#Diminuição de problemas

[obsesseddiary]

Quando eu digo a um homem que estou tendo um dia péssimo, e ele responde: “Mas pelo menos você tem a mim”, meu dia piora ainda mais.

[harumistarv]

Mudanças que eu percebi depois de 10 dias sem comer doces

começo: 16/1

fim: 26/1

MUDANCAS QUE NOTEI:

Pele: eu tenho problema com acne e eu percebi que tive uma diminuição nas espinhas muito muito boa, também minha pele aparentou menos manchada por causa da acne (faço skincare constantemente ent isso contribuiu muito)

Gula: eu me senti bem menos gulosa doq de costume, fiquei praticamente sem vontade nenhuma de comer

Meu corpo: eu percebi q apesar de ter tido algumas compulções minha barriga não ficou tão estufada como de costume quando eu comia doce e tive uma melhora muito boa no estômago

Eu voltarei com o desafio. Um deslize não é o fim! sempre dá para recomeçar!! não desistam anas

[marcia-stronger]

Tudo que acontece na vida de uma mulher é manifestado nos órgãos se. xu. ais dela.

Problemas como falta de amor próprio, dificuldade em se comunicar, de criar, abu.sos, abor.tos, traições, mágoas e frustrações nos relacionamentos ...

Todas as nossas memórias são armazenadas no aparelho reprodutor e também no comportamento se. xu.al ��� o que explica, por exemplo, porque algumas mulheres nãoconseguem plenitude nesse aspecto.

A cura e a integração da mulher à energia da sua se.xu.ali.dade dependerão especialmente do entendimento que ela possui sobre suas simbologias físicas, emocionais, mentais e espirituais.

Mesmo que não se dê conta, toda sua experiência e descoberta como mulher ficam registradas em sua mente e quando são impactantes, se impregnam em suas células. Uma forma de identificar isso é com a tensão sentida no corpo.

Suas crenças serão então reproduzidas na sua vida se.xu.al, mesmo que você não perceba. E mais ainda, serão repassadas aos seus descendentes. O que eu chamo na minha Tradição espiritual de CARGA ANCESTRAL.

Por exemplo: uma mulher de origem familiar tradicional, com pais repressores, que puniam sua expressão se.xu.al, geralmente irão reproduzir comportamentos de autopunição com o se.xo, o que pode gerar dificuldade de chegar ao or. gas.mo, dores na relação, diminuição da li.bi.do, fuga do se.xo e fetiches que causam humilhação e desvalorização da mulher.

No Matricentrismo, uma forma de reconstruirmos a vida se.xual é por meio da expressão da criatividade. Ou seja, é através da dança, artesanato, desenho, escrita;(essa é minha preferida), maquiagem ou toda forma de autocuidado, onde a mulher aprende a expressar seu lado criativo. Outra maneira ainda mais poderosa são limpezas uterinas ancestrais, práticas antigas com ervas e rezas.

O ventre – que está intimamente ligado ao órgão sexual e ao sexo – é uma região que simboliza a criação. Portanto, por meio da criatividade a cura se estabelece.

Desperte a cura criando e libertando seu prazer e merecimento.

Crie e se recrie...

E assim você irá expandir a energia da criação que existe no seu órgão sagrado.

Myrts Fernânde's

[psicoonline]

Vc já sentiu aquela irritação crescente qdo está com fome?

Essa sensação ñ é apenas um incômodo, é uma realidade biológica que afeta nosso comportamento e, por consequência, nossos relacionamentos.

Qdo estamos famintos, nosso corpo entra em modo de “sobrevivência”, liberando hormônios do estresse como cortisol e adrenalina, preparando-nos p/ lutar por recursos - neste caso, comida.

Mas, o q isso tem a ver com o seu relacionamento ou psicologia?

Tudo. Casais tendem a ter discussões mais acaloradas e menos produtivas quando estão com fome.

Isso pq, nesse estado, nossa capacidade de julgamento e empatia diminui, enquanto a irritabilidade e a impulsividade aumentam.

Portanto, da próxima vez q vc ou seu parceiro(a) estiverem prestes a discutir algo importante, façam um lanche primeiro!

Algo simples como uma fruta ou um sanduíche pode fazer toda a diferença. Afinal, é difícil ouvir o q o coração diz quando o estômago está gritando por comida.

Lembrar de “não resolver nada com fome” não é apenas um conselho engraçadinho; é uma estratégia baseada em conhecimento psicológico e biológico para manter o equilíbrio e a compreensão em seu relacionamento.

Então, antes de abordar aquele tópico delicado, pergunte-se: “Estou com fome?”

Se a resposta for sim, faça uma pausa para um lanche.

Seu relacionamento agradece!

Toma lá, 5 motivos onde a fome só vai atrapalhar:

1. Alteração do Humor: A fome pode aumentar a irritabilidade e o estresse, afetando negativamente a comunicação e a paciência.

2. Decisões Impulsivas: Com fome, tendemos a tomar decisões mais impulsivas e menos ponderadas.

3. Diminuição da Empatia: A fome pode reduzir a capacidade de empatizar, tornando mais difícil entender e respeitar o ponto de vista do outro.

4. Foco Reduzido: A falta de energia devido à fome pode diminuir a concentração e o foco, essenciais para resolver problemas de forma eficaz.

