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saudebelafitness · 19 days ago

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Endocrinologista para Emagrecer: Dicas para Escolher o Profissional Certo

Você já se sentiu perdido em meio a tantas dietas e dicas milagrosas para emagrecer? Eu já. É como se estivéssemos sempre em uma montanha-russa de informações, e a cada volta, a esperança de encontrar uma solução definitiva parece ficar mais distante. Quando se trata de emagrecimento, muitas vezes a chave está em entender nosso corpo e buscar ajuda especializada. É aí que entra o endocrinologista para emagrecer. Mas como escolher o profissional certo para te acompanhar nessa jornada? Vamos conversar sobre isso!

O Que É Um Endocrinologista?

Um endocrinologista é um médico especializado em hormônios e glândulas. Eles entendem como esses hormônios influenciam nosso corpo, incluindo o peso, o metabolismo e a saúde em geral. Se você está lutando para emagrecer, esse profissional pode ajudar a identificar se há algo relacionado aos hormônios que está dificultando sua perda de peso.

Por Que Consultar Um Endocrinologista Para Emagrecer?

Consultar um endocrinologista pode ser um grande passo em direção ao emagrecimento saudável. Muitas pessoas não percebem como os hormônios podem impactar o peso. Por exemplo, problemas na tireoide podem fazer com que o corpo não queime calorias como deveria. Assim, a ajuda desse especialista pode ser essencial para entender o que está acontecendo com seu corpo e traçar um plano adequado.

Como Escolher O Endocrinologista Certo?

1. Pesquise e Pergunte

A primeira dica é pesquisar. Pergunte a amigos, familiares ou até mesmo ao seu médico de confiança se eles podem recomendar um endocrinologista. As opiniões de quem já passou pela experiência são muito valiosas.

2. Verifique a Formação e a Especialização

Certifique-se de que o endocrinologista é qualificado e possui a formação correta. Você pode procurar informações sobre a graduação e as especializações dele. Um bom médico deve estar sempre se atualizando sobre novas pesquisas e tratamentos.

3. Olhe para a Experiência

A experiência é fundamental. Um endocrinologista que já ajudou muitas pessoas a emagrecer terá mais conhecimento sobre as melhores abordagens e estratégias. Pergunte quantos pacientes ele já acompanhou e quais foram os resultados.

4. Avalie a Empatia e a Comunicação

Esse aspecto é super importante! Você precisa se sentir à vontade para conversar sobre suas dificuldades e preocupações. Um bom endocrinologista deve ouvir você com atenção e explicar tudo de forma clara. Se você não entender o que ele diz ou sentir que ele não se importa, talvez seja melhor procurar outra opção.

5. Considere a Localização

A localização do consultório pode influenciar sua decisão. Um endocrinologista mais perto de sua casa ou trabalho pode facilitar as consultas. Isso é importante, pois o acompanhamento regular é essencial para o sucesso do tratamento.

6. Veja Opiniões Online

Hoje em dia, muitas pessoas compartilham suas experiências na internet. Sites de avaliação de médicos podem fornecer informações úteis sobre a reputação do endocrinologista. No entanto, lembre-se de que cada pessoa é única e o que funciona para alguém pode não funcionar para você.

7. Agende uma Consulta Inicial

Uma consulta inicial é uma boa oportunidade para conhecer o profissional. Durante essa visita, você pode fazer perguntas, explicar suas dificuldades e sentir se a abordagem dele combina com o que você precisa. Se você não se sentir confortável, não hesite em procurar outro médico.

O Que Esperar na Consulta?

Avaliação Completa

Na sua primeira consulta, o endocrinologista provavelmente fará uma avaliação completa da sua saúde. Isso pode incluir perguntas sobre seu histórico médico, hábitos alimentares, nível de atividade física e até mesmo seus níveis de estresse. É importante ser honesto e fornecer o máximo de informações possível.

Exames Necessários

O médico pode solicitar alguns exames para avaliar seus hormônios e o funcionamento de suas glândulas. Isso pode incluir exames de sangue e, em alguns casos, exames de imagem. Esses exames ajudarão a identificar se há algum problema que precise ser tratado.

Plano de Tratamento Personalizado

Após a avaliação, o endocrinologista deve elaborar um plano de tratamento personalizado, que pode incluir mudanças na dieta, exercícios físicos e, se necessário, medicamentos. O importante é que esse plano esteja alinhado com suas necessidades e estilo de vida.

Acompanhamento Regular

O acompanhamento é fundamental para o sucesso do tratamento. O endocrinologista deve agendar consultas regulares para monitorar seu progresso e fazer ajustes no plano, se necessário. É um processo contínuo e deve ser visto como uma parceria entre você e o médico.

Como Potencializar a Consulta com Seu Endocrinologista

Prepare-se Para a Consulta

Antes de ir à consulta, anote suas perguntas e preocupações. Isso ajuda a não esquecer nada e a ter uma conversa mais produtiva. Pense sobre o que você gostaria de mudar em sua vida e como o endocrinologista pode ajudar.

Seja Honesto

A honestidade é crucial. Se você não está seguindo a dieta ou se tem dificuldades em se exercitar, fale sobre isso. O endocrinologista está lá para ajudar e não para julgar. Juntos, vocês podem encontrar soluções viáveis.

Esteja Aberto a Mudanças

Mudar hábitos pode ser desafiador, mas é fundamental para o sucesso. Esteja aberto a experimentar novas abordagens e a fazer ajustes em sua rotina. Lembre-se de que cada pequeno passo conta.

Dicas Para Complementar O Tratamento

1. Mantenha uma Alimentação Saudável

Uma dieta equilibrada é essencial para emagrecer de forma saudável. Procure incluir mais frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras em suas refeições. Evite dietas radicais, pois elas podem ser prejudiciais à sua saúde.

2. Pratique Atividade Física Regularmente

O exercício é um aliado poderoso na perda de peso. Escolha uma atividade que você goste, seja caminhar, dançar, nadar ou praticar esportes. O importante é se manter ativo e fazer disso um hábito.

3. Cuide da Saúde Mental

A perda de peso não envolve apenas o corpo, mas também a mente. Pratique atividades que promovam o bem-estar emocional, como meditação, yoga ou hobbies que você ama. Cuidar da sua saúde mental é essencial para o sucesso a longo prazo.

4. Tenha Paciência

Lembre-se de que emagrecer é um processo e não acontece da noite para o dia. Tenha paciência consigo mesmo e celebre cada pequena conquista. O importante é manter o foco e a determinação.

Conclusão

Escolher um endocrinologista para emagrecer pode ser um passo decisivo na sua jornada de saúde. Ao encontrar o profissional certo, você terá o suporte necessário para entender seu corpo, fazer as mudanças necessárias e alcançar seus objetivos. Lembre-se de que cada pessoa é única e o que funciona para um pode não funcionar para outro. O importante é estar aberto ao aprendizado e à transformação.

Principais Pontos Abordados:

A importância de um endocrinologista no emagrecimento

Dicas para escolher o profissional certo

O que esperar na consulta

Como potencializar a consulta e o tratamento

Dicas complementares para emagrecimento saudável

Espero que essas dicas ajudem você a encontrar o endocrinologista certo e a se sentir mais confiante em sua jornada de emagrecimento. Não desista! Você é capaz de alcançar seus objetivos e viver uma vida mais saudável.

