#Interazioni Interpersonali

[akel-hair-transplant]

Trapianto di Capelli e il Suo Impatto sulla Vita Professionale Introduzione: Il trapianto di capelli, pur essendo principalmente un intervento di tipo estetico, può avere profonde ripercussioni sulla vita professionale di una persona. La fiducia acquisita da un trapianto di capelli riuscito può influenzare le prestazioni lavorative, le interazioni interpersonali e il benessere generale sul luogo…

[i-libri-di-ale]

La Comunicazione Empatica nel Mondo Digitale

Nell’era digitale in cui viviamo, le nostre interazioni quotidiane si stanno sempre più spostando online. Dai social media alle e-mail, dalle videochiamate alle chat, la tecnologia ha rivoluzionato il modo in cui ci connettiamo con gli altri. Tuttavia, mentre abbracciamo questo mondo digitale, dobbiamo anche considerare come mantenere l’empatia e la comprensione reciproca nelle nostre interazioni…

[susieporta]

L'ARTE DI ASCOLTARE

Quando ascolti un'altra persona, non farlo solo con la mente, ma usa tutto il corpo.

Percepisci il campo energetico del tuo corpo interiore mentre lo fai. Ciò distoglie l'attenzione dal pensiero e crea uno spazio di pace che ti permette di ascoltare davvero, senza interferenze da parte della mente.

Stai dando all'altra persona lo spazio di essere. E' il dono più prezioso che puoi offrire. La maggior parte delle persone non sa come ascoltare perché concentra l'attenzione sul pensiero. Vi presta molta più attenzione di quanta ne dia a ciò che dice l'altro, trascurando completamente ciò che conta davvero: l'Essere dell'altra persona al di sotto delle parole e della mente.

Ovviamente, non puoi percepire l'Essere di qualcuno altro se non attraverso il tuo. Questo è l'inizio della realizzazione dell'unità, che è amore. Al livello più profondo dell'Essere, sei tutt'uno con ciò che esiste.

Le relazioni interpersonali consistono principalmente di interazioni mentali tra individui, non della comunicazione tra esseri umani in comunione tra di loro.

Nessun rapporto può prosperare in questo modo, e questo è la ragione per cui ci sono così tanti conflitti.

Quando è la mente a governare la tua vita, gli scontri, i dissidi e i problemi sono inevitabili.

Essere in contatto con il corpo interiore crea uno spazio limpido dove la mente è assente e le relazioni possono fiorire.

E. Tolle

[ipierrealism]

Chissà come sarebbero la società e le interazioni interpersonali se i social network non ci avessero condizionato a questa costante FOMO pressante

[scienza-magia]

Honjok è il metodo coreano per trovare la felicità

La solitudine può diventare "un'occasione per liberarci, cambiare e creare opportunità" dalla Corea del Sud arriva l'honkjok, ovvero l'arte dello stare bene con se stessi. Un fenomeno che capito potrebbe portarci a rielaborare l concetto di felicità. L’Honjok è un movimento culturale nato in Corea del Sud che celebra l’individualità e il tempo trascorso da soli. Il termine deriva dalla fusione delle parole coreane “hon” (solo) e “jok” (tribù), e letteralmente significa “una tribù fatta di una sola persona”. Secondo questa filosofia, svolgere attività da soli, come mangiare, fare sport, cantare o viaggiare, è considerato un atto liberatorio che permette di conoscersi meglio, sviluppare il proprio potenziale e aumentare la felicità. L’Honjok non è contrario allo stare in gruppo o fare comunità, ma propone modi diversi per farlo. Ad esempio, nascondersi dagli sguardi altrui (chiamati “gaze rape”) è un valore per gli honjok, poiché evita la vergogna e il giudizio associati a comportamenti considerati inadeguati dalla società tradizionalista coreana. Contesto socio economico Nel contesto socio economico attuale gioca a un ruolo cruciale per plasmare le relazioni interpersonali tra i giovani. La crescente competizione per posti di lavoro limitati hanno creato un ambiente di elevata pressione. Questo non solo impatta negativamente sul benessere psicologico dei giovani, ma ne modifica anche i comportamenti sociali. Stress e relazioni interpersonall Le relazioni umane, sebbene siano una fonte potenziale di supporto emotivo. possono anche rappresentare una fonte di stress, soprattutto quando si è già sotto pressione. Mantenere relazioni interpersonali richiede tempo, energia e risorse emotive, che molti giovani ritengono di non potersi permettere a causa delle loro circostanze attuali. La ricerca di privacy e autonomia In risposta a queste pressioni molti giovani optano per una maggiore privacy ed autonomia, evitando interazioni sociali non necessarie. Questo comportamento è indicativo di una strategia di copyng volta a minimizzare ulteriori fonti di stress. L'isolamento sociale, non è solo una conseguenza passiva delle difficoltà economiche e lavorative, ma anche una scelta attiva per preservare il proprio benessere mentale. Implicazioni per la società Questo fenomeno ha implicazioni significative per la società. La riduzione delle interazioni sociali può portare a una diminuzione del capitale sociale e della coesione comunitaria. inoltre il ritiro sociale dei giovani può influenzare negativamente la loro crescita personale e professionale, limitando le opportunità di networking e supporto sociale. È interessante notare come la solitudine possa essere vista come un’opportunità per la crescita personale e la creazione di nuove opportunità. L’idea di preservare la propria autonomia e privacy attraverso l’isolamento sociale è un aspetto importante da considerare, specialmente in un mondo sempre più connesso. L’Honjok offre una prospettiva unica sulla felicità e sulla relazione con se stessi. La ricerca di un equilibrio tra interazioni sociali e momenti di solitudine è fondamentale per il benessere individuale. Nel contesto attuale, dove la pressione economica e sociale può essere opprimente, trovare modi per coltivare la propria felicità personale è essenziale. Read the full article