5. Sensibilidade Aumentada: A fome pode tornar as pessoas mais sensíveis e reativas a críticas ou comentários, exacerbando conflitos.

E aí? Vc é do time que virá uma arara qdo tá com fome?

Agende seu horário com nossos psicólogos. Só acessar o site. 😊🫶 agora vou lá comer.

[josymariatextos]

🎁 Se possível, faça uma doação para contribuir com o meu trabalho através do pix

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Leitura para quem precisa

O coração segue intacto na fé, apesar do turbilhão de problemas que ameaça tirar as rédeas do rumo da própria vida. Pensa o seguinte, nada é tão sério que faça você se perder de si mesma. Não falo como um modo de diminuição de problemas e dores. Falo para que haja a percepção da própria força, para que haja força mental para afastar essa voz que grita dentro de sua cabeça tentando lhe empurrar para baixo. A dor tem dessas coisas, confunde a mente, enfraquece o corpo, tira a direção e o senso da autovalorização. Nada é mais forte do que você, muito menos do que a força de Deus em sua vida. Clame, rogue, chore aos pés do único que pode operar os milagres em sua vida. E dar-lhe a capacitação para o que depende de você. Ele cuida. Ele guia.

Acredita.

Josy Maria

[rannabarberasposts]

Caneta Laser Neatcell Removedora Tatuagem Manchas Sardas Azul

NEATCELL® - CANETA LASER REMOVEDORA DE TATUAGEM, SARDAS, MANCHAS E VERRUGAS ACNE

A Caneta Laser Removedora é fabricada com ABS de Alta Qualidade e Componente Eletrônico. Com a tradicional tecnologia Pico-Segundo Q-Switch, esses resultados custariam muito caro, com tempo de recuperação extenso e alto risco de infecção.

REMOVA AQUELA TATUAGEM DESBOTADA, QUE VOCÊ NÃO SE SENTE MAIS A VONTADE COM ELA E NÃO PODE PAGAR RIOS DE DINHEIRO PARA REMOVER Você tem verrugas, tatuagens ou manchas na pele que você odeia? A Caneta Laser Removedora se concentra nas áreas problemáticas, seja manchas, marcas causada pelo sol, sardas, lesões intensas, pigmentação e acnes.

É ideal para realizar tratamento de pele, de forma não invasiva. Com a Caneta Laser Removedora é possível tratar várias áreas do corpo, incluindo tórax ou colo, rosto, mãos, pele e muito mais.

NeatCell® - Caneta Laser Removedora de Tatuagem, Sardas, Manchas e Verrugas Acne

SOBRE O PRODUTO

A CANETA LASER REMOVEDORA UTILIZA A TECNOLOGIA DE PICOSSEGUNDOSAPROVADA PELA FDA (FEDERAÇÃO AMERICANA EM DERMATOLOGIA), DISPARA EMISSÕES DE LASER RÁPIDAS E PODEROSAS PARA DECOMPOR OS PIGMENTOS ESCUROS SEM DANIFICAR NENHUM TECIDO DA PELE.

AO CONTRÁRIO DA TECNOLOGIA DE REMOÇÃO A LASER TRADICIONAL - A CANETA LASER REMOVEDORA NÃO QUEIMARÁ VOCÊ, PERMITINDO QUE VOCÊ ENFRAQUEÇA LENTAMENTE SUAS MANCHAS COMO PARTE DE SUAS ROTINAS DOMÉSTICAS NORMAIS.

O PRODUTO É ABRANGENTE PARA OS CLIENTES, O USO EM LONGO PRAZO ASSEGURARÁ UM EFEITO MAIS ÓBVIO, É MAIS DURÁVEL E SEGURO.

O QUE POSSO REMOVER? Com várias sessões de rotina, a tecnologia Q-Switch permite remover facilmente:

Tatuagens

Sardas

Pintas e Verrugas

Melasma (manchas solares)

Cicatrizes / Estrias

A Caneta Laser Removedora possuem 2 versões. Escolha a cor indicada para sua necessidade. As diferenças entre a caneta com Laser de cor VERMELHA e AZUL são as seguintes: LASER VERMELHO: É mais adequado para remoção e correção de tatuagens com pigmento mais profundo, pois a sua microcauterização é mais intensa em relação ao LASER AZUL, agindo tanto na quebra do pigmento subcutâneo, como também na substituição do tecido pigmentado. Com um nível maior de atenção e cuidados, pode também ser usado perfeitamente na Remoção de Micro pigmentação em Sobrancelhas, Manchas de Pele, Verrugas, Sardas, manchas de acne, diminuição de poros, manchas de idade, excesso de melanina, estrias e etc... LASER AZUL: É mais adequado para uso em Centros Especializados em Estética na Remoção de Micro pigmentação em Sobrancelhas, Manchas de Pele, Verrugas, Sardas, manchas de acne, diminuição de poros, manchas de idade, excesso de melanina, estrias e etc... É Projetado para solucionar vários tipos de problemas de pele, em locais mais sensíveis e mais expostos, como por exemplo, rosto, pescoço, e mãos.

