củ quả, sữa chua, trứng, cá hồi và uống đủ nước. Mẹ bầu nên thăm khám sức khỏe tiêu hóa và sức khỏe thai kỳ thường xuyên để vượt cạn an toàn, thành công.

[mamamaiaspa-massgebaugiambeo]

Mẹ bầu ăn chè được không? Có tốt không?

Chè là món ngon có mặt trong hầu hết các quán ăn vặt, quán chè, nước giải khát. Đây là món ăn đơn giản và không mất nhiều công sức chuẩn bị, chế biến nên mẹ có thể tự nấu tại nhà để thưởng thức cùng với gia đình trong những ngày hè nóng bức. Nguyên liệu chủ yếu dùng trong các món chè hiện nay thường gồm các loại đậu, đỗ, bột năng, hạt sen, nước cốt dừa và nhiều loại trái cây khác, mang tới nhiều lợi ích sức khỏe như:

Các loại đậu đỗ: Có tính mát, giúp mẹ thanh nhiệt thải độc cơ thể, cải thiện tình trạng táo bón hay gặp ở bà bầu. Thành phần của các loại đậu có giá trị dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe bầu bí như sắt, canxi, kẽm, photpho cùng đa dạng các loại vitamin khác..

Hạt sen: Có tác dụng an thần, giàu dinh dưỡng như canxi, kali.. giúp phát triển hệ thống thần kinh của thai nhi và nâng cao chất lượng giấc ngủ của mẹ.

Nước cốt dừa: Không chỉ giúp cho cốc chè thơm ngon, béo ngậy, nước cốt dừa còn chứa chất béo, sắt và canxi tốt cho mẹ bầu.

Trái cây tươi: Ở một số loại chè thường thêm trái cây tươi như dưa hấu, thanh long, mít, nhãn.. là những loại hoa quả tính ngọt, giàu dinh dưỡng, mẹ có thể ăn những loại trái cây này để bổ sung năng lượng cho cơ thể.

Bà bầu ăn chè được không? Nếu mẹ đang thắc mắc vấn đề này thì đừng quá lo lắng, bởi chè là món ngon chứa những thực phẩm tốt cho bà bầu và thai nhi, mẹ hoàn toàn có thể ăn chè khi mang thai. Tuy nhiên dù là chè hay bất cứ món gì thì mẹ bầu cũng chỉ nên ăn với lượng vừa phải, không lạm dụng ăn quá nhiều có thể gây phản tác dụng, ảnh hưởng tới sức khỏe hệ tiêu hóa.

>> Xem thêm: Spa chăm sóc bầu uy tín tại Hà Nội!

[sattotchobabauchelaferrforte]

Những thực phẩm nên và không nên ăn khi mới mang thai có thể bạn chưa biết

Mới mang thai, mẹ bầu cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh cho cả mẹ và bé. Nhiều mẹ vẫn nghĩ càng ăn nhiều con càng có nhiều dưỡng chất để phát triển. Quan điểm này hoàn toàn sai lầm do nhiều thực phẩm mẹ bầu không ăn được. Chuyên gia khuyên mẹ bầu mới mang thai nên và không nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe.

>>Xem thêm: có thai mấy tháng thì uống sắt và canxi

Mới mang thai mẹ bầu cần bổ sung chất gì?

Nếu đang có nhu cầu tìm hiểu bà bầu bổ sung vitamin gì để tốt cho thai kỳ, tốt nhất không nên bỏ qua những loại vitamin sau:

Acid folic: Là dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của thai nhi bởi thiếu acid folic sẽ khiến thai nhi bị dị tật ống thần kinh, dị tật tim, sứt môi, hở hàm ếch. Trong suốt thai kỳ mẹ cần tăng cường acid folic qua những thực phẩm tốt cho bà bầu và viên uống từ mẹ cần bổ sung 400 – 600mcg acit folic/ ngày.

Sắt: Có tác dụng hỗ trợ não bộ thai nhi phát triển, cấu tạo nên enzyme của hệ miễn dịch. Thiếu sắt khiến mẹ có nguy cơ sinh con nhẹ cân, sinh non. Bởi vậy hàm lượng sắt cần cung cấp đầy đủ khoảng 40-60mg sắt/ngày.