[mcvinmartini]

Il progetto fotografico "MCV in MARTINI" trascende i confini della mera rappresentazione fotografica per sondare le profondità delle dinamiche relazionali umane, l'identità individuale e collettiva, nonché le mutazioni culturali in atto.

L'impulso creativo alla base del progetto affonda le sue radici in un'ispirazione di carattere intimamente personale, derivante dall'interazione con due figure di spicco nella mia vita: Andreina Martini, psicologa e linguista nata nel 1927, e Maria Chiara Valacchi, critica d'arte di rilievo nel panorama contemporaneo. Queste personalità hanno impresso un marchio indelebile sul mio percorso vitale e artistico, spingendomi verso l'esplorazione delle intricate maglie relazionali che intercorrono tra noi, mediante il linguaggio della fotografia.

Il mio interesse nel ritrarre MariaChiara Valacchi trova origine non solo nella sua innata bellezza e predisposizione al dialogo attraverso l'immagine, ma intende altresì sondare l'interazione dinamica tra persona e ambiente, all'interno degli spazi vissuti da Andreina Martini. Tali ambienti, saturi di storia e di significati latenti, si configurano come lo sfondo su cui si dipanano le nostre reciproche interazioni, con gli abiti di entrambe a fungere da emblemi di identità e metafore delle complesse relazioni interpersonali sempre in evoluzione.

L'omonimia del cognome "Martini" con l'azienda di superalcolici Martini aggiunge un ulteriore strato di significato al progetto, facendo emergere una complessa rete di connessioni culturali e linguistiche.

L'immagine delle bottiglie di Martini e dei cocktail con il loro caratteristico nome impresso non è semplicemente un elemento decorativo, ma piuttosto una porta d'ingresso a un ulteriore riflessione sulla permeabilità delle nostre vite al linguaggio commerciale e alla cultura di consumo.

In un contesto sociale sempre più influenzato dalla presenza onnipervasiva del marketing e della pubblicità, è inevitabile che anche i marchi commerciali si insinuino nelle nostre interazioni quotidiane, diventando parte integrante del nostro lessico familiare e del nostro immaginario collettivo. Questo fenomeno, tuttavia, non è semplicemente una questione di assimilazione passiva dei prodotti commerciali, ma piuttosto una manifestazione più ampia delle interazioni complesse tra individui, cultura e economia.

Le fotografie che incorporano il marchio Martini offrono una finestra su questo processo, mostrando come gli oggetti di consumo possano entrare a far parte del tessuto delle nostre relazioni personali e influenzare la nostra identità e il nostro senso di appartenenza. Questo dialogo tra il personale e il commerciale, tra l'individuo e il marchio, si manifesta in una serie di connessioni visive e grafiche che arricchiscono ulteriormente il significato delle fotografie nel contesto del progetto.

La similitudine di Maria Chiara Valacchi con le figure femminili delle pubblicità dell'azienda Martini aggiunge un intrigante strato di significato. Questa connessione visiva e simbolica crea un ponte tra il mondo dell'arte e della pubblicità, invitando a riflettere sul potere dell'immaginario visivo e sulle influenze culturali nel plasmare le nostre percezioni e relazioni.

Attraverso questa sovrapposizione di immagini e significati, il progetto sfida lo spettatore a esplorare il complesso intreccio di significati che caratterizza il mondo contemporaneo, offrendo nuove prospettive sulle relazioni tra arte, cultura e società.

