#Falta de sol e vitamina D

[blogpopular]

Sintomas de Falta de Vitamina D – Como Identificar a Deficiência de Vitamina D no Corpo

A vitamina D desempenha um papel crucial na manutenção da saúde óssea, na função imunológica e na regulação de outros processos biológicos. A falta dessa vitamina pode trazer uma série de sintomas desconfortáveis e até graves, que muitas vezes passam despercebidos por serem confundidos com outras condições de saúde. Neste artigo, discutiremos em detalhes os sintomas de falta de vitamina D, como…

[princekang]

this is an closed starter.

@andrc says: you’ve seen one too many bond movies.

Foi uma semana mais ou menos que ficou sem ver a figura de André pelo castelo, o que fez com que ele ficasse intrigado com isso, não que se topassem o tempo inteiro e Haewon estivesse tão acostumado a sua figura que o sumiço fez falta, mas não deixava de ser curioso o fato de já estar quase enjoando da cara da princesa e não ver sequer os fios escuros do príncipe por aí. Então quando ele viu o rapaz nos corredores do palácio, um sorriso chegou a surgir na sua face até que se aproximou, chegou a analisar cada centímetro do corpo dele e então parou na frente dele. “Fiquei com medo de terem levado você ou que te colocaram em algum esconderijo de segurança máxima” O comentário que ouviu só aumentou o tom de suas risadas, se tornando gargalhadas bastante divertidas. “Eu odeio esse tipo de filme, mas entendi a analogia. Você está bem, André? Quer caminhar um pouco? Tá precisando pegar um pouco de sol, claramente vejo a sua falta de vitamina D no tom da sua pele” Brincou, até mesmo com o trocadilho que ficou misturado no meio da provocação, era só pra tornar a situação um pouco mais tranquila.

[lidia-vasconcelos]

Sobre AMORES e SÓIS...

Sabe o SOL? Quando ele falta ou se ausenta por muito tempo, fica tudo mofado.

E a umidade que se instala em qualquer ambiente é um convite para que insetos e seres indesejáveis comecem a aparecer.

A ausência de SOL não permite que as roupas fiquem perfumadas, por mais que a gente as lave com um bom sabão e com água corrente.

Sem SOL, falta vitamina D, os ossos se fragilizam, a gente adoece por dentro e por fora.

Sabe o AMOR? Quando ele falta ou se ausenta por muito tempo, o coração também fica mofado.

E isso é um convite para que sentimentos indesejáveis comecem a aparecer.

Os prejuízos são bem maiores do que a ausência de SOL.

Sem AMOR, a gente morre. Por fora e por dentro.

Lídia Vasconcelos

[ministeriocompartilhando]

Sol para sua alma

Graça, Paz e Alegria!

Mensagem do Portal Evangélico Compartilhando Na Web.

Hedy Silvado

Muitas pessoas sofrem no nosso inverno por passarem dias sem ver o Sol. O turismo explora isto promovendo pacotes que levam milhares a lugares mais ensolarados. Sabemos que o Sol é muito importante na absorção de vitamina D, que por sua vez ajuda na fixação do cálcio nos ossos. Existe um outro tanto de benefícios resultantes da exposição ao Sol e todos devemos aproveitá-los. (Lembre-se que entre às 10h e às 16h, os raios solares causam malefícios à pele. Sempre que se expuser ao Sol, independente do horário, use filtro solar adequado ao seu tipo de pele. Seu dermatologista pode lhe orientar melhor do que eu quanto a isto).

Existe também um tipo de depressão causada pela falta de Sol, chamada depressão de inverno. Desde que você não tenha sido diagnosticado com nenhum tipo de enfermidade devido a falta de Sol, gostaria de fazê-lo pensar um pouco. Se você depende do clima para manter seu bom humor, então o clima de seu mundo interior será tão instável quanto o de fora. A missionária Johnie Younder contou que ela era assim durante sua adolescência. Acordava de manhã e a primeira coisa que fazia era olhar pela janela. Se o dia estava bonito, ela ficava contente; se estava cinzento, ela ficava desanimada.

Um dia, lendo o Salmo 84, ela entendeu que precisava de Jesus, que é “nosso sol e escudo” (verso 11). Ela ajoelhou-se ao lado de sua cama, pediu-lhe perdão por seus pecados e lhe entregou sua vida. Na manhã seguinte ela esqueceu de olhar pela janela para ver como o tempo estava. Agora isso simplesmente não importava, porque o “Sol da Justiça” (Malaquias 4.2) havia nascido em seu coração e sua fonte instável de alegria havia sido substituída por Ele próprio, Jesus.

