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Sobre regar as flores murchas Certa vez li um livro em que o autor utiliza essa metáfora frente a um relacionamento que aparentemente chegou ao fim, mas no qual as partes ainda insistiam. Na vida, por vezes, fazemos isso. Regamos relacionamentos, planos, modos de pensar e agir que já estão murchos, faziam parte de planos antigos e já não se adequam mais as vidas atuais, mas que insistimos em manter, muitas vezes por medo da mudança, do desconhecido, de sair de nossa zona de conforto e desbravar o que pode vir a ser melhor, mas que parece assustador, já que é desconhecido. O processo terapêutico pode te ajudar a enfrentar essa mudança, a visualizar as possibilidades fora da situação atual, fazendo-o florescer novas flores para regar. Invista em você, faça terapia. . . . . . . . . . . #psicologia #psicoonline #terapia #terapiacognitivacomportamental #2019 #2019goals #saudemental #psicoterapia #psicologa #instacool #instahealth #saude #flores #flower #sjc #saojosedoscampos #valedoparaiba #façaterapia #invistaemvoce #invistaemvc #instapsico #health #umdia #goodnight #boanoite #instagoodnight #night (em São José dos Campos) https://www.instagram.com/p/BsJqAUznbxg/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=f3prra1hqt9h

[garfildhp]

#BoaNoite #BuenasNoches #GoodNight #SaibaDistinguir #EncontreSeuValor #ValorizeSe #SeNãoValorizarNinguémVai #TracePlanos #LoveYourSelf #Psicologia #Psychology #Psico #PsicoOnline #Alerta #Siga #EmFrente #Enfrente (em Vila do Conde)

[williamfaccini]

De acordo com Robert Sternberg, o amor é composto por três elementos principais: intimidade – que se refere à conexão entre duas pessoas e se baseia em confiança, amizade e carinho –, paixão – que tem a ver com as emoções, a atração física e o desejo –, e compromisso – que tem relação com a decisão de continuar no relacionamento apesar das dificuldades. ⁠ Baseado nesse triângulo, Sternberg propõe a teoria de que existem sete formas de amar, dependendo de como cada um desses três componentes se manifesta: ⁠ ⁠ O primeiro é o relacionamento carinhoso, no qual existe intimidade entre duas pessoas, mas não há paixão ou compromisso. Esse tipo de amor faz referência à amizade verdadeira. ⁠ ⁠ A paixão ocorre quando nos apaixonamos por alguém de forma intensa e persistente, mas de uma forma superficial. É uma espécie de romance passageiro, que não se prolonga pois não há compromisso suficiente. ⁠ ⁠ O "amor vazio" é o típico relacionamento onde não existe mais paixão ou intimidade, mas o compromisso de estar junto sustenta a relação. É uma forma de ligação que pode acontecer com casais que já estão juntos há muito tempo. ⁠ ⁠ O "amor romântico" é o típico amor de Romeu e Julieta. Há uma intensa atração física e emocional entre o casal, mas também confiança e intimidade. O que falta é compromisso. ⁠ O "amor social" é típico dos grandes amigos e casais mais duradouros. Nesse tipo de relação, existe intimidade e compromisso, mas a paixão é deixada de lado. São as experiências e a convivência que os mantém juntos. ⁠ O "amor fugaz" envolve muita paixão e compromisso, mas nenhuma intimidade. Geralmente, nesse tipo de relação, o casal não tem muitas coisas em comum, mas anseiam viver experiências íntimas juntos. ⁠ ⁠ O "amor consumado" é completo – ou seja, possui intimidade, compromisso e paixão. Para Sternberg, esse tipo de amor é raro, não porque seja difícil de vivenciá-lo, mas sim de mantê-lo.⁠ ⁠ Com qual dos tipos você identifica a sua relação atualmente?⁠ . Repost @psicoonline #amor #tantra #biotantra #BioTantra https://www.instagram.com/p/CGP4rsXpWQi/?igshid=m68q3myhc2fv

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Tristeza é assunto sério

Tristeza é assunto sério

Tanta coisa sendo descoberta com essa nossa busca por entender mais esse novo projeto da Selena. Tudo uma questão de interesse, não é? De qualquer forma, hoje a gente aborda a tristeza de acordo com um texto que lemos no PsicoOnline. Algo que muitos podem achar simples, julgar comum e/ou até mesmo normal dependendo da situação, mas não é. A dissertação de mestrado defendida na UFRGS em maio, de…

[jardim-de-divulgacao-blog]

Pode escolher o post ou a imagem, aliás, preferimos para ver qual é o que vocês mais gostam. :) Era isso?

