#Objectifs de poids

[kachmedcom]

Programme Coaching Perte de Poids

Découvrez notre programme révolutionnaire de perte de poids, conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière saine et durable. Grâce à une combinaison personnalisée de régime alimentaire équilibré, d'exercices ciblés et de soutien expert, trans

Programme Coaching Perte de Poids (1, 3 ou 6 Mois)    Découvrez le Programme de Coaching Perte de Poids  – Transformez votre corps et votre vie dès aujourd’hui !    Êtes-vous fatigué(e) de vous battre constamment avec votre poids ? Avez-vous essayé toutes sortes de régimes et de programmes d’exercices sans obtenir les résultats escomptés ? Ne vous découragez pas ! Nous avons la solution dont…

[perdredupoidsrapidement]

Comment perdre 10 kg rapidement ?

Découvrez les astuces pour perdre 10 kg rapidement et efficacement ! ⚖️ #PertePoidsRapide #Minceur #Santé #ObjectifMinceur #Motivation

[fitnessmith]

FAQ 28 pt 2 : Timing glucides - ma diète - force ou hypertrophie - objectif réaliste

Vous êtes prêts à vous entrainer et bien manger, mais vous vous sentez perdu dans la montagne d’infos sur la perte de poids et la prise de muscle ? Pas d’inquiétude, je vais éliminer vos doutes dans cette deuxième partie de la FAQ (la première est ici). Voici les questions que vous m’avez posées :  “Glucides et perte de poids : le bon timing” Vous avez réussi à perdre du poids avec un régime…

[ernestinee]

La douceur de vivre, en ce moment.

- Avoir choisi d'intégrer des petites touches slow dans notre vie et voir que ça fonctionne bien :

- Le poêle de masse, qu'on commence à mieux connaître, qui nous réchauffe la maison pendant 12 à 24h avec 6 bûches de sapin

- La cocotte qui cuit doucement nos repas, dans le four du poêle de masse.

- Le pain sans pétrissage, qui lève 12h avant d'être cuit dans la cocotte.

- Les panneaux solaires qui produisent + que ce que l'on consomme.

- Retrouver et réparer un truc qui lit les cassettes audio, acheter des vieilles cassettes pour presque rien

- La sensation d'être plus connectée à ma vie, ne pas regarder l'heure mais prendre des points de repère par-ci-par-là. C'était un objectif pour l'année, d'ajouter un peu de slow, et ça fait beaucoup de bien.

- Changer la disposition du salon vu qu'on quitte le poêle en fonte, et donner moins d'importance à l'immense TV. Avoir un tapis jaune sur le sol, tenir bon quand je trouve qu'il est bof (on passe d'un tapis brun et une table blanche à un tapis moutarde et une table en bois foncé) et finalement trouver qu'il illumine la maison.

- La petite plongée dans l'enfance, les routes connues par cœur, les jolis paysages rassurants et régressifs comme une tartine grillée à la cassonade, revoir mon cousin.

- Découvrir aujourd'hui par hasard une librairie pas loin de chez moi et savoir qu'elle va devenir mon endroit préféré, prévoir de partir plus tôt le jeudi quand je vais chercher l'ado à l'école pour y passer du temps.

- Retrouver instantanément l'envie de lire en entrant dans cette librairie, fortement, puissamment, profondément dans mon cœur, et être émue de cette sensation.

- Avoir quelques nouveaux patients qui me mettent des challenges.

- Faire des plans pro sur les 5 ans, arriver à la fin de l'immense vague qui m'a presque submergée de boulot depuis septembre, avoir enfin du temps pour penser aux nouveaux projets, écrire les prémices d'une formation pour adultes, avoir de nouvelles idées de matériel pour les patients.

- Trouver l'ado épanoui, le voir enfin prendre du poids, penser à ses affaires et prendre des décisions.

[saveenko]

Frontline : L'innovation au service de la protection

Dans le paysage en constante évolution de l'équipement de défense, Frontline émerge comme un pionnier de l'innovation.

Fondée par Yuri, un entrepreneur franco-ukrainien, cette entreprise s'est donné pour mission de révolutionner la protection individuelle dans les zones de conflit et au-delà.

L'histoire de Frontline est ancrée dans la réalité du terrain. Face aux défis sécuritaires actuels, Yuri a mobilisé son expertise en ingénierie et en gestion de projet pour créer une entreprise capable de répondre aux besoins urgents en équipements de protection.