Porquê usar A Caneta Laser Removedora? Como o número de pessoas com tatuagens aumentou, também aumentou a necessidade de métodos de remoção. CARACTERÍSTICAS:

?Interface LCD fácil de usar: proporciona uma experiência de usuário sem estresse que qualquer pessoa poderá operar com confiança. ?Eficiente: Comprimento de onda especialmente projetado do laser significa que esta caneta é muito eficaz para lidar com quaisquer manchas escuras na pele (tatuagens, verrugas, cicatrizes de acne).

?Eficaz: Sem dor, tecnologia aprovada pela FDA.

?Rápido: Quaisquer manchas escuras, tatuagens ou outras manchas na pele podem ser removidas.?Seguro: O uso da Caneta de Remoção a Laser não causará danos aos tecidos da pele. Óculos de segurança são fornecidos e o display LCD incorporado para lhe fornecer o máximo controle sobre o processo.

COMO FUNCIONA?

A TECNOLOGIA PICO-SEGUNDO USA PODEROSOS IMPULSOS DE LUZ EM UM COMPRIMENTO DE ONDA PROJETADO PARA AGIR APENAS EM PIGMENTOS ESPECÍFICOS - DEIXANDO SUA PELE SEM DOR DURANTE O PROCESSO DE TRATAMENTO.

Isso significa que a pele não será queimada ou danificada, apenas uma sensação de formigamento suave será sentida durante a operação. Normal durante a utilização.

QUANTO TEMPO DURA O TRATAMENTO?

Para começar a ver os resultados, recomenda-se: 1 - 2 aplicações por semana, repetidas por 12 semanas. Isso dá a todos os pigmentos tempo necessário para começar a desnaturação e causar desbotamento visível. Este processo é conhecido como foto-ablação. Abaixo: Um tratamento de 4 meses com a Caneta Laser Removedora quase removeu completamente a Tatuagem do Pescoço conforme imagem. Com a tradicional tecnologia Q-Switch, esses resultados custariam muito caro, com tempo de recuperação extenso e alto risco de infecção.

A exposição contínua e repetida a esses comprimentos de onda faz com que os pigmentos se enfraqueçam e se quebrem, de forma indolor e gradualmente desbotando sua tatuagem ou defeito.

?FÁCIL DE USAR

Evite longas visitas ao médico e procedimentos dolorosos com um longo tempo de cicatrização. Este dispositivo é seguro e eficaz na privacidade da sua própria casa.

?SEGURO NA PELE

O laser não interage com o tecido humano. Tenha em mente que a Tecnologia de Picossegundos Aprovada pela FDA manterá sua pele segura e seu corpo livre de manchas.

?PORTÁTIL

Design durável e compacto e durável, o que significa que você pode levá-la a qualquer lugar e transmiti-lo aos amigos nos próximos anos!

?USO GERAL E PRECAUÇÕES 1. Conecte o equipamento à fonte de alimentação, e a Caneta é energizada, o painel digital ligará. 2. Pressione o botão seletor de modo para selecionar a freqüência e defina o tamanho de energia de saída. 3. Depois de definir, pressione o interruptor para a saída de energia de emissão do laser. 4. Durante a operação, usar óculos de proteção 5. Mantenha a caneta sempre limpa. 6. Após o uso, por favor mantê-lo em local seguro após a limpeza.

?ESPECIFICAÇÕES:

Tipo de Item: Caneta Removedora a Laser

Material: ABS, Componente eletrônico

Cores do Led/Laser: VERMELHA / AZUL

Voltagem: 110-220V

Intensidade de Energia: VERMELHA - 3 NÍVEIS / AZUL - 9 NÍVEIS

Peso do pacote: 454g

Tamanho: Aprox. 19 x 3,5 x 3,5 cm

Intensidade energética: 4 Gears

Laser de Emissão de Vezes: 2.000.000 Rodadas

Comprimento de onda da luz azul é 450nm.

Comprimento de onda da luz vermelha é 850nm.

DIODO EMISSOR de Luz Cor: Azul, Vermelho

O QUE VOCÊ RECEBERÁ:

1x Caneta picossegundo a laser AZUL OU VERMELHA

1x Cabo de carga;

1 x adesivo de reparação;

1x Óculos de segurança;

1x Manual

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[estrelasemmanchete]

Facebook é azul pois Zuckerberg não enxerga outras cores???

Entenda um pouco mais da deficiência que afeta desde criadores de aplicativos milionários até Príncipes mundialmente conhecidos:

Muito se é falado sobre como os celebridades são imunes a doenças e deficiências comuns, mas será que é verdade mesmo?

Príncipe William, Eddie Redmayne e Bill Clinton são alguns dos famosos que possuem Discromatopsia, a deficiência das cores.

Outro grande exemplo, é o magnata Mark Zuckerberg que afirma que desde pequeno possuía dificuldade de distinguir o vermelho e o verde. No entanto, nunca teve problemas em enxerga a cor azul, por isso, na hora de escolher uma cor para a logo do aplicativo Facebook, o magnata nem teve duvidas de que seria a cor azul a escolhida.

A Discromatopsia ou o Daltonismo (como é conhecida pelos leigos), é uma condição geralmente hereditária, que afeta mulheres e em sua grande maioria homens. A condição gera a incapacidade ou a diminuição da capacidade de ver as cores ou de perceber diferentes tons entre uma única cor.