Sim amore :3

Rebloguei ♥

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[psicoonline]

Começar tarde, estar inseguro(a), tentar, #falhar e, ainda assim, encontrar êxito - esses são aspectos reais e muitas vezes desconfortáveis da #experiência humana.

Não são #caminhos fáceis, nem sempre conduzem a um final #feliz. Mas são, em sua essência, expressões de nossa #humanidade.

Começar tarde não é um atalho para o #sucesso, mas uma escolha corajosa de #tentar algo novo.

Estar #inseguro ou #insegura é um reflexo da complexidade de nossas #emoções e #pensamentos, uma prova de que estamos engajados e conectados.

Tentar e falhar pode ser #doloroso, mas também é um lembrete de nossa capacidade de enfrentar #desafios, aprender com eles e seguir.

O êxito não é garantido, mas a riqueza da #jornada e o crescimento que ela oferece são reais e valiosos.

A vida é repleta de #incertezas e riscos, e é na #aceitação dessas realidades que encontramos espaço para #crescer, #refletir e talvez, encontrar o nosso próprio significado do que é #paz, #propósito, #bemestar ou #vitória.

#pensenisso #psicoonline #psicologia #psicólogo #diaadia

#temqueter #terapia #terapias

Agende sua sessão no site.

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Muitas pessoas que procuram um psicólogo, ou mesmo aquelas que conversam comigo sem saber que sou um, compartilham uma característica marcante: uma crueldade implacável contra si mesmas. Essa autoagressão, muitas vezes inconsciente, as leva a carregar culpas, medos e inseguranças que não lhes pertencem de fato. Essa observação me remete a um pensamento de Zygmunt Bauman, em que ele destaca que, frequentemente, as pessoas que têm medo da noite são justamente aquelas que não a exploram.

Este fenômeno pode ser interpretado como um reflexo de como lidamos com nossos próprios medos e inseguranças internas. Evitamos confrontar ou entender essas sombras, aumentando o poder que elas têm sobre nós. É como se vivêssemos em um constante estado de alerta, temendo um perigo que, na maioria das vezes, está dentro de nós.

O passo crucial nesse processo de autocura é o perdão. Perdoar-se não significa negar ou desculpar erros, mas sim reconhecer que somos seres em constante aprendizado e evolução. A autocompaixão é um caminho para aliviar as cargas que nos impomos, permitindo que vejamos nossas falhas e medos sob uma luz mais compreensiva e menos punitiva.

Esse ato de perdão é, em muitos aspectos, um ato de liberação. Ele permite que nos libertemos das correntes do autojulgamento e da autopunição, abrindo espaço para uma vida mais plena e equilibrada. Como Bauman sutilmente sugere, enfrentar nossas "noites" internas pode ser assustador, mas é somente através dessa coragem que podemos dissipar os medos e encontrar a paz que tanto buscamos.

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Nossa cultura é um reflexo da vida agridoce que levamos.

A gente cresce ouvindo que tem que ser forte, que tem que rir pra não chorar, e isso vai moldando o jeito de ser da gente. A gente aprende a celebrar cada conquista, porque sabe que elas vêm com esforço e, muitas vezes, acompanhadas de alguma perda. E quando as coisas saem dos trilhos, a gente tenta tirar uma lição disso, mesmo que o coração esteja apertado.

Isso tudo faz parte de quem somos. A vida nunca é só doce ou só amarga. Ela mistura os sabores e a gente aprende a gostar desse gosto único. A gente sabe que não vai viver um conto de fadas onde cada capítulo termina com final feliz. As nossas histórias são mais complexas e, por isso, mais ricas. Elas têm aquelas viradas surpreendentes que a gente não espera.

Em nossa cultura, é comum compartilhar histórias de superação, de dar a volta por cima. Mas, também é lugar comum encontrar quem esteja no meio de uma luta, esperando aquele momento de alívio. E tá tudo bem. Esse é o sinal de que estamos vivendo de verdade, encarando o que vem e aprendendo a valorizar cada pedacinho de alegria no meio das confusões da vida. Porque no fim, cada experiência, seja doce ou amarga, faz a gente ser quem é. E isso, de um jeito ou de outro, é bonito demais.

Arte e roteiro by @incrivelmentemediana

Legenda @psico.online

Vc tá vivendo um momento unicamente feliz ou ruim ou tá no momento que tem tantas coisas acontecendo?

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Bora de #história? Então: "Senta que lá vem história". 🫣😂 (entreguei a idade nessa né) só alguns lembrarão a referência... Você é um deles?

Comenta.

Hoje vou falar da #Odisséia da Felicidade. Com base na imagem do post.