Andreina Martini e Maria Chiara Valacchi possono non essere famose nel senso tradizionale del termine, ma sono donne di grande valore e significato nella mia vita come in quella di molte altre persone nel contesto della comunità in cui operano. Sono intellettuali rispettate e influenti nei rispettivi campi, e le loro vite e contributi sono preziosi e significativi nonostante non abbiano raggiunto una fama globale.

La scelta di ritrarre queste donne è quindi un atto di riconoscimento e celebrazione delle esperienze e delle relazioni umane che possono avere un impatto profondo sulle nostre vite anche senza essere amplificate dai riflettori mediatici, si invita a guardare oltre la superficie della fama e a riconoscere il valore intrinseco di ogni individuo, indipendentemente dal suo grado di notorietà pubblica.

Nell'approccio tecnico adottato, ho armonizzato metodologie fotografiche di stampo tradizionale a tecniche di elaborazione digitale, al fine di forgiare un'estetica che bilanci la tradizione con una prospettiva deliberatamente contemporanea. Questa dicotomia tra passato e presente, tra analogico e digitale, incarna la dialettica delle relazioni umane e delle espressioni artistiche nel fluire del tempo.

[lamilanomagazine]

Bari. Avviato il cantiere per la realizzazione del primo tratto della pista ciclabile sul lungomare Lorusso a Palese

Bari. Avviato il cantiere per la realizzazione del primo tratto della pista ciclabile sul lungomare Lorusso a Palese. Ieri mattina l'assessore ai Lavori pubblici Nicola Mele e il presidente del Municipio V Vincenzo Brandi si sono recati a Palese, in strada Pizzillo, in occasione dell'avvio del cantiere per la realizzazione del primo tratto della pista ciclabile su lungomare Lorusso, che rientra nel più ampio percorso della ciclovia adriatica nel territorio del Municipio V. L'intervento riguarda i primi 500 metri dell'itinerario ciclabile compreso tra strada Cola di Cagno e strada Pizzillo. La pista, da eseguirsi in sede propria sul marciapiedi esistente che sarà, dunque, riqualificato e ampliato, sarà complessivamente lunga 2,2 chilometri e collegherà il porto di Palese con strada Cola di Cagno. La pavimentazione scelta per l'itinerario ciclabile sarà realizzata con materiale drenante ed ecocompatibile (del tipo soil sement o calcestruzzo architettonico); il colore individuato per la finitura è il giallo sabbia. "Con l'allestimento del campo base - ha spiegato Nicola Mele -, sono cominciati oggi i lavori sul lungomare di Palese. L'intervento, per un importo complessivo di 2 milioni di euro finanziato dal PNRR, disegnerà un nuovo volto per il waterfront, riducendo a una la corsia carrabile, realizzando una pista ciclabile bidirezionale a quota marciapiedi che saranno peraltro riqualificati e allargati in alcune zone. Saranno inoltre resi disponibili una cinquantina di posti auto in più e saranno puliti e resi efficienti i tratti della fogna bianca. I lavori partiranno sul tratto di lungomare compreso tra le strade Pizzillo e Cola di Cagno e saranno poi interrotti in concomitanza con il periodo estivo per riprendere a settembre. L'intervento è parte integrante di un progetto più ampio che con una pista ciclopedonale che collegherà la città di Giovinazzo con l'area nord‐ovest della città di Bari, attraverso il waterfront di Santo Spirito già in corso, il collegamento tra i porticcioli tra Santo Spirito e Palese fino alla strada del Baraccone. L'intero progetto, quindi, costituisce un potenziamento non solo della fruibilità e dell'accessibilità dell'intera costa ma anche del collegamento tra due ambiti di pregio, quali la "Baia di Palese" e il porticciolo di Santo Spirito, favorendo il collegamento tra le due entità urbane mediante percorsi di mobilità dolce, aumentando e avvantaggiando le interazioni al fine di facilitare rapporti sociali, economici e interpersonali". "Si avvia oggi un intervento importante per il territorio del Municipio V - ha proseguito Vincenzo Brandi - per dare la possibilità a tutti i cittadini di vivere meglio il mare, di passeggiare con i propri figli lungo la costa e godersi quelle che sono le bellezze dei nostri quartieri sul mare. Nei prossimi giorni approfondirò con l'assessore Mele le questioni attinenti alla viabilità al fine di evitare ogni possibile criticità". Nel dettaglio la soluzione progettuale prevede la realizzazione di: · pista ciclabile bidirezionale continua sul lato mare, dall'intersezione del lungomare di Palese con via Vittorio Veneto fino all'intersezione con via Cola di Cagno, realizzata in corsia riservata alla quota del marciapiede per ampliamento e nuova realizzazione dello stesso; · tratto ciclopedonale alla quota del marciapiede per gli ultimi 112 metri di lunghezza del lungomare, prima dell'intersezione con via Cola di Cagno; · circolazione promiscua su via Cola di Cagno; · senso unico di marcia per i veicoli sul lungomare, con direzioni differenziate convergenti verso via Nicola dell'Olio e via Cola di Cagno per il deflusso dal lungomare e divergenti da via Vittorio Veneto e strada Pizzillo per l'immissione sul lungomare; · completamento del marciapiede sul lato monte compatibilmente con le necessità di accesso alle proprietà frontiste. Al termine di lavori l'intervento garantirà un percorso ciclabile continuo e omogeneo della lunghezza di circa 2,2 km, l'ampliamento delle sezioni pedonali dei marciapiedi sul lato mare, migliorandone la fruibilità da parte degli utenti anche grazie alla piantumazione di nuovi alberi di tamerice per creare zone d'ombra, la realizzazione di un percorso per persone non vedenti di tipo loges continuo per circa 2,2. km (il più esteso di tutto il territorio comunale), l'incremento delle aree di sosta regolamentari dei veicoli, con circa 50 posti auto aggiuntivi e la rivalutazione complessiva del lungomare attraverso la realizzazione delle condizioni affinché cittadini e turisti possano fruire appieno del paesaggio del lungomare e non solo della sua funzione di collegamento tra le aree del quartiere. Per ridurre l'impatto del cantiere sulla vivibilità della zona, si è stabilito un programma dei lavori tale da garantire la percorribilità del lungomare per l'intera durata dell'intervento anche attraverso l'istituzione del senso unico di marcia alternato temporaneo nei tratti con minore larghezza utile della corsia. Il cantiere non intaccherà gli elementi architettonici caratteristici del lungomare e si concentrerà sull'assetto dei marciapiedi e delle corsie dedicate ai veicoli. L'intervento, i cui lavori si prevedono della durata di 65 settimane, rientra nella più ampia riqualificazione del lungomare di Palese e Santo Spirito ed è funzionale al collegamento dei due quartieri a nord della città con San Girolamo e Giovinazzo. Il completamento della ciclovia adriatica nel territorio del Municipio V è finanziato con fondi PNRR M5 C2 - investimento 4.2.1 - rafforzamento della mobilità ciclistica, per circa 2 milioni di euro. ia... #notizie #news #breakingnews #cronaca #politica #eventi #sport #moda Read the full article

