#Cognición

[eufoniasdelarteemm]

No elegimos a los otros al azar. Nos encontramos con aquellos que existen ya en nuestro inconsciente.

[sofichangs]

Motivación: Orientación hacia las metas y la satisfacción de necesidades como parte del contexto sociocultural - Semana 11

A lo largo de este capítulo se menciona la importancia del establecimiento de metas y la satisfacción de las necesidades que están suscritos en el marco social. Aspectos tales como la realización personal, el dinero, la diversión, el reconocimiento y el aspecto social influyen en la motivación de cada persona, estas pueden varias dependiendo de sus prioridades y anhelos. Otro punto que tiene un gran impacto sobre ella es la urgencia de satisfacer las necesidades humanas, la satisfacción de necesidades y búsqueda de metas suelen conjugarse como parte de la motivación humana. Se dice que la búsqueda por lograr ciertos propósitos se encuentra fuertemente asociada a la satisfacción de una serie de necesidades diferenciadas. Las necesidades y metas también tienen un impacto sobre la dirección en la que se va a actuar, con el fin de satisfacer esas necesidades o metas. "Alcanzar o evitar algo", en esto se basa la satisfacción de necesidades, las cuales funcionan para el establecimiento de metas personales y colectivas.

También es importante destacar la necesidad de reconocimiento en virtud de la aprobación social, la búsqueda de logros implica siempre un doble movimiento de alcance y de evitación cuando se satisfacen dichas necesidades. Sin embargo, esos impulsos de satisfacer las necesidades, deben estar regidos por una serie de normas establecidas socialmente, ya que estas también se ven conectadas con la autorregulación emocional y no dejarse influir sólo por esos impulsos, sino también entender los límites y qué acciones se deben realizar ante determinadas situaciones. Las perspectivas sobre la motivación centradas en las metas que impulsan la actividad se han elaborado en torno a los mandatos de las teorías sociocognitivas.

Las formas de orientación a las metas tienen diversos modos de alcance o aproximación de evitación, estas son:

metas de dominio: estas implican el dominio de la tarea por realizar, alcanzando un aprendizaje y la comprensión plena sobre esta, a partir de criterios como la automejora y el progreso en la ejecución de la labor.

metas de ejecución: se centran en sentirse superior o en ser el mejor respecto a determinada tarea, con base en criterios como alcanzar el mejor desempeño en la ejecución de tal o cual asignación.

¿Crees saber lidiar con el rechazo a la hora de enfrentarte a obstáculos (en el camino del cumplimiento de metas)?

Ulloa, G. (2019). Psicología de la Motivación. EUNED

[wanderer-basel]

Neuropsicología: La relación entre cerebro y conducta

Las neurociencias son un conjunto de disciplinas científicas que estudian el sistema nervioso en cuanto a su estructura, función, desarrollo y estado patológico. Una de éstas disciplinas es la Neuropsicología, que se define como el estudio del cerebro y l

Las neurociencias son un conjunto de disciplinas científicas que estudian el sistema nervioso en cuanto a su estructura, función, desarrollo y estado patológico. Una de éstas disciplinas es la Neuropsicología, que se define como el estudio del cerebro y la conducta. La pregunta central sobre ¿Cómo se relacionan nuestro cerebro y nuestro comportamiento? la han buscado contestar filósofos y…

[otrocorte]

🧠✨ ¡3 Trucos Infalibles para Mejorar tu Memoria en Tiempo Récord! 📚💡 🧠💪 ¿Te cuesta recordar cosas importantes? ¡No te preocupes! En este video te comparto tres trucos sencillos y efectivos para mejorar tu memoria rápidamente. Descubre cómo pequeños cambios en tu rutina diaria pueden marcar una gran diferencia en tu capacidad de recordar nombres, fechas y más. 🔍📅 ¡No te pierdas estos consejos infalibles para tener una memoria de elefante! 🐘✨ Suscríbete para más consejos útiles y curiosidades sobre cómo mejorar tu vida diaria. 🔔🎥

[cebozcom]

El Impacto del Covid Prolongado en la Cognición | CeBoz.com

El Covid prolongado puede afectar la cognición según un nuevo estudio

[marianaludmila]

¿Desescolarización? Una charla a vuelo de pájaro

¿Desescolarización? Una mirada a vuelo de pájaro de una práctica social más allá del desconfinamiento escolar.