Canxi: Là thành phần quan trọng cấu tạo nên răng, hệ xương cho thai nhi trong bụng mẹ. Thiếu hụt canxi khiến mẹ thường xuyên bị đau nhức, chuột rút, gây ra những dị tật về xương cho thai nhi. Trong 3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu cần tăng cường từ 800-1000mg canxi/ngày.

Protein: Giúp cơ thể tạo ra những kháng thể, tăng cường hệ miễn dịch, giúp vận chuyển oxy trong máu. Lượng protein cần thiết khoảng 90gr/ngày.

Vitamin và khoáng chất: Đóng vai trò cần thiết, quan trọng giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe tốt và hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh.

>>Xem thêm: uống sắt và axit folic cùng lúc được không

Mới có thai không nên ăn gì và mới có thai nên ăn gì?

Thực phẩm cần thiết bổ sung cho bà bầu mới mang thai

Chế độ ăn của mẹ trong tuần đầu thai kỳ cần được đảm bảo để bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi đều mạnh khỏe. Dưới đây là một vài những thực phẩm mẹ bầu nên ăn trong tuần đầu thai kỳ như:

Khoai lang: Khoai lang là thực phẩm rất tốt cho bà bầu đang ốm nghén, bởi trong thành phần của khoai lang có chứa nhiều vitamin B6 giúp giảm triệu chứng buồn nôn và nôn hiệu quả.

Bông cải xanh: Là thực phẩm có chứa hàm lượng lớn acid folic và sắt mẹ bầu nên ăn nhiều hơn. Chế biến thành món luộc, xào hay canh kết hợp với các thực phẩm khác để đa dạng thêm món ăn hàng ngày.

Các loại quả nhiều múi: Họ trái cây nhiều múi như cam, quýt, bưởi rất giàu acid folic cùng hàm lượng vitamin C dồi dào, vừa hỗ trợ hấp thu sắt, vừa tốt cho hệ miễn dịch của bà bầu.

Trứng gà: Mới mang thai nên ăn gì và không nên ăn gì thì tốt? Mẹ không thể bỏ qua trứng gà trong bữa ăn hàng tuần. Trứng gà là thực phẩm bổ sung protein dồi dào, giàu vitamin D rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Bên cạnh đó, trứng gà còn rất giàu choline hỗ trợ sự phát triển hệ thần kinh của em bé.

Cá hồi: Là loại cá béo chứa nhiều canxi, vitamin D và đặc biệt là hàm lượng acid béo Omega-3 hỗ trợ sự hình thành và phát triển tế bào não của thai nhi trong giai đoạn đầu thai kỳ.

Sữa chua: Sữa chua chứa nhiều canxi, vitamin D và tăng cường lợi khuẩn giúp mẹ tiêu hóa hiệu quả. Ngoài ra, sữa chua còn giúp ngăn ngừa táo bón mẹ bầu thường gặp trong thai kỳ.

Đậu phụ: Đậu phụ rất giàu canxi, cung cấp gần đủ lượng canxi mẹ cần mỗi ngày nên đây là nguồn cung cấp canxi tự nhiên mẹ rất nên bổ sung trong bữa.

>>Xem thêm: các loại thuốc canxi tốt cho bà bầu giảm đau nhức xương khớp

Thực phẩm mẹ bầu nên kiêng khi mới mang thai

Bên cạnh việc quan tâm nên ăn gì khi mới mang thai, dưới đây là những thực phẩm không tốt cho bà bầu và cần kiêng bởi những thực phẩm này dễ gây động thai, lưu thai, sảy thai và gây ra dị tật bẩm sinh cho thai nhi như:

Các loại rau cần kiêng: Rau ngót, rau chùm ngây, ngải cứu, rau sam..

Các loại quả cần kiêng: Đu đủ xanh, nhãn, dứa..

Các loại đồ uống cần kiêng: Rượu bia, đồ uống có cồn, chất kích thích như nước tăng lực, nước có ga..