FAQ (Perguntas Frequentes)

1. O que é um endocrinologista e como ele pode ajudar no emagrecimento?

Um endocrinologista é um médico especializado em hormônios e glândulas. Ele pode ajudar no emagrecimento ao identificar questões hormonais que podem estar dificultando a perda de peso e ao desenvolver um plano de tratamento personalizado, que pode incluir dieta, exercícios e, se necessário, medicamentos.

2. Como sei se preciso consultar um endocrinologista?

Se você está tendo dificuldades para emagrecer, mesmo seguindo dietas e exercícios, ou se tem sintomas como fadiga extrema, ganho ou perda de peso inexplicável, é aconselhável consultar um endocrinologista. Esses sinais podem indicar problemas hormonais que precisam ser avaliados.

3. Quais exames o endocrinologista pode solicitar durante a consulta?

O endocrinologista pode solicitar exames de sangue para avaliar os níveis hormonais, como tireoide, insulina e hormônios sexuais. Outros exames podem incluir testes de glicemia e, em alguns casos, exames de imagem, dependendo da sua condição.

4. Como posso me preparar para a consulta com o endocrinologista?

Antes da consulta, anote suas dúvidas, preocupações, hábitos alimentares e atividades físicas. Ser honesto sobre suas dificuldades e histórico médico ajudará o endocrinologista a entender melhor sua situação e a oferecer um tratamento mais eficaz.

5. É normal demorar para ver resultados no emagrecimento?

Sim, é normal que a perda de peso aconteça de forma gradual. Cada corpo reage de maneira diferente às mudanças na dieta e no estilo de vida. O importante é ter paciência e persistir nas orientações do endocrinologista.

6. Posso continuar a praticar exercícios físicos durante o tratamento?

Sim, a prática de exercícios físicos é altamente recomendada e pode potencializar os resultados do tratamento. Converse com seu endocrinologista sobre quais atividades são mais adequadas para você e como integrá-las ao seu plano.

7. O tratamento com endocrinologista é apenas para pessoas com problemas hormonais?

Não, o tratamento com endocrinologista também é indicado para pessoas que têm dificuldades em emagrecer por várias razões, não apenas hormonais. O especialista pode ajudar a identificar fatores que influenciam o peso e oferecer orientações personalizadas para uma perda de peso saudável.

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translatingtradutor · 5 months ago

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[Brasil] Guia básico de como acessar terapia hormonal transgênero pelo SUS

Lembrete: você deve se apresentar como querendo transição hormonal masculinizadora ou feminizadora. Não existem métodos de transição hormonal sem um desses.

Porém, toda identidade de gênero é válida e você pode pedir para ser respeitado como não binárie pelos médicos desde que especifique que quer transição hormonal de certo gênero explicitamente.

Exemplo: designade homem ao nascer, diz "quero TH feminizadora".

Isso porque os médicos são extremamente confusos e tem casos de não entenderem e darem prescrições para o hormônio errado por falta de entedimento.

Índice:

Como acessar pelo SUS gratuitamente

Nome social

Transição escondida

No clínico geral

Considerações

Como acessar pelo SUS gratuitamente

Vai na UBS (Unidade Básica de Saúde) da sua cidade que atenda sua região. Liga para ver se é a da sua região. Se não for, acha a da sua região. E se for a da sua região e falarem que não é lá, é mentira, mal treinamento dos funcionários.

Traga:

RG original

Comprovante de residencia impresso como conta de água, luz, etc.

Nem no seu nome precisa ser. Eles mal olham. Só precisa ser da região de atendimento e falar que tu aluga da pessoa.

Pede consulta com médico clínico geral. Nem precisa justificar porque. Se perguntarem porque, falar que é encaminhamento para endocrino e recusarem, também é mal treinamento dos funcionários.

Nome social

Pede para usar nome social. Eles são obrigados por lei a usar seu nome social mesmo que não esteja na identidade. Se recusarem mal treinamento dos funcionarios, chama gerencia e aponta a lei. Lei diz que tu tem direito a tudo isso.

Transição escondida

O SUS nunca mesmo vai notificar os seus pais ou família ou sei lá quem sobre você estar transicionando com terapia hormonal!

Como uma pessoa maior de idade, o governo entende que você é responsavel por sua própria saúde e dono das suas próprias informações. Caso menor de idade, seus pais precisam dar consentimento de qualquer maneira. Se emancipade, você é o mesmo que maior de idade e tem os mesmo direitos deles, incluindo não precisar de consentimento dos pais, porém precisa trazer documentos comprovando emancipação.

Oque pode acontecer, porém, é de você dar seu telefone fixo para eles nas informações de contato, eles tentarem ligar por alguma emergência e a pessoa errada atender. Mesmo assim eles preferem nâo falar o procedimento que está ocorrendo para terceiros.

No clinico geral

No dia da consulta (vai ser outro dia) pede encaminhamento para endocrino e informa de qual genero para qual genero está transicionando. Diz que é para tratamento hormonal trans. O médico não pode te recusar dizendo que não tem necessidade. O SUS cobre.

O clínico também lhe dará encaminhamento para os exames necessários antes do endocrinologista, normalmente. É com uma avaliação desses exames que o endocrinologista avaliará.

Aí você chega no endócrino, que deveria ter experiencia com transição hormonal idealmente, ele irá avaliar os exames e vai te dar a receita. Os hormônios são gratuitos e devem ser retirados pelo SUS.

Considerações

A demora do processo costuma ser de alguns meses, mas tem casos em que chega a um ano e meio.

Depois do endocrino você pega o hormônio gratuito de acordo com a receita dada. Mas tem umas excessões:

Se a sua cidade não tem um endocrino, eles não podem oferecer o serviço, mas é da responsabilidade do médico geral procurar de novo se ele só não souber. Se não tiver mesmo, você pode pedir sobre endocrinos de cidades próximas e (apesar de demorar mais) marcar de ir ver eles lá.

Se sua cidade nem nenhuma cidade perto tiver endocrino, eles ainda devem te dar para outra cidade mesmo que bem mais longe. Isso talvez valha apena porque hormônio do SUS gratuito só dá para tirar com receita de médico do SUS e economiza no longo termo.

Se sua cidade não tem hormônios disponiveis nunca, você talvez tenha que ir a outras cidades buscar o hormônio (liga primeiro para ver se tem). Pode valer mais que comprar no privado se for bem perto.

Sua cidade pode não ter hormônios as vezes por pessoas demais terem utilizado. Acontece muito em cidades capitais. Nesse caso você vai ter que pensar se vai pausar ou comprar no privado.