Discierne es un proyecto liderado por David Montaño, mexicano viviendo en Noruega, quien es un apasionado de la educación y de la investigación de datos en el sector educativo. Agradezco a David la invitación para hablar sobre qué es la desescolarización, no como un desconfinamiento del estudiante de la escuela sino como un subsistema con impacto social. Aquí dejo la charla del Podcast de…

[divulgacionpedagogica]

Los 8 signos de una inteligencia según Gardner

En "Estructuras de la mente", tras hablar de los prerrequisitos de una inteligencia y antes de desarrollar la delimitación de esta, Gardner presenta los 8 signos o criterios por los que se puede juzgar a una inteligencia candidata a considerarse en las "inteligencias múltiples":

Posible aislamiento por daño cerebral: Es posible que una lesión cerebral dañe una facultad específica, pero sin afectar otras habilidades, evidenciando habilidades distintivas en la médula de la inteligencia humana

La existencia de idiots savants, prodigios y otros individuos escepcionales: Hay individuos con perfiles sumamente disparejos de habilidades y deficiencias.

Una operación medular o un conjunto de operaciones identificables: Da como ejemplos las sensibilidades a las de relaciones de tono de médula de inteligencia musical; o de imitar pasos y movimientos como una médula de inteligencia cinética o corporal.

Una historia distintiva de desarrollo (junto a un conjunto definible de desempeños expertos de "estado final"): Una inteligencia debería tener un historial de desarrollo identificable.

Una historia evolucionista y la evolución verosimil.

Apoyo de tareas psicológicas experimentales: pone como ejemplo los métodos cognitivos para evaluar las competencias de cada tipo de inteligencia.

Apoyo de hallazgos psicométricos: Los test y pruebas psicométricas ayudan a medir algunos tipos de inteligencia.

Suceptibilidad a la codificación en un sistema simbólico: es posible de organizarse y ser comunicada.

Fuente: Gardner, H. (2016). Estructuras de la mente: la teoría de las inteligencias múltiples. Fondo de cultura económica

[moonlightgospel]

El aprendisaje llega de las buenas desiciones

Pero las buenas desiciones llegan de las malas decisiones.

[abyssalmindspsicodesarrollo]

Cognición e Inteligencia

La cognición es el conjunto de procesos mentales involucrados en el conocimiento y la comprensión. Incluye funciones como la percepción, atención, memoria, razonamiento, toma de decisiones, aprendizaje y lenguaje. Estos procesos nos permiten interpretar y organizar la información del entorno, resolver problemas, tomar decisiones y comunicarnos con los demás. En esencia, la cognición abarca todas las actividades mentales relacionadas con el procesamiento de información.

La inteligencia es la capacidad mental para aprender de la experiencia, adaptarse a nuevas situaciones, comprender y manejar conceptos abstractos, y utilizar el conocimiento para manipular el entorno. Es una combinación de habilidades cognitivas que incluyen el razonamiento, la planificación, la resolución de problemas, el pensamiento abstracto, la comprensión de ideas complejas, el aprendizaje rápido y la adaptación a nuevos desafíos. La inteligencia puede manifestarse en diferentes formas, como la inteligencia lingüística, lógico-matemática, espacial, musical, interpersonal, intrapersonal, naturalista y emocional.

COGNICIÓN

*Percepción*

Proceso de interpretar y organizar la información sensorial del entorno. Ejemplo: Identificar cambios sutiles en el tono de voz de un amigo para interpretar su estado de ánimo.

*Atención*

Capacidad de concentrarse en un estímulo o tarea específica. Ejemplo: Concentrarse en una clase virtual mientras hay distracciones en casa.