Desde então ela testemunha que mesmo em tempos de escuridão, Deus tem sido seu constante “sol e escudo” (Salmo 84.11). Ela ainda prefere dias ensolarados (e eu também), mas não é mais adoradora do sol. Ela adora o Filho de Deus, que brilha dentro dela, independentemente do clima de fora.

Em que grupo você se encaixa?

Forte abraço!

Em Cristo,

Ricardo, pastor

OBS - Caso o player não toque a mensagem até a execução da música no final, você pode clicar nos "três pontinhos" (...) no próprio player e ouvir direto no Spotify. Aproveite e siga nosso Podcast por lá ou em outra plataforma que agrega podcasts! Pesquise "Ministério Compartilhando"!

[dicas-saude-net]

Benefícios de tomar sol

O sol não é somente fonte de colar, ele é primordial para nossa saúde do corpo.

A falta do sol, nos traz falta de vitamina D, com isso a pessoal fica desanimada, apática, ou seja falta energia para realizar tarefas do dia a dia.

Muitas pessoas ficam depressivas, por falta de tomar sol.

O sol ajuda na nossa saúde, nos traz muitos benefícios, quando nos expomos ao sol, nos horários recomendados.

Sendo até as 10 horas da manhã e após as 16 horas da tarde.

Veja alguns dos benefícios de tomar sol.

1- Produção de vitamina D

2- Ajuda no humor e diminui a depressão

3- Ajuda no sono

4- Protege contra doenças

5- Entre outros benefícios…

[sarasomehow]

27 de Outubro '22

Sentei-me agora na secretária, num movimento activo corporal de quem se quer obrigar a trabalhar, mas, first things first, vou ao Spotify escolher A música. E foi assim que aqui vim parar. Aqui, com as mãos no teclado a escrever e a duvidar do que escrevo, ao mesmo tempo. Hoje não sou a pessoa mais inspirada, mas sou a mais rabugenta, frustrada, inerte, e grata por obrigação (há que treinar o músculo) de Lisboa, e a cor com que o céu me reflete confirma-o. Há sequer uma música certa para este combo? Coldplay seria a escolha rápida, mas não quero puxar mais emoção ao dia, é arriscado. Recebo uma mensagem de um amigo, estes tempos trazem sempre o “negro”, a “depressão”, todos os anos o mesmo. Identifico-me, e abraçamos no virtual e na escuridão, tal como já abraçámos à frente do fogo e a rir, a roda viva da Vida é uma loucura. Começa a chegar Outubro, os meus anos, e é um resvalamento emocional de barriga no chão. Vem o acne, doí-me a existência e o capitalismo, não sei o que fazer do dia, choro por não ter feito o suficiente do dia, engordo (ou emagreço? já tentei fazer gráfico mas há um limite para o que consigo escrever com tanta água nos olhos). Sofro, como metade dos meus colegas seres humanos e a sua falta de Sol e vitamina D debaixo da pele. Lembro-me que já tenho uma lista no Spotify preparada para a ocasião, play, obrigada Sara do passado. As primeiras notas ficam a pairar entre o que oiço e o que sinto, e os astros começam a alinhar-se. A capa do álbum é a minha irmã e o gato Marquês (que a Magé foi buscar ao ganil - canil para gatos? - quando estava doente) em Landim, e lembro-me das saudades que tenho de muita coisa. Tal como tirar fotografias giras do que acontece por perto e quero guardar, e de as atirar para o insta para depois o visitar e sentir saudades de ainda mais coisas. Há quanto tempo é que não ponho lá nada mesmo? Vou ao google e levo com um número redondo na testa. 600 dias, assim, tumba. Descobri, assim de repente, o meu maior compromisso involuntário até à data (não contando com os anos de escolaridade obrigatória e o pneu abdominal). Involuntário, porque não foi algo que tenha decidido, num rasgo de decência para com a minha saúde emocional. Foi só acontecendo. Apeteceu-me cada vez menos participar no jogo do ver e ser visto, tudo me parecia demasiado editado e ruidoso. Comparava-me, contigo, contigo, e contigo, e mais tigo, e com quem vier a seguir na parede. Xau nessa Vanessa. Também não ajudou ter partido o telemóvel e andar com um substituto há meses que tem capacidade para 3 apps. Gira bicicletas, Maps, Spotify. Prioridades Vanessa. Quando o espaço escassa percebe-se o que realmente interessa. Até rima.