La philosophie de Frontline, "Protéger ceux qui nous protègent", guide chaque aspect de leur travail. L'usine Frontline, un modèle d'innovation technologique, allie savoir-faire artisanal et technologies de pointe. Leur approche de fabrication se caractérise par :

L'utilisation de matériaux composites avancés

Des processus de production assistés par intelligence artificielle

Un contrôle qualité basé sur des simulations en réalité virtuelle

Le FL-GUARDIAN, le casque phare de Frontline, incarne cette approche novatrice. Offrant une protection balistique de niveau IIIA, il se distingue par son design ergonomique et son poids plume. Frontline prévoit d'étendre sa gamme prochainement, avec des produits tout aussi révolutionnaires.

L'équipe Frontline est composée d'experts passionnés, unis par la volonté de repousser les limites de la protection individuelle. L'entreprise investit massivement dans la recherche et le développement, collaborant étroitement avec des universités et des centres de recherche.

Entretien exclusif avec Yuri, fondateur de Frontline :

Q : Comment Frontline se démarque-t-elle dans un marché aussi concurrentiel ?

Yuri : "Notre force réside dans notre approche holistique de la protection. Nous ne nous contentons pas de fabriquer des équipements, nous créons des solutions intégrées qui prennent en compte l'ensemble des besoins du porteur."

Q : Quels sont les défis majeurs auxquels Frontline est confrontée ?

Yuri : "L'un de nos plus grands défis est de rester à la pointe de l'innovation tout en maintenant des prix accessibles. Nous investissons constamment dans la R&D tout en optimisant nos processus de production."

Q : Quelles sont les perspectives d'avenir pour Frontline ?

Yuri : "Nous travaillons sur des technologies de protection intelligentes, intégrant des capteurs et des systèmes de communication avancés. Notre objectif est de fournir non seulement une protection physique, mais aussi une conscience situationnelle améliorée."

Frontline incarne l'avenir de la protection individuelle, alliant innovation technologique et engagement social. En repoussant constamment les limites de ce qui est possible, l'entreprise s'efforce de créer un monde plus sûr pour tous.

Pour découvrir le FL-GUARDIAN et l'approche révolutionnaire de Frontline, visitez frontline-france.com. Rejoignez la révolution de la protection et équipez-vous pour l'avenir.

[transparentgentlemenmarker]

Angus Barbieri was a Scottish man who gained significant attention for his extraordinary fasting feat in the 1960s. In 1965, at the age of 27, Barbieri embarked on a prolonged fast that lasted for a remarkable 382 days. I fasting regimen was motivated by his desire to lose weight. At the beginning of his fast, he weighed around 456 pounds (207 kilograms), and his goal was to reach a healthier weight. Under medical supervision, he consumed supplements to ensure he received essential vitamins and minerals, as well as electrolyte replacements. During the extended fast, Angus Barbieri lost a considerable amount of weight, shedding around 276 pounds (125 kilograms). His weight loss progress was closely monitored by doctors, and he exhibited no adverse health effects during the fasting period. Medical professionals observed that his body was able to utilize stored fat for energy, which helped sustain him throughout the fast. Barbieri's fasting record is considered one of the longest medically monitored fasts in history

Angus Barbieri était un Écossais qui a attiré beaucoup d'attention pour son extraordinaire exploit de jeûne dans les années 1960. En 1965, à l'âge de 27 ans, il s'est lancé dans un jeûne prolongé qui a duré 382 jours. Mon régime de jeûne était motivé par mon désir de perdre du poids. Au début je pesais environ 207kgs et mon objectif était d'atteindre un poids qui ne mettait pas ma vie en danger. Sous surveillance médicale, il a consommé des complémentaires alimentaires pour s'assurer de recevoir des vitamines et des minéraux essentiels, ainsi que des remplacements d'électrolytes. Au cours du jeûne prolongé, Angus Barbieri a perdu une quantité considérable de poids, perdant 125kgs. Ses progrès en matière de perte de poids ont été étroitement surveillés par des médecins et il n’a présenté aucun effet néfaste sur sa santé pendant la période de jeûne. Les professionnels de la santé ont observé que son corps était capable d'utiliser les graisses stockées pour produire de l'énergie, ce qui l'aidait à survivre tout au long du jeûne. Le record de jeûne de Barbieri est considéré comme l'un des plus longs jeûnes médicalement surveillés de l'histoire.

[uniqueivresse]

Je pensais que tu étais partie depuis longtemps, mais je me suis mentie à moi même.

J'en rêve la nuit, ou plutôt l'obsession revient.

Celle où, le poids est un objectif, ou chaque gramme de perdu est une victoire. Perdre encore et encore, ressentir du dégoût pour tout ce que je mange, ne plus avoir de plaisir, ne plus rien ressentir lors des repas. Rester figée devant son assiette en espérant qu'elle se vide seule. Penser au nombreuses calories qui abritent ces aliments, tout en éliminant mentalement chaque morceau de gras. Mastiquer un morceau pendant longtemps car c'est un supplice de l'avaler.

L'anorexie me quitte pas et me quittera jamais.