[italiaefriends]

"Oltre il possesso c'è l'amore" di Riccardo Rescio

Il concetto di amore, nella sua essenza più pura, si estende ben oltre i confini delle relazioni interpersonali, aprendosi a comprendere una profonda considerazione e rispetto per gli esseri viventi, gli oggetti, e l’ambiente che ci circonda. Questa visione dell’amore, come forza etica e trasformativa, ci invita a valutare le nostre interazioni con il mondo in termini di cura, rispetto e…

[agenziamatrimoni]

Aprire un'Agenzia Matrimoniale Guida Passo per Passo

Se hai una passione per le relazioni interpersonali e credi nell'amore eterno, aprire un'agenzia matrimoniale potrebbe essere la tua strada per un'attivit￠ gratificante e redditizia. Questo settore offre l'opportunit￠ di connettere persone in cerca dell'anima gemella, creando una base solida per relazioni durature. Segui questa guida passo per passo per avviare la tua agenzia matrimoniale con successo.

1. Ricerca di Mercato:-Prima di tutto, fai una ricerca di mercato per capire la domanda e l'offerta nella tua area. Analizza la concorrenza, identifica il tuo pubblico target e valuta la richiesta per servizi di matchmaking nella tua zona.

2. Pianificazione del Business:-Piano Aziendale: Stendi un piano aziendale dettagliato che includa la tua visione, la missione dell'agenzia e una strategia di marketing. Individua i tuoi obiettivi a breve e lungo termine e le risorse necessarie.

Struttura Aziendale:- Decide se vuoi avviare un'agenzia fisica o virtuale. Stabilisci anche se desideri specializzarti in un pubblico specifico, come persone di una certa et￠ o orientamento.

3. Leggi e Regolamenti:-Consulta le leggi e i regolamenti locali relativi alle agenzie matrimoniali nel tuo paese o stato. Assicurati di ottenere tutte le licenze e le autorizzazioni necessarie per operare legalmente.