Các loại đồ ăn khác cần kiêng: Cá chứa nhiều thủy ngân, thực phẩm nội tạng động vật, đồ hộp, đồ ăn quá ngọt, đồ nhiều dầu mỡ..

>>Xem thêm: uống sắt và canxi cách nhau bao lâu

Hy vọng qua bài viết này giúp các mẹ bầu biết được nhưng thực phẩm nên ăn và nên kiêng kỵ trong quá trình mang thai để mẹ và bé luôn khoẻ mạnh.

[satchobabauchelaferrforte]

Nước ngọt có tốt cho bà bầu không?

Phần lớn phụ nữ mang thai đều biết bia, rượu gây ảnh hưởng không tốt đối với sự tăng trưởng và phát triển của bé. Do đó, trong các buổi tiệc, đa phần phụ nữ mang thai sẽ chọn dùng nước ngọt có ga để thay thế cho bia, rượu. Thế nhưng, liệu đây có thật sự là một lựa chọn tốt với bà bầu?

Xem thêm: sắt nước hay sắt viên tốt hơn

Bầu uống nước ngọt có tốt không?

Các loại nước ngọt có gas hay nhiều người vẫn gọi là nước ngọt có thể mang lại những tác động xấu đối với sức khỏe của chúng ta và mẹ bầu hay thai nhi cũng không ngoại lệ. Tuy nhiên, trên thực tế, do chưa được trang bị đầy đủ kiến thức về dinh dưỡng nên nhiều mẹ bầu vẫn đang tiêu thụ loại nước uống này.

Các loại nước ngọt có thể gây ra một số tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe bà bầu và thai nhi như:

Tăng cân quá mức: Nước ngọt có chứa lượng đường và calo cao, dễ làm cho bà bầu bị tăng cân quá mức, mắc các bệnh béo phì hay gặp các vấn đề về sức khỏe khi mang thai và sau sinh. Nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ: Tiêu thụ lượng đường cao từ nước ngọt có thể làm tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ. Ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch: Bà bầu uống nước ngọt được không? Lượng đường cao của nước ngọt có thể làm tăng nguy cơ mẹ bị các bệnh tim mạch và huyết áp. Tác động đến răng miệng: Dùng nước ngọt có thể tác động tới sức khỏe răng miệng. Tác động tới sự phát triển thai nhi: Caffeine có trong nước ngọt có thể ảnh hưởng tiêu cực tới sự phát triển của em bé, làm tăng nguy cơ sinh non và giảm cân nặng khi em bé chào đời.

Xem thêm: thực đơn healthy cho bà bầu đủ chất không sợ béo

Những loại nước an toàn bà bầu nên dùng thay thế nước ngọt

Trong quá trình mang thai, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là quan trọng để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi. Nước uống đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp nước và các dạng chất dinh dưỡng cho cơ thể. Dưới đây là một số loại nước uống phù hợp cho mẹ bầu:

Nước lọc: Nước lọc là lựa chọn tốt nhất giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể mà không nạp thêm đường hay calo. Nước hoa quả: Nước ép các loại hoa quả tự nhiên như nước cam, nước dưa hấu, nước chanh.. rất ngon mà lại giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé. Nước dừa: Nước dừa giàu kali và các khoáng chất quan trọng, giúp cân bằng điện giải trong cơ thể. Nước mía: Nước mía cũng là thức uống giải khát ngon miệng, mẹ bầu có thể uống nhưng lưu ý chỉ nên uống một lượng vừa đủ. Sữa: Sữa tươi hay sữa bầu cũng là nguồn dinh dưỡng quan trọng bổ sung cho mẹ và bé.