J'ai fait ce rêve bizarre, où l'on me disait que j'étais si maigre que l'hospitalisation était nécessaire. Durant ce cauchemar, j'etais forcée à manger tout ce qui se trouvait sur le plateau, à finir mes repas. Mais ça ne suffisait pas. Mon poids descendait et la sonde nazo gastrique m'était posée.

Pensant ce temps, j'étais partagée entre "personne comprends, voir les os ressortir, ne plus avoir les jambes qui se touchent, sentir ce désir de tout contrôler même la moindre miette de ma vie"

Et

"Je m'enfonce. Peut être ai je besoin d'être secourue ?"

Revenant à la réalité, je me rends compte qu'elle est là, que la maladie sera toujours là. J'ai beau essayé de l'efface elle reviendra toujours quand la vie est trop difficile.

[regimepure]

Recettes pour mincir

Dans notre quête de bien-être et de santé, trouver des recettes qui non seulement aident à mincir, mais sont aussi délicieuses et nutritives, est essentiel. Nous vous proposons un ensemble de recettes minceur équilibrées qui satisferont vos papilles tout en vous aidant à atteindre vos objectifs de perte de poids.

Si vous souhaitez en savoir plus, visitez → Recettes Pour Mincir : Astuces et Menus Équilibrés

Petit-déjeuner sain et équilibré

Smoothie vert détox

Les smoothies verts sont un excellent moyen de commencer la journée avec une dose de vitamines et de minéraux. Voici une recette simple et rapide :

Ingrédients :

1 tasse d’épinards frais

1 banane

1 pomme verte

1 kiwi

1 tasse d’eau de coco

1 cuillère à café de graines de chia

Préparation :

Mélangez tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtention d’une consistance lisse.

Servez immédiatement et profitez de ce cocktail de nutriments.

Overnight oats à la cannelle et aux pommes

Les flocons d’avoine préparés la veille sont parfaits pour un petit-déjeuner rapide et nourrissant.

Ingrédients :

1/2 tasse de flocons d’avoine

1/2 tasse de lait d’amande

1/2 tasse de yaourt grec

1 pomme râpée

1 cuillère à café de cannelle

1 cuillère à café de miel

Préparation :

Mélangez tous les ingrédients dans un bocal.

Laissez reposer au réfrigérateur toute la nuit.

Le matin, remuez et dégustez.

Déjeuners légers et nourrissants

Salade de quinoa aux légumes grillés

Le quinoa est une excellente source de protéines et de fibres, parfait pour un déjeuner léger mais rassasiant.

Ingrédients :

1 tasse de quinoa cuit

1 courgette

1 poivron rouge

1 poivron jaune

1 oignon rouge

2 cuillères à soupe d’huile d’olive

Jus d’un citron

Sel et poivre au goût

Préparation :

Préchauffez le four à 200°C.

Coupez les légumes en dés et mélangez-les avec l’huile d’olive, le sel et le poivre.

Étalez les légumes sur une plaque de cuisson et faites-les griller pendant 20 minutes.

Mélangez le quinoa cuit avec les légumes grillés et arrosez de jus de citron.

Wrap au poulet et aux légumes croquants

Les wraps sont une excellente option pour un déjeuner rapide et portable.

Ingrédients :

1 poitrine de poulet cuite et coupée en fines tranches

1 tortilla de blé complet

1 carotte râpée

1 concombre coupé en fines lamelles

1 avocat tranché

Quelques feuilles de laitue

2 cuillères à soupe de houmous

Préparation :

Étalez le houmous sur la tortilla.

Ajoutez les tranches de poulet, les légumes et l’avocat.

Roulez la tortilla et coupez-la en deux.

Dîners légers et savoureux

Poisson en papillote avec légumes

La cuisson en papillote permet de conserver les nutriments et les saveurs.

Ingrédients :

2 filets de saumon

1 courgette

1 carotte

1 poireau

1 citron

Herbes de Provence

Sel et poivre

Préparation :

Préchauffez le four à 180°C.

Coupez les légumes en julienne.

Placez chaque filet de saumon sur une feuille de papier sulfurisé, ajoutez les légumes, les herbes, le sel, le poivre et une rondelle de citron.

Refermez les papillotes et faites cuire pendant 20 minutes.

Soupe de lentilles corail et légumes

Une soupe chaude et réconfortante, parfaite pour le dîner.

Ingrédients :

1 tasse de lentilles corail

2 carottes

2 branches de céleri

1 oignon

2 gousses d’ail

1 litre de bouillon de légumes

1 cuillère à soupe d’huile d’olive

1 cuillère à café de cumin

Sel et poivre

Préparation :

Dans une grande casserole, faites revenir l’oignon et l’ail hachés dans l’huile d’olive.

Ajoutez les carottes et le céleri coupés en dés, puis le cumin.