[arktoib]

˛ ⠀ ⠀ ♡ ⠀ ⠀𝒄𝒍𝒐𝒔𝒆𝒅 𝒔𝒕𝒂𝒓𝒕𝒆𝒓 𝒘. @mcronnie 𝒊𝒏   piscina do resort  ;

poderia facilmente acostumar-se com aquele clima ensolarado todos os dias. haviam semanas que no acampamento não brilhava um raio de sol sequer, o céu sempre cinza e as nuvens acobertando qualquer chance de vitamina d. se fosse uma mortal, certamente já estaria em depressão sazonal, pela falta de sol. para aquele terceiro dia, se concentrou em poder descansar o máximo que conseguiria antes de ter que voltar para o acampamento e suas funções. e nenhuma companhia poderia ser mais proveitosa do que a de veronica. havia a convidado na noite anterior, quando a viu indo em direção a seu quarto, possivelmente. ao entrar na área da piscina, se encaminhou até um local mais afastado e estendeu a toalha na espreguiçadeira a frente da piscina. ⠀⠀"⠀⠀eu já estou muito acostumada com essa vida. não sei se consigo voltar.⠀⠀"⠀⠀caçoou, com um sorriso divertido nos lábios.

[blogdavania]

Uma hora é isso outra hora é aquilo...

Primeiro a ordem era para que fugíssemos do sol, a menos que usássemos bloqueadores com fator 150.

Depois era para que ficássemos no sol com partes do corpo a mostra, sob pena de morrermos raquíticos por falta de vitamina D.

Uma hora evitemos o café, altamente nocivo.

De repente duas xícaras dele só fará bem, aumentando nossa atenção e concentração.

Abandonem os ovos, a margarina, os açucares!

Ou melhor, evitem a manteiga, os adoçantes e comam ovos!

Socorro!

É muita informação.

[destaque-saude]

Vitamina D: O Que é e Doenças causadas pela falta da vitamina D

Olá, estimado leitor! Hoje, vamos explorar um nutriente essencial que desempenha um papel vital em nossa saúde: a vitamina D .

Muitas vezes chamada de “vitamina do sol”, a vitamina D é uma substância incrível que não apenas ajuda a manter ossos saudáveis, mas também desempenha um papel crucial em diversos processos do corpo.

Prepare-se para descobrir como incorporar essa vitamina em seu estilo de vida saudável e colher seus benefícios excepcionais.

A vitamina D é única entre as vitaminas, pois nosso corpo tem a capacidade de produzi-la quando a pele é exposta à luz solar.

Imagine um banho de sol como um presente direto da natureza, fornecendo um impulso de vitamina D que pode impactar positivamente muitos aspectos de nossa saúde.

No entanto, em alguns casos, a exposição solar adequada pode ser um desafio, especialmente para aqueles que vivem em climas menos ensolarados ou passam a maior parte do tempo em ambientes fechados.

Aqui está o que você precisa saber sobre os benefícios da vitamina D e como incorporá-la a um estilo de vida saudável. Primeiro e mais notável, a vitamina D é crucial para a saúde dos ossos.

Ela auxilia na absorção de cálcio, contribuindo para a construção e manutenção de ossos fortes. Além disso, a vitamina D desempenha um papel na regulação do sistema imunológico, promovendo respostas imunológicas eficazes contra infecções e doenças.

Mas os benefícios não param por aí. A vitamina D também tem sido associada a um menor risco de certas doenças crônicas, como diabetes tipo 2, doenças cardíacas e até mesmo alguns tipos de câncer.

Além disso, estudos sugerem que a vitamina D pode influenciar positivamente o humor e a saúde mental, o que torna sua inclusão em um estilo de vida saudável ainda mais valiosa.

Para garantir que você esteja obtendo o suficiente dessa vitamina essencial, é importante considerar fontes alimentares e suplementos, especialmente se você tiver restrições de exposição solar.

Peixes gordurosos como salmão, atum e sardinha são excelentes fontes de vitamina D, assim como alimentos fortificados como leite e cereais.

O que é Vitamina D?

A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel que desempenha um papel vital em nosso corpo. Ela é conhecida por sua capacidade única de ser sintetizada pela exposição à luz solar.

Além disso, a vitamina D também pode ser obtida através de certos alimentos e suplementos. Essa vitamina desempenha um papel crucial na manutenção de ossos saudáveis, na regulação do sistema imunológico e em diversos outros processos importantes.

Falta de Vitamina D

A falta de vitamina D , também conhecida como deficiência de vitamina D, é um problema comum em muitas partes do mundo. Isso pode ocorrer devido à falta de exposição solar adequada, dieta pobre em fontes de vitamina D e outros fatores.

A deficiência de vitamina D pode ter impactos significativos na saúde, afetando vários sistemas do corpo.

Quais as Doenças Causadas pela Falta da Vitamina D?

A falta de vitamina D está associada a uma série de problemas de saúde . A deficiência de vitamina D pode contribuir para a fragilidade óssea e aumentar o risco de osteoporose, especialmente em idosos.

