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[robertavilacafotografa]

Marco Paulo 4 meses / Luna 2 anos

Acompanhamento mensal

[learncafe]

Curso online com certificado! Descomplicando a Nutrição - Pacientes Diabéticos e Pré-diabéticos

Atualmente 7% da população brasileira (mais de 16 milhões de pessoas) convivem diariamente com o diabetes. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, essa doença não depende necessariamente do fator idade para se manifestar. É cada vez mais comum encontrar crianças que estão sofrendo de maneira precoce com a doença devido à predisposição genética e […]

[obsesseddiary]

Eu tô pouco me lixando se um dia eu vou encontrar o amor verdadeiro. Eu só sei que eu não posso morrer sem dizer pro Dzhizus, Selena, Asa e Timothee o quanto eles impactam na minha vida, em específico Selena e Dzhizus. Se eu cumprir esse objetivo, eu vou poder morrer em paz.

Cara, eu tenho muita, muita vontade de sentar e conversar com a Selena Gomez, Dzhizus, Asa Butterfield e Timothee Chalamet e perguntar como eles veem o mundo e o porquê que eles veem o mundo desse jeito, e várias outras coisas. Porque eu me identifico com várias coisas que eles falam, fazem, e eu gostaria de entender porque. Tipo, eles são os únicos artistas da minha vida que eu gosto de acompanhar de perto, e eu acompanho de perto porque eu me identifico com eles.

Eu tenho uma teoria muito louca na minha cabeça que talvez, se eu, no mínimo, conseguir conversar com o Dzhizus ou Selena Gomez, no mínimo, isso resolveria tipo 100% dos meus problemas. Tipo, sentar e conversar. Mas é claro que é impossível, mas eles são basicamente os dois únicos artistas da minha vida que me fazem refletir bastante.

Eu presto atenção em cada publicação, story, foto, entrevista que a Selena Gomez e Dzhizus falam e fazem. Óbvio, também tem o Asa Butterfield e o Timothee Chalamet, os dois outros artistas que eu acompanho detalhadamente. Só que eles não me fazem questionar tanto, mas eu gosto de acompanhar. Eles são basicamente os meus artistas de consolo.

Mas eu gostaria tanto que as pessoas entendessem que, pra mim, os meus ídolos são tiposagrados, sabe? Tipo, você pode falar mal de qualquer ser humano, mas se você falar mal da Selena Gomez, Dzhizus, Asa Butterfield ou Timothee Chalamet, eu provavelmente vou brigar muito com você, ou eu nunca mais vou querer falar com você na minha vida, porque eu defendo esses artistas com garras e dentes.

Cara, tipo assim, eu posso chegar pra eles e falar tudo que eu penso, sabe? E ter várias perguntas, e mesmo que não signifique em nada pra eles, pra mim vai. Então, eu não posso morrer sem conhecer um deles antes, sabe? Eu não quero enviar uma carta perguntando tudo isso, eu quero que eles me respondam olhando no fundo dos meus olhos, mesmo que a resposta seja: “Eu não tenho resposta pra isso”.

"Ah, mas é mais fácil você procurar um psiquiatra." Discordo pra caramba, porque um psiquiatra não passou pelo que a Selena Gomez ou esses artistas passaram e mesmo que um psiquiatra explicasse, não iria me confortar, porque eu queria ouvir deles, entendeu?

[omgdeepesttriumphstudent]

O Que é o Índice da Bolsa de Valores e Como Funciona?

O índice da bolsa de valores é um termo que permeia o universo financeiro, mas muitas vezes confunde investidores iniciantes. Este artigo explora em detalhes o significado, a importância e o funcionamento desse indicador fundamental para entender o desempenho do mercado de ações.

1: O Conceito do Índice da Bolsa de Valores

Explique o que é um índice da bolsa de valores, como é calculado e por que é crucial para compreender o mercado financeiro. Destaque exemplos de índices famosos, como o Dow Jones, o S&P 500 e o Ibovespa.

2: Tipos de Índices

Aborde os diversos tipos de índices, como os ponderados por preço, ponderados por capitalização de mercado e ponderados por equal weight. Explique as diferenças e como eles refletem o mercado.

3: Importância do Índice para Investidores

Destaque por que os investidores acompanham de perto os índices e como esses indicadores influenciam as decisões de investimento.

4: Como o Índice Afeta a Economia

Analise o impacto do índice da bolsa de valores na economia global e local, demonstrando como variações nos índices podem influenciar diferentes setores econômicos.