Era uma vez, em uma #cidade movimentada e vibrante, Clóvis, um #jovem que buscava desesperadamente a felicidade.

Armado com sua #mochila, lancheiras repletas de bolachas de polvilho e água, ele embarcou em uma jornada para encontrar a tão falada 'felicidade'.

Desbravando selvas e escalando montanhas, Clóvis cruzou com diversas pessoas pelo #caminho.

Havia o Guru de Guapuruvu, que alegou que a felicidade estava em fazer 1.037 piruetas enquanto cantava o hino da alegria: "No pain no gain". Tentou. Fracassou.

E depois houve a Sereia Serena que prometeu que, ao dançar a valsa submarina com #golfinhos fluorescentes, encontraria a paz.

Clóvis engoliu mais água salgada do que gostaria.

Mas o mais intrigante foi o encontro com uma #vendedora de #pipocas, Dona Leocádia.

Enquanto Clóvis despejava suas #aventuras, ela ouvia atentamente, mastigando suas #pipocas caramelizadas.

"Jovem Clóvis", ela riu com um sorriso maroto, "Você já pensou que talvez esteja buscando no lugar errado? A felicidade não é uma joia escondida ou uma #dança misteriosa. Ela está nas pequenas coisas, como... bom, como comer uma pipoca no final da tarde ou dar uma risada sincera com um amigo."

De repente, tudo fez sentido.

A busca frenética de Clóvis pela felicidade o levou a lugares distantes, mas a resposta estava bem debaixo do seu nariz o tempo todo. Inclusive nas suas aventuras.

Então, querido(a) seguidor(a), antes de embarcar em uma odisseia atrás de uma felicidade ilusória, lembre-se de Clóvis.

Muitas vezes, a resposta está bem aos seus pés, no dia a dia, nas risadas e nas conversas simples.

E se precisar de um empurrãozinho ou de um olhar mais atento para ver esses momentos, saiba que os psicólogos e psicólogas do Psico.Online estão prontos para te ajudar a encontrar o foco necessário.

Porque às vezes, a felicidade é mais simples do que parece. 😉🍿

#BuscaPelaFelicidade #PsicoOnlineTeAcompanha

#felicidade #felicidades #felicitações #psicoonline

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Querido(a) seguidor(a),

Pois é, chegou o momento de dizer adeus ao Tumblr. Foram anos de posts, interações, e gifs legais que, sinceramente, mereciam mais atenção do que receberam. A verdade é que o Tumblr sempre teve seu charme, mas infelizmente nenhum paciente nunca chegou até nós por aqui. Então, depois de muito refletir (e tomar alguns cafés), resolvi que precisamos focar em outras redes.

Mas calma! Não é um “adeus” dramático. Continuamos firmes e fortes no Psico.Online. Se você ou alguém que conhece precisar de um espaço acolhedor para falar sobre saúde mental, ainda estamos por aqui, é só acessar psico.online. Mas vou tirar o Tumblr da nossa lista de tarefas de postagem. Afinal, quem nunca quis diminuir um pouco a lista de pendências, né?

Agradeço muito por todo o apoio e pelas interações ao longo desses anos. Foi bom enquanto durou, e quem sabe nos encontramos por aí em outras plataformas. O importante é que o Psico.Online segue de portas abertas.

Com carinho,

Raul

Psico.Online

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Posted @withregram • @socorroeupenso Um remember desse dia especial 👊✊ sentimentos impopulares existem!

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Ontem falamos um pouco sobre não saber como se comportar ou o que falar quando alguém nos diz que tem um transtorno psicológico como #depressão ou #ansiedade. Então pensamos, por que não sugerir frases que você pode usar para acolher aquela pessoa querida que está te falando que está com depressão?Ontem falamos um pouco sobre não saber como se comportar ou o que falar quando alguém nos diz que tem um transtorno psicológico como #depressão ou #ansiedade. Então pensamos, por que não sugerir frases que você pode usar para acolher aquela pessoa querida que está te falando que está com depressão?

Fizemos 10 frases, mas acima delas, gostaria que você soubesse que cada indivíduo é único.

O mais importante é a #sinceridade e a #empatia com que você se aproxima dessa pessoa.

Não são #palavras pré-fabricadas que farão a diferença, mas sim o seu verdadeiro desejo de entender e ajudar.

A depressão é uma #doença #complexa e #multifacetada. Para muitos, é uma luta diária que envolve enfrentar #estigmas, incompreensões e, muitas vezes, a solidão.

Quando alguém toma a coragem de abrir-se sobre sua depressão, isso é um sinal de #confiança e #vulnerabilidade.

Então, antes de dizer qualquer coisa, ouça. Escute verdadeiramente.