Além disso, estudos sugerem que a falta de vitamina D pode estar relacionada a um maior risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2, doenças autoimunes e até mesmo certos tipos de câncer.

Quais os Benefícios da Vitamina D?

A vitamina D oferece uma gama impressionante de benefícios para a saúde . Além de sua importância na saúde óssea, ela desempenha um papel essencial na regulação do sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções e doenças.

A vitamina D também está ligada à saúde mental, pois alguns estudos sugerem que níveis adequados de vitamina D podem estar associados a um menor risco de depressão.

Como Repor Vitamina D?

Há várias maneiras de repor a vitamina D . A exposição ao sol é uma das maneiras mais naturais de obter vitamina D. Apenas alguns minutos de exposição ao sol nos braços e nas pernas algumas vezes por semana podem ser suficientes.

Além disso, a vitamina D também pode ser encontrada em alimentos como peixes gordurosos (salmão, sardinha), gema de ovo e alimentos fortificados.

No entanto, em casos de deficiência grave ou quando a exposição solar não é viável, os suplementos de vitamina D podem ser recomendados por um profissional de saúde.

É importante discutir suas necessidades individuais com um médico antes de iniciar qualquer suplementação.

Em resumo, a vitamina D desempenha um papel essencial em nossa saúde e bem-estar.

Manter níveis adequados de vitamina D através de uma combinação de exposição solar, dieta equilibrada e, se necessário, suplementação, pode ajudar a prevenir deficiências e promover uma vida saudável e ativa.

O post Vitamina D: O Que é e Doenças causadas pela falta da vitamina D apareceu primeiro em Infecção Urinária: Sintomas, tratamento e como aliviar | Destaque Saúde .

[elcitigre2021]

Saúde Ameaçada com Toxinas...

Você sabia que ao aplicar um filtro solar fator (FPS) 15 reduz em 98% a produção da vitamina “D”.

Como há muita discursão em torno desse assunto, vou sintetizar algumas informações para que você pesquise e veja o que realente a mídia e a falta de interesse da classe médica, associado ao estrondoso ganho da Indústria Farmacêutica está causando a pandemia de hipovitaminose “D” na população mundial. 

Desde da Revolução Industrial estamos vivendo num confinamento com o crescimento das cidades e da população; ruas com pouca iluminação solar e poluição impedindo a chegada dos raios UVB.

A mídia faz o seu trabalho intensificado mostrando o quanto é ruim receber os raios solares, recomendando que antes de sair de casa, não importando o horário, utilize o protetor solar.

Crianças e idosos que deveriam tomar mais sol, também são poupados com a utilização de protetores e roupas especiais com proteção dos raios UVB.

Desde da descoberta do raquitismo que foi amplamente trata com o banho de sol, estudos são feitos para saber qual a importância do SOL  na saúde.

A vitamina “”D” que não é vitamina e sim um hormônio que produzimos na pele pelo estímulo dos raios do sol UVB sem protetor solar,  é distribuído pelo sangue para todas as células do corpo e após algumas mudanças bioquímicas se transforma na forma ativa que irá se ligar a um receptor específico que vai agir no DNA ligando e desligando genes (se relaciona direta ou indiretamente com a expressão de mais de 2 mil genes), regulando assim o funcionamento de nosso organismo, evitando os sintomas das doenças.

Hoje sabe se que o hormônio “D” não beneficia apenas os ossos, mas também as doenças cardiovasculares e infecciosas (como a tuberculose, diabetes, autismo e doenças autoimunes (psoríase, artrite reumatoide, lúpus, entre outras) estão relacionadas à hipovitaminose D . Acredita-se que o hormônio “D” equilibrado pode retardar ou ajudar a evitar o aparecimento de Alzheimer e outras doenças degenerativas, aliviar a asma, evitar demência, esquizofrenia, bipolaridade e reduzindo os riscos de impotência sexual.

Pesquisas realizadas pelo mundo:

Um estudo realizado foi em 2013 pela Universidade de Oxford mostra que na história recente do Irã, o Aiatolá Khomeini tomou o poder, em 1979, e obrigou as mulheres a usarem trajes tradicionais, conhecido como Burca, que cobrem quase todo o corpo, isso teve um efeito sobre a saúde imediato e fortíssimo. Entre 1989 e 2006, o número de casos de esclerose múltipla cresceu 800% no país.

E em 2010, foi feito um estudo pela USP no qual constatou que 77,4% dos paulistanos apresentam deficiência de vitamina D durante o inverno e no verão o número cai, mas continua altíssimo: 37,3%. Em Pequim, o problema afeta 89% das adolescentes e 48% dos idosos. Na Índia, 84% das grávidas e assustadores 96% dos bebês. Nos Estados Unidos, 29% dos adultos.