Ajoutez les lentilles corail et le bouillon de légumes.

Laissez mijoter pendant 20 minutes jusqu’à ce que les lentilles soient tendres.

Desserts légers et délicieux

Salade de fruits frais

Une option simple et rafraîchissante pour finir le repas sur une note sucrée sans culpabilité.

Ingrédients :

1 mangue

1 ananas

2 kiwis

1 poignée de myrtilles

Jus d’un citron vert

Quelques feuilles de menthe

Préparation :

Coupez tous les fruits en dés.

Mélangez-les dans un grand bol.

Arrosez de jus de citron vert et ajoutez les feuilles de menthe.

Yogourt grec au miel et aux noix

Un dessert riche en protéines et en bonnes graisses.

Ingrédients :

1 tasse de yogourt grec

1 cuillère à soupe de miel

1 poignée de noix concassées

1 pincée de cannelle

Préparation :

Dans un bol, mélangez le yogourt grec avec le miel.

Ajoutez les noix concassées et saupoudrez de cannelle.

Conclusion

Ces recettes pour mincir sont conçues pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids tout en savourant chaque bouchée. En intégrant ces plats dans votre alimentation quotidienne, vous pouvez profiter d’une cuisine savoureuse et équilibrée, favorisant une meilleure santé et un bien-être optimal.

Si vous souhaitez en savoir plus, visitez → Recettes Pour Mincir : Astuces et Menus Équilibrés

[kachmedcom]

Découvrez le Programme de Coaching Perte de Poids 6 mois

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[seduisantes]

Briser les Chaînes : Un Voyage Vers Soi

Mettre un terme à une relation amoureuse, c’est un peu comme arracher une page d’un livre. C’est douloureux, mais parfois nécessaire pour écrire un nouveau chapitre. Pourtant, la décision de se séparer n’est jamais facile. Les liens qui nous unissent à l’autre sont souvent plus forts que nous ne le pensons.

Les Liens Invisibles de l’Amour : Un Piège Emotionnel

L’amour, c’est un peu comme une drogue. Il crée une dépendance, une addiction à l’autre. Les neurotransmetteurs libérés lors des moments de complicité renforcent ce lien, créant une sorte de cocon sécurisant. Sortir de ce cocon peut être éprouvant, mais il est essentiel pour retrouver sa liberté.

La Peur de l’Inconnu : Un Abîme à Franchir

Après une séparation, c’est un peu comme se retrouver seul sur une île déserte. L’inconnu fait peur, et l’on se demande souvent si l’on sera capable de retrouver le bonheur. La peur de la solitude, l’incertitude quant à l’avenir, autant d’émotions qui peuvent paralyser.

La Culpabilité : Un Poids Lourd à Porter

La culpabilité est un sentiment tenace qui peut nous empêcher d’avancer. On se demande si l’on aurait pu faire mieux, si l’on est responsable de l’échec de la relation. Ce poids peut nous empêcher de voir les raisons objectives de la rupture.

La Pression Sociale : Le Regard des Autres

La société valorise le couple, et la séparation est souvent perçue comme un échec. Les regards des autres, les questions indiscrètes, peuvent renforcer le sentiment d’être jugé et d’avoir échoué.

La Reconstruction : Un Nouveau Départ

La séparation est une épreuve difficile, mais elle est aussi une opportunité de se retrouver soi-même. C’est le moment de faire le point sur ses besoins, ses désirs, et de se recentrer sur ses projets personnels.

Accepter ses émotions : La tristesse, la colère, la peur sont des émotions normales après une rupture. Il faut les accepter pour pouvoir les dépasser.

Prendre soin de soi : Le corps et l’esprit sont étroitement liés. Pratiquer une activité physique, une activité créative, ou simplement passer du temps avec des amis peut aider à se sentir mieux.

Fixer des objectifs : Se projeter dans l’avenir permet de donner un sens à cette nouvelle étape de vie.

Entourer-vous de personnes positives : Le soutien de l’entourage est précieux pour se relever.

Consulter un professionnel : Un thérapeute peut vous aider à comprendre vos émotions et à développer des stratégies pour surmonter les difficultés.

La séparation est une épreuve, mais elle est aussi une opportunité de grandir et de se découvrir. C'est le début d'une nouvelle aventure, un voyage vers soi.

[fitnessmith]

Faire une prise de masse sèche c'est possible

NOUVEAU 👉 Faire une prise de masse sèche c'est possible

Vous voulez savoir comment faire une bonne prise de masse sèche ?  Vous souhaitez savoir par où commencer entre la sèche ou la prise de muscle ? Je vais y répondre dans cet article. Qu’est-ce qu’une prise de masse sèche ? Une prise de masse sèche est un objectif idéal, mais qui est paradoxal si on la détaille. Définition de la prise de masse sèche : Prendre du muscle. Ne pas prendre de…

[tallula-diary]

Once upon a time

Je ne savais pas trop par où commencer. J'avais même peur quelque part d'étaler ces quelques mots, ces quelques lignes, sans trop savoir vers où j'irais. Mais je vais tenter. Dans le pire des cas, ça se perdra dans les baffons de l'internet !