Xem thêm: uống canxi và sữa cách nhau bao lâu

Một số lưu ý khi bà bầu uống nước ngọt

Dù đã biết bà bầu uống nước ngọt được không nhưng nếu quá thèm mẹ có thể uống một chút nước ngọt và lưu ý một số điều sau:

Uống ít nước ngọt, không lạm dụng uống nhiều quá mức để tránh nạp quá nhiều đường và calo không cần thiết. Ưu tiên sử dụng các loại nước ngọt không đường hay ít đường để giảm tối đa lượng đường tiêu thụ. Không nên dùng nước ngọt chứa caffeine như cà phê hay nước ngọt có ga bởi chúng có thể tác động xấu tới sự phát triển của thai nhi. Cần kiểm tra nhãn mác của sản phẩm để đảm bảo nước ngọt không chứa các chất bảo quản hay phẩm màu có hại cho sức khỏe. Nên dùng nước ngọt trong bữa ăn để giữ lượng đường trong máu ổn định, giúp kiểm soát lượng đường huyết. Nếu cơ thể có các dấu hiệu hay triệu chứng bất thường khi uống nước ngọt, mẹ cần đi khám bác sĩ.

Bên cạnh đó, việc bổ sung đủ chất và lựa chọn thực phẩm phù hợp rất quan trọng để tạo nên một thai kỳ an toàn, mẹ bầu cần lưu ý. Bên cạnh đó, mẹ cũng đừng quên bổ sung thêm các viên uống axit folic, sắt và canxi cho bà bầu để cơ thể luôn đủ chất, phòng ngừa hiệu quả tình trạng thiếu máu thiếu sắt, thiếu hụt canxi có thể gặp khi mang thai.

Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể là cách tốt nhất để giảm thiểu một số triệu chứng thai kỳ như táo bón, ngứa bụng, mệt mỏi, đau đầu… Mỗi ngày, bạn cần uống ít nhất tám ly nước. Tuy nhiên, làm được điều này không phải là việc dễ. Chính vì vậy, bạn nên thêm một số loại thức uống lành mạnh trên vào chế độ ăn của mình và tránh xa các loại nước ngọt và đồ uống giải khát nhé.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Mẹ bầu bị sốt virus có ảnh hưởng đến em bé trong bụng không?

Nếu không cẩn thận, mẹ bầu hoàn toàn có khả năng đối mặt với các vấn đề sức khỏe liên quan đến nhiễm trùng như những người khác, bao gồm cả sốt siêu vi, tình trạng thân nhiệt tăng lên để chống lại virus xâm nhập vào cơ thể. Vậy mẹ bầu bị sốt virus có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Xem thêm: sắt nước hay sắt viên tốt hơn

Triệu chứng sốt siêu vi ở bà bầu

Bà bầu sốt siêu vi thường có những triệu chứng như sau:

Sốt cao: Đây là dấu hiệu nhận biết rõ ràng và dễ thấy nhất. Đặc điểm của sốt virus là sốt cao lên tới 39-40 độ C thậm chí nhiều trường hợp lên tới 40-41 độ C. Cơn sốt thường diễn ra đột ngột và kèm theo các triệu chứng mệt mỏi. Viêm đường hô hấp trên: Mẹ bầu sẽ gặp phải các triệu chứng như ho, hắt hơi, sổ mũi, đau họng. Rối loạn đường tiêu hoá: Sau khi bị nhiễm virus mẹ bầu sẽ có dấu hiệu buồn nôn, đi ngoài phân lỏng, phân có kèm chất nhầy, tiêu chảy. Nổi hạch: Khi bị sốt virus mẹ sẽ bị nổi hạch ở vùng đầu cổ và mặt có thể sờ thấy bằng tay. Đau nhức cơ thể: gây đau toàn thân, đau đầu, mệt mỏi, đau nhức hốc mắt. Bị viêm kết mạc: Đây cũng là triệu chứng khi bị nhiễm sốt virus với biểu hiện như đau mắt đỏ, chảy nước mắt, đau rát nhãn cầu. Phát ban trên da: Kể từ 2-3 ngày từ khi bị sốt, trên da của mẹ bầu sẽ xuất hiện những nốt phát ban đỏ. Đa số mẹ bầu sốt cao trên 39 độ sẽ có biểu hiện này.

Xem thêm: uống canxi với nước cam được không

Mẹ bầu bị sốt virus có ảnh hưởng đến em bé trong bụng không?