O consumo de protetor solar, aqui no Brasil, sextuplicou em menos de 15 anos, isso graças a mídia poderosa e a falta de informação pela classe médica

Você sabia que ao aplicar um filtro solar fator (FPS) 15 reduz em 98% a produção dessa vitamina. Imaginou o que acontece quando é aplicado o fator 50?.

Estudo da Faculdade de Medicina da USP comprova que o sol nem sempre causa câncer de pele - e é possível que uma exposição contínua (vários anos) e prolongada (muitas horas) possa ajudar na prevenção da doença. É o que sugere a pesquisa Efeitos da radiação solar crônica e prolongada sobre o sistema imunológico de pescadores do Recife, da dermatologista Sarita Martins, que analisou uma colônia de pescadores em Brasília Teimosa, bairro de Pina, em Recife, Pernambuco. Dos 20 pescadores estudados, todos apresentavam células de proteção natural aos efeitos da radiação ultravioleta do sol.

“Queria estudar os efeitos do sol intenso em pessoas que ficam expostas por um período longo de tempo", explica a pesquisadora. "Escolhi a profissão que considerei mais vulnerável ao sol, que são os pescadores, e achei que encontraria um número expressivo de casos de câncer de pele". No entanto, ela não encontrou nenhum caso de câncer de pele ou mesmo de lesão pré-cancerosa. Na realidade, apesar das 12 horas diárias de exposição direta ao sol sem uso de proteção solar de qualquer tipo, eles não se queixavam de queimaduras, bolhas ou outro tipo de lesões na pele."

Texto:Nailakita Fonte: Agência USP

[ethyella]

o descontamento de pietra era compartilhado pela loira, que sentia falta do sol. no acampamento, mesmo que tivesse tivesse sol, ela não tinha tempo para conseguir conciliar tudo e ainda poder ter seus quinze minutos de vitamina d. ⠀⠀"⠀⠀será que quiron, senhor d. ou até mesmo circe ficaria chateada se fizesse isso? porque eu não.⠀⠀"⠀⠀claro que não ficaria. não que estivesse sendo egoísta, a praia era para todos, mas podiam muito bem ir para o outro lado da ilha praticar esportes que faziam sombra. gostava de usar a desculpa que era "para um bem maior", nesse caso, o delas. ⠀⠀"⠀⠀vou abrir uma ouvidoria no sac de aprendizes de magia e reportar trabalho fora do horário. espero que ganhe alguns dracmas.⠀⠀"⠀⠀brincou, enquanto se levantava e se dirigia até uma pequena tenda que havia na divisa entre a areia e grama. antes mesmo que pudesse esboçar seu desejo, duas taças muito bonitas surgiu a sua frente e ela agradeceu, seguido de um sorriso. voltou animada até pietra, a estendendo uma das taças. ⠀⠀"⠀⠀acabei não perguntando o que você queria, mas acho que ganhamos a indicação do chefe.⠀⠀"

A careta de descontentamento foi automática ao ver a vela de kitesurf fazendo sombra em seu corpo, mas por sorte rapidamente já tinha ido para outro canto "Eu juro, se não tivesse que treinar eu iria bem mandar um vento forte o suficiente para mandar eles para as cucuias" resmungou virando a bunda para cima deitando-se nos braços preguiçosamente. Era óbvio que Pietra não o faria, era boazinha demais e estava preguiçosa demais para pegar seu grimório só para aquilo. "Olha, se quiser ser uma aprendiz linda e ir buscar eu aceito, mas só saio daqui quando eu voltar a ficar chocolatinho. Tanto tempo sem sol no acampamento que tava ficando cinza!"

[puravibenamastes-blog]

Tem algum destes sintomas? Atenção, pode ser falta de vitamina D

A exposição direta ao sol é a melhor forma de receber vitamina D. Nas épocas mais frias, com o outono e o inverno, os níveis desta vitamina reduzem no corpo e é importante estar atento a alguns sinais. O ‘website’ Gourmandize revela os sintomas que indicam que está com falta de vitamina D. Conheça-os. Dores musculares Podem ocorrer principalmente na zona dos ombros. Se for aguda, é provável que…

[sangrelatino]

aqui não para de chover, faz semanas que não sinto o sol na minha pele, me sinto menos feliz e agora acredito nas consequências da falta de vitamina D. minha família se reuniu para o natal, só ganhei uma ligação o dia inteiro, ligaram pra mostrar a praia. saudades. a alegria me fugia, mas corria de volta para os meus braços vestida de mar. um desconhecido conhecido me disse que só se mudaria se o lugar tivesse praia, agora entendo bem. se Deus existe, sua melhor dádiva tem uma imensidão azul e a profundeza dos seus olhos. saudades.