Comment arrive-t-on encore à trouver l'envie d'avancer, lorsqu'on ne trouve sa place dans aucune case (famille, travail, politique, religion, etc). Comme si nous étions dans un néant. On se fixe uniquement des "objectifs", on planifie des événements, des voyages, des sorties, on tente de faire de nouvelles rencontres, on change de travail, etc.

Tout cela dans le seul et unique but de trouver un sens à ce qu'on fait, à ce qu'on vit, ce qui nous pousse à nous lever le matin, à ne pas rester léthargique dans notre lit, être productif, avoir un rôle dans la société, ou sans aller jusque là trouver un but à notre existence.

Comment fait-on lorsqu'on est las de tout ça ? Comment fait-on lorsqu'on a conscience de tout cela ? Comment faire, continuer, sans avoir une seule envie que de celle de tout arrêter, de se mettre sur le bas côté et laisser les autres continuer sans nous, continuer à avancer.

Personnellement, ça fait longtemps que j'ai l'impression de regarder le monde s'agiter, les gens se mouvoir, sans réussir à en faire autant. Je pense que je fais bien semblant. Des années d'entraînement, de mimétisme, une éducation qui a aidé je pense aussi. Mais j'ai cette boule dans le ventre, ce poids dans le coeur, ces nuages dans la tête. Toute cette brume en moi, tous ces maux, ces moments de malaise que je ressens depuis que je suis petite, à ne pas comprendre pourquoi les adultes s'agitaient autant, pourquoi tout était une question de temps ...

Aujourd'hui, étant adulte aux yeux des autres, de la société, du travail, de tout le monde, excepté de moi-même (finalement), je tente tant bien que mal de m'agiter aussi. Mais j'ai le sentiment d'être ridicule dans ce rôle. Comme si je n'étais pas fait pour ce costume que je porte. Mon propre déguisement d'adulte, que j'ai élargie en grandissant. Il est tout rapiécé, décousu, usé, alors que je n'ai que 34 ans. Je me suis tant débattu dedans, à essayer de trouver comment le porter sans avoir l'impression d'étouffer.

Il était une fois une jeune femme, perdue dans ce monde d'adultes, dans lequel, il faut apprendre à vivre. Mais qui ne veut pas oublier l'enfant qu'elle était, l'adolescente curieuse, la jeune femme naïve, remplie d'espoir.

Aujourd'hui, j'ai l'impression d'avoir acquis l'aigreur d'une vielle dame, sans la sagesse. Je me sens blasée par les gens, par la foule, par la politique, les médias, la vie. Ce n'est pas une passade, c'est quelque chose qui dure, qui est en moi depuis si longtemps que l'écrire me semble inutile, car évident. Pourtant, lorsqu'on apprend à me connaître, je ne laisse rien paraître.

Mon visage, refuse de montrer qui je suis réellement. J'ai une tête de gentille. On a l'impression que je sais exactement ce que je fais, je suis sérieuse, fiable, loyale, empathique, bienveillante, etc. Cependant, derrière ce masque se cache une toute autre personne.

Il était une fois, une jeune femme de 34 ans complètement perdue dans ses travers, dans son tourbillon d'émotions, de sentiment, dans sa forteresse de solitude. Une hypersensible qui le cache bien.

[amorferam]

j’ai commencé la salle de sport pour essayer de perdre du poids (c’est pas aussi dur que j’imaginais). en vrai le plus dur c’est essayer de moins manger et surtout mieux manger (une cata). boire beaucoup aussi étant donné que je bois que quand je mange et que c’est pas bien.

objectif : perdre au moins -15kg pour le moment

[ernestinee]

Comme je n'ai que ça à faire Comme je procrastine, je fais un petit bilan du moment en mode level 10.

Vous vous souvenez du level 10, on définit 10 domaines de la vie, on y pense régulièrement pendant quelques jours pour n'être ni pessimiste ni trop optimiste, et on se met des points sur 10. Ensuite on choisit des domaines prioritaires pour lesquels on se demande comment monter d'un point d'ici le prochain bilan. On pose des objectifs et des façons d'agir. Je fais ça régulièrement depuis deeeees annééééées et ça m'a réellement fait évoluer. Le postulat est que lorsque l'on concentre son énergie dans quelque chose, cette chose évolue.

Bon alors.

1. Couple. 7/10 comme la dernière fois.

Ça va quoi. Tranquille.

