#Rozwój duchowy

[harmony-and-peace]

„Co by było, gdybyś zaczęła po prostu cieszyć się procesem, a nie samym wynikiem? Rób rzeczy dla czystej przyjemności, doświadczeń i samorozwoju, jaki Ci dają”

- @zuzia20s

[ogrody-ilangory]

Przestać myśleć. Od dziecka borykam się z natłokiem myśli.  Myślałam o wszystkim, przeżywałam to co minęło, to co zostało powiedziane oraz to czego się boję, wyobrażałam sobie wszelkie straszne scenariusze, myślałam o słowach które nie zostały wypowiedzenie, ale mogłyby... No paranoja po prostu.  Mówić nie chciałam przez długi czas, aż rodzice z siostrą myśleli, że jestem niemową, chodzić też nie chciałam...  Przyszedł dzień, że nagle zaczęłam mówić a jak zaczęłam tak nie mogłam przestać, trochę jak z płaczem. Człowiek nie pozawala sobie na płacz latami a jak sobie pozwoli to końca nie widać.  Mówienie uratowało mnie od zwariowania. Mówiłam tak dużo i o wszystkim i o niczym tylko po to by uciszyć myśli.  W szkole niestety mi nie przeszło, pomyślałam, skoro muszę myśleć to może o jakimś nie rozwiązanym problemie matematycznym lub o teorii światła... Nie, niestety myślałam o głupotach! Proponowano mi medytację, ale latami spychałam to ćwiczenie w kąt, jakich ja sobie teorii a propo medytacji nie wymyśliłam... Jednak dopadło mnie. Przyszło znienacka! Przede wszystkim w rozwoju duchowym nie ma dróg na skróty i nie ma go bez medytacji. Po przemyśleniu myślę też, że nic na siłę i trzeba do tego dojrzeć.  Jestem wdzięczna za to, że zaczęłam ćwiczyć medytację, dzięki niej już wiem, że nigdy nie wyciszę myśli, że im bardziej się staram tym głośniejsze one się stają. Pomogła mi ona nadać moim myślom kierunek i to był strzał w dziesiątkę. Nagle z gaduły której nikt nie mógł przegadać zrobiłam się cicha, ale nie w zły sposób. Kiedyś jak byłam cicho to wszyscy czekali na wybuch, teraz już nie.  Piszę też dużo więcej, ale przynajmniej na konkretne tematy.  Hehe, ale się rozpisałam ;)

Wygrzebałam taką o to książkę. Ciekawa jej jestem.  Lubię Lema, nie wszystko co napisał (niektóre jego pozycje są dla mnie zbyt ambitne)   Szpital Przemienienia, Śledztwo, Powrót z gwiazd, Dzienniki gwiazdowe to są wspaniałe książki. 

[ahera764]

[annpositivitylife]

Jak lubić siebie ciut bardziej albo przynajmniej tolerować?

Zacznijmy od tego, że trudno jest kochać siebie, nie akceptując się W OGÓLE. Wszystko należy robić metodą małych kroczków, nie od razu Kraków zbudowano 😅.

Po pierwsze, czemu to robić? Lubienie siebie po prostu w praktyczny sposób ułatwia życie i podnosi poziom satysfakcji. Jest dużo zalet, między innymi łagodniejsze podejście do siebie, lepszy nastrój, lepsze radzenie sobie z krytyką, docenianie siebie.

Zastanów się, czemu nie lubisz siebie na pewnej płaszczyźnie życia albo w ogóle. Może wynika to z własnych wygórowanych oczekiwań, rodziców, toksycznych relacji? Może masz trudność z zaakceptowaniem jakiejś cechy, twojego zachowania, reakcji, niekoniecznie zależnych od ciebie, porównujesz się do innych?