Mẹ bị nhiễm vi khuẩn hay virus trong thời gian mang thai đều gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Trong sốt virus, sốt do vi khuẩn Rubella được đánh giá là nguy hiểm nhất vì tỉ lệ dị tật bẩm sinh lên tới 90% và có thể đình chỉ thai nghén. Mức độ nguy hiểm và mức độ nặng nhẹ sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây sốt, thời điểm mẹ lên cơn sốt trong thời gian mang thai.

Trong ba tháng đầu thai kỳ nếu mẹ bị sốt virus thì thai nhi sẽ dễ gặp phải các biến chứng nguy hiểm. Trong giai đoạn này, các bộ phận và hệ thần kinh của thai nhi đang được hình thành và phát triển. Do vậy khi mẹ bị sốt virus, ngoài ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ thì virus cũng tấn công thai nhi gây ra các biến chứng nguy hiểm như chậm phát triển, dị tật bẩm sinh, thai chết lưu, sinh non, sảy thai…

Từ tháng thứ 3 của thai kỳ trở đi nếu mẹ có bị mắc sốt virus thì nguy cơ bị biến chứng thấp hơn. Bởi vì khi thai càng lớn thì nhau thai cũng đã phát triển ổn định và có khả năng chống lại bệnh lây nhiễm từ mẹ sang con. Tuy nhiên mẹ và thai nhi vẫn có nguy cơ bị ảnh hưởng từ một số bệnh như sốt xuất huyết ở trong bất kì giai đoạn nào cũng gây mất máu làm ảnh hưởng tới mẹ và thai nhi.

Do đó, mẹ nên chú ý tiêm phòng trước thai kỳ (đặc biệt là tiêm phòng Rubella) để phòng tránh nguy cơ bị sốt virrus gây ra những hệ lụy nguy hiểm!

Xem thêm: uống sắt và sữa cách nhau bao lâu

Phải làm sao khi mẹ bầu bị sốt virus?

Khi bị sốt virus, mẹ bầu cần đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám, tìm ra được nguyên nhân gây bệnh và hướng điều trị phù hợp. Các mẹ tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc kháng sinh bởi điều này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của em bé.

Bên cạnh việc tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ thì mẹ bầu cũng có thể áp dụng thêm một số phương pháp sau đây để hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh:

Dùng khăn ấm lau người: Mẹ cần phải hạ sốt bằng cách sử dụng khăn ấm lau người. Mẹ có thể chườm ấm ở vùng cổ, nách, ngực để hạ sốt giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn. Chế độ nghỉ ngơi: Khi mang thai cơ thể mẹ thường xuyên mệt mỏi vì vậy mẹ cần chế độ ngủ nghỉ hợp lý. Mẹ cần ngủ đủ 8 tiếng một ngày để giúp cơ thể thư giãn và hồi phục nhanh hơn. Chế độ dinh dưỡng: Khi sốt cao cơ thể mẹ bị mất nước rất nhiều vì vậy mẹ cần bổ sung đầy đủ nước và các chất điện giải để phòng ngừa mất nước. Mẹ có thể sử dụng nước điện giải, nước lọc, nước ép trái cây tươi (Nước cam) giúp nâng cao sức đề kháng… Bên cạnh đó, mẹ cũng cần chú ý chế độ ăn uống trong thời gian này để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Chế độ dinh dưỡng góp phần rất lớn giúp tăng cường sức đề kháng của mẹ bầu. Do đó, trong suốt thai kỳ, ngoài xây dựng chế độ ăn khoa học, mẹ bầu còn cần chú ý lịch uống sắt canxi dha cho bà bầu , axit folic, nhằm cung cấp đủ cho cơ thể những vi chất thiết yếu. Lưu ý, mẹ nên lựa chọn những sản phẩm chính hãng, uy tín để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng!

Phụ nữ mang thai bị sốt virus có nguy cơ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho thai nhi nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Chúc mẹ bầu có sức khỏe tốt, đảm bảo cung cấp đủ vi chất thiết yếu và chờ ngày đón con yêu chào đời thành công!