*Memoria*

Habilidad para almacenar y recuperar información pasada. Ejemplo: Recordar las fechas de eventos sociales y académicos importantes.

*Aprendizaje*

Proceso de adquirir nuevos conocimientos o habilidades a través de la experiencia o la educación. Ejemplo: Adquirir nuevas habilidades en deportes, como aprender a jugar al baloncesto.

*Razonamiento*

Definición: Capacidad de pensar de manera lógica y solucionar problemas. Ejemplo: Evaluar diferentes perspectivas en un debate escolar sobre un tema social.

*Toma de decisiones*

Definición: Proceso de elegir entre diferentes opciones o cursos de acción. Ejemplo: Decidir cómo gestionar el tiempo entre estudios, actividades extracurriculares y vida social.

*Lenguaje*

Definición: Habilidad para comprender y usar el lenguaje hablado o escrito. Ejemplo: Participar en discusiones complejas en clase y expresar opiniones con claridad.

*Imaginación*

Definición: Capacidad para crear ideas o imágenes mentales nuevas. Ejemplo: Crear proyectos artísticos o escribir historias creativas para trabajos escolares.

*Cognición social*

Definición: Habilidad para entender y reaccionar ante las emociones y comportamientos de los demás. Ejemplo: Navegar dinámicas de grupo y resolver conflictos con compañeros de clase.

*Meta-cognición*

Definición: Capacidad de reflexionar sobre los propios procesos de pensamiento y aprendizaje. Ejemplo: Reflexionar sobre las estrategias de estudio utilizadas y ajustarlas para mejorar el rendimiento académico.

INTELIGENCIA

*Inteligencia Lingüística*

Habilidad para usar el lenguaje de manera efectiva. Ejemplo: Escribir ensayos o participar en competencias de debate.

*Inteligencia Lógico-Matemática*

Capacidad para razonar lógicamente y resolver problemas matemáticos. Ejemplo: Destacar en clases de matemáticas o programación.

*Inteligencia Espacial*

Habilidad para pensar en tres dimensiones y visualizar imágenes mentales. Ejemplo: Dibujar o diseñar modelos en clases de arte.

*Inteligencia Musical*

Capacidad para apreciar, crear y interpretar música. Ejemplo: Tocar un instrumento en la banda de la escuela o componer canciones.

*Inteligencia Corporal-Kinestésica*

Habilidad para usar el cuerpo de manera hábil y coordinada. Ejemplo: Participar en deportes o actividades de danza.

*Inteligencia Interpersonal*

Capacidad para entender y relacionarse con otras personas. Ejemplo: Ser un líder en proyectos grupales o tener habilidades para mediar conflictos.

*Inteligencia Intrapersonal*

Habilidad para comprenderse a uno mismo y manejar las propias emociones. Ejemplo: Reflexionar sobre metas personales y sentimientos.

*Inteligencia Naturalista*

Capacidad para identificar y entender patrones en la naturaleza. Ejemplo: Participar en proyectos de ciencias naturales o actividades de ecología.

*Inteligencia Emocional*

Capacidad para reconocer, comprender y manejar las emociones propias y ajenas. Ejemplo: Gestionar el estrés durante los exámenes y ayudar a amigos con problemas emocionales.

*Inteligencia Existencial*

Capacidad para reflexionar sobre cuestiones profundas de la vida y la existencia. Ejemplo: Participar en discusiones filosóficas o escribir sobre el sentido de la vida.

La cognición se refiere a los procesos mentales subyacentes al conocimiento, mientras que la inteligencia es la capacidad de utilizar esos procesos para aprender, resolver problemas y adaptarse a nuevas situaciones.