Nie jest jednak tak łatwo, kiedy jesteśmy bombardowani obrazami idealnego życia, aesthetic girl, clean girl, perfect night rutine itp. Poza tym ludzie wokół nas, nacisk na sukcesy, produktywność, siłę, radzenie sobie ze wszystkim.. Poświęcanie sobie za mało czasu i odrzucanie swoich emocji wpływa, że tracimy kontakt ze sobą i to kto inny stanowi o nas, a nie my sami.

Jak zwykle w takich psychologicznych czy rozwojowych kwestiach, wszystko się jakoś łączy i nie ma jednej odpowiedzi, która załatwia wszystko. Pamiętajcie, że ja też nie jestem w stanie wiedzieć wszystkiego, no i piszę to tylko na podstawie własnych doświadczeń jako osoba zainteresowana psychologią, po wieloletnich zmaganiach z różnymi rzeczami.

Choć brzmi to paradoksalnie, zaakceptuj, że akurat w tym momencie życiowym w którym się znajdujesz, nie kochasz siebie najbardziej. To pomoże ci odrzucić presję. Bo wielu ludzi, także ja, wpada w pułapkę pogoni za czymś w rozwoju, a wtedy to traci sens tak naprawdę.. Pomyśl o tym, że nie traktujesz siebie jak niewolnika. Obserwuj swoje myśli- nie musisz wierzyć wszystkiemu, co wpadnie ci do głowy. Obserwacja siebie może pomóc w zmianie szkodliwych nawyków, takich jak ciągłe krytykowanie siebie w głowie, niedocenianie, czy stosowanie wobec siebie autoagresji. Myśl o tym, żeby traktować siebie jak osobę, którą lubisz. Szanuj swoje ciało, nie patrz na nie przez pryzmat mediów czy twoich kompleksów. Podziękuj mu, że masz energię, że możesz pracować, pisać, myśleć, przytulić innych, nie wiem, szyć, grać na pianinie, biec. Nie patrz na swoje ciało tylko w kategorii wymagań, pomyśl raczej, do czego ono ci POMAGA i za co jesteś wdzięczny. Staraj się znaleźć czas na pobycie ze sobą, odpoczynek. Pamiętaj, że jesteś człowiekiem, zasługujesz na przyjemność, chwilę wytchnienia. Perfekcjonizm bardzo zaburza postrzeganie siebie. Tutaj po raz kolejny pomaga traktowanie siebie jak przyjaciela.

Często mam tak, że autentycznie, uważam wszystkich za pięknych xD. Rzadko uznaję kogoś za brzydkiego. Może to dziwne, ale patrzę na człowieka i chociaż widzę, że nie wiem, nie wygląda jak z okładki, nie ma idealnych włosów, makijażu, może ma zmarszczki, trądzik, lekko krzywy nos, ale i tak jakoś mi się podoba. To jest też związane z czyjąś osobowością, lubię kogoś, to i myślę że jest ładny. Postaraj się spojrzeć tak na siebie. Czy naprawdę oceniasz tak negatywnie innych, tak krytycznie na nich patrzysz, analizując każdy szczegół i wymagając perfekcji? Pewnie nie. To dlaczego robisz tak samemu sobie? Jak miałam nie wiem, z 13/14 lat, wyczytałam w gazecie dla nastolatków, by uśmiechnąć się do siebie w lustrze, zauważyć w sobie coś ładnego, mówić sobie rzeczy w stylu "Jestem piękna, akceptuję siebie" (wtedy to jeszcze nie zostało określone jako afirmacja xD). Może brzmi to głupio, ale autentycznie takie coś mi pomogło lepiej na siebie patrzeć, także na swoje wnętrze, bo to się wszystko łączy.