5: Índice e Volatilidade do Mercado

Relacione a volatilidade do mercado com o comportamento do índice, explicando como variações e flutuações impactam o sentimento dos investidores.

6: Como Acompanhar e Interpretar o Índice

Forneça orientações sobre onde e como acompanhar os índices e como interpretar as informações disponíveis.

7: O Futuro dos Índices da Bolsa de Valores

Discuta a evolução dos índices e preveja possíveis desenvolvimentos futuros nessa área.

Conclusão

Reforce a importância de compreender o índice da bolsa de valores para investidores e observadores do mercado, e reitere os postos-chave discutidos ao longo do artigo.

[av09comercioexterior]

Uns falam que é melhor que batata frita, outros são apaixonados, é... Ónion Rings traz sensações muito complexas para nosso paladar, o adocicado da cebola, com a crosta crocante do empanado, uma textura incrível com um sabor espetacular, seja para dentro do seu lanche, acompanhando ou mesmo de tira gosto com aquela cerveja gelada, versátil são eles...

Seja qual for a sua preferência de consumo, o anel de cebola com a melhor qualidade você encontra aqui na Ninefoods!

Leve mais sabor para sua mesa, leve Ninefoods; Comer bem, faz bem!

[hanbityi]

1. [어머니가 만들어 주신 반찬], [Side dishes made by mom], [Acompanhamentos feitos pela mamãe]

2. [맛 평가], [Taste evaluation], [Avaliação do sabor]

ko: 고추장 멸치 볶음은 달고, 김치도 달다. 하지만 김은 조금 짜다. 그야말로 정말 맛있는 조합이다. 단맛과 짠맛이 잘 조합이 되어 너무나 맛있게 식사를 할 수 있었다.

en: The anchovy stir-fry with gochujang is sweet, and the kimchi is sweet, too. But the seaweed is a little salty. It's a really delicious combination. The sweetness and saltiness go so well together that I was able to enjoy a very delicious meal.

pt [br]: O refogado de anchova com gochujang é doce, e o kimchi também é doce. Mas a alga é um pouco salgada. É uma combinação realmente deliciosa. A doçura e a salinidade combinam tão bem que consegui aproveitar uma refeição muito deliciosa.

3. [영양성분], [Nutritional Information], [Informação nutricional]

(1) 밥

사이즈 [1인분] 200g

열량 220 칼로리

탄수화물 38.96g

설탕 2.30g

단백질 7.28

지방 3.82

포화지방 0.884g

다불포화지방 1.048g

불포화 지방 1.388g

콜레스테롤 66mg

식이섬유 2.8g

나트륨 156mg

칼륨 312mg

(2) 김

사이즈 [1인분] 5g

열량 25 칼로리

탄수화물 2g

단백질 1g

지방 2.3g

식이섬유 1g

나트륨 78mg

(3) 견과류 양념 멸치볶음

사이즈 [인분] 20g

열량 51.2 [1인분]

탄수화물 3.6g

설탕 0.48g

단백질 38.8g

지방 19.24g

포화지방 3.674g

다불포화지방 5.266g

불포화 지방 8.498

콜레스테롤 98mg

나트륨 4696mg

칼륨 724mg

(4) 김치

사이즈 [1인분] 38g

열량 8 칼로리

탄수화물 1.58g

설탕 0.7g

단백질 0.66g

지방 0.12g

포화지방 0.018g

다불포화지방 0.056g

불포화 지방 0.017g

식이섬유 0.5g

나트륨 245mg

칼륨 98mg

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(1) Rice

Size [1 serving] 200g

Calories 220 calories

Carbohydrates 38.96g

Sugar 2.30g

Protein 7.28

Fat 3.82

Saturated fat 0.884g

Polyunsaturated fat 1.048g

Unsaturated fat 1.388g

Cholesterol 66mg

Dietary fiber 2.8g

Sodium 156mg

Potassium 312mg

(2) Seaweed

Size [1 serving] 5g

Calories 25 calories

Carbohydrates 2g

Protein 1g - Fat 2.3g

Dietary fiber 1g

Sodium 78mg

(3) Stir-fried anchovies with nut seasoning

Size [1 serving] 20g

Calories 51.2 [1 serving]