2. Amitiés/famille. 8/10, -1 par rapport à la dernière fois mais on va entrer dans la période des anniversaires, ça va remonter.

Les amis fidèles sont toujours là, c'est agréable. J'aime bien les mettre au même niveau que la famille.

3. Santé : 8/10. +1 par rapport à l'année dernière

J'ai perdu 15 kg depuis le mois de mai et ça fait beaucoup de bien. Je suis au même poids qu'en 2016 quand je faisais 9h de sport par semaine. Alors je n'ai plus du tout le temps de faire 9h, mais le cirque reprend cette semaine (jonglerie , câble, échasses, corde lisse et trapèze) et pendant les vacances scolaires j'ai régulièrement bossé les bras et les abdos, j'ai assez bien marché aussi.

L'année dernière j'étais assez déçue de moi, j'étais fière de me lancer dans des trucs difficiles mais ils se sont vraiment avérés très difficiles, mon âge et mon corps agissaient comme des obstacles pour tout ce que je voulais faire au trapèze. En fait j'aimais bien ce corps avec des formes et il correspondait mieux à qui je suis, je trouve. Mais il ne correspondait pas du tout à ce que je voulais en faire. Du coup me revoilà fit, comme au bon vieux temps, mon corps comme un outil. Cardio peut mieux faire mais c'est pas mon truc, gainage de folie et bras encore un chouïa trop mous mais les pompes commencent à se fluidifier, c'est cool.

4. Environnement 7/10. Pareil que l'année dernière parce que rien n'a vraiment changé. Ça va changer, on commence des travaux en octobre dans la maison. L'appartement quant à lui se termine petit à petit mais on ne peut y aller que des petits moments du weekend, et c'est à 1h d'ici du coup ça limite fort. Bon allez peut-être un petit 8/10 alors, pour l'effort.

5. Don de soi. J'étais à flemme/10. Là je vais ajouter 1 point pcq justement hier j'ai fait du bénévolat pour avoir des subsides dans un projet d'intégration d'enfants handicapés dans des stages. Pour financer la présence d'éducateurices spécialisé.es et arriver plus facilement au quota de supervision nécessaire quand il y a des enfants handicapés dans le groupe.

Mais flemme quand même. Je donne beaucoup de moi, je fais du bénévolat avec les patients quand je sais qu'ils ne seront pas remboursés par la mutuelle par exemple. Je refuse qu'ils paient les manquements du système de soins de santé en Belgique. J'arrive pas à coter ça en fait, ça me semble naturel et en même temps je ne pourrais pas faire davantage parce bon il y a un moment où je paie des factures.

6. Loisirs 8/10. +1 par rapport à l'année dernière.

Je double ma présence au cirque cette année et ça commence demain et ça me terrorrise, et je suis en même temps impatiente de donner encore cette année des grands coups de pied dans ma zone de confort. Et je suis surtout impatiente de passer du temps avec le groupe du cirque. Ces gens sont remplis de talent, d'humour et de bienveillance, je n'ai pas envie de me passer d'eux.

7. Job 9/10 encore, même chose que l'année dernière.

J'ai beaucoup de boulot et j'aime ce que je fais. J'ai juste beaucoup trop de boulot par périodes, c'est mal réparti sur l'année. Là je viens de passer deux mois plutôt chill pendant les vacances scolaires parce qu'il y a beaucoup d'absents et d'un coup ils reviennent tous et beaucoup d'entre eux ont besoin de testing et de bilan. J'ai posé les bilans exprès à cette période parce qu'en général j'ai un.e stagiaire et c'est un bon apprentissage, mais là je n'ai pas de nouvelles de celle de cette année.

S'il devait y avoir un objectif ce serait arrêter de procrastiner mais bon, on le connaît bien ce petit cocktail "1/3 angoisse d'anticipation, 1/3 perfectionnisme, 1/3 syndrome de l'imposteur"

Cet objectif ne fonctionne pas, étant donné que j'écris tout ceci au lieu de faire mes factures.

Je devrais bosser sur mon rapport à l'argent. Des années que je bosse et je suis toujours déchirée à l'idée de donner une facture à un patient.

8. Finances 6/10.

+1 par rapport à l'année dernière parce que j'étais vraiment dans une grosse tuile avec des documents perdus par la mutuelle et donc l'impossibilité d'obtenir mes honoraires de plusieurs mois. Ça avait reculé pas mal de paiements importants qui avaient donc été majorés et c'est comme ça qu'on se retrouve dans le caca financièrement parce que ça décale les paiements faisables et donc ça ajoute des majorations sur le moindre truc.

J'ai aussi eu des problèmes dont j'aurais pu me passer, avec ma voiture, ça a été cher.