4. Creazione di un Marchio:-Crea un marchio accattivante e professionale per la tua agenzia matrimoniale. Scegli un nome memorabile e sviluppa un logo che rifletta la tua filosofia aziendale.

5. Sviluppo di Servizi:-Definisci i servizi che offrirai. Potresti offrire matchmaking personalizzato, consulenze sulla relazione, eventi per single, o una combinazione di queste opzioni. Assicurati di fornire un valore aggiunto che ti differenzi dalla concorrenza.

6. Tecnologia e Piattaforme:-Investi in un buon software di gestione clienti (CRM) per tenere traccia dei dati dei membri. Se vuoi offrire servizi online, crea una piattaforma sicura e user-friendly per le interazioni tra i membri.

7. Marketing e Pubblicit￠:-Promuovi la tua agenzia matrimoniale attraverso vari canali. Utilizza i social media, pubblicit￠ online, e partecipa a eventi locali. Crea contenuti rilevanti sulle relazioni e il dating per attirare l'attenzione del tuo pubblico target.

8. Collaborazioni e Partnership:-Stabilisci collaborazioni con altri professionisti del settore, come consulenti matrimoniali, fotografi o organizzatori di eventi. Queste partnership possono ampliare la tua offerta di servizi e attirare pi clienti.

9. Gestione delle Relazioni Clienti:-La fiducia ￨ fondamentale in questo settore. Investi nel mantenimento di relazioni positive con i tuoi clienti. Fornisci un servizio clienti eccellente e mantieni la confidenzialit￠ delle informazioni personali dei membri.

10. Monitoraggio e Adattamento:-Monitora costantemente le performance della tua agenzia matrimoniale. Raccogli feedback dai clienti e adatta i tuoi servizi di conseguenza. Sii flessibile e pronto a evolversi con le esigenze del mercato.

Aprire un'agenzia matrimoniale richiede impegno e dedizione, ma può essere una carriera gratificante per coloro che amano aiutare le persone a trovare l'amore. Segui questa guida e metti il cuore nel tuo lavoro, e potrai contribuire a creare legami significativi per tutta la vita.

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[ellebori]

Corpi, sudore, analogie

Venerdì sera a una serata universitaria.

Decido, dopo settimane, di uscire e di immergermi in un bagno di persone sudate, nude, vestite, con il cappello di pikatchu, con le maglie a rete e i costumi da bagno rosa, in felpa o in cappotto con gli occhiali da sole che si muovono o restano ferme le une vicine alle altre, mentre riempiono i polmoni di fumo di erba o tabacco, lasciando scorrere nelle vene il thc che rallenterà i loro movimenti e il loro pensiero, lasciandolo libero di scorrere e di svelargli chissà quale genialità a cui da lucidi non avrebbero mai fatto caso oppure a offuscare le loro menti con fiumi di alcool che avvelenano il corpo e ti facilitano le momentanee ed effimere interazioni interpersonali.

in mezzo a questi esseri umani così variegati, così poco attenti alle norme sociali, al buon costume, alla società capitalistica, alle lauree non da fuori corso, al non andare oltre il limite del proprio corpo e qualsiasi altra legge non scritta che regola le uscite tutte uguali e preconfezionate dei perbenisti con il lavoro settimanale che non si sono scelti davvero e che detesteranno per tutta la loro vita del mood, mi sento libero di fare il cazzo che voglio, libera di presentarmi come mi pare, di vestirmi o non vestirmi, di truccarmi o andare col pigiama.

sui gradoni qualcuno tranquillo che chiacchiera, una ragazza bionda e piccina collassata che l'amica prova a risollevare. Vomita. Nello spazio grande, tra pareti coperte di murales che non riesco a vedere ma della cui presenza sono sicura, la bolgia di persone che balla.

mi immergo in questo mare cercando la musica, il contatto fisico casuale e disinteressato, il calore e mi sento come un dito che entra in un canale vaginale, stritolato da entrambe le parti da cuscinetti morbidi e bagnati che indirizzano e accompagnano il tuo moto da dentro a fuori, dall'ingresso all'uscita. Dopo aver riflettuto su qesta analogia ho pensato al fatto che tra i canali vaginali esplorati ne mancava uno importante all'appello: il mio. Una parte così fondamentale del mio corpo, così forte, imponente e determinante in ogni senso possibile eppure così sconosciuta. come saranno le pareti? quanto strette, quanto morbide? quanto umide? è una delle poche interiora che si possano esplorare, dopo tutto. viviamo tutta una vita con un corpo che fatica da morire e fa una miriade di lavori tutti insieme solo per permetterci di esistere e non ne conosciamo che una misera parte, ne vediamo solo un minuscolo frammento e del resto non siamo neanche coscienti e consapevoli. solo quando qualcosa funziona male ce ne accorgiamo e così il nostro cervello attira la nostra attenzione su quella parte da salvaguardare, senza che neanche noi sappiamo cosa sia, se in quel punto esista un organo o un muscolo e se sia sempre stato lì, non avendolo mai notato, non avendo mai fatto caso alla sua esistenza.