Carbohydrates 3.6g

Sugar 0.48g

Protein 38.8g

Fat 19.24g

Saturated Fat 3.674g

Polyunsaturated Fat 5.266g

Unsaturated Fat 8.498

Cholesterol 98mg

Sodium 4696mg

Potassium 724mg

(4) Kimchi

Size [1 serving] 38g

Calories 8 calories

Carbohydrates 1.58g

Sugar 0.7g

Protein 0.66g

Fat 0.12g

Saturated Fat 0.018g

Polyunsaturated Fat 0.056g

Unsaturated Fat 0.017g

Dietary Fiber 0.5g

Sodium 245mg

Potassium 98mg

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(1) Arroz

Tamanho [1 porção] 200g

Calorias 220 calorias

Carboidratos 38,96g

Açúcar 2,30g

Proteína 7,28

Gordura 3,82

Gordura saturada 0,884g

Gordura poliinsaturada 1,048g

Gordura insaturada 1,388g

Colesterol 66mg

Fibra alimentar 2,8g

Sódio 156mg

Potássio 312mg

(2) Algas marinhas

Tamanho [1 porção] 5g

Calorias 25 calorias

Carboidratos 2g

Proteína 1g

Gordura 2,3g

Fibra alimentar 1g

Sódio 78mg

(3) Anchovas salteadas com tempero de nozes

Tamanho [1 porção] 20g

Calorias 51,2 [1 porção]

Carboidratos 3,6g

Açúcar 0,48g

Proteína 38,8g

Gordura 19,24g

Gordura saturada 3,674g

Gordura poliinsaturada 5,266g

Gordura insaturada 8,498

Colesterol 98mg

Sódio 4696mg

Potássio 724mg

(4) Kimchi

Tamanho [1 porção] 38g

Calorias 8 calorias

Carboidratos 1,58g

Açúcar 0,7g

Proteína 0,66g

Gordura 0,12g

Gordura saturada 0,018g

Gordura poliinsaturada 0,056g

Gordura insaturada 0,017g

Fibra alimentar 0,5g

Sódio 245mg

Potássio 98mg

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[somosprojetoamigos]

Porto Alegre terá abrigo para pessoas em tratamento contra o câncer

Pessoas com câncer e que precisaram deixar suas casas às pressas em meio às enchentes no RS poderão dar continuidade ao tratamento em um abrigo criado em Porto Alegre exclusivamente para o acompanhamento oncológico. Inicialmente, o espaço deve receber cerca de 30 pacientes no Salão Paroquial da Igreja São Jorge, situado na Avenida Doutor Salvador França, 120. André Fay, oncologista do Hospital…

[blogpopular]

A Importância do Pré-Natal: Garantindo a Saúde da Mãe e do Bebê

A realização do pré-natal é uma etapa essencial durante a gestação, sendo indispensável para garantir o bem-estar da mãe e do bebê. Essa prática envolve uma série de consultas médicas e exames periódicos, permitindo um acompanhamento detalhado da saúde da gestante e o desenvolvimento do feto. Neste artigo, abordaremos a importância do pré-natal, seus benefícios, principais exames e cuidados que…

[learncafe]

Curso online com certificado! Gestão de Projetos: Da Concepção à Entrega

O curso \”Gestão de Projetos: Da Concepção à Entrega\” aborda de forma abrangente e detalhada os fundamentos e práticas essenciais para a gestão eficaz de projetos. Com um conteúdo estruturado em oito módulos, os participantes irão aprender desde a definição de objetivos e escopo, passando pelo planejamento e organização, até a execução, controle e encerramento […]

[saudebelafitness]

Endocrinologista Especialista em Emagrecimento: Como Ele Pode Transformar Sua Jornada de Perda de Peso Em 2024!

A busca por um corpo saudável e em forma é uma preocupação crescente para muitas pessoas em 2024. Com isso, a figura do endocrinologista especialista em emagrecimento se torna cada vez mais importante. Neste artigo, vamos explorar como esse profissional pode ser fundamental na sua jornada de perda de peso, esclarecendo dúvidas e oferecendo informações valiosas para aqueles que buscam resultados eficazes e duradouros.

O Papel do Endocrinologista no Emagrecimento

O endocrinologista é um médico especializado no diagnóstico e tratamento de doenças relacionadas ao sistema endócrino, que inclui glândulas como a tireoide, pâncreas e suprarrenais. Ele possui um papel crucial na avaliação das causas do sobrepeso e obesidade, que podem incluir fatores hormonais, metabólicos e genéticos. Ao entender a raiz do problema, o endocrinologista pode criar um plano de tratamento personalizado que considere as necessidades individuais de cada paciente.