Muitas vezes, o que a pessoa precisa é de alguém que a escute sem julgamentos.

O silêncio atento e compassivo pode ser tão poderoso quanto as palavras certas.

E, ao se expressar, lembre-se de que sua intenção é apoiar, não solucionar.

Depressão não é algo que pode ser "consertado" com uma conversa, mas a sensação de ser entendido e apoiado pode ser um bálsamo para alguém que está sofrendo.

Além disso, incentive sempre a busca por ajuda profissional. #Psicólogos, #psiquiatras e #terapeutas são treinados para ajudar as pessoas a navegarem por esses desafios.

Finalmente, é importante refletir sobre nosso próprio comportamento e atitudes em relação à #saúdemental.

Vivemos em uma sociedade que ainda carrega muitos estigmas e mitos sobre transtornos #psicológicos.

Informar-se, desconstruir preconceitos e espalhar conhecimento são formas valiosas de apoio.

Esperamos que as 10 frases que compartilhamos anteriormente possam ser úteis, mas mais do que isso, esperamos que elas sejam apenas o começo de conversas mais profundas e significativas. Porque, no final das contas, é o coração aberto e a vontade de estar lá para o outro que realmente importa. Juntos, podemos criar um ambiente mais acolhedor e empático para todos.

Fizemos 10 frases, mas acima delas, gostaria que você soubesse que cada indivíduo é único.

O mais importante é a #sinceridade e a #empatia com que você se aproxima dessa pessoa.

Não são #palavras pré-fabricadas que farão a diferença, mas sim o seu verdadeiro desejo de entender e ajudar.

A depressão é uma #doença #complexa e #multifacetada. Para muitos, é uma luta diária que envolve enfrentar #estigmas, incompreensões e, muitas vezes, a solidão.

Quando alguém toma a coragem de abrir-se sobre sua depressão, isso é um sinal de #confiança e #vulnerabilidade.

Então, antes de dizer qualquer coisa, ouça. Escute verdadeiramente.

Muitas vezes, o que a pessoa precisa é de alguém que a escute sem julgamentos.

O silêncio atento e compassivo pode ser tão poderoso quanto as palavras certas.

E, ao se expressar, lembre-se de que sua intenção é apoiar, não solucionar.

Depressão não é algo que pode ser "consertado" com uma conversa, mas a sensação de ser entendido e apoiado pode ser um bálsamo para alguém que está sofrendo.

Além disso, incentive sempre a busca por ajuda profissional. #Psicólogos, #psiquiatras e #terapeutas são treinados para ajudar as pessoas a navegarem por esses desafios.

Finalmente, é importante refletir sobre nosso próprio comportamento e atitudes em relação à #saúdemental.

Vivemos em uma sociedade que ainda carrega muitos estigmas e mitos sobre transtornos #psicológicos.

Informar-se, desconstruir preconceitos e espalhar conhecimento são formas valiosas de apoio.

Esperamos que as 10 frases que compartilhamos anteriormente possam ser úteis, mas mais do que isso, esperamos que elas sejam apenas o começo de conversas mais profundas e significativas. Porque, no final das contas, é o coração aberto e a vontade de estar lá para o outro que realmente importa. Juntos, podemos criar um ambiente mais acolhedor e empático para todos.

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E aí! Você já se pegou pensando por que a gente fica tão fixado em certas coisas às vezes? A #mentehumana é uma #viagem, né? Tipo, sabe quando você fica remoendo aquele momento #vergonhoso da semana passada?

Talvez esteja ligado a #traumas ou #memórias que ainda mexem com a gente.

A #ansiedade também entra nessa. No meio desse caos que a gente chama de vida, a nossa cabeça busca algum #sentido, algum #controle. Já sentiu sua mente girando sem parar sobre algo?

E a forma como a gente cresce, o que ouve por aí, #influencia pra caramba. “Tem que ser o melhor”, “não pode falhar”. E isso pode fazer com que a gente desenvolva algumas fixações sem nem perceber.

Agora, falando de um jeito mais delicado: você já ouviu falar de “#stalkers”? Pessoas que acabam focando demais em alguém ao ponto de #perseguição?

Isso também pode ser uma #manifestação de #obsessão, mas é importante lembrar que muitos podem estar passando por momentos difíceis e precisam de orientação e ajuda profissional.

No fim, é sempre bom a gente refletir sobre nossas próprias fixações e ver se elas tão #saudáveis ou não.

E se sentir que tá pesando, nada de vergonha em buscar uma ajudinha, né? O que me diz?

Nos estamos aqui no #psicoonline para ajudar com #psicologia e #psicólogos ou #psicólogas super competentes. Acessa o site. Vem.

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