Czas ze sobą. Medytacja, uważne jedzenie, zauważanie swoich dobrych stron. Jak czasem jest nam z tym trudno.. mamy zajebisty wynik z czegoś, ale nigdy nie jesteśmy w pełni zadowoleni. Cieszmy się z małych rzeczy xD i to jest prawda. Doceniajmy siebie na polu przyjaźni, osobowości, cech charakteru. Nie chodzi tu o samouwielbienie, ale o takie zdrowe podejście. Powiedz sobie- dobra robota. Zauważ, jak się zmieniłeś na przestrzeni lat, jak się rozwinąłeś, o ile jesteś mądrzejszy.

Nie żałuj sobie. Traktuj siebie z miłością, jak pełnowartościowego człowieka. Zrób sobie super długą kąpiel z olejkiem, kup coś słodkiego, usiądź z herbatą i po prostu bądź, pobaw się z dzieckiem, wyjdź na zakupy, potańcz do muzyki, spotkaj się z innymi, uszczęśliwiaj się!

Wiedz że masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz. Taka jest prawda. Potrzebujesz poświęcenia sobie czasu i popracowania nad czymś, co już masz.

Akceptuj, że coś nie stanie się od razu. Czasem zdrowienie, naprawa relacji ze sobą trwa długo. Pewnie to całożyciowy proces, nie jest tak, że raz odhaczysz i już. To każdy dzień. Lepsze nastawienie, traktowanie siebie można wyćwiczyć. Początkowo to jest trudne, ale warto, nawet jeśli na początku czujemy się z tym sztucznie. To jest do pracy. Najlepiej ograniczyć destrukcyjne wpływy innych osób, chcących podciąć ci skrzydła, sprawiających że wątpisz w swoją wartość, ale nie zawsze się da.. niestety xD. Coś o tym wiem. Z mojej strony mogę powiedzieć że można spróbować powiedzieć tej osobie, żeby przestała, że cię to boli. W normalnej sytuacji powinno poskutkować. W innym przypadku, staraj się jak najbardziej oddzielać myślami od tej osoby, nie czuć też nienawiści wobec niej, bo to niszczy człowieka. Ja staram się wobec pewnych osób nawet o nich nie myśleć, nie zawracać nimi głowy, ani sekundy, choć jest cięzko. Pocieszam się, że kiedyś będą oni moją przeszłością. Zresztą czemu ktoś ma cię oceniać 🫣

[mirshaseraphim]

Uwalnianie pragnień i szybsza manifestacja szczęścia

Masz jakiś cel, pragnienie? Łaknienie to zupełnie naturalny stan dla duszy która chce ewoluować i zawsze powinna czegoś łaknąć. Powinniśmy snuć plany, marzyć, wymyślać, imaginować, kreować. Tyle, żeby wiedzieć iż uzależnianie swojego szczęścia, pierwotnego szczęścia duszy od wysnutych planów jest prostą rzecz ujmując - kiepskim pomysłem. Tych rzeczy powinniśmy łaknąć, właśnie z radości duszy, która ma zaufanie i nie może się doczekać jak za chwile kurtyna rzeczywistości przechyli się na kolejny rozdział doświadczonej książki. To zaufanie, ugruntowanie, flow, płynienie w tu i teraz, bezwarunkowa miłość do siebie i do innych pozwala oczarowywać rzeczywistość na nowo i nowo kolejny raz. Niech się więc twoja dusza nie boi, że czegoś nie zrealizuje bo za każdym razem kreujemy rzeczywistość. Nieważne w jakim wymiarze, na jakim świecie, ważne na jakim stanie świadomości. Chcę się cieszyć rzeczami, bo moja dusza potrafi się z czegoś cieszyć. Ale jeśli w danej chwili potrzeba czasu żeby dane pragnienie spełnić - na Ziemi wszystko ma swój właściwy czas, szybszy lub krótszy - akceptuję taką cyklowość i sezonowość życia. Jestem najwyższym przejawem miłości zawsze i wszędzie niezależnie od tego czy te pragnienia są spełniane czy nie są. Zresztą wiem i tak że będą. Puść to przywiązanie. Ciesz się małymi rzeczami. Dużymi również. Ale najbardziej ciesz się sobą. Z tego że żyjesz. Że w ogóle możesz mieć takie pragnienia, ambicje i cele. Że możesz przejawić charyzmaty dary i talenty swojej duszy. Okazuj wdzięczność zawsze i wszędzie za pełnienie takich funkcji, lub dochodzenie doświadczeniem do pełnienia określonych zadań w określonym świecie. Gdyż ty jesteś źródłem swojego Szczęścia - rzeczom nadajemy określone znaczenie.