#trans #transgender #transgenero #mtf #ftm #transmasc #transfem #português #brasil #terapia hormonal #SUS #não binário #nonbinary

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saudenamelhor · 2 months ago

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Os sintomas da menopausa podem ser desafiadores, mas você não está sozinha nessa! Muitas mulheres enfrentam essa fase com intensidade, lidando com tudo desde ondas de calor até mudanças de humor. Para ajudar você a encontrar alívio, separamos 5 dicas essenciais que podem fazer toda a diferença na sua qualidade de vida durante esse período. Dicas para alívio dos sintomasAliviar os sintomas da menopausa pode ser uma tarefa desafiadora, mas com algumas orientações, é possível minimizar os desconfortos. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:1. Ser orientada por um médicoVisitar um ginecologista regularmente é crucial, principalmente se os sintomas da menopausa estão se tornando frequentes ou intensos. Exames hormonais podem ser solicitados para verificar os níveis de estrogênio e progesterona. A terapia de reposição hormonal pode ser uma opção viável, mas deve ser discutida e acompanhada de perto pelo médico para evitar complicações.2. Praticar atividade físicaA prática de exercícios é fundamental. A atividade física libera endorfinas, promovendo uma sensação de bem-estar. Não precisa ser nada muito intenso; algo tão simples como caminhadas, andar de bicicleta ou até hidroginástica pode fazer a diferença!3. Alimentar-se corretamenteUma alimentação balanceada ajuda muito. Incluir alimentos ricos em fitoestrogênios, como soja e inhame, pode aliviar os sintomas. Além disso, uma dieta equilibrada que inclua frutas, verduras e grãos integrais é sempre uma boa ideia.4. Beber bastante águaManter-se hidratada é primordial. Durante a menopausa, a pele e o cabelo podem ficar mais ressecados. Beber água suficiente diariamente ajuda a manter a pele saudável e a prevenir problemas como manchas e queda de cabelo.5. Tomar chá de camomilaO chá de camomila é uma excelente bebida para promover relaxamento e pode ajudar com as alterações de humor comuns na menopausa. Incluí-lo na sua rotina pode trazer mais tranquilidade.Essas dicas são um ótimo ponto de partida para aliviar os sintomas da menopausa. No entanto, cada corpo é único, então sempre vale a pena conversar com seu médico sobre as melhores opções para você. Importância do acompanhamento médicoO acompanhamento médico durante a menopausa é fundamental para garantir que as mulheres possam passar por essa fase de forma mais saudável e confortável. Aqui estão algumas razões pelas quais é tão importante ter um médico ao seu lado:1. Monitoramento dos níveis hormonaisOs níveis hormonais, especialmente de estrogênio e progesterona, podem variar bastante durante a menopausa. O médico pode solicitar exames para avaliar esses níveis e oferecer orientações adequadas sobre tratamento quando necessário.2. Aconselhamento sobre opções de tratamentoExistem várias opções de tratamento disponíveis, desde a terapia de reposição hormonal até soluções naturais. Um médico pode ajudar a encontrar a melhor abordagem com base nas suas necessidades individuais e na gravidade dos sintomas.3. Prevenção de complicaçõesDurante a menopausa, as mulheres podem ser mais suscetíveis a condições como osteoporose e doenças cardíacas. Com a orientação correta, é possível implementar estratégias para prevenir essas complicações e manter a saúde em dia.4. Gestão dos sintomas emocionaisA menopausa pode trazer mudanças de humor e desafios emocionais. O apoio de um profissional da saúde pode ser crucial na gestão dessas emoções, proporcionando estratégias para lidar com o estresse e a ansiedade que podem surgir durante essa fase.5. Criação de um plano de saúde personalizadoCom um acompanhamento médico regular, é possível desenvolver um plano de saúde adaptado às suas necessidades. Isso pode incluir recomendações de dieta, exercício e estilo de vida que ajudam a minimizar os sintomas da menopausa e melhoram a qualidade de vida.Portanto, buscar a ajuda de um ginecologista ou endocrinologista durante a menopausa não apenas facilita a transição, mas também proporciona um suporte valioso para a saúde geral da mulher. ConclusãoPassar

pela menopausa pode ser um desafio, mas com as estratégias certas e acompanhamento médico, é possível enfrentar essa fase com mais tranquilidade e saúde. As dicas apresentadas, como a prática de atividade física, uma alimentação balanceada e a importância do suporte médico, podem fazer toda a diferença na qualidade de vida.Lembre-se de que cada mulher vive a menopausa de uma maneira única e que é essencial buscar um tratamento individualizado que atenda às suas necessidades. Não hesite em consultar um ginecologista e considerar todas as opções disponíveis para aliviar os sintomas e manter a sua saúde em dia.Com o devido cuidado e informação, a menopausa pode se transformar em uma fase de renovação e autoconhecimento. Cuide-se! FAQ - Perguntas Frequentes sobre a MenopausaQuais são os principais sintomas da menopausa?Os sintomas da menopausa incluem ondas de calor, alterações de humor, aumento da queda de cabelo, e ressecamento da pele.Qual a importância de procurar um médico durante a menopausa?Procurar um médico é fundamental para monitorar os níveis hormonais, discutir opções de tratamento e prevenir complicações de saúde.Como a atividade física pode ajudar na menopausa?A atividade física promove a liberação de endorfinas, ajudando a aliviar sintomas como ansiedades e melhorando o bem-estar físico e emocional.Que tipo de alimentação é recomendada na menopausa?Uma dieta rica em fitoestrogênios, como soja e inhame, além de frutas, verduras e grãos integrais é recomendada para aliviar os sintomas.O que é terapia de reposição hormonal?A terapia de reposição hormonal é um tratamento que visa equilibrar os níveis hormonais, ajudando a aliviar sintomas severos da menopausa.O chá de camomila realmente ajuda durante a menopausa?Sim, o chá de camomila pode ajudar a aliviar as alterações de humor e promover relaxamento durante a menopausa.