moriremo senza sapere come sono fatti i nostri corpi dall'interno, senza aver visto la forma del nostro stomaco o il colore del nostro cuore, senza averne visto il battito, senza aver assistito alla distruzione dell'endometrio e all'espulsione dell'ovulo dal nostro corpo, senza aver visto gli spermatozoi formarsi e il fegato slegare le molecole del cibo di cui siamo nutriti. ecco perché il cibo è così sacro. ci costruisce dall'interno.

nonostante tutto questo, guardiamo e giudichiamo il nostro corpo solo dall'involucro esterno di protezione, ignorando che la pelle è un po' come della plastica organica che protegge il vero corpo all'interno, come il case di un computer.

Forse il nostro involucro dovrebbe essere trasparente, come quelli dei pc da gamer che all'interno brillano e diffondono le luci e i colori più disparati, forse dovremmo brillare anche noi all'esterno. Essere fatti di pelle e muscoli trasparenti per lasciarci guardare all'interno e scrutarci con attenzione, ci sceglieremmo in base alla morfogia della milza o alla lunghezza dell'intestino. mi immagino a investigarci e a guardarci con espressioni incuriosite, ad osservarci dentro durante il sesso, a vedere il cuore battere incrociando lo sguardo di qualcuno, a guardare il nostro stomaco mentre disfa il cibo di cui lo abbiamo riempito.

Alla fine ho accettato di essere come un dito in un canale vaginale, mi sono lasciata scaldare da quelle pareti umide e ho continuato a ballare finché non mi sono annoiata e mi sono lasciata risputare fuori dove i fenomeni atmosferici potevano finalmente entrare in contatto con la mia pelle e riportarmi al mondo esterno con l'aria di novembre che raffreddava il sudore accumulato e le luci al neon che mi facevano ritirare le pupille.

[fitnessitaliano]

Svelare il Potere della Meditazione: Un Viaggio Verso il Successo

Nel vortice frenetico della vita moderna, la meditazione è come un rifugio silenzioso che ho scoperto nel corso del tempo. A 59 anni, ho imparato che questa pratica millenaria può essere la chiave per il successo non solo nella mia professione di digital marketer ma anche nella mia vita in generale.

Gestione dello Stress e Crescita Personale

La finanza e il business possono essere terreni ostili, ma la meditazione mi ha insegnato a trovare la calma nel caos. Riduce lo stress, mi aiuta a mantenere la mente lucida e migliora la mia capacità di prendere decisioni sagge. Ma non è solo una questione di lavoro; la meditazione ha contribuito notevolmente alla mia crescita personale.

Potenziare le Prestazioni Cognitive

Nel mondo affollato dei mercati finanziari e delle strategie di marketing, la meditazione ha migliorato la mia concentrazione, la memoria e il mio pensiero logico. Mi ha aiutato a vedere le cose da nuove prospettive, rendendo le sfide più facili da affrontare.

Relazioni Interpersonali e Networking

Nessuno avrebbe mai pensato che la meditazione potesse influenzare le relazioni, ma è accaduto. Questa pratica ha stimolato l'empatia, migliorato la comunicazione e aumentato la mia fiducia in me stesso. Questo è stato un grande vantaggio nelle mie interazioni professionali.

Integrare la Meditazione nella Tua Vita

Non è necessario dedicare ore alla meditazione; anche pochi minuti al giorno possono fare la differenza. Trova un momento tranquillo, respira profondamente e immergiti nel presente. La meditazione è diventata il mio alleato segreto nel business e nella vita. È ora di scoprire il suo potere anche tu.

Condividere il valore della meditazione è un viaggio che mi appassiona, e Tumblr è uno dei luoghi dove mi piace condividere questa passione. Continuate a seguirmi per ulteriori approfondimenti e consigli su come la meditazione può migliorare la vostra vita.

[mindfulness75]

ANEDONIA: UNA VITA IN ASSENZA DI PIACERE

Come evitare di sperimentare l’assenza di piacere.

Avete presente quelle piccole cose che ci danno piacere❓Mangiare, uscire, trascorrere del tempo con le persone a cui teniamo❓Sono cose importanti per tutti noi.

D’altronde sono situazioni che ci trasmettono belle emozioni, queste: eppure, per alcuni, non è proprio così.