[sofichangs]

Emoción: Control de evaluación de los estímulos. Imágenes mentales. Procesamiento de información emocionalmente relevante - Semana 14

En este capítulo se menciona el hecho de que los estímulos internos o externos se evalúan jerárquica y organizadamente en una serie de pasos o fases. Como respuesta, emergen ciertas emociones correspondientes dependiendo de la situación a la que nos estamos enfrentando. Gracias al valor adaptativo de las emociones, y el papel que estas tiene sobre nuestra supervivencia, se entiende que este control funciona de manera ordenada siguiendo esta secuencia:

Novedad del estímulo. (Lo que supone una primera valoración de la peligrosidad del evento)

Dimensión placentera-displacentera.

Si propicia la consecución de una meta o necesidad.

La capacidad de enfrentarse a la situación y consecuencias sobre el organismo.

La compatibilidad con las normas sociales / personales.

Por consiguiente, están las imágenes mentales, las cuales son estructuras proposicionales que incluyen componentes perceptivos y semánticos (lenguaje). Estos inducen a las reacciones fisiológicas que acompañan a las emociones, de manera que puede utilizarse el entrenamiento en imaginación para el control de diferentes procesos emocionales.

Por último, se encuentran los estados emocionales, estos están relacionados con patrones característicos de procesamiento de la información relevante. La excesiva tención a la información amenazante puede generar reacciones de ansiedad, de la misma manera en la que la incapacidad para eliminar pensamiento intrusivos genera episodios depresivos. Por esto mismo, las diferencias individuales en el procesamiento de información emocionalmente relevante es el componente cognitivo de la vulnerabilidad diferencial a trastornos emocionales. Por esto cada persona lidia con ellos de manera distinta.

¿Por qué crees que cada persona siente las diferentes emociones de manera distinta, qué factores influyen según tu perspectiva?

Chóliz, M. (2005). Psicología de la emoción: el proceso emocional.

[eufoniasdelarteemm]

El proceso es similar a lo que ocurre cuando queremos encajar las dos mil piezas de un rompecabezas.

Pueden transcurrir horas mientras intentamos ensamblar todas las piezas, mirando las diferentes formas, haciéndolas girar, rotándolas para ver si encajan... el final no parece llegar y, de repente, todas las piezas cobran significado, lo vemos todo claro y el proceso termina con todas las piezas perfectamente encajadas.

[arquitecturas-digitalesedu30]

Dando sentido a las ciencias cognitivas en educación –

See on Scoop.it - Arquitecturas digitales del aprendizaje para una educación 4.0

Entrada adaptada y traducida del blog https://sites.google.com/view/efratfurst/makingsensecogsci con permiso de la autora: Efrat Furst @EfratFurst El blog lleva casi cinco años tendiendo puentes entre las ciencias cognitivas y los profesionales docentes. Los métodos de investigación cognitiva están bastante alejados de la práctica en el aula y, sin embargo, el debate es vivo y fructífero. Hay…

Oskar Almazan's insight:

En esta entrada tratamos de establecer vínculos entre el proceso de aprender (cualquier cosa) y el proceso de utilizar los hallazgos de la ciencia del aprendizaje para mejorar la enseñanza y el aprendizaje, de forma sistemática: organizar el conocimiento y hacerlo funcional.

[lasdietashoy]

Nuevo Post: Tú Salud en Peligro: Consecuencias del estrés físico y mental que debes conocer

Nuevo Posten https://lasdietassaludables.com/consecuencias-del-estres-fisico-y-mental/

Tú Salud en Peligro: Consecuencias del estrés físico y mental que debes conocer

¡Descubre las sorprendentes Consecuencias del estrés físico y mental en tu salud! En este artículo, te adentrarás en el fascinante mundo de cómo el estrés puede afectar tu bienestar de maneras que quizás nunca habías imaginado. Desde cómo el estrés crónico puede debilitar tu sistema inmunitario hasta cómo afecta tus emociones y tu capacidad para tomar decisiones, exploraremos a fondo las implicaciones que el estrés puede tener en tu cuerpo y mente. ¿Estás listo para conocer más sobre este intrigante tema? ¡Sigue leyendo y descubre cómo el manejo del estrés puede marcar la diferencia en tu calidad de vida!