Naprzód więc! Rozprostuj skrzydła i kreuj z lekkością i wolnością ! Bo to nie tych rzeczy chcesz dla samej rzeczy. Co się przejawia poprzez te rzeczy, poprzez te bogactwo doświadczeń jakie cechy i atrybuty twojej duszy - to już zupełnie inna sprawa! To są stany wewnętrzne do których dążymy cały czas (wysoka wibracja na skali świadomości Hawkinsa), czyli których szukamy w sobie poprzez te doświadczenia. Możemy takie stany osiągać z pragnieniami kreacji lub bez pragnień. Możemy równie dobrze nie robić nic a cieszyć się jak dziecko i czuć się spełnionym. To od ciebie zależy, którą drogę wybierzesz. Ty zawsze jesteś swoim pierwszym i jedynym Źródłem Szczęścia w Wiecznym Życiu.

[ormus-online]

Kosmiczny Oddech Kobry: Odkryj Tajemnicę Harmonii i Energii

Kosmiczny Oddech Kobry: Odkryj Tajemnicę Harmonii i Energii

Wejdź w świat duchowej transformacji dzięki Kosmicznemu Oddechowi Kobry! 🌌 Ta starożytna technika oddechowa pozwala harmonizować energię, uwalniać napięcia i otwierać drzwi do głębszej świadomości. Chcesz poczuć spokój, równowagę i kosmiczną moc? Odkryj tajemnicę, która zmienia życie. ✨

👉 Link do artykułu: https://ormus-online.pl/artykuly/technika-oddechu-kobry/

👉 Po więcej ciekawych informacji zapraszamy na naszą stronę Ormus Online

[zbawialnia]

ZMIANY I TRANSFORMACJA

Każda zmiana i transformacja maja swoją „prawą i lewą“ stronę.  Jedna  to ta która przebiega naturalnie i płynnie a druga niezbyt płynnie i z dużą ilością buntu i oporów z naszej strony.  Zmiana wynika z chęci podążania w nowe kierunki życia i siebie. Z chęci rozwoju i zrozumienia.  Te zmiany są przeważnie etapowe i dosyć długotrwałe bo wynikające z świadomych decyzji i ich konsekwencji. Z…

[wniebopatrze]

I am strong because I've been weak. I am fearless because I've been afraid. I am wise because I've been foolish.

Unknown

[agafisher]

PRZEKAZY NA NOWY CZAS - 1.

1. Zazwyczaj czasy są kreowane by odzwierciedlały to jakie istoty go tworzą. Jednak wy jesteście w innej sytuacji. Nie macie możliwości wyrażania w tej przestrzeni tego kim naprawdę jesteście bo zostało wam to zabrane. Wasze ciała zostały uszkodzone mechanicznie więc nawet po przejściu na wyższe wibracje macie problem się dostroić fizycznie. Zaczyna się okres waszego wzniesienia na poziomie…

[harmony-and-peace]

✨O czym można pisać w zeszycie, oprócz prowadzenia pamiętnika/dziennika?✨

[ogrody-ilangory]

Bez tytułu

Zadano mi pytanie odnośnie mojego rozwoju duchowego. To pytanie natchnęło mnie do napisania tego. 

Urodziłam się w pokrzywionej rodzinie i myślę, że ten fakt jest powiązany z moim rozwojem...

Już w przedszkolu patrzyłam na inne rodziny i dzieci i zastanawiałam się dlaczego oni mają inaczej? 