A condição afeta uma grande parcela da população, isso pois, a condição é considerada muito comum e por ano, no Brasil, mais de 2 milhões de pessoas são diagnósticas. Logo, se é uma “deficiência” comum entre os seres humanos, sem dúvidas os famosos também possuiriam, porém pouco se é comentado pelos fãs e curiosos da internet.

Hoje em dia, já existem até óculos feitos especialmente para pessoas portadoras da deficiência. E acredita-se que cada vez mais seja comum ver famosos e subcelebridades contando sobre suas dificuldades.

Mas e você? já fez o seu teste hoje? Será que o seu vermelha na verdade não é um marrom? 👀🤔

[smuhqs]

Carta Aberta: sobre cartas abertas, moderação e o futuro da SMU. (spoiler: foi mal, fomos mlks. e isso não é um adeus — sequer um tchau!)

Antes de tudo, honestidade: é até difícil começar a escrever esse texto, pensando no tamanho do vacilo que demos com vocês e que agora tentamos remediar. Mas, após algumas conversas, asks recebidas e um recalculamento total de rota, estamos aqui para admitir nossos erros e pedir um enorme perdão para todos os nossos players que ainda esperam algo do nosso lado (torcendo, de coração, que ainda existam).

Nesse tempo que se passou (de quinta até aqui), um dos integrantes de nossa equipe, Ames, acabou se retirando do cargo por motivos pessoais. Apesar de não ter respondido asks por aqui, Ames era uma peça vital no funcionamento da comunidade (assim como todos, sendo moderação ou player, somos); era ele o responsável por boa parte das ideias e fundação do nosso rpg e a mudança na equipe acabou nos pegando de surpresa, nos deixando um pouquinho sem rumo e nos fazendo perder prazos estabelecidos entre mod-player. Perdemos o dia do Gossip na semana passada, depois perdemos as datas para o feriado, daí perdemos o timing™ e foi uma série de confusões que, de maneira tola, nos deixaram confusos em relação a como proceder na comunidade. 

Entendemos quem ler isso e pensar: “ih, moderação maluca, tô fora”. Entendemos quem se decepcionou conosco e quem prefere ficar longe do nosso rpg daqui pra frente. Ainda assim, não podemos deixar de pedir por mais uma chance na nossa nova tentativa: anunciamos aqui a REABERTURA da SMU, visando voltar ao começo e tentar fazer tudo certo desde lá.

Depois de algumas asks que recebemos, outras que apareçam lá pelo @olhaoqueorpmefaz e, principalmente, depois de conversas entre nós que quase resultaram em pancadaria e criança de colo correndo, percebemos que nossas atitudes não eram dignas de uma moderação nobre. Não é assim que queremos moderar, muito menos ser; sejamos adultos, admitiremos nosso erro e seguiremos em frente tentando acertar. A diminuição da equipe nos abalou, sim — mas precisa-se lembrar que a comunidade não é só a equipe e sim todas as pessoas envolvidas. Fora os problemas já citados, também percebemos que algumas escolhas para o funcionamento do rpg não iriam funcionar e/ou já não estavam funcionando, tanto pelo número de personagens disponíveis quanto por outros motivos.

Percebemos que a tag passou por algumas mudanças e está em uma nova fase, também, e não adianta tentar montar uma comunidade num modelo que já não mais se faz eficiente por aqui.

Então, durante o resto dessa semana, iremos reestruturar nosso espaço de forma a tornar ele melhor para nós e para vocês, também. Fica disponível aqui o cronograma previsto — mais informações acerca das aplicações ficam programadas para sabádo. 

18.10 — 20.10: Usaremos esses dias para rever o RPG. 21.10 — 22.10: Divulgação das mudanças + Aplicações abertas novamente APENAS para os que já estavam na comunidade e desejam reenviar a ficha. Manteremos as vagas, os faceclaims e todo o resto como está; só pediremos que refaçam a aplicação com qualquer mudança que considerem necessário. Quem não se manifestar durante os dois dias terá o faceclaim e posições liberados para reserva. 23.10 (segunda-feira): Reservas e novas aplicações. 24.10 (terça-feira): Reabertura oficial da comunidade.

Faremos também novas promos lá na tag durante esse tempo. Obrigada para quem leu, para quem pretende nos dar uma nova chance e, acima de tudo, um grande perdão para todos que decepcionamos.

[prevenindoquedas]

O idoso e possíveis limitações

O processo de envelhecimento pode trazer diversas limitações físicas e cognitivas para as pessoas idosas. E algumas das limitações mais comuns incluem:

Diminuição da mobilidade: É comum que os idosos tenham dificuldade em se movimentar, seja pela perda de força muscular ou pela diminuição da flexibilidade das articulações. Isso pode tornar atividades simples do dia a dia, como subir escadas ou caminhar, em tarefas mais difíceis.

Problemas de visão e audição: A diminuição ou perda visual e auditiva é uma consequência natural do envelhecimento, podendo tornar a comunicação e o desempenho de atividades cotidianas mais difíceis.

Declínio cognitivo: Alguns idosos podem apresentar problemas de memória, atenção e raciocínio lógico, o que pode acabar dificultando o desempenho de tarefas mais complexas.

Doenças crônicas: Com a idade, é comum que as pessoas desenvolvam doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e artrite, o que pode impactar negativamente a qualidade de vida e a autonomia do idoso.