- cartas para um des(conhecido)

[analucso]

Sol, eu te quero perto, mas perto tu me queima. Entretanto, se não tomo uma vitamina D, D'você todos os dias sinto aos pouco adoecer.

Sol, quando tô contigo, e te sinto em minha pele logo pela manhã, tudo em mim agradece por tal momento. Mas também não posso ficar até depois das 11:00 porque daí, uma estranha dor de barriga surge.

Sol, a noite sinto tua falta. Mas as vezes penso, ser o correto a se fazer. Ficar longe, mesmo que adoeça, então logo morro, e como uma fênix renasço para mim e esqueço que um dia, precisei de ti pra ficar bem.

-Analu

[say-narry]

Olá anjo amei sua escrita, gostaria de pedir um com o harry, que ele leva a sn pra dar uma volta no lugar em que ele mostrar em this is us sabe mas bem fofo e fala que foi lá que ele deu o primeiro beijo e ela fala que agora ele precisa de novas lembranças desse lugar e beija ele lá, espero que não tenha ficado confuso kkkkk ❤

Muito obrigada, fico feliz que goste das minhas histórias e ainda mais feliz pelo seu pedido! ✨

Request 1

Personagens: Harry!boyfriend x Leitora

Contagem de palavras: ~900

Avisos: Beijo de língua, insinuações, ciumes.

Nota da autora: Me lembro até hoje de quando assisti essa cena no cinema e minha mãe soltou um “Hmm, safadinho!” Meu Deus, como eu gostaria de voltar no tempo...

Be my last first kiss

Homes Chapel, Inglaterra.

Harry sempre soube que eu era uma pessoa muito família. Eu adorava o fato de reunir a família toda por mais doida que fossem, reunir as tias e tios, as crianças correndo e ralando o joelho, aquele momento era algo surreal pra mim, mas sabia também que adorava passar um tempo somente com ele.

“Babe, sente aqui.” Harry me chamou para sentar numa cadeira de madeira para apreciar a vista do campo ensolarado na parte de trás da casa de Anne. Usávamos um óculos de sol, dava pra sentir a vitamina D penetrando em nossos poros do rosto, uma vez que estávamos enjaquetados pois era outono na Inglaterra e fazia frio, mas no final, tudo combinava!

“Muito bonito aqui, no Brasil só racho de rico tinha uma vista assim.” Mencionei fazendo Harry dar uma risadinha.

Passando um braço pelos meus ombros e dando um beijos na minha bochecha, ele disse “Acho engraçado como você diz “racho de rico“, você é maravilhosa, sabia?” H levantou os óculos, o prendendo em seu gorro que deixava parte de seus cachos para fora, acabei fazendo o mesmo por reflexo.

“Hmm, sei!” Disse piscando e o dei um selinho nos lábios dele. Harry passou os dedos pela minha bochecha acariciando, aprofundando nosso beijo.

“Vem, quero que conheça um lugar.” Harry me puxou levemente. Entrelaçando nossos dedos, avisamos Anne que iríamos para uma caminhada e voltaríamos para o café da tarde.

🍁🍂🍁🍂

Estávamos caminhando a pouco mais de 10 minutos, a cidade natal de Harry ainda me impressiova, pois parecia que era um set de filmagem da Netflix. Não havia sujeira pelas ruas, pichações ou pessoas na correria, era tudo simples, canteiro de floridos, faixadas coloridas em tons combinatórios e pessoas tranquilas, eu gostaria de morar ali com Harry.

Continuando a caminhada, fomos chegando novamente há um campo bem verdinho, tinha algumas árvores também e um lago, cortando o campo ao meio, a água corria fazendo um barulho relaxante... Conforme eu me aproximava, reconhecia aquele lugar, mesmo nunca estivesse ali antes.

Olhei para Harry franzindo a testa, suas bochechas entraram em ação com seu sorriso malicioso.

Agora fazia sentido.

“Eu conheço esse lugar.... de algum lugar...” Comecei a rir me lembrando, eu tinha visto aquele lugar em This is Us, filme dos meninos e havia uma cena que Harry comentava que naquele lugar havia sido seu primeiro beijo. Eu não podia negar, era um lugar lindo e se tornou um lugar especial para ele.

“Meu primeiro beijo...”

“Eu sei, eu assisti This is Us, Hazz... Seu safadinho! Beijando no meio do mato!” Cutuquei a barriga dele, fazendo-o dar risada, seus braços me envolveram e eu podia sentir sua respiração batendo contra meu rosto devido nossa diferença de altura.

Harry tinha o melhor abraço do mundo, ele me segurava de forma carinhosa e respeitosa, ele espalmava as mãos quentinhas nas minhas costas e acariciava, balançando-nos levemente de um lado pro outro.