Pierwszym mocnym tąpnięciem była śmierć mojej matki. Była to druga śmierć w moim życiu. Pierwszą była śmierć mojego brata, miałam wtedy 3 lata i nie pamiętam tego jednak, ślad pozostaje...

Tu polecam książkę ~Wędrówka dusz - Michael Newton~

Kolejne tąpnięcie nastąpiło gdy miałam 16 lat. Próba samobójcza prawie udana, w związku z tym trafiłam do zakładu zamkniętego. I to odmieniło moje życie. Było to niczym dno od którego mogłam się odbić. Wtedy zrozumiałam, że to ja jestem swoją panią i wcale nie muszę powielać rodzinnych tragedii. Tu polecam książkę ~Kto zabrał mój ser? - Spencer Johnson~

Trzecim przełomem było odnalezienie naszyjnika pod bankiem o czym już pisałam.

Oczywiście między tymi wielkimi tąpnięciami były inne mniejsze zdarzenia i osoby pojawiające się w odpowiednim momencie. Dzięki nim odkryłam wiele ścieżek.Kiedyś wydawało mi się, że był to po prostu łut szczęście i, że to nagroda za podłe dzieciństwo. Dziś wiem, że to było przewodnictwo. Bez A nie zaistnieje B i na odwrót. 

[ahera764]

[instytutduszy]

Zapraszam na sesje telefonicznie oraz online.

kontakt@instytutduszy.pl

[mariabucardi]

🌳Posadź drzewo: https://onosemina.org/ ✨ Duchowość: https://linktr.ee/mariabucardi 📕 Mroczne Góry: https://linktr.ee/trylogia 📚 Książki i Wykłady: https://bucardimaria.com/sklep 🛍️ Rytuały i pomoc: https://mariabucardi.pl 💌 Mój e-mail: maria.bucardi@gmail.com 🌀AUTORKA | ARTYSTKA ✨NAUCZYCIEL DUCHOWY 💕OBROŃCA ZWIERZĄT I ZIEMI 🌳TWÓRCA OAZ NATURY Inspiruję do zmiany siebie i świata 👩‍👩‍👧‍👧Moja Grupy Facebook: https://www.facebook.com/groups/maria.bucardi https://www.facebook.com/groups/magiabogactwa/ https://www.facebook.com/groups/jakbycprawdziwakobieta 🌏Blog Medytacje dla Ziemi: https://rytualydlaziemi.org/ 🦅 Zwierzęta Mocy: https://zwierzetamocy.org/ 🎬Youtube: https://www.youtube.com/user/MariaBucardi https://www.youtube.com/c/MariaBucardiOmenSententia ▶Magiczny Świat: https://www.facebook.com/Magiczny-%C5%9Awiat-1020033218030107 ▶Jak rozmawiać z Aniołami: https://www.facebook.com/jakrozmawiaczaniolami ▶Jak aktywować dobre energie: https://www.facebook.com/Jak.aktywowac.dobre.energie ▶Rytuał Miłosny: https://www.facebook.com/rytual.milosny ▶Rytuały dla Ziemii: https://www.facebook.com/rytualy.dla.matki.ziemi ▶W zielonych oczach wiedźmy: https://www.facebook.com/W-zielonych-oczach-wiedzmy-1593002090919568 ▶Jak być prawdziwą kobietą? : https://www.facebook.com/Jak-by%C4%87-prawdziw%C4%85-kobiet%C4%85-116288133835159/?ref=pages_you_manage ▶Magia bogactwa. Rytuały i zaklęcia na bogactwo i obfitość : https://www.facebook.com/MagiaBogactwa/?ref=pages_you_manage #mariabucardi #wykład #webinar #rozwójduchowy #rozwójosobisty #rozwój #duchowość #coach #doradca #świadomość #podświadomość #motywacja #inspiracja