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gazeta24br · 8 months ago

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Obesidade e Hormônios

A obesidade e os problemas hormonais estão frequentemente interligados, com cada um podendo influenciar e agravar o outro. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a obesidade pode afetar o equilíbrio hormonal e vice-versa: Resistência à insulina: A obesidade está frequentemente associada à resistência à insulina, onde as células do corpo não respondem adequadamente à insulina, levando a níveis elevados de açúcar no sangue. Isso pode desencadear um aumento na produção de insulina pelo pâncreas, o que, por sua vez, pode contribuir para o armazenamento de gordura e ganho de peso. A resistência à insulina também pode estar associada a desequilíbrios hormonais, como o aumento nos níveis de insulina e a diminuição da sensibilidade aos hormônios reguladores do apetite, como a leptina. Disfunção da tireoide: A obesidade pode aumentar o risco de disfunção da tireoide, como hipotireoidismo (produção insuficiente de hormônios tireoidianos) ou hipertireoidismo (produção excessiva de hormônios tireoidianos). Alterações na função da tireoide podem afetar o metabolismo, o que pode contribuir para o ganho de peso e dificultar a perda de peso. Além disso, a obesidade em si pode desencadear inflamação crônica, o que pode afetar adversamente a função da tireoide. Desequilíbrios de estrogênio e testosterona: A obesidade pode levar a desequilíbrios nos níveis de hormônios sexuais, como estrogênio em mulheres e testosterona em homens. O tecido adiposo (gordura) produz estrogênio, e níveis excessivos de gordura corporal podem levar a um aumento na produção de estrogênio. Isso pode contribuir para problemas de saúde, como síndrome dos ovários policísticos (SOP) em mulheres e diminuição da fertilidade em homens. Além disso, desequilíbrios hormonais podem afetar o metabolismo e a distribuição de gordura corporal, aumentando o risco de obesidade centralizada, que é associada a um maior risco de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2. Cortisol e estresse: A obesidade pode estar associada a níveis elevados de cortisol, o hormônio do estresse. O cortisol desempenha um papel importante na regulação do metabolismo da glicose, do sistema imunológico e da resposta ao estresse. Níveis elevados crônicos de cortisol podem levar à resistência à insulina, aumento do apetite e acúmulo de gordura abdominal. Além disso, o estresse crônico associado à obesidade pode afetar negativamente o equilíbrio hormonal, contribuindo para problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. Em resumo, a obesidade e os problemas hormonais estão intrinsecamente ligados e podem criar um ciclo de influência mútua, levando a uma série de problemas de saúde. É importante abordar tanto a obesidade quanto os problemas hormonais de forma holística, buscando tratamento médico adequado, adotando um estilo de vida saudável que inclua alimentação balanceada, exercícios físicos regulares e gerenciamento do estresse, e consultando profissionais de saúde, como endocrinologistas, nutricionistas e terapeutas, conforme necessário. Além dos pontos mencionados, é importante reconhecer que os problemas hormonais podem não apenas ser causados pela obesidade, mas também podem contribuir para o desenvolvimento e agravamento da condição. Por exemplo: Leptina e grelina: A leptina e a grelina são hormônios que desempenham papéis importantes na regulação do apetite e do metabolismo. A leptina é produzida pelo tecido adiposo e atua sinalizando ao cérebro a sensação de saciedade, enquanto a grelina é produzida no estômago e estimula o apetite. Em indivíduos obesos, os níveis de leptina podem estar elevados, levando a uma resistência à leptina, o que significa que o cérebro não responde adequadamente ao sinal de saciedade. Isso pode contribuir para o aumento da ingestão alimentar e o ganho de peso. Além disso, desequilíbrios nos níveis de grelina também podem ocorrer em pessoas obesas, contribuindo para a dificuldade em controlar o apetite. Adipocinas: O tecido adiposo também produz uma variedade de substâncias chamadas adipocinas, que desempenham papéis importantes na regulação do metabolismo, inflamação e resposta imunológica. Em pessoas obesas, os níveis e a função dessas adipocinaspodem ser alterados, o que pode contribuir para a inflamação crônica, resistência à insulina e outros problemas de saúde associados à obesidade, como doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2. Hormônios sexuais: Além dos problemas de fertilidade mencionados anteriormente, desequilíbrios nos níveis de hormônios sexuais podem afetar a saúde reprodutiva e menstrual em mulheres obesas. Por exemplo, a obesidade pode levar a níveis elevados de estrogênio, o que pode aumentar o risco de câncer de mama e outros problemas de saúde. Além disso, problemas de fertilidade podem surgir devido à síndrome dos ovários policísticos (SOP), que está associada à obesidade e a desequilíbrios hormonais. Portanto, a abordagem da obesidade deve levar em consideração não apenas os aspectos físicos, mas também os aspectos hormonais e metabólicos subjacentes. Uma abordagem holística e multidisciplinar, envolvendo profissionais de saúde de diferentes áreas, é essencial para o tratamento eficaz da obesidade e dos problemas hormonais associados. Isso pode incluir mudanças no estilo de vida, como dieta saudável e exercícios, medicamentos para controlar os hormônios e, em alguns casos, terapias adicionais para tratar condições subjacentes. DRA. CAROLINA MANTELLI é médica, endocrinologista e metabologista e tem a missão de amenizar a dor física e da alma através do auto resgate. Criadora do método "Calça Meta", metodologia criada com o intuito de libertar seus pacientes de amarras de todos os traumas que envolvem o emagrecimento. @dramantelli Read the full article

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clinicaintegrativauno · 1 year ago

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A busca por uma saúde hormonal equilibrada começa com uma consulta. Agende sua consulta com nossos endocrinologistas Braga através do linke dê o primeiro passo para otimizar sua saúde hormonal. Saiba mais sobre nossos serviços visitando nosso sitee descubra como podemos ajudar a melhorar sua qualidade de vida.

#cuidadosintegrativos #diagnósticopreciso #resultadossignificativos #inovaçãomédica

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pirapopnoticias · 1 year ago

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#brasileiras #estudo #menopausa #tratamento

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newnoticiasjk · 2 years ago

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Aumento de mais de 400% no preço de remédio com hormônio prejudica tratamento de homens trans #bolhaedu #bolhadev v… https://t.co/rcwagh5tMc

Valor da substância subiu de R$ 45 para R$ 250, após autorização do Tribunal Regional Federal da 1ª região (TRF1), em setembro de 2022. Remédio de tratamento hormonal tem aumento de quase 400% O aumento do preço de um hormônio atinge homens trans que estão em tratamento em Pernambuco. O valor médio de um medicamento que contém testosterona passou de R$ 45 para R$ 250, o equivalente a um reajuste de mais de 400%. Por isso, há casos de pessoas que foram obrigadas a parar de tomar a substância e tiveram problemas de saúde (veja vídeo acima). Ao deixar de tomar a testosterona, homens trans tiveram prejuízo no tratamento hormonal, com queda de pelos e retorno do ciclo menstrual. O reajuste da substância foi autorizado pelo Tribunal Regional Federal da 1ª Região (TRF1), em setembro de 2022. Compartilhe no WhatsApp Compartilhe no Telegram Um dos medicamentos usados no tratamento é o composto Duradeston. Esse remédio provoca o engrossamento da voz, aumento da massa magra, crescimento de pelos no rosto e no corpo e o bloqueio da menstruação. A recomendação é que ele seja aplicado a cada 21 dias. No entanto, com a alta nos preços, a compra está fora da realidade de muitos homens trans. Yudi Santos, de 30 anos, é conselheiro do Instituto Brasileiro de Transmasculinidades em Pernambuco (Ibrat). Ele começou o tratamento de hormônio há 6 anos, mas passa por dificuldades para continuar. Faltam condições financeiras para comprar o remédio. Yudi Santos é conselheiro do Instituto Brasileiro de Transmasculinidades em Pernambuco (Ibrat) Reprodução/TV Globo "A gente percebeu que ele estava aumentando. Antes, existia o Durateston, que era mais barato, mas parou de ser fabricado. Aí, foi para Deposteron", disse Yudi. O Deposteron era a alternativa mais acessíveis para homens trans. Com o novo valor, muitos passaram a recorrer ao mercado clandestino. Leonardo Tenório, coordenador do Ibrat, explicou que essa busca informal pode ter efeitos perigosos para a saúde. "Quando compra no tráfico, o problema é a questão da saúde. Se tiver problema de pressão, no fígado, problema de saúde pré-existente, a pessoa pode se prejudicar. A gente precisa de um profissional de enfermagem para aplicar [o medicamento], mas no tráfico não existe o acesso a esse profissional", disse Leonardo. A endocrinologista Ana Carolina Thé reforçou a importância do acompanhamento profissional durante o tratamento. "Os hormônios só devem ser prescritos por profissionais médicos. Um endocrinologia ou um clínico-geral que esteja preparado para lidar com os efeitos adversos deles", afirmou Ana. Leonardo Tenório é coordenador do Instituto Brasileiro de Transmasculinidades em Pernambuco (Ibrat) Reprodução/TV Globo A interrupção do tratamento hormonal pode causar muitas alterações corporais por causa da falta da testosterona. Segundo Ana Carolina Thé, isso também pode afetar a saúde mental dos homens trans. "Essas características masculinas passam a diminuir. Os pelos ficam mais finos, a massa muscular diminui, surgem as cólicas menstruais e, caso a pausa seja prolongada, ocorre o retorno da menstruação. Isso pode causar angústia, depressão e, até mesmo, pensamentos suicidas", disse Ana. Em 2022, a Câmara de Regulação do Mercado de Medicamentos (CMED) estabeleceu um ajuste máximo de 10,89% no preço da testosterona. De acordo com uma tabela feita pelo Ibrat, considerando o Imposto sobre Circulação de Mercadorias (ICMS) de estados como São Paulo, Minas Gerais e Rio de Janeiro, o Deposteron deveria custar cerca de R$ 52,55. "Ninguém tem condições de pagar, a cada 21 dias, um medicamento que custa R$ 240. Homens trans sofrem bastante com desemprego também", disse Leonardo Tenório, coordenador do Ibrat. O Ibrat escreveu um manifesto para que este aumento seja revisado e para que o acesso á testosterona seja tratado como uma questão de saúde pública, já que o tratamento hormonal não é disponibilizado pelo Sistema Único de Saúde. Respostas A EMS Farmacêutica informou que o medicamento Deposteron teve registro sanitário em 1992, antes da criação da câmara de regulação do mercado de medicamentos, responsável pelo controle de aumentos. De acordo com a empresa, o remédio tinha, até então, um “preço defasado”. Por isso, em agosto de 2022, o valor do remédio passou “por uma adequação”. A empresa afirmou, ainda, que segue “praticando os limites fixados, respeitando a regulamentação sanitária vigente.” A TV Globo entrou em contato com o Ministério Público Federal (MPF), Ministério Público de Pernambuco (MPPE) e Ministério da Saúde. Até a última atualização desta reportagem, não havia recebido as repostas solicitadas. VÍDEOS: mais vistos de Pernambuco nos últimos 7 dias