“Foi de língua?” Perguntei com uma pitada de ciúmes “Meia língua, foi estranho.” Ele respondeu, com o rosto encostado em seu peito, eu podia ouvir seu coração bater um pouquinho mais rápido, ele sabia meu tom de voz enciumado e ficava nervoso com isso. Oh tadinho.

Passei meus braços em volta da cintura dele, Harry era bem mais alto que eu e isso era um fato, ergui meu rosto vendo-o encarar a paisagem, ele é lindo com a mais bela arte já feita. Eu amo o de todo meu coração, achava incrível como a luz fraquinha do sol de um dia frio fazia que seu rosto ficasse com uma aparência aveludada e seus olhos ainda mais facinantes.

Ele virou o rosto “O seu foi bom?” Ele perguntou deixando um beijinho na ponta do meu nariz, para logo dar um beijinho de skimó. “Foi... Não posso mentir!” Dei uma risadinha sem graça mordendo os lábios.

Harry me encarou afastando o rosto, novamente seus dedos acariciaram a pele do meu rosto com a ponta dos dedos, fechando seus os olhos apreciando seu toque “Bem, acho que chegou a minha vez de ter novas boas lembranças nesse lugar...” Abri os olhos sorrindo “Quer que eu faça parte disso então?” Perguntei de forma retórica. “Seria bom, já que a garota que dei meu primeiro beijo já está casada e com filhos”

Me afastei dele dando um tapa em seu braço e o empurrei fazendo birra, dei alguns passos até sentir os braços dele envolta da minha cintura, roubando minha atenção “Minha princesa, estou brincando! Eu preciso de novas lembranças e todas elas serão com você.”

Passei meus braços em volta do pescoço de Harry o puxando pra mim, ele é meu... mas eu dividia com o resto mundo.

O olhar dele alternava entre meus olhos e meus lábios, Harry acariciava meu rosto com os polegares suavemente, segurando meu rosto no lugar.

A princípio, seus lábios apenas pressionariam os seus, demorando-se um pouco e como se estivesse apenas testando. Eu o beijei de volta e ele foi um pouco mais a fundo me fazendo voltar um gemido baixinho que somente eu e ele poderíamos ouvir. Harry deu uma breve lambida no meu lábio inferior, pedindo permissão para aprofundar o beijo, permitindo tal ato, abri os lábios para ele lamber. Ele mordiscou meu lábio, sua língua acariciando-o, e em seguida, tocando suavemente a minha língua.

Após segundos no nosso paraíso particular, rompemos o beijo devido a falta de ar.

Sorrimos como dois adolescentes, podia ver seu lábios levemente inchado tomado por uma cor mais rosada.

“Melhor que o primeiro? E antes de responder, escolha bem suas palavras, meu amor!” Pisquei brincalhona, roubando um selinho. “Acho que querer repetir isso já é uma boa resposta.” Harry retribuiu a piscadinha.

Eu o beijaria até a eternidade, se permitissem.

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[davidsoto666]

TU CABELLO NO ES CASUALIDAD...

Nuestro cabello es la extensión física de nuestros pensamientos, nos brinda la dirección a lo largo de nuestra vida; cada uno de nuestros cabellos nos representa a nosotros mismos, son puntos de conexión fuertes tanto de nuestro cuerpo como de nuestro espíritu según los pueblos indígenas.

Los hombres y mujeres de sabiduría han llevado el cabello largo; en cambio en los lugares donde se ha presentado la tiranía en cualquiera de sus formas, el cabello corto ha sido obligatorio y éste, junto a otros factores ha culminado con la derrota espiritual y física de los pueblos.

El cabello tiene su propio lenguaje y carácter, y la forma en que sea peinado es sumamente importante para quien lo porte:

La raya en medio representa la alineación del pensamiento.

La trenza, la unidad del pensamiento con el corazón.

El cabello suelto significa seguridad.

El cabello recogido, convicción.

Actualmente las personas se peinan sin conocer el significado de sus acciones y el estilo en que se use, el cabello es importante pues haciendo a un lado la vanidad o practicidad, la forma en que uno lleve el cabello repercutirá directamente sobre nuestro estado de ánimo.

Adentrándonos al pensamiento de los pueblos indígenas encontraremos que la forma de llevar peinado el cabello era de suma importancia pues de esta manera se describía y anunciaba su participación en diversos eventos: matrimonio o guerra, alegría o duelo.

A través del cabello y los tocados que se llevaba sobre él se podía saber la madurez de las personas, su estatus en la sociedad o los tiempos de paz y guerra.

Los peinados eran como las estaciones; cambiaban en ocasiones públicas, privadas y ceremoniales. El cabello representaba los pensamientos y el estado espiritual del individuo; mostrando los vínculos y la unidad espiritual de su familia y definiendo la armonía cultural y el alineamiento espiritual de su comunidad.