Cos’è l’anedonia: etimologia del termine

Come è possibile non provare emozioni davanti a cose che, in realtà, dovrebbero darcene molte❓

Quanto detto può accadere a chi è affetto da anedonia: una condizione che può portare il soggetto che ne soffre a sperimentare un’assenza di piacere, riguardo vari aspetti di vita.

Senza piacere, dunque. Senza un senso di appagamento che deriva dalla soddisfazione di bisogni primari e non, quali mangiare, bere, avere relazioni positive.

Ribot, psicologo francese, ha coniato questo termine verso la fine del 900, definendola come “l’incapacità patologica di percepire piacere in ogni sua forma”.

Una definizione breve, ma coincisa, verrebbe da dire.

Le forme di assenza di piacere

Ad oggi, l’anedonia è considerata un vero e proprio disturbo psichiatrico, appartenente alla categoria dei disturbi dell’umore: non solo, è altresì considerata, dal mondo scientifico, un sintomo comune a diversi disturbi, tra cui:

disturbi dello spettro autistico

depressione

distimia

disturbo bipolare

ciclotimia

disturbo di personalità borderline

disturbo post-traumatico da stress

schizofrenia

Tale condizione, inoltre, può presentarsi sotto varie forme: possiamo parlare di anedonia sociale e fisica. 

Quando l’assenza di piacere ha come oggetto le relazioni interpersonali, le interazioni con amici, familiari, siamo in presenza di anedonia sociale.

Al contrario, siamo in presenza di anedonia fisica, quando sono il cibo ed il sesso a creare un’assenza di piacere.

Le cause dell’assenza di piacere

Le cause possono essere diverse ma, all’origine di tale disturbo, sembra esserci la genetica.

A tal proposito, vediamo come possano essere presenti in famiglia casi di anedonia, anche precedenti.

Ma come la psicologia insegna, le cause possono venire anche da molto lontano: da un’educazione sin troppo rigida o da una mancata elaborazione di un trauma vissuto da piccoli.

Alcuni studi più recenti, però, indicano come ipotesi più accreditata quella che presuppone l’anedonia come conseguenza di un malfunzionamento delle vie dopaminergiche, dove per dopamina si intende il neurotrasmettitore coinvolto nei centri del piacere.

Come si manifesta l’anedonia❓Quali sono i suoi sintomi❓

Come possiamo ben immaginare, chi è affetto da anedonia si ritrova a provare un costante senso di malinconia e di rabbia con sentimenti di ansia, paura che portano il soggetto ad isolarsi.

A tal proposito, è importante sottolineare come tale disturbo possa essere un fattore di rischio per il suicidio, considerato la soluzione migliore per superare l’angoscia sperimentata.

Come prevenire l’anedonia❓

Sicuramente prendendoci cura di noi: sentite che una situazione vi sta scappando di mano❓Cercate di rilassarvi. Calmatevi. Fate sport o concentratevi sui vostri hobbies, amatevi, condividete questi momenti “bui” con una persona fidata. Vi rendere conto che tutto questo non basta e il malessere ha ormai preso il sopravvento❓

Cercate un aiuto professionale, per aumentare la consapevolezza del vostro corpo e delle vostre convinzioni, con l’obiettivo ultimo di riuscire a sviluppare un miglior approccio alla vostra vita, che sia relazionale o sessuale.

La terapia più adeguata per tale condizione è quella prevista per la cura della depressione o per altri disturbi di natura psicologica: un trattamento per questo disturbo dovrebbe prevedere delle sedute psichiatriche e, ove necessario, un trattamento farmacologico, nella misura in cui la persona fatica a seguire le indicazioni del terapeuta.

Qualora il professionista dovesse rendersi conto che la presenza dell’anedonia presuppone anche la presenza di altri disturbi, è importante riuscire ad individuarne la vera causa, al fine di intervenire efficacemente e in maniera tempestiva.

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[solalosonosemprestata]

Forse servirebbero delle istruzioni d'uso per le interazioni interpersonali

[ross-nekochan]

Ci prendiamo mai responsabilità delle emozioni degli altri? No, mai.

A volte capita che si venga a creare un contatto non per nostra volontà, ma per volontà altrui. Un like, un commento, due like, due commenti. Poi, un messaggio. Magari inviato per noia, perché non sapevi che cazzo fare e allora perché no. Oppure un messaggio così, senza pretese. Ma ci pensiamo mai a cosa possiamo scatenare con le nostre interazioni dall'altra parte? Mai. Riteniamo giusto sentirci responsabili delle nostre azioni, ma nel momento in cui si interagisce con l'altro, parte della responsabilità cade inesorabilmente. Ho già scritto di questa cosa e ora che è risuccessa, ma non a me, gli stessi pensieri ricominciano a girarmi nel cervello.