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scarletfunil63 · 5 years ago

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Dieta low carb: vale a pena?

oucas fórmulas de emagrecimento são tão comentadas quanto a low carb. A dieta – ou, para alguns, um lifestyle – propõe uma drástica redução na ingestão diária de carboidratos e faz um estrondoso sucesso, sobretudo em terras tupiniquins. Ao menos é o que sugere o histórico de navegação no Google. O Brasil é o segundo país que mais procura resultados associados ao termo no site de busca, atrás apenas da Alemanha. De um ano para cá, houve um aumento de mais de 3.800% no interesse por essa forma de alimentação.

No Distrito Federal, 7º da federação no ranking de interessados em low carb, as pesquisas aumentam consideravelmente no verão. A quantidade de resultados retornados acompanha a demanda. Mas, com tantas informações (muitas vezes controversas), há quem se pergunte: estou fazendo do jeito certo?

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Se questionamentos como esse já passaram pela sua cabeça, essa matéria é para você. O Metrópoles conversou com especialistas em nutrição e esclarece as dúvidas mais comuns sobre a dieta, sem termos difíceis de entender.

Aos detalhes!

Como funciona (e se funciona)

A dieta é baseada na redução do consumo de carboidratos simples na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão. Para compensar, deve-se aumentar a ingestão de proteínas, como carnes e ovos, e de gorduras boas, presentes em alimentos como abacate, castanhas, azeite e peixes (sardinha e salmão, por exemplo, são ótimas opções).

Como o nosso corpo é projetado para queimar primeiro os carboidratos, a ideia é induzi-lo a uma adaptação, para que “gire a chavinha” e utilize a gordura como principal fonte de energia, eliminando-a mais facilmente.

Se a dieta balancear, adequadamente, o consumo de proteínas e gorduras, a tendência é que fome também diminua. Isso ocorre devido à constância com a qual a insulina (hormônio anabólico que é a principal causa do ganho de tecido adiposo) irá se manter. O que a eleva são os carboidratos provenientes de grãos e refinados. Assim, o emagrecimento ocorre naturalmente.

Castanhas fornecem gordura boa e devem ser incluídas no cardápio de quem pratica low carb Getty Images

A Low Carb propõe redução do consumo de carboidratos, como arroz branco, macarrão e pão. Para compensar a redução, deve-se aumentar a ingestão de proteínas como carnes e ovos, e gorduras boasGetty Images

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Erros mais frequentes

Segundo a nutricionista Beatriz Rodrigues, reduzir o consumo de carboidratos não é suficiente para colher os benefícios metabólicos do regime. Algumas atitudes podem levar a efeitos colaterais e resultados abaixo do ideal.

“Um dos erros mais frequentes é incluir alimentos pobres em nutrientes, na maioria das vezes industrializados, como fontes de substituição do carboidrato”, pontua.

Um dos vilões da substituição é a gordura. Muita gente vacila e faz a troca confundindo a low carb com a dieta cetogênica. “Não adianta diminuir a ingestão de carboidrato e preencher o corpo de gorduras pesadas, como bacon e calabresa. Além de atrapalhar o emagrecimento, quando consumidos em excesso, elas podem sobrecarregar os rins e se acumular no fígado, causando uma patologia conhecida como esteatose hepática”, diz a profissional.

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O Brasil é o segundo país que mais busca o resultado low carb no Google. No DF, a procura pelo termo sobe no verão

Reduzir ou cortar?

Não há consenso sobre o percentual de carboidrato que deve ser mantido na dieta, mas a maioria dos especialistas concorda que não é necessário – ou possível – eliminar o nutriente da alimentação.

Em geral, fala-se em um consumo de 20 a 40% do nutriente em relação às calorias ingeridas em um dia, ou 50 a 100 gramas. Em dietas tradicionais, suas fontes devem representar de 55 a 65% das calorias diárias.

Uma dos motivos para não radicalizar é o “rebote”, mecanismo que faz o organismo se ressentir da falta e provocar ataques compulsivos que fazem a pessoa comer mais nas próximas na primeira oportunidade. Outro, bem comum, é o velho conhecido “efeito sanfona”.

Também é possível desenvolver efeitos colaterais capazes de fazer qualquer um desistir, como perda de produtividade, tontura e dor de cabeça.

Exercícios físicos

É preciso ser estratégico para combinar uma rotina de exercícios com a privação de carboidratos. Segundo o nutricionista e especialista em gestão de saúde Clayton Camargos, o ideal é focar em exercícios tensionais ou que visem o crescimento muscular.

“Pesquisas demonstram que exercícios aeróbios associados a protocolos low carb tem três vezes mais chances de comprometimento da massa magra do que essas outras atividades”, orienta.

De acordo com o profissional, isso ocorre porque a restrição de oferta calórica conciliada à atividade aeróbia produz uma equação de entrada e saída que não fecha.

“Isso coloca a massa magra no alvo da derivação de energia do treino. A gordura será a última fonte que o corpo vai disponibilizar como alternativa energética, sobretudo, em condições de estresse, pois trata-se de um tecido nobre e que é responsável, por exemplo, pela produção hormonal e regulação da temperatura corporal”, acrescentou Camargos.

Há prazo para a dieta?

Beatriz Rodrigues não recomenda que restrições severas de nutrientes sejam mantidas por muito tempo. Ela aconselha retornos periódicos ao nutricionista. Neles, o profissional fará uma espécie de supervisão de como o corpo responde ao método.

Quase sempre são necessários ajustes no percentual de ingestão de carbo, que devem ser feitos a cada 40 dias. “É um recurso de curto prazo, não deve ser encarado como um estilo de vida.”

Camargos concorda e salienta que a comunidade científica não conseguiu vislumbrar efeitos da dieta a longo prazo: “Tanto faz investir no protocolo low carb ou em uma dieta baseada na redução de gorduras e calorias. Estudos mostram que só é possível garantir a segurança do método por seis meses, já que a maioria das experiências é de curto prazo. No fim das contas, o melhor padrão alimentar o que pode ser seguido à longo prazo, orgânico, e que se torne um estilo de vida para o paciente.”

Indicações e contraindicações

A Associação Brasileira de Low Carb defende a adoção do método sobretudo para diabéticos, resistentes à insulina severa. “Ela reduz a quantidade de açúcar no organismo”, comenta Clayton Camargos.