Introducción

El estrés es una reacción natural del cuerpo ante situaciones desafiantes y demandantes. Sin embargo, cuando este estrés se vuelve crónico y excesivo, puede tener consecuencias negativas en nuestra salud física y mental. En este artículo, exploraremos cómo el estrés afecta nuestro cuerpo y cómo podemos gestionarlo para mantener un óptimo bienestar.

¿Qué es el estrés y cómo afecta al cuerpo?

El estrés es la respuesta del cuerpo a cualquier situación que lo percibe como amenazante o desafiante. Durante una situación estresante, el cuerpo libera hormonas como el cortisol y la adrenalina, lo que activa el sistema de «lucha o huida», preparándonos para enfrentar la situación.

Sin embargo, cuando este estado de alerta se mantiene durante largos periodos, puede tener un impacto significativo en nuestra salud. El estrés crónico puede debilitar el sistema inmunitario, aumentar la inflamación en el cuerpo y afectar negativamente el funcionamiento del corazón y el sistema nervioso.

Consecuencias del estrés físico y mental

Efectos del estrés físico en la salud

Mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares: El estrés crónico puede elevar la presión arterial y aumentar el riesgo de padecer problemas cardíacos, como la hipertensión y enfermedades coronarias.

Dificultades digestivas: El estrés puede afectar el sistema digestivo, causando síntomas como acidez estomacal, dolor abdominal y trastornos intestinales.

Afectación del sistema inmunitario: Un sistema inmunitario debilitado puede hacer que seamos más propensos a infecciones y enfermedades.

Dolores y tensiones musculares: El estrés puede provocar tensión en los músculos, lo que puede dar lugar a dolores de cabeza, migrañas y problemas musculares.

Problemas de piel: El estrés puede empeorar condiciones como el acné, la psoriasis y el eczema.

Efectos del estrés mental en la salud

Trastornos del estado de ánimo: El estrés crónico puede contribuir al desarrollo de trastornos de ansiedad y depresión.

Problemas cognitivos: El estrés puede afectar la memoria, el enfoque y la concentración.

Insomnio y alteraciones del sueño: El estrés puede dificultar el sueño y provocar insomnio, lo que a su vez afecta negativamente nuestro bienestar general.

Cambios en el apetito: Algunas personas pueden experimentar aumento o pérdida de apetito como respuesta al estrés.

Problemas emocionales: El estrés crónico puede causar irritabilidad, cambios de humor y sentimientos de agotamiento emocional.

Cómo reducir el estrés y mejorar la salud

Práctica de técnicas de relajación: La meditación, el yoga y la respiración profunda pueden ayudar a reducir los niveles de estrés.

Realizar actividad física regular: El ejercicio regular libera endorfinas, que actúan como analgésicos naturales y mejoran el estado de ánimo.

Establecer límites y prioridades: Aprende a decir «no» cuando sea necesario y prioriza tus tareas para evitar la sobrecarga.

Mantener una alimentación equilibrada: Una dieta saludable puede fortalecer el sistema inmunológico y reducir la inflamación en el cuerpo.

Fomentar las relaciones sociales: El apoyo emocional de amigos y familiares puede ayudar a manejar el estrés de manera más efectiva.

Conclusiones

El estrés físico y mental puede tener efectos significativos en nuestra salud si no se gestiona adecuadamente. Es esencial aprender a identificar las situaciones estresantes y aplicar técnicas para reducir sus efectos negativos. Practicar el autocuidado y mantener un equilibrio entre cuerpo y mente es fundamental para preservar nuestra salud y bienestar a largo plazo.

FAQs sobre Consecuencias del estrés físico y mental

¿El estrés siempre es malo para la salud?

El estrés ocasional puede ser beneficioso, ya que nos prepara para enfrentar desafíos. Sin embargo, el estrés crónico puede tener efectos negativos en la salud.

¿Qué actividades pueden reducir el estrés?

Practicar técnicas de relajación como la meditación y el yoga, así como realizar ejercicio físico regular, son formas efectivas de reducir el estrés.