Du coup c'est un +1 d'encouragement pcq la galère continue mais j'ai trouvé une solution, et ça m'a demandé de prendre sur moi et téléphoner (😱) mais maintenant l'avenir me stresse un peu moins.

9. Philosophie. 0/10, pareil qu'avant.

J'ai même pas envie d'en parler,tiens. Je vais trouver un autre libellé.

10. Lecture 9/10. +2 par rapport à l'année dernière, LE gros progrès de l'année, avec la santé.

Je suis dans mon 18eme bouquin et j'ai même un petit résumé de chaque dans le billet épinglé. J'espère arriver à 20 avant décembre mais là je suis dans une grosse lecture assez technique sur la remédiation des troubles visuo-attentionnels.

[nebuleuseurbaine]

Nébuleuse urbaine

28/05/2023 - Ouverture du forum

https://nebuleuseurbaine.forumactif.com/

Dans les rues sombres d'une nuit sans lune, la silhouette solitaire s'avançait avec précaution dans les dédales tortueux de la ville. Les ruelles étroites étaient enveloppées d'une aura mystérieuse, leur obscurité épaisse semblait absorber la lumière, les lampadaires vacillants projetaient des éclats de lueur vacillante créant des ombres dansantes et inquiétantes sur les murs délabrés. L'atmosphère était lourde, teintée de secrets inavouables et de promesses trahies. Le noctambule qui s'y aventurait ressentait le poids des HISTOIRES SOMBRES qui s'étaient tissées dans ces lieux maudits. Les murmures étouffés des passants nocturnes, dissimulés par des capuches et des visages masqués, se mêlaient aux bruits des pas hâtifs et furtifs. Des néons défectueux clignotaient au-dessus des enseignes des bars et des clubs clandestins. Les échos de la musique étouffée et des rires forcés filtraient à travers les fenêtres crasseuses. Des regards méfiants et des échanges de mots à voix basse se faisaient entendre dans les coins obscurs, où les AFFAIRES ILLICITES prospéraient dans l'ombre. Chaque coin de rue offrait une mise en scène macabre d'une ville à la dérive, où la morale avait depuis longtemps perdu son emprise. Des tags obscènes recouvraient les murs décrépits, dépeignant une réalité brutale et désespérée. Les vapeurs de l'alcool bon marché et des substances illicites flottaient dans l'air, imprégnant les narines et enivrant l'esprit. Le noctambule se faufilait avec adresse, naviguant entre les protagonistes de cette danse nocturne, tissant une toile d'observations et d'informations précieuses. Dans ce royaume des ombres, où les alliances sont fragiles et les trahisons monnaie courante, il avançait avec une détermination sans faille. Dans son regard brûlait une lueur de justice, une volonté de dévoiler les vérités enfouies dans l'obscurité. Cette nuit-là, dans les rues sinistres et corrompues, le noctambule s'immergeait dans le langage sombre de la nuit, où les mots étaient murmurés avec prudence et les actions se jouaient dans l'ombre. Chaque pas le rapprochait de son objectif ultime: EXPOSER LES TÉNÈBRES qui avaient englouti cette ville maudite et permettre à la lumière de briller à nouveau.

[claudehenrion]

Histoire d'un ratage collectif – Tome I

Même si c'est devenu routine pour nous, ce que nous vivons est tout de même difficile à croire... dans la profondeur de notre chute, dans la dimension de notre échec –celui d'un succès unique, qui aurait pu et dû marquer l'entrée de notre pauvre humanité dans des perspectives tellement plus brillantes-- mais aussi, et c'est cela qui est sans doute le plus humiliant, dans notre aveuglement et notre désir mille fois réitéré de tourner le dos au réel... Ce n'est pas faute qu'il ait sonné à notre porte pour nous rappeler son existence !

L'illustration la plus parlante du mal qui nous frappe si violemment se trouve, involontairement résumé, dans la séquence dont nous sortons depuis 3 jours –ou, pour être plus précis : dont nous croyons sortir... mais comme c'est par une petite porte dérobée, ce ne peut en aucun cas être une vraie ''sortie de crise''. Au mieux, c'est un gain de temps en apparence, fruit blet d'un lamentable mensonge à l'échelle planétaire –en tout cas, européenne. Mais c'est une preuve de plus, et loin d'être la seule, hélas, que nous sommes trompés dans les grandes largeurs par un destin qui a l'air d'avoir été désorganisé par quelque démon –si on y croit-- ou par des esprits malins, pour ceux qui se croient … plus malins que le Malin. Faisons, si vous me le permettez, une petite halte dans ce nouvel univers, pas loin d'être infernal, dans lequel il faut survivre à la va-comme-je-te-pousse...