Recentemente, a Associação Americana de Diabetes também deu seu parecer a favor da dieta e passou a debater abertamente sobre o que acredita ser uma estratégia nutricional bastante adequada para o tratamento da doença. E afirmou, inclusive, que essa é a estratégia mais eficaz entre as analisadas para controlar a quantidade de glicose no sangue.

Beatriz elenca situações, no entanto, em que o regime pode ser perigoso.

“Não sugerimos esse método para pessoas com tendências ou histórico de ansiedade alimentar, problemas renais, hipoglicemia e enxaqueca. Outro grupo que deixamos de fora são os atletas de alto rendimento, que podem perder desempenho e performance.”

Dezenas de pesquisas, de nacionalidades diferentes, também já comprovaram efeitos nocivos em dietas pobres em carboidrato.

Já se chegou a conclusão, por exemplo, que elas aumentam os riscos de causas individuais de morte, incluindo doenças coronárias, acidente vascular cerebral e câncer.

“Também há estudos que demonstram a perda de massa muscular e, a longo prazo, demência”, acrescenta Beatriz.

Afinal, o que eu posso comer sem medo de ser feliz?

Camargos responde: “Devemos substituir carboidratos simples, refinados, de alto índice glicêmico por versões mais saudáveis, como arroz e massas integrais, grãos, cereais e frutas com casca, que são mais ricos em fibras insolúveis cuja regulação do padrão glicêmico se torna mais fácil”, ensina. “Já leguminosas como grão-de-bico e lentilha devem ser consumidos com moderação”, aconselha.

Ele sugere uma lista para quem quer começar:

Café e chás sem açúcar

Água ou água com gás com limão

Derivados do leite, como iogurte natural, ricota e cottage

Azeite de oliva extravirgem

Carnes magras e frutos do mar, preferencialmente peixes brancos

Cogumelos de todos os tipos

Ovos

Tubérculos, como batata-doce com casca e inhame

Frutas com baixo índice glicêmico, caso do abacate, coco, morango e damasco

Folhosos (alface, espinafre, rúcula, repolho, agrião, couve, dentre outras)

Oleaginosas, a exemplo castanha do Brasil, de baru, de caju, amêndoas, nozes, macadâmia e pistache

Vegetarianos e veganos podem fazer low carb?

É normal que muitas pessoas pensem que vegetarianos e veganos não podem ou não conseguem seguir essa dieta. Mas o senso comum de que a única substituição possível ao carboidrato advêm de origem animal está equivocado.

“Existe uma grande variedade de vegetais que podem oferecer proteínas. Legumes e folhas, por exemplo, são muito pobres em carboidrato, mas ricos em fibras”, explica a endocrinologista Maria Luiza Borges.

Muito mais do que cortar carboidratos, a low carb desestimula o consumo de industrializados e ultraprocessados, ricos em açúcares, farináceos e o excesso de amido.

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grandhideoutrunaway · 5 years ago

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A cada momento surgem novas técnicas para alisar ou colorir cabelo.

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} {Nos cabelos oleosos e unhas desidratadas, uso é bem vindo. Basta misturar dois saquinhos de fazer um chá e usar como um último enxágue após lavar cabelo, como uma máscara por cerca de 30 minutos ou deixar secar naturalmente no couro cabeludo, lavando apenas depois.|primeiro sinal é a diminuição do volume capilar, com a rarefação principalmente na região das entradas, ficando mais perceptível é visível couro cabeludo nesta área. tratamento para a alopecia pode ser realizado de diferentes formas, um deles envolve a utilização oral depolivitamínicos ou antiandrogênicos, afirma a dermatologista. Em outros casos, pode ser necessário uso de tratamentos mais invasivos. "Se tratando da tecnologia mais atual, pode-se buscar a opção de infiltração de MMP, um medicamento aplicado no couro cabeludo, ou microagulhamento robótico associado ao Drug Delivery", conta Alessandra. Drug Delivery se caracteriza pelo uso local de substâncias que agem diretamente nos folículos pilosos. "Quando a mulher tem histórico familiar de calvície e inicia com os primeiros sintomas, a busca pelo tratamento precoce obtém melhores resultados", aconselha Alessandra.} {É importante também salientar que os tratamentos naturais são sempre coadjuvantes. Também não adianta achar que vai usar uma vez e vai resolver seu problema: os resultados de um tratamento caseiro não são imediatos e devem ser seguidos por no mínimo 3 meses para que os benefícios possam ser avaliados. Aliás, esses tratamentos são mais eficientes para a prevenção da queda do que no tratamento.|Qualquer tratamento contra queda de cabelos, deverá ser seguido por no mínimo 3 meses, afinal é um processo lento de recuperação.}

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saudebelafitness · 3 months ago

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Endocrinologista Especialista em Emagrecimento: Como Ele Pode Transformar Sua Jornada de Perda de Peso Em 2024!

A busca por um corpo saudável e em forma é uma preocupação crescente para muitas pessoas em 2024. Com isso, a figura do endocrinologista especialista em emagrecimento se torna cada vez mais importante. Neste artigo, vamos explorar como esse profissional pode ser fundamental na sua jornada de perda de peso, esclarecendo dúvidas e oferecendo informações valiosas para aqueles que buscam resultados eficazes e duradouros.

O Papel do Endocrinologista no Emagrecimento

O endocrinologista é um médico especializado no diagnóstico e tratamento de doenças relacionadas ao sistema endócrino, que inclui glândulas como a tireoide, pâncreas e suprarrenais. Ele possui um papel crucial na avaliação das causas do sobrepeso e obesidade, que podem incluir fatores hormonais, metabólicos e genéticos. Ao entender a raiz do problema, o endocrinologista pode criar um plano de tratamento personalizado que considere as necessidades individuais de cada paciente.

Avaliação Inicial: O Que Esperar na Consulta?

Durante a primeira consulta com um endocrinologista especialista em emagrecimento, o paciente passará por uma avaliação detalhada. Isso incluirá a análise do histórico médico, hábitos alimentares, nível de atividade física e possíveis condições de saúde subjacentes. O médico pode solicitar exames laboratoriais para avaliar a função hormonal e metabólica, proporcionando uma visão clara do estado de saúde do paciente.

Elaboração de um Plano Personalizado de Emagrecimento

Após a avaliação inicial, o endocrinologista desenvolverá um plano de emagrecimento adaptado às necessidades do paciente. Esse plano pode incluir orientações sobre dieta, exercícios físicos e, em alguns casos, a utilização de medicamentos ou terapias hormonais. O objetivo é proporcionar um caminho seguro e eficaz para a perda de peso, levando em conta fatores como preferências alimentares e limitações físicas.

Importância da Nutrição na Perda de Peso

Um dos pilares fundamentais da jornada de emagrecimento é a nutrição adequada. O endocrinologista pode encaminhar o paciente a um nutricionista, que irá ajudar na elaboração de um plano alimentar equilibrado e saudável. Uma dieta rica em nutrientes e adequada às necessidades energéticas do corpo é essencial para promover a perda de peso sustentável e a manutenção de um estilo de vida saudável a longo prazo.

Exercícios Físicos: O Que Incorporar na Rotina?

Além da nutrição, a prática regular de exercícios físicos é outro componente vital para o emagrecimento. O endocrinologista pode recomendar atividades que se ajustem ao perfil do paciente, considerando fatores como idade, condição física e preferências pessoais. A inclusão de exercícios aeróbicos, de força e flexibilidade pode potencializar os resultados da perda de peso e melhorar a saúde geral.