Se io subisco una interazione e poi va a finire che do più importanza a questo legame di quello che gli dà chi lo ha iniziato per prima, la "colpa" di questa eccessiva importanza su chi ricade? Ovviamente su chi l'interazione la subisce. La colpa è di chi ha dato troppa importanza al tutto perché ha cominciato a voler creare un castello quando l'altro voleva solo briciole. Però, cazzo, se TU non avessi mai avuto nemmeno la più piccola interazione con me, se in quel cazzo di momento di noia, ti fossi messo a fare altro, IO non avrei avuto nemmeno la sabbia per costruire il castello.

Ma, giustamente, chi comincia l'interazione può mai immaginare che nell'altro possa succedere tutta una tempesta emotiva, quando pensava semplicemente a come fare per non annoiarsi? No, non lo può immaginare. E allora diventa inevitabile: la colpa è di chi ci crede troppo, perché non doveva crederci.

[aurorasword]

#COMETELOSPIEGO

Afefobia

"Non mi toccare, altrimenti sto male."

L’afefobia è una fobia specifica che consiste nel provare disagio e repulsione nei confronti del contatto fisico, sia dato che ricevuto, visto dal soggetto che ne soffre come violazione ed invasione della propria ed altrui intimità.

Può riguardare solo le persone del sesso opposto, e quindi avere risvolti di natura sessuale, o essere generalizzata a tutti.

È difficile da individuare e all’esterno potrebbe apparire semplice timidezza o ritrosia. L’afefobico, invece, sperimenta intensi disagi e grandi limitazioni con pesanti ripercussioni nella vita quotidiana e nelle relazioni interpersonali.

Vive con il costante bisogno di difendere i propri spazi, di mantenere un’adeguata distanza fisica e con la preoccupazione di evitare il contagio e la contaminazione dagli altri.

Il contatto fisico produce in lui le comuni reazioni fobiche di angoscia ed ansia fino a veri e propri attacchi di panico e sintomi come sudorazione, tremori, tachicardia, disturbi respiratori, ecc.

Nelle interazioni sociali comportanti contatto fisico la persona affetta da afefobia prova malessere, imbarazzo, fastidio nonché sensazioni di violazione, impotenza e vulnerabilità. Tende, inoltre, continuamente e costantemente, a mettere in atto condotte di evitamento.

Tra le cause ci possono essere traumi non superati, deprivazione affettiva nell’infanzia, abusi, aggressioni e violenze di natura fisica e sessuale.

[palmiz]

Zygmunt Bauman era un famoso sociologo polacco, naturalizzato inglese, che ha spiegato perché una vita priva di problemi non è necessariamente una vita felice.

Morto nel 2017, negli ultimi anni aveva dedicato i suoi lavori al tema della postmodernità cercando di spiegarla metaforicamente suddividendola in modernità liquida e solida.

Si sofferma sull’incertezza che attanaglia la società e i suoi protagonisti a causa del consumismo, della globalizzazione, della paura e delle insicurezze.

Vivere da soli, rimanere single, avere uno stile di vita liquido è attraente perché non include impegni e restrizioni. Invece amare richiede non pochi sforzi.

«Nel mondo liquido-moderno la solidità delle cose, così come la solidità dei rapporti umani, tende a essere considerata male, come una minaccia»

Per il sociologo Zygmunt Bauman la società di oggi sta volgendo rapidamente verso la distruzione di tutti i legami tra persone.

Non risparmia nella sua analisi i social network dove si possono avere 1000 amici senza particolare necessità di sforzarsi, basta premere il tasto giusto.

A causa di tutta questa distrazione è facile abbandonare il proprio partner per il sogno di un amore più libero, solo apparentemente, perché quello che mancherà sarà la sicurezza.

Bauman e l’indipendenza

Molte persone pensano che l’indipendenza sia alla base di ogni relazione. Ma quello che non emerge è che in realtà limita i contatti e le interazioni tra esseri umani.

Stare con altre persone, far parte di un gruppo è importante. Spiega che se l’essere umano si dedica solo alla propria indipendenza perde la capacità di relazionarsi con altre persone.

Questa distruzione dei legami interpersonali ha portato progressivamente alla fine dei rapporti tra famiglie, ma anche di partiti politici e sindacati.

Le persone si sono ridotte a essere incapaci di costruire legami di qualunque tipo con altri individui, condannando la loro vita alla solitudine e al consumismo come unica gratificazione