A tout ''saigneur'', tout déshonneur : la crise paysanne de ces derniers jours s'est ''terminée'' (sic !) par un brusque changement d'attitude des princes qui nous gouvernent si mal … et la Presse, ivre de sa propre nullité si sale, a fait résonner les trompettes irraisonnées de la victoire ! ''Le jour de gloire'' était arrivé, et on pouvait replier les ''étendards sanglants''. ''Agriculture : Macron tourne le dos à l'écologie punitive'' pouvait on lire --à de petites variantes près, genre ''L'écologie en pause''-- sur les ''Unes'' de tous nos quotidiens.... comme si un homme politique actuel pouvait être intellectuellement équipé et assez fort pour pouvoir se remettre en cause, ''se convertir'' (convertor = se retourner complètement), et se renier lui-même –ce qui n'a rien à voir avec ''dire aujourd'hui le contraire de ce qu'on a dit hier''. Ça, c'est de la politicaillerie !). Dans le vrai monde, seul les saints peuvent faire un tel geste, et c'est le proverbe ''Chassez le naturel, il revient au galop'' qui décrit la réalité !

Au moment précis où un tsunami de déclarations primo-ministérielles et autres promettait que le président ''pèse de tout son (absence de) poids'' pour que Bruxelles accepte de faire semblant (dites... s'il vous plaît, Madame, s'il vous plaît... dites ''Oui''...) de retarder de quelques jours certains des effets pervers des traités, des engagements et des compromissions qui tuent l'Europe pour en faire une province de l'utopique mondialisation, la même Madame von den confirmait les promesses de traitement privilégié faites à l'Ukraine, et notre inénarrable Commissaire Thierry Breton se disait scandalisé par les demandes des paysans et demandait qu'ils soient poursuivis (Mais c'est vrai, quoi ! Voilà des types qui ne sont pas en adoration devant chacun des prouts (pardon ! Je confirme !) de nos grandes cons-sciences qui se donnent tant de mal pour notre malheur ! C'est pas juste !). Mais tout le monde a oublié que nos grands esprits sont non seulement des européistes tendance 'quoi qu'il en coûte', mais des tenants du mortifère 'et en même temps' ! En français : ''on a été eus !''.

C'est aujourd'hui, 6 février, que la grosse Commission devrait délivrer ses ''nouveaux objectifs climatiques pour 2040''... et d'après ce que j'ai pu glaner comme ''on dit'', ils n'ont pas la moindre intention de tenir compte des demandes urgentes et vitales de tous les paysans d'Europe, unis dans un même ''ras le bol''... dont nos technocrates se foutent comme d'une guigne ! Je prends le risque d'annoncer ce qui se dira dans quelques heures : réduction des gaz à effet de serre de 90 % par rapport à 1990... maintien de la ''transition verte'' sur le vieux Continent (dont Anne Sander, membre du PPE, dit ''les mesures contenues dans le pacte vert européen sont punitives pour les agriculteurs''... et neutralité chimique d'ici 2050... le but étant de tout figer dans des textes programmatiques, au cas où les élections à venir ne seraient pas favorables (comme on le dit partout) à leur vision suicidaire, rétrograde et assassine d'une Europe dont plus personne ne veut... et avec juste raison : elle est insupportable !

La solution, pourtant, paraît simple –même en continuant à faire semblant de croire à tous les boniments qui ont totalement pourri le système, nos vies, les rapports humains, notre jeunesse, les références, les fondamentaux et jusqu'à la vérité elle-même, et qui sont le tissu de bobards le plus épais qui ait jamais empoisonné la Terre, puisqu'il est plus holiste, plus total, et plus absolu que ne l'était le communisme -qui a berné la Terre entière ou peu s'en faut et a réussi à faire du XX ème siècle un siècle de douleur, d'horreur et de mensonge ! Il suffirait (outre, donc, d'arrêter toutes les idées absurdes qui sont données comme vraies–et trop souvent crues) de composer une politique agricole qui soit commune au lieu d'être technocratique, qui ne donne pas la priorité exclusive et absolue à l'atteinte de résultats théoriques et abstraits, et à enfin d'admettre que les agriculteurs sont la solution infiniment plus qu'ils ne sont le problème.

Il semblerait que c'est trop demander aux illuminés qui prétendent ''sauver'' la planète (qui n'a besoin ni de l'être ni d'eux pour jouer les mouches du coche) et qui ont érigé une théorie plus ou moins scientifique (c'est-à-dire : soutenue par des multi-diplômés... mais niée par tout autant de gens au moins aussi compétents mais forcés de se taire : le ''système'' ne donne la parole qu'aux premiers...). Malheureusement pour nous, cette ''crise'' n'est pas la seule où notre dépendance à la bêtise d 'un petit nombre risque de nous précipiter dans des drames sans fin et sans fond. Comme disait Eugène Sue en publiant ''les Mystères de Paris'', la suite au prochain numéro...

H-Cl.