Monitoramento e Ajustes ao Longo da Jornada

A jornada de emagrecimento é um processo dinâmico que pode exigir ajustes ao longo do caminho. O acompanhamento regular com o endocrinologista é essencial para monitorar o progresso, avaliar a eficácia do plano e fazer modificações, se necessário. Esse suporte contínuo é fundamental para manter a motivação e garantir que os objetivos sejam alcançados de forma saudável e eficaz.

Tratamentos Hormonais: Quando São Necessários?

Em alguns casos, os pacientes podem apresentar desregulações hormonais que dificultam a perda de peso. O endocrinologista pode, então, avaliar a necessidade de tratamentos hormonais, como a reposição hormonal ou a utilização de medicamentos específicos. Esses tratamentos devem ser sempre prescritos e monitorados pelo médico, garantindo a segurança e a eficácia na jornada de emagrecimento.

Benefícios Emocionais da Consultoria Especializada

Além dos benefícios físicos, trabalhar com um endocrinologista especialista em emagrecimento pode trazer melhorias significativas na saúde mental e emocional. O apoio profissional ajuda a criar uma mentalidade positiva em relação à perda de peso, promovendo uma relação saudável com a comida e o corpo. Esse suporte pode ser crucial para lidar com desafios emocionais que surgem durante a jornada.

Dicas Finais para uma Jornada de Sucesso

Seja Paciente: A perda de peso é um processo que leva tempo. Resultados sustentáveis não acontecem da noite para o dia.

Mantenha-se Hidratado: A água é fundamental para o funcionamento do organismo e pode ajudar na sensação de saciedade.

Estabeleça Metas Realistas: Definir objetivos alcançáveis e mensuráveis pode ajudar a manter a motivação.

Considere o Apoio de Grupos: Participar de grupos de apoio ou terapia pode ser uma excelente forma de compartilhar experiências e motivações.

Escute seu Corpo: Respeitar os sinais do seu corpo é essencial. O emagrecimento saudável envolve ouvir as necessidades do seu organismo.

Conclusão: Transformando sua Vida com a Ajuda de um Endocrinologista

Um endocrinologista especialista em emagrecimento pode ser o parceiro ideal na sua jornada de perda de peso em 2024. Com um plano personalizado e acompanhamento contínuo, você estará mais preparado para enfrentar os desafios do emagrecimento e alcançar seus objetivos de forma saudável. Não hesite em buscar a ajuda desse profissional e comece a transformar sua vida hoje mesmo!

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translatingtradutor · 4 months ago

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[Entrevista] Experiência transgênero em Portugal

Entrevista entre o blog e @lily-on-the-fence.

Introdução

É muito difícil ouvir de experiências transgênero não brasileiras na internet, e muitas pessoas trans* de outros países podem se sentir sozinhas quanto a isso. Fazemos aqui uma entrevista com uma pessoa da cidade de Braga, em Portugal, que reconta sua experiência no país.

Entrevista

Gostaria de se introduzir?

Olá! O meu nome é Lily, tenho 25 anos e sou uma mulher transgenero portuguesa. Comecei a minha transição social á 2 anos e comecei a transição médica este ano.

Acreditas que a cultura portuguesa tenha tido alguma influencia na sua transição? Foi positiva ou negativa?

Acho que a cultura portuguesa tem uma atitude no geral de cada um se meter na sua vida. As pessoas podem nao gostar ou aceitar, mas no geral fora da familia imediata as pessoas não se metem umas com as outras.

Nesse aspeto, apesar de ser um bocado consevadora, é uma cultura bastante segura para nós a meu ver.

Você informou para a página que você se identifica como lésbica. Como moradora de Portugal, como é a recepção geral quando você se fala disso? Acredita que é diferente de se você fosse trans e heterossexual?

Na minha experiência, a minha sexualidade não tem muita relevância na minha vida diária. Sou solteira, mas para alem disso nenhum dos meus amigos ou familia me trataram de forma diferente for ser homosexual. Realço que tenho a sorte de ter familia e amigos que no geral nao são nada homofobicos ou transfobicos.

Aliás, eu era das poucas pessoas heterossexuais no meu grupo de amigos antes de sair da casca.

Qual interação achas que sua transgeneridade teve com sua identidade lésbica?

Eu sempre tive uma afinidade com o termo "lésbica." Dizia ainda antes da minha transição que se fosse rapariga seria lésbica ou tentava encontrar justificações para me chamar lésbica. Quando me aprecebi que era uma mulher, aprecebi-me que, nesse caso, podia mesmo ser lésbica!

Foi um momento muito feliz para mim :) Ser lesbica continua a ser uma fonte muito grande de euforia para mim, mesmo quando estou sozinha.

Em termos de vivência como pessoa transgênero, você viver em uma cidade menor em Portugal fez diferença?

Fez bastante diferença. Primeiro tenho de viajar até ao porto para ter acompanhamento médico, visto que o hospital de Braga nao oferece os serviços necessarios. Tambem terei de viajar se alguma vez quiser fazer cirurgias ou afim.

Segundo, de um ponto de vista social, nao vejo que exista uma grande comunidade LGBT em Braga, que se pode tornar um bocado solitário. Existem pessoas LGBT, claro, mas nao parecem haver muitos sitios ou associações em que nos podemos juntar e conhecer.

Qual é sua experiencia com empregabilidade como pessoa transgênero em Portugal?

Para ja não tenho experiência propria, ainda nao trabalhei desde que comecei a transição médica, mas terei de o fazer em breve. Tenho um amigo transgenero e pelo que entendo ser transgenero nao afetou negativamente a sua vida profissional, mas não sei se é uma experiência universal.

Você informou para a página que faz tratamento hormonal com a SNS (Sistema Nacional de Saúde). Como você avaliaria o serviço até agora?

Diria que tem sido satisfatório, com algumas coisas a melhorar. No geral o SNS tem listas de espera muito grandes, que tambem afetam pacientes transgenero.

Não senti nenhuma discriminação de nenhum dos medicos que vi ate hoje, no entanto alguns dos procedimentos envolvidos podem ser considerados transfobicos. Por exemplo, antes de obter hormonas tive de completar um teste de despiste para transtornos de personalidade.

Não sei até que ponto o resultado do teste afetou o meu percurso, parece-me improvável que negassem hormonas a uma pessoa devido a um transtorno de personalidade, mas só o facto de isto ser parte do processo é problemático. Parece que nos estão a chamar de "malucos."

Para alem disso, suspeito que os guias usados por endocrinologistas estao desatualizados. O meu prescreveu-me 50mg de ciproterona diariamente, enquanto que estudos mais recentes propõem uma dose maxima segura de 12.5mg por dia.

Para alem disto, desvalorizou a opção de tomar estrogenio por baixo da língua em vez de o engolir, embora relatos de mulheres trans e estudos recentes concordam que engolir o comprimido leva a quantidades reduzidas de estrogenio no sistema, para alem de causar esforço ao fígado.

Qual foi sua maior dificuldade durante a transição?

A espera definitivamente. Acho que exagerei um pouco quando disse que esperei 2 anos desde falar com a medica de família até ser vista no hospital S. Joao, mas foi á volta de ano e meio de certeza.

Sem o primeiro erro na referencia da minha médica de familia, teria ainda sido um ano de espera no minimo. Até á primeira consulta podes ter que esperar ums bons 4-6 meses. Depois entre cada consulta podes ter mais de um mês de espera, dependendo da disponibilidade dos serviços. Infelizmente, isto não é sinal de discriminação, é geral ao SNS neste momento.