É importante ressaltar que cada idoso é único e pode apresentar limitações diferentes. Por isso, é fundamental que os familiares e cuidadores estejam atentos às necessidades individuais de cada idoso e busquem maneiras de ajudá-los a superar as limitações que surgirem ao longo do processo de envelhecimento.

✅ Me conta nos comentario o que você achou desse conteudo! ⤵️

[pontesaojoaoodontologia]

Introdução à Higiene Bucal MatinalProdução de Saliva Durante a NoiteBenefícios de Escovar Antes do CaféRiscos de Escovar Após o CaféO Tempo Ideal de EsperaInfluência da Rotina AlimentarImportância da Rotina de Higiene BucalOpinião dos EspecialistasPerguntas FrequentesConclusão Introdução à Higiene Bucal Matinal A higiene bucal é fundamental para a saúde geral do corpo. Manter os dentes e gengivas limpos previne doenças e contribui para o bem-estar. Entre as práticas diárias, a escovação matinal se destaca, mas surge uma dúvida comum: devemos escovar os dentes antes ou depois do café da manhã? Essa escolha impacta diretamente a saúde bucal e, por isso, é essencial entender os prós e contras de cada opção. Produção de Saliva Durante a Noite Durante a noite, a produção de saliva diminui significativamente. Isso ocorre porque o corpo entra em um estado de repouso, reduzindo a atividade das glândulas salivares. A saliva é essencial para a saúde bucal, pois ajuda a neutralizar ácidos e a remover resíduos alimentares. Com a diminuição da saliva, as bactérias que naturalmente habitam a boca começam a se multiplicar. Essa proliferação bacteriana pode causar problemas como mau hálito e aumento do risco de cáries. Portanto, é importante considerar a escovação matinal como uma defesa contra esses problemas. Escovar os dentes ao acordar ajuda a eliminar essas bactérias e a preparar a boca para o dia. Benefícios de Escovar Antes do Café Escovar os dentes antes do café da manhã oferece diversos benefícios para a saúde bucal. Um dos principais é a eliminação das bactérias matinais. Ao acordar, a boca apresenta um acúmulo de bactérias devido à diminuição da saliva durante a noite. A escovação elimina essas bactérias, ajudando a prevenir problemas como mau hálito e cáries. Além disso, escovar os dentes antes de consumir alimentos protege o esmalte dental com uma camada de flúor. Esse mineral é fundamental para fortalecer e remineralizar o esmalte, tornando-o mais resistente aos ácidos que podem ser liberados durante a ingestão de alimentos e bebidas, especialmente os ácidos presentes no café. Portanto, a escovação matinal é uma etapa crucial para manter a saúde dental ao longo do dia. Riscos de Escovar Após o Café Escovar os dentes imediatamente após consumir café ou outros alimentos e bebidas ácidas pode trazer riscos significativos para a saúde bucal. Os ácidos presentes nessas bebidas enfraquecem temporariamente o esmalte dental, tornando-o mais suscetível a danos. Ao escovar os dentes logo após a refeição, a pressão da escova sobre o esmalte já comprometido pode resultar em um desgaste microscópico. Esse desgaste não só aumenta o risco de cáries, mas também pode levar a uma maior sensibilidade dentária. O resultado é um ciclo prejudicial que pode afetar a saúde bucal a longo prazo. Portanto, é essencial esperar pelo menos 30 minutos após a refeição antes de realizar a escovação, permitindo que o esmalte se recupere e se fortaleça novamente. O Tempo Ideal de Espera Após o café da manhã, a recomendação é esperar entre 30 minutos a uma hora antes de escovar os dentes. Isso se deve ao fato de que os alimentos e bebidas ácidas, como o café, podem deixar o esmalte dental temporariamente mais frágil. Escovar imediatamente após a refeição pode causar danos ao esmalte, aumentando o risco de cáries e sensibilidade dentária. Durante esse tempo de espera, a saliva ajuda a neutralizar os ácidos e a remineralizar o esmalte. Assim, ao aguardar, você protege a saúde bucal e garante que a escovação seja mais eficaz. Portanto, ter paciência nesse momento é essencial para manter um sorriso saudável ao longo do tempo. O Horário Ideal para Escovar os Dentes de Manhã: Antes ou Depois do Café Influência da Rotina Alimentar A rotina alimentar desempenha um papel crucial na saúde do esmalte dental. Alimentos ácidos, como frutas cítricas e bebidas carbonatadas, podem enfraquecer temporariamente o esmalte, tornando-o mais suscetível a danos.