Avaliação Inicial: O Que Esperar na Consulta?

Durante a primeira consulta com um endocrinologista especialista em emagrecimento, o paciente passará por uma avaliação detalhada. Isso incluirá a análise do histórico médico, hábitos alimentares, nível de atividade física e possíveis condições de saúde subjacentes. O médico pode solicitar exames laboratoriais para avaliar a função hormonal e metabólica, proporcionando uma visão clara do estado de saúde do paciente.

Elaboração de um Plano Personalizado de Emagrecimento

Após a avaliação inicial, o endocrinologista desenvolverá um plano de emagrecimento adaptado às necessidades do paciente. Esse plano pode incluir orientações sobre dieta, exercícios físicos e, em alguns casos, a utilização de medicamentos ou terapias hormonais. O objetivo é proporcionar um caminho seguro e eficaz para a perda de peso, levando em conta fatores como preferências alimentares e limitações físicas.

Importância da Nutrição na Perda de Peso

Um dos pilares fundamentais da jornada de emagrecimento é a nutrição adequada. O endocrinologista pode encaminhar o paciente a um nutricionista, que irá ajudar na elaboração de um plano alimentar equilibrado e saudável. Uma dieta rica em nutrientes e adequada às necessidades energéticas do corpo é essencial para promover a perda de peso sustentável e a manutenção de um estilo de vida saudável a longo prazo.

Exercícios Físicos: O Que Incorporar na Rotina?

Além da nutrição, a prática regular de exercícios físicos é outro componente vital para o emagrecimento. O endocrinologista pode recomendar atividades que se ajustem ao perfil do paciente, considerando fatores como idade, condição física e preferências pessoais. A inclusão de exercícios aeróbicos, de força e flexibilidade pode potencializar os resultados da perda de peso e melhorar a saúde geral.

Monitoramento e Ajustes ao Longo da Jornada

A jornada de emagrecimento é um processo dinâmico que pode exigir ajustes ao longo do caminho. O acompanhamento regular com o endocrinologista é essencial para monitorar o progresso, avaliar a eficácia do plano e fazer modificações, se necessário. Esse suporte contínuo é fundamental para manter a motivação e garantir que os objetivos sejam alcançados de forma saudável e eficaz.

Tratamentos Hormonais: Quando São Necessários?

Em alguns casos, os pacientes podem apresentar desregulações hormonais que dificultam a perda de peso. O endocrinologista pode, então, avaliar a necessidade de tratamentos hormonais, como a reposição hormonal ou a utilização de medicamentos específicos. Esses tratamentos devem ser sempre prescritos e monitorados pelo médico, garantindo a segurança e a eficácia na jornada de emagrecimento.

Benefícios Emocionais da Consultoria Especializada

Além dos benefícios físicos, trabalhar com um endocrinologista especialista em emagrecimento pode trazer melhorias significativas na saúde mental e emocional. O apoio profissional ajuda a criar uma mentalidade positiva em relação à perda de peso, promovendo uma relação saudável com a comida e o corpo. Esse suporte pode ser crucial para lidar com desafios emocionais que surgem durante a jornada.

Dicas Finais para uma Jornada de Sucesso

Seja Paciente: A perda de peso é um processo que leva tempo. Resultados sustentáveis não acontecem da noite para o dia.

Mantenha-se Hidratado: A água é fundamental para o funcionamento do organismo e pode ajudar na sensação de saciedade.

Estabeleça Metas Realistas: Definir objetivos alcançáveis e mensuráveis pode ajudar a manter a motivação.

Considere o Apoio de Grupos: Participar de grupos de apoio ou terapia pode ser uma excelente forma de compartilhar experiências e motivações.

Escute seu Corpo: Respeitar os sinais do seu corpo é essencial. O emagrecimento saudável envolve ouvir as necessidades do seu organismo.

Conclusão: Transformando sua Vida com a Ajuda de um Endocrinologista

Um endocrinologista especialista em emagrecimento pode ser o parceiro ideal na sua jornada de perda de peso em 2024. Com um plano personalizado e acompanhamento contínuo, você estará mais preparado para enfrentar os desafios do emagrecimento e alcançar seus objetivos de forma saudável. Não hesite em buscar a ajuda desse profissional e comece a transformar sua vida hoje mesmo!