El cabello representaba los estados de la naturaleza, fluían en línea recta como las cascadas o eran ondulados como el agua del río.

A los niños indígenas se les enseñaba a lavar y enjuagar el cabello.

En las enseñanzas de muchas tribus indígenas el cortar el cabello representaba un proceso de duelo o la proximidad con la muerte.

El cabello era un elemento místico en todas ellas.

No permitían que nadie tocara su cabello sin su permiso.

Sobre la importancia del cabello largo:

Desde hace mucho tiempo, pueblos de diferentes culturas, no cortan su cabello, porque es una parte de lo que son.

Cuando al cabello se le permite alcanzar su máxima longitud, entonces fósforo, calcio y vitamina D son producidos, y entran en el líquido linfático y finalmente al líquido cefalorraquídeo a través de dos conductos en la parte superior del cerebro.

Este cambio iónico hace a la memoria más eficiente y conduce a una mayor energía física, mayor resistencia y estoicismo.

Si decides cortar el pelo, no sólo se perderá esta energía extra y nutrientes, si no que tu cuerpo deberá proporcionar una gran cantidad de energía vital y nutrientes para que vuelva a crecer el cabello perdido.

Además, los cabellos son las antenas que recogen y canalizan la energía del sol o (prana) a los lóbulos frontales, la parte del cerebro que se utiliza para la meditación y la visualización.

Estas antenas actúan como conductos para lograr una mayor cantidad de energía sutil, energía cósmica. Se tarda aproximadamente tres años desde la última vez que se cortó el pelo para formar nuevas antenas en las puntas del cabello.

Cabello mojado:

Cuando te recoges el cabello húmedo, tenderá a disminuir y apretar un poco, e incluso romperse mientras se seca.

Una mejor idea es tomar de vez en cuando el tiempo para sentarse al sol y permitir que su cabello limpio y húmedo se seque de forma natural y absorba parte extra de vitamina D.

Los yoguis recomiendan lavar el cabello cada 72 horas (o más frecuentemente si el cuero cabelludo suda mucho). También puede ser beneficioso lavarse el pelo después de estar molesto o enojado, para ayudar a procesar las emociones.

Corte de Pelo:

A menudo, cuando las personas eran conquistadas o esclavizadas, les cortaban su cabello como un signo de esclavitud, impotencia y humillación.

Los huesos de la frente son porosos y su función es de transmitir la luz a la glándula pineal, que afecta la actividad cerebral, así como a la tiroides y a las hormonas sexuales.

Así como tribus y sociedades enteras fueron conquistadas, el corte de pelo se hizo tan frecuente que la importancia del cabello se perdió después de unas pocas generaciones, y los peinados y la moda llegaron a ser el foco.

Cerrando ciclos:

Nuestro cabello como cada célula de nuestro cuerpo tiene memoria, por ello es común que cuando cerramos un capítulo de nuestra vida, nuestro ser nos pida un corte de pelo, inconscientemente se debe a la necesidad de renovación como cuando los árboles sueltan su corteza, hasta que recupere su vitalidad.

Peine de madera

Los yoguis también recomiendan el uso de un peine de madera o un cepillo para peinarse el cabello, ya que ofrece una gran cantidad de circulación y la estimulación en el cuero cabelludo, y la madera no genera electricidad estática, lo que provoca una pérdida de energía del cabello hacia el cerebro.

Te darás cuenta de que, si te peinas desde la frente hacia atrás, de atrás hacia delante, y luego varias veces hacia la derecha y hacia la izquierda, te refrescará, no importa el largo de tu pelo. Todo el cansancio del día se habrá ido.

Para las mujeres, se dice que el uso de esta técnica para peinar el cabello dos veces al día puede ayudar a mantener la juventud, un ciclo menstrual saludable y buena vista.

Si tienes problemas de calvicie, la falta de energía del cabello puede ser contrarrestada con más meditación. Si estás encontrando algunas hebras de plata (canas) en el cabello, ten en cuenta que la plata o el color blanco aumentan el flujo de energía y vitaminas para compensar el envejecimiento.

Para la salud del cerebro, a medida que envejece, trata de mantener tu pelo lo más sano y natural posible.

Se dice que cuando permites que el pelo crezca en toda su longitud y lo enrollas en la corona de la cabeza, la energía del Sol, el prana, la energía vital, baja en la columna vertebral. Para contrarrestar esa tendencia a la baja, la energía vital Kundalini se eleva para crear equilibrio.

Tu cabello no está allí por error. Tiene un propósito.

Ceremonia Ancestral del fuego y de la nueva alianza...