Já os açúcares, presentes em doces e refrigerantes, alimentam as bactérias que causam cáries. Para proteger o esmalte, é importante adaptar a higiene bucal de acordo com a dieta. Se a sua alimentação é rica em alimentos ácidos, considere escovar os dentes antes do café da manhã ou aumentar a ingestão de água após as refeições. Isso ajuda a neutralizar os ácidos e a manter a boca mais saudável. Lembre-se: pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença na saúde bucal. Importância da Rotina de Higiene Bucal Manter uma rotina de higiene bucal adequada é fundamental para prevenir problemas dentários, como cáries e gengivite. Escovar os dentes regularmente ajuda a remover a placa bacteriana, que é a principal responsável por esses problemas. Sem uma escovação adequada, as bactérias se acumulam e podem causar inflamações nas gengivas e, eventualmente, a perda dental. A saúde bucal não se limita apenas à boca. Ela está diretamente ligada à saúde geral do corpo. Estudos mostram que problemas dentários podem impactar condições como doenças cardíacas e diabetes. Portanto, manter uma boa higiene bucal não só protege seus dentes, mas também contribui para o bem-estar geral. Cuide da sua saúde começando pela boca! Opinião dos Especialistas De acordo com os especialistas da Ponte São João Odontologia Estética, a escolha do horário para escovar os dentes deve ser adaptada às necessidades individuais de cada paciente. Eles ressaltam a importância de escovar os dentes antes do café da manhã para eliminar as bactérias acumuladas durante a noite e proteger o esmalte dental. Além disso, o atendimento personalizado é fundamental. Cada pessoa tem uma rotina alimentar e hábitos diferentes, o que influencia diretamente na saúde bucal. Os dentistas da Ponte São João enfatizam que um plano de cuidados adaptado pode garantir melhores resultados e prevenir problemas futuros. Para saber mais sobre como a reabilitação oral pode ajudar na sua saúde bucal, consulte um especialista. O acompanhamento regular é essencial para manter um sorriso saudável e bonito. Perguntas Frequentes Escovar os dentes pode substituir o fio dental? Não, escovar os dentes não substitui o uso do fio dental. A escovação remove a placa bacteriana das superfícies dos dentes, mas o fio dental é essencial para limpar entre os dentes, onde a escova não alcança. Usar ambos é importante para uma higiene bucal completa. Qual é o melhor tipo de pasta de dente? O ideal é escolher uma pasta de dente com flúor, pois ele ajuda a fortalecer o esmalte dental e combater cáries. Além disso, é importante considerar as necessidades pessoais, como sensibilidade dental ou clareamento. Consultar um dentista pode ajudar a escolher a pasta mais adequada para você. Conclusão Ao longo deste artigo, discutimos a importância da higiene bucal matinal e a dúvida comum sobre escovar os dentes antes ou depois do café. Escovar antes do café ajuda a eliminar bactérias e protege o esmalte dental. Por outro lado, escovar após a refeição deve ser feito com cautela, aguardando pelo menos 30 minutos. É essencial adaptar a rotina de escovação às suas necessidades e hábitos alimentares. Cuide da sua saúde bucal, ajustando os horários de escovação para garantir um sorriso saudável e radiante. O Horário Ideal para Escovar os Dentes de Manhã: Antes ou Depois do Café Agora que você conheceu mais sobre: O Horário Ideal para Escovar os Dentes de Manhã: Antes ou Depois do Café, agende hoje mesmo uma consulta e conheça mais sobre os nossos tratamentos odontológicos. Para maiores informações consulte o site do Ministério da Saúde. Escrito por: Ponte São João Odontologia Estética CROSP 026257 Tags #odontologia #estomatologia #atm #clinica-geral #endodontia #estetica-dental #implantes-proteses #ortodontia #periodontia #alinhadores #aparelho-autoligado #aparelho-fixo-convencional #aparellho-movel #aparelho-ortodontico #autoestima #briquismo #bruxismo #buco-maxilo-facial

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Abstiny Funciona Para Quem Quer Sair das Drogas? Análise CompletaAssista...

Abstiny Funciona Para Quem Quer Sair das Drogas? Análise CompletaAssista ao Vídeo!

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Abstiny ajuda deixar a dependência química sem sofrer com abstinência e efeito rebote. Parcelado em até 12x no Cartão ou à vista no Pix, Boleto. Compre hoje e garanta um desconto especial. Frete grátis para todo o Brasil. O prazo médio de entrega para o Brasil é de 9-12 dias devido sua importação. Sem efeitos colaterais aprovado pela ANVISA. Garantia de 90 Dias. Site 100% seguro, produto ORIGINAL.

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Se você está à procura de uma maneira eficaz de superar a dependência química e retomar o controle sobre sua vida, este vídeo é ideal para você! Hoje, iremos discutir sobre o Abstiny, um suplemento inovador que está mudando a vida de muitas pessoas. Você deve se perguntar: o Abstiny realmente apresenta resultados? Continue acompanhando para saber mais!

Enfrentar a dependência química é um grande desafio. Aqueles que passam por isso entendem como a ansiedade, o estresse e os sintomas de abstinência podem ser difíceis de lidar. Muitos tentam vencer esse problema, mas frequentemente recaem por não terem o suporte necessário. É exatamente aí que o Abstiny se torna relevante, oferecendo um apoio abrangente e eficaz.

De que maneira o Abstiny atua?

O Abstiny foi criado utilizando componentes naturais que auxiliam o organismo na eliminação das toxinas deixadas pelas substâncias viciantes. Ele não só realiza a desintoxicação, mas também diminui consideravelmente a ansiedade, o estresse e a irritabilidade, ajudando a promover um estado mental mais estável e com menor probabilidade de recaídas.

Ademais, sua composição foi elaborada para prevenir o conhecido efeito rebote, assegurando uma transição tranquila e segura para uma vida sem dependência. Os relatos de quem já usou o produto evidenciam como o Abstiny melhora o sono, proporciona mais energia e ajuda a restaurar o equilíbrio emocional.