Tem algo que gostaria de dizer para as pessoas trans* do seu país?

Gostaria de dizer que estamos aqui e que, em termos de apoios legais/de saúde, não estamos assim tao mal.

Eu sei que pode ser assustador viver num país tão tradicional e católico, e muitos de vocês podem vir a sofrer devido as vossas familias ou comunidades mais proximas. Existem sistemas e instituicoes que vos podem ajudar por isso nao tenham medo de pedir ajuda.

Also, venham pra Braga, preciso de mais gente trans na minha vida :P

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Agradecemos as respostas de Lily quanto ao cenário no seu país, assim como pela colaboração para criar o guia básico de acesso a transição hormonal pela SNS em Portugal.

Esperamos que essa entrevista possa ajudar pessoas trans* portuguesas em suas jornadas (além de considerarem ir para Braga ver a Lily).

#transgender #transgenero #trans #portugal #mtf #transfem #lesbica #entrevista #português #SNS

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isabelfrancine-blog · 6 years ago

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Janeiro e Fevereiro insanos!

No mês de janeiro estava passando muito mal, dores no estômago, mal estar, dores de cabeça e até náuseas, mas como vinha de um fim de ano badalado, de muitas comemorações, achei que todos esses sintomas poderiam ser reflexo dos exageros das festas de fim de ano. Pensei também que pudesse ser uma disfunção hormonal devido às comidas gordurosas e vinhos também, já que sempre tive ovários policísticos e alterações nas taxas de hormônios, e sempre soube que o remédio para SOP é atividade física, coisa que não fazia a tempos... Devido ao meu histórico de saúde, marquei uma consulta com a endocrinologista, que me passou alguns exames, tirou remédios e deu instruções do que deveria mudar no meu estilo de vida para sentir uma melhora naqueles sintomas. Mas procrastinadora que sou, demorei alguns dias para fazer os exames, e nesse meio tempo percebi que minha menstruação estava atrasada, mas não me preocupei muito, pois meu ciclo nunca foi exato, até uma semana de atraso estava dentro da normalidade, nada a se preocupar. Uma semana se passou do atraso da bendita e eu comecei a ficar meio “ressabiada” e comentei com Agnes que estava preocupada, ele como sempre, tentou me acalmar e me dizia pra não preocupar que isso deveria ser stress e os sintomas das disfunções hormonais, mas mais alguns dias se passaram e nenhum sinal ainda. Foi quando decidimos comprar um teste de farmácia só por desencargo de consciência mesmo, afinal, já perdi as contas de quantos testes de gravidez já fiz e não deram em nada. Só que dessa vez eu estava me sentindo diferente, pois por mais que a menstruação não fosse regulada, também não era costume atrasar tanto... Comprei o teste na mesma noite, era uma sexta-feira, e não esperei a recomendação de utilizar o 1º xixi da manhã, já entrei no banheiro e fiz logo, eu não aguentaria mais um minuto de dúvida. Foi então que eu comecei a ver aquela segunda listrinha aparecer e já gritei Agnes, que fez a mesma cara de choque que eu! Não podia ser real!!! Eu estava grávida!!! Como isso foi acontecer?(Pergunta retórica... rs!) E todos os nossos planos tão bem pensados e organizados para o tão esperado ano de 2019? Ainda assim, me recusei a acreditar em definitivo, afinal, esses testes baratinhos podem errar, não é? rs! E na segunda-feira fui ao laboratório fazer o exame de sangue, sim, esperei até segunda, pois tinha certeza que era um falso positivo! E às 18 horas eu e Agnes pegamos o resultado e abrimos juntos, e aí, tcharammmm! Positivíssimo! Não tinha mais dúvidas, era real! Pela primeira vez na minha vida, aos 33 anos, eu estava grávida! Logo eu, que já pensava inclusive na possibilidade de não ter filhos, ou adiar o máximo possível, fui pega de surpresa quando menos esperava.

O primeiro teste feito no dia 01/02/19 e a bendita 2ª listrinha! rs!

E o teste final para jogar na cara dessa que vos fala, que ela pode planejar uma vida inteira, mas não tem controle de nada!

E assim começa essa crazy journey que estou vivendo e compartilho aqui, para nunca esquecer desses momentos insanos e intensos!

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gazeta24br · 1 year ago

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Claudinho, cantor do grupo Negritude Júnior, enfrentou desafios significativos em sua saúde ao atingir os 50 anos. Após exames de rotina revelarem pré-diabetes, altos níveis de colesterol, gripes frequentes, baixa testosterona e uma sensação constante de fraqueza e fibromialgia constante, Claudinho percebeu que era a hora de fazer uma mudança radical em sua vida. Mesmo treinando constantemente não alcançava seus objetivos e a preocupação com sua saúde se tornou o motor que o impulsionou a buscar ajuda profissional para alcançar seus objetivos de bem-estar e foi então que ele recorreu a ajuda do Dr. Ronan Araujo, médico nutrólogo e endocrinologista especialista em medicina esportiva, aliás médico também que salvou o "Pai da Anitta", onde desempenhou um papel fundamental em sua transformação. Segundo o Dr. Ronan Araujo, quando o Claudinho chegou em seu consultório, ele ficou bastante preocupado e assustado com sua condição de saúde, pois ele estava à beira da diabetes, com níveis de colesterol extremamente elevados e desequilíbrio hormonal, e isso não condizia com seu estilo de vida, já que ele é alguém que pratica atividades físicas regularmente e se alimenta bem. Foi onde começaram a trabalhar juntos para fazer os ajustes necessários, e o resultado foi notável. Claudinho reduziu seu percentual de gordura de cerca de vinte por cento para sete por cento em questão de apenas alguns meses. Seus exames agora estão dentro dos padrões saudáveis, e ele não corre mais o risco de desenvolver diabetes. Seu colesterol foi estabilizado e sua saúde hepática e hormonal estão em perfeito equilíbrio. Claudinho também contou com a orientação e apoio do personal trainer Fernando (@fernandopersonalnutri), o qual pegou pesado e sem dó, além de utilizar suplementos da Nutragold que afinal aja creatina e whey, além de produtos manipulados pela Atos Farma Alphaville, para otimizar sua jornada de transformação. Todos esses elementos somaram para acelerar seu progresso. O foco de Claudinho em sua dieta foi intensificado com o acompanhamento de uma equipe esplêndida liderada pelo Dr. Ronan Araujo. Uma característica notável dessa jornada é o comprometimento do médico em esclarecer dúvidas e orientar Claudinho em cada etapa do processo. O músico expressou sua gratidão, afirmando: "Cara, estou tão feliz! Eu achava que seria incapaz, pois treinava muito e nunca alcançava meu objetivo, me sentia sempre fraco e inchado, porém com a ajuda do Dr. Ronan, tudo se tornou possível, e posso afirmar que ele tenha sido um anjo em minha vida, sempre me orientando em qualquer horário, o que acho fundamental essa atenção que ele e a equipe tiveram comigo, inclusive de minha Nutricionista Dra Carol Perea, a qual até pra tomar uma xícara de café eu ligava pra ela para consultar se podia ou não." Em tão pouco tempo, Claudinho não apenas recuperou sua saúde, mas também superou suas próprias expectativas. Seu processo é inspirador e demonstra que, com dedicação, orientação profissional e os recursos certos, é possível transformar a saúde e alcançar resultados surpreendentes.

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