¿Cómo afecta el estrés al sistema inmunitario?

El estrés crónico debilita el sistema inmunitario, lo que nos hace más susceptibles a enfermedades e infecciones.

¿Puede el estrés causar problemas de sueño?

Sí, el estrés crónico puede dificultar el sueño y provocar insomnio.

¿Qué papel juega una dieta saludable en la gestión del estrés?

Una dieta equilibrada y saludable puede fortalecer el sistema inmunológico y reducir los efectos negativos del estrés en el cuerpo.

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Tú Salud en Peligro: Consecuencias del estrés físico y mental que debes conocer

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[studyingselene]

august 9th, 2024 - reviewed psychology today (but i mostly reviewed the "influence of technology on cognition" unit bc i kind of forgot about it 😭😭)

༊࿐ ͎. ｡˚ ° ⊹ ˚.

9 de agosto de 2024 - hoy, yo revisé la psicología (pero en su mayoría revisé la unidad de "influencia de la tecnología en la cognición" porque yo se me olvidó un poco 😭😭)

[cuidemonos-juntos]

Esquizofrenia

La esquizofrenia es un trastorno mental grave por el cual las personas interpretan la realidad de manera anormal. La esquizofrenia puede provocar una combinación de alucinaciones, delirios y trastornos graves en el pensamiento y el comportamiento, que afecta el funcionamiento diario y puede ser incapacitante. Las personas que padecen esquizofrenia necesitan recibir tratamiento durante toda la vida. El tratamiento temprano puede ayudar a controlar los síntomas antes de que se desarrollen complicaciones más graves y puede mejorar el pronóstico a largo plazo.

Síntomas

La esquizofrenia implica una serie de problemas de pensamiento (cognición), comportamiento y emociones. Los signos y síntomas pueden variar, pero generalmente implican fantasías, alucinaciones o habla desorganizada, y reflejan una capacidad deficiente de vivir normalmente. Entre los síntomas se pueden incluir los siguientes:

Fantasías

Alucinaciones

Pensamiento desorganizado (discurso)

Comportamiento motor extremadamente desorganizado o anormal

Con el paso del tiempo, los síntomas pueden variar con respecto al tipo y la gravedad, con periodos de empeoramiento y remisión de los síntomas. Algunos síntomas pueden estar siempre presentes.

Síntomas en adolescentes

Los síntomas de la esquizofrenia en los adolescentes son similares a los que se presentan en los adultos, pero la afección puede ser más difícil identificar. Esto puede deberse en parte a que algunos de los síntomas tempranos de la esquizofrenia en los adolescentes son comunes en el desarrollo típico de la adolescencia, como estos:

Distanciamiento de los amigos y los familiares

Menor desempeño en la escuela

Trastornos del sueño

Humor irritable o depresivo

Falta de motivación

Tipos de esquizofrenia:

paranoide: Se caracteriza por la presencia de una preocupación excesiva por una o más ideas delirantes de diversa índole o bien alucinaciones auditivas frecuentes (oyen voces).

desorganizada: Los rasgos predominantes son que tanto el lenguaje como el comportamiento se ven alterados, no parecen tener orden ni concierto ni responder a los estímulos externos de manera adecuada.

catatónica: Se caracterizan por presentar una inmovilidad (llamada catalepsia), un negativismo extremo, mutismo, la adopción de posturas extrañas o movimientos estereotipados, así como abundantes muecas y manierismos o la imitación de las palabras o movimientos de su interlocutor (ecolalia y ecopraxia respectivamente).

indiferenciad: Se describe como aquella en la cual se dan síntomas como los anteriormente descritos pero sin que éstos puedan en su conjunto permitir clasificarla como paranoide, desorganizada o catatónica.

residual: No se dan ideas delirantes, alucinaciones, catatonia ni desorganización del lenguaje o el comportamiento. Solamente se dan manifestaciones leves de síntomas tanto positivos como negativos pero de menor magnitud (creencias extrañas, experiencias perceptivas poco habituales).