Testemunhos de Usuários

Marta L., de Belo Horizonte, diz: “Jamais pensei que algo pudesse me auxiliar tanto. Com o Abstiny, quase toda a minha ansiedade sumiu e já faz meses que não tenho recaídas.”

Carlos M., de São Paulo, declara: “O Abstiny foi a melhor escolha que fiz. Finalmente me sinto livre e no controle da minha vida.”

Esses depoimentos são apenas algumas provas de como o Abstiny pode transformar vidas.

Por Que Optar Pelo Abstiny?

Desintoxicação completa do organismo.

Diminuição da ansiedade e do estresse.

Sem efeitos indesejados ou rebotes.

Composição natural e segura.

Se você está cansado de lutar sozinho, o Abstiny pode ser a resposta que você precisava. Não deixe que a incerteza te impeça de dar o próximo passo rumo a uma vida melhor.

Promoção Especial

Quer experimentar? Aproveite o desconto exclusivo que está disponível no link na descrição do vídeo. Mas não demore, pois essa oferta é por tempo limitado!

Assista ao vídeo completo para descobrir como o Abstiny pode mudar sua vida. Lembre-se de se inscrever no canal e clicar no botão de curtir para receber mais conteúdos como este.

Como devo utilizar Abstiny?

A sugestão de uso é de 20 gotas (1ml) todos os dias, podendo ser logo pela manhã em jejum. As indicações também vão escritas na parte de trás do rótulo.

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Mudanças que eu percebi depois de 10 dias sem comer doces

começo: 16/1

fim: 26/1

MUDANCAS QUE NOTEI:

Pele: eu tenho problema com acne e eu percebi que tive uma diminuição nas espinhas muito muito boa, também minha pele aparentou menos manchada por causa da acne (faço skincare constantemente ent isso contribuiu muito)

Gula: eu me senti bem menos gulosa doq de costume, fiquei praticamente sem vontade nenhuma de comer

Meu corpo: eu percebi q apesar de ter tido algumas compulções minha barriga não ficou tão estufada como de costume quando eu comia doce e tive uma melhora muito boa no estômago

Eu voltarei com o desafio, um deslize não é o fim! sempre dá para recomeçar!! não desistam anas

[fuzileirotrader]

O Melhor Momento para Aprender a Ganhar Dinheiro na Crise

Introdução

Estamos vivendo em tempos economicamente desafiantes, mas paradoxalmente, essas dificuldades podem ser o berço de oportunidades únicas para quem sabe onde procurar. Este artigo explora por que, em meio à crise, agora é o momento ideal para aprender a gerar renda.

1. Baixa Competição

Em uma crise, muitos se retraem, temendo os riscos. Isso pode resultar em uma diminuição da concorrência em diversos setores. Se você aprender a identificar e aproveitar nichos de mercado que foram desconsiderados ou abandonados, estará posicionado para ganhar mais com menos competição.

2. Inovação e Necessidade

A necessidade é a mãe da invenção. Em crises, as pessoas buscam novas maneiras de resolver problemas antigos com recursos limitados. Isso abre espaço para a inovação. Aprender a identificar problemas e oferecer soluções inovadoras pode ser lucrativo. Pense no aumento dos serviços de entrega durante lockdowns ou na digitalização acelerada de negócios.

3. Economia de Custos

Os preços de muitos bens e serviços podem cair durante uma crise. Se você está começando ou expandindo um negócio, isso significa que pode adquirir ativos (seja estoque, equipamentos ou propriedades) a um custo menor. Aprender a investir e gerir esses recursos de maneira inteligente pode levar a um retorno significativo quando a economia se recuperar.

4. Adaptação e Flexibilidade

A crise força a adaptação. Aprender a ser flexível, mudar o modelo de negócio, ou até mesmo pivotar completamente para um novo setor pode proteger ou até aumentar sua renda. Este é o momento de aprender habilidades como marketing digital, e-commerce, ou qualquer outra área que não dependa de uma economia tradicionalmente forte.

5. Educação Acessível

Com mais pessoas em casa e o aumento das plataformas de ensino online, nunca foi tão acessível adquirir novos conhecimentos. Cursos, webinars, e até mentorias online sobre como gerar renda estão mais disponíveis e, muitas vezes, a preços reduzidos ou até de graça. Aprender agora pode significar estar à frente quando a economia melhorar.

6. Mentalidade de Crescimento

Aprender a ganhar dinheiro em uma crise também constrói uma mentalidade de crescimento. Você aprende a não temer os altos e baixos do mercado, mas sim a vê-los como oportunidades. Essa atitude pode ser um diferencial para toda a sua vida financeira.

Conclusão

A crise econômica, embora desafiadora, é um terreno fértil para quem está disposto a aprender e inovar. Ao dedicar-se a entender como gerar renda em tempos difíceis, você não só sobrevive à crise mas pode emergir dela mais forte, mais sábio e mais preparado para o futuro. Portanto, se você está pensando em começar a aprender a fazer dinheiro, saiba que agora pode ser, de fato, o melhor momento para isso.

Chamada para Ação

Interessado em aprender mais? Deixe um comentário, envie uma mensagem ou procure por cursos e recursos online que podem te ajudar a começar. A oportunidade está aí, basta você agarrá-la.

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Quais são as principais consequências de uma noite mal dormida?

Todo o individuo passa aproximadamente um terço da sua existência a dormir, não fosse essa uma ferramenta crucial à sua sobrevivência. Há alguns anos atrás dormir era sinónimo de uma vida ativa, atualmente temos conhecimento que a falta de sono pode originar sérios problemas à saúde. Quem nunca teve uma noite ou outra mal dormida? É frequente acontecer, mas quando as noites sem dormir ocorrem constantemente podem influenciar a saúde física e mental. Não dormir tem um custo: sempre que o sono não é suficiente nem de qualidade, o risco de serem tomadas más escolhas e de se correr riscos escusados aumenta. Demorar mais do que meia hora a adormecer ou ter dificuldade em manter o sono, pelo menos três noites por semana, durante, no mínimo, três meses – é este o método que dita as insónias crónicas, as quais influenciam perto de 10% da população. Os malefícios de dormir mal são muitos. A privação de sono crónica pode aumentar os riscos de diabetes, depressão, hipertensão, AVC, ou mesmo ganhar peso. Estudos demonstram que os portugueses dormem pouco e mal. O alerta não é novidade e os números já demonstravam que em 2019, mais de metade dos portugueses dorme menos de seis horas por noite. Mas afinal quantas horas de sono, precisa cada pessoa? Na realidade, é muito relativo: para algumas pessoas podem ser cinco horas, para outros dez. Alguns estudos demonstram que a média na população seria de oito horas de sono por dia, no entanto, deveríamos acordar com a sensação de que dormimos o suficiente, em outras palavras, relaxados.

Quais os danos de uma noite mal dormida?

Aumento do risco de desenvolver doenças crónicas, como diabetes, obesidade, hipertensão arterial, entre outros Enquanto dormimos o nosso organismo gera uma hormona – leptina – que fiscaliza a sensação de saciedade durante o dia. Os indivíduos que dormem pouco produzem quantidades reduzidas dessa hormona e, por conseguinte, têm mais tendência a engordar. Perturbações do humor, desenvolvendo-se ansiedade e depressão Algumas situações do dia a dia podem facilitar uma pessoa ansiosa a dormir melhor. Usufruir de uma boa higiene do sono, o que significa ter horários não muito variáveis para as horas de dormir e acordar, dormir num local calmo, evitar substâncias estimulantes, como cafeína, por exemplo, à noite. Diminuição da capacidade raciocínio e atenção, interferindo no seu rendimento profissional Passar muitos dias sem dormir bem faz com que o seu cérebro fique cansado. Logo, as atividades mais simples como tomar decisões, manter a concentração no trabalho e lembrar-se da lista das atividades do dia tornam-se num enorme desafio.

Riscos para a segurança, nomeadamente na condução O risco à segurança pública na estrada é um dos mais significativos resultados da falta de descanso. O não descansar o suficiente e, consequente, sonolência pode retardar tanto o tempo de reação, como guiar com excesso de álcool no sangue. Enquanto dormimos, o nosso cérebro tem a competência de organizar as nossas aprendizagens, memórias e estabilizar as emoções. Quando usufruímos de um sono com qualidade, com o número adequado de horas, reagimos com maior rapidez, pensamos com mais clareza, andamos mais bem-dispostos e somos mais saudáveis.

7 a 9 horas

NÚMERO DE HORAS QUE UM ADULTO DEVE DORMIR DIARIAMENTE 0 - 3 Meses - 14 a 17 Horas 4 - 11 Meses - 12 a 15 Horas 1 - 2 Anos - 11 a 14 Horas 3 - 5 Anos - 10 a13 Horas 6 - 13 Anos - 9 a 11 Horas 14 - 17 Anos - 8 a 10 Horas 18 - 25 Anos - 7 a 9 Horas

Consequências de uma noite mal dormida

Outro processo que acontece no nosso organismo enquanto dormimos é o fabrico de anticorpos. Por conseguinte, uma má noite de sono encurta a função imune e o número de leucócitos – células responsáveis de combater corpos estranhos no organismo – comprometendo a imunidade. Por outro lado, um sono não reparador impede a síntese do cortisol e das hormonas de crescimento, dado que os dois são produzidos enquanto descansamos. Insónia, apneia, narcolepsia, bruxismo,sonambulismo e pernas inquietas são alguns dos vários distúrbios do sono. Afaste as tecnologias - os dispositivos eletrónicos produzem a chamada "luz azul" que inibe a produção de melatonina - a hormona do sono. Como tal, evite utilizar o computador ou telemóvel antes de dormir. Para obtermos um nível satisfatório na nossa qualidade de vida e consequentemente dormir melhor, o aconselhado é manter uma alimentação saudável e equilibrada, com atividade física regular, nível de stress controlado, sempre respeitando o horário de dormir. É também fundamental criar um hábito antes de se deitar. Tomar banho, vestir roupas confortáveis, desligar os aparelhos electrónicos e não ingerir alimentos com cafeína são algumas dicas importantes para evitar as insónias. Read the full article

[tradmais]

A aposentadoria é um aspecto crucial... https://forextradeguide.com/como-atingir-suas-metas-de-aposentadoria?feed_id=27745&_unique_id=676ac2731f4d5